amk 14 05 2016

5 5 2 - 6 0 6 05 5 2 - 6 0 6 0

Ugly. is - smiðjUvegi 2 og l angarima 21

STJÖRNUKOKKUR FLYTUR TIL

LOS ANGELES

INGA HEFUR MISST 30 KÍLÓ

FRÁ ÁRAMÓTUM

MATARVEISLA FYRIR 30 MANNS

FÉKK EKKI VINNU VIÐ INNANHÚS

HÖNNUN OG FÓR AÐ HANNA FÖT

FYRSTA ÍSLENSKA KONAN SEM GERIST ATVINNUMAÐUR Í BLÖNDUÐUM BARDAGAÍÞRÓTTUM

GYÐA DÖMUBINDI TIL AÐ BERA Á SIG BRÚNKUKREM 18

AMMA KEPPIR ÍKRAFT

LYFTINGUM

SUNNA DAVÍÐS

LAUGARDAGUR 14.05.16

…viðtal 2 | amk… LAUGARDAGUR 14. MAÍ 2016

Sólrún Lilja Ragnarsdó[email protected]

Hún virðist við fyrstu sýn frekar lítil og nett, þessi ljóshærða stelpa sem mætir til fundar við blaðamann í húsa-

kynnum bardagaíþróttafélagsins Mjölnis. Örlítið feimnisleg, með sítt hárið bundið í tagl og íklædd hettu-peysu. Um leið og peysan fær að fjúka birtist hins vegar vöðvastæltur og sterkbyggður líkaminn sem ber vott um þrotlausar æfingar síðustu ára. Sunna Rannveig Davíðsdóttir er ríkjandi Evrópumeistari áhuga-manna í MMA í sínum flokki, eða Sunna „Tsunami“ eins og hún er gjarnan kölluð innan samfélags íþróttar-innar. Sunna varð í lok apríl fyrst íslenskra kvenna til að tryggja sér atvinnusamning í MMA/blönduð-um bardaga-listum hjá bar-dagasambandinu Invicta. Og nú taka nýir tímar við.

„Ég var búin að stefna að þessu í dálítinn tíma. En eftir Evrópumeist-aramótið síðasta haust fór ég að setja meiri kraft í þetta. Mér fannst ég þá vera búin að ná þeim árangri sem hægt er að ná sem áhuga-manneskja. Atvinnumennskan var því næsta skref. Nú er þetta bara vinnan mín, að berjast,“ segir hún stolt og má vera það. „Þetta er rosa-lega góð tilfinning. Það fyllir mig stolti og þakklæti að fá að vera sú sem ryður brautina fyrir allar hinar stelpurnar sem eiga eftir að gera þetta sama.“

Varð óvart fyrirmyndHún skynjar ört vaxanda áhuga ís-lenskra kvenna og stelpna á MMA, en til að komast í hringinn, eins og hún, þurfa þær að ná tökum á hin-um ýmsu gerðum bardagalista. Sem krefst mikillar vinnu.

Sjálf byrjaði Sunna í tælensku kickboxi / Muay Thai en áhugi hennar á öðrum baradagaíþróttum kviknaði fljótt og hún færði sig yfir í Mjölni, þar sem hún hefur æft í sex ár. „Ég kynntist til dæmis Brasilísku Jiu Jitsu glímunni í fyrsta skipti hér

og féll alveg fyrir henni. Hún hefur róandi áhrif á hugann en tekur jafn-framt mikið á líkamlega. Maður þarf að hugsa í lausnum og fram í tím-ann. En svo fæ ég mikla útrás í kick-boxinu. Ég er mjög aktíf, kannski of aktíf stundum, en hérna beini ég orkunni allavega í rétta átt.“

Ástæðan fyrir því að Sunna ákvað upphaflega að prófa bardagaíþróttir var sú að hún vildi læra að verja sig, en þegar hún kom í Mjölni heillað-ist hún líka af samfélaginu sem þar hafði myndast. „Það hefur haft mjög jákvæð áhrif á mig að koma hingað inn,“ segir Sunna sem hefur þurft að ganga í gegnum töluverða erfiðleika í lífinu. En hún vill ekki dvelja við fortíðina. Hún vill frekar ræða fram-

tíðina sem hún lítur björtum aug-um. Henni finnst frábært að

fá að vera fyrirmynd ungra stelpna í dag. Eitthvað sem hvarflaði aldrei að henni að ætti eftir að gerast. „Það er svo margt sem ég er búin að gera á síðustu

árum sem hvarflaði aldrei að mér að ég ætti eftir að

gera. Margt svo jákvætt. Ég er búin að koma sjálfri mér mjög

mikið á óvart og öðrum líka held ég. Og ég er alls ekki hætt að koma á óvart, það er ég viss um.”

Dóttirin fetar í fótsporDóttir Sunnu, Anna Rakel sem er 11 ára, er líka að æfa hjá Mjölni og hef-ur gert frá því hún var 6 ára. „Hún hefur mikinn áhuga á þessu og þetta er okkar sameiginlega áhugamál. Eftir skóla þá kemur hún hingað og hittir mig. Svo erum við hér þangað til við förum heim að borða kvöld-mat og sofa. Það er ekkert alltaf á hefðbundum kvöldmatartímum og stundum tökum við meira að segja með okkur nesti hingað,“ seg-ir Sunna og hlær. „Þetta er annað heimili okkar og ætli við séum ekki meira hér er heima hjá okkur. Ég held að við kunnum báðar jafn vel að meta þetta fyrirkomulag. Við þekkjum ekkert annað og ég er búin að lifa og hrærast í þessu frá því hún var pínulítil.“

Sunna hefur þó aldrei þrýst á dóttur sína að æfa hjá Mjölni. Hún hefur prófað ýmsar aðrar íþróttir en bardagaíþróttirnar virðast heilla hana mest, líkt og mömmuna, sem segir hana mjög efnilega. „Ég get

alveg trúað því að hún feti í fótspor mín. Jafnvel á meðan ég verð ennþá að. Þegar ég verð að ljúka ferlinum mínum þá verður hún kannski að hefja sinn,“ segir Sunna sem ætlar svo sannarlega að styðja dóttur sína, ákveði hún að feta þann veg. „Hún hefur stutt mig hundrað prósent fram að þessu og ég mun styðja hana hundrað prósent í öllu því sem hún ákveður að gera. Hún er bara alveg mögnuð og það er svo gaman að fylgjast með henni. Miðað við hvernig hún er orðin í dag þá veit ég ekki hvar þetta endar. “

Finnur ekki fyrir spörkunumForeldrar Sunnu voru ekkert sér-staklega jákvæðir gagnvart bar-dagaíþróttum þegar hún var að byrja að æfa. Og ekki amma hennar heldur. En það hefur breyst. „Í dag sjá þau að ég er að gera það sem ég elska að gera. Þetta verður bráðum lifibrauðið mitt og er alls ekki svo vitlaust þegar upp er staðið. Félags-skapurinn er góður og umhverfið heilbrigt. Mjölnir er ein stór fjöl-skylda.“

En eftir að hafa horft á nokk-ur myndbönd af Sunnu berjast í hringnum, þar sem vottar svo sannarlega ekki fyrir neinni feimni af hennar hálfu, getur blaðamað-ur ekki annað en spurt hvort þetta sé í alvöru ekki hættulegt sport? Hún vill ekki meina það. „Á æfing-um lærum við að verja okkur. Við lærum tækni og að beita líkaman-um rétt. Maður lærir að þekkja líkama sinn og veit við hverju er að búast. Þetta lítur mun verr út heldur en þetta er í raun og veru. Svo venst maður því að fá högg á sig,“ útskýrir Sunna, en aðspurð segist hún aldrei hafa meitt sig að ráði. Einhverj-ar smá skeinur og marblett-ir hér og þar, en ekkert sem hefur ekki gróið hratt og vel. „Maður finnur ekki fyrir því þegar maður er að berjast. Adrenalínflæðið er svo mikið.“ Hún man eftir einu atviki þar sem hún fékk skurð í vörina eftir hnéspark frá öflugum andstæðingi, en það eina sem hún fann fyrir var blóðbragð í munninum. „Ég hef meitt mig meira við að detta af hjóli.“

Búið að vera mikið harkSunna iðar í skinninu að fá að berjast fyrsta bardagann sinn sem atvinnumanneskja í MMA hjá Invicta, en það er enn ekki orðið ljóst hvenær hann fer fram. Bardagasam-bandið heldur yfirleitt þrjú til fjögur bardagakvöld á ári og Sunna vonast til að fá að komast í að minnsta kosti þrjá bardaga ár hvert.

En hvað þýðir það fyrir hana að vera orðin atvinnumanneskja í íþróttinni? „Það þýðir að mínir möguleikar til að geta lifað af þessu ein-hvern daginn aukast til muna. Það er samt talsvert langt þangað til. Eitt og annað breyt-ist þó strax eins og til dæmis það að ég þarf ekki lengur að leggja sjálf út fyrir ferðakostnaði þegar ég fer út að

Þetta verður bráðum lifi-

brauðið mitt og er alls ekki svo vitlaust þegar upp er staðið. Félagsskapurinn er góður og umhverfið heilbrigt. Mjölnir er ein stór fjölskylda.

„Ég er búin að koma

sjálfri mér mjög

mikið á óvart

og öðrum líka

held ég.“

„Ég er alls ekki hætt að koma á óvart“

Sunna Rannveig Davíðsdóttir varð á dögunum fyrsta íslenska konan til að tryggja sér atvinnusamning í MMA/ blönduðum bardagalistum. Hún er stolt af því að ryðja brautina fyrir aðrar stelpur og vera fyrirmynd.

Slíkt hvarflaði ekki að henni fyrir nokkrum árum. En hún hefur komið bæði sjálfri sér og öðrum á óvart.berjast. Fram að þessu hef ég verið að borga með mér þegar ég hef farið út. Það er búið að vera ansi mikið hark. Annað sem breytist er að ég fæ greitt fyrir hvern bardaga, en til að byrja með er það frekar lítið. Hægt og rólega get ég svo unnið mig upp, en fæ á sama tíma erfiðari andstæðinga,“ útskýrir Sunna. Hún reiknar því með að þurfa áfram að hafa töluvert fyrir saltinu í grautinn. En til að framfleyta sér hefur hún gegnt ýmsum störfum; verslunar-störfum, leigubílaakstri, dyravörslu á næturklúbbum og nú að undan-förnu hefur hún einbeitt sér að þjálf-un einstaklinga og lítilla hópa.

„Þetta verður vonandi léttara með tímanum, en stundum hefur

harkið verið svo mikið að ég hef spurt sjálfa mig hvað ég geti

haldið þessu áfram lengi. En hjartað hefur borið mig áfram. Mér þykir svo vænt um sportið og hef mikla ástríðu fyrir því sem ég er að gera. Ég er búin að vera að elta drauminn minn og það er svo gaman að sjá hann rætast. Það var greini-lega ekki vitleysa að halda áfram. Ég er á réttri leið og tel að ég eigi enn eftir að ná mínu besta formi,” segir Sunna og bendir á að konur séu að berjast alveg fram yfir fertugt. Sjálf sé hún

bara þrítug. „Ég á nóg eftir,“ bætir

hún við að lok-um.

Köllunarklettsvegi 1, 104 Reykjavík • Sími: 531 3300 • [email protected] Útgefandi: Gunnar Smári Egilsson. Blaðamenn: Guðrún Veiga Guðmundsdóttir, [email protected]; Kidda Svarfdal, [email protected] og Sólrún Lilja Ragnarsdóttir, [email protected]. Framkvæmdastjóri og auglýsingastjóri: Valdimar Birgisson. amk… er gefið út af Morgundegi ehf. og er prentað í 83.000 eintökum í Landsprenti.

Comfort heilsurúm:• Svæðaskipt poka-

gormakerfi

• Burstaðir stálfætur

• Sterkur botn

• 320 gormar pr fm2

• Steyptar kantstyrkingar

Stærð cm. M/ Classic Útsölu botni verð

80x200 86.900 kr. 65.920 kr.

90x200 92.900 kr. 69.675 kr.

100x200 99.900 kr. 74.925 kr.

120x200 119.900 kr. 89.925 kr.

140x200 138.900 kr. 104.175 kr.

160x200 149.900 kr. 112.425 kr.

180x200 164.900 kr. 123.675 kr.

25% afslátturVal um svart eða hvítt PU leður eða grátt áklæði á botni.

Fáanlegt í stærðunum 120/140/160/180 x 200 cm

Afgreiðslutími RvkMánudaga til föstudaga kl. 10–18Laugardaga kl. 11–16www.dorma.is

Holtagörðum 512 6800Dalsbraut 1, Akureyri558 1100Skeiði 1, Ísafirði456 4566

Heimsþekktu amerísku heilsurúmin frá Spring Air.

