all about life

Быть чемпионом пРОСТо или сЛОЖно?

(фрагменты книги "Чемпионский минимум" Продолжение. Начало в № 5)

Все написано в этих словах. И я хочу, чтобы ты обратил внимание на то, что я говорю. Что значит слово пРОСТо в нашем контексте? Быть чемпионом – это про РОСТ и постоянное развитие. Для того чтобы хорошо выглядеть и быть спортивным, не ставя мега рекордов, надо заниматься, к примеру, фитнесом. Тогда твое тело будет в форме. Для чемпиона любая тренировка приносит радость и удовольствие. Многие думают, что чемпионство – это сЛОЖно. И это действительно ЛОЖное утверждение! Это наши ограничения! Это наши установки! При слове «чемпион» в твоей голове наверняка возникает картинка изнуряющих тренировок! Для человека не смелого и не готового к вызовам это выглядит именно так. Как изнурительный и мучительный процесс. Но все это только в его сознании! Это его потолок, который был насажден ему токсичным окружением. У меня есть на этот случай интересная история про блох!

Тимур СОКОЛОВ, Тренер по успеху, Президент Академии Успеха, Москва

[email protected]

№ 6, сентябрь, 2011

Блох помещают в банку и закрывают крышкой. И оставляют на три дня. Потом крышку открывают, и оказывается, что ни одна блоха не может выпрыгнуть из банки. Блохи, экспериментально помещенные в банку, уже никогда не смогут прыгнуть выше уровня, установленного крышкой. Хотя никакой крышки над ними больше нет. Их поведение после этого не изменится до конца жизни и будет передаваться из поколения в поколение. Их потомство будет следовать их примеру. Мораль: выйди из круга и живи, не ограничивая себя воображаемой крышкой. С людьми происходит примерно тоже самое, что и с блохами! Кто-то, когда-то сказал тебе, что это твоя высота. Ты поверил и это стало твоей высотой! А кто вообще может сказать тебе, какая твоя высота?! Только ты сам ставишь себе планки! Вывод: поставь сам свою планку!

За что платит вселенная? Как ты думаешь, за что платит вселенная? Или – за что ты получаешь значимые результаты в своей жизни? На своих тренингах, которые связаны с личной мотивацией к достижению, я привожу пример про двух одинаковых людей! Представь себе двух молодых людей. Их истории очень схожи на первый взгляд: предположим, что они ходили в один и тот же детский сад, потом они пошли в одну и ту же школу, после чего они выбрали один и тот же университет. То есть учителя у них были одинаковые. И вот они выходят в жизнь, начинается серьезная игра по определенным правилам. Проходит некоторое время, допустим пять лет, и мы видим в результате, что один человек очень здорово стартанул, стал успешным, а второй как-то не очень, отстал и сник. Тебе наверняка знакома такая история, потому что все это случается сплошь и рядом. Возможно, ты стал успешней своих сверстников, возможно, кто-то обошел тебя на данном отрезке. Мой вопрос участникам тренинга заключается в следующем: что определяет успех одного и не успех другого, или – что определяет больший успех одного и меньший успех другого? Ответь.


Тут начинается мозговой штурм, участники делятся мыслями и идеями: у одного была цель, у другого нет, у обоих были цели, у одного был папа генерал, у одного был характер сильней, у обоих сильный характер, у одного было больше знаний, знания у всех были одинаковые… Они вообще были одинаковые, говорю я… Все, что было перечислено, оно все очень важно! И окружение, и характер, и целеустремленность, и позитивность, но есть ОДИН главный фактор!

Вселенная платит за действие! И это важно понимать. Вселенная платит за действие. Чтобы получить ожидаемый результат, надо совершить ряд последовательных действий, и тогда результат гарантированно будет достигнут! Что выучить иностранный язык, нужно учить слова; чтобы избавиться от лишнего веса, нужно меньше есть; чтобы написать книгу, нужно ее писать, в день по главе, но писать; чтобы продать свою услугу, нужно сделать 10 звонков и пять встреч; чтобы собрать урожай, надо посадить семена; чтобы научиться ездить на авто надо ездить, – все приходит через действие! И оттого, какие действия ты совершаешь, такой результат ты и получаешь!

Ты каждую секунду создаешь свою жизнь. Решения, которые ты принимаешь, имеют прямое практическое значение! И прямо сейчас ты создаешь свое здоровье, свое развитие, свое богатство, свое счастье, свое окружение! Или наоборот, прямо сейчас твои действия могут быть направлены на создание чего-то дурного и даже вредоносного для тебя: болезни, деградация, бедность, несчастья и многое другое. Но я думаю, что это не про тебя, это про кого-то другого. Потому что ты как минимум купил эту книгу! Обрати внимание на то, что если делать одно маленькое действие в день в любой сфере своей жизни, то это выльется в хороший результат. Давай прямо сейчас сделаем одно упражнение, и ты посмотришь – в какой реальности ты живешь. Готов? Тогда возьми лист бумаги и карандаш и можешь прямо здесь в этой книге подумать над своей ситуацией. В центре листа нарисуй круг и в центре круга напиши «Я». Это собственно ты! Нарисуй несколько лучей от основного круга, то есть сформируй матрицу своей сегодняшней жизни. Что тебя окружает? Наверняка это твоя семья, твое здоровье, твоя карьера, твое развитие, твой отдых и твои друзья!


Я предполагаю, что у тебя есть представление о каждой их этих сфер. И ты уж более-менее точно представляешь уровень желаемого для тебя во всех сферах жизни. Далее просто честно на мой вопрос. Если десятка – это твое реальное желаемое, то где ты сейчас на шкале от одного до десяти? Другими словами, оцени каждую сферу жизни по шкале от одного до десяти! Как тебе результат? Ты хочешь знать о чем это? Рассказываю! Для того, чтобы человеку выйти на новый и качественный уровень своей жизни, ему примерно нужно пять лет своего личного времени, потому что ты сегодня – это результат твоей работы последних пяти лет. Последние пять лет ты совершал определенные действия и эти действия привели тебя к тому результату, который ты имеешь сейчас. Теперь посмотри на свои цифры, посмотри на то, что получилось, и если тебя не устраивают те последствия, которые ты имеешь, спроси себя – какие действия я совершал, в результате чего я имею

Быть чемпионом пРОСТо или сЛОЖно? Тимур СОКОЛОВ:

такие последствия? Услышь свои ответы, может даже, зафиксируй их, запиши. И теперь, чтобы двигаться дальше, надо просто понять – какие действия тебе необходимо совершить для достижения желаемого тобой результата? Я верю в тебя, Чемпион!

Не верь, если тебе говорят, что Чемпионом стать сложно. Чемпионом стать просто. Главное – поверить в себя!

Кира СОРИНА, Бизнес-тренер, коуч. Ваш персональный консультант по Филиппинам, Москва

[email protected]

КНИГА ЗДОРОВЫХ И ПОЗИТИВНЫХ РЕЦЕПТОВ: Продолжение. Начало в №№ 1-5

Эта книга посвящается моей покойной сестре Алле Так случилось, что тема профилактики онкологических заболеваний с помощью правильного питания в какой-то момент моей жизни стала для меня особенно актуальной. Я начала искать дополнительную информацию об этом, прочитала много книг, статей, обсуждала это с разными людьми, узнавая их мнение. Я хотела понять, на какие продукты в своѐм рационе следует обратить внимание в случае, если перед вами стоит угроза онкологического заболевания. Также мне было интересно, как построить свой рацион, чтобы в целом укрепить иммунитет, поддерживать высокую работоспособность, быть всегда в хорошей форме. Я нашла много интересной информации относительно полезных продуктов, обладающих мощными антиканцерогенными и иммуноукрепляющими свойствами. Однако, почти нигде я не нашла готовых рецептов. Как всякая хозяйка, я представляла себе эти продукты и пыталась придумать, что и как из них можно было бы приготовить. Я поставила перед собой две задачи: сделать присутствие в рационе нужных продуктов постоянным, и в то же время, чтобы это было вкусно и приятно. Мне очень хотелось, чтобы употребление «правильных» продуктов не становилось тяжкой обязанностью, а происходило как бы само собой. Так стали появляться мои рецепты…



