宗師 鄭曼青先生德像

鄭子三十七式太極拳之由來

徐憶中

鄭子太極拳原屬楊派太極拳，是當代五絕大師鄭曼青教授歷

數十年心力鑄成之結晶，他從楊式套路一百餘動中刪削重複，擷

取精華而成，目的在適應時代環境進步、因時制宜之需要，並徵

得有識之士認同而著書立說，廣為傳揚，期以福國利民，惠及人

群。

由於三十七式太極拳易學易得，收效迅捷，各界咸表認同，

以至近年來世界各地均在發展成長；三十七式拳架在於嚴守前賢

遺著拳經、拳論之竅要，窮究哲理與科學之融會貫通，相輔相成，

不在急取，而在漸進，不在驟發，而言積氣，首要在一“鬆”字，

鬆的著手要表裡鬆開、鬆淨、鬆透，使全身筋絡暢通，始能有氣、

有體、有用，當學者自預備式之各項基本動作完成後先鬆胸，使

氣沉丹田，隨即以心行氣，以氣運身，而達氣遍週身，終至氣歛

入骨，始能從心所欲，鄭曼青宗師曰：「積氣如貼紙，日積月累，

骨髓逐日充實，似有返老還童之感受。」

鬆的目的在使人健康長壽，怯病禦侮。張三丰祖師遺論：「欲

天下豪傑延年益壽，不徒作技藝之末。」

時下有句名言：縱然你獲得了天下卻失去了健康，那是得不

償失的，勤練國粹太極拳，是付出最少，收益最多的，世界上任

何運動無可比擬，希望有志一同，本諸善與人同，達兼天下旨意，

大家來發揚光大，幸勿蹉跎，至盼至禱。

社長 徐憶中先生近照

楊氏太極拳傳承圖

1 秋季班

目 錄

壹、教學計劃及守則 .......................2

貳、時中學社組織表及組織圖 ...............4

參、鄭子太極拳卅七式名稱及演練順序 .......6

肆、太極劍名稱 ...........................7

伍、課程及教練配置表 .....................8

陸、選修班課表 ...........................9

柒、初級班上、下期課程表 ................10

捌、中級班上期拳架、推手課程表 ..........11

玖、中級班下期推手、拳架課程表 ..........12

拾、高級班上期推手、太極劍、拳架課程表 ..13

拾壹、高級班下期推手、拳架、太極劍課程表 14

拾貳、宗師之體用歌、座右銘及推手照 ......15

拾參、時中小舖 ..........................20

拾肆、招生簡章 ..........................22

拾伍、隨堂筆記 ..........................24

拾陸、學員請假單 ........................27

時中學社 開學典禮儀式

一、向宗師遺像行一鞠躬禮、默念一分鐘

二、主席致詞—徐社長憶中

三、介紹貴賓、致詞

四、社務報告—林建宏總幹事

五、介紹師長—徐社長憶中

六、禮成

2 秋季班

壹、時中學社鄭子太極拳各班教學計劃及守則

ㄧ、目的：為宏揚師道，精研拳藝，培養師資，薪火相傳，以期增進

社會大眾健康。

二、日期：中華民國一○八年九月一日起至一○九年一月十九日止。

三、地點：台北市復興北路 430 巷 1 號五常國中。(近中山國中捷運站)

