itd latihan v

7/24/2019 ITD Latihan V

http://slidepdf.com/reader/full/itd-latihan-v 1/12

http://lontaremas.blogspot.com 31

LATIHAN KELIMA

Sekarang kita meginjak ke cara yang kelima ini.Latihan yang kelima ini sangat berbeda dari latihan yang sudah- sudah. Ilmu ini

disebut dengan Olah Rasa. Tinggal sekarang anda memilih salah satu dari cara-cara yang ada pada buku ini sebetulnya masih banya lagi cara–cara yang lain

tetapi disini kami ambilkan yang populer serta disenangi dan banyak yang

meyakininya. Buku pelajaran ini kami ambilkan dari berbagai macam penguruanyang kesemuanyamempunyai cara yang berbeda- beda. Tenaga dalam inimerupakan senjata yang ampuh untuk menumbangkan senjata yang ampuh

untuk menumbangkan lawan. Tenaga cadangan ini biasanya diwujudkan denganpukulan, cakaran, serta tabasan tangan yang mengandung tenaga yangdahsyat.uga tangan tangan yang mengandung tenaga dalam beranimenangkistabasamn pedang tanpa terluka sedikitpun.serta gerakan gerakan

mereka bertambah gesitr dan mantap, kepercayaan akan diri kita sendiri akanbertambah tebal.tetapi dari sekian banyak pesilat pesilat hanya sebagian kecil

saja yang mampu mempelajarinya. Maka tak heramn kalau kita menyaksikanseorang pesilat yang tak mampu memecahkan batu merah sekian banyak. Inidisebabkan karena mereka lebih mengutamakan tenaga luar daripada dalamyang memang sangat sukar untuk dipelajari. Hal ini merupakana suatu tantangan

bagi para pesilat pesilat untuk menambah kepandaian serta mutu permainannyadengan mempelajari teknik tenaga dalam.

Baiklah sekarang kita mulai saja berlatih diri dengan cara yang kelima ini. Sudahsaya katakan banwa cara yang kelima ini sangat berbeda dengan cara cara yang

sudah sudah hanya teknik pernafasannya yang sama. Ilmu yan akan kita lakukan

ini mempunyai sifat yang panas dan dapat mengancurkan apa saja.

Seorang pesilat pada tahun lalu mempunyai dada yang sesak dan sakit akibatkebanyakan merokok dan dinyatakan kronis oleh seorang dokter. Tetapi denganmempelajari cara yang kelima ini dalam waktu yang tidak lama, sakit pada dada

tersebut akan hilang sama sekali alias sembuh.

Tentu saja rasa sakit ini tidak akan sembuh dengan begitu tiba-tiba, tetapi sedikit-sedikit namun pasti rasa sakit pada dadanya sembuh seperti sedia kala. Jugaorang yang sering sakit kepala (pusing-pusing) dapat sembuh denganmempelajari cara yang kelima ini.

Ilmu ini mempunyai sifat-sifat yang pans sehingga orang yang meyakini ilmu ini

akan dapat bertahan pada udara yang dingin.Juga mempunyai seri wajah yang cerah serta ketenangan dalam hal berpikir.

Sekarang ambillah sikap sebagai berikut. Duduk dan bersilalah anda denganbaik, tenang, badan tegak lurus tetapi tidak kaku serta tegang ataupun condong.

Kaki kanan serta kaki kiri saling melipat, tangan kanan dan kiri di atas kemaluan.

Sikap tangan terbuka telapak tangan menghadap ke atas, ibu jari tangan salingbertemu, sedang telapak tangan yang kanan berada di atas telapak tangan kiri.




Tenangkan hati serta pikiran, jangan berpikir apa-apa, kobarkan semangat

matikan hati serta matikan perasaan (mati rasa), tarik napas dan tahan sebentar.

Tarikan napas ini tidak sampai penuh hanya setengah saja. Jadi anda menariknapas hanya separo. Waktu menahan napas kendorkan semua urat-urat andadan rasakan denyut jantung anda. Menahan napas ini kira-kita 15 detik.

Sekarang hembuskan sampai habis udara yang berada di ruang perut dan dada.

Tahan lagi selama kira-kira 15 detik. Disaat yang begitu anda akan merasakan

bahwa hangat timbul dari tulang ekor anda.

Apabila hawa hangat itu belum timbul, ulangi hal itu sampai hawa hangat

tersebut tadi terasa. Ini merupakan latihan yang agak lama supaya hawa hangattadi dapat timbul di bagian ekor. Memang pertama kali hawa tadi akan terasatidak banyak atau sedikit sekali rasanya.

