cours practique de franc
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-
COURS PRACTIQUE DE FRANAIS,
MDECINE, PREMIRE ANNE
1.
2.
Lextrieur du corps humain...
...
- Les parties du corps humain :
Le corps humain, c'est trs simple :
De haut en bas : la tte, le tronc, les membres suprieurs : les bras, les membres infrieurs :
les jambes
-
Voyons un peu plus dans le dtail :
De face : la tte, le cou, l'paule, le bras, le nombril, le ventre, la main, la cuisse, la jambe, le
pied, l'orteil, la poitrine, l'avant
De dos : la nuque, le dos, le coude, la hanche, la fesse, le mollet, le talon.
La tte : les cheveux, le front, l'il, l'oreille, la narine, les lvres, le menton,
le nez, la joue, la bouche, le cou.
La main : la paume, le poignet, le pouce, l'index, la majeur, l'annulaire, l'auriculaire, l'ongle.
Le pied : le cou-de-pied, les orteils, l'ongle, la plante du pied, le talon, la cheville.
Lintrieur du corps humain...
...
Voyons un peu plus dans le dtail :
la tte, le cou, l'paule, le bras, le nombril, le ventre, la main, la cuisse, la jambe, le
oitrine, l'avant-bras, le poignet, le doigt, le genou, la cheville.
la nuque, le dos, le coude, la hanche, la fesse, le mollet, le talon.
- Dtails de la tte :
les cheveux, le front, l'il, l'oreille, la narine, les lvres, le menton, le crne, le sourcil,
le nez, la joue, la bouche, le cou.
...
-Dtails de la main :
la paume, le poignet, le pouce, l'index, la majeur, l'annulaire, l'auriculaire, l'ongle.
...
-Dtails du pied :
pied, les orteils, l'ongle, la plante du pied, le talon, la cheville.
...
Lintrieur du corps humain...
...
-De la peau aux os...
la tte, le cou, l'paule, le bras, le nombril, le ventre, la main, la cuisse, la jambe, le
bras, le poignet, le doigt, le genou, la cheville.
la nuque, le dos, le coude, la hanche, la fesse, le mollet, le talon.
le crne, le sourcil,
la paume, le poignet, le pouce, l'index, la majeur, l'annulaire, l'auriculaire, l'ongle.
pied, les orteils, l'ongle, la plante du pied, le talon, la cheville.
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L'intrieur de notre corps est compos prs des 2/3 d'eau !...
Dans un corps humain, la teneur en eau reprsente environ 65 % de sa masse, soit environ 45 litres
deau pour une personne denviron 70 kg.
Cependant, la teneur totale en eau dans un corps humain dpend de plusieurs facteurs tels que la
taille, la corpulence ou bien lge.
La teneur en eau est de 75 % chez le nourrisson, de 60 % pour un adulte et passe 55 % pour les
personnes ges.
L'eau entre ainsi dans la composition de presque tout ce que l'on trouve dans le corps humain : la
peau, les muscles, les rseaux de circulation du sang ou des nerfs, les organes... et mme dans
les os !...
-La peau
La peau est un organe compos de plusieurs couches de tissus.
Chez ladulte, la peau prsente une surface denviron 2 m et un poids de 5 kg et est compose de
deux parties, lextrieur lpiderme et en dessous une couche plus paisse, le derme. Une
troisime couche plus profonde est parfois assimile la peau : lhypoderme.
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Rles physiologiques de la peau
- Protection contre les agressions extrieures
La peau est une barrire physique, en particulier contre les microorganismes mais galement face
aux liquides extrieurs, grce des caractristiques de semi-permabilit. Enfin, sa pigmentation
(plus ou moins importante) permet dassurer une certaine protection de lorganisme face aux rayons
du soleil.
- Maintien de la temprature corporelle
La temprature du corps est rgule en partie par la sudation (transpiration) plus ou moins
importante selon llvation ou non de la temprature interne. Une forte scrtion de sueur permet
en effet un rafrachissement par vaporation de surface. A linverse, en cas de froid, poils et
cheveux permettent de crer une zone isolante thermique en crant une couche dair chaud entre
poils et peau. (Peu vrai chez lhomme nanmoins).
- Perception de lextrieur
La peau est trs riche en terminaisons nerveuses, en particulier lextrmit des doigts. Cette
capacit (le toucher) permet la peau dtre sensible la temprature, la pression ainsi qu la
douleur. Cette sensibilit est permise grce de nombreux rcepteurs de 4 types diffrents et qui
ragissent en fonction de diffrents stimuli.
- Participation limmunit
Certaines cellules de lpiderme ont un rle important dans la protection immunitaire.
- Rserve sanguine
Le derme est particulirement riche en vaisseaux sanguin. Cette vascularisation leve concentre
elle seul, prs de 10% du volume sanguin total.
- Synthse de la vitamine D
La peau participe la synthse de la vitamine D, grce lexposition aux rayons UV (soleil,
lampes). La vitamine D permet lquilibre en calcium de lorganisme.
-
On lve le bras, on tourne la tte, on se baisse et on se relve grce aux muscles qui sont
Notre organisme contient environ 600 muscles
Constitus de fibres lastiques, le corps humain compte quelques 600
En se contractant et se dcontractant, ils permettent au corps de s'animer, se mouvoir et se
ainsi que de se tenir en position.
Le bon fonctionnement des muscles ncessite l'apport d'nergie et d'eau pour vhiculer les toxines
et garder le volume musculaire.
Cette nergie provient de notre alimentation quotidienne (autant par les aliment
lipides, glucides et protines
transformations chimiques regroupes sous le terme de
C'est le systme nerveux central qui coordonne l'action des muscles.
...
-Les muscles
On lve le bras, on tourne la tte, on se baisse et on se relve grce aux muscles qui sont
attachs aux os.
Notre organisme contient environ 600 muscles diffrents. Au total cela reprsente prs de 40
% de notre poids de corps.
Constitus de fibres lastiques, le corps humain compte quelques 600 muscles.
En se contractant et se dcontractant, ils permettent au corps de s'animer, se mouvoir et se
ainsi que de se tenir en position.
Le bon fonctionnement des muscles ncessite l'apport d'nergie et d'eau pour vhiculer les toxines
et garder le volume musculaire.
Cette nergie provient de notre alimentation quotidienne (autant par les aliments simples, tels
protines, mais aussi grce aux sels et minraux) qui subit diverses
transformations chimiques regroupes sous le terme de mtabolisme
C'est le systme nerveux central qui coordonne l'action des muscles.
On lve le bras, on tourne la tte, on se baisse et on se relve grce aux muscles qui sont
diffrents. Au total cela reprsente prs de 40
muscles.
En se contractant et se dcontractant, ils permettent au corps de s'animer, se mouvoir et se dplacer,
Le bon fonctionnement des muscles ncessite l'apport d'nergie et d'eau pour vhiculer les toxines
s simples, tels
, mais aussi grce aux sels et minraux) qui subit diverses
mtabolisme.
C'est le systme nerveux central qui coordonne l'action des muscles.
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Exemples :
- le mouvement de flexion : si l'on rapproche l'avant-bras du bras, le biceps est contract tandis que
le triceps est relch
- le mouvement d'extension : si l'on loigne l'avant-bras du bras, le triceps est contract tandis que
le biceps est relch
Mouvements de flexion et d'extension des muscles du bras...
Mais tous ces muscles sont de nature trs diffrente.
Il existe en fait deux grands types de muscles : les muscles dits lisses, que nous ne contrlons pas
de manire volontaire - ce sont les viscres, les intestins ou l'estomac, par exemple et puis il y a
les muscles stris, qui recouvrent notre squelette et permettent les mouvements, comme ceux du
bras ou de la jambe.
Il en existe environ 570 qui s'tendent de part et d'autre des articulations. Dans le dtail, on en
trouve 170 au niveau de la tte et du cou, environ 200 dans le tronc et une cinquantaine dans chaque
membre. A cela il faut ajouter une centaine de muscles relis aux diffrents organes.
Et puis, part, il y a bien sr les muscles du cur : ils ressemblent aux muscles stris, mais ils se
contractent spontanment, sans action volontaire de notre part.
Les muscles les plus longs sont ceux des jambes.
Le muscle le plus volumineux et le plus puissant cest le grand fessier, qui permet lextension de la
cuisse. Et le plus petit, cest le muscle stapdien, qui permet dactionner ltrier, un petits os situ
dans loreille moyenne.
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Les principaux muscles du corps
Les muscles sont attachs aux os par des tendons.
Les os sont relis entre eux par des ligaments.
-Les os
Le squelette sec pse 4 6 kilogrammes en moyenne pour l'homme et 3 4 kilogramme pour la
femme.
la naissance, les bbs ont environ 350 os, dont une grande partie va se souder au cours de la
croissance. l'ge adulte, le squelette est compos de 206 os, dont la moiti environ se trouvent
dans les pieds et les mains. Le crne est form de 26 os.
Les principales fonctions du squelette sont de :
- former une tige solide et flexible,
- fournir au corps des cavits protectrices pour les organes internes et les centres nerveux,
- offrir des points d'attache aux muscles,
- dterminer grce aux articulations, l'tendue et la direction des mouvements.
La forme et les proportions du squelette, ses dimensions changent avec l'ge, le sexe, les individus,
voire les milieux sociaux et les origines gographiques.
Les os sont des parties dures, rsistantes qui, articules les unes avec les autres, constituent le
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squelette. Chez lhumain, il est compos denviron 200 os ; classs en 3 catgories selon leur forme
: les os longs (par exemple ceux des bras et jambes), les os courts (tels que ceux des poignets) et les
os plats (comme le crne ou le bassin).
Les os grandissent
Les os grandissent jusqu' l'ge de 20 ans. Puis, ils s'arrtent de grandir.
C'est pour cette raison que les adultes ne grandissent plus.
Il faut une alimentation quilibre pour que les os grandissent.
Pour cela , il faut leur apporter des lments indispensables :
de la vitamine D et des aliments riches en calcium et en phosphore
- les aliments riches en vitamine D : le lait, le beurre et le jaune d'uf
La vitamine D naturelle est produite par ta peau grce aux rayons de soleil.
- les aliments riches en calcium: le lait et le fromage
- les aliments riches en phosphore: le poisson
Pour grandir, il faut : boire du lait, aller au soleil et faire du sport !...
Les radiographies permettent de voir les os...
-Les principaux organes
-Le cur
Le cur est charg de la circulation du sang dans le corps. Le sang transporte lnergie et
dbarrasse le corps de ses dchets.
