guíametro no. 64

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DIVIÉRTETE, DESCUBRE, CONOCE Y PARTICIPA Para darte gusto La revista gratuita número uno del Metro y Metrobús. BRILLA El portero Guillermo Ochoa podría dejar el Ajaccio para proteger la meta del Liverpool. PÁG. 6 25 de enero de 2013 / Año 02 / N° 64 México, DF. www.guiametro.mx Síguenos @guiametromx /Guiametro Que te rinda más el saldo de tu celular. Pág. 10 Cuida tu vista y conoce las enfermedades de los ojos. Pág. 8 Paga lo justo LA BANDA DE SWING CAPITALINA BUSCA CREAR UNA ESCENA PARA QUE LA GENTE BAILE Y SE ENAMORE DE SU RITMO PÁG. 4 MIRADA PROFUNDA Los jugos para edelgazar son una opción más para recuperar la figura. Pág. 12 HASTA LA ÚLTIMA GOTA

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Para darte gusto

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Page 1: Guíametro No. 64

DIVIÉRTETE, DESCUBRE, CONOCE Y PARTICIPA

Para darte gusto

La revista gratuita

número uno del Metro y Metrobús.

BRILLA El portero Guillermo Ochoa podría dejar el Ajaccio para proteger la meta del Liverpool.PÁG. 6

25 de enero de 2013 / Año 02 / N° 64 México, DF. www.guiametro.mx Síguenos @guiametromx /Guiametro

Que te rinda más el saldo de tu celular.Pág. 10

Cuida tu vista y conoce las enfermedades de los ojos. Pág. 8

Paga lo justo

LA BANDA DE SWING CAPITALINA BUSCA CREAR UNA ESCENA PARA QUE LA GENTE

BAILE Y SE ENAMORE DE SU RITMO PÁG. 4

MIRADA PROFUNDA

Los jugos para edelgazar son una opción más para

recuperar la figura. Pág. 12

HASTA LA ÚLTIMA GOTA

Page 2: Guíametro No. 64

HALLAZGO INCREÍBLE

Clima de hoy

BREV

ES DE

LA SE

MANA

Máxima

5º CMínima

22º C

25 de enero de 2013 / Año 02 / N° 64 México, DF.www.guiametro.mx2

LA SACM ASEGURA QUE LA EXTRACCIÓN DEL LÍQUIDO NO PROVOCARÁ EL HUNDIMIENTO DE LA CIUDAD

ABASTO DE AGUA PARA LOS PRÓXIMOS 100 AÑOS

Bolsas de plástico, problema ecológicoNotimex El actual sistema para desechar la ba-sura de plástico en la capital impide la biodegradación de oxodegradables con que se fabrican parte de las bol-sas de supermercado, por lo que es necesario modificarlo para que no ter-minen en rellenos sanitarios, afirmó la académica de la UAM Azcapotzalco, Alethia Vázquez.

De acuerdo con un estudio realizado en el Laboratorio de Tecnologías Sus-tentables de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM), dichos plásticos sólo se biodegradan en composta des-pués de un proceso de oxidación.

En un comunicado, la UAM expuso que ese proceso de descomposición

no puede llevarse a cabo en rellenos sanitarios, tiraderos o en el ambien-te, ya que el beneficio ambiental que puedan generar depende de la exis-tencia de sistemas adecuados de ges-tión de residuos.

“Los plásticos oxodegradables son la tecnología más usada a raíz de la aplicación de las reformas a la Ley de Residuos Sólidos en el Distrito Fede-ral, que recomiendan a los comercios usar bolsas de plástico biodegrada-bles”, señaló.

Sin embargo, esos materiales ne-cesitan para su degradación un proce-so de oxidación que puede producirse gracias a la radiación solar, seguido de

las condiciones de humedad, tempe-ratura y presencia de microrganismos que por lo general se encuentran en procesos de composteo, pero si no hay esas condiciones no podrán ser metabolizados.

Recordó que según la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat), en México se producen casi un millón y medio de toneladas de residuos plásticos al año, mientras que en el Distrito Federal se generan unas 10 mil toneladas de desechos diarios, de los cuales casi 12 por cien-to son plásticos.

Señaló que además de la concien-tización de la sociedad sobre el uso

Notimex

El director general del Sistema de Aguas capi-talino, Ramón Aguirre, destacó el hallazgo de un acuífero pro-

fundo que podría abastecer por 100 años a la ciudad de México, y que en la primera etapa requerirá de casi 500 millones de pesos para su ex-plotación.

