recetas jugos y licuados

7/28/2019 Recetas Jugos y Licuados

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Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio para Desintoxicar

El Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio ayuda al sistema inmunolgico ydesintoxica al organismo.

Ingredientes:

- 3 Zanahorias

- 2 Manzanas

- 2 Ramas de Apio

Preparacin:

1 Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes. Recuerda que esto essumamente importante para tu salud.

2 Corta en trozos la fruta y la verdura

3 Despus pasa todo por el extractor de jugos.

4 Luego sirve en un vaso y tomlo inmediatamente, pues este como comomuchos otros juegos y licuados pierden algunas de sus propiedades conforme

pasan los minutos.

Nota:Es una bebida deliciosa, no dejes pasar la oportunidad de disfrutarla, susabor es agradable al paladar.


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Licuado de Manzana y Pera

Esta bebida proporciona salud sea, ya que ayuda a fijar el calcio en loshuesos, para anemia, osteoporosis y cncer, tambin regula el ritmo cardiaco,

mejora la circulacin y fortalece las defensas.

Ingredientes:

* 1 Manzana

* 1 Pera

* 1 Vaso de Leche de Soya Fra

* 1 C. Amaranto

* Cucharadita de Canela Molida

Preparacin: 1.- Lava la fruta.

2.- En el vaso de tu licuadora por en trozos la manzana y la pera

3.- Agrega la leche, el amaranto y la cucharita de canela, (o bien sloespolvorea un poco de canela antes de tomrtelo.


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Licuado de Pltano, Guayaba y Amaranto para combatir laAnemia

Este licuado se recomienda para combatir la anemia, ya que estimula laproduccin de hemoglobina en la sangre, tambin fortalece los huesos, el

cabello y las uas. Licuado de Pltano, Guayaba y Amaranto para combatir laAnemia

Ingredientes:

* 1 Pltano

* 4 Guayabas

* 1 C. Amaranto

* 1 Vaso de Leche

Preparacin:

1.- Lava perfectamente las guayabas.

2.- Quita la cscara al pltano.

3.- Licua por un minuto la fruta con el amaranto y la leche.

4.- Vaca la bebida en un vaso y disfrtala.


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Jugo de Pia, Naranja y Betabel, Excelente en personas conAnemia

Este jugo te sirve para desintoxicar tu cuerpo, pero especialmente serecomienda para personas que padecen de anemia ya que aumenta los

glbulos rojos y termina con la debilidad.

Ingredientes:

- 1 Rebanada de Pia - 1 Cuchara de Miel

- Manojo de Hojitas de Berro

- Vaso de jugo de naranja

- Betabel

Modo de Prepararse:

1 Lava y desinfecta los ingredientes de nuestro jugo.

2 Exprime las naranjas, y con su jugo licua la pia, la miel, los berros y elbetabel.

3 Luego psalo por un colador

4 Srvelo en un vaso y tmalo a pequeos tragos.


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Jugo de Papaya con Naranja para la Digestin

El jugo de papaya con naranja, ayuda a que la persona mejore su digestin, yas no padecer de estreimiento, tan comn en nuestros das no slo en los

adultos, sino tambin en los nios.

Ingredientes:

- 3 Naranjas (Jugo)

- 2 Trozos de Papaya

Preparacin:

1 Despus de lavar la fruta, te recomendamos que primero hagas el jugo denaranja.

2 Luego licuas los trozos de papaya junto con el jugo de naranja y tmaloenseguida.


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Jugo de Tomate (Jitomate)

El Tomate es uno de las verduras ms completos en vitaminas y mineralescomo, potasio, fsforo, calcio y fierro. El Jitomate es un gran alimentos para

personas anemicas y dbiles, en quemaduras calma el dolor y evita lasmpulas, evita la obesidad, es anticancergeno, antidiabtico, germicida,

tonificador del hgado y remineraliza a las madres que estn criando a susbebs.

Ingredientes:

* 4 Tomates grandes (Jitomates)

Procedimiento:

1.- Retira la parte de arriba del Tomate

2.- Parte en trozos el Jitomate y pasalo por el Extractor y tomalo de inmediato. 3.- Otra opcin es que licues el Tomate y debes colar el jugo antes de

degustarlo.


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Jugo de Pia

El jugo de la Pia es rica en vitamina a, b y c, contiene potasio, calcio ymagnesio. La Pia es germicida, previene el cncer, ayuda en caso de

parsitos intestinales, riones, obesidad, garganta, indigestin, reumatismo,gota, estreimiento y catarro.

Ingredientes:

* 3 Trozos gruesos de Pia

Procedimiento:

1.- Retira la cscara de la Pia.

2.- Corta tres trozos gruesos

3.- Pasarlos por tu extractor de jugos o

4.- En su defecto puedes licuar la pia y colarlo al final


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Jugo de Manzana

La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilarrapidamente, es una fruta refrescante e hidratante por la gran cantidad de

agua que contiene, por eso es muy recomendable para mantener una piel bellay saludable, en ella encontramos vitamina E y vitamina C, se recomienda paraproblemas de intestino y anemia, en pocas palabras, consumir Manzana nos

permite mantenernos sanos siempre.Ingredientes:

* 3 Manzanas

Procedimiento:

1.- Parte las manzanas en trozos.

2.- Psalos por tu extractor de jugos.

3.- Tmalo al terminar de hacerlo.


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Jugo de Uva

La Uva es semi-laxante, depurativa, reconstituyente muscular, excelente paraestreimiento ligeros, reumatismo, debilidad muscular y riones. La Uva tieneun alto contenido de nutrientes. Es un alimento muy completo para nios que

estn en pleno desarrollo, les permite crecer sanos y fuertes.