Waktu melakukan ini, pikiran jangan sampai memikirkan hal yang bukan-bukan,rasakan segenap getaran-getaran yang timbul pada seluruh oragan-oragan

tubuh anda.

Apabila dalam keadaan yang demikian timbul suatu rasa yang mengganjal padakening anda, cepat lepaskan semuanya dan tariklah napas dan usaplah dengantangan pada kening anda tadi, sebab rasa yang mengganjal itu adalah juga

sebuah tenaga, tetapi itu mempunyai aliran yang lain dari ilmu yang sekarangkita pelajari.

Sikap semadhi seperti gambar di atas sangat berguna untuk membangkitkanhawa hangat dari bagian tulang ekor ke seluruh ke seluruh tubuh (penyaluran

tenaga dalam)




Apabila hawa yang hangat tersebut telah timbul, sekarang palan-pelan kita

menarik napas penuh-penuh, melalui hidung, tahan sebentar dan lepaskan

pelan-pelan. Ulangi hal itu pelan-pelan sambil kita berusaha mendorong hawayang hangat tadi naik ke atas menuju ruang dada. Jalannya hangat tadi harusmelalui tulang belakang kita naik terus naik akhirnya akan kita kumpulkan didalam rongga dada kita. Kalau tadi kita membangkitkan tenaga hangat kita amat

sukar rasanya sekarangpun kita amat sukar menaikkannya.

Pekerjaan ini tidak dengan mudah dapat dilaksanakan tetapi harus denganketekunan serta keyakinan.

Setelah hawa hangat tadi terkumpul di rongga dada, sekarang kita bergantimenarik hawa dari ujung jari kaki kita.

Hawa yang berada di ujung jari kaki tadi tidak akan terasa hangat, tetapi lebihmenyerupai aliran tenaga biasa yang dapat kita alirkan dan kita kumpulkan ketulang ekor kita. Dari tulang ekor kita naikkan lagi dan kita gabungkan dengan

hawa hangat yang sudah terkumpul di dalam rongga dada. Lama-lama hawahangat tadi akan terasa menjadi semakin hangat apabila kita sudah lancar

menaikkan hawa tersebut. Maka setelah lancar dan hawa hangat tadi semakinbanyak, rasanya sekarang bukan hangat lagi melainkan panas.

Sehingga anda akan rasakan tubuh anda seperti dibakar sampai keluar keringatyang deras. Tetapi jangan kaget atau bingung, ini tidak mempengaruhi anda.Semakin panas hawa tersebut maka akan semakin baik. Sebab dengan

bertambahnya hawa panas tersebut dan semakin banyaknya hawa hangattersebut maka tenaga dorongnya akan semakin mudah dan lancar menembusurat-urat anda, serta nyaman.

Dari dada sekarang kita alirkan menuju ke lengan kanan kita.

Latihan ini sukar sebab biasanya hawa panas tadi sukar sekali mengalir menujuke lengan kanan. Jadi kita harus menambah tenaga kita supaya hawa panas

tersebut dapat mengalir ke lengan kita. Sukarnya hawa tadi mengalir disebabkanadanya simpul-simpul urat syaraf kita yang belum terbuka sama sekali, sehinggakita harus berusaha untuk menembus urat-urat kita tadi.

Ini membutuhkan aliran tenaga yang kuat dan deras mengalirnya. Dengandemikian maka urat- urat yang buntu tadi akan dapat kita tembus sehingga hawa

panas tadi dapat dengan lancar mengalir menuju ke lengan kiri. Begitu hawapanas tadi sudah dapat mengalir sampai siku biasanya akan terassa pegal pegal

pada tangan kita. Nah itu harus kita hilangkan dan hhilnagnya perassan pegaltadi kalau hawa panas tersebut telah dapat mengalir sampai ke telapak angan,

Telapak tangan akan terasa panas tetapi apabila kita pegang rasa panas itu tidak

seberapa dan itu belumlah berhasil.

Jadi apabila dicoba untuk memukul belum ada hasilnya sebab bagian bagianyang lainnya belum dapat kita tembus.