四、授課時間：每週日上午九時至十二時。

五、招生：

(一)、學員資格：

甲、兒童班：國小一年級至六年級學童為主。

乙、初級班：國中以上有志研習鄭子太極拳者。

丙、中級班：經本社初級班結業者。

丁、高級班：經本社中級班結業者。

註：初級班、中級班、高級班課程分上、下兩期實施。於修

習上、下兩期之課程，經測驗合格始得結業。

戊、選修班：經本社高級班結業者。

註：選修班無期末測驗及結業證書。

己、插班生：熟練鄭子太極拳，由本社教練推薦，經測驗合格者，

可插入以上各班研習。

(二)、研習費：每班每期新台幣 6,000 元整一次繳納。

具碩士、大學、中學、小學學生身分者，請附學生

證影本，研習費半價優待。

配偶或成年子女同行，本人全額其餘每人八折優

待，(但已享有前項優待者除外)。

3 秋季班

開始研習後因故不能研習者，不予退費，但得於二

個月內申請保留研習權利二個學期，逾期不予受

理，亦不退費。

(三)、中途入學：開訓典禮四個星期以後加入者視為中途入學，研

習費另計。

六、課程：

（一） 開訓典禮

（二） 拳架研習

（三） 推手研習

（四） 劍術研習

（五） 學理講座

（六） 結業考試

（七） 結業典禮

七、參加本班研習之人員統稱『學員』，學員中設正、副班長一人，

擔任協調、連絡、管理等事宜。

八、每次研習應準時簽到並配帶研習證，如因事不能參加，應事先

填報『請假單』，或以電話向秘書處請假。全期未請假缺課次數

超過三分之一者，取消該期研習資格。遇有天災或彈性調整放

假等臨時性停課，以政府發佈之新聞為準。

九、每期期末依各班規定舉行考試，經考試合格，上、下兩期修習

完成者，由本社頒發結業證書。

十、本社學員，應本尊師重道精神，虔心研習宗師拳藝拳道，但對

其他門派功夫，應持尊重態度，絕不漫加批評。

4 秋季班

貳、時中學社鄭子太極拳組織表

一、 社 長—徐憶中

二、 顧 問—

（一）會務顧問：陳至誠、鄭沛倫、鄭可達、鄭可欣、

廖禎祥、蔣志太、蘇紹卿、江火炎、

鄭建詒

（二）法律顧問：潘正芬、蘇癸旨、黃國鐘

（三）醫事顧問：王俊雄

三、 總幹事—林建宏

四、 祕幹書—楊淑華

五、 教練團—

學理組：社長徐憶中

拳架組主任教練：李怡潔

劍術組主任教練：阮偉明

推手組主任教練：盧常仁

教練：

楊李浩、陳勇達、康麗雲、林 敏、吳建忠、

林建宏、袁義本、陳秀綢、許文鼎、余玲瑛、

陳錦雄、陳奇賢、陳桂花、范揚橋、陳文軒、

江慧敏、王雅玲

5 秋季班

◎ 時中學社組織圖

社長 徐憶中

總幹事 林建宏

推廣組 教務組 行政管理組

↓ ↓ ↓

公 共 關 係

危 機 處 理

舉 辦 成 果 展

管 理 網 站

學 員 招 收

友 會 交 流

參 賽 選 手 選 拔 及 訓 練

安排學理講座及會訊出刊

安 排 各 班 課 程

各 科 教 材 編 纂

教練甄選、配置、進修

授 課 場 地 租 借

代 售 寄 賣 物 品

學 員 人 數 掌 握

學 員 資 料 成 績 保 存

財 務 管 理

6 秋季班

參、鄭子太極拳三十七式名稱及演練順序

演練

順序 招式名稱及式序

演練

順序招式名稱及式序

1 第 1式 預備式 32 第 24 式 右金雞獨立

2 起勢 33 第 25 式 左金雞獨立

3 第 2式 攬雀尾-左掤 34 第 26 式 右分腳

4 第 3式 攬雀尾-右掤 35 第 27 式 左分腳

5 第 4式 攬雀尾- 36 第 28 式 轉身蹬腳

6 第 5式 攬雀尾-擠 37 左摟膝拗步

7 第 6式 攬雀尾-按 38 右摟膝拗步