Ingredientes:

* Kg. De Uva

Procedimiento:

1.- Licua la Uva con un chorrito de agua por un minuto.

2.- Cuela el jugo en un vaso y enseguida puedes beberlo.


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Jugo de Zanahoria

La Zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, B, C yminerales como calcio, fsforo y potasio. La Zanahoria, purifica la sangre,

mejora la vista, desinfecta los intestinos, sobrepeso, depresin, problemas dela piel, desordenes intestinales y ayuda a expulsar parsitos intestinales

tomando jugo en ayunas.

Ingredientes:*

6 Zanahorias de buen tamao

Preparacin:

1.- Quita las dos orillitas de la Zanahoria.

2.- Psalas por el extractor.

3.- Tmalo de inmediato es riqusimo.


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Jugo de Naranja

La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica envitamina C, y calcio, y se recomienda en problemas respiratorios,

estreimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea, insomnio, asma yproblemas de la piel. Jugo de Naranja

Ingredientes:

* 4 Naranjas

Procedimiento:

1.- Parte las naranjas y exprmelas hasta que obtengas su jugo.

2.- Tmalo enseguida.


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Jugo de Ctricos para Combatir Gripe en Nios

Este Jugos es rico en vitamina C, por lo que aumenta de manera considerablelas defensas en los nios, previniendo as infecciones respiratorias. Tambin

alivia la gripe causada por los cambios del clima repentinos.

Ingredientes:

- 2 naranjas

- 1 limn

- 2 cucharadas de miel

Procedimiento:

1.- Lava las naranjas y el limn perfectamente.

2.- Extrae su jugo.

3.- Vacalo a un vaso y agrega las 2 cucharas de miel.

4.- Indicarle al nio que tome el jugo a pequeos tragos.


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Licuado Energizante para Deportistas

Este licuado es una excelente fuente de protenas y carbohidratos. Es unabebida energtica ideal para deportistas pues ayuda a reponer energa

despus de hacer ejercicio. Tambin es rico en calcio y fibra, combate elcansancio, previene calambres, tonifica los tejidos y reduce el apetito.

Ingredientes:

- 1 pltano grande - de taza de avena cruda - 1 vaso de leche

- 1 cucharada de miel - 1 cucharada de crema de cacahuate

- cucharada de vainilla - hielo el necesario

Procedimiento: 1.- Quita la cscara al pltano.

2.- Licua junto con los otros ingredientes durante un minuto.

3.- Cuando este perfectamente mezclado, vacalo a un vaso grande.

4.- Tmalo enseguida.


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Licuado de Mango y Pasas, Nutritivo para Adultos Mayores

Este licuado es rico en vitamina c, e y fibra, que protege del envejecimientoprematuro y enfermedades degenerativas durante la vejez ya que es una

fuente natural de energa. Aporta gran cantidad de calcio, evitando con ello ladescalcificacin de los huesos. Reduce el riesgo de parkinson y alzheimer,

tambin mejora la digestin, aumenta las defensas, previene infecciones, esuna fuente natural de energa.

Ingredientes:

* 1 Taza de Mango Picado

* 2 Cucharadas de Pasas

* Taza de Leche descremada

* 1 Cucharada de Vainilla.

Procedimiento:

1.- Licua por un minuto el mango con los dems ingredientes.

2.- Sirve en una copa y toma a pequeos tragos.

3.- Disfruta de este delicioso licuado.


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Licuado de Mango con Naranja para Problemas Respiratorios

Las propiedades de este licuado son muchas ya que la vitamina c que contieneayuda a prevenir muchas enfermedades como cncer y las alergas, el mangoayuda a bajar los niveles del colesterol, disminuye la hipertensin y mejora la

vista. La deliciosa mezcla que encontramos en este licuado tambin eslaxante, por eso se recominda a personas que padecen estreimiento y lo

mejor es que ests frutas son eficaces para prevenir y aliviar enfermedades delos bronquios que surgen de los cambios de clima ya que limpia las vasrespiratorias.

Ingredientes:

* 2 Mangos de Manila

* 1 Taza de Yoguth Natural

* Taza de Jugo de Naranja

Procedimiento: 1.- Lava perfectamente la fruta.

2.- Retira la cscara y el hueso de los mangos.

3.- Licua el mango con el jugo de naranja y el yogurt.

4.- srvelo inmediatamente y disfrtalo.


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Licuado de Pltano con Coco para el Aprendizaje de los Nios

Favorece el aprendizaje de los nios y mejora su memoria. Es rico en fibra,calcio, potasio, vitamina A, C, y E, cido flico, hierro, fortalece los huesos y

sistema nervioso, refuerza uas, dientes y tejidos. Recomendado para elcrecimiento de los nios, energtico, adems sirve para desechar parsitos

intestinales.

Ingredientes:

* 1 Vaso de leche descremada

* 1 Pltano

* 1/8 Coco en trocitos pequeos, sin cscara

* 5 Almendras

Procedimiento:

1.- Se retira la cascara del pltano y el coco fresco y se ponen en la licuadora.

2.- Agrega la leche y las almendras.

3.- Licua a velocidad alta.

4.- Vaca en un vaso y si deseas puedes terminar espolvoreando un poco decanela molida sobre el licuado.

5.- Te recomendamos tomarlo a pequeos tragos y despacio.


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Licuado de Durazno para Eliminar Toxinas

Este tipo de licuados te ayuda a eliminar toxinas de tu organismo, eshidratante, astringente, antioxidante, mejora t circulacin y ayuda a prevenir

cncer de colon, prstata y pulmones.

Ingredientes:

* 2 Duraznos

* 1 Vaso de Leche Descremada

* Cucharita de Vainilla

* 6 Almendras

* 1 Cucharita de Miel de Abeja

Procedimiento:

1.- Parte los duraznos y colcalos en tu licuadora, junto con los demsingredientes.

