國民中學教師休閒運動參與以及休閒運動阻礙之研究以苗栗縣公...

《育達科大學報》第 34 期，民國 102 年 4 月，第 141-162 頁 Yu Da Academic Journal Vol.34, April 2013, pp. 141-162

國民中學教師休閒運動參與以及

休閒運動阻礙之研究-以苗栗縣公立國民中學為例

黃蕙娟＊謝惠竹＊＊臧國帆＊＊＊

摘要

本文旨在探討公立國民中學教師休閒運動參與以及休閒運動阻礙之現況及關係，以苗栗

縣公立國民中學教師為研究對象，採分層比例抽樣方式，以問卷調查法進行研究，於 2012 年

10 月 22 日至 2012 年 11 月 23 日收發研究問卷，共計回收 479 份有效問卷，研究結果如下：

一、苗栗縣公立國民中學教師，每週參與「2~3 次」休閒運動，每週運動「60 分鐘以內」者

居多，「傍晚 16：30 以後，「週六、週日」運動者最多；無法參與休閒運動之主因為「時

間因素」；參與項目以「戶外運動」最多；主要動機是「維持身體健康」。

二、休閒運動阻礙各構面以「社會性阻礙」之阻礙程度最高，其次為「結構性阻礙」，而以「個

人內在阻礙」之阻礙程度最低。

三、不同性別、年齡、教育程度、任教年資、職務、婚姻狀況及平均每月休閒運動花費之苗

栗縣公立國民中學教師在休閒運動參與上有顯著差異。

四、不同年齡、任教年資及婚姻狀況之苗栗縣公立國民中學教師，其休閒運動阻礙因素在「社

會性阻礙」上有顯著差異。

關鍵詞：教師、休閒運動、休閒阻礙 i

＊育達商業科技大學休閒事業管理系助理教授＊＊育達商業科技大學休閒事業管理系研究生＊＊＊國立臺北教育大學體育學系兼任講師

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育達科大學報‧第 34 期‧民國 102 年 4月

Recreational Sports Participation and Barriers to

Participation: A Case Study of Junior High School

Teachers in Miaoli County

Huang Hui-Chuan ＊ Jheng, Huei-Jhu ＊＊ Tsang, Kuo-Fan ＊＊＊

iAbstract

This paper examines recreational sports participation among junior high school teachers and

barriers to participation. For the study, we sample teachers in public junior high schools in Miaoli

County, Taiwan. The study uses stratified proportional sampling to collect questionnaire samples.

Questionnaires were issued and returned between October 22, 2012 and November, 23 2012. A total

of 479 valid questionnaires were returned. The results of the survey are as follows:

1. Miaoli County public junior high school teachers participate in recreational sport “between two

and three times” a week, a majority spent “less than 60 minutes” on sport in an average week, and

most sport activities were carried after 16:30 or during the weekend. The most common reason for

not participating in recreational sports was the “time factor.” The most common type of recreational

sport activity was “outdoor sports.” The main motivation for participation was to “maintain good

health.”

2. In terms of barriers to participation in recreational sports, “social barriers” were the most

significant, followed by “structural barriers,” while “intrapersonal barriers” provided the least

impediment.

3. There were significant differences in the average expenditure on recreational sports according to

gender, age, education level, years of teaching duties, job position, and marital status among junior

high school teachers in Miaoli County.

4. There were significant differences in “social barriers” to participation in recreational sports

according to age, years of teaching duties, and marital status among junior high school teachers in

Miaoli County.

Keywords: teachers, recreational sports

＊ Assistant Professor, Department of Recreational Sports Management, Yu Da Business University ＊＊ Master Student, Department of Recreational Sports Management, Yu Da Business University ＊＊＊ Part-time Lecturer, Department of physical Education, National Taipei University of Education

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國民中學教師休閒運動參與以及休閒運動阻礙之研究-以苗栗縣公立國民中學為例

