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Ano XI - nº 710 - 6 de abril de 2013

28 MIL EXEMPLARES - SOROCABA E REGIÃOwww.jornalipanema.com.br

Caderno Negócios e Oportunidades

Pág. 17

Caderno destaca a

longevidade

EXCLUSIVO

Pannunzio faz um balanço sincero de seus quase 100 dias de governoPágs. 19 e 20

Sé

rgio

Fid

en

cio

Casas e apartamentosganham mais charme com

espaço gourmet

Educação

Cursos atraem interessados em carreiras

Saúde

Saiba mais sobre o

Lúpus

Págs. 8 e 9

Adriana Barbosa

“Comando uma“Comando umaequipe nota 9”

2 JORNAL IPANEMA / 6 de abril de 2013

EDITORIAL

ARQUIVO ABERTO

O Congresso Nacional

promulgou na se-

mana passada a pro-

posta de emenda à

Constituição (PEC) que amplia

os direitos trabalhistas das em-

pregadas domésticas, conheci-

da como PEC das Domésticas.

Comparada por muitos como a as-

sinatura da Lei Áurea, a promulga-

ção da PEC, expõe, 125 anos após

o fim da escravidão, a fragilidade

das relações trabalhistas.

A extensão dos direitos pre-

vistos na Consolidação das Leis

do Trabalho (CLT) às trabalhado-

ras domésticas representa um

avanço para a categoria e, em-

bora muitos empregadores pos-

sam sentir o peso dos encargos

acrescidos pela nova realidade,

a medida vai além da garantia

e do reconhecimento dos direi-

tos dos trabalhadores domés-

ticos. Um de seus efeitos, nem

tão imediato, será o caminho

da profi ssionalização e da pres-

tação de um serviço cada vez

mais qualitativo. Caminho que,

por sua vez, não é nada curto,

como considera a presidenta

da Federação Nacional das Tra-

balhadoras Domésticas, Creuza

Maria Oliveira.

Embora a promulgação seja

histórica e uma injustiça esteja

sendo reparada, para ela, uma

nova etapa desta guerra está

apenas começando. Creuza

pontua que há muito o que en-

frentar, a começar pela regula-

mentação e conscientização da

sociedade. Esta justa reparação

chega tarde para um Brasil que

emerge entre as principais nações

do mundo, só agora se preocupa

em equiparar suas domésticas à

classe operária.

PEC das

reparação de direitosDomésticas:

Alckmin na regiãoNa quarta-feira (3) o governador Geraldo Alckmin (PSDB) esteve em São Roque, onde

participou da desativação de uma das últimas cadeias ainda em funcionamento na

região de Sorocaba, ocorrida com uma cerimônia, em que os últimos 13 presos fo-

ram transferidos para o CDP de Capela do Alto. Ainda na região, o governador visitou

Porto Feliz onde fez a entrega dos 9,5 quilômetros da duplicação da rodovia Marechal

Rondon (SP-300), do trecho que liga Porto Feliz a Itu. Já em Boituva, o governador

inaugurou o Sistema de Esgotamento Sanitário da Bacia Campos da cidade. A depu-

tada estadual Maria Lúcia (PSDB) esteve entre as autoridades que acompanharam a

visita do governador.

Cuca e o MPA coluna “D Da Questão”, com o jornalista

Djalma Benette, no ar às segundas, quartas

e sextas-feiras na Rádio Ipanema, traz temas

dos bastidores políticos de Sorocaba e tam-

bém da região. E entre os vários assuntos

tratados nesta semana, alguns merecem

destaque como este: “Ninguém comentou

até agora (senão com viés pejorativo), mas

deve Sorocaba reconhecer, com grande

júbilo, a licitação para leitura de contas” do

consumo de água do Saae de Sorocaba. A

afi rmação é do promotor Orlando Bastos

Filho, do Ministério Público de Sorocaba,

a respeito da licitação que deu à Alssan,

empresa envolvida, em tese, na operação

Águas Claras, o direito de fazer o aferimen-

to do consumo de água em Sorocaba. E foi

além: “Todos os créditos ao diretor Dr. Wil-

son, ao jurídico Dr. Diógenis, com ajuda de

Dra. Carolina, e toda sua equipe. O trabalho

foi hercúleo, honesto, e profícuo. Falta o re-

conhecimento da mídia, e da sociedade, o

que seria muito justo. Basta ver deságio.”

Então está ai, o reconhecimento público ao

Wilson Unterkircher Filho, diretor-geral do

Saae, o Cuca, e a equipe por ele montada,

que tem feito a diferença no Saae nesses

quase cem dias de nova administração da

cidade.

Depressão pós-cargoEssa também foi revelada por Deda: o

ex-prefeito Vitor Lippi (PSDB), o protago-

nista da CPI (Comissão Parlamentar de

Inquérito) em curso na Câmara de Verea-

dores de Sorocaba, está sentindo na pele

a ausência do poder. Ele foi vereador em

Alumínio e Mairinque por oito anos se-

guidos e engatilhou na sequência mais

oito anos como secretário da Saúde de

Sorocaba e mais oito como prefeito (24

anos no total) e anda cabisbaixo desde

que deixou o cargo. Presidir o Parque Tec-

nológico de Sorocaba, cargo que ocupa

atualmente, não tem preenchido por in-

teiro o seu tempo. Na segunda-feira (1),

Lippi embarcou solitário num ônibus da

Cometa, horário das 14h10, de São Pau-

lo para Sorocaba. No Parque Tecnológico

ele tem dado expediente desde manhã

e muitas vezes até 22 horas. Só vai para

casa após insistentes telefonemas da sua

mulher, Denise.

O brilho do SolNo tempo do poder, quando prefeito, Vi-

tor Lippi, é claro, por força do cargo, era

conduzido em carro ofi cial pelo motorista

Benedito Barbosa, que todos conhecem

pelo apelido de Sol. Muitas vezes Lippi

dispensava o carro ofi cial e usava de seu

próprio veículo. Sol permanece motorista

ofi cial, agora conduzindo o prefeito An-

tonio Carlos Pannunzio.

Folga na agendaSumie Hiranobe, super secretária do ga-

binete de Pannunzio, que atua na função

desde a administração de seu pai, Arman-

do Pannunzio, está curtindo as merecidas

férias no Japão, sua terra natal. Ela, que

controla com “mão de ferro” a agenda do

prefeito, com sua ausência, permitiu que

Pannunzio atrasasse, só um poquinho,

seus compromissos, os quais costuma ser

pontual, ao contrário do ex-prefeito Vitor

Lippi, que nem Sumie conseguia manter

no horário.

Descontração no estúdio...A duração da entrevista do prefeito An-

tônio Carlos Pannunzio na quarta-feira

(3) foi de quase uma hora e meia. E num

dos intervalos comerciais, portanto

fora do ar, o comentarista Kiko Paglia-

to provocou (como é seu hábito, aliás)

Deda Benette, jornalista da coluna “D

Da Questão” na frente do prefeito com

as seguintes palavras: “enfia o dedo

nele”. Era um jogo de palavras com o

nome do jornalista e as cutucadas que

ele dá em sua coluna. Rápido no gati-

lho, e bastante bem-humorado, Pan-

nunzio respondeu: “de dedada já estou

bem servido com meu proctologista”.

Todos riram.

Mauricio Rummens

JORNAL IPANEMA / 6 de abril de 2013 3

raram que irão votar contra a medida.

28% a maisAs resoluções normativas 414/2010 e

479/2012 da Agência Nacional de Energia

Elétrica (Aneel) transferem para os municí-

pios o sistema de energia elétrica a partir

de janeiro de 2014. A estimativa é que isto

onere em cerca de 28% os gastos da prefei-

tura quando comparado ao sistema atual.

Sem queda de braçoO fato é que isto pode ser resolvido por

outra via que não seja a queda de braço

entre a prefeitura e a Câmara. O município

de Marília entrou na Justiça Federal para

resolver a questão e conseguiu tutela ante-

cipada para não ser obrigada a cumprir a

resolução da Aneel.

Esporte Tonão Silvano (PMDB) também criticou a

resposta do prefeito quanto à interdição

das arquibancadas do estádio municipal

“Walter Ribeiro”, o CIC, e sobre o desempe-

nho de Francisco Moko Yabiku (PSDB) en-

quanto secretário municipal de Esportes.

“Ele falou que o Yabiku estava indo bem,

mas qualquer um poderia ter contratado

um engenheiro para fazer o laudo técnico

da arquibancada. Isso é simples, não tem

nada de mais. Não tem motivo nenhum

para estar surpreso”.

“Só” 90 diasO líder do governo na Casa partiu em defe-

sa dos tucanos lembrando que o governo

só completou três meses. “É difícil avaliar

o trabalho em 90 dias. É impossível avaliar

qualquer um dos secretários agora. É preci-

so de tempo para verifi car as prioridades”.

Críticas

Quem criticou Yabiku também foi o vere-

ador Marinho Marte. Isto porque durante

a sessão extraordinária em que os secre-

ARQUIVO ABERTO

... farpas na CâmaraSe o clima nos estúdios da Ipanema era

de descontração, na Câmara a situação

foi diferente. A entrevista do prefeito

causou discussão entre os vereadores

durante a sessão ordinária de quinta-fei-

ra (4). O maior embate foi protagonizado

por Marinho Marte (PPS) e Paulo Mendes

(PSDB).

Ilusão de viver“Sua excelência declara que, devido à idade,

não alimenta mais ilusões. Ora, o ser humano

que perde a ilusão de viver, como pode cuidar

da vida de 600 e tantas mil almas? Ele perdeu

a ilusão de viver, é uma pena”, disparou Mari-

nho. A resposta pela qual o vereador se refere

foi dada após o questionamento ao prefeito

de que se ele temia um possível desgaste de-

vido a alguma decisão que tenha que tomar.

“Não penso que tenho de me preservar. Que

não posso entrar com aquilo. Que não posso

colocar uma taxa não sei do que, porque vou

ter desgaste”, exemplificou Pannunzio durante

a entrevista.

Oposição vigorosaLíder do governo na Câmara, Paulo Men-

des fez questão de contextualizar a cita-

ção do prefeito. “Não estou em busca de

aplausos fáceis, foi isso que Pannunzio

disse” e emendou afi rmando que Mari-

nho distorceu a declaração. “O prefeito

disse que nunca esteve com tanta saúde

e otimismo para trabalhar pela cidade.

Vossa Excelência falou diferente aqui na

tribuna. O vigor com que vossa excelên-

cia faz a oposição é o mesmo com que

Pannunzio governa essa cidade”.

LuzOs vereadores criticaram ainda a ten-

dência demonstrada por Pannunzio em

enviar um projeto criando a taxa de luz.

O prefeito lembrou que a prática já era

realizada durante o seu primeiro manda-

to, entre 1989 e 1992. Desde o começo do

mandato Pannunzio já tem se manifestado

de forma favorável quanto à criação da taxa,

mesmo afi rmando que isto ainda está em

estudo.

ProibiçãoO debate sobre a taxa de luz começou já na

sessão de terça-feira (2), quando os verea-

dores reprovaram em primeira discussão

o projeto de lei do vereador José Crespo

(DEM) que proíbe a cobrança da Contri-

buição de Serviços de Iluminação Pública

(CCSIP). Dez, dos 19 vereadores presentes

foram contrários ao projeto de lei. A dis-

cussão ocupou quase duas horas da sessão

ordinária.

Vão votar contraCaso Pannunzio envie a criação da taxa

para a Câmara, cerca de 12 vereadores -

incluindo alguns da base aliada - já decla-

tários municipais foram sabatinados

pelos secretários, o chefe do Esporte

distribuiu um relatório e começou a ler

o conteúdo. O primeiro tópico foi uma

contextualização técnica sobre o que é

o esporte. “Não é possível. É dar um ates-

tado de otário para todos nós. É aviltar a

nossa inteligência”.

ConvocaçõesMais secretários serão convocados para

sabatinas na Câmara. Já foi aprovado

e aguarda agendamento o requeri-

mento de Tonão Silvano (PMDB) con-

vocando o secretário de Habitação,

Hélio Godoy. Os próximos devem ser

Roberto Juliano (de Administração) e

a vice-prefeita Edith Di Giorgi (de Ci-

dadania e da Juventude).

Hospital sai de pautaApós uma receber emenda do vereador

Marinho Marte, a votação do projeto do

prefeito que altera a redação do Memo-

rial Descritivo constante do Artigo 1º, da

Lei nº 10.054, de 3 de maio de 2012, que

autoriza o Município a receber imóvel

em doação, destinado a implantação

pelo Governo do Estado de São Paulo,

do 2º Hospital Regional de Sorocaba, foi

adiada.

ApertouO projeto seguia em regime de urgência

na Câmara, uma vez que precisava ser

publicado até sexta-feira (5).

ObstruçãoPaulo Mendes classifi cou a medida como

uma tentativa de obstrução. O texto não

foi votado porque Anselmo Neto (PP), da

Comissão de Justiça, não estava presente

para dar seu parecer. No fi nal, a emenda

foi retirada, mas já não havia mais tempo

regimental para votar o projeto.

Não pode cochilar“O direito não socorre aqueles que dor-

mem”, disse Marinho após negar que

a ideia fosse atrapalhar a votação do

projeto. “Eu solicitei que o projeto

fosse deixado para o final da pauta

para que fosse votado ainda hoje.

A base governista cochilou e não

requereu a prorrogação da sessão.

Não foi votado por desatenção dos

tucanos”, disparou.

ViajandoQuatro vereadores não participaram

da sessão de quinta-feira (4). José

Crespo (DEM) e Jessé Loures (PV) re-

presentam a Câmara em Brasília no 3º

Congresso Nacional de Gestão Públi-

ca, já Anselmo Neto (PP) e Saulo do

Afro Arts (PRP) estavam no Congresso

Estadual de Municípios.

Uma vez conversava com

um amigo de grande vivência

no comando de pessoas ao

longo de muitos anos e fi z um

questionamento que sempre

me interessou. Perguntei qual

característica havia-o marcado

quando ele tinha sido coman-

dado e sem pensar muito me

disse: “justiça”.

Confi rmou com categoria

que o bom chefe que tivera e,

que fora, tinha no princípio da

justiça o pilar de sustentação.

Creio, meus amigos, que tal

assertiva poderíamos trazer

para todas as áreas da relação

interpessoal. Bom professor

é o justo, não o bonzinho, o

permissivo. Bom pai também

é aquele justo, não o legal.

Devemos observar, portanto,

que a pessoa justa, verdadei-

ra, muitas vezes não dirá ou

fará o que desejamos ou que-

remos, mas será justa com seus

pensamentos e honesta, propi-

ciando muitas oportunidades,

que verdadeiramente nos quer

bem e nos deseja o melhor.

Você tem sido justo(a) na

sua prática cotidiana?

Proponho uma semana na

qual olhemos para nossas atitu-

des e de quem nos cerca.

Claro, você me diria: “Eu sei! Eu

sei!”. Ora, se sabe, use seu senso

de justiça cotidianamente.

Pense nisso e boa semana.

Francisco Pagliato

Neto é empresário e educador

ARTIGO

Justiça

Sé

rgio

Fid

en

cio

4 JORNAL IPANEMA / 6 de abril de 2013ARQUIVO ABERTO

Ipanema Sistema Gráfico e Editora Ltda

DiretoriaFrancisco Pagliato Neto

Juliana Camargo PagliatoEditor

Benedito Urbano Martins MTB 36504

Filiação

Av. Juscelino Kubitschek de Oliveira, 199 Lageado - CEP 18.110-008 - Votorantim - SP

Fone (15) 2102-0300 - Fax (15) 2102-0302

PARA ANUNCIAR:[email protected] / 2102-0320 / 2102-0323 / 2102-0325 / 2102-0327 / 2102-0330

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Gerente Geral - Jornal IpanemaWilson Rossi

Gerente de ProduçãoRoberval Fernandes de Almeida

Os artigos assinados não representam necessariamente a opinião do jornal, sendo da inteira responsabilidade dos seus autores.

CNPJ - 01.142.640/0001-07

PORTAL DO JORNAL IPANEMA: www.jornalipanema.com.br

DiagramaçãoJefferson Cascali de Lima

Tiragem - 28.000 exemplaresDistribuição - Sorocaba e Região

ESPAÇO DO RUI

______________________________

A tristeza de um pai

Bonde do tempo: participem dessa viagem

Este artigo é uma homenagem à história

contada pelo Amauracy Mathilde. Nasceu

em 1923 na rua Rui Barbosa, Além Ponte, ao

lado da casa do monsenhor Castanho. Lem-

bra Amauracy nos seus 90 anos que na sua

casa não havia água encanada e esgoto. Era

a “privada”, como antigamente chamavam a

fossa caseira. Os bondes tocam o coração do

Amauracy. Conta que os trilhos cortavam da

rua Cel. Nogueira Padilha até a avenida Gene-

ral Carneiro onde faziam a manobra de retor-

no. Os bondes passando na ponte sobre o Rio

Sorocaba era uma emoção inesquecível a to-

dos os garotos da época. Os bondes elétricos

vieram com a Light, empresa que construiu

a Represa de Itupararanga. Um fato curioso

foi quando a Prefeitura Municipal assumiu

os serviços do transporte em julho de 1951

para não prejudicar os usuários dos bondes.

