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六十七期「珍惜」

名譽顧問 伍國明先生廉政公署社區關係處處長（署理）

程介明教授香港大學教育學系講座教授

編輯委員會 李榮安教授（主席）香港公開大學副校長（行政及發展）

徐葉慧蓮博士資深教育工作者

馬鎮梅女士英華小學創意及出版總監

張志儉博士香港大學教育學院助理教授

黃靜雯女士中華基督教會基真小學校長

潘金英女士香港兒童文藝協會副會長

執行編輯 廉政公署社區關係處青年及德育組

刊物設計：廉政公署設計組

廉政公署網站

ICAC Website

www.icac.org.hk

J594

1/15

政府

物流

服務

署印

社區關係處

75期廉 政 公 署 德 育 期 刊 5 . 2 0 1 5

感

恩

2拓思交匯點

14輔導心聲

17教室密語

22廉署傳真

以太空為主題的「智多多奇幻星空之旅」卡通電影於 2014 年初於電視播放。為進一步深

化卡通電影的成效，廉署製作《智多多奇幻星空之旅》穿梭校園活動冊，提供多元化德育

活動資源，支援老師推行品德教育。

小學活動冊以初小學生為對象。教材設計分六大單元，包括電

影欣賞、課堂互動、故事聽講、兒歌唱遊、延展活動及親子

活動，透過不同學習活動培養學生公平、誠實及關愛等正

面價值觀。

教材附詳細活動指引及提供參考答案，方便老師備

課；此外教材亦提供卡通電影 DVD、兒歌、下載資

源光碟及實用教具 ( 包括大型活動海報、卡通角色

帽等 )，方便老師使用。教材已經出版，並派發予

全港小學。

請即登入網站訂閱通訊，

獲取「德育資源網」

最新消息。

穿梭校園活動冊

在這歪曲悖謬的世代，充斥着唯我獨尊的狂妄

意識，舉世均有大大小小斷斷續續的鬥爭，叫人活在

永無寧日、只有怨聲、戾氣和怒憤的處境裏，苦不堪

言，香港也難倖免。怎樣扭轉這情況，怎樣走出這困

局，怎樣引導協助下一代追求健康豐盛的人生，是我

們作為教育工作者要逼切思考的問題。

在眾多要深思探討和倡導的課題中，「感恩」是

最基本最重要、最能影響生命素質，最能幫助我們活

出豐盛人生的正向心態。「感恩」是人世間最積極、

最幸福的生活態度。可惜人愈來愈自大，愈來愈覺得

憑一己的聰明才智、學識財富，無事不可成。一切成

就、幸福乃一手努力的結果。得渡難關得享順境，純

憑一己努力，並非別人幫扶與成全。

感恩

其實感恩不單指受人恩惠後所產生的感受；更不

是由於大病得癒、大難不死才有的反應。在平淡生活

中，我們每天都可以體驗宇宙萬物顯示的福澤恩典︰

大自然的美麗，家庭的溫馨，友情的維繫。生活縱或

有所欠缺，際遇縱或坎坷，也可以因着「年年難過年

年過」而感恩。不一定享受福樂才感恩，感恩可以讓

我們知足快樂。

筆者在香港淪陷三年零八個月的一段日子，舉

家逃難到廣州，戰後返港已家破人亡，得寄人籬下，

小小年紀已經歷人間苦楚。幸而入讀中一後，學會感

恩。事緣校方安排學生在飯堂午膳前齊唱「謝飯歌」。

歌詞是「我們會食同心感謝，一粥一飯來處不易；上

帝恩典同胞汗血，虔誠領受為人服役。」當時我不是

教徒，但這謝飯歌對我有深遠的影響。

李清詞牧師

母校更在每年十月三十一日期間舉行感恩節，

呼籲同學們盡自己能力捐出小小禮物放置禮堂臺上，

崇拜禮成後分批送到一些孤兒院、老人院和傷殘人

士的院所，一同感恩。作為一個中學生，我已懂得

以心感恩，以行動謝恩。多謝母校讓我接受這影響

一生的感恩教育。

當我們明白可以平安無缺地過活並非必然；當

不少人在窮困中度日而我們能衣食無缺是何等福氣，

我們自然心存感恩了。我們更要學習生活中縱有所

缺，縱有挫敗，縱有困難，無論在任何景況中仍知

足感恩，這才是真心感恩。

知恩

要感恩先要知恩。今天許多人都以為一切成就

乃憑自己的聰明、才智、努力，對別人的幫扶、提

拔冷看在眼，絕不知恩。

謝恩

懂得不忘本會知恩

的人，自然會對施恩者謝

恩。今天許多人已不懂謝恩

了。連一聲「多謝」也吝嗇，

壓根兒不感到自己是受惠者，正

反映人的「自大」、「自豪」。忘恩

的人自然不會謝恩了。

報恩

自知蒙恩想表達謝恩心意的便自然圖報深恩；

受祝福的人自然想祝福別人。未能親自報答也希望成

為施恩者，以行動謝恩。

知恩、謝恩、報恩都因為發自內心的感恩。真

摯的感恩是無比的動力。感恩的心可以從痛苦轉化為

福氣，可以使軟弱變為剛強，感恩的心會演化成為施

恩的力量。當人間漸變得冷酷無情，心中多有怨懟，

讓發自內心的感恩意緒，給自己和身邊的人帶來暖與

喜樂，給灰暗的世界帶來繽紛色彩。

豐盛人生始於

2 3

《拓思》

德育期刊

，讀者以

中、小學

老師為

主要對象

，每期均

探討不同

德育課題

，內容理

論

與實踐並

重，供前

線教育工

作者作品

德教學參

考

之用。

懂得感恩，生命更顯豐盛，

人生會更為快樂。本期內容豐

富，當中有感人的生命故事，亦

有個人體會的生活智慧分享。文

章內容勵志及具啟發性，除適合

老師參考外，部分內容更提供現

成素材，供老師與學生進行課堂

討論。

編者的話：

拓思交匯點

豐盛人生始於感恩 李清詞牧師 2

感恩－導向快樂人生的價值觀 何志恆博士 4

震動心弦－生命中的感恩 鄺秀芝校長 7

‧我只是失去了一雙眼睛 練子諾同學

．我想讀書了 朱君堯同學

風帆路上－感恩人生 10

亞運風帆金牌得主鄭國輝專訪 崔寶琪同學

陳玄同同學

楊庭威同學

LetItGo 張志儉博士 13

輔導心聲

媚媚的抉擇 潘金英女士 14

潘明珠女士

謝淑賢女士

教室密語

水泥地上的媽媽 何鳳儀老師 17

常懷一顆感恩的心 中華基督教會基慧小學(馬灣)同學 18

昨天的披薩很香 黃智華校長 20

我想感謝的人 基督教香港信義會紅磡信義學校同學 21

廉署傳真

七十四期「謙遜」讀者回應（選錄） 22

《智多多奇幻星空之旅》穿梭校園活動冊 24

人生的抉擇：感謝卡？黑洞？

「老師，感謝您課堂上的精心指導及課後對學生就業上的提點。在和您的交談中，我感受到溫

暖和力量，也使我許多疑惑和迷津得到解決。我會努力地像您一樣，作學生生活中的良師益友，

春風化雨的角色。」（感謝卡）

「港島鬧市昨晨突然發生路陷，一名公司高層人員剛巧路過，踏空摔入近四米深黑洞受傷被

困，要由消防員救離險境。事後當局一度封路和疏散旁邊商廈的人群，以防萬一，暫不排除路陷

與附近地盤施工有關。」（新聞報道）

假設請你選擇成為上述其中一個處境的主角，你會如何抉擇？

「快樂主義」學派（Hedonism）

你會否以「追求快樂，逃避痛苦」作為抉擇原則呢？