壹、緒論

一、研究背景與動機

隨著時代的變遷，經濟的發展，產業結構的改變，現代人的生活型態也隨之改變。自政

府全面實施周休二日政策以來，公教人員有更多時間可自由運用與發揮，也更加重視生活品

質，休閒運動也就成為生活中不可或缺的一部分，透過休閒運動得到生理及心理方面的全方

位健康。而政府也呼應民眾的需求，例如行政院體育委員會（2010）在 99 至 102 年度中程施

政計畫中指出，普及全民運動風氣，強化國民體質；增進運動競技水準，提高運動競爭力。

馬英九總統競選時的體育承諾，亦以打造台灣成「運動島」為施政的使命。像是興建鄉鎮市

區運動公園、設立社區簡易運動場、補助興（整）建游泳池及設置自行車道等，種種的措施

充分展現政府重視國民休閒需求的用心。

近年來，教育政策的改變，教育改革的推動，面對多變的教育環境，使得國中教師必須

花費更多時間與精力在教學與輔導上，例如 90 學年度起，國民中小學實施九年一貫制新課

程，以及 103 年即將實施全面十二年國教，面對國民教育的重大變革，不論是社會加諸於教

師能力的要求、岌岌可危的師生關係、家長的要求、行政事務處理、社區活動或是新教學理

念的接受與落實，日益沉重的工作負荷，甚至自己家庭中的諸多因素，這一切加重教師了的

壓力（蘇國興，2003）。因此，如能利用閒暇時間從事休閒運動，放鬆身心，不但可以擺脫一

成不變的生活型態，也可以達到娛樂，滿足成就感，達到社交功能及改善健康等諸多效果（彭

超群，2005）。教育部於 95 年推行「教職員工動態生活與體適能促進計畫」、「校園體育週

暨百萬人體適能造勢活動實施計畫」、「教師體適能護照辦理實施計畫」，目的都是為了強

化與促進各級學校教師正確的運動方式與體適能知識，並建立規律的運動習慣，藉以提升身

心健康（林雨軒，2010）。因此，本文針對國中教師的休閒運動參與情形進行瞭解，此為本

文動機之一。

教師倘無休閒運動來調整步調、紓解壓力、提振精神、激發創造力，對整個教育工作將

是一種潛在的危機（蔡培，1992）。而醫學的研究亦指出，規律運動可強化健康體能，並有效

預防慢性疾病發生，顯見休閒運動的好處甚多。然而，依據行政院體育委員會 2008 年調查研

究卻顯示，國人有 19.7％是無運動者，56.1％屬不規律運動者，其中無運動者，有 49.7％表

示沒有時間，工作太累佔 18.3％，懶得運動佔 19.0％（行政院體育委員會，2010），且在行政

院體育委員會公布的 100 年運動城市調查中，又以苗栗縣與新竹縣的規律運動人口比例較

低。根據學者定義，人們願意參與一項活動時，但有一個或一個以上的因素影響他們參與活

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動的意願，或是因此受到各種干擾而無法參與該項活動，具有抑制個體參與休閒運動、減少

參與時間及妨礙個體獲得滿足感的所有原因，則構成了休閒運動阻礙(Henderson, 1991;

Jackson, 1988; Jackson & Searle, 1985)，因此，為分析瞭解苗栗縣公立國民中學教師休閒運動

阻礙為何，以及其與休閒參與之關係，為本文動機之二。綜上所述，本文旨在探討公立國民

中學教師休閒運動參與與休閒運動阻礙之現況及關係，主要以苗栗縣公立國民中學教師為研

究對象，期研究結果能提供於相關單位參考，且對此國民中學教師之身心健康發展有所助益。

二、研究目的

根據上述研究背景與動機，本文目的如下：

（一）瞭解苗栗縣公立國民中學教師休閒運動參與的情形。

（二）瞭解不同人口變項的苗栗縣公立國民中學教師在休閒運動參與及休閒運動阻礙的差異

情形。

（三）瞭解苗栗縣公立國民中學教師休閒運動參與及休閒運動阻礙間的關係。

貳、文獻探討

本文旨在瞭解苗栗縣國中教師休閒運動參與以及休閒運動阻礙，本段將相關研究文獻做

分析整理，共分為三節：第一節為休閒運動參與之定義；第二節為休閒運動阻礙之定義；第

三節為休閒運動參與以及休閒運動阻礙相關之研究，茲分述於：

一、休閒運動參與的定義

吳承典（2003）認為休閒運動參與是指休閒運動參與者在閒暇時間內，依據個人的自由

意志，主動的選擇親身投入從事包括球類、戶外、民俗、舞蹈、健身、技擊、水中及水上活

動、空中運動等各種動態性的休閒活動情形而言。茲將國外學者，與 2007 年後國內多位研究

者對於休閒運動參與的定義，簡述於下。Ragheb 以及 Griffith(1982)指出，休閒運動參與係指

參與某種運動的頻率或象徵個體所參與的普遍性休閒運動類型；陳彥光（2007）則說明，休

閒運動參與係指休閒運動參與者在閒暇時間內，依據個人興趣或其他生活需要，自由選擇參

與包含挑戰冒險、球類運動、戶外遊憩、舞蹈律動及健身運動等以身體動作之練習或操作為

主要型態的休閒運動情形。陳肇芳（2007）指出，在課餘閒暇時間引起個人參與休閒的意念，

發自內在動機，為了追求體適能與樂趣所誘發之行動的過程。也就是依據個人自發性意識的

選擇，參加不同性質或項目運動的意念、驅使個人活動的動力，進而採取實際行動的參與情

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形。藉由對休閒運動的參與時間與參與的頻率來作為衡量。紀翠娥（2008）說明休閒運動參