2.- Licualos a una velocidad alta.

3.- Sirve y disfruta inmediatamente de t deliciosa licuado.


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Jugo de Pia con Toronja para Bajar de Peso

La mejor forma de perder peso es hacerlo lenta y naturalmente, y que mejorque con este jugo el cual tambin ayuda a tu digestin.

Ingredientes:

1 Toronja grande o 2 medianas

2 Rodajas de pia

Vaso de agua mineral

Cubos de hielo al gusto

Procedimiento:

1.- Lava bien las toronjas y exprmelas.

2.- Pela la pia y corta dos rebanadas.

3.- Licua la pia y agrgale el jugo de toronja. Si gustas puedes colarlo.

4.- Vaca en una copa grande.

5.- Incorpora el Agua Mineral.

6.- Por ltimo agrgale hielo a tu gusto.


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Licuado de Fresa y Pera contra el Envejecimiento

Los Antioxidantes que encontramos en este licuado nos ayudan a detener laaparicin de lneas de expresin que podemos encontrar prematuramente enalgunas personas. Para esto recomendamos este delicioso licuado para que el

paso de los aos no se refleje anticipadamente nuestra piel.

Ingredientes:

1 Pera

1 Taza de fresas

1 Taza de yogurt natural

Taza de hielos

Procedimiento:

1.- La fresa es una de las frutas que debes desinfectar perfectamente.

2.- Licua la fresa y la pera, luego agrgale poco a poco el yogurt y el hielo.

3.- Srvelo en un vaso grande.

4.- Disfruta su delicioso sabor.


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Jugo de Guayaba con Miel Auxiliar en Sistema Nervioso yBronquios

El licuado de Guayaba tonifica el sistema nervioso, tambin ayuda a losbronquios por su alto contenido de vitamina C.

Ingredientes:

* 5 Guayabas de buen tamao

* 1 C. Miel de Abeja

* 1 Vaso de Leche

* Canela en polvo al gusto

Modo de Prepararlo:

1.- Lava las guayabas y desinfctala.

2.- Corta las y retrale todas las semillas.

3.- Licua la fruta con el vaso de leche y la miel.

4.- Vacalo a un vaso y empolvorale un poco de canela molida.


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Jugo de Zanahoria, Alfalfa y Lechuga para Fortalecer elcabello

Jugo para Fortalecer el cabello a base de Zanahoria, Lechuga y Alfalfa. Una delas cosas que mas preocupa a muchas personas es la cada del cabello.

Algunas de las causas ms comunes de la cada del cabello son la depresin yel estrs. Pero deja de preocuparte, pues con esta bebida que te presentamos

terminaras con este problema.

Ingredientes:

- 6 zanahorias

- 4 hojas de lechuga

- 1 puito de germinado de alfalfa

Procedimiento:

1.- Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes

2.- Extrae el jugo de zanahoria

3.- Vierte el jugo de zanahoria en la licuadora junto con los otros ingredientes

4.- Licua perfectamente

5.- Psalo por un colador

6.- Vaca en vaso grande

7.- Disfruta de esta rica bebida.


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Jugo de Manzana Guayaba y Miel para el Agotamiento

Este jugo se recomienda en caso de agotamiento fsico, desnutricin odebilidad pues proporciona hierro, calcio, carotenos, fibra y vitaminas A, B y C.

Tambin interviene en la formacin de colgeno, huesos, dientes y glbulosrojos. Nota: Este jugo no se recomienda en casos de diarrea y afecciones

renales.

Ingredientes:

1 Manzana grande

6 Guayaba s

1 Cucharadita de miel de abeja

Taza agua mineral

Procedimiento:

1.- Lava y desinfecta la fruta

2.- Licua todos los ingredientes a velocidad alta.

3.- Puedes tomar sin colar para aprovechar toda fibra o colarlo si deseas.

4.- Tmalo inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes.


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Licuado de Manzana con Apio para Hipertensin y cido rico

Este licuado contiene vitaminas y minerales, elimina el cido rico, combatehipertensin, regula el colesterol y depura el organismo. Puedes tomar este

licuado dos por semana, durante un mes.

Ingredientes:

* 1 Vaso de Yogurt

* 2 Varas de Apio

* 1 Manzana

Procedimiento:

1.- Lava perfectamente el apio y la manzana.

2.- Licua los ingredientes hasta que se desaparezcan los grumos.

3.- Psalo por un colador.

4.- Tmalo inmediatamente para que aproveches todas sus propiedades.


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Licuado de Antioxidantes con Fresa, Platano y Naranja

Si eres de las personas que no les gusta que los aos se reflejen en tu piel, porque te gusta estar conservado, este tipo de licuado es para ti ya que la fresa

es una de las frutas que tiene ms poder antioxidante. Al combinar losingredientes de este licuado hace que tu piel se vea saludable y bella. Licuado

de Antioxidantes con Fresa, Platano y Naranja

Ingredientes:

* 1 Tasa de Yogurt natural

* Tasa de Fresas

* Pltano

* Taza de Jugo de Naranja

* 1 Cuchara de Miel de Abeja

Procedimiento:

1.- Lava perfectamente las fresas.

2.- En tu licuadora coloca cada uno de los ingredientes

3.- Licua a velocidad alta

4.- Sirve tu licuado en un vaso adecuado.


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Licuado Energtico de Frutas para Mente Cansada

Este delicioso licuado se recomienda para las personas de mente cansadaadems proporciona mucha energa a tu cuerpo, es por esto que es ideal para

personas que hacen algn tipo de ejercicio, o que trabajan mucho, ya queayuda a recuperar fuerzas y as estars como nuevo para comenzar otro da de

trabajo.

