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地址：屯門友愛邨愛勇樓4樓平台417-419室 電話：2613-2177 / 2613-1890

傳真：2613-2176 電郵：w_club_tm@famplan.org.hk 網頁：http://www.famplan.org.hk

【開放時間】 星期一至五 (上午 9:00 - 1:00) (下午 2:00 - 5:00) 星期六、日及公眾假期 (休息)

如不欲接收本會活動通訊，請致電、傳真或電郵方式通知我們。 (如需更改通訊地址，請填寫以下資料，致電、傳真或電郵至本會)

會員姓名 ：_______________ 會員編號 ：_______________ 新聯絡電話：_______________

新通訊地址：__________________________________________

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【主要職務】 擔當橋樑角色，向職員反映會員意見 協助婦女會建立社區網絡 推動和參與會務、協助策劃活動及籌備等帶領工作

2020年 - 選舉時間表 1-3月份 ：宣傳及招募 4月 30日 ：截止遞交參選表格 9月份 ：會員投票月 10月份 ：開票日及會員大會 11月份 ：新一屆委員就職禮

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粵曲進階 日期：星期四 時間：上午 11:15 - 下午 1:00 地點：本會會所 主持：義務導師 - 蕭月明女士 費用：(每期報名/每期 4堂收費)會員$40 非會員$60 第一期：2020年 2月 13日至 3月 5日 /曲目【六月雪之大審】 第二期：2020年 3月 26日至 4月 16日/曲目【雲夢繞山河】 第三期：2020年 5月 21日至 6月 11日/曲目【狄青闖三關】

給會員的話 .. 本會兩年一度之執行委員選舉盛事又到了。我們正在展開籌備工作階段，敬請大家密切留意最新消息。更重要的是，我們非常需要您的支持。 給義工的話 .. 感謝您們一直為婦女會無私奉獻、投入服務和積極的學習精神神，讓我們感到溫暖和驕傲。當中執行委員的使命和任務，更是需要您們的參與及支持。因此不要埋沒您們的才能，請加入『執行委員會』的大家庭，一齊為婦女會『發光發熱』！

智能手機大解構 時間：上午 11:30–下午 1:00 地點：本會會所 日期：2020年(星期一) 2月 10日 / 3月 16日 / 4月 27日 / 5月 18日 / 6月 29日 費用：免費(需要按節報名)

「K老師‧英語 ABC」 時間：上午11:30 -下午1:00 地點：本會會所 日期：1)2020年1月9日 (四) 2)2020年3月19日(四) 3)2020年5月7日 (四) 費用：(需要按節報名 / 每節費用包括講義) 會員$10 非會員$15 內容：透過輕鬆學習，教授小學 課程英文生字及日常用語

Keep Fit健身操 時間：下午2:30–4:00 地點：本會會所 日期：1)2020年 1月 20日 (一) 2)2020年2月17日 (一) 3)2020年2月24日 (一) 4)2020年3月30日 (一) 5)2020年4月6日 (一) 6)2020年5月11日 (一) 7)2020年6月1日 (一) 內容：教授簡單肢體運動，有助 燃燒脂肪，加強心肺功能 費用：(需要按節報名/每節費用) 會員$10 非會員$15 主持：本會職員及執行工作小組

中國舞「琳」 時間：下午 2:30 - 4:00 地點：本會會所 日期：1)2020年 2月 3日及 10日(一)/共兩節 2)2020年 5月 18日及 25日(一)/共兩節 主持：義務導師–陳煒琳小姐 內容：兩節教授一隻中國舞蹈 費用：(需要按節報名/兩節費用包括用具)會員$20 非會員$30

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持續開班，如屬首次中途插班之新 學員，可按該期實際上課堂數收費。

興趣班 上課日期/時間 導 師 收 費 堂數

社交舞 初級班 (新班)

