evo kako odrediti eteriČna ulja

Evo kako odrediti eterična uljaEvo kako dijeluju odredena etericna ulja;

Bergamot Citrus bergamiaRelaksira i osvježava. Uzdiže duh. Upotrebljava se za tretiranje masne i nadražene kože. Divna citrus aroma. Uklanja neugodne mirise.

Borovica Juniperus communisTonira i stimulira. Antiseptik i adstringent. Koristi se za kupku i masažu celulita. Jak diuretik. Obnavlja psihičku čistoću.

Bosiljak Ocimum basilicumKoristi se kod problema probave, hladnih nogu, ispadanja kose. Odličan je protiv mentalnog umora jer pojačava cirkulaciju. Afrodizijak. Začin.

Cimet Cinnamum verumGrije i stimulira za vrijeme hladnih dana. Jak antiseptik i diuretik, pa se koristi za tretiranje celulita. Može iritirati osjetljivu kožu.

Citronela Cymbopogon nardusIzuzetno ulje za osvježavanje prostora i odbijanje insekata (moljaca i komaraca). Podiže raspoloženje.

Čajavec Malaleuca alternifoliaMoćan antiseptik i fungicid. Djeluje jako protuupalno, pa se koristi za tretmane akni i svih upalnih stanja kože. Koristi se u bolesničkim sobama. Odbija insekte. Pomaže kod neurodermitisa, herpesa, nožnih gljivica.

Eukaliptus Eucalyptus globulusMoćan antiseptik, koristi se u bolesničkim sobama. Koristi se za

pročišćavanje dišnih puteva i protiv gripe. Može iritirati osjetljivu kožu.

Geranij Pelargonium graveolansBalansirajuće ulje za duh i tijelo. Opušta, obnavlja i održava stabilnost emocija. Odlično adstingentno ulje za sve tipove kože. Koristi se za masažu celulita.

Grejp Citrus paradisiOsvježava, stimulira i uzdiže duh. Divna svježa aroma. Koristi se za tretiranje celulita i mršavljenje. Ne upotreblajvati prilikom sunčanja, fototoksično ulje.

Jasmin Jasminum sambacSenzualno ulje, podgrijava emocije. Opušta, smiruje i podiže samopouzdanje. Antidepresivno ulje. Ulje za njegu suhe kože. Odličan parfem. Afrodizijak.

Kadulja Salvia officinalisAntiseptik. Koristi se za ispiranje usta i grla prilikom prehlade. Za problematičnu kožu. Za njegu kose. Može iritirati osjetljivu kožu.

Kamilica Chamaemelum ormensisPoznato je po svom umirujućem djelovanju na duh i tijelo. Sadrži azulen, odlično za zaštito osjetljive kože. Umirujuće djeluje za vrijeme peludne hunjavice. Nježno ulje pogodno za dječje tegobe (grčeve i svrab desni prilikom izlaženja zubi).

Lavanda Lavandula officinalisRelaksira, umiruje, okrepljuje i balansira duh. Koristi se za sve tipove kože, posebno za problematičnu kožu. Ima izvanredne učinke na opečenoj koži, ubrzava epitelizaciju i uklanja ožiljke. Ulje za djecu, za miran san (jedna kap na jastuk). Odbija insekte.

Mandarina Citrus reticulataNježno ulje pogodno za djecu. Koristi se u masaži za probavni sistem i relaksaciju. Dodati uz lavandu i neroli za prevenciju strija za vrijeme trudnoće.

Melisa Melissa officinalisLimunaste arome. Djeluje smirujuće i okrepljujuće na duh. Umirujuće djeluje na peludnu groznicu. Odbija insekte. Dragocjeno ulje za krvotok i srce.

Naranča Citrus sinensisSmiruje, osvježava i podiže raspoloženje. Toplo ulje koje razvedrava atmosferu. Miješa se s uljima jakog mirisa za ugodne zimske kupke. dodati u masažna ulja protiv celulita. Tonizira i regenerira kožu. Za mješovitu i masnu kožu.

Neroli Citrus aurantium ssp. aur.Smiruje, relaksira, podiže raspoloženje i samopouzdanje. Posebno profinjene arome. Odlično ulje za njegu posebno zrele i osjetljive kože popucalih kailara. Vrlo senzualno i dragocjeno ulje.

Patchouli Pogostemom cablinSmiruje i podiže duh. Služi za zaštitu suhe, zrele i osjetljive kože. Djeluje na emocije. služi kao fiksator mirisa u parfemima. U njezi kose služi protiv prhuti.

Palmarosa Cymbopogon martiniiStimulira i pomaže u održavanju bistrine misli. Vrijedno ulje za njegu kože; uravnotežuje rad žlijezda lojnica u koži. Njegova antiseptička svojstva pomažu osjetljivoj koži. Ljupka lagana cvjetna aroma. Dobiva se iz slatke trave.

Ruža Rosa damascenaŽensko ulje. Smiruje, tonificira, pročišćuje, podiže duh i samopouzdanje. Izvrsno ulje za njegu suhe i zrelije kože, kao i za

popucale kapilare i akne. Senzibilnih svojstava, erotizira. regulira ravnotežu ženskih hormona. Čarobno ulje za trudnice i sve dječije tegobe. Izvanredna, jedinstvena aroma.

Sandal Santalum albumRelaksirajuće, umirujuće i meditativno. Ulje za njegu akni, ekcema te suhe i upaljene kože. Za prehlade, bronhitis, kašalj. Ima senzualna svojstva, afrodizijak.

Timijan Thymus serpyllumProtugljivično, protuupalno, antiseptičko ulje. Opušta živce. Koristi se za bronhitis, astmu, reumatizam, artritis. Poboljšava rad imunološkog sistema. Koristi se pri ispadanju kose.

Vanilija Vanilla planifoliaNjezin skladan, topao miris jako opušta i kao da vas vraća u majčino krilo. oslobađa stres, ublažava bijes. Njeguje suhu i umornu kožu. za opuštajuće kupke.

Ylang ylang Cananga odorataPoznat kao cvijet nad cvjetovima. Egzotično, senzualno ulje koje smiruje i poboljšava raspoloženje. Odličn ulje za njegu svih tipova kože. Upotrijebite ga navečer za miran san. Poznati afrodizijak. Sastojak skoro svih parfema.

haubina @ 18:47 | Komentiraj | Komentari: 2 | Prikaži komentare

Sigurna uporaba eteričnih ulja za laike (u aroma-lampici i kupkama)Da bi eterična ulja osim ugodnog mirisa imala terapijsko, psihoemotivno i energetsko djelovanje potrebno je da budu prirodna i kvalitetna. No na tržištu ima svakojakih ulja sumnjive kvalitete pa pri kupovini treba biti vrlo oprezan.

Eterična ulja često se patvore sintetskim spojevima, skuplja se ulja miješaju sa jeftinijima sličnog mirisa, dodaju im se razni kemijski aditivi ili se podvrgavaju dodatnim kemijskim procesima

(deterpenizacija, peroksidacija…). Jedan od sigurnih načina da utvrdite radi li se o kvalitetnom ulju jest da provjerite etiketu na bočici. Ako je ulje tzv. aromaterapijske kvalitete ono Će na bočici imati napisano slijedeće:

-latinsko ime roda i vrste biljke iz koje je ulje dobiveno (važno je poznavati točnu vrstu iz koje je ulje dobiveno jer postoji više vrsta lavandi, eukaliptusa, metvica, borova, jela, smreka, cedrova, tamjana i drugih biljaka)

-dio biljke iz kojeg je ulje dobiveno (jer se iz različitih dijelova iste vrste mogu dobiti ulja različitog sastava i djelovanja)

-način dobivanja ulja (jer o njemu također ovisi sastav i djelovanje ulja)

-glavne kemijske sastavnice (ulja dobivena iz iste vrste mogu imati različiti kemijski sastav ovisno o staništu, mikroklimi i drugim faktorima; to su kemotipovi ulja -npr. ružmarin ima tri kemotipa različitog sastava i djelovanja, od kojih je kemotip kamfor toksičan za jetru za razliku od kemotipa verbenon koji je liječi; timijan ima čak devet kemotipova!)

-eventualno zemlja gdje je biljka rasla (znalcima može ukazivati na kemotip ulja)

-eventualno način uzgoja: biodinamički, organski, konvencionalni, tradicionalni, divlji rast…).

Ako na etiketi ili certifikatu (koji prodavač treba imati) izostaje takva preciznost vrlo je vjerojatno da se ne radi o uljima aromaterapijske kvalitete pa ih je najbolje izbjegavati. Preporučujemo OSHADHI eterična ulja.

Eterična ulja se mogu koristiti na razne načine. Najsigurniji način za laike je korištenje u aromalampici.

Ulja se mogu inhalirati, stavljati u kupke i saune, koristiti zamasažu ili lokalno utrljavati, a neki ih koriste i u kulinarstvu. Prirodni kozmetički preparati i parfemi se također mogu napraviti s eteričnim uljima. Za takve načine uporabe već je potrebno osnovno

znanje o aromaterapiji i poznavanje djelovanja i toksičnosti pojedinih ulja.

Eterična ulja terapijski se mogu koristiti i oralno, vaginalno i rektalno, no za takvu uporabu potrebno je doista veliko znanje aromaterapije (i poželjno medicinsko obrazovanje), te je najbolje kloniti se takve uporabe bez nadzora stručne osobe. U Francuskoj se takav način klinički primjenjuje uz izvanredne rezultate.

Aromalampica

Nakapajte na vodu u lampici sveukupno oko 12 kapi eteričnih ulja. Bolje ne miješajte više od tri različite vrste ulja. Ulja možete koristiti ciljano za neku svrhu ili ih slobodno miješati prema osobnom ukusu za mirise.

Aromalampica treba biti dovoljno velika kako voda ne bi isparila prije nego lučica dogori. Osim toga, zatvorene lampice se prije ugriju nego one otvorene na kojima je posudica s vodom na tankim držačima, pa se u njima dio topline gubi u okolnom prostoru.

Osim aromalampice mogu se koristiti i difuzeri za eterična ulja. Njihova je prednost što se ulja ne griju već se hladna i nepromijenjena raspršuju u prostor.

Inhalacija

Na pola litre vruće vode kapnite jednu kap eteričnog ulja, glavu pokrijte ručnikom i udišite paru oko jednu minutu, zatim kapnite još jednu kap pa udišite sljedeću minutu, i tako dok ne kapnete najviše 4 kapi ulja. Ponovite 2-3 puta dnevno tijekom kraćeg razdoblja. Kod astme izbjegavajte inhaliranje jer para može izazvati astmatični napadaj!

Kupka

Oko 20 kapi eteričnih ulja pomiješajte s pola decilitra sojinog vrhnja (koje je zbog prirodnog emulgatora sojinog lecitina najbolje sredstvo

za disperziju eteričnih ulja u vodi). Kadu napunite vodom, a po želji u vodi rastopite šaku Čiste morske soli (izvlači toksine iz kože i Čisti energetsko polje -auru). Sojino vrhnje s uljima dodajte tek kad je kada puna jer Će u suprotnom ulja ishlapjeti s parom.

Za suhu kožu (ili ako se u kupku dodaje morska sol koja lagano isušuje kožu) dobro je u mješavinu eteričnih ulja i sojinog vrhnja dodati 1-2 žličice nekog hladno prešanog biljnog ulja koje će istovremeno njegovati kožu.

Vruće kupke (oko 38oC) su dobre za pojačavanje rada žlijezda znojnica, što je dobro ako imate prehladu ili gripu. U takvu kupku stavite neko imunostimulirajuće ulje (Čajevac, ravensara) i nakon kupke otiđite u krevet i iznojite se.

Opuštajuće kupke (29 - 34oC) služe za smirenje i opuštanje.

Okrepljujuće kupke (18 -24oC) stimuliraju, razbuđuju i osvježavaju. Stimulirajuća eterična ulja (ružmarin, eukaliptus, bor…) u takvoj kupki imaju najbolje djelovanje jer se u toplijima poništava njihov stimulirajući učinak.

OSNOVNO ULJE -SVELIJEK

lavanda (Lavandula officinalis) -opušta i umiruje, djeluje “majčinski”; tjera insekte; nakapano kraj jastuka pomaže kod nesanice; nakapano na opekline sprečava stvaranje plikova a ranice i posjekotine dezinficira i pomaže bržem zacjeljenju bez stvaranja ožiljaka; u kupkama njeguje i kožu.

PREHLADE, GRIPE, VIROZE

ravensara (Ravensara aromatica)

niauli (Melaleuca quinquenervia viridiflora)

eukaliptus globulus (Eukalyptus globulus)

Postiže se bolji učinak ako se navedena ulja inhaliraju,.

čajevac (Melaleuca alternifolia) -vrlo je jaki antiseptik pa je odličan kod prehlada, gripa i raznih viroza; stimulira imunološki sustav (najbolje kroz kupke); odlično djeluje protiv gljivica na stopalima, bradavica i kod ugriza insekata.

ULJA ZA OSVJEŽAVANJE I STIMULIRANJE, BISTRENJE UMA I KONCENTRACIJU

ružmarin kemotip 1,8-cineol (Rosmarinus officinalis)

metvica paprena (Mentha piperita)

metvica nana (metvica maroko) (Mentha viridis var. nanah)

metvica limun (bergamot mint) (Mentha citrata)

eukaliptus globulus (Eukalyptus globulus)

Metvice je bolje ne koristiti u kupkama jer pothlađuju. Metvice su odlične kod glavobolja: 1-2 kapi ulja utrljajte straga duž okcipitalne kosti (rub lubanje i vrata) od uhado uha, i nakon toga, s onim što je ostalo od ulja na prstima, sljepoočnice (previše ulja može iritirati oči).

Ružmarin 1,8-cineol u kupki potiče cirkulaciju, no nije ga dobro stavljati u kupku prije spavanja jer stimulira i razbuđuje.

Ova ulja su dobra i za koncentraciju tijekom vožnje automobila.

DRVENASTA ULJA

Uzemljuju, jačaju i snaže. Od davnina se koriste u meditacijama i religijskim ritualima zbog svojih svojstava da “duhovno” otvaraju dok istovremeno jačaju povezanost sa

zemljom i stabilnost. Pačuli i sandal su afrodizijaci koji povezuju seksualnost i duhovnost. Cedar u kupki djeluje na pokretanje limfe i izbacivanje viška tekućine iz organizma.

cedar (Cedrus atlantica, C. deodara)pačuli (Pogostemon cablin)sandal (Santalum album)tamjan arapski (Boswelia sacra)

CITRUSI

Svi citrusi podižu raspoloženje, opuštaju, potiču radost, vedrinu i optimizam. Najbolje ih je izabrati prema mirisu koji vam je najugodniji u datom momentu.

mandarina (Citrus reticulata)bergamot (Citrus bergamia)grejp (Citrus paradisi)limun (Citrus limon)slatka naranča (Citrus sinensis)

U kupkama ih je bolje izbjegavati jer mogu izazvati iritaciju i mrlje na koži ako se nakon toga izlazi na sunce.

Mandarine možete staviti u kupku do 5 kapi jer opušta i smiruje, a blaga je. Također,poput lavande, može se nakapati kraj jastuka za mirniji i bolji san.

CVJETNI MIRISI

Ova ulja su poznati afrodizijaci, a podižu raspoloženje poput citrusa. Ruža i geranij su “ulja srca” i ljubavi. Najbolje ih je izabrati prema mirisu koji vas trenutno najviše privlači.

geranij (Pelargonium graveolens)

ylang-ylang ili ccvijet nad cvijetovima (Cananga odorata)

skupocjena ulja: ruža (Rosa damascena), neroli (Citrus aurantium var. amara), jasmin (Jasminum grandiflorum)

CRNOGORICE

Povoljno djeluju na dišne puteve a k tome uzemljuju i snaže. Ugodna su u kupkama (osim jele koja iritira kožu i nikako se ne smije stavljati u kupke!).

bor (Pinus sylvestris)

jela (Abies alba)

smreka (Picea obovata)

ZAČINSKI MIRISI

anis (Pimpinella anisum)

bosiljak (Ocimum basilicum)

lovor (Laurus nobilis)

Anis podsjeća na miris “bronhi” bombona, bosiljak je dobar antidepresiv, “melem za dušu”, a lovor doziva “duh slave i pobjednika”, potiče samopouzdanje, a u kupkama djeluje protiv bolova u mišićima.

