TRAJECTUM#4 | 07 06 2016 | www.trajectum.hu.nl | magazine voor Hogeschool Utrecht

Bijzondere

sportenCynthia Swets

CROST VANAF HAAR VIJFDE

Saqib Zulfiqar CRICKET SAMEN MET ZIJN

DRIELINGBROERS

Lars de Boom VEEGT DE IJSBAAN

Awi Rabelista Nijhof HOUDT VAN

EXTREEM

SPORTZOMER

NAAR RIOHockeyspits Bjorn KellermanSurfster Lilian de Geus

ENQUETE: Doet de HU-student aan sport?

Renske Nugter is spastisch en klimt

2 TRAJECTUM#4 07062016

26REPORTAGE

BIJZONDER

Crossende meiden, een cricke-

tende drieling, een student die

aan curling verslaafd raakte en

een die steeds extremere avon-

turen aangaat

18ACHTERGROND

OLYMPOS

Prachtige sportvoorzieningen

hebben we in De Uithof. Dus

waarom niet tussen de middag

even gaan sporten

ENQUETE

MOVE IT

Is de HU-student een beetje

sportief? Dat onderzocht Trajec-

tum. In dit nummer de resulta-

ten

20

INHOUD

07062016 TRAJECTUM#4 3

ACHTERGROND

LONDEN 2012

Hoe gaat het met de Olympia-

gangers van 2012? Sporten ze

nog, zijn ze afgestudeerd en

hoe kijken ze hierop terug

38

14

41

42

43

46

IEDERE DAG VERS trajectum.hu.nl

twitter.com/trajectum facebook.com/trajectum

ESSAYNina houdt niet van sporten

COLUMNReint Jan Renes

UITAGENDA

STUDENT STYLE

WINACTIES

INTERVIEW

PARAKLIMMEN

Renske Nugter is spastisch,

maar klimt als een berggeit.

Hoe bijzonder

44

INTERVIEW RIO

Afgelopen seizoen blonk Bjorn Kellerman uit bij z’n club

Kampong. Hij is er in ieder geval klaar voor: vertrekken

naar Rio. Niet voor niets begon hij op de mavo om meer

tijd aan hockey te kunnen besteden

6

4 TRAJECTUM#4 07062016

SPORTZOMERTerwijl de meeste mensen zon en strand zoeken, werken ande-ren zich deze zomer in het zweet om hun ultieme droom te ha-len: een Olympische medaille in Rio. Wie gaan er naar Rio en wie niet? En hoe vergaat het de Olympiërs van 2012. Doen ze heel wat anders of hebben ze nog steeds een Olympische droom en hebben ze inmiddels hun studie afgerond. Daarover vertellen ze in dit zomernummer van Trajectum.Maar in dit nummer ook toppers die niet aan de Spelen mee-doen, maar in andere belangrijke kampioenschappen strijden om een titel; een cricketer, een motorcrosser en een curler. Ze reizen naast hun studie de hele wereld over voor hun sport.

07062016 TRAJECTUM#4 5

6 TRAJECTUM#4 07062016

Misschien staan ze deze zomer al op een podium in

Rio. En anders wellicht over vier jaar: topsportende

(oud-)studenten van de HU. Let bij de Olympische

Spelen dus extra op windsurfster Lilian de Geus,

hockeyspits Bjorn Kellerman en - in 2020 in Tokyo -

kanoster Anouk Brust .

| DOOR MEREL DE KONING | FOTOGRAFIE: KEES RUTTEN

RIO...

OH-O!

07062016 TRAJECTUM#4 7

Lilian de Geus (24)Studie: Fysiotherapie (zesdejaars, vanwege de sport heeft ze haar studie een paar keer op pauze gezet).Sport: Windsurfen. Ze begon bij surfclub Almere en in 2015 behaalde ze goud op de ISAF Sailing World Cup. Daarmee kwalifi-ceerde zij zich al bij het eerste selectiemo-ment voor de Olympische Spelen van 2016.

Wanneer ben je met windsurfen begonnen?‘Mijn broers leerden me op vakantie windsur-fen, toen ik twaalf was. Het leukst aan wind-surfen vind ik dat je buiten in de natuur sport en daardoor op mooie plekken komt. En ik hou van de snelheid.’

Hoe ben je topsurfer geworden?‘Op mijn zestiende deed ik voor de lol mee aan wedstrijden, maar dat werd snel serieu-zer. In 2012 deed ik voor het eerst mee aan de kwalificatie voor de Olympische Spelen. Ik haalde het niet, het was nog te vroeg daar-voor.’

Wat vind je ervan dat je naar de Olympi-sche Spelen gaat?‘Ik vertrouwde erop dat ik naar Rio zou gaan, maar had niet verwacht dat het al bij het eerste kwalificatiemoment zou gebeuren. Een medaille zit er waarschijnlijk wel in, maar dat is ook afhankelijk van hoe de wind staat.’

Wat heb je voor surfen moeten opgeven?‘Ik moet bepaalde keuzes maken en kan niet altijd dezelfde dingen doen als mijn vrien-den. Daarnaast doe ik langer over mijn stu-die, maar die dingen horen er nu eenmaal bij.’

Kreeg je op de HU genoeg ruimte om met topsport bezig te zijn?‘De eerste drie jaar van mijn studie waren zwaar, want ik wilde niet naar de topsportklas omdat ik mijn eigen klas zo leuk vond. Dat was druk, maar gelukkig kreeg ik hulp van een klasgenoot. Verder vind ik het fijn dat de topsportcoördinator goed betrokken is en dat ik toetsen waar nodig op andere momen-ten kan maken.’

Waar ben je het meest trots op?‘Dat ik zo ver ben gekomen met de sport. Het gaat goed en ik ben benieuwd wat Rio mij brengt.’

8 TRAJECTUM#4 07062016INTERVIEW

koos als 11-jarige voor de mavo en

niet voor de havo. Zo hield hij meer

tijd over voor hockey. Dit jaar heeft

hij zijn opleiding aan de HU afgerond,

werd Europees clubkampioen met

Kampong en zit in de Oranjeselectie

voor de Spelen. ‘Het betaalt zich nu

allemaal uit.’| MARC JANSSEN EN MEREL DE KONING | FOTOGRAFIE: KEES RUTTEN

BJORN KELLERMAN

10 TRAJECTUM#4 07062016

E ind mei spreken we hem. Hij weet dan nog niet of hij bij de definitieve Oranjeselectie zit die naar Rio gaat. Er vallen nog twee of drie spelers af. ‘Ik zit er dichtbij, ben er lang-zamerhand wel een stukje

zekerder over dat ik het ga halen. Maar de bondscoach beslist en als je plotseling met vormverlies te maken krijgt, heb je een pro-bleem.’

Maar wie Kellerman de weken daarvoor heeft gevolgd, kan zich weinig voorstellen bij vormverlies of een selectieprobleem. In de Euro Hockey League (EHL), op 14 en 15 mei in Barcelona, liet hij zich van zijn beste kant zien, samen met zijn Kampong-team. De club haalde de finale tegen het gevrees-de Amsterdam, speelde ijzersterk en won met 2-0. Dankzij een assist en een doelpunt van Kellerman. ‘Man of the Match was ik. Dat geeft een goed gevoel’, constateert hij tevreden. Om er, zoals het een teamspeler betaamt, direct aan toe te voegen dat hij niks is zonder de anderen. ‘In het hockey heb je drie dingen nodig: een goede keeper, een goede strafcorner en een goe-de verdediging. Daarna komen de individu-ele kwaliteiten.’

Dankzij deze overwinning kan Kellerman tevreden terugkijken op het seizoen. ‘Het doel van Kampong was om landskampioen te worden. Dat hebben we niet gehaald, maar daarna hebben we ons gericht op het Europese hockey. Zo hebben we het toch goed afgesloten. Kampong had al dertig jaar geen prijs meer gewonnen, vaak net niet. Dit jaar eindelijk wel. Heel cool, ja.’

Drie weken vakantie heeft Kellerman na de EHL-finale. Niet dat hij nu lui aan het strand gaat liggen. ‘Ik blijf in Nederland, zo kan ik mijn werk voor Bol.com doen.’ Want daar werkt hij sinds hij in januari afstudeerde aan de HU, bij de opleiding Small Business and Retail Management (SBRM).

Er moet gewerkt wordenZo werkt tophockey in Nederland. Je kunt de finale voor Europese clubs winnen en je

kwalificeren voor de Olympische Spelen, maar daarnaast moet er gewerkt worden. In elk geval wil Kellerman het zo. ‘Hockey staat op één, maar op maatschappelijk gebied wil ik me ook ontwikkelen.’ En dus combineert hij beiden. ‘Met Oranje trainen we maandag, dinsdag en woensdag op Papendal. Tussendoor hebben we vijf uur pauze. De meesten doen in die tijd een dutje en kijken series, maar ik werk dan vier uur voor Bol.com.’

Vindt Bol.com het goed dat je het zo doet?‘Ja, het bedrijf is daar heel open en eerlijk over: Bol.com wil graag helpen en ziet het als zijn maatschappelijke taak om topspor-ters te ondersteunen, maar tegelijkertijd krijgt het zo ook toegang tot de sportwe-reld.Wat doe je bij Bol.com?‘Ik heb een contract voor twintig uur per week en ben verantwoordelijk voor de Rio-campagne. Die begint twee weken voor de Olympische Spelen. Alle sportartikelen en de merchandising rondom Rio kun je dan vinden bij Bol.com. Ik maak een campagne samen met vijf of zes andere sporters, die medaillekandidaat in Rio zijn. In video’s ver-tellen zij over hun verwachtingen, wat ze meenemen naar Rio en of ze naar elkaar gaan kijken.’Sluit het aan op je studie?‘Small Business and Retail Management is een brede opleiding. Over e-commerce heb ik vrij weinig gehad. Maar dingen als onder-handelen, sales, ondernemen en coördine-ren juist heel veel. Dus op die manier past het wel.’

Was het eigenlijk goed te combineren, hockey en studie?‘Mijn opleiding zit anders in elkaar dan bij-voorbeeld Commerciële Economie of Be-drijfskunde MER. Bij SBRM volg je geen les-sen met afsluitende tentamens, maar ligt de nadruk op het runnen van een eigen bedrijf. Daardoor kon ik mijn eigen rooster maken. Ik zorgde dat ik het meeste in de ochtend en avond deed, ’s middags was het tijd voor hockey. De meeste docenten wisten niet eens dat ik topsporter was. Ik vond het niet ➤

12 TRAJECTUM#4 07062016

nodig om dat aan te geven en zij toonden er ook geen interesse voor. Aan de topsport-coördinator heb ik wel veel gehad.’

Het verhaal van Kellerman klinkt bijna zor-geloos. Hij haalde zijn opleiding aan de HU in vier jaar, bereikte in dezelfde tijd de Oranjeselectie en combineert werk en top-hockey als aanvaller. ‘Ik ben eigenlijk altijd spits geweest, want ik scoorde veel. En sco-ren, dat vind ik het leukste.’