與是指老人實際參與休閒運動的情形，包括休閒運動頻率、選擇運動項目、運動時間、運動

時段、運動地點、參與機構、運動指導、收費與否及資訊獲得等。黎萬錩（2008）將休閒運

動定義為員工在閒暇時，依自己的意願所選擇的體能性活動或運動，藉以達到身心健康或紓

解壓力的目的。而休閒運動參與包括：每週參與次數、每次參與時數、參與地點、參與同伴、

參與種類等五個構面。

康志明（2009）認為休閒運動參與是指在自由時間內，個體經由自由選擇參與的體能性

運動或是休閒娛樂性運動的實際參與情形。張健群（2009）則指出，處理完一切事務之後，

個人可用所剩餘的時間來從事其所好動態性休閒活動的狀況為休閒運動參與，可用項目、頻

率、時間、強度來代表個體參與休閒運動的狀況。游錫霖（2009）提出休閒運動參與為受試

者在過去休閒運動參與的經驗，包括參與頻率、參與時間、參與運動強度及參與類型等。賴

瑞昌（2009）則認為休閒運動參與係指處理完一切事務之後，個人可用所剩餘的閒暇時間來

從事其所喜好之動態性休閒活動的狀況，可用參與項目、頻率、時間、強度等來代表個體參

與休閒運動的狀況。吳雅傳（2010）認為休閒運動參與者係指在閒暇時間內，依據個人興趣

或其他生活需要，自由選擇參與各項休閒運動。游贊薰（2010）休閒運動參與係指個人在日

常閒暇生活中，依個人的喜好，主動選擇參與的休閒運動。主要探討的參與行為包括：參與

頻率、活動時間、運動時間、運動時段、運動夥伴、交通工具、訊息來源、運動項目等。

根據上述國內外研究者對休閒運動參與提出的看法，本文歸納休閒運動參與係指個體在

可自由支配的時間內，主動從事有興趣休閒運動的實際參與情形。因此，本文將針對苗栗縣

公立國民中學教師每週休閒運動參與次數、運動時數、運動時段、運動時間、無法參與休閒

運動主因及參與動機等六個面向進行探討與分析。

二、休閒運動阻礙之定義

休閒運動阻礙的議題最早出現在美國 1960 年代初期，當時的研究強調外在阻礙影響休閒

參與的因素，以公共設施、時間和金錢等對於休閒參與造成的阻礙為主題，目的為提供服務

的改進，並非加強對休閒現象的瞭解。在 1970 年後，開始從社會心理學和知識教育方面深入

探討休閒運動阻礙，此時學者才同意在「參與」和「未參與」休閒活動間存在許多不同類型

的休閒運動阻礙因素（賴家馨，2002）。

在休閒運動阻礙的研究中，一開始多使用「barrier」，後來則改為「constraint」，兩者除了

用詞不同外，還包括語意及概念的不同，「barrier」假定個人對某項休閒有興趣，但外在因素

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阻礙了個人的參與；「constraint」則假設個人對休閒之興趣是有限的。「barrier」強調「介入個

