동기 심리학

4장 생리적 욕구

Kwangsu Moon

동기 심리학

4장 생리적 욕구

욕구에 필요한 것들이 제공되고 만족되면, 생명, 성장, 안녕이 유지 및 고양된다.

욕구(Need)

욕구는 생명, 성장, 안녕에 필수적이고 필요한 사람의 내부에서 일어나는 어떠한 조건이다.

따라서 동기적 상태는

이러한 생리적, 심리적

손상이 발생하기 전에

행동을 하도록 촉진을

한다.

만약 거부되고, 좌절된다면, 생리적, 심리적 안녕에손상을 입게 된다.

Needs

욕구의구조: 욕구의종류들

Need Structure : Types of Needs

• 모든 욕구들은 Energy를 발생시킨다.

• 욕구들 마다 다른 방식 1: 행동에 대한 방향 지시: 에너지의 양이 다른 것이 아니라 목표대상에 대한

주의 촉구 행동이 다르다.

• 욕구들 마다 다른 방식 2: 결핍동기, 성장동기 각 욕구들이 발생시키는 정서가 상이하다.

Physiological

Needs

(4장)

• 갈증

• 배고픔

• 성욕

Psychological

Needs

(6장)

• 자율성

• 유능성

• 관계성

Social Needs

(7장)

• 성취

• 친애

• 친밀

• 권력

(1) 포만 상태

(2)

생리적박탈이 점차

발달

(3)

지속적인생리적 박탈이

욕구를발생시킴

(4)

욕구가 강해짐

심리적 추동발생

(5)

목표지향적으로동기화된 행동이

추동을만족시키려는방향으로 발생

(6)

완료 행동이발생

(7)

추동이 감소

생리적 욕구-심리학적

추동- 행동 순서 모형

조절의 원리

생리적 욕구

결핍된 생물학적 상태

심리적 추동

무의식에 기저하던 생물학적 욕구가 의식으로 표출된 것

추동은 기저의 생리적 욕구 그 자체가 아니라, 동기적인 특성

행동을 격려하고 지시

항상성 (homeostasis)

동질정체 라고도 함

신체조직은 안정된 평형 상태를 유지하는 놀라운 능력이 있음

안정된 내적 상태를 유지하는 신체의 경향

부적 피드백

항상성의생리적 정치 체계

추동은 행동을 활성, 부적 피드백은 그것을 정지시킴

Antecedent

Condition 1

Antecedent

Condition 2

Antecedent

Condition 3

Behavioral

Consequence 1

Behavioral

Consequence 2

Behavioral

Consequence 3

Drive

다중입력, 다중 출력 중개 변인으로서 추동

그림 4.4

ex) 갑자기 날씨가 추워졌을 때 나의 행동은?

항상성 메커니즘

그림은 항상성의 기제에 대한

개괄적인 그림으로 7가지 핵심

조절 과정들이

어떠한 상호 관련성을

가지고 있는지를 보여주고 있다.

갈증: 생리적 조절

2일 동안 물을 마시지 못하면 사망

신체는 2/3 물로 구성, 2% 정도 감소하면 갈증을 느낌

Physiological regulation: 세포내액 체중의 약 40%, 세포외액 체중의 약 20%

이중고갈 모형(double depletion model)

세포내액의 보충이 필요할 때-삼투성 갈증(탈수)

세포외액의 보충이 필요할 때-혈량성 갈증(출혈, 구토)

갈증의 활성화 (Rolls, Woods, & Rolls, 1980)

24시간 물 박탈 후: 세포내액 보충 < 세포외액 보충 < 보충 없음

Thirst Satiety 갈증의 충족도 부적 피드백이 작동한다. 입, 위, 장, 혈류, 세포, 다중 부적 피드백

뇌의 시상하부: 세포의 수축을 감시, 호르몬 방출: 신장-농축된 소변, 간에 물을 저장하라는

신호를 보낸다. 이러한 불수의적 과정 동안 의식적인 심리적 갈증상태를 일으킨다.

갈증: 환경적 영향

물을 쉽게 구할 수 있는가와 이에 대한 지각이

영향을 미친다. 물이 풍부한 곳에 사는 동물은

부족한 곳에 사는 동물보다 적게 마신다.

유기체는 생리적 욕구와 상관없이 일정한

시간표에 따라 물을 마신다. 대부분의 포유류는

음식 섭취 전후에 물을 마신다.

가장 영향력이 큰 것은 맛이다. 단맛은 큰

유인가를 가지고 있다. –청량음료

사회적 문화적 영향들이 알코올과 카페인이

함유된 음료를 마시는 데 영향을 미친다.

생리적 욕구 이외에, 관계, 소속의 욕구를

충족하는데 마시는 행동이 발생한다.

배고픔- 갈증보다 더 복잡하다.

음식의 박탈시간은 배고픔에 영향을 미친다.

위는 시간당 210cal로 비워짐, 60% 비워지면 약간의 배고픔, 90% 최대의 배고픔

뇌의 외측 시상하부(Lateral Hypothalamus, LH): 섭식중추-orexins 식욕을 강화시키는 펩티드를

생산

뇌의 복내측 시상하부(Ventromedial Hypothalamus, VMH): 포만중추: leptin 수용기, leptin은

지방세포에서 방출: 음식섭취를 줄이고, 포도당 인슐린을 줄이고 대사율을 증가시키라는 신호를

보냄

당질평형 가설(단기 섭식): 혈당 수준이 배고픔에 결정적(Mayer, 1952), 낮은 혈당 수준은

배고픔 신호를 보내는 LH를 활성화 시킴

혈당 수준은 간에서 체크-부족하면 LH에 신호, 적정 수준 이상일 때 VMH에 포만 신호 전달

예외) 당뇨병 환자

지방평형 가설(장기 섭식): 지방 역시 에너지를 생산, 저장된 지방의 양이 항상성 균형 이하로

감소할 때 지방조직은 음식섭취를 자극하고 체중증가 동기를 촉진하는 호르몬을 혈류에 분비

지방저장이 비교적 안정되고 지속적인 에너지 원이기 때문에 단기적 변동을 설명하는 당질평형

가설을 보완해서 설명해주고 있다.

