1. Планируемые результаты освоения учебного предмета.

.Личностные результаты:

воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального на рода России;

знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;

воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности,

обучающихся к саморазвитию и само образованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню

развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

формирование осознанного, уважительною и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективно го безопасного поведения в

чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.В области физической культуры:

владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.Метапредметные результаты:

умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

умение оценивать правильность выполнения учебной за дачи, собственные возможности её решения;

владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей

коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.Ученик научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.Ученик получит возможность научиться:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Ученик научится:

отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Ученик получит возможность научиться:

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности .

целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и

ушибах.

Физическое совершенствование

Ученик научится:

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;

выполнять организующие строевые команды и приёмы; выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты); выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие

перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно); выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча

разного веса и объёма); выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной

функциональной направленности.

Ученик получит возможность научиться:

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; играть в баскетбол, футбол и перестрелку по упрощённым правилам; выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

выполнять  передвижения на лыжах (для снежных регионов России).

2.Содержание учебного курса.

Программа состоит из шести разделов:

Знания о физической культуре (в процессе обучения).

История физической культуры Базовые понятия физической культуры. Физическая культура человека

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Организация и проведение занятий физической культурой.

Оценка эффективности занятий физической культурой

Физическое совершенствование (102 часа).

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений для коррекции телосложения. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики (15 ч). Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием. Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги с крестно с последующим поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на лопатках в полу шпагат. Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки). Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении). Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Упражнения общей физической подготовки. Лёгкая атлетика (21 ч). Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 ми 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом “согнув ноги”. Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега. Упражнения общей физической подготовки. Лыжные гонки (19 ч). Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием на месте и в движении. Подъем “полу елочкой”, “елочкой” и “лесенкой”. Спуск прямо и наискось в основной стойке. Торможение “плугом”. Прохождение учебных дистанций (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Упражнения общей физической подготовки. Спортивные игры (13 ч) Баскетбол. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места. Упражнения общей физической подготовки. Волейбол. Упражнения без мяча: стойки и передвижения с изменением скорости. Упражнения с мячом подбрасывание мяча и правильный выход под мяч, правильная постановка рук при приеме для мяча. Упражнения для подачи мяча через

сетку. Упражнения общей подготовки. Подвижные игры (34 часа). Игры и эстафеты с мячом. Игры Охотники и утки и другие с элементами физических упражнений.

Раздел «Знания о физической культуре» тема: «Способы двигательной деятельности» изучается в процессе уроков. В связи с погодными условиями (отсутствие снега) в зимнее время года практические занятия по лыжной подготовке и занятия ОФП (общая физическая подготовка) заменяются на теоретические занятия по лыжной подготовке и спортивные игры.

Спортивные нагрузки на занятиях физической культурой соответствует возрасту, состоянию здоровья и физической подготовленности обучающихся, а также метеоусловиям (если занятия организованы на открытом воздухе). Распределение учащихся на основную, подготовительную и специальную группы для участия в физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятиях проводит врач с учетом их состояния здоровья (или на основании справок об их здоровье).

Основная медицинская группа. В нее включают детей и подростков без отклонений в состоянии здоровья (или с незначительными отклонениями), имеющих достаточную физическую подготовленность. В качестве основного учебного материала в данной группе следует использовать обязательные виды занятий (в соответствии с учебной программой) в полном объеме, а также сдачу контрольных нормативов с дифференцированной оценкой; рекомендуются дополнительные виды занятий в избранном виде спорта.

Подготовительная медицинская группа. В нее включают детей и подростков, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья, а также недостаточную физическую подготовленность. В данной группе можно использовать те же обязательные виды занятий, но при условии постепенного освоения упражнений, предъявляющих повышенные требования к организму. Занятия физической культурой в подготовительной группе проводятся совместно с основной группой по учебной программе; обе группы сдают установленные контрольные нормативы. При этом дети и подростки, отнесенные к подготовительной медицинской группе, нуждаются в некоторых ограничениях нагрузок и постепенном освоении комплекса двигательных навыков и умений. Соответственно школьники данной группы нуждаются в дополнительных тренировочных занятиях для повышения уровня физической подготовленности. Для этого учителя физической культуры могут использовать секции общей физической подготовки, организуемые во вне учебное время и другие формы занятий.

Специальная медицинская группа. В нее включают учащихся, имеющих такие отклонения в состоянии здоровья, которые являются противопоказанием к повышенной физической нагрузке.Занятия по физической культуре со школьниками этой группы должны проводиться по специально разработанной программе в условиях обычного режима школы. Дети и подростки со значительными отклонениями в состоянии здоровья нуждаются в занятиях лечебной физической культурой (ЛФК).

Корректировка программы возможно по погодным условиям согласно учебного плана.

Место предмета в учебном плане. В соответствии с учебным планом и годовым календарным графиком МОУ «Демиховский лицей» на изучение предмета «Физическая

культура» предметной области «Физическая культура и основы безопасности

жизнедеятельности» в 6 классах выделено 102 часа в год из расчета 3 часа в неделю при 34 учебных неделях.

3.Тематическое планирование.

СОГЛАСОВАНОПротокол заседания МО___________________________от _____________ №________

СОГЛАСОВАНО Зам. директора по УВР ___________

И.Л.Курузова

Календарно-тематическое планирование 6вклассе№ п/п Наименование разделов и тем Кол-во

часовДата планируемая Дата

фактическая.Легкая атлетика (11часов)

1 Вводный инструктаж по охране труда и технике безопасности уроках физической культуры и легкой атлетике. Высокий старт. Прыжки в длину.