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Coupe dtaille du cur humain et circulation du sang...
Lartre pulmonaire transporte le sang pauvre en oxygne jusquaux poumons. Les poumons
liminent les gaz carboniques (dioxyde de carbone) et oxygne le sang. Le sang oxygn emprunte
la veine pulmonaire pour retourner vers le cur qui distribue le sang dans le corps. En passant dans
le corps, le sang sappauvrit en oxygne. Le cur aspire le sang appauvri et le dirige vers les
poumons.
Chaque jour, le cur pompe l'quivalent de 8 000 litres de sang pour un quivalent de 100 000
battements cardiaques.
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-Le cerveau
Le cerveau est le principal organe du systme nerveux.
Le cerveau est un organe situ dans le crne.
Le cerveau contrle tout le corps et ct de lui il y a le cervelet (il contrle les muscles).
Les petits nerfs de la peau envoient les messages du toucher au cerveau, cest pour a que quand
on ferme les yeux et quon touche quelque chose on peut savoir ce que cest.
...
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Diffrents cerveaux : humain, lphant, dauphin, chat, macaque, ...
...
Les poumons
Les poumons sont les organes de la
Ils permettent de dbarrasser le sang
carbonique produit par les cellules de l'organisme
et de le remplacer par de l'oxygne ncessaire leur
bon fonctionnement.
Les poumons sont situs dans le th
ctes.
: humain, lphant, dauphin, chat, macaque, ...
sont les organes de la respiration.
sang du gaz
produit par les cellules de l'organisme
ncessaire leur
bon fonctionnement.
thorax, sous les
-
Les poumons sont au nombre de 2 : le poumon droit, compos de 3 lobes, et le poumon gauche,
compos lui de 2 lobes, laissant ainsi de la place pour le cur sous les ctes.
Entre les 2 poumons se trouve un espace, le mdiastin, travers lequel passe l'sophage, la trache
et les 2 bronches et o se trouvent le cur, les gros vaisseaux ainsi que des vaisseaux lymphatiques
et des ganglions.
Les poumons sont des organes volumineux et spongieux situs dans lenceinte creuse de la cage
thoracique.
Ils peuvent contenir en tout 3 litres dair environ lge adulte.
Ils sont constitus (voir ci-contre) par les bronchioles, les alvoles et les capillaires pulmonaires.
La surface des poumons (et lintrieur du thorax) est tapisse par une mince membrane : la plvre.
Celle-ci prsente deux feuillets qui renferment entre eux un liquide en toute petite quantit
permettant aux deux feuillets et donc aux poumons de glisser dans la cage thoracique lors des
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L'estomac, les reins, le foie, le clon, l'intestin grle...
D'autres organes se
trouvent au niveau du
ventre : ce sont l'estomac,
le foie, le gros intestin,
l'intestin grle, le
pancras, la rate, la
vsicule biliaire...
Lestomac est la portion du tube digestif en forme de poche, situe entre lsophage et le
duodnum. Lestomac reoit les aliments mchs dans la bouche et dglutis dans lsophage.
Chez ltre humain, lestomac est en forme de J majuscule, l
contient 0,5
Le foie est un organe abdominal unique, log chez l'tre humain droite au niveau du ventre.
Le foie assure trois fonctions vitales
Le rein a de multiples fonctions: hormonales, de rgulation de la tension, mais il est surtout l'un des
principaux organes de dtoxication (avec le
inspirations et expirations.
...
-D'autres organes...
L'estomac, les reins, le foie, le clon, l'intestin grle...
...
L'estomac
est la portion du tube digestif en forme de poche, situe entre lsophage et le
reoit les aliments mchs dans la bouche et dglutis dans lsophage.
est en forme de J majuscule, lge adulte il fait 15
l vide, et peut contenir jusqu 4 litres.
...
Le foie
est un organe abdominal unique, log chez l'tre humain droite au niveau du ventre.
assure trois fonctions vitales : une fonction d'puration, une fonction de synthse et une
fonction de stockage.
...
Les reins
a de multiples fonctions: hormonales, de rgulation de la tension, mais il est surtout l'un des
principaux organes de dtoxication (avec le foie et le poumon). Il assure, par filtration et excrtion
est la portion du tube digestif en forme de poche, situe entre lsophage et le
reoit les aliments mchs dans la bouche et dglutis dans lsophage.
ge adulte il fait 15 cm de haut,
est un organe abdominal unique, log chez l'tre humain droite au niveau du ventre.
uration, une fonction de synthse et une
a de multiples fonctions: hormonales, de rgulation de la tension, mais il est surtout l'un des
par filtration et excrtion
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d'urine, le bon quilibre du sang et de l'organisme en gnral. C'est un organe vital.
...
Le gros intestin (le clon)
Le clon, aussi appel "gros intestin", constitue la partie terminale de l'intestin, appartenant
l'appareil digestif.
Il se trouve dans la cavit abdominale et mesure de 1 m 1,5 m avec un diamtre de 8 cm (ccum)
4 cm (rectum).
Le clon, l'intestin grle, le foie, l'estomac...
...
L'intestin grle
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L'intestin grle est la partie de l'appareil digestif humain situe entre l'estomac et le gros intestin
(clon).
L'intestin grle est le lieu principal d'absorption des nutriments par l'organisme : il se dveloppe en
longueur pour offrir un maximum de surface d'absorption.
Sa longueur moyenne est de 6 m.
...
Les 5 sens...
...
Les sens sont ce qui permet lhomme de percevoir le monde qui lentoure. Ltre humain
possde cinq sens qui correspondent chacun un organe :
Avec les yeux, on peut voir les formes et les couleurs.
Avec les oreilles, on entend les bruits.
Avec le nez, on sent les odeurs, les bonnes odeurs ... et les mauvaises odeurs.
Avec la langue, on reconnat le got des aliments : le sucr, le sal, l'amer et l'acide.
Avec la peau, on sent le chaud, le froid, le dur, le mou, le doux, le rugueux...
...
-La vue
Lil est lorgane de la vue.
L'il est compos de plusieurs lments :
- la corne, transparente, protge lil
- liris donne lil sa couleur
- la pupille souvre et se referme selon lintensit de la lumire
- le cristallin, transparent, rgle la nettet de la vision
-
- la rtine est une membrane sensible la lumire, situe au fond de lil
La rtine reoit les images et les envoie au nerf optique.
L'il en place dans son orbite
Globe oculaire vue en coupe
-
Les muscles de l'il permettent de bouger l'il vers le haut, le bas, la droite, la gauche ...
- Comment voit-on ?
Limage traverse la pupille puis le cristallin et se forme sur la rtine.
Le nerf optique transmet l'image au cerveau.
Chaque il fonctionne comme une camra qui projetterait des images dans le cerveau.
...
-L'oue
Loreille est lorgane de loue.
L'oreille se compose de trois parties :
loreille externe (le pavillon et le conduit auditif)
loreille moyenne (le tympan et les osselets)
loreille interne (le limaon) qui permet l quilibre du corps
Coupe de l'oreille
- Comment entend-on ?
Les sons pntrent dans le conduit auditif jusquau tympan.
Le tympan envoie les sons aux trois osselets.
Les trois osselets amplifient les sons et les transmettent au limaon.
Les nerfs envoient les sons au cerveau.
Les oreilles permettent de distinguer les sons, du plus aigu au plus grave. Les dcibels mesurent
l'intensit du son. Au-del de 100 dcibels, on supporte mal le bruit.
-L'odorat
Le nez est lorgane de lodorat.
La zone de lodorat se trouve au fond du nez.
Le haut et le fond du nez sont recouverts de petits cils qui captent et reconnaissent les odeurs.
Lhomme peut percevoir 3 000 odeurs diffrentes. Certaines sont agrables, dautres dsagrables.
-
- Comment sent-on ?
Quand on respire, lair passe sur les cils olfactifs.
Ces cils permettent au cerveau de reconnatre les odeurs.
Plus on inspire fort, mieux on reconnat les parfums.
-Le got
La langue est lorgane du got.
La langue est tapisse de papilles.
Les papilles reconnaissent la saveur de ce que lon mange et envoient linformation au cerveau.
La langue est sensible quatre saveurs:
- le got sucr
- le got sal
- le got acide
- le got amer
-
On a longtemps cru que les parties de la langue taient plus ou moins sensibles au
lamer et lacide mais cela est faux et la langue est uniformment sensible aux quatre saveurs.
La
La peau contient des nerfs
Le bout des doigts, la plante des pieds et les lvres sont les organes les plus sensibles.
On peut distinguer trois sortes de sensations lies au toucher :
des sensations tactiles pour connatre le poids, la dimension dun objet, savoir sil est dur,
des sensations douloureuses
des sensations thermiques
3. Expressions lies au corps humain
Voyons quelques expressions idiomatiques courantes
lies au corps:
La tte
Ne plus savoir o donner de la tte.
N'en faire qu' sa tte.
ngtemps cru que les parties de la langue taient plus ou moins sensibles au sucr
mais cela est faux et la langue est uniformment sensible aux quatre saveurs.
...
-Le toucher
La peau est lorgane du toucher.
nerfs qui permettent dapprcier ce que nous touchons.
Le bout des doigts, la plante des pieds et les lvres sont les organes les plus sensibles.
On peut distinguer trois sortes de sensations lies au toucher :
pour connatre le poids, la dimension dun objet, savoir sil est dur,
mou, doux, rugueux
ensations douloureuses quand on se pique, quand on se cogne
sensations thermiques pour sentir le chaud et le froid...
Expressions lies au corps humain
Voyons quelques expressions idiomatiques courantes
lies au corps:
La tte
tre dpass par les vnements.
Ne pas couter les conseils.
sucr, au sal,
mais cela est faux et la langue est uniformment sensible aux quatre saveurs.
qui permettent dapprcier ce que nous touchons.
Le bout des doigts, la plante des pieds et les lvres sont les organes les plus sensibles.
pour connatre le poids, la dimension dun objet, savoir sil est dur,
quand on se pique, quand on se cogne
pour sentir le chaud et le froid...
Expressions lies au corps humain
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Se creuser la tte. Rflchir intensment.
Un coup de tte. Envie subite et irraisonne.
Avoir la tte dans les toiles. tre rveur.
Faire quelque chose la tte du client. Agir diffremment selon les personnes.
Les cheveux
Couper les cheveux en quatre. tre tatillon.
Manquer d'un cheveu. Manquer de peu / ne pas russir de peu.