Toch heeft hij er dingen voor moeten laten. ‘Op de middelbare school ging ik naar de mavo in plaats van de havo, zodat ik mij kon focussen op hockey. Mijn vrienden gingen allemaal naar de havo, dus dat was jammer.’Maar besloot je dan al op je twaalfde om voor het hockey te kiezen?‘Nou ja, ik was nog te jong om zelf te beslis-sen. Maar mijn ouders hadden er vertrou-wen in dat dit een goede keuze was. Ze wil-den het beste voor mij of misschien ook het leukste. De ene ouder zal zeggen: school gaat voor. Mijn ouders zeiden: als je graag wil sporten, moet je dat doen.’

‘Best complex’, noemt hij zijn situatie op de middelbare school. ‘Ik woonde in Zeewolde, zat in Harderwijk op school en hockeyde in Amersfoort. Maar omdat ik voor de mavo koos, kon ik de focus houden op zowel school als hockey. Via mbo en hbo is het ook goed gekomen, het heeft alleen wat langer geduurd.’

Nooit overwogen om het hockey op een lager pitje te zetten?‘Het grappige is dat ik dat één keer heb

geprobeerd: toen ik begon aan de HU. Ik dacht: nu zal het wel moeilijk worden. Maar ik had zoveel vrije tijd over, omdat ik ge-wend was om twee dingen te combineren.’

En je sociale leven? Heeft dat eronder geleden?‘Ik heb niet het studentenleven gehad zoals anderen dat hebben. Ik kan niet altijd met mijn vrienden gaan stappen. Maar ik heb niks gemist, vind ik zelf. Ik heb veel vrien-den die mij steunen, ze gaan ook mee naar belangrijke wedstrijden. Je moet zelf inves-teren in je sociale leven, maar het is ook mooi dat ze achter je staan. En sinds een jaar woon ik samen met mijn vriendinnetje in Utrecht, dat geeft meer rust. In het begin van mijn studie woonde ik in Amsterdam, speelde bij HC Rotterdam en studeerde in Utrecht. Tegenwoordig zit ik dichtbij de club en Oranje, dat is beter zo.’

Maar als hij terugkijkt op zijn studietijd overheerst toch het hockey. Hij werd in 2010 Europees kampioen met Jong Oranje, in 2013 landskampioen met zijn toenmalige club HC Rotterdam, in 2014 landskampioen in de zaal met Rotterdam en wereldkampi-oen met het Nederlands Elftal Zaal in 2015. Sindsdien zit hij bij de Oranjeselectie. ‘Als jongetje wilde ik in Oranje spelen. De Olym-pische Spelen is het nieuwste doel. En het liefst winnen we natuurlijk goud, maar we gaan in elk geval voor een medaille, Daar heb ik veel voor opzijgezet en het betaalt zich nu allemaal uit.’ |

• Bjorn Kellerman (25 mei 1990) begon met hockey bij HC Zeewolde. Via AMHC (Amersfoort) kwam hij in 2009 terecht in de hoofdklasse bij SCHC (Bilthoven). In 2012 tekende Keller-man bij HC Rotterdam, waar hij in zijn eerste seizoen landskampioen werd. Sinds afgelopen seizoen speelt hij voor de Utrechtse hoofdklasser Kam-pong, waarmee hij de Euro Hockey League won.

• Kellerman speelde bij de nationale jeugdselecties, werd in 2010 Europees kampioen met Jong Oranje, in 2015 met het Nederlands elftal wereldkam-pioen in de zaal en zit sindsdien bij de selectie van Oranje. Hij heeft inmid-dels acht interlands gespeeld en drie goals gescoord.

• Zijn schoolloopbaan verliep via de mavo in Harderwijk, het Cios in Arn-hem (2006-2010) en de Amersfoortse HU-opleiding Small Business and Retail Management (2011-2016). Sinds zijn afstuderen in januari dit jaar werkt hij als projectmanager voor Bol.com.

• Daarnaast is hij ambassadeur van de Kadish Foundation, die Afrikaanse jongeren een betere toekomst biedt door middel van hockey.

BJORN IN HET KORT

07062016 TRAJECTUM#4 13

Anouk Brust (20)Studie: Optometrie, sinds kort gestopt, want het was ‘niet helemaal mijn ding’.Sport: kanoën. In 2013 ging ze naar het EK voor junioren, in 2014 mocht ze als enige Nederlander naar het WK. Nu wordt ze bij Team Kanotop opgeleid tot Olympisch top-sporter.

Wanneer ben je begonnen met kanoën?‘Een groot deel van mijn familie kanoot, dus ik werd als baby al meegenomen naar de kanovereniging. Rond mijn achtste begon ik zelf te peddelen en toen ik tien was, deed ik voor het eerst mee aan een wedstrijd. Buiten op het water zijn vind ik heerlijk en ik vind het lekker om snel te varen tijdens wedstrij-den.’

Hoe ben je topkanoër geworden?‘Met wedstrijden kon ik altijd goed meeko-men, totdat ik een keer zesde werd. Toen besloot ik dat ik beter kon en ben ik vijf keer per week gaan trainen bij Team Kanotop.’

Wanneer denk je mee te kunnen doen aan de Olympische Spelen? ‘Dit jaar ben ik niet geselecteerd, maar over vier jaar hoop ik dat ik er meer klaar voor ben.’

Wat heb je voor kanoën op moeten geven?‘Soms mis ik uitjes of verjaardagen, omdat ik ’s avonds in een restaurant werk en ’s mor-gens vroeg weer moet trainen. Daarnaast is mijn topsportcarrière lastig te combineren met mijn sociale leven. Ik zie mijn vrienden niet vaak, maar ze begrijpen waardoor dat komt en accepteren het allemaal.’

Kreeg je op de HU genoeg ruimte om met topsport bezig te zijn?‘Je kunt hier meer ruimte krijgen, maar dat is voornamelijk voor studenten met een prope-deuse. Vanaf het tweede jaar dus.’

Waar ben je het meest trots op?‘Dat ik met het WK heb meegedaan. Ik kwam niet verder dan de halve finale, maar de erva-ring was super. Vorig jaar kon ik helaas niet meedoen vanwege een blessure, maar dit jaar ben ik weer geselecteerd voor het EK en het WK.’

14 TRAJECTUM#4 07062016

Pas toen biertjes drinken tijdens haar studententijd tot of-

ficieuze teamsport werd bekroond, vond Nina Bogosavac

soortgenoten die ook liever lui zijn dan moe. Want spor-

ten, dat doet verder ieder gezond en hip mens. Ze zoekt

uit: is het echt zo slecht met haar gesteld? | NINA BOGOSAVAC

Langs de lui-lat

Goed, ik ben geen lethargisch hoopje el-lende dat enkel van haar stoel afkomt als het echt niet anders kan. Maar een sporter ben ik allerminst. Toch hou ik er behoorlijk te-genstrijdige gevoelens op na. Want stiekem lijkt me dat toch het hoogst haalbare: net als vrienden en familie na een lange dag nog éven de sportschool in dui-ken om ‘lekker’ te zweten. Of hardlopen dopen tot hobby in plaats van noodzakelijk kwaad.

FALENWat niet helpt in mijn denkbeeld dat ieder hip mens graag en veel sport, zijn alle be-richten hierover die dit volop bevestigen.Sporten heeft een gunstig effect op onge-veer alle facetten van je leven, roepen we-tenschappers al jaren. En de ene trend haalt de andere in.

Zo is zitten verheven tot het nieuwe roken. Een middag onderuitgezakt koffiedrinken en tijdschriften lezen in mijn favoriete café omrand met zaken die mij motiveren is zo ongeveer het slechtste wat je kunt doen. Eerlijk gezegd werkt het feit dat iedereen om mij heen beweegt, me nogal op de ze-nuwen. Het zorgt er zelfs voor, dat ik die loopband mijd. En daar voel ik me dan weer ongemakkelijk bij. Volgens filosoof Leon Heuts wordt dat gevoel veroorzaakt doordat er een enorme druk ligt in onze maatschap-pij om fit te zijn en continu te bewegen. ‘’En doe je dat niet, dan ben je lui.’’Het legt ons gebrek aan discipline bloot, zegt hij in het voorwoord van een nummer over de filosofische kant van e-health en wearables. Toch is het idee dat je een mis-lukkeling bent als je niet dagelijks rondjes rent in het park slechts de oppervlakkige

07062016 TRAJECTUM#4 15

➤

lezing. ‘Er is iets anders aan de hand: we zien ons lichaam te veel als instrument dat moet presteren en leggen ons te veel druk op, waardoor het gevoel van falen vrijwel onvermijdelijk is’, aldus Heuts.

Bewegingswetenschapper, sport- en manu-eeltherapeut Jorrit Rehorst bevestigt dit. ‘Er ligt in onze maatschappij een focus op spor-ten. Maar het is maar wat je onder gezond-heid verstaat. Fiets je dagelijks? Loop je wat af en sta je geregeld? Dan is er niks om je zorgen om te maken. Het is bewegen dat telt.’

GEWOONTEToch kan ik mijn ongemakkelijke gevoelens niet afkopen met een wandeling en een yo-gaklasje. Want naast het feit dat ik alle da-gen fiets, zijn er ook genoeg momenten dat ik meer zit dan sta en liever niet uit die luie koffiestoel kom. En dat is dan mogelijk on-gezond. Rehorst: ‘Het gaat erom wààr dat eventueel minder goed voor zou zijn! Je conditie gaat er echt niet van achteruit. Sterker nog, die 4 uur kan zomaar ‘herstel’ zijn na een inspannende activiteit (net als slapen is). Echter voor iemand die matig of weinig beweegt is het niet bevorderlijk zo lang stil te zitten..’Tijd om van mijn slechte

gewoonte af te komen dus. Maar hoe? Vol-gens een Amerikaans psychologisch vakblad hoef ik geen drastische stappen te nemen, zolang ik maar de context van mijn slechte gewoonte verander. Omgevingsfactoren beïnvloeden de hele dag de beslissingen die we nemen.Zaak dus om het verleidelijke weg te halen en te vervangen met iets positievere sportassociaties. Een van de redenen waar-om ik niet sport is omdat ik het niet leuk vind. Ik vind zo’n sportschool echt niet ge-zellig. Grappig genoeg kan ik mijn angst om als ongezellige healthfreak door het leven te gaan, juist met behulp van al mijn fitte vrien-den ombuigen naar iets positiefs. En dat gaat soepeler dan verwacht: waar ik en mijn vrienden voorheen een stijve kont kregen van het urenlang kletsen op stoeltjes en banken in de zon, lopen we nu steeds vaker een rondje met koffie in de hand. Toe-gegeven, de eerste keer dat ik op een vrij-dagavond samen baantjes ging trekken in het zwembad in mijn buurt voelde het on-danks de aanwezigheid van een vriendin onwennig. Niet omdat ik het stom vond, maar het idee had iets cools te moeten doen. Maar toch, tijdens dagen dat ik uren driftig

zit te tikken op mijn laptop, zoals voor dit stuk, vind ik het bewegen maar lastig toe te passen. Zitten is wel zo makkelijk en word ik duf, dan is er altijd koffie. Bewegingswetenschapper Jorrit Rehorst was voorheen docent, maar maakt nu deel uit van het managementteam bij de opleiding master Fysiotherapie op HU. Veel vergaderen dus. ‘De eerste keer dat ik om de zoveel tijd opstond tijdens een vergadering om de benen te strekken, kon ik rekenen op verbaasde blikken. Nu zijn ze eraan gewend.’ Zijn tip: voer eens een staande vergadering in of organiseer lunchmeetings in de buitenlucht.

