jugos naturales

Jugo de Zanahoria y ManzanaDeja un comentario

El jugo de Zanahoria y Manzana es uno de los remedios naturales mas recomendadospara combatir el acné ayudando a eliminar las indeseables espinillas

ingredientes:

2 Zanahorias

1 Manzana

Preparación:

1.-Pelar y trocearlos ingredientes,quitando elcorazón de laManzana

2.-Colocar en una licuadora y agregar un vaso de agua

3.-Licuar perfectamente y servir

Jugos Naturales 15/04/2014

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Licuado Energizante Para DeportistasDeja un comentario

Una combinación excelente de ingredientes que conforman uno de los licuados masrecomendados para aquellos que necesitan reponer energías luego de practicar ejercicios odeportes

Ingredientes:

1- Banana (plátano)1- taza de leche (250 ML)4- cucharadas de Avena1- cucharadita crema de maní(cacahuete)½- cucharadita de vainilla2- cucharadas de MielHielo a gusto

Preparación:

La preparación es rápida y sencilla, Solodebemos pelar el plátano y colocarlo enla licuadora junto al resto de losingredientes, licuar a máxima velocidadpor unos 30 segundos, servir, agregarhielo si se desea y beber

Quizás le interese ver: ¿Qué son las bebidas energizantes?



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Jugo de naranja y tomateDeja un comentario

!Una buena manera deempezar el día!Receta baja en calorías,buena fuente de fibra,potasio y vitamina C.

Ingredientes:

1 tomate.2 Naranjas.1 Cucharada de Miel.Agua o soda.Hielo picado.

Preparación:

1.-Lavar el Tomate ycortar en trozos.2.-Pelar la Naranjatrocear y quitar lassemillas.3.-Colocar todos los ingredientes en una licuadora.4.-Agregar agua a gusto y licuar.5.-Agregar hielo y servir.

Zumo de Tomate y Naranja | Jugos Naturales 15/04/2014


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Jugo de Sandia y ToronjaDeja un comentario

Un jugo ideal para calmar la sed,recomendado en las dietas paraadelgazar por su alto contenido de aguay ácido cítrico, es desintoxicante,depurador y refuerza el sistemainmunológico.

Ingredientes:

1 Toronja (Pomelo).1 Tajada de sandia.

Preparación:

1.-Quitar la cascara a la Toronja y laSandia.2.-Cortar en trozos y quitar las semillas.3.-Licuar a máxima velocidad por algunos segundos.4.-Colar y servir.



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Jugo de Piña, Naranja y limónDeja un comentario

Delicioso jugo multivitamínico, rico envitamina C, energizante y refrescante

Ingredientes:

2 Rodajas de Piña (Ananá),(Natural o de lata)2 Naranjas1 Limón

preparación:

1.-Lavar cuidadosamente los ingredientes.2.-Pelar y cortar en trozos.3.-Colocar en la licuadora y agregar un poco deagua.4.-Licuar a máxima velocidad el tiemponecesario.5.-Colar y servir, Si lo desea puede agregar Mielo Azúcar.En temporada de calor, se recomienda agregar hielo.



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Licuado de Avena, Banana, Manzana y Miel1 comentario

Delicioso, nutritivo y muy beneficiosopara el organismo.

Debido a su alto contenido de fibras elconsumo de este jugo es excelente paraayudar en la a desintoxicación delorganismo, reducir los niveles decolesterol y disminuir las posibilidades desufrir afecciones cardíacas.

Ingredientes:

1 Banana.1 Manzana.3 Cucharadas de Avena.2 Cucharadas de Miel.

Preparación:

1.-Lavar las frutas, pelar y cortar en tozos.2.-colocar en una licuadora junto a la Avena y la Miel.3.-Agregar un poco de agua y licuar a velocidad alta.

Jugos Naturales - Part 2 15/04/2014


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Jugo de CítricosDeja un comentario

Este sencillo jugo rico envitamina C, es excelente paraaumentar las defensas denuestro organismo.Previene las infeccionesrespiratorias y ayuda acombatir la gripe.

Ingredientes:

1 Limón.2Naranjas.2 Cucharadas de Miel.

Preparacion:

1.-Lavar las frutas y cortarlas en dos.2.-Extraer su jugo y retirar las semillas.3.-Colar en un vaso, si lo prefiere sin pulpa.4.-Agregar la Miel y revolver bien.



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Jugo de melónDeja un comentario

El melón es rico en fibra, calcio, potasio, ácido fólico,zinc y vitaminas B, C y E.

Sus propiedades medicinales son numerosas:Reduce la hipertensión, ayuda a mantener un bajonivel de Colesterol, tiene propiedades depurativaspara el organismo, evita el estreñimiento, y esdiurético, ademas previene la aparición del cáncer yayuda en problemas de mala circulación.Su bajo poder calórico y alto contenido en aguahacen que sea ideal para ser utilizado en las dietasde adelgazamiento.

Ingredientes:

½ Melón maduro.½ Litro de leche descremada.1 Cucharada de miel (opcional).

Preparacion:

1.-Pelar el Melon, quitar las semilas y trocear.2.-Colocar todo en una licuadora y procesar.3.-Servir y Disfrutar.



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Jugo de naranja y tomateDeja un comentario

!Una buena manera deempezar el día!Receta baja en calorías,buena fuente de fibra,potasio y vitamina C.

Ingredientes:

1 tomate.2 Naranjas.1 Cucharada de Miel.Agua o soda.Hielo picado.

Preparación:

1.-Lavar el Tomate ycortar en trozos.2.-Pelar la Naranjatrocear y quitar lassemillas.3.-Colocar todos los ingredientes en una licuadora.4.-Agregar agua a gusto y licuar.5.-Agregar hielo y servir.



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Jugo de Manzana, Ananá y ToronjaDeja un comentario

Esta combinación de frutasproporciona un excelente jugo, con ungran nivel de vitamina C y un altopoder antioxidante.Es ideal en la degradación de lasgrasas corporales lo que lo convierteen una gran ayuda para bajar de peso.

Ingredientes:

1 o 2 Manzanas (según su tamaño).2 Pomelos (Toronjas).1 Rodaja de Ananá (Piña).

Preparación:

1.- Lavar y pelar la fruta.2.- Trocear y colocar en la licuadora.3.- Agregar un poco de agua y licuar.4.- Colar y servir.



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Jugo de UvaDeja un comentario

Jugo de Uva

Deliciosa bebida de alto podernutritivo y de gran valor calórico,rico en vitaminas (A; B; C), y altocontenido de sales mineralesfósforo, sílice, manganeso, hierro,magnesio etc….

Este jugo es un gran depurador delorganismo, Que protege al corazónreduciendo el nivel de colesterol.

Ingredientes:

1 Racimo grande de Uvas.1 Cucharada de miel o Azúcar.

Preparación:

1.-Lavar esmeradamente las Uvas, si se desconoce su procedencia es aconsejable dejarlasun rato en agua con unas gotas de lavandina o un chorrito de vinagre.2.-Desgranar el racimo y colocar las Uvas en una licuadora.3.-Agregar un poco de agua, la Miel o el Azúcar y licuar.4.-Colar el jugo en un vaso, y a disfrutar!



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Jugo de TomateDeja un comentario

Jugo de Tomate y ApioUn jugo rico en vitaminas B1, B2,B5, E, C y A. y minerales como, elcalcio, hierro, fósforo y potasio.Esto lo convierte en un excelentedepurador del organismo,limpiándolo de toxinas y ayudado afortalecer sus defensas.

Ingredientes:

2 Tomates.1 Tallo de Apio1/2 Limón4 o 5 Ramas de Perejil1 Pizca de PimientaSal a gusto.

Preparacion:

1.-Como siempre lavar bien losingredientes con abundante agua.2.-Retirar la parte de arriba de los Tomates y cortarlos en trozos.3.-Hacer lo mismo con el Apio.4.-Moler todos los ingredientes en la licuadora y agregar agua si es necesario.Si lo prefiere puede colarlo.



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Delicia de Manzana y piñaDeja un comentario

Una forma rápida de prepararloes utilizando Ananá (Piña) enconserva.

ingredientes:

2.-Rodajas de Ananá (piña)1.-Manzana mediana1.-Cucharada de miel o azúcar

Preparación:

1.-Pelar la Manzana,descorazonar y cortar en trozos.2.-Colocar en la licuadora, laManzana, las rodajas de Ananá,la Miel o Azúcar, o simplemente,en caso de utilizar Ananá en conserva, adicionar un poco de almíbar.3.-Licuar por 15-20 segundos a máxima velocidad.4.-Servir, agregar hielo y a !!Disfrutar de esta Delicia!!.



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Licuado de BananaDeja un comentario

Debido a que la banana contiene grancantidad de potasio, es recomendadacomo energizante.Este sencillo licuado es ideal pararestituir nuestra energía cuando nossentimos cansados o agotados.

Ingredientes:

4 Bananas maduras (1 banana porcada 250 mililitros de leche)1 litro de leche4 Cucharadas de Azúcar

Preparación:

1-Pelar y cortar en trozos las Bananas.2-Poner en la licuadora, las Bananas, elAzúcar y un vaso de leche.3-Una vez batido todo, le agregamos laleche y seguimos batiendo.Este paso es para quede espumoso.4-Es recomendable agregar hielo y servir bien frío.



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Jugo de Remolacha, Zanahoria y Apio.2 comentarios

Una combinación rica en vitaminas y depreparación muy sencilla:

Ingredientes:

1 Remolacha pequeña (las pequeñas sonmas dulces)2 Zanahorias grandes1 tallo de Apio

Preparación:

1- Lave las verduras con abundante agua,en lo posible use un cepillo rígido paraverduras.2- quite la parte superior de la remolacha ylas zanahorias, si la piel es gruesaquitela también.3- Corte los ingredientes en trozos y coloque todo en la licuadora.4- Agregue agua y licue a máxima velocidad.5- Servir y beber.

Esta preparación ofrece numerosos beneficio a nuestro cuerpo.Es excelente para la limpieza del organismo, especialmente de los riñones el hígado y lavesícula biliar



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Jugo de manzana con zanahoria y apio1 comentario

El Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio esrecomendado para desintoxicar el organismo yayudar al sistema inmunológico.

Ingredientes:

3 Zanahorias2 Manzanas2 Tallos de Apio

Preparación:

1 : Como siempre, lava muy bien las frutas y los vegetales.2 : Pela las manzanas y quita el corazón.3 : Corta en trozos los ingredientes y pásalos por el extractor de jugos.O si lo prefieres con su pulpa, licualos, agregando un poco de agua.Puedes agregar azúcar a gusto.



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Jugo de Durazno y MelónDeja un comentario

Un delicioso jugo rico en betacarotenos, que tu cuerpo se encargara de transformaren antioxidantes y vitamina A

Ingredientes:

2 duraznos grandes

½ melón

Preparación:

1.- Luego de lavar la fruta, pártela en trozos.

2.- Licua el melón a velocidad alta.

3.- Agrega de a poco los trozos de durazno.

4.-Si es necesario, agrega agua y azúcar a gusto.

En pocos minutos estará listo este nutritivo jugo, rico en calcio, potasio y sodio



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Jugo de sandía ideal para el veranoDeja un comentario

La sandía contiene varias vitaminas y es una fruta ideal para consumir en verano o losdías de calor, para prepararla como jugo debes pelarla y quitarle todas las semillas.

Luego la pasas a la batidora y unos minutos después tendrás un rico jugo de sandía,puedes darle un toque especial agregando otras frutas como melón o manzanas.

Se recomienda servir bien frío.



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Hacer jugo de manzanas1 comentario

El jugo de manzanas es muy rico y saludable, además es muy fácil de preparar. Losingredientes son los siguientes:

- Manzanas (2 o 3)- Agua (750 ml)- Azúcar (a gusto)

Pela 2 manzanas, quitales el corazón y las semillas y colócalas en la licuadora, luegoagregas agua y azúcar a gusto. Licua a máxima potencia durante algunos segundos ylisto, tendrás un rico jugo de manzanas natural.

Para evitar que se oxide puedes agregarle un par de gotas de limón.

La manzana hace muy bien a la salud, posee varias propiedades como antioxidantes yvitaminas A y C.



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Jugos y licuados para el insomnio

El insomnio es laimposibilidad de quedarsedormido o despertar variasveces durante la noche.

Este es un problema que afecta a millones de personas alrededor del mundo. Incluso puede disminuir seriamente las capacidades que involucranla habilidad y el buen juicio.

El insomnio prologando puede traer como resultado cansancioconstante y somnolencia durante el día, con una pobre concentración, tensión eirritabilidad. Es por ello que dormir es tan necesario para nuestra salud

A continuación algunos jugos curativos y otros remedios caseros que le pueden ayudar a conciliar el sueño.

Alimentos que combaten el insomnio

Leche y plátano (banano) La leche contiene triptofano y el plátano hidratos de carbono facilitando ambos el sueño.

Calabacín Este contiene ácido fólico, que ayuda a controlar un proceso químico cerebral que transforma un tipo de neurotransmisores en otro,creando una sensación de calma.

Espinaca y zanahorias: Constituyen una buena fuente de vitaminas del complejo B, por lo que contribuyen a fortalecer el sistema nervioso y areducir los niveles de estrés. Igualmente intervienen en la conversión del triptofano en serotonina lo cual induce el sueño.

Lechuga: Contiene lactonas, una opiata natural relajante que usaban los antiguos asirios como sedante suave. Los antiguos griegos creían que lalechuga inducía al sueño y por eso la servían al final de la comida

Perejil: Es rico en magensio; mineral que facilita el sueño.

Jugos curativos Jugo para el insomnio #1Este jugo fue muy elaborado durantela Segunda Guerra Mundial con fines somníferos, ya que ayudaba a las personas enfermas o heridas quehabían estado en combate a conciliar fácilmente el sueñoIngredientes1 planta de lechuga Lavar todas las hojas de la lechuga bajo el chorro de la canilla (las hojas externas son las que contienen mayor cantidad de nutrientes, por lotanto, nunca deben ser eliminadas). Colocar las hojas en la licuadora y añadir una pequeña una cantidad de agua fría. Tomar todas las nochesun vaso antes de dormir. Jugo para el insomnio #2Una variante del jugo curativo anterior, es este que contiene entre sus ingredientes la lechuga romana.Ingredientes:4 flores de manzanilla90 gramos de lechuga romana1 plátano pequeño1/2 limón (su jugo) Cubrir las flores de manzanilla con agua hirviendo y dejar por unos minutos, no mucho o se amargarán. Lavar y desinfectar las hojas de lechugay picar. Poner las hojas en la licuadora junto con el plátano y licuar hasta que sea una mezcla homogénea. Agregar el té de manzanilla y el jugo de limón recién exprimido. Servir de inmediato y tomar. Si lo desea, puede colarlo y endulzar con un pocode miel. Tomar una taza media hora antes de dormir.

Jugo para el insomnio #3Ingredientes3 duraznos1 manzana 1 manojo pequeño de mentaAgua, la necesaria PreparaciónLavar, pelar y picar lamanzana y los duraznos. Lavar la menta y colocartodos los ingredientes en la

Jugos y licuados insomnio - Jugos curativos 15/04/2014


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licuadora. Batir muy bienpor unos segundos. Colar ytomar un vaso antes dedormir.

