guíametro no. 65
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Para darte gusto
DIVIÉRTETE, DESCUBRE, CONOCE Y PARTICIPA
1 de febrero de 2013 / Año 02 / N° 65 México, DF. www.guiametro.mx Síguenos @guiametromx /Guiametro
Los costarricenses toman un vuelodirecto a la internacionalización. Pág. 4
EN UN DUELO A MUERTE, SÓLO UNO DE LOS HERMANOS HARBAUGH SE LLEVARÁ A CASA EL TAN ANHELADO TROFEO VINCE LOMBARDIPÁG. 6 Y 7
VERDE
NUEVO ROSTROProtege tu piel y luce radiante todos los días. Pág. 11
TOQUE
Aprende más sobre el cuidado de las plantas de interiores.Pág. 8 y 9
LA BOTANAPrepara unos na-chos con carnitas y disfruta del juego yarda por yarda. Pág. 12
La revista gratuita
número uno del Metro y Metrobús.
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1 de febrero de 2013 / Año 02 / N° 65 México, DF.www.guiametro.mx2
Notimex
El inicio de año represen-ta para los mexicanos cumplir con el pago de diferentes derechos e impuestos, entre ellos la
tenencia vehicular que para más de la mitad de los contribuyentes resulta un desembolso molesto, con un pro-ceso que muchos dicen desconocer, igual que su calendario.
Para los propietarios de automó-viles, aunque el retiro del concepto es tomado como promesa política, resulta incumplida y las autoridades nunca van a eliminar el pago implan-tado en 1968 como forma de finan-ciar entonces los Juegos Olímpicos.
Por ello, consideran justo diferen-ciar la contribución conforme al costo de la unidad, revela una encuesta de Gabinete de Comunicación Estratégi-ca (GCE).
Los ciudadanos están conscientes que deben responder a sus obliga-ciones fiscales pero cuando se trata de este gravamen, 40 de cada cien
opinan que es una carga injusta, 29 la califican como injusta pero nece-saria y 25 consideran que es justa y necesaria.
El ingreso que genera a las teso-rerías de los gobiernos, es un factor para que 54.8 por ciento de los con-sultados aseguren que se mantendrá el pago de tenencia, 12.2 confían en que será revocada este año, y 4.7 que dejará de cobrarse en dos o tres años.
Para 1.5 por ciento de 800 ciuda-danos encuestados a nivel nacional la decisión llevará más de tres años, 11.1 sólo espera que “algún día”, mientras que 11 dice no saber si des-aparecerá y 3.8 por ciento reservó su opinión.
El trabajo de GCE/Kaleydoscopio.mx expone el sentir de los mexicanos cuando del total de interrogados 43.6 por ciento no dudó en responder que están totalmente en desacuerdo con la existencia de esta obligación, 22.1 manifestó que “poco de acuerdo”, ocho afirmó que está muy de acuer-do, 18.1 algo de acuerdo; 3.5 que no
sabe y 4.7 no contestó.A la pregunta ¿cuál diría que es la
principal razón por la que las personas no pagan tenencia o refrendo?, 40 de cada cien manifestó que es muy cara, 20 dijo que no quiere pagarla, 16 con-fesó que se le pasa la fecha. Seis ase-guraron que no saben a dónde acudir y poco más de 10 argumentaron otra razón.
La Secretaría de Finanzas de Go-bierno del Distrito Federal anunció un descuento del siete por ciento en el impuesto de la Tenencia 2013 para los propietarios de vehículos que rea-licen el pago hasta el mes de marzo.
La tenencia se aplicará a los auto-motores con un valor mayor a los 250 mil pesos, con la opción del programa pagos diferidos a seis meses sin inte-reses a quienes liquiden con tarjetas de crédito participantes.
El refrendo beneficia a los autos con valor menor a 250 mil pesos, cuyo trámite requiere un pago de 411 pe-sos y la fecha límite es el 1 de abril.
Sin embargo, cuando en la encues-
ta se cuestionó qué tarifa deben cu-brir los automovilistas 5.5 por ciento fue contundente que nadie debe pa-gar la tenencia, 12.4 expresó acuerdo con que todos los dueños de vehícu-los desembolsen igual cantidad, pero 76.5 por ciento dijo que es correcto que paguen menos los propietarios de carros que no son de lujo.
Y sobre el cumplimiento de esta contribución, que en algunos esta-dos ya es historia, 39.6 por ciento de los entrevistados señaló que ha sido puntual en el pago, 30.4 que cumplió con el refrendo.
Sin embargo, 12.3 por ciento ase-guró que no paga impuestos, en tanto 7.9 por ciento indicó que no tiene auto ni compromiso con la tesorería del lu-gar donde vive.
En el caso del Estado de México, el gobierno local informó que “no homo-logará” con el Distrito Federal el cobro de tenencia, y en el caso de autos de lujo la aplica a partir de 350 mil pesos en lugar de los 250 mil que establece el gobierno capitalino.
www.guiametro.mx4 1 de febrero de 2013 / Año 02 / N° 65 México, DF.