Бандерольки от дяди

(тѐти, сестры, племянника и т.п. – по Вашему желанию )

Для «бандеролек» Вам потребуются стейки из сѐмги

(форели, лосося) – по количеству Ваших гостей и по их аппетиту. Для маринада: 3-4 лимона (можно взять также 1 -2 лайма) 6 ст.л. горчицы в зѐрнах

4 зубчика чеснока Приготовление: Готовим свежевыжатый лимонный сок (можно смешать лимон и лайм). Добавляем горчицу в зѐрнах, тѐртый

чеснок. Смешиваем. Соль не добавляем. Стейки сѐмги (форели, лосося)

маринуем минут 20-30. Далее каждый стейк заворачиваем в фольгу, при этом ещѐ раз обильно

обмазывая маринадом. Это и есть «бандерольки» . Кладѐм бандерольки на решѐтку для

запекания на мангале. Каждую сторону запекаем по 5-7 минут в зависимости от величины стейков. Также Вы можете запечь «бандерольки» в духовке (не переворачивая).

Вариант приготовления: Вместо «пижонской» горчицы в зѐрнах, можно добавить обычную, нашу, ядрѐную Получится блюдо совсем с иным вкусом. Но, поверьте, ничуть не хуже первого!

Кира СОРИНА:


КНИГА ЗДОРОВЫХ И ПОЗИТИВНЫХ РЕЦЕПТОВ

Бандерольки от дяди

Также Вы можете запечь «бандерольки» в духовке (не переворачивая). Подаѐм «бандерольки»

прямо в фольге, выкладывая их на тарелки гос-тей. Каждый разворачивает сам. Получается диетический вариант в собственном соку. Без соли, без канцерогенов. Спасибо дяде (тѐте, сестре, племяннику)!

Вариант приготовления: Вместо «пижонской» горчицы в зѐрнах, можно добавить обычную, нашу, ядрѐную Получится блюдо совсем с иным вкусом. Но, поверьте, ничуть не хуже первого! Фото: Дарья Хавченко

«Дальневосточный привет» Ингредиенты: грибы шии-таке сушѐные 150г или свежие 500г сушѐные водоросли (морская капуста) 30г соевый соус 30г (можно больше или меньше по вкусу) лук-шалот 1-2 небольшие луковки оливковое масло 50г кунжутное масло 20г Приготовление: Сушѐные грибы промыть и замочить в воде на 1 час Морскую капусту также промыть и замочить (в отдельной ѐмкости) также на 1 час Спустя 1 час, грибы отжать и нарезать на небольшие дольки (я использую целые сушѐные грибы и режу каждый на 4-6 долек). Сложить в отдельную ѐмкость. Лук-шалот очистить и мелко нарезать. Морская капуста набухла и заметно увеличилась в объѐме. Отожмите еѐ, нарежьте и сложите в другую ѐмкость. Разогрейте в обычной сковороде или в воке оливковое масло. Пассеруйте лук до золотистого цвета, затем добавьте грибы и готовьте около 5 минут, постоянно помешивая. Масла должно быть столько, чтобы грибы в нѐм тушились.


Затем добавьте туда же нарезанную морскую капусту и тушите всѐ вместе ещѐ около 5 минут, помешивая и переворачивая всю смесь. В конце добавьте кунжутное масло, ещѐ немного потушите и в завершении добавьте соевый соус. Соль не добавляем. Блюдо подаѐтся в качестве гарнира или самостоятельного блюда (горячая закуска). Обратите внимание на то, что морская капуста изначально обладает солѐным вкусом, поэтому не ошибитесь с количеством соевого соуса, чтобы не пересолить. Особая польза этого блюда связана с использованием грибов шии-таке, как известно обладающих мощными антиканцерогенными свойствами. Обычно всѐ, что полезно, довольно невкусно. Грибы шии-таке – приятное исключение. Однажды попробовав, Вы уже вряд ли сможете обойтись без них на своѐм столе.

Шии-таке можно добавлять в супы, в овощные рагу – везде они хороши!

Ксения СОКОЛОВА, Бизнес-тренер, коуч, Москва

[email protected]

ЧУДО ПАМУККАЛЕ – семь часов счастья!


Я никогда не думала и даже не представляла, что такое чудо может создать сама природа! Однажды, когда мы собирались в Турцию на обучение, один очень близкий нам человек порекомендовал обязательно съездить в место под названием Памуккале. Почему именно это место? Что в нем особенного? - думала я. Чтобы узнать побольше информации, я воспользовались, естественно, интернетом. Такой информации оказалось достаточно много – место оказалось весьма популярным среди туристов. Первое, что я сделала, - это посмотрела фотографии Памуккале и они меня очень впечатлили. Красиво, необычно. Белые-белые бассейны с чистейшей голубой водой. Надо ехать! Здравствуй, море! Здравствуй, ласковое солнышко! Здравствуй, Турция! Вот мы здесь, и время летит незаметно. Десять дней пролетели незаметно. В последний день перед отъездом мы решаемся съездить в Паммукале. Берем на прокат машину и вот уже рассекаем жаркий воздух – мчимся по трассе Белек-Денизли, наблюдая прекрасные пейзажи. Никогда бы не подумала, что Турция так разнообразна природой. Шикарные хвойные леса сменяются скандинавскими долинами и холмами. А какие здесь маковые поля! Вы только представьте огромные поля с красными маками, и они просто растут на безграничных просторах, радуя глаз. И так город за городом, деревня за деревней мы приближаемся к Паммукале.

Вот уже с горы виднеется сверкающая белизной полоска, по мере приближения к которой нашему взору раскрывались удивительные по красоте просторы. Вот оно – чудо природы! Как нам рассказали, Памуккале переводиться с турецкого как «хлопковая крепость» или «хлопковый замок», но к хлопку это никакого отношения не имеет, разве что цвет. Издалека эти известняковые отложения странным образом напоминают причудливые нагромождения хлопка. Место настолько белоснежное, что под лучами солнца на него невозможно смотреть, поэтому необходимо надевать солнцезащитные очки. Только представьте себе: вся долина покрыта белоснежным известняком, по склонам стекает теплая, насыщенная минералами вода, образуя систему причудливых террас с выщербленными стенами, которые называются травертинами. Прогуливаясь по террасам, ты представляешь, что как будто бы находишься на облаках и, возвращаясь в детство, вспоминаешь, как мечталось походить облакам, которые казались такими близкими, что ты мог коснуться их рукой. И вот это стало реальностью – вокруг тебя белые-белые облака и голубое небо.

Здесь и далее - фото Тимура Соколова


Ксения СОКОЛОВА: ЧУДО ПАМУККАЛЕ – семь часов счастья!

И только прикоснувшись к этим «облакам», ты понимаешь, что это просто камень, шероховатый на ощупь. Кстати, когда идешь босыми ножками по такой поверхности, ощущение как после пемзы. Теплая вода нежно ласкает твои ноги, а глина с минералами занимается их лечением .




Эти ослепительные белые террасы на склоне горы образовались в результате отложений солей из насыщенных кальцием источников. А сами источники вышли на поверхность земли после землетрясения много-много тысяч лет назад. Чтобы образовался один квадратный сантиметр этих белых отложений необходимо 30 лет! И так год за годом вода создавала такую красоту. И место это используется как курортное еще с античных времен. В 1988 Памуккале вошло в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Продолжая свое путешествие вверх по красотам Памуккале, невозможно удержаться от желания искупаться в этой теплой, чистой как слеза голубой воде. Немного терпения и это чудо случиться. Мы поднимаемся на вершину холма, и нашему взору открывается такая красота, что сложно подобрать слова, чтобы описать это великолепие. Наверху нас ждали развалины Хиераполиса, древнего города, основанного во II веке до н.э. пергамским царѐм Эвменом II. Этому городу пришлось многое повидать и многое пережить. Особенно разрушительными стали несколько землетрясений, которые буквально стѐрли Хиераполис с лица Земли. Несмотря на многократные попытки восстановления, уже к XII веку н.э. город окончательно утратил свою значимость.



