2011년 가을호

가깝고, 운치있고, 멋들어진 고궁에서 느끼는 가을

헬스라이프 트렌드 - 면역력 향상과 치유의 왕, 버섯요리

환자 개개인에 적합한 맞춤형 진료 - 세란병원 보철&임플란트 클리닉

찌를 사이에 놓고 물고기와 벌이는 한 판 승부 - 민물낚시

젊은 병원, 건강한 병원

www.seran.co.kr

긴 여름을 보내고 수확의 기쁨, 만남의 즐거움이 있는 행복한가을이다. 기다리는 마음과 함께 반가운 기대로 가을은 햇살처럼 밝고 행복하다.사랑은 가을 햇살처럼 맑고 푸르게 빛난다.

(선) 선택진료, ● 진료, ☆ 수술

★ 진료시간 : 오전 9:00~12:30, 오후 13:30~18:00 / 토요일 오전 9:00~12:30

세란병원 진료안내 콜센터(예약) 1577-1987

토요일 외래진료는 내과, 정형외과, 신경외과, 신경과만 진료하오니 이용에 착오 없으시기 바랍니다.

※ 선택진료안내 : 정형외과 오덕순 진료부원장, 신경외과 오명수 진료부장, 신경과 박지현과장진료를 원하시는 환자나 보호자께서는 반드시 선택진료신청서를 작성하신 후 진료신청을 하셔야 합니다.

서울특별시 종로구 무악동 32-2 (우: 110-080) 대표전화: 02-737-0181· 진료예약: 1577-1987 FAX: 02-733-5892 · 종합건강진단센터: 02-737-0186· FAX: 02-738-5858 · 야간응급: 02-737-0187 www.seran.co.kr

진

료

시

간

표

진료과 전문의오전오후

월 화 수 목 금 토 주요전문진료분야

내 과

장 준 희오전오후

●●

내시경●

내시경●

●●

●●

●(격주)- 위장질환, 대장질환,

간질환, 담도질환,

심장질환, 고혈압,

내분비질환,

호흡기질환

전 상 현오전오후

내시경●

●echo

●내시경

내시경●

●내시경

●(격주)-

박 상 미오전오후

●●

●●

●●

●●

●●

●(격주)-

변 대 근오전오후

●내시경

●내시경

내시경●

●내시경

내시경●

●(격주)-

정형외과

오덕순(선)오전오후

●●

☆☆

☆●

☆☆

●●

--

인공관절수술,

관절내시경수술,

자가연골배양이식술,

관절염, 골절상,

스포츠손상,

족부, 통풍

박 찬 수오전오후

☆●

●☆

☆●

●☆

☆●

●(격주)-

김 보 현오전오후

●●

☆☆

●☆

☆●

●☆

●(격주)-

이 원 용오전오후

☆☆

●●

●☆

☆☆

●●

●(격주)-

원 정 훈오전오후

●☆

☆●

☆●

●●

☆☆

●(격주)-

신경외과

오명수(선)오전오후

●☆

☆☆

●●

☆☆

●●

--

요통, 척추변형증

경추/요추 디스크질환

골다공증성

척추압박골절

박 홍 준오전오후

●☆

☆☆

●●

●●

☆☆

●(격주)-

박 상 우오전오후

☆●

●●

☆☆

☆☆

●●

●(격주)-

김 창 현오전오후

☆●

●●

☆☆

●●

☆☆

●(격주)-

신경과

박지현[선]오전오후

●●

●균형장애치료

●●

●균형장애치료

●●

--

뇌졸중,두통,어지럼증,

수전증,파킨슨병,경련,

의식변화,기억장애,

치매,불면증과 수면장애

채 승 희오전오후

●검사

●●

검사●

●검사

●●

●(격주)-

이 미 숙오전오후

●●

검사●

●검사

●●

검사●

●(격주)-

김 선 경오전오후

검사●

●●

●●

검사●

●검사

●(격주)-

외 과 유 선 경오전오후

●●☆

●●☆

●●☆

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--

하지정맥류,복강경수술,맹장염(충수돌기염),탈장,치질(치핵),악성종양

비뇨기과 김 경 종 여성· 남성· 소아 배뇨장애, 여성요실금클리닉, 전립선클리닉, 요로결석클리닉(체외충격파쇄석술)

산부인과 이 숙 환부인과내시경, 폐경기클리닉, 골다공증클리닉, 불임클리닉, 여성암클리닉(자궁경부암, 난소암, 유방암), 복압성요실금

치 과 최 주 영악안면감염, 전신질환자 치아동통치료 턱관절 및 임플란트(인공치아이식)클리닉, 구강내 연조직 질환 치료, 보존, 치주, 보철, 소아충치 예방 및 치료

영상의학과장 유 진이 재 환

뇌, 척수신경 질환 / 척추, 추간판 질환스포츠 손상 및 근골격계 질환 / 소화 비뇨기계 질환 및 호흡기계 질환

응급의학과 김 욱 진 경· 중증의 응급환자, 외상 및 약물중독 환자

진 단검사의학과

정 민 권 진단혈액학, 임상화학. 임상미생물. 면역혈청. 혈액은행, 종합검증

마 취

통증의학과

곽 현 주조 선 희조 민 정김애스터

흡입마취, 정맥마취, 척수 및 경막 외 마취, 부위마취, 소아마취, 뇌, 신경마취, 노인마취 관리,

수술 후 통증관리, 외래환자 마취 기타 통증의 원인치료와 통증조절

종합건강진단 정 민 권 일반종합건강진단, 특수종합건강진단, 뇌질환 종합건강진단, 생애전환기건강검진, 국민건강보험공단검진

3

04

계간 「세란병원」 2011년 가을호 / 통권 69호 / 발행인· 홍광표 / 편집인· 오덕순

발행처·세란병원 / 주소 ·서울시 종로구 무악동 32-2 / 전화· 02-737-0181

기획· 디자인 주류성 02-3481-1024

※ 세란병원보는 인터넷(www.seran.co.kr)으로 다시 보실 수 있습니다.표지 설명고향으로 달려가는 마음은 언제나 한결같

다. 기대와 설렘으로 부푼 가슴과 함께 밀

린 이야기 보따리와 선물 꾸러미를 안고

달려가는 귀향길. 가족은 행복이다.