ESPECTÁCULOS
LA BANDA DE ROCK-SKA YA PIENSA EN REGRESAR PARA CONTINUAR CONTAGIANDO SU ALEGRÍA
LOS COSTARRICENSES PASAN POR TIERRAS AZTECAS SIN NINGÚN…
Jorge Reyes
Contentos por el reci-bimiento que tuvie-ron en su pasada gira por tierras aztecas, Percance ya piensa
en regresar para seguir contagiando su alegría, vibra positiva y difundir su mensaje de unión.
De visita en las instalaciones de GUÍAMETRO, el grupo costarricense nos platicó sobre el impacto que le causó tocar en México, de su interna-cionalización, de un segundo mate-rial y de poder estar en un Vive Latino.
“Nunca habíamos tenido una gira donde nos aceptaran tan bien, yo creo que lo principal que nos llevamos son ganas de volver y toda esa experien-cia que la madurez nos ha dado”, afir-mó Maurizio Luconi, bajista.
Los músicos se dijeron satisfechos de la reacción del público mexicano por su comportamiento y sus ganas de escuchar nueva música, como la que difunden por América Latina.
“Ver en un concierto a gente con
Queremos este año ir a otros países y por supuesto regresar a México. Un objetivo que tenemos a mediano plazo es tocar en el Vive Latino, ya habiendo cultivado un público que nos siga, internacionali-zar cada vez más el proyecto y que se dé a conocer en toda Latinoamérica”, Maurizio Luconi, bajista.
www.percancemusic.com
camisetas de la banda y que se sabe las canciones es muy bueno; yo veo en México una escena súper respe-tuosa, abierta a la música nueva y un público muy fiel”, mencionó el trom-bonista, Jorge Novoa.
Con su segundo material, que di-cen, ya están produciendo, buscan una internacionalización para no sólo tocar en su país, sino recorrer la mayor parte de Latinoamérica y Nor-teamérica y llevar ese mensaje que tienen sus letras.
“Para la banda lo próximo que vie-ne es darle seguimiento a los trabajos que hacemos a nivel social e interna-cionalizar la música. Nosotros escri-bimos cosas que estamos sintiendo, pueden ser cosas de amor, desamor, hablamos mucho de seguir los sue-ños, nos gusta mucho dar un mensaje positivo y no tanto hacer crítica, sino
hacer aportes, que la gente en lugar de señalar a los malos, también trate de cambiar”, detalló Luconi.
Una vez que la banda logre más fuerza y tengan mayores seguido-res, buscarán una oportunidad para presentarse en un Vive Latino.
“Tenemos los pies en la tierra y to-davía hay que ganarse a la gente, dar-se a conocer, tener un nombre, porque si no sería un tiro al aire, es decir, te-nemos pensado venir con todo, es un sueño más de la banda tal vez dentro de un año que volvamos, pero un Vive Latino por mucho es una de las metas altas que tenemos”, dijo Novoa.
Percance no sólo se limita a com-poner música, también tienen su par-te social donde trabajan para la FAO perteneciente a la ONU ayudando en distintos rubros para un cambio ge-neracional.
“Tenemos nuestra labor social don-de tocamos diferentes temas como la lucha contra el hambre. Ahorita es-tamos trabajando en un proyecto del medio ambiente para incentivar a los jóvenes a hacer un cambio. En Cos-ta Rica no hay ejército, está la policía nacional que se llama Fuerza Públi-ca, y nos nombraron Embajadores de Paz en Costa Rica, entonces también llevamos un mensaje de paz y de no violencia”, mencionaron.
El grupo está compuesto por Es-teban Ramirez, voz; Maurizio Luconi, bajo; Dennis Vargas, guitarra; Feli-pe Ortiz, trompeta; Luis Valenzuela, teclados; Jonnathan Naranjo, saxo-fón; Jorge Novoa, Trombón; Felipe Sandoval, Trompeta; Marcos Novoa, batería; Luis Solis, timbales y percu-sión menor, y Andres Patiño, congas y bongós.
@Percance/PercanceSÍGUELOS
1 de febrero de 2013 / Año 02 / N° 65 México, DF.www.guiametro.mx
DEPORTES
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CUERVOS BUSCA SU SEGUNDO TÍTULO
SAN FRANCISCO
Domingo 3 de febrero.Hora: 5:00 pm.
Nueva Orleans, Luisiana.Estadio: Mercedez-Benz Superdome.
Espectáculo de medio tiempo: Beyonce.
Somos neutrales en el Super Bowl, y esta-mos emocionados con el simple hecho que llevaron a sus equi-pos al pináculo de los deportes”,Jackie Harbaugh, madre de los entrenadores.
No tenemos un plan, lo que estamos tratando de hacer es tener una buena idea de lo que hemos hecho, que nos ha funcionado hasta ahora y enfocados en ganar”, Jim Harbaugh, entrenador en jefe de San Francisco.
San Francisco: 5 (1982, 1985, 1989, 1990, 1995)
Super Bowl XVI49’s San Francisco 26-21 Cincinnati.MVP: Joe Montana, QB de 49’s.