Сегодняшняя территория Хиераполиса – это около километра в длину и почти столько же в ширину. Кроме осмотра древних развалин, на фоне которых получаются прекрасные фотографии, можно ещѐ заглянуть в

ныне действующий музей истории этого города и узнать там много нового и интересного о славной и богатой истории Хиераполиса.



Но мы отправились дальше, к бассейну Клеопатры. Ещѐ в древности были отмечены

прекрасные лечебные свойства минеральных вод Памуккале. В связи с этим открытием возле

местных источников был построен бассейн. Вода в этом бассейне горячая + 36 + 38 градусов, но

это не простая вода, она содержит почти всю таблицу Менделеева и весьма успешно

излечивает массу болячек и к тому же обладает омолаживающим эффектом. Поэтому

здесь частенько бывала и поправляла своѐ здоровье сама Клеопатра, первая модница

Античности.




Когда опускаешься в бассейн, то весь покрываешься мелкими

пузырьками, как будто ты плаваешь в ванной с шампанским. А когда

смотришь над поверхностью воды, то видишь, как эти маленькие

пузырьки выпрыгивают над водой. На вкус вода похожа на

минеральную, каковой она и является. Купаться долго в такой

воде не рекомендуют – не больше 20 минут. А то можно совсем от

всего излечиться ! После принятия ванн чувствуешь

себя молодой и красивой! Ну, вот вроде бы день подходит к

концу, огромное количество классных фотографий, море эмоций и позитивных чувств и прекрасное

завершение путешествия: в Памуккале одни из самых

впечатляющих нереальной красотой закаты!

Лучи освещают розовым цветом белоснежные террасы, от чего они становятся еще ярче, переливаясь

оттенками красного, синего, оранжевого, нежно голубого и

розового.



И уже спускаясь вниз по склону, ощущаешь у себя внутри такую наполненность, такое тихое чувство радости и счастья, что ступаешь медленно и осторожно, как будто бы хочешь донести и не расплескать это чувство до конца. Тихо-тихо прибываешь в себе и созерцаешь все это великолепие природы, которое тебе довелось увидеть. Незабываемое путешествие и 7 часов счастья!

ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ

Практикум

Анастасия БЕР, Дизайнер интерьеров, Москва

[email protected] http://twitter.com/nastyber www.formspring.me/NastyBer www.anastasiaber.ru

Никогда не торопитесь выкидывать вещь!

В хорошем хозяйстве плохих вещей не бывает, и

старых тоже.

На неделе у меня сломалась стремянка, и мне

пришла в голову идея придать ей новую функцию,

вернуть ее к жизни, но уже в другом качестве.

Я покрасила стремянку и сделала ей новый

дизайн.

Теперь ее можно использовать как обувницу и

вешалку для одежды.


http://vkontakte.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Ftwitter.com%2Fnastyber


http://vkontakte.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.formspring.me%2FNastyBer

http://www.formspring.me/NastyBer

http://vkontakte.ru/anastasiaber

Для создания такой же

Вам потребуются:

- наждачная бумага

- кисть

- белая и черная

акриловая краска

- малярная лента

- канцелярский нож

Как сделать:

1. Ошкурить наждачной

бумагой все поверхности

стремянки.

2. Загрунтовать

поверхность белой

акриловой краской в один

слой. Дать высохнуть

(каждый слой будет

сохнуть около 2 часов).

3. После высыхания

нанести малярную ленту и

прокрасить черной

краской.

4. Аккуратно снять

малярную ленту и

«обувница» в стиле Одри

Хѐпберн готова.

ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ Анастасия БЕР:



ЛЮБОВЬ ИЛИ ЗАВИСИМОСТЬ Женский вопрос.

Продолжение. Начало в № 5

Екатерина КОВАЛЕВА, Женский психолог, писатель, коуч, специалист в области здоровой женской любви, Москва

[email protected] www.volnalove.ru

Как и обещала, Дорогие Читатели, продолжаем тему любовной зависимости! Сразу хочу предупредить вас, так как я работаю в основном с женской любовной зависимостью, то и писать буду именно с точки зрения женской психологии. Зависимость – это серьезная проблема человеческой психологии. В современном обществе наиболее распространенной является наркотическая или алкогольная зависимость. Мы ходим на группы, кодируемся, проходим всевозможные лечения. Но, как показывает практика, любовная зависимость встречается гораздо чаще. Хотя она и является менее известной обыкновенным людям, но она не менее вредна и опасна. Познакомившись с любовной зависимостью ближе, вам будет легче узнать о своих внутренних установках по отношению к самой себе и окружающему миру. Научиться уверенному самообладанию и независимости от окружающей среды и общества других людей. Понимание любовной зависимости и ее симптомов поможет вам избавиться от нее и начать новую независимую, самодостаточную жизнь. Если вы любовно-зависимая женщина, то ваше зависимое состояние – проявляется не только в любовных связях, но и в отношениях в семье, дружбе, работе, алкоголе, пище и пр. Более глубоко о способах проявления зависимости буду писать в следующих статьях. Зависимость – это побег от глубинной внутренней работы над собой и своими мыслями и убеждениями, к поверхностному, несерьезному, психологически нездоровому отношению к себе, к другим, к работе, к жизни.



http://www.volnalove.ru/


Зависимость – это всегда внутренний конфликт, боль, страдания, обида. И чаще всего зависимыми мы делаем себя сами, вернее мы выбираем быть зависимыми. Зависимость от чего-либо – это всегда заполнение внутренней пустоты. Пустоты внутри нас. И чтобы избавиться от зависимости необходимо избавиться от пустоты. А чтобы избавиться от пустоты ее необходимо заполнить, чем-то более полезным, чем алкоголь, пища или другой человек. Откуда берется зависимость? Чаще замена зависимости на что-то другое не решает проблемы, так как причина зависимости (читать пустоты) лежит очень глубоко в подсознании. И чтобы качественно решить этот вопрос необходимо задать один важный и самый главный вопрос: «Откуда пустота в моем сердце, как и когда она образовалась?» Частый ответ из детства, от родителей, близких людей, реже от мужчин уже в более сознательном возрасте. Не так важно, откуда она взялась, гораздо важнее осознать, что эта пустота в вас есть и начать работу именно в этом направлении. Семья оказывает огромное влияние на наши взаимоотношения с людьми и окружающим миром, так как


именно в семье формируется внутренние самоощущения, самооценка повышенная или пониженная, а также правильное или неверное построение отношений с другими людьми, ощущение свободы или зависимости. Внешнее поведение зависимого человека – это отражение, прежде всего, его внутреннего мира, в котором нет стержня, нет знания законов жизни, нет доверия к себе и к миру, а отсюда неуверенность в себе и неумение противостоять окружающим и строить сильные, глубокие, здоровые отношения с другими людьми. Популярные мифы о Любви и Зависимости. Зависимость – это ошибочное, шаблонное понимание/действие человека на то, что играет для него огромную роль. Мы ошибочно полагаем, что от настоящей любви обязательно надо страдать. Мы ошибочно полагаем, что не можем контролировать свои чувства в любви и мы не можем выбрать того человека, в которого нам влюбиться. Мы ошибочно полагаем, что можем изменить другого человека. Мы ошибочно полагаем, что он изменится, когда я выйду за него замуж, рожу ребенка. Мы ошибочно полагаем, что слова гораздо важнее поступков человека и его отношения к людям.