젊은 병원, 건강한 병원

2011년 가을호

C O N T E N T S

시가 있는 세상 풍경 02

눈부신 명상입니다 - 유하

특집 / 고궁에서 즐기는 가을 04

가깝고, 운치있고, 멋들어진 고궁에서 느끼는 가을

세란 포커스 / 보철 & 임플란트 클리닉 06

환자 개개인에 적합한 맞춤형 진료

헬스라이프 트렌드 08

면역력 향상과 치유의 왕, 버섯요리 여섯가지

레저라이프 10

찌를 사이에 놓고 물고기와 벌이는 한 판 승부 ‘ 민물낚시’

Health Report / 배뇨장애 12

나도 혹시 배뇨장애?

여행을 위한 준비 / Health Up 14

안전하고 건강한 여행을 위한 예방접종 / 회사에서 할 수 있는 스트레칭

병원에세이 16

경제적으로 어려운 환자를 위한 긴급 의료비 지원제도

독자퀴즈 17

감사의 편지 / 독자의 소리 / 퀴즈 및 퀴즈 정답자 발표

SERAN HOSPITAL NEWS 18

세란병원, 지역응급의료기관 평가 최우수 1등급 병원 선정 외

언론 속의 세란 19

08

10

참좋

은 병

원건

강한

인생

06

은행잎에 그대가 물들었습니다

그대 노란 눈부심으로

거리를 떠나갑니다

온 산에도 그대가 물들어갑니다

산을 내려온 그대 물든 걸음

사뿐 강물이 받아줍니다

강물 위에 그대 떠내려갑니다

강물의 흐름에 몸을 맡기며 그대 떠내려갑니다

지금껏 난 흘러가는 그대 붙잡으려 했습니다

지친 매미 울음처럼 붙잡으려 했습니다

아아 온 천지에 그대 수없이 물들고 나서야 비로소

그대 떠내려가는 모습 내게 눈부심이었습니다

그대 떠나보내야 내 사랑 자란다는 걸 알았습니다

은행잎 하나에도

그대 얼굴 물드는 시간입니다

은행나무처럼 나 이제 그대를 소유하지 않습니다

그대 노란 눈부심으로 나를 떠나갑니다

떠나는 그대 눈부신 명상입니다

잔잔한 강물 같은 명상입니다

詩가 있는 세상 風景

눈부신 명상입니다유 하

4

조선시대 최고의 법궁 ‘경복궁’태조 이성계의 한양천도 계획으로 지어진 경복궁은 조선의 왕실문

화를 간직한 문화유산으로 조선시대 궁궐 중 가장 중심이 되는 곳이

다. 뒤로는 북한산이 든든히 경복궁을 감싸고 있으며 정문인 광화궁

을 시작으로 홍례문, 역대 국왕의 즉위식이나 대례 등을 거행하던

근정전, 왕과 신하들이 정사를 논하던 사정전, 왕과 왕비가 머무르

던 강녕전과 교태전 등의 순으로 배치되어 있다. 고요한 연못가에

세워진 누각인 경회루와 향기가 멀리 퍼져나간다는 뜻을 지닌 향원

정에 앉아 있으면 고즈넉한 궁궐의 가을 정취를 만끽하기에 손색이

없다. 왕과 관리들의 정무 시설, 휴식 공간 등 역사의 흔적이 고스란

히 담겨 있는 경복궁과 함께 고종 황제가 사용한 차량이 전시된 국

립고궁박물관도 볼거리다. 한편 경복궁 동쪽 담을 끼고 이어지는

‘ 삼청동길’ 은 트렌디한 데이트 코스로 인기가 많다.

세계 문화유산으로 지정된 ‘창덕궁’유네스코가 세계 문화유산으로 지정한 창덕궁. 경복궁의 동쪽에 위

치하여 창경궁과 더불어 동궐로도 불렀다. 창덕궁의 정문인 돈화문

은 현재 남아있는 궁궐 정문 가운데 가장 오래 됐으며, 돈화문을 통

5

특집 - 고궁에서 즐기는 가을

해 들어가면 태종 11년, 1411년에 축조된 돌다리 금천교가 나온다. 금

천교는 서울에 남아 있는 가장 오래된 돌다리로, 다리 중간에 잡귀를

쫓는 귀면(鬼面)이 새겨져 있어 당시 견고하고 장중한 우리 선조의 축

조 기술을 엿볼 수 있다. 덕혜옹주와 이방자 여사 등이 1963년부터

1689년까지 거처한 낙선재는 아름다운 꽃 계단과 꽃담, 다채로운 창살

이 관람객의 발길을 사로잡는다. 가까이에 우리나라에서 유일하게 지

붕이 부채꼴 모양인 정자 관람정이 있다. 창덕궁은 그 원형이 잘 보존

되고 주변 경관과의 조화가 뛰어나 많은 관광객들이 찾고 있다. 인근의

‘ 가회동 한옥마을’ 도 볼 수 있다.

동서양 문물의 조우 ‘덕수궁’조선시대 격동의 세월과 더불어 많은 사연을 가진 덕수궁. 덕수궁은 본

래 세조의 큰손자인 월산대군의 집이었으나, 월산대군이 사망한 후 임

진왜란으로 왕궁이 모두 불타서 행궁으로 대신 사용하기 시작하였다.

그 뒤 많은 왕들의 행궁 역할을 하다 고종황제가 순종에게 왕위를 물려

준 뒤 이곳을 거처로 정하게 되었다. 이에 고종황제의 장수를 비는 의

미에서 덕수궁이라고 불리게 되었다. 조선시대의 전통 건축 양식과 서

구 건축물인 국립현대미술관이 공존하기에 덕수궁은 더욱 이채롭다.

주변 볼거리로는 한국인들에게 연인과 걷고 싶은 길을 뽑으라고 하면

열에 아홉이 뽑는 고풍스러운 덕수궁 돌담길과 신극과 판소리 전문 공

연장이자 국내 최초의 근대식 극장이었던 원각사를 복원한 ‘ 정동극

장’ 이 있다.