ULJA OPĆENITO ZA PMS I BOLNE MENSTRUACIJE (u kupkama)

geranij (Pelargonium graveolens) 7 kapi muškatna kadulja (Salvia sclarea) 7 kapi čempres (Cupressus sempervirens) 6 kapi

haubina @ 18:42 | Komentiraj | Komentari: 0

Etericna uljaNAJPOZNATIJA ETERIČNA ULJA, NJIHOVE OSOBINE I NAČINI UPOTREBE: 1. CIMET - poseduje svež miris, koji deluje na raspoloženje, te povećava osećaj vitalnosti, poboljšava slabu cirkulaciju, a dobar je i za osobe sa niskim pritiskom. Ne upotrebljava se u velikim količinama, po par kapi treba staviti u vodu za kupanje, može se koristiti u kombinaciji sa nekim drugim uljima sličnih svojstava, npr. sa uljem lavande. 2. EUKALIPTUS - dobar je za inhalaciju, olakšava disanje, deluje antiseptično kod upala grla i nosa, ublažava tegobe kod gripe, poboljšava raspoloženje. 3. JASMIN - egzotičan i sladak miris, deluje kao afrodizijak, zbog čega se koristi u ljubavnoj i seksualnoj magiji. Dodaje se u vodu za kupanje, pobuđuje osetila, opušta i smiruje živce, a dobro ga je koristiti i u kombinaciji sa uljem ruže. Moze se dodati različitim uljima za masažu. 4. LIMUN - miris je svež, ulje je izvrstan antiseptik, pomaže kod upala i prehlada, a koristi se i kao sredstvo za osvežavanje vazduha u zatvorenim prostorijama. Na kožu se stavlja u malim količinama, obavezno razblažen. Za kupanje se može kombinovati sa uljem mandarine i ruzmarina. 5. RUŽMARIN - oštar, osvežavajući miris. Blaži napetost u mišićima, poboljšava raspoloženje, deluje antidepresivno, a koristi se i za masažu, te olakšava bolove kod reume i artritisa. 6. SANDALOVINA - sladak, opustajući miris. Koristi se za relaksaciju, u meditaciji, djeluje smirujuće, ali i kao afrodizijak. U ljubavnoj magiji se kombinuje sa uljem ruže i jorgovana, povećava senzualnost, deluje na polnu čakru, ublažava strahove od seksualnosti. 7. RUŽA - raskošan, sladak miris. Ulje ruže koristi se u raznim kozmetičkim preparatima, dobro je za kožu, ali u veoma malim količinama, takođe deluje i na žensku seksualnost, koristi se kao afrodizijak za žene, ali i u erotskoj masaži, jer pobuđuje telesna osetila, opušta i deluje antidepresivno.

8. YLANG YLANG - egzotičan miris, snažno pobuđuje osetila, vrlo jak afrodizijak. Ublažava depresiju, anksioznost, a koristi se i u magijskim ritualima, za postizanje stanja mističnog transa. Može se kombinovati sa uljem ruže, u vodi za kupanje, te kao dodatak kremama za masažu. 9. BAZILIKA - poticajno deluje na psihu, ublažava melanholiju i razdražljivost. Takodje povećava osećaj fizičke vitalnosti. Može se kombinovati sa uljem lavande i ruzmarina, u jednakim omerima - ova kombinacija je dobra kod svih vrsta psihičke i fizičke iscrpljenosti, ali se ne stavlja na kožu, već se koristi za osvežavanje prostora u kojem boravimo. 10. KAMILICA - smiruje i ublažava emocije besa i ljutnje. Deluje antiseptično, protuupalno, pomaže pri alergijama. Može se koristiti u kombinaciji sa uljem čajevca, za isceljivanje emotivnih trauma. 11. MANDARINA - lagano, osvežavajuće ulje, vitalizira i poboljšava raspoloženje, nadahnjuje i opušta. Dobro ga je koristiti kada meditiramo, kombinira se sa uljem lavande, limuna, smreke, bora, ruže, itd. Takođe ublažava osećaje straha i teskobe, poboljšava apetit i pomaže kod nesanice. Koristi se u kupkama i kao dodatak kremama i uljima za masažu. 12. MELISA - revitalizira, smiruje, snižava krvni pritisak. Dobra je protiv nesanice, noćnih mora, glavobolje, a ublažava i sve vrste psihosomatskih bolesti, te doprinosi stvaranju veće psiho - fizičke ravnoteže. Deluje antistresno, ublažava emocije besa, straha i ljutnje, koristi se i kao pomoćno sredstvo kod stanja psihičkog šoka i živčanog sloma. Kombinuje se sa uljem lavande, ruzmarina i limuna. Može se u malim količinama dodati u vodu za kupanje, po par kapi, a isto tako, koristi se za energetsko čišćenje prostora od negativnih energija i zračenja. 13. ČAJEVAC - isceljuje stare emotivne traume, povezuje nas sa energijama podsvesti, ublažava strahove, deluje i kao zaštitničko sredstvo protiv energetskog vampirizma. 14. BOR - daje osećaj unutrašnje snage, ohrabruje, pomaže u stanjima duboke depresije, deluje na intuiciju, povećava koncentraciju. 15. LAVANDA - ovo ulje dobro je protiv svih vrsta noćnih mora i strahova, štiti od uroka i u kombinaciji sa kristalom ametista ublažava iluzije, razne ovisnosti i osećaj teskobe. 16. TAMJAN - povećava intuiciju, koncentraciju i sposobnost vizualizacije. 17. PAĆULI - u kombinaciji sa uljem ruže, povećava veru u vlastite sposobnosti, uzemljuje energiju, senzibilizira unutrašnju percepciju.


Eterična ulja i čišćenje životnog prostora

Pročistite zrak, uklonite prljavštinu i bakterije te stvorite ugodnu atmosferu

Naš dom je mjesto gdje se odmaramo od užurbane svakodnevice, punimo baterije. Upravo iz tog razloga je iznimno važno svakodnevno kreirati ugodnu atmosferu a osnovni preduvjet za za to je čist i uredan životni prostor.Uz pomoć eteričnih ulja i prirodnih medija (jabučni ocat, morska sol, alkohol…) možemo kreirati prirodne pripravke za čišćenje koji će pročistiti zrak, ukloniti prljavštinu i bakterije te stvoriti ugodnu atmosferu.Evo nekoliko savjeta kojima možete obogatiti čišćenje svog doma i učiniti ga zanimljivim:

1.) Mirisne kapi u kuhinji - u odvod sudopera možete kapnuti 2-3 kapi eteričnog ulja eukaliptus globulusa i isto toliko kapi eteričnog ulja limuna (Citrus limon) kako bi spriječili neugodne mirise i gomilanje bakterija.

2.) Riješite se bakterija na prirodan način! Na spužvu za pranje posuđa kapnite 1 kap eteričnog ulja čajevca (Melaleuca alternifolia), ostavite preko noći i ujutro isperite deterdžentom za pranje posuđa. Također možete napuniti sudoper vodom a u vodu dodati otopinu od 2 žlice jabučnog octa i 10 kapi eteričnog ulja čajevca. Uronite u vodu sve što mislite da bi trebalo “dezinficirati” – spužve za pranje, drvene daske za sjeckanje... – sve ostavite u otopini preko noći, ujutro isperite običnom vodom. Čajevac je izvrsno antibakterijsko eterično ulje i vrlo je sigurno za uporabu.

3.) Aroma sprej za kuhinju - u bočicu s pumpicom od 100 ml stavite 2 jušne žlice jabučnog octa, 10 kapi eteričnog ulja čajevca i 10 kapi eteričnog ulja limuna. Protresite sadržaj, zatim ulijte destiliranu vodu do vrha bočice. Sprej koristite kao dodatno sredstvo za čišćenje radnih ploha u kuhinji na način da plohu poprskate i obrišete mokrom krpom.

4.) Učinite svečani ugođaj još svečanijim! Ako spremate svečanu večeru, mirisna svjetiljka će svakako obogatiti i upotpuniti ugođaj - u tim slučajevima možete upotrijebiti eterična ulja koja potiču apetit:

U mirisnu svjetiljku ukapajte:

5 kapi eteričnog ulja gorke naranče (Citrus aurantium)1 kap eteričnog ulja klinčića (Eugenia caryophyllata)1 kap cimeta kore (Cinnamomum verum)1 kap đumbira (Zingiber officinale)2 kapi mandarine (Citrus reticulata)

5.) Oplemenite svoje tepihe! U 100 grama sode bikarbone dodajte 10 kapi limuna (Citrus limon), 10 kapi grejpa (Citrus x paradisi), 10 kapi lavande (lavandula vera), 10 kapi eukaliptusa globulusa i 5 kapi paprene metvice (Menthax piperita). Pomiješajte sastojke i dobro zatvorite u plastičnu vrećicu. Ostavite dan – dva da se sastojci povežu. Nakon toga, pospite mirisni prah po svojim tepisima i nakon sat vremena usisajte usisivačem. Svjež miris danima će “isparavati” iz vaših tepiha.

6.) Sprej za slatke snove!Ovdje ćemo upotrijebiti eterična ulja duboko opuštajućeg, umirujućeg djelovanja. U bočicu s pumpicom od 100 ml stavite 5 ml (cca pola jušne žlice) alkohola.U alkohol dodajte:20 kapi atlaskog cedra (Cedrus atlantica),30 kapi mandarine (Citrus reticulata) ili naranče (Citrus sinensis),30 kapi bergamota (Citrus bergamia)i20 kapi lavande prave (Lavandula vera)

Dobro protresite i zatim napunite bočicu destiliranom vodom. Raspršite sadržaj po prostoru spavaće sobe i po čistoj posteljini!

Ukoliko želite u spavaćoj sobi romantični ugođaj za dvoje, poslužit će Vam sljedeća receptura:

10 kapi ylang ylanga5 kapi jasmina10 kapi sandala25 kapi mandarine (Citrus reticulata)

Eterična ulja ylang – ylanga, jasmina i sandala su stoljećima poznata kao afrodizijaci!Ulja upotrijebite u raspršivaču, na isti način kao u prethodnoj recepturi!

7.) Osvježite kupaonicu! Kupaonica treba uvijek bitibesprijekorno čista i svježa. Stoga po završetku Vašeg uobičajenog čišćenja za potpuni doživljaj čistoće možete se poigrati eteričnim uljima.

U odvod umivaonika možete dodati :1 kap eukaliptusa globulusa,1 kap čajevca,1 kap limuna i1 kap paprene metvice

Mirisna sol za mirisnu animaciju - napunite manju, ukrasnu zdjelicu krupnom morskom solju i oplemenite ju eteričnim uljima limuna, paprene metvice eukaliptusa globulusa i grejpa (Citrus x paradisi). Na 100 grama možete staviti do 50-ak kapi. Napomena: ovu vrstu mirisne soli ne koristiti za kupke! ( u kupkama se koristi manja koncentracija ulja!). Stavite posudu na neko vidljivo mjesto. Sol promjenite svakih tjedan dana.

Eterična ulja “vole” čist i uredan prostor – što znači da ćemo ih primjeniti nakon što smo očistili prostor. Ona će dati “ono nešto” našem domu, pomoći će nam da se u svom prostoru osjećamo ugodno ali također će nas žaštiti od štetnih bakterija iz okoline.Navedeni savjeti mogu poslužiti kao pomoć i nadopuna pri čišćenju doma a jednako tako mogu čišćenje doma (koje je ponekad tako dosadno i naporno) učiniti zanimljivijim.Sretno!

Anamarija Pažin Morović,Aromaterapeutwww.laurus-studio.com

haubina @ 03:00 | Komentiraj | Komentari: 0subota, siječanj 24, 2009

Neki recepti za aroma lampuEvo nešto za studente,a mogu i ostali jer ima veze sa koncentracijomEvo receptaU uljnu lampicu dodajte2 kapi crnog papra2 kapi ružmarina2 kapi bora

Evo za bronhitis inhalacijaU litru vruće vode dodamo jednu ili dvije kapi eteričnog ulja eukaliptusa te ga udišemo pokriveni ručnikom kroz nekoliko minuta.Važno je da su nam oči zatvorene kako ne bismo nadražili sluznicu.Inhalaciju možemo ponavljati 2 puta dnevno kroz 2-3 dana

U akutnoj fazi se ne preporuča direktna inhalacija zbog velike nadražnosti bronha,nego korištenje ulja preko mirisne svjetiljke,raspršivača ili Hyla sistema.kombinacije su:a)čajevac 3 kapieukaliptus 3 kapitamjan 2 kapiilib)lavanda 3 kapieukaliptus 2 kapikadulja 1 kapmetvica 1 kap

Depresija

inhalacijaa)timijan 2 kapibergamot 3 kapiylang-ylang 2 kapiilib)tamjan 2 kapilimun 3 kapibor 2 kapiInhalacije snažno utječu na raspoloženje osobe.U trenutcima snažnog ispoljavanja problema preporučuju se "brze" inhalacije.1-2 kapi npr. ulja timijana,muškatne kadulje ili lavande nakapa se na dlanove,protrlja i prinese nosu.Ulja se mogu nakapati i na maramicu.Inhalacije provodite svakodnevno posebno onda kada osjećate potrebu za njima.


Znate li što nanosite na kožu?Koža je jedan od naših najvećih organa – čovjek prosječno ima oko 3 kg kože koja predstavlja polupropusnu membranu u naš organizam.

Razne nečistoće i zagađivači iz okoliša ulaze u naš organizam upravo preko kože. Ono što nanosimo na kožu postaje jednako važno kao i ono što jedemo.

Što ulazi u sastav većine komercijalnih, pa i najskupljih, proizvoda za njegu? Uz hrpetinu kemijskih spojeva čije nazive ne razumijemo, na deklariranom sastavu (ako ga uopće ima!) naći ćemo vazelin, parafin, mineralna ulja. I za početak je dovoljno da se zaustavimo na tome. Parafin i vazelin su derivati nafte, ugljikovodici, i nisu srodni lipidima kože. Osim toga, njihove molekule su prevelike da bi prodrle kroz kožu, stoga se proizvodi na bazi njih ne upijaju u kožu, već ostaju na površini i ometaju prirodne funkcije kože – apsorpciju i eliminaciju. Osjećaj njegovanosti je kratkotrajan – koža nije dubinski nahanjena i opskrbljena vlagom. Zapravo, većina tzv. hidratantnih krema koži krade vlagu! Samozvani stručnjaci će vam reči da vam se koža naviknila na preparat, pa ga treba promijeniti.

Što je sa prirodnim proizvodima? Epitet prirodno je postao toliko IN da sve više proizvođača kozmetike svoje preparate deklarira kao prirodne. Međutim, da bi proizvod mogao godinama nepromijenjen stajati na policama u trgovini, mora u sebi imati hrpu konzervansa. Često se umjesto hladno prešanih biljih ulja koriste rafinirana, pročišćena, jednom riječju, obezvrijeđena – zbog produljenja roka trajanja. Masnu i vodenu fazu u kremama i losionima treba emulgirati – a rijetki su proizvođači koji koriste prirodne ili barem poluprirodne emulgatore, jer se oni, pogađate – lako kvare.

Alternativa?

Prirodna kozmetika, da. Ali takva gdje znate što je sastojak određenog preparate, bilo da ga sami spravljate, bilo da ga radi netko drugi, prema potrebama vaše kože.

Zašto biljna (hladno prešana) i eterična ulja?

Zato što biljna i eterična ulja prolaze kroz slojeve kože, njeguju je i hrane. Njihove spojeve koža prepoznaje i ugrađuje ih u svoje stanice, gdje uspostavljaju ravnotežu staničnih funkcija i potiču međustaničnu izmjenu tvari. Osim toga, većina eteričnih ulja, u većoj ili manjoj mjeri, imaju antibakterijsko i antiseptično svojstvo, i što je najvažnije, ne gube svoju učinkovitost djelovaja na neku

bakteriju nakon dugog korištenja.