Мы ошибочно полагаем, что зависимость – это всемогущая сила. Неизлечимая болезнь. Мы ошибочно полагаем, что внутри нас ничего нет, и в одиночестве мы погибнем. Мы ошибочно полагаем, что в любви просто необходимо страдать. Мы ошибочно полагаем, что объект зависимости – это безопасный для нас человек и только с ним мы будем счастливы и спокойны. Мы ошибочно полагаем, что просто не сможем без него обойтись, выжить. Мы ошибочно полагаем, что поддержку, опору, защиту необходимо искать во внешней жизни, у других людей, в других отношениях, а не внутри себя. Мы ошибаемся, но самое главное уметь признать свои ошибки и научиться их исправлять!

Manny GILL, Nature lover photographer, Vancouver, CANADA

[email protected]

JOURNEY OF LIFE

Dear “All About Life” readers! Lets see the Creator in his creations and lets enjoy every

moment of it, lets love each other and live every moment of life.

Manny Gill

Дорогие читатели «All About Life»! Давайте видеть Создателя в его творениях и наслаждаться

каждым мгновением, давайте любить друг друга и проживать каждый миг нашей жизни!

Мэнни Джилл


Здесь и далее - фото автора

Journey of Life

Beautiful Calm

Manny GILL: JOURNEY OF LIFE

Heaven’s Touch

Pacific Blue

Manny GILL: JOURNEY OF LIFE

Quiet Places

Мария ОНИСЬКО, Веб-админ, дизайнер

В ГОСТЯХ У АНДРЕЯ ПОЗДЕЕВА

Мы все знали, что живем рядом с гением. С одной стороны Енисея – надломленное и пронзительное слова Виктора Петровича Астафьева, по другую сторону – искренние до детскости краски, цветы и лица Андрея Геннадьевича Поздеева. Мы все полагали его чудаком, который совершенно не укладывается в обычные темпо-ритмы жизни. Вечный кочегар (Поздеев и вправду работал помощником кочегара), сказочник, не от мира сего, маленький тщедушный человечек, сумевший создать неповторимый и трогательный мир. Сегодня фигура Андрея Поздеева с зонтиком стала знаковой для Красноярска – каждый на удачу дотрагивается до ручки зонтика, которая всегда сверкает отныне. Попасть в мастерскую художника оказалось не так уж сложно – мой близкий друг, замечательный дизайнер Герман Абелев дружит с семьей Поздеева. И я очень благодарна ему за эту прогулку. Здесь, в мастерской, забываешь, что Поздеев был-таки членом Союза художников СССР, что его картины хранятся в разных музеях мира, в Третьяковке и Русском музее. Здесь словно босиком идешь по росистой траве и пьешь из чистого лесного родника.


Здесь и далее: фото автора


Здесь и далее: фото автора


Мария ОНИСЬКО: В ГОСТЯХ У АНДРЕЯ ПОЗДЕЕВА


Мария ОНИСЬКО: В ГОСТЯХ У АНДРЕЯ ПОЗДЕЕВА

СТИЛЬ ЖИЗНИ JUST DO IT

Варвара КРАТИРОВА, Имидж-консультант, коуч, тренер, Санкт-Петербург

[email protected]

Решила я сегодня вечером устроить себе пробежку. Последний раз я покоряла серьезные дистанции лет 6-7 назад, когда участвовала в городском забеге на 10 км, и вот в этом году опять очередное мероприятие, где я зарегистрировалась как участник. Надо было потренироваться перед грядущими выходными и городским праздником. Вышла из дома, побежала потихоньку, не спеша, наслаждаясь спокойствием вечернего Петербурга. Вспоминая технику и прислушиваясь к ощущениям в теле. Метров через 500 у меня начало сбиваться дыхание, навалилась усталость и появилась первая шальная мысль «а ну его», «зачем мне это надо», «возраст, видимо, уже не тот» и пр. В результате некоторой внутренней борьбы нашла в себе силы продолжать, но уже? создав новую мысль, вдохновляющую. «А что если пробежать до того поворота, а если - квартал?!» И движения, как по волшебству, стали легче и увереннее… Я добежала. За это время были и победы, и сомнения. Расстояние было преодолено за 40 минут и составило 7,5 километров. На первый раз неплохо. Самое интересное было наблюдать за собой со стороны, за своими мыслями. Например, я подумала о том, что ведь и в жизни, когда мы выбираем для себя великую вдохновляющую идею и начинаем к ней двигаться, на пути возникают различные препятствия. От того, как мы на них реагируем, и продолжаем ли движение, зависит, достигнем ли заветной цели и какого качества проделаем свой путь. А еще я думала о том, что меня еще вдохновляет на моем пути: возможность рассказать друзьям - «Да, я сделала это!» или возможность преодолеть себя и в этом вырасти? Или тот «вкусный» приз, который ожидает меня на финише!? «Just do it». «Просто делай это», как говорит слоган компании Найк. За все время пробежки у меня менялся ритм, скорость, дыхание. Я вела внутренний диалог. Рождались новые идеи. И в связи с этим вспомнила фильм «Форест Гамп» и крылатую фразу из него «Беги, Форест, беги». И он бежал. И стал богатым, знаменитым и приобрел множество друзей…



CONVERSE – ВИЗИТКА СТИЛЯ

Анна БЛИЗНЕЦОВА, Тележурналист, ведущая программ «ТОП-новости» и «Дресс-код», ОРТВ

http://ortvtv.ru/authors/12/blogs

Есть такие вещи, которыми просто хочется обладать. Есть такие бренды, которые просто бренды. В конверсах ходят, кажется, все. Их бесконечное очарование состоит в том, что это - любимая обувь как голливудских звезд, так и не всегда платежеспособных юных хипстеров. Jane Birkin носила их, конечно же, с теперь уже легендарной Birkin от Hermes за двадцать тысяч евро, а я - с белой майкой за 150 рублей. И всѐ же конверсы похожи на еще одну визитную карточку стиля. Я купила себе красные высокие, на широкой подошве. С вожделенным лейблом на внутренней стороне и надписью “All star” на заднике. Я никогда не покупаю вещи просто так. Я обязательно надену их, когда поеду на вокзал за билетом в далекие города, где живут мои любимые и, к сожалению, далекие друзья. И я надену их, когда поеду в аэропорт, чтобы улетать снова и снова к белоснежным пескам. Я даже надену их на презентацию своего нового проекта. Они так просто и легко плюсуются с мечтами. Что особенного в этих кедах? Честно? Ничего! Необыкновенно обыкновенные кеды, прошитые по стандартным лекалам. Слишком обыкновенные для такой любви, кажется. Однако, в них как-то и почему-то гораздо удобнее и реальнее мечтается о Birkin за 20 тысяч евро... ;)


http://ortvtv.ru/authors/12/blogs

Фото автора


АРТ-ТЕРАПИЯ

Детский вопрос

Вера ТУФАНОВА, Педагог-психолог, Москва

[email protected]

УСТРАНЕНИЯ СТРАХОВ С ПОМОЩЬЮ АРТ-ТЕРАПИИ

Эмоциональное развитие ребенка – это богатство его чувств, их разнообразие. Дети

радуются, плачут, испытывают страх, печаль. В каждом возрасте наблюдаются

нормативные страхи, при благоприятных обстоятельствах жизни они исчезают. Но

бывают случаи, когда страхи накапливаются, мешают личностному развитию ребенка

и создают для него адаптационные, невротические и другие проблемы. Когда

эмоциональное состояние становится патологическим, необходима специальная

коррекционная работа.

Одним из эффективных методов работы с проблемами страха у детей является арт-

терапия. Арт-терапия - это специализированная форма психотерапии, основанная на

искусстве, в первую очередь, на изобразительной и творческой деятельности.

Творческий процесс является главным терапевтическим механизмом, позволяющим в

особой символической форме перестроить конфликтную травмирующую ситуацию,

найти новую форму ее разрешения. Через рисунок, игру, сказку арт-терапия дает

выход внутренним конфликтам и сильным эмоциям, помогает понять собственные

чувства и переживания, способствует повышению самооценки, расслаблению и

снятию напряжения и, конечно же, помогает в развитии творческих способностей. Арт-

терапевтические методики позволяют погружаться в проблему страха настолько,

насколько ребенок готов к ее переживанию.