창덕궁과 연결된 별궁 ‘창경궁’창경궁의 ‘ 창(昌)은 밝다, 선하다, 창성하다’ 는 뜻을 지녔으며 창경(昌

慶)은 ‘ 성대한 경사’ 라는 의미이다. 여느 궁궐 건물 못지않게 우리의

근대사를 함께 해온 창경궁은 조선의 살아 숨 쉬는 역사와 아름다운 자

연을 간직하고 있는 곳이다. 바로 옆에 유네스코 문화유산으로 지정된

‘ 종묘’ 는 조선왕조 왕과 왕비를 모신 유교 사당으로 조선왕조 500년

의 역사와 정신이 깃든 곳이다.

문화재청에서는 경북궁, 창덕궁(후원포함), 창경궁, 덕수궁 등 서울의

4대궁과 종묘를 관람 할 수 있는 서울 고궁 통합관람권을 10,000원에

판매하고 있다. 각 궁의 입구 매표소에서 구입 가능하며, 문화재청 궁

능문화재과(042-481-4702)로 문의하면 된다.

가깝고, 운치 있고, 멋들어진 고궁에서 느끼는 가을

서울 도심 속 고궁산책가을이다. 시원한 바람을 따라 가을의 정취를 찾아 나선다.꼭 멀리 나가지 않더라도 정도(定都) 600년이 넘은 서울의역사를 간직한 고궁에서 가을을 만날 수 있다. 올 가을, 고즈넉한 고궁에서 단풍과 낙엽을 즐기며 역사 속으로 거닐어 보는 것은 어떨까?

임금님이 앉아 국정을 보던 용상이 화려한 모습으로 남아 있다.

궁궐의 연못에 비친 가을빛이 깊어간다. 창덕궁의 비밀스런 정원이 고즈넉하다.

왕과 만조백관이 모여 국가적인 행사를 펼쳤던 경복궁 근정전 1411년에 축조된 창덕궁의 금천교는 서울에서 가장 로래된 다리다.

6 7

1. 임플란트란?

임플란트란 치아가 빠진 부위에 뿌리를 대신해서 인체에 거부반

응이 없는 티타늄제 인공치근을 턱뼈에 심고 그 위에 치아머리에

해당되는 보철물을 만들어서 없어진 치아를 대신하도록 하는 새

로운 보철 치료법입니다.

2. 시술대상

가. 손상된 치아의 옆에 있는 건강한 치아를 삭제 또는 손상시키

기 싫은 분

나. 전체틀니를 사용하는 것이 불편한 분

다. 틀니를 사용하여 잇몸 뼈가 상실되는 등의 이유로 늙어 보이

는 것이 걱정되는 분

라. 사고 등으로 치아가 손상 또는 상실되어 원래의 건강한 치아

를 회복하고 싶으신 분

마. 상실된 치아의 구조적인 문제로 브릿지가 어려우신 분

3. 시술방법

인공치근 결합 - 상부구조 노출 --> 상부 치아와 연결

세란포커스 / 보철 & 임플란트 클리닉

환자 개개인에 적합한 맞춤형 진료세란병원 보철 & 임플란트클리닉은 1987년 개원과 동시에 종합병원 규모에 맞는 진료시스템 구축을 위하여 최신 치료법을 지속적으로 도입하고 있습니다. 환자 상태에 맞는 정확한 검사를 통하여 과잉진료 없는 환자 개개인에게 적합한 최선의 맞춤형 진료를 실시하고 있습니다. 또한 세란병원 보철 & 임플란트클리닉은 전 세계적으로 검증된 임플란트 장비 사용을 통하여 보다 안전한 임플란트 시술을 하고 있습니다.

임플란트 FAQ

임플란트 치료기간과 비용?

일반적으로 임플란트는 대략 3~6개월 가량의 긴 치료기간

을 필요로 하며 저희 세란병원에서는 CT 등을 이용한 정밀

한 진단으로 환자분의 잇몸상태를 파악하여 임플란트의 치

료 기간을 설정합니다.

임플란트의 비용은 보철물의 재질, 잇몸 뼈의 상태에 따른

뼈이식 여부에 따라 일정정도 차이가 나고 있습니다. 자세

한 내용은 병원에 내원하여 상담해 주시기 바랍니다.

임플란트 수술은 아프지 않나요?

많은 분들이 임플란트를 시술받고 싶어 하시지만 수술에 대

한 두려움으로 용기를 내지 못하고 있습니다. 어떤 수술이

던지 약간의 부종과 통증이 동반됩니다.

혹시나 불안을 느끼는 분들께 부가적인 불안과 통증 완화요

법을 사용하여 통증을 최소화하도록 하고 있습니다.

임플란트 수술은 누구나 할 수 있나요?

턱뼈의 성장이 끝나는 17세 이후정도면 수술을 받을 수 있

습니다. 그러나, 당뇨병, 심장병 등 전신질환이 있는 사람은

조심해야 하며 전신질환자나 면역력이 떨어지는 사람의 경

우 임플란트를 턱뼈에 심었을 때 세균에 감염돼 실패할 확

률이 높기 때문에 틀니나 브릿지를 이용하는 것이 좋습니

다. 전신질환이 있더라도 평소운동, 식이, 약물요법 등으로

건강을 유지하고 합병증이 없으면 시술이 가능합니다.

임플란트 시술의 장점

1. 자연치아를 손상시키지 않습니다.

2. 브릿지보다 아프지 않습니다.

3. 사용이 편리합니다.

4. 저작효율이 높습니다.

5. 수명이 깁니다.

세란병원 보철 & 임플란트클리닉 의료진

최주영 과장은 고려대학교 치과대학교

석사과정을 마쳤으며, 미국 치과 임플란

트학회 정회원으로 임플란트 시술 전문의

입니다.

헬스라이프 트렌드

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새송이 버섯볶음재료 새송이, 올리브유, 볶은 소금,

검은깨

만드는 법 ① 새송이를 먹기 좋은 크

기로 자른다. ② 달궈진 팬에 올리브

유와 볶은 소금을 넣고 새송이와 볶

는다. ③ 볶은 새송이에 검은깨를 살

짝 뿌리고 접시에 담는다.

새송이는 자연산 송이의 향과 질

감을 지닌 격조 높은 버섯이다. 가격

은 비교적 저렴하며, 다양한 약성이

있다.

