Приглашаем жителей и гостей города на 2-х и 3-х часовые экскурсионные прогулки по реке ТураНа дневных рейсах детская развлекательная программа, живая музыка, бар. А также, проведение свадеб, банкетов, юбилеев. Дарим вам незабываемые ощущения и море положительных эмоций!

Мы владеем секретом счастливых путешествий!Телефоны для справок: 451-801, 901-921, 680-606 (доб1)

телефон: 614-003 • www.status72.ru • vk.com/avtostatus

Новые программы обучения:

• БИЗНЕС обучение по индивидуальной программе

• КОМФОРТ обучение в группе

• СТУДЕНT скидки

Выбери свой СТАТУС

авТошкола

Ренуар написал эту картину в 1882 году. С тех пор представление о том, как создать себе оптимальный климат в жару, сильно изменилось.

г. Тюмень, ул. Малыгина, 84, стр. 1 тел.: 8 (3452) 38-27-10, 38-27-11, 38-38-51

e-mail: sib-air@bk.ru, sib-air@mail.ru

Ренуар. Девушка с веером.

Жизнь только начинается!

пятницаЕ ж Е н Е д Е л ь н а я р Е к л а м н о - и н ф о р м а ц и о н н а я г а з Е т а

Тюмень, 17 — 23 августа 2012, № 32(123) 50 000 экз.

«Гранат-Кола» создана для футбола! «Гранат-Кола» создана для футбола! «Гранат-Кола» создана для футбола!

2 П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г.

Межрегиональный учебный центр «Газпромнефть-Тюмени»: год работы

Целью учебного центра является обучение персонала сети АЗС «Газпромнефть» согласно единым стандартам компании. Центр укомплек-тован современным оборудованием, здесь рабо-тает компьютерный класс.

Знания в стенах центра приобретает не только персонал тюменского сбытового предприятия, но и сотрудники автозаправочных станций «Газ-промнефть-Омска». Именно поэтому учебному центру присвоен статус межрегионального.

За прошедший год в центре прошли обуче-ние свыше 370 человек. По профессии «опера-тор заправочных станций» прошли подготовку 343 человека, из них 121 работник направился в омское сбытовое предприятие «Газпром неф-ти». Тренинги для работающего персонала АЗС «Газпромнефть» по обучению стандарту обслужи-вания клиентов дополнительно провели для 145 человек.

На базе учебного центра реализуется про-ект «Школа менеджера АЗС» для управляющих автозаправочных станций. Тренинг позволяет воссоздать модель реального бизнеса, увидеть его со стороны и оценить возможные пути его развития. Сертификаты об окончании обучения в «Школе менеджера АЗС» уже получили более 60 управляющих и начальников участков АЗС.

«За прошедший год учебный центр стал успешной и качественной базой для подготов-ки профессионального персонала. Сегодня его работа востребована и, безусловно, способствует повышению качества обслуживания клиентов на наших АЗС», — отметил генеральный директор «Газпромнефть-Тюмени» Анатолий Пушмин.

ка лендарь

Новости

Газета зарегистрирована Федеральной служ-бой по надзору в сфере связи, информацион-ных технологий и массовых коммуникаций по Тюменской области.

Свидетельство ПИ № ТУ 72-00165.

Размещение рекламы: т. 52-92-20Электронная почта: friday72@ya.ruУчредитель и издатель:ООО «Издательский Дом КоМедиа».Директор: И. Колобов.Выпускающий редактор: Е. Цветкова.Верстка, дизайн: А. Кондратенко.

Адрес: г. Тюмень, ул. Кирова, 40, офис 507.

Отпечатано в ООО «Офсет-Медиа»Тюмень, ул. Коммунистическая, 70/3-6, тел. (3452) 540-560.

Заказ № 5206

Распространяется бесплатно. Время подписания в печать по графику и фактически: 18.00.

— на правах рекламы.

Все товары сертифицированы, все услуги лицензированы. Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов.

Использование материалов без письменного разрешения редакции поощряется.За содержание рекламных объявлений ответственность несут рекламодатели.

Рекламно-информационное издание

Тираж 50 000 экз.

жизнь только начинается!пятница

№ 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г.

Быстрее, выше, сильнее!

Тюмень принимает чемпионаты по спортив-ному ориентированию и легкой атлетике среди сотрудников ФСБ. В соревнованиях участвуют порядка 80 контрразведчиков, представляющих территориальные органы госбезопасности Ураль-ского федерального округа.