Jugo para el insomnio #4Una variable del jugo anterior, es este que incluye también entre sus ingredientes la manzana. Es rico en beracaroteno, biotina, cloro, pectina,ácido fólico, calcio, hierro, magnesio, fósforo,potasio y vitamina C.Ingredientes1!2 taza de frambuesas3 manzanas1 plátano Lavar las frambuesas y manzanas. Pelar y picar el plátano. Colocar todos los ingredientes en la licuadora y batir por unos instantes. Tomar almomento. Jugo para el insomnio #5Ingredientes2 cucharadas de germinado de soya125 gr de coliflor1 taza de jugo de zanahoria Licúa perfectamente los ingredientes a velocidad alta. Cuela y bebe al momento.Favorece el sueño, combatiendo insomnio, cansancio, depresión eirritabilidad. Disminuye nerviosismo y ansiedad. Beber 1 vaso al día, en casonecesario Jugo para el insomnio #6lnqredientes1 zanahoria5 hojas de espinacasAgua, la necesaria PreparaciónLicúa la zanahoria y la espinaca junto con el agua. Bebe enseguida. Esta bebida te ayudará a conciliar el sueño y dormirás perfectamente. Tomarun vaso antes de dormir Jugo para el insomnio #7Ingredientes1 zanahoria250 ml de agua1 cucharadita levadura de cerveza PreparaciónPasa la zanahoria por el extractor. Enseguida, licúa el jugo obtenido con el agua y la levadura. Bebe poco a poco.. Batido antiinsomnio de almendra y plátanoIngredientes1 taza de almendras2 plátanos2 1/2 tazas de leche semidescremada1 cucharadita de extracto de vainillaCanela en polvo para espolvorear Colocar las almendras en una licuadora y procesar hasta que estén finamente picadas. Añadir la leche, los plátanos y seguir procesando. Porúltimo agregar el extracto de vainilla. Cuando la mezcla sea homogénea y cremosa, servir y decorar con la canela molida. Tomar un vaso de estebatido media hora antes de dormir, tres veces por semana. Recomendaciones

Recomendaciones nutricionales

No tomar bebidas estimulantes principalmente enlas horas de la tarde y la noche Hay una gran cantidad de sustancias, estimulantes delsistema nervioso central, que pueden producir insomnio. Tanto el café que contiene cafeína como el té negro con la teína, tienen un efectoestimulante. El chocolate y las bebidas cola también tienen cafeína.

Evitar tomar bebidas alcohólicas, ya que se ha comprobado que su consumo de manera habitual y en exceso puede ocasionar diferentesformas de insomnio.

Mantenerse en el peso acorde al tamaño yconstitución. Los kilos de más, concentrados en el abdomen, limitan el movimiento del diafragma,cuando el cuerpo está en posición horizontal. La falta de aire fruto de la compresión de los pulmones hace difícil conciliar un sueño de "calidad".Este fenómeno es el mismo por el cual se duerme mal, después de una cena muy abundante.

Recomendaciones generales

Evitar pensar en problemas o en preocupaciones a la hora de dormir Un cerebro que se encuentra siempre ocupado evaluando unproblema, así como todo el desequilibrio hormonal que genera el padecimiento de una preocupación puede impedir la conciliación del sueño.

No tomar habitualmente pastillas para dormir, ya que su consumo puede ocasionar adicción por lo que para conciliar el sueño esnecesarioaumentar, cada vez, más la dosis



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Crear un ambiente adecuado El dormitorio no debe estar plagado de elementos que llamen la atención. Su ambiente debe ser más bienrelajante para que induzca al descanso. Su ventilación debe ser buena y su iluminación no debe ser excesiva. Evita trabajar en tu recámara. Llevael trabajo a otras áreas de la casa, así respetarás tu ambiente de descanso

Establecer un horario A tu cuerpo le será difícil reconocer la hora del sueño si cada día te vas a dormir a una hora distinta. Respeta la hora deacostarse y la hora de levantarte; verás que en poco tiempo esa rutina rendirá frutos.

Realizar actividad física La actividad física genera relajación, necesaria para conciliar el sueño. Haz ejercicio, sal a caminar; tu cuerpodisminuirá el nivel de tensión y descansará...



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Jugo Manzana, Lechuga y Ajonjolí para Combatirel Insomnio y Depresión21 mayo, 2013 | Jugos

Ingredientes:

* 2 Manzanas* 6 Hojas de Lechuga* 2 C. de Ajonjolí

Modo de Prepararse:

1.- Se Lava y desinfecta muy bien la manzana y lalechuga.2.- Se parte la manzana, se retira el corazón y se hacen trozos que luego se pasan por el extractorde jugos.3.- Haz lo mismo con las hojas de lechuga.4.- Licua este jugo con las dos cucharitas de ajonjolí a velocidad alta.5.- Vacíalo a un vaso.6.- Toma a traguitos después de prepararlo para aprovechar sus propiedades.

Propiedades de la Lechuga.

La lechuga tiene un efecto tranquilizante, ya que ayuda a calmar los nervios, controlar laspalpitaciones y como consecuencia podemos dormir mucho mejor por las noches, por eso esrecomendada para las personas que padecen de insomnio, También protege nuestro estomago yaque facilita la digestión, es diurética. Nos ayuda en problemas de obesidad, hipertensión arterial,hidropesía (acumulación de líquidos en el cuerpo con hinchazón de los tejidos). Y libera al organismode los molestos gases que se acumulan en nuestro intestino. Disminuye el colesterol y previene laarteriosclerosis.

Propiedades del Ajonjolí.

Al Ajonjolí es recomendable para el insomnio, depresión nerviosa, melancolía, estrés, perdida de lamemoria, agotamiento mental, irritabilidad, no por nada en algunos países de oriente lo considerancomo restaurador de la vitalidad y de la capacidad sexual. Es un excelente complemento nutritivopara quienes están sometidos a una gran actividad mental o intelectual y que desea mantener unbuen rendimiento, y algo muy importante el ajonjolí proporciona el calcio que nuestro organismonecesita.

Propiedades de la Manzana.

La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una frutahidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendablepara que nuestra piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda encaso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria esalejar al médico de nuestra casa.

NOTA: Prepara este jugo una hora antes de ir a la cama en caso de insomnio y también puedestomar una tacita de té de tila con valeriana. Sigue nuestras recomendaciones y tendrás felicessueños.

Jugo Manzana, Lechuga y Ajonjolí para Combatir el Insomnio y Depresión | Jugos y Licuados 15/04/2014


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http://www.jugosylicuados.com/te-de-tila-para-la-excitacion-nerviosa/831/

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Beneficios para la salud el ajonjolí

Salud natural

Beneficios para la salud el ajonjolí

A pesar de su pequeñez, las semillasde ajonjolí contienen grandesriquezas nutricionales, tesorprenderán te lo aseguro, pues lacantidad de beneficios para tu saludson inmensos.

El ajonjolí es una semilla sumamente alimenticia y por lo tantobenéfica para la buena salud del organismo, de ahí que comoparte de una dieta bien balanceada, es ideal para prevenir oayudar a aliviar algunas enfermedades y mantenerse sano, entrelas sustancias que contiene se encuentran minerales, vitaminas ynutrimentos esenciales que realizan distintas funciones vitales.

Propiedades del ajonjolí

Las semillas son muy pequeñas y tienen un sabor parecido a lanuez, contienen una gran cantidad de aceite comestible, y casi un50% de su composición posee dos sustancias: sesamolina ysesamin, que ayudan a regular el colesterol previenen lahipertensión y favorecen la humectación de la piel, también sonricas en proteínas, calcio y vitamina b. y son una buena fuentemagnesio, fósforo, hierro y zinc, entre otros.

El ajonjolí está compuesto entre otros de :

Cobre.

Indispensable para tener un sano tejido conectivo, una sólidaestructura ósea, articulaciones elásticas y vasos sanguíneostonificados.

Vitaminas del complejo b.

Básicas para regular el sistema nervioso

Fibra.

Importante para mejorar las funciones intestinales y tenermejor absorción de los nutrientes en las células.

Minerales.

Como el magnesio, que previene la migraña; el calcio,necesario para fortalecer a los huesos; potasio, regulador de lafunción de los líquidos en el organismo, por lo que ayuda adisminuir la presión arterial; hierro, recomendable en casos deanemia; zinc, estimulante del sistema inmunológico yreproductor; y manganeso, necesario para la formación dealgunas enzimas.

Triptófano.

Un relajante excelente para aminorar el estrés y ayuda aconciliar mejor el sueño.

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beneficios@2bpara@2bla@2bsalud@2bel@2bajonjol@[email protected]

Ácidos grasos esenciales (omega 3 y 6).

Que reducen el colestero en la sangre, combaten la fatigamental y física, y hasta la defunción eréctil.

Fósforo.

Ayuda a mejorar la capacidad de memorización.

Proteínas y meteoninas.

Necesarias para fortalecer los músculos, resultando ideal para losdeportistas o quienes hacen trabajos físicos fuertes.

Lecitina.

Evita que las grasas se peguen en las arterias.

Fitoestrógenos.

Sustancias naturales que regulan los niveles hormonales, sonantioxidantes y anticancerigenas.

Tirosina.

Importante en las funciones hormonales de la tiroides y el buenmetabolismo

Formas de consumirlo

Muy apreciado en la cocina oriental y japonesa por su agradablesabor, la semilla de ajonjolí se utiliza entera en la elaboración depanificados y dulces de confitería. lo puedes usar también paradecorar platillos, dar un toque muy especial a tus ensaladas,sazonar enchiladas, aderezar frutas y licuados, o consumir comobotana, sobre una barra de queso crema bajo en grasas, o sobrejocoque agrio con pan árabe.

En saluddatos queremos entregarte la mejor información paraque cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por elloencontraras remedios caseros, remedios naturales, secretosde la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

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Jugo Verde Para Diabéticos21 marzo, 2014 | Aguas Frescas, Jugos

Hola queridos amigos y amigas hoy lesmostrare un video sobre el ya famoso jugoverde para diabéticos, el cuál es muy rico enfibras, este jugo ayuda principalmente a lacirculación, ayuda a disminuir las várices ycelulitis si se acompaña de un poco deejercicio, como todas las cosas no hay recetasmágicas. El jugo verde también sirve para laspersonas que sufren de la enfermedad de ladiabetes y ayuda a limpiar el sistemagastrointestinal gracias al a apio, nopal y perejil.

Ingredientes.

» 10 pedazos de piña.

» 2 piezas de nopal.

» 1 ramo de perejil.

» 1 vaso de jugo de naranja.

» ½ vaso de jugo de toronja.

» La mitad de un apio.

El nopal contiene vitaminas A, complejo B, C, minerales, calcio, magnesio, sodio, potasio, hierro yfibras como hemicelulosa, pectina, y mucilagos.

La piña es rica en vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el potasio. La piña es una frutadiurética que contribuye a la eliminación de toxinas por medio de la orina y previene el estreñimientogracias a la gran cantidad de fibra que contiene.

El apio es una excelente fuente de vitamina C y de fibra. También es una muy buena fuente deacido fólico, potasio y de vitaminas B1, B6, B2 y de calcio.

El perejil posee varios aceites esenciales como el apiol y la miristicina, vitamina C, el glucósido apina yalmidón. Tales nutrientes permiten que el perejil sea utilizado como diurético carminativo,expectorante, emenagogo e incluso se cree que tiene propiedades afrodisiacas.

Si deseas bajar de peso la fruta que más se puede recomendar es la toronja, también se recomiendapara bajar el colesterol malo o los triglicéridos elevados. La toronja encierra una gran cantidad depropiedades medicinales funciona como diurético, por lo que se convierte en un excelentepurificador de la sangre del organismo. La toronja es una fuente importante en, vitamina C, B1, B2,B3, B5, B6, E y beta caroteno bioflavonoides, proteínas, calorías, grasas, hierro y calcio.

Procedimiento.

Lavar y desinfartar todos los ingredientes, luego partir en trozos pequeños las frutas y verduraspara que estas se puedan moler con mayor facilidad por la licuadora. Introducir los ingredientes en elvaso de la licuadora, procesar los ingredientes por 1 o dos minutos y listo el jugo está listo para serconsumido.

Jugo Verde Para Diabéticos | Jugos y Licuados 15/04/2014


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Jugo De Tomate Para Prevenir Cáncer De Próstata3 abril, 2014 | Jugos, Licuados

El tomate fresco es muy rico en vitamina A,vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5,vitamina B6, vitamina E, vitamina K, vitamina C, eltomate también contiene los siguientes mineralespotasio, hierro, magnesio, fósforo, calcio y zinc. Eltomate además de los nutrientes ya mencionadoscontiene también el poderoso antioxidantelicopeno, este licopeno es el que le da e colorcaracterístico de color rojo. También ejerce unapotente acción antioxidante, impidiendo el deteriorode los radicales libres que se producen en las célulasdel ADN. Diversos estudios en la Universidad deHarvard en EUA, han demostrado que los varones que consumen con frecuencia tomate fresco,así como salsa o jugo de tomate, presentan menor riesgo a padecer cáncer de próstata. Ellicopeno también sirve la para la piel asiéndola más suave, evita que se arrugue la piel a tempranaedad y se hace más resistente a los rayos del sol.

Si no estás acostumbrado a comer el tomate freso, puedes consumirlo en las diferentes comidasque posen esta deliciosa verdura, pizzas, sopas espagueti arroz etc, el tomate también puede serconsumido en la tradicional salsa mexicana.

Procedimiento para hacer jugo de tomate fresco.

Cortar en trozos pequeños un tomate grande, colocar los trozos en un lienzo, luego apretar consuficiente fuerza el lienzo y escurrir el jugo del tomate en un vaso limpio.

Este jugo sirve para quitar las pecas de la cara, aplicar con un algodón una cantidad suficiente dejugo de tomate dejar que actué el efecto por 20 minutos y enjuagar el rostro, aplicar diariamentehasta que se miren resultados.

También sirve para retirar el exceso de residuos que dejan los productos para el cabello. Aplicar unabuena cantidad sobre el cabello dejar actuar por 10 minutos y luego lavarlo normalmente.

Para reafirmar la piel y darle brillo al cabello tomar una taza de jugo de tomate en ayunas agregarunas gastas de limón con una pizca de sal para que tenga un mejor sabor al paladar.

El jugo de tomate también sirve para sanar el acné y aliviar la resaca por a ver vivido alcohol enexceso

Jugo De Tomate Para Prevenir Cáncer De Próstata | Jugos y Licuados 15/04/2014



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Ingredientes.












Procedimiento.







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Jugo Desintoxicante Jugo-Terapia18 marzo, 2014 | Jugos, Licuados

A continuación veras como preparar un jugoespecialmente para aquellas personas que les gustanlos jugos preparados a base de apio y que sonjugos desintoxicantes 100 % naturales. Estejugo en particular es un jugo desintoxicante paraaquellas amigas y amigos que quieran estar bien unfin de semana o toda la semana.

Ingredientes.


» ½ manzana.

» 1 varita de apio.

» ½ betabel.

» Perejil al gusto.

» Hielo.

Preparación.

Lavar perfectamente bien todos los ingredientes con agua y jabón o con algún anti-bacterial esto espara que las frutas y verduras estén libres de alguna bacteria que pueda causar algún malestarestomacal. El jugo está preparado con una buena cantidad de jugo de naranja que en particular esuna buena fuente antioxidante gracias a la vitamina C que contiene la naranja. La manzana esefectiva en los tratamientos de los nervios, trastornos del hígado es antioxidante, si la manzanaes consumida con todo y cascara ayuda en reumatismos, mala digestión, insomnio, diarrea, limpiay purifica la sangre. El perejil favorece la circulación y proporciona una buena cantidad de potasiopara el organismo que es la que favorece la coagulación de la sangre. El apio es un diurético porexcelencia y favorece la circulación. El apio también es recomendable para las personas que padecende presión arterial, dolor de cabeza, estreñimiento, nerviosismo, y ayuda aumentar los glóbulosrojos en la sangre. El betabel posee el poder de curar o controlar los dolores de cabeza, algunosnaturistas lo recomiendan para estimular el sistema inmunológico.

Colocar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar por uno o dos minutos hasta que estéperfectamente bien homogenizado todo el jugo, cuando este listo el jugo servirlo en una buenacopa o un vaso para que tenga una mejor presentación.

Jugo Desintoxicante Jugo-Terapia | Jugos y Licuados 15/04/2014


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Agua De Avena Con Fruta31 marzo, 2014 | Aguas Frescas, Licuados

La avena es el cereal más rico en nutrientes.Contiene en su composición más del doble de grasasque el trigo, más proteínas y más hidratos decarbono. Es muy rica en fósforo, hierro (posee 4.72mg/100 gr, supera a la carne que no supera 3mg/100 gr. Debido a su peculiar estructura delgrano de avena, sus hidratos de carbono seasimilan fácilmente y se absorben lentamente, por loque proporcionan energía durante varias horasdespués de haber sido ingeridos. La avena es muyrecomendable para las personas que padecen laenfermedad de la diabetes.

Ingredientes.

» 1 taza de avena.