As ofi cinas da Sorocabana davam o suporte

na manutenção. Foi a vez dos ônibus urbanos

conquistarem seu espaço na cidade. A Fiora-

vante se destacou durante muitos anos nas

linhas entre bairros com o famoso “Circular 1”

que fazia o percurso dos bondes. Amauracy

trabalhou quando jovem no casarão da es-

quina da Nogueira Padilha com a Rui Barbo-

sa empacotando açúcar que o comerciante

Américo Chebel vendia como atacadista. Nas

lembranças, a antiga “Chácara Amarela” loca-

lizada em frente ao atual Ginásio de Esportes

deu lugar ao Grupo Senador Vergueiro. Foi lá

que Amauracy estudou o primário com o profes-

sor Odim de Arruda, diretor da escola que tinha a

Oscarlina e o Maciel como inspetores de alunos.

Agora aposentado e merecedor de um descan-

so ao lado dos filhos e netos saboreia a vitória

de quem soube andar no bonde do tempo com

dignidade. Um professor formado no Curso Nor-

mal Dr. Getúlio Vargas que

ensinou o valor da vida

aos seus descendentes e

estudantes de Sorocaba.

No dia 3, logo pela manhã fui informado so-

bre o falecimento de Tânia Regina Muraro Taglia-

ferro, 47 anos. Na mesma hora, passou um fi lme

na minha cabeça. Voei ao passado. Lembrei-me

do seu pai, Milton Muraro ainda jovem venden-

do joias, ziguezagueando pelas ruas de Sorocaba

com uma Lambretta. Depois, quando ele fundou

a Comercial Eletrolar, ao lado dos seus cunhados

Wanderlei Duarte, Viterlei Duarte e dos inesquecí-

veis Nelson Gonçalves e Nelson Antunes Galvão, o

último meu amigo de juventude. Sempre admirei

o Milton Muraro, principalmente por sua sabedo-

ria em superar obstáculos, estudando estratégias

e, humana e humildemente, servindo ao próximo.

Certo dia, ele me revelou que Tânia, pelo seu estilo

de comandar, tinha muitas das suas característi-

cas. E o tempo provou.

Tânia, ainda menina, aos 14 anos, conheceu

Marcos Francisco Monteiro Tagliaferro, fi lho de

famoso alfaiate. Casaram-se e tiveram dois fi lhos:

Stefani e Giovani. Empreendedora incansável, ela

atuou no comércio e, depois, se tornou pastora

evangélica. Demonstrando fé em plenitude, pro-

curava estimular as pessoas que a rodeavam. No

velório, Salete Muraro, sua irmã, emocionadamen-

te declarou que “Ela, como todos nós, tinha defei-

tos, mas um coração enorme. Era vaidosa, gostava

de usar joias e se vestir bem. Tinha seu jeito de

general, de comandante, mas quando via alguém

doente ou passando por difi culdades procurava

amparar. Estava sempre ao meu lado e, numa das

ocasiões em que me dava forças no hospital, ao

conhecer uma família começou a pregar a palavra

de Jesus. Ela fazia isso em qualquer lugar. Ela não

tinha vergonha porque vivia a fé cristã. Eu agra-

deço a Deus por termos convivido com a Tânia”. O

marido Marcos, ao abraçarmos, revelou: “Só amei

essa mulher. Não houve um dia que não a amei. E,

agora, mesmo sem vida ela continua linda”.

Confesso que eu não queria ir ao velório.

Conhecendo Milton Muraro e a esposa Valdeliz

há longos anos, a dedicação que ele sempre de-

monstrou às crianças do Lar Santo Agostinho, en-

tre tantas atividades fi lantrópicas, eu comungava

da dor desse pai pela perda da fi lha. Ao abraçá-lo,

confessei esse meu sentimento. Milton, mesmo

com o olhar cheio de lágrimas, esboçou um sor-

riso, disse-me: “Tânia foi iluminada. Ela tinha luz.

Tinha um grande coração e amava o próximo.

Lembre-se disso: o importante é produzirmos luz

e a levarmos para Deus. Não temos que apenas

receber luz, mas devemos levar luz ao alto para

correspondermos aos desejos do Pai”.

Quando Milton Muraro construiu o luxuoso

edifício Torre Branca eu escrevi que o empreende-

dor, que foi um menino pobre, havia feito a obra.

Para exemplifi car aos leitores, em especial aos

jovens, que o trabalho perseverante forma os ver-

dadeiros heróis. Milton tem esse texto guardado.

E posso dizer que ele também produz luz. Mesmo

entristecido com a perda da fi lha, sabiamente me

deu uma lição de vida.

Rui Batista de Albuquerque Martins é

jornalista e publicitário

Vanderlei Testa é

jornalista e publicitário

leia este e outros artigos

de Vanderlei Testa no Portal

www.jornalipanema.com.br

Vítimas de

violênciaPrevista para entrar na pauta

do Senado, a votação do PL

nº 60/ 1999 – de autoria da

deputada federal Iara Bernar-

di (PT) – que já foi aprovado

pela Câmara dos Deputados.

O Projeto visa o atendimento

imediato e multidisciplinar

às vítimas de violência sexual

no sistema público de saúde.

A deputada conversou pes-

soalmente com o presidente

do Senado, Renan Calheiros,

solicitando atenção a este

projeto, que segundo ela,

é de suma importância na

qualifi cação do atendimento

a estas vítimas, unido assim,

ao programa Mulher: Viver

Sem Violência, lançado pela

presidenta Dilma, neste mês.

Veja também os blogs de: Beatriz Martinhão e

Rafael Neves

Erick Rodrigues

Rívika Klarosk Sanches

Osmeire Tobias Mendes

Vanderlei Testa

Paulo Roberto Jr

E as colunas de:

Paulinho Godoi

Gabi Camargo Pustiglione

Urbano Martins

Francisco Pagliato Neto

Rui Albuquerque

Deda Benette

E mais:

Confi ra no Classifi cado de Imóveis

milhares de ofertas para quem quer

comprar, vender ou alugar

IPANEMA ON LINE

“Que impacto uma família da aristocracia

inglesa pode sofrer ao descobrir que o

próximo parente na linha sucessória,

que herdará um título de conde e uma

inestimada fortuna, é um advogado

de classe média que não se interessa

pelos hábitos dos nobres?” Leia o texto

completo no blog de Erick Rodrigues

6JORNAL IPANEMA / 6 de abril de 2013

GABY CAMARGO PUSTIGLIONEG

[email protected] / mais fotos: www.jornalipanema.com.br

O CIM Mulher, junto com sua fundadora Cíntia de Almeida,

lançou uma série de ações e campanha publicitária a fi m de arre-

cadar fundos para adquirir a sua sede própria. O evento realizado

pela Muddi Publicidade, L’Equipe, A2 Comunicação, Assessoria de

Cintia Araium, Gaby Camargo Pustiglione e Jak Catena foi um su-

cesso. A loja Stylus Móveis foi palco deste grande acontecimento

que contou com charmoso coquetel servido pelo buff et Rondello

ao som de Carlos Madia. Empresários renomados de nossa cidade

já deram uma mãozinha fazendo suas doações e na quarta-feira

(10) o CIM recebe a sociedade sorocabana para um chá às 15 ho-

ras no Cadoff . Os convites para curtir a tarde musical com desfi le

de moda e sorteio de prêmios estão sendo vendidos a R$ 50,00.

Informações (15) 3411-7588.

CIM-Mulher apresenta campanha

Abrindo o calendário de eventos da entidade em 2013, a 1ª Parmegiana da

APAE (Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais) Sorocaba aconteceu

no Ipanema Clube. Sucesso de público, a renda total do evento será revertida

aos projetos da instituição, que assiste cerca de 260 alunos com defi ciências

intelectuais. Com cerca de 550 convites vendidos, a 1ª Parmegiana da APAE

teve a participação da banda Entre Amigos e a apresentação de dança dos

alunos da entidade, que emocionou e trouxe alegria a todos os presentes.

Parmegianade sucesso

Christiane Raidac e Nelson Pinheiro

Duda Calegari e Priscila GusmãoDiretoria

CIM-Mulher

8JORNAL IPANEMA /6 de abril de 2013

EDUCAÇÃO - FORMAÇÃO - CARREIRA

Há mais de 35 anos, o Curso Prof.

Junior vem auxiliando quem

quer ingressar nas carreiras pú-

blicas e o que caracteriza esse su-

cesso é, principalmente, a proximidade que

a escola tem com seus alunos. “Nós apenas

os conduzimos corretamente ao estudo;

70% do mérito é do aluno. Nós oferecemos

a base e um corpo docente de qualidade”,

afi rma João Batista Larizzatti Júnior, mais

conhecido como Professor Júnior, formado em

Letras pela Faculdade de Filosofia, Ciências e Le-

tras de Sorocaba, com especialização em Litera-

turas Brasileira e Portuguesa e Redação.

O Prof. Júnior Cursos Preparatórios tra-

balha unicamente com cursos presenciais.

Já em 2005, chegou uma novidade: foi

fi rmada parceria com a maior autoridade

em concursos jurídicos do Brasil, o Curso

do Prof. Damásio. Através da tecnologia de

transmissão via-satélite, alunos de Soroca-

ba e região têm acesso aos principais cur-

sos jurídicos que o Curso do Prof. Damásio

ministra na capital, com os mesmos profes-

sores, a mesma qualidade e, principalmen-

te, a mesma estrutura de apoio

Prof. Junior conta que começou ape-

nas com cursos preparatórios para redação

de vestibulares. Mais tarde, evoluiu para

curso completo de vestibulares, com espe-

cialização na área de Direito. A percepção

de que na cidade não havia preparação

para os candidatos aos concursos públicos

o levou a ingressar nesse mercado que hoje

se tornou o carro chefe da escola.

Sua atuação já ajudou milhares de pesso-

as a ingressar no serviço público, com desta-

que para as carreiras fi scais; jurídicas; policiais

em nível estadual e federal; bancárias e do

magistério; tudo isso em nível de segundo e

terceiro graus, além de concursos municipais.

O serviço público chama atenção

atualmente por todos os benefícios que

oferece e o Prof. Junior explica quais são

essas vantagens: “Certeza de segurança

no emprego, de estabilidade fi nanceira,

certeza de que não será demitido nos

abalos das crises econômicas, certeza

de que receberá bons salários e muitos

benefícios sem riscos de atrasos. Nesse

contexto há a possibilidade de um pla-

nejamento de vida futura, com estrutu-

ras sólidas, melhor qualidade de vida e

presença social,” conta.

O concurso de Ofi cial de Justiça pro-

Curso preparatórioajuda na escolha de bons empregos

Investimento que vale a penamovido pelo Tribunal de Justiça do Estado de

São Paulo, por exemplo, é um dos mais pro-

curados e concorridos, segundo o Prof. Junior.

Ele atribui isso à fl exibilidade de horário e dos

salários mais as diligências, que juntos, atin-

gem de 7 a 10 mil reais mensais.

O Prof. Junior dá alguns exemplos dos

benefícios e vantagens para quem opta pela

carreira pública: “Tivemos vários alunos bem

jovens e que com 18 ou 19 anos já se torna-

ram funcionários do Banco do Brasil ou da

Caixa Econômica Federal e recebem salários

por volta de R$ 3 mil, com viés de ascensão

permanente, conforme sua atuação na ins-

tituição. Isso com apenas seis horas de

trabalho. Se passarmos para o judiciário,

vamos encontrar carreiras de técnicos,

de ensino médio, com salários que va-

riam de 4 a 6 mil reais além de muitos

benefícios. Nesse mesmo segmento, em

nível superior, há as carreiras de analis-

tas que variam de 7 a 9 mil reais,” enu-

mera.

Além dos benefícios convencionais

(transporte, vale-refeição etc) há insti-

tuições que oferecem aos funcionários

auxílio-creche, restituição de gastos

médico-hospitalares e de remédios, par-

“Certeza de segurança no

emprego, de estabilidade

fi nanceira, certeza de que não

será demitido nos abalos das

crises econômicas, certeza de

que receberá bons salários e

muitos benefícios sem riscos

de atrasos”, diz o professor

João Batista Larizzatti Júnior.

Sérgio Fidencio

Larissa Pessoa

JORNAL IPANEMA / 6 de abril de 20139

Segundo o Prof. Junior, o candi-

dato deve se armar de todos os

conhecimentos e informações

que possam ajudá-lo a transpor

as difi culdades que vão se apresentar.

“O concurseiro vai fi cando craque nes-

sas artes porque a cada concurso agre-

ga mais conhecimentos e formas de

evitar os obstáculos ou mesmo como

enfrentá-los,” explica.

A primeira informação é saber que

95% dos concursos apresentam sempre

um conteúdo programático que não

muda: Português, Interpretação, Mate-

mática, Informática, Raciocínio Lógico,

Atualidades, Direito Constitucional e

Administrativo. Isso já é 70% de qual-

quer prova. O Prof. Junior afi rma que o

concurseiro “malandro”, esperto, já tem

ticipação nos lucros, aumentos salariais

por tempo de serviço e funções, bolsas

para graduação e pós, MBA e até mes-

mo trabalho no exterior.

Os concursos de salários mais altos

estão nas carreiras jurídica e tributária.

Para esses concursos o candidato deve

preparar um plano de ação que envol-

ve, inclusive, a convivência familiar,

reserva fi nanceira e tempo para exe-

cutá-lo a longo prazo. Aliás, diga-se de

passagem, o concurso para fi scal traz

muito mais difi culdades do que os da

área jurídica, por exemplo.

esses conteúdos estudados, há muito tem-

po. Então ele vai gastar o tempo disponível

para estudar apenas as matérias específi cas.

“Temos alunos que são seguidamente apro-

vados e aguardam disponíveis várias vagas,

esperando apenas serem chamados e es-

colherem as mais interessantes,” conta. Este

é o caso de Larissa Cristina Deppmann Na-

dalini que já prestou mais de 10 concursos

e atualmente ocupa o cargo de escrevente

no Tribunal de Justiça de São Paulo e agora

aguarda ser chamada para ocupar a mesma

vaga em Sorocaba. Ela conta que já estuda

há quatro anos para concursos e que optou

pela área jurídica depois que se formou em

Biologia e fez Mestrado em Genética.

“Formei me em Biologia, mas não conse-

gui me colocar no mercado de trabalho, até

tentei concursos públicos nesta área, mas os

salários são muito baixos e então decidi me

dedicar à área jurídica,” conta.

Ela também explica que os cursos pre-

paratórios foram muito importantes para

conquistar os cargos públicos. “O curso

me deu uma base muito boa, me deu di-

recionamento”, indica. E ela aconselha

quem quer se aventurar no ramo público:

“Concurso é persistência. No começo a fa-

mília vai apoiar, mas depois de um tempo,

enquanto os resultados não aparecem, a

gente tem que continuar tentando e estu-

dando até passar,” conta.

Justamente sobre este ponto, o Prof. Ju-

nior lembra que existe um aspecto que de-

sanima, sobretudo os novatos: é o número

de concorrentes. Cinquenta, sessenta, seten-

ta, até cem mil candidatos, às vezes. Pesqui-

sas feitas pelas instituições que elaboram e

executam os concursos é de que apenas 8

a 15% dos candidatos são válidos, estuda-

ram pra valer, de maneira correta e estão em

condições de competir. Os 85% restantes são

franco-atiradores, paraquedistas, encantados

com todas as vantagens, mas que na verdade

não se prepararam bem para a prova.

Desses 15% de candidatos válidos, um

terço, vai fi car de fora e o Prof. Junior calcula

que, embora preparados intelectualmen-

te, eles serão reprovados porque não estão

bem emocionalmente. “Angústia, desespe-

ro, cobranças pessoais ou da família, derro-

tismo, pânico, roubarão as chances de muita

gente boa”, avalia o professor.

Mais um elemento que impulsiona a

aprovação do candidato é o preparo ante-

cipado. “Com a chegada da internet tudo se

agilizou” lembra o professor. E ele fala ainda

que a forma mais ajuizada e madura de se

preparar é estudar com antecedência, até

porque os concursos são previsíveis, ocor-

rem a cada dois ou quatro anos. “Só não se

prepara quem não quiser,” conclui.