人休閒偏好和休閒參與之間的變數」，假定休閒偏好、阻礙和參與之間僅有一種關係存在，即

當個人的休閒偏好若受到阻礙，其結果將是「未參與」。而「constraint」意指「介入個人休閒

偏好活動和參與之間的任何變數」，不但研究範圍更為廣泛，而且提出休閒運動阻礙是可以克

服的，近年來多為研究者所採用（李枝樺，2004）。

有關休閒運動阻礙，許多研究者對其做了不同的定義，周虎（2008）指出個體面臨對自

己不利或影響生活各種的限制，因而減少或放棄個人希望參與或已參與的休閒運動。陳秀卿

（2008）休閒阻礙為個體知覺，因任何內在或外在原因，而干擾或抑制個體參與休閒活動機

會；或個體於活動期間無法獲得滿足感之所有阻礙因子稱之為休閒阻礙。李守翊（2009）個

人知覺或外在因素影響其在自由時間或工作之餘的時間，進而抑制個人自由地參與休閒運

動，或降低涉入過程當中個人獲得滿足之因素。許智傑（2009）當個人在參與喜好或有興趣

的休閒運動時，任何可能會阻止或抑制其參與頻率、參與次數及參與過程愉悅性，甚至會造

成參與的活動因此而中斷或無法持續再參與之所有因素。曾德民（2009）指自己有意願從事

休閒運動，然而受到某些外在或內在的因素影響，導致無法或很少去參與休閒運動。王原政

（2010）個體在從事休閒運動時，抑制或中斷個體參與休閒運動並妨礙其獲得休閒滿足感的

種種因素。林炳煌（2010）指自己有意願從事休閒運動，然而受到某些外在或內在的因素影

響，導致無法或很少去參與休閒運動。游贊薰（2010）休閒運動阻礙係指「凡造成個人很少

或無法繼續參與休閒運動的理由或影響因素。」紀成進（2011）則指出，個人因為本身的主

觀意識、價值觀或因外在環境因素的影響，導致無法參與或中斷參與某種休閒活動或減少參

與頻率的種種原因稱之。姜禮堂（2011）認為，引致個體任一阻擋、或影響、干擾致無法完

成其原有參與休閒運動慾望之因素，皆謂之休閒運動阻礙。劉育維（2012）則指出，擁有一

項或一項以上的休閒偏好，但有一個或一個以上的阻礙了個體參與運動的意願，因此抑制或

減少休閒運動參與次數與滿足感，並限制個人參與休閒運動的持續性及參與品質的種種因素

即為休閒阻礙。

綜合前述各研究者對休閒運動阻礙之解釋，本文將休閒運動阻礙定義為：個體對於某一

種休閒運動有偏好且有意願參與，但受到自身的主觀意識、價值觀或是外在環境因素的影響，

以致無法參與、中斷參與或減少參與此休閒運動的所有因素。而綜合文獻發現，休閒運動阻

礙因素繁多且複雜，會受到外在環境因素、人與人之間的互動或個人特質與心理狀態影響。

不同的個人人口統計變項如性別、年齡、婚姻狀況等在參與休閒運動時遇到的阻礙因素也有

所不同，因此，研究者認為有探討之價值。

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三、休閒運動參與以及休閒運動阻礙相關之研究

游贊薰（2010）研究宜蘭地區國中教師休閒運動參與行為及阻礙因素，所得結果為：在

休閒運動阻礙因素的阻礙構面上，以個人阻礙為最高，而在各阻礙因素上，則以個人興趣、

身體健康狀況及體力負荷的影響較高。不同性別、年齡、婚姻狀況、任教領域、個人每月所

得及學校規模之教師在休閒運動參與行為上有顯著差異，但在不同現任職務上則沒有顯著差

異。不同婚姻狀況、任教領域及學校規模之教師在休閒運動阻礙因素上有顯著差異，但在不

同性別、年齡、現任職務及個人每月所得上則沒有顯著差異；賴瑞昌（2009）在高雄市國民

小學教師兼行政人員休閒運動參與現況及阻礙因素之調查研究中發現，休閒運動參與之阻礙

因素影響程度由高至低依序為工作阻礙、場地設施阻礙、機會阻礙、個人阻礙及經驗阻礙。

不同性別、年齡、教育程度、職務、服務年資、婚姻狀況、有無子女在參與休閒運動阻礙因

素中，除不同教育程度及職務上沒有顯著差異外，其餘皆有顯著差異；陳彥光（2007）花蓮

縣國小教師休閒運動參與及阻礙因素之研究，休閒運動阻礙各構面排序依序為環境阻礙、經

驗阻礙、個體阻礙及社會阻礙。不同人口統計變項的花蓮縣國小教師在休閒運動參與及休閒

運動阻礙上有顯著差異。綜合上述相關文獻研究得知，不同的性別、年齡、婚姻狀況、服務

年資等皆有可能會阻礙休閒運動參與。休閒阻礙因素有個人內在阻礙、人際間阻礙、結構性

阻礙、環境阻礙、社會阻礙、場地設施阻礙、機會阻礙等。

叁、研究方法與步驟

本文旨在探討公立國民中學教師休閒運動參與與休閒運動阻礙之現況及關係，依據研究

動機與研究目的，並參酌相關文獻，以一百學年度擔任苗栗縣公立國民中學教師為研究對象，

採分層比例抽樣方式，以問卷調查法進行研究，進行資料蒐集與分析，以回答相關研究問題。

期研究結果能提供於相關單位參考，且對此國民中學教師之身心健康發展有所助益。本段旨

在說明研究方法與步驟，共分成六節，第一節為研究流程，第二節為研究架構，第三節為研

究對象，第四節為研究工具，第五節為實施程序，第六節為資料處理，茲分述如下。

一、研究方法

本文依據研究背景與動機，確定研究目的後，接著進行相關文獻回顧與探討，

建立研究設計，完成問卷編製，並經過問卷的預試、正式問卷的施測後，完成問卷調查，然

後將資料處理與分析，最後提出研究結論與建議。

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二、研究對象

本文以一百學年度苗栗縣公立國中教師為研究母群，研究對象與抽樣方法分為預試樣本

和正式樣本，敘述如下：

一、預試樣本

本文以苗栗縣公立國民中學教師為研究對象，依據教育部一百學年度國民中學教育統計

資料，苗栗縣有 31 所公立國中（不含縣立高中附設國中部），共 556 班，計 1,271 位教師為

母群體。王文科（1999）指出，預試實施樣本至少為 100 人，才能滿足統計的目標。因此，

經立意抽樣法挑選大倫國中、三義國中、造橋國中、南庄國中等四所學校教師為預試樣本，

合計發放 110 份問卷，回收 109 份，經篩選、剔除填答不完整之無效問卷 3 份後，實得有效

問卷 106 份，有效問卷回收率 97.25%。

二、正式樣本

本文採用「絕對精密度」估算所需樣本數（黃俊英，2000），估算公式如下：

38405.0

)5.01(5.096.12

2

n

研究考慮容許樣本與母體的誤差為 5%，在信賴區間為 95%的條件下，其可靠度的標準

差為.95。其中 p 值母體比例為.5，e 值為可容忍的誤差.5，Ｚ值為可靠度的標準差.96。由以

上公式計算可知，有效問卷數需達 385 份才能確保研究之精確度。經計算得知，在 95%信賴

水準下，須抽樣達 384 人才具代表性，因此，為兼顧研究對象的代表性與取樣的經濟性，本

文採分層比例抽樣進行施測，依學校班級數將學校分為三層，分別為小型學校（班級數 8 班

以下）、中型學校（班級數 9~21 班）以及大型學校（班級數 22 班以上），如表 3-3-3。依據各

類型學校教師人數與母群體人數之比例進行分層隨機抽樣，如表 3-3-4 所示，共計抽取 24 所

學校 500 位教師為研究問卷發放對象，回收問卷共 484 份，回收率為 96.8%，剔除填答不完

整之問卷份後，合計有效問卷數共為 479 份，有效問卷回收率達 98.97%。

三、研究工具

本文以「苗栗縣公立國民中學教師休閒運動參與、休閒運動阻礙與工作壓力之研究問卷」

為研究工具，問卷共分為四大部分，第一部分為「個人基本資料」，第二部分為「休閒運動參

與」，第三部分為「休閒運動阻礙」，第四部分為「教師工作壓力」，茲說明如下：

（一）個人基本資料

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個人基本資料包括性別、年齡、教育程度、任教年資、職務、婚姻狀況及每月休閒運動