在倫理學中，有一個稱為「快樂主義」（Hedonism）的學派，強調快樂是人生的最高目標，快

樂也是道德行為的準繩。這個學派的代表人物希臘哲學家亞里士迪帕斯（Aristippus）主張人愈道

德，就愈能享受人生。他所指的「道德」，就是調整生活方法，讓自己享受每個當下。

前中大哲學及宗教學系陳特教授指出，「快樂主義」最能代表一般人的思想1。如果以「追求快

樂，逃避痛苦」作為考慮點，相信大部分人在上述兩個處境之間，會選擇收到「感謝卡」，因為一

般人都喜歡得到別人的肯定，那張「感謝卡」表達了別人對你工作的讚賞、認同。即使你為這份工

作付出了很多心血、時間，看到「感謝卡」，也會甜在心頭。

相反，大概沒有太多人會預期自己跌進黑洞。對大多數人來說，跌進黑洞是痛苦的，不但會

令你的身體受傷，生命隨時不保，也會影響你的情緒，令你驚惶失措。你可能會問：飛來橫禍，

何必偏偏選中我？

何志恆

香港教育學院中文學系助理教授

感感恩恩－－導向快樂人生的價值觀導向快樂人生的價值觀

我們應該心存感謝嗎？

如果有人問你：上述處境的主角應該感恩嗎？你會如何回答？

收到「感謝卡」，有人會認為，那是我的出色工作表現的回報，那是理所當然的！不必感恩！

至於遇上路陷的人，更會理直氣壯的說：遇上這麼不幸的事情，我不埋怨詛咒，已經很有修養了，

還要感恩？

以上的想法，不是沒有道理。不過，事情應該可以深入一點思考。

1. 收到「感謝卡」的感恩

工作表現出色，便理所當然的得到肯定？根據經驗，那是否實情？試看《 聖經》

故事，耶穌治好十個患大痲瘋的病人，也只得一人回來道謝。（《 路加福音》17章

11-19節）。中國歷史上，賢臣也不一定得到欣賞，屈原、岳飛的例子多不勝數。可

見，工作出色而能夠得到認同，未必是理所當然的事。我們得到認同，應該感恩。

以剛才那位收到「 感謝卡」的老師為例，首先，他得感謝那位學生沒有忘記自己

的努力，還給予肯定。然後，這位老師要感謝自己在工作崗位能夠盡上本分。當然，

他更要感謝那些過去一直幫助自己成才的人，例如父母、師友。他能夠成為一位好老

師，並非出於偶然，也不一定天賦使然，而是很多人多方面扶育的成果，難道他不應

對那些曾經幫助過自己的人心存感恩嗎？

看遠一點，我們的衣食住行，哪一方面不是他人的努力結果？我們閱讀的典籍

名著，哪一本不是學者們的心血結晶？就是尋常不過的鳥語花香，哪一樣不是人和自

然的和諧融合？我們要感恩的對象，有名字的，沒名字的；認識的，不認識的，其實

很多很多。

1　陳特(2000)《倫理學釋論》，台北，東大圖書股份有限公司，頁16。

4 5

2. 遇上逆境的感恩

有人會說，逆境帶給我們不同的痛苦，我們還要感恩？

最近，香港中文大學校長沈祖堯教授在他的著作《灌溉心靈的半杯水》裡，分享了

他一段不快的求學經驗：他在當助理實習醫生的時候追隨一位「缺乏誠懇和專業精神」的

導師學習。導師沒有給予什麼指導，沈教授自然也學不到什麼臨床技術。後來沈教授有

機會進入醫院的消化科學習，不過，沈教授發現消化科工作「異常辛苦」，更得不到上

司、前輩及導師的欣賞，反而被認為是在「自我表現」，這將沈教授「推到失望和憤慨的

山谷裡」。

面對逆境，沈教授沒有抱怨，反而認為這些不友善的人是自己一生中最受用的朋友

和導師。「缺乏誠懇和專業精神」的導師教曉沈教授透過書本吸取知識的重要性，也要關

心病人的需要。沈教授更以這位導師為鑑，將來「不要做這樣的醫生」、「不要這樣折騰你

的學生和下屬」。至於消化科的「不友善」的人，也讓沈教授明白自己要更加努力，也要

多給下屬發揮機會。

再看那個因路陷而墮進黑洞的人，當時他不知道自己跌了多深，頭頂又不斷有沙泥

落下，他曾以為自己會被活埋。獲救的時候，他感謝這恐怖一幕「幸好」未有發生。他也

想，「如果是老人家跌進黑洞的話，後果真是不堪設想。」

上述例子，說明逆境很可能是我們重要的課堂。即使身處逆境，我們還有很多值得

感恩的地方。

感恩的人生觀

中國人有一句話：「得人恩果千年記，得人花戴萬年香。」

受到別人的恩惠，哪怕是在口渴時給我一杯涼水，飢餓時給我

一口食物，我們都會銘記於心，這就是一般人認識的「感恩」。

就像《詩經。大雅。抑》所說，「投我以桃，報之以李」，所謂

「你敬我一尺，我敬你一丈」，禮尚往來。

其實，「感恩」的價值並不止於感恩圖報，「投桃報李」，

「感恩」也不單是中國人一種傳統美德，而是一種生活態度。這

種生活態度，能讓我們超越人生的順逆。人生的順逆，不在我

們的掌握之中。然而，如何面對順逆，卻是可以自主的。亞里

士迪帕斯說過，智者的情緒不受環境影響。那些得意時趾高氣

揚，失意時怨天尤人的人，不過是環境的奴隸而已。學會感恩，

無論你身處高峰，或陷於低谷，也一樣可以有尊嚴的豁然開

朗，享受每個當下。

自小，父母教導，當別人給予禮物、幫助，

都要回應「多謝」。「多謝」彷彿成了機械式的反

應，沒有甚麼大意義，算是有家教的表現。

長大之後，「多謝」依然常掛在嘴邊，但在生

活中增加了一點體會。很多時候需要「多謝」別

人慷慨的施贈，「多謝」別人不求回報的幫助，

「多謝」別人給予的機會。這樣，「多謝」就加

添了「感恩」的意義。因為自己的不足而得到別

人的給予，因為不配得到別人這般的幫助，支持

和信任。慢慢地產生了一份虧欠的感覺。在工作

上都曾經得到很多機會，這些經驗都強化了我對

「感恩」的體會。

感恩的體驗不一定在明確的事情上。一些

微細但窩心的行動更令人感動。在日常學校的

工作中，在與同學的相處裡，都可以學習感恩

的功課。我經常見到同學協助老師，大事如風

紀們看管秩序，小事就有抹黑板、開投影機等

等。老師的稱讚，一聲「 謝謝幫忙」；同學們在

下課敬禮時加上一句「 多謝老師教導」。今天的

教育，能有多一點感謝的心意，校園環境就變

得更加和諧，充滿溫暖。若果這感恩的動作更

多由老師出發，同學看多了，自然會受感染。

學習了這種態度，心懷「不足」感可以使人不至

於「自大」。

去年，也有一些感恩的經歷。因着某個別人

給予的提點，學校參加了一個聯校音樂劇的演出。

心想，自家製作，太費氣力了；人家有經驗，有資

源，在不妨一試的情况下，成就了學校一個很好的

契機，開拓了一個新的發展方向。在音樂劇中參與

後台的同學，表現雀躍，還給他們發現了自己的志

趣，為未來的升學路作預備。台前演出的同學，明

白到團隊合作的重要；個人的表現要與整體配合。

最珍貴的是，部分同學認真地處理過去荒廢了的學

業，開始為進修的路努力，為着這些同學，只有感

恩。學校亦在這活動中體會到，同學需要一些新鮮

的經驗，一些群體互動的經驗，讓他們在和別人交

往時，更能夠認識自己。這次音樂劇及連帶的活動

都給學校一個又一個的機會讓別人認識我們的同

