◎2月服務日期：2/1、2/15 (血糖測量)、2/22◎2月8日春節期間服務暫停乙次，每月第二週血糖測量調整至2/15。◎服務時間：每週五早上9:00~11:30◎臺大醫院北護分院設站提供健康衛教諮詢、血壓及血糖測量服務，歡迎社 區民眾前來 臺北市萬華老人服務中心多加利用哦!

2/15(五)10:00~11:00糖尿病 健康吃-看懂營養標示 賴佳妮護理師

免費福利資源-健康守護站

免費福利資源-健康保健講座

◎108.02.01(週五)~108.02.28(週四)長青學苑放寒假停課期間:

◎農曆春節休假:108.02.02(週六)~108.02.10(週日)◎和平紀念日休假:108.02.28(週四)~108.03.03(週日)

國定假日中心不對外開放日期:

第一版第四版

臺北市萬華老人服務中心108台北市萬華區西寧南路4號A棟3樓

電話：(02)23610666傳真：(02)23616867

部落格：http：//twssc.pixnet.net/blog

E-mail：who.cfad@gmail.com

臺北市政府社會局委託財團法人天主教失智老人社會福利基金會辦理

月 訊

行政院出版事業登記證

局版北市誌字第 號

中華郵政台北

誌字第 號執照

登記為雜誌交寄

第116期 108.1.31

帶家中長輩到公園，除了散步、曬太陽，你有更好的選擇~家中僱有外籍看護的長輩有福了!!快來參加身心活化活動，讓手腳動一動，腦袋轉一轉!!!

活動辦理期程及時間： 週二上午9點到11點 第一梯:108年03月05日至108年04月23日 第二梯:108年04月30日至108年06月18日 活動辦理地點：萬華區青年公園游泳池後方、凌霄里辦公處及騰雲里辦公處 參加對象：正在照顧社區失能長者、失智長者之外籍看護及長者 活動內容：包含健康檢測(量血壓)及健康動一動

108年台北市萬華老人服務中心社區失能長者、失智長者暨外籍看護身心活化活動

中心公告

日期

3/5、3/12、3/19、3/26、4/2、4/9、4/16、4/23、4/30、5/75/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18

活動主題

健康檢測、福利Q&A/勞老健康操

註：慢性病自我管理課程(The Chronic Disease Self Management Program)，由美國史丹福大學病人教育研究中心製作，並是史丹福大學與北加利福尼亞洲凱澤佩爾納醫療護理計畫合作研究的成果。以隨機方式在ㄧ千多人中，把參加課程及未參加課程的人比較，結果發現參加課程的人在健康行為上(如:運動、運用思想處理狀況、應付問題、與醫生溝通等)及個人的健康狀況(如:自我評估的健康、疲勞、殘疾狀況、社交活動及健康帶來的困擾等)都有改善。

慢性病自我管理課程

預防失智症工作坊

師資群：CDSMP組長授課

上課日期：108/3/08、3/15、3/22、3/29、4/12、4/19

活動時間：每週五上午9:30~12:00，共6週，總計15小時

活動地點：萬華老人中心（台北市萬華區西寧南路A棟4號3樓）

※ 活動費用：1000元 (含活出健康 慢性病自我管理書一本)

※ 如欲報名或有其他疑問，

歡迎來電02-23610666洽詢 陳美玲小姐 ，謝謝!!!