Većina ljudi, pogotovo oni sa masnijom kožom, ne žele ni čuti za ideju da na kožu nanose ulje. Osamdesetih i devedesetih godina bilo je popularno za kozmetiku namjenjenu masnoj koži istaknuti velikim slovima OIL FREE, pa je time kao pogodna za kožu koja prekomjerno luči sebum. Ulja su nepravedno označavana kao nešto loše, što zatvara pore i spriječava kožu da diše. Da. Ali mineralna ulja. Ulje jojobe naprimjer (zapravo tekući vosak) po svojoj kemjskoj strukturi slično je sebumu, a kod masne kože djeluje tako da smanjuje preveliku produkciju sebuma, blago otvara pore i oslobađa kožu štetnih naslaga. Istovremeno, izvrstan je ovlaživač svih tipova kože! Stoga, nemamo razloga bježati od ulja! Hladno prešano, nerafinirano biljno ulje jedna je od najboljih stvari koje možemo priuštiti svojoj koži!

Nikolina Karin, fitoaromaterapeut

AROMATERAPIJA KAO ODGOVOR NA VAGINALNE INFEKCIJE

Gotovo svaka žena susrela se sa vaginalnom infekcijom jednom ili više puta u životu, a neke se bore i sa kroničnim upalama genitalnog trakta uzrokovanih infekcijom. Upala može biti izazvana različitim mikroorganizmima, kao i kemijskim i fizičkim podražajima. Pa tako imamo upale izazvane bakterijama, gljivicama, virusima... Za ispravan i učinkovit tretman najvažnija je dijagnoza, a samo ginekolog može utvrditi o kojoj se vrsti upale, odnosno infekcije radi. Jednom kada imamo dijagnozu, liječenju možemo pristupiti i na jedan drugačiji način – pomoću eteričnih ulja.

Genitalna HPV infekcija je najčešća spolno prenosiva infekcija na svijetu. Procjenjuje se da je u Hrvatskoj inficirano oko 60% spolno aktivnih žena, najčešće u dobi od 20-24 godine.Eterično ulje ravensare (Cinnamomum camphora) jedno je od najjačih antivirusnih ulja, stoga nalazi svoju primjenu i u tretiranju HPV-a. Uz ravensaru, u standardnu recepturu ulazi i čajevac

(Melaleuca alternifolia), zbog učinka na stimulaciju imunoglobulina tipa G koji nastaju kao reakcija na dugotrajne infekcije, ali i zbog svog antivirusnog djelovanja. Niauli kt. cineol (Melaleuca quinquenervia ct. Cineol) se također ponekad nađe u recepturama za tretiranje hpv infekcija. No, sama antivirusna ulja nisu dovoljna za uspjeh u tretmanu: hpv nema proteinski omotač, stoga koristimo i terpenske ketone: eukaliptus polibraktea kt. kripton (Eucalyptus polybractea ct. Cripton) i kadulju (Salvia officinalis). Oba ulja su neurotoksična i ne smiju se upotrebljavati na trudnicama i maloj djeci, a kadulja je dodatno i iritativna stoga ju treba upotrebljavati u minimalnim količinama. Eterično ulje lista cimeta (Cinnamomum verum) također pokazuje antivirusno djelovanje, a dodatno djeluje imnostimulirajuće povećavajući proizvodnju imunoglobulina A koji štiti sluznicu. Međutim, zbog iritativnosti smije se koristiti u vrlo malim količinama. Uz eterična ulja, koristimo i bazna ulja kantariona i tamanua, zbog njihovih antivirusnih i protuupalnih svojstava. Kombinacija eteričnih i baznih ulja za tretiranje hpv-a može se koristiti na tamponu, ili češće, u obliku vaginaleta, koje su mnogo jednostavnije za upotrebu.

Jedna od receptura za tretiranje hpv-a mogla bi izgledati ovako:20 ml kantariona10 ml tamanua50 kapi ravensare20 kapi čajevca20 kapi eukaliptusa polibraktee kt. kripton

Mješavinom ulja namoči se tampon, i drži se 2 sata 2 x dnevno, 20 dana između menstruacija, tijekom 2-4 ciklusa. Međutim, konkretna receptura, kao i učestalost i duljina terapije određuju se individualno, ovisno o CIN-u, vrsti HPV virusa, dugotrajnosti infekcije i eventualnoj osjetljivosti na eterična ulja.

Candida albicans spada u najčešće uzročnike vaginalnih infekcija i postaje sve otpornija na konvencionalne lijekove. U 95% slučajeva, pomoći će čajevac (Melaleuca alternifolia) u kombinaciji sa palmarosom (Cymbopogon martinii) ili timijanom kt. geraniol (Thymus vulgaris ct. geraniol). Međutim, kod dugotrajnijih infekekcija uputno je koristiti i eterično ulje mažurana (Origanum majorana), a kod posebno tvrdokornih i primorski vrisak (Satureja montana) ili cimet list (Cinnamomum verum), koje, s obzirom na

količinu fenola treba koristiti s oprezom i u minimalnoj koncentraciji.

Receptura, kao i kod hpv-a, ovisi o individualnim faktorima, a jedna općenita bi bila:20 ml kantariona10 ml tamanua30 kapi čajevca18 kapi palmarose18 kapi mažurana

Iako čajevac nema štetnih nuspojava, ponekad, zbog dugotrajnosti infekcije i iritiranosti i/ili oštećenosti vaginalnog tkiva, njegova upotreba može biti neugodna. U takvim slučajevima se upotrebljava lavanda (Lavandula angustifolia), dok oštećeno područje ne zacijeli.

Bakterijski vaginitis nastaje kada iz nekog razloga dolazi do poremećaja kiselosti rodnice, i slijedom toga do narušavanja omjera uobičajeno prisutnih bakterija. Smanjuje se broj aerobnih bakterija, a povećava broj anaerobnih, i to najčešće Gardanelle vaginalis.

Aromaterapijski pristup bakterijskim vaginitisima su eterična ulja čajevca i ravensare u baznim uljima kantariona i tamanua.

Sugestija recepture:

20 ml kantariona10 ml tamanua30 kapi čajevca30 kapi ravensare

Kod klamidijskih infekcija koristimo timijan kt. tujanol, a za trihomonas vaginalis marokansku kamilicu (Omenis mixta), koja u kombinaciji s čajevcem pokazuje odlične rezultate.

NAPOMENA: Ukoliko ćete se sami upustiti u izradu mješavina, upozoravamo vas na nužnost korištenja kvalitetnih sirovina, obzirom na prezasićenost tržišta uljima sumnjive kvalitete. Etericna i bazna ulja proizvodjaca pranarom i oshadhi mozete naruciti i kod nas na e-mail: [email protected]. Ne odgovaramo za eventualne štetne

posljedice nastale korištenjem sirovina loše kvalitete. Prije primjene mješavina posavjetujte se sa svojim ginekologom. Imate li bilo kakvih upita oko receptura, kvalitete ulja, učestalosti primjene i sl., molimo da se obratite autorici teksta.

Nikolina Karin, fitoaromaterapeut© Sva prava pridržana – AROMATERRA CENTAR

haubina @ 08:42 | Komentiraj | Komentari: 0srijeda, siječanj 21, 2009

Aromamaske na bazi zelene glineIntreres za aromaterapiju svakodnevno raste, kako u svijetu tako i kod nas. Jedan od razloga je suvremeni način života, koji odvaja čovjeka od prirode. Svakodnevno sjedenje pred ekranom računala, stres, duhanski dim, suhi zrak u zatvorenom prostoru izrazito nepovoljno utječu na ljepotu i zdravlje kože. Koža postaje beživotna, gubi sjaj, treba posebnu njegu. Posljedice toga često se vide na licu, najizloženijem dijelu tijela.

Na tržištu ljepote i wellnessa rijetko se nađu kuće koje nude pravu aromaterapiju odnosno 100 % čistu aromakozmetiku. Aromakozmetika je relativno novi termin a predstavlja dio aromaterapije koji podržava ljepotu odnosno zdravlje kože čistim eteričnim uljima kombiniranim s prirodnim sastojcima. Prednosti aromakozmetike su u tome što se svi pripravci kreiraju na temelju individualnog pristupa klijentu, neposredno prije same upotrebe.

Jedan od visokovrijednih aromakozmetičkih tretmana je i tzv. aromamaska spravljena od zelene gline oplemenjene eteričnim uljima. Zelena glina kao i eterična ulja sve više se koriste u tretmanima za njegu lica, tijela pa čak i kose. Ona dubinski čisti, izvlači nečistoću, njeguje i blago pilingira te ju stoga često koristimo u tretmanima proljetnog čišćenja kože. Ovisno o tipu kože, zelenoj glini dodajemo eterična ulja. Kod mješovite i masne kože sklone aknama upotrijebit ćemo eterično ulje čajevca (Melaleuca alternifolia), suhoj i zreloj koži odgovarat će Ružino drvo (Aniba rosaeodora), dok će eterično ulje sjemenki mrkve (Daucus carota) pogodovat će svim tipovima kože. Nakon skidanja maske, kožu ćemo nahraniti biljnim uljima. Masnoj i mješovitoj koži odgovarat će jojoba, osjetljivoj badem, suhoj i zreloj ulje avokada ili marelice. Rezultat je vidljiv neposredno po završetku tretmana: glatka koža,

blistav i svjež izgled!

Iako se aromamaske od zelene gline mogu koristiti za sve tipove kože, najbolje rezultate imat će kod masnog i mješovitog tipa. Prilikom izvođenja svih aromaterapijskih tretmana bitnu ulogu igra i atmosfera. Bilo da je riječ o velikim wellness centrima ili malim salonima od svega nekoliko kvadrata, klijent mora imati osjećaj da je odvojen iz svakodnevice. Posebnu pažnju treba posvetiti mirisnoj animaciji prostora, glazbi i bojama. Stručnost, visokovrijedni prirodni sastojci i atmosfera su faktori pomoću kojih utječemo na oslobađanje od stresa, potičemo na duboko opuštanje i odmor te na taj način indirektno podržavamo ljepotu lica i svjež, zdrav izgled kože.

© Sva prava pridržana; Laurus - studio za aromaterapijuhaubina @ 23:05 | Komentiraj | Komentari: 1 | Prikaži komentare

Kako kupovati eterična uljaEvo nekoliko osnovnih savjeta kojih bi se bilo dobro pridržavati pri kupovini eteričnih ulja:

1. Ne kupujte ulja na mjestima gdje se prodaju sva po istoj cijeni.Zbog različite dostupnosti i vrste sirovina, te količine radapotrebne za proizvodnju pojedinog eteričnog ulja, razlike ucijenama su opravdane i mogu biti vrlo, vrlo velike.

2. Ne kupujte eterična ulja pakirana u plastične ili prozirne staklene bočice.Mnogobrojne komponente eteričnih ulja mogu ulaziti ukemijske reakcije s plastičnim materijalima ambalaže, pamolekule razložene plastike mogu onečistiti eterično ulje.

Eterična ulja se pravilno pakiraju u tamne staklene bočice,jer se takvim pakiranjem izbjegava da uslijed djelovanjasvjetlosti u uljima dođe do neželjenih kemijskih reakcija.

3. Eterična ulja kupujte na mjestima gdje vam je naraspolaganju paleta s testerima svih ponuđenih ulja.

Tako ćete imati mogućnost na etiketi potražiti informacije osvakom ulju, pomirišati ulja i razmisliti o izboru.

Pažljivo pregledajte paletu! Provjerite nema li u njoj ulja kaošto su jagoda, kokos ili zelena jabuka. Naime, takva eteričnaulja ne postoje! To su mirisna ulja i svaki će korektandistributer jasno istaknuti i razdijeliti na svojoj paletitakva ulja (ako ih već nudi) od eteričnih ulja. Ako su mirisnaulja na paleti pomiješana s eteričnima, to baš nije nekapreporuka o znanju i/ili namjerama distributera, pa nemožete biti sigurni što se u ponuđenim bočicama nalazi. Utakvom je slučaju bolje potražiti trgovinu s kvalitetnijomponudom i korektnim pristupom!

4. Pri prvim kupovinama eteričnih ulja nastojte ne nakupovati mnogo ulja odjednom.

Eterična ulja vrijedi upoznavati pojedinačno i detaljno. Kupivši više ulja odjednom, smanjujete vjerojatnost da ćete proučiti svojstva i djelovanja svakog od njih.


Biljna ulja i macerati u njezi kožeBiljna ulja njeguju i hrane kožu, te nam služe kao nositelji eteričnih ulja. Za biljna uljakoja koristimo u njezi kože bitno je da su nerafinirana i hladno prešana, kako bi sačuvalasve svoje vrijedne sastojke: jednostavne i složene nezasićene masne kiseline, vitamine,lecitin, flavonoide i arome.ARGANOVO ulje je bogato oleinskom i linolnom kiselinom, karotenima, vitaminom E.Jedno je od najstabilnijih ulja. Zbog visokog sadržaja vitamina E, posebice je pogodan zatretiranje suhe, zrele, borama sklone kože. Umiruje, regenerira i djeluje protuupalno, paje od pomoći u tretiranju seboreje, dermatisa, psorijaze. Pokazuje i antialergijski učinak.Tradicionalno se koristi za njegu kože novorođenčadi, u masažama za poticanjemršavljenja i učvršćivanje tkiva, kod reumatoidnog artritisa.AVOKADOVO ulje tamnozelene je boje, blagog mirisa, brzoupijajuće. Bogato je

esencijalnim masnim kiselinama, lecitinom, vitaminom E i beta-karotenom. Namjenjenoje njezi suhe, dehidrirane, slabo prokrvljene i zrele kože, ali također i kože skloneupalnim procesima. Koristimo ga također za tretiranje ožiljaka, strija i općenitoregeneraciju kože.BADEMOVO ulje svijetložute je boje i blagog mirisa. Univerzalno je ulje za njegu inajčešće korišteno za masažu. Namjenjeno je suhoj i osjetljivoj koži, koži sklonoj svrbežui iritacijama, te za njegu osjetljive dječje kože.BORAŽINA je ulje bogato gamalinolenskom kiselinom, stoga je od iznimne vrijednosti unjezi kože. Koristimo ga kod upalnih procesa, suhe kože, strija, tretmane ožiljaka, kodpsorijaze, ekcema, dermatitisa, kao i uvijek kada je kožu potrebno regenerirati. Ipak,najveću vrijednost pokazuje ako se uzima oralnim putem.Ulje CRNOG KIMA ima osnovno djelovanje u balansiranju imunološkog sustava (uzima seoralno), a u njezi kože izvana izvrsno je kod ekcema, dermatitisa, psorijaze, opekotina.Općenito umiruje, regenerira i djeluje protuupalno i antialergijski.Ulje ploda DIVLJE RUŽE izrazito je dragocjeno kozmetičko ulje. Razlikujemo ulje dobivenoiz južnoameričke divlje ruže (rosa rubiginosa) i macerat dobiven iz ploda šipka (rosacanina). Šipkovo ulje je tamnije crvene boje, i sa manjim sadržajem vrijednih sastojaka.Ulje divlje ruže nezaobilazno koristimo za regeneraciju oštećene kože, ožiljaka,opekotina, strija, bora; pomaže kod hiperpigmentacija, akni, ekcema, dermatitisa,psorijaze, seboreje.JOJOBA zapravo nije ulje, nego tekući vosak. Gotovo je bez mirisa i boje. Kemijskastruktrura je slična sebumu, stoga je korisno za liječenje akni i za smanjivanje prevelikeprodukcije sebuma. Zbog sadržaja miristatske kiseline poželjan je sastojak ulja za njegu