學。這一切的回報都比我們付出的多，學到的自然

是從沒想過的。一切都是衷心的感謝。畢竟，機會

來到也得有團隊來完成任務。在這學期另有一番的

體會，因為曾經擔心同事會埋怨，因為隨着新計劃

的開展，校內有着林林總總的「小計劃」，但感恩

老師們的支持和投入。那種「豁出去」的行動和智

慧，使計劃都能順利超額完成。

正所謂，一人計短、二人計長，只要那「不

足」的感覺存在，「感恩」之心就會存在。人生路

上，給與我們幫助的人和事，數算起來也不少。

一切仍需學習欣賞和感恩。感謝給我力量的上主

幫助我好好學習恩典的美麗。

鄺秀芝

香港聖公會何明華會督中學校長

6 7

編者按：

2013年9月，本地社企LplusHCreations Foundation夥同幾間學校及心光盲人院的同學，公演

一齣音樂劇《震動心弦》，一班被社會標籤為學行欠佳的同學，用半年時間一起參與台前幕後的排

練。主辦單位目的是要通過藝術教育培育年輕人的品格與自信。子諾及君堯（朱仔）皆是劇中的

演員，至於聖公會何明華會督中學則是其中一間參演學校。

音樂劇的培訓過程其後被拍成電影《爭氣》，於2014年底公映，引起社會各界的廣泛迴響，

特別是對年輕人品格教育的反思。

我叫練子諾，就讀心光盲人院暨學校。

我的視力由2012年的年頭開始慢慢減弱，直

到現在，我幾乎是全失明，只能夠看見些微光影。

我的家人亦為此而感到萬分的難過，可能他

們擔心我將來的日子不知如何走下去？我很想在

此跟我的家人說些話︰

「我看不見東西，可能已經是一個事實了。我

很多謝你們在我看不見之後仍然愛我、陪伴著我，

沒有放棄過我，還每日盼望著奇跡的出現。如果

真的有奇跡，那當然非常好；但如果我真的永遠

不能再看見的話，我真的很希望你們不要再為此

而落淚。

其實想深一層，我只是失去了一雙眼睛，並

不是失去了一條命，只要一息尚存，我甚麼也能做

到的。我絕不會因為一雙眼睛而放棄將來所有的一

切。但怎樣也好，我真的非常感激你們，沒有你

們，我就沒有今天；沒有你們，我就不能過著如此

快樂、充實的失明人生活。」

我要多謝的人仍有很多，多謝你們給予我機

會，在這幾個月艱苦的訓練中，你們犧牲了自己

的時間、汗水、心力和金錢。在這幾個月的綵排

期間，我也曾經想過辭演，但絕不是因為你們對

我不好；相反地，你們對我實在太好了，給予我

太多的忍耐和包容，例如在平日排練時，當我需

回想起一年前，我參加了大型音樂劇「震動心

弦」。當天我戰戰兢兢的去到學校試音，那時我只

抱著鬧著玩的心情而去，根本沒有想到這個音樂劇

改變了我做人的態度。

我是一個極度「三分鐘熱度」的人，做任何

事都一定會半途而廢，所以別人都不看好我這次

能堅持到最後。但現在的我絕對有資格說我能夠

堅持，因為為期半年的密集式訓練都給我挨過了。

起初的時候，我完全沒有理會導師們的說話，只

顧著和朋友玩耍；更甚的是我犯了規，在洗手間

裡抽煙。我們彷彿是一群無可救藥的學生，排舞

的時候腳步永遠不一致，練歌的時候又不跟導師

的教導，只顧著自己談天說地。萬分幸運的是導

師們並沒有放棄教導我們，儘管我們有多頑劣。

日子隨著時間一天一天的更迫近公開演出，我們

的心也因導師們不放棄的精神而溶化，大家相比

起初參與音樂劇的時候都改變了許多，有人由初

初不知為何讀書，到現在發憤要讀大學；有人由

夜晚隨街遊盪的街童，變成決心要成為幫助青少

年的社工。這一切一切都要感謝給予我們機會和

耐心教導我們的人，他們不但是我們音樂劇的導

師，更是我們人生路上的導師，我就是其中一位

被導師們感化的人。

要由一處地方走到另一處地方時，健視同學都會

很熱心地爭著走過來幫我，我擔心成為了他們的

負累。教我走路的方sir曾跟我說︰「他們幫你不是

因為你是盲，而是因為當你是朋友或家人。如果

人家幫了你，你就要學懂感恩，如果他們將來有

甚麼問題而你又能做到的話，你也可以幫助他們

的呢。」

我真的很開心、很榮幸能夠參與今次演出，

我所獲得的東西不單只學懂唱、演、跳，我還學

懂怎樣做人，學懂跟不同的健視人士和平相處。

我謹此衷心感謝今晚來欣賞這齣音樂劇的所

有觀眾，因為你們的掌聲對我是一個很大的鼓勵

和肯定。

我亦要多謝跟我同甘共苦多月的所有演員，

在你們身上我學會了笑。我以前是個沒幽默感及

不愛笑的人。現在我笑多了，生活亦變得輕鬆了。

最後，我要跟我最心愛的媽媽說幾句話︰「媽

媽，我知你剛才看見我在台上跳舞時，一定又擔

心又驚喜，又一定有哭過。媽媽，你不要再哭了，

我沒事。我已經完全及欣然接受了自己失明這個

事實，我都希望你可以盡快接受，因為我不想再

見到你哭，我不想你下半生因為我的失明而不開

心，我反而希望你會見到我將來完全獨立，自己

可以照顧自己，克服了身體的殘障，能做一個有

用的人，能回饋社會，因我而感到驕傲。」

我是一位從小到大都不喜歡讀書的人，儘管

媽媽不停告訴我讀書對我的將來有什麼什麼的好。

但是現在的我，決心要考上大學。入選音樂劇，

讓我從中認識了一班大學的義工，他們和我都很

要好，但是唯一一個的問題就是他們是大學生，

談天說地時的話題不多不少都帶點學術性，而我

理所當然的完全不明白他們的話。但是亦因為這

個原因，我決定發憤讀書，誓要讀上大學。另一

個使我決心讀大學的原因是一位音樂劇裡的導師。

他曾經帶我和另一位同學到一所大學參觀，說是

要讓我們感受大學的氣氛。他成功了，當我參觀

過大學後我發現那裡是一個仙境，是世外桃源。

就是這一群重要的人使我改變了。

媽媽從小到大都教導我做人要懂得飲水思

源，所以我非常感激曾經不放棄我，一直在我身

邊給予無限支持的人。他們一直都在我的心裡，

日後當我遇到不如意的時候，只要我回想起他們

對我的鼓勵，想起那一段珍貴的回憶，我相信任

何難題都能撐過去。

我認為學懂感恩是人生中重要的一課，對於

曾經幫過自己的人心存感激的心，這樣才能夠為

自己的人生加多一份色彩。

練子諾

心光盲人院暨學校學生

朱君堯

香港專業教育學院 (觀塘) 學生

我只是失去了我只是失去了一雙眼睛一雙眼睛

我想讀書了我想讀書了

編者按：以上內容是練子諾同學於音樂劇《震動心弦》表演後的現場分享。

8 9

風帆路上風帆路上－－感恩人生感恩人生亞 運 風 帆 金 牌 得 主 鄭 國 輝 專 訪亞 運 風 帆 金 牌 得 主 鄭 國 輝 專 訪

訪問日期：訪問日期：2015年2月

採訪報導：採訪報導：廉政公署廉政大使「愛．廉結」成員

在鄭國輝的風帆人生中，他獲得過多次世界及

亞洲風帆錦標賽冠軍，成績斐然。然而，他的風帆之

路，卻並非一帆風順。

小時候的鄭國輝因爸爸媽媽分開加上性格調皮而

被送入兒童宿舍。那時候的他是叛逆少年，六年級更