En entrevista radiofónica en el programa MVS Noticias, que conduce Carmen Aristegui, el res-ponsable del Sistema de Aguas de la Ciudad de México (SACM) resaltó que la extracción del líquido no provocará el hundimiento de la capital.

Refirió que desde hace año y me-dio se inició la investigación de la zona

acuífera y se encontró que contiene agua de buena cali-dad, por lo que se iniciarán los trabajos para saber qué canti-dad se podrá extraer de mane-ra sustentable.

Aguirre Díaz indicó que se han reunido con la Comisión Nacional del Agua (Conagua)

y con el Instituto de Geología de la UNAM para cuantificar el potencial real y de manera sustentable para 100 años, sin embargo aclaró que eso no significa que sea suficiente para

abastecer a la ciudad durante ese lapso de tiempo.

Precisó que el acuífero profundo no afecta a la capital del país, pues es un manto a casi dos mil metros de pro-fundidad de arcillas, y adelantó que los estudios para determinar cuánta agua se podrá extraer tomarán hasta tres años, y en una primera parte re-querirá una inversión de 500 millones de pesos.

El funcionario capitalino precisó que aún con el hallazgo del acuífero será necesario complementar con

otras fuentes internas y externas de abastecimiento, ya que la demanda de agua de la ciudad de México es alta.

Dijo que el acuífero sólo representa una fuente del Distrito Federal para asegurar un abasto, “que hoy por hoy está muy limitado”, de prevención durante las temporadas de sequía.

El director general del SACM pun-tualizó que el hallazgo de ese acuífero profundo no representa una solución que asegure que en 100 años no se tenga problemas de agua.

500mdp

se requieren en la primera etapa para su explotación.

2KM

tiene de pro-fundidad el

manto acuífe-ro ubicado en la delegación Iztapalapa.

racional de los productos plásticos, es necesario exhortar a la iniciativa privada a fabricar más productos re-ciclables y a generar programas de in-formación que faciliten al consumidor dar un mejor destino a los empaques.

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www.guiametro.mx4 25 de enero de 2013 / Año 02 / N° 64 México, DF.

ESPECTÁCULOS

Jorge Reyes

A base de trabajo y de tocar en todos los espa-cios disponibles, es como Los Viernes Swing Band han difundido su música por toda la ca-pital del país y parte de provincia.

David Puente, voz, guitarra y líder del grupo, aseguró en entrevista con GUÍAMETRO que falta consolidar un movimiento para que la música que interpretan pueda tener un crecimiento como lo ha hecho el rock u otro género.

“Esta generación no lo tiene muy arraigado (el swing), hay otros ritmos que nos han invadido y que a lo mejor no han dejado el panorama tan abierto”, dedujo.

La banda busca consolidar el neo-swing y ser referente para que otros músicos se animen a armar grupos parecidos a ellos.

“Que la gente que está haciendo música se anime a com-poner, a tocar donde sea, que se quite un poco la flojera del

cuerpo y que se dedique a hacer lo que les gusta y si hay alguien que le gusta el swing, así como a nosotros, se va

a hacer y fomentar una escena muy fuerte”, expuso.El músico tiene bien claro a hasta dónde quie-ren llegar y cuál es su meta para ser una banda

fuerte y de raíz.“Ahorita queremos hacer un tercer

disco, ya lo estamos preproducien-do, tenemos la idea firme des-

de que empezamos de tener tres producciones y hacer un disco en vivo. Entonces en un futuro me gustaría verme trabajando mucho, tocando en todos lados ya con varios discos bajo el brazo, visitando otros países y ver a la gente bailar”, adelantó.

Respecto a su último material, “Pide boogie”, que salió el año pasado, Puente mencionó que ha sido bien recibido por la gente debido a la diversidad de sonidos y de letras.

“Nos ha ido muy bien y ha tenido muy buena aceptación sobre todo con los fans que ya nos seguían, porque ahora nos están respaldando, y de ahí en fuera se ha abierto a un público más amplio, hasta de edad inclusive”, recalcó.

La música de Los Viernes transmite historias que van des-de los momentos íntimos al recuerdo amoroso, pasando por canciones de pura diversión e invitación al baile con la ciudad como telón de fondo y el swing de base rítmica y esencial.

