Fitnesscenter · Aerobic · Spinning · BowlingMinigolf · Billard · Squash · Golf · Løbeklub Badminton · Svømning · Voksenskydning Børne- & juniorskydning · Petanque Fysioterapi · Stavgang · Familiemotion Firmafodbold · Firmahåndbold · Line-dance Idræt om dagen · Motion & samvær

10/11

Ringkøbing og Omegns Firmaidræt

2

ROFI tilbyder en bred vifte af idræts- og motionstilbud for dig, dine kolleger og jeres familier.Alle kan blive medlem af ROFI. Lokale virksomheder og deres ansatte er vor primære målgruppe, men også enkeltpersoner kan være medlem i foreningen.I vores aktivitetsfolder finder du alle de aktiviteter som vi tilbyder og vi glæder os naturligvis til at byde dig velkommen i ROFI. Ragna Knudsen, formand

FitnessFitness er for alle i alle aldre, der ønsker fysisk og psykisk velvære.

StyrketræningVi giver dig her mulighed for individuel træning i et fitnesscenter med en stor kredsløbs- og styrketræningsafdeling i maskiner med ergonomisk korrekt træningsmulighed.

AerobicAerobic er holdtræning for mænd og kvinder i alle aldre.

SpinningSpinning er holdtræning på specialbyggede stationære cykler.

SaunaVore 2 saunaer (damer og herrer) er altid åbne i forbindelse med fitnesscentrets åbningstider og kan gratis benyttes af alle, som træner i fitnesscentret.

Massør og fysioterapeutfindes i centret og kan benyttes mod særskilt betaling. HUSK tidsbestilling.

Husk tilmelding – det er nu muligt at tilmelde sig holdtræning pr. telefon, mail samt online på ROFI’s hjemmeside: www.rofi.dk

Nærmere oplysninger:ROFI-Centret Fitnesscentret Majla Losic FysioterapiTlf. 9732 2455 Tlf. 9732 0996 Tlf. 6167 2437 Tlf. 5125 4374www.rofi.dk motionscenteret@rofi.dk Mail: fys@rofi.dk

Velkommen til Ringkøbing og Omegns Firmaidræt (ROFI)

3

Priser Almindeligt medlem Grønt medlem 12 måneder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1.100,- . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 600,- 9 måneder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 900,- . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 500,- 6 måneder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 700,- . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 400,- 3 måneder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 500,- . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 300,- 10 turs kort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 375,-

Grønne medlemmer: Man må kun spille indtil 16.45.Enkelt timer pr. bane kr. 90,-.Spilletider: Mandag – fredag kl. 09.00-21.00 – Lør-, søn- og helligdage kl. 09.00-18.45.Tidsbestilling kan ske pr. telefon eller ved henvendelse til ROFI-Centrets reception.Ketcher kan lejes, og bolde kan købes

Nærmere oplysninger:ROFI-Centret Tlf. 97 32 24 55www.rofi.dk

Sæson start: 6. september 2010 – Slut: 20. april 2011.ROFI´s hal 1: Mandag kl. 16.00-22.00 – Onsdag kl. 18.00-22.00.ROFI´s hal 2: Onsdag kl. 16.00-18:00.Pris pr. bane for en hel sæson: Bane 1-6 kr. 2.100,- – Bane 7-9 kr. 1.900,-.Spilletid pr. bane – 60 min.Beløb pr. bane skal betales ved tilmeldingen. Enkelt timer pr. bane: Kr. 100,-.Tilmelding: I ROFI-Centrets mødelokale på 1. sal onsdag den 25. august 2010 kl. 19.00.Der vil i lighed med tidligere år blive foretaget lodtrækning om tilmeldingsrækkefølge. HUSK: Navn og fødselsdato/år for de spillere, som skal spille i sæsonen, da alle skal have medlemskort.