upaljene i nadražene kože. Izvrstan je ovlaživač svih tipova kože, stabilizira ph kože,regenerira kožu.KAKAO MASLAC omekšava suhu kožu, spriječava pojavu strija.Ulje KIKIRIKIJA izrazito je orašastog mirisa i ljepljive teksture. Bogato je vitaminom E, anajčešću primjenu nalazimo u preparatima za nakon sunčanja.KOKOSOVO ulje na sobnoj je temperaturi krutina – ukoliko je tekuće to je znak da jerafinirano ili frakcionirano. Bogato je laurinskom kiselinom, a najčešće ga nalazimo upreparatima za njegu kose. U kozmetici se uglavnom koristi zbog ugodnog mirisa, amanje zbog terapeutskih svojstava.AromaTerra Centar ZagrebGsm 091/93-23456, 099/2804-376 [email protected] Ulja KOŠTICA BRESKVE/MARELICE sličnog su sastava i primjene. Obnavljaju stanicekože, aktiviraju izmjenu tvari, zadržavaju vlagu. Korisna su za tretiranje osjetljive, suhe izrele kože. Nalazimo ih u preparatima za spriječavanje pojave strija.Ulje KUKURUZNIH KLICA bogato je linolnom kiselinom i vitaminom E. Koristi se uproizvodima za zaštitu od sunca i njegu dječje kože.LJEŠNJAK, uz makadamiju i avokado, spada u brzoupijajuća ulja. Slatkastog je orašastogmirisa i fine teksture, dosta stabilno zbog sadržaja vitamina E. Pogodno je za masnu,slabo prokrvljenu kožu sklonu aknama, za tretman proširenih vena kao i popucalihkapilara.MACERAT ALOE VERE najčešće se radi u kanolinom ulju. Štiti kožu i čini ju napetom,održava razinu vlage u koži, smiruje nadraženost i upalne procese, aktivira obnavljanjestanica kože.MACERAT ARNIKE tradicionalno se radi u maslinovom ulju, mada je za aromaterapijskuprimjenu pogodnije neko manje gusto ulje. Umiruje i regenerira kožu, a posebice je

korisno kod slabo prokrvljene kože. Idealno je za sportsku masažu i poticanjeraspršivanja miogeloza.MACERAT ČIČKA tradicionalno se koristi kod lišajeva na koži, apcesa i čireva. Ukozmetičkoj industriji popularnije je kao ulje za ishranu korijena kose i suzbijanje pojaveperuti.MACERAT GOSPINE TRAVE (KANTARIONA) tradicionalno se radi u maslinovom ulju, ali zaaromaterapijsku primjenu pogodije je maceriranje u manje gustom ulju. Izrazito dobrodjeluje na oštećenja na koži, stoga se kristi u tretmanima strija, ožiljaka, bora, suhe isuncem oštećene kože. Smiruje iritacije i upale, nezaobilazan je sastojak preparata zatretmane upale živaca i mišića, reume, upaljenih vena, hemeroida. Usprkos navikamadalmatinaca da ga koriste za sunčanje, nije pogodno za tu svrh jer je ulje fotosenzibilno.MACERAT GOTU KOLE (CENTELLA ASIATICA) obično se spravlja u bademovom ilisezamovom ulju. Potiče regeneraciju kože i promjenu stukture tkiva, stoga se primjenjujekod oštećene kože, bora, strija i celulita.MACERAT MRKVE najčešće se priprema u sezamovom ulju. Pogodan je za njegu suhe,atrofirane kože, kao i kože pušaća. Nikad se ne koristi samostalno jer može na kožiostaviti narančaste mrlje.MACERAT NEVENA, poput macerata gospine trave, ima izrazito djelovanje na oštećenjakože – snažno potiče regeneraciju stanica i zarastanje rana i ožiljaka. Jakog jeprotuupalnog djelovanja pa njime njegujemo upaljenu kožu koja svrbi, opekotine,ekceme, dermatitise, bolne i napukle bradavice kod dojenja, pelensk osip. Koristan je kodpopucalih kapilara, upaljenih vena, hemerodida, rematskih bolova, upala živaca i mišića.MAKADAMIJA, ulje koje izrazito brzo penetrira u kožu, zlatne boje,

prepoznatljivogorašastog mirisa i fine teksture. Jedino je ulje za koje se zna da sadrži palmitoleinskukiselinu, koja se nalazi u sebumu, stoga je izrazito pogodno za tretiranje suhe i zrelekože. Također ga koristimo za tretiranje kože oštećene suncem, kao i za njegu dječjekože (dosada nije zablježen ni jedan slučaj alergije).MASLINOVO ULJE zbog gustoće se slabo upija, pa nije pogodno za aromaterapijskuprimjenu. Korisno je za dehidriranu, osjetljivu i upaljenu kožu, spriječava nastanak strija,smanjuje svrbež i osipe. Prirodna je zaštita od sunca (odbija oko 20% sunčevih zraka).Tradicionalno se koristi protiv reumatskih bolova.AromaTerra Centar ZagrebGsm 091/93-23456, 099/2804-376 [email protected] Ulje NOĆURKA bogato je gamalinolenskom kiselinom. Regulira lučenje masnoće i izmjenutvari u stanicama kože, vlaži kožu. Pogodno je za sve tipove i stanja kože, a nezaobilaznoje u njezi suhe, ljuskave, osjetljive kože, u tretmanima ekcema, dermatitisa, psorijaze,seboreje, ekcema. Kao i boražina uzima se i oralno.Ulje ORAHA bogato je linolnom kiselinom te potiče regeneraciju kože, stoga ga koristimoza suhu, oštećenu kožu, i protiv bora. Koristan je u tretmanima ekcema i peruti.Ulje PŠENIČNIH KLICA sadrži palmitinsku, oleinsku i linolnu kiselinu. Ima visok udiovitamina E, stoga ga koristimo u tretmanima protiv bora, strija, u njezi suhe, atrofirane,oštećene i ispucale kože, za liječenje ožiljaka. Nezaobilazno je u njezi kože oštećenesuncem.RICINUSOVO ulje poznato je sredstvo za zaštitu kose i njegu kože. Njačešće ga nalazimou preparatima za obnavljanje vlasišta. Na kožu djeluje umirujuće, štti ju i daje joj vlagu.RIŽINO ulje smiruje upalne procese na koži, štiti od UV-a i UV-B

zraka.SEZAMOVO ULJE jedno je od najstabilnijih ulja, svijetle boje, bogato vitaminima,mineralima, lecitinom, linolnom i oleinskom kiselinom. Namjenjeno je tretiranju svihstanja kože, a posebice osjetljive kože sklone upalnim procesima. Posjeduje jedinstvenosvojstvo izvlačenja nečistoća iz pora, stoga se posebno preporuča za njegu kože pušača,kao i u priravcima protiv celulita. Korisno je i u tretiranju proširenih vena. Prirodni je UVfilter, odbija oko 25% sunčevih zraka.SHEA MASLAC (MANDIGO, KARITE) biljna je mast bogata stearinskom, oleinskom ilinolnom kiselinom, provitaminom A, vitaminom E i alantoinom. Štiti kožu od vanjskihujecaja i isušivanja, vraća joj vlažnost i mekoću. Pogodan je za njegu svih tipova kože, aposebice suhe i zrele. Njime tretiramo opekotine od sunca, pelenski osip, dermatitise,seboreju, akne, ožiljke, bore, strije. U kozmetičkoj industriji se najčešće koristi upreparatima za njegu usana i ruku. Prirodni je filter UV-B zraka.Ulje SJEMENKI LANA pomaže u regeneraciji stanica kože te djeluje protuupano. Jako jenestabilno.SUNCOKRETOVO ULJE djeluje adstrigentno, pa ga koristimo u tretmanima kako suhe iopuštene, tako i masne kože. Snažno je protuupalno ulje pa je korisno kod psorijaza,ekcema, pelenskog osipa, upaljenih vena, hemeroida. Omekšava i vlaži kožu.TAMANU (KALOFIL) najjače je protupalno ulje, stoga ga koristimo kod svih uplanih stanjakože, psorijaze, ekcema, dermatitisa, seboreje, opekotina,upaljenih vena, hemeroida.Ima antivirusno antibakterijsko i protugljivično djelovanje.Ulje VUČJEG TRNA ima visok udio C i E vitamina i karetenoida. Štiti kožu od vanjskihutjecaja, djeluje protuupalno i baktericidno, pomaže u zacjeljivanju ožiljaka.

AromaTerra Centar Zagreb [email protected]


Znate li što nanosite na kožu?Koža je jedan od naših najvećih organa – čovjek prosječno ima oko 3 kg kože koja predstavlja polupropusnu membranu u naš organizam. Razne nečistoće i zagađivači iz okoliša ulaze u naš organizam upravo preko kože. Ono što nanosimo na kožu postaje jednako važno kao i ono što jedemo.

Što ulazi u sastav većine komercijalnih, pa i najskupljih, proizvoda za njegu? Uz hrpetinu kemijskih spojeva čije nazive ne razumijemo, na deklariranom sastavu (ako ga uopće ima!) naći ćemo vazelin, parafin, mineralna ulja. I za početak je dovoljno da se zaustavimo na tome. Parafin i vazelin su derivati nafte, ugljikovodici, i nisu srodni lipidima kože. Osim toga, njihove molekule su prevelike da bi prodrle kroz kožu, stoga se proizvodi na bazi njih ne upijaju u kožu, već ostaju na površini i ometaju prirodne funkcije kože – apsorpciju i eliminaciju. Osjećaj njegovanosti je kratkotrajan – koža nije dubinski nahanjena i opskrbljena vlagom. Zapravo, većina tzv. hidratantnih krema koži krade vlagu! Samozvani stručnjaci će vam reči da vam se koža naviknila na preparat, pa ga treba promijeniti.

Što je sa prirodnim proizvodima? Epitet prirodno je postao toliko IN da sve više proizvođača kozmetike svoje preparate deklarira kao prirodne. Međutim, da bi proizvod mogao godinama nepromijenjen stajati na policama u trgovini, mora u sebi imati hrpu konzervansa. Često se umjesto hladno prešanih biljih ulja koriste rafinirana, pročišćena, jednom riječju, obezvrijeđena – zbog produljenja roka trajanja. Masnu i vodenu fazu u kremama i losionima treba emulgirati – a rijetki su proizvođači koji koriste prirodne ili barem poluprirodne emulgatore, jer se oni, pogađate – lako kvare.

Alternativa?

Prirodna kozmetika, da. Ali takva gdje znate što je sastojak određenog preparate, bilo da ga sami spravljate, bilo da ga radi netko drugi, prema potrebama vaše kože.

Zašto biljna (hladno prešana) i eterična ulja?

Zato što biljna i eterična ulja prolaze kroz slojeve kože, njeguju je i hrane. Njihove spojeve koža prepoznaje i ugrađuje ih u svoje stanice, gdje uspostavljaju ravnotežu staničnih funkcija i potiču međustaničnu izmjenu tvari. Osim toga, većina eteričnih ulja, u većoj ili manjoj mjeri, imaju antibakterijsko i antiseptično svojstvo, i što je najvažnije, ne gube svoju učinkovitost djelovaja na neku bakteriju nakon dugog korištenja.

Većina ljudi, pogotovo oni sa masnijom kožom, ne žele ni čuti za ideju da na kožu nanose ulje. Osamdesetih i devedesetih godina bilo je popularno za kozmetiku namjenjenu masnoj koži istaknuti velikim slovima OIL FREE, pa je time kao pogodna za kožu koja prekomjerno luči sebum. Ulja su nepravedno označavana kao nešto loše, što zatvara pore i spriječava kožu da diše. Da. Ali mineralna ulja. Ulje jojobe naprimjer (zapravo tekući vosak) po svojoj kemjskoj strukturi slično je sebumu, a kod masne kože djeluje tako da smanjuje preveliku produkciju sebuma, blago otvara pore i oslobađa kožu štetnih naslaga. Istovremeno, izvrstan je ovlaživač svih tipova kože! Stoga, nemamo razloga bježati od ulja! Hladno prešano, nerafinirano biljno ulje jedna je od najboljih stvari koje možemo priuštiti svojoj koži!

Nikolina Karin, fitoaromaterapeut

AROMATERAPIJA KAO ODGOVOR NA VAGINALNE INFEKCIJE

Gotovo svaka žena susrela se sa vaginalnom infekcijom jednom ili više puta u životu, a neke se bore i sa kroničnim upalama genitalnog trakta uzrokovanih infekcijom. Upala može biti izazvana različitim mikroorganizmima, kao i kemijskim i fizičkim podražajima. Pa tako imamo upale izazvane bakterijama, gljivicama, virusima... Za ispravan i učinkovit tretman najvažnija je dijagnoza, a samo ginekolog može utvrditi o kojoj se vrsti upale, odnosno infekcije radi. Jednom kada imamo dijagnozu, liječenju možemo pristupiti i na jedan drugačiji način – pomoću eteričnih ulja.

Genitalna HPV infekcija je najčešća spolno prenosiva infekcija na svijetu. Procjenjuje se da je u Hrvatskoj inficirano oko 60% spolno aktivnih žena, najčešće u dobi od 20-24 godine.Eterično ulje ravensare (Cinnamomum camphora) jedno je od najjačih antivirusnih ulja, stoga nalazi svoju primjenu i u tretiranju HPV-a. Uz ravensaru, u standardnu recepturu ulazi i čajevac (Melaleuca alternifolia), zbog učinka na stimulaciju imunoglobulina tipa G koji nastaju kao reakcija na dugotrajne infekcije, ali i zbog svog antivirusnog djelovanja. Niauli kt. cineol (Melaleuca quinquenervia ct. Cineol) se također ponekad nađe u recepturama za tretiranje hpv infekcija. No, sama antivirusna ulja nisu dovoljna za uspjeh u tretmanu: hpv nema proteinski omotač, stoga koristimo i terpenske ketone: eukaliptus polibraktea kt. kripton (Eucalyptus polybractea ct. Cripton) i kadulju (Salvia officinalis). Oba ulja su neurotoksična i ne smiju se upotrebljavati na trudnicama i maloj djeci, a kadulja je dodatno i iritativna stoga ju treba upotrebljavati u minimalnim količinama. Eterično ulje lista cimeta (Cinnamomum verum) također pokazuje antivirusno djelovanje, a dodatno djeluje imnostimulirajuće povećavajući proizvodnju imunoglobulina A koji štiti sluznicu. Međutim, zbog iritativnosti smije se koristiti u vrlo malim količinama. Uz eterična ulja, koristimo i bazna ulja kantariona i tamanua, zbog njihovih antivirusnih i protuupalnih svojstava. Kombinacija eteričnih i baznih ulja za tretiranje hpv-a može se koristiti na tamponu, ili češće, u obliku vaginaleta, koje su mnogo jednostavnije za upotrebu.

Jedna od receptura za tretiranje hpv-a mogla bi izgledati ovako:20 ml kantariona10 ml tamanua50 kapi ravensare20 kapi čajevca20 kapi eukaliptusa polibraktee kt. kripton

Mješavinom ulja namoči se tampon, i drži se 2 sata 2 x dnevno, 20 dana između menstruacija, tijekom 2-4 ciklusa. Međutim, konkretna receptura, kao i učestalost i duljina terapije određuju se individualno, ovisno o CIN-u, vrsti HPV virusa, dugotrajnosti infekcije i eventualnoj osjetljivosti na eterična ulja.

Candida albicans spada u najčešće uzročnike vaginalnih infekcija i

postaje sve otpornija na konvencionalne lijekove. U 95% slučajeva, pomoći će čajevac (Melaleuca alternifolia) u kombinaciji sa palmarosom (Cymbopogon martinii) ili timijanom kt. geraniol (Thymus vulgaris ct. geraniol). Međutim, kod dugotrajnijih infekekcija uputno je koristiti i eterično ulje mažurana (Origanum majorana), a kod posebno tvrdokornih i primorski vrisak (Satureja montana) ili cimet list (Cinnamomum verum), koje, s obzirom na količinu fenola treba koristiti s oprezom i u minimalnoj koncentraciji.

Receptura, kao i kod hpv-a, ovisi o individualnim faktorima, a jedna općenita bi bila:20 ml kantariona10 ml tamanua30 kapi čajevca18 kapi palmarose18 kapi mažurana

Iako čajevac nema štetnih nuspojava, ponekad, zbog dugotrajnosti infekcije i iritiranosti i/ili oštećenosti vaginalnog tkiva, njegova upotreba može biti neugodna. U takvim slučajevima se upotrebljava lavanda (Lavandula angustifolia), dok oštećeno područje ne zacijeli.