Volgens Rehorst is trouw zijn aan jezelf goed voor nog meer gezondheidsvoordelen. Want hoewel mijn luiheid niks is om trots op te zijn, is te veel sporten dat ook niet. Rehorst: ‘Als je naast een drukke baan, flinke studie en een druk sociaal leven óók nog eens te veel sport, kill je in feite je eigen energiege-halte.’ Kijk, dat klinkt dan weer voor mij als muziek in de oren.

RUSTOnderzoekers van de Universiteit van Ko-penhagen toonden aan, dat het lichaam bij

16 TRAJECTUM#4 07062016

te veel sporten een overdosis serotonine aanmaakt, waardoor het slaap-waakritme verstoord raakt en je lusteloos wordt. Rehorst voegt daaraan toe, dat bovenmatig sporten tot overbelasting kan leiden. Een burn-out en blessures liggen op de loer. En dat ziet hij steeds vaker gebeuren. Een be-tere aanpak is rust nemen. Net zoals je na de inspanning na een tentamen een nachtje goed slaapt, geldt dat ook voor sporten. Effecten hiervan pak je juist tijdens de rust.Ik moet dus vooral kijken wat bij mij past dus. Want stress hebben, of dat nu lichame-lijk wordt veroorzaakt door te hard trainen of mentaal omdat je te weinig zou trainen, is echt nergens goed voor. Jorrit: ‘Je mentale gesteldheid is minstens zo belangrijk als je fysieke. Het is dan ook een fabeltje dat een verhoogd BMI per definitie ongezond is. Als iemand met een vetrolletje meer heel lekker in zijn vel zit, dan verslaat hij daarmee op een aantal gezondheidsaspecten waarschijn-lijk een toppresterende hobbysporter.’

HIPHet verhaal van Jorrit doet me denken aan filmscènes waarin New Yorkse vrouwen ’s ochtends met een soja latte, kreukvrije za-kenoutfit én sneakers vanuit de metro naar hun werk snellen. Waar ze eenmaal ter plek-

ke de mooiste hakken tevoorschijn toveren. Kijk, zoiets zie ik dan weer wél zitten. Een beetje beweging aan het begin van de dag om het brein te activeren.Sportglossy Men’s Health heeft ook nog een tip voor me in petto: ‘Doe de flamingo pose elke keer dat je je haar doet’. Gek genoeg deel ik net als alle sporters de wens om een oud maar fit besje te worden. Misschien leven zij allang het leven to the max met sportschoen en al, om het onver-mijdelijke zo lang mogelijk uit te stellen.

Jorrit Rehorst heeft m’n geweten gesust. Ik hoef niets extreems te doen, gewoon een beetje nuchter bewegen. En dat is dan weer een goed excuus om die New Yorkse gym-pen te kopen voor als ik, met een koffie to-go, naar mijn zit-werk sjees. |

07062016 TRAJECTUM#4 17

NINA JUFFERMANS, VIERDEJAARS JOURNALISTIEK

COLUMN

Net als vroeger Je had op de middelbare school altijd wel een klasgenoot die niet goed was in gym. Ja, ken je ‘m nog? Die klasgenoot die na twee rondjes ren-nen ter aarde stortte en kruipend afdroop naar de kleedkamer. Die persoon die altijd weer ge-wond raakte tijdens de gymles. De ene keer een honkbal recht in het oog, dan weer een vinger die op vreemde wijze blauw werd en opzwol tot formaat hockeystick. Nou, die persoon was ik dus.

Zodra je erachter komt dat jij die persoon bent, kan je je er maar beter bij neerleggen. Dus dat deed ik. Al in de eerste klas van de middelbare school legde ik me neer bij het feit dat gym niet aan mij besteed was. Ik kon weer andere dingen goed. Zoals hoelahoepen, afwas wegmoffelen en kleine kinderen aan het huilen maken.

Een idioot in sport zijn, dat raak je nooit meer kwijt. Dat zit in je genen. Het is dan ook heel be-langrijk dat je het onthoudt. Nou gaat dat in de praktijk vaak juist fout. Dat je een ontzettende imbeciel bent op het gebied van welke sport dan ook, lijkt nogal makkelijk te vergeten. Althans, volgens mij is dat het. Anders snap ik ook niet waarom ik me vandaag als een imbeciel stond uit te leven op een loopband in de sportschool. Om me na twee minuten ter aarde te storten en pie-pend en kreunend weer af te druipen naar de kleedkamer. Net als vroeger. Die persoon ben ik nou eenmaal.

18 TRAJECTUM#4 07062016

Hij wil maar zeggen: het is sportief helemaal geen kommer en kwel bij het sportcentrum in De Uithof. Toch zit het complex financieel in zwaar weer. De gemeente draaide de geldkraan dicht en de HU verminderde de subsidie met een ton. Om het sportcentrum te redden verhoogden begin dit jaar de UU en ook de HU voor de ko-mende twee jaar de jaarlijkse bijdrage; hiermee moet Olympos vanaf 2017 een dekkende exploi-tatie hebben.

PIEKURENDaarom maakt Verhoef plannen om meer spor-ters te trekken, vooral buiten de piekuren. ‘Het moet de normaalste zaak van de wereld worden dat men tussen les of werk door even gaat bewe-gen. ‘Als je dat tijdens de studententijd leert neem je dat ook de rest van je leven mee’, be-toogt de directeur.

Zo’n 13.000 sporters maken per jaar gebruik van de sportfaciliteiten, 2600 daarvan zijn afkomstig van de HU. Niet bijster veel. De verklaring is, dat veel hbo’ers bij hun ouders blijven wonen en niet in Utrecht sporten. Maar Verhoef ziet kansen: ‘De HU komt in zijn geheel naar De Uithof. Als de roosters van de HU volgens plan meer naar de

avond verschuiven, wordt thuis sporten lastiger. Dan biedt Olympos uitkomst’. MINDER STRESSHet personeel van de instellingen en bedrijven in het Science Park zou ook meer gebruik kunnen maken van de sportfaciliteiten. Van het aantal sporters is nog geen een procent afkomstig van de HU. ‘We hebben ons de afgelopen jaren voor-namelijk gericht op de studenten. De komende twee jaar besteden we meer aandacht aan me-dewerkers’, zegt Verhoef. ‘Medewerkers kunnen wat mij betreft tijdens werktijd sporten. Het leidt tot reductie van stress en minder ziekteverzuim.’

Medewerkers van partnerinstellingen kunnen nu met korting sporten met de OlymPas, die toe-gang geeft tot het volledige sportaanbod. Daar-naast gaat het sportcentrum programma’s aan-bieden speciaal voor medewerkers. De cursus fit@work, een mix van yoga, pilates en mindful-ness, vindt al in de vroege ochtend plaats. Nieuw is het zomerkamp voor kinderen van medewer-kers. De kleintjes kunnen onder begeleiding hier sporten terwijl de ouders werken. ‘De ouders mogen die week gratis komen sporten, ter ken-nismaking’, zegt Verhoef.

Het gaat goed met Olympos, benadrukt Cees Verhoef, sinds

twee jaar directeur van het sportcentrum. Er sporten steeds

meer studenten, veel sportvelden zijn vernieuwd en de vereni-

gingen floreren. ‘Het damesrugbyteam is al vijf jaar achter elkaar

landskampioen’, zegt hij trots. I GERARD RUTTEN

Tussen les of werk even naar Olympos

07062016 TRAJECTUM#4 19

REINHILD FREYTAG, raadslid voor Stu-dent & Starter

Financiering‘De financiering van studentensport in de ge-meente Utrecht valt vaak tussen wal en schip, dat zie je ook bij Olympos. Als het om extra financie-ring gaat wijzen de universiteit en de HU naar de gemeente. De gemeente wijst weer terug naar de instellingen. Samenwerking voor beide par-tijen kan voordeel opleveren. Zo is er in Utrecht een tekort aan speelvelden en de terreinen van Olympos staan geregeld leeg. Door ze te verhu-ren kan Olympos inkomsten verwerven wat het tekort aan gemeentelijke velden helpt op te los-sen.’

SASKIA ARBON, voorzitter van de Sport-raad Utrecht

‘Langetermijnvisie nodig’‘De gemeente en de onderwijsinstellingen moe-ten een gezamenlijke langetermijnvisie ontwik-kelingen op sportgebied. Die ontbreekt. De Uni-versiteit Utrecht komt dit jaar met een langetermijnvisie over het Utrecht Science Park. Daar moet sport en Olympos een plek in krijgen. GroenLinks en Student & Starter pleiten ervoor dat studentensport opgenomen wordt in het integraal sportbeleid van de gemeente Utrecht. Die wijst nu vaak naar de onderwijsinstellingen omdat de grond van De Uithof eigendom is van de universiteit. Wij voelen ons als studentenspor-ters niet een apart groepje maar maken onder-deel uit van de gemeente.

JUMPING SPECTACLES

Bij Olympos zijn zo’n dertig studentensportver-enigingen aangesloten. Van recreatief tot hoog niveau, van hockey tot acrobatiek.Voor die laatste moet je bij Jumping Spectacles zijn. De vereniging combineert dans met acroba-tiek. ‘De meeste leden doen hier voor het eerst ervaring op met acrobatiek, het is makkelijk te leren’, zegt Saskia Arbon (student UU en drie jaar lid). ‘Na een jaar kon ik al veel.’ Naast acrobatische danslessen, geeft de vereniging shows, workshops en feestjes. Leden blijven vaak hangen na hun studie, daardoor is het een hechte club. Ook niet-studenten zijn welkom. (MdK)

20 TRAJECTUM#4 07062016

HOE SPORTIEF IS DE HU-STUDENT?

20 TRAJECTUM#4 07062016

De HU-student lijkt op de gemid-delde Nederlander. Want waar bijna 70 procent van de Nederlanders zegt aan sport te doen (aldus het CBS), daar ligt het percentage spor-tende HU-studenten in de Trajec-tum-enquête op 71 procent.

Goed beschouwd is dat nog aan de lage kant. Want volgens hetzelfde CBS doen hoger opgeleiden meer aan sport dan lager opgeleiden. En jongeren doen het meer dan oude-ren. En dus was te verwachten dat het percentage op minstens 75 zou liggen. De HU kan zich nog geen sport-hogeschool noemen.

Hoeveel HU-studen-ten doen aan sport?

Hoeveel sporten HU-studenten? Wat zijn hun favoriete sporten? En zijn ze een beetje

tevreden over de eigen conditie? Trajectum vond de antwoorden in een enquête onder

ruim vierhonderd studenten.