Nærmere oplysninger:ROFI-Centret Ole Nedergaard SandagerTlf. 9732 2455 Tlf. 2443 3085 www.rofi.dk Mail: ole.sandager@mail.dk

Squash

Badminton

4Sæsonstart: Ultimo oktober 2010 • Slut: Medio marts 2011Spilleaften: Mandag fra kl. 20.00Der spilles i følgende rækker: Damer – Herrer – MixPris pr. hold: Damer: kr. 900,- Herrer: kr. 950,- Mix: kr. 950,-Spilletid: Damer: 2 x 15 min. Herrer: 2 x 20 min. Mix: 2 x 20 min.Tilmelding: Damer A – Damer B – Herrer A – Herrer B – MixTilmelding til ROFI-Centret senest den 27. september 2010.

Nærmere oplysninger:ROFI-Centret Søren Juul MikkelsenTlf. 9732 2455 Tlf. 9731 1337www.rofi.dk

INdeNdøRSSæson start: Oktober 2010 • Slut: Marts 2011Spilleaften: Mandag fra kl. 20.15 i hal 2Rækker: A – B – C – MixDer spilles en løbende turnering, hvor hvert hold spiller min. fire gange i løbet af sæsonen, med ca. 4-6 kampe pr. spilleaften. Der kan forekomme op- og nedrykning i forbindelse med årsskiftet.Pris pr. hold: Kr. 1.300,-, der opkræves på første spilleaften.Tilmelding: senest den 27. september 2010 UdeNdøRS 5-MANdS HOLdSæson start: Maj 2011 • Slut: September 2011Spilleaften: Mandag aften på banerne ved ROFIRækker: A – B – C – Mix. Rækkerne kan blive slået sammen afhængig af antal tilmeldte hold.Der spilles en løbende turnering, hvor hvert hold spiller 3-6 gangei løbet af sæsonen, med ca. 2-3 kampe pr. spilleaften.Pris pr. hold: Kr. 500,-, der opkræves på første spilleaften.Tilmelding: senest den 1. maj 2011dispensationer: Holdene skal repræsentere en virksomhed, men det er tilladt at anvende spillere der ikke er ansat i virksomheden. Virksomheder må gerne gå sammen og danne et fælles hold.

Nærmere oplysninger:ROFI-Centret Thomas AndersenTlf. 9732 2455 Tlf. 6163 0771www.rofi.dk Mail: tsa@jks.dk

Håndbold

Fodbold

5

Vinterskydning – senior/voksen

Børne- og juniorskydning

Sæson start: 28. september 2010 – i ROFI-Centrets skydekælder • Slut: Sidst i marts 2011.Der skydes med riffel og pistol (15 m.) hver tirsdag og torsdag vinteren igennem.Skydetid: Tirsdag Fra kl. 18.30-21.30 Riffel og pistol Torsdag Fra kl. 18.30-21.30 Riffel og pistolKontingent: Kr. 400,- Skyder man mere end én våbenart, skal der betales kr. 110,- ekstra pr. disciplin. Kontingent betales ved tilmelding.Våbenregistrering: Hvis du har et eller flere våben registreret i skytteforeningens våbenregistrering gennem ROFI Skytteforening, skal du have fornyet dit medlemsskab.Tilmelding: Senest tirsdag den 26. oktober 2010 af hensyn til klassificering og placering på hold.

Nærmere oplysninger:ROFI-Centret Jan ThorstedTlf. 9732 2455 Tlf. 9732 3836www.rofi.dk eller www.rofi-skydning.dk

Sæson start: 29. september 2010 i ROFI-Centrets skydekælder • Slut: Sidst i marts 2011Der skydes individuelt med indlagte holdkonkurrencer efter nærmere bekendtgørelse.Skydetid: Onsdag Fra kl. 18.00-20.00 vinteren igennemTræning: De første 6 gange anvendes til træning – herefter starter vi på vinterens løbende konkurrence.Priser: En prøveskive og 5 gældende skiver samt 25 skud til DFIF og DDS skydninger kr. 30,-Kontingent med søskenderabat: 1. barn: kr. 200,- / 2. barn: kr. 150,- / efterfølgende barn/børn: kr. 100,-. Beløbet betales ved tilmelding. Tilmelding: Foregår i ROFI-Centret´s skydekælder på træningsdagene.

