……ビヨンドプログラム……有料プログラム

…… 枠内に色がついているプログラムは 初心者の方でも安心してご参加いただけます。……定員制プログラム

スタジオ オープンスタジオ プール

月 MONDAYスタジオ オープンスタジオ プール

水 WEDNESDAYスタジオ オープンスタジオ プール

木 THURSDAYスタジオ オープンスタジオ プール

金 FRIDAYスタジオ オープンスタジオ プール

土 SATURDAYスタジオ オープンスタジオ プール

日 SUNDAY

11:00～11:30ボデイメイク ヨガ30

島

11:45～12:15Group Centergy 30

島

12:30～13:00腰痛予防ストレッチ30

髙橋（敦）

13:15～13:45Group Blast 30

継枝

14:00～14:30リトモス30継枝

19:10～19:40Group Power 30

増野

20:00～20:30Group Fight 30

増野

20:45～21:15UBOUND30

継枝【暗闇WORKOUT】

14:50～15:20温アロマヒーリングヨガ30

遠藤

21:30～22:00Group Blast 30

継枝

15:35～16:05温ヨガ リンパ30【映像プログラム】

16:20～16:50温ボディメイクヨガ30【映像プログラム】

18:20～18:50BODYPUMP30【映像プログラム】

17:00～18:00清掃時間

11:05～11:35Group Fight 30

髙橋(敦）

11:50～12:05お腹シェイプ15髙橋（敦）

13:55～14:25Group Centergy 30

遠藤

19:30～20:00ボデイメイク ヨガ30

豊川

17:15～17:45SH’BAM30

【映像プログラム】

9:35～10:05BODYBALANCE30【映像プログラム】

13:20～13:40トレーニングヨガ20

遠藤

20:15～20:45Group Centergy 30

豊川

21:05～21:20adidasGYM&RUN15

新山

12:20～12:35カラダ・うごく15【映像プログラム】

21:35～22:05ストレッチポール®30【映像プログラム】

18:00～18:30BODYBALANCE30【映像プログラム】

18:45～19:15CXWORX30【映像プログラム】

10:20～10:50BODYCOMBAT30【映像プログラム】

16:00～17:00清掃時間

14:40～15:10GRIT CARDIO30【映像プログラム】

15:20～15:50BODYCOMBAT30【映像プログラム】

12:50～13:05カラダ・つくる15【映像プログラム】

10:00～10:50親子ベビースイミング

11:30～12:30成人スイミングスクール

初級

15:00～18:30ジュニアスイミングスクール

※上記時間はフィットネス会員様はご利用いただけません

20:30～21:00クロール30

11:35～12:05ヨガ30佐藤（夢）

13:00～13:30Group Blast 30

継枝

19:05～19:35温ボディメイク ヨガ30

三浦

19:55～20:25Group Power 30

髙橋（敦）

20:45～21:15Group Fight 30

柏木

11:00～11:20ファンダメンタルピラティス20

佐藤（夢）

13:45～14:15UBOUND30

継枝【暗闇WORKOUT】

12:30～12:45adidasGYM&RUN15

佐藤（司）【暗闇WORKOUT】

21:30～22:00UBOUND30

柏木【暗闇WORKOUT】

18:20～18:50温やすらぎヨガ30【映像プログラム】

17:00～18:00清掃時間

14:30～15:00Group Fight 30

高橋（祐）

15:15～15:45BODYCOMBAT30【映像プログラム】

16:00～16:30BODYPUMP30【映像プログラム】

9:40～10:10BODYCOMBAT30【映像プログラム】

11:55～12:10お腹シェイプ15佐藤（司）

14:35～15:05BODYBALANCE30【映像プログラム】

20:00～20:20トレーニングヨガ20

三浦

21:05～21:20お腹シェイプ15

新山

13:05～13:35Group Centergy 30

遠藤

12:20～12:50リフレッシュヨガ30【映像プログラム】

11:10～11:40Group Fight 30

佐藤（司）

19:10～19:40Group Blast 30

一戸

13:50～14:20アロマヒーリングヨガ30

遠藤

21:35～22:05リフレッシュヨガ30【映像プログラム】

10:25～10:55SH’BAM30

【映像プログラム】

18:25～18:55CXWORX30【映像プログラム】

17:40～18:10BODYCOMBAT30【映像プログラム】

16:00～17:00清掃時間

15:20～15:50SH’BAM30

【映像プログラム】

20:35～20:50adidasGYM&RUN15