因為身處的環境影響認識過壞朋友。了解他的姐姐為

了讓弟弟能夠有一技之長，建議他嘗試風帆運動。

踏上風帆板的那一刻，鄭國輝開啟了自己人生的

另一道門。那是鄭國輝第一次感受到挫敗的滋味─

他自信滿滿以為自己一定可以駕馭好風帆，更不屑於

聽課及瞧不起對手，但結果卻是筋疲力盡才能駕駛風

帆回岸。更糟糕的是剛剛踏入風帆訓練隊後的第一

次訓練，四女二男的測試中只有他一個人沒有及格。

那時候，身邊的人對他說：「你不要再在這裡浪費時

間」。受到打擊的鄭國輝決心奮起直追。接著的練習

他認真聽講，期間愈發感受到風帆運動的刺激與神

奇。在一次又一次與對手的比賽中，鄭國輝開始清醒

地認識到「人外有人，天外有天」。從那時起，每個

週六的訓練課不論寒暑他從不缺席，一年的時間內他

從最後一名進步至比那些年長的學員更出色的全隊第

一。付出的汗水與收穫是成正比的：在1998年香港

大美督風帆比賽（新秀組）中，鄭國輝摘得桂冠，終

於能挺起胸膛，自豪的接受教練的頒獎。隨後，他繼

續努力不懈日復一日的勤奮、踏實的訓練使得他在國

際舞台上嶄露頭角─2001年ISAF世界青少年錦標賽

中他摘得第三名。一個「我要獲得世界錦標賽的最強

者」的夢想在他的心中植根。為了這個夢，他將想法

付諸實踐，決定成為一名全職的風帆運動員。

當筆者訪問鄭國輝時，眼前的他是開朗而輕鬆

的。在整個對話當中，不論是談甘或苦的過程，鄭國

輝無不以兩大精神貫穿：努力不懈、懷抱感恩。然而，

儘管今日的他已經是亞運金牌得主，在香港運動史上

寫下光輝一筆；但其成功之路卻並非是一「帆 」風順。

在多年的運動員生涯裡，長路漫漫，冷暖自知，鄭國

輝歷盡高低，上下求索又為何？

「人一定會遭遇逆境，總會有人伸出援手，不能

自暴自棄。」這是鄭國輝的真切體會。

是鄭國輝特別幸運，遇到困難皆有人幫助嗎？

也許是的，但更恰當地說，是他常常能夠覺察背後的

支持，給自己堅定的力量。對他來說，他幸運的並非

得到超乎常人的協助，而是他擁有一顆感恩的心，使

他從不孤單。

談起過往訓練的歲月，鄭國輝坦言經歷過無數

精疲力竭的訓練，一度想過放棄，但最終都打消這

個念頭。筆者自然追問他

如何過渡這種心情。也許我

們會猜是因為奪獎的欲望、

教練的嚴辭。鄭國輝第一反

應出乎意料：「 當我想到運

動員背負著的是香港市民的

期望和支持，便告訴自己要

堅持下去。」鄭國輝其後將他

比賽的經歷娓娓道來，但說的

並非與對手力拼的精彩故事，而

是在比賽場外令他感動的畫面。

令他感受最深的一次比賽，不是如

何與風浪搏鬥，而是岸上觀眾市民

組成的打氣團。在鄭國輝心中，冒風

吶喊的市民，毅力比海中的他毫不遜

色。無論自己成績如何，他們總是不斷

在岸上對自己打氣鼓勵。這種對市民打

從心底由衷的感謝，成為他疲憊時不

可缺少的原動力。

黃德森教練教導他「沒有懶惰的冠軍」，師姐李麗

珊提醒他「好的運動員是那些勇於克服困難，擁有體

育精神的執著者」。所以，鄭國輝堅持不懈地奮鬥著，

不但不因為一兩次的失敗而放棄，更加學會從失敗中

吸取教訓，改進訓練模式，目標是完成夢想。人生的

意義就是不斷地挑戰自己、超越自己。真正的強者是

那些縱使天意弄人，也聽從己心，愈戰愈勇的人。

2002年鄭國輝落選香港代表資格，無緣參加釜

山亞運；2006年多哈亞運，他再次落選，未能代表

香港出賽。他一度因此而意志消沉；但很快，他已

能重新振作。日復一日的艱苦訓練不但提升了他的體

能，更鍛鍊了他那顆堅定不移的決心。他相信，每次

失敗都是上天給自己的鼓勵，只要有充足的準備，總

有機會圓夢。數個月後，他站上了世界米氏板錦標賽

最高的頒獎台上，勇奪冠軍。2014年，鄭國輝在仁

川亞運會擔任持旗手，帶領香港運動員入場，其後更

在比賽中奪取金牌，終圓亞運冠軍之夢。

超越，超越，再超越；堅持，堅持，再堅持；奮

鬥，奮鬥，再奮鬥。從街頭奔跑的小男孩，到世界風

帆比賽冠軍，期間起起伏伏中不變的是一直向前、堅

毅不屈的信念。這段旅程離不開家人的關愛、隊友的

鼓勵、教練的指導及社會大眾的支持，但最重要的仍

是鄭國輝那永不放棄、堅持奮鬥的精神。

卸下金牌光環後的鄭國輝現在更是利用訓練後的

時間參加大學課程增值自己。他這份追求夢想、堅毅

不屈的精神不但燃亮自己的生命，亦給年輕一代的青

少年帶來不少啟示及鼓勵。

至於談到獲獎的感受，鄭國輝不時提到「每個

運動員背後都有一大群支持者」。在他眼中，儘管

訓練是艱辛的，但教練、隊友、家人，甚至市民大

眾社會，都在默默的和他甘苦與共。如果沒有家人

的體諒，怎能專注訓練？倘無隊友一同互相砥礪、

教練不斷指導，怎能不斷進步？若沒有市民大眾的

支持，怎能在風帆運動中堅持下去？這份凡事感恩

的體會觸覺，我們總覺知易行難；但鄭國輝卻能融

入生活，做到知行合一。

誠然，並非所有困難都能輕易過渡。鄭國輝提

及06年成績斐然，卻敗給陳敬然，失落亞運代表機

會。那時的他困在不斷質問自己「為什麼」、「敗什

麼」的狀態之中；然而，當陳敬然邀請他做備戰的

訓練拍檔時，他卻毅然接受，並重拾心情，積極投

入訓練。問他是以怎樣的心態重新振作，他以堅定

的信念告訴自己：「每次困難，都是上天給我們的

考驗；機會一定回來，勝利只是遲早的事。」

鄭 國 輝 不 斷 的 奮 鬥， 終 嚐 到 甜 美 的 果 實。

2014年他奪得了仁川亞運金牌。今天的他，想的

是如何將自己得到過的恩惠幫助，回報給後輩，薪

火相傳。

順境感恩不驕，逆境

感恩不餒。這時筆者不禁

想起鄭國輝剛奪得亞運金

牌 受 訪 的 一 句「 想 多 謝

這些年挑戰過我的人」。

鄭 國 輝 一 顆 感 恩 的 心，

讓他渡過艱辛的訓練，克

服生命的種種逆境，最終

走向成功。感恩，是一種胸

襟，是生活的智慧；而能從逆

境中懂得感恩，卻是一種人生的

正向態度，是不可缺少的人生保健品。

崔寶琪

香港嶺南大學

陳玄同

香港大學

(一) 鄭國輝與他的風帆人生(一) 鄭國輝與他的風帆人生

(二) 逆境感恩(二) 逆境感恩

相片鳴謝︰香港體育學院相片鳴謝︰香港體育學院10 11

Let It GoLet It Go風帆選手參加比賽，就跟動畫內的英雄聯

盟一樣，駕上戰船於風帆飛馳，目標是要勇奪

獎牌，取得佳績。鄭國輝於2014年仁川亞運風

帆比賽中獲取金牌後，最感到光榮的，不是自

己的成績，而是身邊的每一個巨人。

常存感恩的心

牛頓的經典名言：「如果說我看得比別人更

遠，那是因為我站在巨人的肩膀上。」今天的鄭

國輝，是一個成功的運動員。在他背後，有鼓

勵他的家人、隊友及無數幫助他的人，讓他可

以看得更遠、站得更高。

小時候的鄭國輝，跟家人的關係和相處並