Накануне, 14 августа, прошел чемпионат по спортивному ориентированию. Тюменка Юлия Богданова выиграла бронзовую медаль. Ее на 9 секунд опередила Ольга Колодкина из Кургана. «Золото» завоевала Светлана Швецова, представ-ляющая Челябинск. Победителями в соревнова-ниях у мужчин стали челябинец Алексей Рыжов (в возрастной группе до 35 лет) и Юрий Лушников из Курганской области (в старшей возрастной груп-пе). В командном зачете у тюменских сотрудников ФСБ лишь четвертое место.

У наших земляков будет возможность реабили-тироваться и завоевать медали сегодня и завтра на чемпионате по легкой атлетике. Контрразвед-чикам предстоят соревнования по бегу на различ-ных дистанциях.

Братья наши меньшие

В четверг, 16 августа, во всем мире отмечается международный день защиты бездомных живот-ных. Для тюменской «Горячей линии «Потеряшки» это профессиональный праздник. Вряд ли в нашем городе найдется человек, который не знает «Поте-ряшек», ведь они работают вот уже не один год и помогают бездомным животным находить новых хозяев.

Все найденные кошки и собаки находят времен-ный приют у волонтеров фонда, которые берут их на передержку до тех пор, пока питомцев не вернут домой или не найдут им новое место жи-тельства. На передержку животных может взять и любой желающий, так же, как и оказать мате-риальную помощь фонду. Волонтеры и активисты благотворительного фонда всегда готовы про-консультировать будущих владельцев, рассказать им, как правильно ухаживать за животными и воспитывать их. Каждый желающий обзавестись собакой или кошкой, может сделать это, позвонив по телефону:94-55-66. Выбрать будущего питомца можно на официальной странице фонда.

Как сообщает организатор фонда Евгения Здор-нова, за два месяца к волонтерам поступило 47 по-родистых собак, из которых 9 вернулись к своим старым хозяевам, а 28 — смогли найти новых. По статистике, кошки теряются в Тюмени гораздо чаще собак. Так, на данный момент у волонтеров «Потеряшек» на передержках находится 104 кош-ки, которые ждут новых хозяев.

При поступлении в фонд животные обязательно проходят проверку, если у них обнаруживаются повреждения или болезни, они остаются на каран-тине и проходят лечение.

Как признаются сотрудники фонда, тюменцы довольно активно поддерживают идею помощи бездомных животных, что, конечно, не может не радовать.

Семнадцатого августа исполняется 69 лет Роберту де Ниро

Еще с детства играл во всех школьных спекта-клях, занимался в различных драматических студиях и обожал кино. Проучившись несколько лет в школе, Роберт в 16 лет бросил ее и поступил в Высшую школу

актерского мастерства в Нью-Йорке. Известность пришла к нему после съемок в фильме «Бей в барабан медленно», когда за второстепенную роль он получил награду Нью-Йоркской гильдии кинокритиков. В 1974

году Фрэнсис Коппола пригласил его в свой фильм «Крестный отец II», роль в котором принесла де Ниро грандиозный успех и первый «Оскар» (лучший актер

второго плана). С тех пор и по сегодняшний день Роберт Де Ниро по-прежнему один из самых востребо-

ванных артистов мирового кинематографа.

Семнадцатого августа исполняется 48 лет Наталье Ветлицкой

С раннего детства Ветлицкая профессиональ-но занималась бальными танцами, а затем поступила

в музыкальную школу по классу фортепиано, кото-рую окончила в 1979 году с золотой медалью. В 17 лет начала самостоятельно вести школу бальных танцев. Популярной Наталья становится с приходом в группу «Мираж» в качестве солистки. В составе этой группы она объездила с гастролями практически все города СССР. Уйдя из группы, Ветлицкая занялась сольной

карьерой, которую и продолжает до сих пор.

Семнадцатого августа исполняется 77 лет Олегу Табакову

Родившись в семье, где любили литературу и театр, Табаков с юности начал заниматься актерским мастерством. Позже он поступает в МХАТ и становит-

ся одним из лучших студентов курса. Сегодня Олег Павлович является художественным руководителем МХАТ им. А.П. Чехова и Московского Театра-студии

Табакова, членом Совета по культуре при Президенте РФ, успевает совмещать все это с актерской, режис-

серской и продюсерской деятельностью.