» 2 tazas de agua caliente.

» 1 manzana con cascara.

» 4 cucharadas de azúcar.

» 1 taza de leche evaporada.

» 1 cucharadita de vainilla.

» Hielo al gusto.

Procedimiento.

Preparar el agua de avena es muy fácil de hacer, está se obtiene tras la cocción de dos cucharadassoperas de granos de avena en un litro de agua. Hervir durante cinco minutos y luego filtrar. Si esde su gusto puedes endulzar con un poco de miel, está agua se toma como bebida a lo largo deldía. En lo particular está agua de avena con fruta también puede servir como un excelenteexfoliante para el cutis (mascarilla para la cara), ya que después de ser pasada atreves de un coladorresulta ser muy refrescante y nutritiva para la piel, tanto en la cara como para todo el cuerpo.

Agua De Avena Con Fruta | Jugos y Licuados 15/04/2014




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Licuado de Leche de Soya, Amaranto, Almendra,Nuez y Pasas para Mejorar Memoria yConcentración7 abril, 2011 | Licuados, Salud y Nutricion

Aprende a preparar este delicioso y supernutritivo licuado deLicuado de Leche de Soya, Amaranto, Almendra, Nuez y Pasaspara Mejorar Memoria y Concentración.

Ingredientes:

» ¼ de litro de leche de soya

» 2 Cucharadas de amaranto

» 2 Cucharadas de trozos de nuez

» 2 Cucharadas de pasas

» 2 cucharadas de miel de abeja

» 8 Almendras

Modo de prepararlo:

Licua todos los ingredientes a velocidad alta y vacíalo a un vaso grande, toma tu bebida a pequeñossorbos.

Este delicioso licuado puede ayudar mucho a personas mayores para tener una buena memoria ya los niños también les proporciona una mejor concentración.

Toma esta rica bebida durante 15 días o más y tú verás la diferencia.

Si tienes problemas de depresión o cansancio mental te recomendamos leer el artículo “Ajonjolí esRecomendado en Depresión, Insomnio y Cansancio Mental“.

Licuado Para Mejorar Memoria y Concentración 15/04/2014




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Malteada de Plátano, Café y Helado de Vainillapara Evitar la Depresión5 mayo, 2011 | Malteadas

Con esta deliciosa malteada de plátano, café yhelado de vainilla contribuirás a evitar la depresiónen tu familia.

Ingredientes:

» 1 Vaso de leche

» 1 Plátano grande

» 2 Cucharas pequeñas de café

» 100 Gr. de helado de vainilla

Modo de prepararlo:

Pon en el vaso de la licuadora la leche, el plátano, el helado de vainilla y el café en polvo. Bate todo avelocidad alta y vacía a un vaso grande.

Si lo deseas puedes reservar una bola pequeña del helado de vainilla y ponerla sobre el licuadocuando lo sirvas. Esta es una bebida diferente pero muy deliciosa, espero que te guste.

Propiedades nutricionales

Café (con medida)

Te llena de energía. La cafeína estimula al sistema nervioso, facilitando la coordinación, mejorandotu estado de ánimo y tu motivación. También incrementa la energía, la resistencia y la rapidez, y porconsiguiente, disminuye el cansancio.

Plátano

El Plátano es semilaxante, antinflamatorio, antianémico, pectoral y calmante. Es eficaz en todaclase de inflamaciones intestinales, depresión y es un buen alimento para las personas convalecientesde tifoidea y paludismo. El plátano nos puede ayudar a sanar o prevenir un número impresionantede enfermedades es por eso que debemos incluirlo en nuestra dieta diaria.

Vainilla

Una de las propiedades más conocidas de la vainilla es su capacidad para prevenir el cáncer.Además, la vainilla ayuda a prevenir la aparición de Alzheimer en el cerebro. La vainilla tienepropiedades antioxidantes, las cuales protegen a las células. La vainilla ha sido utilizada para trataruna amplia variedad de condiciones, incluyendo lesiones estomacales y problemas de insomnio. Suaceite esencial también tiene propiedades para tratar la ansiedad y la depresión.

Si padeces de depresión te invitamos a que conozcas el Jugo Manzana, Lechuga y Ajonjolí paraCombatir el Insomnio y Depresión.

Malteada de Plátano, Café y Helado de Vainilla para Evitar la Depresión 15/04/2014


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http://www.jugosylicuados.com/jugo-guayaba-miel-sistema-nervioso-bronquios/38/

http://www.jugosylicuados.com/jugo-de-uvas-moradas-y-pina-antiinflamatorio-y-rico-en-hierro/652/

http://www.jugosylicuados.com/jugo-manzana-lechuga-y-ajonjoli-para-combatir-el-insomnio-y-depresion/73/

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Malteada de Plátano, Café y Helado de Vainillapara Evitar la Depresión5 mayo, 2011 | Malteadas

Con esta deliciosa malteada de plátano, café yhelado de vainilla contribuirás a evitar la depresiónen tu familia.

Ingredientes:

» 1 Vaso de leche

» 1 Plátano grande

» 2 Cucharas pequeñas de café

» 100 Gr. de helado de vainilla

Modo de prepararlo:

Pon en el vaso de la licuadora la leche, el plátano, el helado de vainilla y el café en polvo. Bate todo avelocidad alta y vacía a un vaso grande.

Si lo deseas puedes reservar una bola pequeña del helado de vainilla y ponerla sobre el licuadocuando lo sirvas. Esta es una bebida diferente pero muy deliciosa, espero que te guste.

Propiedades nutricionales

Café (con medida)

Te llena de energía. La cafeína estimula al sistema nervioso, facilitando la coordinación, mejorandotu estado de ánimo y tu motivación. También incrementa la energía, la resistencia y la rapidez, y porconsiguiente, disminuye el cansancio.

Plátano

El Plátano es semilaxante, antinflamatorio, antianémico, pectoral y calmante. Es eficaz en todaclase de inflamaciones intestinales, depresión y es un buen alimento para las personas convalecientesde tifoidea y paludismo. El plátano nos puede ayudar a sanar o prevenir un número impresionantede enfermedades es por eso que debemos incluirlo en nuestra dieta diaria.

Vainilla

Una de las propiedades más conocidas de la vainilla es su capacidad para prevenir el cáncer.Además, la vainilla ayuda a prevenir la aparición de Alzheimer en el cerebro. La vainilla tienepropiedades antioxidantes, las cuales protegen a las células. La vainilla ha sido utilizada para trataruna amplia variedad de condiciones, incluyendo lesiones estomacales y problemas de insomnio. Suaceite esencial también tiene propiedades para tratar la ansiedad y la depresión.

Si padeces de depresión te invitamos a que conozcas el Jugo Manzana, Lechuga y Ajonjolí paraCombatir el Insomnio y Depresión.

Malteada de Plátano, Café y Helado de Vainilla para Evitar la Depresión 15/04/2014


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Jugo Nutritivo y Desintoxicante de Naranja, Nopaly Alfalfa14 junio, 2011 | Jugos, Salud y Nutricion

Prepárate este delicioso, nutritivo ydesintoxicante de Naranja, Nopal y Alfalfa, elcual es además rico en vitamina C.

Ingredientes

» 1 Tazas de jugo de naranja

» 1 Nopal

» ¼ Manojo pequeño de alfalfa

Modo de prepararlo

1.- Lava y desinfecta la alfalfa.2.- Aparte extrae el jugo de naranja.3.- Licúa la alfalfa y el nopal con el jugo de naranja.4.- Pásalo por un colador5.- Tómalo a pequeños tragos.6.- Este jugo lo puedes tomar tres veces por semana.

Propiedades de la Naranja

La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomiendaen problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea y insomnio.

Propiedades del Nopal

El Nopal es rico en calcio, potasio, fósforo, sodio y vitamina C. El consumo de este vegetal esrecomendado para obtener una buena digestión, para controlar la diabetes, la gripe y para personasque desean bajar de peso.

Propiedades de la Alfalfa

Es rica en hierro, es depurativa y desintoxicante, por su clorofila es ideal como desodorantenatural para las personas cuyo olor corporal es muy fuerte, favorece la eliminación de ácido úrico, serecomienda en casos de anemia, es ideal para la menopausia por el calcio y magnesio que contiene,es muy indicada en periodo de lactancia por que aumenta la producción de leche materna.

Jugo Nutritivo y Desintoxicante de Naranja, Nopal y Alfalfa 15/04/2014




http://www.jugosylicuados.com/jugo-nutritivo-y-desintoxicante-de-naranja-nopal-y-alfalfa/519/#respond

http://www.jugosylicuados.com/tag/naranja/

http://www.jugosylicuados.com/licuado-de-pina-apio-toronja-nopal-y-miel-que-ayuda-a-quemar-grasa/66/

http://www.tipsdenutricion.com/el-jugo-de-apio-con-nopal/516/

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Jugo Nutritivo y Desintoxicante de Naranja, Nopaly Alfalfa14 junio, 2011 | Jugos, Salud y Nutricion

Prepárate este delicioso, nutritivo ydesintoxicante de Naranja, Nopal y Alfalfa, elcual es además rico en vitamina C.

Ingredientes

» 1 Tazas de jugo de naranja

» 1 Nopal

» ¼ Manojo pequeño de alfalfa

Modo de prepararlo

1.- Lava y desinfecta la alfalfa.2.- Aparte extrae el jugo de naranja.3.- Licúa la alfalfa y el nopal con el jugo de naranja.4.- Pásalo por un colador5.- Tómalo a pequeños tragos.6.- Este jugo lo puedes tomar tres veces por semana.



Propiedades del Nopal



Es rica en hierro, es depurativa y desintoxicante, por su clorofila es ideal como desodorantenatural para las personas cuyo olor corporal es muy fuerte, favorece la eliminación de ácido úrico, serecomienda en casos de anemia, es ideal para la menopausia por el calcio y magnesio que contiene,es muy indicada en periodo de lactancia por que aumenta la producción de leche materna.

Jugo Nutritivo y Desintoxicante de Naranja, Nopal y Alfalfa 15/04/2014




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Licuado Energizante para Deportistas17 junio, 2011 | Licuados

Prepárate este delicioso licuado energizante paradeportistas, te aseguramos que tus niveles de energíay entusiasmo se elevarán por las nubes, lo que teayudará a mantener un altísimo rendimiento en eldeporte que practiques.

Ingredientes:

- 1 plátano grande- ¼ de taza de avena cruda- 1 vaso de leche- 1 cucharada de miel- 1 cucharada de crema de cacahuate- ½ cucharada de vainilla- hielo el necesario

Procedimiento:

1.- Quita la cáscara al plátano.2.- Licua junto con los otros ingredientes durante un minuto.3.- Cuando este perfectamente mezclado, vacíalo a un vaso grande.4.- Tómalo enseguida.

Propiedades:

Este licuado es una excelente fuente de proteínas y carbohidratos. Es una bebida energéticaideal para deportistas pues ayuda a reponer energía después de hacer ejercicio. También es ricoen calcio y fibra, combate el cansancio, previene calambres, tonifica los tejidos y reduce el apetito.

———–Ninguna información en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo médico,por esta razón no se debe tomar ninguna acción antes de consultar con un profesional del cuidadomédico.

Licuado Energizante para Deportistas 15/04/2014



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Jugo de Zanahoria, Betabel, Manzana, Apio yPepino para Combatir Cansancio2 julio, 2011 | Jugos, Salud y Nutricion

Si padeces de Fatiga crónica o cansancio continuo terecomendamos que te prepares este delicioso y nutritivo Jugode Zanahoria, Betabel, Manzana, Apio y Pepino que te ayudaráa Mejorar tus energías y mejorar tu estado de ánimo.

Ingredientes:

» 3 Zanahorias

» 1 Betabel

» 1 Manzana

» 2 Varas de apio

» ½ Pepino grande

Modo de prepararse:

1.- Como siempre te recomendamos primero lavar cada uno de tus ingredientes perfectamente conagua y jabón, recuerda que puedes auxiliarte con un pequeño cepillo de cerdas para limpiar bienlas frutas y verduras antes de preparar el jugo y si piensan que es mucho el trabajo queimplica hacer esto, también toma en cuenta el gran beneficio que al tomar esta bebida te produciráen el organismo. La salud no tiene precio así que vale la pena que te consientas un poco.

2.- Ya desinfectado todo corta los extremos de las zanahorias, del betabel, la manzana y el pepino,en trozos grandes puedes ir pasándolo por tu extractor de jugos, al igual que las varas de apio.

3.- Cuando termines revuelve bien con una cucharita tu bebida y tómala a pequeños tragos.

4.- Si lo prefieres puedes poner unos cuantos cubos de hielo para que esté bien frío al tomarlo.

5.- Este jugo lo puedes preparar durante 5 días seguidos antes del almuerzo, no sabes lo bienque te vas a sentir con el paso de los días, haz la prueba y veras elmagnífico resultado.

Propiedades de la Zanahoria

La zanahoria tiene un alto porcentaje de betacarotenos, también es fuente importante devitamina C, por su alto contenido en hierro se recomienda en casos de anemia, es rica enfosforó, lo que la convierte en un vigorizante muy útil para evitar el cansancio físico y mental,además de ayudar enormemente al sistema nervioso central.

Propiedades de la Manzana

La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es unafruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muyrecomendable para que la piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, estafruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir unamanzana diaria es alejar al médico de nuestra casa.

Propiedades del Apio

El Apio es recomendado a personas que padecen presión arterial, dolor de cabeza, estreñimiento,nerviosismo y ayuda a aumentar los glóbulos rojos.

Propiedades Nutritivas del Pepino

El pepino es una hortaliza de bajo aporte calórico debido a su reducido contenido en hidratos decarbono, en comparación con otras hortalizas, y a su elevado contenido de agua. Aporta fibra,pequeñas cantidades de vitamina C, provitamina A y de vitamina E, y, en proporciones aúnmenores, vitaminas del grupo B tales como folatos, B1, B2 y B3. En su piel se encuentran pequeñascantidades de betacaroteno, pero una vez que se orea el pepino, su contenido se reduce casi acero.

Propiedades del Betabel

Jugo de Zanahoria, Betabel, Manzana, Apio y Pepino para Combatir Cansancio 15/04/2014




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En el betabel podemos hallar un sin número valiosos compuestos nutritivos como lo son: avitamina A, B y C, así como potasio, sodio, fósforo, calcio, azufre, magnesio y fierro,aumenta en gran cantidad los glóbulos rojos, se recomienda para los riñones, anemia yvejiga.

Jugo de Zanahoria, Betabel, Manzana, Apio y Pepino para Combatir Cansancio 15/04/2014


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Jugo de Melón y Durazno Rico en Betacaroteno28 julio, 2011 | Jugos, Salud y Nutricion

Con este delicioso jugo de Melón y Durazno ricoen betacarotenos, consumiremos un magníficoantioxidante el cual te ayudará a evitar elenvejecimiento celular, pues reduce elefecto de los radicales libres sobre elorganismo.

Ingredientes

» ½ Melón pequeño

» 2 Duraznos grandes

Modo de hacerse

1.- Lava la fruta y pártela en trozos grandes.

2.- Ponlos en la licuadora y muele a velocidad alta .

3.- Poco a poco agrégale los trozos de durazno.

4.-Vacíalos a un vaso y agrega un poco de hielo si lo deseas.

Propiedades del durazno

El durazno está compuesto por en un 88% de agua, es rico en potasio, calcio y sodio El durazno esuna fruta fácilmente digerible y tiene una fuerte reacción alcalina sobre todo el cuerpo, tienen unefecto laxante y diurético sobre el organismo y ayuda en la limpieza de los riñones y la vesículabiliar.

Propiedades del melón

El melón es una fruta que contiene de un 90 a un 93% de agua y como contiene muy poca fibra esde de fácil digestión Es rico en potasio, son recomendables para las personas que padecen de losriñones por su acción diurética y limpiadora.

El melón debe comerse solo, por el simple hecho de que si se come junto con otro alimento, suproceso digestivo se interrumpe, ya que los demás elementos se digieren primero y esto puedecausar gases y dolor de estomago.