8 第 7式 單鞭 39 第 29 式 進步栽捶

9 第 8式 提手 40 攬雀尾-右掤

10 第 9式 靠 41 攬雀尾-

11 第 10 式 白鶴亮翅 42 攬雀尾-擠

12 第 11 式 左摟膝拗步 43 攬雀尾-按

13 第 12 式 手揮琵琶 44 單鞭

14 左摟膝拗步 45 第 30 式 玉女穿梭一

15 第 13 式 進步搬攔捶 46 第 31 式 玉女穿梭二

16 第 14 式 如封似閉 47 第 32 式 玉女穿梭三

17 第 15 式 十字手 48 第 33 式 玉女穿梭四

18 第 16 式 抱虎歸山 49 攬雀尾-左掤

19 攬雀尾- 50 攬雀尾-右掤

20 攬雀尾-擠 51 攬雀尾-

21 攬雀尾-按 52 攬雀尾-擠

22 斜單鞭 53 攬雀尾-按

23 第 17 式 肘底看捶 54 單鞭下勢

24 第 18 式 右倒攆猴 55 第 34 式 上步七星

25 第 19 式 左倒攆猴 56 第 35 式 退步跨虎

26 右倒攆猴 57 第 36 式 轉身擺蓮

27 第 20 式 斜飛勢 58 第 37 式 彎躬射虎

28 第 21 式 左雲手 59 進步搬攔捶

29 第 22 式 右雲手 60 如封似閉

30 左雲手 61 十字手

31 第 23 式 單鞭下勢 62 歸原

7 秋季班

肆、太極劍名稱

太 極 劍 名 稱

一 起勢 十五 小魁星 二九 順水推舟 四三 左右跨欄

二 上步合劍 十六 左旋風 三十 流星趕月 四四 射雁式

三 仙人指路 十七 等魚式 三一 天馬飛瀑 四五 白猿獻果

四 三環套月 十八 撥草尋蛇 三二 挑簾式 四六 左右落花

五 大魁星 十九 懷中抱月 三三 左右車輪 四七 玉女穿梭

六 燕子抄水 二十 宿鳥投林 三四 燕子噙泥 四八 白虎攪尾

七 左右攔掃 二一 烏龍擺尾 三五 大鵬展翅 四九 魚躍龍門

八 小魁星 二二 風捲荷葉 三六 海底撈月 五十 烏龍絞柱

九 黃蜂入洞 二三 獅子搖頭 三七 懷中抱月 五一 仙人指路

十 靈貓捕鼠 二四 虎抱頭 三八 夜叉探海 五二 風掃梅花

十一 蜻蜓點水 二五 野馬跳澗 三九 犀牛望月 五三 捧笏式

十二 燕子入巢 二六 翻身勒馬 四十 射雁式 五四 抱劍歸原

十三 大鵬展翅 二七 指南針 四一 青龍探爪

十四 右旋風 二八 迎風撣塵 四二 鳳凰雙展翅

8 秋季班

伍、課程及教練配置表 108.09.01~109.01.19

◎每班、每期教練團須全體參與全程教學，以期學員能得到妥善的照顧

及完善的學習環境

課程

班別

節次

教練 第一節 第二節 第三節

兒童班 教練 江慧敏 江慧敏

王雅玲 王雅玲

課程 拳架 拳架 拳架

初級班上期 教練

范揚橋

陳桂花

陳桂花

陳文軒

陳文軒

范揚橋

課程 拳架 拳架 拳架

初級班下期 教練

陳錦雄

陳奇賢

余玲瑛

陳錦雄

陳奇賢

余玲瑛

課程 拳架 拳架 推手

中級班上期 教練 陳秀綢 許文鼎 袁義本

課程 推手 推手 拳架

中級班下期 教練 許文鼎 袁義本 陳秀綢

課程 推手 太極劍 拳架

高級班上期 教練 林 敏 吳建忠 林建宏

課程 推手 拳架 太極劍

高級班下期 教練 陳勇達 林 敏 吳建忠

9 秋季班

陸、選修班課表 108.09.01~109.01.19

教練代碼:

A、阮偉明 1.拳架 2.太極劍

B、盧常仁 1.四正推手精研(定步及活步) 2.推手

C、李怡潔 1.拳架的應用 2.拳架的應用

D、楊李浩 1.太極劍 2.拳架

E1、林建宏 1.拳架(太極拳的體用驗證)