花費等七個項目，來探討苗栗縣公立國民中學教師的背景結構，其說明如下：

1.性別：男、女；2.年齡：30 歲以下、31～35 歲、36～40 歲、41～45 歲、46～50 歲、51 歲

以上；3.最高教育程度：大學、研究所、博士；4.任教年資：5 年以下、6～10 年、11～15 年、

16～20 年、21～25 年、26 年（含以上）；5.職務：專任教師、導師、教師兼行政；6.婚姻狀

況：未婚、已婚、離異；7.平均每月休閒花費：1,000 元以下、1,001～5,000 元、5,001～10,000

元、10,001 元以上。

（二）休閒運動參與

此部分主要是參考吳承典（2003）、王註源（2005）、馮意雄（2006）與游錫霖（2009）

等人編製的問卷加以歸納整理，經適度修改與增刪後，再請指導教授就題目文義恰當與否給

予建議，修訂後進行預試。本文將針對苗栗縣公立國民中學教師每週休閒運動參與次數、運

動時數、運動時段、運動時間、無法參與休閒運動主因、運動項目及參與動機等七個面向進

行探討與分析，其說明如下：

1.每週參與次數：0～1 次、2～3 次、4～5 次、6 次以上。

2.每週運動時數：60 分鐘以內、61～120 分鐘、121～180 分鐘、181 分鐘以上。

3.運動時段：清晨（7：00 以前）、上午（7：00～12：00）、午休（12：00～13：30）、

下午（13：30～16：30）、傍晚（16：30 以後）。

4.運動時間：週一至週五、週六和週日。

5.無法參與休閒運動主因：時間因素、交通問題、費用負擔、缺乏指導、沒有友伴、沒

有興趣、體力問題、工作問題、場地因素、資訊不足、環保問題、運動技巧問題、家

人問題。

6.運動項目：球類運動（如籃、排等使用球類之運動）、戶外運動（如自行車等）、舞

蹈類運動、健身運動、水域運動、其他。

7.參與動機：維持身體健康、紓解壓力、享受運動樂趣、學習運動技能、消磨時間、增

加社交機會、從中獲得成就感、其他。

（三）休閒運動阻礙

1.編製依據：參考國內、外學者所著有關休閒運動阻礙的相關文獻外，並參考彭超群（2005）、

朱紹文（2009）、游贊薰（2010）與紀成進（2011）等人編製的問卷加以歸納整

理，經適度修改與增刪後，再請指導教授就題目文義恰當與否給予建議，修訂後

進行預試。此部分預

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計分為個人內在阻礙、社會性阻礙及結構性阻礙等三個構面。

2.問卷計分方式：計分方式採李克特式（Likert Type）五點量尺計分，以「非常同意」、「同意」、

「有點同意」、「不同意」、「非常不同意」分別給予5、4、3、2、1分，填答分數愈

高者表示感受的程度愈高，反之則愈低。

3.項目分析：預試問卷回收後，以Spss for Windows 18.0統計套裝軟體進行項目分析。項目分

析是針對預試題目進行適切性的評估，以確認問卷題目的堪用程度。本文採用各

題與總分之相關和決斷值(Critical Ratio, CR)進行項目分析，每個題目與總分之相

關係數須達.30以上，且t值達顯著水準者，方可以使用。由表1可知，28個題項與

總分之相關係數皆達.40，因此保留所有題目，待進一步分析。接著再將所有樣本

在預試問卷得分總和依照高低順序排列，得分最高的前27%為高分組，最低的27%

為低分組，再以高分與低分組進行獨立樣本t考驗，求出決斷值，作為試題鑑別度

的依據。王保進（2006）指出，決斷值乃求高分組與低分組在題目上平均數之差

異性顯著，值愈高代表題目之鑑別度越好，以3.5為基準，因此若題目之決斷值大

於3.5，且顯著水準p


題號題目內容項目總分相關

決斷值 (CR 值)