Jugo de Melón y Durazno Rico en Betacaroteno | Jugos y Licuados 15/04/2014




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Licuado de Plátano, Manzana, Avena y Miel paraEvitar la Obstrucción de Arterias2 agosto, 2011 | Licuados, Salud y Nutricion

Con este delicioso y muy nutritivo licuado dePlátano, Manzana, Avena y Miel contribuirás demanera efectiva a evitar la obstrucción de tusarterias.

Ingredientes

» 1 Plátano

» 2 manzanas

» 2 Cucharadas de hojuelas de avena

» 2 Cucharadas de miel

» 3 Cucharitas de agua

Modo de prepararse

1.- Lave la fruta y retira después de quitar el corazón, la semilla y los tallos a las manzanas pártelas yllévalas al vaso de la licuadora junto con el plátano, las hojuelas de avena, la miel y el agua.

2.- Licua a velocidad alta tú nutritiva y deliciosa bebida y vacíala en un vaso grande.

3.- Tómala poco a poco y a cada sorbo revuelve tu licuado para que no se asienten los trocitos deavena, evitando así que al terminar se queden en el fondo de tu vaso.

Licuado de Plátano, Manzana, Avena y Miel para Evitar la Obstrucción de Arterias | Jugos y Licuados 15/04/2014




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http://www.tipsdesalud.com/el-vino-tinto-reduce-los-infartos-de-miocardio/1117/

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Licuado de Mango, Plátano y Piña para TenerEnergía Todo el Día13 agosto, 2011 | Licuados, Salud y Nutricion

Con este delicioso licuado demango, plátano, piña, miel yyogurt tendrás la energía quenecesitas para toda la jornada.

Ingredientes

» 1 vaso de yogurt natural

» ¼ vaso de agua

» 1 mango

» 1 rebanada de piña

» 1 plátano

» 1 cucharada de miel de abeja

» 1 cucharada de coco rayado

Modo de prepararlo

Pon en el vaso de la licuadora la pulpa del mango, el plátano, la cucharada de coco, la miel deabeja, la rebanada delgada de piña, el yogurt y el agua.

Licúa a velocidad alta durante unos minutos, vacíalo a un vaso grande y tómalo. Este licuadopuedes prepararlo por las mañanas para que sus muchas propiedades te brinden la energía quetodos necesitamos para poder realizar todas las actividades que se programen para el día.

Propiedades del yogurt

Es un alimento saludable que aporta calcio a los huesos, ayuda en problemas de sobrepeso, es defácil digestión, disminuye colesterol, contiene vitamina A, complejo B y minerales como el fósforo,yodo y zinc., tiene propiedades cosméticas ya que es magnífico para mascarillas para todo tipo depiel.

Propiedades de la Miel de Abeja

La miel es rica en vitamina B, C, D, tiamina, niacina, riboflamina, así mismo contiene mineralesesenciales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc. Es diurética fortificante,cicatrizante de heridas, energética, milagrosa para curación de úlceras y auxiliar en la reproducciónde glóbulos rojos. La miel se recomienda también, para vías respiratorias, buena digestión, insomnio,circulación, sistema nervioso y quemaduras.

Propiedades del Mango

El kiwi tiene un gran valor para nuestra salud ya que contiene más vitamina C que una naranja y esuna excelente fuente de potasio. Ambas cosas son de suma importancia para mantener el corazónsaludable. Los antioxidantes que contiene el licuado son de gran ayuda para prevenir lasenfermedades del corazón.

Propiedades de la Piña

Es laxante, rica en calcio, diurética, estimulante del riñón, antinflamatoria, es eficaz para elestreñimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cáncer. La piña también es rejuvenecedora.

Propiedades del Plátano

El Plátano es semilaxante, antinflamatorio, antianémico, pectoral y calmante. Es eficaz en toda clasede inflamaciones intestinales, depresión y es un buen alimento para las personas convalecientes detifoidea y paludismo. El plátano nos puede ayudar a sanar o prevenir un número impresionante deenfermedades es por eso que debemos incluirlo en nuestra dieta diaria.

Licuado de Mango, Plátano y Piña para Tener Energía Todo el Día | Jugos y Licuados 15/04/2014




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Agua de Horchata de Arroz y Almendra16 agosto, 2011 | Aguas Frescas

Prepara una deliciosa agua fresca de Horchatacon almendra que te eliminará de inmediato lased.

Ingredientes

» 100 de arroz

» 1 litro de agua

» 1 rajita de canela

» 1 Taza de azúcar

» 12 Almendras

» Cubos de hielo

» Canela en polvo

Modo de prepararse

Enjuaga con agua fría el arroz y ponlo a remojar 24 horas en un tazón o en una cacerola con trestazas de agua y la rajita de canela. Al día siguiente muélelo en la licuadora junto con la rajita decanela y el agua en que se remojo. Cuela lo licuado en una jarra de vidrio, agrégale el azúcar yrevuélvela hasta que se haya disuelto completamente.

Aparte remoja las almendras en agua hirviendo durante 10 minutos, pélalas y muélelas en lalicuadora con el resto del agua. Viértelo en una jarra grande junto con los hielos y revuélvela, paraque puedes probarla y así te darás cuenta si es necesario añadirle un poco más de azúcar.

Al momento que la vayas a servir puedes agregar un poco más de hielos y espolvoréale una pizcade canela en polvo. Verás que es una bebida refrescante y además nutritiva para grandes y chicos.

Agua de Horchata de Arroz y Almendra | Jugos y Licuados 15/04/2014



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Jugo de Pepino, Zanahoria y Espinacas para Evitarlas Caries25 agosto, 2011 | Jugos, Salud y Nutricion

Con este jugo de pepino, zanahoria y espinacasayudarás a sea mas complicado que se formencaries en tus dientes. Esto no significa, deninguna manera, que se debe descuidar ellavado dental después de cada comida.

Ingredientes

» 1 pepino pequeño

» 5 zanahorias

» 1 taza de espinacas

Modo de preparar el jugo

» Lava perfectamente el pepino, las zahorias y las espinacas y desinféctalos un poco antes depreparar el jugo.

» Retírale la cascara a las zanahoria y al pepino y pásalos por el extractor de jugos.

» Licua este jugo con la taza de espinacas y vacíalo a un vaso grande.

» Puedes tomar esta bebida durante una semana por las mañanas antes del desayuno.

Propiedades del Pepino

Ayuda al buen funcionamiento de los riñones, así como para la presión, se recomienda paraembellecer el cutis. El pepino es rico en vitamina A, B y C así como potasio, fósforo y calcio.

Propiedades de las Espinacas

Las espinacas son una fuente excelente de hierro, potasio, carotenos y vitamina C, después dehacer algunos estudios se llegó a la conclusión de que las espinacas son uno de los vegetales máspotentes para prevenir el cáncer, así como también e recomienda consumirlas en problemas dehipertensión, anemia y estreñimiento.


La zanahoria tiene un alto porcentaje de betacarotenos, también es fuente importante de vitaminaC, por su alto contenido en hierro se recomienda en casos de anemia, es rica en fosforó, lo que laconvierte en un vigorizante muy útil para evitar el cansancio físico y mental, además de ayudarenormemente al sistema nervioso central.

Jugo de Pepino, Zanahoria y Espinacas para Evitar las Caries | Jugos y Licuados 15/04/2014




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Jugo de Manzana, Apio y Betabel para CálculosBiliares8 sept iembre, 2011 | Jugos, Salud y Nutricion

Prepara este delicioso jugo a base de manzana, apio y betabel para combatir eficazmente laaparición de cálculos biliares.

Ingredientes

» 2 Manzanas verdes grandes

» 3 Varas de apio

» 2 Betabeles grandes

Modo de prepararlo1. Lava muy bien las manzanas, las varas de apio y los betabeles, no olvides tallarlos

perfectamente para eliminar todas las impurezas que tienen, más los dos últimosingredientes.

2. Pártelos en trozos grandes.

3. Pásalos por tu extractor de jugos.

4. Tómalo a pequeños sorbos.

5. Este jugo lo puedes tomar por lo menos 3 a 4 veces a la semana por las mañana antes deldesayuno.


La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una frutahidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendablepara que la piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso deanemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar almédico de nuestra casa.


El Apio es recomendado a personas que padecen presión arterial, dolor de cabeza, estreñimiento,nerviosismo y ayuda a aumentar los glóbulos rojos. En su piel se encuentran pequeñas cantidadesde betacaroteno, pero una vez que se orea el pepino, su contenido se reduce casi a cero.


En el betabel podemos hallar un sin número valiosos compuestos nutritivos como lo son: a vitaminaA, B y C, así como potasio, sodio, fósforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en grancantidad los glóbulos rojos, se recomienda para los riñones, anemia y vejiga.

Jugo de manzana, apio y betabel para cálculos biliares

Ingredientes:

2 Manzanas verdes grandes

3 Varas de apio

2 Betabeles grandes

Modo de prepararlo:

1.- Lava muy bien las manzanas, las varas de apio y los betabeles, no olvides tallarlos perfectamentepara eliminar todas las impurezas que tienen, más los dos últimos ingredientes.

2.- Pártelos en trozos grandes.

3.- Pásalos por tu extractor de jugos.

4.- Tómalo a pequeños sorbos.

5.- Este jugo lo puedes tomar por lo menos 3 a 4 veces a la semana por las mañana antes del

Jugo de Manzana, Apio y Betabel para Cálculos Biliares | Jugos y Licuados 15/04/2014




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desayuno.





B1, B2 y B3. En su piel se encuentran pequeñas cantidades de betacaroteno, pero una vez que seorea el pepino, su contenido se reduce casi a cero.


En el betabel podemos hallar un sin número valiosos compuestos nutritivos como lo son: a vitaminaA, B y C, así como potasio, sodio, fósforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en grancantidad los glóbulos rojos, se recomienda para los riñones, anemia y vejiga.

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Jugo de Naranja, Kiwi y Miel de Abeja paraPersonas con Mucho Estrés23 sept iembre, 2011 | Jugos, Salud y Nutricion

Con este delicioso jugo que es una perfectacombinación de naranja kiwi y miel de abejapodrás darle la batalla al estrés de la vidacotidiana.

Ingredientes

5 Naranjas

2 kiwis medianitos

1 Cuchara de miel de abeja

Modo de prepararlo

1.- Lava tus frutas perfectamente ydesinféctalas.

2.- Extrae el jugo de las naranja y reserva.

3.- Retírales la cáscara a los kiwis.

4.- Licúa el jugo de las naranjas, agrega los dos kiwis y la cucharada de miel de abeja virgen.

5.- Agrega si lo deseas unos cuantos cubos de hielo o tómalo al tiempo de las dos formas tu bebidaserá deliciosa.

6.- Este jugo lo puedes tomar durante 8 días seguidos de preferencia lo puedes beber antes deldesayuno.



Propiedades del kiwi

El kiwi es una deliciosa fruta exótica que tiene un alto contenido alimenticio, por lo que es de granayuda al organismo cuando se consume. Un solo kiwi proporciona 90 mg. De vitamina C, es poreso que se dice que es una una riquísima fuente de esta vitamina. También contiene minerales talescomo el hierro, potasio, calcio, magnesio, fósforo y sodio, Vitaminas A, B1, B2 y B3.

El comer kiwi diariamente fortalece el sistema inmunológico y no solo eso sino que ayuda en casosde estreñimiento ya que es un suave laxante, es cicatrizante, estimula las defensas del organismo,ayuda en casos de anemia, resfriados, contribuye a disminuir la presión arterial, baja los niveles deácido úrico y de colesterol por la fibra que contiene, elimina dolor de cabeza o migraña, limpia losriñones, disminuye el riesgo de infecciones, es un excelente afrodisiaco, reduce el riesgo deenfermedades del corazón y purifica la sangre. El kiwi es una excelente opción para tu salud, nodudes en consumirlo, tu cuerpo te lo agradecerá.



Jugo de Naranja, Kiwi y Miel de Abeja para Personas con Mucho Estrés | Jugos y Licuados 15/04/2014




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Jugo de Piña, Chayote y Alfalfa para Desintoxicarlos Riñones29 sept iembre, 2011 | Jugos, Salud y Nutricion

Extraordinario jugo de piña, chayote y alfalfa paracombatir problemas en los riñones.

Ingredientes

» 1 Chayote

» 2 Rebanadas de piña grandes

» 10 ramas de alfalfa

Modo de prepararlo

1.- Lavar y desinfectar los ingredientes.

2.- Pasa por el extractor de jugos el chayote entrozos y la piña.

3.- Con este jugo licua la alfalfa.

4.- Mezcla bien el jugo y tómalo a pequeños sorbos.

5.- Se te recomienda tomar esta bebida para desintoxicar tus riñones durante una semana por lasmañanas.

6.- Puedes agregar un par de hielos si así lo deseas para que esté bien fresco cuando lo tomes.


Es laxante, rica en calcio, diurética, estimulante del riñón, antinflamatoria, es eficaz para elestreñimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cáncer. La piña también es rejuvenecedora

Propiedades del Chayote

El Chayote es un vegetal alto en antioxidantes y vitamina C y es bajo en calorías, ayuda en caso demala circulación. También es una verdura apta para el tratamiento de enfermedades del estómago ydiabetes. El consumo del Chayote mitiga la retención de la orina y el ardor al orinar cuando sedisuelven piedras de el riñón bajo ciertos tratamientos.


Es rica en hierro, es depurativa y desintoxicante, por su clorofila es ideal como desodorante naturalpara las personas cuyo olor corporal es muy fuerte, favorece la eliminación de ácido úrico, serecomienda en casos de anemia, es ideal para la menopausia por el calcio y magnesio que contiene,es muy indicada en periodo de lactancia por que aumenta la producción de leche materna.

Jugo de Piña, Chayote y Alfalfa para Desintoxicar los Riñones | Jugos y Licuados 15/04/2014




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Jugo Revitalizante de Zanahoria, Jengibre yManzana17 noviembre, 2011 | Jugos

Prepara un delicioso jugo revitalizante dezanahoria, jengibre y manzana para que llenestu día de la energía que necesitas para tuslabores.

Ingredientes

4 Zanahorias

2 Manzanas

1 trozo pequeño de jengibre

1 Cucharada de polen

Modo de prepararse

1.- Se lavan los ingredientes y se desinfectan perfectamente.

2.- Se pasan las zanahorias, el jengibre y las manzanas en trozos grandes por el extractor de jugos.

3.- Vacía el jugo en un vaso grande y agrega la cucharada pequeña de polen.

4.- Revuelve un poco el jugo con una cuchara.

5.- Toma esta deliciosa bebida durante 4 días seguido por las mañanas en ayunas, te ayudará alimpiar tu organismo y a revitalizarlo.


La zanahoria tiene un alto porcentaje de betacarotenos, también es fuente importante de vitaminaC, por su alto contenido en hierro se recomienda en casos de anemia, es rica en fosforó, lo que laconvierte en un vigorizante muy útil para evitar el cansancio físico y mental, además de ayudarenormemente al sistema nervioso central.

Propiedades del jengibre

El jengibre favorece la circulación sanguínea, disminuye los niveles de colesterol en la sangre, el usodel jengibre previene ataques cardiacos o angina de pecho. El jengibre es un buen antiinflamatorio yanalgésico, lo puedes utilizar en gripe, fiebre o refriados.



Jugo Revitalizante de Zanahoria, Jengibre y Manzana | Jugos y Licuados 15/04/2014



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Jugo de Naranja, Avena y Manzana para Limpiar tuSistema Digestivo Dañado2 febrero, 2012 | Jugos, Salud y Nutricion

Prepara ese delicioso jugo de naranja, avena ymanzana si tienes problemas con tu sistemadigestivo, esta combinación ayuda muchapara limpiarlo a fondo.

Ingredientes

4 Naranjas

2 Manzanas

1 Cucharada de avena entera

Modo de prepararse

1.- Parte las manzanas y retírales el corazón, después de haber lavado muy bien y pásalas por tuextractor.

2.- Aparte extrae el jugo de las 4 naranjas.

3.- Por ultimo a velocidad alta licua los dos jugos junto con la cucharada de avena entera.

4.- Toma este jugo durante 8 días aproximadamente y notarás la diferencia.