Ana Carolina Martins correu contra o

tempo para se preparar e afi rma que curso

preparatório do Prof. Júnior foi fundamen-

tal para o bom desempenho no concurso.

Ela conta que no caso da área que optou

houve duas etapas e a avaliação teórica

foi em dezembro de 2012, já a prática, em

março. Ana Carolina passou em 1º lugar na

lista especial para o cargo de escrevente do

Tribunal de Justiça de São Paulo.

Leia reportagem completa na

Coluna Educação do Portal


é o lema de quem busca um cargo público

Estudar, estudar, estudar até passar:

EDUCAÇÃO - FORMAÇÃO - CARREIRA

Próximos concursosO Prof. Junior informa que neste ano e no

primeiro semestre do ano que vem serão realiza-

das as seguintes provas: Receita Federal (técnico,

analista e fiscal), Fiscal do ICMS-SP (assistente

tributário), Polícia Federal (delegado, escrivão e

agente), Polícia Rodoviária Federal, Banco do Bra-

sil e Caixa Econômica, Analista do INSS, TRF (téc-

nico e analista), TRT (técnico e analista), Oficial

de Justiça-SP, Banco Central, Magistério

Estadual (supervisor, diretor e professor),

Fiscal do Trabalho, Polícia Militar e Civil-

SP, e outros de várias secretarias e minis-

térios, em fase de estudos e de aprova-

ção pelo Ministério do Planejamento.


ROTEIRO GOURMET

Ingrediente

1 abóbora cabotiã

200gramas manteiga

400gramas carne seca

1 cebola

Trigo até dar o ponto da massa

Sorocaba recebeu a quarta etapa do Festival Gastronômico

Sabor de São Paulo, evento idealizado pela Secretaria de Tu-

rismo do Estado de São Paulo e realizado pela revista Praze-

res da Mesa, com o apoio educacional do Senac São Paulo.

Entre os cinco fi nalistas da região de Sorocaba do Festival

Gastronômico está a chef Melissa Alessandra Borges,

com a receita Bolinho de Quibebe, da Mandala Choperia.

Chef de Sorocaba é fi nalista em

Festival Gastronômico

Bolinho de quibebe

Modo de preparo

Fazer o purê da cambotiã,

acrecentar a manteiga e logo

após acrescentar o trigo aos

poucos. Depois de rechear,

empanar na farinha de rosca.

Mousse de manga

Ingrediente

400gms leite condensado

1 lata creme de leite sem soro

1 manga grande picada

suco de 1 limão

suco de 3 laranjas

12 gramas de gelatina

sem sabor dissolvida

em 6 colheres (sopas)agua.

Modo de preparo

B ater tudo no liquidifi cador

e levar para gelar.

Servir com sorvete de

creme ou de coco


Saint Patrick’s DayA cervejaria Hoff en aproveitou as comemorações do Saint Patrick’s

Day para apresentar a fábrica, atrair novos clientes e, claro,

proporcionar bons momentos à base de bom chope...Cheers!!!

Giovane SajoTiago Cavalcante

Alessandro Bueno e Silvano

TEYLOR SOARES


1111111111111111ES

Parmegiana Como já é tradição, o pessoal

do Chico Rosa organizou a

sua parmegiana anual. Claro

que dessa vez para animar

a galera tinha que ser o som

da moda, o sertanejo, mas

a comida estava ótimo e a

diversão foi garantida. Que

venha a próxima!Erika Fernanda

Talita Coelho

Ricardo Fela

Sertanejo universitário - Neste domingo (7), o

Sampa Gourmet promove a 2ª Parmegiana e promete muita

festa, além da boa comida, é claro. Quem vai animar a festa é

o Waltinho Silva com sertanejo universitário e o grupo O do

B. G. O. com muito pagode para a galera. Corram, quem sabe

vocês ainda consigam uma camiseta rsrs.

Triatleta- Depois de conseguir uma vaga para o mundial

de Iron Man no Havai, Miguel Sanches agora está de olho

no mundial de Triathlon que acontece em setembro em

Londres. Para isso ele tem que fi car entre os cinco melhores

do Brasil e as duas primeiras etapas acontecem em abril,

neste sábado (6) em João Pessoa, na Paraíba, e dia 21 em

Brasília... Boa sorte Miguelito!!!!

Not

as

I Love You


PAULINHO GODOI


JORNAL IPANEMA / 6 de abril de 2013/

Taka TakaQuem esteve em Sorocaba semana pas-

sada foi o cantor Nahim que atualmente é

jurado do programa “Cante se Puder” do SBT.

Divertido, alto astral, ele encantou a todos com

seu jeito moleque de ser. Claro que fiz algumas

perguntas e ele disse que começou a carreira

nos anos 70 e em 1978 fez um rap em inglês. O

estilo musical ainda nem existia. O mais engra-

çado é que ele pegava frases aleatórias de livros

de inglês e foi assim que começou sua carrei-

ra. Em 2013, seu grande sucesso “Taka Taka”,

comemora 30 anos, antecessora dos hits de

Gustavo Lima e Michel Teló. Na verdade, “Taka

Taka” não significa nada. Hahahahahah, claro

que tinha que perguntar. Para minha surpresa,

ele comentou que esteve de passagem pela

cidade recentemente e conheceu uma linda

loura de olhos azuis e ficou encantado. Pediu

para que entregasse um bilhete para ela. Gla-

dis Glamour arrasando corações.

A Montreal Idiomas abriu as portas em

grande estilo e Carlos Solha recebeu como

convidada especial a atriz Eliane Giardini,

que foi muito simpática, posou para fotos,

está magérrima e contou sobre as novida-

des para 2013. Após o sucesso de “Avenida

Brasil” e da peça “Édipo Rei”, que saiu de

cartaz no último domingo, ela pretendia

tirar umas férias. Mas já foi convocada pelo

autor Walcyr Carrasco para a próxima no-

vela das 21 horas, “Em Família”, que estreia

dia 17 de maio. Sua personagem é uma mu-

lher simples, enfermeira, mãe do bonitão

Malvino Salvador e só por enquanto. Vocês

vão ter que acompanhar a novela. Voltan-

do para a Montreal Idiomas, cada sala tem

o nome de uma cidade do Canadá, onde

Carlos morou por um tempo e você pode

optar por ter aulas em pequenos grupos ou

individual.

Top e capa de revistaA Esamc vai realizar a “Esamc for Models”, para lançar

new faces para o mercado da moda e para o “Ba-

ckstage Experiência Fashion”, que acontece neste

mês. Os candidatos têm que ter entre 15 e 25 anos e

comparecer no dia 11 de abril das 10 às 15 horas na

Esamc. Meninos de jeans e regata branca e meninas

de short, blusa branca e salto alto. Os vencedores ga-

nharão prêmios, um book profissional e participarão

dos desfiles. Não perca a chance de brilhar nas pas-

sarelas ou ser capa de revista. Rostinho e corpinho

bonito um dia acaba, então aproveite.

Momento fashionA boutique Lola Lolah fez sua troca de coleção ontem e vocês vão poder conferir as fotos na semana

que vem. Mas já posso adiantar que a coleção é linda, desfile com as tendências outono/inverno

2013 e se eu fosse você não perderia tempo e correria até a Av.Barão de Tatuí, 1200 . Você vai arrasar

com os novos modelitos e vai ficar com cara de diva, para desespero das amigas.

Davi Costa

Carlos

Solha

Nahim entre Mary e Cecilia Pavlovsky


ALE SCAPOL


Outono/Inverno

1

23

54

6

7

8

9

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Viviane, Claudia e

Giovana Vettorazzo

Ruth Usuda e Kenji Usuda

Renata Sarambelli e

Sandro Ferreira

Paulinho Godoi e

Patricia Pessuti

Celma Luiza e Edgar Batochi

Luciano Fonseca

Maria Lucia Ichikawa

Claudia Vettorazzo

Márcio Bittar

A Zoomp lançou sua coleção Outono/Inverno em clima de festa.

O coquetel reuniu clientes e amigos, que também conheceram a

nova marca concebida e comercializada por Viviane Moraes, a M.O.,

com foco em moda feminina. Vale a pena conhecer.


O que houve?Errinho técnico. Razão pela qual nossa coluna saiu truncada na última edição. Acon-

tece. Assim, estamos republicando com o mesmo carinho e capricho de sempre.

Abraços e uma ótima semana a todos os leitores do nosso Jornal Ipanema.

RENATA MOECKEL


Adriana Barra Inverno 2013A estilista Adriana Barra arrasa por completo com suas estampas - em moda

e decoração - e tornou-se referência de bom gosto com a marca que leva seu

nome. Eis algumas de suas estampas criadas para o inverno 2013. Cor e luxo ao

melhor estilo Adriana Barra.

Abraço com carinho...

Para os recém-casados Marcio

Henrique e Cíntia Falchi de Barros

com os votos de muitas felicidades,

para a “nossa” Juliana Moraes, que

aniversaria neste domingo (7), e

para o querido e “melhor editor-

chefe do mundo” Urbano Martins,

também ariano que apaga velinhas

na segunda-feira (8). Pessoas para

lá de especiais e muito amadas...


FelicidadesSidnei Moreno com certeza irá receber muitos parabéns e cumprimentos na

próxima terça-feira (9) por mais um aniversário. Aos seus amigos e familiares,

ele sempre ressalta a frase “Cada um sabe a dor e a delícia de ser o que é...”, da

composição de Caetano Veloso “Dom de Iludir” e eternizada na voz de Gal Costa.

Sidnei Moreno também deve comemorar seu aniversário durante a festa de sete

anos de Golden Night, no Runa Club, marcado para o próximo dia 18 de abril, com

as melhores músicas dos anos 80, 90 e 2000, noite que terá ainda como atração o

DJ residente da rádio Antena 1 e os DJs convidados, Serginho Krika e Lú Guariglia.

17


GABY CAMARGO

PUSTIGLIONE


GUYMA BADDINI

17

Apagando velinhasParabéns para o casal que nesta semana

está em festa pelo aniversário de 60 anos.

Estamos nos referindo a Rubens Bruno e

Rita de Cássia. Ela apaga as velinhas neste

domingo (7) e Bruno recebeu os parabéns

e os cumprimentos de familiares e amigos

na segunda-feira (1). “Fazer aniversário é

amadurecer um pouco mais e olhar a vida

como uma dádiva de Deus”, essa frase é uma

homenagem para Rubens e Rita deixada

pelos fi lhos Alessandra, Elvira e Bruno.

Sábado (6) – Isabel Amary

Domingo (7) – Juliana Moraes

Domingo (7) – Isabel Celeste

Segunda-feira (8) – Urbano Martins

Terça-feira (9) – Cesar Silva

Quarta-feira (10) – Edu Fabri

Quinta-feira (11) – Ariane C. de

Madureira

ANIVERSARIANTES

Quinta-feira (11) – Armando Pannunzio Neto

Quinta-feira (11) – Emerenciano Dini

Quinta-feira (11) – Yara Riva Moreira

Quinta-feira (11) – Robson Coivo

Sexta-feira (12) – Jessé Loures de Moraes

Sexta-feira (12) – Thereza Cristina Iório

Lançada campanha do agasalhoCom o slogan “Roupa boa,

a gente doa”, foi lançada ofi cial-

mente, no Carrefour Esplanada,

a Campanha do Agasalho 2013,

que contou com as presenças

da presidente do Fundo Social,

Maria Inês Moron Pannunzio,

da vice-prefeita Edith Maria Di

Giorgi, e de representantes dos

parceiros da campanha: Carre-

four, Banco do Brasil, CIESP, Tiro

de Guerra, Finamax, Farma Pon-

te, Imprej Engenharia, Polícia

Civil, Polícia Militar, Urbes, Saae,

Fibratex e First Idiomas. No dia

4 de maio, às 9 horas, haverá a

tradicional caminhada do Tiro

de Guerra, quando 100 soldados saem às

ruas arrecadando agasalhos e cobertores

nas residências e no dia 17 de maio, às 17

horas será o encerramento da campanha na

agência do Banco do Brasil, na avenida São

Cida Haddad

Paulo. Quem quiser, pode fazer a doação de

recursos via depósito, já que Banco do Brasil

realiza a captação de recursos para a compra

de cobertores por meio da agência 2923-8 e

conta concorrente 18000-9.

CORPO EM

FORMA / SAÚDE

O lúpus eritematoso é uma doen-

ça cujos processos fundamen-

tais são conhecidos, mas com

detalhes obscuros, o que torna

o tratamento problemático. Por isso, dedu-

zir as causas dessa enfermidade autoimu-

ne constitui um enorme desafi o. O nome

“lobo vermelho’’ deriva da presença de

manchas vermelhas que surgem no rosto

em asa de borboleta, deixando os porta-

dores com aparência de lobo”. Uma em

cada duas mil pessoas tem esta doença,

sendo mais comum em mulheres negras e

latinas (1/245). O lúpus pode afetar pele,

articulações, rins, coração, pulmões, vasos

sanguíneos ou o cérebro, inclusive matar.

Isso acontece porque um tipo de linfócito

(glóbulo branco tipo B), que são células de

defesa, fi ca enlouquecido, produzindo an-

ticorpos contra seus próprios tecidos. Há

bastante tempo os cientistas sabem que o

lúpus surge de uma disfunção imunológi-

ca, onde os anticorpos atacam suas próprias

células. Como ocorre em outras doenças,

como o diabetes tipo 1, artrite reumatóide,

esclerose múltipla e, possivelmente, psoríase.

O lúpus, porém, é um caso extremo,

onde o sistema imunológico reage com

força brutal a uma enorme variedade de

células, que compõem os órgãos. O re-

sultado fi nal é uma infl amação com proli-

feração anormal de células no tecido afe-

tado, que altera seu funcionamento. Por

exemplo, no rim os chamados complexos

imunes vão se depositar nos capilares dos

glomérulos, que são os responsáveis pela

fi ltração do sangue. Em excesso causam

nefrite. Na articulação-artrite etc. Também

foi identifi cada uma predisposição genéti-

ca em 10% dos casos, mas os hormônios

e os fatores ambientais são os verdadeiros

gatilhos, como a luz solar, infecções (vírus

da mononucleose), vários medicamentos

(hidralazina para a pressão alta e procai-

namida para os batimentos irregulares do

coração), consumo de cigarros, dietas ricas

em gorduras saturadas, poluentes e, tal-

vez, estresse físico ou emocional.

O lúpus eritematoso é dez vezes maior

no sexo feminino, aparece mais cedo e

geralmente nos anos férteis. Tal sensibili-

dade decorre da maior produção de anti-

corpos, que aumenta a resistência contra

as infecções. Os hormônios sexuais pare-

cem desempenhar um importante papel

nessa maior reatividade, pois os estróge-

nos exacerbam o lúpus e os andrógenos

o abrandam, pelo menos em animais de

laboratório. Outro desafi o da doença é o

diagnóstico preciso, pois até agora o lúpus

não dispõe de um teste conclusivo, embo-

ra seja importante a presença de anticor-

pos contra o DNA da célula (anticorpos

antinúcleo etc).

No tratamento, o grande problema é

impedir o ataque às células sem compro-

meter a capacidade de defesa do orga-

nismo. Até agora a medicação utilizada

à base de cortisona diminui a agressão

celular, mas a resistência também dimi-

nui, favorecendo as infecções. Também

se usam substâncias imunosssupressoras

(ciclofosfamida) e até antimaláricos. Atual-

mente a novidade surgiu nos EUA com o

nome de Benlysta, cujos resultados parecem

bons. Porém, aos poucos, o indomado lobo

vermelho começa a ser desvendado e, num

futuro bem próximo, não mais vai assustar o

chapeuzinho vermelho das nossas células.

Professor Doutor Mário Cândido de Olivei-

ra Gomes é infectologista e clínico geral

LúpusLúpus um lobo vermelho


I - PROGRAME-SE

■ HARD DIVISION TOCA THE ROLLING STONES Às 22 horas, começa o show da banda Hard Division em homenagem ao The Rolling Stones. O evento promete muito rock para o públi-co do Asteroid Bar (rua Aparecida, 737 - Vila Santana), além de muita música com o DJ Emerson Punk. Informações: (15) 3329-2767.

■ SHOW DA BANDA VELOTROLA partir das 21 horas, a noite será comandada pela banda Velotrol com muito pop e rock no Anastácia Bar(avenida Eugênio Salerno, 187 - Centro). Informações: (15) 4141-0702.

■ O MELHOR DO SERTANEJOA partir das 23 horas, os sucessos do sertanejo universitário serão tocados na pista da Anzull Hall Sorocaba (avenida Dom Aguirre, 2121). Informações: (15) 3013-6913.