П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. 3 Секреты долголетия

Потрудился в молодости — дожил до старостиИвану Евгеньевичу Богданову 92 года. Всю жизнь он много трудился, поэтому считает, что это и помогает ему долго жить

{ Иван Богданов }

* по данным газеты «Фармацевтический вестник» по доле рынка в городе Тюмени, № 42 от 28.12.2010

Редакция «Пятницы» совместно с сетью аптек «Калинка»

продолжает цикл статей о тюменских долгожителях. О тех, кому удалось сохранить бодрость духа и энергию. О тех, кто готов

поделиться с нами секретами долголетия.

№1*

* по данным газеты «Фармацевтический вестник» по доле рынка в городе Тюмени, № 42 от 28.12.2010

Более 30 аптек во всех районах Тюмени

Будьте здоровывместе с «Калинкой»!

Родился 20 декабря 1920 года в селе Нижняя Тавда. Семья была большая — девять детей, я самый младший. Родители умерли рано. Я жил то у старшей сестры, то у старшего брата.

Закончил десять классов школы. Благодарен родственникам, что они дали мне такую возмож-ность.

Мне приходилось работать с девяти лет. В 14 лет уже за плугом ходил — пахарем был. Но находил вре-мя и для занятий спортом. Любил футбол, волейбол, плаванье, занимался на брусьях, турнике.

В 1940 году был взят в армию. Служил в Станис-лавской области, в 15-ом гаубичном артиллерийском полку.

22 июня 1941 года, в пять часов утра, нас подняли по команде «Тревога!». О войне мы не знали. Я поду-мал, что это учебная тревога. Через некоторое время мы услышали гул самолетов, взрывы в городе. Тогда мы поняли — началась война. В обед мы поехали из города к линии фронта. Через два дня встретились с немцами. Вели боевой огонь по немецкой технике.

26 июля, когда мы передвигались в колонне, над нами кружил немецкий самолет. Примерно в двух-стах метрах я увидел взрыв, потом почувствовал

удар. Получил тяжелое ранение, эвакуировали в го-спиталь. Вернулся домой в связи с ранением.

В 1944 году поступил на работу в районный от-дел милиции участковым. Там проработал три года, после чего окончил юридическую школу в Свердлов-ске. Работал в прокуратуре. Потом был следователем, прокурором, помощником прокурора.

В 1952 году в селе Байкалово познакомился со своей будущей женой Тамарой Михайловной. У нас родились дети, а сейчас уже имеем семь внуков и девять правнуков. На сегодняшний день мы с женой уже 60 лет вместе. В сентябре будем отмечать брил-лиантовую свадьбу.

В Тюмени мы живем с 1974 года. На пенсию ушел в 1995 году, в 75 лет. Последние 25 лет работал адвока-том. На пенсии вместе с супругой занимался дачны-ми делами. Два года только прошло, как не стали там работать.

Считаю, что на долголетие повлияла трудовая жизнь и любовь к спорту. Сейчас увлекаюсь шахмата-ми. Давно не курю, пью только чуть-чуть по празд-никам. Возможно, в долголетии есть заслуга моего спокойного характера. В семье у нас мир и порядок. С женой никогда больших ссор не было. Специально удлинить жизнь мы не стараемся.

4 П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. Нормальные люди

Личные наличные П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. 5

— Василий Викторович, недавно в Уралтрансбанке появилась целая линейка новых кредитных продук-тов, ориентированных на предста-вителей малого бизнеса. Чем это вызвано?

— Уралтрансбанк традиционно много внимания уделяет малому бизнесу. Накопленный опыт позволя-ет нам более четко структурировать наши предложения, сделав акцент на специфике конкретных видов креди-тов, которые наиболее востребованы предпринимателями.

Новая линейка отражает акту-альные потребности заемщиков и представляет собой 5 основных видов кредитов: «Бизнес актив», «Бизнес оборот», «Партнерство», «Бизнес-пар-тнерство» и «Бизнес недвижимость».

— В чем суть кредита «Бизнес актив»?

— Этот вид кредита для тех, кому требуются финансовые ресурсы для приобретения или модернизации основных средств, а также для ка-питальных вложений в расширение производства.

Сумма кредита, который может быть предоставлен как в виде срочно-го кредита, так и в виде не возобнов-ляемой кредитной линии от 301 тыс. руб. до 10 млн. руб.

Срок кредита с погашением в фор-мате аннуитета (равные платежи) имеет четыре варианта: до года, от года до двух, от двух до трех лет и от трех до пяти лет.

— Каковы особенности кредита «Бизнес оборот»?

— Как уже ясно из названия, этот кредит выдается на пополнение оборотных средств: приобретение товаров, сырья и материалов, фор-мирование гарантийных взносов для участия в тендере и т. п.