不理想。及後在他十多年的風帆運動生涯中，

家人卻給予他無限的支持，成為了他繼續向前

的動力。於對談中，我感覺到鄭國輝十分珍惜

和感謝家人對他的體諒和包容。的確，在人生

路上，家人都是我們身後最大的後盾，他們總

是無條件和無私的支持我們。其後，鄭國輝更

談到教練、隊友以至市民大眾對他的指導、幫

忙及鼓勵。訪問期間，香港體育學院院長李翠

莎博士經過，主動走上前祝賀鄭國輝於比賽有

出色的表現，但他即時答謝體院的支持和鼓

勵，感謝院長一直以來對自己的信任，並期望

香港的風帆運動更上一層樓。每當有別人欣賞，

首先是多謝別人的認同，再而是邀請對方繼續

為自己打氣，鄭國輝流露出這份對團隊的重

視，把自己的光榮都歸於身邊朋友，不把別人

的誇獎看為大，這份謙卑是很值得我們欣賞和

學習的。

常存感恩的心，大概是在我們成長的過程

中，最需要學習的人生智慧。

感恩讓人學懂謙卑

鄭國輝分享到自己的人生看法時，他帶出

新世代很多時喜歡追求效率。他自己卻認為用

時間和心機達到的目標，才是值得追求的。這

種想法是相當值得我們反思的。在現今世代，

面對社會四方八面的引誘，「 即食」成為一個主

流文化，渴想的可能是小小付出，多多收穫。

「 成功」的意義被狹隘理解為獲得社會上的物質

和名利，這使人變得自高自傲，容易忘記背後

別人對我們的支持和幫助。或許，如果我們選

擇去追求更上一層樓之時，停一停，想一想，

當日的成功是源於另一方面的滴水之恩，「 成

功」二字看起來會變得更有意義。

結語

「 不看自己為大，多看別人為佳，愛心彼此

造就，感恩用作維繫」，過去的運動員專訪，堅

毅勇敢的故事，甚為普遍。鄭國輝的故事，最

令我反思的地方是知恩感恩的心。在現今世代，

要學懂感恩和謙卑，彷彿是一件很困難的事。

一些表面的成就，有時候會讓我們年青人變得

驕傲，以為一切都是單靠自己卓越的技能取得，

而忘卻了團隊合作和別人在背後支持的重要性，

甚至視之為理所當然。因此，我們要常常感恩，

感謝上天讓我們身邊有一群願意與自己同行的

人。從今天起，學懂感恩的功課，定會為我們

的人生帶來不一樣的意義。

楊庭威

香港浸會大學

(三) 生命中有感恩心(三) 生命中有感恩心

有一天，九歲的女兒問外公是因何事離世的。

我們告訴她是因為癌症，而祖父母也是因癌病去世。

聽罷，女兒一聲不響的回房，我和妻子覺得有點奇

怪，便偷偷從門隙看她做甚麼，原來她哭了起來。

「翩翩，妳為什麼哭呢？」我問。她把唇一扁，

答道︰「今天上常識課時，老師說人死亡的原因有很

多種，癌病是其中之一，更說，這跟遺傳有關，若

然親人因癌症離世的話，可要小心了，因為我們有

癌症的或然率亦相對提高了。祖父母都因癌病離世，

我可能亦會有此疾病，可是我不想這麼早便死啊！」

說畢更大哭起來。

哈，遇着留心聽書的女兒這麼一說，我便簡單

的向她解釋︰「翩翩，沒錯，爺爺嫲嫲都是癌症過

世的，但當時都八十多歲。而妳還未到10歲，現在

患癌病死亡的機會是微乎其微的啊！」

聽我這麼一說，女兒眼兒轉碌一下，似懂非懂

的點了頭。我趁着這機會續說︰「翩翩，與其擔心未

來可能遇到的困難，不如看看現今有什麼值得感恩

的地方，如你有疼你的父母，健康的身體，學習的

機會。」不過當我說着說着時，她已開心的大唱「Let

it go」了。

又有一天，在晚飯時，女兒對我說︰「爹哋，

我將會很高興，你猜是甚麼原因呢？」見我毫無頭

緒，女兒說︰「讓你猜二十次吧！」

「和你的成績有關嗎？」「不是。」

「跟你的朋友有關嗎？」「不是。」

「與你的家人有關嗎？」「些微。」

「和你的學校有關嗎？」「可以這麼說。」

我盡了能力，猜了十

多遍，仍找不到答案。女兒

見我差點要放棄，便說︰

「給你一個提示，是和下個月有關的。」

我點了頭，有所領悟，說道︰「是和假期有關。」

女兒微笑道︰「對啊！再過一個星期，便放年

假了。」

我立刻答道︰「你有多天假期，亦可利是，

怪不得這麼高興啊！」

女兒隨即回答︰「還有的是，你不用這麼早便

起床，送我上學，多了時間睡眠，不也是值得高興

的麼？」原來女兒心思這麼細密，還體諒了父親的

照顧。

雖然小事一樁，却令我想到日常生活事件，總

有可以感激的時候。平日可能批評的多，感恩的少，

便找着機會，一星期總會有一天，和女兒玩這個遊

戲，一是要她猜猜我為什麼會高興，或是她要我估

算她因何開心。我們的回應都是正面的答案。就算

猜不着，數算了這麼多感恩的事情，心情也特別輕

鬆愉快。

其實一杯水，一碗飯，吃得飽，穿得暖，都值

得感恩的。

「爹哋，下了幾場雨，今天陽光普照，真的感恩

啊，我們到外面走走吧！」

我們一家就以感恩的心，享受着大自然的景色，

在郊外渡過了一個悠閒的週末。

張志儉

香港大學教育學院助理教授

12 13

全班聽了都躍躍欲試，準備參加。但平日

嬌滴滴的馬媚媚喊起來，向何老師說：「吓！只

有人家服侍我，我不曉得如何去服務別人呀？」

由於馬媚媚是獨生女，向來嬌生慣養，受

到父母的嬌縱，從沒有個人獨自幫人或服務別

人的經歷，連「親子賣旗」也未試過，更別說

公益金慈善行一類義工了。馬媚媚性格頗刁蠻

任性，向來不懂得感恩，依賴心強，在日常生

活中，依賴家傭做家務、接

送上學。她常以為得到

什麼是理所當然的，

覺得所有事也都是

理所當然的，得不到

是對方的問題，不關

她事呀，故有時顯得頗

自私自我！在不少同學眼

中的媚媚，為人高傲， 缺

乏同情心和責任感，往往

只知取、不知捨；要別人

為她可以，她自己

可不會為別人呢。

何老師向馬媚媚及全班講解訓練活動的

目的，說：「本周六的〈服務精英〉小義工訓

練活動，目的是培育大家對社群的關懷，彰

顯自己的愛心，藉着參加慈善服務用行動去

關愛別人。你們是幸福的一群，若能抽時間

以行動去關愛不幸的人，其實就會學懂何謂

服務精神了。」

何老師又鼓勵大家：「你們不要擔心自身

不懂如何做的，我們及社工潘姑娘會協助大家

的，只要有愛心，便一定可付諸行動，不怕服

務不來的呀。請大家排練「才藝表演」吧，你

們學會帶領小組遊戲的，亦可擔任小組遊戲的

領袖，小組表演或遊戲領袖，『施比受更有福』

呢，大家加油吧！」

同學們開始熱烈地討論起來，怎樣排練

「才藝表演」的項目，以及建議帶領甚麼小組

遊戲、節目的流程，誰可擔任遊戲的領袖？

誰可擔任才藝的表演？大家都興致勃勃的你一

言、我一語商議起來。

但馬媚媚却沒理人，扁扁咀沒答腔，似

乎覺得話不投機，討論很沒趣沒勁。平日不喜

服務的她，其實很不認同要做義工的事。她心

想，還是拒不接受好些吧？

她終忍不住決定舉手講話了：「何老師！

本周六長周是我的生日呀，我和全家人要去酒