Untuk memancarkan ke luar tubuh kuta dalam bentuk pukulan atausemacamnyakita membutuhkan waktu yang sangat lama serta ketekunan kalauhawa panas tadui sudah terkumpul di lengan kanan anda sekatang lita




kembalikan ke tempatnya yang semula yaitu di rongga dada. Untuk

mengembalikan ini sangat sukar sebab kita bukan mendorong melainkan

menarik ke atas menuju rongga dada lagi sekarang kita mengalirkannya menujuke tangan kiri kita

Seperti yang terdahulu setelan lengan kiri dapat kita a;lori dengan hawa tersebutsekatang kita alirkan lagi hawa tersebut ke bawah menuju kaki melalui perut kita.

Untuk mengalirkannya kita membutuhkan banyak tenaga supaya hawa tersebut

dapat mengalir menuju ke perut

Setelah sampai pada pusar, tahanlah hawa panas tersebut sampai satu atau dua

menit ini berguna menguatkan perut anda serta menembus urat-urat perut anda.Dari pusar maka kita alirkan lagi menuju ke kemaluan kita tahan sebentar,.

Ini amat berguna untuk membangkitkan tenaga ular kita yang mana tenaga ular kuta ini banyak kegunaannya.

Antara lain menyehatkan kita, membuat kita akan merasa awet muda, serta

mencegah keriput kulit kita. Jadi dengan mempelajari cara yang kelima ini akan

dapat kita peroleh sesuatu yang amat berguna bagi kesehatkan kita. Denganmengalirkannya hawa panas tadi menuju ke kemaluan kita akan dapatmencegah impotent atau lemah sahwat. Tenaga ini akan sanggup menembus

syaraf syaraf kita yang untu serta tak dapat menerima syarat dari pusat untukbekerja sebagaimana yang diperintahkan pusat atau otak kita buntunya syaraf kita akan menjadikan salah satu organ kita tidak dapat berfungsi sebagaimana

mestinya.

Ini akan dapat kita aktifkan melalui latihan ini kecuali syaraf tersebut telah putus

sama sekali.Dari kemaluan hawa tersebut kita alirkan lagi menuju tulang ekor kita yangmanatulang ekor merupakan pembangkit dari hawa ini.

Perjalanan menuju ke tulang ekor ini melalui urat di bawah kemaluan dan beradadi atas dubur. Ini akan menjadikan kita bebas dari wasir. Juga karena urat-uratkita dialiri hawa panas tersebut, maka apa yang disebut dengan penyakit parises

atau urat-urat yang menggembung keluar dapat kita cegah.

Dari ekor kita kembalikan ke kemaluan dan dari situ kita alirkan menuju ke kakikanan kita.

Dari kaki kanan kita kembalikan lagi ke kemaluan dan seterusnya kita alirkan

menuju kaki kiri kita. Ini bukan pekerjaan yang mudah. Dari kaki kiri, kitakembalikan lagi menuju kemaluan dan untuk seterusnya kita alirkan menuju ke

tulang belakang.

Dari tulang belakang, kita naikkan terus menuju ke leher kita terus naik menuju

bagian belakang kepala kita. Disini akan dapat anda rasakan adanya alirantersebut dengan baik dan akan terasa seperti digayuti oleh sesuatu. Terusnaikkan lagi keatas ke seluruh bagian kepala kita. Naiknya hawa tadi ke kepala

kita maka urat-urat kita akan bergerak-gerak sendiri dengan cepat dan andaakan dapat merasakan itu semua apabila sudah dapat mengalirkannya menujuke kepala anda.




Juga hawa ini boleh anda alirkan menuju ke mata kita yang akan dapat

menguatkan mata kita.

Juga telinga kita dapat juga kita aliri, jadi seluruh tubuh dapat kita aliri denganhawa tadi. Hanya saja hawa tadi amat panas sehingga keringat kita akan

membanjir keluar dengan deras. Juga untuk mengalirkan, anda harus sangatberhati-hati, sedikit demi sedikit sampai hawa panas tersebut dapat berjalan

menembus syaraf-syaraf anda. Sebab apabila anda ceroboh dan dengan

serentak mengalirkan akan dapatnya akan dapat berakibat kurang baik sebabhawa tersebut sangat panas. Itu akan dapat membakar urat-urat anda bahkan

jantung anda.

Jadi disini sebelumnya saya peringatkan kepada anda para pembaca akanbahayanya apabila anda bersikap yang ceroboh.

Dari kela sekarang kita alirkan kembali menuju sarang dari hawa tersebut yakniekor kita. Jadi hawa tersebut kita kmbalikan menyju ke asal yang semula.