題項

取捨

1 因為對運動沒有興趣，所以不參與休閒運動。 0.59** 11.99* 保留

2 害怕被人嘲笑運動能力差，所以不參與休閒運動。 0.56** 10.55* 保留

3 因為體能無法負荷，所以不參與休閒運動。 0.65** 13.40* 保留

4 害怕運動傷害，所以不參與休閒運動。 0.59** 13.17* 保留

5 因為個性的因素會影響我參與休閒運動。 0.53** 11.78* 保留

6 因為學習能力差，所以不參與休閒運動。 0.63** 13.12* 保留

7 對運動方面缺乏自信心，所以不參與休閒運動。 0.66** 14.00* 保留

8 過去有不好的休閒運動經驗，所以不參與休閒運動。 0.59** 12.31* 保留

9 因為沒有人可以陪我去運動，所以不參與休閒運動。 0.62** 14.88* 保留

10 因為沒有人可以指導我，所以不參與休閒運動。 0.68** 16.19* 保留

11 因為沒有多餘的時間，所以不參與休閒運動。 0.54** 12.09* 保留

17 家人不支持，所以不參與休閒運動。 0.43** 8.70* 保留

18 休閒運動場地設施的品質不佳，所以不參與休閒運動。 0.66** 14.76* 保留

19 休閒運動的場所有時間限制，所以不參與休閒運動。 0.69** 17.95* 保留

20 休閒運動的場所人多擁擠，所以不參與休閒運動。 0.71** 18.90* 保留

21 休閒運動的場所交通不方便，所以不參與休閒運動。 0.69** 17.29* 保留

22 休閒運動施設的距離太遠會影響我參與休閒運動。 0.66** 16.10* 保留

23 氣候狀況不佳，所以不參與休閒運動。 0.64** 13.78* 保留

24 休閒設施所提供的活動項目會影響我參與休閒運動。 0.67** 14.55* 保留

25 休閒運動設施週遭環境不佳會影響我參與休閒運動。 0.62** 12.07* 保留

26 休閒運動場所衛生條件不好，所以不參與休閒運動。 0.58** 11.57* 保留

27 缺乏適當運動地點會影響我參與休閒運動。 0.60** 12.45* 保留

28 休閒運動訊息的缺乏會影響我參與休閒運動。 0.62** 13.72* 保留

*p


因素負荷量高於0.40予以保留，否則予以刪除。其中第16題之因素負荷量未達

0.40，因此直接剔除；第10題、第12題、第16題和第17題，雖然在因素一之因素

負荷量皆超過0.40，但這些題目原本屬於因素三「社會性阻礙」，而非因素一「個

人內在阻礙」，故本文將這幾題也刪除。此部分問卷之因素分析結果如表2，共計

23個題項、3個因素。

表 2 「休閒運動阻礙」之因素分析摘要表

原題號題目內容個人內在阻礙

結構性阻礙

社會性阻礙

7 對運動方面缺乏自信心，所以不參與休閒運動。 .851

2 害怕被人嘲笑運動能力差，所以不參與休閒運動。 .804

6 因為學習能力差，所以不參與休閒運動。 .803

8 過去有不好的休閒運動經驗，所以不參與休閒運動。 .785

3 因為體能無法負荷，所以不參與休閒運動。 .705

1 因為對運動沒有興趣，所以不參與休閒運動。 .697

4 害怕運動傷害，所以不參與休閒運動。 .618

5 因為個性的因素會影響我參與休閒運動。 .603

25 休閒運動設施週遭環境不佳會影響我參與休閒運動。 .868

26 休閒運動場所衛生條件不好，所以不參與休閒運動。 .818

27 缺乏適當運動地點會影響我參與休閒運動。 .804

24 休閒設施所提供的活動項目會影響我參與休閒運動。 .799

22 休閒運動施設的距離太遠會影響我參與休閒運動。 .747

23 氣候狀況不佳，所以不參與休閒運動。 .725

21 休閒運動的場所交通不方便，所以不參與休閒運動。 .678

20 休閒運動的場所人多擁擠，所以不參與休閒運動。 .642

28 休閒運動訊息的缺乏會影響我參與休閒運動。 .628

18 休閒運動場地設施的品質不佳，所以不參與休閒運動。 .580.

19 休閒運動的場所有時間限制，所以不參與休閒運動。 .567

14 家庭瑣事太多，沒有時間參與休閒運動。 .882

13 工作繁忙，抽不出時間參與休閒運動。 .805

15 需要照顧家人，沒有時間參與休閒運動。 .797

11 因為沒有多餘的時間，所以不參與休閒運動。 .795

特徵值 6.626 6.195 3.261

可解釋變異量(%) 23.66 22.12 11.65

累積可解釋變異量(%) 23.66 45.79 57.44

- 152 -


5.信度分析：項目分析與因素分析後，為了檢驗問卷題目間是否具有一致性及穩定性，採用

Cronbach’s α係數進行信度分析。Nunnally(1978)提出Cronbach’s α係數的判斷

標準，若α係數愈高，則代表量表內的各項一致性愈高，α係數低於.35者，屬於

低信度應予以拒絕，介於.50與.70之間者尚可接受，高於.70為信度良好者。如表

3所示，個人內在阻礙構面之α係數為.90、社會性阻礙構面之α係數為.88、結構

性阻礙構面之α係數為.93，而整體休閒運動阻礙之α係數為.92，表示本問卷具有

良好之內部一致性。

表 3 「休閒運動阻礙」各構面之信度分析摘要表層面題數 Cronbach’s α 係數個人內在阻礙 8 .90 社會性阻礙 4 .88 結構性阻礙 11 .93 整體休閒運動阻礙 23 .92 註：N = 106 四、資料處理本文在正式問卷回收後，刪除不適用問卷後進行編碼及建檔，使用 Spss for Windows 18.0