Nú í Dorma

Spring Air REGENCY heilsurúm með classic botni

• Fimm svæðaskipt pokagormakerfi

• Tvöfalt gormakerfi

• Hægindalag í yfirdýnu

• Silkiblandað bómullaráklæði

• Steyptur svampur í köntum

• Sterkur botn

Val um svart eða hvítt PU leður eða grátt áklæði á botni. Aðeins 209.925 kr.

Kynningartilboð 180 x 200 cm

Fullt verð: 279.900 kr.

Aukahlutir á mynd: Náttborð og smávara

Komdu og leggstu í draumarúmið!Regency er sérlega vandað heilsurúm frá Spring Air, einum þekktasta rúmafram-leiðanda Bandaríkjanna.

Gerðu kröfur um gæði – Spring Air stenst þær.

Trusted by millionssince 1926.

NATURE’S COMFORTheilsurúm með classic botni

Einstök þægindi á frábæru verði 25%

AFSLÁTTUR

Þú finnur nýja bæklinginn okkar á www.dorma.is

Fyrir 4X margir humarhalar fer algerlega eftir stærð (5 stórir til viðmiðunar)15 íslensk jarðarberUm það bil 150 g engifer80 ml japönsk soya sósa1 matskeið hunangSpánarkerfillSpínat2 lime

Aðferð:Jarðarberin eru skorin smátt (á stærð við maís baun) í skál, þvínæst er engiferið skrælt, skor-ið eins fínt og fólk treystir sér til og blandað saman við jarðarberin.Þessi blanda er svo krydduð með soya, hunangi og berki og safa af lime-inu.

Humarinn er skelflettur og „þerraður“ á viskustykki.

Næst kryddarðu humarinn með salti og svörtum pipar. Steikir hann á öskrandi heitri pönnu í 2

mínútur á bakinu, bætir svo við smjöri og hristir pönnuna.

Humar á að vera mjög lítið eld-aður.

Borið fram með fullt af spínati, jarðarberja-dæmið notarðu sem dressingu á salatið og humarinn ofan á. Steinliggur með kampa-víni.

„Verður maður ekki bara að hoppa upp í flugvél og sjá hvað gerist? Maður er yfirleitt frekar spontant í þessu, það var þannig þegar ég hætti þarna í Garðabæ og ætli það verði ekki þannig í haust,“ segir matreiðslumaðurinn Theodór Dreki Árnason.

Tekur sumarið á ÍslandiTheodór, eða Teddi Dreki eins og hann er jafnan kallaður, tók

þátt í að koma nýjum veitinga-stað í Garðabæ á laggirn-

ar á dögunum, Mathúsi Garðabæjar, en gekk úr skaftinu um það leyti sem opna átti staðinn. Hann hef-ur ákveðið að víkka sjóndeildarhringinn

og reyna fyrir sér í Los Angeles næsta vetur.„Það er alla vega

draumurinn og ég hef sett stefnuna á það. Maður fer ekki neitt nema vera með stefnu. En ég mun klárlega taka sumarið á Íslandi. Ég er núna að skoða möguleika á því að vera uppi á Nesjavöllum í sumar með stórvinum mínum Haffa og Kela á veitingastaðnum Silfru,“ seg-ir Teddi.

Grillið var flottasti staðurinnTeddi verður þrítugur síðar á árinu og hefur eldað á veitinga-

Í Krydd & Tehúsinu geta allir fundið eitthvað við sitt hæfiGlæsileg sérverslun með úrval af kryddum, tei og alls konar sælkeravörum

Krydd & Tehúsið er glæsileg verslun sem opnaði í október á síðasta ári.

Unnið í samstarfi við Krydd & Tehúsið

Aðaláherslan hjá okkur er á kryddið en við erum einnig með flott úrval af tei, heilsusamlegan

nammibar, morgunkorn og ýmsa aðra sælkeravöru,“ segir Ólöf Einarsdóttir sem opnaði sérversl-unina Krydd & Tehúsið ásamt eig-inmanni sínum, Omry Avraham, í október á síðasta ári.

Ólöf og Omry flytja sjálf inn megnið af vörunum, þau leggja mikla áherslu á umhverfisvernd og að bjóða fólki að versla um-búðalaust en í verslunni er boðið upp á yfir 70 vörutegundir í lausa-vigt. „Við reynum að versla við litla aðila á markaði (fair trade), bjóða upp á frábær gæði og mikið af vöruúrvali okkar kemur beint af býli. Okkur finnst skemmtilegt að geta boðið fólki að versla um-búðarlaust og hefur það fallið vel í kramið. Auk þess er það ódýrara fyrir viðskiptavininn.“

Í Krydd og Tehúsinu geta allir fundið eitthvað við sitt hæfi. „Á þriðjudögum og fimmtudögum bjóðum við upp á súpu og brauð í take-away fyrir hópa, 10 manns eða fleiri. Einnig höfum við verið með kynningarkvöldstundir sem hafa verið mjög vinsælar og vel sóttar. Á slíkum kvöldum kynn-um við framandi krydd og erum með sýnikennslu í einfaldri en ljúffengri matreiðslu. Við breyt-um einföldu hráefni í gómsæta hollustu með því að nota gæða krydd, jurtir, ávexti, fræ og hnetur frá náttúrunnar hendi. Alls konar

smakk er í boði og að lokum geta allir verslað að vild með 10% af-slætti. Svona kvöldstund kostar 1.000 krónur á mann,“ segir Ólöf.

Krydd & Tehúsið er staðsett í Þverholti 7.

Drekinn horfir til Los AngelesMatreiðslumaðurinn Teddi Dreki hættur á Mathúsi Garðabæjar og ætlar vestur um haf, með smá viðkomu á Nesjavöllum

Á faraldsfæti Matreiðslumaðurinn Teddi Dreki hætti störfum á Mathúsi Garðabæjar um það leyti sem staðurinn var opnaður. Hann reynir fyrir sér vestanhafs í haust. Mynd | Hari

stöðum í tólf ár. „Ég mætti sautján ára á samning á Hótel Sögu. Það er auðvitað klisja en ég hafði séð Engla alheimsins og fannst Grillið flottasti staðurinn og enginn ann-ar kom til greina,“ segir hann.

Eftir að hafa lokið kokkanámi starfaði hann um hríð á Michel-in-veitingastaðnum Texture í London hjá Agnari Sverrissyni. „Hann kenndi mér að elda. Þá fór ég að sjá annað og meira í þessu en ég hafði verið að hugsa,“ segir Teddi sem síðar kokkaði á Óðins-véum og Vox áður en hann fór á

Apótekið. Sá staður náði fljótt mik-illi hylli og Teddi hefur verið lofað-ur fyrir sitt framlag.

„Ég opnaði Apótekið með strák-unum og það gengur ógeðslega vel. Ég á fullt af góðum minning-um þaðan og kynntist góðu fólki,“ segir Teddi sem kveðst lengi hafa haft hug á að reyna frekar fyrir sér úti í heimi. „Mig vantar að komast í meiri menningu. Ég stoppaði aðeins við í New York og í París og nú langar mig að prófa að fara til Los Angeles,“ segir hann en fyrsta stopp verður þó á Nesjavöllum.

Sumarlegur humarréttur Tedda Dreka

…maturkynningar

4 | amk… LAUGARDAGUR 14. MAÍ 2016

„Mig vantar að

komast í meiri

menningu.“

Netlu-, túnfífla- og birkilaufstöflur örva brennslu og meltingu og eru bjúglosandi. Sérstaklega er mælt með vörunni til að hreinsa líkamann.

Colonic PlusKehonpuhdistaja

www.birkiaska.is

www.birkiaska.is

Bodyflex Strong vinnur gegn stirðleika og verkjum í liðamótum og styrkir heilbrigði burðarvefja líkamans. 2 hylki tvisvar á dag í tíu daga. Síðan er hægt að minnka skammt í 2 hylki á dag. Inniheldur hvorki laktósa, ger, glúten né sætuefni.

Bodyflex Strong

Evonia eykur hárvöxt með því að veita hárrótinni næringu og styrk.

Evonia er hlaðin bætiefnum sem næra hárið og gera það gróskumeira.

Bætiefni ársins í Finnlandi 2012.

Evonia

www.birkiaska.is

www.birkiaska.is

MinnistöflurBætir skammtímaminnið. Nýtist fólki sem er undir álagi og fæst við flókin verkefni. Hentar vel fyrir eldri borgara, lesblinda og nemendur í prófum. Dregur úr streitu, eykur ró og bætir skap.

Grillið færð þú íGrillbúðinni

GrillbúðinSÉRVERSLUN MEÐ GRILL OG GARÐHÚSGÖGN

Smiðjuvegi 2, Kópavogi (við hilðina á Bónus) | Sími 554 0400 | grillbudin.is

Komdu, skoðaðu og fáðu faglegar ráðleggingar

gasgrillTRITON 2ja brennara

gasgrillTRITON 3ja brennara

gasgrill

gasgrillTRITON 4ra brennara

gasgrillAVALON 4ra brennara

Þýski grillframleiðandinn Landmann er Við höldum upp á það

Á R A

50 ára

AFMÆLISTILBOÐ

59.900 VERÐ ÁÐUR 79.900

AFMÆLISTILBOÐ

99.900 VERÐ ÁÐUR 124.900

AFMÆLISTILBOÐ

169.900 VERÐ ÁÐUR 189.900

AFMÆLISTILBOÐ

79.900 VERÐ ÁÐUR 98.900

AVALON 5 brennara AVALON 6 brennara

AFMÆLISTILBOÐ

239.900 VERÐ ÁÐUR 269.900

AFMÆLISTILBOÐ

449.900 VERÐ ÁÐUR 494.900

gasgrill

Opið laugardag kl. 11-16

4 litir 2 litir


Katla Hreiðarsdóttir lauk námi í innanhúshönnun frá frá Istituto Europeo di Design í Barcelona rétt fyrir hrun. Hún taldi það praktískra heldur en að fara í nám í fatahönnun, sem hún hafði einnig mikinn áhuga á. En svo gripu örlögin í taumana. Það var nefnilega þetta blessaða hrun sem varð til þess að hún hefur aldrei starfað sem innanhúshönnuður.

„Þegar Guð átti að blessa Ís-land var ekki séns að fá vinnu við innanhúshönnun. Ég ákvað því að reyna fyrir mér í fatahönnun. Þetta var gamall draumur, þannig mér fannst það alls ekki verra,“ segir Katla sem hafði áður útskrif-ast af textílbraut Fjölbrautaskóla Garðabæjar, þannig hún var ekki alveg ókunn fatahönnun þegar hún hófst fyrst handa við nýtt ver-kefni sem varð að Volcano Design. „Það er auðvitað ákveðin írónía að ég hafi aldrei starfað sem innan-húshönnuður heldur starfað sem

Praktísk Katla hannar út frá því hana sjálfa vantar eða langar í. Hún segist svo bara vera heppin að fleiri hafi sama smekk. Flíkurnar reynir hún að hafa tímalausar og klæðilegar. Mynd | Rut

Katla ákvað að gerast fatahönnuður eftir að hún áttaði sig á því að það var ekkert að gera fyrir hana sem innanhúshönnuð á Íslandi. Hún fór af stað með vörumer-kið Volcano Design árið 2008 og hafa íslenskar og erlendar konur kunnað vel að meta flíkurnar

fatahönnuður síðan ég kláraði inn-ahúshönnun,“ segir hún og skellir upp úr.

Kvenlegar línurKatla hefur lagt áherslu á að hanna klassískar og klæðilegar flíkur fyrir venjulegar konur. Flíkur sem hún sjálf getur hugsað sér að ganga í. „Ég er aðallega í því að búa til eitthvað sem mig sjálfa vantar í fataskápinn. Eitthvað sem mig langar í. Ég er bara heppin að margir eru sammála mér og langar í það sama. Að sjálfsögðu reyni ég líka að fylgjast með því hvað er í tísku og reyni að haga hönnuninni að einhverju leyti eftir því. En ég hef mig sjálfa í huga. Ég hanna á mig. Ég er hvorki í stærð núll né í yfirstærð. Ég er venjuleg kona. En venjulegar konur geta verið í öllum stærðum og flíkurnar henta því öll-um. Þær eru meira í að undirstrika kvenleikann og kvenlegar línur heldur en að sýna rassaskorur.“

Vendingarnir slógu í gegnÍ upphafi rak Katla verslun á Laugavegi undir merki Volcano Design en á síðasta ári ákváðu hún og systir hennar, hönnuðurinn María Krista, að sameinast undir nafninu Systur og makar. Reka þær nú verslanir á Laugavegi og á Akureyri. Og eins og nafnið gefur til kynna koma makar þeirra líka við sögu með einum eða öðrum hætti.