Bakterijski vaginitis nastaje kada iz nekog razloga dolazi do poremećaja kiselosti rodnice, i slijedom toga do narušavanja omjera uobičajeno prisutnih bakterija. Smanjuje se broj aerobnih bakterija, a povećava broj anaerobnih, i to najčešće Gardanelle vaginalis.

Aromaterapijski pristup bakterijskim vaginitisima su eterična ulja čajevca i ravensare u baznim uljima kantariona i tamanua.

Sugestija recepture:

20 ml kantariona10 ml tamanua30 kapi čajevca30 kapi ravensare

Kod klamidijskih infekcija koristimo timijan kt. tujanol, a za trihomonas vaginalis marokansku kamilicu (Omenis mixta), koja u kombinaciji s čajevcem pokazuje odlične rezultate.

NAPOMENA: Ukoliko ćete se sami upustiti u izradu mješavina, upozoravamo vas na nužnost korištenja kvalitetnih sirovina, obzirom na prezasićenost tržišta uljima sumnjive kvalitete. Etericna i bazna ulja proizvodjaca pranarom i oshadhi mozete naruciti i kod nas na e-mail: [email protected]. Ne odgovaramo za eventualne štetne posljedice nastale korištenjem sirovina loše kvalitete. Prije primjene mješavina posavjetujte se sa svojim ginekologom. Imate li bilo kakvih upita oko receptura, kvalitete ulja, učestalosti primjene i sl., molimo da se obratite autorici teksta.

Nikolina Karin, fitoaromaterapeut© Sva prava pridržana – AROMATERRA CENTAR


Kvaliteta eteričnih uljaEterična ulja često se patvore sintetskim spojevima ili s jeftinijim uljima sličnog mirisa, dodaju im se kemijski aditivi ili se podvrgavaju nepotrebnim kemijskim procesima (deterpenizacija, peroksidacija…).

Osim toga, nije isto proizvode li se eterična ulja za neku industriju ili za aromaterapiju, jer sam proces destilacije se razlikuje kako bi se izvukle i ljekovite komponente a ne samo miris. Većina ulja se proizvodi upravo za industrijsku uporabu, a tek manji postotak striktno za aromaterapijsku primjenu. Na žalost, često se upravo ta "industrijska" ulja prodaju nedovoljno educiranim aromaterapeutima s kojima oni pokušavaju iscjeljivati svoje klijente, doživljavati mistična "energetska" iskustva, uspostavljati kontakt s "anđelima iz biljaka", dok su zapravo takva ulja davno izgubila bilo kakvo ljekovito i energetsko djelovanje neadekvatnim procesima u industrijskim kotlovima.

Natpis na etiketi "100% čisto eterično ulje" uopće ne garantira kvalitetu.

Većina eteričnih ulja na hrvatskom tržištu sintetskog je porijekla ili je vrlo loše kvalitete, bez obzira što distributeri tvrde suprotno. Tek je vrlo mali broj brandova vrijedno spomena za primjenu u ozbiljnoj

aromaterapiji.

Jedan od pouzdanih načina da utvrdite radi li se o kvalitetnom eteričnom ulju jest da provjerite koje sve podatke sadrži etiketa na bočici ili još bolje zatražite dobavljača/distributera eteričnih ulja da vam predoči certifikat kojeg bi morao imati, zajedno s grafom analize ulja plinskom kromatografijom (GC analiza). Kao kupcu vaše je pravo tražiti takve podatke, a ako vam ih distributer odbije dati na uvid slobodno zaboravite na kupnju tih ulja jer je vrlo vjerojatno da su patvorena ili jako loše kvalitete.

Važno je znati da vjerodostojnu GC analizu moraju napraviti tzv. akreditirani laboratoriji koji posjeduju licencu GLP (dobre laboratorijske prakse). Ne valja vjerovati bilo kakvoj analizi, jer svaki analitičar mora usporediti kakvoću ulja i načina analize na temelju najstrožih pravilnika (ISO i/ili AFNOR normi), a ne samo dati komentar o sadržaju sastavnica eteričnih ulja (kako se kod nas najčešće radi). Postoje i druge dodatne analize koje se traže od eteričnih ulja, poput specifične težine, indeksa loma svjetlosti (refrakcija), kuta zakretanja polariziranog svjetla, sadržaja vode, karbonilnog broja, esterskog broja, sadržaja neuparivog ostatka i karotenoida kod citrusnih ulja, sadržaja kumarina, sadržaja vode u eteričnom ulju i slične analize.

Iz svega ovog se vidi da kakvoću eteričnog ulja može procijeniti isključivo stručna osoba u akreditiranom laboratoriju, te da bi svaki uvoznik trebao razmisliti o tome može li doista sam procijeniti kakvoću ulja koju uvozi bez vjerodostojnih certifikata. A vi kao krajnji kupci i potrošači ne vjerujte bilo kakvim certifikatima i analizama kvalitete, jer su kao reakciju na naša upozorenja o kvaliteti neki uvoznici u Hrvatskoj počeli isticati da imaju ulja s certifikatima (bez da kažu koji su to certifikati) ili da su ulja prošla i zadovoljila analizu (bez da kažu kakvu analizu i u kojem laboratoriju).

Ako je eterično ulje aromaterapijske kvalitete ono će biti botanički i kemijski definirano, odnosno na etiketi ili u certifikatu će imati napisano slijedeće:

1. LATINSKO IME RODA I VRSTE BILJKEZbog razlika u narodnim nazivima biljaka, botaničari koriste latinsku

nomenklaturu, gdje prvi dio naziva označava rod, a drugi dio vrstu. Tako je “lavanda” narodni naziv za čitav rod Lavandula koji sadrži brojne vrste, podvrste i križance. Važno je poznavati točnu vrstu iz koje je eterično ulje dobiveno jer, primjerice za lavandu, postoji više vrsta lavandi koje daju eterična ulja različitog djelovanja zbog razlika u kemijskom sastavu: prava lavanda Lavandula angustifolia, širokolisna lavanda L. latifolia, španjolska lavanda L. stoechas, lavandini L. hybrida. Tako postoji i više vrsta eukaliptusa (Eucalyptus globulus, E. radiata, E. citriodora), više vrsta metvica, borova, jela, smreka, cedrova, tamjana i drugih biljaka.

2. DIO BILJKEIz različitih dijelova biljke iste botaničke vrste mogu se dobiti ulja različitog sastava i djelovanja. Tako se kod vrste gorke naranče Citrus aurantium var. amara iz listova dobiva petitgrain, iz usplođa plodova ulje gorke naranče, a iz cvjetova dragocjeni neroli. Zbog toga je za neka ulja ovaj podatak iznimno važan, a ugledni proizvođači navode ga za sva ulja u svojoj ponudi.

3. NAČIN DOBIVANJA ULJAO načinu dobivanja ovisi kakav će biti kemijski sastav eteričnog ulja, a time i njegovo djelovanje. Primjerice, eterična ulja citrusa mogu se dobiti iz usplođa (kore ploda) hladnim tještenjem ali i destilacijom vodenom parom, i ona nisu jednaka po sastavu i djelovanju.

4. GLAVNE KEMIJSKE SASTAVNICE (KEMOTIP ETERIČNOG ULJA)Ulja dobivena iz iste botaničke vrste mogu imati različiti kemijski sastav ovisno o staništu, mikroklimi i sitnim genetskim modifikacijama. Takva ulja se nazivaju kemotipovi!

Npr. ružmarin ima tri kemotipa različitog sastava i djelovanja, od kojih je kemotip kamfor štetan za jetru a kemotip verbenon je liječi, što zorno prikazuje da se ne radi o bezazlenim i zanemarivim razlikama. Timijan ima čak devet kemotipova različitog farmakološkog djelovanja, a i neke druge važne biljke daju eterična ulja različitih kemotipova. Kvalitetan aromaterapeut će itekako paziti koji kemotip upotrebljava za koju indikaciju.

Ovaj kriterij kemotipiziranosti zadovoljavaju samo rijetki proizvođači i distributeri eteričnih ulja, a može ukazati i na stupanj stručnosti nekog aromaterapeuta.

5. ZEMLJA GDJE JE BILJKA RASLAZnalcima može ukazivati na kemotip ulja i finoću njegovog mirisa. Primjerice, ružmarin koji je rastao na Korzici najvjerojatnije je kemotip verbenon, dok je onaj iz sjeverne Afrike kemotip cineol. Ruža iz Bugarske mirisom se razlikuje od one koja raste u Turskoj iako su iste vrste i istog kemotipa.

6. NAČIN UZGOJAUkazuje na kvalitetu same biljke te na moguću zagađenost pesticidima i organskim gnojivima. Neki od tipova uzgoja su: tradicionalni, konvencionalni, organski, divlji rast…Ulja kojima na etiketi ili u certifikatu izostaje takva preciznost sumnjive su kvalitete i najbolje je ne koristiti ih na tijelu, u masaži niti u aromaterapijske svrhe.

BILJNA (BAZNA) ULJA moraju biti hladno prešana i nerafinirana ako želimo postići njihovo ljekovito djelovanje na kožu i organizam u cjelini. Procesom "vrućeg prešanja" povećava se prinos ulja u proizvodnji a time i zarada, ali se oštećuju osjetljive nezasićene masne kiseline čime se povećava štetnost tako dobivenih biljnih ulja. Proces rafiniranja služi tome da produži vrijeme skladištenja, ali se njime uklanjaju ljekovite tvari iz biljnih ulja. Primjerice, biljno ulje lješnjaka korisno je za njegu masne kože zbog spojeva triterpena koji reguliraju masnoću kože, ali se procesom rafiniranja takvi spojevi u potpunosti unište pa rafinirano ulje lješnjaka neće djelovati povoljno na masnu kožu.

HIDROLATI ne smiju imati primješan alkohol etanol kojeg neki proizvođači dodaju kako bi stabilizirali proizvod i produžili mu rok trajnosti. Za aromaterapijsku upotrebu i njegu kože hidrolati moraju biti bez dodanog alkohola, bistri, čuvani na hladnom i tamnom mjestu i eventualno stabilizirani s ekstraktom sjemenki grejpa. Također provjerite rok trajanja i upotrijebite hidrolat do isteka tog roka.


Aromaterapija i njeni potencijali1990. g. kada je Aromara pokrenula promociju aromaterapije na prostorima Hrvatske, po uzoru na engleski model, što znači

popularizaciju i promociju putem predavanja i radionica, vrlo širokoj populaciji, sve je ličilo na oranje po nikada obrađenom terenu! U to vrijeme se u Francuskoj već desetljećima aromaterapija koristi u sprezi sa klasičnom medicinom, stručnjaci razvijaju i primjenjuju metodu aromatograma (paralela antibiogramu u medicini). Rezultati djelovanja eteričnih ulja kod infekcija, ili povreda lokomotornog sustava bili su nepobitni.Istovremeno se u Engleskoj obrazuju prvi aromaterapeuti, koji svoje mjesto nalaze u klinikama, pružajući pacijentima svoje usluge u vremenu kada je medicinska obrada završena za taj dan. Pacijenti sami financiraju takve vrste usluga, no rezultati su vrlo jasno pokazali da je brzina ozdravljenja ili oporavka značajno veća kod pacijenata koji kao komplementarnu metodu koriste aromaterapiju.

No, što je u stvari aromaterapija? Kako jednostavno pojasniti svu širinu ovog komplementarnog pristupa očuvanju zdravlja? Moglo bi se reći da je aromaterapija korištenje čistih prirodnih eteričnih ulja sa svrhom poboljšanja zdravstvenog stanja. Načini primjene su mnogobrojni, od jednostavnih kućnih kupki, inhalacije ili mirisne svjetiljke u prostoru gdje boravimo, do složenih aromamasaža s individualno odabranim eteričnim uljima namijenjenim olakšanju složenih organskih ili psiholoških tegoba. Eterična ulja djeluju na jačanje imuniteta i buđenje prirodnih mehanizama održanja zdravlja, kako kod zdrave osobe koja možda želi spriječiti gripu, tako i kod teško bolesne, podržavajući proces liječenja.

Koje su moguće situacije u kojima aroamaterapija može biti tipično sredstvo izbora? Često su to situacije, gdje su već iscrpljene "službene" mogućnosti podrške.

Na primjer, smrtni slučaj u porodici. Nastupa očaj, zaprepaštenje, iscrpljenost, bespomoćnost, duboka tuga! Ne želite koristiti sedative, smatrate proces prirodnim! Eterična ulja prava su podrška. Uzmite mirisnu svjetiljku, kapnite nekoliko kapljica eteričnog ulja geranija, tamjana, bergamota, cedra, ruže, tamjana ili ylang-ylanga. Možete birati ulja koja su vam ugodna i privlačna i pomiješati dva do tri. Udisanje tih eteričnih ulja u prostoru gdje boravite, smanjiti će intenzitet stresa i emocija kod vas i osoba oko vas. Ublažit će intenzivne emocije i ubrzati proces prihvaćanja realnosti, te na taj način oplemeniti bolne ali neizbježne trenutke.

Vaše dijete po treći puta ove zime počinje kašljati i već zamišljate dugotrajne posjete liječniku, plač, proteste i novu dozu antibiotika, a svjesni ste svjetskih trendova u zdravstvu, da se antibiotici izbjegavaju kada god je to moguće! Može li se nešto učiniti? I što uopće u tom trenutku možemo očekivati kao rezultat? Priredite toplu kupku u koju ćete dodati žlicu krupne morske soli, a u njoj nekoliko kapi eukaliptusa, lavande i čajevca. Okupati ćete dijete, pa ga položiti u krevetac uz koji ćete položiti maramicu natopljenu eteričnim uljem bora. Topla kupka će otvoriti pore kože, olakšati eliminaciju nepoželjnih tvari koje je organizam nakupio, potaknuti protok limfe, koja je zadužena za čišćenje i "ispiranje" tijela iznutra, a udisanje antiseptičkih eteričnih ulja na licu mjesta će imati protubakterijsko ili protuvirusno djelovanje. Udisanje eteričnog ulja bora imitirat će boravak u mirisnoj borovoj šumi, što se stoljećima preporučalo kod slabosti dišnih organa. Na takvu ofenzivu prirodnih ljekovitih sredstava, koja ujedno jačaju prirodnu sposobnost organizma da povrati zdravo stanje, većina će budućih bolesnika odgovoriti znatnim poboljšanjem.

Događa li vam se da se opečete u kuhinji ili ozlijedite pri brijanju? Bočica eteričnog ulja lavande mora vam uvijek biti pri ruci! Nekoliko kapi lavandinog eteričnog ulja naneseno na ozlijeđenu kožu učiniti će "čuda". Umanjiti će bol, smanjiti krvarenje ili crvenilo i ubrzati zacjeljivanje. Kada iskušate lavandu u takvom trenutku, bočica lavandinog eteričnog ulja postati će stalni stanovnik na polici vaše kupaone i kuhinje.

Ovo su bili jednostavni "recepti" koji mogu pojednostavniti svakodnevnicu. No znajte da gotovo nema životnog ili radnog područja gdje aromaterapija ne bi našla svoje mjesto. U školama, za relaksaciju ili koncentraciju, u ordinacijama za ublažavanje neugodnog antiseptičkog mirisa, te ublažavanje straha, u trgovinama, za uspostavljanje povjerenja između kupca i prodavača, u poslu za jačanje kreativnosti ili koncentracije, u bolnicama za ugodniju i optimističnu atmosferu, na dječjim rođendanima za harmoniju i slaganje, u vašoj kozmetici i preparatima koje izrađujete za sebe ili bliske prijatelje od potpuno prirodnih sirovina posebno namijenjenih samo toj osobi, u vašoj spavaćoj sobi za ugodan san ili ludu ljubavnu noć, u salonu za masažu za individualni pristup klijentu koji se osjeća jedinstveno ili u vašem domu kade se međusobno nježno masirate, kako biste otpustili teret proteklog

dana..