Propiedades de la Avena

Entre las principales ventajas de consumir avena es que es reconocida por contener propiedadespara disminuir grasas, también reduce el colesterol, al igual que contiene vitaminas y sales mineralespara nuestro cuerpo. La avena también es utilizada en tratamientos faciales, pues al ser una hojuelaabsorben grasa acumulada del cuerpo y también provocan una frescura en el cutis. También existeuna leche de avena que no es muy conocida en la actualidad y aunque es rica en proteínas, susabor no es lo mejor pero es recomendada para personas que no toleran la lactosa y por lo mismose convierte en una opción diferente.



Jugo de Naranja, Avena y Manzana para Limpiar tu Sistema Digestivo Dañado | Jugos y Licuados 15/04/2014




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Beneficios del Té de Orégano21 marzo, 2012 | Tes e Infusiones

Con este nombre se le designa a varias plantasde la familia de las labiadas, pero a la que nosreferimos en este caso, es el “origanumvulgare”, común en toda la república mexicana,ya que aparte de su utilidad terapéutica, esempleado como condimento,

La planta del orégano contiene como principioactivo, un aceite esencial de olor especial muyintenso, de color amarillento y cuyocomponente principal es el carvacrol ocanfotimol. Esta sustancia contiene un poder antiséptico muy fuerte. De allí la utilidad deconsumir el orégano en las infecciones intestinales, cuando hay un desarrollo exagerado degérmenes en el tubo digestivo, lo que provoca un estado febril; el tomar té de orégano hacedesaparecer este estado, suprimiendo en gran parte la causa que lo origina; si es ingerido por variosdías desgraciadamente puede surgir una acción irritante.

En los estados de amenorrea, es decir, cuando hay dificultad en la menstruación, concólicos y depresión en general, el empleo del consumo de té de esta planta por su acciónestimulante, origina la hemorragia y hace desaparecer el malestar; en estos casos, también debeemplearse únicamente por dos o tres días antes de la época de la menstruación. No debeemplearse durante el embarazo.

El uso del cocimiento tomado en ayunas durante varios días favorece también a la expulsión delombrices intestinales, y puede emplearse e con ventaja en los casos de amibiasis ydisentería, pues parece que el aceite esencial obra también destruyendo los parásitos que originantales enfermedades y no solamente las de origen microbiano.

El té de orégano se prepara con 2 ó 3 gr. de hojas para 100 ml de agua, para tomar lejos de losalimentos, o en ayunas debiendo indicar que la planta conserva sus propiedades, aun en estadoseco, pues el aceite esencial no es muy volátil.

Esta planta no debe emplearse en niños de corta edad, porque es muy irritante.

Beneficios del Té de Orégano | Jugos y Licuados 15/04/2014



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El Té De Alfalfa Favorece Al Crecimiento11 mayo, 2012 | Tes e Infusiones

E s t a planta leguminosa no es originaria deMéxico (Alfalfa. Nombre científico: Medicago sativaL. “medicago” procede del nombre Medea, unaregión italiana, mientras que el nombre vulgarderiva del árabe ” Alfasasat”, procede de lasregiones del Suroeste de Asia). Sin embargo, estaplanta se ha adaptado perfectamente a diferentesregiones de México, el cual sirve principalmentede forraje alimenticio para el ganado.

La alfalfa contiene entre sus principales compuestos sales minerales, fosfatos de sodio y calcio,en las semillas contiene inositol hexafosfato de calcio y sodio en forma orgánica, y una pequeñacantidad de cloruro de magnesio.

La infusión de 20 gramos de hojas y semillas en 150 mililitros de agua es suficiente para hacer unté de alfalfa, el cual si es tomado en ayunas es muy útil para favorecer al crecimiento de los niñosanémicos o desnutridos. La acción tónica y estimulante de la nutrición se explica por la grancantidad de fosfatos reforzados por la vitamina C que la planta contiene.

Este té también es recomendado en las señoras en estado de embarazo, ya que favorece laasimilación de las sales de calcio, así como en las madres que amamantan a los bebés ya que el téaumenta la secreción láctea.

En todos los estados de desnutrición en edad adulta, especialmente en personas convalecientes deenfermedades infecciosas, es muy útil el empleo del té de alfalfa para tonificar el organismo.

En personas que sufren dispepsia (Los síntomas de dispepsia incluyen dolor o molestias en elabdomen superior así como síntomas de quemazón, presión o plenitud), especialmente cuando hayatonía (Es la ausencia de tono muscular en el tracto intestinal. Hay un bloqueo parcial o total coninterrupción del paso del contenido del intestino a través del mismo), de las funciones digestivas yfalta de apetito, en este caso es igualmente recomendable el tomar este té de alfalfa.

El Té De Alfalfa Favorece Al Crecimiento | Jugos y Licuados | 15/04/2014



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La Infusión Tejocote Útil En Medicina Y En LaNutrición28 mayo, 2012 | Salud y Nutricion, Tes e Infusiones

El árbol del tejocote pertenece a la familia de lasrosáceas (Las rosáceas (Rosaceae) son unafamilia de plantas dicotiledóneas pertenecientes alorden Rosales. Es una de las familias másimportantes, por número de especies (casi 3000),su importancia económica, y su amplia distribucióncosmopolita). Esta planta es una de las que tienentanto propiedades benéficas para la medicinacomo para la alimentación, especialmente porosus frutos. Esta planta alcanza su desarrollocompleto a una altura de ocho metros, lo cualhace que se produzcan abundantes cosechasen los meses de Septiembre hasta Diciembre. Losfrutos se pueden consumir en jaleas ymermeladas poseen un sabor agradable al paladar y además es nutritivo, ya que contieneglucosa, celulosa, albúmina vegetal y substancias pépticas.

Las hojas de este árbol tomadas en una infusión de 10 gramos de hojas en proporción a 100mililitros de agua, ingerida tres veces al día antes del desayuno, comida y cena produce unestimulo diurético, esta acción se debe a un estimulo en las funciones del riñón esto es debido a losglucósidos que contiene la hoja.

Se ha notado que esta acción diurética es más marcada cuando se hace la infusión con la raícesde la planta, se recomienda tomar este té cuando el paciente tenga inflamaciones y aun máscuando se presente anasarca, esto es cuando en paciente presente una hinchazón generalizadaen todo el cuerpo, ya sea de origen renal, o cuando tal estado se deba a la falta de energía delcorazón, ya que esta infusión a demostrado fortalecer, reforzar y tonificar el centro circulatorio, estoes por una acción parecida a la de la cafeína o ala de la nuez de kola.

Desde el punto de vista nutritivo, los frutos aumentan, en forma notable, la energía muscular,y si esto pasa cuando se consumen los frutos en estado natural, la acción tónica es mayor cuandose consumen en dulce, esto es porque se aumenta la azúcar, que se le agrega para prepararlo.

La Infusión Tejocote Útil En Medicina Y En La Nutrición | Jugos y Licuados | 15/04/2014




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Té De Hierbabuena Elimina Las Nauseas Por ElEmbarazo25 junio, 2012 | Tes e Infusiones

Esta planta asido utilizada desde tiempos remotospara combatir los trastornosgastrointestinales. La planta de la hierbabuenacontiene como principio activo un aceite esencial,isómero del mentol y del carvol. La planta dehierbabuena obra como un excelenteestimulante y antiespasmódica; en efecto, lainfusión de la planta, en proporción de uno a dosgramos de hojas en 100 mililitros de agua tomadadespués de los alimentos, estimula la secreción delos jugos digestivos y favorece los movimientosdel estomago e intestinos, esto la considera comoestomáquica, especialmente útil en los casos de atonía por anemia, también, es útil en laconvalecencia de enfermedades debilitantes.

En los cólicos intestinales, originados por gastroenteritis, por la acción antiespasmódica, calmael dolor y disminuye las evacuaciones, también se puede usar como antiséptico intestinal, no esirritante, impide la purificación de los gérmenes y disminuye las fermentaciones pútridas. Su usoes recomendado también en los niños pequeños, especialmente en los casos en los que lospequeños a los cuales les empiecen a brotar los primeros dientes (el proceso de la denticióncomienza cuando el bebé tiene de 6 a 8 meses de edad), cuando hay trastornos gastrointestinales,acompañados de hipo por irritación gástrica.

Tomar el te de hierbabuena da buenos resultados en los casos de estados de nauseas, pues calmalos vómitos, no solo los ocasionados por gastritis, por ingestión de sustancias irritantes: alcohol,chile, etc, sino también los se deben al estado de embarazo.

Cuando el té de hierbabuena se toma bien caliente produce, además de los efectos que se hanindicado, una ligera acción sudorífica útil en los casos en que los síntomas gastrointestinales seacompañan de fiebre; como en el llamado embarazo gástrico. En la enfermedades del aparatorespiratorio, como bronquitis simple o gripal, el uso de la infusión disminuye las secreciones democo, atenuando la inflamación de las mucosas.

Té De Hierbabuena Elimina Las Nauseas Por El Embarazo | jugos y licuados | 15/04/2014



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Infusión De Pelos De Elote Des-Inflamatorio DeVías Urinarias25 julio, 2012 | Tes e Infusiones

Los antiguos indígenas mexicanos usaban estainfusión de los pelos del elote como un diuréticoy des-inflamatorio de las afecciones de las víasurinarias. En su composición se encuentra unapequeña cantidad de substancia mucilaginosa,almidón, materias pépticas, acetato, clorurocálcico, sulfato, cloruro y nitrato de potasio. Poeestos componentes se explica la acción que seejerce favorablemente sobre el epitelio renal,pues aumenta la secreción urinaria aun en estadofisiológico, por sus sales de calcio y potasio. Lainfusión se prepara con 8 gramos de pelos deelote en 500 mililitros de agua (medio litro de agua), esto aumenta la proporción de orina casi aldoble de la cantidad, cuando la infusión se toma en tazas cada 3 horas.

Esta propiedad hace recomendable su uso en las congestiones renales, en las nefritis, en la piel-nefritis, es decir, inflamación de las pelvicillas renales, por la presencia de cálculos, se afirma quecon el uso continuo se logran evitar los dolorosos cólicos que sobrevienen en ocasiones por elespasmo que origina en los uréteres el paso de los cálculos, de las que favorece su disolución, sietas no son muy grandes.

Las substancias mucilaginosas que contienen los pelos del maíz obra también como desinflamantesobre los epitelios renales, vesicales y uretrales, por ello se recomienda también en las cistitis yuretritis blenorrágicas, en que obra como coadyuvante de otros medicamentos antisépticos.

Infusión De Pelos De Elote Des-Inflamatorio De Vías Urinarias | Jugos y Licuados | 15/04/2014




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Jugo de Zanahoria, Pera y Mango paraHipertensión24 agosto, 2012 | Jugos, Salud y Nutricion

Con este delicioso jugo de zanahoria, pera ymango contribuirás a disminuir los problemas dehipertensión (presión arterial alta).

Ingredientes

» 4 Zanahorias grandes

» 2 Peras

» 1 Mango grande

Preparación

1.- Lava y desinfecta la fruta que vas anecesitar para preparar esta bebida.2.- Corta los extremos a la zanahorias3.- Parte las peras en cuatro partes y retírales lassemillas del centro.4.- Quita la cascara y el hueso al mango y reserva la pulpa.5.- Pasa por tu extractor de jugos las zanahorias y las peras.6.- Licúa este jugo con la pulpa del mango.7.- Si quieres agrega unos cuantos cubos de hielo para que tu jugo esté súper refrescante.8.- Se recomienda tomar este jugo 3 o 4 veces a la semana.


La zanahoria tiene un buen porciento de betacarotenos, además es rica en vitamina C y Hierro, porlo que se usa en problemas de anemia, también es rica en fosforo por eso se usa como vigorizantepara problemas de cansancio mental y físico y por si fuera poco mejora el sistema nervioso central.

Propiedades del Mango

El mango es una fruta semi laxante, buena para el insomnio debido a fatiga cerebral, es magníficopara combatir el estreñimiento, la depresión y la falta de apetito.

Propiedades de la Pera

La pera tiene una alta cantidad de vitaminas, tiene pocas calorías y es muy rica en fibra, por esto esmuy usada por personas que desean perder peso. Ayuda a estabilizar la presión arterial y normalizarel pulso cardiaco. Además se usa en problemas de colitis, y en diarreas ligeras por sus propiedadesastringentes.

Jugo de Zanahoria, Pera y Mango para Hipertensión | Jugos y Licuados 15/04/2014




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Jugo de Brócoli, Tomate, Pepino y Apio paraPrevenir el Cáncer19 sept iembre, 2012 | Jugos, Salud y Nutricion

Si bebes con regularidad este jugo caracterizado por su altocontenido de vitaminas (antioxidantes), contribuirás enbuena medid a disminuir las posibilidades de contraer cáncer.

Asociación entre dieta y cáncer

Si bien puede ser algo inexacta aún la asociación que hayentre la alimentación y el riesgo de contraer cáncer en laspersonas, los hábitos de alimentación juegan un papelfundamental en el aumento o disminución del riesgo.Factores tan poco estimados como la forma en que secocinan o almacenan los alimentos puede tener influencia.Factores de riesgo más importantes son los malos hábitoscomo el tabaquismo o exposición a sustancias a las que nosexponemos ya sea en el lugar de trabajo (humos, gases,pinturas, metales) o en nuestro hogar, e incluso el factor genético puede tener gran influencia.

Las verduras en contra el cáncer

En diversos estudios se ha comprobado que las verduras tienen una acción de protección“importante” en algunos tipos de cáncer como el de boca y faringe, esófago, pulmón, estomago,colon y recto. Y tienen un rol de protección “probable” frente al cáncer de laringe, páncreas, mama,vejiga, hígado, ovario, endometrio, cuello del útero, próstata, tiroides y riñón.

Factores que aumentan el riesgo de cáncer

Por el contrario, se considera que las dietas muy calóricas o ricas en grasa y proteínas, coccionescomo la barbacoa o la parrilla, el abuso del alcohol y de la carne, de ahumados y de la sal, así comola obesidad aumentan el riesgo de esta enfermedad. En particular se cree que es “probable” que elabuso con la carne incremente el riesgo de cáncer de colon y recto, y que es “posible” que lo hagafrente a los de páncreas, mama, próstata y riñón.

Ingredientes para el jugo

» 1 pepino Mediano

» 2 varas de apio

» 2 tomates pequeños

» 1 trozo pequeño de brócoli

Preparación

1.- Después de que laves y desinfectes los vegetales para este jugo, retira primero la cáscara alpepino.

2.-Partelo en trozos grandes junto con las dos varas de apio.

3.- A cada tomate córtale la parte de arriba y también pártelos en trozos grandes.

4.- Pasa cada uno de estos vegetales por tu extractor de jugos.

5.- Tómalo a pequeños tragos, hasta que lo termines.

6.- Puedes preparar este jugo por lo menos tres veces a la semana.

Propiedades del Brócoli

Recientes investigaciones en Reino Unido demuestran que con relativamente pocas porciones devegetales como el brócoli, coliflor o repollo, se reduce el riesgo de contraer cáncer de próstata,incluso de que el cáncer ya localizado se vuelva más agresivo. Esta propiedad anti cancerígenatambién se da en el cáncer de mama, pulmón y colon.

Según este estudio el brócoli actúa activando genes que previenen el desarrollo de los tumores y

Jugo de Brócoli, Tomate, Pepino y Apio para Prevenir el Cáncer | Jugos y Licuados 15/04/2014




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desactiva otros genes que promueven la expansión del tumor. Las crucíferas como el brócoli y lacoliflor contienen indol-3-carbinol y sulforafano sustancias que tienen efectos antioxidantes y anticancerígenos.

Propiedades del Tomate

El tomate es una rica fuente de Vitamina C y E, así como de potasio y beta carotenos, magnesio,hierro, fósforo, calcio, azufre y fierro, es bueno para el hígado y la obesidad. Es ideal para laspersonas que padecen problemas de anemia, para aquellas que están débiles, también es anticancerígeno. Previene la obesidad, es excelente tonificador para el hígado y maravilloso para lasmujeres que están amamantando a sus bebes, ya que proporciona nutrientes de buena calidad.

Propiedades del Pepino

Ayuda al buen funcionamiento de los riñones, así como para la presión, se recomienda paraembellecer el cutis. El pepino es rico en vitamina A, B y C así como potasio, fósforo y calcio.