Þær flíkur sem hafa náð hvað mestum vinsældum hjá Volcano Design eru utanyfirflíkur sem kallast Vendingar en á tímabili klæddist önnur hver íslensk kona slíkri flík. „Á þeim tíma sem ég byrjaði með þá voru víðar erm-ar mikið í tísku og það var alveg ógerlegt að finna kápur yfir þannig kjóla og peysur. Hugmyndin í upp-hafi var því að hanna utanyfirflík

sem hentaði slíkum ermum,“ út-skýrir Katla, en Vendingarnir njóta enn mikilla vinsælda, bæði hjá Íslendingum og erlendum ferða-mönnum.

Stolt af íslenskri framleiðsluKatla gengur aðallega í fötum sem hún hannar sjálf en kaupir stund-um fallegar og eigulegar flíkur eft-ir aðra hönnuði, þá sérstaklega ís-lenska. „Ég hef mjög gaman af því að styðja við aðra í sama bransa. Ég fæ alveg kikk út úr því.“

Aðspurð hvort það sé einhver flík eftir íslenskan hönnuð sem hana dreymir um að eignast, segir hún erfitt að velja. „Ég er að fíla mjög margt sem Helicopter er að gera, líka sem Forynja og Júníform eru að gera. Andrea stendur sig líka rosa vel. Ég get talið enda-laust upp og dáist að því hvað fólk er duglegt að taka á því í þessum bransa. Sérstaklega þegar um er að ræða íslenska framleiðslu, sem er alveg meira en að segja það. Ég tek hattinn ofan fyrir þeim að standa í því,“ segir Katla en allar vörur Volcano Design hafa verið framleiddar á Íslandi frá upphafi. Þannig að hún þekkir af eigin raun hvað það getur verið strembið. „Það er samt mjög skemmtilegt að geta haldið framleiðslunni hérna heima og ég er mjög stolt af því,“ segir hún að lokum.

„Þegar Guð átti að blessa

Ísland var ekki séns að fá vinnu við inn-anhúshönnun.“

Hannar föt sem hana sjálfa vantar í fataskápinn

…tíska 6 | amk… FÖSTUDAGUR 13. MAÍ 2016GLÆSILEGAR BORGIR Í A-EVRÓPU Í BEINU FLUGI

Við bjóðum uppá glæsilegar borgir í A-Evrópu. Tilvalið fyrir hópa, fyrirtæki og einstaklinga. Veldu tímann og farðu þegar þú vilt, 2,3,4 daga eða lengur. Verðlag er hagstætt bæði í mat og drykk. Þá er hægt að gera góð kaup á hinum ýmsu verslunum og mörkuðum. Við bjóðum uppá skoðunarferðir fyrir hópa og fyrirtæki.

BÚDAPEST Í UNGVERJALANDIEin af fallegri borgum Evrópu, hún er þekkt fyrir sínar glæsi byggingar sem margar eru á minjaskrá Unesco, forna menningu og spa/heilsulindir. Þar hefur í árhundruði blandast saman ýmis menningaráhrif sem gerir borgina svo sérstaka.Flogið er tvisvar í viku allt árið.

GDANSK Í PÓLLANDIHansaborgin Gdansk er elsta og fallegasta borg Póllands, saga hennar nær aftur til ársins 997. Glæsilegur arkitektúr, forn menning og tónlistar-hátíðir hafa gert borgina að vinsælustu ferðamannaborg Póllands.Flogið er tvisvar í viku allt árið.

RIGA Í LETTLANDIGamli og nýi tíminn mætast í borg sem ekki á sinn líka. Gamli bærinn í Riga er virkilegt augnayndi hvert sem litið er og setur borgina á stall með fallegri borgum Evrópu. Þar ber hæst kastalinn í Riga, kirkja Sankti Péturs og Dómkirkjan. Flogið er tvisvar í viku frá maí til október.

VERÐ FRÁ 87.900.-

WWW.TRANSATLANTIC.IS SÍMI: 588 8900

www.gilbert.is

NÝTT ELDFJALLAÚRSIF N.A.R.T. VOLCANO

VIÐ KYNNUM

w w w. h u s a . i sByggjum á betra verði

SLÁTTUVÉLAR - MEIRA ÚRVAL - LÆGRA VERÐ!

FRÁBÆRT VERÐ

29.995kr

Sláttuvél Texas DS51 139 cc, sláttubreidd 51 cm, sláttukerfi 2in1, sex hæðastillingar.5085300

Sláttuvél TEXAS Razor 4610 með drifi139 cc, sláttubreidd 46 cm, sláttukerfi 3in1, 6 hæðastillingar.5085301

15%afsláttur

38.245kr44.995 kr

SÚPER AFMÆLISTILBOÐ

19%afsláttur


21.995kr26.995 kr

Rafmagnssláttuvél ALKO Comfort 34E1200W, 34 cm sláttubreidd, 6 hæðastillingar, 37 ltr., safnari.5085138

Rafmagnssláttuvél EMAX321200W, 35 cm sláttubreidd, E-Drive mótor sem eykur kraftinn við álag.5085160


19.995kr25.995 kr

23%afsláttur

RafmagnsláttuvélTexas1100W, sláttubreidd 32 cm, 6 hæða stillingar. 5085113

FRÁBÆRT VERÐ

14.495kr


9.995kr13.495 kr

Handsláttuvél Comfort 38-538 cm slátturbreidd, hæðarstillingar.5085132

26%afsláttur

Alla

r up

plýs

inga

r er

u bi

rtar

með

fyri

rvar

a um

pre

ntvi

llur

og m

ynda

víxl

. Úrv

al g

etur

ver

ið m

isja

fnt m

illi v

ersl

ana

29%afsláttur

1.199kr1.690 kr

Margarita.

999kr2.490

Sýpris hæð ca. 100 cm.

Opið annan í hvítasunnu í Húsamiðjunni og Blómavali: Skútuvogi, Grafarholti, Selfossi og Akureyri. Sjá nánar á husa.is

Opið hvítasunnudag í Blómavali Skútuvogi kl. 11-19

Gasgrill Weber E3103 ryðfríir brennarar: 9,4 kW/h – 32,000 BTU. Pottjárns grillgrindur, postulín glerungshúðað lok, skápur með sprautaðri svartri hurð.3000311

Gasgrill Weber Q3200Létt og meðfærilegt gasgrill, stór grillflötur, Postulín glerungshúðaðar grillgrindur úr pottjárni. Brennari: 6,35 kW/h—21.700 BTU.3000380

76.990kr99.900 kr

99.990kr109.990 kr

Gasgrill Broil King Royal 3203 ryðfríir brennarar: Dual tube 8,8kW/h, grillgrind úr pottjárni, postulínshúðuð vermigrind.3000604

49.990kr59.990 kr

1.199kr1.790 kr

Stjúpur 10 stk. í bakka.

33%afsláttur

Garðsett Hraun3899573


29.590kr

36.990 kr

20%afsláttur

ÖLL GARÐHÚSGÖGN

Inga Guðrún Kristjánsdóttir hefur verið á whole30 matarræði í 120 daga og finnur mikinn mun á andlegri og líkamlegri heilsu. Hún er með insúlínháða sykursýki en þarf aðeins brot af því insúlínmagni sem hún þurfti áður.Sólrún Lilja Ragnarsdó[email protected]

Ég hélt að það væri ekki raunhæft að reyna við þetta. Mér fannst svo róttækt að sleppa öllum mjólkurvörum. Ég hafði

oft prófað að taka út allan sykur og hveiti en aldrei mjólkina, enda var ég alveg háð því að fá mjólk út í kaffið mitt. Mín umbun í lífinu hef-ur alltaf verið að fá mér góðan kaffi latté,“ segir Inga Guðrún Kristjáns-dóttir, uppeldis- og menntunar-fræðingur.

Inga ákvað í byrjun árs að ögra sjálfri sér ansi hressilega með því að prófa svokallað whole30 matar-ræði, sem snýst um borða ein-göngu hreinan mat i 30 daga sam-fellt. Sleppa alveg mjólkurvörum, sykri og mjöli. Whole30 matar-æðið er náskylt paleo mataræðinu, bara örlítið strangara.

Ingu gekk svo vel með fyrstu 30 dagana að hún ákvað að fram-lengja áskorunina og hefur nú verið á hreinu mataræði í 120 daga frá áramótum, en er hvergi nærri hætt.

Erfitt að sleppa Pepsi MaxInga, sem er með insúlínháða sykursýki, fór að hugsa meira um heilsuna árið 2011, þegar hún gekk með eldri son sinn, til að með-gangan yrði henni auðveldari. Það var því ekki nýtt fyrir henni að passa hvað hún setti ofan í sig. Eitt hafði hún þó alltaf leyft sér, sem hún varð að hætta til að geta tekið whole30 alvarlega. Það var lífs elexírinn - Pepsi Max. „Það var bara hluti af sjálfsmynd minni,“ segir Inga og skellir uppúr.

Hún fylgdist með whole30 sam-félaginu á samfélagsmiðlinum Instagram í heilt ár áður en hún ákvað sjálf að láta slag standa sjálf.

Notar miklu minna insúlínEina markmið Ingu í upphafi var að léttast. Meðgöngukílóin frá því hún gekk með yngri son sinn voru ekki að hverfa jafn hratt og hún hafði vonast til og hún vildi gera eitthvað róttækt, en samt heil-brigt, til að létta sig. Árangurinn af whole30 hefur ekki látið á sér

standa, hvorki hvað kílóin varðar né líkamlega og andlega heilsu, en frá því í byrjun þessa árs hefur Inga misst rétt tæp þrjátíu kíló og líður miklu betur á sál og líkama.

„Það er svo mikill ávinningur af þessu. Þó ég gleðjist auðvitað yfir hverju kílói sem fer, og það hættir ekki að vera markmið, þá fer hitt fljótlega að trompa það. Ég finn mikinn mun á heilsunni, sérstak-lega hvað varðar sykursýkina, alveg þannig að læknirinn minn er undrandi. Ég þarf ekki að vakta blóðsykurinn eins mikið og áður, hann er svo ótrúlega jafn. Ég er aðeins að nota brot af því insúl-íni sem ég gerði áður sem er alveg magnað.“

Jafnvægi á blóðsykrinumÞá finnur Inga fyrir aukinni hugarró. Hún hefur verið dugleg að leita inn á við og rækta sálina og það gengur miklu betur með nýju mataræði. „Með svona góðu jafnvægi á blóðsykrinum þá næ ég þessum rólega huga. Það er svo auðvelt að vera í núvitund. Ég þarf varla að hafa fyrir því.“

Inga hefur jafnframt haldið raf-ræna matardagbók, tekið mynd-ir af matnum sem hún útbýr og borðar og birt þær á Instagram. „Ég byrjaði á því til að draga úr líkunum á því að ég gæfist upp. Og þegar það kemst í vana að setja inn myndir daglega þá hættir maður því ekkert svo glatt. Tilgangur-inn er bæði að ögra sjálfri mér og svo er stuðningurinn svo mikill. Sérstaklega frá whole30 samfé-laginu.“

Bætir samband fólks við matInga bendir á að tilgangurinn með því að fara á whole30 matarræði þurfi alls ekki að vera að létta sig, enda sé mataræðið vinsælt meðal crossfit- og kraftlyftingafólks og hlaupara.

„Fólk er að gera þetta með alls konar ólík markmið og það er að ná markmiðum sínum. Tilgangur-inn er líka að bæta samband sitt við mat og þess vegna er gott að kynna líkamann aftur hægt og ró-lega fyrir fæðutegundunum sem teknar voru út, að þessum þrjátíu dögum loknum, og finna hvaða áhrif þær hafa á líkamann.“

En líkt og Inga, þá halda margir áfram á mataræðinu eftir nokkurra daga hlé, sérstaklega ef líðanin tekur stakkaskiptum. Sjálf stefnir Inga á að vera á whole30 eða paleo mataræði út árið. „Þetta er alls ekki leiðinlegt. Og það kem-ur manni rosalega mikið á óvart hvað þetta verður létt,“ segir Inga sannfærandi og blaðamaður getur staðfest það, eftir að hafa skoðað myndirnar hennar á Instagram, að maturinn sem hún er að borða er mjög fjölbreyttur og girnilegur. Hann ætti því ekki að fæla fólk frá því að prófa. Þeir sem hafa áhuga geta fylgst með Ingu á Instagram - whole30inga.

30 kíló farin frá áramótum

Whole30 á ÍslandiNýlega var stofnað á Facebook samfélag Íslendinga sem hefur áhuga á whole30 mataræðinu og hægt er að finna hópinn undir nafninu Whole30 Iceland.

Hverju á að sleppa?• Viðbættum sykri• Mjólkurvörum• Áfengi• Belgaldin• Korn

Svo er bannað að vigta sig fyrr en að 30 dögum liðnum

Kynntu þér á netinuKynntu þér whole30 mataræðið og hugmyndafræðina á heimasíð-unni whole30.com

Líður miklu betur Inga finnur fyrir meiri hugarró en áður og með jafn-ari blóðþrýstingi á hún auðveldara

með núvitund. Mynd | Rut

Breytingarnar á Ingu Þessar myndir af Ingu eru teknar á þrjátíu daga fresti. Sú fyrsta um jólin og sú síðasta fyrir nokkrum dögum. 30 kílóum síðar.

