物理治療師江秀玲親自示範小運動，讓大家擺脫腕隧症（電腦手）的困擾，可說是有病治病無病強身喔！

來來來！大家一起做運動

這套手部運動一共包含三個主要步驟：

第一步驟：

做兩次，每次維持 10 秒鐘

一、伸開手，掌心向上

二、使用另一隻手用力把手掌往下壓

三、手臂伸直繼續往下壓

第二步驟：

做兩次，每次維持 10 秒鐘

一、把手放置成「招財貓」姿勢

二、用另一隻手用力把「招財貓」姿勢手往下壓

三、手臂伸直繼續往下壓

第三步驟： 至少要做 20 下

一、舉起手

二、左右旋轉

打一小時電腦鍵盤就要休息十分鐘！

要記得喔！

Editor ： Francis Lin

祝您﹍身體健康諸事順遂