Сумма кредита — тоже от 301 тыс. руб. А срок — либо до года, либо от года до двух включительно. Кредит может выдаваться и как срочный, и как возобновляемая кредитная линия. С вышеназванным креди-том «Бизнес актив» кредит «Бизнес оборот» объединяет то, что в обоих случаях возможен индивидуальных график гашения с отсрочкой плате-жа.

— Расскажите подробнее о кре-дите «Партнерство»...

— Это срочный кредит собствен-никам бизнеса на любые цели, кото-рый выдается на счет физического лица.

Сумма от 300 тыс. руб. до 1,5 млн. руб. включительно. Сумма может быть и выше, но только в том случае, если заемщик имеет положительную кредитную историю в Уралтрансбан-ке.

Три варианта срока кредита: до года, от года до двух, от двух до трех. Как и в ситуации с другими видами кредитов, срок кредита влияет на ве-личину процентной ставки по нему: при более коротких кредитах она меньше.

— Что такое кредит «Бизнес-пар-тнерство»?

— Это самый универсальный вид кредита: его можно брать и на при-обретение основных средств, и на пополнение «оборотки».

Он рассчитан на небольшие пред-приятия, поскольку базовая сумма: от 30 тыс. руб. до 1 млн. руб. Если у заемщика есть положительная кре-дитная история в Уралтрансбанке, то сумма может быть и больше: от 1 до 2 млн. руб.

Этот кредит имеет два варианта срока: до года, от года до двух лет включительно.

— Наконец, пятый вид кредита в новой линейке: «Бизнес недвижи-мость». Что главное здесь?

— Кредит, как уже говорит его на-звание, целевой: на приобретение недвижимости для бизнеса. Заемщик должен располагать собственными средствами в объеме более 30 про-центов от стоимости объекта. Соот-ветственно, сумма кредита может составить до 70 оставшихся процентов.

Четыре варианта срока кредита: до года, от года до двух, от двух до трех лет и от трех до пяти лет. Естествен-но, основной и возможно един-ственный залог — приобретаемая недвижимость.

— Кстати, каковы главные усло-вия по обеспечению всех пяти раз-новидностей кредитов для малого бизнеса, о которых мы сегодня говорили?

— Во всех пяти предусмотрено по-ручительство физических и юриди-ческих лиц. Что касается залогов, то в кредите «Бизнес недвижимость», повторюсь, это сам объект покупки. В кредите «Бизнес-партнерство» за-логов нет.

В остальных трех видах кредитов форма залога традиционная: ав-тотранспорт, недвижимость, обо-рудование, личное имущество и товарно-материальные запасы.

— Наряду с новой линейкой кре-дитов для малого бизнеса в Урал-трансбанке появилась программа лояльности для заемщиков. Что она дает клиентам?

— Индивидуальное снижение процентной ставки по получаемому кредиту. Для залоговых кредитных продуктов размер уменьшения — от 0,5 до 1,5 процентных пункта, для беззалоговых — от 1 до 2 процентных пункта.

Насколько именно будет снижена ставка, зависит от количества баллов, которые клиенты могут набрать по семи параметрам. В числе этих пара-метров — оборот по счету, срок веде-ния бизнеса с момента регистрации, кредитная история и т. д.

И новые кредитные предложения, и программа лояльности еще раз подтверждают: постоянно работая с Уралтрансбанком, вы получаете комфортные и выгодные условия для развития своего бизнеса!

Уралтрансбанк: кредитование малого бизнеса

О новых видах кредитов, адресованных малому бизнесу, мы беседуем с руководителем филиала ОАО «Уралтрансбанк» в г. Тюмени Василием Викторовичем Чудиновских

{ Василий Чудиновских }

6 П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. Творчество наших читателей

П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. 7 Сканворд

6

5

4

3

2

1

На семьбед один

...

Костюм�ная

ткань

Мягкаямебель

Авто�гонки

В неговживает�

сяартист

Сушеныеабрикосыс косточ�

кой

АнтилопаОстапа

Бендера

Элемен�тарная

частица

Его местоза кафед�

ройВратарь

В немрастут

яблоки игруши

Им раз�бавляют

джин

Алма�...(город)

Деревоу луко�морья

Индий�скийкнязь

Имяфранц.

королей

КомедияНикитыМихал�

кова

Ложе

Досуг

Магазин(англ.)