…heilsa 8 | amk… LAUGARDAGUR 14. MAÍ 2016

Pantanir í síma: 588 [email protected]

Yndisfagrarskírnartertur

að hætti Jóa Fel

Við mælum með Amino 100%

Strákarnir finna fyrir aukinni orku „Við strákarnir í meistaraflokki Fylkis í knattspyrnu fengum tækifæri til að prófa nýja íslenska vöru sem við höfum tröllatrú á, Amino 100% fiskpróteinin frá Iceprotein.

Strákarnir finna fyrir aukinni orku og sé ég mjög góðan árangur hjá þeim á æfingum. Og nú þegar keppnistímabilið er að hefjast þá veitir okkur ekki af aukinni orku og úthaldi!

Við mælum 100% með Amino 100% fiskpróteinum.“ Hermann Hreiðarsson, þjálfari

Þrjár nýjar vörur úr 100% hreinu fiskpróteiniAmino Liðir, Amino Létt og Amino 100% eru 3 nýjar vörur úr fiskpróteini sem er þróað og unnið hjá Iceprotein, ís-lensku sprotafyrir-tæki á Sauðárkróki. Rannsóknir hafa sýnt að amínósýrur í peptíðum nýtast líkamanum betur en fríar amínósýr-ur. Fiskpróteinið er 100% hreint, rekjan-leiki hvar fiskurinn er veiddur og allt hráefnið er unnið á Íslandi af íslensku sprotafyrirtæki.

Active Liver virkar fyrir migFita er ekki bara bundin við maga, rass og læri. Hún getur einnig sest innan í líffærin, þar á meðal lifrinaKynning í samstarfi við Icecare

Jóna Hjálmarsdóttir hef-ur notað Active Liver í nokkra mánuði með góð-um árangri. „Ég ákvað að

prófa Active Liver eftir að ég sá að það er úr náttúrulegum efnum og ég hef fulla trú á að náttúru-efnin í vörunni stuðli að eðlilegri lifrarstarfsemi. Ég er sjúkraliði að mennt og er meðvituð um líkams-starfsemina og veit að fita getur safnast á lifrina, þess vegna vildi ég prófa.“

Fékk fljótlega aukna orkuHún segist hafa fundið fljótt mun á sér. „Ég fékk fljótlega aukna orku og mér finnst auðveldara að halda mér í réttri þyngd, enda inniheldur Active Liver kólín sem stuðlar að eðlilegum fituefna-skiptum. Ég er í vinnu þar sem ég þarf að vera mikið á ferðinni, ég er í góðu formi og hef trú á að Active Liver virki fyrir mig. Einnig finn ég mikinn mun á húðinni á mér, hún ljómar meira og er mýkri. Ég er mjög ánægð með árangur-inn og mæli með Active Liver fyrir fólk sem hugs-ar um að halda

meltingunni góðri,“ segir Jóna.Starfsemi lifrarinnar hefur mik-

ið að segja um líkamlegt heil-brigði og hefur lifrin mikla þýð-ingu fyrir efnaskiptin. Það geta verið margar ástæður fyrir því að fita safnast upp í lifrinni. Það get-ur verið vegna áfengisneyslu en það getur einnig verið vandamál hjá fólki í yfirþyngd. Þreyta og þróttleysi geta verið merki um að mikið álag sé á lifrinni.

Nýtur þú lífsins of mikið?Þegar lífinu er lifað til fulls er auðvelt að finna fyrir því og það sést á fólki. Dagsdaglega leiðir fólk almennt ekki hugann að lifrinni. Hún gegnir þó mikil-vægu hlutverki varðandi efna-skipti og niðurbrot á fitu. Of mikið af kolvetnum, of mikið áfengi og feitur matur valda of miklu álagi á

starfsemi lifrarinnar og gallsins.

„Matur sem neytt er nú á dögum inniheldur meira af kolvetnum en matur sem forfeður okkar neyttu. Við erum ekki vön þeim. Of stór skammtur af kolvetnum miðað við prótein ger-ir lifrinni erfitt að viðhalda eðlileg-um efnaskiptum og niðurbroti á fitu. Sem betur fer eru

það ekki einungis prótein sem geta örvað lifrarstarfsemina,“ útskýrir Ólöf Rún Tryggvadóttir, framkvæmdastjóri hjá IceCare.

Leyndarmálið um Active LiverActive Liver inniheldur náttúru-legu jurtirnar túrmerik og svartan pipar. Einnig ætiþistil og mjólk-urþistil sem er þekktir fyrir að stuðla að eðlilegri starfsemi lifrarinnar og gallsins. Einnig inniheldur Active Liver kólín sem stuðlar að eðlilegum fitefnaskipt-um, viðheldur eðlilegri starfsemi lifrarinnar og stuðlar að eðlileg-um efnaskiptum að því er varðar amínosýruna hómósystein.

Ég hef átt mjög erfitt með að létta mig, alveg sama hvað ég hef reynt,“ segir Guðrún Lilja Hermanns-

dóttir sem hefur ákaflega góða reynslu af Amino Létt. „Amino Létt hefur hjálpað mér mikið, ég er södd lengur og þar af leiðandi borða ég minna. Sykurlöngunin hefur líka minnk-að mikið,“ segir Guðrún og bæt-ir við að líðanin hafi batnað það mikið að hún geti ekki hugs-að sér að hætta inntöku Amino Létt á næst-unni. „Ég var alltaf með mjög uppþembdan maga og það

hefur lagast mikið og svo hafa nokkur kíló farið,“ segir Guðrún. „En aðallega finn á mun á því ég er ekki að borða í tíma og ótíma, ég borða reglulega og fær mér ekkert nart á kvöldin nema ávexti eða grænmeti. Meltingin hefur lagast mikið, ég get sannarlega mælt með þessu og er farin að mæla með þessu við aðra.“

Innihaldsefni í Amino Létt

Iceprotein fiskprótein, Króm og Glucomannan.Amínó® Létt er seðjandi og mettandi blanda sem auð-veldar þyngdarstjórnun sé það tekið inn sem hluti af orkusnauðu mataræði

Amino Létt virkar vel fyrir migReynslusaga Guðrúnar Lilju af Amino Létt

Guðrún Lilja Hermannsdóttir hefur ákaflega góða reynslu af Amino Létt.

…heilsakynningar

9 | amk… LAUGARDAGUR 14. MAÍ 2016

neska atriðinu hafi komið mun betur út.

Heimsfrægar í AserbaídsjanAlgengt er að æstir Eurovision--aðdáendur klæðist búningum, bæði á keppnunum sjálfum og í Eurovision þorpinu. Lilja og Íris létu ekki sitt eftir liggja í þeim efnum. Þær komu vel undirbún-ar að heiman í Abba búningum, sem slógu að sjálfsögðu í gegn. „Búningarnir voru heimasaum-

aðir og vöktu gríðarlega athygli. Það voru allir að stoppa okkur og taka myndir. Líka erlend-ir fjölmiðlar. Það þekktu allir búningana. Við erum pottþétt orðnar heimsfrægar í Tyrklandi og Aserbaídsjan núna,“ segir Lilja sem virðist nokkuð sannfærð um að tilboð um að troða upp á hin-um ýmsu skemmtunum í þessum löndum fari nú að hrúgast inn. Hana dreymir að minnsta kosti um það.


Þetta er betra en í mín-um villtustu draum-um,“ segir Lilja Katrín Gunnarsdóttir þegar blaðamaður nær tali af

henni þar sem hún situr í sjálfu Eurovision--þorpinu í Stokk-hólmi þar sem keppnin fer fram. En Lilja fór ásamt vin-konu sinni, Írisi Dögg Péturs-dóttur, að sjá Gretu Salóme Stefánsdóttur flytja framlag Íslendinga í fyrri undankeppninni á þriðju-dag. Þá voru þær einnig á dóm-ararennslinu á miðvikudag, en síðari undankeppnin fór fram á fimmtudag.

Stenst allar væntingarLilja segir að hana hafi dreymt um að fara á keppnina í þrjátíu ár, eða alveg frá því Ísland tók fyrst þátt í Eurovison árið 1986 með Gleðibankanum. „Þetta er að standast allar væntingar,“ seg-ir hún og virðist gjörsamlega vera að springa af gleði.

„Besta vinkona mín býr í Sví-þjóð og fyrir ári síðan sagði ég við hana: „Ef Svíþjóð vinnur þá förum við á Eurovision!“ Måns heyrði greinilega í okkur,“ segir Lilja og vísar þar til sigurvegara síðasta árs, Måns Zelmerlöw.

Spillti ekki gleðinniEins og flestir vita þá komst Ísland ekki áfram og því verðum við ekki með í aðalkeppninni í kvöld. En sú staðreynd að nafn Íslands kom ekki upp úr einu af umslögun-um tíu spillti ekki gleðinni fyrir

þeim stöllum. Lilja viðurkennir reyndar að þetta hafi verið

fúlt, en henni finnst bara of gaman að fá að fara á keppnina til að láta það á sig fá. Svo verða þær ekki á sjálfri aðal-keppninni þannig þær eru bara ánægðar með

að hafa séð íslenska at-riðið á sviði.

Betri grafík í því rússneska„Það kom alveg á óvart að við kæmumst ekki áfram þar sem Greta negldi þetta. Það er alltaf leiðinlegt þegar Ísland kemst ekki áfram. En rússneski gaurinn nátt-úrulega rústaði okkur í grafík. Flengdi Gretu á beran bossann „pun intended“,“ segir Lilja hlæj-andi. En margir muna eflaust eftir því þegar Fréttablaðið birti mynd af Gretu Salóme á æfingu í síðustu viku þar sem glitti í rasskinnarnar á henni undan búningum sem hún var í. Myndin var fengin úr myndabanka keppninnar en var svo fjarlægð þaðan að beiðni íslenska hópsins, sem fékk einnig afsökunarbeiðni frá fjölmiðlasviði Eurovision.

Mikil líkindi þóttu með grafík íslenska og rússneska lagsins, en það er mat Lilju að grafíkin í rúss-

Rússar þykja sigurstranglegir í Eurovision þetta árið ef marka má veðbanka. Lagið heitir You are the only one og er flutt af Sergey Laz-arev. Rússar voru með Íslending-um í fyrri undanriðlinum og þóttu töluverð líkindi með grafíkinni í at-riðunum. Það rússneska féll þó bet-ur í kramið hjá Evrópuþjóðunum.

Vert er að hafa í huga að Rússar gætu átt stuðning austur-evrópsku nágrannalandanna vísan, enda mik-ið um frændsemi í Eurovision. En þau lönd sem þykja líkleg til að raða sér í næstu sæti á eftir eru Ástral-ía, Frakkland, Úkraína og Svíþjóð, sem er einmitt eina Norðurlanda-þjóðin sem verður með í lokakeppn-inni í ár. Páll Óskar Hjálmtýsson, Eurovision-konungur Íslands, lýsti því yfir á samskiptamiðlinum Snapchat á fimmtudag að hann héldi með Ástralíu. Hann óttast þó að Austur-Evrópa stilli sér upp með Rússunum og dúndri inn atkvæðum sem munu skila Sergey sigri.

Yrði Páli Óskari hins vegar að ósk sinni og Ástralir myndi sigra Eurovision þá yrði keppnin reyndar ekki haldin þar á næsta ári. Gefið hefur verið út að ástr-alska sjónvarpsstöðin SBS kæmi þá að skipulagningu keppninnar, í samstarfi við evrópska sjónvarps-stöð, og keppnin yrði haldin í því Evrópulandi.

Rússum spáð sigri í kvöld

Slógu í gegn í Abba-búningumLilja Katrín Gunnarsdóttir lét gamlan draum rætast og fór á undankeppni Eurovision í Stokkhólmi ásamt vinkonu sinni. Þær voru í heimasaumuðum Abba-búningum og vöktu mikla athygli erlendra fjölmiðla

Draumur rætist Lilja ákvað í fyrra að hún ætlaði að fara á keppnina ef Svíþjóð myndi sigra. Það gerðist að sjálfsögðu og hún skellti sér ásamt vinkonu sinni.

…eurovision 10 | amk… LAUGARDAGUR 14. MAÍ 2016

Flengdi

Gretu á beran

bossann „pun

intended“.

Glæsilegar Hér má sjá Abba-búning-ana sem vöktu verðskuldaða athygli á undankeppninni á þriðjudag. Þær létu prenta myndirnar framan á bolina hjá Merkjalausnum.