Jugo de Brócoli, Tomate, Pepino y Apio para Prevenir el Cáncer | Jugos y Licuados 15/04/2014


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Jugo De Manzana Para Acides Estomacal YAntioxidante19 noviembre, 2012 | Jugos, Salud y Nutricion

Una ulcera gastroduodenal se define como lapérdida de sustancia en la mucosa que recubre elinterior del estomago o del comienzo del duodeno.Las casusas son múltiples, destacando entre otras:

» Exceso de ácido en el estomago.

» Sustancias irritantes (especias, alcohol, café,bebidas carbónicas, tabaco).

» Ciertos microorganismos como el helicobacterpylori, el cual puede causar gastritis yulceración en el estomago y duodeno.

» Estrés o tención nerviosa, que causan unavasoconstricción y un menor aporte de sangrea la mucosa del estomago.

Ingredientes:

5 Manzanas grandes

¼ Vaso de Agua natural

Modo de prepararlo:

1.- Lava tus manzanas con cepillo y abundante agua.

2.- Luego desinféctalas perfectamente.

3.- Parte las manzanas y retírales el corazón a cada una de ellas.

4.- Hay dos opciones de preparar este jugo, la primera es pasando tus trozos de manzana por elextractor o la otra forma es licuar las manzanas con el cuarto de vaso de agua natural. Elige laforma que más te convenga.

5.- Como sugerencia se recomienda no quitar la cáscara a las manzanas pues en ella se encuentra lamayor cantidad de antioxidantes como los son los flavonoides.

6.- Tu jugo de manzana lo puedes tomar durante siete días ya que no solo es delicioso sino tambiénmuy nutritivo y fácil de preparar.

Jugo De Manzana Para Acides Estomacal Y Antioxidante | Jugos y Licuados | 15/04/2014




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http://www.tipsdenutricion.com/los-beneficios-de-la-papaya-con-su-vitamina-c/256/

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gua Fresca De Mango Y Papaya23 noviembre, 2012 | Aguas Frescas

La papaya contiene 88.8 % de agua, casi tantacomo el melón 92 %, por esta razón algunos lellaman “melón del trópico“. Su contenido ennutrientes energéticos es reducido en hidratos decarbono, proteínas y grasas. La mayor parte delos hidratos de carbono que contiene estánformados por los azucares: sacarosa, glucosa yfructosa. Destaca, sin embargo, el contenidovitamínico: 100 gramos de pulpa de papayaaportan 103 % de las necesidades diarias devitamina C, y el 18 % de las de vitamina A.

La pulpa del mango contiene 81.7 % poco menos que el melocotón o la ciruela. Contiene 15.2gramos de hidratos de carbono por cada 100 gramos de porción, la mayor parte son azucares(glucosa, sacarosa y fructosa). En los mangos que aun no maduran contienen cierta cantidad dealmidón la cual se convierte en azucares a medida que l fruto madura. La proporción de proteínas esde 0.51 % y de grasas 0.27 % la cual es muy baja.

Ingredientes:

» 3 Mangos manila.

» 4 Rebanadas de papaya.

» 2 Litros de agua natural.

» Azúcar y hielos al gusto.

Modo de prepararla:

1.- En el vaso de la licuadora pon la pulpa de los mangos, las 4 rebanadas de papaya, el azúcar y unpoco de agua.

2.- Vacía lo en una jarra grande y agrégale el resto del agua natural.

3.- Y para que tu agua de mango y papaya este bien fresca ponle hielo al gusto.

4.- Esta deliciosa agua puede ser una buena opción para tu familia y amigos ya que es tan refrescante que no podrás tomar solo un vaso sino más.

Agua Fresca De Mango Y Papaya | Jugos y Licuados | 15/04/2014



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Receta Para Preparar Tepache Casero28 noviembre, 2012 | Aguas Frescas

La palabra tepache procede del náhuatl tepiatl,que significa bebida de maíz, pues originalmenteera elaborada con este cereal aunque hoy en díasu versión más conocida es la producida por lamezcla de piña y azúcar. En la actualidad estabebida se prepara generalmente por lafermentación de pulpa de diversas frutas, aunqueen algunas comunidades indígenas de Oaxaca,Guerrero, Puebla, Sonora y Veracruz aún semantiene la costumbre de elaborarla con maíz.

Ingredientes:

» 3 Litros de agua.

» 550 Gramos de piloncillo.

» Cascaras de una piña grande.

» 1 Raja grande de canela.

» 3 Clavos de olor.

Modo de prepararlo:1. Lava la piña perfectamente.

2. Quítale la cáscara y resérvalas.

3. En un recipiente grande de preferencia que sea de barro vacía 1 litro de agua.

4. Agrega el piloncillo, las cascaras de piña, la canela y los clavos de olor.

5. Deja reposar durante 2 días hasta obtener un líquido bien fermentado.

6. Añádele otro litro de agua y deja reposar otro día.

7. Pasado este tiempo cuela el tepache y añádele el último litro de agua.

8. Al último agrégale el último litro de agua y un poco de hielo para que lo puedas disfrutar bienfresco.

9. El tepache es una bebida deliciosa que puedes compartir con grandes y chicos.

Receta Para Preparar Tepache Casero | Jugos y Licuados | 15/04/2014



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Jugo de Limón, Naranja, Jengibre y Miel paraAumentar las Defensas9 enero, 2013 | Jugos, Salud y Nutricion

Aprende a preparar este delicioso jugo de limón,naranja, jengibre y miel, con el cual puedesaumentar las defensas en el organismo y evitarproblemas respiratorios.

Ingredientes:

» 3 Limones

» 3 naranjas

» 3 cucharadas soperas de miel de abeja

» 3 cm de Jengibre

Modo de prepararlos:

1.- Para que prepares este jugo rico en vitaminas que te ayudará a evitar enfermedades, esteniendo a la mano todos los ingredientes limpios y desinfectados.

2.- Extrae el jugo de naranja y limón, después licúalos con el trozo de jengibre perfectamente juntocon las 3 cucharadas de miel de abeja.

3.- Tómalo durante 10 días por las mañanas y pasado este tiempo deje unos días y vuelva atomarlo nuevamente.

4.- El efecto de este jugo se notará después de los primeros días de tomarlo.

Propiedades nutricionales del Limón

Es una excelente fuente de vitamina C que ayuda a mantener excelentemente el sistemainmunológico, cicatrizante y desinfectante, excelente para las afecciones de las vías respiratorias,elimina el ácido úrico, de gran utilidad para diabéticos, es antirreumático y estimulante del hígado. Ellimón lo encuentras fácilmente durante todo el año, lo consigues a bajo costo, lo mejor es que proporciona una excelente salud.


La Naranja es una fruta deliciosa aparte tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica envitamina C, se recomienda en problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo,piorrea e insomnio. La naranja tiene un delicioso sabor y combinada con otros frutos es riquísimo.



Propiedades del Jengibre

El jengibre favorece la circulación sanguínea, disminuye los niveles de colesterol en la sangre, el usodel jengibre previene ataques cardiacos o angina de pecho. El jengibre es un buen antiinflamatorio yanalgésico, lo puedes utilizar en gripe, fiebre o refriados.

Jugo de Limón, Naranja, Jengibre y Miel para Aumentar las Defensas | Jugos y Licuados 15/04/2014




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Jugo de Fresa y Uva para Eliminar Toxinas delOrganismo7 marzo, 2013 | Jugos, Salud y Nutricion

Este jugo es una potente combinaciónde fresa y uva el cual nos ayudará aeliminar toxinas del organismo demanera natural y simple.

Ingredientes

» 10 Fresas grandes

» 200 Gramos de uvas

» 102 Vaso de agua purificada

» Miel de abeja al gusto

Modo de prepararlo

1.- Lava y desinfecta las fresas y las uvas.2.- Retira los rabitos a las fresas.3.- Pon las frutas en el vaso de la licuadora y agrega el agua.4.- Puedes colar el jugo si lo deseas.5.- Antes de tomártelo auméntale la miel de abeja y menéalo con una cuchara.6.- Prepara este rico jugo 5 días seguidos por las mañanas.7.- Esta bebida también te ayudará a tener una piel saludable y hermosa.

Propiedades de la Fresa

La fresa es fruta cuenta con un alto contenido de las vitaminas C y E, por esta misma razón tienepropiedades antioxidantes. La fresa es diurética, antirreumática, reduce los niveles de colesterol en eltorrente sanguíneo, es mineralizante y ayuda a mantenerse jovial. Tiene propiedades antianémicas yreconstituyentes, además ayuda en la prevención del cáncer y las alergias. Otra de sus propiedadesmás conocidas es que baja los síntomas del resfriado. Se recomienda para ayudar al crecimiento delos niños y para los síntomas de la menopausia. Y además de todo eso es extraordinaria para laeliminación de toxinas en el cuerpo.

Propiedades de la Uva

La uva es semi laxante, depurativa, reconstituyente muscular, excelente para estreñimiento ligero,reumatismo, debilidad muscular y riñones. La uva tiene un alto contenido de nutrientes. Es unalimento muy completo para niños que están en pleno desarrollo, les permite crecer sanos y fuertes.



Jugo de Fresa y Uva para Eliminar Toxinas del Organismo | Jugos y Licuados 15/04/2014




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Jugo de Manzana, Uva y Zanahoria Para laDebilidad Muscular7 abril, 2013 | Jugos, Salud y Nutricion

Receta para preparar un delicioso y muynutritivo jugo de Manzana, Uva y Zanahoriaque te ayudará a contrarrestar la debilidadmuscular.

Ingredientes

• 2 Manzanas medianas• ¾ Taza de uvas• 4 Zanahorias.

Modo de prepararlo

1.- Una vez que laves tus ingredientes y que los tengas bien desinfectados, corta los extremos detus zanahorias y parte tus manzanas para que les quites las semillas que tienen en el centro.

2.- Pásalos por el extractor de jugos junto con las uvas.

3.- Este jugo aparte de ser nutritivo es delicioso, si lo deseas puedes agregar unos cubitos de hielo ytu bebida quedará riquísima.




La Uva es semi laxante, depurativa, reconstituyente muscular, excelente para estreñimiento ligero,reumatismo, debilidad muscular y riñones. La Uva tiene un alto contenido de nutrientes. Es unalimento muy completo para niños que están en pleno desarrollo, les permite crecer sanos y fuertes.


La Zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, B, C y minerales como calcio,fósforo y potasio. La Zanahoria, purifica la sangre, mejora la vista, desinfecta los intestinos,sobrepeso, depresión, problemas de la piel, desordenes intestinales y ayuda a expulsar parásitosintestinales tomando jugo en ayunas.

Si tu debilidad es debida a un exceso de ejercicio físico entonces te recomendamos que te preparesel “Licuado Energizante para Deportistas”

Jugo de Manzana, Uva y Zanahoria Para la Debilidad Muscular 15/04/2014




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Jugo de Piña, Zanahoria y Ajo que Baja laConcentración de Grasa en las Arterias12 abril, 2013 | Jugos, Salud y Nutricion

Prepara este jugo de piña, zanahoria yajo, y bébelo para contribuir a ladisminución de la concentración degrasa en las arterias que es la raíz demuchos males.

Ingredientes

» 3 Rodajas grandes de piña

» 5 Zanahorias grandes y frescas

» 1 Diente pequeño de ajo

Modo de preparar el jugo1. Lava la piña y las zanahorias, desinféctalas.

2. Retira la cascara de la piña corta las tres rebanadas.

3. Quítale la cascarilla al ajo.

4. Pasa por el extractor de jugos las zanahorias con todo y su cascara.

5. Licua los trozos de piña y cuela el jugo si lo deseas.

6. Ahora lleva a tu licuadora, el jugo de zanahoria, el jugo de la piña y el diente de ajo.

7. Tómalo a pequeños tragos.

8. Se recomienda beber este jugo en ayunas durante cuatro días seguidos, bebiéndolo se evita la acumulación de grasa en las arterias, fortalece los vasos sanguíneos, acelera la digestión, esdiurético, desintoxicante y mejora el metabolismo de las grasas permitiendo que la sangrefluya adecuadamente por las arterias.

Propiedades de la Piña:

La piña es diurética, es una fuente rica en vitamina C y potasio, esta deliciosa fruta es recomendadapara mejorar la digestión y en casos de diarrea. El único inconveniente para consumir piña es quetoda persona que tenga úlceras estomacales o duodenales y que tengan problema de sensibilidadde sus piezas dentales. En este último caso puedes tomar el jugo de piña con un popote.

Propiedades de la Zanahoria.

La Zanahoria es una de las fuentes más ricas de betacaroteno, un precursor de la vitamina A,También contienen vitamina B1 y B2, Así como minerales tales como el potasio, sodio y silicio. Lazanahoria ayuda a la visión nocturna, inhibe las cataratas, trata la digestión, protege contra elcáncer, es excelente para infecciones del pulmón, crudas o cocidas mejoran la apariencia de la piel ymejora las digestiones débiles. Este vegetal tiene un agradable sabor. El jugo de zanahoria no puedetomarse en grandes cantidades por día ya que puede provocar un color amarillo en la piel.

Propiedades del Ajo:

El ajo es un ejemplo de clásico de una combinación de alimento y medicina tradicional. Tieneefectos antibacterianos y antitrombóticos. Fortalece el sistema inmune aumentando asó laresistencia a diversas enfermedades. El ajo se emplea extensamente para prevenir y tratarresfriados y gripes. Se ha descubierto que al consumirse reduce la presión sanguínea y disminuye laviscosidad de la sangre, impidiendo así la trombosis coronaria, ataques cardiacos y apoplejía. Otro desus efectos es inhibir el crecimiento de tumores cancerosos, tratar pacientes con diabetes y alergias.

Jugo de Piña, Zanahoria y Ajo que Baja la Concentración de Grasa en las Arterias | Jugos y Licuados 15/04/2014




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Jugo de Manzana, Zanahoria, Nuez y Almendraspara una Buena Memoria28 abril, 2013 | Jugos, Salud y Nutricion

Con este nutritivo y deliciosojugo de manzana, zanahoria,nuez y almendras contribuirás amejorar la capacidad de tumemoria.

Ingredientes

» 2 manzanas

» 4 zanahorias

» 3 Almendras

» 3 Nueces

Modo de prepararlo

» Lava y desinfecta las manzanas y las zanahorias y pásalos por el extractor de jugos.

» Quita la cascara a las nueces.

» Licua perfectamente el jugo, las nueces y las almendras.

» Tómalo a pequeños tragos.

» Se recomienda este jugo por lo menos durante 15 días para que tu memoria esté en perfectascondiciones.

Valor nutricional de la Manzana


Valor nutricional de la Zanahoria


Valor nutricional de las Almendras

Las Almendras son semi astringentes, son excelentes para el intestino, para la memoria, da calor alcuerpo de los friolentos, calma la tos en los enfermos de asma y del pecho, sirve para fortificar losnervios, el cerebro, previenen el cáncer.

Jugo de Manzana, Zanahoria, Nuez y Almendras para una Buena Memoria 15/04/2014




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http://www.tips-de-belleza.com/mascarilla-de-chocolate-y-almendras-remineralizante-estimulante-e-hidratante/407/

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Jugo de Manzana, Limón y un poco de Jengibrepara la Resaca30 abril, 2013 | Jugos, Salud y Nutricion

Con este delicioso jugo podrás combatir los efectosde la resaca (día después de embriagarse) demanera natural.

Ingredientes

» 3 Manzanas rojas, verdes o amarillas

» El jugo de 1 limón

» 1.5 cm. de jengibre

Preparación

Lava las manzanas y el limón.

Quita las semillas.

Extrae el jugo de las manzanas, limón y jengibre.

Mezcla los jugos entre sí. Tómalo de inmediato. Toma este jugo durante dos días.

Valor nutricionales de la Manzana

La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es unafruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muyrecomendable para que nuestra piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, estafruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumiruna manzana diaria es alejar al médico de nuestra casa.

Propiedades nutricionales del Limón

Es una excelente fuente de vitamina C que ayuda a mantener excelentemente el sistemainmunológico, cicatrizante y desinfectante, excelente para las afecciones de las vías respiratorias,elimina el ácido úrico, de gran utilidad para diabéticos, es antirreumático y estimulante del hígado.


