دوره مربیگری سطح یک فوتسال آسیا

Click to edit Master title style

11

AFC COACH EDUCATION DEPARTMENT (FUTSAL)

1

دوره مربیگری سطح یک فوتسال آسیا

Ali Reza Raadi

[email protected]

www.alireza-raadi.ir

AFCبر گرفته از مطالب کمیته آموزش

فوتسال Futsalcasa.com | خانه

mailto:[email protected]

بحث و مناظره عملی تئوری

استراحت

عملی تئوریردیف

مباحث روز اول

مهارت های اصلی دریپلینگ

فوتسالچیست؟

دریپلینگ

گرم کردنبازی فوتسال توسط شرکت

کنندگان

معارفه و افتتاحیه

تاریخچه فوتسال

گرم کردن

1

مباحث روز دوم

اصول پاس و حمایت

حمایتپاس و

متدهای مربیگری

اصول کنترلپروسه مربیگری

کنترل

2

مباحث روز سوم

اصول دروازه بانی دروازه بانی اصول شوت زنی شوت 3

مباحث روز چهارم

اصول پایه ای دفاع

2*21*2*1

تاکتیک پایه ای دفاع

2*2الف(1*2*1ب(

مهارت های دفاع1*12*1

و 1*1دفاع 2*2 4

مباحث روز پنجم

موضوعات امتحانی

نیازهای اضافی

کمک های اولیه تغذیه داوری 5

اختتامیه امتحان عملی امتحان عملی امتحان عملی

امتحان داوری

امتحان کتبی دوره

6

Futsalcasa.com | خانه فوتسال

پیدایش فوتسال

Ali Reza Raadi



برای نخسKتین بKار توسKط یKک معلم ورزش بKه نKام آقKای این 1930کKارلوس سKریانی در کشKور اروگوئKه و در سKال

گذاشKت ،یKک سKال بعKد این ت رشKته ورزشKی پKا بKه حیKامعلم دریKافت کKه فوتسKال نیKاز بKه سKرعت در زمینKه هKای سKرعت در فکKر کKردن ، سKرعت در انتقKال تKوپ ، سKرعت درجابجKایی ، سKرعت در تصKمیم گKیری ، سKرعت در حملKه و دفKاع را دارد تKا بتواننKد در مسKابقات بKه پKیروزی برسKند. همچKنین او پی بKرد فضKای محKل بKازی می بایسKت کوچکKتر

باشد تا تکنیکهای فردی بازیکنان به زیبایی آن بیفزاید.در ابتKدا بKا نKام فوتبKال داخKل سKالن و سKپس بKه نKام فوتبKال

نفKKره و در کشKKورهای آمریکKKای التین بKKه نKKام فوتبKKالو 5 بKه نKام فوتسKال 1985گفتKه می شKد تKا اینکKه در سKال

معKرفی شKد . اولین دوره مسKابقات جهKانی زیKر نظKر فیفKا برگزار گردید و تا کنون ادامه دارد .1988در سال


Ali Reza Raadi



فوتسال در ایران•از قKدیم االیKام در ایKران بKه صKورت گKل کوچKک در کوچKه و خیابKان و مKدارس برگKزار می شKد و کم کم در ایKام مKاه مبKارک رمضKان بKه صKورت رسKمی در سKالنهای شKهرهای مختلKف کشKور زیKر نظKر هKیئت فوتبKال هKر شKهر برگKزار و سKرانجام بKه صKورت لیKگ در سراسKر کشKور زیKر نظKر کمیتKه ای بKه نKام کمیتKه فوتسKال رسKمیت پیKدا کKرد .


Ali Reza Raadi



فوتسال چیست ؟• اکتیکیKنیکی و تKای تکKردن مهارتهKاال بKرای بKت بKده اسKک ایKال یKفوتس

بازیکنان فوتسال یک ایده است برای کشف استعدادهای جوانفوتسال روی مهارتها بیش از قدرت فیزیکی تاکید دارد هKا بKاکف پKترل بKک کنKرفت تکنیKردن و پیشKاال بKرای بKت بKده ایسKال ایKفوتس

وسیله یک توپ سنگین تر وکوچکتر ایKاد و مهارتهKوپ زیKه تKربه بKداد ضKد تعKازه می دهKان اجKه بازیکنKال بKفوتس

یادگیری با پا را ظریف و سریع بیا موزند. ازیKKازی سKKاع بKKه و دفKKا درحملKKان تKKه بازیکنKKد بKKک می کنKKال کمKKفوتس

نمایند . رKتی زیKنیکی را وقKکالت تکKا مشKان تKه بازیکنKد بKک می کنKال کمKفوتس

فشار قرار دارند، بر طرف نمایند . ت دادنKونگی از دسKر روانی چگKان از نظKه بازیکنKد بKک می کنKال کمKفوتس

یا به دست آوردن توپ را بیا موزند.