TAPASVÍNSMÖKKUN&

RESTAURANT- BAR

tapas.is

Langar þig á frítt tapas-og vínsmökkunarnámskeið?Skráðu þig á tapas.is og þú, ásamt vini, gætir verið á leiðinni í frábæra spænska upplifun fimmtudaginn 19. maí frá kl. 16 til 18.

Smakkaðar verða 10 tegundir af vínum, sérvalin af vínsnillingnum Tolla Sigurbjörnssyni, með 13 gómsætum tapasréttum og farið yfir galdurinn að para saman vín og mat.

Nánari upplýsingar eru á tapas.is

Heppnir þátttakendur verða dregnir út mánudaginn 16. maí.

19. maí

Fyrir 30 manns1 lambaskrokkur (18-24 kg)2 bollar norðurafrískt nudd500 ml jómfrúarolía

Gleymið ekki að hafa nóg af kolum og eldi-viði við höndina.

1. Skolið og þerrið lambaskrokkinn og legg-ið á bakka.

2. Nuddið hann rækilega upp úr fjórðungn-um af jómfrúarolíunni og svo helmingn-um af nuddinu.

3. Blandið afganginum af olíunni saman við hinn helminginn af nuddinu og látið standa.

4. Festið lambaskrokkinn upp á spjót og setjið yfir eldstæðið.

5. Magn eldiviðar og kola mun ráða því hversu hratt lambið eldast, en einnig hversu hátt það liggur yfir hitanum. Það er mikilvægt að kanna reglulega hitann á lambinu til að fylgjast með framgangin-um.

6. Penslið reglulega með kryddolíunni með-an á eldun stendur, bæði að utan og inn í kviðarholið.

7. Grillið lambið í þrjár til fimm klukku-stundir þar til kjarnhiti nær 60°C við bóg-inn.

Berið fram á flötu brauði (eða pítubrauði) með hummus og kraftmikilli chilitómatsósu

Norðurafrískt nuddÞetta nudd er unaðslegt á lambakjöt – hvort sem um er að ræða læri, frampart – já, eða heilt lamb. Ég er nokkuð viss um að þetta nudd yrði líka fyrirtak á kjúkling.

4 msk paprikuduft2 msk broddkúmen 2 msk kóríanderfræ2 msk salt1 msk engiferduft1 msk hvítlauksduft1 msk malaður pipar2 tsk súmak

1. Hitið pönnu og ristið broddkúmen og kóríanderfræ þar til þau taka örlítinn lit og fylla herbergið af dásamlegum ilmi.

2. Færið yfir í mortél og malið vandlega í mortéli. Blandið paprikudufti, salti, engi-fer, hvítlauk, pipar og súmaki vandlega saman við.

Heilgrillað lamb – Matarveisla fyrir 30 manns

Á Eurovisionkvöldi er við hæfi að fýra upp í grillinu. Þú getur látið þér kótilettur eða hamborgara duga en þú getur líka gert þetta með stæl eins og Ragnar Freyr Ingvarsson, læknirinn í eldhúsinu

Það er ótrúlega skemmti-legt að halda veislur. Og bjóða mörgum. Fátt kætir hjarta mitt meira en að gleðja hóp af fólki

með mat og drykk. Og að heilgrilla er stórgóð leið til þess að elda mik-ið af mat fyrir stóran hóp af fólki.

Það er líka skemmtiatriði í sjálfu sér að koma og fylgjast með matn-um á grillinu.

Þessi veisla var haldin á mið-sumardaginn í Svíþjóð í fyrra. Við hjónin buðum velflestum nágrönnum okkar í heimsókn. Dagurinn byrjaði snemma, um hádegisbil voru flestir mættir til leiks og veislan hófst með hefð-bundnum sænskum miðsumars-mat; síld, eggjum, nýjum kartöfl-um, brauði og öðru gúmmilaði. Þessu var svo fylgt eftir með

dýrðarinnar jarðarberjatertu. Skömmu eftir hádegisverð settust gestir svo aftur, sungu, staupuðu sig, spjölluðu og glöddust saman. Við kveiktum upp í eldstæðinu upp úr hádegi og hin stóra grill-máltíð kvöldins var undirbúin samhliða gleðinni.

400 manns í Grillveislu RagnarsRagnar Freyr Ingvarsson, betur þekktur sem Læknirinn í eldhúsinu, hélt á dögunum útgáfu-veislu vegna nýrrar bókar sinnar, Grillveislan, í Eymundsson-versluninni á Skólavörðustíg. Þar heilsteikti hann lamb eins og hann kennir lesendum amk... að gera hér á síðunni og voru alls um 200 manns sem smökkuðu lambið og 400 manns sem komu í útgáfupartíið. Bókinnni hefur verið afar vel tekið og er í 2. sæti metsölu-lista Eymundsson. „Jo Nesbö þurfti endilega að koma með nýja bók í sömu viku og það er ekki hægt að vinna hann,“ segir Ragnar Freyr hlæj-andi í samtali við Fréttatímann. | óhþ

RauðrófuhummusHummus er réttur sem er upprunninn í Mið-Austurlöndum. Orðið sjálft þýðir kjúklingabaunir sem er vel skiljanlegt þar sem það er kjarnahráefni í uppskriftinni. Hið einkennandi bragð af hummus er þó kom-ið frá blöndu af tahini (mauk úr ristuðum sesamfræjum) og hvítlauk. Ekkert kemur síðan í veg fyrir að bæta við fleiri hráefnum til að breyta og helst bæta uppskriftina. Hérna eru rauðbeður notaðar til að ná því markmiði.

1 dós niðursoðnar kjúklingabaunir1 dós pikklaðar rauðbeður (350 g)2 msk tahini2 hvítlauksrifsafi úr einni sítrónu4 msk jómfrúarolíasalt og pipar

1. Skolið kjúklingabaunirnar vandlega og setjið í matvinnsluvél.

2. Skolið rauðbeðurnar einnig vandlega og setjið þær auk hvítlauksrifjanna með kjúklingabaununum og blandið vandlega saman.

3. Bætið tahini og sítrónusafa saman við og þeytið vel saman.

4. Hellið jómfrúarolíunni saman við (metið hversu mikið á að nota – þetta er háð því hversu mikið baunirnar og rauðbeðurnar voru þerraðar).

5. Smakkið svo til með salti og pipar.

SteinseljuhummusHérna má líka leika sér með kryddjurtirn-ar. Ég valdi steinselju en get vel ímynd-að mér að mynta, basil, graslaukur eða sítrónumelissa séu ljúffeng, já, eða jafnvel einhvers konar blanda af þessum jurtum.

1 dós kjúklingabaunir2 handfylli fersk steinselja2 msk tahini2 hvítlauksrif1 tsk broddkúmensafi úr einni sítrónu4 msk jómfrúarolíasalt og pipar

1. Skolið kjúklingabaunirnar vandlega og setjið í matvinnsluvél.

2. Skerið steinselju gróft og setjið auk hvítlauksrifja með kjúklingabaunum og blandið vandlega saman.

3. Bætið tahini, broddkúmeni og sítrónusafa saman við og þeytið vel saman.

4. Hellið jómfrúarolíunni saman við (metið hversu mikið á að nota – þetta er háð því hversu mikið baunirnar voru þerraðar).

5. Smakkið til með salti og pipar.

Kraftmikil chilitómatsósaÞessi sósa byggist í raun á hefðbundinni tómatsósu sem auðvelt er að snara fram hvort sem maður ætlar að nota hana á flat-böku eða eitthvað annað. Það er þó eitt sem skilur hana frá hinni klassísku og svarið er augljóslega; chili. Í verslunum eru víða seldar chilisósur sem eru gerðar á tómatsósugrunni. Ég hef prófað nokkrar slíkar og eiginlega aldrei líkað þær. Það er alltaf eitthvert einkennilegt auka-bragð sem erfitt er að skilja. Mín kenning er sú að ef svona sósa á að vera almennileg þurfi maður að gera hana frá grunni sjálfur.

Í þessari uppskrift eru tvær tegundir af chili; í fyrsta lagi chilimauk, sambal oelek, sem gefur talsverðan hita en líka góða bragðdýpt og jafnvel smá sætu. Og svo ferskt chili, sem ljær sósunni ferskara og hvassara bragð. Það má auðvitað sleppa öðru hvoru finn-ist manni chili ekki vera það besta – en af hverju er maður þá að gera chilisósu?

2 dósir niðursoðnir tómatar2 msk tómatmauk1 gulur laukur4 hvítlauksrif2 msk jómfrúarolía3 msk sambal oelek1 rauður chilipipar2 msk tómatsósasalt og pipar

1. Sneiðið lauk, chili og hvítlauk fínt niður. 2. Hitið olíu í potti og steikið laukinn í

nokkrar mínútur þar til hann mýkist og bætið svo hvítlauk og chili saman við. Gætið þess að brenna ekki.

3. Hellið niðursoðnum tómötum saman við ásamt tómatmauki og sambal oelek.

4. Þegar sósan er farin að krauma létt þarf að smakka hana til með tómatsósu, salti og pipar.

5. Látið sósuna krauma varlega í 20 mín-útur og kælið svo (jafnvel alveg) fyrir notkun. Geymist a.m.k. viku í ísskáp og svo má vel frysta hana líka

…eurovision 12 | amk… LAUGARDAGUR 14. MAÍ 2016

Tilboðsverð kr. 159.615,- Með fylgir Vitamix sleif, drykkjarmál

og svuntaFullt verð kr. 199.518,-

Vitamix Pro 750 á sér engann jafningja. Nýtt útlit og nýir valmöguleikar.5 prógrömm og hraðastillir sjá til þess að blandan verður ávallt fullkomin og fersk!

Galdurinn við ferskt hráefni

Rauðagerði 25 108 Rvk Sími 440-1800 www.kaelitaekni.is

Heilgrillað lamb – Matarveisla fyrir 30 manns

VIÐ ELSKUM EUROVISION

2.799 KR.

Við elskum Eurovision! Þess vegna er tilboð á Hot Wings á þriðjudag, fimmtudag og laugardag. 25 funheitir Hot Wings á aðeins: Mundu eftir

Hot Wings sósunni!

25 HOT WINGS

Krossgátan

Lausn síðustu krossgátuAllar gáturnar á netinu Allar krossgátur Fréttatímans frá upphafi er hægt að nálgast á vefnum krossgatur.gatur.net

VINGSA LASLEIKI S HYLLI

BÁRU AÐ ÁSTEIN-TEGUND

FÍFLAST A ÁVÖXTUR

TIL-BÚNINGUR S K R Ö K S A G A

TVEIR EINS V V FÓTÞURKAN

UXI M O T T A NSTÖKUM

SKADDAST E I U M MAKA

HLJÓTA A T AI L A ÞAKBRÚN

VEIKI U F S SKOKK NSVIF F L U G TALA

SKORA Á T T A

EINS

BN

FARFI

ÞEFJA L I T U R DREIFA Í RÖÐ R SLÍN

KIPRA H SAMTÖK A A FUGLSKRÁ

SMÁGREIN L I S T I GLÖTUN

S P Ö N N KAPPSAMT

GLYRNA Á K A F TTVÖ

ÞÚSUND

ÁNA M MMÆLI-EINING

SKÆR

K Í RMELTINGAR-

VÖKVI

BLÖÐRU G A L L FRÆGÐ F R A M ISR R DÚTLA

FESTA B A U K ALOKA

ÁFENGIS-BLANDA L Á S BÓK-

STAFUR SÚ A N Ó

RÁNDÝR

MÓ-HRAUKUR G A U P A TANGI

VIÐLAG N E SGF MATREIÐA

NAFNORÐ E L D A GYLTU

HÁTTUR S ÚLÖGUR

DRYKKJAR-ÍLÁT S A F I

U N G U R SÍTT

ÞUNGI L A N G T FRÚ

FRÉTTA F RNÝR

H O LERTA

VIÐAR-TEGUND Ý F A MUNNVATN

HEILAN S L E F FISKUR FASTA STÆRÐGAP

V ÁHLAUP

HNAPPA A T L A G AFRÁ-

RENNSLI

SKST. A F R Á SSKREF

E T KOPAR

RAKI E I R UMRÓT

MERGÐ L O S HNOÐAÐ

ÚT E L TFR A S K

GRUNN-FLÖTUR

BLUNDA G Ó L F LIÐORMUR

STEFNA I G L AÓNÆÐI

F

L

L

A

A

G

K

E

K

R

ÁLITINN

PÍPA

Ö

T

L

A

KERALD

L

Á

I

M

N

A

N

FÆDDI

KYRRA

Ó

Ð

L

FLANDUR

SAMKOMA

DRYKKUR

I

L

N

E

G

I

MÁLMUR

HVORT

F

Ú

A

R

R

A

BRJÓST

N

B

GILDRA

TÍMABIL

R

S

I

N

N

A

G

R

A

AÞ

AFGANGAR

TVEIR EINS

ÁBURÐUR

my

nd

: S

ofteiS

(C

C B

y-S

A 3

.0)

292

Sudoku miðlungs

2

1 7

4 7 8 9 5

4 2 3

6 9 7 1

7 8

3 1

8 5 1 4

Sudoku þung

9 2

3 7 4

5 8

2 8

7 4 9

3 9 2

4 8 7 6

6 2

6 1 3 5

BJÁSTUR HVATNING MEIÐADÆGURS

FLÉTTAHOLA YNDIS

FREYJU-BLÓM

LISTILEGA

SKÓLI

ÁTT

GÓLTILLAGA SVIF

KLISJA

MÖGLA

ÞJÓFNAÐUR

SAUÐSKINN

ERFIÐ

ÁTT

SÆ

AFHENTIRU

HÆTTA

GORTA

ALKYRRÐ

ÞEKKJA

MUN

GETRAUN

HÁRFLÓKI

SUNDFÆRILÍFGA

GALGOPI

FASTA STÆRÐMATJURT

GEIGUR

ÖRVERPISVALL MÖRK

KVK NAFN

UNG-DÓMUR

ÞVÆLA

LÍTILLKAMBUR

URGA

ESPAST

MARRA

SEM STENDUR

TITTUR

SÁLDA

SAKKA

ÓNÁÐAVOND

GLITTIR

VÖRU-MERKI

NÚNA

JAFNVEL

ÆSINGUR

ÞAKBRÚN

KJAFTA-KIND

STÖKUM

GARGA

Á FÆTI

VÍN

GUÐ

HEILU

MJÖG

DEIGUR

BORÐ-BÚNAÐUR PIRRAÞEI

LARFAR

BOFS

ÞVO

UMFRAM

STARFS-GREIN

TÆKIFÆRI

FÍFLAST

SAMTÖK

HLÍFA

LOKAORÐ

VELTINGUR

MATARÍLÁT

DÁ

PFN.

