togs shideltiin tuhai
Post on 04-Jul-2015
2.536 Views
Preview:
TRANSCRIPT
Т гс шидэлтийг өг йцэтгэхэд шаардагдах ү
х чин з йл дү ү үү
Нийслэлийн БЗД-ийн 111-р сургууль
МИНИ САГСАН Б МБ ГИЙН Ө ӨХЭРЭГЛЭЛ БА ХЭМЖЭЭС
ТОГЛОЛТЫН ТАЛБАЙ НЬ:
Насанд хүрэгчдийнх 28м х 15м хэмжээтэй байдаг БОЛ
Мини сагсан бөмбөгт хэмжээг 12м х 7м ээс 26м х 14м хүртэл үндсэн харьцааг нь алдагдуулалгүй өөрчилж болдог.
САМБАР НЬ:САМБАР НЬ:
• Насанд х рэгчдийн сагсан б мб гт ү ө өНасанд х рэгчдийн сагсан б мб гт ү ө өцагариг нь шалнаас цагариг нь шалнаас 3.053.05 м м
БАЙДАГ БОЛБАЙДАГ БОЛ
• Мини сагсан б мб гт:ө өМини сагсан б мб гт:ө ө• 10-11 насныханд - 2.60 м10-11 насныханд - 2.60 м• 10-аас доош насныханд - 2.30 м10-аас доош насныханд - 2.30 м
9-11 насныханд:
• 55-58 см тойрогтой• 310-330 гр жинтэй• 3 размерийн б мб гө ө
Б МБ Г НЬ:Ө ӨБ МБ Г НЬ:Ө Ө
12-оос дээш насныханд:
• 66-73 см тойрогтой• 450-500 гр жинтэй• 5 размерийн б мб гө ө
МИНИ САГСАН Б МБ ГИЙН Т ХЭЭСӨ Ө ҮҮ
Анх 1948 онд АНУ-ын иргэн Жей Арчер (Jay Archer) х нг х н б мб г, намхан щит ашиглан тоглох ө ө ө ө өд рмийг зохиожээ.ү
1967 онд дэлхийн сагсан б мб гийн лидер дө ө үү болох Анселмо Лопес (Испани), Вильям Джонс (Англи) болон Роберт Бюснель (Франц) нарын санаачлагаар “Мини сагсан б мб г” нь ФИБА-д албан ёсны ө өстатустай болсон.
САГСАН БӨМБӨГИЙН СПОРТЫН АЧ ХОЛБОГДОЛ
охид, хөвгүүдийн бие бялдрыг чийрэгжүүлэх;
эрүүл, амьдралын зөв хэв маягийг эрхэмлэдэг, чөлөөт цагийг үр ашигтай зохион байгуулдаг хандлагыг төлөвшүүлэх;
сагсан бөмбөгийн спортын суурь техникийг багаас нь зөв эзэмшүүлж, ирээдүйн тамирчдыг чанартай бэлтгэхэд оршино.
Залалтын дасгал, сургуулилалт
Шидэлтийн дасгал, сургуулилалт
Х лийн ажиллагаа өсайжруулах дасгал,
сургуулилалт
Дамжуулалтын дасгал, сургуулилалт
- 0 буюу эрхий хуруу нь тогтвортой байдлыг хангах б г д 10%,ө өө- 1 буюу долоовор хуруу хамгийн чухал. Шидэлтийг удирдахад 60%,
/улаан цэгийг хар/ - 2 буюу дунд хуруу х м сийн боддогоос бага 15%, ү үү - 3 дугаартай ядам хуруу з вх н тогтворжуулах рэгтэй б г д ө ө үү ө өө
5% - 4 чигчий хуруу гурвалжингийн тэнцвэрт байдлыг хадгалдаг учир
10%-ийн ргийг тус тус г йцэтгэнэ. үү ү
Т гс шидэгчийн гурвалжингийн ндэс нь гарын хэсэг ө үб рийн йлдлийг тооцоолох боломжтой байхын тулд ү ү
хуруунуудыг дугаарлахад оршино.
ШИДЭЛТИЙН ХУВИЛБАР
Эрхийг хурууг анзаараарай. Энэ хуруугаа х ртэл б мб гийг ү ө өоруулахын т л ашиглаж байна. ө өө
Чигл лэгч гар бол з вх н б мб гийг дэмжих зорилготой үү ө ө ө өб г д б мб гний х р х явцад нэмэр болохг й. Энэ зураг ө өө ө ө өө ө үдээрхи чигл лэгч гарын эрхий хурууны байрлал маш буруу үүб г д шидэлтийн нягт нарийн тооцоог алдагдуулна. ө өө
Энэ байдлаар бол дээшээ шийд р биш шал руу шидэж үүбайна. нийг засах хэрэгтэй.Үү
Шидэлт з в г йцэтгэхийн тулд ө үдараахь шаардлагыг хангах
хэрэгтэй:• Б мб г тоглогчийн толгойноос 10 см орчимын ө ө
нд рт, тухнаас урагш байрлалтай байх ёстойө ө• Хурууны з р дээрээс б мб г гарахдаа араас ү үү ө ө
эргэлттэй х д лг н р гарч байх ёстой. Дунд болон ө ө өө өөдолоовор хуруу б мб гийг цагираг руу чигл лж, ө ө үүхарин гарын бугуй нд т лхэж г х хэрэгтэйүү ү ө ө
• Шидэлт хурдтай, жигд з л н байхөө ө• Шидэл б хэн оновчтой, цагирагт цохихг й байхү ү• Х л цагираг руу харсан байрлалтай байхө• М р цагирагтай нэг шугаманд байхө• Х л ба бие шидэлт г йцэтгэх ед цагирагтай нэг ө ү ү
шугаманд байх
top related