Ingredientes:

* 1 Vaso de Leche Normal o Semi-descremada

* 3 Fresas Grandes

* 3 C. de Granola


* Pltano

Procedimiento: 1.- Lava y desinfecta perfectamente la fresa.

2.- Luego en el vaso de tu licuadora pon el pltano y la fresa.

3.- Agrgale el vaso de leche, la granola, la miel de abeja.

4.- Licua todo muy bien y srvelo en un vaso grande. Es delicioso


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Jugo de Zanahoria, Manzana, Apio y Betabel para Problemasen la Piel

Este jugo es muy recomendable para algunos problemas que podemos teneren nuestra piel, a consecuencia de estrs, cambios hormonales, malos hbitosalimenticios entre muchos otros, est bebida nos ayuda en caso de acne en el

rostro, alergias, arrugas, caspa, estras, flacidez, hongos, pie de atleta,seborrea y varices. Es decir, ingerir este tipo de jugo proporciona una piel

sana y una excelente vista.

Ingredientes

* 2 Zanahorias

* 2 Manzanas

* 2 Ramas de Apio

* Betabel

Modo de Prepararlo

1.- Lava perfectamente los ingredientes con un cepillo, agua y jabn.

2.- Parte todo de manera que puedas pasarlo por el extractor de jugos.

3.- Mezcla todo muy bien.

4.- Srvelo en un vaso grande y disfruta de este delicioso jugo.


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Jugo de Zanahoria, Papa y Apio para la Diabetes

Esta bebida la puedes consumir durante 8 das por las maanas. Ayuda a losdiabticos a controlar el azcar en la sangre, tonifica el sistema nervioso y

reconstruye el sistema muscular.

Ingredientes:

2 Zanahorias pequeas

2 Papas pequeas

2 tallos de Apio fresco

Preparacin:

1.- Lava con agua jabn y cepillo las verdudas

2.- Desinfctalas perfectamente

3.- Parte las verduras en trozos

4.- psala por el extractor

5.- Sirve en un vaso grande y disfruta de tu juego.


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Jugo de Nopal, Limn y Sabila para Diabeticos

Este jugo es excelente para controlar y reducir el nivel de azcar en la sangre,por la sabia mezcla de todos sus ingredientes. Este jugo se toma durante 1

semana, descansas 8 das y vuelves a tomarlo una semana ms.

Ingredientes:

* 3 Limones

* 1 Nopal

* Taza de Agua Purificada

* 2 Dientes de Ajo

* 1 Pedacito de Sbila Fresca

Manera de Prepararse:

1.- Lava los limones, el nopal y la sbila, qutale a esta las espinitas de lasorillas.

2.- Extrae el jugo de los limones.

3.- Pela los ajos.

4.- Licua todos los ingredientes perfectamente.

5.- Srvelo en un vaso y tmalo inmediatamente.


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Jugo de Uva (uvate) para la Circulacin y la Artritis

Las uvas son frutas dulces, de exquisito sabor, alimenticias y ricas envitaminas A, B1, B2, y C. Es un fruto recomendado para enfermos

convalecientes por ser uno de los frutos ms completos. Se recomienda parala artritis, reumatismo, gota, regula el cambio de sales calizas en los rganos

del crecimiento.

Ingredientes:

* 350 Gr. De Uva

* 1 Lt. de Agua

* 2 C. de Canela en polvo

* Azcar al gusto

Modo de Prepararse:

1.- Se licua el agua, la uva, la canela en polvo y el azcar

2.- Se cuela y se pasa a una jarra grande.

3.- Le puedes agregar hielos al gusto para disfrutar de este rico uvate bienfro.


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Jugo de Zanahoria con Betabel y Limn

Para Personas que han sido Sometidas a Quimioterapia y Radioterapia

Ingredientes:

* 2 Zanahorias

* 2 Limones

* 1 Betabel

* 2 C. Levadura de Cerveza

Procedimiento:

1.- Lava y desinfecta perfectamente las Zanahorias el Betabel y los Limones.

2.- Se extrae el jugo de la Zanahoria y el Betabel.

3.- Aparte se exprimen los limones.

4.- Para mezclar todo perfectamente se licua el jugo que resulte Jugo deZanahoria con Betabel y Limn


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El Jugo de Pia, Toronja y Manzana, Quema la Grasa yProporciona Vitamina C

Este jugo es recomendado para personas que les gusta mantenerse en forma,es una bebida deliciosa por la excelente combinacin de sus frutas.

Ingredientes:

* 2 Toronjas

* 1 Rebanada de Pia

* 1 Manzana Grande

Procedimiento:

1.- Lava y desinfecta perfectamente la fruta.

2.- Parte la Toronja y extrae su jugo.

3.- Pasa por el extractor la manzana en trozos y la pia.

4.- Esto mzclalo perfectamente con el jugo de toronja.

5.- Tmalo inmediatamente para que aproveches todos sus nutrientes.


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Jugo de Pepino y Pia que Combate la Piel de Naranja

Es una bebida refrescante, es diuretico, depurativo, acelera la reparacin detejidos daados por la celulitis, dandole una mayor elasticidad a la piel, es un

suave estimulante digestivo, es un buen regulador glandular, en pocaspalabras combate la aparicin de la piel de naranja, y no solo eso, sino que

elimina toxinas y actua tambin sobre el cabello y las uas. Es necesarioconsumir este jugo por 15 das, se descansa 1 semana, luego tomalo 1 o 2veces a la semana como mantenimiento, no se recomienda para personas que

tienen lceras, clculos renales y trastornos en la vejiga.

Ingredientes: * 2 Rebanadas de Jugo de Pia

* 1 Pepino Manera de Prepararse:

1.- Lava muy bien el pepino y crtalo en trozos al igual que la pia. 2.- Psalos por el extractor. 3.- vacalo a un vaso grande.