Super Bowl XIX49’s San Francisco 38-16 Miami.MVP: Joe Montana, QB de 49’s.
Super Bowl XXIII49’s San Francisco 20-16 Cincinnati.MVP: Jerry Rice, recep-tor de 49’s.
Super Bowl XXIVSan Francisco 55-10 Denver.MVP: Joe Montana, QB de 49’s.
Super Bowl XXIX49’s de San Francisco 49-26 San Diego.MVP: Steve Young, QB de 49’s.
CAMINO AL ÉXITO
Habrá muchos antecedentes entre los hermanos en el patio de su casa, pero en los campos de la NFL, el primer y único encuentro entre hermanos entrenadores ocurrió dentro de la temporada regular en 2011, en el Día de Ac-ción de Gracias, cuando John se impuso a Jim y Baltimo-re 16-6 derrotó a los 49ers.
No sólo es Cuervos contra San Francisco o Harbaugh contra Harbaugh, es un juego que pasará a los libros de la historia de la NFL, donde John, el hermano grande con Baltimore, se enfrente a Jim y sus 49ers por la suprema-cía y por el Vince Lombardi. El ganador será quién arme las mejores jugadas.
´HARBAUGH BOWL’
SAN FRANCISCO QUIERE EMPATAR LA MARCA DE SEIS ANILLOS DE LOS STEELERS
17 temporadas en la NFL.
Dos títulos de la AFC (2000 y 2012).
JMV del Super Bowl en 2000.
13 selecciones al Pro Bowl.
RAY LEWIS
1 de febrero de 2013 / Año 02 / N° 65 México, DF. www.guiametro.mx 7
Marco Calvo @marcoacalvo
L a consagración del juego más importante de la NFL llega este 3 de febrero en el Super Bowl XLVII desde Nueva Orleans. El domingo se enfrentarán los dos mejores equipos de la liga, y quienes consi-guieron superar todos los obstáculos para llegar al Súper Domingo.
La entrada de los Cuervos de Baltimore a Playoffs sorprendió a muchos tras haber perdido 4 de sus últimos 5 juegos de la temporada regular. Pero durante la postemporada, los ajustes y su motivación hicieron corregir el camino de Ray Rice, Anquan Boldin, Bernard Pierce y compañía, logrando pa-sar con jerarquía por encima de los Colts 24-9; en su prueba más difícil frente a Broncos y en segundo tiempo extra 38-35 y finalmente eliminando a unos de los favoritos contendientes a Nueva Orleans, los Patriotas por 28-13.
Por su parte, los campeones del Oeste en la Conferencia Nacional, son los son favoritos para levantarse con la victoria y conseguir los seis títulos de Su-per Bowl. Los 49ers se impusieron de manera contundente por 45-31 frente a Green Bay haciendo ver mal a su defensiva en los playoffs divisionales. Logra-ron regresar tras un marcador adverso frente a los Halcones de Atlanta para finalizar 28-24 en partido por la disputa de la Conferencia y su arma principal
por aire y tierra se llama Colin Kaepernick. El mariscal de campo de SF tie-ne una ventaja sobresaliente frente Joe Flacco, a pesar de tener ambos
un brazo privilegiado, Kaepernick se diferencia por su capacidad de improvisar en las jugadas y la velocidad que emprende
en sus piernas. Colin es capaz de despedazar a las de-fensivas y aprovechar los huecos para emprender su
carrera y conseguir las yardas necesarias y muchas más. Además de tener la motivación de pasar a la historia en apenas su segundo año como profesio-nal. Seguramente este domingo veremos un juego muy emotivo y con gran intensidad.
BALTIMORE
Domingo 3 de febrero.Hora: 5:00 pm.
Nueva Orleans, Luisiana.Estadio: Mercedez-Benz Superdome.
Espectáculo de medio tiempo: Beyonce.
MÁXIMOS GANADORESEquipo Ganados PerdidosPittsburgh 6 2San Francisco 5 0Dallas 5 3Green Bay 4 1
Baltimore: 1 (2001)
Super Bowl XXXVRaymond James Sta-dium, Tampa, FloridaCuervos de Baltimore 34-7 Gigantes de Nueva York.MVP: Ray Lewis, linebacker de Cuervos.
VAN POR MÁS
SAN FRANCISCO QUIERE EMPATAR LA MARCA DE SEIS ANILLOS DE LOS STEELERS
El último grito de Lewis Favorito en Las VegasGane o pierda, no hay vuelta atrás, Ray Lewis, jugador de 37 años, jugará su último partido como profesional en la NFL. “Cada persona se sacrificó este año por el grupo, y lo logramos, estamos, camino al Super Bowl. Es mara-villoso”, afirmó. A pesar de estar a unos días de su retiro, el linebacker de Baltimore ha preferido no ser una distracción para su equipo y trata de man-tener la concentración junto con su equipo al máximo. “Honestamente, no he pensado en nada que no sea en analizar el libro de jugadas y estudiar a San Francisco”. Este domingo será el último ritual de Lewis, la última vez que arranque el pasto y realice el baile de la ardilla para salir al campo, defender a su equipo, y tratar de capturar a Colin Kaepernick.