逢星期五

下午 4:00-5:00

吳惠貞女士

會 員$180 非會員$270

每期 6堂

課程由基本技巧開始，適合初學者，無需自備舞伴。 上課時必須穿著社交舞鞋。

瑜伽舒壓 運動班

(A班)逢星期一 上午 9:30-11:00 (B班)逢星期四 上午 9:30-11:00

黃晶晶女士

會 員$340 非會員$510

每期 8堂

中國 書法班

(A班)逢星期一 上午 11:15-12:45 (B班)逢星期五 上午 9:45-11:15

劉培根先生

會 員$120 非會員$180

8 每期 5堂

學員需自行準備 - 毛筆、紙及墨

元極舞班

(A班)逢星期二 上午 10:00-11:30 (B班)逢星期四 下午 2:15–3:45

義務導師- 李婉碧女士 廖春梅女士

會 員 $40 非會員 $60

每期 5堂

集體舞班

(A班)逢星期二 上午 11:30-1:00 (B班)逢星期五 上午 11:30-1:00

義務導師- 鄧潔玲女士

會 員 $50 非會員 $75

每期 5堂

中文金曲 歌唱班

逢星期三

上午 10:00-11:30

陸秀英女士

會 員$160 非會員$240

每期 4堂

教授樂理聲樂、技巧及台風。歌唱包括粵語及國語

坐姿 八段錦 學習坊

逢星期三

上午 11:30-12:30

保伸運動 大使

免費

(只限會員)

持續 教授

以「坐著」姿勢學習八段錦，適合膝關節及行動有 痛楚者，可預防中風及促進血液循環

會談會唱 普通話班

逢星期五

上午 10:00-11:30

陳迎春女士

會 員 $50 非會員 $75

每期 5堂

伸展拉筋學習班

(A班)逢星期三 下午 2:15-3:45 (B班)逢星期五 下午 2:15-3:45

吳影霞女士 會 員$100

非會員$150

每期 5堂

需要自備軟墊，穿著鬆身或有彈力衣服

彈下‧唱下‧小結他 ~ 音樂教室 時間：上午 11:30 – 下午 1:00 地點：本會會所 日期：1)2020年 1月 6日及 20日 (一) / 共 2堂 2)2020年 2月 3日及 17日 (一) / 共 2堂 3)2020年 3月 9日及 23日 (一) / 共 2堂 4)2020年 4月 6日及 20日 (一) / 共 2堂 5)2020年 5月 11日及 25日(一) / 共 2堂 6)2020年 6月 8日及 22日 (一) / 共 2堂 主持：本會職員及義工 費用：(需要按次報名/每次費用包括講義)會員$20 非會員$30

新 煮 意 日期/時間：2020年 1)1月13日(一)/上午11:30-下午1:00 2)2月24日(一)/上午11:30-下午1:00 3)3月30日(一)/上午11:30-下午1:00 4)6月15日(一)/上午11:30-下午1:00 地點：本會會所 費用：(需要按節報名/每次費用包括材料) 會員$20 非會員$30

立體相架工作坊 日期：2020年 6月 2日(二) 時間：下午 2:30 - 4:00 地點：本會會所 主持：香港海防博物館 費用：免費(只限會員)

我和「春鳳」有個約會 日期：1)2020年3月2日至3月23日 (4個星期一) / 編織冷帽和手套 2)2020年6月8日至6月29日 (4個星期一) / 編織頸巾和襪子 時間：下午 2:30 - 4:00 地點：本會會所 主持：義務導師–劉春鳳女士 費用：免費(只限會員/需要自備毛冷及織針)

家有「煮食」好幫手 日期：1)2020年1月21日(二) 2)2020年5月19日(二) 時間：下午 2:30 - 4:00 地點：本會會所 主持：義務導師–冼定貴先生 內容：探討家居煮食小貼士， 如何選擇最佳器具及 食物處理方法等 費用：免費(需要按節報名)

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吉祥利是 日期：2020年 1月 7日(二) 時間：下午 2:30 -下午 4:30 地點：本會會所 內容：教授以利是封製作獨 一無二賀年飾品 費用：免費(需要自備利是 封、釘書機及書釘)