GÖNGULAGSKRAF

LAUMUSPIL

FÁLM

GRETTA

TVEIR EINS

SKORDÝRDUGLAUS

HERKVÍ

HÆRRA

BORÐAÐI

ÁLITS

HAMINGJA

ÞYS

EYÐSLA

ERGJA

ÍLÁT

Í RÖÐ

293

…heilabrot 14 | amk… LAUGARDAGUR 7. MAÍ 2016

Farvel er nýtt íslenskt ferðafélag sem opnar landsmönn-um nýjar og spennandi leiðir að framandi slóðum. Farvel skipuleggur klæðskerasniðnar einkaferðir samsettar fyrir hvern viðskiptavin, einstaklinga, pör og fjölskyldur, stærri

eða smærri hópa. Þá býður Farvel opnar hópferðir þar sem hver og einn getur slegist með í för. Menning, fjölskrúðugt mannlíf og ósnortin náttúra samhliða dekri og sældarlífi í hæfilegum hlutföllum. Ævintýrin bíða þín – Farvel.

Suðurlandsbraut 22, 108 Reykjavík Sími 415 0770, [email protected] byggir á áratugareynslu, þekkingu og þjónustu Ferðaskrifstofunnar Óríental í sérferðum og leiðöngrum um Asíu.

INNIFALIÐFlug frá Keflavík til Denpasar á Balí með Icelandair og Thai Airways.

Gisting með morgunverði.

Hálft fæði – val um hádegisverð eða kvöldmat.

Þrjár dagsferðir um Balí.

Jóga og Qi Gong þrjá morgna í viku. Fræðslu- og skemmtidagskrá þrjá daga vikunnar, gönguferðir, heimsóknir á söfn o.fl. auk fjölbreyttrar afþreyingar.

Aðstoð með vegabréfsáritun til Indónesíu.

Íslensk fararstjórn og umsjón Örnólfs og Helgu.

Töfraeyjan Balí seiðir alla. Hún hefur svo margt sem okkur Vesturlandabúa dreymir um, yndislegt loftslag, stórbrotna náttúrufegurð, eldfjöll, skógivaxin gljúfur, heillandi mannlíf í sveitum og þorpum og fólk sem tekur alúðlega á móti gestum. Það eykur enn á aðdráttaraflið að á Balí eru dásamlegir gististaðir með öllum nútímaþægindum, frábær veitingahús og flest annað sem hugur Vesturlandabúans girnist. Allur er sá munaður á miklu lægra verði en í Evrópu eða Ameríku.

Farvel býður nú upp á vetrardvöl á Balí í samstarfi við Örnólf Árnason. Dvalið verður í Úbúd, höfuðstað menningar- og listalífs eyjarinnar og í strandbænum Sanúr. Á báðum stöðum er gist á úrvalshótelum í miðbænum.

Fjölbreytt dagskrá undir stjórn Örnólfs og Helgu konu hans stendur gestum til boða, skemmtun, fróðleikur, kynnisferðir, afþreying, Qi Gong, jóga og margt fleira.

Örnólfur og Helga verða allan tímann dvalargestum til halds og trausts.

farveltravelfarvel.is farvel_travel

farveltravelfarvel.is farvel_travel

Tveggja mánaða frí frá íslenska vetrinum EINBÝLISGJALD: 70.000 KR. HÁLFT FÆÐI INNIFALIÐ839.000 KR.

ÖRNÓLFUR ÁRNASONÖrnólfur hefur gert fjölda útvarpsþátta um Suðaustur-Asíu og kynnt sér sögu, menningu og mannlíf á þessum slóðum. Leiðsögn og fararstjórn Örnólfs þykir einstök.

HELGA E. JÓNSDÓTTIRHelga er leikkona og leikstjóri. Hún hafði um árabil umsjón með Listaklúbbi Þjóðleik-hússins. Helga er jógakennari og hefur lengi stundað Qi Gong. Hún hefur réttindi frá MK sem leiðsögumaður ferðamanna.

Vetur á Balí

8.–21. ÁGÚST 2016519.000 KR.

389.250 KR.EF BÓKAÐ ER FYRIR 21. MAÍ 2016

6.–19. NÓVEMBER 2016609.000 KR.


2.–18. OKTÓBER 2016635.000 KR.


sól og safarí Í TaílandI angkor-MekongSINGAPÚR, JAVA OG BALÍ

FARARSTJÓRN: ÖRNÓLFUR ÁRNASONFARARSTJÓRN: GUNNAR TORFI GUÐMUNDSSON FARARSTJÓRN: ÖRNÓLFUR ÁRNASON

25%AFSLÁTTUR

12%AFSLÁTTUR

12%AFSLÁTTUR

Borgarstuð, strandlíf og villt náttúra Saga og mannlíf – menning og ævintýri Phnom Penh og Siem Reap

HÁMARK 18 Í HÓP HÁMARK 18 Í HÓP

DAGAR Í BANGKOK Á HEIMLEIÐ Á heimleið frá Balí eiga farþegar völ á að gista tvær nætur í Bangkok, t.d. til að gera hagstæð jólainnkaup.Verð einungis 17.700 kr. í tvíbýli.

18. október–14. desember 2016 með Örnólfi Árnasyni og Helgu E. Jónsdóttur

FLEIRI FERÐIR FARVEL

19. MAÍ KL. 17:30

Laugardagur 14.05.16 Sunnudagur 15.05.16rúv

07.00 KrakkaRÚV10.35 Attenborough níræður11.30 Menningin (35:50)11.50 Í garðinum Gurrý (2:6)12.20 Bestur í heimi12.50 Ríkarður III settur á svið14.25 Abba á tónleikum Upp-taka frá Abbatónleikum árið 1979 á Wembley leikvanginum í London. Sönghópurinn flutti öll sín þekktustu lög á tónleik-unum, s.s. Waterloo, Take a Chance on Me, Voulez-Vous, Chiquitita, I Have a Dream, Gimme! Gimme! Gimme!, Knowing Me Knowing You, Summernight City og Dancing Queen. e.15.20 Mótorsport (1:12)15.50 Haukar - Afture. kk b17.45 Táknmálsfréttir17.55 KrakkaRÚV (132:300)17.56 Háværa ljónið Urri18.10 Krakkafréttir vikunnar18.20 Fréttir, íþróttir og veður19.00 Eurovision 2016 (3:3) Bein útsending frá úrslita-keppninni í Stokkhólmi. 22.25 Eurovision - Skemmtiat-riði Sýnt verður skemmtiatriði sem flutt var í hléi í söngva-keppni evrópskra sjónvarps-stöðva í Stokkhólmi.22.40 Lottó (38:70)22.45 Love Happens Róm-antísk mynd með Jennifer Aniston og Aaron Eckhart í aðalhlutverkum. Eftir lát konu sinnar skrifar ekkill sjálfshjálparbók sem slær í gegn. Þegar hann hittir fagra blómaskreytingastúlku á ráð-stefnu gerir hann sér grein fyrir að hann er enn í sárum eftir lát eiginkonunnar. Leikstjóri: Brandon Camp.00.35 Hagræðingarstofan Spennutryllir með Matt Damon og Emily Blunt í aðalhlutverk-um. Ungur stjórnmálamaður á uppleið verður ástfanginn af fallegum dansara. Þótt hamingj-an virðist blasa við er sambandi þeirra ógnað úr öllum áttum. Leikstjóri: George Nolfi. Atriði í myndinni eru ekki við hæfi ungra barna. e.

skjár 110:35 Dr. Phil11:55 The Tonight Show13:55 The Voice (21:26)15:25 Survivor (11:15)16:10 Kitchen Nightmares16:55 Top Gear (3:8)17:45 Black-ish (17:24)18:10 Saga Evrópumótsins19:05 Difficult People (5:8)19:30 Life Unexpected (6:13)20:15 The Voice (22:26)21:00 Honey Mynd með Jessica Alba í aðalhlutverki. 22:35 Drive Mynd með Ryan Gosling í aðalhlutverki. Strang-lega bönnuð börnum. 00:15 The Purge Spennutryllir frá 2013. Leikstjóri er James DeMonaco. Stranglega bönnuð börnum. 01:45 Law & Order: UK (4:8)02:30 CSI (12:18)03:15 The Late Late Show

Stöð 218:30 Fréttir18:55 Sportpakkinn

Hringbraut19:00 Ólafarnir (e)19:30 Ritstjórarnir (e)20:00 Skúrinn20:30 Mannamál21:00 Bankað upp á21:30 Ég bara spyr22:00 Skúrinn (e)22:30 Mannamál (e)23:00 Bankað upp á (e)23:30 Ég bara spyr (e)

N416:30 Hvítir mávar17:00 Að norðan17:30 Mótorhaus (e)18:00 Milli himins og jarðar18:30 Að austan19:00 Að Norðan19:30 Föstudagsþáttur20:30 Íslendingasögur21:00 Að vestan21:30 Hvítir mávar22:00 Að norðan22:30 Mótorhaus (e)23:00 Að austan

rúv07.00 KrakkaRÚV10.15 Hákarlabeita11.30 Bækur og staðir11.35 Eurovision 2016 e.15.00 Augnablik - úr 50 ára sögu15.15 Íþróttaafrek Íslendinga e.15.50 Stjarnan - Grótta kvk b17.45 Táknmálsfréttir17.55 KrakkaRÚV (133:300)17.56 Ævintýri Berta og Árna18.00 Stundin okkar (7:22) e.18.25 Basl er búskapur (9:11)19.00 Fréttir19.25 Íþróttir19.35 Veður19.45 Landinn (29:29)20.15 Eyðibýli (2:6) Umsjóna-maður: Guðni Kolbeinsson. 20.55 Svikamylla Dönsk sakamálaþáttaröð um græðgi, siðleysi og klækjabrögð í frum-skógi fjármálaheimsins. Ekki við hæfi ungra barna.21.55 Ógnaröfl (Turist) Kvik-mynd sem vann til fjölmargra alþjóðlegra verðlauna. Skíðafrí sænskrar fjölskyldu tekur óvænta stefnu þegar snjóflóð ógnar lífi þeirra. Í framhaldi af því vakna spurningar um fjöl-skylduföðurinn. Aðalhlutverk: Johannes Kuhnke, Lisa Loven Kongsli, Clara Wettergren. Leikstjóri: Ruben Östlund. Ekki við hæfi ungra barna.23.55 In the Heat of the Night Fimmföld óskarsverðlauna-mynd byggð á samnefndri sögu John Ball. Svartur lögreglumað-ur fer fyrir rannsókn á morði í suðuríkjabæ í Bandaríkjunum og þarf að kljást við rótgróið kynþáttahatur. Aðalhlutverk: Sidney Poitier, Rod Steiger, War-ren Oates. Leikstjóri: Norman Jewison. Ekki við hæfi ungra barna.

skjár 110:35 Dr. Phil12:35 The Tonight Show13:55 The Voice (22:26)14:40 Vexed (2:6)15:30 Growing Up Fisher15:50 Philly (19:22)16:35 Life is Wild (1:13)17:20 Parenthood (9:22)