Tomber comme un cheveu sur la soupe. Arriver mal propos.
Les yeux / l'il
Faire les yeux doux. Tenter d'amadouer quelqu'un.
Se mettre le doigt dans l'il. Se tromper lourdement.
Faire quelque chose en un clin d'il. Faire quelque chose trs rapidement.
Faire / obtenir quelque chose l'il. Faire / obtenir quelque chose gratuitement.
Les oreilles / l'oreille
Les murs ont des oreilles. Une personne mal intentionne pourrait
entendre
Dormir sur ses deux oreilles.
Tirer les oreilles de quelqu'un.
Dormir profondment / tranquillement.
Rprimander quelqu'un.
Le nez
Avoir un coup dans le nez. Avoir trop bu.
Avoir quelqu'un dans le nez. Eprouver de l'animosit contre quelqu'un.
A vue de nez.
C'est au bout de ton nez !
Tirer les vers du nez
A peu prs
C'est juste devant toi !
Tenter d'obtenir des informations de la part de
quelqu'un.
La bouche
Arriver la bouche en cur. Arriver innocemment.
Mettre l'eau la bouche. tre apptissant. / Donner envie
Rester bouche cousue. Ne rien dire
Rester bouche be. tre stupfait.
-
Le corps
Les paules
Avoir les paules larges. Supporter beaucoup de choses. (sens figur)
Avoir la tte sur les paules. tre rflchi.
Le bras / les bras
Avoir le bras long. tre influent.
Avoir quelque chose/quelqu'un sur les bras. En avoir la responsabilit et en tre
embarrass.
Saisir bras le corps. Prendre en charge nergiquement et fermement.
Les coudes
Jouer des coudes. Se frayer un chemin.
tre au coude coude. tre presque galit. (comptition)
L'huile de coude Energie personnelle au travail.
Le poignet
Travailler / se faire la force du poignet. Russir par son propre mrite.
La main / les mains
tre main dans la main. tre solidaires.
Faire en un tournemain. Faire avec facilit et rapidit.
Avoir la main verte. tre dou dans l'entretien des plantes.
Arriver les mains vides. Ne rien apporter.
Une main de fer dans un gant de velours. tre directif et diplomate la fois.
Bien avoir les choses en main.
tre pris la main dans le sac.
Contrler une situation.
tre surpris faire un acte rprhensible.
Le doigt / les doigts
Croiser les doigts. Esprer. Conjurer le mauvais sort.
Obir au doigt et l'il. Obir sans discuter.
Savoir sa leon sur le bout des doigts. Savoir sa leon par cur.
Manger sur le pouce. Manger rapidement.
Passer la bague au doigt. Se marier - Marier
Les ongles
Se dfendre / se battre bec et ongles. ... de toutes ses forces.
-
... jusqu'au bout des ongles. ... totalement.
Les membres infrieurs
Se prendre pour la cuisse de Jupiter. Se croire suprieur . tre imbu de sa personne.
Prendre ses jambes son cou. S'enfuir. Dtaler.
Ne pas arriver la cheville de quelqu'un. Avoir moins de qualits / de valeur(s)/ de
courage.
Marcher sur les pieds (les orteils) de
quelqu'un.
le maltraiter, le dominer, chercher l'vincer.
Prendre le contre-pied. Dire / faire le contraire.
Le talon d'Achille (de quelqu'un). Le point faible (de quelqu'un).
4.Le systme respiratoire humain
Le systme respiratoire regroupe les organes qui permettent dinspirer et dexpirer lair
dans le but de fournir de loxygne (O2) lorganisme et dliminer le dioxyde de
carbone (CO2). Le systme respiratoire travaille troitement avec le systme
circulatoire.
Lair que lon respire est compos principalement dazote (78 %), doxygne (21 %) et
dargon (1 %). Le systme respiratoire doit donc filtrer lair respir et pour en extraire
loxygne ncessaire au corps humain.
Le systme respiratoire est compos dune srie dlments qui travaillent
ensemble.
Le nez et la bouche
Lentre de lair dans le systme respiratoire se situe dans le nez et la
bouche.
-
Le pharynx
Il se situe entre le nez et la trache. Il travaille troitement avec le larynx
pour contrler louverture et la fermeture du tube respiratoire (trache) et du
tube digestif (sophage).
Le larynx
Il ferme laccs aux voies respiratoires pendant que la nourriture est
envoye dans le tube digestif.
La trache
La trache conduit lair jusquaux bronches. Elle a environ 20 mm de
diamtre.
Les bronches
Ce sont deux tubes denviron 12 mm de diamtre qui se dirigent vers la
gauche et vers la droite et qui conduisent lair aux bronchioles dans chaque
poumon.
Les bronchioles
Tubes ramifis mesurant environ 0,5 mm de diamtre. Les bronchioles
conduisent lair aux alvoles.
Les alvoles
Minuscules poches dair denviron 0,2 mm de diamtre. Les poumons dun tre
humain comportent environ 300 millions dalvoles. Les changes gazeux se font
dans les alvoles.
Les poumons
Organes thoraciques qui contiennent les bronches, les bronchioles et les alvoles.
Ltre humain a deux poumons, un gauche et un droit. Les poumons reposent sur
-
le diaphragme et sont protgs par la cage thoracique.
Le diaphragme
Organe form de tissus musculaire. Lorsque le diaphragme se contracte, il
provoque linspiration de lair dans le systme respiratoire. Lorsquil se relche,
lair est expir du systme respiratoire.
Les changes gazeux
Lorsquun individu inspire lair, celui-ci passe par la trache, entre dans les bronches,
passe par les bronchioles et se rend jusquaux alvoles. Cest l que les changes gazeux
se font. Les alvoles relient le systme respiratoire aux capillaires du systme
circulatoire. Le sang qui circule dans les capillaires libre du CO2 et extrait lO2 de
lair.
Question
Quel muscle permet aux humains de respirer?
Rponse
Le diaphragme. Lorsquil se contracte, il provoque linspiration de lair dans le systme
respiratoire. Lorsquil se relche, lair est expir du systme respiratoire.
5. Le rhume: se laver le nez, le meilleu
Pulvriser un jet deau sale dans les narines, cela ne vaut pas un bon bain de mer, pensez-
vous. Erreur ! Ce geste dhygine a des bienfaits sur la prvention, le soin et le confort
respiratoire. Surtout lhiver, quand les rhumes nous guettent
-
Rhume : le lavage des fosses nasales, cest vraiment utile ?
La muqueuse nasale filtre des milliers de litres dair par jour. Directement au contact de
lenvironnement, elle constitue la premire barrire de protection du systme respiratoire contre les
agents extrieurs (virus, bactries, allergnes, polluants). Elle pure lair inspir avant quil
natteigne les poumons.
Soumise en permanence des agressions, cette muqueuse peut tre victime dune raction
inflammatoire locale qui se traduit par un coulement, des ternuements et une production excessive
de mucus lorigine dune gne respiratoire, car le nez est alors bouch. La muqueuse nasale
protge, mais il faut elle aussi la protger.
Comme il permet de dbarrasser la muqueuse nasale de lexcs de mucus, des pollens et des agents
pathognes (virus, bactries) qui saccumulent sa surface, il permet aux muqueuses de jouer
pleinement leur rle, et agit en prvention.
En favorisant la dsobstruction des fosses nasales, il diminue galement la gne respiratoire. Voil
pourquoi se laver le nez peut tre un geste de base dans les rhinopharyngites sans complication, et
un geste essentiel chez les nourrissons et jeunes enfants qui ne savent pas toujours trs bien se
moucher. Enfin, il constitue un vrai geste dapaisement et de soulagement chez celles et ceux qui
souffrent de rhinite allergique.
Chez le nourrisson, ce lavage seffectue de prfrence avant les repas ou la tte. Il faut placer le
bb sur le dos, la tte tourne sur le ct, jamais en arrire (...)
A. Froid, pluie : comment attrape-t-on un rhume ?
Attraper un rhume quand les tempratures descendent, rien de plus ordinaire.
Mais le froid et la pluie ont-ils une vraie influence sur le fait d'attraper un rhume ?
-
Le froid entrane-t-il les rhumes ?
A priori, pas vraiment - le rhume est une maladie entrane par un virus.
Nous l'attraperons si nous entrons en contact avec ce virus, et une temprature qui descend n'est pas
suffisante pour nous faire tomber malade.
Cependant, le froid est tout de mme un facteur de risque.
En effet, notre nez et nos voies respiratoires sont faits pour se dbarrasser des microbes avant qu'ils
ne nous rendent malade.
En hiver et en automne, quand l'air est sec et froid, les muqueuses sont irrites et remplissent donc
moins bien ce rle de dfense.
Et traner sous la pluie, a donne le rhume ?
La pluie, dsagrable et refroidissante, est moins mauvaise pour les voies respiratoires. En
revanche, la pluie nous incite (tout comme le froid) rester l'intrieur de nos maisons et
emprunter les transports en commun plutt que marcher ou prendre un vlo.
Consquence : nous sommes plus souvent runis dans des espaces intrieurs.
Une aubaine pour les virus du rhume, qui trouvent l l'occasion rve pour contaminer de
nouvelles personnes !
Le froid quand on a dj le rhume, c'est mauvais ?
Si le fait d'attraper un rhume n'est li qu'indirectement au froid, en revanche, les mdecins
sont unanimes pour dire qu'une fois que la maladie est l, il est important de rester au chaud
et au sec.
Notre organisme a en effet assez faire pour lutter contre les microbes, il n'a pas besoin en plus de
dpenser de l'nergie se rchauffer !
Alors si votre nez coule, que vous ternuez et que votre tte semble avoir doubl de volume,
mettez une petite laine... ou deux, et mme une charpe
B. Le mal de gorge et ses causes
Cette douleur trs frquente est ressentie au fond de la gorge. Plus prcisment, elle se situe au
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niveau du larynx, du pharynx et des amygdales.
Elle se traduit par des picotements, une sensation de brlure et parfois, une difficult avaler.
Elle peut tre accompagne dautres symptmes : fivre, augmentation du volume des
cou, coulement nasal, difficult avaler, rougeur de la gorge, toux, voix enroue
Schma des voies ariennes suprieures
Les causes du mal de gorge
Une infection virale le plus souvent
Il sagit :
dune rhinopharyngite virale banale
dune angine virale. L'angine se caractrise par de la fivre (entre 38 C et 39 C) et des
difficults avaler. Chez l'enfant, il peut y avoir des troubles digestifs comme une diarrhe.