E2、陳勇達 2.推手(太極拳的體用驗證)

F、康麗雲 1.太極拳(行功及熊經) 2.太極拳

《12/29 第五週為社長週，選修班教練及學員齊聚一堂，由社長主

持學理探究、心得交流等活動。》

第一節 09：00~

10：20

A1

阮偉明

拳 架

B1

盧常仁

四正推手精研

(定步及活步)

C1

李怡潔

拳架與應用

D1

楊李浩

太極劍

E1

林建宏

拳 架

(太極拳的 體用驗證)

F1

康麗雲

太極拳

(行功及熊經)

第二節 10：40~

12：00

A2

阮偉明

太極劍

B2

盧常仁

推 手

C2

李怡潔

拳架的應用

D2

楊李浩

拳 架

E2

陳勇達

推 手

(太極拳的 體用驗證)

F2

康麗雲

太極拳

10 秋季班

柒、初級班上、下期課程表

108.09.01~109.01.19

初級班 上期 初級班 下期

週次 日期 進 度 進 度 備 註

1 09/01 開學典禮 預備式→起勢 開學典禮 複習

2 09/08 預備式→起勢→攬雀尾左掤 單鞭下勢－左、右金雞獨立 9/15 中秋節

連休假

3 09/22 攬雀尾左掤→右掤 單鞭下勢－左、右金雞獨立

4 09/29 攬雀尾掤、 、擠 左、右分腳

5 10/06 攬雀尾掤、 、擠、按 轉身蹬腳－左右摟膝拗步

6 10/13 單鞭 單鞭下勢－左右摟膝拗步 10/13 雙十節

連休假照常

上課

7 10/20 提手上勢→靠→白鶴亮翅 複習，學理淺說－黑皮書

8 10/27 左摟膝拗步→手揮琵琶 進步栽捶-上步攬雀尾-單鞭

9 11/03 左摟膝拗步→進步搬攔捶 校外教學-鄭曼青紀念館

10 11/10 如封似閉→十字手 右掤-玉女穿梭（一）

11 11/17 黑皮書簡介，社長時間(第三節) 玉女穿梭（二、三）

12 11/24 抱虎歸山→攬雀尾 、擠、按 玉女穿梭（四）

13 12/01 斜單鞭→肘底看捶 左掤-單鞭下勢

14 12/08 左右倒攆猴 上步七星、退步跨虎

15 12/15 左右倒攆猴→斜飛勢 轉身擺蓮

16 12/22 斜飛勢→雲手 彎弓射虎

17 12/29 肘底看捶→左右倒攆猴→斜飛勢 學理淺說—黑皮書

18 01/05 左右倒攆猴→斜飛勢→雲手→單

鞭 單鞭下勢－彎弓射虎

19 01/12 抱虎歸山→單鞭 進步搬攔捶－十字手歸原

20 01/19 複習/期末測驗/個別講評

11 秋季班

捌、中級班上期拳架、推手課程表

108.09.01~109.01.19

週次 日期 第一節:拳 架 第二節:拳 架 第三節:推 手 備註

1 09/01 開學典禮‧複習 何謂推手

2 09/08 預備式→起勢→攬

雀尾左掤

太極行功練習、左掤-按正手循

環練習 渾元樁、熊經

9/15 中秋節連

休假

3 09/22 攬雀尾左掤→右掤 太極行功、左掤-按正手循環練

習

單腳單手單練法

(一)

4 09/29 攬雀尾左、右掤→

→擠

太極行功、左掤-按正手循環練

習 單腳單手單練法

5 10/06 攬雀尾右掤→ →

擠→按

太極行功、熊經、單鞭樁、左掤

-按 正手循環練習 單腳單手單練法

6 10/13 單鞭 太極行功、熊經、單鞭樁、左掤

-按 正手循環練習 站功 - 左掤、按

10/13 雙十節連

休假照常上課

7 10/20 提手上勢→靠 太極行功、提手、白鶴亮翅樁、

左掤-按 正手循環練習

單腳雙手單練法

(二)