En las principales casas de juego en Las Vegas, los apostadores siempre marcan la tendencia y postulan al mejor candidato para ganar los partidos, aunque en algunas ocasiones se han visto sorprendidos en la historia. En esta ocasión los aficionados a los empa-rrillados catapultan a los 49ers 4.5 de ventaja frente a Cuervos para el Super Bowl 47. “Los 49ers han sido un equipo atractivo durante todo el año. Los Ravens no tienen mucho respeto por parte del público”, afirma Jay Kornegay, director del LHV Casino de Las Vegas.
GUIA
ME EN
EL HO
GAR
1 de febrero de 2013 / Año 02 / N° 65 México, DF.www.guiametro.mx
NO SÓLO DE TIERRA Y AGUA VIVEN LAS PLANTAS, APRENDE A CUIDARLASSilvia Guerra
N o era muy dada a tener plantas o flores en la casa, cada vez que me regalaban una terminaba por secarse o to-maba un color amarillo, se marchitaba. ¿Te ha pasado esto? La verdad es muy triste ver como se van muriendo.
Pero después de varios regalos y al ver que mis plantas no duraban ni dos meses, me di a la tarea de apren-der a conservarlas, ya que le dan un toque de vida a la casa.
Aprendí que su cuidado es muy simple, es como tener una mascota, hay que dedicarles tiempo, alimentar-las, limpiarlas, cuidarlas y hasta darles cariño.
Las plantas de interiores merecen otros cuidados a las tradicionales que tenemos en el jardín. No requieren de un trato especial, pero si de algunos cuidados extras.
Si no me creen lo que les digo, chequen estos consejos que me sirvieron para que mi hogar luciera diferente y adquiriera un toque más natural, y lo primordial: que las plantas no se marchiten.
Limpia las hojas Puedes usar muy poco de deter-
gente para que brillen las hojas. Las puedes secar con algodón o
una franela de algodón. Cubre la tierra con un plástico
para que no le caiga el agua sucia. Si ves que una hoja ya está seca,
córtala con una tijera, no la arran-ques con las manos.
En movimiento Si tu planta está fija y muy pesa-
da, mueve el macetero sobre su eje para que tenga luz de forma pareja.
Evitarás que la planta se vea afectada por un solo lado.
Cada 15 días puedes ir rotando la maceta.
Refresca Para generar humedad en las ho-
jas y se mantengan verdes, rocíalas con mucho cuidado.
Trata de que el agua no llegue a la flor (si es que tiene) ya que podría dañarse si utilizas jabón u otro químico para limpiar las hojas.
Remueve la tierra para mejorar la eficiencia del riego, además de oxigenar la tierra, previenes hongos.
Abono Cada 6 meses se recomienda
poner abono a la tierra. Pero debes de consultar a un especialista para ver cuál es el indicado para el tipo de planta o flor que tienes en casa.
Existen vitaminas para que la planta crezca saludable y viva más.
INTERIORESPARATOQUE VERDE EN EL HOGAR
PASO A PASO
LAS PLANTAS Las plantas no sólo renuevan el aire, lo purifican y mejoran, sino que además, reducen la contaminación, absorben gases nocivos, renuevan el humo removiéndolo
y reducen la presencia de polvo hasta en
un 20 por ciento.
limpieza facial
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1.- Es importante limpiar las plantas del polvo o de la contaminación por lo menos una vez cada 15 días. Cuando se empiezan a secar o tomar un color amarillo, es por que no tuvo suficiente agua para sobrevivir o tiene una plaga.
2.- Para limpiarlas puedes usar un plumero o un trapo húmedo. Trata de no usar tanta fuerza, con una ligera pasada será suficiente. Al momento de limpiarlas o regarlas, aplica el consejo de mi abuela, háblales bonito y crecerán más bellas, y la verdad es que resulta. Hagan la prueba.
3.- Al momento de quitarles la suciedad puedes usar varios remedios caseros para evitar plagas. La salvia, la albahaca, la manzanilla, la cebolla, el ajo o el vinagre ayudan a ahu-yentar insectos. En agua caliente vierte cualquiera de estos ingredientes y al enfriar pásala a un atomizador y vierte su contenido sobre la planta.
4.- Si ves que en tu planta rondan mosquitos u otro insecto volador, es por que tienen un exceso de humedad. Para ahu-yentar esa molestia puedes cambiar la tierra o evitar regarla con tanta frecuencia.
5.- Cuídalas del sol, hay muchas plantas que no deben de recibir los rayos solares directamente o las empezarás a secar. Te recomiendo que investigues sobre la especie que tienes en casa para saber más sobre sus cuidados.
1 de febrero de 2013 / Año 02 / N° 65 México, DF. www.guiametro.mx 9
TierraAl momento de pasar tu planta a la maceta que hayas elegido, tendrás que cubrirla con tierra húmeda, en los viveros ya la vende preparada con hojas y abono, que harán que se adapte más fácil. Incluso puedes ponerle vitaminas a la tierra.