황금팽이잡채재료 황금팽이버섯, 흰팽이버섯, 우엉, 파프리카,

쪽파, 막간장, 산야초 효소, 양파기름

만드는 법 ① 황금팽이버섯과 흰팽이버섯은 끝을

자르고 다듬어 잘게 찢어 놓는다. ② 쪽파와 파프

리카는 다듬어서 팽이 길이에 맞게 잘라 둔다. ③

다듬은 우엉은 채쳐서 막간장과 산야초 효소에 졸

인다. ④ 큰 볼에 준비된 재료들을 담고 양파기름

으로 살짝 버무려낸다.

가장 대중적이고 맛과 영양이 뛰어난 버섯 3인

방이 표고, 새송이, 팽이버섯이다. 팽이버섯은 날

것으로 많이 사용하는 훌륭한 생채식 재료, 특히

황금팽이는 예전에 특히 귀했는데 지금은 시장이

나 마트에서 쉽게 구할 수 있는 최고의 항암. 면역

력 강화 식품이다.

버섯밥재료 배아미 3컵, 현미찹쌀 1/2컵, 다시마물 4컵,

표고버섯, 새송이, 팽이버섯 각 30g

양념장: 진간장 3큰술, 깨소금 1작은술,

참기름 1작은술, 고춧가루 1작은술, 후추 약간

만드는 법 ① 쌀을 씻어 1시간 정도 물에 불린다.

② 버섯들은 깨끗이 씻어 물기를 거른 다음 잘게

썰어둔다. ③ 다시마 물로 밥을 짓다가 한소끔 끓

이면 버섯을 고루 섞고 계속 끓이다 불을 낮추고

뜸을 들인다.

배아미는 6~7분도인 경우 쌀눈이 50% 정도다.

할인마트 등에서 즉석 도정하여 구한다. 마른 곤드

레, 다래순 , 참취 등 산나물을 물에 불린 다음 썰

어 함께 넣으면 더욱 맛있다.

버섯숙회재료 표고, 목이버섯, 곤약, 브로콜리,

양념초장: 고추장 1큰술, 식초 1작은술,

레몬즙 1작은술, 설탕 1작은술

만드는 법 ① 준비 된 재료들을 뜨거운 물에

데쳐내어 찬물에 행군 뒤 물기를 짜낸다. ②

재료를 접시에 놓고 양념초장을 곁들어 먹

는다.

버섯탕수재료 마른 표고버섯, 파프리카, 양파, 피망, 감식초, 산야

초 효소, 막간장, 감자전분

만드는 법 ① 마른 표고버섯은 따뜻한 물에 불려 꼭지를

자르고 크기에 따라 4등분 또는 2등분한다. ② 팬에 마른

표고버섯을 우려낸 물을 붓고, 다시마를 넣어 물이 끓을

때 건져 놓은 표고버섯을 넣고 막간장으로 간을 하여 끓

인다. ③ 10분 정도 끓인 후, 감식초, 간장, 산야초 효소를

1:1:1 비율로 섞어 한 번 더 끓인다. ④ 찬물 1큰술에 감자

전분을 풀어서 ③의 물에 넣고 걸쭉해지면 끈다. ⑤ 접시

에 낼 때, 파프리카, 양파, 피망을 적당히 썰어 고명으로

얹는다.

현대인에게 잘 먹는 것처럼 건강생활에 중요한 요소도 없다. 버섯은 면역력 강화에뛰어나고, 다양한 약성을 가진 음식이다. 이 가을에는 버섯을 주재료로 하는 여섯가지 음식으로 영양과 건강을 동시에 챙겨보자.제철에 나는 좋은 음식을 가려먹는 것만으로도 우리 몸과 영혼의 건강과 평화는 지켜질 수 있다는 것을 기억하자.

주재료인 표고버섯은 맛과 약성 면에서 자연산 송이를

능가한다. 보통 탕수는 주재료를 튀기는데 여기서는 다른

기법을 사용, 음식의 순수성을 살려냈다. 버섯밥의 배아

미를 구입할 때 미강(쌀눈과 쌀겨)도 함께 얻어 녹말에 풀

어 적당히 넣으면 현미의 영양을 그대로 섭취 할 수 있다.

10 11

레저 라이프

낚싯대를 드리우고 가만히 수면을 바라보노라면 푸른 하늘과

푸른 물이 경계를 허문다, 푸른 가을 하늘 아래 낚싯대를 펼쳐놓고

사람과 물고기가 찌를 가운데 놓고 한판 승부를 벌인다.

‘ 낚시(fishing)’ 는 가을 날씨와 가장 잘 어울리는 레저스포츠

다. 낚시에는 민물낚시와 바다낚시가 있는데, 바다낚시는 민물낚

시에 비해 장비나 비용이 상대적으로 많이 들어가기 때문에 여기

서는 초보자들이 쉽게 배울 수 있는 민물낚시를 소개한다.

민물낚시는 크게 대낚시와 릴낚시로 나눈다. 대낚시는 주로 붕

어를 대상어로 하는 전통적인 방식으로 가장 일반적인 낚시 방식

이다. 릴낚시는 릴이라는 장비를 사용하여 물고기를 낚는데, 상당

히 적극적인 낚시방식이다. 미끼를 사용하기도 하지만, 가짜미끼

(lure)를 사용하여 고기를 낚는 루어낚시도 릴낚시의 한 분야로 인

기가 높다.

낚시로 잡는 민물고기로는 붕어, 잉어, 쏘가리, 꺽지, 강준치, 가

물치, 송어, 메기, 배스, 산천어 등이 있다.

예전에는 민물낚시에서 가장 흔한 것이 붕어였는데, 요즘엔 환

경 파괴와 외래어종의 유입으로 붕어가 급격히 줄어 보기 드물다.

민물낚시는 붕어낚시로 시작해서 붕어낚시로 끝을 맺는다고 한다.

낚시에 처음 입문하는 초보자부터 배테랑 낚시꾼까지 붕어낚시에

정성을 쏟는다. 그만큼 쉽고도 어렵지만 할수록 재미를 더하는 낚

시가 붕어낚시이기 때문이다.