■ FESTA MELHORES E PIORES A partir das 22 horas, a festa não poderia ser melhor com a noite repleta de canções dos Mamonas Assassinas. O tributo será realizado no Asteroid Bar (rua Aparecida, 737 - Vila Santana). Informações: (15) 3329-2767.

■ SAMBA NO BOZÓA partir das 20 horas, a cantora Aureluce Santos resgatas os sucessos do samba para o público do Botequim do Bozó (rua Abrão Mahuad, 57). Informações: (15) 3342-5770.

■ V MISSA CAMPAL EM COMEMORAÇÃO À PADROEIRAÀs 19h30, a Paróquia Nossa Senhora de Fátima realizará a IV Missa campal em comemoração à padroeira na praça de eventos do Parque Campolim. Após a missa haverá procissão pela avenida Caribe até a sede da Igreja. Informa-ções: (15) 3031-1517.

Sexta-feira (12)

Sábado (13)

Sábado (6)

■ FESTIVAL DE BANDAS COVERS DE ROCK A partir das 22 horas, o festival Alma Rock Tributo reunirá bandas independentes de covers de grandes bandas nacionais e in-ternacionais como: Nirvana, Iron Maiden, Legião Urbana, Raul Seixas, entre outras. Os convites estão à venda. O evento acontece na rua Carlos André Isse - Vila Assis. Informações: (15) 8132-3804 / 9848-6789.

■ SHOW BAD MOTORSÀs 14 horas, o show do trio Bad Motors marca a inauguração do bar Little Paul (rua Mascarenhas Camelo, 754 - Vila Santana). A apresentação musical é gratuita.

■ PEÇA DEUS DA CARNIFICINANeste sábado (6) às 20 horas, acontece o espetáculo teatral “Deus da Carnifi cina” com a presença dos atores Paulo Betti e Julia Lem-mertz que conta a história de dois casais adultos que se encontram pra conversar sobre uma briga entre seus fi lhos. No domingo (7), o espetáculo será às 19 horas. As apresentações serão no Sesc Sorocaba (rua Barão de Piratininga, 555 - Jardim Faculdade). Infor-mações: (15) 3332-9933.

■ PAGODE NO RUNAA partir das 23 horas, o pagode vai agitar a noite com o grupo Moderasam-ba no Runa Club (avenida Engenheiro Carlos Reinaldo Mendes, 3026 - Alto da Boa Vista). Informações: (15) 3228-7171.

■ TOP TOP CLUB SPECIALÀs 22 horas, a noite reserva set es-pecial dos DJs residentes, Guests DJs Sttevam Muraro e Jairo Sanchez e ‘you are the DJ’. Será no Asteroid Bar (rua Aparecida, 737 - Vila Santana). Infor-mações: (15) 3329-2767.

■ ALMOÇO PARA TORCEDORES DO SÃO BENTOÀs 12 horas, começa a 1ª Costelada organizada pela Associação “Vamos subir, Bento!” para reunir os torcedores do Esporte Clube São Bento. Os convi-tes já estão à venda. O evento aconte-ce na Berlim Costelaria (rua Cuiabá, 57 - Jardim Paulistano). Informações: (15) 9616-0906.

■ CAMINHADA DA PENHAÀs 4 horas, começa a concentração para a caminhada tradicional da Penha, na igreja São José ao lado da fábrica de tecidos Alpina, com saída às 4h30 com destino à Capela na Serra de São Francisco.

Domingo (7)

■ APRESENTAÇÃO DO BLUES THE VILLEÀs 19 horas, a banda Blues The Ville apresenta o seu trabalho recente inti-tulado Tupiniking que mescla a música caipira com o blues norte-americano. O show acontece no Sesc Sorocaba (rua Barão de Piratininga, 555 - Jardim Faculdade). A entrada é franca. Infor-mações: (15) 3332-9933.

■ FESTA DO FAROL TEENÀs 18 horas, a festa rola solta nas cores verde, amarelo e vermelho para os jovens de 13 a 17 anos no Runa Teen (avenida Engenheiro Carlos Reinaldo Mendes, 3026 - Alto da Boa Vista), além de muito dance e funk. Informações: (15) 3228-7171.

■ DOMINGO SERTANEJO A partir das 22 horas, muito sertanejo universitário com a dupla Xavier e Marcel até as 4 horas da manhã no Anastácia Bar (avenida Dr Eugênio Salerno, 187 - Centro). Informações: (15) 4141-0702.

■ CHÁ MUSICAL NO CIM-MULHERÀs 15 horas, começa o Chá Musical com a Banda Beat City que toca músicas dos Beatles em prol do CIM-Mulher. Os ingressos já estão à venda. O evento acontece no salão de eventos Cadoff (rua Aparecida, 1470). Informações: (15) 3411-7588.

■ BOTECO SERTANEJOÀs 21 horas, a noite conta com muito sertanejo de raiz e universitário com as duplas: Rick Ribeiro e Janaína, Danny e Allan, e Renan e Rangel no Beleléu Bar (avenida Armando Pannunzio, 1390). Informações: (15) 3034-1238.

■ FILME ACROSS THE UNIVERSE A partir das 19 horas, o projeto Cinema de Quinta, Filmes de Primeira traz o fi lme “Across the Universe” que conta a história dos Beatles com muita música. A sessão é gratuita. O evento acontece na Ofi cina Grande Otelo (Praça Frei Baraúna - Centro). Informações: (15) 3224-3377.

Quarta-feira (10)

Quinta-feira (11)

JORNAL IPANEMA / 6 de abril de 201319CAPA

EXCLUSIVO

Pannunzio fala sobre perspectivas para a cidade,

desabafa e se emocionaJomar Bellini

Após quase 100 dias de governo, e

muitos problemas para resolver, o

prefeito de Sorocaba Antônio Car-

los Pannunzio (PSDB) concedeu

entrevista exclusiva na quarta-feira (3) à Rá-

dio Ipanema e Jornal Ipanema e ao Portal

www.jornalipanema.com.br (a edição diá-

ria do Jornal Ipanema na internet). Na televi-

são, a entrevista foi para o IPAN TV, que será

exibida a partir de segunda-feira, dia 8 (veja

quadro com horários e as emissoras onde o

programa será exibido na página 20).

Antes presente todas às quartas-feiras

nas emissoras de rádio, o prefeito justifi ca a

mudança na rotina que era seguida pelo ante-

cessor Vitor Lippi (PSDB), durante os oito anos

de mandato: excesso de trabalho. “É um hábito

meu estar na rua. A demanda pelo prefeito é

muito grande nesse período de transição”.

Nesses primeiros três meses, Pannunzio

já tem uma avaliação de sua equipe de go-

verno. Como professor que já foi, ele diz que

não poderia atribuir uma nota para si mes-

mo, mas daria nota 9 para sua equipe, esco-

lhida pessoalmente por ele, sem interferên-

cias políticas ou partidárias, garante. “Estou

acostumado a dar nota para os outros, mas

não para mim. Eu dou essa nota para a mi-

nha equipe sem qualquer constrangimento

ou pretensão de bajular o pessoal”.

O prefeito deixa claro que apesar de

representar a continuação do governo de

Lippi, o atual não será parecido com o do an-

tecessor. “O ex-prefeito mudou a cidade com

seu cunho humanístico, melhorando a qua-

lidade de vida das pessoas. Tenho orgulho

de suceder isso, mas começamos um novo

governo com um estilo diferente de traba-

lho, num momento diferente da cidade. As

circunstâncias mudam o tempo todo”.

Aos 70 anos, ele é o prefeito mais velho

da história de Sorocaba e bate no peito para

mostrar seu orgulho em ocupar o posto.

“Poderia estar em casa, mas estou motivado

por um ideal e posso fazer muito pelo mu-

nicípio”. Realização pessoal é a palavra que

motiva Pannunzio. “O mérito da causa que

batalhamos vale todo o esforço”.

A entrevista, que pode ser ouvida no site

do Jornal Ipanema (www.jornalipanema.

com.br), foi marcada por assuntos polêmi-

cos e pela participação de ouvintes por meio

do Portal de Voz. Pannunzio se emociona ao

lembrar o pai, o ex-prefeito Armando Pan-

nunzio, durante entrevista ao IPAN TV que

será veiculada a partir de segunda-feira (8).

“A presença de meu pai está nos fundamen-

tos”, diz com lágrimas nos olhos.

Durante sua entrevista, o prefeito

lembrou que a implantação do hospital

público na Zona Norte ainda dependia

de negociações. Mas nesta quinta-feira (4)

Pannunzio confi rmou a instalação na ave-

nida Ipanema, assinando o decreto para

desapropriação da área em que funciona-

va o estacionamento da antiga TCS (Trans-

portes Coletivos Sorocaba), no número

5.001 da via, no Jardim Botucatu. O decre-

to foi publicado na edição desta sexta-feira

(5) do jornal ofi cial Município de Sorocaba.

A informação de que o hospital seria

alocado na avenida Ipanema foi divulgada

inicialmente pelo secretário de Saúde, Ar-

A Câmara Municipal deve ser livre

para votar e opinar. Foi com essa afi rma-

ção que Pannunzio iniciou suas decla-

rações sobre os relacionamentos com

os vereadores. Os sinais dessa indepen-

dência do prefeito começaram logo no

início de seu governo, quando afi rma

ter escolhido os secretários sem a in-

tervenção de vereadores.

Não demorou muito para que a pri-

meira grande queda de braço entre o

prefeito e a Câmara ganhasse a atenção

durante a entrevista. Com 15 votos a 5,

os vereadores derrubaram no dia 26 de

março o veto de Pannunzio ao projeto

de iniciativa popular que cria o hospital

municipal. O prefeito reafi rma que irá

ingressar com uma Adin (Ação Direta de

Inconstitucionalidade). “Eu não posso

consentir com algum projeto que venha

da Câmara e que seja inconstitucional”.

As discussões mostraram fragili-

dades na base de apoio de Pannunzio,

após Saulo do Afro Art´s (PRP), da situa-

ção, votar a favor da derrubada do veto

do prefeito. “A diferença entre público

e municipal não é apenas de semântica.

Eu espero que o Saulo tenha a percepção

de que o voto dele foi equivocado e que,

quando tivermos outra discussão seme-

lhante, eu possa contar com o apoio dele

na construção do hospital público”.

Os próximos embates já dão seus si-

nais. Na terça-feira (2) foi derrubado em

primeira discussão o projeto de lei que

proibia a cobrança da Contribuição de

Serviços de Iluminação Pública (CCSIP),

a chamada taxa de luz em Sorocaba.

Dez, dos 19 vereadores presentes, vota-

ram contra a medida. Eles, entretanto, re-

lataram que serão contrários a Pannunzio

caso ele envie projetos neste sentido. De

acordo com o prefeito, existe uma tendên-

cia na administração pública para a criação

da taxa de luz. “Estamos estudando a pos-

siblidade devido ao impacto no orçamen-

to, mas ainda não temos nada de concreto

sobre este assunto”.

Outro assunto a se ponderar quan-

to à questão do relacionamento da Câ-

mara com Pannunzio é a presença dos

vereadores como chefes de pastas, em

particular o de Esportes, Francisco Moko

Yabiku (PSDB). Com ele na secretaria, a

cadeira fi ca vaga para ser ocupada pelo

líder de governo Paulo Mendes (PSDB).

“Yabiku está sendo uma revelação.

Mesmo com aquele jeito quieto, ele é

um homem de ação. Tem muita gente

querendo tirar ele da secretaria”, decla-

ra Pannunzio. Já o chefe de Esportes

é direto, dizendo que só sai quando o

prefeito quiser.

Queda de braço com a Câmara

Hospital na avenida Ipanema está confirmadomando Raggio, durante sabatina com os verea-

dores na terça-feira (2). Raggio disse ainda que

a expectativa é de que o hospital com 200 lei-

tos seja construído até 2016. A antiga garagem,

que tem 26.021,37 metros quadrados, está ava-

liada em R$ 9,6 milhões.

O prefeito anuncia ainda detalhes da rees-

truturação que está sendo realizada dentro da

Secretaria da Saúde. “As diretrizes estão traça-

das. Dividimos a cidade em três grandes áre-

as: Norte, Sudeste e Oeste. Cada uma terá um

gerente regional para cuidar das questões da

Saúde”. O atendimento de especialidades tam-

bém deve ser descentralizado para desafogar

a Policlínica, levando os profi ssionais para as

Unidades Básicas de Saúde (UBS). “Os soro-

cabanos devem ser atendidos próximos as

suas casas”.

A prefeitura iniciou também a desapro-

priação de uma área na região Leste para

a construção de um Pronto Atendimento

(PA). Em no máximo 100 dias, promete Pan-

nunzio, uma unidade será instalada provi-

soriamente nas proximidades da Nogueira

Padilha e avenida São Paulo para começar o

atendimento na região.

Pannunzio declara que deve agir na

Saúde da mesma maneira que atuou na re-

volução dos transportes na cidade em seu

primeiro mandato como prefeito.

Juliana Moraes


CAPA

- Um mês para resolver a situação do mato alto em Sorocaba.

- Junho é o mês de entrega de 14 creches com obras atrasadas.

- 100 dias é a estimativa para que o PA da Zona Leste comece a funcionar provisoriamente.

- 2016 é a expectativa para a construção do hospital na Zona Norte.

- Em quatro anos, 30 novas creches devem ser construídas.

Na entrevista ao IPAN TV, apre-

sentada por Kiko Pagliato, o pre-

feito Pannunzzio revelou que

a prefeitura realiza um estudo

para construir na região da rodovia Celso

Charuri (que interliga a Castelinho a Rapo-

so Tavares) a nova rodoviária de Sorocaba.

A ideia, segundo Pannunzio, é dividir a de-

manda da atual. “É absolutamente neces-

sária a construção da nova rodoviária, mas

sem que isso implique na destruição da

atual”. As linhas regionais, ou seja, os ôni-

bus com origem de municípios conurba-

Nova rodoviária deve ser construída na Charuridos com Sorocaba continuariam utilizando a

rodoviária Rodocenter, no Centro da cidade.

Já o tráfego de ônibus que se utiliza da rodo-

via Castello Branco e outras vias para chegar

ao munícipio seria direcionado para a nova

unidade. “O local ainda é próximo da onde

irá passar o Trem Rápido, que em dois anos

e meio ligará Sorocaba a São Paulo num per-

curso com duração de 50 minutos”.

Outro ponto é a ampliação do aero-

porto. De acordo com ele, um projeto foi

apresentado para o governador Geraldo

Alckmin. Além de alongar a pista de pouso,

a ideia é realizar uma troca com o governo.

A prefeitura cederia o espaço no entorno

do aeroporto para que o Departamento

Aeroviário do Estado de São Paulo (Daesp)

possa comercializá-lo e, em contrapartida, o

estado construiria uma pista dupla com um

canteiro central em todo o redor. “Vai trazer

empregos e valorizar a região”.

Pannunzio afi rma não ter pressa para

discutir, formular e ofi cializar o novo plano

diretor da cidade. O documento serve para

normatizar o crescimento de Sorocaba.

“Não é algo que precisa ser tratado no afo-

gadilho, porque é complexo e vai reger o

município pelas próximas décadas”.

O primeiro plano diretor foi instituído

em 1966, pelo então prefeito Armando Pan-

nunzio, com a participação de uma asso-

ciação de engenheiros e outras entidades.

“Esse plano vigorou por muito e a exatidão

das previsões de crescimento da cidade fo-

ram fantásticas”.

De acordo com o prefeito, o novo plano

deve contemplar as áreas de proteção do

OUÇA E LEIA AS ENTREVISTAS

Os desafi os do novo plano diretorentorno do rio Sorocaba. “Vamos implan-

tar parques nas margens do rio. Eu preciso

alargar aquela região e nós não podemos

permitir construções. Além da proteção am-

biental, temos as áreas de transição em que

criaremos um limite para altura dos imóveis

para evitar um paredão de concreto entorno

do rio”. A mesma situação deve ser levada em

conta nos outros leitos de Sorocaba.

O tema vem sendo colocado em pauta

devido ao movimento Defenda Sorocaba,

criado em dezembro do ano passado e que

busca discutir o assunto com entidades do

município. “É um movimento de cidadania,

coordenado por pessoas que vivem a cidade e

que vejo com muito respeito”, diz Pannunzio.

