time management - исскуство управлять временем
DESCRIPTION
Как эффективно управлять своим временем? Time management - твой первый шаг к успеху!TRANSCRIPT
![Page 1: Time management - исскуство управлять временем](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062418/555c7f84d8b42adc358b504c/html5/thumbnails/1.jpg)
Time management: Твой первый шаг к успеху!
![Page 2: Time management - исскуство управлять временем](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062418/555c7f84d8b42adc358b504c/html5/thumbnails/2.jpg)
В наше время мы часто задаем себе вопрос: куда ушло время?
Дом, учеба, работа, семья,хобби, отдых – все не успеваем сделать …
![Page 3: Time management - исскуство управлять временем](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062418/555c7f84d8b42adc358b504c/html5/thumbnails/3.jpg)
По видимому, причиной постоянной нехватки времени является неумение правильно им управлять, организовать свой день. Поможет решить такую проблему Time Management.
![Page 4: Time management - исскуство управлять временем](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062418/555c7f84d8b42adc358b504c/html5/thumbnails/4.jpg)
Что нужно делать, чтобы правильно организовать свое время?
![Page 5: Time management - исскуство управлять временем](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062418/555c7f84d8b42adc358b504c/html5/thumbnails/5.jpg)
У каждого существует масса дел. Наша задача – научиться выполнять их в последовательности от главного к второстепенному.
Расставляем приоритеты
![Page 6: Time management - исскуство управлять временем](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062418/555c7f84d8b42adc358b504c/html5/thumbnails/6.jpg)
«А» - неотложные дела
«В» - важные дела
«С» - не столь важные дела
Используйте принцип «АВС» при
расстановке приоритетов
![Page 7: Time management - исскуство управлять временем](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062418/555c7f84d8b42adc358b504c/html5/thumbnails/7.jpg)
Учимся говорить «нет»
Важным аспектом успешного управления временем является умение говорить «нет» тому, что отвлекает нас от осуществления важных задач.
Учеба / работа Развлечения
![Page 8: Time management - исскуство управлять временем](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062418/555c7f84d8b42adc358b504c/html5/thumbnails/8.jpg)
Планирование дня является одним из компонентов успешного управления временем.
Планируем свой день
![Page 9: Time management - исскуство управлять временем](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062418/555c7f84d8b42adc358b504c/html5/thumbnails/9.jpg)
Изобразите свой план дня в виде схемы, таблицы или просто словесно (каждый выбирает сам) и вы создадите в сознании цельный образ того, как проведете день. Это поможет правильно распределить время.
![Page 10: Time management - исскуство управлять временем](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062418/555c7f84d8b42adc358b504c/html5/thumbnails/10.jpg)
10 минут каждое утро в тишине, чтобы сосредоточится, мотивировать себя, подумать о предстоящем, – один из первых шагов к успешному управлению временем.
Начинаем свой день правильно
![Page 11: Time management - исскуство управлять временем](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062418/555c7f84d8b42adc358b504c/html5/thumbnails/11.jpg)
«Жаворонки»
•Пик работоспособности – в первой половине дня
«Совы»
•Повышение работоспособности во второй половине дня
«Голуби»
•В равной мере продуктивно работают в утренние и вечерние часы
Учитываем биологические ритмы
![Page 12: Time management - исскуство управлять временем](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062418/555c7f84d8b42adc358b504c/html5/thumbnails/12.jpg)
Учитывайте свои биологические ритмы при составлении плана дня. Это поможет увеличить продуктивность работы и экономить силы.
![Page 13: Time management - исскуство управлять временем](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062418/555c7f84d8b42adc358b504c/html5/thumbnails/13.jpg)
Мы тратим много времени впустую на разные проволочки, на откладывание на потом.
Избегаем проволочек
Наша задача: Искоренить эту вредную
привычку
![Page 14: Time management - исскуство управлять временем](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062418/555c7f84d8b42adc358b504c/html5/thumbnails/14.jpg)
Делите выполнение работы на части. Минимум затрат времени на каждую из них – максимум результаты в целом.
целое
часть
Часть Часть
![Page 15: Time management - исскуство управлять временем](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062418/555c7f84d8b42adc358b504c/html5/thumbnails/15.jpg)
Не нужно пытаться делать самостоятельно то, что одному просто не под силу.
Учимся делегировать!
Друг всегда поможет
![Page 16: Time management - исскуство управлять временем](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062418/555c7f84d8b42adc358b504c/html5/thumbnails/16.jpg)
От усталого человека вдохновение убегает само.
Учимся делать перерывы для того, чтобы обновить и восстановить силы.
Учимся отдыхать. Встречи с любимыми людьми, прогулки,
хобби сделают нашу жизнь ярче.
Делаем перерывы
![Page 17: Time management - исскуство управлять временем](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062418/555c7f84d8b42adc358b504c/html5/thumbnails/17.jpg)
Ночью работается легче. Однако постоянное недосыпание приводит в серьезным нарушениям здоровья. Здоровый сон повысит продуктивность работы
Учимся…спать
![Page 18: Time management - исскуство управлять временем](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062418/555c7f84d8b42adc358b504c/html5/thumbnails/18.jpg)
Соблюдайте эти простые правила, и вы научитесь управлять своим временем.
Умение управлять временем – качество успешных людей. А ведь мы все хотим добиться успеха.
![Page 19: Time management - исскуство управлять временем](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062418/555c7f84d8b42adc358b504c/html5/thumbnails/19.jpg)
AIESEC Mykolaiv in Social Media:• http://vkontakte.ru/id94351981• http://twitter.com/AIESEC_Mykolaiv• http://www.facebook.com/AiesecLCMykolaiv