nutricion 9
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NUTRICION
*Alimentación.
*Prevención ,detección y control de sobre peso y
obesidad.
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*Alimentation*
Uno de los principales determinaciones de la salud y el bienestar es la alimentación adecuada ya que previene el desarrollo de enfermedades como sobrepeso ,obesidad ,anemia ,diabetes ,presión alta, infartos , embolias ,osteoporosis y algunos tipos de cáncer.
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Nutrientes**
Nutrientes****Las sustancias nutritivas que nuestro cuerpo necesita son:*Proteínas : Ayuda a formar y
reponer músculos ,piel , sangre, cabello, además de ser importantes
para combatir infecciones.
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• Hidratos de carbono:Son la principal fuente de energía par realizar las actividades diarias como trabajar o estudiar. Cada gramo proporciona 4 calorías