L'angine virale est la cause la plus frquente du mal de gorge. Elle est souvent prcde
une rhinopharyngite avec : une toux sche ; le nez qui coule ; un enrouement.
De trs nombreux virus sont responsables des rhinopharyngites et angines virales. Parfois, langine
virale est due au virus de la mononuclose
virus (primo infection)...
Une infection bactrienne beaucoup plus rarement
L'angine bactrienne est gnralement cause par le streptocoque A. Elle s'accompagne souvent des
et des amygdales.
Elle se traduit par des picotements, une sensation de brlure et parfois, une difficult avaler.
Elle peut tre accompagne dautres symptmes : fivre, augmentation du volume des
asal, difficult avaler, rougeur de la gorge, toux, voix enroue
Schma des voies ariennes suprieures
Une infection virale le plus souvent
rhinopharyngite virale banale ;
L'angine se caractrise par de la fivre (entre 38 C et 39 C) et des
difficults avaler. Chez l'enfant, il peut y avoir des troubles digestifs comme une diarrhe.
L'angine virale est la cause la plus frquente du mal de gorge. Elle est souvent prcde
une rhinopharyngite avec : une toux sche ; le nez qui coule ; un enrouement.
De trs nombreux virus sont responsables des rhinopharyngites et angines virales. Parfois, langine
mononuclose, de lherps lors de la premire contamination par le
Une infection bactrienne beaucoup plus rarement
L'angine bactrienne est gnralement cause par le streptocoque A. Elle s'accompagne souvent des
Elle se traduit par des picotements, une sensation de brlure et parfois, une difficult avaler.
Elle peut tre accompagne dautres symptmes : fivre, augmentation du volume des ganglions du
asal, difficult avaler, rougeur de la gorge, toux, voix enroue
L'angine se caractrise par de la fivre (entre 38 C et 39 C) et des
difficults avaler. Chez l'enfant, il peut y avoir des troubles digestifs comme une diarrhe.
L'angine virale est la cause la plus frquente du mal de gorge. Elle est souvent prcde par
une rhinopharyngite avec : une toux sche ; le nez qui coule ; un enrouement.
De trs nombreux virus sont responsables des rhinopharyngites et angines virales. Parfois, langine
contamination par le
L'angine bactrienne est gnralement cause par le streptocoque A. Elle s'accompagne souvent des
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signes suivants :
le gonflement d'une seule amygdale ;
un ganglion douloureux prsent au niveau du cou, du mme ct que l'amygdale enfle ;
l'absence de toux.
Sil y a une ruption associe langine, il peut sagir dune scarlatine.
Une cause non infectieuse parfois
Le mal de gorge peut tre provoqu par une irritation :
la pollution ;
une allergie ;
le tabac et l'alcool ;
les vapeurs de substances chimiques (peintures, colles) ;
l'ingestion de produits irritants ;
une remonte d'acide provenant de l'estomac cest le reflux gastro sophagien ;
le fait de dormir la bouche ouverte ou de ronfler.
Une maladie dans de rares cas
Il sagit de maux de gorge qui ne passent pas et mme saggravent :
un cancer des voies aro digestives dans un contexte de consommation de tabac et dalcool ;
une maladie auto immune rare.
C. Qu'est-ce qu'un mal de tte ?
Les diffrents maux de tte
Douleurs, picotements, lancements ressentis au niveau du crne... Voil quelques qualificatifs
gnralement employs pour dcrire le mal de tte.
galement appel cphale, le mal de tte correspond toute plainte douloureuse centre sur la
rgion crnienne.
-
En ralit, il n'existe pas un mais plusieurs types de maux de tte. Ils se distinguent selon :
le mode de survenue : le mal de tte peut apparatre brutalement ou s'installer
progressivement ;
la localisation : la douleur se rpand parfois dans toute la tte ou reste localise (la moiti de
la tte, par exemple) ;
l'intensit : le mal de tte est parfois ressenti comme une simple gne ou comme une
douleur intense, empchant les activits habituelles. Cette douleur peut tre continue
(constante) ou pulsatile (battante) ;
la circonstance de survenue : certains facteurs peuvent dclencher un mal de tte : pollution,
prise de mdicaments, consommation excessive d'alcool. Le mal de tte peut aussi
s'aggraver l'effort ;
la dure : les cphales aigus apparaissent et disparaissent rapidement ; les cphales
chroniques s'installent, en gnral, plus lentement et progressivement. Elles peuvent durer
des semaines ou des mois (cphales chroniques quotidiennes) ;
la cphale peut tre accompagne par d'autres signes : fivre, nauses et vomissements,
perte de la sensibilit, engourdissement...
La cphale : un mal frquent
Prs d'une personne sur deux ge de plus de 15 ans dclare tre sujette des maux de tte. Ceux-ci
sont le plus souvent ponctuels et de courte dure (deux heures ou moins chez 46 % des personnes).
Ces maux s'accompagnent d'une douleur gnante dans 60 % des cas, voire incapacitante pour 16 %
des personnes interroges.
Seulement 6 % voquent des maux de tte quotidiens.
Les causes des maux de tte
Les causes des maux de tte sont varies, le plus souvent bnignes. Il en existe deux principales :
la cphale de tension et la migraine.
La cphale de tension
Elle est la cause la plus frquente de maux de tte prolongs. Ses principaux symptmes sont :
une douleur continue modre et diffuse qui dure depuis longtemps ;
-
pas de nauses ni de vomissements ;
pas d'aggravation l'effort ;
une aggravation de la douleur en priode de stress et une amlioration en priode de
dtente ;
la douleur s'accompagne d'une impression de tte vide avec des difficults de concentration
ou au contraire de tte lourde ;
elle est souvent associe une anxit et une contracture des muscles du cou.
La migraine
Pour savoir si vous tes confront une migraine, vous devez avoir eu au moins cinq crises et au
cours de chaque crise, avoir prsent au moins deux de ces symptmes :
une douleur localise d'un ct de la tte ;
une douleur lancinante ou pulsatile (battante) ;
une douleur modre ou svre ;
une douleur exagre par l'effort ou par les activits habituelles.
Et au moins un des symptmes suivants :
des nauses ;
des vomissements ;
une intolrance la lumire ou au bruit.
Cependant, certaines maladies peuvent se rvler par des cphales, il est donc important de
connatre les signes qui doivent alerter.
Cphale de tension et migraine.
La cphale de tension chez l'adulte est peu intense et survient plutt en fin de journe. Elle est
souvent lie au stress, la fatigue, une tension psychologique, et associe parfois de vritables
crises migraineuses. La migraine de l'enfant est moins frquente et diffrente de celle de l'adulte :
les crises sont plus brves et la douleur est le plus souvent frontale ou bilatrale (elle est unilatrale
chez l'adulte)
-
D. Qu'est-ce que la toux ?
La toux, un signal et un rflexe de dfense
La toux est un rflexe naturel de dfense qu'il faut respecter. En effet, des rcepteurs, situs dans la
muqueuse de la trache et des bronches, ragissent la moindre irritation, et dclenchent des
contractions des muscles impliqus dans la respiration (diaphragme, muscles intercostaux...). La
toux qui en rsulte libre alors les voies ariennes des mucosits et des sources d'agression.
La toux, rvlatrice de nombreuses pathologies
La toux est un symptme frquent, surtout chez les enfants. Ceux-ci dveloppent leur systme
immunitaire et sont plus sensibles aux agressions des voies respiratoires que les adultes.
La toux rvle souvent une infection des voies respiratoires :
rhinopharyngite ;
laryngite ;
bronchiolite ;
bronchite aigu ;
sinusite ;
pneumonie ;
coqueluche.
Elle est galement prsente dans la bronchopneumopathie chronique obstructive ou bronchite
chronique.
Chez lenfant, la prsence dun corps tranger dans les bronches, dont linhalation est passe
inaperue, peut tre galement la cause dune toux.
Elle peut aussi se manifester :
en cas de reflux gastro-sophagien chez l'adulte et le nourrisson ;
lors de la prise de certains mdicaments (notamment inhibiteurs de l'enzyme de
conversion) ;
en cas dinflammation des bronches : asthme, allergie ;
en cas de tabagisme actif ou passif ou en cas de pollution atmosphrique ;
-
dans dautres pathologies plus rares : embolie pulmonaire, maladie cardiaque, tuberculose,
cancer broncho-pulmonaire, mucoviscidose...
La toux peut prendre diffrentes formes :
aigu si elle dure moins de trois semaines ou chronique si elle se prolonge pendant plus de
trois semaines ;
sche (irritative et sans crachat) ou grasse (dite productive) et s'accompagner de crachats de
couleur variable (translucide, jauntre ou verdtre) ;
prsente le jour, la nuit, l'endormissement ou permanente ;
provoque par l'effort ou prsente au repos ;
associe d'autres symptmes.
Rhume, mal de gorge, toux : les solutions simples et efficaces
L'hiver s'accompagne de sa cohorte d'infections qui bien que bnignes nous mettent plat : rhume,
laryngite, toux....
D'o l'importance d'agir ds l'apparition des premiers symptmes afin d'viter d'une part que ces
petits maux ne s'aggravent et, d'autre part, de contaminer les autres.
Coup de froid : quand le nez est pris
Raclements de gorge et toux rauque, serait-ce une laryngite ?
Toux grasse ou toux sche ?
Coup de froid : quand le nez est pris
Affection virale frquente en hiver, le rhume se manifeste par des ternuements, un nez bouch ou
qui coule accompagn de picotements, des maux de tte, parfois une lgre fivre.
Il n'y a aucun remde actif contre les virus qui dclenchent le rhume qui, en gnral, gurit
spontanment en quatre ou cinq jours. Cependant, vous pouvez prendre un mdicament qui
dcongestionne le nez et permet de respirer librement.
Vous pouvez galement humidifier la muqueuse nasale avec du srum physiologique ou faire des
inhalations la vapeur d'eau ou aux extraits de plantes (eucalyptus, pin).
Raclements de gorge et toux rauque, serait-ce une laryngite ?
La laryngite est aussi le plus souvent provoque par un virus, et se traduit par une toux rauque
-
douloureuse, une difficult avaler et une fivre leve. Des dcongestionnants par pulvrisations,
des gargarismes ou des comprims sucer associs des antalgiques pour calmer les douleurs
viendront rapidement bout de votre laryngite.