El jengibre favorece la circulación sanguínea, disminuye los niveles de colesterol en la sangre, eluso del jengibre previene ataques cardiacos o angina de pecho. El jengibre es un buenantiinflamatorio y analgésico, lo puedes utilizar en gripe, fiebre o resfriados.

Jugo de Manzana, Limón y un poco de Jengibre para la Resaca 15/04/2014




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Jugo Verde Anti Estrés de Kiwi, Espinacas yLechuga2 mayo, 2013 | Jugos, Salud y Nutricion

Con este delicioso Jugo de Kiwi, Espinacas,Lechuga y Miel de Abeja podrás combatir deforma efectiva el estres.

Ingredientes

2 Kiwis

5 Hojas de espinacas

5 Hojas de lechuga

1 Cucharada de miel de abeja

Modo de prepararse

1. Lave y desinfecte los kiwis y las hojas de espinacas y lechuga.

2. Pele el kiwi, pártalo y póngalo en la licuadora junto con las hojas de lechuga, las espinacas y lamiel de abeja.

3. Licue a velocidad alta y sírvalo en un vaso grande.

4. Si usted lo desea puede colar el jugo antes de tomárselo.

Propiedades del Kiwi

El kiwi tiene un gran valor para nuestra salud ya que contiene más vitamina C que una naranja y esuna excelente fuente de potasio.

Propiedades nutricionales de las Espinacas

Las espinacas son una fuente excelente de hierro, potasio, carotenos y vitamina C. Después dehacer algunos estudios se llegó a la conclusión de que las espinacas son uno de los vegetales máspotentes para prevenir el cáncer, también se recomienda consumirlas en problemas de hipertensión,anemia y el estreñimiento.

Valor nutrimental de la Lechuga

La lechuga tiene un efecto tranquilizante, ya que ayuda a calmar los nervios, controlar laspalpitaciones y como consecuencia podemos dormir mucho mejor por las noches, por eso esrecomendada para las personas que padecen de insomnio, También protege nuestro estómago yaque facilita la digestión, es diurética. Nos ayuda en problemas de obesidad, hipertensión arterial,hidropesía (acumulación de líquidos en el cuerpo con hinchazón de los tejidos). Y libera al organismode los molestos gases que se acumulan en nuestro intestino. Disminuye el colesterol y previene laarteriosclerosis.


La miel es rica en vitamina B, C, D, tiamina, niacina, riboflavina, así mismo contiene mineralesesenciales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc. Es diurética fortificante,cicatrizante de heridas, energética, milagrosa para curación de úlceras y auxiliar en la reproducciónde glóbulos rojos. La miel se recomienda también, para vías respiratorias, buena digestión, insomnio,circulación, sistema nervioso y quemaduras.

Jugo Verde Anti Estrés de Kiwi, Espinacas y Lechuga 15/04/2014




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http://www.tipsdenutricion.com/la-miel-de-abeja-como-alimento-energetico/14/

http://www.tipsdesalud.com/las-espinacas-protegen-la-retina/1042/

http://www.jugosylicuados.com/infusion-de-pelos-de-elote-des-inflamatorio-de-vias-urinarias/847/

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Jugo antioxidante de chaya, naranja, betabel yzanahoria para elevar el sistema inmune6 mayo, 2013 | Jugos

Este jugo es muy recomendado para personas quetienen sus plaquetas bajas, o personas a quienes lesha picado el mosquito del dengue. El jugo denaranja, zanahoria, betabel y chaya es también unjugo con un alto valor antioxidante.

Ingredientes

2 Naranjas1 Betabel medianito4 Hojas de chaya3 Zanahorias

Modo de prepararse

1.- Lave perfectamente el betabel, las naranjas, las zanahorias y las hojas de chaya.2.- Parta las naranja y extráigales el jugo.3.- Aparte pase por el extractor la chaya, las zanahorias, y el betabel.4.- Mézclelo muy bien con el jugo de naranja.5.- Tómelo de inmediato.

Valor nutricional de la Naranja

La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomiendaen problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea, insomnio, asma yproblemas de la piel.

Valor nutricional del Betabel

En el betabel podemos hallar un sin número compuestos como lo son: a vitamina A, B y C, asícomo potasio, sodio, fósforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran cantidad losglóbulos rojos, se recomienda para los riñones, anemia y vejiga.

Valor nutricional de la Zanahoria


Jugo antioxidante de chaya, naranja, betabel y zanahoria para elevar el sistema inmune | Jugos y Licuados 15/04/2014



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Jugo de manzana, naranja, lechuga y limón,reconstituyente y nutritivo8 mayo, 2013 | Jugos

Ingredientes

» 2 Manzanas

» 2 Naranjas

» 6 Hojas de lechuga

» 1 Limón (el jugo)

Modo de prepararse

1.- Lava muy bien y desinfecta las manzanas, lasnaranjas, el limón y las hojas de lechuga.2.- Obtén el jugo de las naranjas y el del limón.3.- Pasa por el extractor las manzanas y las hojas de lechuga.4.- Mezcla bien todo el jugo5.- Si lo deseas puedes agregar un poco de hielo.Nota: Se recomienda tomar este jugo por las mañanas por lo menos durante dos semanas.

Valor nutricional de la Manzana


Valor nutricional de la Naranja

La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomiendaen problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea, insomnio, asma yproblemas de la piel.

Valor nutricional de la Lechuga

La lechuga tiene un efecto tranquilizante, ya que ayuda a calmar los nervios, controlar laspalpitaciones y como consecuencia podemos dormir mucho mejor por las noches, por eso esrecomendada para las personas que padecen de insomnio, También protege nuestro estómago yaque facilita la digestión, es diurética. Nos ayuda en problemas de obesidad, hipertensión arterial,hidropesía (acumulación de líquidos en el cuerpo con hinchazón de los tejidos). Y libera al organismode los molestos gases que se acumulan en nuestro intestino. Disminuye el colesterol y previene laarteriosclerosis.

Valor nutricional del Limón


Jugo de manzana, naranja, lechuga y limón, reconstituyente y nutritivo | Jugos y Licuados 15/04/2014




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mandarina

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Jugo Saludable de Zanahoria, Jengibre yMandarina9 mayo, 2013 | Jugos, Salud y Nutricion

Prepara este delicioso y muynutritivo jugo de zanahoria, jengibrey mandarina que te ayudará amejorar la visión y la digestión,aumentar las defensas del cuerpo,disminuye los niveles de colesterolmalo y más.

Ingredientes

• 4 zanahorias• 1 trozo pequeño de Jengibre• 3 mandarinas

Preparación del jugo

1.- Lava con agua y jabón tus ingredientes, puedes utilizar un pequeño cepillo para tallar un poco.2.- Desinféctalos para estar seguros de que queden completamente limpios sobre todo laszanahorias y el jengibre.3.- Luego retírale las cascarás a las mandarinas y pásalas por el extractor de jugos, junto con laszanahorias a las cuales les vas a retirar los extremos.4.- Por último extrae el jugo del trozo de jengibre que dará a este jugo un sabor muy especial. 5.- Toma este jugo durante 3 días seguidos aparte de ser delicioso es extraordinariamente saludable.6.- Esta bebida se recomienda para las personas con defensas bajas o que padecen gripas yresfriados.


La Zanahoria es una de las fuentes más ricas de betacaroteno, un precursor de la vitamina A,También contienen vitamina B1 y B2, Así como minerales tales como el potasio, sodio y silicio. Lazanahoria ayuda a la visión nocturna, inhibe las cataratas, trata la digestión, protege contra elcáncer, es excelente para infecciones del pulmón, crudas o cocidas mejoran la apariencia de la piel ymejora las digestiones débiles. Este vegetal tiene un agradable sabor. El jugo de zanahoria no puedetomarse en grandes cantidades por día ya que puede provocar un color amarillo en la piel.

Propiedades de la Mandarina

La mandarina es un fruto cítrico que es rica en fibra, por eso es recomendable su consumo parapersonas con problemas de estreñimiento, ayuda a disminuir la absorción de grasa y colesterol.Tiene un efecto de saciedad por lo que se recomienda para personas que tienen sobrepeso. Para losdeportistas, por su contenido en potasio, vitamina C, carotenoides y otros nutrientes, constituyeuna buena alternativa para reponer los minerales y el líquido perdidos después de la actividad física ypara minimizar el riesgo de lesiones y potenciar las defensas. Comer mandarina puede reportar másbeneficios durante los meses invernales y en los cambios estacionales, cuando son frecuentes losaltibajos en el sistema de defensas y se es propenso a contraer catarros o enfermedades infecciosas.


El jengibre favorece la circulación sanguínea, disminuye los niveles de colesterol en la sangre, el usodel jengibre previene ataques cardiacos o angina de pecho. El jengibre es un buen antiinflamatorio yanalgésico, lo puedes utilizar en gripe, fiebre o resfriados.

Jugo Saludable de Zanahoria, Jengibre y Mandarina | Jugos y Licuados 15/04/2014




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Jugo de piña, naranja y limón, refrescante,energizante y rico en vitamina C11 mayo, 2013 | Jugos

Ingredientes

1 Rodaja gruesa de piña2 Naranjas1 Limón

Modo de prepararse

1.- Lave muy bien la fruta y pártala.2.- Extraiga el jugo de las naranjas y del limón.3.- Vacíelos a la licuadora y agregue la rodaja de piña.4.- Si lo desea puede colarlo.5.-Agruegue un poco de hielos a su bebida para que latome bien fresca a pequeños tragos.

Valor nutricional de la naranja de laPiña

Es laxante, rica en calcio, diurética, desinfectante, germicida, estimulante del riñón, antiinflamatoria,es eficaz para el estreñimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cáncer. La piña también esrejuvenecedora

Valor nutricional de la naranja

Tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda enproblemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea, insomnio, asma yproblemas de la piel.

Valor nutricional del Limón


Jugo de piña, naranja y limón, refrescante, energizante y rico en vitamina C | Jugos y Licuados 15/04/2014



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http://www.jugosylicuados.com/jugo-nopal-limon-sabila-para-diabeticos/57/

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Jugo de Zanahoria, Apio y Betabel para fortalecerlas defensas16 mayo, 2013 | Jugos

Ingredientes» 6 Zanahorias

» 2 Betabeles

» 2 varas de apio

Modo de Prepararse1.- Desinfecte las verduras, y retire los extremos delas zanahoria y de los betabeles.2.- Pase por su extractor las verduras.3.- Revuelva muy bien el jugo y tome a pequeños sorbos.4.- Si lo desea puede agregar algunos hielos al gusto.5.- Esta bebida es muy rica y súper nutritiva, la puede tomar por las mañanas durante una semana.






En el betabel podemos hallar un sin número compuestos como lo son: a vitamina A, B y C, asícomo potasio, sodio, fósforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran cantidad losglóbulos rojos, se recomienda para los riñones, anemia y vejiga.

Jugo de Zanahoria, Apio y Betabel para fortalecer las defensas | Jugos y Licuados 15/04/2014



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Ingredientes:


Modo de Prepararse:















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Jugo de Uva (uvate) para la Circulación y la Artritis23 mayo, 2013 | Jugos

Ingredientes:

* 350 Gr. De Uva* 1 Lt. de Agua* 2 C. de Canela en polvo* Azúcar al gusto

Modo de Prepararse:

1.- Se licua el agua, la uva, la canela en polvo y el azúcar2.- Se cuela y se pasa a una jarra grande.3.- Le puedes agregar hielos al gusto para disfrutar de este rico jugo de uva bien frío.


Las uvas son frutas dulces, de exquisito sabor, alimenticias y ricas en vitaminas A, B1, B2, y C. Es unfruto recomendado para enfermos convalecientes por ser uno de los frutos más completos. Serecomienda para la artritis, reumatismo, gota, regula el cambio de sales calizas en los órganos delcrecimiento. Las uvas fortalecen la circulación y proporcionan vigor y pureza a la sangre. Tienepropiedades antiinflamatorias y reguladoras de las secreciones y mucho más.


Jugo de Uva (uvate) para la Circulación y la Artritis | Jugos y Licuados 15/04/2014



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http://www.tipsdenutricion.com/los-beneficios-del-consumo-del-jugo-de-tomate/387/

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Infusión de Lechuga, Menta y Miel para elInsomnio24 mayo, 2013 | Tes e Infusiones

Preparate esta deliciosa infusión de Lechuga, Menta y Miel paracombatir el insomnio.

Ingredientes:

* ¼ Lt. De Agua* 3 Hojas de Lechuga* 1 C. de miel de Abeja* 3 Hojitas de menta fresca

Procedimiento:

1.- Lava las hojas de lechuga y menta fresca.2.- Desinféctalas perfectamente.3.- Pon en una olla o tetera para té las hojas de lechuga y el agua por 15 minutos.4.- Retírala del fuego.5.- Agrega las hojitas de menta.6.- Déjalas en infusión por 5 minutos.7.- Endúlzalo con la miel8.- Cuela el té.9.- Toma antes de dormir una tasita

Propiedades de la Lechuga:

La Lechuga es diurética, tiene un efecto tranquilizante maravilloso, calma los nervios, facilita ladigestión, controla las palpitaciones, combate la tos, se recomienda para favorecer la circulación ypara dormir adecuadamente.

Propiedades de la Menta:

La Menta es un excelente tranquilizante, ayuda a enfrentar los efectos de la depresión, serecomienda para dormir bien, en caso de cólicos, aparato digestivo y mal aliento

Infusión de Lechuga, Menta y Miel para el Insomnio 15/04/2014



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Jugo de Zanahoria, Papa y Apio para la Diabetes27 mayo, 2013 | Jugos

Ingredientes:

2 Zanahorias pequeñas2 Papas pequeñas2 tallos de Apio fresco

Preparación:

1.- Lava con agua jabón y cepillo las verdudas2.- Desinféctalas perfectamente3.- Parte las verduras en trozos4.- pásala por el extractor5.- Sirve en un vaso grande y disfruta de tu juego.

Nota: Esta bebida la puedes consumir durante 8 días por lasmañanas.

Propiedades:

Ayuda a los diabéticos a controlar el azúcar en la sangre, tonifica el sistema nervioso yreconstruye el sistema muscular.


Jugo de Zanahoria, Papa y Apio para la Diabetes | Jugos y Licuados 15/04/2014



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Licuado de Manzana y Pera para Personas conAnemia y Necesidad de Calcio8 junio, 2013 | Licuados

El Licuado de Manzana con Pera es muyrecomendado para personas con anemiay además ayuda a fijar el calcio en loshuesos.

Ingredientes:

* 1 Manzana* 1 Pera* 1 Vaso de Leche de Soya Fría* 1 C. Amaranto* ½ Cucharadita de Canela Molida

Preparación:

1.- Lava la fruta.

2.- En el vaso de tu licuadora por en trozos la manzana y la pera3.- Agrega la leche, el amaranto y la ½ cucharita de canela, (o bien sólo espolvorea un poco decanela antes de tomártelo.

Propiedades del Licuado de Manzana y Pera

Esta bebida proporciona salud ósea, ya que ayuda a fijar el calcio en los huesos, para anemia,osteoporosis y cáncer, también regula el ritmo cardiaco, mejora la circulación y fortalece lasdefensas.

No dejes pasar la oportunidad de mejorar tu salud, preparando estos nutritivos licuados y recuerdaque esperamos tus comentarios y sugerencias.

—Ninguna información en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo médico,por esta razón no se debe tomar ninguna acción antes de consultar con un profesional del cuidadomédico.

Licuado de Manzana y Pera para Personas con Anemia y Necesidad de Calcio 15/04/2014



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Jugo de Piña, Naranja y Betabel, Excelente enparsonas con Anemia10 junio, 2013 | Jugos

El Jugo de Piña, Naranja y Betabel es Excelenteen parsonas con Anemia

Este jugo te sirve para desintoxicar tu cuerpo, peroespecialmente se recomienda para personas quepadecen de anemia ya que aumenta los glóbulosrojos y termina con la debilidad.

