7/21/2019 Beneficios Del Limón

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Beneficios del limón

Haz zumo de un limón, mezclalo con agua tibia y bébelo todas las mañanas…

comprobarás sus efectos de forma rapidísima.

1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en itamina !,

"ue es ideal para combatir los resfriados. #on ricos en potasio, "ue estimula

las funciones cerebrales y neriosas. $l potasio también ayuda a controlar la

presión arterial.

%. Equilibra el pH: &eber agua de limón todos los días te reduce la acidez

total de tu cuerpo. $l limón es uno de los alimentos más alcalinos. #í, el limón

tiene ácido cítrico pero no crea acidez en el cuerpo una ez metabolizado.

'. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina, "ue ayuda

a luc(ar contra el (ambre y anto)os. *ambién se (a demostrado "ue las

personas "ue mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.

+.  Ayuda a la digestión: $l )ugo de limón ayuda a eliminar los materiales no

deseados. lienta al (ígado a producir bilis, "ue es un ácido "ue se re"uiere

para la digestión. -igestión eficiente reduce la acidez estomacal y

estreñimiento.

. Es un diurético: Limones aumentan la tasa de la micción en el cuerpo, lo

"ue ayuda a purificarlo. Las to/inas son, por lo tanto, liberadas a una

elocidad más rápida ayudando a mantener la salud del tracto urinario.

0. Limpia la piel: $l componente de la itamina ! ayuda a disminuir las

arrugas y manc(as. gua con limón elimina las to/inas de la sangre y ayuda

a mantener la piel clara también. $n realidad, puede ser aplicado

directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.. Refresca el aliento: 2o sólo esto, sino "ue puede ayudar a aliiar el dolor

dental y la gingiitis. $l ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los

dientes, por lo "ue debe controlarse muy bien esto.

3. Aliia los problemas respiratorios: agua de limón caliente ayuda a

des(acerse de las infecciones de pec(o y detener la molesta tos. #e cree "ue

es 4til para las personas con asma y las alergias también.

5. !e mantiene en "en: La itamina ! es una de las primeras cosas agotadas

cuando sometes su mente y cuerpo al estrés. !omo se mencionó

anteriormente, los limones están llenos de itamina !.

16. Ayuda a dejar el #$bito del café: -espués de tomar un aso de agua de

limón caliente, la mayoría de las personas sugieren "ue tienen menor deseopara el café de la mañana.