Latihan ini harus rutin dan harus berhati hati sekali. Jangan samppai anda

mendapatkan kecelakaan. Untu kperkembangan yang lebih lanjut maka kamipersilahkan anda untuk mengikyuti latihan ini.

Baiklah sekarang kita akan meneruskan latihan kita untuk mendalami cara yangkelima ini.

Sekarang dduklah anda seperti latihan aau cara yang terdahulu (cara yangkelima). Naikkan hawa panas anda yang selama ini anda pupuk dengan bai.

Naiklah menuju ke dada anda. Tahan selama beberapa detik, dan sekarang

alirkanlah menuju ke lengan kanan dan kiri anda. Dengan latihan ini kedua belahlengan anda berada tepat di depan dada dengan jari jari tangan yang terbukadan telapak tangan menghadap ke depan.

Waktu mengalirkannya menuju ke lengan ini disertai hembusan nafas lewathidung dan gerakkan kedua lengan anda melakukan suatu dorongan ke depan

dengan kuat. Gerakan mendorong ini harus seiramadengan hembusan nafasanda. Dorongkan sampai kedua belah tangan anda lurus ke depan. Sekarangtahan, tarik lagi, kembali menuju ke posisi semula sambil menarik kedua belah

angan tarik nafas dan naikkan hawa panas dari ekor naik menuju ke ronggadada dan lepaskan lagi seperti cara cara diatas ini.

Untuk memelihara hawa panas tersebut agar tetap aktif, sekarang sebelum anda

tidur, tidurlah terlentang lemaskan semua urat-urat anda kedua kaki renggangtetapi kedua tumit bersatu.

Telapak tagan berada di sisi pinggang lurus telapak tangan terbuka menghadapke atas. Tarik nafas panjang panjang tahan, dan lepaskan lagi. Begitu

seterusnya sampai anda terlena atau tertidur dengan nyenyak. Pertama memangsukar. Tetapi lama kelamaan anda akan terbiasa dan dapat tertidur dengannyenyak.

Begitu anda bangun di pagi harinya akan anda rasakan bahwa tubuh anda begitu

sehat dan segar bugar lenyap segala kelelahan anda serta keserahan anda.Nah, selamat berlatih dan semoga berhasil.




Untuk memperdalam latihan yang kelima ini baiklah sekarang kita berendam di

air yang dingin sebatas dada apa bila kita duduk seperti sikap kelima tersebut,

ambilah sikap kelima ini di dalam air dan sekarang mulailah anda menarik nafasseperti yang sudah anda pelajari sebelumnya. Kumpulkanlah hawa panas didalam tubuh anda dan sekarang lawanlah rasa dingin air sehingga anda tidaklagi merasa kedinginan tetapi yang anda rasakan adalah rasa hangat oleh hawa

yang mengalir di seluruh tubuh anda.

Hal ini amat susah serta membutuhkan kesabaran serta ketekunan yang hebat.Sebab tak mungkin dalam sekali latihan anda akan dapat melakukannya ataupundapat menundukkan rasa dinginnya air. Paling tidak anda merasa amat

terganggu sekali dengan lingkungan anda yang baru ini.

Berpadunya hawa panas dan dingin akan menambah tenaga gaib anda sehingga

menjadi bertambah kuat. Inilah yang disebut tenaga dingin atau "IM" dan tenaga

panas atau "YANG", yang akan kita padu sehingga akan lebur menjadi satusehingga menghasilkan suatu tenaga yang hebat di dalam diri anda. Tak banyak

orang yang berhasil dalam taraf yang demikian ini. Kegagalan mereka semuadikarenakan beberapa faktor yaitu :

a. Waktu

b. Ketekunan yang kurang

c. Rasa malas

d. Kurang percaya diri kepada diri sendiri.

Nah, beberapa faktor diatas tadi yang menyebabkan kegagala seseorang dallam

menuntut sebuah ilmu.

Kita pun harus menyadai kekalahan kkta dalam hal ini. Alam lingkungan kitasudah amat berbeda dengan lingkungan pada zaman dahulu. Di mana banyakorang berhasil meyakini suatu ilmu. Hal itu disebabkan bahwa dahulu orang

senang berpuasa karena kebutuhan kita pada jaman dahulu tidak seperti yangsekarang banyak membutuhkan waktu serta pikiran. Satu- satunya hal yangterbaik untuk orang- orang masa sekarang adalah meningkatkan GIZI. Nah,

sumber gizi dapat diperoleh dengan makan yang banyak serta mengandungbanyak unsur-0 unsur yang dibutuhkan oleh tubuh sepertinya mineral, vitamin,dll.