Вещь,товар

„...�сынк отцу

пришел”

Отверстиев иголке

Тонкаяткань

Главнаярека

России

Онокурицуне учит

Замок

Пасхаль�ный

сдобныйхлеб

Мудрыйдруг

Маугли

Дорож�ный ука�

затель

Горныйразбой�

ник

Частьконской

сбруи

Пейзаж

Половинадиаметра

ДругМаугли

Преда�тель

Христиан�ский

мученик

Формадля

заливкибетона

Бурундук�спасатель

Мудраяночнаяптица

Верхнийслой

почвы

Детальвзрывно�го устр�ва

гранаты

Мона�стырь

ФильмСоловье�

ва

Холодноевремягода

Тропиче�скийплод

Хитгруппы„Любэ”

И Севас�тополь,и Керчь

Прием визобразит.

иск�ве

Хвойноедерево

Сорнаятрава

Снежнаякорка

Превыше�ние рыноч�

ной ценыакций

Без рук,без ног �на плечи

скок

Быстро�крылаяптица

Коллек�тив

певцов

Поклон�ник бога

Ярило

Морскоеживотное

отрядакитов

МаршалФранции

при Напо�леоне

Им пишут

на доске

Видбильярда

Медлен�ная рысь

Спартакпо сути

Супер�боевик соСталлоне

Мифиче�ский

корабль

Порадлинныхканикул

Мерадлины в Бельгии

Франц.живопи�сец 17 в

Природ�ная зона

Егов мешке

не утаишь

Роковаяженщина

Телефон�ное при�ветствие

Сильноевозбуж�

дение

Ипенальти,и штраф�

ной

Песенкана

ночь

МужСемира�

миды

Мясноеили

овощноеблюдо

Хищниксем�ва

кошачьих

Лестницана судне

Пушнойзверек,

любительстирки

ДеньгиРумынии

Финалберемен�

ности

Сорткофе

Заявле�ние

в суд

Долгие...�

лишниеслезы

Работникрадио и

теле�видения

Единицас 12�ьюнолями

Виддеят�тиИнтер�

пола

Здесьзаклю�чаютсябраки

Крик обопасностиу моряков

Светлый весенний праздник

Город вВенгрии

Перваяженщина

Болотноерастение

Любимыйнапитокпиратов

Свирельдревнихгреков

ЖительСирии и

Палести�ны

П�ов насевереРоссии

Танце�вальный

вечер

8 П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. Друг желудка

ул. Широтная, 80, т.: 62-95-80; 62-95-70

1 этаж:• Магазин «Монетка»• Ювелирная мастерская• Химчистка• Фильтры для воды• Игрушки• Салон МТС• Банкоматы

3 этаж:• Парикмахерская• Натяжные потолки• Центр гигиенического

обучения

Суперуниверсам «МОНЕТКА»

Котлеты из цветной капусты

Сырный суп по-французски

Цветная капуста 1 кг

Куриное филе 400 г

Зелень Плавленный сыр 200 г

Яйца2 шт.

Лук150 г

Растительное масло 100 мл

Картофель 400 г

Мука 0,5 столовых ложки

Морковь 180 г

Ц ветную капусту разобрать на соцветия, промыть и отварить в подсоленной воде до полуготовности. Остудить и мелко порубить но-жом. Сложить нарезанную капусту в миску, добавить яйца, соль, муку,

измельченную зелень и перемешать. В сковороде разогреть растительное масло. Брать фарш столовой ложкой и выкладывать на сковороду. Жарить на среднем огне, при необходимости добавлять масло.

В арить мясо 20 минут в соленой воде. Затем мясо вынуть. Опустить в кастрюлю почищенный и нарезанный кубиками картофель. Лук, мор-ковь мелко нарезать, обжарить на сковороде, добавить в суп. Мясо по-

резать небольшими кусочками и снова отправить в кастрюлю. Варить еще 3-4 минуты, добавить плавленый сыр, хорошо перемешать и выключить огонь.

П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. 9 Здоровье

Санаторий «Ласточка»

Справки по телефону: (3452) 727-727 Заказать путевку: (3452) 727-242 www.lastochka.com

Встречайте лето вместе с «Ласточкой»! Туры выходного дня на двоих за 5 999 руб.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

В с е В к л ю ч е н о :

питание проживание (2 дня)

прокат спортивного инвентаря

бассейн !

