guíametro no. 72
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EL FAVORITO Los capitalinos prefieren usar el Metro por rápido, seguro y económico.Pág. 2
Para darte gusto
DIVIÉRTETE, DESCUBRE, CONOCE Y PARTICIPA
22 de marzo de 2013 / Año 02 / N° 72 México, DF. www.guiametro.mx Síguenos @guiametromx /Guiametro
La revista gratuita
número uno del Metro y Metrobús.
LAS ACTIVIDADES DE SEMANA SANTA SERÁN MÁS DIVERTIDAS DE LO ACOSTUMBRADO SI SE PLANEAN A TIEMPO PÁG. 11
VACA
CION
ES
FAM
ILIA
RESHONDURAS
VS MÉXICO La Selección Nacional enfrenta a un rival muy difícil rumbo a Brasil 2013.Pág. 6
LA POESÍALa expresión de la palabra busca tener un nuevo auge.Pág. 8 y 9
Clima de hoy
BREV
ES DE
LA SE
MANA
Máxima
12º CMínima
28º C
22 de marzo de 2013 / Año 02 / N° 72 México, DF.www.guiametro.mx2
Notimex
La elevada concentración poblacional y de ac-tividades productivas en el Distrito Federal trae como consecuencia severos problemas de movilidad, por lo que el Metro se ha consti-tuido como el medio de transporte preferido
para seis de cada diez capitalinos.Y es que la mayoría está convencida de que representa
un medio de transporte seguro, rápido y económico; aun-que también opinan que los servicios que proporcionan el Metro, Metrobús, microbuses, peseros y taxis son insufi-cientes para atender la alta demanda de usuarios.
En la metrópoli opera al menos una decena de opcio-nes de transporte público local, desde la compacta ecobi-ci hasta la red del Sistema de Transporte Colectivo (STC) Metro, pero la complejidad urbana implica para la tercera parte de los usuarios invertir hasta una hora para trasla-darse de su hogar al punto de trabajo.
Al elegir un medio de transporte, los usuarios en el Distri-to Federal refieren entre sus preocupaciones la seguridad que representan los vehículos, pero también consideran que una opción para apoyar al medio ambiente es promo-ver las unidades ecológicas, revela una encuesta realizada por Gabinete de Comunicación Estratégica (GCE).
Así, 38.5 por ciento de los usuarios consultados en la ciudad de México asegura que el STC Metro es el medio que más utiliza para llegar a su destino, 28.5 emplea auto-buses, 15.4 ocupa su automóvil, 6.3 prefiere el Metrobús y 2.5 por ciento toma un taxi.
Pero además, 1.4 por ciento viaja más en trolebús, 1.1 se transporta en ecobici, caminando, en bicitaxi o tren li-gero, expone la encuesta levantada por GCE / Kaleydos-copio.mx. Sobre sus preferencias por uno u otro medio de transporte, 30 de cada 100 mencionó la rapidez, 16 argumentó el costo y 13 la cercanía de su trabajo o escue-la. Para 12 influyen las paradas continuas y la comodidad; tres señalaron la frecuencia con que pasa ese transporte, y 12 omitieron respuesta.
El estudio expone también que 21.7 por ciento de los participantes citó como un problema la insuficiencia de transporte público, a lo que ocho de cada diez agregaron la falta de capacitación del personal que opera las unidades.
Para 8.8 por ciento las unidades están en malas condi-ciones y son inseguras; cinco calificaron el servicio como lento y que los conductores no respetan las normas de tránsito, cuatro indicaron que los choferes son groseros, y para menos de dos el transporte es incómodo, sucio y caro.
Pero si de eficacia se trata, más de tres cuartas partes de los usuarios de transporte público en el Distrito Fede-ral respondieron que el Metro es el servicio más veloz, una décima parte se pronunció por el Metrobús y tres de cada diez dijeron que los taxis.
En contraste, el sistema ecobici, bicitaxi, Tren Ligero y Ecobús son los medios a los que menos recurre la gente para moverse en la urbe de la “gran Tenochtitlan”.
El factor tiempo es relevante para quienes deben des-plazarse de un extremo a otro en esta gran ciudad, donde el viaje de más de 30 de cada 100 dura una hora, el de 10 dos horas y el de cuatro más de dos horas.
Los afortunados, 18 de cada 100, pasan media hora en el traslado y otro tanto igual de interrogados mencionaron que sus recorridos tienen “otra duración”, que no contabi-lizaron en minutos. Califican que el transporte que utilizan no contamine, y para 95 por ciento afirma que sí es impor-tante o muy relevante que el medio sea ecológico, tema que preocupa más a las mujeres (70 por ciento), que a los hombres (66 por ciento de los consultados).
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CON UN TOQUE DE LIMÓN
PARA CUALQUIER OCASIÓN NO HAY NADA MEJOR QUE UNA RICA BEBIDA DE ESTA FRUTA
SALUD
¡REFRÉSCATE!
Salvador Carrillo, Nutriólogo
México es el segundo país, después de Estados Unidos, que más con-sume limón en el mundo, y el dato no es sorprendente, ya que se lo agregamos a todo para que le dé un sabor especial.