4.- Tmalo a pequeos tragos.

5.- Si lo deseas puedes agregarle unos cubitos de hielo o tomarlo tal y comosale de tu extractor.


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Licuado de Pia, Apio, Toronja, Nopal y Miel que Ayuda aQuemar Grasa

Este jugo es rico en fibra, es depurativo, diurtico, ayuda a eliminar toxinas yGrasa, mejora el metabolismo de las Protenas, evita la aparicin de la

celulitis, y ayuda con el Dolor reumtico y artrtico. Bebe este jugo durante 7Das en ayunas para mejores resultados.

Ingredientes:

* 1 Rebanada de Pia

* 2 Varas de Apio

* 2 Toronjas

* Nopalito


Manera de Prepararse:

1.- Lava y desinfecta perfectamente la fruta y la verdura.

2.- Extrae el jugo de las toronjas.

3.- En tu extractor de jugos pasa la pia, el apio y el nopalito.

4.- Cuando termines agrgale el de toronja y la cucharita de miel.

5.- Mezcla todo y bbelo enseguida para que puedas aprovechar todos susnutrientes.


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Jugo de Manzana, Pera y Lechuga recomendado para MujeresEmbarazadas

Ingredientes:

* 1 Manzana

* 1 Pera

* 4 Hojas de Lechuga

Modo de Prepararse:

1.- Desinfecte perfectamente los ingredientes.

2.- Prtalos en trozos grandes

3.- Pselos por el extractor.

4.- Vace en un vaso grande.

5.- Si lo desea puede agregar unos cuanto hielos.


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Jugo de Zanahoria con Calabacita para la Conjuntivitis

Ingredientes:

* 4 Zanahorias

* 1 Calabacita

Modo de Prepararse:

1.- Lave y desinfecte perfectamente las verduras.

2.- Pselos por el extractor de jugos con todo y cscara.

3.- Tmelo inmediatamente para aprovechar sus propiedades.


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Jugo de Zanahoria, Apio y Pepino para Problemas del Hgado

Ingredientes

* 4 Zanahorias

* 1 Ramita de Apio

* Pepino

Modo de Prepararse

1.- Lave con Agua y jabn las verduras para desinfectarlas perfectamente.

2.- Pase cada una de las verduras por el extractor.

3.- La zanahoria y el pepino puede utilizarlo con todo y su cscara.

4.- Este jugo se puede tomar en ayunas.


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Licuado de Durazno, Yogurt y Leche de Soya para laMenopausia y Osteoporosis

A medida que el tiempo avanza las mujeres tienen que enfrentarse con losmolestos sntomas de la menopausia y en algunas ocasiones tambin a laosteoporosis, por lo que les recomendamos que antes de que esto suceda

echen mano de lo que la madre naturaleza nos proporciona por medio de estedelicioso licuado para as contrarrestar los efectos de ambos problemas ya que

gracias a que la leche de soya contiene ingredientes especiales como losfitoestrgenos y las isoflavonas que aunadas a los dems ingredientes, darcomo resultado un nutritivo bebida.

Ingredientes: * Tasa de leche de Soya

* Tasa de Yogurt * 1 Tasa de Durazno en Trozos * 1 C. de Amaranto o ajonjol

* 1 C. de miel de Abeja (es opcional) Modo de Prepararse:

1.- Lave muy bien los duraznos prtalos y retreles el hueso 2.- Ponga en el vaso de la licuadora todos los ingredientes

3.- Si lo desea puede agregar unos cubitos de hielo 4.- Licue a velocidad alta.

5.- Vace su bebida en un vaso grande y disfrtale.


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Jugo Manzana, Lechuga y Ajonjol para Combatir el Insomnioy Depresin

Ingredientes:

* 2 Manzanas

* 6 Hojas de Lechuga

* 2 C. de Ajonjol

Modo de Prepararse:

1.- Se Lava y desinfecta muy bien la manzana y la lechuga.

2.- Se parte la manzana, se retira el corazn y se hacen trozos que luego sepasan por el extractor de jugos.

3.- Haz lo mismo con las hojas de lechuga.

4.- Licua este jugo con las dos cucharitas de ajonjol a velocidad alta.

5.- Vacalo a un vaso.


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Licuado de Papa, Pltano, Dtiles y Almendras para Combatirla Gastritis

Hoy en da son muchas las personas que padecen de problemas de gastritispara combatir este mal tienen que tomar un sin nmero de medicamentos que

son costosos y que a la larga nos pueden traer ms problemas a nuestroorganismo, es por esto que queremos compartir contigo este licuado o lechada

para que de una manera natural puedas contrarrestar los malestares quepuede acarrearte padecer gastritis.

Ingredientes

* 1 Pltano

* 1 Papa Pequea

* 6 Almendras sin cascarita

* 3 Dtiles

* Vaso de agua

Manera de Prepararlo

1.- Se lava y desinfecta perfectamente la papa y se parte en trozos en lalicuadora.

2.- Se deshuesan los dtiles y se licuan todos los ingredientes perfectamentepor espacio de un minuto o hasta que todo este perfectamente licuado.

3.- Luego se vaca a un vaso y se toma a pequeos tragos hasta terminarlo.


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Jugo de Pia, Apio y Perejil para la Circulacin (Ulcerasvaricosas)

Ingredientes:

* 2 Rebanada gruesa de Pia

* 2 Ramas de Apio

* 2 Ramas de Perejil

Modo de Prepararlo:

1.- Desinfecte las ramas de Apio y Perejil.

2.- Pase los ingredientes por su extractor de jugos.

3.- O si usted lo desea puede licuar todo perfectamente.