71%

74%

69%

TEKST: SANNE EIJKELESTAM

ONDERZOEK: SANNE EIJKELESTAM EN MEREL DE KONING

INFOGRAPHICS: PASCAL TIEMAN

07062016 TRAJECTUM#4 21

EXOTISCHE SPORTENDe eenvoudige vraag ‘Doe je aan sport’ was een van de eerste vragen die we in de enquête stelden, ver-spreid via Facebook, Twitter, web-sites en kantines aan de HU. Uitein-delijk verzamelden we 433 ingevulde formulieren. Zestig pro-cent daarvan kwam van de vrouwen.

Op de vraag ‘Welke sport(en) doe je’ liepen de antwoorden sterk uit-een. Er zijn bijna geen sporten te noemen die niet beoefend worden. Roeien, korfbal en kickboksen waren nog te verwachten. En het verbaast ook niet dat fitness veruit het popu-lairste is: bijna de helft van de stu-denten doet eraan. Maar we kwa-men ook minder bekende sporten tegen, zoals Kayla Itsines, Flag Foot-ball en HIIT.

Onze conclusie: de HU-student schuwt de exotische sporten niet, maar valt in meerderheid terug op bekend terrein: na fitness volgen hardlopen en voetbal. De vierde plaats voor dansen lijkt vooral te danken aan de vrouwen, die allerlei varianten beoefenen: van zumba tot klassiek ballet

WAAR EN MET WIE?Op de vraag: ‘Ik sport liever alleen/samen/geen voorkeur’ antwoordde de meerderheid (57 procent) dat het niets uitmaakt. Maar samen sporten heeft bij de meesten de voorkeur boven je alleen in het zweet werken (26 tegen 17 procent).

En waar we het liefste sporten? Na-tuurlijk in de sportschool - vooral voor fitness - en buiten. Maar 19 procent mag het ook graag thuis doen. En dat de totaalscore boven de honderd procent uitkomt, is logisch: veel studenten beoefe-nen vaak meerdere sporten. ➤

Favoriete HU-studentensporten

07062016 TRAJECTUM#4 21

45%17%

9%6%

4%4%

22 TRAJECTUM#4 07062016

SPORTIEFSTE FACULTEITAltijd interessant: welke faculteit is de sportiefste? En dan blijkt al snel dat ze zich bij de Faculteit Gezond-heidszorg (FG) niet alleen met de gezondheid van de medemens be-zighouden, maar ook met die van zichzelf: 82 procent doet aan sport. Een flink verschil met de studenten bij de Faculteit Maatschappij & Recht (FMR): daar is slechts 57 pro-cent sportend student. De social workers in spe lijken zich meer te bekommeren om het welzijn van de medemens dan hun eigen well-being.

Toch ziet het lijstje sportiefste fa-culteiten er anders uit als we kijken naar de frequentie van sportbeoe-fening. Dan blijkt ineens de Facul-teit Economie en Management de koploper: de studenten daar spor-ten bijna viermaal per week. De Faculteit Educatie sluit hierbij de rij: zij komen gemiddeld 2,5 keer per week in beweging.

Hoe sport je het liefst?

Waar sport je het liefst?

Samen

26%

Geen voorkeur

57%

Alleen

17%

Sportschool

65%Buiten

59%

Thuis

19%

22 TRAJECTUM#4 07062016

07062016 TRAJECTUM#4 23

MANNEN VERSUS VROUWEN Ook aardig om nader te onderzoeken: zijn er grote verschillen tussen mannen en vrou-wen? En dan blijken er meer vrouwen aan de HU te sporten dan mannen. Maar laatst-genoemden doen het wel vaker: 3,4 keer per week, tegen de vrouwen 2,6 keer. Man-nen zijn ook vaker lid van een vereniging (37 procent) dan vrouwen (20 procent).

Bij de vraag ‘Waarom sport je’ kozen de meeste studenten voor het antwoord: voor de gezondheid. Bij vrouwen volgt daarna het vaakst het antwoord: voor het uiterlijk. Gezelligheid komt (net) op de derde plaats. Mannen draaien de volgorde om: gezellig-heid gaat voor het uiterlijk. ➤

07062016 TRAJECTUM#4 23

Percentage sportende mensen per faculteit

24 TRAJECTUM#4 07062016

ONSPORTIEF Aan het eind van de enquête vroe-gen we om rapportcijfers uit te de-len aan de eigen conditie, gezond-heid en het voedingspatroon. Plus: hoe belangrijk is sporten in je leven? Aan de conditie valt wel wat te ver-beteren: net geen zesje (5,95). En het belang van sport krijgt een 6,6. Opmerkelijk: de Faculteit Educatie geeft het hoogste punt, een 7. Was dat niet de faculteit waar ze het minst vaak aan sport deden?

Tot slot: we verzamelden ook rede-nen om niet te sporten. De onspor-tieve student geeft als hoofdreden: geen tijd en geen zin. Een deel vindt zichzelf al fit genoeg zonder te spor-ten. En een enkeling denkt al aan sport te doen: ‘Ik ren naar de bus-halte.’

24 TRAJECTUM#4 07062016

07062016 TRAJECTUM#4 25

VERANTWOORDING De enquête is gehouden onder 433 stu-denten. De vragenlijst is persoonlijk af-genomen en gedeeld via sociale media (Facebook en Twitter).

Getracht is alle faculteiten evenredig te vertegenwoordigen, maar dat is niet he-lemaal gelukt. De meeste respons kwam van de Faculteit Educatie (98 geënquê-teerden = 22,9 procent); de minste van de Faculteit Economie & Management (49 geënquêteerden = 11,3 procent). Enige terughoudendheid met de uitsplit-

singen van de resultaten naar faculteit is dan ook geboden.Van de geënquêteerden was 39,7 pro-cent man en 60,3 procent vrouw.

Vijftien enquêtes zijn na het afnemen als niet valide beoordeeld, omdat mensen vragen hadden overgeslagen of niet tot de doelgroep behoorden (met name UU studenten).

Sommige percentages in het artikel ko-men boven de 100 procent, omdat meer-dere antwoorden mogelijk zijn. Bijvoor-

beeld van mensen die zowel binnen als buiten sporten en/of meerdere sporten beoefenen.Bij het afnemen van de papieren enquê-tes was het opvallend dat studenten die niet sporten in eerste instantie minder geneigd waren om de enquête in te vul-len. Het kan zijn dat online ook sporters eerder geneigd waren de vragenlijst in te vullen dan niet-sporters. Dit kan het per-centage sporters enigszins hebben beïn-vloed. |

07062016 TRAJECTUM#4 25

Waarom sport je?

26 TRAJECTUM#4 07062016

07062016 TRAJECTUM#4 27

BIJZONDERE SPORTEN

28 TRAJECTUM#4 07062016

Saqib Zulfiqar (19, tweedejaars Optometrie) begon ooit met

cricket in zijn achtertuin. Geïnspireerd door zijn vader, die in het

Nederlands elftal zat, speelde hij met zijn drielingbroers met

colaflessen en een tennisbal. Inmiddels speelt Saqib in Neder-

land A. ‘Want als ik eenmaal voor iets ga, dan wil ik het goed

doen’, zegt Saqib.

CRICKET

BIJZONDERE SPORTEN

07062016 TRAJECTUM#4 29

De beste cricketteams komen uit Engeland, Paki-stan, Australië en Zuid-Afrika. Cricket is daar ra-zend populair. In Nederland is de sport niet zo be-kend. ‘Veel mensen weten niet echt wat cricket is. Ze verwarren het vaak met croquet, een hele rare sport’, zegt Saqib. ‘Ik vertel ze dan dat cricket een beetje op honkbal lijkt, zodat ze in ieder geval we-ten dat het geen croquet is.’ Cricket is een balsport waarbij twee teams om beurten een bal gooien (bowling) of slaan met slag-

hout (batting). ‘Als je geslagen hebt, moet je heel hard heen-en-weer rennen tussen twee wickets’, zegt Saqib. Dit zijn hekjes bestaande uit drie paal-tjes die aan weerzijden van het veld staan. Tijdens het rennen moet de batsman (slagman) ervoor zor-gen dat de wickets niet door de veldpartij worden omgegooid, anders is hij uit. Hoe vaker de batsman heen-en-weer rent, hoe meer runs (punten) het team krijgt. Het team met de meeste runs wint de wedstrijd.

Om op topniveau te kunnen spelen, traint Saqib vier keer per week en fitnest hij elke dag. Trainen doet hij vaak samen met zijn drielingbroers. ‘Om-dat we zoveel samen zijn, heb ik een hechte band met ze. We dagen elkaar meestal een beetje uit. Uiteindelijk word je daar beter van en is het spel leuker.’

HECHTEen van de drielingbroers van Saqib speelt net als hij bij Nederland A. ‘We zijn een hecht team en dat moet ook, want bij cricket is samenwerking belang-rijk. Als je een sterke band hebt met je teamgeno-ten, presteer je beter.’

➤

30 TRAJECTUM#4 07062016

OPJUTTENVoordat een wedstrijd begint, neemt Saqib even vijf minuten voor zichzelf om zich goed te concen-treren op de tegenstanders. Dat is nodig, want er komt bij cricket ook veel tactiek kijken. Soms pro-beren spelers de tegenstanders af te leiden door ze een beetje op te jutten. Dit wordt sledging ge-noemd en gaat op een sportieve manier. ‘We res-pecteren elkaar’, zegt Saqib.

Doordat hij voor wedstrijden vaak naar het buiten-land moet, mist Saqib soms een paar lesdagen. ‘Ik probeer naast cricket zoveel mogelijk aan school te doen, want ik wil mijn studie graag afmaken. Je weet maar nooit of je geblesseerd raakt.’ Maar zijn droom is ooit in het Nederlands elftal te spelen, teamcaptain te worden en een topteam van Pakistan of Engeland te verslaan. Nederland is nog niet zo goed als deze teams, maar we zijn sterk aan het opkomen.

07062016 TRAJECTUM#4 31➤

32 TRAJECTUM#4 07062016

Lars komt voor het eerst met curling in aanraking als hij het twee jaar geleden tijdens de Olympische Winterspelen op tv ziet. ‘Ik vond het er niet moeilijk uitzien en wilde het een keer proberen. Samen met mijn beste vriend heb ik me ingeschreven voor een clinic bij Curling Club Utrecht. We waren meteen verkocht.’ Na een jaartje trainen worden ze samen uit 35 man geselecteerd voor het Nederlands Talententeam. Daar traint Lars nu twee tot drie keer per week met het Nationaal Herenteam en wordt hij opgeleid tot topspeler. Tijdens een van de trainingen deed ex- wielrenner Thijs Zonneveld (nu journalist bij het AD) een keer mee. Hij vindt curling ‘verrékte lastig’ en schrijft in het AD: ‘Ik glij alle kanten op, behalve de goede. Het is als schaatsen met één schaats.’ En na een half baantje vegen loopt het zweet over de rug van Zonneveld. Lars: ‘Na de training zou hij nog met ons gaan fitnessen, maar hij was er helemaal klaar mee.’

