信息

癌症已成为第一大死因。预防癌症首要的，可控制的，是要从改变我们的生活方式开始。

1. 生活不规律，常熬夜，过度劳累。中国每年60多万人死于过劳症，平均每天1600人。

2. 久坐不动，精神过度紧张，心理压力太大。许多人得癌症之前的半年都处在极大的生活工作或情感压力之中。

3. 心态不平和：争强好胜，愤怒不平，怨气冲天，贪婪嫉妒，苦毒仇恨。心中满了“气”和“毒”，自己毒害自己。

最重要的是，人需要身體和心靈的休息或安息。

希伯來書4:11 所以，我們務必竭力進入那安息(katapausis)，免得有人學那不信從的樣子跌倒了。

安息：休息，休息的地方

kata pausis （照着-静止）

ana pausis（在-静止中）

希伯來書2:1 所以，我們當越發鄭重所聽見的道理，恐怕我們隨流失去。

3:12 弟兄們，你們要謹慎，免得你們中間或有人存著不信的惡心，把永生神離棄了。

4:1 我們既蒙留下有進入他安息的應許，就當畏懼，免得我們中間或有人似乎是趕不上了。

4:11 所以，我們務必竭力進入那安息，免得有人學那不信從的樣子跌倒了。

聽見神的話而誖逆

希伯來書3:7 聖靈有話說：“你們今日若聽他的話，8 就不可硬著心，像在曠野惹他發怒、試探他的時候一樣。9 在那裡，你們的祖宗試我探我，並且觀看我的作為有四十年之久。10 所以我厭煩那世代的人，說：‘他們心裡常常迷糊，竟不曉得我的作為！’11 我就在怒中起誓說：‘他們斷不可進入我的安息。’”

犯罪，不信從神

希伯來書3:16 那時聽見他話、惹他發怒的是誰呢？豈不是跟著摩西從埃及出來的眾人嗎？ 17 神四十年之久又厭煩誰呢？豈不是那些犯罪、屍首倒在曠野的人嗎？ 18 又向誰起誓，不容他們進入他的安息呢？豈不是向那些不信從的人嗎？ 19 這樣看來，他們不能進入安息是因為不信的緣故了。

不相信福音

希伯來書4:2 因為有福音傳給我們，像傳給他們一樣；只是所聽見的道與他們無益，因為他們沒有信心與所聽見的道調和。3 但我們已經相信的人得以進入那安息，正如神所說：“我在怒中起誓說，‘他們斷不可進入我的安息！’

5 又有一處說：“他們斷不可進入我的安息！ 6 既有必進安息的人，那先前聽見福音的，因為不信從，不得進去。

馬太福音11:28

凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息(anapauo) 。

一. 安息之日 – 時間的分別

希伯來書4:1 我們既蒙留下有進入他安息的應許，

4:3 …其實造物之工，從創世以來已經成全了。4 論到第七日，有一處說：“到第七日，神就歇了他一切的工。”

創世記2:1 天地萬物都造齊了。 2:2

到第七日，神造物的工已經完畢，就在第七日歇了他一切的工，安息了。

2:3 神賜福給第七日，定為聖日，因為在這日神歇了他一切創造的工，就安息了。

安息之日﹕賜福，為聖，安息

二. 安息之地 –境界的進入

希伯來書4:7 所以過了多年，就在大衛的書上，又限定一日，如以上所引的說：“你們今日若聽他的話，就不可硬著心。” 4:8 若是約書亞已叫他們享了安息，後來神就不再提別的日子了。

申命記12:9 因為你們還沒有到耶和華你神所賜你的安息地，所給你的產業。 10 但你們過了約旦河，得以住在耶和華你們神使你們承受為業之地，又使你們太平，不被四圍的一切仇敵擾亂，安然居住。

流奶与蜜之地，應許之地，迦南美地，得為業之地，神的眼目眷顧之地

申命記11:8 所以，你們要守我今日所吩咐的一切誡命，使你們膽壯，能以進去，得你們所要得的那地，… 13 你們若留意聽從我今日所吩咐的誡命，愛耶和華你們的神，盡心盡性事奉他，14 他必按時降秋雨春雨在你們的地上，使你們可以收藏五穀、新酒和油。15 也必使你吃得飽足，並使田野為你的牲畜長草。 16 你們要謹慎，免得心中受迷惑，就偏離正路，去事奉敬拜別神。17 耶和華的怒氣向你們發作，就使天閉塞不下雨，地也不出產，使你們在耶和華所賜給你們的美地上速速滅亡。

以賽亞書30:15 主耶和華以色列的聖者曾如此說：“你們得救在乎歸回安息，你們得力在乎平靜安穩，你們竟自不肯。

1.抓住應許—安息地的異象

2.刚强壮胆—神同在的信心

3.脚踏实地—走進去的委身

4.谨守遵行—神話語的导航

三. 安息之主 - 主權的交出

希伯來書4:9 這樣看來，必另有一安息日的安息，為神的子民存留。 10 因為那進入安息的，乃是歇了自己的工，正如神歇了他的工一樣。 11 所以，我們務必竭力進入那安息，免得有人學那不信從的樣子跌倒了。

馬太福音12:8 因為人子是安息日的主。”

馬太福音11:28 凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。29 我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣，你們心裡就必得享安息。30 因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。”

到，負，學

希伯來書4:2 因為有福音傳給我們，像傳給他們一樣；只是所聽見的道與他們無益，因為他們沒有信心與所聽見的道調和。 ... 4:12 神的道是活潑的，是有功效的，比一切兩刃的劍更快，甚至魂與靈、骨節與骨髓，都能刺入、剖開，連心中的思念和主意都能辨明。 4:13 並且被造的沒有一樣在他面前不顯然的；原來萬物在那與我們有關係的主眼前，都是赤露敞開的。

1.畏懼

希伯來書4:1 我們既蒙留下有進入他安息的應許，就當畏懼，免得我們中間或有人似乎是趕不上了。

2.信從

希伯來書4:3 但我們已經相信的人得以進入那安息，

4:6 既有必進安息的人，那先前聽見福音的，因為不信從，不得進去。

我的信仰是認真的嗎？

認識﹕認識獨一真神和耶穌基督

悔改﹕認罪和回轉

接受﹕心口一致接受耶穌為救主和主

信服﹕信順真道，就是神的話

信從﹕信靠和跟從耶穌走十字架的道路

奉獻﹕獻上自己為主而活

3.竭力 make every effort

希伯來書4:11 所以，我們務必竭力進入那安息，免得有人學那不信從的樣子跌倒了。