Н ачинать закаливание лучше летом, именно в этот период организм будет максимально

огражден от болезней. Однако, прежде чем приступить к за-

каливанию, следует помнить некоторые принципы:1. Закаливание надо проводить созна-

тельно. Успех закаливающих процедур во многом зависит от наличия интере-са к ним, положительного психологи-ческого настроя;

2. Закаливание надо проводить система-тически. Ни в коем случае не рекомен-дуется делать перерыв в проведении закаливающих процедур, так как появившиеся в результате постоянной тренировки организма условные реф-лексы без подкрепления постепенно угасают;

3. Закаливание должно быть постепен-ным. Все проводимые человеком за-каливающие процедуры будут гораздо эффективнее, если сила воздействия закаливающего фактора будет уве-личиваться постепенно. При этом состояние организма и его реакция на конкретную процедуру будут опреде-лять время перехода от более слабых воздействий к более сильным;

4. Закаливание надо проводить с ис-пользованием разнообразных вспо-могательных средств. Физические

упражнения, игры и спорт прекрасно сочетаются с различными видами за-каливания. Все это повышает сопро-тивляемость организма и не создает условий для привыкания к одному и тому же раздражителю.

С давних времен использовались и сейчас остаются основными и самыми действенными средствами закаливания естественные силы природы: солнце, воз-дух и вода.

Обязательно практикуйте воздушные ванны каждый день, независимо от по-годы. Летним утром гораздо легче встать пораньше и выйти на балкон в купаль-нике (воздух будет свежим, но не холод-ным). Для начала достаточно постоять минуту-другую, после чего вернуться в теплое помещение. Вернувшись, сделайте хотя бы несколько физических упраж-нений для разогрева мышц. Если с утра у вас есть достаточно времени, можно сделать полноценную утреннюю гимна-стику, но если время ограничено, хватит и минимального набора упражнений. По-степенно увеличивайте время пребыва-ния на свежем воздухе, тогда к осени вы уже привыкнете к утренней прохладе, и сезонное снижение температуры пройдет для вас не так заметно.

Ночью окна должны быть открыты, помещение постоянно проветриваться.

Ближе к зиме температура воздуха будет падать, вы понемногу закрывать окна. Но каждый вечер на пару минут (постепенно увеличивая промежуток времени) разде-ваться в прохладной комнате.

Еще один актуальный вид закалива-ния — закаливание солнцем. Это, прежде всего, солнечные ванны, в пассивном состоянии, лежа на песке, и активном, прогуливаясь по пляжу или играя, напри-мер, в волейбол. В результате действия солнечных лучей в организме формирует-ся очень важный витамин D. Летом сол-нечные ванны надо принимать до 11 часов утра и после 5-6 вечера.

Самый распространенный вид закали-вания — это закаливание водой. Водные процедуры— непременное условие для здоровой жизни. Летом легко начать купаться в открытых водоемах, начиная с температуры 22 градуса. Постепенно по мере остывания воды вы также будете привыкать к более низким температурам.

Можно закаливаться и при помощи об-тираний. Проводите их при температуре не ниже 18°С. Делаются они довольно про-сто. Смочите полотенце или кусок ткани холодной водой и быстрыми движениями оботрите руки, верхнюю и нижнюю часть туловища. Затем быстрым движением оботритесь сухим полотенцем.

Еще один водный метод закаливания — это закаливание ног. Данный метод

хорошо подходит людям, часто болеющим ОРЗ и другими простудными заболева-ниями. Вечером, за час до сна, опустите ноги, примерно до середины голени, в прохладную воду (на 3 минуты). Начи-найте с температуры 37—38°С, понижая каждые 2 дня на 1°С. Через 2-3 месяца вода может быть уже ледяной. Если вы просту-дились в процессе закаливания, прекра-тите водные процедуры на три дня, потом начните с той температуры, на которой остановились.

Можно попробовать закаливаться при помощи контрастного душа. Привыкать к нему нужно постепенно. Первые две недели принимайте душ комфортной тем-пературы. Затем делайте один контраст и стойте долго под холодной водой (5-10 сек.), через две недели перейдите на два, а затем и на три контраста.

В идеале контрастный душ делают так:1. Теплая вода (20-40 сек)2. Горячая вода (комфортной температу-

ры, 30сек-1,5 мин)3. Холодная вода (20сек-1 мин)4. Горячая вода (20-40 сек)5. Холодная вода (1 мин и более).

Выбирая для себя оптимальный метод, помните, что главное правило в закалива-нии — регулярность и постепенность!

Если хочешь быть здоров...Закаляйся! Эта фраза знакома почти каждому из нас чуть ли не с пеленок. На деле же мало кто подумывает о закаливании всерьез, а зря! Ведь процесс закаливания является одним из самых действенных способов укрепить иммунитет

10 П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. Гороскоп

ОвенОвенам эту неделю лучше посвятить завершению предыдущих дел, исправле-

нию ошибок и подведению итогов. Для вас может оказаться в тягость присталь-ный интерес со стороны партнеров и коллег. Не исключено, что недоброже-латели попытаются спровоцировать вас на конфликт. Держитесь Дев и Скорпио-нов. Не стоит прислушиваться к Стрель-цам.

