Fia de rspund nr. 1

Instructiune: Citii cu atenie ntrebrile de mai jos i alegei una din cele 5 variante de rspuns specific pentru fiecare ntrebare.

Nr. ntrebrii

Niciodat

1

Rareori

2

Uneori

3

Deseori

4

Mereu

5

1.

V gndii cum s v creai mai mult timp disponibil pentru a lucra

2.

Petrecei la lucru/ lucrnd, mai mult timp dect iniial v-ai planificat

3.

Lucrai pentru a v micora sentimentul de vin, tristee i pentru a v simi mai bine

4.

Ali oameni v spun s ncetai s lucrai, dar nu i ascultai i continuai

5.

Va iritai, enervati dac suntei oprit din lucru, nterupt de cineva/ceva

6.

Din cauza lucrului neglijai hobby-uile, sportul sau alte activiti

7.

Lucrei att de mult nct observai n ultima vreme cum asta v afecteaz starea fizic (de ex. dureri de inim)

Instructiune: din cele 43 cuvinte de mai jos, ce reprezinta calitati specific persoanei, alegeti 20 care le considerati mai importante si scrieti-le in tabel (numerotarea nu conteaza). Dupa ce le-ati ales, indoiati foaia astfel incit sa nu se vada a 3-a coloana si aranjati calitatile in prima coloana in ordine descrescatoare in felul in care credeti ca o persoana ar trebui sa le posede (cifra 1 - calitatea cea mai improtanta, cifra 20 - cea mai putin importanta). Dupa ce ati finisat, indoiati deja foaia astfel incit sa nu se vada prima coloana si aranjati din nou in ordine descrescatoare calitatile, dar deja in felul in care considerati ca ele va reprezinta pe Dumneavoastra (in a 3-a coloana).

1. Acuratete/ 23. Timiditate/

2. Nepasare / 24. Ranchiuna/

3. Ingindurare/ 25. Sinceritate/

4. Impulsivitate/ 26. Capricios/

5. Mindrie, orgoliu/ 27. Credulitate, naivitate/

6. Brutalitate / 28. Visator/

7. Bunatate/ 29. Gingasie/

8. Zgircenie/ 30. Usurinta, fara impunere/

9. Vioiciune/ 31. Nehotarire, indecizie/

10. Invidie/ 32. Fara cumpatare/

11. Suparare/ 33. Abstinenta, retinere/

12. Prudenta / 34. Rusine/

12. Prudenta / 35. Rusine/

14. Suspiciune/ 36. Harnicie/

15. Cu principia/ 37. Lasitate/

16. Aroganta/ 38. Interes/

17. Ospitalitate/ 39. Perseverenta/

18. Fudulie/ 40. Conformare/

19. Rationalitate/ 41. Incapatinare/

20. Hotarire/ 42. Impietrire/

21. Onestitate/ 43. Sensibilitate/

22. Egoism/

Fia de rspuns nr 2.

Eul ideal

Calitatile

Eul real

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

Instructiune: citii ntrebrile de mai jos i rspundei cu Da sau nu Nu , ori alegei una din cele 2 variane de rspuns propuse.

1.Interesul meu pentru oameni i diferite distracii tinde s se schimbe destul de des.

2.Faptul c unii oameni n-au o bun prere despre mine nu m mpiedic s fiu linitit.

3.nainte de a-mi da o prere, obinuiesc s atept pn cnd sunt sigur c ceea ce spun este corect.

4.Am tendina s m las cuprins de sentimentul gelozie.

5.Dac ar fi s-mi rencep viaa: - ai organiza-o cu totul altfel;

- ai dori s fie la fel cum a fost;

6. mi admir prinii n toate mprejurrile.

7. mi este neplcut s aud c mi se rspunde nu chiar atunci cnd tiu c ceea ce cer este imposibil.

8.Am ndoieli asupra sinceritii oamenilor care se arat fa de mine mai prietenos dect m-a fi ateptat.

9.Atunci cnd prinii (sau cei care m-au crescut) mi ddeau ordine sau mi cereau s-I ascult: - au fost ntotdeauna rezonabili;

- deseori n-au fost rezonabili;

10.Am mai mult nevoie de prieteni mei dect s-ar prea c au ei nevoie de mine.

11.Sunt sigur c a putea s-mi adun forele pentru a face fa unei dificulti care s-ar ivi pe neateptat.

12.Cnd eram mic, mi era fric de ntuneric.

13.Mi se spune uneori c mi trdez prea uor emoia prin glas i comportament.

14.Dac oamenii profit pe nedrept de amabilitatea mea: - m simt jignit i nu le-o iert;- uit imediat i iert;

15.Criticile pe care mi le aduc oamenii reuesc mai curnd s m tulbure dect s m ajute.

16.Mi se ntmpl deseori s m nfurii cu uurin mpotriva oamenilor.

17.M simt nelinitit ca i cnd a dori ceva fr s tiu ce.

18.M ntreb uneori dac oamenii crora vorbesc sunt ntr-adevr interesai de ceea ce le spun.

19.N-am simit niciodat vreo indispoziie precis, ca de pild: tulburri de digestie, dureri nedefinite, senzaia c-mi bate inima etc.

20.Discutnd cu anumite persoane, m simt att de stingherit nct abia ndrznesc s scot o vorb.

21.Atunci cnd am ceva de fcut, cheltuiesc mai mult energie dect majoritatea oamenilor, deoarece fac totul sub tensiune.

22.mi impun s nu fiu distrat i s nu uit amnunte.

23.Orict de grele i de neplcute ar fi piedicile, ntotdeauna perseverez i nu prsesc inteniile cu care am pornit.

24.n situaiile grele, am tendina s fiu agitat i dezorientat.

25.Din cnd n cnd am vise foarte puternice care mi tulbur somnul.

26.Am ntotdeauna suficient energie atunci cnd m aflu n faa unei dificulti.

27.Uneori, simt necesitatea de a verifica ceva, dei o fac fr nici un rost.

28.Majoritatea oamenilor sunt puin ciudai, cu toate c nu le place s recunoasc acest lucru.

29.Cnd fac o gaf n societate sunt n stare s-o uit imediat.

30.M simt posomorit i nu vreau s vd pe nimeni: - uneori;- deseori;

31.Atunci cnd mi merge prost, aproape c mi vine s plng.

32.Chiar atunci cnd m aflu n mijlocul oamenilor am sentimentul de singuratate

33. M trezesc noaptea i mi-e greu s adorm din cauza preocuprilor mele.

34.n general fac fa oricare ar fi greutile care mi stau n cale.

35. M simt uneori vinovat i am remucri pentru lucruri fr importan.

36.Nervii mei sunt att de ncordai nct cel mai mic zgomot, de pild un scrit de u, mi se pare de nesuportat i m face s tresar.

37. Dac ceva m tulbur n mod special, mi regsesc n general calmul cu uurin.

38.Mi se ntmpl s tremur sau s transpir atunci cnd m gndesc la o sarcin grea pe care trebuie s-o ndeplinesc.

39.n mod obinuit adorm uor, n cteva minute, ndat ce m culc.

40.Uneori resimt o stare de tensiune sau de agitaie gndindu-m la lucruri care m-au preocupat i interesat puin nainte.

Fia de rspuns nr. 3

Nr.

Da

Nu

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

32.

33.

34.

35.

36.

37.

38.

39.

40.