2 Строевые упражнения. Бег с низкого старта. Эстафетный бег

3 Подвижные игры с элементами ходьбы и бега для подготовки игры в баскетбол.

4 Бег 30 и 60 метров.

№ Название разделов и тем Количество часов1. Основы знаний о физической культуре В процессе урока2. Легкая атлетика 213. Гимнастика с элементами акробатики 154. Лыжная подготовка 195. Спортивные игры 13

6. Подвижные игры 34

Итого 102

5 Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»

6 Подвижные игры с элементами ходьбы и бега в баскетболе.

7 Прыжки в длину с места.

8 Высокий старт.

9 Подвижные игры баскетбольными с мячами

10 Беговые упражнения. Много скоки

11 Бег 200 метров и прыжки в длину.

12 Подвижные игры с элементами баскетбола

13 Бег 60 метров на время.

14 Метание малого мяча на результат.

15. Легкоатлетические эстафеты. 3/60 3/100

Спортивные игры (10 часов)

16 Инструктаж по ТБ. и охр труда на уроках спортивных игр. Правила игры. Передвижения по площадке.

17 Баскетбол, стойки игрока. Ведение мяча

18 Бросок мяча после остановки

19 Обучение технике остановки прыжком

20 Ловля и передача мяча 2 руками от груди на месте

21 Игра в мини- баскетбол

22 Ведение мяча правой и левой рукой

23 Бросок мяча 1 рукой с места

24 Зонная защита.

25 Бросок мяча в корзину. Штрафной бросок

Гимнастика (15 часов)

26 Инструктаж по охране труда и технике безопасности уроке гимнастики. Строевые

упражнения в шеренге.27 Строевые упражнения. Равняйсь,

смирно, вольно.28 Подвижная игра мини- баскетбол

3 на 3 4 на 4.

29 Акробатика страховка и само страховка.

30 Акробатика. Кувырок вперед. Мост с помощью или у стены

31 Подвижная игра с волейбола и баскетбола элементами

32 Висы и упоры. На гимнастической стенке, поднимание ног в висе, подтягивание в висе.

33 Вис за весом, вис на согнутых руках, согнув ноги.

34 Эстафеты баскетбольными мячам

35 Акробатика. Кувырок вперед. Мост с помощью или у стены

36 Подвижные игры с элементами баскетбола броски

37 Упражнения на равновесии на гимнастической скамейке.

38 Строевые упражнения. Акробатика.

39 Подвижные игры с волейбольными мячами и скакалкой.

40 Опорный прыжок через козла в ширину

41 Лазание по канату

42 Вырывание и выбивание мяча Эстафета

43 Акробатика, кувырок вперед и назад

44 Строевые упражнения в движении

45 Учебная игра. Пионербол

46 Лазание по канату

47 Акробатика кувырки

Лыжная подготовка (19часов)

48 Инструктаж по Тб и Охр. Труда на

уроках лыжной подготовки. Повторный инструктаж о поведении на уроках физической культуры.

49 Одновременный бесшажный ход

50 Коньковый ход

51 Повороты переступанием

52 Попеременный двушажный ход

53 Подъемы «полу ёлочкой»54 Спуски и подъемы

55 Подъем «елочкой»

56 Прохождение дистанции 2-2,5 км

57 Спуски в средней стойке

58 Прохождение дистанции 2-3 км

59 Лыжный биатлон

60 Прохождение дистанции 2 км. Без учета времени

61 Лыжная эстафета

62 Преодолением ям и бугров

63 Коньковый ход

64 Одновременный одношажный ход

65 Лыжные гонки 200 и 400 метров

66 Лыжная эстафета.

Спортивные игры и подвижные игры (21 час)

67 Инструктаж по Тб и Охр труда на уроках спортивных игр подвижных игр.Двухсторонняя игра

68 Нижняя прямая подача

69 Верхняя передача мяча

70 Подача мяча через сетку

71 Передача мяча в парах.

72 Прием мяча с снизу.

73 Мини- волейбол

74 Нижняя подача. Игра

75 Прием мяча снизу на сетку

76 Учебная игра по упрощенным правилам

77 Подача мяча по зонам

78 Эстафеты с волейбольными мячами

79 Учебная игра

80 Передача мяча через сетку снизу.

81 Игра в волейбол 4 на 4

82 Стойка игрока и передвижения

83 Эстафеты.

84 Страховка в волейболе.

85 Баскетбол ведение мяча.

86 Броски и подборы мяча.

87 Броски в движении.

Легкая атлетика (10 часов)

88 Инструктаж по Тб и Охр. труда на уроках легкой атлетике. Бег 30 метров.

89 Метание малого мяча на дальность

90 Прыжки в длину с разбега.

91 Бег 100 и 200 метров. Эстафеты.

92 Прыжки в длину с места. Челночный бег.

.

93 Бег в равномерном темпе 1000м

94 Беговые эстафеты. Подготовка к комплексу ГТО.

95 Бег 30 и 60 метров зачет.

96 Бег 100 метров и прыжки в длину. Зачет.

97 Кроссовая подготовка.

98 Игра в баскетбол 4на4

99 Учебная игра

100 Итоговое тестирование

101 Cдача нормативов

102 Эстафеты. Задание на лето Подвижные игры.