統計套裝軟體進行資料處理，以描述性統計、獨立樣本 t 檢定、單因子變異數分析、LSD 事

後比較與皮爾森積差相關等統計方法進行資料分析，本研究所有統計檢定顯著水準均設定在

α=.05。

叁、研究結果與討論

一、人口統計分析教師人口統計變項之分佈情形，在性別上以女性（68.1%）佔多數；在年齡分佈上以 31~40

歲（46.8 %）居多；在教育程度上以大學學歷（63.3%）最多；在任教年資上以 6~10 年（29.6%）

較多；在擔任職務上以導師（49.5%）居多；在婚姻狀況上以已婚（64.7%）佔多數；而在每

月休閒運動花費上則以 1,001~5,000 元（46.7%）為多數。

二、不同人口統計變項國中教師與休閒運動參與、休閒運動阻礙之差異情形本節依國中教師之個人人口統計變項：性別、年齡、教育程度、任教年資、職務、婚姻

狀況、每月休閒運動花費。

- 153 -


（一）不同人口統計變項國中教師在休閒運動參與上之差異情形

1.性別：經由卡方檢定發現，「參與次數」（ 39.412 ， 001.p ）、「運動時數」（ 96.272 ，

001.p ）和「運動時間」（ 36.42 ， 05.p ）達顯著差異。在參與次數方面，男

性教師以每週參與 2~3 次為最多，女性教師則傾向 2~3 次和 0~1 次；在運動時數方面，

男性教師以每週運動 60 分鐘以內及 61~120 分鐘佔多數，女性教師則以 60 分鐘以內

為主；在運動時間方面，男性教師傾向於週一至週五參與休閒運動，而女性教師剛好

相反，傾向於週六、週日參與休閒運動。由上述研究結果可知，不同性別教師在休閒

運動參與上之「參與次數」、「運動時數」及「運動時間」達顯著差異，此研究結果與

盧玫諭（2004）、游贊薰（2010）之研究結果相同。

2.年齡：經由卡方檢定結果發現，「運動時段」（ 42.662 ， 001.p ）和「無法參與休閒運

動主因」（ 60.802 ， 05.p ）達顯著差異。在運動時段方面，各種不同階段之教

師皆傾向在傍晚 16：30 後參與休閒運動；在無法參與休閒運動主因方面，各種不同

階段之教師皆認為時間因素是影響其參與休閒運動之主因。由上述研究結果可知，不

同年齡教師在休閒運動參與上之「運動時段」及「無法參與休閒運動主因」達顯著差

異，此研究結果與游贊薰（2010）之研究結果相似。

3.教育程度：經由卡方檢定結果發現，「運動時數」（ 08.202 ， 01.p ）和「無法參與休閒

運動主因」（ 98.762 ， 001.p ）達顯著差異。在運動時數方面，大學和研究

所學歷之教師以每週運動 60 分鐘以內佔多數，而博士學歷之教師則每週運動

121~180 分鐘；在無法參與休閒運動主因方面，大學和研究所學歷之教師認為時

間因素是影響其參與休閒運動之主因，而博士學歷之教師則為交通因素。由上述

研究結果可知，不同教育程度教師在休閒運動參與上之「運動時數」及「無法參

與休閒運動主因」達顯著差異，此研究結果與李嘉慶（2002）之研究結果相似。

4.任教年資：經由卡方檢定結果發現，「運動時段」（ 45.672 ， 001.p ）和「無法參與休

閒運動主因」（ 90.842 ， 05.p ）達顯著差異。在運動時段方面，各種不同

任教年資階段之教師皆以傍晚 16：30 以後參與休閒運動佔多數；在無法參與休

閒運動主因方面，各種不同任教年資之教師皆認為時間因素是影響其參與休閒運

動之主因。由上述研究結果可知，不同任教年資教師在休閒運動參與上之「運動

時段」及「無法參與休閒運動主因」達顯著差異，此研究結果與游贊薰（2010）

之研究結果相似。

- 154 -


5.職務：經由卡方檢定結果發現，「運動時段」（ 58.152 ， 05.p ）達顯著差異。在運動時

段方面，不論是專任教師、導師或是教師兼行政之教師皆以傍晚 16：30 以後參與休

閒運動佔多數。由上述研究結果可知，苗栗縣公立國民中學教師在參與休閒運動時，

不同職務教師在休閒運動參與上之「運動時段」達顯著差異，此研究結果與李嘉慶

（2001）以及謝鎮偉（2002）之研究結果相同。

6.婚姻：經由卡方檢定結果發現，「運動時段」（ 08.182 ， 05.p ）、「無法參與休閒運動主

因」（ 96.642 ， 001.p ）與「參與動機」（ 69.252 ， 05.p ）達顯著差異。在

運動時段方面，不論是已婚、未婚或是離異之教師皆以傍晚 16：30 以後參與休閒運

動佔多數；在無法參與休閒運動主因方面，已婚和未婚之教師認為時間因素是影響其

參與休閒運動之主因，而婚姻狀況為離異之教師則認為沒有興趣是影響其參與休閒

運動之主因；在參與動機方面，所有不同婚姻狀況之教師，其參與休閒運動之動機皆

為維持身體健康。由上述研究結果可知，不同婚姻狀況教師在休閒運動參與上之「運

動時段」、「無法參與休閒運動主因」及「參與動機」達顯著差異，此研究結果與游贊

薰（2010）之研究結果相似。

7.每月休閒運動花費：經由卡方檢定結果發現，「參與次數」（ 12.242 ， 01.p ）和「運動

時數」（ 18.242 ， 01.p ）達顯著差異。在參與次數方面，每月休閒運動花費 1,000

元以下之教師以每週參與 0~1 次為最多，1,001~5,000 元、5,001~10,000 元與 1,0001

元以上之教師則傾向 2~3 次；在運動時數方面，每月休閒運動花費 1,000 元以下、

1,001~5,000 元與 1,0001 元以上之教師以每週運動 60 分鐘以內佔多數，花費 5,001~

10,000 元之教師則以 61~120 分鐘為主。由上述研究結果可知，不同每月休閒運動花

費教師在休閒運動參與上之「參與次數」及「運動時數」達顯著差異，此研究結果與

李嘉慶（2001）、黃文宗（2006）之研究結果相同。