新山

11:30～12:30成人スイミングスクール

初心者/初級

15:00～18:30ジュニアスイミングスクール

※上記時間はフィットネス会員様はご利用いただけません

20:00～21:00成人スイミングスクール

初級

13:00～13:30ミラクル アクア30

11:00～11:30UBOUND30

柏木【暗闇WORKOUT】

12:30～13:00腰痛予防ストレッチ30

増野

13:20～13:50Group Power 30

髙橋（敦）

14:10～14:40Group Fight 30

髙橋（敦）

15:40～16:10温ヨガ リンパ30【映像プログラム】

20:40～21:10Group Power 30

高橋（祐）

19:05～19:35リトモス30継枝

11:45～12:15Group Blast 30

柏木

19:50～20:20Group Blast 30

継枝

15:00～15:30温ボディメイク ヨガ30

島

21:30～22:00Group Fight 30

高橋（祐）

16:25～16:55温やすらぎヨガ30【映像プログラム】

17:00～18:00清掃時間

18:20～18:50SH’BAM30

【映像プログラム】

11:50～12:10トレーニングヨガ20

遠藤

13:25～13:45ストレッチポールⓇ20

佐藤（司）

14:00～14:30Group Centergy 30

島

17:05～17:35BODYBALANCE30【映像プログラム】

20:45～21:15Group Centergy 30

豊川

9:35～10:05GRIT CARDIO30【映像プログラム】

11:05～11:35Group Centergy 30

遠藤

20:00～20:30ボデイメイク ヨガ30

豊川

19:25～19:40adidasGYM&RUN15

一戸

21:30～22:00ストレッチポール®30【映像プログラム】

12:25～12:40カラダ・うごく15【映像プログラム】

10:20～10:50SH’BAM30

【映像プログラム】

14:45～15:15SH’BAM30

【映像プログラム】

17:50～18:20CXWORX30【映像プログラム】

18:35～19:05BODYCOMBAT30【映像プログラム】

16:00～17:00清掃時間

15:30～16:00BODYCOMBAT30【映像プログラム】

12:55～13:10カラダ・つくる15【映像プログラム】

11:15～11:45水中ウォーキング30

12:00～12:30水慣れ30

13:15～13:55アクア40秋元

20:30～21:00クロール30

9:30～10:00温ヨガ リンパ30【映像プログラム】

11:00～11:30温ボディメイク ヨガ30

島

11:45～12:15Group Centergy 30

島

13:15～13:45Group Blast 30

柏木

14:00～14:30ヨガ30佐藤（夢）

14:45～15:05ファンダメンタルピラティス20

佐藤（夢）

19:55～20:25UBOUND30

新山【暗闇WORKOUT】

21:30～22:00温アロマヒーリングヨガ30

三浦

19:10～19:40Group Fight 30

柏木

12:30～13:00UBOUND30

柏木【暗闇WORKOUT】

20:40～21:10Group Blast 30

一戸

10:15～10:45温ボディメイクヨガ30【映像プログラム】

18:25～18:55BODYCOMBAT30【映像プログラム】

17:00～18:00清掃時間

15:20～15:50BODYPUMP30【映像プログラム】

16:05～16:35BARRE30

【映像プログラム】

11:40～12:10Group Fight 30

佐藤（司）

12:30～13:00リフレッシュヨガ30【映像プログラム】

14:05～14:20お腹シェイプ15髙橋（敦）

14:40～15:10BODYCOMBAT30【映像プログラム】

19:30～19:45お腹シェイプ15

渡邉

20:05～20:20adidasGYM&RUN15

渡邉

20:35～20:55トレーニングヨガ20

三浦

13:20～13:50腰痛予防ストレッチ30

増野

11:10～11:25adidasGYM&RUN15

佐藤（司）

9:40～10:10BODYBALANCE30【映像プログラム】

10:25～10:55BODYCOMBAT30【映像プログラム】

17:00～17:30GRIT CARDIO30【映像プログラム】

17:45～18:15SH’BAM30

【映像プログラム】

18:30～19:00CXWORX30【映像プログラム】

21:10～21:40CXWORX30【映像プログラム】

16:00～17:00清掃時間

15:25～15:55BODYBALANCE30【映像プログラム】

21:55～22:25BODYBALANCE30【映像プログラム】

11:30～12:30成人スイミングスクール

初心者/中級

13:30～14:00ミラクル アクア30