Lo que tiene este disco “a diferencia del pasado son las letras que están más estructuradas, y obviamente en el disco pasado eran las canciones que teníamos desde hace 6 años y teníamos que producir para sacar. Éste ya tiene la mente un poco más fría, está más maduro, son dos años de expe-riencia de estar toque y toque, creo que el temple de la banda está mucho mayor parado”, dijo.

DAVID PUENTE, VOZ Y GUITARRA.

ENRIQUE MAYORAL, CONTRABAJO.

HÉCTOR JOFFRE, BATERÍA.

JONATHAN ARELLANO, SAXO TENOR.

ZURDO OROPEZA, FLAUTA.

JOSÉ AGUILAR, TROMPETA.

MAURICIO PEÑA, TROMPETA.

Las letras son vivenciales, un poco narrativas, son historias con personajes con un poco de la algara-bía mexicana de los años 40 en estos cabarets, casinos y demás; retoma-mos un poco esto, porque yo creo que el swing es baile, fiesta y noche”,

DISCOGRAFÍA Cuando éramos dos (2010) Pide Boogie (2012)

LA BANDA CAPITALINA ESTÁ DE FIESTA TODA LA SEMANA Y BUSCA CONTAGIAR SU ALEGRÍA

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ESPECTÁCULOS

NO ES ROCK, PERO TAMPOCO MÚSICA ELECTRÓNICA

Jorge Reyes

Los argentinos de Altocamet vinieron a presentar a todos los mexicanos su último disco “Dulce Calor”, el cuál no los acaba de definir como una

banda de rock o de música electrónica, hecho que no les preocupa y que los ani-ma para seguir tocando.

De visita en la redacción de GUÍAME-TRO, Adrián Canu Valenzuela, voz, guita-rra acústica y sampler; Mariana Monjeau, teclados, voces y coros, y Pedro Moscuz-za, batería y percusión, afirmaron que en los más de 15 años que llevan de carrera nunca han buscado una etiqueta para el grupo o sus canciones.

“En Argentina la escena rockera nos en-foca como pilares del pop electrónico y no tanto como rock. No tenemos prejuicios si salimos de la electrónica, del pop o del rock, quizá entremos en la escena indie pop”, mencionó el guitarrista.

Aunque en parte se consideran den-tro de la escena del rock argentino por su formación y la manera de interpretar las canciones.

“Somos una banda de rock con batería, bajo, guitarra y teclados, pero incorpora-

mos muchos elementos de la electrónica, quizá algo del dance pero específicamen-te electrónica en general, pero el conteni-do de rock está muy presente en el show en vivo”, declaró Canu.

Sobre último disco “Dulce Calor”, gra-bado en 2010 y que estuvo bajo la produc-ción de Graham Sutton, explicaron que es un material que tomó su tiempo y al cual le dedicaron mucha pasión.

“Tiene su lado de composición y graba-ción, por eso le dedicamos bastante a cada tema. Con este disco Sutton, que también fue productor del disco anterior ‘Mitad del Viento’, le otorga un tratamiento sonoro minucioso, detallista en cada secuencia y en el concepto general”, explicó Monjeau.

Entre los planes de la banda, está sacar un disco de remixes de “Dulce Calor, así como una compilación de sus materiales que vienen haciendo desde 1998 y que es-peran pueda llegar a México.

“Va a salir en Argentina un compilado de la carrera del grupo en un CD+DVD que incluye todos los videos desde 1998 hasta ahora, más un especial para un medio de televisión con visuales y un compilado de toda la discografía de la banda”, detalló Moscuzza.

PROMOCIÓNLlévate su último

disco “Dulce Calor” si eres los primeros 5 en decirnos qué

significa su nombre y de qué ciudad

provienen.

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Apertura 2013 Jornada 4

Sábado

Viernes

Domingo

Santos Leónvs

21:30 hrs.

Morelia Chivasvs

19:30 hrs.

Toluca Pumasvs

12:00 hrs.

Cruz Azul Pueblavs

17:00 hrs.

Querétaro Tigresvs

17:00 hrs.

Monterrey San Luisvs

19:00 hrs.

Xolos Pachucavs

19:00 hrs.

Atlas Américavs

21:00 hrs.

Atlante Jaguaresvs

18:00 hrs.