A Comissão Parlamentar de Inqué-

rito (CPI) que investiga as responsabili-

dades pelos atrasos ou paralisações em

obras da prefeitura também entrou em

pauta durante a entrevista com Pannun-

zio quando questionado sobre o assun-

to por um ouvinte através do Portal de

Voz. “Queria perguntar para o prefeito se

ele encontrou uma herança maldita do

ex-prefeito”, disse o ouvinte Renan, do

Parque das Laranjeiras. A CPI foi criada

no dia 19 de março - motivada por um

levantamento realizado pelos vereado-

res que 43 obras municipais estão para-

lisadas ou com atrasos - e deve começar

a ouvir as primeiras testemunhas convo-

cadas na próxima terça-feira (9).

Pannunzio negou que as obras es-

tejam paralisadas. “Não temos 43 obras

paradas, de forma de nenhum. São ape-

nas duas ou três que estão paralisadas

porque as empreiteiras que assumiram

essas obras abandonaram o serviço. Elas

terão que prestar contas com a prefeitura

e agora teremos que fazer um processo

licitatório para selecionar outras empre-

sas pra concluírem as obras”, conta.

De acordo com o prefeito, os atrasos

também são justifi cados pela demora

no repasse das verbas de responsabili-

dade do governo federal. “A nossa parte

nós estamos fazendo, mas o Governo

Federal não está fazendo esse repasse.

Se eu avançar na parte deles, nós pode-

mos perder a verba”. Segundo ele, as 14

creches que estão em construção sob o

comando do Governo Federal devem

ser entregues até junho. Outra herança

de Lippi também foi citada: o orçamen-

to municipal. “Não é o dos meus sonhos.

Tivemos vários cortes. Se trabalharmos

com cuidado ele é exequível se a econo-

mia crescer de acordo com as expectati-

vas. É um orçamento pé no chão”.

A chamada Parceira Público-Privada (PPP)

tem sido vista pelo prefeito com uma das so-

luções para a administração de Sorocaba. De

acordo com Pannunzio, a prática tem sido re-

comendada, inclusive, pela presidente Dilma

Rouseff . “Ela foi enfática em recomendar as PPP

para que os projetos pudessem andar no tem-

po adequado e não fi car sujeito às burocracias

do poder público”. O modelo de gestão já é cer-

teiro para o Hospital Público da Zona Norte.

Nos transportes, a alternativa deve ser uti-

lizada para tornar realidade o Bus Rapid Transit

(BRT), os ônibus rápidos, em Sorocaba. Segun-

do o prefeito, esta pode ser a forma utilizada

para gerir a verba de R$ 128 milhões do PAC

2. “Tanto na questão do transporte, quanto no

hospital público, está será a melhor solução”. A

nova rodoviária também deve ser construída e

gerenciada neste formato. Outra possibilidade

vislumbrada por Pannunzio como a relação

à PPP é a manutenção do Estádio Municipal

“Walter Ribeiro”, o CIC. “Aquilo não pode fi car

reservado para dois ou três jogos por ano”. A

privatização ou concessão do Walter Ribeiro

está inicialmente descartada, mas o prefeito

não nega a possibilidade de gerenciar o local

com a iniciativa privada. As parcerias público-

privadas em Sorocaba serão discutidas em au-

diência pública na Câmara Municipal no dia 10

de abril próximo, uma quarta-feira, às 14 horas.

A iniciativa é do vereador Paulo Mendes (PSDB),

que lembra que as PPPs estão previstas em leis

federais (a Lei 8.987/1995 e a Lei 11.079/2004) e

salienta que o poder público, mesmo quando

transfere a execução de serviços ou a realização

de obras para o setor privado, precisa manter,

com rigor, o seu papel de planejamento e fi sca-

lização dessas obras e serviços.

Obrasatrasadas

Solução pode estar nas PPPs

OS PRAZOS DE PANNUNZIO

No on line: www.jornalipanema.com.br

No IPAN TV: Canal 16 (Net Sorocaba), segunda, quarta e sexta-feira às 23h20.

Canal 10 (TV Votorantim), domingo às 23h20, segunda às 17 horas,

terça às 10h20, quarta às 11h30, quinta às 14h20 e sexta-feira 14h30.

Canal 7 (TV Com) , domingo às 12h30, segunda às 20 horas, quarta

às 18h30 e sábado às 18h30.

Juliana Moraes

NEGÓCIOS E6 de abril de 2013 - edição 710www.jornalipanema.com.brOPORTUNIDADES

Leia reportagem completa na

Coluna Espaço Empresarial do Portal


Larissa Pessoa

Criado por empresários de Itu, a

Barisly traz uma nova forma de apre-

ciar o café, a bebida mais famosa do

país, acompanhado de doces e salga-

dos de alta qualidade, tudo levado ao

consumidor num carro criado para

ser a primeira cafeteria móvel do in-

terior de São Paulo.

Atentos a esse mercado, os empre-

sários Mário Chierighini Filho, Ricardo

M. Cury e Plinio Bernardi Júnior criaram

a Barisly Móvel, uma cafeteria móvel

que leva a empresas, escritórios, uni-

versidades e eventos o melhor do café

gourmet acompanhado de salgados como

tortas, mini salgados, e doces como mous-

ses, cheesecake, tudo de alta qualidade e

servido num espaço prático e charmoso.

Mário Chierighini Filho, que tem 29 anos

de atividade profi ssional ligados a gestão de

indústrias de café, quinze deles voltados ao

mercado de cafés especiais e cafés gourmet

como Ateliê do Café e Octavio Café, conta

Um novo conceito de tomar café

que o novo conceito de cafeteria

criado com a Barisly atende a pes-

soas que passam muito tempo fora de

casa e que procuram por uma alimen-

tação de qualidade. “Todos os nossos

produtos foram selecionados entre os

melhores fornecedores do mercado,

garantindo qualidade, higiene e sabor

que levamos ao consumidor”.

A Barisly oferece 40 produtos em

seu cardápio, que deve ser adaptado a

cada estação do ano. Chierighini Filho con-

ta ainda que durante o serviço, o operador

não tem contato direto com o alimento,

garantindo maior higiene. “Nós atendemos

todas as exigências da Vigilância Sanitária,

até mais do que é necessário,” afirma.

Agilidade

Para levar seus produtos a vários

pontos da cidade, os empresários

criaram um projeto exclusivo para um

mini furgão, que leva máquina de café es-

presso e bebidas quentes e todos os equi-

pamentos e estrutura de uma cafeteria.

Graças a essa mobilidade, o Barisly pode

atender clientes de vários pontos da cidade

num mesmo dia. A operação é simples e

em menos de uma hora é possível reabas-

tecer o estoque e chegar a um novo ponto,

mantendo a mesma qualidade dos produ-

tos. “Em dez minutos o franquiado monta

e desmonta toda a estrutura,” explica. Com

um investimento de cerca de R$ 60 mil, o

franqueado adquire um baú-cafeteria com

todos os equipamentos instalados no veí-

culo e pronto para operação.

A grande sensação das cafeterias móveis,

sucesso pelo mundo, traz rentabilidade, baixo

custo de implantação, fl exibilidade e facilida-

de de operação. Esses conceitos se transfor-

maram em valores do projeto e vão garantir o

sucesso e a sustentabilidade do negócio.

Ricardo M. Cury e Mário Chierighini

Juliana Moraes

2 JORNAL IPANEMA / 6 de abril de 2013ANÚNCIOS

Empregos

Advocacia

Artigos para Festas

Aulas e CursosDiversos

Estética e Beleza

Medicina e Saúde

3JORNAL IPANEMA / 6 de abril de 2013ANÚNCIOS

Orações

Avisos e Editais

Serviços Profissionais


Consciência e atitude são indispen-

sáveis para a solução de qualquer

questão relacionada à preservação

dos recursos ambientais e, mais es-

pecifi camente, os hídricos. E essas não são

prerrogativas exclusivas de governos e de orga-

nizações dedicadas às causas do meio ambiente,

devem permear toda a sociedade e serem priori-

dades máximas para cada um de nós.

É neste contexto também que as organiza-

ções exercem papel fundamental na cons-

trução de um mundo melhor. As empresas

são representações da própria esfera pública

e por isso devem assumir as responsabilida-

des sociais e promover mudanças funda-

mentais para o bem estar coletivo.

Embora o Brasil já tenha avançado no senti-

do de aumentar o percentual da população

que tem acesso à água potável e condições

básicas de saneamento, ainda há muito para

ser feito. De acordo com o relatório Progress

Com conscientização e ações positivas

é possível mudaron Drinking Water and Sanitation 2012,

publicado pelo Programa de Monitorização

Conjunta da Organização Mundial de Saúde e

Unicef para o Abastecimento de Água e o Sa-

neamento, há cerca de 780 milhões de pessoas

sem acesso à água potável segura e 2,5 bilhões

sem saneamento básico.

Diante desse cenário e ciente da urgência

da preservação da água, a Mexichem Brasil

mantém ativo o Projeto Hydros (www.proje-

tohydros.com), que tem como objetivo am-

pliar a consciência de toda a sociedade sobre

o uso responsável da água.

Em 2012, o Projeto realizou atividades em

140 escolas públicas das nove cidades nas

quais a empresa tem unidades fabris (como

Joinville) ou sede administrativa, atingindo

diretamente mais de 90 mil alunos, que por

sua vez se tornaram embaixadores da causa

em seus círculos de convívio. Em sua nova

edição, lançada no Dia Mundial da Água, a

campanha será ampliada, com reformula-

ção do site, lançamento de um aplicativo para

tablet e smartphone, concurso para estudantes,

e outras diferentes ferramentas de sensibilização.

Desta forma a companhia reforça seu objetivo

de contemplar um público amplo, diversificado

e promover a disseminação do conceito de

preservação da água.

O desafi o é grande e constante, mas não im-

possível de ser superado. Aliada à atitude, a

consciência é o primeiro e decisivo passo em

direção à preservação, e constitui a mais valiosa

das heranças que podemos deixar para aqueles

que, a partir de já, podem e querem mudar o

mundo positivamente. A água é um patrimônio

essencial para mover a vida.

Maurício Harger é presidente da

Mexichem Brasil, empresa detentora

das marcas Amanco, Plastubos e Bidim

ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO


Sala de estar a céu aberto é nova tendência no paisagismo

A tendência agora é ter um espaço de

convívio e relaxamento a ser usufru-

ído com a família, ou amigos ao ar

livre. Segundo a arquiteta, especialis-

ta em paisagismo, Maria Luiza Aceituno, todos

querem ter uma sala de estar a céu aberto.

“Se antes a maioria dos projetos eram de

amplos jardins de característica mais platônica,

hoje temos várias solicitações de clientes que

querem transformar pequenas áreas verdes ou

o quintal da residência num espaço que permi-

ta muitos usos,” explica a arquiteta.

Maria Luiza explica que assim como a moda

a solicitação no paisagismo também muda de

acordo com a estação. No inverno, por exem-

plo, é grande o pedido de fi replaces, isto é, esta-

res externos com toucheiros ou minilareiras.

Segundo a arquiteta, o uso da água preva-

lece independente das estações, e as fontes são

a forma mais comum de se incorporar a água no

ambiente. A fonte em pedra sabão, por exemplo,

permite ouvir o agradável barulho da água.

Quando se trata de plantas, Maria Luiza

explica que depende muito da preferência de

cada cliente. “A solicitação de espécies é sem-

pre variada, ora plantas de clima mais árido, ora

de clima tropical,” lembra.

Maria Luiza fala ainda que as “queridinhas”

para projetos paisagísticos são a dasylirium, a

washingtonia e bambu mosso. Essas plantas

têm o porte mais escultórico e por isso caem

nas graças de quem quer ter uma sala de estar

com muito verde. Maria Luiza lembra que essas

plantas devem ser usadas com cuidado, justa-

mente por serem muito marcantes.

Vale lembrar que o paisagismo em con-

domínios deve respeitar algumas regras, que

infelizmente nem sempre constam no estatuto,

porém, utilizando o bom senso pode- se che-

gar a um belo resultado.

No plantio de árvores, por exemplo, deve-

se respeitar recuos laterais e de fundos, imagi-

nando sempre que sua copa pode impedir a

insolação de quartos, ou que as raízes podem

prejudicar paredes e muros.

Quando não tiver muro, o plantio da cerca

viva deve acontecer dentro do lote. Na divisa só

vale quando for em acordo com o vizinho.

Privacidade

Se as janelas do seu vizinho dão para sua

área de lazer, a sugestão é realizar o plantio de

arvores coníferas, como por exemplo a grevilea

robusta, que tem crescimento rápido e copa

em formato de cone, ocupando menos espaço

que outras.

Com menos espaço ainda é possível criar um

fechamento com treliça e plantas trepadeiras.

A nova moda da

estação é sala de

convivência ao ar livre

As plantas preferidas

são as mais volumosas

e escultóricas

A novidade para o

inverno são as minilareiras

e toucheiros na área

externa das casas

Larissa Pessoa



Área gourmetganha espaço em novas construções

As chamadas áreas gourmet es-

tão ganhando cada vez mais

espaço nos novos empreendi-

mentos de Sorocaba e região.

Longe das áreas de convivência em co-

mum dos condomínios, os espaços ago-

ra são alocados dentro das residências.

A ideia é que o local sirva, basicamente,

para proporcionar uma interação entre

os moradores e visitantes durante o

preparo de alimentos.

Nas casas, a área pode ser uma

continuação da sala ou cozinha ou

ainda fi car próxima à área de lazer. Já

em apartamentos, o espaço gourmet

encontra-se nas varandas, que cada vez

mais estão integradas com a sala e mui-

tas vezes até com a cozinha.

De acordo com a arquiteta Beatriz

Martinhão, a procura por este tipo de

área dentro de uma casa ou apartamen-

to tem aumentado. “Por inúmeros mo-

tivos as pessoas estão preferindo fi car

em casa a sair para bares ou restaurantes.

Reuniões em casa são mais intimistas,

acolhedoras e descontraídas. Estão mais

frequentes do que nunca”.

Os ambientes ainda aproximam os

condomínios das casas tradicionais. “Os

apartamentos ganham um ambiente a

mais com as varandas gourmet. Elas per-

mitem que os moradores façam uma re-

feição desfrutando de uma vista para o

exterior que antes só era possível em co-

berturas e residências. Além disso, peque-

nas festas são possíveis com maior confor-

to e praticidade”, explica Beatriz.

Os espaços

Os espaços gourmet variam de acordo

com cada casa ou apartamento, mas o “kit

básico” é o mesmo e vai desde churrasquei-

ra, forno de pizza, cooktop (os fogões de

balcão) até balcões refrigerados, despen-

sa e chopeiras. “No caso de residências, o

ambiente pode ser maior e mais completo

e geralmente funciona como uma segun-

Jomar Bellini



da cozinha, ou seja, o morador tem à

mão tudo o que irá precisar para prepa-

rar os alimentos desde eletrodomésticos até

utensílios de culinária”. Já nos apartamentos,

o espaço é mais compacto. “Os itens mais tra-

dicionais são a churrasqueira, um cooktop

e um refrigerador, além da bancada com a

pia. Uma mesa para refeições e mobiliário

de estar completam o ambiente da va-

randa gourmet”, destaca.

Para quem se interessou pelo as-

sunto, a arquiteta ainda dá dicas para

os moradores que não possuem um

espaço gourmet, mas desejam mon-

tar um ambiente sem gastar muito

dinheiro. Caso a casa ou apartamento

já tenha uma pequena infraestrutura

na varanda, como uma pia ou chur-

rasqueira, o processo é mais simples:

basta instalar um cooktop e um frigo-

bar. “Quando o espaço não conta com

nenhum ponto de água ou esgoto, a

intervenção pode ser mais complexa.

Será necessário verifi car a possibili-

dade de instalar os pontos para a pia.

Cada caso é um caso”, pondera.

Mas se a ideia é ter um espaço para

refeições sem grandes mudanças, isto

é simples. A dica de Beatriz é fazer uma

bancada (em granito ou madeira, por

exemplo) para apoiar os equipamentos.

“Hoje há no mercado cooktops portá-

teis, grills e até churrasqueiras elétricas,

perfeitas para ambientes pequenos. O

frigobar pode fi car embaixo dessa ban-

cada que ainda pode ter um armário de

apoio. Escolha uma mesa que melhor se

encaixe na varanda e pronto!”. Agora é

só chamar os amigos e curtir o espaço

gourmet de sua casa ou apartamento.

Fotos: Adriana Barbosa

Faça o seu



O “belo” é o foco central do 6º Cons-

truSer (Encontro Estadual da Construção

Civil em Família), que o SindusCon-SP

(Sindicato da Indústria da Construção

do Estado de São Paulo) realizará em 13

de abril, simultaneamente nos centros

de atividades do Sesi das cidades de

São Paulo, Bauru, Campinas, Santo An-

dré, São José dos Campos, São José do

Rio Preto, Presidente Prudente, Santos,

Votorantim e Ribeirão Preto.