Gdje sve to naučiti? Kako steći rutinu i znanje u primjeni s jasnim ciljem, kako se uvjeriti u djelotvornost eteričnih ulja, steći vještinu u kombinacijama različitih mirisa, kreirati sinergijsko djelovanje s određenim ciljem, kako, konačno, postati aromaterapeut?!

2000. godine osnovana je edukacija za aromaterapeute u okviru Aroma Akademije, koja nudi pojedinačne programe i cjeloviti program za stjecanje zvanja "aromaterapeut". Više od 600 osoba različitih struka, no jedinstvene želje da zarone u svijet eteričnih ulja i njihove primjene, završilo je programe Aroma Akademije. Time su stekli mogućnost oplemenjivanja svoje struke ili osamostaljivanja u novom području – aromaterapiji – zanimanju 21. stoljeća.

Kako kupovati eterična ulja

Evo nekoliko osnovnih savjeta kojih bi se bilo dobro pridržavati pri kupovini eteričnih ulja:

1. Ne kupujte ulja na mjestima gdje se prodaju sva po istoj cijeni.Zbog različite dostupnosti i vrste sirovina, te količine radapotrebne za proizvodnju pojedinog eteričnog ulja, razlike ucijenama su opravdane i mogu biti vrlo, vrlo velike.

2. Ne kupujte eterična ulja pakirana u plastične ili prozirne staklene bočice.Mnogobrojne komponente eteričnih ulja mogu ulaziti ukemijske reakcije s plastičnim materijalima ambalaže, pamolekule razložene plastike mogu onečistiti eterično ulje.

Eterična ulja se pravilno pakiraju u tamne staklene bočice,jer se takvim pakiranjem izbjegava da uslijed djelovanjasvjetlosti u uljima dođe do neželjenih kemijskih reakcija.

3. Eterična ulja kupujte na mjestima gdje vam je naraspolaganju paleta s testerima svih ponuđenih ulja.

Tako ćete imati mogućnost na etiketi potražiti informacije o

svakom ulju, pomirišati ulja i razmisliti o izboru.

Pažljivo pregledajte paletu! Provjerite nema li u njoj ulja kaošto su jagoda, kokos ili zelena jabuka. Naime, takva eteričnaulja ne postoje! To su mirisna ulja i svaki će korektandistributer jasno istaknuti i razdijeliti na svojoj paletitakva ulja (ako ih već nudi) od eteričnih ulja. Ako su mirisnaulja na paleti pomiješana s eteričnima, to baš nije nekapreporuka o znanju i/ili namjerama distributera, pa nemožete biti sigurni što se u ponuđenim bočicama nalazi. Utakvom je slučaju bolje potražiti trgovinu s kvalitetnijomponudom i korektnim pristupom!

4. Pri prvim kupovinama eteričnih ulja nastojte ne nakupovati mnogo ulja odjednom.

Eterična ulja vrijedi upoznavati pojedinačno i detaljno. Kupivši više ulja odjednom, smanjujete vjerojatnost da ćete proučiti svojstva i djelovanja svakog od njih.


Magija prirode: ljekovite biljke i eterična uljaStari narodi instinktivno su znali koje su biljke u prirodi korisne, a koje su otrovne i treba ih izbjegavati. Također se pretpostavlja i da su poput životinja instinktivno osjećali kad je u njihovoj hrani falilo određenih vitamina ili minerala, zato su se selili na druge prostore, da bi pronašli zdraviju hranu u prirodi. Vremenom su ljudi izgubili te nagone, a intuitivno znanje o ljekovitim svojstvima biljaka polako je padalo u zaborav, ostajući ipak sačuvano unutar raznih paganskih kulteva, čiji su vračevi i iscjelitelji drevnu mudrost prenosili s koljena na koljeno, pa i kroz narodne predaje i lokalne mitove. Ta stara znanja ponovo izranjaju u današnjem svijetu, kroz prisjećanje na mudrost vještih žena - iscjeliteljica i drevnih šamana, koji su iz bogate zemaljske riznice uzimali darove majke prirode, da bi liječili i obnavljali, te se napajali sa energijama cvijeća, drveća, šuma, livada i planinskih vrhunaca.

Biljke, koje su poznavali podjelili su u četiri grupe:

a./ Biljke za zaštitu

b./ Biljke za iscjeljivanjec./ Biljke koje su povećavale spolnu moć i privlačnost, te su kao takve služile za privlačenje ljubavi i putenih užitakad./ Biljke koje su se koristile u magijskim ritualima.

Biljke za zaštitu su bile slijedeće: luk, češnjak, akacija, bosiljak, čičak, breza, hrast, borovnica, imela, lovor, mandragora, kopriva, ružmarin, itd.

Biljke za iscjeljivanje bile su: kopriva, češnjak, bor, lipa, kamilica, itd. - koristile su se uglavnom sve biljke ovisno o simptomima, osim onih otrovnih.

Biljke za ljubav i povećanje spolne moći bile su: crvena ruža, cvijet bagrema, aloja, gardenija, jasmin, lavanda, mirta, ljubičica, jabuka, itd.

Biljke za povećanje intuicije i duhovni razvoj: ginseng, lavanda, maslačak, hmelj, lipa, timijan, kadulja, ružmarin, šafran, pelin, kamilica, itd.

Ovdje ću opisati neke od najvažnijih biljaka, kao i njihova iscjeliteljska svojstva i načine na koje su se koristile u narodnoj magiji.

1. AngelikaAngelica archangelica

- Upotrebljava se za zaštitu od bolesti, te se vjerovalo da tjera zle duhove i produžava život. Kad se doda u vodu za kupanje, odstranjuje uroke, a njezin korjen se može nositi i kao zaštitna amajlija, oko vrata ili pričvršćen na trbuhu, u području solarnog pleksusa. U medicini se koristi u obliku čaja koji ublažava tegobe loše probave, žgaravicu, bolesti crijeva, itd. Smatra se da poboljšava cirkulaciju i povećava protok energije u tijelu.

2. Baldrijan ili ValerijanaValeriana officinalis

- U ljubavnoj i seksualnoj magiji koristi se za ponovno povezivanje rastavljenih ljubavnika, položena ispod jastuka liječi nesanicu, a

dodana u vodu za kupanje pomaže da se tijelo pročisti od različitih otrova i negativnih energija. U narodnoj medicini se koristi kao sredstvo za smirenje i lijek protiv nesanice. Olakšava živčanu napetost i fizičke bolove, snižava krvni pritisak, blaži menstrualne tegobe. Oprez - ne preporučuje se ljudima sa lošom cirkulacijom i niskim tlakom !

3. BazilikaOcimum basilicum

- Smatralo se da nošenje listova bazilike u džepu ili novčaniku donosi bogatstvo ! Navodno povećava trgovačke sposobnosti, te je treba nositi kao amajliju oko vrata, kada se želimo zaštititi od krađe i prevare, ali i onda kad sami želimo nekom nešto prodati. Također se koristila i za zaštitu od partnerovog nevjerstva. Dobra je i kao sredstvo za zaštitu i energetsko čišćenje doma - prašak bazilike ili njezine listiće treba staviti u svaki ugao kuće. U narodnoj medicini se koristila za liječenje žgaravice, različitih bolova u trbuhu i želucu, za ublažavanje čireva, a ulje od listova se koristi iz vana, za liječenje akni.

4. BorPinus spp.

- Bor je za šamane i vještice simbolizirao drvo besmrtnosti, te se smatralo da svi njegovi dijelovi, kad se stave u talisman, služe kao zaštita od zla. Posvećen je boginji plodnosti Kibeli. U narodnoj medicini se koristio za liječenje akni, bronhitisa, reume, te je općenito čaj i sirup od borovih iglica dobro sredstvo za čišcenje pluća kod pušača i plućnih bolesnika.

5. BrezaBetula alba

- Koristi se za ljubavnu magiju, ostvaruje ljubavne želje. Komadi brezine kore služe za izradu ljubavnih talismana, kao i u svim vrstama Venerinih rituala. Služi i za zaštitu od zla, te simbolizira čistoću ljudske duše i njezinu besmrtnost. U medicini se koristila kao diuretik, te se smatralo da pomaže kod reume.

6. Bršljan

Hedera spp.

- Koristi se u ljubavnoj magiji za povećanje i očuvanje spolne želje kod bračnih partnera i izradu ljubavnih talismana. U kultu Dioniza bio je važna biljka sa kojom se Dioniz ukrašavao stavljajući bršljan na golo tijelo, što je ženske posvećenice njegovog kulta dovodilo do mističnog zanosa.

7. Crveni lukAllium cepa

- Štiti pred zlim duhovima. Kada se stavi u uglove kuće, apsorbira negativne energije i bolesti. Stavljen ispod jastuka, navodno donosi proročanske snove. U medicini se koristi za smanjivanje krvnog pritiska, holesterola i šećera u krvi.

8. Bijeli lukAllium sativum

- Također služi za zaštitu od zla i energetskog vampirizma. Stavlja se iznad vrata u kući, ali i ispod kreveta, da otjera noćne more. Smatra se da je to jedna od najjačih biljaka za zaštitu od svih vrsta negativnih, astralnih upliva. U narodnoj medicini se koristi i kao prirodni antibiotik, izvrsno sredstvo protiv prehlade i svih vrsta infekcija, jer jača imunitet. U novije vrijeme je ustanovljeno da ima i snažno, antikancerogeno djelovanje. Preporučuje se korištenje bijelog luka u prehrani tijekom čitave godine, kao zaštita od različitih bolesti.

9. GlogCrataegus oxycantha

- U narodnoj magiji se koristio u ritualima za povećanje plodnosti. Navodno štiti od munja i gromova, kao i od prirodnih katastrofa. U medicini se koristi za jačanje srca i snižava krvni tlak.

10. HmeljHumulus lupulus

- Stavljen ispod jastuka, liječi nesanicu. U medicini služi kao prirodno sredstvo za smirenje, no pomaže i kod upale mjehura i različitih

uroloških infekcija.

11. HrastQuercus spp.

- Spaljeni listovi hrasta čiste prostor i tjeraju bolesti. Također se njegovi plodovi koriste u svim ritualima za povećanje plodnosti i spolne moći. Od njegovog drveta se izrađuju i talismani za zaštitu. Kod Druida je hrast bio sveto drvo, te je simbolizirao dugovječnost, moć i sposobnost unutrašnjeg viđenja. U medicini se listovi hrasta stavljaju kao oblog koji pomaže zacjeljivanje rana.

12. JabukaMalus spp.

- Cvijetovi jabuke se koriste u ljubavnoj magiji. Simbolizira besmrtnost, preobrazbu, mladost i vječnu svježinu, a njezino drvo služi za izradu čarobnih palica i različitih amajlija. U narodnoj medicini se koristi za liječenje zatvora, čisti kožu, snižava holesterol i ima antikancerogeno djelovanje, pa se preporučuje njezino što češće konzumiranje tijekom čitave godine.

13. JasminJasminum officinale

- Koristi se u ljubavnoj magiji za privlačenje ljubavi, njegovo eterično ulje navodno povećava spolnu moć. Donosi i proročanske snove. U medicini se koristi u aromaterapiji, kao sredstvo za olakšavanje depresije i živčanog nemira.

14. KamilicaMatricaria chamomilla, Anthemus nobilis

- U magiji se koristi kao sredstvo za privlačenje novca, te povećava sposobnost meditiranja i unutrašnjeg viđenja. Također služi i kao sredstvo zaštite od uroka. U narodnoj medicini se koristila za liječenje prehlade, raznih upala grla, nosa i očiju, ublažava duševni nemir, nesanicu i predmenstrualne tegobe.

***

Ljekovito bilje se treba nabirati u sezoni njegovog rasta, a ako se koristi za čajeve, onda ga je potrebno sušiti na tamnom i suhom mjestu. Neke ljekovite biljke se stavljaju i kao oblozi na kožu i tada se koriste u što svježijem stanju. Čajevi se mogu kupovati i u specijaliziranim trgovinama, ali treba paziti na rok njihove upotrebe, te da se pravilno slijedi uputstvo za njihovo pripremanje i konzumiranje.

U svakom slučaju, nauka o ljekovitom bilju i njegovim magičnim, iscjeljujućim svojstvima ozbiljna je disciplina koja zahtjeva posvećenost i strpljivo učenje, te eksperimentiranje, uz pomoć kojega ćemo postati sposobni da razvijemo osjećaj za energije biljaka, ali i ljubav prema cjelokupnom raslinju, kao izvoru zdravlja, hrane i vitalnosti na planeti.

Aromaterapija - upotreba eteričnih ulja u alternativnoj medicini

Aromaterapija je stara iscjeliteljska metoda koju su poznavali narodni iscjelitelji i šamani, a odnosi se na upotrebu različitih eteričnih ulja, izrađenih od biljaka, u cilju ublažavanja i liječenja fizičkih, ali i duševnih tegoba. Također su se eterična ulja upotrebljavala kao afrodizijaci, ali i kao sredstva koja su stimulirala stanja posvećenog transa i mističnog zanosa, te se smatralo da neka od njih povećavaju sposobnost unutrašnjeg viđenja.

Drevni narodi su određene vrste biljaka smatrali svetima, te su ih koristili da dođu u kontakt sa bićima iz duhovnih svijetova, kao i da te svete biljke ponude na dar svojim bogovima i boginjama, da bi sebi osigurali njihovu podršku i zaštitu u svakodnevnom življenju. Smatra se da je ovo znanje veoma staro, te da potječe još iz brončanog doba, u kojem su ljudi mehaničkim stiskanjem biljaka pridobijali mirisne supstance, te su inhalirali njihove pare u svetim obredima, što je kod posvećenika izazivalo različite halucinacije i unutrašnje vizije. Također su eterična ulja koristile i narodne iscjeliteljice, tzv. mudre žene, u svim vrstama prirodne, ritualne magije, kao i za liječenje i zaštitu od uroka i zlih duhova.

Danas je aromaterapija ponovo ušla u modu, ljudi otkrivaju stara znanja i razočarani službenom medicinom, sve više se okreću alternativnim metodama liječenja, u kojima se aromaterapija kombinira sa kristaloterapijom, liječenjem uz pomoć biljaka,

različitim vrstama posta, masaže, akupunkture, itd. Eterična ulja se još koriste u svim vrstama meditacije, ritualne magije i uz metode kreativne vizualizacije, jer djeluju na energetskim planovima našeg bića, čiste auru, smiruju emocije, te pomažu u deblokiranju energetskih blokova.

Eterična ulja se koriste u vidu obloga na koži, za kupanje i inhalaciju, no kada se stavljaju na tijelo, obavezno moraju biti razrijeđena, jer mogu izazvati alergijske reakcije, budući da su jako koncentrirana u svom sastavu. Koriste se i u kozmetici, te se dodaju sapunima, šamponima, kremama i različitim kupkama za relaksaciju. Kada se stavljaju na kožu, razrijeđuju se sa bademovima i maslinovim uljem i to otprilike u omjeru da na jedan decilitar ulja za razblaživanje dodamo 3 - 4 kapljice koncentriranog eteričnog ulja.

Ulja se ne preporučuju ljudima, koji su alergični na određene vrste cvijeća, trava i peluda ! Uglavnom se kupuju u specijaliziranim trgovinama i trebala bi imati napisana uputstva za upotrebu. Čuvaju se na tamnom, suhom i hladnom mjestu da bi što duže zadržala svoja ljekovita svojstva.

Najpoznatija eterična ulja, njihove osobine i načini upotrebe:

1. Cimet - posjeduje svjež miris koji djeluje na raspoloženje, te povećava osjećaj vitalnosti, poboljšava slabu cirkulaciju, a dobar je i za osobe sa niskim tlakom. Ne upotrebljava se u velikim količinama, po par kapi treba staviti u vodu za kupanje, može se koristiti u kombinaciji sa nekim drugim uljima sličnih svojstava, napr. sa uljem lavande.

2. Eukaliptus - dobar je za inhalaciju, olakšava disanje, djeluje antiseptično kod upala grla i nosa, ublažava tegobe kod gripe, poboljšava raspoloženje.

