vitamincheta

Морковите

Ние, Морковите, намаляваме опасността отсърдечни заболявания и рак. Каротеноидите играятролята на антиоксиданти. Най-полезен и вкусен принас е сокът ни. На “хранителен език” морковозначава здраве, свежест и красота.

Лимоните

Родината ни е Индия. Ние сме богати на витамин C.Освен това сме мнооооого полезни в домакинството.Помагаме при грип и настинка.

Сваляме температурата на болните и същоповишаваме концентрацията.

Ябълките

Ние сме месестия плод с твърда обвивка и цветове от зелено и жълто, до тъмно червено. В гръцката митологията ние се свързваме с Асклепиос – Богът лечител. Това може да е причината за популярния израз «една ябълка на ден пази доктора далеч от мен».

Ягодите

Ние не сме само вкусен плод и съставка на много десерти. Използват ни и като алтернативно лечебно средство. Ние подобряваме апетита, влияем положително на храносмилането, притежаваме диуретични свойства, нормализираме солния обмен, утоляваме жаждата и способството за производството на кръвни клетки. В народната медицина ни използват често при малокръвие и стомашно разстройство при децата.

Зелето

Аз съм по­лез­ен не са­мо за­ра­ди ви­та­мин С, но съ­дър­жам и мно­го дру­ги по­лез­ни ве­щес­т­ва. Уче­ни от Хар­вар­д­с­кия уни­вер­си­тет ус­та­но­виха, че хората, ко­и­то ядат зе­ле все­ки ден, на­ма­ля­ват зна­чи­тел­но рис­ка от ин­султ и ин­фаркт.

Тиква

Аз съм оранжевата вкусотия, която съ­дър­жа безценния ви­та­мин Т, кой­то спи­ра на­пъл­ня­ва­не­то. Мно­го хо­ра не ми об­ръ­щат ни­как­во вни­ма­ние, прос­то за­що­то не зна­ят кол­ко по­лез­на съм.

До нови срещи!

Благодаря за

вниманието!

Изготвил: Иван Сидеров – ученик от 5 клас на Първо основно училище „Св. Св. Кирил и Методий“, град Гоце Делчев

Ръководител: Людмила Дерменджиева