Sean Payton, entrenador de los San-tos de Nueva Orleans de la NFL, podrá regresar a trabajar con su equipo tras concluir la suspensión de toda la tem-porada por el escándalo de pago de recompensas para lastimar a rivales. El entrenador ya cumplió con todo el castigo asignado.

José Abed, vicepresidente de la  Fe-deración Internacional de Automovi-lismo (FIA), afirmó que México se en-cuentra listo para recibir una etapa de la Fórmula 1 en 2014. “Tenemos listos los planos para mejorar el Autó-dromo Hermanos Rodríguez”, confir-mó el directivo.

Carles Puyol, el capitán del Barcelo-na, renovó su contrato como jugador blaugrana hasta el 30 de junio de 2016 en presencia del presidente del equi-po, Sandro Rosell, informó el FC Barce-lona. “Firmar el contrato es importan-te, pero es más importante cumplirlo”, agregó el futbolista.

REGRESA PAYTON LA F1 EN MÉXICO PUYOL SE QUEDAEN CORTO

PROYECTAN AL PORTERO MEXICANO PARA LA LIGA PREMIERMarco Calvo @marcoacalvo

L as grandes actuaciones de Guillermo Ochoa, actual portero titular del Ajaccio, continúan enalteciendo su posición y trayectoria, a

pesar de estar en un club discreto de la Liga Francesa que se mantiene en el sótano en el puesto 15 de 20.

A pesar de esto, Memo ha sabido bri-llar desde su posición, tal fue el caso de la gran actuación en la reciente jornada 20 de la liga francesa, frente al Paris Saint Germain en el Parque de los Prín-cipes. El mexicano destacó por mante-ner su puerta en cero, a pesar de tener al goleador Zlatan Ibrahimovic y com-pañía, jugadores que integran el equipo líder de la Liga hasta la jornada 21.

Por tal motivo, Alain Orsoni, presi-

dente del Ajaccio, confirmó que debido a la calidad y grandes actuaciones del mexicano, se han interesado equipos, entre ellos el Liverpool, para alguna ne-gociación.

“Memo  parece interesar a algunos clubes extranjeros, lo que podría ser más normal. Es un gran portero y un gran hombre en el plano humano”, afir-mó Orsoni en el portal oficial del club.

De acuerdo con la información de RMCSport, la oferta del Liverpool para que Guillermo Ochoa se incorpore a los Reds es de seis millones de libras es-terlinas.

“No me puedo imaginar una salida de nuestro portero en pleno campeonato, vamos a estudiar las ofertas y decidir con él al final de la temporada”, finali-zó el presidente del equipo rojiblanco.

DEPORTESLIVERPOOL LO QUIERE

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EN LA MIRAPACO MEMO

Nombre Completo  Francisco Guillermo Ochoa Magaña

Fecha de nacimiento  13/07/1985

Lugar de nacimiento  Guadalajara, Jalisco

Nacionalidad:  Mexicana

Estatura1.80 mts.

Peso: 72 kgs.

Fecha de debut  15/02/2004

Portero Equipo Minutos Goles Promedio 1 Nicolas Douchez PSG 180 4 2.002 Bertrand Laquait Evian 1093 22 1.813 Cheikh Ndiaye Rennes 152 1 0.594 Magno Macedo Bastia 1080 29 2.4213 Francisco Guillermo Ochoa Ajaccio 1860 29 1.40

Liga 1 de Francia 2012-2013

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GUIA

ME EN

SALU

D

de las personas cree que la vista es el sentido más valioso.

de las personas afirma que la vi-sión es la primera de las capacida-des físicas que teme perder.

95%

77%

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UN REFLEJO DE AYUDA

CUIDAR LOS OJOS ES FUNDAMENTAL PARA TENER UNA VISTA, COMO DECÍAN LAS ABUELITAS, DE CONEJOJorge Reyes

Que bonitos ojos tienes de bajo de esas dos cejas, mala-gueña salerosa”, así dice la canción que de nada le serviría a aquella española si no cuida su vista.

Y es que en México, el 50 por ciento de la población requiere de servi-cios optométricos, de los cuales el 40 por ciento son por miopía, astigma-tismo y osteometría; dividiendo el 10 por ciento restante entre cataratas, glaucoma y retinopatía diabética.

Tener una una buena visión es fundamental para las labores diarias, así que no maltrates tus ojos y cuídalos a más no poder. Por eso es fun-damental conocer los problemas que afectan la vista para tratarlos a tiempo y no lamentarse después.