ТелецНа этой неделе Тельцам сле-дует быть осторожными и благоразумными в действи-

ях и словах. Поиск золотой середины вообще должен стать основным вашим занятием на эти дни. Ваши решитель-ные действия понадобятся в выходные и обязательно увенчаются успехом. Встреча с друзьями в субботу сулит пре-красный отдых. Дружите со Львами. Не беспокойте Рыб.

БлизнецыПостарайтесь встряхнуться — вам нужно срочно изба-виться от состояния апа-

тии, а отдыхать на этой неделе никто не позволит. Не тратьте попусту драгоцен-ные минуты, постарайтесь гармонично вписаться во временные циклы. Внима-тельнее и добрее относитесь к близким людям, они нуждаются в вашем уча-стии. Ваша помощь понадобится Овену и Рыбам. Близкое знакомство с Весами.

РакНа этой неделе для Раков благоприятна работа по индивидуальному плану.

Проторенные пути и накопленный опыт вам не помогут. В выходные, в спокой-ной обстановке можно решить бытовые проблемы, которые так долго отклады-вались и накапливались, и только вам будет по силам утихомирить кипящие семейные страсти, все поколения будут готовы прислушаться именно к вам. Ждите поддержки от Львов, наблюдайте за Девами, оградите себя от представи-телей своего знака.

ЛевУ Львов наступает благо-приятная рабочая не-деля для творчества и

новаторских идей. В выходные дни возможны определенные осложнения, связанные с семьей, вам нужно на-браться терпения и не выйти из себя. Спокойствие обретете рядом с Весами и Козерогами. Повышенная конфликт-ность с Водолеями.

ДеваНа этой неделе лучше не планировать решение жизненно важных задач.

Хорошо, если есть возможность вы-кроить побольше времени для отдыха. Лучше никуда не спешить, подумайте как следует, прежде чем что-то сказать или предпринять какие-то действия. Восторг от Стрельцов. Раздражают Львы и Девы.

ВесыНа этой неделе не на-чинайте действовать, не определившись четко с

постановкой цели, иначе время и силы будут потрачены впустую. Не слишком доверяйте фактам и цифрам, если ваша интуиция противится принятию даже очевидного решения, то к ней следует прислушаться. Выходные, скорее всего, окажутся тихими и спокойными, по-святите их обдумыванию предстоящих грандиозных планов. Воспользуйтесь помощью Козерогов и Рыб. Не начинай-те новых дел с Раком.

СкорпионРади достижения высокой цели на этой неделе вам придется пожертвовать

свободным временем и собственными планами. Вас должно поддержать то об-стоятельство, что все то, что сейчас де-лается, обернется благом для вас, пусть и не сразу. В выходные, если близкие люди будут ссориться, сохраняйте ней-тралитет — и тогда перемирие наступит гораздо быстрее, чем при вашем вмеша-тельстве. Дружите с Раками и Весами. Остерегайтесь Тельцов.

СтрелецНа этой неделе, помогая дру-гим людям, вы увидите, как лучше справиться со своими

проблемами. Появится возможность отправиться в небольшую поездку, кого-то навестить, с кем-то встретиться, не пренебрегайте ей. Ваши советы, данные

родственникам, будут весьма своевре-менны и могут помочь им. Дружите со Львами. Остерегайтесь Скорпионов.

КозерогУ Козерогов на этой неделе появится возможность для максимально успешной ре-

ализации задуманного. Встречи на этой неделе принесут неповторимые, а порой даже удивительные события. В центре внимания могут оказаться служебные дела. На этой неделе можно попытаться изменить в жизни то, что вас не устра-ивает. Однако радикальных перемен следует избегать. Дружите с Весами. Остерегайтесь Раков.

ВодолейНа этой неделе вы по-прежнему будете гоняться за удачей, и судьба предо-

ставит возможность вам ее поймать. Повысится ваш авторитет и творческий потенциал. Попробуйте расширить круг общения, это откроет перед вами новые возможности с весьма заманчивыми перспективами. Тесная связь со Скорпи-онами. Взаимная антипатия со знаками земли (Телец, Дева), кроме Козерога.