Nærmere oplysninger:ROFI-Centret Svend BangTlf. 9732 2455 Tlf. 9732 3260www.rofi.dk

6

Sæson start: 8. september 2010 • Slut: 23. marts 2011I Ringkøbing svømmehal: Onsdag fra kl. 17.30-19.00 (Bemærk 1 1/2 time).

Pris:Børn: Kr. 230,- incl. medlemskort. Engangsbillet kr. 15,- + medlemskort kr. 100,-.Voksne: Kr. 375,- incl. medlemskort. Engangsbillet kr. 20,- + medlemskort kr. 120,-.Pensionister: Kr. 230,- incl. medlemskort.Rabatpris: Pr. familie med samme adresse kr. 960,-

Tilmelding: I svømmehallen ved sæsonstart.

Nærmere oplysninger:ROFI-Centret Carl Christian JosephsenTlf. 9732 2455 Tlf. 9732 3876 www.rofi.dk

For alle over 60 årSæson start: 8. september 2010 • Slut: 23. marts 2011

Aktiviteterne foregår: Hver onsdag i ROFI-Centret fra kl. 14.00 – 17.00Aktiviteter: Kaffe og samvær – Bordtennis – Gymnastik – Skydning – Bowling – Badminton – Fitnesscenter – Billard – Aktiviteter i aerobic lokale, så som gymnastik og afspændingFormål: Formålet er at gøre ældregruppen opmærksom på, at idrættens positive muligheder ikke er forbeholdt unge, men at idrætsudøvelse under alle omstændigheder har positive fysiske og psykiske virkninger også i den tredje alder.Kontingent: Kr. 120,- pr. måned – Kr. 40,- pr. gang

Nærmere oplysninger:ROFI-Centret Inger CarlsenTlf. 9732 2455 Tlf. 9732 5520www.rofi.dk

Svømning

Motion og samvær

7

Idræt om dagen

Stavgang

– et tilbud til dig der har fri i dagtimerne.

Sæsonstart: Tirsdag d. 28. september 2010 • Slut: Tirsdag d. 29. marts 2011Aktiviteter: Bowling – badminton – bordtennis – squash – fitnesscenter– motionsgymnastik – dart – billard – boccia Tidspunkt: Hver tirsdag fra kl. 13.00 til kl. 15.00Pris: Kr. 40,- pr. gang • Månedskort kr. 120,- • 10 turs kort kr. 325,-Rekvisitter: Ketcher og bolde til badminton, squash og bordtennis kan lånes. der medbringes: Idrætstøj og indesko.

Nærmere oplysninger:ROFI-Centret Peter JohannsenTlf. 9732 2455 Tlf. 9732 0435 / 2926 8943www.rofi.dk

Sæson: Hele åretPris: Kr. 50,- pr. halve år. Hver mandag kl. 10.00 i »Hundeskoven«.

Nærmere oplysninger:ROFI-Centret Inger Carlsen Tlf. 9732 2455 Tlf. 9732 5520www.rofi.dk

8

Familiemotion

Vi cykler til arbejde

Tour de pedal 2011I maj måned kan du overalt i Danmark være med i sjove og spændende motions aktiviteter, når firmaidrætten afvikler sine cykelarrangementer.

Ringkøbing og Omegns Firmaidræt:Start fra: Ringkøbing – Hee – Hover – Kloster – Stadil-Vedersø – ØlstrupTidspunkter og dage oplyses senere.

Nærmere oplysninger:Gitte Birch BertelsenTlf. 9732 2688

Idrætsmærke på Rindum StadionSæson: Torsdage i juni og august måned fra kl. 19.00-20.00Pris: Kr. 75,- for hele sæsonen

Nærmere oplysninger:Susanne Theilgaard Tlf. 2448 2141

Vi er igen én af samarbejdspartnerne med Dansk Firmaidrætsforbund og Dansk Cyklistforbund i kampagnen Vi cykler til arbejde.

Kampagnen kører i april og maj 2011.

Alle holdkaptajner fra 2010 modtager det første nyhedsbrev i januar måned.

Følg med i dagspressen eller gå ind på www.vicykler.dk og meld dig og dine arbejdskolleger til Vi cykler til arbejde.