4.- Puede agregar algo de hielo para que al tomarlo este ms fresco

5.- Vace su bebida en un vaso y tome a pequeos tragos.


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Jugo de Toronja, Apio, Perejil y Chayote para Dolor dePiernas (Mala Circulacin)

Ingredientes:

* 2 Toronjas

* 2 Ramas de Apio

* 2 Ramas de Perejil

* Chayote

Modo de Prepararse:

1.- Lavar y desinfectar perfectamente las frutas y verduras.

2.- Parta las toronjas por la mitad y obtenga su jugo.

3.- En su extractor pase la mitad del chayote y sus dos ramas de Apio.

4.- Licue perfectamente el jugo de toronja, el de chayote con apio y agrgueleel el perejil.

5.- Si lo desea puede colar su jugo o tomarlo tal y como lo queda en sulicuadora.

6.- Le recomendamos beberlo inmediatamente para aprovechar todos susnutrientes.


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Jugo de Pera, Pepino y Chayote para una Buena Circulacin

Ingredientes:

* 2 Pera

* 1 Pepino Mediano

* 1 Chayote Pequeo

Modo de Prepararse:

1.- Lave perfectamente los ingredientes con agua y jabn.

2.- Desinfctelos.

3.- Parta en trozos grandes y pselos por su extractor de jugos.

4.- Tome el jugo despus de hacerlo para aprovechar sus propiedades.

5.- Si desea puede agregarle unos cubitos de hielo antes de tomrselo.


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Jugo de Zanahoria y Apio para lceras Gstricas

Ingredientes:

6 Zanahorias

2 Hojas de Lechuga

2 Tallos de Apio

Modo de Prepararse:

1. Lava los vegetales con agua, jabn y cepillo.

2. Desinfecta las zanahorias, las hojas de lechuga y los tallos de apio,utilizando gotitas de desinfectante para frutas y verduras o de toronja y

agrega un chorrito de vinagre para eliminar los residuos de pesticida quequedan en los vegetales.

3. Pasa por el extractor uno a uno.

4. Srvalo en un vaso grande.

5.- Si desea ponga unos hielitos a su bebida.

6. Tmelo a sorbos pequeos.


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Jugo de Pepino, Zanahoria y Betabel para Problemas de Colon

Se recomienda tomar este jugo por las maanas durante 5 das. Jugo dePepino, Zanahoria y Betabel para Problemas de Colon

Ingredientes

* 4 Zanahorias

* 1 Betabel pequeo

* Pieza de pepino

Procedimiento

1.- Lave perfectamente los ingredientes.

2.- Desinfctelos.

3.- Retire la cscara del pepino.

4.- Pselo por el extractor de Jugos.

5.- Al igual que las zanahorias y el betabel.

6.- Vaci el jugo en un vaso grande.

7.- Tmelo a pequeos tragos.


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Jugo de Ctricos para Resfriado

Ingredientes * 2 Naranjas

* 2 Mandarinas * 1 Rebanada Gruesa de Pia

* 1 Limn * 1 Cuchara de Miel de Abeja.

Modo de Prepararse 1.- Se lavan y desinfectan perfectamente las frutas.

2.- Obtn el jugo de las naranjas, las mandarinas y el limn. 3.- Se pone en la licuadora el jugo con la rebanada de pia y la miel.

4.- Licua perfectamente a velocidad alta. 5.-Psalo por un colador si lo deseas.

6.-Vacalo en un vaso grande.

7-Tmalo a pequeos tragos.

8.-Esta bebida puedes tomarla antes del desayuno durante 5 das.


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Licuado de Kiwi, Mango, Soya, Yogurth y Miel para unCorazn Saludable

Ingredientes:

* 1 Mango

* 2 Kiwis

* 1 Vaso de Leche de Soya

* Tasa de Yogurt Natural

* 1 Cucharita de Miel de Abeja

Procedimiento:

1.- Lave la fruta perfectamente.

2.- Retreles la cscara. 3.- Qutele el hueso al Mango.

4.- Ponga todos los ingredientes en su licuadora.

5.- Si lo desea puede agregarle un poco de hielo.

6.- Una vez licuado perfectamente vacelo en un vaso grande.

7.- Tmelo de inmediato. Su sabor es delicioso.


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Jugo de Pera con Naranja para la Hipertensin

Ingredientes:

* 2 Peras

* 2 Naranjas

Modo de Prepararse:

1.- Lave perfectamente las peras y las naranjas y prtalas.

2.- En su exprimidor de jugos obtenga el de naranja.

3.- Luego puede pasar por el extractor las peras partidas en trozos.

4.- Vaci los dos jugos en un solo vaso, mzclelos perfectamente.

5.- O si lo desea puede licuar los dos jugos y vaciarlos enseguida.

6.- Si lo desea puede agregarle algo de hielo.

7.- Tmelo a pequeos tragos..


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Jugo de Pera, Naranja y Linaza para Problemas deEstreimiento

Ingredientes:

* Vaso de jugo de Pera

* Vaso de jugo de Naranja

1 Cucharitas de Linaza Cruda

Procedimiento:

1.- Se licua perfectamente los jugos de pera y naranja con la linaza.

2.- Ponerlo a velocidad alta.

3.- Cuando este todo perfectamente molido se vaca a un vaso

4.- No lo cuele.

5.- Tome este jugo por la maana a pequeos tragos.


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Jugo de pia, jengibre y lechuga para garganta irritada ypurificar los pulmones

Ingredientes

2 rebanadas de pia

2 hojas de lechuga

1 Trozo de jengibre delgadito Modo de prepararlo

1.- Lave y desinfecte perfectamente los ingredientes para este jugo.

2.-Pongalo en el vaso de la licuadora y mulalos a velocidad alta.

3.-Vace el jugo en un vaso grande y tmelo de inmediato sin colar.