A cerimônia de abertura oficial do

ConstruSer 2013 acontecerá às 10h30

no CAT Sesi Senador José Ermírio de

Moraes Filho, em Votorantim, que fica

na avenida Claudio Pinto do Nascimen-

to, 140 - Jardim Paraíso.

O evento é uma realização conjunta

ConstruSer terá como tema“O belo do ser humano”Maior evento da construção civil paulista deverá reunir mais de 50 mil no dia 13 de abril

com Fiesp, Sesi-SP, Senai-SP e em par-

ceria com o Seconci-SP e tem como

objetivo incluir socialmente os traba-

lhadores da construção civil por meio

de atividades lúdicas e socioeducativas

que fortaleçam o vínculo familiar e pro-

movam a autoestima.

“A ideia do tema ‘A Construção Se-

meia o Belo do Ser Humano’ é inspirar

os participantes a olharem o seu am-

biente de uma forma diferente, a viven-

ciarem o belo em suas vidas. Queremos

contribuir para que os participantes do

ConstruSer sejam felizes onde moram”,

explica a vice-presidente de Responsa-

bilidade Social do SindusCon-SP, Maris-

tela Alves Honda.

Qualidade de vida

O tema faz parte do empenho do

SindusCon-SP em trabalhar pela melho-

ria da qualidade de vida dos trabalha-

dores do setor, assumindo o compro-

misso com os “8 Objetivos do Milênio”

(ODMs), oficializado pela Cúpula da

ONU em 2000. O foco deste ano será

o 8º ODM –Todo Mundo Trabalhando

pelo Desenvolvimento. “A ideia é ins-

pirar os participantes a olharem o seu

ambiente de uma forma diferente, a

vivenciarem o belo em suas vidas, mes-

mo dentro de suas casas, do seu bairro”,

justificou Maristela.

Em 2013, a novidade da programa-



ção será o “Circuito Viva Melhor – Qua-

lidade de Vida”, que organizará uma

exposição monitorada e oficinas para

levar os participantes a refletirem so-

bre seu estilo de vida e convidá-los a

repensar a relação que estabelecem

com a casa, as pessoas e o entorno.

A exposição mostrará como fabricar

objetos domésticos a partir de mate-

riais recicláveis, oferecerá oficina de

pinturas decorativas e de artes e dicas

sobre organização de geladeira, guar-

da-roupa e coleta seletiva.

A exposição monitorada deverá

orientar os participantes sobre esté-

tica de ambientes, com o reaprovei-

tamento de materiais; organização

de guarda-roupa, com demonstração

de como fazer um acessório de moda

a partir de uma peça descartada do

vestuário; organização de geladeira,

orientações sobre refrigeração, con-

gelamento e descongelamento de

alimentos; e consumo consciente de

água e coleta seletiva.

Sucesso em 2012, o Show de Ta-

lentos, um concurso no qual os par-

ticipantes podem mostrar seus dotes

artísticos, da música à contação de

piadas, dança e circo, continuará na

programação 2013 do ConstruSer.

Os participantes também terão à

disposição atividades como educação

alimentar, oficinas de leitura, orienta-

ções às mães e gestantes, exames médicos

e odontológicos, esportes, ofi cinas de arte-

sanato para geração de renda complemen-

tar, ofi cinas de educação ambiental e outras

práticas relacionadas a saúde, educação,

cultura, lazer e entretenimento.

Recorde

Organizado pelas vice-presidências

de Responsabilidade Social e de Capi-

tal-Trabalho do SindusCon-SP, o maior

evento anual de responsabilidade so-

cial da construção civil paulista tem

como meta atrair um público recorde

de mais de 50 mil trabalhadores do se-

tor e seus familiares em todo o estado

de São Paulo, sendo 10 mil participan-

tes somente na Capital.

O SindusCon-SP, regional Soroca-

ba, esteve presente na primeira aula

do programa de desenvolvimento de

construtoras (PDC) com o tema: reves-

timento com argamassa no sindicato

das empresas de transporte de carga

de Sorocaba e região.

Para José Sarracini Junior, coorde-

nador da regional SindusCon-Soroca-

ba, com esse programa, os 47 inscritos

(engenheiros, arquitetos e profi ssionais

ligados ao gerenciamento de obras)

terão a oportunidade de aprender

as melhores técnicas de revestimen-

to de argamassa. “Com isso, haverá

vantagem no custo, rapidez na apli-

cação, otimização da qualidade e re-

dução no tempo’’, explica.

O programa, que contará com 52

horas de aulas teóricas de capacitação

técnica durante três meses, terá como

instrutores os engenheiros Elza Nakaku-

SindusCon-Sorocaba presente em aula de revestimento com argamassa

ra, Eugênio Pacelli e Max Junginger.

Segundo Eder Faria, representante

regional da Associação Brasileira de Ci-

mento Portland (ABCP), a escolha des-

se tema para este ciclo se deu a partir

de pesquisa. “As construtoras da região

apresentaram uma importante deman-

da do mercado”. O PDC de Sorocaba é

uma parceria entre SindusCon/SP - re-

gional Sorocaba, Associação Brasileira

de Cimento Portland (ABCP), Associação

de Engenheiros e Arquitetos de Soroca-

ba (AEAS), Faculdade de Engenharia de

Sorocaba (Facens), Laboratório de En-

saios de Materiais (Lemat) e Sindicato

das Empresas de Transporte de Carga de

Sorocaba (Setcarso).



Equipamentos tecnológicossão essenciais para manter a segurança

Marília Pagliato

Hoje em dia, a primeira preocupação na

hora de comprar ou locar um imóvel é

com a segurança. Afi nal, nada melhor

do que dormir tranquilo ao saber que

há equipamentos de alto nível captando imagens

e ruídos, monitoramento 24 horas, além de toda

uma equipe zelando pelo patrimônio e pela se-

gurança de sua família. Essa ideia fi xa de se sentir

seguro é o que aumenta cada vez mais a procura

por imóveis em condomínios fechados.

Segundo o empresário João Lucinir Amaral,

proprietário de uma empresa especializada em

segurança de Votorantim há sete anos, os ser-

viços mais solicitados pelos consumidores são:

controle de acesso, segurança motorizada para

rondas, instalação de circuito interno de monito-

ramento e o, pedido mais frequente: a tecnologia

biométrica para a liberação do acesso.

Entre alarmes, câmeras internas e externas,

cercas elétricas, dentre outros equipamentos

cada vez mais sofi sticados, desenvolvidos para

fortalecer a segurança do local e de seus mora-

dores, Amaral destaca que mesmo com o avanço

tecnológico é preciso contar sempre com pessoas

de confi ança e bem treinadas para auxiliarem

no projeto de segurança como um todo. “Mes-

mo que os equipamentos sejam os mais mo-

dernos e de primeira linha de nada valem sem

a experiência humana. Sozinhos não oferecem

muita ajuda”, ressalta.

Mesmo com todas essas precauções diante

do assunto, ainda assim a segurança não está

garantida pois, para Amaral, também é impor-

tante o auxílio dos proprietários. “Não existe

segurança perfeita. É preciso colaboração e cui-

dado com os mínimos detalhes se tratando de

segurança, além de cumprir as normas e regula-

mentos existentes”, explica.

Tecnologia em alta

Quando o assunto é segurança, equipa-

mentos não faltam para ajudar o consumidor

nessa verdadeira guerra. Atualmente é possível

encontrar câmeras com alta defi nição, sensores

de voz, sistema biométrico para acesso, micro-

câmeras, cercas elétricas, e muito mais.

As câmeras externas, por exemplo, agora

também podem ser antichuva e, caso molhem,

mantêm seu desempenho intacto. A maioria

das empresas que trabalham com segu-

rança também oferece uma central de

monitoramento 24 horas, responsável

pelo acompanhamento dessas imagens,

funcionando como uma ronda eletrônica

ininterruptamente.

Já no caso de aparelhos com senso-

res de voz, a ideia é que a pessoa só tenha

acesso a determinado local após ser libera-

do pelo equipamento. Pelo som e timbre,

o sistema reconhece se deve ou não liberar

a entrada. O sistema biométrico também

possui uma característica de identifi cação

e isso dá mais segurança aos consumidores.

Nos equipamentos que usam essa tecnolo-

gia o reconhecimento pode ser facial ou di-

gital, ou seja, o produto é programado para

liberar o acesso da pessoa após reconheci-

mento digital ou facial do visitante.

Clientes podem ser avisados por torpedo em caso de invasão



Hoje em dia, outra novidade são as

microcâmeras com infravermelho que

aciona diretamente uma central de mo-

nitoramento em caso de violação. Essas

câmeras pequenas são geralmente usa-

das para proteger objetos como cofres e

obras de arte.

Outra ferramenta importante são

os alarmes com GPRS (Serviço de Rádio

e Pacote Geral) que, quando o alarme é

acionado, permitem que o sistema use o

canal de dados da rede de celular para

enviar informações à central de monito-

ramento e assim substituem a linha te-

lefônica convencional que geralmente é

cortada quando existe a invasão.

Outra novidade é o aviso por torpe-

dos, ou e-mails, quando o alarme for de-

sarmado ou armado em um horário dife-

rente do normal. A partir disso, também

se desencadeia toda a ação de suporte e

empresas também estão apostando no

envio e-mails e torpedos para avisar o

cliente, caso haja a percepção de alguma

movimentação suspeita, além de oferecer

suporte em caso de necessidade, com o

envio de escolta armada e equipe espe-

cializada.

Segundo o Guia de Segurança feito

pelo portal SíndicoNet, existem regras

essenciais para manter a segurança em

um condomínio, são elas:

*Fundamental ter funcionários trei-

nados para usar os equipamentos e

sistemas eletrônicos;

*Instalação de passa-volumes para

entrega de encomendas na entrada

para que o entregador não precise

entrar no condomínio;

Dicas para manter a segurança em condomínios

*As entradas devem ser bem iluminadas;

*A guarita deve ser recuada do portão, com

grades altas ao redor do prédio e o portão da

garagem controlado pela portaria;

*Além dos equipamentos convencionais de

segurança, o ideal é instalar um sistema de

comunicação (tipo botão de pânico silencio-

so) entre os outros condomínios para que to-

dos sejam avisados em caso de problema;

*Integração dos equipamentos de segurança;

Mesmo com a variedade de opções para

manter a segurança do local, um em especial é

indispensável no pedido dos proprietários que

é o circuito fechado de televisão para o moni-

toramento das câmeras instaladas no local.

No caso deste equipamento, ele é ideal para

o reconhecimento de um possível individuo

que tenha furado o sistema de segurança.

Por outro, lado o material de gravação deve

ser confi dencial para que não se perca e até

mesmo por precaução se por acaso o portei-

ro for rendido. Outro serviço importante é o

monitoramento 24 horas do local para que

em caso de emergência exista uma equipe

que preste a auxilio necessário. Assim como

uma ronda feita por seguranças na área exter-

na da propriedade para manter a ordem.

Cercas elétricas e a proteção perimetral

também são bem requisitadas, pois prote-

gem áreas distantes da portaria e em caso

de serem atingidas, logo disparam os alar-

mes, além de choque elétrico.

Sistema indispensávelem condomínios


6 de abril de 2013 - edição 710www.jornalipanema.com.br

CADERNO

IMÓVEIS &VEÍCULOS

2 JORNAL IPANEMA / 6 de abril de 2013IMÓVEIS

3JORNAL IPANEMA / 6 de abril de 2013 IMÓVEIS


Apartamentos Alugam-se

Comerciais Alugam-se

TerrenosApartamentos Vendem-se

Casas Vendem-se

JORNAL IPANEMA / 6 de abril de 201340VEÍCULOS

Acessórios

ESPAÇOEMPRESARIAL

Shopping Cidade Sorocaba entrega chaves das lojas

O Shopping Cidade Sorocaba,

em construção na avenida Ita-

vuvu, Zona Norte de Soroca-

ba, com inauguração prevista

para 26 de setembro de 2013, adianta-se

ao programado e realiza a entrega das

chaves das lojas aos proprietários no dia

27 de abril, às 10 horas, no próprio em-

preendimento. O evento receberá cerca

de 300 lojistas e contará, ainda, com uma

palestra do gerente regional das Lojas

Renner, Cristiano Brasil.

Na ocasião, será entregue aos em-

presários o “caderno técnico” do comple-

xo, que traz especifi cações, com normas

e procedimentos, sobre como devem ser

construídas as lojas, em harmonia com o

planejamento arquitetônico do Shopping

Cidade Sorocaba. A partir dessa data, e com

as informações fornecidas pelo manual, será

possível que os lojistas encaminhem seus

projetos para análise da direção do empre-

endimento.

“Antecipamos essa entrega para que os

empresários possam fazer tudo com calma,

consequentemente, oferecendo mais qua-

lidade a cada loja, já que os projetos vão

passar por uma avaliação e, só após esse

período, cada lojista poderá iniciar as obras”,

adianta Robson Santos, da AD Shopping, ad-

ministradora do Shopping Cidade Sorocaba.

Uma realização dos grupos Comask, Fac-

tual, Tacla Empreendimentos, AD Shopping,

W3R e AG Empreendimentos, o Shopping

Cidade Sorocaba está entre os cinco maiores

empreendimentos em ancoragem do país.

No total, 90% das lojas já foram comerciali-

zadas e, na praça de alimentação, todos os

22 espaços disponibilizados foram negocia-

dos. Serão 11 lojas âncoras, 21 megalojas,

330 lojas médias, lojas de fast food e um

restaurante, além de seis salas de cinema

e uma expansão já em andamento e uma

área exclusiva para o entretenimento das

crianças e suas famílias, o espaço Criança

Mania. Dentre as âncoras já confirmadas

estão: Centauro, Marisa, Riachuelo, Lojas

Avenida, Ri Happy, C&A, Lojas Renner,

Magazine Luiza , Pernambucanas, Po-

lishop e Lojas Americanas. O estacio-

namento possui duas mil vagas, sendo

80% delas cobertas.

JORNAL IPANEMA / 6 de abril de 2013 41VEÍCULOS

JORNAL IPANEMA / 6 de abril de 2013 43VEÍCULOS

Parte integrante da edição nº 710 - www.jornalipanema.com.br - 6 de abril de 2013 - Não pode ser vendida separadamente


Neste domingo (7) é comemora-

do o Dia Mundial da Saúde e a

qualidade de vida e longevida-

de estão entre os principais ob-

jetivos dos sorocabanos.

De acordo com a Educadora Física

especialista em Biomecanica e Fisiologia

do Exercício, Flávia Daiane Carrocha Fer-

nandes, ter vida longa é o que as pessoas

procuram, ou seja, uma vida longa e com

qualidade. Todos almejam retardar o en-

velhecimento o máximo possível, mas ao

mesmo tempo ter uma boa qualidade de

vida quando envelhecer, comenta.

Em sua opinião, para ter saúde é in-

discutível a presença da atividade física

no dia a dia. “Afi nal, de nada adianta viver

muito tempo sem poder se locomover

facilmente por falta de condicionamento

físico, ou não conseguir amarrar o próprio

sapato por falta de fl exibilidade, além de

Qualidade de vidacom atividade física

- As pessoas ativas têm vida mais in-

tensa e apresentam mais vigor. São

mais autoconfi antes, menos depri-

midas e estressadas.

- Uma pessoa ativa tem tendência a

ter o seu peso dentro da faixa normal

e a mantê-lo com mais facilidade e por

mais tempo do que a sedentária.

- O ativo apresenta pressão arterial

e frequência cardíaca mais baixas do

que o sedentário tanto em repouso

quanto em atividade, desta forma, o

ativo suporta por mais tempo o exer-

cício enquanto o sedentário tem certas

limitações cardiovasculares.

- A pessoa ativa tem maior VO2

(volume de oxigênio pulmonar)

e suporta atividades de longa

duração com mais facilidade no

JORNNNNNNNNNNNNNNNNNAALAAAA IPANEMA / 6 de abri/

muitas outras coisas que uma pessoa ido-

sa e sedentária não consegue fazer. Com a

idade começam a aparecer as dores, artro-

ses, encurtamentos musculares, hérnias,

entre outros problemas de saúde”, afi rma.

Segundo Flávia, o fator manter-se ati-

vo é importante. “Isto é de fundamental

importância para viver bem e de forma

saudável. É clara a diferença (em todos

os sentidos) de uma pessoa sedentária e

de uma pessoa que praticou e pratica Pi-

lates regularmente, ela cita como exemplo.

Na grande maioria dos casos a pessoa que

pratica Pilates tem uma qualidade de vida

muito melhor do que a sedentária. Sabemos

que o único meio de prevenir os males da

inatividade é permanecer ativo, não durante

um mês, mas durante toda a vida. A saúde é,

na maioria das vezes, um fator que podemos

controlar através da prevenção do surgimen-

to de algumas doenças, ela garante.