La verdad es que mejora mucho el gusto de los alimentos, además de que su acción es refrescante, astringente y ligeramente antibacteriana, y sobre todo rico en vitamina C.
Se le considera al limón como un agente anti-microbial, es decir, contra las infec-ciones bacterianas, regula la tensión arterial y es antidepresivo.
Ahora que empieza el calor, refréscate con la nueva presentación de Del Valle Frut Limón, bien frío es ideal para tomarlo a la hora de la comida, para la escuela o simple-mente para acompañar tu botana viendo un partido de futbol.
Es un gran eliminador de toxinas y un poderoso bactericida.
Posee vitamina C en abundancia que refuerza las defensas del organismo.
Ayuda a cicatrizar heridas de todo tipo aplicándolo interior y exteriormente.
Es rico en minerales como Potasio, Magnesio, Calcio y Fósforo.
Cuenta además con algunas de las vitaminas del Complejo B.
BENEFICIOS
¿Sabías que…? México es el primer
productor a nivel mundial de limón, seguido de la India y el se-gundo consumidor después de EU.
46% del limón en México proviene del estado
de Colima.
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ESPECTÁCULOS
LA BANDA FRANCESA CELEBRA SUS 10 AÑOS CON UNA GIRA MUNDIAL
¡Con caña!Jorge Reyes
Con el único fin de romper fronteras y compartir su música, Mürfila llega desde España para ense-ñarnos que es una mujer rockera o cañera, como se hace llamar.
De visita a la redacción de GUÍAMETRO, la can-tante señaló que está encantada con el País por su diversidad cultural y la magia que se siente en las calles, además de que presiente que sus te-mas gustarían mucho entre los mexicanos.
“Me gustan los colores, lo ecléctico que es, la energía, hay mucha energía en la calle y están ale-gres. En España ahora el ambiente está un poco en shock, y aquí es bueno ver que la gente tiene ganas de hacer cosas”, mencionó.
Respecto a la crisis que pasa su nación, afirmó que las cosas no andan bien para las bandas es-pañolas, debido a que se están cerrando espacios para conciertos o cuesta mucho rentar un lugar.
“El tema de las salas se ha puesto muy mal, sobre todo en Barcelona, los alquileres son muy altos y antes la gente pagaba para ir a los concier-tos y ahora ya no. Pero la gente continúa tocando y luchando, y eso es lo bueno, que ves a la gente que no pierde la esperanza”, dijo.
Mar Orfila, quien da vida al grupo Mürfila, se consideró una artista muy dura y con ganas de expandir su rock por el mundo. “Mürfila en si es una artista cañera, que significa rockera y siem-pre he seguido esa línea”, expuso.
Sobre el tema de sus canciones, comentó que le gusta hablar de la libertad de expresión, de los sentimientos, de las personas y de temas posi-tivos. Actualmente, la española con una imagen muy sexy sobre el escenario se encuentra pro-mocionando su último disco “9 balas”, que es un acústico con canciones de sus antiguas produc-ciones, más un tema inédito.
Jorge Reyes
Guaka se encuentra de fiesta celebrando sus 10 años de carrera, y en esta ocasión lo hacen con una larga gira por
Europa, Asia y Latinoamérica para dar a co-nocer su rock sudaka.
De visita a la redacción de GUÍAMETRO, Igor Quezada, voz y guitarra; Mauro Ceba-llos, batería y coros; y Nevid Rahak, bajo, nos hablaron de su reciente material, la gira por México y la manera en que ven la indus-tria musical.
“Venimos por segunda vez a México para presentar nuestro último disco que se lla-ma 'El jardín de malicias’ que sacamos en 2012, y este año decidimos volver en una gira mundial que estamos presentando”, mencionó el vocalista.
Los músicos comentaron que decidie-ron empezar por México debido a la buena aceptación que tuvieron en su pasada vi-sita y por la conexión que tienen con Lati-noamérica.
Hasta el momento ya han cubierto parte de sus presentaciones, ya que aún les falta por recorrer varios esta-dos de la República.
Sobre su música, los franco-chilenos-mexicanos afirmaron que han evoluciona-do en cuanto a sonidos y más en el último disco que tiene colaboraciones con músi-cos importantes de Francia, el cual los ha llevado a otro nivel y público hablando mu-sicalmente.
“Tratamos de seguir un poco el camino del álbum anterior, nos dimos cuenta que había algo en el rock que hacíamos que le interesaba a la gente, y lo que tratamos de hacer es seguir ese camino y evolucionar sin copiar lo pasado, pero buscando otro sendero de un rock mestizo que no tiene estilo, al que llamamos rock sudaka, por-que antes de un estilo es una postura”, continuó Igor.
Sobre las letras y el contenido, mencio-naron que es variado, pero dominan los te-mas sociales que afectan tanto a países europeos como americanos.
“Hay un compromiso social de la banda, decidimos tocar temas que los jóvenes no tienen en cuenta, por ejemplo la educación, el racismo o lo que pasa en el mundo. Ahora cantamos en francés, inglés y español para que llegue el mensaje que tratamos dar”, declaró Mauro.