店吃自助大餐呀，那麼我想告事假啊。」

何老師皺一皺眉沒回應，大概馬媚媚的話

太奇怪了，他不曉得如何反應或向她訓勉。班

長丁國強就大聲說：「你生日了不起嗎？太過份

了。吃自助餐可以晚上吃呀，長周要上學，活

動四點就完啦！分明不想做義工，藉口多多！」

媚媚噘起咀，似乎有點受了打擊，竟然

惱羞成怒、蠻不講理地喊起來：「我生日就是

最重要，你受不了嗎？我一早就排好整天的

節目，中午及晚上都吃自助餐！不可以嗎？

我有選擇活動的自由！」

同學都等着看丁國強和馬媚媚的對罵好戲

呢，大家議論紛紛，課堂鬧成一片了。這時恰

巧上課的鐘聲響起來了！

何老師即示意各同學安靜下來，說：「雖

然大家在當天或許會有特別的事，但可否慎重

考慮，作出最好的、最有意義的選擇呢？有問

題在下午放學前的班主任堂再提出吧。下課！」

何老師皺着眉頭步出班房，他感到困惑，

想不通這個小小年紀的女孩，為何居然會如此

冷漠而不知感恩，以為服務他人是額外或多

餘？該如何改變她的想法和端正她的態度呢？

媚媚的抉擇媚媚的抉擇潘金英、潘明珠

清早的校園，同學們三三兩兩聊天，眼

尖的雅麗看到馬媚媚的新背包，是大眾渴望

的名牌子呀。

「嘩，馬媚媚！你的新背包真的很美麗

啊！」雅麗大喊。

「哈！是婆婆預早送給我的生日禮物！」

媚媚得意洋洋，隨即掏出手機，說：「你提醒

我了，我還要打電話給婆婆吧！」

眼尖的雅麗又大喊了：「嘩，這新電話很

貴啊！這不是值二千多元麼？媚媚！我真的很

羨慕你！多幸福呀，您！」雅麗一口氣道。

「是麼？我不覺得我幸福呢！生日就必有禮

物收的囉！爸媽不都是應要供應子女所需嗎？」

「才不是呢！我爸媽真的很麻煩！做你才

好啊！有名牌袋，又有最時款的電話。你的生

活真幸福！」雅麗又低聲問：「那你每年生日

都有大紅包了？」

「這當然呀！每年都有！去年我生日紅包

利是有五百元！今年不用說，一定更大封！但

難道你沒有生日利是嗎？」

聽到媚媚這句話，雅麗就一臉

無奈地回答：「也有，但很小封呀，

我每年只有生日大紅鷄蛋！我有你

這樣幸福麼？我就不明白了，你說爸媽

都要供應子女的要求嗎？那麼，上星期我

生日，難道我要求爸媽一定要帶我去主題

公園過生日嗎？沒可能！阿爸說我太貪心，

他還表示生日不算節慶，該是慰勞媽媽的日子，

還叫我用零用錢請媽媽飲茶！」

媚媚聽了就大叫：「吓？蠻不講理！你應

抗議呀，拼力爭取要求爸媽供應你的所需！」

雅麗聽了就搖搖頭，覺得阿爸也有他的道

理，自己家境跟媚媚本就有所不同，再談也談

不攏了，時間也不早，她就不再說逕自入禮堂

去早會了。

早會過後，是各班的閱讀節，課堂一片

沸沸揚揚，因為班主任何老師沒派圖書給同

學閱讀，却給各同學都派了一本義工服務手

冊。他說：「為了增加同學的其他學習經歷，

學校期望大家都參加本周六開始的〈服務精

英〉小義工訓練活動。」

何老師叫大家注意「義工服務手冊」上印

備的服務日程，並需要把服務項目及自我評

核、檢討都記錄下來，活動完結後會作分享報

告；而老師閱後就會將表現好的贈予德育優點，

優點積存到學期尾會加操行等第。全班都議論

紛紛起來，弄得課堂氣氛一片沸騰。

何老師笑說：「本周六長周，

大家穿運動服回校就可以了！」

同學開心拍起掌來。何老師補

充說：「這次〈服務精英〉小義

工訓練活動，對象是弱勢社群之一

的智障兒童，他們有的因智障而影

响社交發展及情緒表達，希望靠大

家全班彰顯愛心及服務精神，打開他們

的心窗，帶給他們一個充滿陽光和開心

歡樂的周六啊！」

14 15

個案分析

謝淑賢

香港基督教女青年會副總幹事

何鳳儀

中華基督教會基慧小學 (馬灣) 老師

近日，網絡上流傳着這樣的一幀照片︰一個在

伊拉克居住的小女孩，在孤兒院的水泥地上，畫了

一個媽媽。她小心翼翼地脫下鞋子，在媽媽的胸口

睡着了 ……這樣的畫面，看了真的叫人動容。是

的，這樣基本的渴求，於我們來說是微不足道，卻

原來很多人未曾擁有。我們是否更應該珍惜所有，

常存感恩之心！？

我們似乎生活在一個「理所當然」的年代。生

活在香港這個富裕的社會，我們都習慣了豐盛的物

質生活和順手拈來的方便。我們有時忘記了︰生活

中一些習以為常的瑣事，其實背後都是因為有人為

我們默默地付出，我們才得到的。例如我們會為一

頓不合胃口的飯菜而大發脾氣，忘記了那是媽媽或

家傭辛勞地為我們準備好；我們埋怨功課多，又因

為測驗考試而不想上學，忘記了原來世界上仍有一

大羣孩子因為國家貧窮，教育經費不足而不能上學；

又有一大羣孩子，因為要爭取唸書的機會，每天要

走山路數小時才到學校，放學又要走路數小時才回

到家裏。這些都似乎超越了我們能理解的範圍。因

此，我們要學習理解世界很大，有些東西，並非必

然能得到的，如果我們一旦擁有，一定要學會珍惜

和感恩。

作為一位小學老師，要教導孩子學會感恩，必

須從生活的細節做起。例如一大清早回到校園，看

到同學老師固然要打招呼互相問好，看到正在辛勤

掃地的工友姨姨也要禮貌地說聲早，以表示我們感

謝和欣賞他們為學校的清潔而努力。同學們互相幫

助，必然要道謝；而作為老師，身教十分重要，所

以每次同學幫忙了我做一些小工作，例如收發作

業、拿東西等，我都必然會說謝謝，即使是對一年

級的小朋友也不例外。所謂身教重於言教，只有這

樣，孩子們才會學到要時刻感激別人的幫忙。

午飯前，同學會

一同唱「謝飯歌」，以

感謝上主的恩賜及食

物得來不易；放學了，

我們的學生通常會對

最後一節課的老師說︰「謝謝老師，辛苦你們了！」

而遇到節慶日子，例如聖誕節、新年、父親節、母

親節、敬師節等，我們也會教導孩子以賀卡表達感

謝之情。除此之外，在學校的課程內，亦設計了一

些感謝卡，讓孩子們感謝為他們服務的人，例如消

防員、護士、大廈管理員、街道清潔員 …等。

於本年度，我校宗教組的老師亦首次舉辦了

「感恩周」，為期四天，活動包括以詩歌及故事宣

揚感恩的訊息，讓同學閱讀感恩文章；而「Thanks

Tag 貼紙大行動」是同學們把印上不同語言文字

的「謝謝」貼紙送予同學及老師；並有「老師感恩

物品展」；而整周的活動便以最高潮的「Thanks Tag

Dance」（跳感恩舞）作結。當中值得一提的，是「老

師感恩物品展」。老師們把自己的感恩物品拍成照

片，附以文字製成一張張的海報貼滿校園，當中大

部分老師都感恩自己擁有一個美滿的家庭或活潑可

愛子女；而較特別的，是有老師感恩外遊時的行李

失而復得、有老師感謝對她不好的人，使她學會堅

強；有老師感恩多天有日出日落，使她領略世界的

美和生命的恩典；亦有老師感謝我們每天吃的「一

碗飯」，使我們得溫飽。感謝的東西看似簡單，但

言簡意賅，令人細味深思。是次活動使同學們進一