KNOCK-OUTHet vegen wordt vaker onderschat. Grappen als ‘je kunt de gang wel vegen om te trainen’ zijn voor Lars niet nieuw. Soms vindt hij het frustrerend. ‘Veel

mensen vinden dat het er grappig uitziet, maar realiseren zich niet hoe zwaar het is. Je zet je vol-ledige gewicht op de bezem en dat kost veel kracht.’ Tijdens een veegtraining ging Lars zelfs bijna knock-out. ‘Dat was best heftig. Ik had de nacht daarvoor niet zo goed geslapen en moest anderhalf uur vegen.’ Hij voegt er nog aan toe dat hij het leuk vindt om zo ver te gaan. ‘Je gaat elke keer tot het gaatje om jezelf te verbeteren.’

MOEILIJKE KEUZEVoor curling heeft Lars een andere topsportcarrière opgegeven. ‘Ik was snowboarder op topniveau en ben gestopt voor het curlingteam. Het was een moeilijke keuze, maar ik ben blij met mijn beslis-sing. De spelers kunnen niet achter je staan als je er een andere topsport naast doet.’ Samenwerking is ontzettend belangrijk bij curling. ‘Je moet samen tot de perfecte steen komen. Dat samenspel en teamwork vind ik het mooiste aan curling. Bij snowboarden had ik dat niet, want dat doe je alleen.’

Vegen, vegen, vegen… en daarmee de steen binnen

enkele seconden op de juiste plek krijgen. Dat is wat

Lars de Boom (21) doet als hij traint op de curlingbaan.

De derdejaars Fysiotherapie werd na een jaartje cur-

lingervaring samen met zijn beste vriend geselecteerd

voor het Nederlands Talententeam.

Curling in 113 woordenCurling wordt om beurten gespeeld door twee teams van vier personen. Aan het be-gin van een beurt schuift een speler een steen over het ijs. De manier waarop de steen wordt losgelaten (de release) heeft invloed op de plaats waar de steen terecht-komt en bepaalt daarmee het aantal punten dat een team krijgt. Als de steen is losgela-ten, beginnen twee andere teamleden het ijs te vegen, zodat de steen langer door-glijdt. De teamcaptain overlegt tijdens het vegen met de vegers en geeft ze instructies. Dit alles gebeurt in a split second, vraagt veel strategisch inzicht en een goede sa-menwerking in een team – alles om de steen precies op de juiste plek te krijgen.

CURLING

BIJZONDERE SPORTEN

07062016 TRAJECTUM#4 33➤

34 TRAJECTUM#4 07062016

Modder spat aan de kant als de zeventienjarige Cynthia

Swets over de motorcrossbaan in Flevoland scheurt. De

toekomstig student Fysiotherapie is de enige met een

roze nummerplaat. ‘Maar ze houdt de jongens goed bij

hoor’, zegt haar coach en vader Arie Swets, terwijl hij

kijkt hoe zijn dochter over een stel hobbels rijdt.

Na een halfuurtje rolt Cynthia met haar gloednieu-we Husqvarna motor van 250cc de baan af. ‘Ging lekker, toch?’ roept haar vader. Cynthia knikt. Ze traint op verschillende banen voor het Europees Kampioenschap en voor het eerst sinds een jaar is ze weer op de baan in Flevoland: ‘De eerste paar rondes rijd ik altijd rustig om de baan te verken-nen’, zegt ze. ‘Soms verandert er iets. Een schans kan net even anders liggen of een bocht kan wat gladder zijn. Als je daar niet op let en valt, heb je kans op flinke botbreuken.’ Om dat te voorkomen denkt Cynthia goed na tij-dens het crossen en neemt ze niet al te grote ri-sico’s. Volgens haar vader is dit zowel haar sterke als haar zwakke punt: ‘Cynthia kan mooi strak rij-

MOTORCROSS

BIJZONDERE SPORTEN

07062016 TRAJECTUM#4 35

den, maar soms rijdt ze te netjes en is ze in een wedstrijd te lief. Het is prettig dat ik weet dat ze geen idiote dingen doet, want het is ook niet fijn als ik haar elke week naar het ziekenhuis moet brengen’, meent vader Arie.

MANNENWERELDNa een tijdje rijdt er nog een vrouw de baan op. Ze crost net als Cynthia op topniveau en is met haar bevriend. Cynthia: ‘Wie tijdens de wedstrijd mijn concurrenten zijn, zijn buiten de baan gewoon vrienden.’ Niet veel vrouwen doen aan motorcross, maar ze vindt het niet per se een mannensport. ‘Wel meer meisjes doen het. Het is een beetje een mannenwereld, maar dat vind ik niet erg. Ik kan ook goed met jongens opschieten. Sommigen vin-den het niet leuk als ik ze inhaal, maar meestal gunnen ze het me.’ De meeste mannen hebben tijdens het crossen niet eens in de gaten dat Cyn-thia een meisje is. ‘Je kunt het alleen zien aan mijn roze nummerplaat en de haren die onder mijn helm vandaan komen.’,

Tijdens de training neemt Cynthia elk halfuur een pauze om bij te komen, want crossen is vermoei-end. ‘Mijn hartslag kan oplopen tot wel tweehon-derd slagen per minuut’, vertelt ze. ‘Veel mensen denken dat je alleen maar op de motor zit en gas geeft. Maar je gebruikt alle spieren om de klappen op te vangen en de motor in bedwang te houden. Daar moet je dus sterk voor zijn.’ Cynthia werkt regelmatig aan haar conditie en doet elke dag buikspieroefeningen. Haar vader: ‘Ze kan zich zon-der moeite honderd keer opdrukken.’

SNELLER, SNELLER!De interesse voor motorcross zat er al vroeg in. ‘Van kleins af aan ging ze met mij mee naar wed-strijden’, vertelt Arie, die vroeger ook croste. ‘Toen ze drie was, zat ze bij me op schoot op de motor en riep ze: “Sneller, sneller!”’ Cynthia kan zich dat nog goed herinneren: ‘Hij reed dan een rondje met me over de baan. Vanaf mijn vierde ben ik gaan zeuren om een motor.’ Toen ze vijf werd kreeg ze een klein motortje en begon ze met crossen. Ze reed al snel haar eerste wedstrijd en kreeg op haar veertiende haar eerste grote motor. ‘Snel rijden en springen geeft me een soort kick.’

COACHCynthia wordt vanaf het begin door haar vader gecoacht en daardoor zijn ze veel samen. ‘Zo inten-

sief met je dochter samenwerken, is eigenlijk het leukste wat er is’, vindt haar vader. ‘Soms bekvech-ten we een beetje en kijken we elkaar even lelijk aan, maar dat komt altijd weer goed.’ Cynthia geeft toe dat ze af en toe tegen haar vader in gaat. Advies neemt ze soms eerder van een vreemde aan, daarom wordt ze twee keer per maand door iemand anders getraind. Arie: ‘Zo krijgt ze een beter beeld van waar ze staat.’

WERELDKAMPIOENSCHAPOp haar veertiende deed ze voor het eerst mee aan het Europees Kampioenschap voor vrouwen. ‘Dit jaar doe ik voor de vierde keer mee. De eerste paar keer was ik erg zenuwachtig, maar nu start ik veel relaxter.’ Ze droomt ervan om ooit met het wereld-kampioenschap mee te rijden. ‘Ik rijd nog niet hard genoeg en wil niet achteraan rijden tijdens het WK.

Als ik weet dat ik sneller ben, geeft dat meer ver-trouwen en lukt het ook beter.’

STUDIECrossen is duur en het is moeilijk om sponsoren te vinden. ‘Van crossen kan ik niet leven, ik vind het daarom ook belangrijk om een studie te gaan doen’, zegt Cynthia. Ze is net gestopt met de pabo en gaat volgend jaar Fysiotherapie aan de HU stu-deren. ‘Ik hoop dat ik in de sportklas kom. Dan heb ik tot maximaal twee uur ’s middags les, waardoor ik ’s middags kan trainen en ’s avonds kan leren. Dat zou het allemaal een stuk makkelijker maken.’ Haar ultieme voorbeeld is Courtney Duncan. ‘Dat is een meisje uit Nieuw-Zeeland dat sinds dit seizoen meedoet aan het WK en gelijk alles wint. Ik vind haar heel goed en als ik net zo goed zou zijn als zij, ging ik volledig voor het crossen.’

➤

36 TRAJECTUM#4 07062016

Hij beklimt het liefst die ene berg waarvan experts zeg-

gen dat je het niet moet doen. Of hij kiest voor een ex-

peditie in de sneeuw en springt uit een vliegtuig. Awi

Rabelista Nijhof (25, derdejaars Communication and

Multimedia Design) zoekt zijn grenzen en wil laten zien

dat niets onmogelijk is.

EXTREME SPORTS

BIJZONDERE SPORTEN

07062016 TRAJECTUM#4 37

Op zijn vijftiende begint Awi met freerunning, waar-bij hij van dak naar dak springt. ‘Ik heb nooit hoogtevrees gehad, maar als er veertig meter diep-te onder me zit, voel ik wel spanning. De adrenaline die daarbij vrijkomt, is verslavend. Je moet steeds verder gaan om die kick te krijgen en dus constant je grenzen verleggen.’

EXPEDITIESAwi verlegt zijn grenzen het liefst in de ongerepte natuur, omdat hij zich daarin het meest thuis voelt. In april 2016 legt hij een 300 kilometer lange hon-densleetocht in Scandinavië af. Hij belandt in een sneeuwstorm en verliest z’n slee. Het is het avon-tuur van zijn leven. Daarnaast heeft hij de GR20, een van de zwaarste langeafstandswandelingen van Europa, door de bergen van Corsica gelopen. ‘Ik liep de route in mijn eentje. Andere wandelaars keken mij af en toe raar aan, want ik liep van Zuid

naar Noord, terwijl wordt aangeraden om van Noord naar Zuid te lopen.’ Het is tekenend voor Awi, de neiging om precies het omgekeerde te doen van wat wordt aangera-den. ‘Meestal kies ik de rots waarvan mensen zeg-gen dat je hem niet moet beklimmen, omdat dat gevaarlijk is. Dan doe ik het juist. Ik weet niet pre-cies waar dat vandaan komt, misschien wil ik bewij-zen dat het kan.’

WINGSUITHij heeft al twee cursussen skydiven gevolgd en begint binnenkort aan een derde, zodat hij straks veilig kan gaan wingsuit vliegen. ‘Ik wil het verant-woord doen. Je kunt ook zonder training met een wingsuit van een rots afspringen. Iedereen kan er een kopen en op YouTube kijken hoe zo’n ding werkt.’ Maar Awi verlegt dan wel graag grenzen, roekeloos moet het niet worden. ‘Ik check of de

parachute in orde is voordat ik uit een vliegtuig spring, anders kan je net zo goed zonder springen.’