15:00～18:30ジュニアスイミングスクール

※上記時間はフィットネス会員様はご利用いただけません

20:00～21:00成人スイミングスクール

初級

11:00～11:30Group Power 30

増野

11:50～12:20Group Fight 30

増野

12:35～13:05UBOUND30

新山【暗闇WORKOUT】

14:50～15:20Group Fight 30

柏木

15:40～16:10温アロマヒーリングヨガ30

柏木

16:25～16:55温ヨガ リンパ30【映像プログラム】

14:05～14:35Group Centergy 30

継枝

13:20～13:50Group Blast 30

継枝

17:10～17:40温ボディメイクヨガ30【映像プログラム】

17:55～18:25温パワーヨガ30【映像プログラム】

19:00～20:00清掃時間

13:10～13:40腰痛予防ストレッチ30

佐藤（司）

12:40～12:55お腹シェイプ15

一戸

13:55～14:15ストレッチポールⓇ20

佐藤（司）

16:15～16:45SH’BAM30

【映像プログラム】

9:00～9:30BODYBALANCE30【映像プログラム】

11:55～12:25アロマヒーリングヨガ30

遠藤

11:10～11:40Group Centergy 30

遠藤

14:30～14:50トレーニングヨガ20

豊川

10:30～11:00SH’BAM30

【映像プログラム】

9:45～10:15GRIT CARDIO30【映像プログラム】

17:00～17:30GRIT CARDIO30【映像プログラム】

17:45～18:15BODYCOMBAT30【映像プログラム】

18:30～19:00CXWORX30【映像プログラム】

19:15～19:45BODYCOMBAT30【映像プログラム】

15:05～15:35ボデイメイク ヨガ30

豊川

15:50～16:05adidasGYM&RUN15

一戸

9:00～12:00ジュニアスイミングスクール

※上記時間はフィットネス会員様はご利用いただけません

9:30～10:00温ヨガ リンパ30【映像プログラム】

11:00～11:30温ボディメイク ヨガ30

継枝

11:45～12:15Group Centergy 30

継枝

12:30～13:00Group Blast 30

柏木

13:15～13:45UBOUND30

柏木【暗闇WORKOUT】

14:00～14:30Group Fight 30

高橋（祐）

15:40～16:10リトモス30継枝

14:50～15:20Group Power 30

高橋（祐）

10:15～10:45温パワーヨガ30【映像プログラム】

16:25～16:55SH’BAM30

【映像プログラム】

17:00～18:00清掃時間

11:05～11:35Group Fight 30

髙橋（敦）

11:55～12:10お腹シェイプ15髙橋（敦）

14:20～14:50Group Centergy 30

豊川

15:05～15:35CXWORX30【映像プログラム】

13:35～14:05ボデイメイク ヨガ30

豊川

12:25～12:45ストレッチポールⓇ20

髙橋（敦）

13:05～13:20adidasGYM&RUN15

渡邉

9:35～10:05GRIT CARDIO30【映像プログラム】

10:20～10:50SH’BAM30

【映像プログラム】

15:50～16:20BODYCOMBAT30【映像プログラム】

16:35～17:05GRIT CARDIO30【映像プログラム】

17:20～17:50BODYBALANCE30【映像プログラム】

18:00～19:00清掃時間

9:00～11:00ジュニアスイミングスクール

※上記時間はフィットネス会員様はご利用いただけません

11:00～11:50親子ベビースイミング※上記時間は

フィットネス会員様はご利用いただけません

15:00～16:00成人スイミングスクール

初級/中級

～プールエリアご利用に関して～フリートレーニングエリアを設置しております。

水中エクササイズ用のツールをご用意しております。

より効果的な水中トレーニングが可能です。詳しくはお近くのスタッフへお声がけください。

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～安心してプログラムにご参加いただく為に～・必ずマスクの着用お願いします。

・入退場時に備付の消毒液で手指の消毒をお願いします。・使用されたツールは備付の除菌シートで拭いてからお戻しください。・全てのプログラム（映像を除く）を定員制とさせていただきます。

・全てのプログラムで扉を常時開放して実施致します。※いつもと体調が違うと感じられる場合は、無理せずにご来館をお控えください。

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休館日

基本タイムスケジュール※スケジュールは変更となる場合がございます。変更内容は館内掲示、または、WEBをご確認ください。