8 10/27 白鶴亮翅 學理淺說-黑皮書 單腳雙手單練法

9 11/03 左摟膝拗步 太極行功練習、左掤-按正手循

環練習 單腳雙手單練法

10 11/10 手揮琵琶→左摟膝

拗步

太極行功、熊經、左右摟膝拗步

行功、右掤-按 正手循環練習 站功－單鞭

11 11/17 進步搬攔捶 太極行功、熊經、左掤-按 正手

循環練習

雙腳單手單練法

(三)

12 11/24 如封似閉→十字手太極行功、熊經、提手(手揮琵

琶)樁、右掤-按 正手循環練習雙腳單手單練法

13 12/01 抱虎歸山→攬雀尾

、擠、按

太極行功、熊經、提手(手揮琵

琶)樁、左掤-按 正手循環練習

站功－提手、手

揮琵琶

14 12/08 抱虎歸山→斜單鞭 太極行功、熊經、左右摟膝拗步

行功、右掤-按 正手循環練習

雙腳雙手單練法

(四)

15 12/15 肘底看捶 太極行功、熊經、倒攆猴行功、

右掤-按 正手循環練習 雙腳雙手單練法

16 12/22 右倒攆猴→左倒攆

猴

太極行功、熊經、倒攆猴、左右摟

膝拗步行功右掤-按正手循環練習雙腳雙手單練法

17 12/29 右左倒攆猴→斜飛

勢

太極行功、熊經、右掤-按正手

循環練習

站功－白鶴亮

翅、摟膝抝步

18 01/05 左雲手→右雲手→

單鞭

太極行功、熊經、雲手練習、金雞

獨立樁、右掤-按正手循環練習

拳架掤 擠按

單練

19 01/12 右左倒攆猴→單鞭 太極行功、熊經、雲手練習、金雞

獨立樁、右掤-按正手循環練習 複習

20 01/19 複習/期末測驗/個別講評

12 秋季班

玖、中級班下期推手、拳架課程表

108.09.01~109.01.19

週次 日期 第一節:推 手 第二節:推 手 第三節:拳 架 備註

1 09/01 開學典禮‧複習 複習(預備式→左雲手→單

鞭)

2 09/08 單腳單手雙練法 單腳單手雙練法(I) 單鞭下勢→右金雞獨立 9/15 中秋

節連休假

3 09/22 單腳單手雙練法 單腳單手雙練法 單鞭下勢→右、左金雞獨立

4 09/29 站功－金雞獨立 站功－金雞獨立 右、左分腳

5 10/06 單腳雙手雙練法 單腳雙手雙練法(II)複習(單鞭下勢→右、左分

腳)

6 10/13 單腳雙手雙練法 單腳雙手雙練法 轉身蹬腳→左右摟膝拗步 10/13 雙十

節 連 休 假

照常上課

7 10/20 站功－左右分脚 站功－左右分脚 進步栽捶→上步攬雀尾右掤

→單鞭

8 10/27 雙腳單手雙練法 雙腳單手雙練法(Ⅲ) 玉女穿梭（一）（二）

9 11/03 雙腳單手雙練法 雙腳單手雙練法 玉女穿梭（三）（四）

10 11/10 行功－倒攆猴 行功－倒攆猴 學理淺說-黑皮書

11 11/17 雙腳雙手雙練法 雙腳雙手雙練法(Ⅳ) 攬雀尾左掤→單鞭下勢

12 11/24 雙腳雙手雙練法 雙腳雙手雙練法 複習(轉身蹬腳→單鞭下勢)

13 12/01 行功－雲手 行功－雲手 上步七星→退步跨虎

14 12/08 拳架掤 擠按雙練 拳架掤 擠按雙練 轉身擺蓮

15 12/15 拳架掤 擠按雙練 拳架掤 擠按雙練 複習(上步七星→轉身擺蓮)