조용히 인내하는 기다림의 미학’

낚시를 다른 말로 ‘ 기다림의 미학’ 이라고 표현한다. 물이 빠지

면 안 된고, 달빛이 밝아도 안 되고, 돌풍이 불어도 안 된다고 하지

만, 사실 핑계에 불과하다. 낚시는 보이지 않고 예측할 수 없는 무

에서 유를 만들어야 하기 때문에 언제나 긍정적인 사고와 꾸준하

게 노력하는 집념을 가져야 한다. 민물낚시의 매력은 노력한 만큼

의 성과를 기대할 수 있다는 점이다. 물론 한 두 번의 실패는 각오

해야 하겠지만 확률은 높다.

낚시는 깨끗한 자연 속에서 즐기는 레포츠이기 때문에 기본적으

로 환경을 보호하기 위해 노력하는 매너가 필요하다. 그 다음으로

다른 낚시인들에게 방해가 되지 않는 낚시에티켓을 지켜야 한다.

먼저, 상대방에게 피해를 주지 않을 수 있는 거리 확보하는 것

이 중요하다. 거리 확보가 되지 않으면 찌걸림이나 낚싯대 파손 등

이 일어날 수 있다. 무엇보다 반드시 조용하게 지내며옆 사람과 잡

담은 피한다. 고기는 사람의 소리에 민감하기 때문에 시끄러우면

입질이 순조롭게 되지 않는다. 그리고 밤낚시에서 담배는 금물이

다. 담뱃불과 냄새 때문에 고기가 가까이 오지 않을 수 있다.

초보낚시인 이라면 인 터넷 댐사랑(http://cafe.daum.net/

hjaey39)이나 입큰붕어(www.fishman.co.kr) 등에서 낚시정보를

얻을 수 있다.

이 가을 잔잔한 수면위의 찌에 마음을 집중하고 고요히 낚시 삼

매경에 빠져보자.

찌를 사이에 놓고 물고기와 벌이는 한 판 승부

민물낚시 F i shing

12 13

Health Report / 배뇨장애

배뇨장애 왜 생기나요?소변을 보는 것은 지극히 생리적인 현상입니다. 따라서 이런 생리적인 현상에 문제가 생기

면 일상생활에서 큰 고통을 받게 됩니다.

사람들은 하루 평균 5~6회, 총 2ℓ 이하의 소변을 배출합니다. 방광은 소변을 나오지 않게

막아주는 요도괄약근과 소변을 짜내는 배뇨근이 상호작용을 하면서 소변을 조절하고 있습

니다. 소변을 저장할 때는 요도괄약근은 닫히고 배뇨근은 이완되고, 소변을 볼 때는 요도괄

약근은 열리고 배뇨근은 수축되어야 합니다. 또, 상호간의 협조적인 기능은 대뇌와 척수에

서 신경으로 통제됩니다. 이러한 기능에 관련된 여러 요인 중 한두 가지라도 이상이 있으면

배뇨장애가 생기게 되는 것입니다.

대표적인 배뇨장애는 과민성 방광이나 요실금, 빈뇨 등입니다. 여성들의 경우 폐경기 이후

의 호르몬의 변화로 인해, 중년남성들의 경우에는 전립선에 문제가 생기면서 흔히 발생한

다고 알려져 있습니다. 이런 환자들은 어딜 가든 화장실을 먼저 찾고 자신도 모르게 소변이

새어 속옷을 적시게 됩니다. 따라서 장거리 여행이나 외출은 엄두도 못내는 일입니다. 특히

대부분 환자들이 이 증상을 숨기고 싶어 하기 때문에 주변사람들이 알게 될까봐 전전긍긍

하고 되도록이면 많은 이들이 있는 자리를 피하고 싶어지게 됩니다.

대부분 배뇨장애 환자들은 처음에 증상을 심각하게 여기지 않아 치료를 미루다가 더 악화

시킵니다. 생명에 지장을 주는 심각한 질환은 아니지만 외출, 운동, 성생활 등 정상적인 생

활에 지장을 줄 뿐만 아니라 원만한 대인관계에까지 문제를 주고 있습니다. 또 심각한 경우

대인기피증이나 우울증 등을 겪을 수도 있습니다.

중년 엄마들의 숨기고 싶은 비밀배뇨장애에 고통 받고 있는 이들의 대부분은 과민성 방광과 복압성요실금. 흔히 이 두 증상

을 같은 질환으로 보는 경우가 많은데 분명 다른 증상이고 구별되어야 하는 질병입니다. 과

민성 방광이란 말 그대로 방광이 어떤 이유로 인해 예민해져서 자주 소변이 보고 싶고 좀처

럼 참을 수 없는 상태가 되는 것을 말합니다. 방광의 감각수용체 이상으로 방광에 소변이 충

분히 채워지지 않았는데도 소변이 마렵다는 신호를 신경계에 비정상적으로 전달하면서 빈

뇨현상을 느끼게 되는 것입니다. 갑작스럽게 소변이 보고 싶으면 참을 수 없을 정도로 급해

지고 화장실을 가기도 전에 소변을 지리는(절박성 요실금) 사람들도 있습니다. 그러다보니

일상생활에 큰 지장을 받을 뿐 아니라 수면에도 방해를 받게 됩니다. 처음에는 그저 자주 요

의를 느끼고 참을 수 없이 급한 증상을 느끼지만 심해지면 화장실에 가기도 전에 소변이 새

는 절박성 요실금으로 발전할 수 있습니다.

과민성방광 증후군이 빈뇨와 참을 수 없는 요의로 소변이 새는 증상이라면, 요실금은 소변

이 마렵다는 감각도 없이 자신도 모르게 소변이 새는 증상입니다. 이런 요실금 증상은 여러

가지 형태로 나타나고 있는데 환자들 중 80~90% 가 복압성 요실금을 앓고 있는 것으로 알

려져 있습니다. 복압성 요실금은 출산으로 인

해 골반근육이나 요도괄약근에 손상이 생겨

나타납니다. 방광이나 요도주위의 골반 근육

이 약해지면서 방광이 찬 상태에서 기침, 웃

음, 구토나 무거운 물건을 들 때 자신도 모르

게 소변이 나오게 되는 것입니다. 주로 임신

후나 폐경기 이후에 나타나는데 통계에 따르

면 우리나라 40대 이후 여성의 40%정도가 요

실금을 경험하고 있다고 합니다.