Diretores: Francisco Pagliato Neto e Juliana PagliatoEditor: Urbano Mar nsTextos e coordenação: Cida HaddadCapa e Diagramação: Jeff erson Cascali de LimaImpressão: Ipagraf

Expediente

quesito respiração.

- A atividade física melhora a pos-

tura e a fl exibilidade, fundamental

para as atividades do dia-a-dia.

- A atividade física também ajuda a

combater os maus hábitos como o

fumo, por exemplo.

- A pessoa ativa possui maior resis-

tência às doenças.

Na ausência de exercícios físicos diá-

rios, o corpo se torna depósito de

tensões acumuladas e, sem canais

naturais de saída para essas tensões,

os músculos tornam-se fracos e ten-

sos. O ideal é praticar atividade física

durante toda vida, mas, indepen-

dentemente disso, é possível recu-

perar uma existência mais saudável

e gratifi cante em qualquer idade.

Vantagens que

proporcionamos exercícios

ARQUIVO ABERTO


Entre as atividades físicas mais pro-

curadas quando o assunto é lon-

gevidade o Pilates é destaque. De

acordo com a fi sioterapeuta Taisa

Asseituno, o Pilates garante a longevidade

aos seus praticantes, pois são exercícios sem

impacto, focando sempre a força, o equilíbrio

e a consciência corporal; feito com atendi-

mento personalizado, garantindo o objetivo

que cada aluno busca na sua aula.

“Na chamada melhor idade, focamos

muito a parte de fortalecimento, pois ocor-

re um desgaste natural das articulações.

E também o destaque vai para a parte da

fl exibilidade, já que quando envelhecemos

vamos perdendo a mobilidade do nosso

corpo”, explica Taisa.

Segundo ela, como complemento da

aula, pode ser uma feita uma caminhada

para condicionamento aeróbico.

A Educadora Física especialista em Bio-

mecanica e Fisiologia do Exercício, Flávia

Daiane Carrocha Fernandes complementa

que algumas atividades são muito impor-

tantes como o Pilates, os exercícios aeró-

bios e alongamentos. “Mas se você não

gosta de alguma destas atividades, faça

aquela que você sinta prazer, caso contrá-

rio ela não será duradoura”, diz.

De acordo com Flávia, o Pilates pode

ser praticado por qualquer idade, nor-

malmente a procura acontece depois dos

10 anos e não tem limite de idade.

As pessoas acima de 60 não só podem

como devem fazer Pilates; os exercícios

são prescritos individualmente, atenden-

do a cada caso e fazendo as modifi cações

necessárias.

Pilates trabalha a consciência corporal

“Na chamada melhor idade, focamos muito a parte de

fortalecimento, pois ocorre um desgaste natural das articulações.

E também o destaque vai para a parte da fl exibilidade, já que

quando envelhecemos vamos perdendo a mobilidade do nosso

corpo”, explica a fi sioterapeuta Taisa Asseituno.


A Quiropraxia é uma profi ssão de ní-

vel superior, reconhecida e incenti-

vada pela Organização Mundial da

Saúde (OMS), a qual se dedica ao

diagnóstico, tratamento e prevenção de al-

terações no sistema neuro-músculo-esque-

lético e seus efeitos sobre o sistema nervoso.

De acordo com o quiropraxista Raul Sarto-

reli Melaré, o foco do tratamento segue sobre a

coluna vertebral, justamente por ela ter a fun-

ção de proteger a medula e os nervos espinhais

que levam informações do cérebro para todo o

corpo, garantindo seu perfeito funcionamen-

De acordo com Melaré, quando se

fala em longevidade, o primeiro pensa-

mento é viver por muitos anos, porém

tem que se levar em consideração com

que qualidade quer se viver todos estes

anos. “A Quiropraxia proporciona uma

melhor qualidade de vida justamente

por atuar na saúde das pessoas de uma

forma natural e não invasiva, sem remé-

dios e sem cirurgia, possibilitando a oti-

mização de todas as funções do corpo

humano, aproveitando ao máximo todo

seu potencial de se auto restabelecer”,

diz. Segundo ele, a Quiropraxia susten-

ta quatro pilares para longevidade: uma

coluna saudável, boa alimentação, ati-

vidade física regular e pensamento po-

sitivo. “Muitas pessoas acreditam estar

bem pelo simples fato de não sentirem

dor, mas esta não é uma boa referência

de bem-estar, afi nal saúde não é mera-

mente a ausência da doença, mas sim

o equilíbrio entre a mente, o corpo e a

alma”, complementa.

Quiropraxia auxiliaQuiropraxia auxiliana busca pela longevidade

Forma naturale invasiva

to. “Qualquer interrupção neste sistema pode

comprometer o bom funcionamento do orga-

nismo. A Quiropraxia remove justamente estas

interferências no sistema nervoso causadas por

um pinçamento ou má posição de uma vérte-

bra (subluxação). É através do ‘ajustamento’ nas

articulações que o corpo humano começa a

atuar de uma forma mais eficaz, liberando todo

o poder natural (inato) de autocura, auto-rege-

neração e de auto-regulação”, explica.

Questionado sobre a partir de qual idade

deve-se começar um tratamento quiroprático

para atingir uma melhor qualidade de vida, Me-

laré comenta que pode ser feito desde o nas-

cimento até o último dia de vida. “As primeiras

subluxações (desvios de coluna e das articula-

ções) podem acontecer no momento do parto,

principalmente em caso de fórceps e partos

normais. Posteriormente acontecem as

quedas nas tentativas dos primeiros pas-

sos, seguida do peso das mochilas escola-

res carregadas às costas, má postura ao se

sentar, e daí por diante, o trabalho exces-

sivo e descargas emocionais que compro-

metem o bom funcionamento da coluna e

do restante do corpo”, afi rma.


Como cuidar da voz?

Quando o assunto é longevidade, a

voz não pode ser deixada de lado.

De acordo com a fonoau-

dióloga Isabel Cristina de Arruda,

especialista em voz, com atuação clínica e

consultoria comunicacional, uma boa voz é

uma forte aliada da comunicação e pode fa-

zer diferença para a qualidade de vida.

Ela diz que o envelhecimento da voz acon-

tece como resultado normal no processo de

envelhecimento humano, que mostra mudan-

ças na laringe após os 60 anos. “Por exemplo,

ocorre calcifi cação das cartilagens, atrofi a e

diminuição de massa muscular, modifi cando o

posicionamento da laringe e prejudicando sua

mobilidade e elasticidade”, explica.

Questionada sobre os sinais de enve-

lhecimento, a fonoaudióloga comenta que

a voz rouca-soprosa de grau leve é uma das

principais características do envelhecimento

da voz. Segundo ela, as vozes das mulhe-

res na terceira idade ficam mais graves,

devido a edemas e fatores hormonais, en-

quanto homens, acima de 60 anos, ficam

com vozes um pouco mais agudas porque

sofrem atrofias, rigidez e ressecamento

das pregas vocais.

De acordo com Isabel, é essencial estar

atento aos sinais de que há algo de errado

com a voz, mesmo em pessoas mais jovens.

“É importante observar se ocorrem mudan-

ças na voz; dor ou ardor ao falar; difi culdade

para ser ouvido, cansaço vocal, tosse seca ou

pigarro constante e rouquidão por mais de

15 dias. “Nestes casos é importante consul-

tar um otorrinolaringologista e um fonoau-

diólogo especialista em voz para um diag-

nóstico preciso”, comenta.

Ações diárias Não é possível cuidar isoladamente

da voz, sem cuidar da pessoa que a emi-

te, garante Isabel.

Entre as dicas da profi ssional, estão:

desenvolver hábitos saudáveis como

beber muita água, respeitar as horas

de sono, ter boa alimentação, mastigar

bem os alimentos, cuidar da respiração,

praticar exercícios físicos e evitar fatores

de risco como o fumo, álcool e drogas.

“Da mesma forma, conheça e respeite

suas emoções. Nossa voz conta a his-

tória da nossa vida, origem, profi ssão,

emoções, conta como cuidamos de nós

e revela a pessoa que está dentro da-

quela voz”, comenta.

Ela lembra que podemos adminis-

trar o tempo de fala com intervalos de

silêncio para evitar a fadiga vocal e des-

taca que é importante usar um volume

moderado e evitar os gritos que agri-

dem muito as pregas vocais, aprender a

modular a voz. “Em ambientes ruidosos,

podemos caprichar na articulação, usar

gestos e nunca tentar competir com o

barulho. Você pode aprender exercícios

de aquecimento vocal, exercícios que

ajudam ampliar a ressonância e muitos

outros que ajudam produzir uma voz de

boa qualidade e sem esforço”, afi rma.


A preocupação com oenvelhecimento e aparência física

Para estar com a aparência física em boas condi-

ções, muitas pessoas optam pela cirurgia plás-

tica. O cirurgião plástico Eduardo Vilas Boas

Braga afi rma que as pessoas estão vivendo

mais tempo e com mais qualidade de vida, isso leva

a um descompasso entre a nossa idade mental e a

idade aparente e o confl ito leva as pessoas a procu-

rarem um equilíbrio entre o mental e o físico, mui-

tas vezes através de uma cirurgia pástica.

De acordo com ele, quando falamos em enve-

lhecimento e longevidade, as cirurgias na face são

as mais procuradas. Os sinais de envelhecimento

nessa região aparecem de forma e tempo diferen-

tes nas pessoas, por isso a abordagem da cirurgia

é individualizada. O formato do rosto, fatores ge-

néticos, exposição solar, tabagismo, etilismo e es-

tresse são fatores que infl uenciam como envelhe-

cemos nessa região. “A abordagem cirúrgica mais

precoce ocorre geralmente na região dos olhos, a

blefaroplastia é a cirurgia mais procurada tanto por

homens quanto mulheres quando falamos em re-

juvenescimento facial”, diz.

Cuidados no pré e pós-operatório

Quanto a cuidados e recomendações antes da

cirurgia, ele explica que os exames pré-operatórios

são importantes e serão solicitados pelo médico

após uma avaliação inicial. Depois de realizado os

exames o paciente deverá passar por uma avaliação

pré-anestésica, pelo médico anestesista. “Certifi que-

se que o local da cirurgia é adequado para sua

realização. Os cuidados pós-operatórios são im-

portantes, realize as recomendações do médico e

comunique precocemente caso tenha alguma dú-

vida. Além disso é importante que haja boa indi-

cação para a cirurgia a ser realizada e expectativas

reais do resultado”, comenta.

No pós-operatório, o importante é realizar re-

pouso, retornar regularmente ao médico, evitar sol e

calor. “Siga com rigor as recomendações médicas em

relação ao exercício físico, alimentação e medicações.

Todos os cuidados são impotantes para um pós-ope-

ratório mais tranquilo. Evite o uso de bebida alcóolica

e cigarro no primeiro mês pós-operatório; eles podem

infl uenciar o resultado da cirurgia”, explica.


A longevidade é um tema bas-

tante atual. Hoje as pessoas es-

tão muito mais conscientes que

para viver mais é necessário ser

mais saudável. De acordo com Erika Campos,

gerente da Lipocenter Sorocaba, ser saudá-

vel implica num conjunto de medidas: se

alimentar bem, beber muita água, se exer-

citar regularmente, dormir bem e procurar

ser mais feliz. Segundo ela, no contexto cita-

do, o rosto é a vitrine do corpo. “Ele carrega as

marcas das nossas aventuras e desventuras

na vida. Através dele somos reconhecidos na

nossa idade e na nossa preocupação com a

longevidade”, comenta. Ela afirma que hoje

existem inúmeros tratamentos que previnem,

retardam e podem ajudar a regredir os efeitos

do com Erika, os tratamentos estéticos funcio-

nam como coadjuvantes, atuando diretamente

naquelas queixas que afetam a autoestima.

“Gordura localizada, flacidez, celulite e estrias

têm jeito sim e podem ser tratados. A tecnolo-

gia avançou muito na área de estética e mui-

tos são os aparelhos e protocolos que ajudam

a tratar todos esses males: Manthus, Heccus,

Cellutec, Radiofrequência, Lipocavitação, Meso-

terapia e Carboxiterapia, são alguns exemplos.

Além destes, as massagens manuais, preferidas

de muitos, também proporcionam resultados

incríveis na imagem corporal”, afirma.

do envelhecimento. Cuidados como a limpeza,

hidratação e proteção solar da pele são básicos

e devem ser feitos por todos diariamente. Os

tratamentos profissionais são os complemen-

tos que poderão fazer aquela diferença na “vi-

trine” de cada um. “Peeling, o chamado botox,

preenchimento, máscaras de hidratação e re-

cuperação da pele, lifting cosmético, radiofre-

quência e microcorrentes para tratar a flacidez,

são algumas das opções que há no mercado”,

diz. Em relação ao corpo, além da alimentação

equilibrada, a dica de Erika é evitar os exces-

sos e atividade física é fundamental. “Embora

muitas vezes ela não consiga resolver alguns

problemas como a celulite e estrias, continua

indispensável, ainda mais se considerarmos o

bem-estar que proporciona”, explica. De acor-

Autoestima: atenção é essencial


Pontos positivos da atividade • Aumenta a fl exibilidade

• Melhora o condicionamento aeróbico

• Melhora a coordenação motora

• Emagrece e ajuda a perder peso

• Melhora a capacidade cardiorespiratória

• Fortalece a musculatura

• Protege as articulações

• Atenua dores

• Previne problemas posturais e de artrose

• Aumenta o convívio social

• Combate a depressão e a timidez

• Traz alegria

• Deixa a autoestima elevada

• Combate o estresse

• Ajuda a relaxar

Praticar dançapara uma vida melhor

As danças em geral, como

uma atividade física, tra-

zem muitos benefícios

para o corpo.

De acordo com Paula Toma-

zella, proprietária da escola Spaço

Alfa, muitas vezes, a dança é usada

como terapia e com o tempo é pos-

sível notar que os benefícios vão

muito além do bem-estar físico. “Ao

começar a dar os primeiros passos

de dança, a pessoa se desprende

dos tabus, medos e preconceitos

e aos poucos percebe a sua vida se

transformar”, garante.

Segundo Paula, a dança é uma

atividade física para todas as pes-

soas e não existe nenhuma restri-

ção de idade e nem de qualquer

outro tipo; não existe um impedi-

mento, já que os passos podem ser

sempre adaptados às limitações físicas

de cada um. “Muitas pessoas procuram

a dança para se divertir, descontrair

e muitas vezes por indicação médica,

já que a dança é uma atividade extre-

mamente prazerosa e proporciona um

ótimo condicionamento físico, dentre

outros benefícios”, comenta.

“A dança é defi nitivamente uma te-

rapia para todas as idades, em especial

para quem já passou dos 60. Especialis-

tas afi rmam que a atividade garante o

fortalecimento dos músculos, o que

ocasiona a firmeza nos movimentos

e nos sentidos, estimula o prazer de

viver, ao invés das dores acarreta-

das pelas doenças degenerativas. O

idoso deve ter clara suas limitações

e respeitá-las, sem deixar de lado a

prática de atividades que lhe dão

alegria”, afirma Paula.


Os cuidados com o corpo não

podem ser deixados de lado

para quem busca uma melhora

na qualidade de vida.

De acordo com a fi sioterapeuta derma-

to-funcional Raquel Ginez, a massagem rela-

xante, seja ela de qualquer modalidade, tam-

bém é um importante coadjuvante para o

Tratamentos como massagensTratamentos como massagensnão devem ser esquecidos

amadurecimento com qualidade. “A mas-

sagem ativa a circulação sanguínea, oxi-

gena e nutre melhor as células, ajuda na

liberação de hormônios como a serotoni-

na e promove um agradável relaxamento

muscular”, explica. Entre as modalidades

mais procuradas, Raquel cita a Terapias

das Pedras Quentes, Bambu Terapia, Pin-

das, Massagem Clássica, Tai Terapia, Cro-

mo terapia, Shiatsu e Massagem Indiana.

Quanto aos tratamentos faciais, exis-

tentes no mercado, a especialista afirma

que há desde uma simples limpeza de

pele até equipamentos de Radiofre-

quência e laser. Nos tratamentos cor-

porais, os destaques são para Manthus,

Cellutec, radiofrequência, plataforma

vibratória e Criolipolise.

Em sua opinião, a jovialidade da pele

e do contorno corporal hoje é conquista-

da. “A fonte da juventude não é mais um

mito. É importante acrescentar jovialida-

de aos anos conquistados. A tecnologia

e a modernidade, com bases cientifi cas,

têm descobertas causas primordiais do

processo do envelhecimento, que apon-

tam meios para retardá-las. Os danos do

envelhecimento não são inevitáveis, na

verdade, podem ser evitados, retardados

e até revertidos, porque a pele tem uma

extraordinária capacidade de rejuvenesci-

mento”, comenta.