步明白感恩的重要，並要身體力行，把感恩之情表

達出來。

「幸福不是必然的」，願我們都能深切明白這個

道理，時刻惜福、感恩。

個案處理

何老師在中午找着媚媚一談。

「媚媚，看來你很不想去做服務哩。」老師想弄清楚，

到底是她怕智障兒童？還是抗拒服務？

媚媚說︰「我不會服務別人。」

何老師微微笑地問︰「是不想還是不會？」

媚媚抱怨︰「為什麼要有這些其他學習經歷？」

何老師︰「在你每一天的生活裏，你知道你在享用

多少人提供的服務嗎？」

媚媚理直氣壯地說︰「家裏的工人，我們是付工資

給她們提供服務的。」

何老師︰「是的，她們就是運用那些工資去養活她

們的孩子，就像你的父母養活你一樣。作為父母的

無條件不求回報地為子女付出，你感受到嗎？」

媚媚輕輕說︰「我知道爸爸、媽媽很疼我，無論我

想要什麼，他們也會買給我。」

「為了愛你，他們願意付出他們辛勞的成果，來滿足

你的需要。你有感謝他們嗎？」何老師繼續幫助媚

媚從另一角度去看她所擁有的。

媚媚低下頭︰「不是每位父母都會這樣做嗎？」

何老師問︰「你認為呢？」

「我知道有些同學的父母，不是每樣他們想要的，都

會買給他們。」

「為什麼會這樣？」何老師問

「可能他們賺的工資不夠我父母多吧。」

何老師總結一下︰「所以父母都會傾盡他們的所有

去照顧子女，雖然他們的所有並不相同。你有聽過

有父母只顧自己享樂，不顧子女死活的嗎？

媚媚皺皺眉︰「也聽過這樣的新聞，怎可以這樣！」

何老師單刀直入，避免在媚媚的藉口和負

氣說話上兜圈，把握了媚媚的癥結所在。

透過澄清，何老師幫助媚媚看到自己的心

意︰不為也，非不能也。從媚媚心中的疑問，

何老師提出生活化的問題，讓媚媚可以從親身

經歷中去檢視自己的價值觀。

除了讓媚媚說出自己的觀點，當媚媚開始

質疑自己的信念時，何老師退一步，讓媚媚自

己去尋找新的答案。

一步一步，何老師陪着媚媚從另一角度，

深一層次檢視自己的價值觀。

當媚媚開始明白時，何老師立刻表示欣

賞，善用自我實現的心理，讓媚媚繼續鞏固她

新的體會。

「父母供應子女，可以提供其基本所需；過份有求必

應，會養成子女貪得無厭、不勞而獲的心態哩！有

試過這樣想嗎？」

媚媚定一定神︰「爸爸媽媽愛我，提供我的所需，

那些都是他們辛勞所得，我應當感恩。」

何老師︰「我們穿的衣服，有想過它的製造過程嗎？

我們所吃的食物，從它的原始狀態，種植、收割、

製造、運輸、售賣過程中有多少人在服務着我們？

我們喝的水，住的房子，每日乘搭的交通工具，要

感恩的其實很多，欣賞你很快便明白。」

媚媚認同老師的說法︰「我們日常的衣食住行，其

實都需要別人辛勞的付出；我們也需要學習去付出，

社會得以運行。」

何老師說︰「世界會因為大家都願意付出，得以進

步，變得更美好！」

16 17

吳卓瑤(小六)

怎樣才算是感恩呢？這與社會又有何關係呢？或許你對這道題目有許多的疑問，問號在頭上不停打轉，那麼，就讓我們一起探討吧！

首先，要學會感恩並不像你想像中那麼困難，只要你凡事都想想有甚麼值得感恩，並發自內心和以行動表示對那人或物的感激之情，即使你認為那人對你壞透了也好，你也要從對方的角度去想想，或許他也是為你着想呢！

接着，我們的社會空氣瀰漫着很濃的火藥味，就像即將爆發的計時炸彈，每人都把自己的利益放在第一位，經常為了一些雞毛蒜皮的事情而傷害了彼此之間的關係。倘若大眾都懂得凡事謝恩，想想對方有沒有曾經做了一件事情值得你感恩。還有少說「不應該」、「不好」；多說「好」、「謝謝」。最後，多顧及別人的感受，多接納不同人的看法，人們為你所作的事都感恩，這個社會就會從冷漠變得溫暖，人人由自私自利變為互相扶持，爭拗就此減少，心結也就此解開。

不要認為自己的力量非常渺小，不要忘記一個社會是由很多人組成的，只要每人盡一點綿力，社會就會變得和諧了。現在，一起跟曾幫助過你的人說聲「謝謝」，用愛心感動人們，以謝意充斥空氣，驅走一切怒氣和怨氣吧！

梁菁菁(小六)

看到這個題目，可能很多人都會心想︰常懷一顆感恩的心？這件事很簡單呀！不就

是當別人幫助你時，說聲「謝謝」嗎？可是，試想一下，在日常生活中也有很多值得感

恩的事。我們似乎覺得是理所當然的，可是，你有細想想嗎？

先說日常最常見的東西 － 水。我們可能覺得有水喝、有水洗澡是理所當然的。但你

又是否知道，在很多貧困的地方，人們連乾淨的水都沒有，只能喝着充滿泥沙的水。再

說說食物吧，食物也不是必然的，有時媽媽辛辛苦苦做一桌菜給我吃，我卻因為有幾道

菜不是我喜歡吃而大發脾氣，現在想也是很對不住媽媽。不只這些，連我們可以上學也

是值得感恩的，很多地方因貧困而只能建造一間很簡陋的學校，幾十幾百人在同一間教

室上課。但即使這樣，他們也很喜歡上學，因為他們知道可以上學讀書已經是一件很值

得感恩的事情；反觀我，可以坐在寬敞的教室上課，卻不懂得感恩，經常因為功課多而

不想上學。

要感恩的事情實在太多，不能盡錄。希望所有人都能學會感恩。從現在開始，大家

一起發掘身邊值得去感恩的事情吧！

張愷盈(小六)

常懷一顆感恩的心常懷一顆感恩的心中華基督教會基慧小學 (馬灣) 同學中華基督教會基慧小學 (馬灣) 同學

感恩，在牛津字典裏的定義為︰樂於把得到好處的那份感激呈現出來，且回饋他人。而感恩不是天生擁有的能力，而是要培養出來的。

對某些人來說，感恩是一件不容易的事情。因為他們認為一切發生在他們身上的都是理所當然的事情，又或者是自以為靠自己的努力換取回來的。

其實日常生活中，有許多事情都值得我們感恩，例如︰學校內的工友姨姨或叔叔協助清潔洗手間和班房，令我們能在一個舒適的環境中學習。還有，疲憊的我們回家後，家傭或母親很快就會送上一頓美味的晚飯，這些都是她們的功勞。再者，我們小孩子常常都對父母親的關懷和呵護視作理所當然，有些青少年甚至覺得很厭煩，可是我們都沒想過孤兒院裏的孤兒們每天都盼望着能得到這些關心和愛護。此外，就算作為成年人，也會對某些小事情經常感到不滿而作出投訴，例如︰不滿社會福利不足夠，卻不曾想過社會福利並不是必然的。

對個人而言，感恩會帶來很多好處。第一，感恩會使我們懂得正面思想，當我們遇到不如意的事情時，懂得感恩的人很容易會喜樂地去面對，這亦會使我們更健康。第二，感恩更會令我們變得快樂，很容易使我們滿足。第三，懂得感恩的人容易包容別人的短處和過失。

懂得感恩的人很多，就以美國前總統作為例子。一次，美國前總統羅斯福家中失竊，被偷去了許多東西，可是他卻找出了感恩的三大理由。第一，賊偷去的是他的東西，而沒有傷害他的生命；第二，賊是偷去他部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的不是他。這是一個很好的例子，教懂我們如何以感恩的心，去面對我們周圍不幸的遭遇。