초기 요실금은 간단한 치료나 운동을 통해 충

분히 치료가 가능하며 수술적 치료에 앞서 골

반근육운동(케겔운동)으로도 많은 효과를 볼

수 있습니다. 과민성방광 증후군은 약물치료

와 함께 음식조절과 방광훈련 등 생활습관 개

선이 함께 되어야 합니다. 대부분 출산으로 인한 신경손상이 원인이 되지만 방광염이나 요

도염과 같은 요로감염 등 과거 병력도 중요한 요소입니다. 종종 뇌졸중이나 뇌종양, 파킨슨

병, 치매 등에 의해서 나타날 수도 있으므로 중년 이후에는 좀 더 많은 관심이 필요합니다.

중년아빠들의 남모를 아픔 여성들이 요실금이나 과민성 방광으로 배뇨장애를 겪는다면 상당수의 남성들은 전립선비

대증 같은 질환으로 배뇨장애를 겪고 있습니다. 전립선은 소변이 방광에서 요도로 나가는

곳을 가락지(반지)처럼 둘러싸고 있습니다. 이 전립선이 비대해지면서 요도를 막아 소변을

잘 볼 수 없게 되는 것입니다. 전립선이 커지면 방광의 자극 증상이 심해져 소변을 자주 보

게 됩니다. 특히 야간에도 4-5번씩 보게 되 잠을 설치거나 여행이나 외출시에도 불편을 느

낍니다. 또, 힘을 쓰지 않으면 소변이 쉽게 나오지 않으며, 소변이 나와도 가늘고 힘이 없어

중간 중간 끊겨 나오고 심할 경우 요도가 막히기도 합니다.

이 질환은 40대 이후부터 서서히 시작되어 60대에서는 60-70% 정도 나타나고, 70대가 되

면 거의 모두에게서 나타납니다. 따라서 거의 모든 남성들의 경우 전립선 비대증 환자이거

나 예비 환자라 할 수 있습니다.

증상이 매우 심한 경우에는 수술을 해야 하지만 대부분 전립선 주위 근육(평활근)을 이완시

켜 주는 약을 복용하면 충분히 호전될 수 있습니다. 물론 증상이 심한 정도는 전립선이 얼마

만큼 커져 있는가와 함께 실제 환자의 배뇨상태가 중요합니다. 일상생활 역시 수분을 너무

많이 섭취하거나, 소변을 너무 오래 참는다거나, 음주를 주의해야 합니다. 또 감기약, 고혈

압약, 신경안정제 복용 후에는 배뇨 상태가 악화될 수 있으므로 약 복용시에도 주의가 필요

합니다.

나도 혹시 배뇨장애?중년 이후 남녀 배뇨장애로 혼자만의 아픔

비뇨기과 김 경 종 과장

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여행을 위한 예방접종

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안전하고 건강한 여행을 위한

예방접종

MMR, DPT, 폴리오바이러스백싞등과같은기본예방접종을받지않은경우접종받도록

합니다. ※ 인플루엔자, 수두폴리오, MMR(홍역/볼거리/풍짂), DPT(디프테리아/백

일해/파상풍)

A형갂염은손에묻은분변이입을통해젂파되며여행지의음식이나물을통해감염될수

있습니다. 개발도상국에서많은관광객들이다니는장소, 숙박장소및일반적인음식섭

취를하더라도A형갂염에감염되는경우가있습니다.

B형갂염은혈액이나체액에노출되거나현지인과의성접촉혹은여행지에서받은의료행

위에의해감염될수있습니다.

동남아시아여행자나근무자는모두장티푸스예방접종을받는것이좋습니다.

장티푸스는음식이나물에의해감염될수있습니다.

산악자젂거, 캠핑, 하이킹, 직업상야외에서많은시갂을보내는사람들에게공수병사

젂예방보다는물린후치료용으로백싞접종을권고합니다. 또한어린이는동물과놀기를

좋아하며동물에물린것을얘기하지않는경우가많기때문에더욱주의해야합니다.

시골의농경지역이나특정지역에서는일본뇌염이유행하고있으므로예방접종을받는

것이좋습니다.

각국으로해외여행시에는, 질병관리본부홈페이지해외여행질병정보센터(http://travelinfo.cdc.go.kr)에서여행목적지에

서유행중이거나주의해야할질병정보를먼저확인하시기바랍니다. 여행중에는각종감염병에감염되지않도록개인위생을

철저히해주시고, 고열, 설사, 구토등증상이나타나면입국시검역소에싞고하거나입국후인근보건소에즉시싞고하시기바

랍니다.

출처 : 질병관리본부

기본 예방접종

A형간염

B형간염

장티푸스

공수병

일본뇌염

최근 인도네시아, 베트남, 인도, 필리핀등 아열대 지방에서 콜레라, 장티푸스, 파라티푸스, 세균

성이질 등 각종수인성 감염병이 발생하고 있으며, 동남아, 아프리카, 인도 및 중남미 지역에서

는 말라리아, 뎅기열등 모기매개 감염병이 유행하고 있습니다. 여행 전 필요한 예방접종을 받는

것은 여행지에서 감염될 수 있는 질병을 예방하는 가장 좋은 방법입니다.

현대인이라면 누구나 한번쯤은 어깨가 결리고 팔, 다리가 저

리고 눈이 피로해 지는 통증을 느껴봤을 것이다. 특히 이런

증상들은 컴퓨터 작업이 많은 직장인에게는 더 피할 수 없는

질환들이다. VDT(Visual Display Terminal) 증후군 이라고도 불리는 이런 증상들은 흔히 IT 종사들에게나 해당되는 질환으로 여겨왔었다. 그

러나 최근에는 컴퓨터 사용이 많고 하루 종일 책상에 앉아 일을 하는 이들이라면 누구나 피해갈 수 없는 고통이 되었다.

1. 목, 어깨 스트레칭

앞쪽으로 쏠려 있던 목, 어깨 근육을 풀어주고 머리로 통하

는 혈액순환을 원활히 해서 머리를 맑게 해주고 나른해진

몸에 활력을 줄 수 있다.

① 양 팔을 벌린 다음 팔목과 손목을 구부려 뒤로 젖힌다.

② 목은 뒤로 숙여주고

③ 팔과 어깨를 뒤로 당기면서 충분히 스트레칭 해준다.