La toux grasse, qui survient le plus souvent lors d'une infection virale ou bactrienne des
voies respiratoires (laryngite, rhinopharyngite, bronchite), ne doit pas tre enraye par des
antitussifs car, en supprimant le rflexe de la toux, ils empcheraient le drainage des voies
respiratoires. Les scrtions risqueraient ds lors de s'accumuler dans les bronches et
d'entraner une surinfection bactrienne. Il faut au contraire faciliter l'expulsion du mucus
l'aide d'expectorants.
Des tisanes pectorales base de plantes comme le thym ou la rglisse peuvent galement
favoriser l'limination des scrtions.
La toux sche (non productive) peut tre traite par des antitussifs (sirop, pastilles sucer)
et des boissons chaudes et adoucissantes
D. Comment viter ou courter un rhume ?
Le rhume est trs frquent. Cette infection virale se manifeste par un nez bouch, des ternuements,
un mal de gorge et parfois une lgre toux.
Faut-il consulter en cas de rhume ? Comment savoir s'il ne s'agit pas plutt d'une grippe ? Comment
l'viter ? Et sinon, comment ne pas le transmettre toute la famille ?
Les rhumes sont extrmement contagieux
Avec l'arrive du froid hivernal, l'organisme est moins rsistant et les dfenses immunitaires moins
performantes. C'est ainsi que les victimes du rhume sont les plus vulnrables un moment donn.
Les enfants sont les plus touchs. Ils contractent en moyenne six rhumes chaque anne. Leur
systme immunitaire encore immature est en cause, mais les virus tant particulirement
contagieux, la vie en collectivit (crche, garderie, maternelle) joue galement un rle
important. La frquence des rhumes diminue ensuite avec l'ge.
L'adulte, lui, est atteint 2 3 fois par an environ
-
La personne ge est atteinte une fois, voire pas du tout, car l'organisme est alors immunis
contre les virus responsables des rhumes.
Comment viter un rhume ?
La faon la plus sre de ne pas attraper un rhume est de veiller ne pas affaiblir son systme
immunitaire.
Grez le stress car celui-ci entame coup sr les dfenses immunitaires : yoga,
relaxation...
Pratiquez rgulirement une activit physique : une demi-heure de marche par jour pour les
plus sdentaires, c'est dj a !
Mangez quilibr, vari et suffisamment : ce n'est vraiment pas le moment de dbuter un
rgime restrictif.
Dormez suffisamment et couchez-vous heure rgulire.
Comment viter de transmettre votre rhume autour de vous ?
La transmission virale repose sur l'hygine :
Lavez-vous rgulirement les mains et apprenez aux enfants le faire correctement : eau et
savon, faire mousser pendant plus d'une minute, des ongles aux poignets.
N'changez pas les couverts, les verres, les ttines, les gants de toilette, etc.
Portez le moins possible vos mains au visage.
Idalement, portez un masque lorsque vous tes enrhum(e), sinon couvrez votre visage
lorsque vous ternuez ou toussez.
N'embrassez pas si vous tes enrhum, vitez les poignes de main et repoussez certaines
visites (personnes malades, ges, jeunes enfants).
Enrhum(e) ou pas, lorsque les virus circulent, n'embrassez pas un enfant en bas ge sur le
visage.
Comment distinguer un rhume d'une grippe ?
La grippe se caractrise par des symptmes intenses, qui dbutent trs brutalement et qui le plus
souvent obligent rester au lit (fivre, maux de tte, douleurs musculaires, courbatures, forte
fatigue).
-
Inversement, les symptmes d'un rhume s'installent progressivement et sont moins intenses : fivre
peu leve, lgers maux de tte, douleurs, fatigue et faiblesse peu importantes, nez qui coule,
congestionn, ternuement et parfois une lgre toux, larmoiements.
Faut-il consulter en cas de rhume ?
S'il s'agit d'une grippe (symptmes intenses d'apparition trs brutale), il faut consulter le plus vite
possible afin de bnficier d'un traitement antiviral.
Mais inutile de consulter son mdecin traitant ds qu'on attrape un rhume.
En revanche, si les symptmes du rhume s'ternisent plus d'une dizaine de jours, ils signalent trs
certainement la prsence de complications. Il devient alors ncessaire de se rendre chez le mdecin.
Chez l'enfant il s'agit le plus souvent d'une otite moyenne. Mais un rhume peut aussi dgnrer en
sinusite, en bronchite, en pharyngite, voire en pneumonie.
A noter galement qu'un rhume, en affaiblissant l'organisme peut ractiver un herps (bouton de
fivre ou herps gnital).
Comment soigner un rhume ?
Le traitement du rhume repose sur celui des symptmes (mdicaments contre la fivre et les
douleurs, dcongestionnants pour le nez, sirop contre la toux sche lorsque celle-ci persiste).
Rappelons que les antibiotiques n'ont aucune action contre les virus. Ils ne sont donc prescrits que
contre les complications bactriennes.
Vous avez un rhume. Amliorez votre quotidien !
Rester au chaud et se reposer.
Nettoyer le nez l'aide de pulvrisations nasales d'eau de mer.
Boire beaucoup, notamment des boissons chaudes.
Ne pas surchauffer la chambre.
Veiller une humidification suffisante de la chambre.
-
F. Comment gurir naturellement un rhume ?
Le rhume correspond un ensemble de symptmes bnins.
Il a la particularit, commune la plupart des affections virales, de gurir spontanment en quelques
jours...
Aprs la thorie, la pratique : comment courter un rhume le plus naturellement possible ?
Remdes naturels contre le rhume
Puisqu'un rhume gurit spontanment, vitez de courir la pharmacie faire le plein de
mdicaments : comprims, sachets, sirop, pastilles... Ils sont inutiles, voire dangereux.
Contre ternuements, nez qui coule, toux, maux de gorge, fatigue, fivre lgre, douleurs
musculaires et mal de tte, puisez dans les remdes naturels.
L'hygine s'impose : lavez-vous les mains aussi souvent que possible et aprs vous tre
mouch (dans un mouchoir jetable) l'eau tide et au savon.
Vous viterez en mme temps de transmettre vos microbes votre entourage (famille,
collgues...). Evitez de toucher votre nez et vos yeux.
Buvez beaucoup. De l'eau bien sr, mais aussi des tisanes et des jus de fruits. Le but est de
s'hydrater pour fluidifier les mucus en provenance de votre nez et de votre gorge, et ainsi les
aider s'vacuer. Evidemment, buvez encore plus si vous avez de la fivre. Boire chaud (th,
bouillons) a galement l'avantage de soulager les maux de gorge et de dcongestionner votre
nez.
Hydratez votre muqueuse nasale en pulvrisant du srum physiologique ou de l'eau de
mer.
Ne fumez pas. Respirer la fume des autres aggrave aussi les symptmes du rhume.
Pas d'alcool. Le petit remontant alcoolis est proscrire. L'alcool fatigue inutilement
l'organisme, et dstructure le sommeil, mme s'il facilite l'endormissement.
Reposez-vous le plus possible. Si ncessaire, faites de petites siestes.
Contre la fivre, prenez du paractamol.
En phytothrapie, la tisane d'chinace permet de soulager le rhume. Cette plante possde
-
des proprits immunostimulantes.
Vrifiez un taux d'humidit suffisant dans votre logement, votre chambre surtout, et votre
lieu de travail. Si ncessaire, placez un rcipient d'eau sur les radiateurs.
Quand la consultation du mdecin s'impose-t-elle ?
Un rhume impose rarement de consulter un mdecin, sauf si vous souffrez des signes suivants :
Votre rhume dure plus de 10 jours.
Vous avez mal l'oreille ou notez un coulement d'une oreille.
Vous ressentez une douleur svre au visage ou au front.
Votre fivre est suprieure 39C.
Votre toux persiste.
Votre respiration est sifflante.
Vous tes trs affecte et vos activits quotidiennes en sont rduites.
Vos symptmes s'apparentent ceux d'une grip
Et si c'tait une grippe ?
Si les symptmes d'une grippe s'apparentent ceux d'un rhume, ils ont cependant une particularit :
ils apparaissent de faon trs brutale et trs svre.
Par ailleurs, la fivre est plus leve d'emble avec une sensation de malaise gnral, de grande
faiblesse.
Dans ces conditions, il faut faire trs vite : consultez votre mdecin dans les 12 24 heures
suivant le dbut des symptmes (au plus tard dans les 48 heures).
Vous pourrez ainsi bnficier d'un traitement antiviral (Tamiflu) qui bloquera la grippe ou
attnuera fortement les symptmes.
Un rhume soudain ?
Un rhume? Essayez une tasse de th au gingembre!
Pendant longtemps, en occident, le seul remde contre le rhume tait un bol de bouillon de poulet
chaud, mais nous ne sommes pas les seuls sur le coup. Avec la mode des Sushi, la racine de
gingembre discrte a inond nos contres. Le th au gingembre est lun des remdes les plus
efficaces et les moins onreux contre le rhume.
Au 13me sicle, le gingembre tait pratiquement aussi cher que le poivre : une livre de gingembre
cotait autant quun agneau. Les Chinois utilisent le gingembre depuis plus de 2500 ans pour
-
soigner le rhume. Comme il est rput contenir beaucoup dnergie yang, il chauffe les poumons et
dilue les scrtions.
La dernire fois que jai eu un rhume, je me suis laiss sduire par une tasse de Shoga-yu, mais pas
deux, non merci.
Le gingembre contiendrait une douzaine de substances antivirales. Le gingembre agit favorablement
sur tous les symptmes qui accompagnent un rhume : maux de gorge, inflammation des muqueuses,
toux. Il a en outre un effet anti-douleur et une action apaisante.
Quel traitement au gingembre appliquer en cas de rhume ?
En cas de rhume, une inhalation deau chaude contenant de la teinture de gingembre dgagerait les
sinus. Si vous souhaitez faire disparatre votre rhume en suant , vous pouvez ajouter une pointe
de poivre de Cayenne dans le th, votre rhume ne sera ainsi rapidement plus quun mauvais
souvenir. Encore un conseil pour les audacieux qui souffrent dun rhume : mlangez une cuillre
caf de poivre de Cayenne avec une cuillre caf de gingembre moulu et placez ce mlange dans
vos chaussettes, ensuite, marchez autant que possible. Vos pieds deviendront trs chauds et vous
liminerez toutes les toxines en transpirant !
Pour les personnes asthmatiques qui souffrent dun rhume, il est prfrable dutiliser de la teinture
de gingembre.