16 12/22 掤 擠按須認真 拳架掤 擠按雙練 彎弓射虎

17 12/29 攬雀尾四正推手單

練 掤 擠按須認真 彎弓射虎→十字手歸原

18 01/05 攬雀尾四正推手單

練 攬雀尾四正推手單練

複習(上步七星→十字手歸

原)

19 01/12 複 習 複習(單鞭下勢→轉身蹬腳

→十字手歸原)

20 01/19 複 習/期末測驗/個別講評

13 秋季班

拾、高級班上期推手、太極劍、拳架課程表

108.09.01~109.01.19

週 次 日期 第一節: 推手 第二節：太極劍 第三節：拳架 備註

1 09/01 開學典禮 複習

2 09/08 定步攬雀尾四正推手 太極劍基本概述 預備式→起勢→攬雀

尾左掤 9/15 中秋節

連休假

3 09/22 定步攬雀尾四正推手 起勢－上步合劍 攬雀尾左掤→右掤

4 09/29 定步攬雀尾四正推手 仙人指路－三環套月 攬雀尾左、右掤→ →

擠

5 10/06 定步攬雀尾四正推手 大魁星－燕子抄水 攬雀尾右掤→ →擠

→按

6 10/13 定步攬雀尾四正推手 左右攔掃－小魁星 單鞭 10/13 雙十節

連休假照常

上課

7 10/20 定步攬雀尾四正推手 黃蜂入洞－靈貓捕鼠 提手上勢→靠

8 10/27 定步攬雀尾四正推手 複習 學理淺說-黑皮書

9 11/03 定步攬雀尾四正推手 蜻蜓點水－燕子入巢白鶴亮翅→左摟膝拗

步

10 11/10 定步攬雀尾四正推手 燕子入巢－大鵬展翅手揮琵琶→左摟膝拗

步

11 11/17 定步攬雀尾四正推手 右旋風－等魚式 進步搬攔捶

12 11/24 定步攬雀尾四正推手手撥草尋蛇－懷中抱

月 如封似閉→十字

13 12/01 定步攬雀尾四正推手 複習 抱虎歸山→攬雀尾

、擠、按

14 12/08 定步攬雀尾四正推手 宿鳥投林－烏龍擺尾 抱虎歸山→斜單鞭

15 12/15 學理淺說-黑皮書 風捲荷葉－獅子搖頭 肘底看捶

16 12/22 活步攬雀尾四正推手 虎抱頭－野馬跳澗 右倒攆猴→左倒攆猴

17 12/29 活步攬雀尾四正推手 翻身勒馬－指南針 右左倒攆猴→斜飛勢

18 01/05 活步攬雀尾四正推手 迎風撣塵 左雲手→右雲手→單

鞭

19 01/12 活步攬雀尾四正推手 複習 右左倒攆猴→單鞭

(複習)

