الراحة

الصحيحة

مثلث

الصحةالحركة

الصحيحة

األكل الصحيح

البروتينات الكربوهيدرات الماء

األمالح المعدنيةالف اتميناتالدهون

ها جسمه تناول الشخص وجباته الغذائية بالكميات التي يحتاج إلي

:بال زيادة وال نقصان، ويتم تقدير ذلك وفق

قياس مؤشر كتلة الجسم

المشاكل الصحية المرتبطة بسوء التغذية

السمنة-1السكري-2

النحافة الشديدة-1

فقر الدم-2

هشاشة العظام-3

السمنة

أنواع السمنة

السمنة نتيجة زيادة الخاليا الدهنية في الغدد ويظهر هذا النوع عند األطفال

السمنة نتيجة الزيادة في حجم الخاليا الدهنيةوهذا النوع شائع عند الشباب

مر السمنة المؤقتة والتي تظهر في بعض مراحل العبه لها ومن غير المستبعد أن تصبح مزمنة إذا لم ينت

المرء

ماهي مسببات السمنة

كيف تخسرين وزنك بطريقه صحية ؟

العالج

الرجيم الغذائي •الرياضة•األدوية•الجراحة•

فقدان الوزن•

لماذا ينقص وزنك ؟

تأثير فقدان الوزن على الجسم

كيف تزيد وزنك بطريقة صحية ؟

السكري. 2

كيف يتم قياس سكر الدم ؟

اتبعي حمية غذائية

اية فيديو توضيحي للعني بالقدم لمريض السكر

وزنسببها نقص الياألمراض التي

:أنواع فقر الدم وأسبابه

:األعراض

التشخيص..

..بالغذاءالعالج :2

جب ومشروبات يبهامشروبات ينصح :تجنبها

:بهاالموصى باالدويهالعالج

هشاشة العظام. 2

الوقاية

ة فيديو توضيحي آلليالجسم الصحيحة

تقييم

اذكري ثالث منمضاعفات السمنة

المفرطة؟ما هو الجهاز الحيوي األكثر

تأثر بمرض السكري فيجسم االنسان؟

أهمية فيتامين سي مالمرضى فقر دم نقص

؟الحديد

ما هي الطريقة األمثلللوقاية من مرض هشاشة العظام؟