8.不同人口統計變項教師在休閒運動參與上之差異情形：由上述研究結果可知，不同性別、

年齡、教育程度、任教年資、職務、婚姻狀況及每月休閒運動花費之苗栗縣公立國民

中學教師在休閒運動參與上皆有顯著差異（如表 4）。

- 155 -


表 4 不同人口統計變項教師在休閒運動參與上之差異分析

休閒運動參與

人口統計變項

性別年齡教育

程度

任教

年資職務

婚姻

狀況

每月休

閒運動

花費

參與次數 * *

運動時數 * * *

運動時段 * * * *

運動時間 *

無法參與主因 * * * *

參與動機 *

註：*表示有顯著差異

二、不同人口統計變項國中教師在休閒運動阻礙上之差異情形

（一）性別：個人內在阻礙、社會性阻礙、結構性阻礙與整體休閒運動阻礙上均未達顯著差

異，表示不同性別之教師在休閒運動阻礙因素上，不會因為是男性或女性而有

所不同。由上述研究結果可知，性別不同不會在休閒運動阻礙因素上有顯著差

異。此研究結果與王註源（2004）、溫靜璇（2010）之研究結果相同，顯示性別

不同在休閒運動阻礙上沒有顯著差異，探究其原因，可能是現今社會強調男女

平權、男女地位平等，傳統性別刻板印象漸漸擺脫束縛，且教師在忙碌工作之

餘，重視休閒運動之參與。

（二）年齡：社會性阻礙（F=3.88，p


業或研究所畢業而有所不同。此研究結果與彭超群（2005）、郭慧珍（2008）、

蔡嘉仁（2008）、簡佳玉（2009）之研究結果相同，他們之研究也發現不同教育

程度之教師在休閒運動阻礙上無顯著差異。探究其原因，可能是因為全部國中

教師之學歷都是大學以上程度，較高教育程度者，比較重視休閒（White,1975），

因此其休閒運動阻礙較小。

（四）任教年資：社會性阻礙（F=2.77，p


均未達顯著差異，表示不同每月休閒運動花費之教師在休閒運動阻礙因素上，

不會因為每月休閒運動花費不同而有所不同。此研究結果與朱紹文（2009）、葉

淑娟（2010）之研究結果相同，其研究皆顯示教師不因休閒運動花費之多寡而

在休閒運動阻礙上有所差異。探究其原因，可能是因為教師收入穩定，每月可

支配金錢充裕，休閒運動費用之多寡並不影響參與休閒運動之意願，因此不同

每月休閒運動花費之教師在參與休閒運動阻礙因素上並無顯著差異。

（八）不同人口統計變項教師在休閒運動阻礙上之差異情形：由上述研究結果，整理出不同

人口統計變項教師在休閒運動阻礙上之差異分析，如表 5 所示。不同年齡、任

教年資及婚姻狀況之苗栗縣公立國民中學教師，其休閒運動阻礙因素在「社會

性阻礙」上有顯著差異。

表 5 不同人口統計變項教師在休閒運動阻礙上之差異分析

休閒運動阻礙人口統計變項

性別年齡教育程度

任教年資職務

婚姻狀況

休閒運

動花費

個人內在阻礙社會性阻礙 * * * 結構性阻礙整體休閒運動阻礙

註：*表示有顯著差異

伍、結論與建議

一、結論

（一）苗栗縣公立國民中學教師，每週參與 2~3 次休閒運動，每週運動 60 分鐘以內者居多，

傍晚 16：30 以後，以及週六、週日運動者最多；無法參與休閒運動之主因為「時間因素」；

參與項目以「戶外運動」最多；主要動機是「維持身體健康」。

（二）休閒運動阻礙各構面以「社會性阻礙」之阻礙程度最高。

（三）性別、年齡、教育程度、任教年資、職務、婚姻狀況及平均每月休閒運動花費在休閒

運動參與上有顯著差異。

（四）年齡、任教年資及婚姻狀況其休閒運動阻礙因素在「社會性阻礙」有顯著差異。

年齡部分，31~40 歲教師在休閒運動阻礙程度上高於其它年齡組別之教師，可能因為除了教

學工作外，尚須兼任行政工作，在學校扮演重要角色，且此年齡層教師處於適婚階段或是剛

組成新家庭，負擔家務勞動與育兒責任，因此有較高程度之休閒阻礙；且因任教年資和年齡

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有很大之關係，任教 6~15 年之教師年齡大約介於 30~45 歲之間，忙於工作、家務與育兒，

雖然參與休閒運動之意願高，但在高期望參與之下而未能參與，阻礙因素明顯提高。婚姻部

分，則是因為未婚教師比已婚教師有更多的時間可以參與休閒運動，阻礙相對較小。

二、建議（一）對苗栗縣國中教師 1.本文發現，苗栗縣公立國民中學教師以每週參與「2~3 次」休閒運動最多，佔 46.1%，但每

週運動則以「60 分鐘以內」最多，不符合教育部推動之「教師體適能 333 計畫」，建議教師

多利用閒暇時間參與休閒運動，養成規律運動之好習慣，進而紓解工作壓力，促進身心健康

發展。

2.適當的工作壓力可以激發個人潛能，提高工作效率，但過度的工作壓力卻會造成工作成效

不彰，影響身心健康。因此建議教師可以參與各種不同之休閒運動，達到轉換心情，擺脫工

作壓力之效果。

（二）對後續研究之建議

1.本文受到時間、人力及經費等因素影響，僅以苗栗縣 31 所現職公立國民中學教師為研究對

象，因此研究結果在推論上有其限制性，建議未來可以針對國小、高中職與大學教師等作進

一步研究，以有橫斷面之瞭解。

2.在研究變項方面，影響休閒運動參與、休閒運動阻礙與工作壓力所涉及之層面

很廣，可增加探討變項。

3.在研究方法方面，本文以問卷調查法進行研究，未來可加入深度訪談或是個案研究法等質

性研究方法，蒐集更全面性的資料。

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國民中學教師休閒運動參與以及 休閒運動阻礙之研究 以苗栗縣公...

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國民中學教師休閒運動參與以及休閒運動阻礙之研究以苗栗縣公...