總括來說，感恩不但能使我們更健康，還能使我們懂得面對不如意的事情，能讓我們擁有豐盛和喜樂的生命。

18 19

我想感謝的人我想感謝的人基督教香港信義會紅磡信義學校同學基督教香港信義會紅磡信義學校同學

林軍(小五)在每人的心中都一定有一個要感謝的人，而我要感謝的人就是我的外婆。

從我一出世後，爸爸媽媽就到外地工作了，剩下的就只有年紀老邁的外婆來照顧我。外婆每天都看着我做功課，我做好功課後，外婆就會端來一杯熱乎乎的牛奶；在我睡覺前，她又會說故事給我聽，比起那些有媽媽陪伴的人，我更加快樂。

記得在我三歲的時候，有一次我在晚上發高燒，外婆馬上背着我跑去醫院。那時候，我是住在偏僻的山區，要年紀老邁的外婆背着我跑去市區，我心裏十分難受。到醫院後，外婆一直坐在我身邊照顧我，整晚都沒有睡過。第二天，她還生病了呢，醫生說是因為疲勞過度而引成的。我看着外婆生病的模樣時，心中都會十分內疚。

在外婆六十七歲生日時，我用自己存了很多年的零用錢來買了一張能作拐杖用途的椅子送給外婆，讓她在走路期間可以歇一會兒。我也要努力讀書，將來賺錢買一棟在市區的樓房給外婆，這樣外婆如果要看醫生或做其他事的時候，也會更方便。

雖然這些都只是用金錢就可以買到的東西，不過卻能代表我感謝外婆的心意。外婆，謝謝你！

陳德華(小五)

我從小就沒有了爸爸，一直都是媽媽養大我、給我力量，教了我很多人生的道理，是

我心中的護盾、成長的支柱 ……

我升上小學後，媽媽就開始出外工作。雖然媽媽每天晚上六時才回家，但她還是每天

做晚飯給我吃，這些飯菜雖不是山珍海味，但是當中所包含的愛，是無可比的。

記得有一天，我回到學校，被班中同學取笑我的身材矮小，說我是「三寸釘」，我感到

很難過。回家後，我告訴媽媽，媽媽說：「人的價值不在乎高矮，最重要是你的內心。」然

後，她又用鄧小平做例子，她說鄧小平比我高少許，但他對中國的影響可是大大的。每次

我遇到困難，她都會安慰我、支持我。

趁着母親節，我寫了一張心意卡給媽媽，上面寫着：「親愛的媽媽，母親節快樂，感

謝您給我生命，感謝您一直以來對我不離不棄，感謝您 ……」媽媽看過心意卡後，露出慈

愛的笑容，是無人能及的笑容。

昨天的昨天的黃智華

基督教香港信義會紅磡信義學校校長

曾經看過這麼一則故事：每天早晨，三個小孩都在餐桌上埋首書寫感恩的信。這是媽媽

要他們每天做的功課。

由於他們年紀還小，表達出來的感恩之情，不是什麼大恩大德的事，而是些他們在生

活中所知、所見、所聞的日常瑣事，例如：「路邊的野花真漂亮，感恩大自然的賜予。」「昨

天吃的披薩很香，感恩老闆的用心。」「 昨天晚上媽媽給我講了一個很好聽的故事，感恩媽

媽的愛。」「 這次考試得了滿分，感恩老師的教導。」「 小鳥在樹上吱吱地叫，感恩牠們唱歌

給我聽。」「 小草又發芽了，感恩春天又來了。」在他們心目中，似乎任何一個人，任何一

件事，任何草木花鳥，游魚走獸，都是他們的感恩對象。

故事中的媽媽要小孩子記錄心靈中感

覺幸福的點點滴滴，讓他們從日常生活

中，培養出對每一件美好事物的讚美，對

每一個認識或不認識的人心存感恩。

感恩是愛的根源，也是快樂的必要

條件。感恩父母辛勞工作和悉心照顧，

感恩同學朋友熱情幫忙和友愛互助，

感恩老師循循善誘教導，感恩每一

個人，每一天，每一事。對許多日

常生活中，認為「理所當然」的

事，都懷著一顆「得之不易」的

珍惜，懷著一顆謙和善意的「感

恩」，便能充分體會到人生的

快樂、人間的溫暖、人生的價

值，生活就變得五彩繽紛，

社會也變得和諧溫馨。

披薩很香

20 21

以「謙遜」為題很有意義及具啟發性，藉此令教育同工們深思應如何教導我們

下一代以一顆謙遜的心去對待生命！。鍾君玉〈聖公會偉倫小學學生輔導老師〉

「謙遜」不但是一種生活智慧，更是我們自省反思時的必備要素。期刊內容深入

淺出，且題材生活化，具閱讀價值。易嘉雯〈中華基督教會基慧小學訓導主任〉

今期主題有意義，適合教學用途，例如週會。

林如晴〈軒尼詩道官立上午小學教師〉

內容具啟發性，值得深思︰謙遜源自感恩的心，也是快樂的泉源。

張瑞芳（中華基督教會基朗中學中文科主任）

古今中國人傳統優良美德乃致中、達中庸，合乎情理之態度

與行為，一切美與善出於一片赤子之心，那怕別人眼中的偽

善與浮誇，只要心存美善，所做的將得到最終肯定與讚揚。

張家健〈沙田圍胡素貞博士紀念學校副校長〉

內容充實，切合青少年成長需要，幫助教育工作者設計課程及活動，值得推介。

蘇敏華（香港道教聯合會鄧顯紀念中學輔導主任）

一些文章能讓讀者深思，達到潛移默化功效，對推動德育有正面幫助。

陳耀坤（明愛元朗陳震夏中學教師）

學生在富裕環境長大，有很多事情都以為是必然

的，未存有感恩謙虛之心。文章內容有啟發性。

黃麗芬〈東華三院吳祥川紀念中學副校長〉

內容簡明扼要，環環緊扣，細閱下必有所得。

Patrick NG（明愛聖若瑟中學圖書館助理）

林超英先生的文章教我明白真正的「虛懷若

谷」，更驚異一個理科人有如此細膩的文章。

溫美玲〈聖文德天主教小學圖書館主任〉

內容頗能帶出主題，也適合當今時代需要。吳文健修女〈聖母小學校長〉

十分充實，令人有反思的空間。馮耀翔〈可道中學輔導主任〉

過往各期《拓思》的文章已上載於廉署「德育資源網」 (http://www.me.icac.hk/tc/magazines.aspx)，

而74期的所有讀者詳細回應亦已放置於網上，歡迎瀏覽。

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六十七期「珍惜」

七十四期「謙遜」讀者回應 (選錄)

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六十七期「珍惜」

名譽顧問 伍國明先生廉政公署社區關係處處長（署理）

程介明教授香港大學教育學系講座教授

編輯委員會 李榮安教授（主席）香港公開大學副校長（行政及發展）

徐葉慧蓮博士資深教育工作者

馬鎮梅女士英華小學創意及出版總監

張志儉博士香港大學教育學院助理教授

黃靜雯女士中華基督教會基真小學校長

潘金英女士香港兒童文藝協會副會長

執行編輯 廉政公署社區關係處青年及德育組

刊物設計：廉政公署設計組

廉政公署網站

ICAC Website

www.icac.org.hk

J594

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政府

物流

服務

署印

社區關係處

75期廉 政 公 署 德 育 期 刊 5 . 2 0 1 5

感

恩

2拓思交匯點

14輔導心聲

17教室密語

22廉署傳真

以太空為主題的「智多多奇幻星空之旅」卡通電影於 2014 年初於電視播放。為進一步深

化卡通電影的成效，廉署製作《智多多奇幻星空之旅》穿梭校園活動冊，提供多元化德育

活動資源，支援老師推行品德教育。

小學活動冊以初小學生為對象。教材設計分六大單元，包括電

影欣賞、課堂互動、故事聽講、兒歌唱遊、延展活動及親子

活動，透過不同學習活動培養學生公平、誠實及關愛等正

面價值觀。

教材附詳細活動指引及提供參考答案，方便老師備

課；此外教材亦提供卡通電影 DVD、兒歌、下載資

源光碟及實用教具 ( 包括大型活動海報、卡通角色

帽等 )，方便老師使用。教材已經出版，並派發予

全港小學。

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