Ali Reza Raadi



فوتب0ال م0درن ک0ارکتری ازس0رعت در فوتس0ال اس0ت ب0ه دلیل :

به خاطر فضای بسته، توپ دارای حرکت سریع می باشد1.

بازیکنان در آموختن با پا و سرعت در بازی پیشرفت می کنند2.

بازیکنKان سKرعت انتقKال و تصKمیم گKیری را در اجKرای تکنیKک و تاکتیKک می 3.آموزند

به دلیل وجود گلهای زیاد هر بازیکن شانس زدن گل را دارد4.

قدمهای سKریع و هیجKان بKاال و حرکتهKای پایKدار بKه جKای انتظKار جهت دریKافت 5.توپ

فوتسال به دلیل شاداب بودن دارای محبوبیت است6.

کشKور جهKان 120 میلیKون نفKر فوتسالیسKت در 30به دلیKل وجKود بیش از 7.یک رشته مردمی است

به دلیKل عKدم تکKل وتنKه هKای فKنی و بKازی جوانمردانKه و کم کKردن صKدمات و 8.شکستگیها بی خطر است


Ali Reza Raadi



است که مثلث فوتسال مانند یک ،از نقطه نظر فنی ضلع می باشد که هر گاه یک ضلع آن را بر 3دارای

. داریم دیگر مثلث نیست

تاکتیکتکنیک

استراتژی

ضلع اول : تکنی0ک ک0ه توس0ط ه0ر بازیکن اجرا میشود

ضلع دوم : تاکتی000ک ک000ه توس000ط مجموع0ه بازیکن0ان داخ0ل زمین ب0ه

اجرا در می آید ضلع س0وم : اس0تراتژی ک0ه توس0ط

مربی انتخاب می شود


Ali Reza Raadi



فوتسالسرعت

لذتتماسهای زیاد

محبوبیت بی خطر بودن

یک نوع جادوست


Ali Reza Raadi



گرم کردن و سرد کردن

Ali Reza Raadi



گرم کردن وسرد کردن

گرم کKKردن وسKKرد کKKردن بKKرای بازیکنKKان در تمKKرین و مسKابقه کKه بایKد جKزء اصKلی تمKرین و مسKابقه قKرار گKیرد ،

بسیار اهمییت دارد.فاکتور های گرم کردن:•

باید تدریجی باشد یKات تخصصKا حرکKروع و بKومی شKات عمKبا حرک

ادامه می یابد یریKالی جلوگKدمات احتمKحیح از صKردن صKKگرم ک

نماید می Click here video

Ali Reza Raadi




کشKKKش) اسKKKتریج( نیKKKاز گKKKرم •کردن است

گرمکKKKردن بKKKKا کشKKKش مالیم •شروع می شود

جاگینگ مالیم •

حرکات عمومی •

تخصصی حرکات •

افKزایش سKرعت و ریلکس بKودن •ماهیچه ها

اقتصادی بودن مصرف انرژی•

آسKان کKردن دریKافت اکسKیژن بKه •وسیله عضالت

ایجاد افزایش خون در عضالت•

باعث بKه تKاخیر افتKادن اسپاسKم •عضالنی.

فاکتورهای مفید در گرم کردن اختصاصی:

Ali Reza Raadi


Click here videoفوتسال Futsalcasa.com | خانه


فاز است 2گرم کردن دارای • گرم کردن عمومی گرم کردن تخصصی

نKرم دویKدن ، اسKتریچ ایسKتا ، حKرکت و نKرمش عم0ومی :انKدامها و مفاصKل ، دویKدن هKای بKه پهلKو ، عقب ، جلKو و

دقیقه(10جهش ها )اسKتفاده از تKوپ و مKرور تکنیکهKا )انKواع پKاس تخصص0ی :

،کنKترل ، شKوت در شKرایط بKازی( ، پریKدن از روی موانKع و کنزهKای سKازماندهی شKده و در آخKر وصKل شKدن بKه

موضوع تمرین Ali Reza Raadi




دقیقKه گKرم 15 دقیق0ه :120یک جلس0ه تم0رین در • دقیقKه مKرور تاکتیKک 45 دقیقKه مKرور تکنیKک – 20کKردن -

دقیقه سرد کردن 10 دقیقه بازی – 30–

دقیقKه گKرم 15 دقیق0ه ای :90یک جلس0ه تم0رین • 20 دقیقKKه تاکتیKKک – 35 دقیقKKه تکنیKKک – 15کKKردن –

دقیقه سرد کردن 5دقیقه بازی –

15 دقیق0ه :80یک جلس0ه تم0رین بدنس0ازی در • دقیقKه تاکتیKک 20 دقیقKه تکنیKک – 15دقیقKه گKرم کKردن –

دقیقه سرد کردن 5 دقیقه بدن سازی – 30– Click here videoAli Reza Raadi



پروسه مربیگری

Ali Reza Raadi



دوره مربیگری سطح یک فوتسال آسیا

Documents