Nous avons essay de prendre un bain chaud alors que nous tions enrhums, en y ajoutant cinq
tranches de gingembre. Larme relev qui sest libr du bain a immdiatement dgag le nez. Un
peu de repos aprs ce bain, bien emball dans une serviette de bain, provoque une bonne
transpiration. Aprs une demi heure, il suffit de prendre une douche tide et de boire une tasse de
th au gingembre pour se sentir renatre et dire adieu au rhume.
O trouver le th au gingembre ?
Le th au gingembre est disponible dans les meilleurs magasins et en ligne. Si vous attrapez un
rhume et que vous avez du gingembre frais la maison, nhsitez pas le rper, versez de leau
bouillante par-dessus, un peu de jus de citron ou de citron vert, bien mlanger avant boire petites
gorges.
-
G. Stop au rhume
Eternuements, nez qui coule, frissons Pour la troisime fois cet hiver, vous dvalisez le
rayon "mouchoirs en papiers" de votre supermarch. Trop c'est trop ! Pour combattre ses
ennemis, mieux vaut les connatre.
Le rhume fait partie de la tradition de l'hiver et il court les rues en ce moment ! Prenez garde, il est
extrmement contagieux. Pour viter de contaminer toute votre petite famille, suivez le guide !
"Avec ce temps, tu peux tre sr que je vais attraper un rhume !"
Contrairement aux ides reues, le rhume n'est pas une consquence directe du mauvais temps ou
des changements de temprature. Si le froid agresse l'organisme, c'est en l'obligeant fonctionner
plein rgime, pour maintenir la temprature corporelle 37C. Mme s'il est suspect d'irriter la
muqueuse nasale et donc de faciliter le travail du virus du rhume, ce sont plutt nos comportements
qui sont responsables. On prfre rentrer en mtro ou en bus, on djeune dans des lieux
surpeupls Toute cette promiscuit typique de la priode hivernale facilite la transmission des
virus du rhume comme de nombreuses autres maladies.
Quand les virus galopent !
Si votre nez coule, que vos yeux pleurent et que vous vous sentez fivreux, c'est sans doute que
vous en hbergez une petite troupe de rhinovirus sur vos membranes nasales! Le rhume est une
maladie virale. Pour passer d'une personne une autre, ces virus ont plusieurs stratgies. Le plus
souvent, ils sont expulss par la personne malade lorsqu'elle ternue, mieux vaut donc ne pas se
trouver proximit ! De plus, lorsqu'une personne atteinte d'un rhume se touche le nez ou se
mouche, elle emporte sur ses doigts une foule de virus. Rsultat, en une poigne de main, ces
minuscules ennemis passent d'une personne une autre. Il suffit qu' son tour on se frotte les yeux
ou qu'on se ronge les ongles pour ouvrir la voie vers nos narines. Dans le premier cas, les virus
descendront par les canaux lacrymaux et dans le deuxime ils remonteront par la bouche. Inutile de
prcisez que se mettre les doigts dans le nez, c'est leur faciliter la tche ! Les virus ont besoin d'un
hte pour se reproduire, donc croyez bien que si l'occasion se prsente d'aller faire un petit sjour
dans l'intimit de votre joli nez, ils ne se feront pas prier !
Mouchoirs et paractamol
Vous l'aurez compris le rhume n'est pas une maladie grave mais il est difficile d'y chapper : un
adulte subira deux cinq rhumes par an. Les traitements ne pourront que soulager les symptmes
les plus gnants et viter une surinfection. Souvenez-vous que les antibiotiques sont impuissants
-
contre les virus. Classiquement, il convient alors de faire baisser la fivre lorsqu'elle est prsente, de
dsencombrer le nez ou lutter contre les coulements, d'agir contre l'inflammation et enfin de
dsinfecter.
De l'aspirine ou du paractamol pour les maux de ttes et les courbatures et un dcongestionnant
pour dboucher le nez sont des armes efficaces. Une association contenant un dcongestionnant et
un antipyrtique (pour lutter contre la fivre) est souvent conseill par le pharmacien ( Fervex,
Actifed) car il permet de frapper vite et fort.
Chez les enfants, les rhumes non seulement frquents, se compliquent souvent en otites ou en
bronchite. Le meilleur indicateur c'est la fivre, si elle persiste ou rapparat au bout de trois ou
quatre jours n'hsitez pas consulter votre mdecin.
H. Un hiver sans grippe et sans rhume
En hiver, les microbes attaquent Dfendez-vous ou soignez-vous efficacement.
Pour supporter plus confortablement des symptmes pnibles, mais aussi pour viter les
complications.
La grippe
la mauvaise saison, ds que lon a de la fivre, le nez qui coule et que lon se sent un peu
raplapla, on a tendance dire jai la grippe. Cest souvent un syndrome grippal, provoqu par
dautres virus hivernaux, qui se manifeste par des symptmes ressemblants mais moins forts.
La grippe est plus ou moins grave selon les virus, lesquels sassemblent diffremment chaque
anne, mais elle met KO en provoquant fivre leve, fatigue intense, courbatures, maux de tte et
malaise gnral. Si lon a un certain ge ou une maladie chronique, elle peut dboucher sur des
complications.
Protection vaccinale
Heureusement, pour les personnes fragiles, il existe un vaccin, diffrent chaque anne. Mais tout le
monde peut en bnficier, pour viter dtre clou au lit et de perdre des journes de travail. Le
vaccin cependant ne protge pas contre les autres virus, trs nombreux, qui circulent lhiver. On
peut donc tre vaccin contre la grippe et prsenter un syndrome grippal. Cela ne remet pas en
cause lefficacit du vaccin.
-
Le vaccin, pour qui ?
Le nouveau vaccin est disponible depuis dbut octobre.
Il est encore temps, mais mieux vaut ne pas trop attendre, car il faut deux semaines pour tre
protg.
Il est gratuit pour:
les personnes ges de plus de 65 ans,
celles qui souffrent d'une maladie chronique (diabte, asthme, BPCO, mucoviscidose,
insuffisance cardiaque).
Depuis cette anne, galement pour:
les femmes enceintes, quel que soit le trimestre de grossesse,
les personnes atteintes de maladies du foie,
les personnes obses ayant un indice de masse corporelle (IMC) gal ou suprieur 40.
Si vous avez dj reu un vaccin gratuit lan dernier.
Prsentez votre pharmacien la prise en charge adresse par votre caisse dassurance maladie, il
vous dlivrera le vaccin et vous pourrez vous rendre chez une infirmire sans passer par le cabinet
mdical.
Si cest la premire fois.
Prenez rendez-vous avec le mdecin et munissez-vous de limprim.
Combattez les virus
Le rhume et les divers maux respiratoires de lhiver sont majoritairement dus des virus.
Ces virus sont de deux sortes : ceux qui causent des gastro-entrites et, surtout, quantit de virus
respiratoires, responsables de rhumes, sinusites, bronchites et autres joyeusets.
Contagion
Les virus saisonniers se transmettent de plusieurs faons :
Gouttelettes charges de virus mises par un malade qui tousse, ternue ou postillonne.
Salive y compris par les baisers.
Contact direct des mains dune personne infecte une autre, par exemple en serrant les
mains en arrivant au travail.
Contact dobjets contamins: bouton dascenseur, poigne de porte, couverts, ttine, etc.
Air contamin, surtout dans une pice ferme occupe par une personne malade: chambre,
-
salle dattente, bureau
Rhume ou rhinite?
Cest la mme chose. Attention tout de mme ne pas confondre avec la rhinite allergique, le
fameux rhume des foins.
Il est assez rare de ne pas avoir un rhume durant lhiver. De novembre jusqu la fin du
printemps, circulent environ deux cents virus diffrents, responsables de rhumes plus ou moins
pnibles. Cest le nombre lev de ces virus qui empche notre systme immunitaire de bloquer
leurs attaques la fois suivante.
Congestion nasale, maux de gorge et de tte des mdicaments sans ordonnance suffisent
amliorer les symptmes, mais le conseil du pharmacien est prfrable, car il faut bien respecter les
posologies. Pris ou appliqus en excs, les vasoconstricteurs destins arrter les coulements
peuvent provoquer des rhumes chroniques.
Si le rhume est lger, prfrez les solutions naturelles: inhalations, gargarismes, solution
saline.
Du larynx aux bronches
Linfection virale peut gagner les tages infrieurs de lappareil respiratoire.
Rhinopharyngite
Le rhume descend et enflamme la gorge, avec picotements, brlures et toux.
Laryngite
Les cordes vocales sont gonfles et douloureuses, donnent une voix enroue, casse ou
teinte. Pour votre enfant, prudence, si la fivre monte trop et sil respire mal, direction les
urgences.
Sinusite
Les fosses nasales communiquent avec les sinus qui peuvent tre contamins par le rhume.
La sinusite provoque des douleurs aux orbites, une tte lourde, un mouchage plus ou moins
purulent
Otite
Les fosses nasales communiquant aussi avec les trompes dEustache, le rhume peut entraner
une otite: douleur au niveau du tympan, coulements jauntres parfois. Consultez pour
savoir sil y a une surinfection.
Bronchite
-
La toux dabord sche et quinteuse devient grasse et productive (crachats purulents). Les
antibiotiques sont sans effet, mais partir dun certain ge ou en cas de maladie cardiaque,
respiratoire ou de cancer, on peut redouter une surinfection bactrienne.
Angine
Prudence aussi, elle peut tre bactrienne dans 2 3 cas sur 10. Des antibiotiques sont alors
ncessaires pour viter des complications parfois graves (rhumatisme articulaire aigu).
Consultez, le mdecin procdera un test de diagnostic rapide.
Renforcer ses dfenses
Phytothrapie
Teintures mres ou glules base dEchinacea, leuthrocoque, pollen, gele royale et
quand on est malade, chinace, infusions de thym au miel, lavande, sureau, mauve,
lavande.
Aromathrapie
Huiles essentielles en gouttes, glules, capsules de bouillon blanc, myrte, bourgeons de pin
et si on est infect, associations cibles comme un spray ravintsara-niaouli-eucalyptus en cas
de rhume.
Homopathie
Oscillococcinum et quand on est malade, granules adapts aux symptmes: Ferrum
phosphoricum, Aconit, Allium cepa, Bryonia
Micronutrition
Comprims, capsules ou ampoules base de fer, vitamine D et zinc; pour renforcer la flore
intestinale, probiotiques et slnium; en cas dinfection, complments alimentaires.
6. Le systme circulatoire
Le systme circulatoire a pour rle de transporter le sang dans tout nos systmes organiques
Dans le systme circulatoire il y a comme organes le cur et les vaisseaux sanguins.