(四)常見眼疾及護眼之道 日期：2020年 3月 31日(二) 時間：下午 2:30 - 3:30 地點：本會會所 主持：衛生署 長者健康外展隊伍 內容： 1)常見的眼睛毛病，例如老 花、眼乾、淚溢、異物入眼、 眼挑針、紅眼睛的處理方法 2)眼睛出現毛病的徵兆及護 眼之道

珠光寶氣 日期：2020年1月8日及15日(三) 時間：上午 9:30 - 11:30 地點：本會會所 內容：教授以珠串製作賀年實用物品 費用：(包括材料)會員$40非會員$60

庚子鼠年慶元宵 日期：2020年 2月 4日(二) 時間：下午 1:30 - 3:30 地點：本會會所 主持：本會職員及執行工作小組成員 內容：新春團拜、集體遊戲及茶聚 費用：會員$30 非會員$45

「三八」開心大放送 日期：2020年 3月 3日(二) 時間：上午 10:00-下午 3:00 地點：待定 內容：參觀+自助餐 費用：待定

婦女會廿四周年會慶 暨 歡度母親節 日期：2020年 5月 4日(一) 時間：下午 2:00 - 5:30 地點：屯門新屯門中心– 喜相逢酒家 內容：茶點、卡啦 ok唱歌、

跳舞、遊戲及抽獎 費用：待定

(五)足「步」平安 日期：2020年 5月 12日(二) 時間：下午 2:30 - 3:30 地點：本會會所 主持：衛生署 長者健康外展隊伍 內容：常見的足患，如趾甲內 生、雞眼及厚皮、真菌 感染、腳腫等的原因及 防治方法

(一)家宅『評』安 日期：2020年 1月 4日(六) 時間：上午 10:00 - 11:30 地點：本會會所 主持：李寶生先生 內容：講解家居的平安妙法 (二)失眠與穴位按摩 日期：2020年 1月 17日(五) 時間：下午 3:00 - 4:30 地點：本會會所 主持：安泰軒(屯門) - 健康同盟會 內容：由中醫角度教大家認識及預防失眠的穴位按摩 (三)保健分享會之

高鈣週末 日期：2020年 2月 22日(六) 時間：上午 10:00 - 11:30 地點：本會會所 主持：本會職員及保伸運動大使 內容：認識防跌運動及高鈣食物

我得你都得 日期：(2020年 1月至 6月份) 地點：本會會所 時間：上午 11:30 – 下午 1:00 或 下午 2:30 - 4:00 內容：每次內容不同，可預先向職員查詢及留意活動通訊版 備註：如你有一些心得或玩意，願意以義務導師身份與眾分 享，請聯絡婦女會職員，我們會協助你活動前後的籌 劃，嘗試成為「我得你都得老師」，實行助人自助。 費用：(包括材料)按節收費，費用以每次內容所需材料而定

(六)登革熱與日本腦炎 日期：2020年 5月 16日(六) 時間：上午 10:00 - 11:30 地點：本會會所 主持：香港紅十字會 醫護服務部

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歡迎會員使用以下 QR Code閱覽家計會各婦女會活動單張， 如在使用上有任何疑問，請向職員查詢。

(八)吞嚥知多少 日期：2020年 6月 9日(二) 時間：下午 2:30 - 3:30 地點：本會會所 主持：衛生署長者健康外展隊伍 內容：1)常見吞嚥困難的成因、徵狀、危險、預防及處理方法 2)強化口部肌肉運動及急救哽嚥者的方法

(七)預防水痘與生蛇 日期：2020年 6月 13日(六) 時間：上午 10:00 - 11:30 地點：本會會所 主持：香港紅十字會醫護服務部

南京郵電大學到訪參觀屯門婦女會 2019.07.11

屯門 婦女會 上水

婦女會

馬鞍山 婦女會 元朗

婦女會

藍田 婦女會 將軍澳

婦女會

各類經驗或註冊導師， 有意者請於2020年 3月1日至3月15日

期間，致電2613-2177/2613-1890

或 親臨 家計會屯門婦女會

與職員聯絡

婦女會 23周年會慶 暨 歡度母親節 2019.05.10

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目的：將快樂健康精神正面傳播。透過推廣服務，讓社區上不 同人士，特別是長者或行動不便者均能享受運動的樂趣 參加資格：願意加入成為義工的會員 時間：下午 2:30 - 4:00 地點：本會會所 1) 學習訓練日期：2020年1月14日(二)/ 2月25日(二) / 3月24日(二)/4月14日(二)/5月26日(二) 2) 分享及檢討會：2020年 6月 23日(二)