Ingredientes:

- 1 Rebanada de Piña- 1 Cuchara de Miel- ¼ Manojo de Hojitas de Berro- ½ Vaso de jugo de naranja- ½ Betabel

Modo de Prepararse:

1 Lava y desinfecta los ingredientes de nuestro jugo.

2 Exprime las naranjas, y con su jugo licua la piña, la miel, los berros y el betabel.3 Luego pásalo por un colador4 Sírvelo en un vaso y tómalo a pequeños tragos.


Una de tantas frutas maravillosas es la naranja, ya que además de su exquisito y especial sabor, sujugo es uno de los más provechosos para nuestro organismo, es rico en vitamina C y calcio y tieneuna gran cantidad de cualidades medicinales, ya que nos ayuda a prevenir problemas respiratorios,elimina impurezas del intestino, regenera, embellece el cutis y lo principal es que nos mantieneinmunes de posibles contagios.

Propiedades de la Miel

Consumir Miel de abeja facilita la digestión, y la regeneración de la sangre, fortalece los huesos, yproporciona mucha energía a nuestro cuerpo organismo.


La Piña es una de las frutas que al consumirla ayuda a mantenernos saludables, ya que ejerce unafunción purificadora en nuestro organismo, eliminando toxinas por medio de la orina. La Piña serecomienda en: Gota, estreñimiento, retención de líquidos, obesidad, vejiga, celulitis, cáncer,próstata, riñones, atritis.

Propiedades del Berro

Es una planta que crece en lugares húmedos, en orillas de ríos y arroyos su tallo es carnoso y muyramificado, sus hojas son ovaladas y de color verde obscuro, su consumo es una fuente importantede hierro, así como también nos proporciona minerales y vitamina C. Se recomienda su consumo enpersonas con anemia, bocio, problemas renales y diabetes.


En el betabel podemos hallar un sin número compuestos como lo son: a vitamina A, B y c, así comopotasio, sodio, fósforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran cantidad los glóbulosrojos, se recomienda para los riñones, anemia y vejiga.


Jugo de Piña, Naranja y Betabel, Excelente en parsonas con Anemia | Jugos y Licuados 15/04/2014



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La Miel de Abeja: Alimento Excelente eInsustituible11 junio, 2013 | Salud y Nutricion

La Miel de Abeja se digiere con facilidad, noirrita al sistema digestivo y no daña losriñones

La miel de abeja es un alimento energético porexcelencia, es recolectada del nectar de las flores,como un regalo que la naturaleza nos proporciona,pues contiene casi todo lo que el ser humanonecesita para vivir, por eso se le considera unalimento perfecto por que además de su deliciososabor, tiene propiedades nutricionales ymedicinales. La miel es rica en vitamina B, C, Dtiamina, niacina, riboflavina, así mismo contiene minerales esenciales como calcio, hierro, magnesio,fósforo, potasio, sodio y zinc. Debemos tomar en cuenta su color, ya que mientras más obscurasea, mas se eleva su valor nutricional, por un alto porcentaje de sales minerales.

A comparación de otros endulsantes, la Miel de Abeja se puede digerir con mayor facilidad, no irritalas paredes internas del sistema digestivo y no daña los riñones. Si bien la miel es asimiladaperfectamente por la gran mayoría de las personas, también es cierto que podemos encontrar conalgunos casos en que no sea así, como por ejemplo aquellos que son diabéticos o alérgicos a losproductos derivados de la colmena.

Existen algunas referencias históricas donde pueblos antiguos consideraban la miel como algoSagrado, en la cultura Egipcia formaba parte de los elementos rituales utilizados para la momificaciónde aquellos tiempos. Los griegos, tomaban grandes cantidades durante sus olimpiadas porconsiderarla una gran proveedora de energía. Hipócrates, quien fue llamado Padre de la Medicina, alestudiar las propiedades de la miel la describía como diurética fortificante, cicatrizante de heridas,energética, milagrosa para curación de úlceras y auxiliar en la reproducción de glóbulos rojos.

La miel se recomienda también, para vías respiratorias, buena digestión, insomnio, circulación,sistema nervioso y quemaduras.

Remedios Caseros a Base de Miel de Abeja

* En caso de insomnio, es excelente tomar una cucharada de miel antes de acostarse.

* Aplícala en picaduras de insectos e hinchazones causadas por golpes y te aliviará todo malestarque puedas sentir.

* Para prevenir enfermedades, toma diariamente una cucharada de miel diaria y así te sentirás biende tu estómago y te proporcionará mucha energía.

* En caso de que la persona tenga gripa, catarro o temperatura, se puede preparar miel con jugode limón y sentirá rápido la mejoría.

* En ayunas la miel es excelente para curar úlceras gástricas e intestinales.

* Cuando la garganta se irrita, a causa de la gripa, o que se presenten ulceraciones en la boca, serecomienda diluir l cuchara de miel en ½ vaso de agua tibia, y con esta mezcla hacer gargaras.


La Miel de Abeja: Alimento Excelente e Insustituible | Jugos y Licuados | 15/04/2014



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Jugo de Nopal, Kiwi, Tomate y Naranja paraReducir el Colesterol Malo13 junio, 2013 | Jugos, Salud y Nutricion

Delicioso y súper nutritivo jugode nopal, kiwi, tomate y naranjaque te ayudará a reducir losniveles de colesterol malo en lasangre.

Ingredientes:

» 1 Nopal pequeño

» 1 kiwi

» 1 tome bola grande

» 2 naranjas

Modo de preparar eljugo:

1. Lava y desinfecta losingredientes.

2. Extrae el jugo de las naranjas y reserva.

3. Limpia el nopal, retírale las espinas perfectamente.

4. Quita la cáscara al kiwi.

5. Licúa el nopal, el kiwi, el tomate y el jugo de las dos naranjas.

6. Tómalo a pequeños sorbos.

7. Este jugo se puede tomar durante 5 días seguidos.

8. Si lo deseas puedes colarlo pero de preferencia te sugerimos tomarlo con todo y fibra ya queel resultado de tomar esta bebida dará resultados de inmediato.

Propiedades del nopal


Propiedades del Kiwi

El kiwi tiene un gran valor para nuestra salud ya que contiene más vitamina C que una naranja y esuna excelente fuente de potasio.

Propiedades del Tomate

El tomate es una rica fuente de Vitamina C y E, así como de potasio y beta carotenos, magnesio,hierro, fósforo, calcio, azufre y fierro, es bueno para el hígado y la obesidad. Es ideal para laspersonas que padecen problemas de anemia, para aquellas que están débiles, también es anticancerígeno. Previene la obesidad, es excelente tonificador para el hígado y maravilloso para lasmujeres que están amamantando a sus bebes, ya que proporciona nutrientes de buena calidad.


La naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomiendaen problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea y insomnio.

Jugo de Nopal, Kiwi, Tomate y Naranja para Reducir el Colesterol Malo | Jugos y Licuados 15/04/2014




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Jugo de Pasto de Trigo para Reducir el Riesgo deCáncer y Combatir la Anemia4 noviembre, 2013 | Jugos, Salud y Nutricion

El jugo de pasto de trigo (wheatgrass) es quizásla más potente bomba de salud que puedasconsumir, tienes muchísimos beneficios, entrelos que se cuentan la eliminación de los radicaleslibres (y con ellos el cáncer), la desaparición de laanemia, la desintoxicación de todo el organismoespecialmente el hígado, disminución de lapresión arterial, y muchas propiedades mas. Porestas razones nos atrevemos a decir que es unode los mejores jugos que puedas consumir.Puedes tomar un par de onzas a la semana ycon tienes para obtener sus múltiples beneficios.

Quizás el único problema es que para preparar este jugo casi siempre es necesario sembrar el trigo yesperar unos días para que germine y alcance al menos unos 12-14 cm de altura. Puedes buscartambién en algunos centros comerciales especializados en alimentación orgánica el pasto ya listo.

Bien te dejamos los siguientes videos donde se explican diferentes formas de prepararlo y cultivarlo.

Jugo de Pasto de Trigo para Reducir el Riesgo de Cáncer y Combatir la Anemia | Jugos y Licuados 15/04/2014





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Jugo Variado de Frutas para Desintoxicar el Hígado2 diciembre, 2013 | Jugos, Tes e Infusiones

Con este delicioso jugo que resulta de lacombinación de frutas como la naranja,betabel (remolacha), zanahoria, kiwi,fresas, cilantro, y piña desintoxicarás elhígado.

Ingredientes

» 2 naranjas

» 2 zanahorias

» 1 betabel

» Fresas

» 1 piña

» Cilantro

» 3 kiwis chicos

Preparación

En el siguiente video encuentras la forma correcta de combinar estas frutas.

Jugo Variado de Frutas para Desintoxicar el Hígado | Jugos y Licuados 15/04/2014




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Jugo de Fresa, Piña, Pera y Menta para Combatir elResfriado y Fiebre10 enero, 2014 | Jugos, Salud y Nutricion

Este sabroso jugo de fresa, piña y menta tienemuchos beneficios como combatir la fiebre yresfriado, la alta presión, y también ayuda en laprevención de cáncer, artritis, la anemia y otrospadecimientos.

Ingredientes

» 1 pera mediana

» 15 hojas de menta

» Media piña

» 1 taza de fresas

Preparación

Se parte en pequeños trozos la fruta, luego se licuajunto con las hojas de menta. Es probable que el licuado de las hojas de menta se complique, perono hay problema, incluso si continúan enteras, pues son fáciles de digerir.

Beneficios del consumo de Jugo de Fresa, Piña, Pera y Menta

Los diversos nutrientes de este jugo pueden ayudar a combatir o prevenir condiciones como elcáncer, la osteoporosis, ayuda a la salud mental, otorga energía al organismo, fortalece el sistemainmunológico, combatir el resfriado y la fiebre, la artritis, la alta presión sanguínea, entre otros.

Esperamos te guste este jugo y obtengas buenos resultados, puedes enviarnos tus comentarios yrecetas o fotos de tus creaciones en jugos alista tu camara y si no tienes una o te faltan accesoriospuedes hacer clic aquí para ver más.

Jugo de Fresa, Piña, Pera y Menta para Combatir el Resfriado y Fiebre | Jugos y Licuados 15/04/2014




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Jugo Para Reducir El Nivel De El Colesterol12 febrero, 2014 | Jugos, Licuados

Hola bienvenido a un nuevo video de jugos, en esta ocasión tediré como hacer un delicioso y nutritivo jugo que te ayudara abajar los niveles de colesterol. El colesterol resulta nocivoúnicamente porque se deposita en las paredes de las arterias, endonde se da lugar a la arteriosclerosis. A partir de cierto niveld e colesterol en la sangre, aumenta el riesgo dearteriosclerosis y de un infarto.

Ingredientes

» 5 zanahorias.

» 1 manzana.

» El jugo de dos limones.

» 9 fresas.

Procedimiento

El primer paso es lavar y desinfectar las frutas, pelar la zanahorias, esta fruta ayuda a bajar losniveles de colesterol, también ayuda a la vista contiene carbohidratos, vitaminas, antioxidantes yuna cantidad suficiente de fibra. Cortar en rebanadas pequeñas las zanahorias.

Partir la manzana en varias partes con el fin de quitarles las semillas y solo usar la pulpa, la manzanafacilita la eliminación de los iones de sodio los cuales provocan una contracción en las arteriasaumentando el volumen de sangre y retención de agua en los tejidos. Además, sustituye el sodiopor el ión potasio, que normaliza la presión arterial y mejora el funcionamiento del corazón.

Lavar y desinfectar las fresas y quitarles el rabito rebanar la fruta en pequeños trozos. Las fresas,al poseer una gran capacidad antioxidante, gracias a esto neutralizan el efecto de los radicales libres,y constituyen un medio eficaz para evitar la arteriosclerosis (depósito de colesterol en las paredesde las arterias).

Cuando tengas todas las frutas peladas y rebanadas introducirlas en la licuadora o en un extractor ysacarles todo el jugo. Listo a disfrutar de todo el contenido energético que brinda este sensacionaljugo a disfrutar de la buena salud.

Jugo Para Reducir El Nivel De El Colesterol | Jugos y Licuados 15/04/2014





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Jugo de Zanahoria, Naranja y Manzana paraFortalecer la Visión14 febrero, 2014 | Jugos, Salud y Nutricion

Daisy Hernández nos comparte estareceta de un jugo de zanahoria,naranja y manzana el cual es rico enbetacarotenos, de los cuales el cuerpoproduce vitamina A y esta esfundamental para fortalecer la visión.

Ingredientes:

» 3 zanahorias

» 1 naranja

» 1 manzana

Jugo de Zanahoria, Naranja y Manzana para Fortalecer la Visión | Jugos y Licuados 15/04/2014




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Jugo Para Eliminar La Gastritis2 marzo, 2014 | Jugos, Licuados

La gastritis es una inflamación o irritación de lamucosa del estomago, esta es causadageneralmente por los malos hábitos alimenticios opor sustancias irritantes al estomago como:bebidas alcohólicas, café, ciertos medicamentos(generalmente los antiinflamatorios “aspirinas”),alimentos demasiado calientes o muy fríos (té,cerveza o helados).

Los síntomas pueden ser ardor o dolor en elestomago, nausea, vomito, diarrea, eructos ytambién la fiebre alta. El siguiente jugo está basadoen el alto contenido de fibra. La fibra es muyimportante en la dieta porque reduce los gases,limpiar el estomago y eliminar la gastritis o ulceras(consultar a tu medico).

Ingredientes:

Arándanos azules. Los arándanos azules son fuentes muy ricas de antioxidantes y nutrientes.

Espinacas. Las espinacas son una verdura rica en agua, carbohidratos, fibra, sales minerales:potasio y calcio y en menor cantidad magnesio, hierro.

Leche light (descremada).

Procedimiento:

Lavar y desinfectar los ingredientes para luego introducirlos en una licuadora. Agregar la leche yprocesar estos ingredientes por unos 3 minutos o hasta que estén perfectamente licuados, puedesusar una leche de almendras para que este licuado tenga un mejor efecto en tu organismo. Noagregar azúcar u otro edulcorante por el contrario poner una buena cantidad de arándanos yespinacas, tomar este licuado dos vasos al día por cinco días, al poco tiempo veras los resultados entu organismo.

Jugo Para Eliminar La Gastritis | Jugos y Licuados 15/04/2014




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Jugo Para Prevenir Cáncer De Próstata11 marzo, 2014 | Jugos, Malteada

L a hipertrofia prostática benigna, es un crecimiento de lapróstata que afecta a los hombres de más de 50 años. Cuando eltamaño de la próstata aumenta a un nivel superior a lo normalcomprime la uretra (conducto por el cual se evacua la orina) queatraviesa el interior de la glándula, dificulta la micción (micciónfrecuente significa que hay una necesidad de orinar más amenudo de lo normal, micción urgente se refiere a unaurgencia repentina y poderosa de orinar, junto con molestia en lavejiga). Aunque el crecimiento de la próstata es causada porcuestiones hormonales, ciertos alimentos pueden retrasar oaliviar la hipertrofia de esta glándula, mientras que aquellos queirritan las vías urinarias, la agravan. Aumentar el consumo de:tomate, soja, frutos secos, cinc, selenio, fibra. Disminuir elconsumo de especies y café.

Ingredientes.

» Tomate (cualquier variedad).

» Brócoli el consumo del brócoli ayuda a prevenir diversos canceres.

» 2 Zanahoria esta verdura es rica en vitamina C.

» Manojo de espinacas este vegetal también ayuda a combatir diversos tumores cancerígenos.

» 1 o 2 manzana (cualquier variedad de manzana).

» Leche de soya o agua no usar leche de vaca.

Procedimiento.

Lavar y desinfectar perfectamente las verduras, posteriormente cortar las verduras en trozospequeños, introducir todos los ingredientes a un procesador (licuadora) esperar a que se mezclenperfectamente, no usar azúcar, miel o cualquier endulzante. Tomar este jugo tres vasos diarios poruna semana, suspender el jugo por dos semanas y comenzar otras ves, este jugo lo pueden tomartanto hombres como mujeres. Combinar una alimentación balanceada con el ejercicio.

Jugo Para Prevenir Cáncer De Próstata | Jugos y Licuados 15/04/2014



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jugos naturales

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