FirmeSi tu planta es muy alta tendrás que sujetarla con un palo de escoba para que no se vaya a romper o crezca con el tronco todo chueco. No importa si la planta es pequeña, también es recomendable que la sujetes para un mejor crecimiento.
LO POSITIVO Las plantas oxigenan el ambiente y más si las
tenemos en el interior de nuestros hogares. Producen un efecto relajante por su color y
belleza, además regalan bienestar ornamental, estética y armonía.
Purifican y revitalizan el ambiente, absorben gases contaminantes, incrementan la humedad refrescando el ambiente en verano y producien-do calor en invierno.
Reducen el ruido de exteriores e interiores, sobre todo en lugares pequeños y cerrados.
Colocar plantas en el trabajo aumenta el rendimiento y la eficacia de las personas por su efecto relajante.
Si eres estudiante te ayudarán a concentrarte, trata de tener un planta cerca de tu lugar de estudio.
A parte de todo lo mencionado, son perfectas para adornar el hogar y darle un toque verde. INTERIORES
MacetaEl espacio donde tendrás tus plantas es lo más importante, ¿por qué? Porque será su hogar, ahí vivirá y entre más espacio tenga, mayor será su creci-miento, claro, tiene mucho que ver de qué tipo o especie sea.
TIPS Saca las plantas a la
terraza o al jardín para limpiarlas, puedes ensuciar el piso.
Algunas plantas necesitan luz, pero no las expongas directamente a los rayos del sol, las podrías quemar.
Si tu planta está muy cerca de la ventana, trata de que no toque el vidrio, ya sea el calor o el frío la puede afectar y hasta dañarla.
No abuses al momento del riego, ya que tanta hu-medad puede atraer bichos e insectos.
Limpia y evita plagas
GUÍA
ME EN
EL GA
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AMILI
AR
EQUILIBRIOOtras de las acciones que puedes realizar es usar la bicicle-ta, la patineta o incluso caminar si tu trayecto es muy corto. El ejercicio es muy importante en esta ciudad
donde es poco el tiempo
para ejer-citarte.
Ahorro tiempoTRANSPORTE PÚBLICO
COSTO 4.50 pesos (RTP) 3 pesos (Metro) 3.50 pesos (Microbús ) 5 pesos (Metrobús)
*TIEMPO Caminar a la parada: 5 minutos Recorrido del transporte: 60 minutos Caminar al trabajo: 5 minutos Imprevistos: 15 minutos
Total: 85 minutos
*El tiempo en trasladarte es solo de ida y varia por la distancia y la zona.
Ejemplo 1Si una persona que toma el RTP para llegar al Metro paga 4.50 pesos y luego 3 pesos del Metro a su trabajo, en un viaje estaría pagando 7.50 pesos y si lo multiplicas por dos por el regreso, sumaría 15 pesos en un día. Esto multiplícalo por 10 días que es lo que normalmente trabaja la gente en una quincena, serían 150 pesos. Por tiempo y haciendo las mismas cuentas, pasaría más de 14 horas sólo para trans-portarse en 10 días.
Ejemplo 2Si un conductor que recorre 25 kilómetros a su trabajo, gastaría 1.9 litros de gasolina sólo de ida y con el regreso sumaría 3.8 litros por día, y si lo multiplicamos por 10 días nos daría un total de 38 litros. En total gastaría 436.24 pesos (Premium) o 414.96 pesos (Magna). Por tiempo recorrido estaría pasando más de 11 horas en el tránsito en 10 días.
Jorge Reyes
A diario millones de personas salen de sus casas muy temprano para dirigirse al trabajo o a la escuela, por lo que requieren de una forma para movilizarse. En esta gran urbe, existen dos for-mas para llega a tu destino que está retirado:
el transporte público o el auto particular.Ante las alzas en los precios del combustible y la generación
de altos niveles de contaminación, es momento de pensar tanto en el gasto familiar como en el medio ambiente.
Por eso hay que encontrar la mejor manera de movilizarse sin gastar tanto y contaminar menos, tanto el transporte público como el vehículo son buenas opciones, pero ante la multitud de gente y el pesado tránsito, hay que buscar otras opciones.
Al final tú tendrás la última palabra, pero no está por demás hacer un cálculo de cuánto gastas y cuánto ahorras de tiempo.
EL TRANSPORTE PÚBLICO O LOS AUTOS PARTICULARES SON FUNDAMENTALES PARA ESTA GRAN CIUDAD, PERO CUÁL ES LA MEJOR OPCIÓN
xx de enero de 2013 / Año 02 / N° 65 México, DF.www.guiametro.mx10 1 de febrero de 2013 / Año 02 / N° 65 México, DF.www.guiametro.mx10
AUTO PARTICULAR
*COSTO Gasolina Premium: 11.48 pesos el litro Gasolina Magna: 10.92 pesos el litro
*El rendimiento del litro es de hasta 13 kilómetros.