Exercícios e alimentação

Outra dica de fi sioterapeuta dermato-

funcional quanto à busca pela longevida-

de é praticar alguma atividade física nos

momentos de lazer, como caminhar ou pe-

dalar. “Isso aumenta a expectativa de vida in-

dependentemente da intensidade do exercí-

cio ou do peso da pessoa”, explica.

A alimentação tem papel importante

na qualidade do envelhecimento, com-

plementa. “Diversas pesquisas afi rmam

que uma alimentação saudável, rica em

antioxidantes, contribui para diminuir a

ação dos radicais livres que aceleram os

processos degenerativos do nosso corpo,

reduzindo as chances do aparecimento

de doenças que prejudicam a qualidade

de vida, e retardando o processo de en-

velhecimento. Portanto, saber escolher os

alimentos de forma saudável e beber água

várias vezes ao dia é um dos segredos do

rejuvenescimento”, garante.

JORNAL IPANEMA / 6 de abril de 201313SOCIAL

Pelas pesquisas, segundo o IBGE, a ten-

dência de crescimento da população

com mais de 60 anos é crescer numa

constante. Em 2005 apenas 9% da

população tinha mais de 60 anos de idade,

16,3 milhões de sexagenários, em 2050 a

estimativa é chegar a um universo de 64 mi-

lhões. O aumento da expectativa de vida dos

brasileiros é um fato comprovado pelos censos

anuais, sendo a expectativa de um sexagená-

rio (60 anos) chegar a ser um octogenário (80

anos) sem grandes proezas. Mas, sim o investi-

mento de anos de uma somatória de conquis-

tas médias, sociais e tecnológicas.

E pensar que há 50 anos, os médicos aconse-

lhavam aos mais idosos repousarem e hoje sabe-

mos comprovadamente que o envelhecimento

ativo é que trará um envelhecimento saudável.

Inquestionavelmente sempre desejamos

viver mais, porém com qualidade, ativos produti-

vos e não adoecidos e acamados, priorizando não

só a parte física, mas fundamentalmente a ques-

tão social, profissional e em especial a afetiva.

Assim podendo viver mais, com qualida-

de de vida tendo uma “melhor idade” livre de

incapacidades, de doenças crônicas, e essa

perspectiva diante não só de fatores genéticos,

que podem ser tido como “sentenças”, mas sim

diante da consciência que o nosso estilo de

vida poderá nos trazer uma realidade diferen-

ciada na velhice.

De forma geral a incapacidade funcional

pode começar a aparecer dependendo do bió-

tipo de cada indivíduo por volta dos 60 anos,

Longevidade equalidade de vida

para se evitar e prolongar o aparecimento

dessa incapacidade funcional, é fundamental

fazer um investimento na juventude, tendo ou

mudando o quanto mais jovens o estilo e

comportamento diante da vida , da saúde

e de si mesmo.

Muitos programas municipais, estaduais

de acesso gratuito e de qualidade oferecem

cada vez mais a oportunidade para que os in-

divíduos repensem como querem envelhecer,

considerando que envelhecer todos iremos, a

menos que morramos jovens!

São programas, projetos que trazem geral-

mente uma equipe multidisciplinar, com pro-

fi ssionais trazendo uma refl exão e atividades

que colaboram para o autoconhecimento e o

conhecimento geral na área médica, social e

psicológica. Conhecimento que podem fazer a

grande diferença num futuro próximo.

Deixo aqui algumas considerações que po-

demos refl etir inclusive com nossos jovens para

“programarem” ou ainda mais “reprogramarem”

em tempo a qualidade de vida na velhice, con-

siderações essas que trago no dia-a-dia para

meu trabalho com os pacientes, numa “casadi-

nha” de minha primeira área como professora

de Educação Física e psicóloga.

- A atividade física quando praticada desde

a infância, ou quanto mais cedo, traz por si mes-

ma a possibilidade de se evitar muitos males. As

pessoas mais ativas, sem vida sedentária apre-

sentam mais vigor, são mais autoconfi antes,

menos depressivas e bem menos estressadas,

- tendem a ter o seu peso dentro da faixa nor-

mal e mantê-lo com mais facilidade,

- Apresentam pressão arterial e frequência

cardíaca mais baixa;

- Tem maior volume de oxigênio pulmo-

nar (VO2);

- Maior flexibilidade, melhor postura, o que

facilitará as atividades do dia-a-dia, desde levantar-

se da cama a entrar num carro;

- Melhora a imunidade, dificultando assim o

desenvolvimento de doenças;

- Diminui a probabilidade de desenvolver

maus hábitos como a ingestão de álcool e fumo.

E em especial ao se realizar a atividade física

por mais de 30 minutos diários faz com que haja

a liberação de endorfinas, dopaminas, serotoninas

entre outros elementos no metabolismo, que são

fundamentais para que tenhamos em nosso cére-

bro a mensagem de bom humor e bem estar. Isso

sim fará a grande diferença em nossa qualidade

de vida para termos antes de tudo uma vida sau-

dável, no quesito físico, mental e psicológico.

Trazendo grande diferencial nas conquistas

de outras áreas da vida como a sexual, social,

profi ssional e afetiva.

Osmeire Tobias Mendes é

psicóloga clínica e terapeuta sexual

.



“A Equoterapia é um método terapêuti-

co e educacional que utiliza o cavalo dentro

de uma abordagem interdisciplinar nas áreas

de saúde, educação, de equitação, buscan-

do o desenvolvimento biopsicossocial de

pessoas com defi ciência e/ou necessidades

especiais” , destaca o site da Associação Na-

cional de Équoterapia Ande Brasil.

De acordo com a fi sioterapeuta Munique

Bittencourt Lopes Moreira, na equoterapia o

praticante, com encaminhamento médico, é

avaliado pela equipe, a qual defi ne uma con-

duta específi ca, baseada sempre nas habili-

dades de cada indivíduo. As sessões têm du-

ração de quarenta e cinco minutos, durante

os quais são realizadas atividades terapêuti-

cas pré-determinadas com foco no cavalo.

Munique comenta que escreveu um

artigo com o tema “A infl uência de andar a

cavalo sobre a pressão arterial”, no qual cons-

tatou que esse exercício auxilia no controle

da hipertensão. Este artigo foi um trabalho

de conclusão da pós-graduação em Neuro-

logia do Hospital Israelita Albert Einstein e foi

concluído em março de 2012.

Entre os benefícios estão:

- Melhora de equilíbrio e postura;

- Desenvolve a coordenação de movimentos entre o tronco, membros e a visão;

- Estimula a sensibilidade tátil, visual, auditiva e olfativa;

- Desenvolve a modulação do tônus e estimula a força muscular;

- Aumenta a autoestima e a auto confi ança, facilitando a integração social;

- Desenvolve a coordenação motora fi na;

- Estimula a afetividade pelo contato com o animal;

- Promove a sensação de bem-estar

- Promove estímulo sensorial, raciocínio lógico e a memória e estimula o

praticante a tomar decisões

- Estimula a organização espacial e promove as mobilizações articulares e

alongamentos e reações de proteção;

Como indicações estão:

- Depressão,

- Síndrome do pânico,

- Defi ciências sensoriais, físicas e intelectuais,

- Distúrbios fonoaudiológicos,

- Distúrbios de aprendizagem,

- Patologias congênitas ou acidentais,

- Distúrbios comportamentais, evolutivos e emocionais.

- Problemas posturais e hipertensão.

baseada nas habilidades individuais

Equoterapia:


Os fl orais de Bach são utilizados hoje

por muitas pessoas. A farmacêuti-

ca e bioquímica, pós-graduada em

homeopatia, Maria Cristina Belini

trabalha há 20 anos com fl orais. De acordo

com ela, a manipulação de medicamentos

é milenar. “Nas boticas o farmacêutico pre-

parava as fórmulas ou suas ‘poções’, confor-

me a necessidade do paciente. Eles usavam

Florais de Bach:terapia complementar para diversos problemas emocionais

matérias-primas de origem

animal, vegetal e mineral, assim

como hoje”. Cristina explica que essa tera-

pia complementar trata diversas situações.

“Com os fl orais, podemos tratar problemas

emocionais como: medo, insegurança, baixa

autoestima, apegos, traumas, confl itos emo-

cionais, profi ssionais e mudanças de fases

como a puberdade e a menopausa”.

As fórmulas são preparadas em água mi-

neral e conservantes naturais como: vinagre

de maçã ou glicerina, de acordo com a neces-

sidade do paciente. “Independentemente se

o paciente faz uso de algum medicamento,

os fl orais podem ser administrados só com o

cuidado de se observar se o mesmo não está

tomando algum medicamento que não pos-

sa ter o conservante alcoólico que é o Brandy,

assim, prepara-se o fl oral com o conservante

de vinagre de maçã ou glicerina, principal-

mente para as crianças”, detalha Cristina.

A farmacêutica comenta que os fl orais de

Bach foram precursores de muitos outros fl o-

rais criados como: os fl orais californianos, do

deserto, australianos, de Minas (aqui no Brasil

com fl ores nacionais), de Saint Germant; mas

os fl orais do dr. Bach foram os pioneiros.

Para ela, o resultado é positivo. “Se não

houvesse resposta positiva não fi caria 20 anos

trabalhando com orientações dos fl orais”.

O pai dos florais Dr. Edward Bach nasceu em 1886,

em Moseley, Inglaterra. Cresceu mos-

trando amor pela natureza e um inte-

resse especial em aliviar o sofrimento

humano. Reconhecido médico home-

opata e patologista em saúde pública,

completou sua obra com a descoberta

dos “Florais de Bach”, em meados de

1930, em Mont Vernon, na Inglaterra.

Segundo ele, para se recuperar de uma

doença, é preciso ter uma mente sã.


O processo de envelheci-

mento, por si, é inevitável,

mas atuar efetivamen-

te, buscando retardá-lo,

torna-se uma opção - mais do que

uma preocupação - cada vez mais

consciente em nossa sociedade. Até

porque, se for uma preocupação,

torna-se uma busca contraprodu-

cente: faz parte do “pacote antien-

velhecimento” não se preocupar!

Nos tempos da Roma Antiga,

a expectativa média de vida era

de apenas 25 anos. Na metade

do século passado, chegar aos

50 anos parecia anunciar o fi m

da vida útil. Mas muito consegui-

mos evoluir nas últimas décadas

com os avanços do conhecimen-

to científi co, especialmente por

conquistas importantes da Me-

dicina. Hoje, não é surpresa as

pessoas atingirem 80 ou mais

anos de idade. Ou seja, estamos

realmente vivendo mais.

Estudar as populações mais

longevas certamente contri-

buiu para que hábitos alimen-

tares saudáveis, capazes de

favorecer um envelhecimento

com boa qualidade de vida, fossem sendo

divulgados ao redor do mundo. Doenças

do estilo de vida, ou, são as doenças que se

tornaram mais comuns à medida que os pa-

íses se tornaram mais industrializados. São

diferentes das outras doenças porque são

potencialmente preveníveis, podendo ter a

sua incidência diminuída com interferências

ambientais e comportamentais efi cazes, in-

clusive e especialmente com modifi cações da

dieta e da atividade física. De fato, estas doenças

representam a falência de adaptação às dramáti-

cas mudanças no estilo de vida com o acelera-

do processo de industrialização.

Doenças Crônicas Não-Transmissíveis

(DCNT) também é um termo bastante usado.

Embora não sejam exatamente sinônimos,

referem-se, de maneira geral, às mesmas doenças.

Apresentam-se insidiosamente, durante anos e,

uma vez estabelecidas, são difíceis de serem

efetivamente “curadas”. Estão muito associa-

das ao aumento da expectativa média de

vida, fi gurando entre as doenças mais preva-

lentes no mundo nos dias de hoje e entre as

principais causas de morte, como as doenças

cardiovasculares e o câncer. Observe que, em

ambas estas condições, a dieta é um compo-

nente importante de sua etiologia.

No entanto, a aderência a uma dieta pru-

dente, aquela com baixo teor de gordura,

rica em fi bras, contendo até 3 g de sódio por

dia (leia-se “pobre em sal”) e caloricamente

O processo deenvelhecimento

adequada para atender as necessidades

orgânicas - é, certamente, uma boa opção,

contribuindo para um envelhecer com boa

qualidade de vida.

Propõe-se atualmente como uma die-

ta prudente aquela caracterizada por uma

maior ingestão dos grupos de alimentos

recomendados para a promoção da saúde.

Isto signifi ca uma dieta predominantemente

de origem vegetal , com restrição na inges-

tão de carne vermelha e derivados, doces,

laticínios com alto teor de gordura e grãos

refi nados. Não devemos esquecer que é im-

portante ter controle da ingestão de sal e de

gordura saturada, com o mínimo de ingestão

de gorduras trans, o que torna implícito o pre-

domínio de gorduras mono e poliinsaturadas.

Também a dieta deve ter uma quantidade ade-

quada de calorias para se atingir ou manter um

peso saudável. Observe que restringir não é

deixar de comer, mas diminuir objetivamen-

te a ingestão, passando a ser um consumo es-

porádico ou em porções muito reduzidas.

Além disso, uma dieta prudente atual mais

abrangente - com todos os “algo mais” que

ela tem direito - valorizaria os orgânicos, a

sustentabilidade do planeta e a biotecno-

logia, questões que não podem mais ser

negligenciadas.

Paulo Góes Ribeiro é nutrólogo

A importância da

alimentação

A longevidade está muito mais rela-

cionada com a nossa alimentação do que

com qualquer outro fator, afi rma a nutri-

cionista funcional e técnica em estética

Regina Rebelles.

Segundo Regina, mesmo que se tente

controlar outros fatores, como fazer exercí-

cios ou o estresse, se a alimentação não for

equilibrada, nada disso surtirá efeito a longo

prazo, pois os efeitos adversos da nossa roti-

na não poderão ser controlados e o seu corpo

terá que carregar isso ao longo dos anos.

“Temos que tomar cuidado com a pro-

dução de radicais livres e como neutralizar o

seu excesso. O exercício físico nos traz muitos

benefícios para a saúde desde que tenhamos

uma alimentação adequada”, complementa.

Regina explica que os radicais livres fazem

parte da nossa vida e de tudo que envolve o

oxigênio. “É preciso oferecer-lhes estabilidade,

evitando que sejam produzidos sem controle.

O que isso quer dizer? Fazer esse radical dei-

xar de ser livre, reduzindo-o e dando-lhe esta-

bilidade para ser eliminado do organismo ao

invés de, em desequilíbrio, gerar reações que

podem provocar danos celulares e estresse

oxidativo”, diz.

De acordo com Regina, a má alimenta-

ção como excesso de consumo de calorias

diárias, de refrigerantes, gorduras animais,

frituras, sal, açúcar, farinhas brancas e a di-

minuição no consumo de água, vegetais fo-

lhosos, legumes, frutas, sementes, castanhas,

oleaginosas, farelos, alimentos integrais

entre outros faz com que o envelhecimento

chegue muito antes do esperado e não é só a

aparência envelhecida e sim todo o metabo-

lismo. “O ideal é fazer de cinco a seis refeições

por dia com alimentos que realmente façam

nosso corpo funcionar equilibradamente. O

café da manhã deverá ser a nossa melhor re-

feição e ir diminuindo as calorias até o jantar

que deverá ser mais leve, mas com qualidade

para que tenhamos nutrientes para que pos-

sam ser liberados os hormônios adequados

para uma noite de sono reparadora”, explica.

Fitoquímicos e aminoácidosRegina afi rma que os fi toquímicos,

também conhecidos como compos-

tos bioativos, são substâncias encon-

tradas nos vegetais e conhecidas por

oferecerem proteção contra ataques

de insetos e doenças nas plantas, mas

que também apresentam uma série

de benefícios à saúde humana.

Segundo a nutricionista funcional,

a atuação dos fi toquímicos presen-

tes no chá verde, própolis, geleia real,

romã, maçã, salmão, sardinha, suco de

uva, vinho tinto, alho, cúrcuma, ginseng,

quinua, arroz integral, aveia, azeite de

oliva, castanha-do-Brasil, frutas verme-

lhas, gengibre, óleo de coco, tomate,

brócolis e soja são importantes para a

prevenção do envelhecimento da pele,

do cérebro, das artérias e dos ossos. Em

todos esses alimentos encontram-se

compostos bioativos com capacidade

antioxidante, anti-infl amatória e anti-

carcinogênica, o que explica seus bene-

fícios à saúde.

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