DROOMBAANAwi wil van zijn hobby’s zijn werk maken. Het liefst door het maken van films of documentaires voor National Geographic. ‘Als ik een natuurdocumen-taire zie op televisie, weet ik dat er iemand achter de camera zit die maandenlang in dat natuurgebied rondslentert en in tentjes overnacht. Het lijkt me de ideale baan.’ Daarom heeft hij vaak zijn camera op zak om expedities vast te leggen. In september volgt hij de vakken Underwater Cinematography en Documentary Filmmaking aan de universiteit van Portsmouth. ‘Daarbij leer je documentaires maken en hoe je kunt filmen als je aan het diepzeeduiken bent.’ |

38 TRAJECTUM#4 07062016

INTERVIEWS

Vier jaar laterIn 2012 vertelden vier HU-topsportstudenten

aan Trajectum over hun Olympische ambities

voor 2016. Nu is de vraag: gaan ze naar Rio? ‘Al-

les is nu totaal anders.’ | MARC JANSSEN | FOTOGRAFIE: KEES RUTTEN

Hij ging in 2012 als reserve mee met de estafet-teploeg op de 4x100-meter naar Londen. Nu verwacht hij daadwerkelijk de estafette te lopen in Rio, een individuele loop zit er niet in. Z’n studie moest ie er wel voor opgeven.

Eerst over de studie: in 2012 studeerde je Fysio-therapie aan de HU. En nu?‘Met die opleiding ben ik na een jaar gestopt. Nu studeer ik Toegepaste Psychologie aan Saxion. Ik hoop volgend jaar het derde en vierde jaar in een jaar te doen. Als ik mijn studie hetzelfde aanpak als mijn sport, moet dat lukken.’

Vanwaar die overstap?‘Gelijk na Londen 2012 ben ik met Fysiotherapie gestopt. Ik wilde me volledig concentreren op het sprinten. Maar dat bleek toch te eenzijdig voor me. Sprinten is natuurlijk niet echt een cognitieve sport, je moet juist zo min mogelijk nadenken. Terwijl ik die cognitieve ontwikkeling wel nodig heb. Alles over bewegen vind ik nu in de sport. Hoe mensen denken en voelen, dat probeer ik in de studie te doorgronden.’

En de sport? Hoe staat het daarmee?‘Het is voor mij niet realistisch om individueel voor de Olympische Spelen te gaan. Het EK is een meer realistisch doel. En als lid van het estafetteteam maak ik een goede kans. Als ik fit ben, strijd ik voor een plek. Ik ben sneller dan ooit. Al is het natuurlijk

aan de coach. Die kiest niet alleen de vier snelste, maar let ook op bijvoorbeeld de wissel-skills. Het kan zijn dat ik pas een week van tevoren weet of ik echt loop.’

En hoe zit het met 2020? Dan nog een keer de Spelen?‘Pas na deze Spelen kijk ik weer verder naar de toekomst. Ik heb al een hele hoop gezien, maar ik voel me nog steeds uitverkoren dat ik dit mag doen.’ |

Wouter Brus (24)

07062016 TRAJECTUM#4 39

➤

Mike van den Brink combineerde in 2012 zijn

opleiding met topwaterpolo. Toen zat hij bij de

Oranjeselectie, nu niet meer. Maar hij speelt nog

steeds op topniveau. En combineert het inmid-

dels met een fulltimebaan.

En? Afgestudeerd?

‘Jazeker, in 2013 heb ik mijn diploma gehaald in

Elektronische installatietechniek. Nu werk ik veertig

uur per week bij Strukton, eerst als servicecoördi-

nator en sinds een half jaar als technical administra-

tor.’

Dat gaat samen met waterpolo?

‘Ja hoor. Met het Utrechtse UZSC speel ik dit sei-

zoen om het landskampioenschap. Door de week

train ik bijna zeven uur en in het weekend speel ik

wedstrijden. Ik ben gewend om heel veel te doen,

dus ik kan het combineren. Waar een wil is, is een

weg.’

Tussendoor ben je twee jaar fulltime profspeler in

Turkije geweest. Hoe dat zo?

‘Ik ging er op vakantie, informeerde bij ESTI in Izmir

en had drie weken later een contract. Het was een

geweldige tijd. Ik woonde in een klap zelfstandig

en daar heb ik onder een van de beste waterpolo-

coaches ter wereld echt waterpolo leren spelen.’

Maar je ging toch weer terug?

‘De maatschappelijke carrière begon te knagen en

ik miste mijn familie. Bij UZSC combineer ik het met

mijn werk en speel toch op topsport-niveau.’

En Oranje dan?‘Op een gegeven moment werd ik niet meer gese-

lecteerd. Nu is van mijn kant de deur dicht. Ik heb

een huis gekocht en in Nederland kun je niet leven

van waterpolo alleen. Dus ligt de focus op mijn

carrière, samen met UZSC.’ |

Mike van den Brink (27)

40 TRAJECTUM#4 07062016

Annemiek de Haan won in 2012 een bronzen

medaille als roeister met de vrouwen acht met

stuurvrouw. Nu is ze moeder van twee kinderen

en coach voor roeitalenten uit de regio Noord-

Nederland bij RTC Noord.

Nog even over de studie: in juli 2012 haalde je

het diploma Fysiotherapie aan de HU. Heb je

daar nog iets mee gedaan?

‘In het begin wel. In december 2012 begon ik als

waarnemend fysiotherapeut bij een praktijk. Maar

na vier maanden stopte dat en was ik zwanger. Dat

was lastig solliciteren… Mijn vriend kreeg toen een

baan in Groningen, we verhuisden daarheen en

augustus 2014 kreeg ik deze functie aangeboden.

Dat kwam heel mooi uit.’

Dus je bent terug bij de sport?

‘Ja, maar nu ben ik de mevrouw met die roeptoeter

op de fiets naast de roeibaan. Ik werk met roei-

talenten tussen de 20 en 24 jaar. Heel leuk om over

te dragen wat je zelf hebt gedaan. En indirect heb

ik wel iets aan mijn studie. Ik zie snel of iemand

doorgestuurd moet worden. Nee, van die opleiding

heb ik zeker geen spijt.’

Ook geen spijt dat je vier jaar geleden bent ge-

stopt met topsport?

‘Soms. Ik mis de fitheid van mijn lichaam. En het

was een mooie onbezorgde periode. Maar omdat ik

die met een Olympische medaille afsloot, kijk ik er

positief op terug. Ik heb mijn doel gehaald en een

mooie huldiging gehad in Den Haag, met Willem

Alexander en Maxima. En dan vergeet je alle verve-

lende trainingen, waarin je het niet meer zag zitten.

Nu is het tijd voor een nieuwe periode.’

Ga je daarin voor een nieuwe carrière als top-

coach?‘Nee, het bevalt goed zo. Ik ben 16 uur per week

coach en kan dat leuk combineren met mijn twee

kinderen. Als coach van de toproeiers moet je in

Amsterdam wonen en er altijd voor hen zijn. Dan

leid ik liever de talenten van de toekomst op. Ik

heb er laatst twee afgeleverd in Amsterdam, dat

geeft ook voldoening.’ |

Annemiek de Haan (34)

07062016 TRAJECTUM#4 41

REINT JAN RENES, LECTOR CROSSMEDIALE COMMUNICATIE IN HET PUBLIEKE DOMEIN

COLUMN

Zonder dat we het door hebben, bedrijven we op ons werk iedere dag topsport. We willen graag nuttige dingen doen en zijn daarom bij-na doorlopend bezig onze verlangens te be-teugelen. Om iets te doen waar we eigenlijk weinig zin in hebben (bijvoorbeeld vroeg op-staan of uren schrijven), moeten we onszelf bewust activeren. Veel van de dingen die goed zijn om te doen, die functioneel zijn voor ons (of voor anderen) kosten moeite. We weten dat het moet en we willen het ook wel, maar het impulsieve, onverantwoordelijke deel van ons brein roept de hele tijd dat andere dingen - uitslapen! Netflix! - veel leuker zijn. Een paar jaar geleden onderzochten de sociaal psychologen Hofmann en Baumeister de ver-langens van mensen. Zij wilden graag weten welke dagelijkse verlangens mensen hadden en in welke mate ze hiernaar verlangden. Meer dan tweehonderd mensen liepen een week rond met een slim apparaatje. Steeds wanneer deze afging, moesten ze aangeven waarnaar ze verlangden. Wat bleek? De deelnemers aan het onderzoek verlangden gemiddeld acht uur per dag naar van alles en gemiddeld drie uur per dag boden ze hier actief weerstand aan. Een half uur per dag gaven ze ruimhartig toe aan hun verlangens. Afleiding van het werk bleek – naast slapen, eten en seks – tot de vijf grootste verlangens te behoren. Erg herkenbaar; nog even voordat je écht aan het werk gaat snel Twitter checken, of eerst een kopje koffie en ‘kort’ kletsen. Als je het bijhoudt, blijkt je dag vooral gevuld te zijn met bijzaken. Afleiding is voor veel mensen hoofdzaak geworden. Volgens sporthistoricus Van der Voorn moet topsport tot in de kleinste details geregeld zijn, daar ligt op hoog niveau de winst. In NRC Next vertelde hoogleraar Robbert Dijkgraaf hoe op zijn instituut aan Princeton ze er alles aan doen om afleiding te voorkomen. ‘Dit insti-tuut heeft de meest waardevolle en zeldzame grondstof voor grote gedachten en dat is het niets: lege ruimte en tijd.’ Sinds begin dit jaar heb ik op de hogeschool een flexibele werkplek. Iedere dag gezellig aan de slag tussen kletsende collega’s en studen-ten. Topsport is nog nooit zo uitdagend ge-weest…

Vol verlangen

42 TRAJECTUM#4 07062016

HESTER RAMAKER (25, VIJFDEJAARS JOURNALISTIEK)

Op zaterdag 2 juli vindt weer festival deBeschaving plaats in de Botanische Tuinen in Utrecht. Een ‘Festi-val Universalis’ met muziek, een veldprogramma en de laatste wetenschappelijke inzichten. Dit jaar wordt er een grootschalig onderzoek gedaan naar smartphone-verslaving. Bij binnenkomst wordt je telefoon afgeplakt en heb je toegang tot allerlei off-

line area. Grote Nederlandse namen als Jett Rebel, Dotan en Indian Askin staan op de podia naast veel-belovende internationale bands als Fickle Friends, Hidden Charms en Graham Candy. Jij kan erbij zijn! Reageren t/m 26 juni.Winnen? Check www.trajectum.hu.nl/cultuur of www.uitagendautrecht.nl

i.s.m.

www.uitagendautrecht.nl

UITTIPS

T/M 18 SEPTEMBERA LAZY SUNDAY AFTERNOONPark Lepelenburg / Castellum Hoge WoerdDeze zomer is het minifestival A Lazy Sun-day Afternoon in twee parken in Utrecht te bezoeken. Op het podium brengen singer-/songwriters, bandjes, orkesten en bigbands een gevarieerde mix aan live-muziek. Op zondag 17 juli, 21 augustus en 18 september is het festival in Park Lepelenburg. Dit jaar vinden er ook vier edities plaats in Castellum/ Podium Hoge Woerd. Op zondag 26 juni, 31 juli, 28 au-gustus en 18 september kan je met een kleedje in de binnentuin van het Castel-lum neerstrijken en genieten van zon en livemuziek! www.zimihc.nl