18:05 Stjörnurnar á EM 201618:35 Leiðin á EM 201619:05 Parks & Recreation19:25 Top Gear: The Races20:15 Scorpion (22:25)21:00 Law & Order: SVU21:45 The Family (5:12)22:30 American Crime (5:10)23:15 The Walking Dead00:00 Hawaii Five-0 (22:25)00:45 Limitless (5:22) 01:30 Law & Order: SVU02:15 The Family (5:12)03:00 American Crime (5:10)03:45 The Walking Dead04:30 The Late Late Show

Stöð 218:30 Fréttir18:55 Sportpakkinn

Hringbraut10:00 Þjóðbraut á sunnudegi14:00 Atvinnulífið (e)14:30 Lóa og lífið (e)15:00 Olísdeildin (e)16:00- Skúrinn (e)16:30 Ritstjórarnir (e)17:00 Ég bara spyr (e)17:30 Mannamál (e)18:00 Bankað upp á (e)18:30 Ólafarnir (e)19:00 Fólk með Sirrý (e)19:45 Allt er nú til (e)20:00 Lóa og lífið20:30 Bankað upp á21:00 Mannamál21:30 Ég bara spyr22:00 Þjóðbraut / Ritstjórarnir23:00 Atvinnulífið (e)23:30 Okkar fólk (e)

N415:30 Föstudagsþáttur16:30 Íslendingasögur17:00 Að vestan17:30 Hvítir mávar18:00 Að norðan18:30 Mótorhaus (e)19:00 Milli himins og jarðar19:30 Að austan20:00 Skeifnasprettur20:30 Að Norðan21:00 Skeifnasprettur21:30 Íslendingasögur22:00 Skeifnasprettur

Lokaumferð ensku úrvalsdeildarinnar

Stöð 2 Sport Enski boltinn sunnudag klukkan 14Í lokaumferð ensku úrvalsdeildar-innar ræðst hvaða lið tryggja sér sæti í Meistaradeild Evrópu á næstu leiktíð og hvaða lið falla. Stuðningsmenn Arsenal kross-leggja fingur í von um að enda fyrir ofan erkifjendurna í Tottenham svo þeir geti enn eitt árið haldið upp á St. Totteringham’s Day.

Rómantísk ragnarökNetflix Seeking a Friend for the End of The World

Þegar fregnir berast af því að ragnarök séu yfirvofandi skapast gífurleg ringulreið. Dodge Petersen er sá eini sem lætur tíðindin lítið á sig fá og heldur áfram að lifa sínu litlausa lífi þó allar líkur séu á að hann eigi ekki nema fáeina daga eftir ólifaða. Kvöld eitt verður hin óheflaða Penny á vegi Dodge og tekur líf hans u-beygju í kjölfarið. Saman halda þau af stað í leit að æskuást Dodge en leitin tekur óvænta stefnu og skrautlegir aðilar skerast í leikinn. Dramatísk mynd með gamansömu ívafi, tilvalin fyrir þá sem vilja hlæja og gráta í bland. Aðalhlutverkin leika þau Keira Knightley og Steve Carell.

Úrslitin ráðast í Eurovision

RÚV Lokakeppni Eurovision laugardag klukkan 19Bein útsending frá lokakvöldi Eurovision í Sví-þjóð. Popparinn Justin Timber-lake verður meðal gesta og flytur lag sitt, Can‘t Stop The Feel ing! Kynnir er Gísli Marteinn Baldursson.

Dömubindi og bómull sem fara betur með þig og umhverfið

5. - 19. SEPTEMBERKOSTA RÍKANÁTTÚRUPARADÍS SEM Á EKKI SINN LÍKA

Ferðaskrifstofan hefur nú hannað í samvinnu við heimamenn sérstaka ferð sem samanstendur af upplifun af náttúru landsins og dýralífi þess. Auk þess munum við kynnast fólkinu sjálfu sem landið byggir. Ferðin er ætluð brosandi og lifandi fólki sem vill upplifa ævintýri í ótrúlegu umhverfi.

565.940.- Verð per mann í 2ja manna herbergi


Innifalið í verði: Flug, skattar, hotel, allar ferðir, islenskur fararstjóri og aðgangur þar sem við á.

Til hagræðingar fyrir heimilin í landinuRetro BinRuslafata með kúlulaga loki og fótstigi.Til í ýmsum retro litum.

Staflanlegar, léttar körfur fyrir óhreinatauiðHver með sinn lit.

StraubrettiBrettin eru öll með skrautlegu áklæði og með mismunandi palli fyrir straujárn.

Sterk eldhúsáhöldOstaskeri, hvítlaukspressa, pizzuhnífur, þeytari eða dósaopnari. Allt á sínum stað í eldhúsinu.

LágmúLa 8 · sími 530 2800

Opið virka daga kl. 10-18 og á laugardögum

kl. 11-15.

Fyrir heimilin í landinu

Lokaþáttur Svikamyllu

RÚV Svikamylla mánudag klukkan 20.55 Lokaþáttur dönsku sakamála-þáttaraðarinnar Bedrag, eða Svika-myllu. Í þáttunum fá áhorfendur að kynnast græðgi, siðleysi og klækjabrögðum í frumskógi fjár-málaheimsins.

…sjónvarp 16 | amk… LAUGARDAGUR 14. MAÍ 2016

Við hjónin erum að fylgjast með Svikamyllu á RÚV og hún er bara nokkuð fín. Þetta er beisik Skandin-avíukrimmi svo sem, ekkert í líkingu við Broen samt.

Svo vorum við byrjuð á Marseille. Það er ný frönsk sería á Netflix sem er sæmileg, undarlega skrifuð stundum, ef til vill hefur þýðingin eitthvað með það að gera, og mað-ur getur ekki haft augun af nefinu á Gerard Depardieu. Við erum ekki komin langt með hana en við sjáum hvað setur.

Auðvitað horfði maður á House of Cards sem er gott stöff en þeir eru farnir að teygja lopann aðeins.

Svo horfði maður á nokkrar vel valdar 80’s hryllingsmyndir um daginn, Blood Rage sem var mjög hressandi splatter af gamla skólan-um, Madman og The Mutilator sem voru ekki eins vel heppnaðar en fyndið hvað þær voru gerðar af mikl-um vanefnum.

SófakartaflanÓmar Örn Hauksson, grafískur hönnuður

Svikamylla og nefið á Gerard Depardieu

Gæðastundir með frúnni Ómar Örn Hauksson horfir á danska spennuþætti

og franska þætti um stjórnmál með eiginkonunni. Svo laumar hann sér í

hryllingsmyndir þess á milli. Mynd | HARI

Grínisti með nýja spjallþætti

Netflix ChelseaNýr spjallþáttur með grínistanum Chelsea Handler sem kemur brakandi ferskur á mið-vikudögum, fimmtudög-um og föstudögum. Chelsea hefur áður stjórnað vinsælum spjallþátt-um og miklar vonir eru bundnar við þennan, en fyrsti þátturinn fór í loftið á miðvikudaginn.

Gríngyðjan og allir hinir

Netflix Parks and RecreationStórskemmtilegir þættir í anda The Office með gríngyðjuna Amy Poehler í broddi fylkingar. Í þáttun-um fylgjumst við með opinberum starfsmönnum í smábæ í Indiana þar sem hin metnaðarfulla og mis-heppnaða Leslie Knope er fremst á meðal jafningja. Allar þáttarað-irnar má nálgast á Netflix, þannig að hægt er að liggja í sófanum alla helgina.

Frankenstein, ballettinn

Háskólabíó Frankenstein - sýning hins Konunglega balletts miðvikudaginn klukkan 18.15Heimsfrumsýning á nýjum ballett í fullri lengd eftir Liam Scarlett á Covent Garden aðalsviðinu. Ball-ettinn byggir á meistaraverki Mary Shelley. Í ballettinum rannsakar Scarlett hið mannlega eðli og þörf mannsins til að öðlast viðurkenn-ingu í samfélaginu. Liam Scarlett hefur verið listamaður í vinnustofu-dvöl Hins konunglega balletts og valdi hann verk Mary Shelley til að setja upp ásamt tónskáldinu Lowell Liebermann.

Eldað með þeim bestu

N4 Kokkarnir okkar mánudag klukkan 18.30Matreiðslumeist-arinn Hallgrímur Sigurðarson heimsækir hressa kokka og spjallar við þá um mat og matarmenningu. Og lætur þá elda fyrir okkur.

Arctic Trucks Kletthálsi 3 110 Reykjavík Sími 540 4900

EXPLORE WITHOUT LIMITS

®EXPLORE WITHOUT LIMITS

®

MT-07 WR450F XT1200Z Super TénéréÓtrúlega létt og meðfærilegt hjól sem kemur á óvart. Kraftmikið en á sama tíma sparneytið

hjól til daglegra nota sem og í lengri ferðir.Verð frá kr. 1.450.000,-

Frábært enduro hjól með einstakri fjöðrun. Rafstart og kælivifta sem setur þetta hjól í annan

flokk þegar kemur að endingu og áreiðanleika.Verð frá kr. 1.750.000,-

Ferðahjólið sem alla dreymir um! Hraðastillir, spólvörn og ABS bremsur sem virka í alvöru á

malarvegum. Þetta er hjól sem þú þarft að prófa.Verð frá kr. 2.690.000,-

Fæst götuskráð!

KOMDU MEÐ HJÓLIÐ Í VORSKOÐUN

15% afsláttur af efni.BJÓÐUM ALLA ALMENNAVERKSTÆÐISÞJÓNUSTU!Tímapantanir í síma 540 4900

Þú finnur fleiri flott tæki á www.yamaha.is

Bara gaman!

XSR700 YZ85 XT660Z TénéréTímalaus hönnun sem býr yfir tækni

morgundagsins. Kraftmikið hjól sem hentar jafnt til daglegra nota sem ferðalaga.

Verð frá kr. 1.750.000,-

Frábært enduro hjól fyrir yngstu ökumennina. Öruggt og endingargott hjól sem byggir á

hönnun hjóla fyrir atvinnumenn. Verð frá kr. 840.000,-

Frábært ferðahjól, vel búið og kraftmikið, sem að kemur þér hvert á land sem er.

Hinn fullkomni ferðafélagi! Verð frá kr. 1.520.000,-

MT-125 YZF-R125 YBR125Töffari með enga minnimáttarkennd!

Létt og meðfærilegt hjól.Löglegt fyrir bifhjólaréttindi 17-19 ára.

Verð frá kr. 1.090.000,-

Mótorhjól sem alls staðar vekur athygli! Byggt á tækni stærri hjóla.

Löglegt fyrir bifhjólaréttindi 17-19 ára. Verð frá kr. 1.220.000,-

Einstaklega létt hjól og mjúkt í akstri, auk þess að vera afar sparneytið.

Löglegt fyrir bifhjólaréttindi 17-19 ára. Verð frá kr. 720.000,-

GRIZZLY fjórhjól YXZ1000R / SETraustur félagi sem skilar góðu dagsverki.

Hjólið er létt, kraftmikið og þægilegt í akstri . Verð frá kr. 1.650.000,-

Fyrsti buggy bíllinn frá Yamaha. Ótrúleg fjöðrun, 5 gíra beinskipting og nóg afl.

Þetta er Leiktæki með stóru elli!Verð frá kr. 3.900.000,-

Úrval vandaðra tækja sem tryggja að sumarið þitt verður skemmtilegt!

Komdu og reynsluaktu!

Steini á ferðalagiRÚV Humarsúpa innifalin

mánudag klukkan 19.35Heimildarmynd um ferð Þorsteins Guðmundssonar til Hríseyjar þar sem hann skemmtir heimamönn-um með uppistandi á veitingahús-inu Brekku. Á leiðinni syngur hann lög, borðar skyndibita og hugsar upphátt um kynlíf og jólin. Eins og maður gerir.

…sjónvarp17 | amk… LAUGARDAGUR 14.MAÍ 2016

Rammstein og MetallicaÁ æfingum lyftir Dagmar 90 kíló-um í réttstöðu en í keppnum lyftir hún eitthvað meira. Þá vel yfir 100 kílóum. Hún segist annars ekkert vera að leggja þyngdina neitt sér-staklega á minnið, enda lyfti hún sér til skemmtunar. „Ég er samt sterk,“ segir hún ákveðin og skellir upp úr. Og það fer ekkert á milli mála. „Annars segir Ingimundur mér bara hvað ég á að gera og ég geri það,“ bætir hún við og vísar þar til þjálfarans. „Svo hlustar maður á Rammstein og Metallica áður en maður lyftir. Stillir tón-listina hátt og verður alveg brjálað-ur í skapinu. Það gírar mann ansi vel upp.“

Mætti tveimur tímum of seintLauryn Hill var heldur betur óvinsæl á dögunum þegar hún mætti

tveimur klukkustundum of seint á sína eigin tónleika í Atlanta. Þegar hún mætti loksins púuðu áhorfendur á hana en hún byrjaði svo að syngja. Eftir 40 mínútur var slökkt á hljóðnemanum hennar því staðurinn lokaði kl 23.