3. Jasmin - egzotičan i sladak miris, djeluje kao afrodizijak, zbog čega se koristi u ljubavnoj i seksualnoj magiji. Dodaje se u vodu za kupanje, pobuđuje osjetila, opušta i smiruje živce, a dobro ga je koristiti i u kombinaciji sa uljem ruže. Može se dodati različitim uljima za masažu.

4. Limun - miris je svjež, ulje je izvrstan antiseptik, pomaže kod

upala i prehlada, a koristi se i kao sredstvo za osvježavanje zraka u zatvorenim prostorijama. Na kožu se stavlja u malim količinama, obavezno razblažen. Za kupanje se može kombinirati sa uljem mandarine i ružmarina.

5. Ružmarin - oštar, osvježavajući miris. Blaži napetost u mišićima, poboljšava raspoloženje, djeluje antidepresivno, a koristi se i za masažu, te olakšava bolove kod reume i artritisa.

6. Sandalovina - sladak, opuštajući miris. Koristi se za relaksaciju, u meditaciji, djeluje smirujuće, ali i kao afrodizijak. U ljubavnoj magiji se kombinira sa uljem ruže i jorgovana, povećava senzualnost, djeluje na spolnu čakru, ublažava strahove od seksualnosti.

7. Ruža - raskošan, sladak miris. Ulje ruže koristi se u raznim kozmetičkim preparatima, dobro je za kožu, ali u veoma malim količinama, također djeluje i na žensku seksualnost, koristi se kao afrodizijak za žene, ali i u erotskoj masaži, jer pobuđuje tjelesna osjetila, opušta i djeluje antidepresivno.

8. Ylang Ylang - egzotičan miris, snažno pobuđuje osjetila, vrlo jak afrodizijak. Ublažava depresiju, anksioznost, a koristi se i u magijskim ritualima za postizanje stanja mističnog transa. Može se kombinirati sa uljem ruže, u vodi za kupanje, te kao dodatak kremama za masažu.

9. Bazilika - poticajno djeluje na psihu, ublažava melankoliju i razdražljivost. Također povećava osjećaj fizičke vitalnosti. Može se kombinirati sa uljem lavande i ružmarina, u jednakim omjerima - ova kombinacija je dobra kod svih vrsta psihičke i fizičke iscrpljenosti, ali se ne stavlja na kožu, već se koristi za osvježavanje prostora u kojem boravimo.

10. Kamilica - smiruje i ublažava emocije bijesa i ljutnje. Djeluje antiseptično, protuupalno, pomaže pri alergijama. Može se koristiti u kombinaciji sa uljem čajevca, za iscjeljivanje emotivnih trauma.

11. Mandarina - lagano, osvježavajuće ulje, vitalizira i poboljšava raspoloženje, nadahnjuje i opušta. Dobro ga je koristiti kada meditiramo, kombinira se sa uljem lavande, limuna, smreke, bora, ruže, itd. Također ublažava osjećaje straha i tjeskobe, poboljšava

apetit i pomaže kod nesanice. Koristi se u kupkama i kao dodatak kremama i uljima za masažu.

12. Melisa - revitalizira, smiruje, snižava krvni tlak. Dobra je protiv nesanice, noćnih mora, glavobolje, a ublažava i sve vrste psihosomatskih bolesti, te doprinosi stvaranju veće psiho - fizičke ravnoteže. Djeluje antistresno, ublažava emocije bijesa, straha i ljutnje, koristi se i kao pomoćno sredstvo kod stanja psihičkog šoka i živčanog sloma. Kombinira se sa uljem lavande, ružmarina i limuna. Može se u malim količinama dodati u vodu za kupanje, po par kapi, a isto tako, koristi se za energetsko čišćenje prostora od negativnih energija i zračenja.

13. Čajevac - iscjeljuje stare emotivne traume, povezuje nas sa energijama podsvijesti, ublažava strahove, djeluje i kao zaštitničko sredstvo protiv energetskog vampirizma.

14. Bor - daje osjećaj unutrašnje snage, ohrabruje, pomaže u stanjima duboke depresije, djeluje na intuiciju, povećava koncentraciju.

15. Lavanda - ovo ulje dobro je protiv svih vrsta noćnih mora i strahova, štiti od uroka i u kombinaciji sa kristalom ametista ublažava iluzije, razne ovisnosti i osjećaj tjeskobe.

16. Timijan - povećava intuiciju, koncentraciju i sposobnost vizualizacije.

17. Pačuli - u kombinaciji sa uljem ruže povećava vjeru u vlastite sposobnosti, uzemljuje energiju, senzibilizira unutrašnju percepciju.

****

U aromaterapiji je također bitna praksa i da se puno eksperimentira, jer različiti autori koji pišu o eteričnim uljima daju veoma oprečna objašnjenja o njihovim svojstvima i upotrebi, pa je onda ipak dobro znanje provjeravati u praksi i kroz stjecanje vlastitih iskustava.

Nabavite za početak neka osnovna ulja, istražujte kako njihov miris djeluje na vas i koristite ih u svakodnevnom životu, za kupanje, osvježavanje prostora, kao parfem, itd. Nemojte pretjerivati sa

količinama - po par kapi je dovoljno i ako ih stavljate na kožu, uvijek neka budu razrijeđena sa velikim količinama bademovog ili maslinovog ulja. Koristeći eterična ulja u svakodnevnom životu za pročišćavanje energije, iscjeljivanje, meditaciju, itd., također profinjujemo i jedno od svojih čula - čulo mirisa, koje je suvremeni čovjek donekle zapustio, jer nije više sposoban, poput svojih predaka, uz pomoć mirisa detektirati korisne i štetne sastojke u hrani, kao ni skenirati različita emotivna stanja, kada tijelo putem znoja izlučuje sastojke, koji su nastali kao produkt tih stanja. Posmatrate li životinje, primjetiti ćete da one uz pomoć mirisa jako dobro mogu osjetiti nečiji strah, nemir, tjeskobu, ali i nježnost, opuštenost, blagost, itd. Sposobnost skeniranja emotivnih stanja uz pomoć čula mirisa može se razvijati kao i svaka druga naša sposobnost i na taj način postajemo osjetljiviji za energetske transformacije - svoje, kao i svojih bližnjih, te razvijamo cjelovitiju percepciju i doživljaj prirode i svijeta.

Eterična ulja za depresiju i anksioznost

Petit Grain (lat. Citrus aurantium)

Eterično ulje petit graina miriše svježe, okrepljujuće, blago je cvjetno s gorkom notom.

Osvježava, aktivira, podiže duh, stimulira intelekt, bistri misli, jača pamćenje. Uravnotežuje živčani sustav; izvrsno djeluje na kožu i kosu, pogotovo masniju. U mirisnoj svjetiljci djeluje izuzetno osvježavajuće, a prema želji može se kombinirati s uljima koja djeluju smirujuće ili stimulirajuće. Dobro se miješa s gotovo svim uljima.

Aramaterapeutska uporaba: stres, depresija, strahovi, nesanica, živčana napetost, njega masne kože i kose, gljivična oboljenja stopala, teška probava, nadutost i rekonvalescencija.

Ružino drvo (lat. Aniba rosaedora)

Slatkoga, suptilnoga, osvježavajućeg, istodobno cvjetnoga i drvenastog mirisa, eterično ulje ružina drva predivno dezodora prostor. Na organizam u cijelosti djeluje tonizirajuće i blago umirujuće. Grije, opušta, stvara osjećaj ugode. Djeluje antidepresivno, vraća psihičku ravnotežu. Dobro je za njegu svih tipova kože. Pomaže kod prehlade i gripe, stimulira rad imunološkog sustava.

Aromaterapeutska uporaba: depresija, apatija, tjeskoba, tuga, poljuljana psihička ravnoteža, glavobolje, mučnine, živčane napetosti i stres, opća njega kože (dermatitis, bore, rane, ožiljci, akne) te frigidnost.

Dobro se miješa s većinom ulja, naročito cvjetnim i citrusnim.

Ylang-Ylang (lat. Cananga odorata)

Egzotično i senzualno ulje ylang-ylanga, u prijevodu cvijeta nad cvjetovima, vrlo je intenzivnoga slatkoga i cvjetnog mirisa koji podsjeća na kombinaciju badema i jasmina. Djeluje antidepresivno, antiseptično, sedativno, snižava visoki krvni tlak, pomaže kod ubrzanog disanja i lupanja srca te kod nesanice. Poznati je afrodizijak.

Aromaterapeutska uporaba: živčana napetost, stres, nervoza, strahovi, visoki krvni tlak, lupanje srca, stanje šoka, nesanica, PMS, depresija, upala crijeva, ispadanje kose, mašćenje kože, frigidnost te impotencija.

Izuzetno dobro djeluje u kombinaciji s drugim uljima, a naročito dobro se miješa s geranijem, lavandom i citrusnim uljima.

Mjere opreza: s obzirom na jak i težak miris, u nekih ljudi može izazvati preosjetljivost i glavobolju te se preporučuje štedljivo korištenje.


Mirisna ulja za pospane i ugodnije dane

Svaki organizam živi u ciklusima pa tako postoje i kritične faze, kada se teško koncentrirati. Kraći praznici oko Božića i Nove godine najčešće nisu dovoljni za cjeloviti odmor, a do ljetnog odmora je još daleko. Zato je upravo kraj zime vrijeme kada, osim smanjenog imuniteta, patimo i od manjka koncentracije, a nerijetko smo već ujutro, odmah poslije buđenja, umorni i neodmoreni

Općenito, koncentracija je sposobnost fokusiranja misli i pozornosti na željeni subjekt. Problemi s koncentracijom javljaju se kada tu pozornost nismo u mogućnosti usmjeriti kamo želimo, tj. kad našu pozornost zaokupljaju ometajući objekti i događaji koji postoje 'sa strane'. Nerijetko se u takvim situacijama događa svima poznati scenarij: što se više trudite skoncentrirati na željeni objekt, to ste svjesniji ometajućih faktora, koji se iritantno nameću vašoj pozornosti.

Ometajući faktori uopće ne moraju dolaziti izvana, nego mogu biti i naše misli, potpuno nepovezane s onim na što se želimo koncentrirati. Iako se ljudi prirodno rađaju s dobrom ili lošom koncentracijom, odgoj i navike također bitno utječu pa je zato koncentraciju moguće i znatno unaprijediti vježbanjem.

Koncentracija, snaga volje i vizualizacija su blisko povezane: povećanje sposobnosti jednog elementa povećava i sposobnosti ostala dva elementa. Pri koncentraciji se koriste intelekt, volja i imaginacija (mašta). Koncentraciju možete vježbati i sami, tako da određeni dio dana svjesno pokušate skrenuti pozornost isključivo na jedan predmet – to može biti novčić, biljka, bilo što.

Cilj je neko vrijeme (po mogućnosti svakoga dana sve duže) misliti isključivo na taj predmet, te naučiti jednostavno i bez uzrujavanja odstraniti sve ometajuće misli. Ometajuće misli najjednostavnije je 'pustiti da prođu' i ne 'hvatati se za njih'. Većini ljudi to uspijeva uz malo vježbe.

Svi koji imaju ozbiljnijih problema s koncentracijom trebali bi potražiti stručnu pomoć. U nekim slučajevima nedostatak koncentracije povezan je s tjelesnim problemima i oštećenjima, a u nekim slučajevima problem su psihički poremećaji (hiperaktivnost). Ipak, u većini slučajeva riječ je o ljudskoj naravi i/ili navikama zbog

kojih osoba nije uspješno savladala tehnike koncentracije. I u tom će slučaju stručnjaci pomoći, tj. preporučiti jednostavne vježbe koje unapređuju sposobnost koncentracije.

Većini 'smrtnika' koncentracija načelno nije problem, ali ima dana (ili perioda u godini) kad nam se teže koncentrirati. Kako je to načelno u vrijeme kad smo iscrpljeni, neispavani ili psihički opterećeni, za poboljšanje koncentracije vrijede načelni savjeti: hranite se kvalitetno i dovoljno spavajte.

Redovito opuštanje (po mogućnosti i meditacija) gotovo čudesno i trenutno poboljšavaju sposobnost koncentracije pa se preporučuju kao dnevna rutina na poslu svima koji se tijekom radnog vremena izrazito intelektualno 'troše'. Meditacija u trajanju od četiri, pet do 20-ak minuta, ako se svakodnevno prakticira usred radnog vremena u nekom mirnom kutku, uglavnom će djelovati bolje nego san.Za vremena i situacije u kojima su um i tijelo nekako usporeni i usnuli, naša suradnica, aromaterapeutkinja Matilda Ivaniš, i ovoga puta sastavila je nekoliko korisnih recepata.

Za poticanje koncentracije tijekom dana nakapajte po par kapi eteričnog ulja limuna, bosiljka, ružmarina i peperminta u aroma-lampicu. Ista eterična ulja možete koristiti i u ulju za njegu tijela. Preporučujemo da ulje nanosite na tijelo ujutro, jer će vas razbuditi i osvježiti: u 100 ml baznog ulja badema, makadamije ili sezama dodajte 20 kapi limuna, 6 kapi bosiljka, 2 kapi ružmarina i 2 kapi peperminta.

Ako već ujutro osjetite da niste u 'najboljem stanju', dobra, aktivirajuća i radosna kombinacija za okorjele pospance je: u 100 ml baznog ulja badema, makadamije ili sezama dodati 11 kapi kajeputa, 10 kapi limuna i 9 kapi eukaliptusa.

Ukoliko nemate dovoljno vremena ili se ne usudite sami raditi mješavine, preporučujemo gotove proizvode za njegu tijela Active. Citrusna eterična ulja limuna, naranče i litsee te ekstrakt zelenog čaja pomoći će da dan započnete vedri i dobro raspoloženi. I Primavera Life, proizvođač kvalitetnih terapeutskih eteričnih ulja, također ima gotove mješavine: Koncentracija, Cosmic chi, Energija, Sretan um i Bistar um.

I ne zaboravite osnovno pravilo u aromaterapiji: korištena ulja moraju biti vrhunske kvalitete i čistoće, jer su kvaliteta i čistoća eteričnog ulja izravno povezane s njegovom djelotvornošću i terapeutskom vrijednošću.


Što je aromaterapija?Naziv "aromaterapija" prvi put je 1937 godine upotrijebio francuski znanstvenik Rene- Mauricea Gattefosse,koji je otkrio kako hlapljivi ekstrati destilirani iz aromatičnih biljaka imaju iznimna antiseptička i analgetička svojstva.Najdojmljiviji dokaz te tvrdnje bilo je njegovo vlastito iskustvo. Gattefosse je uslijed eksplozije u laboratoriju zadobio teške opekotine ruku. Liječio ih je čistom esencijom lavande, a do tog otkrića došao je slučajno kao što se sva veće otkrića zbiju slučajem. U panici nastaloj uslijed nesreće, ne misleći uronio je ruke u vjedro puno lavande pretpostavljajući da je voda. Rana je iznenađujuće brzo zacijelila, bez infekcije, čak nisu ostali ni ožiljci koji bi ga podsjećali na nesreću. Otkrio je i kako se eterična ulja nanesena na kožu brzo apsorbiraju u krvotok i tim putem ulja stupaju u interakciju sa tjelesnom kemijom.

Da ne bude zabune kolijevka aromaterapije odnosno primjene eteričnih ulja seže sve do Egipta. Ulja i aromatične biljke primjenjivali su svi narodi u svim dobima u svrhu liječenja, postizanja dobrog raspoloženja, u kozmetičke i obredne svrhe.Jedna od istinitih i zanimljivih priča o snazi aromatičnog bilja stiže nam iz 1722 godine. U to doba je Marseillesom vladala kuga. Spominje se kako su oni koji su spravljali parfeme ostajali imuni na kugu. Iz tog doba ostao je poznat pripravak nazvan OCAT ČETIRI LOPOVA . Dobio je ime po svojim izumiteljima, lopovima koji su se trljali tim pripravkom i pljačkali žrtve kuge. Sva četvorica ostala su netaknuta kugom.Sastojak nije tajna, to je bio pripravak od koncentrata češnjaka, lavande, ružmarina, kamfora, muškatnog oraščića, kadulje i cimeta, sve stavljeno u octenu otopinu. Ipak, ne savjetujem da pokušate spravljati takve mješavine jer u to doba umirali su i zdravi ljudi od asfiksije uslijed pretjeranog revnog raskuživanja nagrizajućim tvarima. Drugim riječima nužan je OPREZ pri miješanju i upotrebi eteričnih ulja. Važno je dobro poznavati ulja s kojima rukujemo i odgovorno ih upotrebljavati.