ASTIGMATISMOProvoca visión borrosa a corta o larga distancia y es la razón más común para consultar a un oftal-mólogo. La causa del astigma-tismo se desconoce, pero puede estar presente desde el nacimien-to y con frecuencia ocurre junto con la miopía o la hipermetropía.

CATARATASMuchos de los casos se dan en personas adultas cuando detec-tan que su visión es borrosa o opaca. Las cataratas se desarro-llan de manera lenta y sin dolor debido a varios factores como: diabetes, lesiones en la retina o antecedentes familiares

MIOPÍA Se presenta cuando la luz que entra al ojo se enfoca de manera incorrecta, haciendo que los objetos distantes aparezcan bo-rrosos, es decir, tener problemas para ver de lejos. La mayoría de los ojos con miopía son sanos. Puede ser curable.

GLAUCOMASe refiere a un grupo de tras-tornos oculares que afectan el nervio óptico que lleva la infor-mación visual del ojo al cerebro. Existen cuatro tipos: glaucoma de ángulo abierto, glaucoma de ángulo cerrado, glaucoma con-génito y glaucoma secundario.

HIPERMETROPÍA Es la dificultad para ver objetos cercanos. La hipermetropía es el resultado de la imagen visual que se enfoca por detrás de la retina, en lugar de ser directa-mente sobre ésta. Puede ser causada porque el globo ocular es demasiado pequeño.

RETINOPATÍA DIABÉTICAEs un daño a la retina del ojo que ocurre por diabetes prolongada. No provoca síntomas hasta que el daño a los ojos es grave o se presenta un pequeño sangrado. Causa visión borrosa, pérdida lenta de la visión, sombras y dificultad para ver en la noche.

PRESBICIAEs una afección en la cual el cristalino del ojo pierde su capacidad para enfocar, lo que dificulta el hecho de ver objetos cercanos. Las personas generalmente se percatan de esta afección alrededor de los 45 años, además de ser una parte natural del proceso de envejeci-miento y afecta a todas las personas. No tiene cura.

65%de las personas con discapacidad son mayores de 50 años.

80%del total mundial de casos de discapacidad visual se pueden evitar o curar.

UNA MIRADAPROFUNDA

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GUÍA

ME EN

EL GA

STO F

AMILI

AR

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1.- Si pretendes comprar un telé-fono celular nuevo lo mejor es que pienses bien para qué lo vas a querer, ya que entre más funciones tenga, más costoso será.

2.- El saldo dependerá del plan que tengas o de las tarjetas de prepago que llegues a comprar. Estudia bien estás dos opciones para ver cuál es la que mejor te conviene.

3.- Si eres una persona que necesita estar conectado todo el tiempo a Internet por el trabajo y no por la diversión, lo mejor es un plan que se adecúe a tus bolsillos.

4.- ¿Hablas mucho? Una opción es ir a una cabina telefónica, de esas que están en cada esquina, donde una llamada ilimitada te costará 3 pesos. Ahorras un poco de saldo.

5.- Si marcas del celular y no te contestan, cuelga a los 40 segun-dos, ya que algunas compañías te empiezan a contar tu llamada desde el momento en que entra el tono.

6.- La opción de números gratuitos es buena, explótala al máximo, pero recuerda que sólo son 5 minutos, por eso cortar la llamada al minuto 4, por si se tardaron en contestarte.

7.- Si tienes Internet en el celular, sácale el mayor provecho y baja las aplicaciones que te harán ahorrarte llamadas (Skype) o mensajes de texto (Whatsapp).

8.- Si en tu celular sólo entran llamadas, puedes crear claves con los amigos o familiares, ejemplo: llamar y colgar significa, llámame, no traigo tanto crédito.

9.- Si tienes un plan de renta limi-tado, mejor desactiva la “función de datos” que es para Internet, ya que podría seguir funcionando sin que te des cuenta y cuesta dinero extra.

Jorge Reyes

P or qué siempre que tengo mu-cho crédito en mi celular se ter-mina más rápido.

¿Me estará robando la compañía mis minutos o mi dinero? ¿A caso mi teléfono no sirve? ¿Qué pasa?

Tal vez estas preguntas te las has hecho una y otra vez, es frecuen-te que cuando tienes bastante tiempo para hablar se termine pronto, y es que inconscientemente lo usas mucho y por eso se termina tu saldo.