조절점 이론(set –point theory): 출생 후 초기 유전적 특질에 의해 결정되는 체중 혹은 지방

조절장치를 갖는다.

지방 세포수의 개인차를 초래한다. 배고픔과 포만은 개인의 지방세포 크기에 따른다.

배고픔- 환경적 영향

음식물을 보는 것, 냄새, 모습, 맛, 시간대, 스트레스가 섭식행동의 선행 조건들

사회적 촉진 효과: 다른 사람들과 함께 먹을 때 더 많이 먹는다. 50% 더

상황적 압력이 섭식행동에 영향을 미친다. 직업도 마찬가지

사회적 촉진이 먹는 것에도 영향을 미치지만 다이어트에도 영향 –소집단들의 규범, 사회, 문화

비만인 형제 동성 친구가 있는 경우 비만일 확률이 50% 더 높다.

절식 포기(restraint-release) 상황: 사회적 압력이 섭식행동에 영향을 미치듯이, 다이어트를 하는

것도 기존의 생리적 체계에 혼동(bingeing)을 줄 수 있다. 특히 불안, 스트레스, 알코올, 우울,

고칼로리 음식에 노출되는 조건에서 폭식을 하게 되는 경우가 많다.

Polivy & Herman (1985) 아이스크림 실험

Polivy & Herman (1976). 우울증+다이어트=체중증가, 우울증= 체중감소

Baucom & Aiken (1981). 불안수준 고 + 다이어트=과식

인지적으로도 섭식행동이 조절될 수 있다. –하지만 인지에는 부적피드백이 없다.

그림 4.7 배고픔 조절의 포괄적 모형

허기

(식욕)섭식

(에너지 보충)

지방

(체중)

신체 활동

(에너지 소비)

환경적 영향

•음식의 다양성, 외형

•상황적 압력

자기 조절 동기화(Diet)

운동 동기화

당질평형 이론

너무 높을 때 너무 낮을 때

당질평형 이론

성-생리적 조절

하등동물은 암컷의 배란기 동안 성적 동기와 행동이 발생-즉 시기가 있다.

암컷은 페로몬 방출, 수컷에서는 테스토스테론 증가

기,갈,통증과 다른 점: 충족되지 않는다고 죽는 것은 아니다.

인간에게는 사회적 ,문화적 , 진화적 영향과 같은 환경적 변인들이 성적 동기에 더 많은

영향을 미친다.

인간의 성행동은 호르몬(안드로겐, 에스트로겐)에 의해 영향을 받으나 결정되지는 않는다.

호르몬은 외적 자극들에 대한 개인의 성적 반응성을 촉진한다.

성행동은 성적 각성 수준에 의해 영향을 받는다.

남성과 여성은 성적 요구에 대한 반응과 경험에 차이가 있다. 여성은 신체적 각성과 심리적

요구간의 상관관계가 낮고 남성은 높다.

성 반응 주기

성- 환경적 영향

후각, 촉각, 청각, 시각적 자극이 인간의 성적 동기에 영향을 미친다.

신체적 매력에 대한 표준은 문화에 따라 다르다. –경험, 문화적 동의, 사회화를 통해 습득되기 때문이다.

즉 학습된다.

남성은 허리와 엉덩이 비율WHR 0.7-1.0 범위를 매력적으로 평가- 건강하다는 신호

얼굴 특징: 눈의 크기, 입의 넓이, 광대뼈의 돌출-매력적인 얼굴 평가의 기준

성적 스크립트(sexual script): 전형적인 성적 만남이 포함하고 있어야 하는 것들에 대한 개인의 이야기

줄거리-개인차, 성차도 있다.

실질적인 경험 후에 수정이 된다. (petting)

성적 도식: 자신의 성적 자기에 대한 인지적 표상들이 다르다. 정적인 측면과 부적측면을 가진

과거경험을 통해 형성되는 성적 자기에 대한 신념

성적 지향, 성적 동기의 진화적 기초

남자와 여자들은 그들의 성적 동기와 배우자 찾기 책략에 독특한 심리적 기제들을 진화시켜 왔다.

남자는 여자에 비해 더 단기적인 성적 동기를 갖고, 덜 엄격한 기준을 가지고 있고, 젊음과 매력과 같은

성적 접근가능성의 단서들을 가치 있게 여기고, 배우자의 순결에 가치를 둔다.

여자는 남자에 비해 남자의 재력, 사회적 지위, 유망한 장래에 가치를 둔다. 남성의 근육이 중간 정도일

때 여성들은 가장 매력적인 것으로 평가했다.

생리적 욕구의 자기조절 실패

정신상태가 생리적 욕구를 조절할 수 있다. 하지만 생물학적 충동이 정신적 통제를 압도할

때 생리적 욕구의 조절은 실패할 수 있다.

조절 실패 이유(Baumeister et al, 1994)

생리적 욕구의 힘을 간과하는 경향이 있다.

사람들은 적절한 기준이 무엇인지 모를 수도 있고 비현실적인 기준을 가질 수 있다(섭식

장애).

몰두하거나 압도 되거나 혹은 취하였을 때, 자신이 하고 있는 것을 점검하는 데 실패하기

때문에 조절에 실패할 수 있다.

피곤하고, 탈진하거나 스트레스를 받을 때 자신의 충동과 욕망을 제어하기 어려울 때가

있다.