在東、西方社會中，對於靜坐多有肯定。

中國的靜坐，早在先秦時期承襲儒家和道家，之後又受到佛教傳入的影

響，而形成儒、道、佛三家不同的靜坐文化。由於靜坐好處多多，可調身、調

息和調心，佛家甚至說：「一念靜心可成正覺。」靜坐可使身心平衡、讓理念

明淨、令自我提昇，甚至可悟入真諦。

現今二十一世紀，從西方科學研究中得知，靜坐能活化大腦前額葉皮質，

開發大腦神經新迴路。因此，現代社會的學校和企業中，也有為了讓學生學習

品質更好、商業經營管理獲得績效，而實施靜坐的例子。

「本期專題」以靜坐為主題，介紹靜坐的好處和中國靜坐的緣起，並邀請

指導內觀禪修的恒定法師，從「四念處」、「十二因緣」等觀點，談靜坐如何

開發智慧。另外，介紹西藏一幅著名唐卡「調象圖」中的「九住心」喻意。說

明凡夫因眼、耳、鼻、舌、身受外境影響而散亂，藉由安止收攝自心，獲得禪

定成就的過程。

「藝苑精華」帶領讀者欣賞三德畫會高鳳琴師生的佛畫展：有佛陀、菩

薩、羅漢、四天王、天人、飛天、伎樂天、供養天等，畫題與意境精采，感受

敦煌畫風之美。

「智海珠璣」這一期延續上期的文章，透過正念「典型一日記錄」搭配

「自由書寫」，是一篇觀察能否找回寫作創造力的探討。

「人物側寫」則是感懷慈悲教育家─簡居士茂發博士往生二週年的紀念

文。簡居士曾任中華慧炬佛學會理事長以及慧炬機構資深董事，並為前臺灣師

範大學校長。畢生弘法利生不遺餘力，作育英才無數，令人感佩。

「童心童語」藉由閱讀名家作品、走訪寫生以及歌曲聆賞，讓孩子細膩探

索季節變化的身影，在文字書寫中，記錄觀察並表達感受與思索。

本期「佛青園地」共刊登兩篇文章：一是〈《叛逆的佛陀：回歸真心，莫

忘初衷》：一趟心靈之旅〉，為慧炬大學院校佛學論文及文學創作徵文獎學金

心得寫作組優選作品，一為師大物理系同學在桃園蓮社受菩薩戒的心得。

「萬素茹易」介紹兩道以南瓜為食材的料理，南瓜富含豐富的維生素A和

膳食纖維，有助視力和腸胃保健。

年關將屆，本刊包含佛學、藝術、教育、青年學子心得、人物側寫、創意

料理，內容充實、多元，祝福您法喜充滿，生活圓滿，幸福安康！

編者的話

2∣ 雜誌 609 期