Сам факт получения задания нарисовать страх организует деятельность детей и мобилизует их на борьбу со своими страхами. Весьма непросто начать рисовать страхи. Нередко проходит несколько дней, пока ребенок решится приступить к выполнению задания. Так преодолевается внутренний психологический барьер – страх страха.



Решиться рисовать – это значит непосредственно соприкоснуться со страхом, встретиться с ним лицом к лицу и целенаправленным, волевым усилием удерживать его в памяти до тех пор, пока он не будет изображен на рисунке. Вместе с тем осознание условности изображения страха на рисунке уже само по себе способствует уменьшению его травмирующего звучания. В процессе рисования объект страха уже не представляет собой застывшее психическое образование, поскольку сознательно подвергается манипуляции и творчески преобразуется как художественный образ. Проявляющийся при рисовании интерес постепенно гасит эмоцию страха, заменяя ее волевым сосредоточением и удовлетворением от выполненного задания. Незримую поддержку оказывает и сам факт участия психолога, давшего это задание, которому можно затем доверить свои рисунки и тем самым как бы освободиться от изображенных на них страхов. Процесс арт-терапии позволяет ребенку актуализировать и осознать свои проблемы, а также увидеть различные пути их решения.


АРТ-ТЕРАПИЯ Детский вопрос

Вера ТУФАНОВА:

Рисование предоставляет естественную возможность для развития воображения, гибкости и пластичности мышления. Действительно, дети, которые любят рисовать, отличаются большей фантазией, непосредственностью в выражении чувств и гибкостью суждения. Они легко могут представить себя на месте того или иного человека или персонажа рисунка и выразить свое отношение к нему. Рисуя, ребенок дает выход своим чувствам и переживаниям, желаниям и мечтам, перестраивает свои отношения в различных ситуациях и безболезненно соприкасается с некоторыми пугающими, неприятными и травмирующими образами. Повторное переживание страха при отображении на рисунке приводит к ослаблению его травмирующего звучания. Отождествляя себя с положительными и сильными, уверенными в себе героями, ребенок борется со злом: защищает близких, побеждает врагов. Здесь нет места бессилию, невозможности постоять за себя, а есть ощущения силы, геройства, способности противостоять злу и насилию.



Рисование неотрывно от эмоций удовольствия, радости, даже гнева, но не страха и печали. Рисование выступает как способ постижения своих возможностей и окружающей действительности, моделирования взаимоотношений и выражений эмоций, в том числе и отрицательных, негативных. Это не означает, что активно рисующий ребенок ничего не боится, просто у него уменьшается вероятность появления страхов, что само по себе имеет немаловажное значение для психического развития. Успешность устранения страхов зависит от знания причин и особенностей их развития. Механизмы развития страхов сочетаются между собой, образуя мотивированную структуру. Понимание чувств и желаний детей, их внутреннего мира, а также положительный пример родителей создают необходимые предпосылки для успешного устранения страхов. Нельзя винить, а тем более ругать и наказывать ребенка за то, что он боится, поскольку во всем он зависит от родителей, несущих персональную ответственность за его самочувствие и способность противостоять внутренним и внешним угрозам. Посредством рисования в первую очередь удается устранить страхи, порожденные воображением, то есть то, что никогда не происходило, но может произойти в представлении ребенка.


Затем идут страхи, основанные на реальных травмирующих событиях, но произошедших достаточно давно и оставивших не очень выраженный к настоящему времени эмоциональный след в памяти ребенка. Недостаточный эффект от рисования страхов наблюдается, когда то или иное пугающее событие, например, застревание в лифте, укус собаки, пожар и т.д., было недавно. По этическим соображением нельзя просить ребенка отобразить страх смерти родителей. Не нужно бояться некоторого оживления страхов, происходящего в процессе рисования, поскольку это одно их условий полного их устранения. Гораздо хуже, если они останутся тлеть в психике, готовые вспыхнуть в любой момент. В любом возрасте психологическим препятствием для рисования страхов может быть страх сделать что либо неправильно, когда ребенок заранее переживает свою неудачу. Необходимо помнить, что арт-терапевт не ставит цель научить ребенка рисовать, основная задача арт-терапии состоит в развитии самовыражения и самопознания человека через творчество и в повышении его адаптационных способностей. Родители должны стремиться всячески, поощрять детей к рисованию, поддерживать и хвалить даже за сам факт рисования.

Отрицательно влияют на результаты рисования страхов отсутствие жизнерадостности в семье, бесконечные разговоры о самочувствии. В подобной атмосфере дети меньше рисуют и играют, на рисунках заметное преобладание черного и серого цвета. Хочется сказать несколько слов о том, кто дает задание нарисовать страх. Если это посторонний доброжелательно настроенный человек, то эффект от рисования оказывается более высоким, чем когда задание дают родители. Особенно это заметно, когда родители дискредитировали себя в представлении детей и пытаются устранить их страхи, скрывая собственные.

Яна АЛЕКСЕЕВА, Не такая как все

[email protected]

ЧТО-НИБУДЬ ФРАНЦУЗСКОЕ

Почти у всех людей есть хобби, или, другими словами, любимое занятие. Одни собирают марки, монеты, открытки, значки, фантики, булавки, пуговицы - всѐ, что угодно. Другие играют на музыкальных инструментах, фотографируют, шьют, плетут косички, танцуют. Сколько замечательных глаголов можно напечатать в этом предложении! Вряд ли кто-нибудь сумеет все их перечислить. А что их все объединяет? Вдохновение, радость, улыбка, счастье, восторг, безумие (в хорошем смысле), перемены – всѐ это и возникает в душе человека. А затем меняет, может и незначительно, всю его жизнь. С самого детства я всегда радовалась (не буду лукавить) и завидовала (но по-доброму), что у людей есть конкретное любимое занятие. Что касается меня, то я не отличалась особым влечением к чему-либо, а если и были попытки, то, к сожалению, всѐ быстро заканчивалось. Таким людям даѐтся характеристика «обычные», «ничем не примечательные» и так далее. Но нет, никогда не соглашалась я с этим. Может, и нет у меня хобби, но всѐ-таки что-то меня радует, интересует, увлекает и вдохновляет. И сейчас я опишу малую часть того, что делает меня счастливой. А сейчас - особенно. Не так давно я побывала за границей. И первой страной стала Франция, а точнее, один город - Париж. Тот, кто читает, подумает, наверно: «как предсказуемо и не удивительно, что он ей понравился». Но нет, влюбляться в него я начала постепенно, ещѐ до прибытия в аэропорт Roissy Charles de Gaulle. Французская музыка - вот что меня по-настоящему увлекло, а после возвращения домой, возникло желание выучить французский язык, чтобы не только чувствовать еѐ, но и понимать, о чѐм же поют неповторимая Edith Piaf, превосходная Dalida, «лѐгкий» Francis Cabrel, всем знакомые Charles Aznavour и Joe Dassin, романтичная Lara Fabian и приятная Chimène Badi, неподражаемый Garou, чей голос я всегда могу узнать среди других. Этот замечательный список можно ещѐ долго дополнять и дополнять, и с каждым именем возникает неописуемое желание переслушать их творения. Гуляя по Парижу, я представляла, что эти люди в своѐ время так же гуляли по нему. Я шла и улыбалась. Увидев “Madame Eiffel”, я по-настоящему осознала, что я в Париже, а после визита на знаменитый Montmartre Париж окончательно завоевал моѐ сердце.




