estrés academico
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Karl Fernanda Ortiz Navarro
201108157
DHTIC
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El estrés ha existido siempre y ha estado ligado a laevolución del hombre permitiéndole adaptarse a unmundo en trasformación constante
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Independientemente de la ciencia que lo defina, todas lo hacen basándose en tres aspectos:
1) Los estímulos (fuerzas externas o estresores)
2) las respuestas
3) la combinación entre estímulos y respuestas, poniendo en práctica la vulnerabilidad al estrés del individuo y la manera en que lo afronte.
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Con respecto al término, estrés deriva del griegostringere que significa provocar tensión
La palabra se usó por primera vez probablementealrededor del siglo XIV, y a partir de entonces durantemuchos años, se emplearon en textos en inglésnumerosas variantes de la misma, como stress, stresse,strest, e strsisse para referirse a las dificultades, lasluchas, las adversidades o la aflicción.
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A pesar del extenso uso del término estrés en el campode las ciencias médicas, psicológicas y sociales, noexiste una definición universal aceptada por losespecialistas.
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Ivancevich y Matteson señalaron que aun cuando existen muchas maneras de definir estrés, la mayoría podría ser clasificado en tres categorías, estas se basan en:
1. Los estímulos
2. Las respuestas
3. La combinación entre estímulo y respuesta.
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“El estrés se experimenta como unestado de fatiga, de cansancio oagotamiento y de tensión nerviosa”
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“El estrés una respuesta adaptativa, mediadapor las características individuales y/o porprocesos psicológicos, la cual es a la vez,consecuencia de alguna acción, de unasituación o un evento externos que planteana la persona especiales demandas físicas y/opsicológicas”
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Entre uno bueno y uno malo (según sus efectos)
Entre el estrés orgánico y el estrés psicológico (de acuerdo a la respuesta)
En agudo o crónico (dependiendo de su duración).
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Bensabat distinguió un estrés bueno y un estrésmalo de la siguiente manera:
El buen estrés o eustrés es todo aquello que causaplacer, lo que se quiere o se acepta hacer enarmonía con uno mismo, con su medio ambiente ysu propia capacidad de adaptación.
El mal estrés o distrés es todo aquello que disgusta,todo cuanto se hace a pesar nuestro, encontradicción con uno mismo, su medio ambientey su propia capacidad de adaptación.
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El entorno escolar puedegenerar estrés cuando noexisten condiciones ynormas adecuadas quepermitan un sanodesarrollo de lasocialización, que propiciecomunicación entre losestudiantes con losprofesores, sus padres yfamiliares, con la sociedady las relacionesambientales
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Cuando un estudiante padece estrés, éste puededesencadenar otras consecuencias, las más comunesson:
Bajo rendimiento escolar
Irritabilidad
Trastornos del sueño
Complicaciones en la digestión
Propensión a enfermedades o alergias por baja de defensas
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Barraza y Silerio consideraron que los estresoresmayores propiamente en lo académico en el nivel superior y superior son:
1) comienzo o final de la escolarización
2) cambio de escuela
3) evaluación (una evaluación en donde el alumno se juega su promoción del grado escolar o su permanencia en la institución y no a aquellas de fase o módulo cuyos resultados se acumularían a otros).
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La vulnerabilidad al estrés depende de unconjunto de diferencias individualescaracterísticas de cualquier sujeto, que loprotegen o lo mantienen bajo riesgo ante elestrés.
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Los efectos del estréspueden ser de tipofísico, conductuales,cognoscitivos yemocionales, aunqueen realidad existe unainterrelación entreellos
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Fontana identificó algunos de los principales efectos que presentan los sujetos en relación con el estrés:
Decremento de la concentración y atención
Aumento de la distractibilidad
Deterioro de memoria a corto y largo plazo
Velocidad de respuesta impredecible
Aumento de errores
Deterioro de la capacidad de organización y planeación
Aumento de tensión física y psicológica
Cambios en la personalidad
Debilitamiento de restricciones morales y emocionales
Depresión e impotencia
Baja en la autoestima
Aumento de los problemas de habla
Disminución de los intereses y entusiasmo
Aumento del ausentismo
Aumento del consumo de drogas
Descenso de niveles de energía
Alteración de patrones de sueño
Puede haber amenaza de suicidio, etc.
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• El estrés académico que se vive cada día en las aulas, es algo que a los estudiantes nos acarrea graves consecuencias en el desempeño académico, por falta de información para sobrellevar las distintas situaciones que se nos presentan.
• En general, tendemos a creer que el estrés academico es consecuencia de circunstancias externas a nosotros, cuando en realidad se refiere a un proceso de interacción entre los eventos del entorno escolar (como el exceso de trabajos o tareas, la falta de administración del tiempo, etc.) y nuestras respuestas emocionales y físicas.
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Román, C. y Hernández R. El estrés académico: una revisión crítica del concepto desde las ciencias de la educación, México UNAM. 2011
Pulido, MA y Sanchez MA, Valdes E, Chaves MT, Hidalgo P, Vera F. Estrés académico en estudiantes universitarios, México: IPIEC. 2011
Hernández, J.M.; Pozo, C. y Polo, A. La ansiedad ante los exámenes Un programa para su tratamiento de forma eficaz. Valencia: Promolibro. 1994
Pozo. C. El fracaso académico en la universidad sistema de evaluación e intervención preventiva Tesis Doctoral: Manuscrito sin publicar. U.A M. 1996
CITAS TEXTUALES:
Román, C. y Hernández R (2011 Junio) El estrés académico: una revisión crítica del concepto desde las ciencias de la educación, México UNAM
Pulido, MA y Sanchez MA, Valdes E, Chaves MT, Hidalgo P, Vera F, (2011 abril). Estrés académico en estudiantes universitarios, México: IPIEC
Hernández, J.M.; Pozo, C. y Polo, A (1994). La ansiedad ante los exámenes Un programa para su tratamiento de forma eficaz. Valencia: Promolibro.
Pozo. C. (1996). El fracaso académico en la universidad sistema de evaluación e intervención preventiva Tesis Doctoral: Manuscrito sin publicar. U.A M.