Aðdáendur Lauryn voru skiljanlega mjög ósáttir við þetta og margir vildu fá endurgreiðslu. Upphófst mikil reiði á samfélagsmiðlum og þegar Lauryn svaraði reiðum aðdáendum bar hún því við að bílstjórinn hennar hefði villst og tók fólk þeirri útskýringu misvel.

Georg og Julia saman á nýGeorge Clooney og Julia Roberts eru

mjög góðir vinir en þau eru að fara að leika saman í nýrri mynd, Money Monster. Þau eru bæði 55 ára gömul og eru alsæl með að fá að vera aftur saman á hvíta tjaldinu, en þessi mynd er sú fjórða sem þau leika í saman.

Í viðtali við The Insider segir Julia að hún sé „heppnasta kona í heimi“. George talar um það í þessu sama viðtali að Julia og eiginmað-ur hennar, Danny Moder, séu ennþá svakalega ástfangin en þau eiga 14 ára brúðkaupsafmæli á þessu ári.

Rita Wilson með brjóstakrabbameinLeikkonan Rita Wilson sagði frá því í vikunni að hún

hefði greinst með brjóstakrabbamein og þurft að láta fjarlægja bæði brjóst sín. Rita, sem er eiginkona Tom Hanks, segir að fjölskyldan, vinir og læknarnir hafi bjargað lífi sínu. Þegar hún var að fá greiningu þurfti hún að fara til nokkurra lækna til að fá rétta greiningu. Hún deildi sögu sinni á Facebook til þess að hvetja konur til að fá annað álit ef þær eru vissar um að þær séu ekki að fá rétta greiningu hjá fyrsta lækninum.

Rita er 58 ára og fór í aðgerð til að láta fjarlægja brjóstin og svo í aðra aðgerð til að byggja upp brjóstin að nýju.

Kraftaamman hlustar á Rammstein fyrir æfingarDagmar Agnarsdóttir er 64 ára, æfir kraftlyftingar af kappi og er á leið á heimsmeistaramót í sumar. Hún hlustar á Rammstein og Metallica til að gíra sig upp og lyftir vel yfir 100 kílóum. Sólrún Lilja Ragnarsdó[email protected]

Þetta byrjaði þannig að dætur mínar voru báðar í þessu og drógu mig með sér upp úr sófanum. Það var fyrir

þremur árum. Ég hafði ekki verið að æfa neitt í langan tíma og var algjört sófadýr,“ segir hin 64 ára gamla kraftlyftingakona Dag-mar Agnarsdóttir, sem er á leið á heimsmeistaramót í klassískum kraftlyftingum í Texas í júní.

Fyndið og skemmtilegtDagmar, sem æfir undir hand-leiðslu Ingimundar Björgvinssonar kraftlyftinga- og einkaþjálfara hjá Gróttu, viðurkennir að það hafi verið ansi mikil átök að stíga upp úr sófanum og fara að lyfta. „Við Ingimundur höfum tekið þetta í hænuskrefum og allt í einu er ég komin hingað,“ segir Dagmar og hlær. Henni finnst þetta nefnilega pínulítið fyndið, að vera á leið á heimsmeistaramót í kraftlyfting-um á þessum aldri. „Það var aldrei ætlunin að fara þangað en það er voða gaman að vera orðin þetta framorðin og taka þátt í svona keppnum. Mér datt ekki einu sinni í hug að þetta væri eitthvað sem ég ætti eftir að gera. Áður en maður fer út í þetta sjálfur þá er maður kannski með smá fordóma gagn-vart þessu. Það er nefnilega stund-um sagt að konur verði svona og hinsegin af því að lyfta, en það er eflaust mjög misjafnt.“

Öll fjölskyldan með á mótiðÍ fyrstu fannst Dagmar mest gam-an að fá að deila áhugamáli með dætrum sínum og eyða tíma með þeim. „Ég hugsaði oft að ég nennti ekki að fara aftur en það var bara svo gaman að vera með þeim, þannig að ég hélt áfram að fara.“

Svo þróuðust málin þannig að önnur dóttir hennar varð ólétt og hin sneri sér að golfi þannig að hún varð ein eftir í kraftlyftingum. „Ég sat ein í súpunni og er ekkert á leiðinni að hætta,“ segir Dagmar og tekur fram að félagsskapurinn í kraftlyftingunum sé mjög góður og mikil samheldni í hópnum. Þannig að hún er alls ekki ein á báti.

En þó dæturnar séu hættar að æfa þá eru þær enn hennar dygg-ustu stuðningsmenn, ásamt eigin-manni og barnabörnum, og ætlar öll fjölskyldan að fylgja henni á mótið í sumar.

Upp úr sófanum Dagmar viðurkennir að það hafi verið átök að byrja að lyfta eftir að hafa ekki æft neinar íþróttir í langan tíma.

Sterk amma Dagmar vílar ekki fyrir sér að lyfta yfir 100 kílóum í keppnum og hlustar á Rammstein og Metallica til að koma sér í rétta gírinn. Mynd | Rut

Snilld að nota dömubindi til þess að bera á sig brúnkukremFær fallega og jafna áferð á brúnkukremiðGyða Dröfn Sveinbjörnsdóttir uppgötvaði skemmtilega leið til þess að bera á sig brúnkukrem þegar hún stóð úrræðalaus fyrir framan baðherbergisskápana eitt kvöldið. „Ég var að fara að bera á mig brúnkukrem og fann hvergi brúnkuhanskann minn. Ég rótaði í skápunum í hálfgerðri örvæntingu að leita að einhverju nothæfu þegar ég rak augun í dömubindin,“ segir Gyða Dröfn hlæjandi.

Í hallæri ákvað Gyða Dröfn því að prófa að nota dömubindi til þess að setja á sig brúnkukremið. „Ég klippti það í tvennt, límdi á hendurnar og límdi vængina yfir handarbakið. Svo setti ég brúnku-kremið í bindið og bar á mig. Þetta reyndist svo heldur betur vera al-gjör snilld, ótrúlega einfalt og gefur brúnkunni alveg jafna áferð. Dömu-bindin hreyfast heldur ekkert á höndunum eins og hanskar eiga til

að gera, af því þú límir þau á.“Gyða Dröfn kveðst nú nota þessa

aðferð reglulega til þess að setja á sig brúnkukrem. En er einhver ein tegund af dömubindum betri en önnur? „Mér finnst best að nota stór dömubindi með alveg sléttu yfir-borði, sem draga ekki alltof hratt í sig. Yfirleitt notast ég við Libresse,“ segir Gyða kát í bragði.

Gyða Dröfn heldur úti blogginu gydadrofn.com þar sem hún skrifar

til dæmis um húð- og snyrtivörur, heimilið og tísku, svo eitthvað sé nefnt.

…fólk 18 | amk… LAUGARDAGUR 14. MAÍ 2016

Ég hugsaði oft að ég nennti

ekki að fara aftur en það var bara svo gaman að vera með þeim, þannig að ég hélt áfram að fara.

Úrræðagóð Gyða Dröfn klippir dömubindið í sundur og límir það á hendurnar.

3ja landa sýn 2.-9. júlí

EYSTRASALTIÐEistland, Lettland og Litháen

Einstök ferð um stórfallega náttúru og sögusvæði þriggja landa við Eystrarsaltið, Eistland, Lettland og Litháen. Við heimsækjum þrjár fallegustu borgirnar við Eystrasaltið í einni og sömu ferðinni, Tallinn í Eistlandi, Riga í Léttlandi og loks Vilnius í Litháen. Við skoðum hallir, kastala, lítil sveitaþorp, kynnumst fallegri náttúru og heimamönnum.

239.900 kr Verð per mann í 2ja manna herbergi


Innifalið í Ferðakostnaði er eftirfarandi:Flug og allir skattar í flugi frá Keflavík til Vilníus í Litháen, Flug og allir skattar í flugi frá Vilnius í Litháen til Keflavíkur, Akstur frá flugvelli á hótel og tilbaka, Gisting á 3 og 4 *hótelum í ferðinni með morgunmat, Öll keyrsla skv ferðalýsingu, Aðgöngumiðar á tilgreinda staði í ferðalýsingu, Íslenskur fararstjóri.

Flytja upp í MosóLeikarahjón-

in Benedikt Erlingsson og Charlotte Böving ætla að yfirgefa Vesturbæ Reykjavíkur og flytja upp í Mosfellsbæ á næstunni. Þau hafa verið búsett á Holtsgötunni um árabil en hafa fest sér hús í rólegu og fallegu umhverfi í Mosó.

Skammt undan er hús forsetahjónanna Ólafs Ragnars Grímssonar og Dorritar Moussai-

eff sem þau munu dvelja í eftir að veru þeirra á Bessastöð-um lýkur.

Kolfinna í JÖRAthygli vakti á dögunum

þegar tilkynnt var að Artikolo ehf. undir stjórn Kolfinnu Vonar Arnardóttur hefði tekið yfir rekstur Reykjavík Fashion Festival af Jóni Ólafssyni. Kolfinna Von er sem kunnugt er eiginkona Björns Inga Hrafnsson-ar, útgefenda DV. Boðað var að Artikolo yrði tísku- og nýsköp-unarhús sem ætti að verða miðstöð hönnunar, tísku og handverks og að á næstu dögum yrði tilkynnt um frekari fjár-festingar þess í íslenskri fata-hönnun. Samkvæmt upplýsingum amk eru næstu skref þau að tilkynnt verður um samstarf við eða yfirtöku á hinu kunna fatamerki JÖR sem Guðmundur Jörundsson hefur haldið úti með myndarbrag. Í viðtali við Fréttatí-mann í fyrra sagði Kolfinna Von einmitt að Guðmundur væri einn af eftirlætis hönnuðum hennar.

Simmi og Jói færa út kvíarnar

Athafnamennirnir Sigmar Vilhjálmsson og Jóhannes Ásbjörnsson ætla sér enn stærri hluta af kökunni á íslenska veitingahúsamarkaðinum en nú er. Í dag reka þeir Hamborgarafa-brikkuna á þremur stöðum auk Shake & Pizza í Keiluhöllinni í Egilshöll. Samkvæmt heimildum amk hafa þeir tryggt sér einkaleyfi á rekstri hinna vinsælu veitingastaða California Pizza Kitchen hér á landi og hyggjast opna innan tíðar. Umrætt einkaleyfi er raunar fyrir Skandin-avíu alla kjósi þeir félagar að færa enn frekar út kvíarnar. California Pizza Kitchen er rekinn á yfir 200 stöðum í Bandaríkjunum og þrettán öðrum löndum og er lýst sem huggulegum fjölskyldu-veitingastað. Að auki eru seldar frosnar pítsur í nafni CPK svo Íslendingar eiga sannarlega von á góðu á næstunni.

DraumarúmHästens eru umhverfisvæn sænsk hágæðarúm sem hafa verið framleidd frá árinu 1852. Komdu og finndu muninn.

HästensGrensásvegi 3 Sími 581 1006

alla föstudaga og laugardaga

Réttlæti fyrir Gretu Það eru ekki bara Íslendingar sem eru ósáttir við að Greta Salóme hafi ekki komist upp úr undankeppninni. Erlendir blaðamenn eru vonsviknir yfir því að fá ekki að sjá hana aftur á sviðinu og tíst með kassamerkinu #justiceforgreta verið nokkuð áberandi á Twitter.

Þokkagyðjan Kylie Jenner, sem er ein af Kardashian-systrunum fyrir þá sem ekki þekkja til, vill vera einhleyp. Þetta eru slæmar fréttir fyrir kærastann hennar (að öllum líkindum fyrrverandi), tónlistar-manninn Tyga, en góðar fréttir fyrir alla aðra vonbiðla þessa fagra fljóðs. Kylie, sem er fyrirsæta og þátttakandi í vinsælasta raun-veruleikasjónvarpi heims, Keeping up with the Kardashians, deildi ekki sömu skoðunum og Tyga um í hvaða átt sambandið ætti að

Of heit og of ung fyrir sambandstefna. Á meðan Tyga vildi vera heima í stúdíóinu sínu að taka upp tónlist þá vildi Kylie ferðast um heiminn og drekka í sig nýfengna frægð og aðdáun. Hún virðist hafa komist að þeirri niðurstöðu að hún væri einfaldlega of ung – hún er 18 ára svo það er senni-lega eitthvað til í þeirri hugsun hennar – og of heit – með of marga vörpulega herramenn í aðdáenda-hópnum sem er örugglega rétt - til að vera í sambandi. Sem er líkleg-ast hárrétt hjá ungfrúnni góðu.Þokkagyðja Kylie Jenner er skynsöm ung stúlka. Mynd | NordicPhotos/Getty

amk 14 05 2016

Documents