*TIEMPO Salir de la casa: 2 minutos Recorrido hasta el trabajo: 45 minutos Del estacionamiento a la oficina: 5
minutos Imprevistos: 15 minutos Total: 67 minutos
*El tiempo en trasladarte es sólo de ida y variar por la distancia y la zona.
¿ASÍ O MÁS BELLA?
PIEL FRESCA
Tips GU
IAME
EN SA
LUD
LUCIR TU CARA RADIANTE TODOS LOS DÍAS NO ES COSA DIFÍCIL O IMPOSIBLEAmy Serradilla
La primera cosa que hago al levantarme de la cama es verme al espejo, tal vez esperando que no ama-nezca con una arruga en la cara y pierda mi belleza. No se crean, lo debo de confesar, es por vanidad, no hay de otra.
Lo que sí es muy cierto es que cuido mucho mi piel, tanto de la cara como del cuerpo, ya que es una carta de presentación para donde quiera que vaya.
Y por lo mismo sé que todas y todos nos queremos ver bien, les comparto algunos tips que realizo antes y después de que termine el día. ¡Besos!
¡ESOS HOMBRES!Los hombres real-mente necesitan limpiar diariamente su piel para prevenir erupciones, porque tiende a ser mucho más grasosa que la de las mujeres, debido a que los poros son 15
por ciento más grandes que los de las mujeres y la tes-tosterona extra de
los hombres causa que sus cuerpos produzcan más grasa.
1.- Cuando llego a casa después de una larga jornada de trabajo o de sólo salir a pasear, limpio mi rostro de tanta contaminación, elimino los restos de maquillaje, las célu-las muertas, el polvo y las bacterias.
6.- Después de sentirte más bella de lo acostumbrado, aplico un protector solar antes de salir a la calle, ayudará a evitar manchas y quemaduras en la piel. Esto es antes de maquillarte.
2.- Para acabar con tanta cosa que se me pega en la cara, elijo una loción limpiadora que no tenga demasiados químicos, ya que algunos podrían lograr que tu piel pierda lípidos y se reseque.
7.- El secreto de una piel humectante no sólo se basa en un buen producto de belleza, también lo encuentras en el agua, toma por lo menos 2 litros al día. Mantendrás su elas-ticidad y firmeza.
3.- Después de limpiarla, aplicó una loción o crema hu-mectante. Checa el tipo de tu piel para saber qué productos podrías utilizar. Te recomiendo algo con retinol o factores de crecimiento para reparar los tejidos.
8.- La alimenta-ción es fundamental, por eso trato de comer a diario vege-tales frescos, frutas, granos enteros y ali-mentos sin grasas. Los productos light no ayudan; come lo más natural posible.
4.- Al desper-tarme, después de verme en el espejo, repito el paso uno para volver a limpiar la cara, retirar las toxinas y la grasa que expulsa el cuerpo al dormir. Una mascarilla antes de... no cairía mal.
9.- Te cuidado al usar productos exfoliantes, no los recomiendo mucho ya que algunos irritan algunas parte de tu cuerpo. Se requiere consultar un especialista en este caso.
5.- Si tienes tiempo humecta nuevamente tu cara, con la loción o la crema, con movi-mientos lentos y cir-culares. Notarás que tendrás un aspecto luminoso y suave al tacto. Ahora pasa a maquillarte.
10.- Para esta temporada de invier-no, me unto por lo menos dos veces al día cremas humec-tantes, recuerda que el frío también reseca la piel y se ve mal que tengas una piel toda ceniza.
La sobreexposición al sol es la causa principal de las arrugas, así que procura usar protector solar.
Aleja tu cabello de la cara debido a que la grasa de éste te puede causar acné.
Limpia tu rostro después de hacer ejercicio.
Si usas maquillaje, lava la cara antes de practicar algún deporte.
Cambia las sábanas cada semana para mantener el exceso de grasa alejado de tu piel.
Abre los poros con agua tibia o caliente para limpiar-los mientras te bañas.
Cierra tus poros con agua fría y evitar que la grasa vuelva a entrar en la piel.
Limpia los utensilios de maquillaje para evitar restos de suciedad.
No toques la cara con las ma-nos sucias o la contaminarás.
CON CUIDADOAl limpiar la cara usa las manos en lugar de un trapo o una toalla
para no irritar la piel y también para no espar-
cir bacterias.
1 de febrero de 2013 / Año 02 / N° 65 México, DF. www.guiametro.mx 11
22 de abril de 2012 / Año 02 / N° 1 México, DF.www.guiametro.mx12
LA RECETA
Envíanos tus recetas a Guíametro y las elegidas serán publicadas con tu foto y nombre en esta sección. [email protected]
PREPARACIÓN Precalienta tu horno a 170 grados. En dos refractarios divide de manera que queden igual
una capa de totopos, encima las carnitas, los frijoles, la cebolla y el queso manchego.
Mete al horno un refractario a la vez, por 20 a 25 minutos o hasta que el queso se haya derretido completamente.
Retira del horno y espolvorea encima el queso cotija, los rábanos y el cilantro.