Padahal kita dalam mempelajari sebuah ilmu memang diharuskan untukmengurangi makan sedikit demi sedikit yang dalam hal ini akan mempengaruhiorang-orang yang selalu sibuk.

Dengan mengurangi makan akan amat mempengaruhi di dalam cara kerja kita.

Sebab kita akan menjadi lemas dan lain sebagainya, sehingga setiap gerak kitaakan terganggu oleh perasaan lapar, haus maupun lemas tadi. Tetapi memangdemikian adanya. Maka didalam hal ini anda harus dapoat membagi waktu

sebaik-baiknya sehingga tidak akan mengganggu pekerjaan anda. Sebab, anda




juga membutuhkan nafkah untuk keluarga dan anda sendiri. Maka dalam hal ini,

ketekunanlah yang penting.

Hawa panas yang ada di dalam tubuh anda tadi akan melindungi dinginnya air,tetapi dalam taraf yang masih rendah. Anda pasti akan terpengaruh juga dengan

adanya air di sekeliling kita.

Gangguan kedua yang datang adalah keseimbangan tubuh anda. Sebab berat

jenis air lebih berat daripada tubuh manusia, sehingga kita seakan terapung-apung serta tidak dapat duduk dengan baik atau sempurna. Nah, hal itu akananda tanggulangi sedikit demi sedikit, sehingga anda akan dapat

mempertahankan kedudukan anda sehingga tidak goyah lagi didalam latihan.

Semakin semourna pernafasan anda, maka akan semakin mantap di dalamlatihan. Nah, disinilah kehebatannya dengan latihan di dalam air, maka andaakan dapat mengurangi bobot tubuh anda tadi berdasarkan pernafasan yangsudah sempurna, serta dapat menambah bobot anda. Hal ini akan dapat anda

buktikan sendiri setelah melatih diri anda. Cobalah anda berlari-lari ataumelompat-lompat. Maka akan terasa tubuh anda akan menjadi semakin dingin

saja.

Setelah anda merasa semakin mantap, sekarang alirkanlah tenaga tadi ke

lengan anda kemudian pukullah ke depan dengan telapak tangan terbuka.Suruhlah seseorang untuk duduk di depan anda agak jauh di depan untukmerasakan gelombang air akibat pukulan anda. Dengan jalan begitu maka kita

dapat menilai sampai sejauh mana latihan serta kekuatan kita yang dapat kitahimpun.

Latihan yang kelima ini banyak cabangnya. Selain untuk membangkitkan tenagacadangan kita, maka dengan latihan ini kita akan mempunyai kekuatan pikiranyang hebat.

Kita dapat mempergunakan kekuatan kita dan kita pancarkan lewat pikitan. Hal

ini membutuhkan konsentrasi yang kuat, sehingga kekuatan itu dapat kitapancarkan melalui wadag dan bukan wadag kita.

Penggunaan kekuatan melalui pikiran kita akan dapat membuka mata batin kitasehingga kita akan menjadi lebih berwaspada. Sepertinya kekuatan itu dapatsaja kita pancarkan melalui mata sehingga pandangan mata kita juga merupakan

senjata yang ampuh sekali.

Latihan-latihan dapat diteruskan dalam beberapa hal misalnya saja kita

melompat-lompat dari satu pokok kayu ke pokok kayu lainnya, dengan latihan itumaka keseimbangan kita akan semakin baik, juga dalam hal ini kitamembutuhkan keringanan tubuh yang baik pula.

Juga dalam hal menahan nafas, semakin meningkatnya latihan anda maka cara

menahan nafas harus semakin lama.

Dalam menahan nafas, kita harus dapat merasakan getaran-getaran yang ada di

dalam tubuh kita. Kita harus membuat pengenalan tentang tenaga yang ada didalam diri kita masing-masing.




Dari menahan nafas selama 15 detik maka kita akan meningkatkannya menjadi

agak lama sesuai dengan kemampuan masing-masing. Peningkatan tersebut

sesuai dengan tingkatan serta ketekunan kita.Didalam menahan nafas maka kita akan merasakan getaran-getaran tenaga gaib

kita menyebar ke seluruh tubuh.

Tenaga tersebut besar sekali manfaatnya bagi kesehata orang yang

bersangkutan. Tenaga dalam ini bisa kita pergunakan untuk mengobati organ-organ tubuh bagian dalam yang sakit. Dengan jalan memancarkan ke dalamtubuh ataupun menyalurkannya ke dalam tubuh yang sakit, maka dalam waktu

yang relatif singkat rasa sakit tersebut akan segera berkurang dan sembuh samasekali.