Vratimo se u 20. stoljeće u kojem je Gattefosse otvorio vrata

današnjoj aromaterapiji. Vojni kirurg Valnet, nadahnut Gattefosseovim radom eteričnim uljima liječio je ozlijeđene vojnike u Drugom svjetskom ratu.Njemu se pripisuje najviše zasluga za medicinsku procjenu aromaterapije. Osim što je otkriveno da ulja jačaju imunološki sustav, Valnet je ukazao na iznimnu snagu djelovanja ulja kod psihičkih oboljenja. Opisao je uspješno liječenje nekoliko dugogodišnjih psihijatrijskih pacijenata pomoću ulja. Ti pacijenti patili su od psihičkih poremećaja nastalih kao nuspojava korištenja lijekova za kontrolu depresije i halucinacija. Postupno su odviknuti od lijekova i tretirani eksterno korištenjem aromatičnih kupki i pripravaka za utrljavanje u kožu. Liječenje je potpomognuto biljnim lijekovima i strogom dijetom. Nestali su i fizički i psihički simptomi, u nekim slučajevima samo nekoliko dana nakon prestanka korištenja konvencionalnih lijekova.Dvojica talijanskih liječnika Gatti i Cajola pokazali su psihoterapijske učinke mirisanja eteričnih ulja. Na tragu psihoaromaterapije bio je i prof. Paolo Rovesti sa Sveučilišta u Milanu. U ranim sedamdesetim koristio je esencije voća kao psihoterapijske aktivne supstance.

Tijekom 1950-ih Marguerite Maury, kozmetičarka austrijskog podrijetla, počela je kombinirati masažu i eterična ulja. Nije joj bila prihvatljiva metoda davanja ulja peroralno što se znalo raditi i što je karakteristično za francusku primjenu. Ona je eterična ulja razblaživala biljnim uljima i nadahnuta metodama tradicionalne tibetanske medicine, razvila je posebnu tehniku masaže nanošenjem ulja uz živčane centre kralježnice. Od nje i potječe praksa "individualnog propisivanja tretmana"- esencije se biraju ovisno o fizičkim i emotivnim potrebama. Kako se mijenjalo mentalno i fizičko stanje tako se mijenja i upotreba ulja.Zapaženo je u njenom radu dramatično poboljšanje kože klijenata, ublažavanje reumatskih bolova, mirniji san, veći užitak u seksu, te općenito poboljšanje mentalnog stanja. Premda je Margueritina terapija svrstavana u kozmetičke tretmane, znala je da je aromaterapija mnogo više. Ona je zapravo otkrila bit umijeća istinskog iscjeljivanja. Potpuno posvećena svome radu otvorila je kliniku za aromaterapiju u Londonu 1960 godine.Dodijeljene su joj dvije međunarodne nagrade za istraživanje 1962. i 1967 godine.Njezina dostignuća najbolje je opisao njen kolega i suprug, francuski liječnik homeopat dr. Maury: "Marguerite pokazuje pravi put svima koji su prihvatili njeno učenje i nastavlja ga pokazivati onima koji traže novi put za dostizanje moralnog i

psihičkog blagostanja".

Britanski aromaterapeut, autor i istraživač Robert Tisserand, pitanje aromaterapije stavio je u prvi plan. Napisao je Umijeće aromaterapije,1977. Jedna je od prvih knjiga o toj temi na engleskom jeziku. Nadahnuta radom Marguerite Maury, ta knjiga je više od bilo koje druge pobudila u čitavom svijetu zanimanje za terapijska svojstva eteričnih ulja i aromaterapiju općenito.

haubina @ 14:46 | Komentiraj | Komentari: 0nedjelja, siječanj 18, 2009

Aromaterapija i fitoterapija - neodvojive medicinske disciplineMnogi aromaterapiju doživljavaju samo kroz lampicu na koju nakapaju eterična ulja, no ona je mnogo više od toga

Premda se u brojnim časopisima mnogo pisalo o aromaterapiji, u većini članaka nisu objašnjeni njezini temelji i praktični savjeti kako prepo-znati kvalitetna eterična ulja. Počnimo s definicijom aromaterapije, koja nije ništa drugo doli dio fitoterapije, medicinske discipline koja u svrhu liječenja, prevencije bolesti te očuvanja zdravlja koristi cijele biljke ili dijelove biljke, te ekstrakte (iscrpke) dobivene iz njih. Aromaterapija koristi posebne ekstrakte koji se nazivaju esencijalnim (eteričnim) uljima. Stoga je i naziv najnovije knjige "Fitoaromaterapija" odabran kako bi se shvatilo kako su aromaterapija i fitoterapija neodvojive cjeline. Uz to, postavlja se pitanje mogu li se aromaterapijom i fitoterapijom baviti ljudi koji nisu medicinski obrazovani? Jer, tim komplementarnim medicinskim tehnikama često se bave osobe koji nemaju formalno medicinsko obrazovanje. No, u tom slučaju terapeuti trebaju posjedovati dovoljno temeljnih znanja iz anatomije i fiziologije, ali i drugih potrebnih znanja iz farmakologije, kemije, toksikologije, mikrobiologije i srodnih disciplina. Upravo je prednost knjige "Fitoaromaterapija" u tome što vrlo opsežno, a opet jednostavno, prikazuje znanja potrebna za siguran i kvalitetan rad fitoterapeuta i aromaterapeuta.

Korištenje esencijalnih ulja i fitoterapijskih pripravaka

Mnogi aromaterapiju doživljavaju samo kroz lampicu na koju

nakapaju eterična ulja, no ona je mnogo više od toga. Ulja se mogu koristiti:

inhalacijom (udisanjem) dermalno (nanošenjem na kožu), najčešće razrijeđena u

kvalitetnim hladno prešanim uljima (npr. bademovu), ali i u gelovima i puderima

oralno (na usta) u posebnim pripravcima, npr. kapsulama rektalno (kroz analni otvor) u čepićima (supozitorijima), i vaginalno (kroz rodnicu) u vagitorijima.

Naravno, propisivanje oralnoga, rektalnoga ili vaginalnog korištenja u pravilu je rezervirano za aromaterapijski obrazovane liječnike ili farmaceute, a ljudi bez medicinskog znanja najčešće koriste inhalacije i nanošenje na kožu.U knjizi "Fitoaromaterapija" prvi je put na hrvatskom jeziku precizno naveden način korištenja pojedinih esencijalnih ulja u određenim tegobama, a izbjegnuto je leksikonsko nabrajanje indikacija i tegoba za koje se neko ulje primjenjuje, što najčešće zbunjuje čitatelja, jer na kraju ispada da je svako ulje namijenjeno liječenju svega. Tako se ulje paprene metvice (Mentha x piperita) kod bolesti kao što je iritabilni kolon mora koristiti oralno, jer uzeto nekim drugim načinom (npr. dermalno masažom ili inhalacijski) neće iskazati ljekovito djelovanje.

U fitoterapiji većina ljudi koristi najjednostavnije pripravke, a to su infuzi i dekokti, poznatiji pod nepreciznim nazivom čajevi, a predstavljaju ekstrakte ljekovitih tvari u vrućoj vodi. Infuzi se dobivaju potapanjem biljke u kipuću vodu, a dekokti kuhanjem u vodi. Postoje i brojni drugi tipovi ekstrakata, kao što sumacerati, koji nastaju stajanjem ljekovitog bilja u nekom otapalu, primjerice, macerat korijena sljeza u mlakoj vodi ili macerat ružmarina u 45-postotnom alkoholu etanolu. Postoji niz različitih tipova ekstrakata, poput suhih ekstrakata dobivenih uklanjanjem otapala u kojem se macerirala ljekovita biljka. U knjizi su precizno navedeni načini korištenja pojedinih biljaka, te dnevne doze koje se moraju uzimati.

Kako prepoznati kvalitetno eterično ulje

To doista jest prvo pitanje koje treba postaviti svatko tko želi koristiti eterična ulja. Na veliku žalost, treba krenuti od činjenice da je oko 90 posto eteričnih ulja na hrvatskom tržištu patvoreno, a to se odnosi čak i na ponudu ulja u određenim ljekarnama, pa i u nekim školama aromaterapije. Natpis "100 posto prirodno i čisto" ne jamči kvalitetu eteričnog ulja.

Ulje aromaterapijske kvalitete na bočici mora imati naznačen:

Precizan hrvatski i latinski naziv vrste, podvrste i varijeteta. Npr. eukaliptus globulus, Eucalyptus globulus, čije se eterično ulje koristi za inhalacije kod infekcija dišnog sustava i limunski eukaliptus, Eucalyptus citriodora, koji se ne koristi za inhalacije i nije djelotvoran kod dišnih infekcija.

Biljni organ ili biljni produkt iz kojeg je dobiveno ulje. Npr. list, cvijet, korijen, kora… Tako nije dovoljno reći "eterično ulje mandarine", jer se taj naziv odnosi na dva ulja koja se dobivaju iz usplođa (kore ploda) i lista. Ta dva ulja posve su različita sastava i djelovanja.

Način dobivanja. To može biti destilacija vodenom parom i tiještenjem.

Način uzgoja biljke. Uzgoj može biti konvencionalni, organski, biodinamički uzgoj ili samonikli rast. Način uzgoja važan je jer govori o tome je li tijekom uzgoja biljka podvrgnuta uporabi insekticida, herbicida i drugih štetnih kemikalija.

Kemotip. Ista vrsta biljke, ovisno o mjestu rasta, daje ulja različita kemijskog sastava i, naravno, različita djelovanja. Tako je eterično ulje ružmarina s Korzike (nazvano kemotip verbenon prema spoju koji sadrži) dobro za rad jetre i koristi se u kozmetici, a eterično ulje ružmarina iz Dalmacije (nazvano kemotip kamfor) oštećuje jetru i ne koristi se u kozmetici. Ovaj primjer zorno ilustrira kako na bočici nije dovoljno da piše samo "ružmarin".

Lot. To je broj zahvaljujući kojem se može ući u trag gdje je ulje proizvedeno, tko ga je analizirao, gdje je bilo skladišteno...

Zemlju podrijetla.

Ako ova pravila izgledaju odveć složena, dovoljno je ući u trgovinu i pitati za eterično ulje ružmarina ili lavande. Ne upitaju li vas koji

ružmarin ili koju lavandu točno želite, zacijelo ne prodaju kvalitetna eterična ulja.

Kvalitetan fitoterapijski pripravak

Nakladnik: Centar Cedrus, Josipa Lončara 1, ZagrebProdaja: Knjigu možete kupiti direktno kod nakladnika, ili je naručiti

na telefon 091/5242 679

ili faks 01/3460 203, te mailom na [email protected]. Više informacija o knjizi i naručivanju potražite na web stranicama Centra Cedrus www.centarcedrus.hrIzdanje: 2005. godinaCijena: 319 kn (+ 21 kn trošak poštarine/dostave)

Većina ljudi u samoliječenju koristi infuze ili dekokte sušenog bilja. Tada treba paziti da se pripravi dovoljna doza, odnosno da se uzme dovoljno biljnog materijala za izradu infuza ili dekokta (primjerice, kod ružmarina se potrebna dnevna doza infuza pripravlja od ukupno četiri grama suhih listova). U slučajevima da se koriste biljni ekstrakti u raznim farmaceutskim oblicima (kapsule, tablete...), potrebno je tražiti ljekarnika ili prodavatelja dokaz da pripravak sadrži dovoljnu dozu aktivnih spojeva iz biljke. Mnogim ljudima tako je poznat ekstrakt ginka (Ginkgo biloba), no najčešće budu zbunjeni po pitanju koji je uopće pripravak kvalitetan. Svaki pripravak ginka mora sadržavati 22 do 27 posto flavonskih glikozida, 2,8 do 3,4 posto ginkolida A, B i C te 2,6 do 3,2 posto bilobalida, a pije se u dozi od 120 do 240 mg na dan.U slučaju pripravaka ehinaceje, popularnom biljnom lijeku za stimulaciju imunog sustava i prevenciju infektivnih bolesti, koriste se isključivo pripravci korijena vrste Echinacea pallida (vodeno-etanolni ekstrakt u dozi koja odgovara masi od 900 mg korijena) i zeleni vrste Echinacea purpurea (pripravci od najmanje 15 posto svježeg soka, najmanje doze 6 mL svježeg soka na dan). Ostalim pripravcima klinički nije dokazana djelotvornost. Stoga svaki biljni

pripravak mora imati naznačene podatke koji ljudima omogućuju prepoznavanje kvalitetna i djelotvorna pripravka.Najkvalitetniji pripravci prijavljuju se kao biljni lijekovi u Hrvatskoj preko Agencije za lijekove i medicinske proizvode, i njima je dokazan kemijski sastav koji jamči da je lijek u skladu s europskim propisima o ljekovitom bilju.

Kombinacije s lijekovima uz oprez

Prilikom korištenja bilo eteričnih ulja bilo drugih pripravaka ljekovitog bilja, treba pripaziti ako je osoba istodobno na terapiji lijekovima. Naime, može se dogoditi da te dvije terapije imaju suprotan učinak, a pripravak ljekovite biljke može smanjiti ili pojačati djelovanje nekog lijeka. Primjerice, osoba koja se odluči na inhalaciju eteričnim uljem eukaliptusa globulusa (Eucalyptus globulus), ne smije paralelno uzimati antitusike (lijekove protiv kašlja). Eterično ulje eukaliptusa potiče iskašljavanje i izbacivanje sluzi iz bronha, a antitusici sprječavaju taj proces. Mnoge ljekovite biljke koje djeluju kao koleretici i kolagogi (potiču kretanje i stvaranje žuči) ne smiju se uzimati s lijekom varfarinom (sprječava grušanje krvi), jer mu smanjuje djelovanje potičući njegov metabolizam u jetri. Knjiga "Fitoaromaterapija" prvi put na hrvatskom jeziku precizno prikazuje koji se lijekovi ne smiju kombinirati s određenom biljkom ili njezinim pripravkom.


Imate li ambicija?Ja sam inače po struci prodavač i nikad nisam radila u struci:Nije da ne volim taj posao,ali ne želim prodavati bilo što.Kao nezaposlenoj,a to sam još uvijek ukazala mi se prilika još 2005. koju sam realizirala tek dvije godine kasnije. Radi se o programu javnih radova.Morate odraditi 5 akcija i tako zaradite:toplice (one u Petrinji i još neke) te tečaj ili školovanje na POUZ-u(pučko otvoreno učilište Zagreb). Na tim se akcijama ne ubijaš od posla više je cilj neko druženje.Ono malo skupljaš grančice na Sljemenu ili čistiš Maksimir.E tako sam ja zaradila tečaj i svoje nov zanimanje aromaterapeut te u skladu s time imam ambiciju otvoriti d.o.o. ali naravski prvo skupiti pare.Radi se o aromakozmetici. I da imam vremena proučiti tržište etc dok skupljam pare radeći ofkors.Podržavaju me moji kolege,frendovi,učiteljica aromaterapije koja inače ima studio za aromaterapiju (neću reklamirati).Na tečaju smo imali izradu

kozmetike koju sam propustila but whatewr sve se da naučit jer čovjek se uči dok je živ.Aromakozmetika se razliku je od one obične po trajanju i zato jer se drži u frižideru. Da ne duljim ovo je moje iskustvo i moja ambicija. Da li ih vi imate i kakve su ako ih imate? Ja sam na mjeravala ići na Team Sucess što dosta pomaže u takvim stvarima,ali mislim da neću moći.U biti ovisi mi o radnom vremenu.Ostvarujete li ili radite na ostvarenju svoje ambicije bez obzira da li ste samo studoš ili zaposlenik?

evo kako odrediti eteriČna ulja

Documents