coaching tabaco

Coaching Tabaco

Aprender de las recaídas

SubmodalidadesVisual Auditivo Kinestésico

• Blanco y negro- Color

• Asociado (desde dentro) Disociado (desde fuera)

• Imagen enmarcada o en panorámico

• Foco nítido o borroso

• Tamaño grande o pequeño

• Ángulo de observación.

• Con sonido o sin sonido

• Volumen alto o bajo

• Sonido envolvente o que viene de una dirección

• Ritmo regular o irregular

• Procedencia del sonido

• Sonido cercano o lejos

• Sensación fuerte o débil

• Ubicación en el cuerpo

• Textura suave o rugosa

• Temperatura caliente o fría

• Sensación constante o intermitente

• Sabor y olor:• Agradable o

desagradable• Características

específicas

Dinámica 1

• ¿Podría traer a su mente la escena de la última vez que tuvo una recaída?– Tomar nota de las submodalidades VAK– Construir esta misma imagen con las

submodalidades invertidas

Dinámica 2

• Traiga a su mente la escena de las tres últimas veces que ha recaído.

• Determinaremos las submodalidades VAK de cada una de ellas

• Estableceremos los puntos comunes– Esto será el patrón general de la recaída

• Construiremos un nuevo patrón con las características opuestas a este.

Reciclado de las recaídas

Estrategia de la recaída

• Le hemos pedido al paciente que trajera a su mente como fue la última escena en que tuvo una recaída


• Por favor cierre los ojos y permita que venga a su mente la última vez en que percibió aquella idea a la que antes se ha referido: “déjate de tonterías… no lo vas a lograr. Fúmate tu cigarrito y relájate ya…”

• ¿Qué ocurría?• … “estaba fregando los platos después de cenar…”• ¿Qué pasó entonces• Vino a mi cabeza una imagen del cigarrillo

encendido e inmediatamente después sentí el sabor de la nicotina en mi boca .Entonces recordé la frase que he comentado y …terminé fumando


• Desde que sintió el sabor de la nicotina hasta que recordó la frase … ¿Qué más pasó?

• No sé…• Sí, antes de decirse a sí mismo esta frase

seguramente pasó algo más que provocase este diálogo interno

• Supongo que me comencé a sentir mal…algo así como… agobiado

• ¡Bien! ¿Dónde apareció esta sensación? • Aquí…Contesta el paciente mientras se toca a la

altura de la parte proximal del estómago.


Podríamos decir que la estrategia ha sido la siguiente:

•Imagen del cigarrillo encendido ( Visual)•Recuerdo del sabor de la nicotina (Kinestésico neutro)•Sensación de ansiedad que localiza en el estómago (Kinestésico con carga emocional )•Aparece la frase que le “desarma” (“Déjate de tonterías… no lo vas a lograr. Fúmate tu cigarrito y relájate ya…”) (Diálogo Interno)•Aparece la conducta problema


• La propuesta del trabajo con las estrategias de los sistemas representacionales consiste en construir una nueva conducta pero utilizando el mismo orden y con los mismos pasos

Estrategia de la recaídaA continuación quiero que vuelva a la escena en que está fregando los platos•Ahora traiga la imagen de una potente luz, como un faro en medio de la noche al que podríamos llamar el faro de la salud. Le pido que perciba como se ilumina cada vez más hasta hacerse muy potente (visual)•Quiero que perciba como esta luz penetra poco a poco en usted, como llega al interior de su boca y le hace percibir un sabor neutro, como el agua…(Kinestésico)•Ahora esta luz en forma de sabor neutro ha llegado hasta su estómago y se ha transformado en una agradable sensación de confianza. Confianza en usted mismo que puede sentir localizada en la boca de su estómago. (Kinestésico con refuerzo emocional. Se pide al paciente que ancle esta sensación en su estómago)•En este momento usted se repite la frase: “Estoy logrando mi objetivo, estoy respirando la luz de mi salud…” (Diálogo Interno)


• Una vez construida esta visualización en esta secuencia, la repetimos unas tres veces para aprenderla.

• A partir de este momento puede traerse a la mente antes de que se desencadene una estrategia de desmotivación y recaída como la que el paciente manifestaba al principio.

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