目的：鼓勵大眾關注日常生活保健的重要性， 一齊學習伸展拉筋運動、強身健體 參加資格：願意加入成為義工的會員 時間：上午 11:30 – 下午 1:00 地點：本會會所 學習訓練日期：2020年 1月 2日(四) /1月 16日(四)/2月 6日(四) / 3月 12日(四)/4月 23日(四)/5月 14日(四)/6月 18日(四) 日(四)

(一)「家」「友」站–婦女會推廣服務 日期：2020年(星期六) 1月18日/2月8日/3月7日/4月18日/6月27日 時間：上午 10:00 - 11:30 內容：讓義工實踐扭汽球及推廣會務的技巧 地點：友愛邨愛勇樓地下(近輕鐵站) (二)手語歌–新歌學習 日期：2020年 3 月 10日及 17 日(二) 時間：下午 2:30 - 4:30 地點：本會會所 (三)手語歌–舊歌重溫篇 日期/時間：1)2020 年 1月 13日(一) / 下午 2:30–4:00 2)2020 年 4月 7 日 (二) / 下午 2:30–4:00 3)2020 年 5月 5 日 (二) / 下午 2:30–4:00 4)2020 年 6月 16日(二) / 下午 2:30–4:00 地點：本會會所 (四)扭擰汽球學習坊 日期/時間：1)2020年 3月 21日(六)/上午 10:00 - 11:30 2)2020年 4月 28日(六)/上午 10:00 - 11:30 3)2020年 5月 30日(二)/下午 2:30 – 4:00 地點：本會會所 備註：參加者必須自備揼及汽球 (五)伴食老友記計劃 服務日期：2020 年 1 月至 6月(可選擇星期一至五、其中日子) 服務時間：上午 11:45 – 下午 1:00 服務地點：屯門醫院康復大樓 R9C復康病房 服務內容：藉著午膳時間，探訪住院女病人，鼓勵她們積極進食 (六)社區共建農圃 服務日期：2020 年 1 月 16日(四)/2月27日(四)/3月26日(四) 4月23日(四) /5月28日(四)/6月18日(四) 服務時間：下午 2:00 - 4:30 服務地點：屯門醫院特別座 4 樓 服務內容：教授住院小朋友手工藝或遊戲，為他們打打氣 (七)親親農圃學習樂悠悠 服務日期：2020 年 2 月 5日/3 月 18 日/6 月 24日(星期三) 服務時間：下午 2:00 - 4:30 服務地點：屯門醫院特別座 4 樓 服務內容：協助住院小朋友製作手工藝，為他們打打氣

電腦好「Easy」教室 上課日期/時間：每次與導師預約 地點：本會會所 費用：免費(只限會員) 內容：個別教授基本電腦操 作及中文輸入法 主持：本會義工– 梁麗霞女士 郭少琼女 陳 靜女士

「代看會所」‧講清講楚 日期：2020年 6月 30日(二) 時間：下午 2:30–4:00 地點：本會會所 對象：婦女會會員(需擁有一年或以上婦女會義工服務經驗) 內容：了解何謂代看會所，認識婦女會工作範圍，包括售賣藥

具、接聽來電及到訪者查詢..等

義工訓練‧「寓運動於遊戲」 日期：2020年 1月 14日(二) 時間：下午 2:30–3:30 地點：本會會所 費用：免費(只限本會義工) 主持：衛生署長者健康外展隊伍

- 物理治療師 內容：1)帶領運動要訣 2)怎樣融洽運動於遊戲 中的安全形式及守則