Le cur: Le cur a comme fonction de pomper le sang pour que les vaisseaux sanguins
peuvent le faire circuler dans notre corps.
-
Les vaisseaux sanguins: Les vaisseaux sanguins on comme fonction de transporter le sang
que le cur a pomper dans tous nos organes du corps.
Savais-tu?
Savais-tu quil y a en tout environ vingt-cinq-billion de globules rouge dans notre corps.
Savais-tu que le corps humain a en moyenne 5 litre de sang pou un adulte et environ 4 litre
pour un enfants.
Savais-tu quil y a environ 100km de vaisseaux (artre et veine) dans notre corps.
Savais-tu que le cur est divis en deux partie pour faire pomper le sang des deux
circulation.
Savais-tu quil y a environ sept-mille globules blanche dans 3 millimtre cube dans nos
vaisseaux sanguins.
Le systme circulatoire ou cardiovasculaire assure le transport du sang et la collecte des
dchets dans tout l'organisme. Moteur du systme circulatoire, le cur pompe le sang vers
les poumons et les autres parties du corps.
Le cur pompe le sang vers les poumons, o il est oxygn avant d'tre ramen vers le cur. Le
sang riche en oxygne est ensuite transport du cur vers le reste de l'organisme par l'entremise
d'un rseau d'artres et de capillaires. Une fois l'oxygne et les nutriments utiliss par le corps, le
sang, charg de dchets mtaboliques, notamment de dioxyde de carbone, est ramen vers le coeur
par les veines. Puis le coeur pompe le sang dsoxygn vers les poumons, pour qu'il soit roxygn,
et le cycle recommence.
Il existe trois types de vaisseaux sanguins :
Les artres transportent le sang oxygn du cur vers les tissus de l'organisme. La taille des artres
diminue mesure qu'elles s'loignent du cur, pour devenir des capillaires.
Les capillaires sont les plus petits vaisseaux sanguins. C'est au niveau des capillaires que s'effectue
le transfert de l'oxygne, des nutriments, du dioxyde de carbone et des autres dchets mtaboliques
entre les cellules et le sang. Les capillaires relient les artres et les veines.
Les veines transportent vers le coeur le sang dsoxygn et charg de dchets, qui doivent tre
limins par d'autres organes. La taille des veines augmente mesure qu'elles se rapprochent du
cur.
Pour ramener le sang jusqu'au cur partir des pieds et des jambes, les veines doivent lutter contre
la gravit. Les muscles des jambes et des pieds agissent comme une pompe (un deuxime cur)
-
pour propulser le sang travers les valvules antireflux prsentes dans les veines, assurant ainsi une
bonne circulation. Avec l'ge, ces valvules s'affaiblissent et laissent refluer du sang, qui finit par
s'accumuler, causant de l'enflure aux chevilles et aux pieds.
Comment les personnes en sant peuvent augmenter leur circulation sanguine
Faire de l'exercice - L'exercice physique favorise la circulation naturelle du sang dans les jambes et
ailleurs dans l'organisme. Un exercice lger, comme la marche, le vlo ou la natation, constitue un
excellent moyen d'amliorer la circulation sanguine. En savoir plus sur les exercices pour amliorer
la circulation sanguine.
Se nourrir sainement - Une diminution de la consommation de sucre et de graisse permet
d'claircir le sang et ainsi d'amliorer la circulation. Une alimentation quilibre avec un apport
accru en fibres permet de rduire les graisses alimentaires dans l'organisme et d'augmenter la
circulation sanguine. En savoir plus sur les 10 super aliments contribuant amliorer la circulation
sanguine.
Ne pas fumer - Le tabagisme peut entraner un durcissement des artres et une hausse du taux de
cholestrol, nuisant ainsi la circulation sanguine.
Rduire le stress - Le stress peut rduire le flux sanguin vers les pieds et les autres extrmits,
causant ainsi des problmes de circulation. L'exercice permet de prvenir le stress et ainsi
d'amliorer la circulation dans les pieds.
Pieds froids - Se faire tremper les pieds dans l'eau chaude peut remdier temporairement aux
problmes de circulation dans les pieds, mais ne constitue pas une solution long terme.
Une meilleure circulation grce aux aliments
Les aliments suivants sont rputs contribuer une meilleure circulation.
Poivre de cayenne
Le poivre de cayenne se trouve sous forme de piment frais ou d'pice sche. On l'associe
gnralement une augmentation du taux mtabolique et un renforcement des artres et des autres
vaisseaux sanguins. Le poivre de cayenne se consomme de prfrence cru, dans une salade ou en
jus.
-
Oranges
Riches en vitamine C, les oranges et les autres agrumes sont des anticoagulants naturels. Ils sont
rputs renforcer les parois des capillaires et prvenir l'accumulation de plaque dans les artres, qui
est cause de mauvaise circulation.
Chocolat noir
Le cacao contient des flavonodes, que l'on trouve dans les plantes et les fruits. Il est largement
associ une amlioration de la circulation sanguine. Une tude publie dans le Circulation Journal
a rvl que le chocolat noir, riche en flavonodes naturels, amliore la circulation, ce qui n'est pas
le cas du chocolat blanc, qui ne contient aucun flavonode.
Graines de tournesol
Il a t dmontr que les graines de tournesol, qui sont riches en vitamine E, aident prvenir la
formation de caillots. Elles contribuent grandement l'amlioration de la circulation sanguine. Il en
est de mme des olives, des noix et des graines de citrouille.
Racine de gingembre
Le gingembre est reconnu pour son efficacit attnuer les nauses et les troubles digestifs et
augmenter la circulation sanguine. Le gingembre se consomme cru, avec d'autres aliments ou sous
forme de th.
Ail
L'ail possde de nombreuses vertus, notamment celles de nettoyer le sang et de contribuer
prvenir la formation de plaque. D'autres lgumes bulbeux, comme les radis, les oignons et les
poireaux, stimulent la circulation sanguine.
Ginkgo biloba
Espce d'arbre parmi les plus anciennes au monde, le ginkgo biloba dilate les vaisseaux,
augmentant ainsi le dbit sanguin, notamment vers le cerveau.
Baies de goji
Les baies de goji, qui ressemblent des raisins secs, sont vendues dans les magasins d'aliments
naturels. En raison de leur forte teneur en fibres, ces baies contribuent renforcer le systme
immunitaire et augmenter la circulation sanguine.
-
Pastque
La pastque est riche en lycopne, ant
lycopne est un pigment naturel qui donne certains aliments leur couleur rougetre. La tomate, le
pamplemousse rose et l'abricot contiennent galement du lycopne.
Saumon et avocat
Le saumon et l'avocat contiennent des acides gras omga
selon les recherches, contribuent au bon fonctionnement du systme cardiovasculaire et une
meilleure circulation sanguine.
7. Le rle de l'appareil digestif
L'appareil digestif est compos de nombreux organes
C'est lui qui assure la digestion des aliments. De la bouche l'anus, tout sur les acteurs d'un
bon transit !
L'appareil digestif est responsable de la transformation des aliments, de leur dgradation en
protines, en glucides, en sels minraux, en oligo
utilisables par l'organisme. Il assure galement le passage de c
sanguine de faon ce qu'ils puissent tre employs par l'organisme. Ces substances constituent les
matires premires pour la fabrication, la rparation et le contrle de diffrents systmes de
l'organisme.
La pastque est riche en lycopne, antioxydant naturel associ une meilleure circulation. Le
lycopne est un pigment naturel qui donne certains aliments leur couleur rougetre. La tomate, le
pamplemousse rose et l'abricot contiennent galement du lycopne.
Le saumon et l'avocat contiennent des acides gras omga-3. Ces acides sont bons pour le cur et,
selon les recherches, contribuent au bon fonctionnement du systme cardiovasculaire et une
Le rle de l'appareil digestif
L'appareil digestif est compos de nombreux organes : oesophage, estomac, intestin grle...
C'est lui qui assure la digestion des aliments. De la bouche l'anus, tout sur les acteurs d'un
L'appareil digestif est responsable de la transformation des aliments, de leur dgradation en
protines, en glucides, en sels minraux, en oligo-lments, en lipides et en d'autres substances
utilisables par l'organisme. Il assure galement le passage de ces nutriments dans la circulation
sanguine de faon ce qu'ils puissent tre employs par l'organisme. Ces substances constituent les
matires premires pour la fabrication, la rparation et le contrle de diffrents systmes de
ioxydant naturel associ une meilleure circulation. Le
lycopne est un pigment naturel qui donne certains aliments leur couleur rougetre. La tomate, le
3. Ces acides sont bons pour le cur et,
selon les recherches, contribuent au bon fonctionnement du systme cardiovasculaire et une
: oesophage, estomac, intestin grle...
C'est lui qui assure la digestion des aliments. De la bouche l'anus, tout sur les acteurs d'un
L'appareil digestif est responsable de la transformation des aliments, de leur dgradation en
lments, en lipides et en d'autres substances
es nutriments dans la circulation
sanguine de faon ce qu'ils puissent tre employs par l'organisme. Ces substances constituent les
matires premires pour la fabrication, la rparation et le contrle de diffrents systmes de
-
Le chemin de croix des aliments
Le tube digestif commence avec la bouche, o les dents et la langue entament le processus de
dgradation de la nourriture, l'aide de la salive scrte par les glandes salivaires. La nourriture
mastique, combine la salive, est
pristaltiques (contractions rythmes) de l'oesophage. Dans l'estomac, la nourriture est mlange
de l'acide chlorhydrique qui poursuit le processus de dgradation. Lorsque la nourriture est b
digre, le liquide rsultant, appel chyme, franchit un sphincter appel pylore pour entrer dans
l'intestin grle o il transitera jusqu'au gros intestin. Dans ce long tube intestinal aux multiples
circonvolutions, les nutriments du chyme sont absorb
laissant les rsidus inutilisables...