Спустя семь парижских дней я вернулась в Москву. С тех пор, когда мне грустно или наоборот, когда счастье и радость переполняют меня, я слушаю французскую музыку. И каждый раз я открываю что-то новое, узнаю новые слова и чувства. Один минус –произношение и чтение на французском языке, слова, которые никак мне не поддаются. Но я уверена, что вдохновение и желание меня не покинут и я все же осилю уникальную букву “r” и непроизносимость большинства букв в слове. Сейчас всѐ это – моя страсть, именно здесь я ищу вдохновение и спокойствие. И в данный момент, сидя перед монитором компьютера, слушаю своего любимого Garou в дуэте с Michel Sardou. Они поют о детстве, о тех вещах, которые мы вспоминаем тогда, когда нам плохо. Я очень надеюсь, что моѐ маленькое увлечение кого-нибудь заинтересует, и этот человек непременно включит что-нибудь французское.

БОЛЬШАЯ МЕЧТА Обычно журнал «All About Life» публикует личные, авторские материалы. Но то, о чем мы хотим рассказать сегодня, поразило нас фактом могущества мечты, когда обычная детская забава обернулась настоящим чудом. А ведь все настолько просто – достаточно вдохновиться самой мечтой!

Журнал All About Life

Все началось в декабре 200 года, когда жители Гамбурга братья Фредерик и Геррит Брауны решили построить ту самую миниатюрную железную дорогу, о которой в детстве мечтает каждый мальчишка. Первые три части проекта были созданы уже к августу 2001 года. А дальше произошло невероятное. Сегодня это самая большая в мире миниатюрная железная дорога, покрывающая площадь более 1150 квадратных метров с общей протяженностью железнодорожного полотна около 7 километров.


Ландшафт железной дороги представляет Германию, Гамбург, несуществующий город Кнуффинген, Северную Америку, Швейцарию, Скандинавию, и Австрийские Альпы.



Американская секция моделирует районы Скалистых Гор, Национальных парков Эверглейдс и Большой Каньон и гору Рашмор с высеченными в камне портретами четырех американских президентов.


По Скандинавской секции вдоль фьорда курсирует четырехпалубный корабль.

Окончание стройки ожидается к 2014 году, когда общая площадь аттракциона составит 1800 квадратных метров и будет включать территории Франции, Италии, Великобритании и, возможно, Африки.



Аттракцион «Miniatur Wunderland» обслуживает более 700 составов и 10000 вагонов.

14 метров – такова длина самого большого состава.



На территории аттракциона действует 900 светофоров, расположено более 3000 зданий и 4000 автомобилей и…

… около 160 000 человеческих фигурок.



На создание ландшафтов ушли тысячи тонн стали и дерева.

250 000 фонарей автоматически имитируют дневное и ночное время.



Вся система управляется из гигантского компьютеризированного центра. Большая часть денег на строительство аттракциона поступает от продажи билетов.


Геррит Браун: «Нам хотелось создать что-то такое, что было бы удивительно не только для мужчин и мальчишек, но вообще для всех».


Фредерик Браун: «В нашей стране вы можете из Лас-Вегаса попасть на склоны Альп и через тоннель сразу же попасть в норвежский фьорд». Вот так маленькая мечта может превратиться в реальное чудо!

Евгений ЛОПУХОВ, Студент

[email protected]

ИСКУССТВО ШУТИТЬ Сейчас, пожалуй, я буду серьѐзен как никогда. Речь пойдѐт о чувстве юмора, а уж такими вещами не шутят. Поэтому я спрячу подальше свой клоунский нос, румяна, клетчатую кепку и - начнѐм. Давным-давно, когда батончик Сникерса ещѐ можно было купить за десять рублей, в последний вечер августа я готовился пойти в новую школу и очень волновался. Нельзя сказать, что я был замкнутым, однако встреча с новыми одноклассниками представлялась мне серьѐзным мероприятием. Нужно было найти с ними общий язык, произвести хорошее впечатление. Но, как оказалось, волновался я зря, потому что меньше чем через месяц у меня было много новых друзей и я отлично со всеми ладил. Секрет моего успеха был прост – я рассказывал новым друзьям анекдоты. Так я понял, что с юмором идти по жизни гораздо легче и веселее, и стал работать в этом направлении. За поисками всѐ новых анекдотов я и не заметил, как стал удачно шутить сам, без посторонней помощи и, в конце концов, дошутился до КВНа. Позже, повзрослев и возмужав (в новую школу я переходил в восьмом классе), я проанализировал свои действия, реакции окружающих, и сделал ряд интересных выводов, которыми сейчас с вами и поделюсь.


Первое, что бросилось мне в глаза, – это важность впечатления, которое ты производишь на своих знакомых. Я заметил, что каждый новый анекдот становился для друзей смешнее предыдущего. Они уже знали, что моя шутка, скорее всего, будет смешной, и заранее «готовились» смеяться. Однако стоит отметить, что анекдоты я рассказывал действительно смешные и в достаточной степени интеллектуальные, которые уже гарантированно имели успех раньше. Кроме того, я не сыпал их напропалую, а тщательно дозировал и выбирал подходящий момент для шутки. Если пытаться развеселить друзей наивными и глупыми шутками, можно приобрести репутацию ковѐрного клоуна, и смеяться будут не над сказанным, а над рассказчиком. Вскоре я заметил, что практически никогда нельзя угадать - над каким именно анекдотом человек будет смеяться. Например, если Ваш друг учится в «медицинском», это совершенно не значит, что ему понравятся анекдоты про больницу или врачей. А вот рассказанный наугад анекдот про Петьку и Василия Ивановича может вызвать у него бурю веселья. Часто, анекдот, который кажется очень смешным рассказчику, будет отмечен лишь лѐгкой улыбкой, и наоборот - над «проходным» и не остроумным будут смеяться в голос.


Итак, никогда нельзя угадать, над чем будет смеяться человек. Хотя, пожалуй, всѐ-таки не стоит рассказывать академику наук наивный анекдот про Гену и Чебурашку. В лучшем случае он вежливо улыбнѐтся и отойдѐт в сторону. Анекдоты – это, конечно, хорошо, но как же у людей получается удачно шутить в компании над сложившейся в данный момент ситуацией, так сказать, придумывать шутки на ходу? Домашних заготовок ведь тут уже не сделаешь. У меня такие экспромты получаются достаточно неплохо и с завидной стабильностью. Даѐт о себе знать и моѐ увлечение КВНом, так что многие мои знакомые рано или поздно спрашивают меня, как я придумываю шутки. Поразмыслив над этим вопросом, я осознал, что шучу я не специально. То есть, находясь в компании друзей, я не стараюсь судорожно придумать - как бы пошутить. Шутка просто приходит в голову сама собой после реплики друга, после какого либо действия, после рассказанной истории. Эдакий смешной комментарий в реальном времени. Более того, я даже не делаю никаких логических рассуждений. Шутка уже готова сама по себе, остаѐтся только озвучить еѐ с подходящей интонацией и выражением лица. Возможно, это и есть чувство юмора – когда не задумываешься над тем, как бы тебе пошутить.

Говорят, что чувство юмора либо есть, либо его нет. Помнится, так же Вини Пух рассуждал про мѐд. На мой взгляд, это не совсем точно, ведь при определѐнных обстоятельствах мѐд может и появиться, не правда ли? Так что если Вы не можете придумать ничего смешнее человека, упавшего в торт, не отчаивайтесь - у Вас всѐ ещѐ впереди, нужно только захотеть научиться. О том, как это сделать, сейчас и поговорим. Для начала очень хорошей тренировкой будет поиск достойных анекдотов с последующим их воспроизведением для своих знакомых. Рассказывать анекдоты, конечно же, надо уметь. В первую очередь не стоит делать пауз для обдумывания и взвешивания своих слов. Речь должна быть непринуждѐнной, а соответствующая интонация и мимика усилят нужный эффект. Конечно же, эти навыки приходят с практикой. Чтобы удачно шутить, надо знать - над чем вообще смеются люди. Увлекаясь КВНом, я сделал для себя некоторые заметки. Список тем получился довольно странный. Множество удачных шуток построено на сильном преувеличении, доходящем до полного абсурда. Примером этого служат коротенькие шутки про силу и неуязвимость Чака Нориса. Одна из них гласит, что Чак Норис досчитал до бесконечности. Дважды. Так же, люди охотно смеются над чем-то неожиданным.