9

Firma-bowling 2010-2011Turneringen afvikles med puljer á 6 hold = 10 kampe.Der er fri benyttelse af spillere uden tilknytning til et firma, dog skal spillerne være påført holdkortet og have gyldigt medlemskort.Spiller kan kun deltage på et hold. (Et hold = 3 spillere + evt. reserver).

Sæsonstart: Torsdag den 16. septemberSpilledag og tid: Mandag, onsdag og torsdag – start kl. 18.30 og kl. 20.00.der spilles følgende turneringsform: Mesterrække, A-række, B-række og C-rækkeTilmelding: Til ROFI-Centret senest 25. august 2010. Alle hold skal tilmeldes – uanset hvilken pulje der spilles i.Pris: Kr. 1.800,- for en hel sæson fra 1/9-2010 – 1/5-2011. Medlemskort kr. 85,- for voksne og 45,- for unge u / 18 år.

Nærmere oplysninger:ROFI-Centret Connie Søgaard elvin HansenTlf. 9732 2456 Tlf. 9732 0966 / 3020 1512 Tlf. 9732 3352/2046 8923www.rofi.dk

Bowling for de frie og lidt ældre Hver mandag og torsdag kl. 10.00-12.00Kr. 30,- pr. person. Der står kaffe på kanden.

GolfSæson start: Maj 2011

Nærmere oplysninger:ROFI-Centret Stig CarlsenTlf. 9732 2455 Tlf. 2046 1798www.rofi.dk

10

Line-dance

Løbeklub

Sæson start: 1. september 2010 • Slut: Ultimo april 2011.Sted: ROFI-Centret – Spejlsalen.Tidspunkt: Hver onsdag kl. 19.00-20.00 begyndere kl. 20.10-21.10 fortsættereKontingent: Kr. 425,- pr. hold.

Nærmere oplysninger:ROFI-Centret Charlotte RohdeTlf. 9732 2455 Tlf. 2068 2835www.rofi.dk

Træningsdage: Tirsdag og torsdag kl. 17.00. Med mulighed for lørdagstræning.Vi mødes kl. 17.00 til fælles opvarmning, hvorefter vi deler os op i hold, alt efter hvor langt man løber, eller hvordan der løbes (eksempelvis intervaltræning). Ring og hør nærmere om løbestedet.Sæson slut: Omkring den 31. oktober 2010 (afhængig af vejret)Ny sæson start: Tirsdag den 1. marts 2011 med informationsmøde kl. 16.30 i ROFI Centret.Kontingent: kr. 175,-

Nærmere oplysninger:ROFI-Centret Mette PalnovTlf. 9732 2455 Tlf. 2241 1261www.rofi.dk

PetanqueSæson: Der spilles året rundtSpilledag: Hver tirsdag og torsdag kl. 14.00 – ?Pris: Kr. 125,- Der spilles på 16 baner ved ROFI-Centret.Den 1. tirsdag og den 3. torsdag i måneden afvikler vi lokalturnering.Dog ikke i december, januar og februar.

Nærmere oplysninger:ROFI-Centret egon dalby Tlf. 9732 2455 Tlf. 9732 2960 www.rofi.dk

11

B e S T Y R e L S eFormandRagna Knudsen 9732 2315NæstformandThomas SchrøderAndersen 9732 3530SekretærEllen Tang Damgaard 9732 4335MedlemConnie SøgaardNielsen 9732 0966MedlemStig Carlsen 4046 1798

C e N T e R U d V A L GFormand: Ragna KnudsenMedlem: Tage Carlsen Medlem: Ole SigCenterleder: Per Andersen

U d V A L GFodboldThomas Schrøder Andersen 9732 3530

HåndboldSøren Juul Mikkelsen 9731 1337Sanne Heinze 9732 0901Iver Milter Kristensen 9732 3275

SvømningCarl Christian Josephsen 9732 3876Titte Lodberg 9732 2276Bent Lønne 9732 2605Kirsten Nordentoft 9732 1760Brita Christiansen 9732 3767

SkydningJan Thorsted 9732 3836Knud Nohns 9732 3496Svend Erik Andersen 9732 1952Svend Bang Andersen 9732 3260Jens Kristian H. Pedersen 9732 3523Peter Aas Jacobsen 9733 0068Irene Lykke Møller 9732 5956Henrik Sørensen 9734 3536