Guaka es un grupo que regala su música para que llegue a más personas o regiones del planeta, ya que desde su punto de vista, no podrían sobrevivir vendiendo disco, de-bido a que la industria discográfica cambió.
“La gente ya no está comprando discos. Si tú quieres vender discos tienes que ser famoso, y para poder ser famoso hay que tocar, y para tocar tienes que darte a cono-cer. La industrial real del disco ya no existe, porque ya no vende, pero la gente sí va a los conciertos”, expuso el baterista.
Por último, el grupo se dijo contento de poder regresar a México para compartir su energía, alegría y sobre todo su música.
www.guaka.fr
/Guaka Mexico SÍGUELOS
1– Cuánto vale el show?
2– Es Tiempo 3– Chaquetero 4– All is shining 5– Maldita Fuc-
king Face, feat. 0800
6– F.O.C., feat.
Bertrand Cantat 7– Be Dirty,
feat. Sam Samaha
8– 666, feat Tekkanon
9– Nube Negra 10– Salvemos
Cobquecura
LE JARDIN DES MALICES
AFRICAM SAFARI PUEBLA RESCATA NUEVE ELEFANTES AFRICANOS A fricam Safari Puebla,
el parque de conser-vación de vida sil-vestre, rescató a un
grupo de nueve jóvenes elefantes africanos, originalmente destina-dos a ser sacrificados.
Debido a presiones humanas sobre su hábitat natural, los ele-fantes africanos se ven obliga-dos a vivir en reservas nacionales o privadas, las cuales tienen una capacidad limitada para albergar paquidermos.
El número de elefantes en una reserva debe ser cuidadosamente controlado, debido a que una so-bre población de estos animales ejerce una fuerte presión sobre los recursos naturales de la mis-
ma, poniendo en riesgo la supervi-vencia no sólo de la población en-tera de elefantes, sino también de otras especies que dependen de esos recursos. El “culling” o sacri-ficio selectivo es una controversial opción para controlar poblaciones de animales. La reserva privada de donde origina este grupo de nueve elefantes, tomó la decisión de sa-crificarlos al verse imposiblitada de reubicarlos.
Al enterarse de esta situación, Africam Safari Puebla inició una compleja serie de acciones a nivel internacional para obtener la au-torización de los gobiernos de los paises involucrados para resca-tar a estos nueve elefantes bebés y traerlos sanos y salvos a tierras
mexicanas, en donde gozarán de un hábitat especialmente diseña-do para ellos y de los cuidados de un grupo de especialistas que se ocuparán de asegurar su bienestar.
En Africam Safari Puebla forma-rán el grupo de elefantes africanos más grande de América Latina, y serán parte de un programa de conservación internacional para salvaguardar la especie a largo pla-zo. Las edades de estos elefantes fluctúan entre los 4 y 9 años.
Un equipo de especialistas de Africam Safari estuvo en Africa du-rante casi un mes, realizando las gestiones necesarias y estudian-do las interacciones de este grupo de elefantes, sus requerimientos alimenticios y hábitos para asegu-
rar una fácil transición a su nuevo hábitat.
Todo el proceso de rescate fue documentado por National Geo-graphic, quien realizará un especial que se verá alrededor del mundo.
El grupo de los mamiferos más grandes del mundo ahora lo pue-des admirar en Africam Safari Puebla, ¡Quedarás maravillado al ver a los elefantes bebés jugando entre ellos tan cerca de ti!
LOS PAQUIDERMOS IBAN A SER SACRIFICADOS POR NO TENER LOS RECURSOS NECESARIOS PARA SEGUIR MANTENIÉNDOLOS EN UNA RESERVA NATURAL
www.africamsafari.com.mx
Roger Goodell, Comisionado de la NFL, anunció la creación de un fondo de 42 millones de dólares destinados a ayu-dar a jugadores de esta liga ya reti-rados con el fin de atender aspectos como asistencia médica. “Con la crea-ción de este fondo ahora podremos sa-lir y ayudar a más ex jugadores", dijo.
El piloto mexicano Sergio Pérez, quien terminó en lugar 11 del Gran Premio de Australia, aseguró que será com-plicada buscar una victoria en Malasia. “En el Gran Premio de Malasia se tra-tará de maximizar el potencial que te-nemos, aunque sabemos que no será suficiente para luchar por la victoria”.
La comisión organizadora de la Copa Mundial de la FIFA confirmó que el sor-teo final de Brasil 2014 será en Cos-ta do Sauípe de Salvador de Bahía el próximo 6 de diciembre, a las 10:00 horas de México. Todo el País estará atento para conocer a los rivales del Tri y el grupo donde estará.
AYUDA LA NFL CHECO EN CALMA SORTEO PARA BRASIL EN CORTO
www.guiametro.mx6 22 de marzo de 2013 / Año 02 / N° 72 México, DF.