9 JUNI T/M 3 JULIPARASITE LOTTERY Casco - Office for Art, Design and TheoryVeel kunstinstellingen in Nederland draaien op winst. Heel weinig kunste-naars doen aan deze loterijen mee. Daar-om organiseert de Indonesische kunste-naar, muzikant en activist Wok The Rock samen met Casco een Parasite Lottery: een loterij voor en door kunstenaars naar het model van de Indonesische ‘arisan’, een systeem van microfinanciering. De arisan gaat vaak gepaard met sociale bijeenkomsten en ook Woks project bij Casco zal bol staan van activiteiten. Voor-al de trekkingen van de loterij zullen fees-telijk zijn! www.cascoprojects.org

26 + 27 AUG HUID (TRY-OUTS)Stadsschouwburg Utrecht De nieuwe voorstelling van Schweig-man&, Huid, gaat over tastzin en contact op de meest basale wijze. De huid is het grootste menselijke orgaan en vormt een omhulsel voor alle andere organen. Je kan ermee aanraken en aangeraakt wor-den. Tegelijkertijd creëert het een bar-rière en zitten we erin opgesloten. Binnen de lijnen van de compositie zoeken de slagwerkers van Slagwerk Den Haag naar de akoestiek en trilling van vel. De fysieke performers van Schweigman& onderwer-pen hun lichaam aan deze zoektocht. www.schweigman.org

beel

d So

fie K

nijff

beeld: Francoise Bolechowski

07062016 TRAJECTUM#4 43

Sport? ‘Ik volleybal sinds m’n twaalfde. Toen ik voor m’n studie naar Utrecht verhuisde, ben ik lid geworden van USV Protos, de enige studentenvereniging die is aangesloten bij de Nederlandse volleybalbond. Zo-dat ik competitie kon spelen. Dit jaar speel ik zelfs in twee teams, waarvan een in de eerste klasse. Ik train vier keer per week en speel twee wedstrijden.’ Kleding? ‘Het shirtje is van mijn vereniging. De dames dragen zwarte strakke broekjes en meestal lange kou-sen en kniebeschermers. De mannen doen niet aan kniebeschermers. Ik denk dat ze dat verwijfd vinden. Lange kousen vinden ze ook te vrouwelijk.’ Favoriete sporters? ‘De Nederlandse beachvolleybal-heren. Ze zijn idioot goed. Als mannen volleybal spelen is het sowieso veel spectaculairder. Harder, ruiger. Vrouwen spelen liever. Ook al voelt dat niet zo als ik het zelf doe.’ Muziek tijdens het sporten? ‘Voorafgaand aan wed-strijden spelen we in op de meest gekke nummers. Vooral R&B is favoriet. Muziek om onze booties op te shaken, haha. Als ik iets hoor op de radio dat ik gaaf vind, Shazam ik het en zet ik het op m’n telefoon. En dan lekker shuffelen.’ Sport op tv? ‘Volleybal, maar dat is er niet vaak op. Vorig jaar was het WK beachvolleybal in Nederland, dat werd goed in beeld gebracht. Verder volg ik voetbal een beetje. ’ Sport app? ‘Mijn Volleybal. Daarop kan ik checken op welke plek mijn teams staan.’ Sportvoedsel? ‘Tijdens wedstrijden witte druiven. We hebben altijd een bak vol. Voor de wedstrijd twee broodjes met salade of vleeswaren.’ Geleerd van sporten? ‘Verantwoordelijkheid dragen. Je kunt het niet maken om zomaar af te zeggen en je team te laten zitten.’ Welk cijfer geef je je leven nu? ‘Een 8. Dat kan nog beter als ik ben afgestudeerd. Als ik niet kan sporten, word ik chagrijnig. Ik was laatst twee maanden gebles-seerd, dat was een nare periode.’ Sporten of uitgaan? ‘Sporten en uitgaan samen. Na het sporten superhard bierdrinken!’ Seks voor of na de wedstrijd? ‘Voor én na.’ Nike, Adidas of Puma? ‘Asics.’ Ajax of Feyenoord? ‘FC Utrecht.’ Olympische Spelen of EK Voetbal? ‘De Spelen.’ Wat wil je nog bereiken? ‘Als ik komend seizoen ver-der mag in het promotieteam, dan wil ik de beste pas-ser-loper worden van ons team en kampioen worden. Zo’n beetje mijn laatste kans ook, als ik ben afgestu-deerd moet ik er weg.’ | MAARTEN NAUW

HESTER RAMAKER (25, VIJFDEJAARS JOURNALISTIEK)

STUDENT STYLEM

eer S

tude

nt S

tyle

? C

heck

traj

ectu

m.h

u.nl

/dos

sier/

stud

ents

tyle

www.uitagendautrecht.nl

44 TRAJECTUM#4 07062016

INTERVIEW

Niet in het gehandicaptenhokje

Renske Nugter (21), vierdejaars International Communica-

tion and Media, is spastisch vanaf haar geboorte. In septem-

ber gaat ze naar Parijs voor het WK paraklimmen. Voor haar

geen teamsport. ‘Als je niet kunt vangen krijg je nooit de

bal.’ | DOOR SANNE EIJKELESTAM

Geconcentreerd kijkt ze naar de klimgre-pen. Een brace om haar been ter onder-steuning, zodat ze daar meer gewicht op kan zetten. Na een paar minuten heeft ze de route uitgestippeld en klimt gefo-cust omhoog tegen de klimmuur in Zui-len. Drie keer per week traint ze hier een paar uur. Ondertussen probeert ze af te studeren. ‘Ik dacht dat het te combine-ren was, maar dat valt tegen. Ik klim niet minder, maar zeg andere afspraken af.’ Ze moet nog twee tentamens halen, maar dankzij de HU-topsportregeling krijgt ze waarschijnlijk een extra kans.

Ze werd drie maanden te vroeg geboren en daarna getroffen door een hersen-bloeding. Sindsdien is ze spastisch, de linkerhelft van haar lijf zit continu in een kramp. Ze steekt haar armen naar voren, om het te laten zien. Waar haar ene arm ontspant, blijven de spieren aan de an-

dere kant aangespannen, alsof ze in iets knijpt. Haar lichaam doet nooit helemaal wat ze wil. Alles kost meer energie.

De liefde voor klimmen begon toen ze op haar elfde een boek over klimmen las. ‘Mijn moeder vond het niks dat ik dat wilde gaan doen, maar ik mocht toch op les.’ De liefde is nooit meer overge-gaan.

Voor haar de ideale sport. Teamsport vermijdt ze liever. ‘Als je niet kunt van-gen, krijg je nooit de bal. Ook een ge-handicaptenteam is niets voor mij, dan plaats je jezelf in het gehandicapten-hokje. Verschrikkelijk.’

Deelname aan het WK paraklimmen deze zomer is belangrijk voor haar. Ze heeft een kans om hoog te eindigen, alleen weet ze nog niet zo goed hoe de concurrentie is.

PARAKLIMMEN Bij paraklimmen gaat het om de hoogte die de sporter haalt, snel-heid is alleen van belang als kandi-daten even hoog komen. Deelne-mers worden op basis van hun handicap in een categorie ge-plaatst. Ondanks de categorieën is het soms moeilijk om mensen op niveau in te schatten.

SPORTEN MET EEN HANDICAPSporten met een handicap kan, maar er zijn minder faciliteiten dan bij reguliere sport. Daarom sporten gehandicapten minder. Om men-sen met een handicap in staat te stellen te sporten maakt VWS-mi-nister Edith Schippers de komende jaren 6,6 miljoen euro vrij. Joris van Impelen, werkzaam bij Gehandicaptensport Nederland wijst verschillende oorzaken aan waarom gehandicapten minder sporten: het ongemak om met een handicap te sporten, het vervoer of de toegankelijkheid van de acco-modaties. Met het geld van Schip-pers kan dit verbeterd worden. Sportclubs moeten daarvoor de handen ineen slaan.

07062016 TRAJECTUM#4 45

Dafne Schippers vs Marlou van Rhijn

Paralympische sporten krijgen minder aandacht dan de reguliere sport. Terecht?

Renske Nugter: ‘Vraag ik wie Dafne Schip-pers is, kijkt iedereen me aan alsof ik gek ben. Natuurlijk kent iedereen haar. Vraag ik wie Marlou van Rhijn kent, krijg ik nauwe-lijks reactie.’ Onterecht, volgens Renske. ‘Het is zo zonde. Van Rhijn is de paralympi-sche Schippers. Waarom verdient zij niet net zo veel aandacht?’ Frank van der Wall Bake, expert sportmar-keting, vindt dit een kwestie van vraag en aanbod. ‘Het is een hard gegeven, maar mensen kijken liever naar reguliere sport. In de topsport gaat het om wereldrecords, en die zijn in de gehandicaptensport nu een-maal lager’, vertelt hij. ‘Overigens hoor je toppers zoals Van Rhijn niet klagen over de media-aandacht.’ Waarom er minder aandacht is voor gehan-dicaptensport? Renske denkt een verklaring te hebben. ‘Veel mensen zijn best geïnte-resseerd, maar weten gewoon niet wat het bestaat. Daarom is meer media-aandacht voor de gehandicaptensport erg belangrijk.’ Ook Van der Wall Bake vindt dat onbekend onbemind maakt. ‘Waar mogelijk, moeten de media gehandicaptensport inderdaad een podium geven. Vergeleken met een jaar of tien geleden is er al veel verbeterd. Wel moeten we reëel blijven, vindt Van der Wall Bake. ‘Gehandicaptensport zal nooit even-veel aandacht krijgen als de reguliere sport, en daar moeten we ook niet naar streven.’

Met haar kracht zit het goed. Techniek-training is heel belangrijk. ‘Goed naden-ken over de route bespaart energie tij-dens het klimmen. Je moet goed focussen om de weg te onthouden.’ En grenzen verleggen hoort er ook bij. Ze maakt continu keuzes, gaat soms be-wust over haar grens bij het klimmen. ‘Dan pak ik de dag erna de rolstoel.’ Haar vriend, die ook paralympisch spor-ter is, coacht haar. ‘Zonder hem was ik

mentaal niet zo sterk als ik nu ben. Het lijkt me lastig om een vriend te hebben die niet in het topsportwereldje zit.’ Eén ding stoort Renske. ‘Als ik vraag wie Dafne Schippers is, kijkt iedereen me aan alsof ik gek ben. Vraag ik wie Marlou van Rhijn kent, dan krijg ik nauwelijks reactie. Van Rhijn is de paralympische Schippers. Waarom verdient zij niet net zoveel aandacht?’ |

46 TRAJECTUM#4 07062016

FOOD2RUN KOOKBOEKEen sportief kookboek met wedstrijd- en marathontips. De juiste voeding op de juiste momenten is minstens zo be-langrijk voor je sportprestaties als trai-ning en rust. Wil je ook zo’n sport-kookboek hebben, mail voor 1 juli Food naar trajectum@hu.nl. We mogen er 5 weggeven.

WINACTIES

KAREL VEen overnachting, gebruik van saunafaciliteiten en een uitge-breid ontbijt toe winnen, samen met een vriend of vriendin? Wie wil dat nou niet! Trajectum mag dit arrangement weggeven. Mail voor 1 juli Karel V naar trajec-tum@hu.nl en wie weet mag jij je bij Karel V heerlijk laten ver-wennen.