Te recomendamos tener en la mesa los siguientes ade-rezos para que tus cuates acompañen los nachos.
Aderezos al gusto: Salsa verde.Salsa roja.Chiles jalapeños en vinagre picados (Incluso ya los ven-den así).Salsa pico de gallo.Guacamole.2 tazas de crema fresca de rancho.
Y claro no pueden faltar unas cervezas heladas para brindar.
1 de febrero de 2013 / Año 02 / N° 65 México, DF.www.guiametro.mx12
SABEMOS QUE ESTE FIN DE SEMANA ES EL SÚPER TAZÓN Y SEGURO TE VAS A JUNTAR CON TUS CUATES O CON TU FAMILIA A VERLO. ¿YA PLANEASTE LA BOTANA? ADEMÁS DE LAS PAPITAS, LOS CHURRITOS, LOS CA-CAHUATES, LAS ACEITUNAS, AQUÍ TE SUGERIMOS UNOS NACHOS ESPECIALES QUE ESTÁN TAN RICOS QUE SE-RÁN EL FOCO DE ATENCIÓN
Chef Pancho @ElChefPancho
SÚPER TAZÓN DE NACHOS
INGREDIENTES 3 bolsas de totopos para
chilaquiles (o rebana en forma de totopos ¾ kilo de tortillas y fríelas en aceite bien caliente y escúrrelas en papel absor-bente)
2 kilos de carnitas (maciza) 2 latas de frijoles negros bien
escurridas 1 cebolla blanca bien picada 1 ½ kilos de queso manche-
go rayado 250 grms de queso cotija
rallado 1 manojo de rábanos rebana-
dos delgados 1 manojo de cilantro bien
lavado y picado finamente
LLÉVELA, LLÉVELA...
LA BOTANA PARA VER EL SÚPER
BOWL
CINE
CINE Y ALGO MÁSCINE
ALEX CROSSDirector: Rob Cohen.Reparto: Tyler Perry, Edward Burns, Matthew Fox y Jean Reno.Sinopsis: Alex Cross, detective de la policía y psicólogo, está investigando las extrañas muertes de los miembros de una banda criminal. Todo parece indicar que se trata de un ajuste de cuentas entre gángsters, pero a medida que se van conociendo los detalles, los crímenes se empiezan a parecer sospechosa-mente a otras muertes anteriores atribuidas a un asesino en serie llamado Picasso. Ideal para: quien gusta de golpes y balazos.Género y clasificación: Acción (B).
TADEO, EL EXPLORADOR PERDIDODirector: Enrique Gato.Sinopsis: Debido a una fortuita confu-sión, Tadeo, un albañil soñador, será tomado por un famoso arqueólogo y enviado a una expedición a Perú. Con la ayuda de su fiel perro Jeff, una intrépida profesora, un loro mudo y un buscavi-das, intentarán salvar la mítica Ciudad Perdida de los Incas de una malvada corporación de caza-tesoros. Todos vivirán una grandiosa aven-tura llena de risas y reflexión.Ideal para: toda la familia.Género y clasificación: Animación (A).
1 de febrero de 2013 / Año 02 / N° 65 México, DF.www.guiametro.mx14
Conciertos
MYRIAMLa ex académica celebra 10 años de carrera.
Cuándo: Viernes 1 de febrero.Dónde: El Lunario. Costado poniente del Au-ditorio Nacional.
DAVID BARANDELAEl joven pianista hará un recorrido de Mozart
al swing. Cuándo: Viernes 1 de febrero. Dónde: Teatro de la Ciudad. Donceles No. 36, Col. Centro.
FANFARE CIOCARLIADesde Dinamarca sonará el ya conocido
balkan brass. Cuándo: Sábado 2 de febrero.Dónde: José Cuervo Salón.
TURBULENCEDesde Jamaica por pri-mera vez en México.Cuándo: Sábado 2 de
febrero. Dónde: Salón Caribe. Ribera de San Cosme No. 142, Col. San Rafael.
COMISARIO PANTERA Y LOS INFIERNODos promesa del rock
nacional en un solo lugar.Cuándo: Sábado 2 de febrero.Dónde: Caradura. Nuevo León 73, Col. Condesa.
LOS MAESTROS DEL SKAPrimer festival con grandes exponentes
mexicanos.Cuándo: Domingo 3 de febrero. Dónde: Centro Cívico de Ecatepec. San Cris-tóbal, Estado de México.
NOCHES SABINERASUna velada para segui-dores del español.
Cuándo: Jueves 7 de febrero.Dónde: El Lunario. Costado poniente del AN.
Director: Andy Muschietti.Reparto: Megan Charpentier, Isabe-lle Nelisse, Jessica Chastain y Nikolaj Coster-Waldau.Sinopsis: Guillermo del Toro presenta una cinta de terror protagonizada por la nomi-nada al Oscar Jessica Chastain. En esta cinta, Annabel (Chastain) y Lucas (Nikolaj Coster-Waldau) deberán hacerse cargo de sus dos sobrinas, dos pequeñas que desaparecieron en el bosque el mismo día que su madre fue asesinada. Años después empiezan una nueva vida pero descubren que alguien o algo sigue queriendo arroparlas por la noche; por lo que tal vez nunca estén solas. Ideal para: Los fanáticos del suspenso.Género y clasificación: Terror (B).