DEPORTESUNA DURA PRUEBA PARA EL "CHEPO"
MÉXICO ENFRENTA HOY A HONDURAS; EL PRÓXIMO MARTES A EU EN EL ESTADIO AZTECA
HONDURAS MÉXICO
Marco Calvo @marcoacalvo
A rranca la segunda jornada del Hexago-nal Final de la Conca-caf rumbo al Mundial de Brasil 2014. La
Selección Nacional de Futbol enfrenta hoy a las 3:00 de la tarde a su similar de Honduras en el Estadio Olímpico.
México se enfrentará a uno de los partidos más difíciles del hexagonal en su visita a suelo catracho. Hondu-ras buscará sumar otros 3 puntos en el Grupo. Los primeros los consiguió el 6 de febrero cuando derrotó a EU 2-1 y con la motivación de no perder frente a México desde 1996.
BUEN FUTBOLY GARRA CON
Viernes 22 de marzo.Hora: 15:00 hrs.
Estadio: Olimpico de San Pedro Sula, Honduras.
2/05/1993 Honduras 1-4 MéxicoDT: Miguel Mejía Barón
21/09/1996 Honduras 2-1 MéxicoDT: Bora Milutinovic.
20/06/2001 Honduras 3-1 MéxicoDT: Enrique Meza
19/11/2008 Honduras 1-0 MéxicoDT: Sven Goran Eriksson
01/04/2009 Honduras 3-1 MéxicoDT: Sven Goran Eriksson
Por otro lado, los aficionados hon-dureños jugarán un papel muy rele-vante en esta instancia, el ambien-te hostil será un rival más contra los nuestros desde su arribo al país, y durante los 90 min del partido en San Pedro Sula, en donde harán sentir su condición de local, tratarán de mini-mizar al Tri en todo momento desde la tribuna.
“Son cuestiones que no están en nuestras manos, lo nuestro es lo de-portivo. Al final es un partido de futbol con diferentes circunstancias. Para mí no es un infierno”, dijo José Manuel de la Torre, DT de México.
El Tri del "Chepo" llega a Honduras
tras un último empate a ceros con Ja-maica en un partido sin esencia, ni fut-bol contra los caribeños, quienes in-cluso pudieron llevarse el triunfo del Estadio Azteca. “Todos los partidos marcan un rumbo, el ir cosechando puntos siempre es importante para ir ganando posiciones… Para nosotros estos partidos son una motivación para retomar lo que habíamos hecho bien. El empate ante Jamaica no nos gustó a nadie”, afirmó el "Chepo".
El tricolor tendrá que superar todas las adversidades, dejar el corazón en la cancha, acoplarse en el juego ofen-sivo, generar las mejores opciones y concretarlas.
Martes 26 de marzo.Hora: 20:30 hrs.Estadio: Azteca.
ESTADOS UNIDOSMÉXICO
ENCUENTROS
ÚNETE A LA CELEBRACIÓN DEL SENTIMIENTO ESTÉTICO A TRAVÉS DE LA PALABRA
EN VERSO O EN PROSA, PERO…
Javier San Martín Ramón
Sostener la diversidad de los idiomas a través de la expresión poética y dar a los que están
amenazados la posibilidad de expresarse en sus comunidades respectivas, es el objetivo
del Día Mundial de la Poesía. La UNESCO, como cada año desde 1999, celebró ayer este
acontecimiento que tiene por objeto apoyar la poesía, la vuelta a la tradición oral de los
recitales de poesía, promover la enseñanza de la poesía y el restablecimiento del diálogo
entre la poesía con las demás manifestaciones artísticas.
De acuerdo a la UNESCO: “La poesía contribuye a la diversidad creativa al cuestionar de manera
siempre renovada la manera en que usamos las palabras y las cosas, nuestros modos de percibir
e interpretar la realidad. Merced a sus asociaciones y metáforas, y a su gramática singular, el len-
guaje poético constituye, pues, otra faceta posible del diálogo entre las culturas”.
Diversidad en el diálogo, libre circulación de las ideas por medio de la palabra, creatividad e inno-
vación: es evidente que el Día Mundial de la Poesía es también una invitación a reflexionar sobre
el poder del lenguaje y el florecimiento de las capacidades creadoras de cada persona.
PALABRA PROFUNDA¿Pero qué es la poesía? Se trata de la manifestación de la belleza o del sentimiento estético a tra-
vés de la palabra, ya sea en verso o en prosa.
Se podría decir que es un pensamiento rítmico ya que todos los grandes poemas tocan temas
profundos que siempre han inquietado al hombre, pero a través de la poesía se hace de una ma-
nera bella.Existen ciertas normas formales que hacen que un texto sea considerado como parte de la poe-
sía, como los versos, las estrofas y el ritmo. Este tipo de características forman parte de la métrica
de la poesía, donde los poetas aplican sus recursos literarios y estilísticos.
LOS GRANDESDe acuerdo con una encuesta que llevó a cabo la Revista Letras Libres, entre sus lectores en el año 2005, esta es la selección de los mejores poetas vivos, aunque desafortunadamente Rubén Bonifaz Nuño falleció este año.
José Emilio Pacheco
Eduardo Lizalde
Alí Chumacero
Rubén Bonifaz Nuño
Ramón Xirau
Homero Aridjis
Gabriel Zaid
David Huerta
Francisco Hernández
Coral Bracho
www.guiametro.mx8 22 de marzo de 2013 / Año 02 / N° 72 México, DF.