Le tube digestif commence avec la bouche, o les dents et la langue entament le processus de
dgradation de la nourriture, l'aide de la salive scrte par les glandes salivaires. La nourriture
avale et descend jusque dans l'estomac grce aux mouvements
pristaltiques (contractions rythmes) de l'oesophage. Dans l'estomac, la nourriture est mlange
de l'acide chlorhydrique qui poursuit le processus de dgradation. Lorsque la nourriture est b
digre, le liquide rsultant, appel chyme, franchit un sphincter appel pylore pour entrer dans
l'intestin grle o il transitera jusqu'au gros intestin. Dans ce long tube intestinal aux multiples
circonvolutions, les nutriments du chyme sont absorbs pour passer dans la circulation gnrale,
Le tube digestif commence avec la bouche, o les dents et la langue entament le processus de
dgradation de la nourriture, l'aide de la salive scrte par les glandes salivaires. La nourriture
avale et descend jusque dans l'estomac grce aux mouvements
pristaltiques (contractions rythmes) de l'oesophage. Dans l'estomac, la nourriture est mlange
de l'acide chlorhydrique qui poursuit le processus de dgradation. Lorsque la nourriture est bien
digre, le liquide rsultant, appel chyme, franchit un sphincter appel pylore pour entrer dans
l'intestin grle o il transitera jusqu'au gros intestin. Dans ce long tube intestinal aux multiples
s pour passer dans la circulation gnrale,
-
Ces rsidus passent dans le clon (o la majeure partie de l'eau est rabsorbe dans la circulation
sanguine) et le rectum, o il est stock avant son excrtion. Ces dchets
compacts et, lors de la dfcation, expulss par le canal anal et l'anus.
L'estomac, premire tape de la digestion
Lorsque la nourriture mastique arrive dans l'estomac, les glandes gastriques scrtent de l'acide
chlorhydrique et des enzymes, comme la pepsine, le chymosine et la lipase, qui aident digrer les
glucides, les protines et les lipides apports par l'alimentation. L'estomac a une capacit moyenne
d'un litre environ mais peut se distendre pour dpasser cette l
presque vide, sa muqueuse se contracte en formant des replis ou plissements gastriques. Alors qu'on
pensait autrefois que les contractions de l'estomac en l'absence de nourriture taient la cause de la
sensation de faim, on sait maintenant qu'elle est due principalement la diminution du taux de
glucose dans le sang (glycmie). Toutefois, les contractions et gargouillements de l'estomac peuvent
souvent tre ressenties comme des prcurseurs de la sensation de faim.
L'intestin grle : un tube de plus de six mtres
L'intestin grle est responsable de la fin de la digestion et de l'absorption des produits alimentaires
(nutriments) utilisables dans la circulation sanguine. L'intestin grle en lui
enroul troit, mesurant environ 6 7
reoit le chyme, ou aliments prdigrs, provenant de l'estomac), l'orifice ilo
passer les produits semi-liquides de la digestion vers le gros inte
tube digestif grce aux contractions ondulatoires, appeles ondes pristaltiques, de la paroi
intestinale. La digestion des aliments se poursuit grce la bile et autres sucs digestifs scrts dans
le duodnum par la vsicule biliaire, le pancras et le foie. Les aliments en cours de digestion
passent par les millions de villosits (projections) prsentes sur la paroi interne des intestins, qui
absorbent les protines et les glucides dans leurs capillaires et les transmet
assure leur transformation mtabolique.
La fin du parcours
Toute matire alimentaire non absorbe est stocke dans le gros intestin, jusqu' ce que l'organisme
ait partiellement rabsorb l'eau qu'elle contient. Le reste est propul
expuls par l'anus. Le gros intestin se divise en huit segments
le clon ascendant, le clon transverse, le clon descendant, le clon sigmode, le rectum et
l'anus.
Ces rsidus passent dans le clon (o la majeure partie de l'eau est rabsorbe dans la circulation
sanguine) et le rectum, o il est stock avant son excrtion. Ces dchets solides, appels fces, sont
compacts et, lors de la dfcation, expulss par le canal anal et l'anus.
L'estomac, premire tape de la digestion
Lorsque la nourriture mastique arrive dans l'estomac, les glandes gastriques scrtent de l'acide
rique et des enzymes, comme la pepsine, le chymosine et la lipase, qui aident digrer les
glucides, les protines et les lipides apports par l'alimentation. L'estomac a une capacit moyenne
d'un litre environ mais peut se distendre pour dpasser cette limite. Lorsque l'estomac est vide ou
presque vide, sa muqueuse se contracte en formant des replis ou plissements gastriques. Alors qu'on
pensait autrefois que les contractions de l'estomac en l'absence de nourriture taient la cause de la
, on sait maintenant qu'elle est due principalement la diminution du taux de
glucose dans le sang (glycmie). Toutefois, les contractions et gargouillements de l'estomac peuvent
souvent tre ressenties comme des prcurseurs de la sensation de faim.
: un tube de plus de six mtres
L'intestin grle est responsable de la fin de la digestion et de l'absorption des produits alimentaires
(nutriments) utilisables dans la circulation sanguine. L'intestin grle en lui-mme est un tube
oit, mesurant environ 6 7 mtres de long. L'intestin grle s'tend du duodnum (o il
reoit le chyme, ou aliments prdigrs, provenant de l'estomac), l'orifice ilo-ccal (o il fait
liquides de la digestion vers le gros intestin). Les aliments traversent le
tube digestif grce aux contractions ondulatoires, appeles ondes pristaltiques, de la paroi
intestinale. La digestion des aliments se poursuit grce la bile et autres sucs digestifs scrts dans
icule biliaire, le pancras et le foie. Les aliments en cours de digestion
passent par les millions de villosits (projections) prsentes sur la paroi interne des intestins, qui
absorbent les protines et les glucides dans leurs capillaires et les transmettent au foie pour qu'il
assure leur transformation mtabolique.
Toute matire alimentaire non absorbe est stocke dans le gros intestin, jusqu' ce que l'organisme
ait partiellement rabsorb l'eau qu'elle contient. Le reste est propuls vers le rectum pour tre
expuls par l'anus. Le gros intestin se divise en huit segments : le ccum, l'appendice vermiculaire,
le clon ascendant, le clon transverse, le clon descendant, le clon sigmode, le rectum et
Ces rsidus passent dans le clon (o la majeure partie de l'eau est rabsorbe dans la circulation
solides, appels fces, sont
Lorsque la nourriture mastique arrive dans l'estomac, les glandes gastriques scrtent de l'acide
rique et des enzymes, comme la pepsine, le chymosine et la lipase, qui aident digrer les
glucides, les protines et les lipides apports par l'alimentation. L'estomac a une capacit moyenne
imite. Lorsque l'estomac est vide ou
presque vide, sa muqueuse se contracte en formant des replis ou plissements gastriques. Alors qu'on
pensait autrefois que les contractions de l'estomac en l'absence de nourriture taient la cause de la
, on sait maintenant qu'elle est due principalement la diminution du taux de
glucose dans le sang (glycmie). Toutefois, les contractions et gargouillements de l'estomac peuvent
L'intestin grle est responsable de la fin de la digestion et de l'absorption des produits alimentaires
mme est un tube
mtres de long. L'intestin grle s'tend du duodnum (o il
ccal (o il fait
stin). Les aliments traversent le
tube digestif grce aux contractions ondulatoires, appeles ondes pristaltiques, de la paroi
intestinale. La digestion des aliments se poursuit grce la bile et autres sucs digestifs scrts dans
icule biliaire, le pancras et le foie. Les aliments en cours de digestion
passent par les millions de villosits (projections) prsentes sur la paroi interne des intestins, qui
tent au foie pour qu'il
Toute matire alimentaire non absorbe est stocke dans le gros intestin, jusqu' ce que l'organisme
s vers le rectum pour tre
: le ccum, l'appendice vermiculaire,
le clon ascendant, le clon transverse, le clon descendant, le clon sigmode, le rectum et
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A. Douleur l'estomac
Mais quelle est l'origine de cette douleur l'estomac qui revient souvent aprs le repas et vous
gche la vie ? Une certitude : ce n'est pas une gastrite
c'est--dire qu'elle n'entrane pas de symptmes. Si vous avez mal, ce n'est donc pas une
gastrite. Pourtant, cette douleur est relle et le mdecin ne remet pas en question votre plainte.
Mais, alors de quoi souffrez-vous ? Vous
Trop souvent, le mot gastrite dsigne tort diffrents drangements qui se produisent souvent aprs
le repas : un mal d'estomac, une sensation d'inconfort au niveau de l'estomac, des brlures, des
aigreurs, des remontes acides, une
revanche pour le mdecin, le mot gastrite a une toute autre signification. Il dsigne une
inflammation de la muqueuse de l'estomac, que seul un examen appel gastroscopie peut dceler.
Un examen dur avaler
La gastroscopie consiste vous enfiler un tube travers l'oesophage jusqu' l'estomac. Au bout du
tube, une camra retransmet sur un cran les images de la muqueuse de l'estomac, ou muqueuse
gastrique. De plus, ce tube permet de faire une
l'examiner au microscope. C'est le travail des anatomo
l'tude des tissus de l'organisme.
Lorsque l'on prouve une douleur, il est trs souvent ncessaire de
savoir ce qui se passe. Le mdecin recherche un ulcre (une plaie de la muqueuse de l'estomac), un
cancer ou d'autres maladies. Si le mdecin qui vous fait la gastroscopie dclare
gastrite", c'est un raccourci maladroit. En ralit, seul l'examen au microscope de la biopsie
permettra savoir s'il s'agit rellement d'une gastrite ; la seule observation n'est pas suffisante.
Des troubles parfois persistants
Souvent, la gastroscopie ne rvle heureusement aucune affection grave : ni ulcre de l'estomac, ni
cancer, ni gastrite. Pourtant, vous continuez avoir mal l'estomac. Pour le mdecin, vous souffrez
alors de troubles dyspeptiques, un terme qui signifie
gravit pour la sant, il peut tre en revanche long et difficile de se dbarrasser de troubles
dyspeptiques et de retrouver une digestion facile.
Douleur l'estomac
Mais quelle est l'origine de cette douleur l'estomac qui revient souvent aprs le repas et vous
: ce n'est pas une gastrite ! En effet, cette affection est silencieuse,
dire qu'elle n'entrane pas de symptmes. Si vous avez mal, ce n'est donc pas une
gastrite. Pourtant, cette douleur est relle et le mdecin ne remet pas en question votre plainte.
? Vous voulez le savoir !
Trop souvent, le mot gastrite dsigne tort diffrents drangements qui se produisent souvent aprs
: un mal d'estomac, une sensation d'inconfort au niveau de l'estomac, des brlures, des
digestion difficile, des ballonnements, des nauses, etc. En
revanche pour le mdecin, le mot gastrite a une toute autre signification. Il dsigne une
inflammation de la muqueuse de l'estomac, que seul un examen appel gastroscopie peut dceler.
La gastroscopie consiste vous enfiler un tube travers l'oesophage jusqu' l'estomac. Au bout du
tube, une camra retransmet sur un cran les images de la muqueuse