El celular es como el dinero, si no lo sabes administrar terminarás perdién-dolo. Por eso es mejor que conozcas al-gunos tips que te ayudarán a alargar un poco el presupuesto que destinas para llamadas o mensajes de texto.

CUIDA EL USO DE TU CELULAR O TERMINARÁS PAGANDO MÁS DE LA CUENTA

EL TIEMPO VALE ORO

Paga lo justo

10.- Los mensajes de texto son mucho más baratos que una llamada de un minuto; utilízalos como mejor te convenga para no hablar tanto, pero no los desperdicies.

¿Sabías que…?

México cuenta con 92.9 millones de líneas móviles, cifra que lo colo-ca es el segundo país más relevan-te dentro de Amé-rica Latina con 16% del total de

suscriptores móviles.

11.- Evita estar bajando juegos de paga por que muchas veces no son compatibles para tu celular o descarta entrarle al “concurso” que te cuesta hasta 50 pesos el mensaje.

13.- Con la “celu-larmanía” muchas veces te olvidas ya de usar la línea de la casa, si es así cancélala o mejor ocúpala a la par de tu celular.

14.- Revisa muy bien tu estado de cuenta si estás en con un plan, ya que podría haber números a los cuales nunca marcaste o cargos extras.

15.- Checa con tu compañía el uso del Romming, algunas te lo dan gratis, o te elevan el costo de la llamada por estar en otro estado o en otro país.

12.- Aprovecha esos mensajes de las compañías que te duplican tu saldo. Si abonas 100 pesos tendrás 200 pesos para los próximos dos meses.

QUE NO SE TE ACABE LA PILA Disminuye

el brillo de la pantalla, ahorras hasta un 15% de energía.

Desactiva aplicaciones sin usar, ahorras entre 5 y 10% de batería.

Desconecta el bluetooth o el Wi Fi, ahorras entre 2 y 10% de pila al día.

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JUGOS CASEROS PARA ADELGAZAR

GUIA

ME EN

SALU

D

Amy Serradilla¿ Aún piensas en comida y te sientes lleno o llena? Pues a mi me pasa lo mismo, estoy con el sentimiento de culpa de que el pantalón no me llega tan fácil a la cintura.

Ya estoy organizando mis tiempos para irme al gimnasio por la tarde-noche, como se recomendó en el número anterior (GUÍAMETRO No. 62).

Y espero que tú también estés haciendo lo mismo.Pero una ayudadita al metabolismo de nuestro cuerpo no caería nada mal. Y

cómo lo haremos, pues fácil, con unos ricos jugos caseros hecho a base de frutas y verduras. ¡Besos!

LA DIETA DEBE DE ESTAR COMPLEMENTADA CON EL EJERCICIO, PERO A VECES LE PUEDES AYUDAR A TU CUERPO A BAJAR MÁS RÁPIDO DE PESO

TECNOLOGÍAPara realizar tus remedios caseros, es recomendable tener un extractor de jugos, serán más fáciles de preparar y no te

quitarán mucho tiempo.

Fresa¿Qué va a querer la prince-sa? Pues su jugo de fresa con naranja, perejil, miel y un poco de agua. Te ayu-dará a eliminar toxinas y a perder peso más rápido.

Lima Por la mañana un vaso de lima con piña es el diuréti-co ideal para perder peso, aunado a que debes de tomar agua simple durante todo el día.

CiruelaEl jugo de ciruela con limón te quita el excedente de grasa de tu cuerpo después de una comida abundante, es decir, acelera el meta-bolismo.

EspinacasPara desprender la grasa del cuerpo lo ideal es incluir espinacas en tu jugo de naranja. Es rico es vita-minas y aceites vegetales que no se quedan tan fácil en el organismo.

ZanahoriaQuien no ha probado este rico jugo, pero si ahora lo mezclas con lechuga, pepino, apio y tomate, evitarás aumentar de peso y desinflamar el cuerpo.

GuayabaNo hay algo mejor con alto contenido en fibra y vitami-na C que la guayaba, y si a tu jugo le sumas melón y piña, el proceso digestivo se acelerará para procesar mejor los alimentos.

Alcachofa¿Te suena raro? Pues nada pierdes con probarlo. Pon a hervir unas alcachofas y el agua que suelta mézclala con toronja y limón; consi-gues un efecto diurético.