ÚNETE A LA CELEBRACIÓN DEL SENTIMIENTO ESTÉTICO A TRAVÉS DE LA PALABRA
Este amoroso tormento (extracto) Este amoroso tormento que en mi corazón se ve, sé que lo siento y no sé la causa porque lo siento
Siento una grave agonía por lograr un devaneo, que empieza como deseo y para en melancolía. y cuando con mas terneza mi infeliz estado lloro sé que estoy triste e ignoro la causa de mi tristeza.
Hermandad(Homenaje a Claudio Ptolomeo)
Soy hombre: duro poco y es enorme la noche. Pero miro hacia arriba: las estrellas escriben. Sin entender comprendo: también soy escritura y en este mismo instante alguien me deletrea.
Con los ojos cerrados
Con los ojos cerradoste iluminas por dentroeres la piedra ciega
Noche a noche te labrocon los ojos cerradoseres la piedra franca
Nos volvemos inmensossólo por conocernoscon los ojos cerrados
El peatón
Se dice, se rumora, afir-man en los salones, en las fiestas, alguien o algunos enterados, que Jaime Sabines es un gran poeta. O cuando menos un buen poeta. O un poeta decente, valioso. O simplemente, pero realmente, un poeta.
Le llega la noticia a Jaime y éste se alegra: ¡qué ma-ravilla! ¡Soy un poeta! ¡Soy un poeta importante! ¡Soy un gran poeta!
Convencido, sale a la calle, o llega a la casa, convencido. Pero en la calle nadie, y en la casa menos: nadie se da cuenta de que es un poeta. ¿Por qué los poetas no tienen una estrella en la frente, o un resplandor visible, o un rayo que les salga de las orejas?
¡Dios mío!, dice Jaime. Ten-go que ser papá o marido, o trabajar en la fábrica como otro cualquiera, o andar, como cualquiera, de peatón.
¡Eso es!, dice Jaime. No soy un poeta: soy un peatón.
Y esta vez se queda echa-do en la cama con una alegría dulce y tranquila.
EN GUÍAMETRO TE OFRECEMOS UNA SELECCIÓN DE TRES GRANDES POETAS MEXICANOS.
Los versos se agrupan en conjuntos espaciados entre sí llamados estrofas. Suele tener rima, que le da musicalidad. Cuando no hay rima entre los versos ni medida pre-determinada se denominan versos libres.Existen distintos tipos de formas poéticas, de acuerdo a la distribución de las estrofas dentro de las mismas:
A FONDO
LA POESÍA DEL SIGLO XX ha prescindido en ocasiones de la métrica regular y, sobre todo,
de la rima. Sin embargo, la alitera-ción, la acentuación y, a veces, la rima asonante, mantienen
la raíz musical del género poético.
Sor Juana Ines de la Cr uz
Octavio Paz Jaime Sabines (1651-1695) (1914-1998) (1926-1999)
Soneto: poema formado por dos cuartetos y dos tercetos. Todos los versos son endeca-sílabos y su rima es conso-nante.
Romance: poema formado por una cantidad no fija de versos octosílabos. Los versos pares tienen rima asonante y los impares no tienen rima.
Coplas: poemas de cuatro versos, en los que el segun-do verso rima con el cuarto. Generalmente son graciosas e ingeniosas. Suelen ser anó-nimas y se utilizan para hacer canciones con ellas.
www.guiametro.mx 922 de marzo de 2013 / Año 02 / N° 72 México, DF.
MEJORA EL SERVICIO Y AUMENTA LAS GANANCIAS DE TU NEGOCIO Jorge Reyes
S i ya tienes un negocio y no anda fun-cionando muy bien que digamos, es momento de ponerte las pilas y de implementar otras formas para
atraer a más clientes.No basta sólo con subir la cortina y esperar
a que la gente se acerque, necesitas la mane-ra de llamar la atención para que te volteen a ver. Eso no quiere decir que hagas circo, ma-roma y teatro, pero si necesitan un plan para aumentar las ventas.
Ahora tienes que ser único a la hora de ven-der o prestar tus servicios; cuando confías en lo que haces, las cosas funcionan mejor.
Por eso te recomendamos que estudies estos fáciles consejos que te harán tener un mayor crecimiento en todos los sentidos.
A LA ALZA
TODOS GANANGU
ÍAME
EN EL
GAST
O FAM
ILIAR
22 de marzo de 2013 / Año 02 / N° 72 México, DF.www.guiametro.mx10
SE AMABLETrata a tus clien-tes siempre con respeto, poner una mala cara o demostrar que la gente te molesta sólo hará que pierdas dinero. Siempre presta atención a lo que te dicen y sácale provecho a tu negocio.
METAS Fíjate un objetivo o más, por ejem-plo: si el año pasado tuviste ven-tas por arriba de los 10 mil pesos, ahora concéntrate en doblar esa cantidad. Durante un año pueden pasar muchas cosas, pero no te distraigas de lo que buscas.