20 01/19 複習/期末測驗/個別講評

14 秋季班

拾壹、高級班下期推手、、拳架太極劍課程表

108.09.01~109.01.19

週 次 日期 第一節：推 手 第二節：拳 架 第三節：太極劍 備註

1 09/01 開學典禮 複習

2 09/08 四正定步推手 單鞭下勢→右金雞獨立 上學期太極劍複習 9/15 中秋節連

休假

3 09/22 四正定步推手 單鞭下勢→右、左金雞獨

立 順水推舟-流星趕月

4 09/29 四正定步推手 右、左分腳 天馬飛瀑-挑簾式

5 10/06 四正定步推手 複習(單鞭下勢→右、左

分腳) 左右車輪-燕子噙泥

6 10/13 四正定步推手 轉身蹬腳→左右摟膝拗

步 大鵬展翅-海底撈月

10/13 雙十節連

休假照常上課

7 10/20 四正定步推手 進步栽捶→上步攬雀尾

右掤→單鞭 懷中抱月-夜叉探海

8 10/27 學理淺說-黑皮書 玉女穿梭（一）（二） 複習

9 11/03 大 活步推手 玉女穿梭（三）（四） 犀牛望月-射雁式

10 11/10 大 活步推手 學理淺說-黑皮書 青龍探爪-鳳凰雙展翅

11 11/17 大 活步推手 攬雀尾左掤→單鞭下勢 左右跨欄-射雁式

12 11/24 大 活步推手 複習(轉身蹬腳→單鞭下

勢) 白猿獻果-左右落花

13 12/01 大 活步推手 上步七星→退步跨虎 複習

14 12/08 大 活步推手 轉身擺蓮 玉女穿梭-白虎攪尾

15 12/15 大 活步推手 複習(上步七星→轉身擺

蓮) 魚躍龍門-烏龍絞柱

16 12/22 大 活步推手 彎弓射虎 仙人指路-風掃梅花

17 12/29 大 活步推手 彎弓射虎→十字手歸原 捧芴式-抱劍歸原

18 01/05 大 活步推手 複習(上步七星→十字手

歸原) 複習

19 01/12 複習 複習(單鞭下勢→轉身蹬

腳→十字手歸原) 複習

高下班可至選

修班旁聽，做

為下期選課參

考

20 01/19 複習/期末測驗/個別講評

15 秋季班

拾貳、宗師之體用歌、座右銘及推手照

體 用 歌 鄭曼青宗師

太極拳。十三式。妙在二氣分陰陽。化生千

億歸抱一。歸抱一。太極拳。兩儀四象渾無

邊。御風何似頂頭懸。我有一轉語。今為知

者吐。湧泉無根腰無主。力學垂死終無補。

體用相兼豈有他。浩然氣能行乎手。掤 擠

按採挒肘靠進退顧盼定。不化自化走自走。

足欲向前先挫後。身似行雲打手安用手。渾

身是手手非手。但須方寸隨時守所守。

16 秋季班

17 秋季班

18 秋季班

19 秋季班

鄭子太極拳十三篇

作者：鄭曼青

售價：NT$ 350

學習鄭子太極拳基本教材，內含三十七式拳架照

片及招式應用說明。

20 秋季班

拾參、時中小舖

楊氏太極拳名家論壇論文集

作者：

售價：NT$500

五十餘篇論文，含括；拳史、傳承、

拳理、拳論、保健、養生、體悟等，

集楊式太極第五代名家之心得筆

之於書，實屬難得，直得細細研

讀。

楊氏太極 兩岸一家

作者：瞿世鏡

售價：NT$250

作者瞿世鏡先生是上海社會科學

院研究員，50 年代拜楊公澄甫入

室弟子黃景華先生為師，深得楊

式太極拳之道及熟知楊式門第軼

事。

時中學社會訊彙集

作者：

售價：NT$500

2003～2008 六年間所出刊之會訊

編輯成冊，除刊有宗師遺作，其餘

大都出於同門先進撰述，內容精

闢，篇篇精彩，足供學者檢閱、揣

摩、保存。

楊式太極拳名家論壇及名家示範

表演活動記錄(DVD)