2. 목, 어깨, 등 스트레칭

① 다리를 교차해서 선다음

② 상체를 숙여 팔이 바닥에 닿도록 한다.

Health Up

회사에서 할 수 있는 스트레칭

3. 상체스트레칭

장시간 경직되었던 뒷목, 어깨, 등 부분의 근육을

풀어준다. 어깨 결림이나 근육통을 예방한다.

① 양손은 엇갈려 양쪽 어깨 뒷쪽을 감싸 안는다.

② 목은 앞으로 충분히 숙여주고,

③ 손으로 어깨를 앞으로 잡아당긴다는 느낌으로

스트레칭 해준다.

4. 하체스트레칭

무릎근육과 관절을 펴주고 전체적으로 다리에

쌓였던 피로를 풀어준다.

① 의자에 앉아 한쪽다리를 뻗어 올린다.

② 이때 무릎은 완전히 펴지도록 한다.

③ 다리를 최대한 들어올린다.

point. 모든 스트레칭은 아프지 않을 정도로 해주고 한 동작을 10초씩 하고, 4가지 동작을 3~4번 반복해주는 것이 좋다.

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보내는 사람

이름

주소

받는 사람

세란병원서울특별시 종로구 무악동 32-2대표전화 : 02)737-0181 콜센터 1577-1987 www.seran.co.kr

우 편 엽 서

1 1 0 0 8 0

우편요금

수취인 후납부담

발송유효기간

2010.1.1~2011.12.31

광화문우체국

제40100호

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w.s

eran

.co.k

r

자르는 선

‘ 서울 성곽길 걷기’ 기획시리

즈가 참 좋았습니다. 부부동

반으로 꼭 답사하기로 하였답

니다.

- 손영이 -

나이가 들다보니 건강에 대한

코너를 주로 읽게 됩니다. ‘ 생

활 속 바른 자세가 허리를 지킨

다’ 와 ‘ 올바른 손씻기’ 를 눈

여겨 읽었습니다. 유익한 코너

에 감사드립니다.

- 조두환 -

병원이 아담하고 정겨우며, 의

료진의 친철하고 정확한 진료,

그리고 성실한 태도가 어느 병

원보다 앞선다고 생각합니다.

- 윤무중 -

매분기마다 중요하고 유익한

의료 정보 감사합니다.

- 이현정 -

신규 과장 소개독자의 소리 독자퀴즈 및 당첨자 안내

이번 호 독자퀴즈세란병원 보철 & @@@@ 클리닉은 치아가 빠

진 자리에 인공보철물과 인공 치아를 이용하

여 새로운 건강한 치아를 만드는 치과 진료방

법입니다.

여기서 @@@@는 무엇일까요?

정답은 2011년 10월 20일까지 보내주세요.

지난 호 독자퀴즈 정답 및 당첨자지난호 정답은 ‘ 어지럼증’ 였습니다.

지난호 독자퀴즈 정답자 중 당첨자 두 분께

30 만 원 상당의 종합건강진단상품권을 선물

해 드렸습니다.

엽서 : 장정기 서울시 마포구 신수동이재근 서울시 동대문구 용두동

정형외과 박찬수 부장

정형외과 김보현 과장

치과 최주영 과장

내과 전상현 과장

독자퀴즈에 정답을 보내주신 독자 여러분

중 두 분(우편, 인터넷 각 1분)을 추첨해 우

리 병원 종합건강진단센터에서 종합건강진

단 서비스를 받으실 수 있는 30만 원 상당의

‘ 종합건강진단상품권’ 을 증정해 드립니다.

독자 여러분의 많은 응모와 참여를 부탁드

립니다.

독자 여러분의 많은 응모와 참여를 기다립니다.

병원 에세이

경제적으로 어려운 환자를 위한

긴급의료비지원제도안녕하세요. 세란병원 원무부 입퇴원계를 담당하고 있는 허윤석입니다.

저희 병원의 많은 입원 환자분들 중에는 형편이 어려우신 환자분들이 계십니다. 정부에서는 따로 생활

보호대상자, 국민기초생활보장수급자등을 의료보호대상자로 지정하고 각종 의료혜택을 누릴 수 있도

록 제도적 장치가 마련되어 있음에도 불구하고 의료보호 환자분들 중에서도 더욱 형편이 어려운 사람

들이 있습니다.

최근에 저희병원 정형외과 오덕순 진료부원장님께 인공관절 수술을 받으려 멀리 충청남도 서천군에서

올라오신 환자분이 계셨습니다. 시골에서 농사를 지으시면서 어렵게 살아오셔서 그런지 인공관절 수술

을 받아야 되는 상황이었지만 넉넉지 못한 형편이라 입원치료비를 감당하기 힘들 것 같다고 환자분 보

호자께서 오셔서 방법을 찾아보시러 원무부 입퇴원 창구를 방문을 해주셨습니다.

원무부에서는 지방자치단체(시, 군, 구청)에서 사회복지관련 사업의 일환으로 실시하고 있는 긴급의료

비지원제도를 설명해드렸습니다. 보호자분께서 바로 충남 서천군청 사회복지과로 바로 신청하였고, 실

사를 거쳐 긴급의료비지원이 승인이 나게 되었습니다. 그래서 퇴원시 최대 300만원까지 지원되는 지

원금을 서천군청에서 받을 수 있었습니다. 보호자분께서 너무 고맙고 감사하다고 어떻게 해야 될지 모

르겠다고 하셨습니다.

원무부에서 일하는 직원으로서 저희병원 환자에게 큰 도움을 드릴 수 있었다는 게 정말 뿌듯했습니다.

긴급의료비지원제도는 의료보호, 건강보험환자 등 누구나 다 신청을 할 수 있지만 환자분의 재산과 통

장, 가족의 수입 등을 철저하게 조사하고 실사를 거쳐 승인여부가 나오게 됩니

다.

앞으로도 저희병원 환자분이 경제적으로 어려운 상황에 처했을 때 긴급하게

입원을 하시고, 수술을 해야 한다면 원무부 입퇴원계에서 적극적으로 안내해

드리겠습니다. 감사합니다.