Евгений ЛОПУХОВ: ИСКУССТВО ШУТИТЬ


Большой популярностью, например, пользуются переделанные пословицы, такие как: семь раз отпей, один раз отъешь. Наверное, причины этого кроются глубоко в психологии людей, и происхождения их я не знаю. Как и не знаю, почему люди смеются над тем, что их раздражает, угнетает или над тем, что смертельно надоело. Если Вы хотя бы раз смотрели по телевизору КВН, то могли заметить, что большинство шуток у команд как раз на такие темы: пробки, отечественные автомобили, сборная по футболу, заполонившая эстраду попса, чиновники и так далее. Следом напрашивает очевидный вывод о том, что люди вообще, по определению, смеются над чем-то плохим. Возвращаясь к КВНу можно заметить, что, если в миниатюре идѐт речь о семье, то сын, скорее всего, двоечник и курит. Ведь когда он приходит домой, светясь счастьем и радостью, и приносит кучу пятѐрок – это не интересно. Молодец парень, что тут скажешь! И не пошутишь никак. А вот если отец нашѐл у него сигареты – другой разговор. Вспомните Вовочку из анекдотов. Он ведь хорошим поведением никогда не отличался. Особенно любим так называемый

«чѐрный» юмор, потому что в подобных историях человек попадает в самые неприятные ситуации, а именно, умирает, ну или, если очень повезѐт, всего лишь лишается рук, ног или других частей тела. Ярким примером такой народной любви служит маленький мальчик, который в задорных четверостишьях постоянно попадал в разные передряги. Наконец, смеются ещѐ и над темой с корректным названием «Что естественно, то не безобразно». Сюда входит всѐ, что связанно в первую очередь с сексом, а так же, как бы это сказать помягче… с продуктами жизнедеятельности человека. Не буду приводить примеров, вы сами слышали их достаточно. В силу моего воспитания и особенностей целевой аудитории, мои шутки укладываются в первую половину списка тем, хотя случается всякое. Конечно, о чем и как шутить – личное дело каждого. Самое главное – чувствовать меру. Очень важно не бояться шутить. В компании друзей ведь нет жюри, и ничего страшного не случится, если шутка окажется не смешной. Также не стоит расстраиваться, если рассказанная история не произвела должно эффекта. Достаточно улыбок

собеседников и пары смешков, чтобы понять, что Вы на правильном пути. Возможно, следующая шутка покажется им смешнее предыдущей, и рано или поздно они будут смеяться до слѐз. В заключении, хотелось бы ещѐ раз сказать, что я не придумываю шутки специально и не ставлю перед собой задачу рассмешить своих собеседников. Просто я научился смотреть на жизнь немного иначе – находить в ней смешное, делиться им с окружающими, и это мне нравится. Шутите и улыбайтесь чаще, ведь смех продлевает жизнь.


СОБАКА-КОЛДУН По свидетельству хранителя собак Ван Хоу-чжуня, который провел на дворцовой службе в У-ей семьдесят пять лет, самым желанным признаком для китайских собачников была «императорская печать» на лбу ло-цзе*, образованная тремя складками кожи, пересеченными вертикальной морщинкой, по очертаниям напоминающая иероглиф «правитель». Считалось, что ло-цзе настолько сильно привязываются к хозяину и так сопереживают его судьбе, что по иероглифу, образованному лобными складками кожи, предсказывали судьбу хозяина. Поэтому к ло-цзе, содержавшимся в императорских дворцах и свободно гулявшим по покоям императриц, никогда не допускался никто, кроме специально обученного слуги. Ценились и белые звездочки на лбу ло-цзе, считавшиеся признаком счастливой судьбы и процветания. Самые же сакральные собаки ло-цзе содержались в монастырях Тибета, где их звали «баями». В Китае есть древние рукописи о баях, которые датируются периодом династии Ся (2183-1752 годы до нашей эры) и которые до сих пор практически не поддаются переводу. * ло-цзе – китайское название мопса

Ынну ЙААЛУР, Астролог, Москва/Красноярск/ Washington DC [email protected]

МОПС – в греческой мифологии прорицатель из времени Аргонавтов, которых сопровождал именно в качестве прорицателя. Пророческий дар получил от Аполлона. Сын Ампика и нимфы Хлориды, лапиф из Фессалии, Мопс принимал участие в битве с кентаврами и в калидонийской охоте. Особо почитался в Ливии, где имел свой оракул и где погиб от укуса змеи. «Мопсы – единственные из людей, кому посчастливилось родиться собаками». Хокан Твиллингар

Иван БОДХИЗЕНДО, Пилигрим, Индия

[email protected]

КТО Перед тем, как покинуть страну, он оставил мне тетрадь с набросками. С его разрешения предлагаю их Вашему вниманию. Кто? Где? Зачем? Когда-то я был тибетским (или каким другим, не уверен, узкоглазым) монахом. Мне нравилось все в моей жизни, за исключением устоев монастыря. Жизнь вокруг – живая, насыщенная, наполненная смыслом и медитацией. Разве для этого обязательно нужно сидеть неподвижно и в определенные часы? В какой-то момент мне захотелось просто разнести все вдребезги. Молитвенное колесо полетело ко всем чертям. И, видно, не в первый раз. Потому что в результате по приказу настоятеля меня сбросили со скалы. И вот сейчас я боюсь высоты и меня ужасно раздражает, когда люди, не обладающие большим талантом, добиваются достаточно больших успехов упорным трудом. Уже почему-то получается часто по независящим от меня причинам бросать то, что мне нравится, что получается, в чем я готов развиваться. Жаль... Когда-то я была колдуньей, или, иначе говоря, ведьмой. Это так люди говорили. А на деле мы жили в лесу с бабушкой.


Она учила меня разным премудростям, мы лечили людей. Все бы хорошо, да началась инквизиция. Кто-то настучал, и меня забрали. Надели «испанские сапоги». По-моему, именно так назывался этот станок для пыток. Коленом пришлось пожертвовать. Оказалось, на меня «донесла» одна женщина из тех, кого мы лечили. Естественно, признание у нее вырвали не просто так – нескольких зубов ей пришлось лишиться. Итак, меня отправили на костер. Собралась куча народу, многим из них я помогала, лечила их самих и их детей. Сейчас же они пришли полюбоваться на действо. Когда зажгли костер, меня охватила боль и ярость. Я прокляла их всех до черт-те какого колена. И вдруг, на меня сошла божья благодать. Боль от огня исчезла, меня охватило глубочайшее чувство любви ко всему, ко всем, я простила этих людей, но что сделано, то сделано. Наложенное проклятие уже не отменишь. Я познала Бога – в момент смерти, или посмертно, но именно с тех пор у меня осталась глубочайшее чувство любви к смерти, как к той, кто приносит гармонию и успокоение. Два независимых друг от друга понятия – осознание Бога и Смерть в моем сознании слились воедино. Что, несомненно, принесло мне впоследствии немало трудностей. Проклятие сработало.