作者：

售價：NT$300

十個以上國家地區代表及五十餘

位第五代名家及其弟子於 99 年

11 月 6 日至 7 日在臺北劍潭國際

會議中心之活動記錄。

鄭子太極拳自修新法

作者：鄭曼青

售價：NT$350

學習鄭子太極拳之基本教材。

內含三十七式拳架照片及練法說

明，並附經典著述“鄭子太極拳十

三篇”。

鄭子太極拳劍專輯

售價：每套：NT$1,200

鄭曼青大師最後拳架及太極劍、

推手示範。

DVD 全區 華語 / 英語 發音

太極拳理傳真

作者：張義敬

售價：NT$ 250

這是一本與時下許多太極拳書不

同的佳著，著者本期師訓，一片誠

心，毫不造作的告訴讀者，如何去

認識和練習太極拳。尤其可貴的是

全書沒有一絲玄味，直接了當地指

出太極拳的真面目。

37 式拳架自學教學專用

售價：NT$1,200

徐憶中老師率弟子示範演出

DVD 全區 華語 / 英語 / 日語 發音

太極拳理傳真 續集

作者：張義敬

售價：NT$ 250

在寫「太極拳理傳真」的時候，我

曾不自量力地想把前人沒有說清

楚的拳理，說個一清二楚。很快就

感 到 我 依 然 也 還 是 說 得 不 深 不

透，掛一漏萬的地方，很是不少，

結合讀者來信所提出的問題，我寫

了十多篇「太極拳理傳真補記」。

這次將近十年的文字，輯在一起，

名曰「太極拳理傳真續集」。「補記」

也在其中了。

易全

作者：鄭曼青

售價：NT$5,000

21 秋季班

玉井草堂詩

作者：鄭曼青

售價：NT$300

唐詩鍼度

作者：鄭曼青

售價：NT$400

玉井草堂詩續集

作者：鄭曼青

售價：NT$300

曼髯三論

作者：鄭曼青

售價：NT$250

人文淺說

作者：鄭曼青

售價：NT$300

背包

售價：NT$ 800

詩集注 （精裝本）

作者：鄭曼青

售價：NT$800 宗師 太極體用歌 CD

售價：NT$250

詩集注 （平裝本）

作者：鄭曼青

售價：NT$500

第八屆楊式太極拳第五代名

家論壇暨鄭公曼青 110 歲誕辰

紀念會

名家專輯演講及功夫演示紀

念專輯

售價：NT$ 1000

22 秋季班

拾肆、招生簡章

時中學社招生簡章

一、宗 旨：研習鄭子太極拳三十七式，宏揚師道，培養師

資，薪火相傳，促進全民健康為宗旨。

二、研習期間：本期自一○八年九月一日起至一○九年一月十九日止。

三、研習地點：台北市復興北路 430 巷 1 號五常國中

(近捷運文湖線中山國中站)。

四、研習時間：每週日上午九時至十二時。

五、報名資格及費用：

（一）報名資格：

甲、兒童班：國小一年級至六年級學童為主。

乙、初級班：國中以上有志研習鄭子太極拳者。

丙、中級班：經本社初級班結業者。

丁、高級班：經本社中級班結業者。

註：初級、中級、高級班課程均分上、下兩期實施。

於修習上、下兩期之課程，經測驗合格始得結業。

戊、選修班：經本社高級班結業者。

己、插班生：熟練鄭子太極拳，由本社教練推薦，經

測驗合格者，可插入以上各班研習。

（二）研 習 費：

甲、每班每期新台幣 6,000 元整一次繳納。新進報名

23 秋季班

者請繳交 1 吋照片二張，舊生請攜帶學員證。

乙、具碩士、大學、中學、小學學生身分者，請附學

生證影本，研習費半價優待。

丙、配偶或成年子女同行，本人全額其餘每人八折優

待。

丁、開始研習後因故不能研習者，不予退費，但得於

二個月內申請保留研習權利二個學期，逾期不予

受理，亦不退費。

戊、開訓典禮四個星期以後加入者視為中途入學，研

習費另計。

六、研習內容：

（一） 拳架研習

（二） 推手研習

（三） 劍術研習

（四） 學理講座

七、通 訊 處：23448 新北市永和區豫溪街 57 巷 10 弄 8 號。

八、洽詢電話：(02)2921-2573

傳 真：(02)2231-6142

九、網 址：www.37taichi.org.tw

電子信箱：cmc.taichi@msa.hinet.net

十、報名日期：即日起至 108 年 9 月 30 日。

24 秋季班

拾伍、隨堂筆記

25 秋季班

隨堂筆記

26 秋季班

隨堂筆記

27 秋季班

教練

簽章

起訖

時間

班 別

教練

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