強力推薦強力推薦

~~~ 108年社區動動腦即將開始囉 ~~~• 參加對象：

1.自覺認知退化致感到憂鬱不安者，願意透過團體活動相互支持者。

2.已診斷為失智症，但尚能透過志工或其家屬陪同共同參與活動者。

新忠里辦公室

台北市萬華區西藏路125巷7-2號

3月4日至3月25日，共4次

每週四，10：00~11：30

2339-2806

活動地址

活動期間

活動時間

報名電話

活動費用 全 程 免 費

※ 動動腦團體即日起接受報名，限額20名，報名請早喔！

桂林靈糧堂福音中心

台北市萬華區桂林路27號1樓

3月6日至3月27日，共4次

每週三，10：00~11：30

2311-3300

108年台北市萬華老人服務中心社區失能長者、失智長者暨外籍看護身心活化活動

第三版第二版

【台北萬華老人服務中心】歡迎大家一起相揪來增廣見聞快樂學習

◎《聯合醫院中興院區醫師群親自授課》

題目有: 你有高血壓體質嗎、憂鬱症掰掰、糖尿病中醫茶

飲、新飲食觀、正確中醫保健觀、痛風之中醫治療、

揮別惱人鼻病、拒絕糖尿病惡化、失智症的預防關鍵、

藥膳養生。

【跟著醫生們學習中醫養生保健的醫療觀】

◎講義教材費用自費

107/12/18 二 14:00~16:00許恒壹醫師

中醫保健班

◎《神相全篇》導讀與實務論斷

一書共有12卷，每卷內容各不相同。

該書是由明朝柳莊袁忠徹訂正而成書，豐富而厚重，是

值得閱讀與學習的一本好書。本課程從《神相全篇》逐

一解析，並採實務操演，雙管齊下，使「學」與「術」

相互結合，以達知善任的境界。

◎講義教材費用自費

107/12/03 一 14:00~16:00倪淑娟老師(易經學會

理事長親授)

易經B班(神相全篇)

◎Scratch遊戲動畫程式設計，手機及相機照相技巧、

LightRoom修圖、Google雲端應用、影片剪輯、音樂

剪輯、部落格建置、電子郵件、臉書FB、手機App、行

動支付、Excel、Word文書處理。

【特別教學:手機的使用與操作】

◎只限12人報名。(講義教材費用自費)

107/12/06 四

二

14:00~16:00林 丕老師

(台灣戲曲學院電腦老師教學)

電腦練功坊 (進階)

◎Windows 作業系統介紹、遊戲方式練習滑鼠、鍵盤操

作，軟體引導注音符號併音練習及中文、英文打字練習

、注音輸入法、無蝦咪輸入法，文書處理，網路掛號、

WiFi設定，Google雲端應用，手機Line使用、手機拍照

及後製，地圖APP，電子郵件的使用。

【特別教學:手機的使用與操作】

◎只限12人報名。(講義教材費用自費)

107/12/06 四 9:30~11:30林 丕老師

(台灣戲曲學院電腦老師教學)

電腦練功坊 (初級)

◎特聘救國團老師*指導教學*

這套動作~用椅子、伸展帶作為補助工具，協助身體

伸展舆活動，達到舒筋活絡的效果， 配合腹式呼吸引

導身體放鬆 ，幫助失眠、緊張、焦慮等等釋放身心壓力

( 講義教材自費)

108/03/05 9:30~11:30林芸亘老師

《新班推薦》舒筋活絡養生班

四 ◎【老師親自編排適合資深美女舞蹈】

透過舞蹈律動培養靈活度、消除壓力、放鬆筋骨，融合

芭蕾舞、土風舞、民族舞、現代舞等多元舞動，歡迎有

興趣的資深美女一同來舞出彩色人生。

◎適合銀髮族的和緩舞蹈運動

108/03/07 9:30~11:30王麗琴老師(獲教育部長

頒發績優舞蹈飛鳳獎

老師親授)

健康活力有氧慢老班

四 ◎《體能活動+滾球》

結合音樂節奏進行關節運動、增強心肺有氧功能、利用

滾球特性及運用身體重量，強化肌力、肌耐力、平衡能

力，課程有趣活潑、快樂運動。(講義教材自費)

◎對大腦活化、預防失智有益的課程。

107/12/06 14:00~16:00謝築樂老師

(健身房教練親授)

體適能滾球班

開 課日 期

課 程 星期 時 間 課 程 內 容

《快樂學堂》(聘請名師，名額有限) (歡迎60歲以上長者踴躍報名)

各位2月份生日的長輩，中心在此獻上滿滿祝福，祝各位長輩身體健康、生日快樂～～

只要憑會員卡就可以領取生日禮物一份(限繳費會員)

據臺北市歷年統計資料顯示， 一氧化碳中毒案例絕大部份係因燃氣熱水器裝置或使用不當，加上因氣溫降低緊閉門窗，環境通風不良造成。因此，臺北市政府消防局提醒市民朋友，家中使用燃氣爐具（熱水器、瓦斯爐）時，務必打開窗戶，保持居家環境通風，避免因燃燒過程通風不良，燃燒不完全，發生一氧化碳中毒，徒生憾事，以下是防範一氧化碳中毒五要原則:一、要保持環境的「通風」: 避免陽臺違規使用、加裝窗戶、紗窗不潔及晾曬大量衣物等情 形。二、要注意平時的「檢修」: 熱水器應定期檢修或汰換，如發現有水溫不穩定現象、改變熱 水器設置位置或更換組件時，均應請合格燃氣熱水器及其配管承裝業技術士為之。三、要使用安全的熱水器「品牌」:熱水器應貼有CNS(國家標準)及TGAS(台灣瓦斯器具安全 標誌)檢驗合格標示。四、要選擇正確的「型式」: 室內通風不良場所應安裝半密閉或密閉強制排氣型燃氣熱水器 ；通風良好或屋外可安裝屋外或開放型燃氣熱水器。五、要注意安全的「安裝」:雇用合格燃氣熱水器及其配管承裝業技術士進行正確的「安裝 」，安裝後並依法填寫施工登錄卡。 為提升市民朋友的居住安全，臺北市政府消防局「108年燃氣熱水器遷移或更換補助計畫」於(108)年1月1日開跑，補助名額共計396戶，每戶補助 3,000元，並以1次為限，額滿即截止申請，歡迎符合補助資格之市民朋友踴躍申請。

臺北市政府消防局各區申請專線如下： 萬華區、中正區、文山區:02-2729-7668分機7115（7142）

吳素琴女士 呂阿潭先生 陳武弘先生 林久雄先生

闕河本先生 劉義政先生 朱怡君女士 鄭瑞華女士

普天同慶！老人中心2月份會員壽星

低溫來襲小心一氧化碳中毒找上您

「108年熱水器補助」每戶補助3,000元