HABÍTAME SIEMPRE/THALIA
PARA SOÑAR/DANIELA ROMO
ROMANCES/INTOCABLE
2013 GRAMMY NOMINEES/VARIOS
LOTUS (DELUX VERSIÓN)/CHRISTINA AGUILERA
TE ODIO/LA LUPITA
MEGA HITS 2012 INTER-NACIONAL/VARIOS
DJANGO/ SOUNDTRACK
ARMANDO UN PANCHO/ARMANDO MANZANERO Y FRANCISCO CÉSPEDES
PRIMERA FILA/SASHA, BENNY Y ERIK
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HORÓSCOPOS
1 de febrero de 2013 / Año 02 / N° 65 México, DF. www.guiametro.mx 15
Guíametro se publica todos los viernes y su distribución es gratuita.Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2011-040611342300-102. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: 15445. Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos de la SEGOB.IMPRENTA: Multigráfica publicitaria S.A. de C.V. Calle Avena No. 15, Col. Granjas Esmeralda, Del. Iztapalapa, México D.F. Tel. 51402997. Publicado y distribuido por: Ediciones Cotidianas de Entretenimiento S.A. de C.V. Tel: 55 45 45 05 / www.guiametro.mx
Director GeneralFrancisco Javier
San Martín Ramó[email protected]
Coordinador EditorialJorge Reyes Padrón
Coordinadora GráficaAbril Lemus
ColaboradoresMarco Calvo
Silvia Guerra
Amy Serradilla
@marcoacalvo
Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00262-RHY emitido por
DIVIÉRTETE
GÉMINIS: Boca cerrada y ojo abierto, no hizo jamás un descon-cierto. Observa bien las cosas an-tes de actuar, no te equivoques.
CÁNCER: Con la regla que mides serás medido. Recuerda que en este mundo todos somos iguales, inculca el respeto hacía los demás.
LEO: Cada moneda tiene dos caras. Debes de respetar las opi-niones de los demás, siempre es bueno consultar una segunda.
VIRGO: El león piensa que todos son de su condición. Recuerda que no todos son como tú, ayuda a los que menos tienen.
LIBRA: La gran victoria es la que sin sangre se toma. Tus logros te sabrán mejor si evitas hacerle daño a terceros.
ESCORPIÓN: Algo tendrá el agua cuando la bendicen. Evita sentirte mal cuando no te den crédito por las buenas cosas.
SAGITARIO: Faldas quitan bar-bas. Recuerda que la influencia de las mujeres es mayor, piénsalo bien o actúa a tu favor.
CAPRICORNIO: Hablando del rey de Roma, por la puerta asoma. Descarta hablar mal de alguien, no sabes si estará cerca de ti.
ACUARIO: Donde menos se pien-sa, salta la liebre. Cuando menos te lo esperes ocurrirán cosas que llenarán tu vida de alegría.
PISCIS: El hambre aguza el inge-nio. No esperes a que las cosas empeoren para actuar, busca so-luciones de inmediato.
ARIES: A burro muerto la cebada al rabo. Las malas acciones ya no tienen remedio, busca el mejor camino para tu vida.
TAURO: Con paciencia el cielo se gana. No desesperes que en cualquier momento llegará tu re-compensa a tanto esfuerzo.
PR0MO-CIONES
GUÍAMETRO y el payasito “Ce-pellín” te invitan a que veas en vivo y a todo color el espectá-culo de quien ahora se presen-ta en su nuevo circo junto a sus hijos Cepi y Franky. Las funcio-nes son para este sábado 2 de febrero a las 18:15 y 20:30 ho-ras, y para el domingo 3 de fe-brero a las 16:00 y 18:00 horas. Hay 5 pases dobles para cada función. Menciona el nombre original de Cepillín y ya ganaste. Envía tu respuesta a [email protected]. Ubicación: Calzada I. Zaragoza, esquina Boulevar Puerto Aereo.
GUÍAMETRO y El Circo Es-pectaculares Hnos. Fuen-tes Gasca te invitan a ver a los sensacionales “Fuen-tes Boys", quienes te ha-rán vibrar de emoción con sus ejecuciones y actos nunca antes vistos. Dis-fruta de este gran espec-táculo este sábado 2 de febrero a las 18:00 horas, domingo 3 de febrero a las 16:00 horas, y lunes 4 de febrero a las 18:00 horas. Tenemos 5 pases dobles para cada función, sólo menciona tres actos dentro de un circo. Envía tu res-puesta a [email protected]. Se ubican en Periférico y Eje 6, cerca de la unidad habitacional Vicente Guerrero.
PR0MO-CIONES
CIRCO ESPECTACULARES HNOS FUENTES GASCA NUEVO CIRCO DE CEPELLÍN
@ElChefPancho
Chef Pancho