Toronja Para este zumo de toronja, súmale un pedazo de nopal y se hará una combinación perfecta para inhibir el ham-bre y dejar una sensación de satisfacción. dos veces por semana está bien.

PapayaBeber constantemente un jugo de papaya con zanahoria y naranja, te hará sentir una sensación de sa-ciedad, que ya no querrás comer tanto.

Sandía Un vaso de jugo de sandía al día nos ayudará adelgazar debido a su propiedad desintoxicante que beneficia a al organis-mo, limpiándolo y evitando acumular toxinas.

HASTA LA ÚLTIMA GOTA

Aprovecha

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CINE

CINE Y ALGO MÁSCINE

SIETE AÑOS DE MATRIMONIODirector: Joel Núñez.Reparto: Ximena Herrera, Víctor Gonzá-lez, Roberto Palazuelos y Cristian de la Fuente.Sinopsis: Alberto ama profundamente a Ana y cree que las relaciones de pareja están basadas en el respeto, pero Pepe, su mejor amigo, opina que están basadas en los diamantes y el viagra. Una come-dia romántica que cuenta los avatares de una pareja para sos-tener el matrimonio cuando la luna de miel es cosa del pasado.Ideal para: los segui-dores del cine mexi-cano.Género y clasificación: Comedia (B).

VHSDirector: Adam Wingard y David Brickner.Reparto: Calvin Reeder, Lane Hughes y Adam Wingard. Sinopsis: Un grupo de delincuentes es contratado para recuperar una cinta de video que se encuentra en una misterio-sa casa. Sin embargo, pronto se darán cuenta que no será un trabajo fácil. Al iniciar su búsqueda, se encontrarán con un cuerpo sin vida rodeado de cin-tas VHS, todas ellas repletas de videos espeluznantes, cada uno más extraño que el anterior.Ideal para: Saltar de tu asiento.Género y clasificación: Terror (B).

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Teatro

Teatro

DEL SUSPENSO... AL HORRORReparto: Miriam Calderón, Ulises Robles, Da-nell Maya y Jorge RoblesCuándo: Viernes y sábados de enero, febre-ro y marzo.Dónde: Museo Universitario del Chopo. Dr. Enrique González Martínez 10, Col. Santa María la Ribera.Esta obra es una versión escénica basada en tres cuentos clásicos de la literatura de suspenso; se trata de “El guardajugas”, de Juan José Arreola, “El invitado de Drácula”, de Bram Stoker y “El gato negro”, de Edgar Allan Poe. La puesta en escena es un recorrido por los tres escritores clásicos que manejan el humor negro, la sátira y el suspenso, así como una mezcla entre lo real e irreal. Los seres hu-manos representados con toda la locura, la perversidad y la templanza que los caracte-riza. Los personajes conducen al público por una experiencia sensitiva y emocional, sobre lo inexplicable, el destino y la muerte.

LOS FANTASMAS LLEGARON YAReparto: Pamela Archer, Guillermo Aguirre, Zua Grecia Rosas Gil y Joshua Rosas Gil.Cuándo: Todos los domingos hasta abril.Dónde: Teatro de la Comedia Wilberto Can-tón. José María Velasco No. 59, Col. San José Insurgentes.En esta obra para toda la familia, la hija de un capitán, conocido como Perla Negra, ha sido secuestrada por el Pirata Gandallón, con el fin de obtener de ella el tesoro que el ca-pitán le heredará a su hija. El pirata la lleva a la cabaña que fuera del Capitán Perla Negra, buscando el tesoro, pero está habitada por fantasmas. La obra nos muestra a traves de fantasmas, piratas y una pequeña en apuros la importancia del conocimiento que es ne-cesario para triunfar y del tiempo como un re-curso valioso que hay que saber aprovechar.

Conciertos

DLDEl concierto más grande de su carrera.Cuándo: Viernes 25

de enero.Dónde: Auditorio Nacional. Paseo de la Re-forma No. 50, Bosque de Chapultepec.

ENSIFERUM Y TYRDesde Dinamarca llega un poderoso Metal.Cuándo: Sábado 26

de enero.Dónde: Circo Volador. Calzada de la VigaNo. 146.

REIKContinúan con el éxito con su tour “Peligro”. Cuándo: Sábado 26

de enero.Dónde: Auditorio Nacional. Paseo de la Reforma No. 50, Bosque de Chapultepec.