원무부 허윤석

5월23일 국민일보 나이가 들어서라고 하기에는 너무 잦은 건망증 신경과 채승희 과장

5월25일 충청일보 치매 경고등 신경과 채승희 과장

5월30일 서울신문 건망증과 치매 중간단계 경도인지장애 아시나요 신경과 채승희 과장

내비게이션 인공관절 수술….회복기간 앞당겨

5월31일 중앙일보 건강지천명…노년기 건강을 위해 버리고 오덕순 관절센터장

시작하고 바꿔야 할 것

6월17일 닥터 W 배불뚝이 허리통증 따라와 오명수 척추센터장

6월21일 메디컬헤럴드 이른 더위에 배앓이 내과 장준희 과장

6월22일 아시아투데이 이른 더위에 배앓이 주의보 내과 장준희 과장

6월23일 국민일보 때이른 더위에 배앓이 주의보 내과 장준희 과장

6월24일 메디컬헤럴드이른 더위에 복통 주의보…”왜 여름만 되면 배가 아플까”

내과 장준희 과장

6월24일 매일경제 허리디스크 수술 할까 말까? 세란병원 척추센터

6월30일 사이언스타임즈 여름이라 더 괴로운 질환 비뇨기과 김경종 과장

7월 6일 메디컬 투데이 어지럼증 오해가 병 키운다 어지럼증클리닉

7월12일 메디컬헤럴드한여름 관절도 냉방병 앓는다…

“관절염 환자 해변으로 떠나라!”정형외과 원정훈 과장

7월20일 한국경제척추 관절 전문병원시대…

대학병원 넘어 ‘ 명품진료’ 이끈다세란병원

7월21일 국민일보 찌는 더위에 불쾌지수 다스리기 내과 장준희 과장

7월21일 경향일보 밤잠 설치는 열대야 ‘ 블면증퇴치법’ 신경과 이미숙 과장

7월22일 뉴시스 불쾌지수 높은 여름… “냉방보다 제습” 내과 장준희 과장

7월22일 메디컬헤럴드 불볕더위, 불면증 등 ‘ 2不’ 잡아야 건강이 보인다 신경과 이미숙 과장

7월28일 아시아투데이 높은 습도와 더위로 배앓이 환자 증가 내과 장준희 과장

7월30일 머니투데이 ‘ 에취’ 폭염에 왠 기침? 관절센터 원정훈 과장

8월 2일 메디컬헤럴드장염,불면증,말라리아 등 ‘ 바캉스 증후군’

이렇게 대처하자신경과 이미숙 과장

8월 2일 매경헬스 휴가 후 무기력하다면 ‘ 바캉스 증후군’ 신경과 이미숙 과장

8월 2일 매일경제 휴가 후 무기력하다면 ‘ 바캉스 증후군’ 신경과 이미숙 과장

8월 5일 뉴시스[과한 냉방, 건강 해친다]

관절염 환자, 여름 휴가는 바다로관절센터 원정훈 과장

8월 8일 뉴시스일상이 무기력? 바캉스 증후군… 신경과 이미숙 과장

“수면리듬 찾아야” 내과 변대근 과장

8월12일 시사코리아 휴양지의 흔적을 지우자 신경과 이미숙 과장

8월10일 아시아투데이 휴가 후 찾아오는 피로, 감기 증상 조심해야 신경과 이미숙 과장

8월31일 동아일보 [헬스&뷰티]고령화 시대, 척추관절 병원의 생존법 세란병원

9월 5일 중앙일보 나물 다듬고 전 부칠 땐, 바닥말고 의자에 오덕순 관절센터장

9월 7일 포커스 “워킹맘, 젋다고 관절건강 자신마세요” 오덕순 부원장

잡지 및 월간지

7월호 월간 참 좋은사람 척추질환은 생활습관병 세란병원 척추센터

일간지 및 기타 보도

날짜 매 체 내 용 보도 대상자

일간지 및 온라인 뉴스

언/론/속/의/세/란

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퀴즈정답

Seran Hospital News

세란병원 지역응급의료기관 평가

‘ 최우수등급‘ 병원 선정

세란병원이 보건복지부에서 발표한 2010년 전

국 응급의료기관 평가 결과 지역응급의료기관

중 ‘ 상위(최우수)’ 등급 병원으로 선정되었습

니다. 이번 평가는 시설, 인력, 장비 등 필수영

역 충족 여부를 기준으로 지난해 10월부터 6개

월간 현지 및 서면평가로 진행되었습니다. 그

결과 전국 463개 응급의료기관 중 본원포함

176개 기관이 응급의료발전지원금 대상으로

선정되었습니다. 아울러 응급의료는 성공적인

치료를 위해 매우 중요한 과정이므로 질 관리

를 위해 최선을 다하고, 최고의 원스톱 의료서

비스 제공을 위한 인프라 구축을 위해 노력하

고 있습니다.

노인성 배뇨장애와 전립선암 건강 강좌

지난 6월 15일, 세란병원 비뇨기과 김경종 과

장은 은평성결교회에서 ‘ 노인성 배뇨장애와

전립선암’ 을 주제로 건강강좌를 시행하였습

니다. 이날 강좌에서는 전립선염, 전립선암에

대한 증상 및 진단, 치료방법에 대해 강연하였

습니다. 또한 배뇨증상을 개선하는 효과적인

방법 등의 상세한 교육을 실시하였으며, 강의

후 어르신들의 노인성 배뇨장애와 전립선암에

대한 궁금증을 풀어주는 질의 응답시간을 갖는

등 호응 속에 강의를 마쳤습니다.

세란병원 작은 음악회 개최

지난 6월 22일 6시 30분부터 1시간가량 본

관 다정원에서 작은 음악회가 있었습니다.

‘ 3040통기타동호회’ 의 감미롭고 아름다운

통기타 선율과 친숙하고 흥겨운 트로트 열창,

섹소폰 연주 등 다양한 공연으로 참석한 환자

와 보호자들이 병상의 아픔과 무료함을 잠시나

마 잊게 해준 아름다운 시간이었습니다. 올해

도 세란 작은음악회는 9월까지 정기적으로 개

최될 예정입니다.

▲ 9.5 나물 다듬고 전 부칠 땐, 바닥말고 의자에

- 오덕순 관절센터장

▲ 9.7 [“워킹맘, 젊다고 관절건강 자신마세요” - 오덕순 부원장