4.- Este jugo puede tomarlo por las maanas y no olvide despus disfrutar de

un delicioso desayuno, su organismo lo agradecer.


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Jugo de zanahoria, espinacas y apio para elevar las plaquetas

Este jugo es alto en hierro, ayuda a las personas que tienen sus plaquetasmuy bajas, al tomar este jugo eleva el sistema inmune de las personas. Se

recomienda tambin tomar este jugo a personas a las cuales les ha picado elmosquito del Dengue.

Ingredientes:

5 Zanahorias

1 Tallo de apio

3 Hojas de espinacas

Modo de prepararse:

1. Lave y desinfecte perfectamente las zanahorias, las hojas de espinacas y el

tallo de apio. 2. Corte los extremos de las zanahorias

3. Pase los vegetales por su extractor de jugos.

4. Tome esta bebida a pequeos tragos.


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Jugo de manzana, naranja, lechuga y limn, reconstituyentey nutritivo

Ingredientes

2 Manzanas

2 Naranjas

6 Hojas de lechuga

1 Limn (el jugo)

Modo de prepararse

1.- Lava muy bien y desinfecta las manzanas, las naranjas, el limn y las hojasde lechuga.

2.- Obtn el jugo de las naranjas y el del limn.

3.- Pasa por el extractor las manzanas y las hojas de lechuga.

4.- Mezcla bien todo el jugo

5.- Si lo deseas puedes agregar un poco de hielo.

Nota: Se recomienda tomar este jugo por las maanas por lo menos durantedos semanas.


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Jugo de naranja, papaya y guayaba para dolor de cabeza

Ingredientes

1 Rebanada de papaya

3 Naranjas

3 Guayabas

Modo de prepararse

1. Lave y desinfecte los ingredientes perfectamente andes de hacer su jugo.

2. Exprima las naranjas

3. Lleve el jugo de naranja a la licuadora, junto con las guayabas y la papaya

4. Licue perfectamente a velocidad alta 5. Puede ponerle unos cuantos hielos si as lo desea para que su jugo este

bien fro cuando usted lo tome.


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Jugo de Manzana y Naranja para Aumentar tus Defensas

Con el siguiente jugo de Manzana y Naranja contribuirs a aumentar lasdefensas de tu cuerpo de manera natural.

Ingredientes

2 Manzanas

3 Naranjas

Modo de prepararse

Lave muy bien las manzanas y las naranjas.

Prtalas, retire las semillas y extraiga su jugo.

Mzclelos perfectamente los 2 zumos

Tmelo a pequeos sorbos.


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Jugo de Zanahoria, Pimientos y Pepino para la Endometriosis

Prepara este delicioso Jugo de Zanahoria, Pimientos y Pepino que te ayudarcon los problemas de endometriosis.

Ingredientes:

3 Zanahorias

1/2 Pepino

1 Pimiento morrn rojo o verde grande

Modo de prepararse:

Primero necesitas lavar y desinfectar las zanahorias, el pimiento morrn y elpepino.

Prtelos en trozos.

Psalos por el extractor para obtener su jugo

Revuelve muy bien y tmalo a tragos pequeos.

Toma este jugo en ayunas durante 8 das.

Si eres constante Te garantizo que vers la mejora a este problema.


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Licuado de Pia, Linaza y Germen de Trigo para Adelgazar

Preprate este delicioso licuado de pia, linaza y germen de trigo que teayudar a bajar de peso.

Ingredientes:

1 Vaso de jugo de pia

8 almendras sin piel

1 pltano

1 Cucharada de linaza

1 Cucharada de germen de trigo

Modo de prepararse:

1. Ponga en la licuadora el vaso de jugo de pia, las almendras, el pltano sincscara, la linaza y la cucharada de germen de trigo.

2. Licua a velocidad alta y agrega unos cubitos de hielo para que tu bebidaeste refrescante.

3. Vacalo en un vaso y disfruta de tu rico licuado para decir adis alsobrepeso.

Nota: puedes tomar este licuado durante 5 das.


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Jugo de Ctricos (naranja, pia y limn) para la influenza

Ingredientes

Taza de jugo de naranja

El jugo de tres limones

Taza de jugo de pia

Modo de prepararse

1. Para hacer este jugo de ctricos que ayuda mucho para la influenza,necesitas lavar y desinfectar perfectamente los ingredientes.

2. Extrae el jugo de las naranjas, de la pia y de los limones.

3. Mzclalos y tomate el jugo de inmediato para que aproveches sus

propiedades. 4. Te recomendamos preparar este jugo y tomarlo diariamente por las

maanas durante 5 das seguido.


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Jugo de pia, naranja y limn, refrescante, energizante y ricoen vitamina C

Ingredientes

1 Rodaja gruesa de pia

2 Naranjas

1 Limn

Modo de prepararse

1.- Lave muy bien la fruta y prtala.

2.- Extraiga el jugo de las naranjas y del limn.

3.- Vacelos a la licuadora y agregue la rodaja de pia.

4.- Si lo desea puede colarlo.

5.-Agruegue un poco de hielos a su bebida para que la tome bien fresca apequeos tragos.


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Licuado de Avena y Manzana

Les ayudara a bajar el colesterol, los trigliceridos y la glucosa. Este licuadotomenlo como desayuno

Ingredientes:

1 taza de leche

1 manzana cortada en cubos

1 cucharadita de miel de abeja

3 cucharadas de avena

1 cucharada de semillas de linaza molidas (ground flax seed)

hielo (opcional)

Licuen todos los ingredientes, sirvan, disfruten.