РыбыНа этой неделе у вас может случиться информационная перегрузка. Осторожнее с

новыми соблазнительными проектами, они могут вас отвлечь от главного. Не-деля должна принести хорошее настро-ение, постепенный интеллектуальный подъем и как следствие — творческий всплеск. Дружите с Близнецами и Тель-цами. Появится усталость от Водолея.

Магазин радиоэлектроники для специалистов и радиолюбителей

Поставки электронных компонентов, приборов и элеткрооборудованиявсе для электромонтажа

Тюмень, ул. Малыгина, 84,т.: (3452) 75-38-48, 75-38-44

www.ooo-radiocom.ru

радиоконструкторы, измерительные приборы, спутниковые антенны, радиостанции, кабельная продукция, электроматериалы, пульты tv, кронштейны, элементы и блоки питания, светодиоды, светодиодная лента, выжигатели, комплекты видеонаблюдения, паяльное оборудование, электорооборудование

акция! покупай больше — плати меньше! скидки на объем и количество товара

{ Диана Мастанова }астролог

Уполномоченное агентство

интурист — крупнейшая туристическая компания роcсии

1 место в рейтинге «крупнейшая туристическая компания россии 2009» информационного агентства «туринфо»

продажа авиа и ж/д билетовпо всем направлениям

ул. Республики, 143 (рядом с «Газпромом»),тел.: 28-20-49, 90-60-29intouristmp72@mail.ru, ICQ: 438-842-435

Одно — на всех!

Найдите цену дешевле — мы продадим еще дешевле!

пляжный

отдых Экскурсионные туры

по европе,скандинавии и азии

казахстан, алтай, краснодарский край

Санкт-Петербург из тюмени

Экскурсии в тобольск и Екатеринбург

готовь сани летом:

горнолыжные курорты!

новинка! Чехия и оаЭ из тюмени с октября!

П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. 11 Мозголом

В игре «Псевдонаучный бред» в известном выражении все слова заменяются на научные или почти научные определения этих слов. В ре-

зультате и получится псевдонаучный бред. Ваша задача — отгадать оригинал. Например, в прошлом номере было загадано: «Во избежание негативных последствий биологическим особям не следует осуществлять момен-тальные выбросы выделений желез наружной секре-ции с вектором скорости, противоположным вектору воздушных потоков», что переводится как: «Не плюй против ветра». Попробуйте разгадать следующий «псев-донаучный бред»:

Острое желание счастья близкому человеку сравни-мо с антигуманными проявлениями человеческой пси-хики, что лишний раз подтверждается теоретической возможностью эмоционального контакта с представи-телями artiodaktylos.

И не забывайте, что с вас — ответы, а с нас — новые задачи в мозголоме.

Ответы присылайте на электронный адрес: friday72@yandex.ru

Ответы на задания из прошлого номера:

1. улица Розы Люксембург

2. Не плюй против ветра

3. б) Клавдий. Остальные анаграммы месяцев: Август, Март, Декабрь

4. Калашников на флаге Мозамбика

В четвёрке анаграмм имеется одна лишняя. Напомним, что анаграмма — это слово, в ко-тором буквы случайным образом поменялись

местами. Три исходных слова объединены каким-то об-щим признаком, качеством. Вам следует найти лишнее слово и написать его.

а) АИООУБВКМРСТ; б) ААОЭВККРСТ;в) АЕЕИОЖРРРРТФ; г) ЕОУБДЗЛРЬ.

А теперь наша самая мозголомная задача:

В самом начале перестройки телевизорам этой марки принадлежал рекорд по количеству продаж в СССР. Сегодня их выбирает всего полтора процента покупа-телей, но, тем не менее — это все равно рекорд среди отечественных телевизоров. Что же это за марка?

М ногие считают, что эта улица названа в честь известного американского актера. В действительно-сти, она носит имя комсомольского лидера, присланного в Тюмень в 1920 году из Смоленска... Одна-ко на этой должности он долго не задержался, его отозвали обратно в Смоленск, а в 1924 году он был

избран генеральным секретарем ЦК комсомола. В 1938 году он был расстрелян как «враг народа», но в 1957 году реабилитирован. Тогда же тюменцы назвали его именем улицу Кирпичную, до этого еще носившую название 1-й Крестьянской. Улица находится в, так называемых, Крестьянских местах, это, можно сказать, центральная улица обширного района Тюмени. Она начинается почти от самого путепровода через железную дорогу Тюмень — Омск и тянется до кольцевого перекрестка с улицами Мельникайте и Широтной.

12 П я т н и ц а № 32 (123) 17 — 23 августа 2012 г. Спорт Спорт