PREPÁRATE Aquí aplica la frase de “renovarse o morir”. Debes de estar prepa-rado para el cambio en muchos aspectos, desde un mejor servicio al cliente hasta ofrecer calidad en tus productos. La competencia es dura, pero tú puedes ser mejor.
ÚNICOPara sobresalir hay que buscar una personalidad, dependiendo el giro es lo que debes de hacer. Si tienes una tienda, puedes ofrecer servicio a domicilio o si vendes pasteles, crea modelos y sabores nuevos.
RESALTARemodelar, crear o diseñar, son factores que tienes que imple-mentar para tener una persona-lidad y diferenciarte. Se reco-mienda hacer un slogan, inventar un personaje que te identifique o cámbiale el color al negocio.
INVIERTERevisa cómo van las finanzas, todo cambio necesitará una pe-queña inversión. De acuerdo a tu presupuesto planea lo necesario; no te emociones y termines gas-tando de más, que no es la idea, ya que empezarías con pérdidas.
PROMOCIONESConstantemente busca cómo atraer a más gente o no perder la que tienes. Puedes aplicar el famoso 2x1, descuentos por tem-porada, dar crédito, rematar cosas o lo que se te ocurra. La idea es siempre llamar la atención.
CAMBIOPara poder mejorar tienes que saber por dónde empezar. Y que mejor que tu clientela te diga cómo. Escucha sus necesidades, preocupaciones o sugerencias, su opinión te dará ideas por dónde empezar a cambiar.
EXPANSIÓNSi sólo te conoces los de tu colonia, es momento de atraer clientes de otra parte por medio de la difusión, no tienes que gastar en una me-gacampaña, lo puedes hacer por medio de volantes, redes sociales o abrir una página de Internet.
GUIA
ME EN
EL HO
GAR
Esta palabra no debe de existir en su diversión, todo lo que hagan será bien planea-do para evitar remordimientos y cada ocho días lleven a cabo alguno de estos siete pecados capitales.
Arrepentimiento
TODO EN FAMILIA ES MEJOR
APROVECHA LAS VACACIONES DE SEMANA SANTA Y HAZ EQUIPO PARA DISFRUTARLAS
LUNES DE GULAEs inicio de semana y que mejor que preparar algo que involucre a toda la familia. Ya basta de pedir la comida rápida y nada nutritiva. En números anteriores les presenta-mos varias recetas que pueden consultar o sacar los recetarios (hasta por Internet). Es cuestión de organizarse para preparar varios platillos donde par-ticipen todos lo miembros de la casa.
JUEVES 28 DE PEREZACreo que con todo lo que han hecho es momento de descansar y quedarse en casa a dormir un poquito más de lo normal, realizar esos pendientes en tu cuarto u organizar esos papeles de la casa y las cuentas. También el tiem-po lo pueden aprovechar para terminar ese libro que tanto gusta o visitar a los amigos de la cuadra.
MARTES DE IRAPara sacar todo ese estrés y despejar un poco la mente, planeen una salida a un lugar cercano o si pueden más lejos. Los lugares de campo son buena opción como La Marquesa, El Ajusco o El Desierto de los Leones. Ahí pueden montar a ca-ballo, rentar unas motos, correr y degustar de la gastronomía de la región. La idea es sacar todo esa mala vibra y recargarse de energía positiva.
VIERNES 29 DE LUJURIAAhora sí, ya tienen la pila repuesta y están buscando cómo sacar ese deseo de salirse a reventar. Para los consentidos del hogar pueden visi-tar los parques de di-versiones que existen en varios puntos de la ciudad. Y para los más grandes no hay como empezar con una cena y después, dependien-do el gusto, a antrear.
MIÉRCOLES DE AVARICIAMitad de semana y es momento de abarcar y querer hacer de todo. Pueden empezar con ejercicios y después un desayuno, y por la tarde estaría bien salir a visitar a los familiares. En la noche podrían disfrutar de un vaso con leche y un rico café y repasar lo que hicieron.
SÁBADO 30 DE ENVIDIAComo siempre de-seamos lo del otro, es el día indicado para compartir las cosas que más les gustan. Es decir, pueden rentar una película, compartirla con la familia y decir por qué te gusta. Lo mismo lo pueden hacer con el programa favorito, un disco, un libro o un lugar especial que nadie conozca.
DOMINGO 30 DE SOBERBIALa soberbia también significa orgullo, pero no le vean como algo malo, saca el lado positivo y demues-tren ese orgullo por haber convivido con la familia días tan es-peciales que nunca se imaginaron. Platiquen de cómo se la pasaron y que podrían hacer en próximos días, al fin que las vacaciones aún no terminan.
Silvia Guerra
Es grato llegar a la casa y ver que toda la familia está reunida. Pues momentos como estos no hay que dejar pasar; aprovéchalos para realizar actividades que los
diviertan y mantengan unidos.
Las vacaciones son buen pretexto para hacer de todo, no existe -en muchos casos- la presión por las tareas del otro día, así que organícense y planeen las actividades de la semana.
A continuación te damos unas ideas que se-guro te servirán para pasar momentos inolvi-dables esta Semana Santa.