И сейчас, в этой жизни я пожинаю его плоды. Мне больно видеть людей, разговаривать с ними. Как будто они возвращают мне ту боль, которую им когда-то принесло мое проклятие. Ведь не все радовались. Некоторые, безусловно, мне сочувствовали. Мой папа был вождь одного из племен североамериканских индейцев. Тогда, когда бледнолицые пришли на континент и стали отбирать у нас нашу землю. Но это было позже. А пока, мой папа, высокий, мощный, красивый, с рогами лося на шапке, показывал мне рассвет. Сосны (или кедры) вздымались в небо ровными стволами, это было чудесное время. Я любила лес, жизнь, все было насыщенно, наполненно, честно… Я помню себя уже взрослой девушкой в красивом наряде, я помню себя полубезумной старухой, жующей какую-то траву вроде бетеля у костра, когда все племя собралось на ужин - старой, никому не нужной каргой. В этой жизни я встретила своего отца из той жизни. Он пришел, чтобы указать мне путь. Еще одно воспоминание. Возможно, мне довелось родиться среди индейцев не раз. Мы перегоняли табун. Не стоит говорить, что я была великолепной наездницей. Но в этот раз мы уходили. И вдруг, неожиданно, я оказываюсь на земле. Последнее, что остается перед глазами – это копыта скачущих лошадей в нескольких дюймах от моего лица. Сейчас, когда я сажусь на лошадь, меня охватывает беспричинный страх того, что возможна любая опасная неожиданность. Тем не менее, в случае, если лошадь понесла, резко рванула в сторону или начинает играть подо мной, что-то включается, и меня невозможно выбить из седла. Когда отключается голова, я снова оказываюсь прекрасным наездником. Уже позже пришло понимание, вернее, воспоминание – лассо, петлей захватившее шею, стянуло меня с лошади. Думаю, увидев причину страха, теперь я смогу по-настоящему и с удовольствием ездить на лошади.

Иван БОДХИЗЕНДО: КТО Англия, меня только что уволили с фабрики. Ничто не может вывести мою жизнь из черной полосы. Не помогает даже выпивка. Я поднимаюсь на крышу многоэтажного дома и.... Меня тут же отправляют опять на землю. Я в животе у матери, я всеми силами сопротивляюсь тому, чтобы родиться. Светлой энергией я возвращаюсь «на небеса» только для того, чтобы попасть в лоно своей новой матери. Она наркоманка. В ее животе под воздействием наркотика впадаю в какое-то серое забытье, мне становится все равно, я забываю то, что я – это свет, теряю свой смысл, направление движения. Мне все равно, рождаться, не рождаться, что будет, что не будет. Но я родился. Мама с любовником вкачивают мне дозу, и вот, я опять на небесах. «Там» решили, что пора бы мне отдохнуть, и меня отправляют в богатый испанский дом. Любящие мама, папа, игрушки, няня, дворец, собака. Но я несносный ребенок. Я измучил их всех. Когда я повзрослел, я начал болтаться по кабакам среди матросов. Не раз меня находили слуги вдрызг пьяным, спящим где-нибудь в углу или на скамейке в очередном кабаке. И однажды я напросился матросом на корабль. Капитан оказался благородным сильным человеком.


девушке, и у нас родилось двое детей. И тут на нас напало соседнее племя. Они победили. То ли год выдался неурожайный, то ли что, но... меня решили приготовить на ужин. Мне повезло, у меня началась лихорадка, а больных они есть опасались. На счастье, в это время в бухту зашел корабль, и меня спасли. Последние годы жизни я плавал на своем корабле. Не было наверное ни одного порта, в котором бы я не побывал. Я был крепок телом, счастлив, меня любила команда, я любил женщин, и они любили меня. Я полностью олицетворял своѐ тело. Я забыл то, что я был светом, душой. Умер я на своем корабле, хорошо покушав и выпив вина. Меня похоронили по морскому обычаю. Вспомнив все это, я уже не удивляюсь, откуда у меня способности ориентироваться по заданному направлению, как будто у меня в голове компас. Я старик-пьяница, и меня подбирают монахини монастыря. Европа. Очутившись на белых простынях, чистый и умытый, безмерно благодарный им, я остаюсь при монастыре. Делаю подсобную работу, подметаю, помогаю в саду. Но здоровье уже не поправишь, и меня разбивает паралич. Монахини заботятся обо мне. Но вместе с болезнью мне открывается дар. Я начинаю «видеть». Ко мне приходят люди за советами. Я счастлив в своей неподвижности.

Можно сказать, мне повезло. Так как я был крепкого здоровья, с хорошим образованием, то очень скоро я выучился на капитана, и стал плавать с ним в качестве его помощника. Мы прекрасно ладили. Все бы хорошо, но в одном из южных морей нас застиг шторм, корабль разбился около острова, на котором жили аборигены. Мне удалось спастись, и я нашел приют в одном из прибрежных племен. Потеряв надежду когда-нибудь вернуться домой, подружившись и полюбив местных жителей, я женился на прекрасной, умной, красивой и здоровой местной


Я счастлив в своей неподвижности. Мне интересно жить – я побывал везде, где я хотел, видел всех, говорил со всеми, кого хотело увидеть. Принес монастырю кучу денег. В этой жизни осталось неистребимое желание «видеть», «путешествовать», жить силой духа. Я знаю, что все это возможно, но не могу практически ничего из того, что я мог тогда. Задачи в этой жизни иные. Те чудо и дар в этой жизни недостижимы. Арабская страна. Гарем вельможи. Я старшая жена. Мой муж проводит почти все время в походах, а когда возвращается, редко заходит ко мне. Меня увлекает духовный поиск. Мой учитель моложе меня. Он открывает мне тайны индийских мудрецов. Через тантрический секс я должна получить опыт освобождения. Но ворвавшийся в комнату евнух одним ударом убивает нас обоих. Опыт я получила уже посмертно, а с евнухом мы встретились в этой жизни. Очень приятный хороший человек. Во многом мне помог. Помог начать жизнь сначала тогда, когда, казалось бы, все было уже потеряно. Франция, 16 или 17 век. Виселица. Меня должны повесить, потому что я – вор. Я украл, чтобы накормить свою семью. У меня жена и трое прекрасных детей. Равнодушный человек читает приговор. Как странно было встретить его в этой жизни.

Как часто в этой жизни, беря свое, или то, что мне полагается по праву, мне казалось, что я ворую... Моя подруга держала опиумный салон. Многих она пустила по миру, но позже осознала, что она делает, раскаялась, и встала на духовный путь. Но я помню себя там, чуть живым, лежащим на коврике, обкуренным донельзя, оставившим в этом салоне все свое состояние. В этой жизни я не хочу курить траву, как бы мне не расписывали ее прелести. Попытка научиться курить обычный табак тоже не удалось. Больше 1 сигареты в день организм не выдерживает. Монголы (или половцы). Я в плену. Я русский, мужчина средних лет. Меня выводят на казнь. Один из мелких военачальников пускает в меня две стрелы. Мимо. Я жив. Меня запирают в сарае. В том же сарае – перепуганная девушка. Ее смирение удивляет. Она тоже ждет своей участи. Утром по приказу главного меня выводят в степь, привязывают к хвосту коня, пускают коня в галоп. Я умираю, ударившись виском о камень. Ухожу «наверх», полный желания отомстить. В этой жизни с трудом принимаю добро, идущее ко мне со стороны этого человека. Принять и поверить очень сложно. Возможно, что-то забылось, но это «кто

я, что я, зачем я, и куда я иду?» - составляет смысл и вопросы моей жизни. В чем причина того, что я много знаю и умею «галопом по европам», но нет ничего, что бы захватило меня полностью, в чем бы мне удалось стать профессионалом, стало бы смыслом моей жизни и ее счастьем? Я жду смерти, потому что помню, что она несет освобождение. Мне нужно найти радость в жизни среди людей, научиться им доверять, не держать зла и обид. Я хочу научиться работать не для того, чтобы иметь средства на поддержание жизнедеятельности своего тела и тех, за кого я отвечаю, а жить работой. Жить человеческими отношениями. Жить радостью жизни, любовью и светом. То, что мне удалось узнать о себе, помогло открыть множество дверей. Но открытых вопросов осталось предостаточно. Пока я знаю только одно – я есть. Это непреложная истина. Остальное – как дополнение к портрету. Портрету кого?

Академия Успеха Тимура Соколова представляет ежемесячный электронный журнал «All About Life»:

www.allaboutlife.ru

Подписаться на журнал в PDF-формате можно также на сайте Тимура Соколова: www.timursokolov.ru

Выход следующего номера «All About Life» в октябре 2011


all about life

Documents