Tetapi untuk mencapai taraf itu, kita membutuhkan waktu yang amat banyak danharus kita melupakan hal-hal yang merepotkan kita. Dengan waktu yang khusus,maka barulah kita akan dapat meyakininya dan memahami.

Dalam hal ini, kepercayaan kepada Tuhanlah yang terpenting, disamping kita

harus percaya diri sendiri. Sebab tanpa adanya suatu kepercayaan yangmendasari kita, maka kita tidak akan pernah berhasil dalam usaha apapun.




Pada latihan yang berikutnya, amat sulit bagi kita. Sebelum memulai kita siapkanalat-alat yang berupa jarum jahit dengan benangnya.

Nah, sekarang duduklah dengan tenang serta kumpulkan konsentrasi anda

dengan pernafasan yang mapan dengan menyalurkan getaran-getaran gaib yangberada di dalam tubuh kita. Masukkanlah benang yang anda pegang ke dalamlobang jarum. Ulangilah dengan cepat, secepat kemampuan anda

melakukannya.

Dengan adanya tenaga yang tersimpan tadi, maka kami percaya anda bisa

melakukannya dengan cepat. Ulangilah berkali-kali, sehingga dalam sedetik

anda dapat memasukkan benang ke dalam lobang jarum.Setelah anda mahir, sekarang perpanjanglah ujung benang dan masukkanlahkedalam lobang jarum. Nah sulit bukan? Dengan ujung benang yang pendek kitamudah melakukannya, tetapi dengan ujung benang yang panjang akan sulitlah

bagi kita untuk memasukkan ujung benang ke lobang jarum.

Nah, disinilah kegunaan dasar-dasar pemupukan tenaga dalam tersebut.Dengan mengalirkan tenaga dalam serta konsentrasi, maka ujung benang yangujungnya agak panjang dapat menjadi kaku mengeras sehingga akan mudah

memasukkannya ke dalam lobang jarum.




Latihan ini tidaklah mudah sebab membutuhkan suatu tenaga yang cukup besar

untuk melakukannya.

Dengan semakin panjangnya ujung benang yang anda pegang, maka hal itumenunjukkan sampai pada tingkat mana penguasaan anda dalam hal tenaga

dalam tersebut.

Dengan latihan ini anda akan dapat membuat seutas tali yang lentur berubah

menjadi kaku, kuat dan tajam.

Maka bukan saja anda mampu menghancurkan tetapi anda sanggup memotongatau mengiris dengan pukulan anda.

Tidak semua orang yang mempunyai pukulan dahsyat yang sanggupmenghancurkan batu cadas ataupun batu kali yang sanggup memukul hancur segumpal kapuk dengan pukulan tangan.

"Dengan kekuatan kita hancurkan gunung, dengan ketajaman kita putuskanbenang."

Nah, siapa yang sanggup memukul putus sehelai benang hanya dengan pukulan

tangan kosong?

Pada latihan yang terakhir adalah penggunaan tenaga yang akan kita pancarkanlewat pandangan mata.

Setelah kita mahir serta dapat menguasai pernafasan dengan sempurna, makasekarang alirkanlah hawa yang ada di dalam tubuh kita menuju ke mata.

Sehingga kening pada kedua belah alis akan terasa seperti diganjal sesuatu.

Untuk mengalirkan ke mata memang agak mudah, tetapi menjadikannya tenagadorong yang terpancar dari mata adalah hal yang amat sulit dilakukan.

Sebab hal ini disamping penguasaan pernafasan juga membutuhkan konsentrasi

yang kuat pula.

Satukanlah segenap panca indra kita dan kumpulkanlah menjadi satu, seakan

hanya tujuan itulah yang sedang kita hadapi tanpa kita harus mendengar suaralingkungan sekitar kita atau gatalnya gigitan nyamuk.

Alam pikiran kita yang bergerak menuju satu sasaran belaka. Latihan ini amatlah

berat, tetapi dengan adanya latihan-latihan terdahulu maka kami percaya suatu

saat anda pasti berhasil dengan baik. Akhirnya kami ucapkan selamat berlatihdan semoga sukses.




Batu besar ataupun balok kayu bukan suatu yang aneh bila terpukul hancur berkeping-keping oleh pukulan seorang ahli tenaga dalam.

itd latihan v

Documents