¡A divertirse!
www.guiametro.mx 1122 de marzo de 2013 / Año 02 / N° 72 México, DF.
LUN MIE VIE SABDOM MAR JUE
22 de marzo de 2013 / Año 02 / N° 72 México, DF.www.guiametro.mx12
LA RECETA
Envíanos tus recetas a Guíametro y las elegidas serán publicadas con tu foto y nombre en esta sección. [email protected]
CON ESTE PLATILLO ES FÁCIL INCLUIR VERDURAS EN LA DIETA DIARIA. PRUÉBALA QUE ES DELICIOSA Y, SI SOBRA, ES IDEAL PARA CENAR ALGO LIGERO Y NUTRITIVO
SOPADE PORO CON BRÓCOLIChef Pancho @ElChefPancho
PREPARACIÓN Abre el poro limpiándolo muy
bien pues a veces hay tierra en-tre las capas, y pica finamente la parte blanca y un poco de la parte verde por separado. Pica también el apio. Separa la ca-beza del brócoli de los tallos y pícalos.
Calienta la mantequilla en una cacerola y saltea la parte blanca del poro con la cebolla, cuando empiece a estar trans-parente agrega el ajo y el apio y deja 2 minutos. Añade los tallos del brócoli con el cardamomo y mezcla bien. Vierte el caldo en-cima y cuando suelte el hervor reduce el fuego a lento y deja hervir por 10 minutos, agrega las cabezas del brócoli y la par-
te verde del poro picada y deja hervir 5 minutos más.
Muele la sopa en la licuadora y si lo deseas puedes colarla para que esté más fina. Sazona con sal y pimienta al gusto.
Pasa la sopa a la mesa en una bonita sopera y coloca un reci-piente con crema fresca para que cada quién la agregue a su gusto.
INGREDIENTES 1 poro 1 rama de apio 300 grs de brócoli 2 cucharadas de
mantequilla 2 cebollas medianas
finamente picadas 1 diente de ajo picado
finamente 4 semillas de cardamo-
mo (es una especie que consigues en el mercado de San Juan)
4 ½ tazas de caldo de pollo o de verduras
Sal y pimienta al gusto Crema fresca (opcional)
El cardamomo le da un sabor muy especial
CINE
CINE Y ALGO MÁSCINE
EL CHEFDirector: Daniel Cohen.Reparto: Jean Reno, Julien Boisselier, Santiago Segura y Salomé Stevenin.Sinopsis: El joven Jacky Bonnot sueña con triunfar en un gran restaurante. Pero su precaria situación económica le obliga a aceptar trabajos como cocinero que ni siquiera consigue conservar. Un día se cruza en su camino Alexandre Vau-clair, un célebre chef, cuya acomodada posición se ve amenazada por el grupo financiero propietario de sus restauran-tes, ambos aprenderán a salir adelante contra viento y marea.Ideal para: pasar un rato agradable con los amigos.Género y clasificación: Comedia (B).
TERAPIA DE RIESGODirector: Steven Soderbergh.Reparto: Jude Law, Catherine Zeta-Jo-nes, Channing Tatum y Rooney Mara.Sinopsis: Atormentada por problemas emocionales, Emily enfrenta una incon-trolable angustia ante la próxima salida de su esposo Martin de prisión. Recu-rriendo a su psiquiatra por ayuda, éste le receta a Emily un medicamento nuevo y misterioso para tratar la ansiedad. Al principio todo parece funcionar bien, pero la píldora provoca inesperados efectos secundarios que causan proble-mas en las personas a su alrededor.Ideal para: quien gus-ta del suspenso. Género y clasificación: Thriller (B).
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Conciertos
ANNEKE VAN GIERSBERGEN & INDICAHolanda y Finlandia se
unen para un gran concierto. Cuándo: Viernes 22 de marzo. Dónde: El Plaza Condesa. Juan Escutia No. 4, Col. Condesa.
RADAÍD La banda tapatía llega con su poderoso rock.Cuándo: Viernes 22
de marzo.Dónde: El Lunario. Costado Poniente del Au-ditorio Nacional.
YELLOWCARDDespués de 7 años la banda de punk-rock regresa.
Cuándo: Sábado 23 de marzo. Dónde: El Plaza Condesa. Juan Escutia No. 4, Col. Condesa.
Director: Gary Alazraki.
Reparto: Gonzalo Vega, Karla Souza
y Luis Gerardo Méndez.
Sinopsis: Cuando Germán Noble, un
exitoso y pode-roso empresario,
se da cuenta que sus hijos son unos juniors incapaces
de ganarse la vida, decide dar-
les una lección: fingir la quiebra de su empresa y hacerlos que son buscados por la ley. Los deja sin
coches, celulares y tarjetas de cré-dito, se los lleva
escondidos a una casa abandonada
y los hace conse-guir algo que nun-
ca antes habían tenido: trabajo.
Ideal para: quien gusta del cine
mexicano.Género
y clasificación: Comedia (B).