THE BOOTCAMP CLUB UTRECHT

The Bootcamp Club Utrecht geeft vijf 10-rit-tenkaarten weg. The Bootcamp Club Utrecht verzorgt groepstrainingen, waarbij je conditie- en krachtoefeningen combineert en supersnel fit wordt. Mail voor 1 juli Bootcamp naar trajectum@hu.nl voor zo’n fijne 10-rittenkaart.

KLIMMUUR UTRECHT

Altijd al een keer willen klimmen, maar nog niet de stap gezet? Dan is dit je kans. Trajectum mag 3x2 introductielessen weggeven van Klimmuur Utrecht. Wil jij met je introducé een klimmetje wagen, mail dan voor 1 juli Klim naar trajectum@hu.nl.

07062016 TRAJECTUM#4 47

COLUMN

Tja, hoe gaat dat met sport? Als kind begin je met de teamsport die je ouders voor je uitkiezen, waarschijnlijk omdat je je ooit hebt laten ontval-len dat het je wel wat lijkt, dat wat je vriendjes en vriendinnetjes doen. Voetbal. Tafeltennis. Zelfs nog een blauwe maandag ballet. Of is dat geen sport? Maar bij wat nu mijn favoriete kijksport is – ik ben een gestoord gepassioneerde voetbal-fan, daar ben ik voor behandeld, en ja, als sei-zoenkaarthouder ben ik zeer tevreden met het onverwachte kampioenschap van dit jaar, dank je – was het faalangst die me ieder plezier ontnam om deze sport actief te beoefenen. Ik was dat spreekwoordelijke ventje dat altijd als laatste ge-kozen werd.

En dus werd sport voor mij zo vanaf mijn tiende een eenzame aangelegenheid. Wat het voor mij alleen maar mooier maakte. Een uur lang tennis-slagen oefenen tegen een muur. Joggen door het bos. Wielrennen door de polder. Krachttrainen thuis. Daar werd ik dan ook weer uiterst fanatiek in. En het hielp me mijn militaire diensttijd door, de stormbaan over en de Coopertest voorbij. Om nog maar te zwijgen over het Diploma Geoefend Militair Zwemmer, dat ik koester tot op de dag van vandaag. Baantjes trekken met een houten geweer boven je hoofd: je weet nooit wanneer het nog te pas komt.

Al met al sport ik vandaag eigenlijk nog steeds met dezelfde discipline als waarmee ik er zo’n veertig jaar geleden mee begon. ‘Een gezonde geest in een gezond lichaam,’ beweerden ze des-tijds in het leger. Alleen wil het lichaam niet altijd meer. Even een half marathonnetje in Egmond aan Zee rennen na een nachtje stappen (weet je nog, Peddemors?): dat gaat dus niet langer. Ster-ker nog: ik sta al weer bijna acht maanden aan de kant met een irritante knieblessure. Wachtend op de operatie train ik mijn buikspieren en knal ik een rondje Amelisweerd met de mountainbike. Maar als ik eerlijk ben, vertelt mijn lichaam me dat het op zijn minst gelijkwaardig is aan mijn geest, zo niet deze geest de baas. Het gaat niet beter worden. And then you die…

REMKO VAN BROEKHOVEN

And then you die…

48 TRAJECTUM#4 07062016

The Bootcamp Club Utrecht verzorgt groepstrainingen in de buitenlucht onder begeleiding van gecertificeerde instructeurs. Een gezonde manier van spor-ten, waarbij je conditie- en krachtoefeningen combineert en supersnel fit wordt!

•Keuze uit ruim 100 lessen in Utrecht •7 Dagen per week, 5 verschillende parken •3 Niveaus: Low, Medium en High Intensity •Groot aanbod van Special Bootcamp: Kickboks – Running – Power – Early Bird – Obstacle Bootcamp

Bel: 030-205 99 55 of mail naar: utrecht@thebootcampclub.nl

Kijk ook op pagina 47 voor de winactie in Trajectum: The Bootcamp Club geeft 5 10-rittenkaarten weg

WOON JE ALS STUDENT IN UTRECHT?HEB JE AL EEN HUISARTS IN UTRECHT?

NEE? IS VERPLICHT!SCHRIJF JE NU GEMAKKELIJK ON-LINE IN!

www.studentenarts.nl

JANSKERKHOF

07062016 TRAJECTUM#4 49

COLOFON

KEI TV Wil jij in het nieuwe schooljaar interessante ervaring opdoen? Kei TV, hét mediaplatform voor regio Amersfoort, heeft vacatu-res. Bijvoorbeeld redacteur of programmamaker. Kijk op: www.keitv.nl onder ‘Werken bij Kei TV’. KLINIEK CONTACTLENZEN Heb of wil je contactlenzen? Bij de HU-kliniek contactlenzen krijg je een deskundige aanmeting en controle voor alle soorten en korting op de aanschaf. Bel naar: 088 – 4815 777

SNEL HEES OF EEN SCHORRE STEM? Moeilijk verstaanbaar of alles twee keer moeten zeggen? Meld je dan aan voor een gratis logopedieonderzoek, -advies of -behandeling in de opleidings-kliniek logopedie. Bel naar: 088 – 4815 777 KLINIEK OOGZORG Vermoeide ogen bij beeld-schermwerk? Maak gebruik van de HU regeling & HU facilitei-ten: GRATIS oogonderzoek & beeldschermbril via de kliniek van Oogzorg op De Uithof. Voor een afspraak, bel: tel. 088 – 4815 777

GEÏNTERESSEERD?Getriggerd door het lezen van deze vacature? Wees dan liever te vroeg dan te laat en neem contact op met Antonella van Dijl, via: antonella@vroeg.nl. Stuur je motivatie en CV met foto en laat ons weten waarom jij onmisbaar bent in ons team.

VroegAchterdijk 13981 HA Bunnik030 820 10 10www.vroeg.nlinfo@vroeg.nl twitter.com/vroeg_bunnikfacebook.com/restaurant.vroeg

Vroeg zoekt een oproep medewerker bediening

Restaurant Vroeg, gelegen net buiten de Uithof/Amelisweerd, zoekt oproepmedewerkers voor in de bediening. Bij Vroeg werken we met de beste ingrediënten uit de streek en verrassen we onze

gasten met echte ambachten.Ben jij gastvrij, representatief en flexibel inzetbaar,

dan zoeken wij jou!

Bent u tussen de 10 en 90 jaar en wilt u deelnemen aan dit onderzoek, dan nodigen we u van harte uit. Het

onderzoek bestaat uit een eenmalig bezoek waarbij gratis uw ogen worden gecontroleerd. Voor meer informatie

over dit onderzoek kunt u e-mailen met de onderzoeker: arjan.keuken@hu.nl . Voor het maken van een afspraak

kunt u contact opnemen met de HU Kliniek Oogzorg. Het telefoonnumer is 088-4815777.

Doet u ook mee?Hoe goed is uw zicht in het

donker?Wetenschappelijk onderzoek naar het zicht in verschillende lichtomstandigheden in de HU

Kliniek Oogzorg van Hogeschool Utrecht.

Trajectum, het redactioneel onafhanke-lijke magazine van Hogeschool Utrecht verschijnt 4 maal per jaar.

RedactieadresBezoekersadres; Bolognalaan 101, 3584 CJ UtrechtPostadres: Postbus 8611, 3503 RP UtrechtTel: 06-41621033Email: trajectum@hu.nlwww.trajectum.hu.nlfacebook.com/trajectum

RedactieJanny Ruardy (hoofdredacteur; 06-13581830; janny.ruardy@hu.nl)Marc Janssen (eindredacteur; 06-51044062; marc.janssen@hu.nl)Gerard Rutten (redacteur; 06-42246590; gerard.rutten@hu.nl)Maarten Nauw (webredacteur; maar-ten.nauw@hu.nl)Nettie Peters (redactieassistent; 06-41621033; nettie.peters@hu.nl)Aan dit nummer werkten mee: Merel de Koning en Sanne Eijkelestam (stagi-aires), Nina Bogosavac

Columnisten Nina Juffermans, Reint Jan Renes, Remko van Broekhoven

Fotografie & beeldKees Rutten

IllustratiesPascal Tieman

VormgevingJoyce Vanhommerig

AdvertentiesBureau van Vlietzandvoort@bureauvanvliet.com, tel 023-571 47 45

Abonnementen: €15,- per jaargangDruk BDU, Barneveld

RedactieraadAlex Beishuizen, Sebastiaan Hameleers, Thianna Noordzij, Reint Jan Renes, Aleid Truijens, Stef Verhoeven, Hen-drien van de Weert

@TrajectumAuteursrecht voorbehouden. Het is ver-boden om zonder schriftelijke toestem-ming van de hoofdredacteur artikelen of illustraties geheel of gedeeltelijk over te nemen.

Geef om talent en maak deze studie mogelijk!

Amino: ‘Ik ben gevlucht uit Somalië. Nu wil ik graag weer studeren.’

Kijk op www.uaf.nl

Studie en werk voor hoger opgeleide vluchtelingen

Ben je op zoek naar een leuke bijbaan in het weekend?

Weet je van aanpakken?Ben je minimaal 16 jaar?

Is het regelen van eigen vervoer voor jou geen probleem (fiets of auto)?Ben je 8 tot 16 uur beschikbaar in het weekend?

De Utrechtse Bazaar zoekt:

Een enthousiaste animator/entertainer m/vzaterdag en zondag van 11 tot 16 uur

die de bingo begeleidt, de muziek verzorgt en inspringt op het terras. Iemand die het leuk vindt om mensen te vermaken en te presenteren.

Medewerkers voor onze horeca units op de foodcourt m/vZaterdag en zondag

die bij voorkeur al aantoonbare ervaring hebben in de horeca. Als koken jouw interesse heeft dan is dat een pre.

Interesse in 1 van bovengenoemde vacatures? Stuur dan je cv met pasfoto naar Tea Muller, email: t.muller@utrechtsebazaar.nl.

Ook voor vragen kun je Tea mailen.

Kassa medewerkers m/vZaterdag en zondag

die in het bezit zijn van een MBO-niveau 3 en goed kunnen rekenen.Heb je belangstelling voor de functie van kassa medewerker stuur dan je

cv met pasfoto naar Sandy van der Heijden, email: svanderheijden@utrechtsebazaar.nl.

VIER HET IN DE TUINEN VAN KAREL!

Afstudeerborrel?

Onbeperkt borrelen in de besloten tuinen van Karel V

€ 25 p.p. voor 1,5 uur

Elk extra uur langer borrelen€ 15 p.p. per uur

Mail voor meer informatie naar events@karelv.nl of bel naar 030 233 75 50.

Hoe gaan we daar mee om?

07062016 TRAJECTUM#4 51

vanaf 13 september

VOLGENDE EDITIERADICALISERING IN HET ONDERWIJS

52 TRAJECTUM#4 07062016

WINEen overnachting

in Karel V FIJNE ZOMER!