EME 15La sensación juvenil del momento causará furor.Cuándo: Domingo 26

de enero.Dónde: Auditorio Nacional. Paseo de la Re-forma No. 50, Bosque de Chapultepec.

SUSSIE 4Gran concierto para presentar “Radiolatina”. Cuándo: Miércoles 30

de enero. Dónde: Teatro Banamex Santa Fe. Lateral Autopista México-Toluca No.1235, Col. Lomas de Santa Fe.

LUIS MIGUELLa gran estrella celebra 30 años de carrera.Cuándo: Del 31 de

enero al 8 de febrero.Dónde: Auditorio Nacional. Paseo de la Re-forma No. 50, Bosque de Chapultepec.

GRIZZLY BEARPor primera vez en México una de las mejores

bandas de NY.Cuándo: Jueves 31 de enero.Dónde: Auditorio BlackBerry. Av. Insurgen-tes Sur No. 453, Col. Hipódromo.

Director: Tommy Wirkola.Reparto: Jeremy Renner, Gemma Arterton,

Famke Jenssen y Zoe Bell.Sinopsis: Tras probar el sabor de la sangre siendo unos niños,

Hansel (Jeremy Renner) y Gretel (Gemma Arterton) se han con-vertido en unos auténticos justicieros, dispuestos a todo para vengarse. Pero ahora, sin que ellos lo sepan, Hansel y Gretel

se han convertido en la presa, y tienen que enfrentarse a algo mucho más siniestro que las brujas...su pasado.

Ideal para: revivir esta clásica historia desde otro punto de vista.

Género y clasificación: Aventura (B).

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HORÓSCOPOS

25 de enero de 2013 / Año 02 / N° 64 México, DF. www.guiametro.mx 15

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Director GeneralFrancisco Javier

San Martín Ramó[email protected]

Coordinador EditorialJorge Reyes Padrón

Coordinadora GráficaAbril Lemus

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ColaboradoresMarco Calvo

Amy Serradilla

@marcoacalvo

Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00262-RHY emitido por

DIVIÉRTETE

-Todo mundo quiere tener un amigo, pocos se toman la molestia de ser uno.

- La amistad nace del corazón y muere persiguiendo un amor.

- Amigo es aquel que cuida las espal-das mientras tú se las cuidas a él.

FRASESDEL DÍA

PARA REÍRSEUN RATO

Primer acto: Juan Díaz cae del noveno piso.

Segundo acto: Pedro Díaz cae del noveno piso.

Tercer acto: Roberto Díaz cae del noveno piso.

¿Cómo se llama la obra? Los Díaz pasan volando.

¿Por qué la es-posa de Hulk lo

dejó? Porque ella que-

ría un hombre más maduro...

GÉMINIS: Quien come la carne, que roa el hueso. No trates de abusar de la confianza de las per-sonas para que tú saques ventaja.

CÁNCER: Vida sin amigos, muer-te sin testigos. La amistad es un valor que debes de cuidar y de-fender hasta el último momento.

LEO: Quien con miel anda, se chupa los dedos. Si vas por el ca-mino que te gusta no lo cambies, sólo refuérzalo.

VIRGO: Pagan justos por peca-dores. Trata de sobresalir en tu trabajo o serás catalogado como a los demás.

LIBRA: Si dices las verdades, pierdes las amistades. Debes de aprender a decir la verdad por muy molesta o dolorosa que sea.

ESCORPIÓN: Quien boca lleva, a Roma llega. Si eres de los que se queda callado por miedo a regar-la, es momento de cambiar.

SAGITARIO: Nadie es profeta en su tierra. Por desgracias muchas veces tu talento no es reconocido en tu entorno, cambia de aires.

CAPRICORNIO: Ni amor obliga-do, ni zapato ajustado. No obli-gues a esa persona a que te quie-ra, ya no te atormentes la vida.

PISCIS: Pesar ajeno, no quita el sueño. A veces es conveniente no involucrarte en los problemas de los demás.

ARIES: Zorro callado, no sabe nada. Aprende a expresar tus sen-timientos hacia la persona que te interesa o la perderás.

TAURO: Verle las orejas al lobo. Te gustan los riesgos, pero ten cuidado de caer en alguna tram-pa o traición.

ACUARIO:Para los desgraciados, todos los días son martes. Trata de cambiar tu suerte, no siempre la debes de pasar mal.

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