7° GRAN REMATE DE LIBROSCuándo: Del 25 al 31 de marzo. Dónde: Auditorio Nacional.Llega por séptima ocasión al vestíbulo del Auditorio Nacional el Gran Remate de Libros donde se podrá encontrar material desde 10 pesos y descuentos de hasta el 70 por ciento; se ofertarán más de 10 mil títulos diferentes con la participación de 150 expositores que representarán un aproximado de 250 fondos editoriales. El evento está organizado por la Secretaría de Cultura del Gobierno del Distri-to Federal con el apoyo del Auditorio Nacio-nal, el remate se realizará durante el periodo vacacional de Semana Santa en un horario de 11:00 a 19:00 horas. Y la tradicional ven-ta nocturna, el viernes 29 de marzo, hasta las 21:00 horas.
Libros
INTERNATIONAL SKA REVOLUTION Cuándo: Sábado 30 de marzo.Dónde: Centro Cívico de Ecatepec. Nicolás Bravo, La Mora, Edomex.La legendaria banda de ska, The Skatalites regresa a México para compartir su música que lleva haciendo por más de cuatro déca-das y demostrará por qué son los padres de este género. Pero los jamaicanos no estarán solos, ya que los acompañarán bandas de Perú, España y México.
Festival
MANUEL RAMOSCuándo: Hasta el 1 de mayo.Dónde: Museo de la Ciudad de México. Pino Suárez 30, Col. Centro.Esta exposición, la más completa realizada hasta ahora en torno a la fotografía de Ma-nuel Ramos, reúne más de 300 imágenes de este autor, abarcando las diversas face-tas de su obra. Entre las fotografías reunidas se incluyen piezas que nunca antes han sido expuestas ni publicadas, como los registros de construcciones del Centro Histórico per-tenecientes al archivo del INAH, las recien-temente descubiertas por el Archivo Manuel Ramos y las películas filmadas por el autor.La presente exposición, que además de foto-grafías incluye videos y material de contexto, fue curada por el especialista en fotografía Alfonso Morales.
Exposición
HORÓSCOPOS
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Guíametro se publica todos los viernes y su distribución es gratuita.Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2011-040611342300-102. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: 15445. Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos de la SEGOB.IMPRENTA: Multigráfica publicitaria S.A. de C.V. Calle Avena No. 15, Col. Granjas Esmeralda, Del. Iztapalapa, México D.F. Publicado y distribuido por: Ediciones Cotidianas de Entretenimiento S.A. de C.V. Tel: 55 45 45 05 / www.guiametro.mx
Director GeneralFrancisco Javier
San Martín Ramó[email protected]
Coordinador EditorialJorge Reyes Padrón
Coordinadora GráficaAbril Lemus
ColaboradoresMarco Calvo
@marcoacalvo
Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00262-RHY emitido por
DIVIÉRTETE PR0MO-CIONES
GUÍAMETRO Y AFRICAM SAFARI te regalan un pase familiar para que visites en Semana Santa este maravilloso zoológico ubicado en Puebla. Actual-mente rescataron a nueve elefantes africanos, los cuales los podrás observar en su nueva casa. Para ser ganador de uno los 10 pases, tienes que men-cionar cuáles serían las acciones que implemen-tarías para cuidar a los animales, y menciona tres asociaciones que protejan a los animales. Las ideas más originales serán las ganadoras. Manda las respuestas con tu nombre completo a [email protected]
PR0MO-CIONES
AFRICAM SAFARI
@ElChefPancho
Chef Pancho
Géminis: A nadie amarga un dulce. Es un buen momento, dis-frútalo al máximo. Saborea las cosas que te da la vida.
Cáncer: A cada quien le toca es-coger, la cuchara con la que ha de comer. Más de lo que crees está en tus manos.
Leo: Al mejor cazador, se le es-capa la liebre. No te frustres tan fácil, todos cometemos errores y aprendemos de ellos.
Virgo: El comal le dijo a la olla: “¡Qué tiznada estás!”. Antes de criticar ve tus defectos, no juz-gues sin antes informarte.
Libra: Eres arquitecto de tu pro-pio destino. No desperdicies la oportunidad de hacer de tu vida lo que tanto quieres.
Escorpión: Al nopal lo van a ver solo cuando tiene tunas. Visita a alguien que la esté pasando muy mal y demuéstrale tu amistad.
Sagitario: En boca cerrada no entran moscas. Ve, escucha y ca-lla, evita criticar por que no sabes cuándo te tocará.
Capricornio: A ver si así quieres tus habas o te las mando tostar. Evita buscarle un pero a todo, así no llegarás a ningún lado.
Acuario: A gusto beberás tu vino sin molestar al vecino. No le ha-gas difícil la vida a los demás y si puedes alégraselas.
Piscis: Al que no quiere caldo, tres tazas llenas. Deja de pensar en lo que no quieres y concéntrate en las cosas positivas.
Aries: No está el agua como para chocolate. Así que mejor ahorra un poco más antes de darte ese gusto que tanto quieres.
Tauro: A buen hambre, no hay mal pan. Deja de quejarte y agra-dece lo que la vida te ha dado, no siempre será así.
Silvia Guerra
Salvador Carrillo, Nutriólogo
