99-1 生涯規劃概論

國立宜蘭大學 楊淳皓老師

職涯規劃的必要性一、幾個不討喜的數據： 1. 至今年八月底止， 70% 的應屆大學畢業生還 在找工作 (104 人力銀行調查 ) 。2. 我國今年七月份失業率為 5.2% ，高學歷族群 更高；香港是 4.3% ，南韓是 3.7% ，新加坡 是 2.3%( 行政院主計處統計 ) 。3. 過去一年實質平均薪資所得比上一年減少 3% ，約是 13 年前的水準。

職涯規劃的必要性二、解決之道： 1. 簽 ECFA ( 少數企業家的威而鋼，你我的土石

流 ) 後，就業市場情勢將更嚴峻；三角貿易模式 ( 台灣接單，中國生產，輸出歐美 ) 的效應。

2. 與其詛咒黑暗，不如為自己點亮蠟燭 3. 經營你的利基；靈活而有系統的思考力和應變

力； EQ 和 SQ 的提昇

生 ( 職 ) 涯教育的目標

一、促進學生對自己和環境的主動思索能力，透過多元知識視野的刺激，整合出自己人生的價值和方向，以工作為實現人生理想的工具。

二、協助學生擇其所愛，愛其所擇。

如何做好生涯規劃 1 、便捷的生涯規劃方法 2 、系統化的生涯規劃模式 （「金三角模式」）

便捷的生涯規劃方法 a. 自然發生法 b. 目前趨勢法 c. 最少努力法 d. 拜金主義法 e. 刻板印象法 f. 櫥窗遊走法 g. 假手他人法

系統化的生涯規劃模式（「金三角模式」）

能力與性向

自 己

我的生涯目標

自己與環境關係

教育與職業的資訊

助力或阻力因素 生涯決定 參觀訪問

生涯決定

家庭因素

興趣與需求

價值觀

生涯決定

演講座談

文書資料

社會經濟因素

重要他人資訊 ( 外在期許 )

自我資訊 ( 內在心聲 )

教育 / 職業 資訊

資訊力

決策力

執行力

生涯訊息處理的金字塔 ( 改自 : Peterson , et. al. , 1991)

Harvard Style 一書的啟示一、優秀哈佛大學的特徵： 1. 生活嚴謹，思想自由 2.把知識填滿腦袋 v.s.把好習慣帶在身上二、啟示：人生有夢，築夢踏實，執行力是目標 達成的關鍵。出身好不如頭腦好，頭腦好 不如習慣好。

結語一、機會總 是留給準備好的人二、系統化的生涯規劃模式幫助你「慎思、明辨、 篤行」，學習成為明智的決定者三、認真渡過生涯探索期： 30 歲前太閒， 30 歲後會惹 人嫌四、獅子與羚羊（引自 Thomas Friedman 「世界是平的」） 「每天早晨在非洲，都有一隻羚羊醒來， 牠知道一定要跑比最快的獅子還快，不然就會被吃掉 ； 每天早晨都有一頭獅子醒來， 牠知道一定要撲上最慢的一隻羚羊，不然就會餓死 ； 所以，不論你是獅子還是羚羊 當太陽升起，你最好快跑」