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Licuado de Manzana, Avena

INGREDIENTES:

1 taza de leche de soya

1 manzana verde

3 cucharadas de avena

3 almendras enteras (o el equialente a 3 almendras)

hielo (opcional)

Este licuado se toma todas las noches en lugar de cena, comansaludablemente durante el dia y en la noche su licuado!

Licuen todos los ingredientes, sirvan, disfruten


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Licuado acelerador del metabolismo

Te ayuda a quemar grasas ms rpidamente, gracias a las propiedadesdesintoxicantes de sus componentes.

Ingredientes:

1 taza de trozos de meln

1 taza de trozos de pia

1 taza de leche descremada

2 cdas de miel o fructuosa

1 cdta de jengibre fresco

Hielo

Preparacin:

Pon todos los ingredientes en una licuadora.

Lica.

Bbelo por las maanas en ayunas.


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Licuado para perder peso

Es antioxidante, por su alto contenido en vitamina C B1, B6, y minerales comozinc, magnesio, potasio, etc. Es depurativo. Es desintoxicante.

Ingredientes:

1 pepino con cscara1 tomate con cscara

1 apio entero

1 litro de agua mineral

Preparacin:

Licua todos los ingredientes.

Bebe un vaso en ayunas y otro antes de la cena.


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Licuado reductor

Reduce el colesterol en sangre. Desintoxica tu organismo. Aumenta ladiuresis, estimulando el metabolismo renal.

Ingredientes:

1 pia

3 pepinos

3 vasos de agua mineral

Preparacin:

Pela la pia, crtala.

Corta los pepinos.

Mzclalos con el agua.

Licua.

Toma 1 vaso en ayunas, otro antes del almuerzo, otro antes de la cena.


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Dieta Depurativa con Licuados

Es una dieta bsicamente vegetariana, combinada con cuatro tipos de purslicuados, que debern tomarse antes del desayuno, la comida o la cena. Dosdas a la semana puede tomar licuado de papaya o pia. No se debe comer

carne, pero s estn permitidos los huevos. Dos das a la semana se permiteelpescado blanco o azul.

* Licuado de la primera semana: Zanahorias, apio, hinojo, espinacas, betabel,media papa cruda y manzanas.

* Licuado de la segunda semana: Rbanos, medio diente de ajo, pepino,betabel, esprragos verdes, una rodaja de cebolla y manzana.

* Licuado de la tercera semana: Zanahorias, apio, perejil, betabel, berros ymanzana.

* Licuado de la cuarta semana: Betabel, zanahorias, nabos, esprragos,manzana, espinacas, perejil, berro, apio e hinojo.

Indicaciones:

* Est recomendada como dieta depurativa y adelgazante, para personas quequieran perder entre cinco y siete kilos, o para quienes deseen disminuir la

celulitis y mejorar la circulacin. Se mejoran los resultados si diariamente setoman dos litros de agua.


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* Los primeros das puede comenzar tomando poca cantidad de licuados, perodebe ir aumentando hasta alcanzar los 500 cc. por cada ingestin.

* Los licuados deben tomarse tres veces por da ante de las tres comidasprincipales.

* Quedan absolutamente prohibidos caf, alcohol, tabaco y alimentos enconserva.

Fuente: Instituto Biolgico


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Licuados naturales para combatir la diabetes

Licuados naturales para bajar los niveles de azcar en lasangre

Los licuados naturales son remedios caseros deliciosos que le pueden ayudar acombatir varios problemas de salud. A continuacin dejo algunas recetas de

licuados que pueden ayudar a controlar la diabetes.

Licuado de zanahoria, apio y papa: 1 taza de jugo de zanahoria, 2 palos deapio, 1 papa pelada. Lice y beba recin hecho.

Licuado de zanahoria, bruselas y ejotes: 1 taza de jugo de zanahoria, 3 ejotes,3 coles de bruselas. Lice y beba recin hecho.


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Licuado de nopal y sbila: En dos litros de agua, ponga 1 penca de sbila(limpia y sin espinas) y una penca de nopal (limpia y sin espinas). Se pone a

hervir y se toma el agua.

Licuado de chayote y pia: Hierva el chayote hasta que est tierno y lo lica enel agua que lo hirvi agregndole un pedazo de pia. Lo mete a la nevera y lo

toma todas las maanas.

Licuado de nopal y chaya (o slo el nopal): Ponga los dos ingredientes conagua en la licuadora y hgase un licuado.


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Licuados saludables para la depresin y el colesterol

Continuando con los jugos y licuados naturales. En esta entrada podrndisfrutar de dos recetas sper saludables para combatir la depresin y el

colesterol.


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Licuado de frutas y cacao para la depresin

La depresin es un estado de desgano e infelicidad, cuyo origen puededeberse a innumerables factores. Por lo general, quien lo padece no tiene

inters por la vida ni nada que lo motive y suele sufrir de insomnio.

Ingredientes: -1/2 banana -1 durazno

-2 cucharitas de cacao en polvo sin endulzar -1 taza de leche de soya

Preparacin:

Cortar la banana y el durazno en rodajas. Colocarlos en la batidora junto con

el resto de los ingredientes. Batir hasta que todo se reduzca a un puruniforme.


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Licuado de banana y leche de arroz

Teniendo una dieta equilibrada el colesterol se mantiene estable y por esodebe ingerirse una gran cantidad de frutas, verduras, hortalizas y cereales

integrales. Las fibras solubres tambin ayudan a reducirlo por lo que es bueno

el consumo diario de cebada de arroz, legumbres y avena.

Ingredientes: -1 taza de leche de arroz

-1 banana mediana -2 cucharaditas de miel u otro endulcorante a gusto -1 pizca de canela

Pasos:

Mezclar la leche de arroz con la banana y la canela en la batidora hastaobtener una mezcla homognea. Agregar al batido la miel o el endulcorante

elegido.

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recetas jugos y licuados

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