BadmintonOle NedergaardSandager 9732 4047Ellen Tang Damgaard 9732 4335Gitte Cordius 9732 2259Benny Biltoft 9732 3577

Firma-BowlingConnie Søgaard Nielsen 9732 0966Svend Nielsen 9732 0966Poul Henning Madsen 9732 2836Elvin Hansen 9732 3352Henry Overgaard Pedersen 9734 6637

FitnesscenterMajla Losic 6167 2437Dina Højbjerg 9732 6050Karen Bendtsen 9732 4307Berit MøllerSimonsen 9732 2380

Idræt om dagenPeter Johannsen 9732 0435Birgit Trabjerg 3064 9899Bente Kirkeby 9733 5065Inna Sørensen 9732 2165Elly Alstrup 9732 0276Mette Johannsen 9732 0435

Familiemotion (Tour de Pedal og Idrætsmærke)Gitte Birch Bertelsen 9732 2688Inga Risom 9732 2956Kirsten Nordentoft 9732 1760Susanne Theilgaard 2448 2141

Motion & SamværInger Carlsen 9732 5520Else Bruun 9732 1084Mette Kristensen 9733 7049Grete Thomsen 9732 1295Jørgen Nysted 9732 6874Inge Møller 9732 2196Jørn Østerby 9732 2598Lisbeth Lüchow 9732 0714

StavgangInger Carlsen 9732 5520

PetanqueEgon Dalby 9732 2960Elly Green Andersen 9732 0181Niels Petersen 9732 1954Birgit Trabjerg 3064 9899Ragna Pøhl 9732 3672

VeteranklubbenFinn Hansen 9732 2563Kirsten Rasmussen 9732 6270Jakob Skovgaard 9732 2448Jørn Østerby 9732 2598Gunnar Sandberg 9732 0311

GolfStig Carlsen 4046 1798Morten Astrup Hansen 2349 7874

LøbeklubMette Kyndi Palnov 2241 1261

Line-danceCharlotte Rohde 2068 2835

ROFI-Centret Telefon: 9732 2455Telefax: 9732 4959E-mail: rofi@rofi.dkWebsite: www.rofi.dk CenterlederPer Andersen 3056 0630

SouschefBirger Gade Kristensen 9721 0242Mobil 4037 2242

KøkkenlederAlice Lange 9733 2252

FitnesscenterlederMette Kyndi Palnov 9732 2034Mobil 2241 1261

Bestyrelse og udvalg

Leverandør af motion og sundhedsfremme på arbejdspladsenVi bringer sundhed og motion ud til alle på arbejdspladsen. Sunde medar-bejdere giver trivsel og stærkt sam-menhold. Firmaidrætten i Danmark til-byder blandt andet:

• SundhedsCertificering® – et unikt kvalitetsstempel på den sunde arbejdsplads

• Sundhedstjek – tager pulsen på din sundhed i form af fysiologiske tests

• Sundhedscafé – en appetitvækker til at skabe sundhedstiltag på arbejds-pladsen

• SundhedsIndex – en specialudviklet spørgeskemaundersøgelse, der af-klarer behovet for sundhedstiltag på din arbejdsplads

• Sundhedsambassadør – en uddan-nelse, der ruster dig og dine kolleger til at organisere og varetage sund-hedsfremmende opgaver på arbejds-pladsen

• Aktivitetsdage og teamtræning – en anderledes, fælles og positiv op-levelse for dig og din arbejdsplads, der sætter motion og samarbejde på dagsordenen

• Foredrag om kost og sund livsstil

Sunde medarbejdere, trivsel og stærkt sammenholdEn sund og aktiv arbejdsplads giver:

• Tilfredse medarbejdere• Effektivitet, øget samarbejde og

overskud• Lavt sygefravær• En attraktiv profil, som kan tiltrække

nye medarbejdere og fastholde de nuværende medarbejdere

• Motivation til at give en hånd med og tage medansvar i forskellige prak-tiske og sociale sammenhæng

Få mere information på www.firmaidraet.dk