0�

仁愛堂田家炳中學

YAN OI TONG TIN KA PING SECONDARY SCHOOL

2009年4月

地址：新界屯門山景邨　電話：24643731　傳真：24643243　網址：http://www.yottkp.edu.hk　電郵：office@yottkp.edu.hk

仁愛堂田家炳中學教務組出版

Study Tour to Richmond, Canada 2009

Our school has always devoted to providing different opportunities for students to learn English. One of them is the study tour to Richmond, Canada. This summer, 30 of our students from F.1 to F.3 will participate in this programme.

It is believed that immersion is one of the best ways to learn a language. By organizing such programme, we hope to provide a chance for our students to learn English in an authentic environment and eventually boost their confidence in using the language in the future.

As active as our students are, it wasn’t surprising for us to receive almost 60 applications from the junior form students. Since places are limited, an interview was carried out on 20th February 2009 (Friday) to select the most appropriate students to take part in the programme. All students had prepared very well for the interview, which left the interviewers - Miss Winnie Lau, Miss Wilson, Miss Tse and Mr. Hung a hard time making the decision. Finally, 30 students were chosen and for sure, they will be overjoyed when they know the result.

These 30 students will travel to Richmond, Canada and stay there for 3 weeks. During the trip, they will be assigned to live with a local host family in groups of two. Lessons will take place from 9:00 am to 12:00 noon on weekdays. Afternoons will include a number of visits to local cultural and recreational

destinations. Can you imagine what a wonderful time they are going to have there?

If you are interested in joining a study tour, remember to stay tuned for the participants’ sharing after the trip. You may consider whether to join us next time. As a matter of fact, chances of learning English are everywhere in our school. So, grasp every opportunity available!

STUDY TOUR

0�

POEM

Evil or Kindness  By • Lo Yin Wa, F1A 

War is like a bomb.

War is like a famine.

War is like death.

Many people wounded.

All animals are afraid.

We all call loudly.

We are all eager to stop war.

War--

Fear, sadness, crying.

Stealing, saving, dying.

Horrible and terrible.

Government! Don’t stop trying!

Peace...

As happy as a baby

As quiet as the night

As bright as a light.

Poetry Corner

All songs that have lyrics started out with someone All songs that have lyrics started out with someone

writing a poem for the words and a tune for the music. writing a poem for the words and a tune for the music.

Songs can be a fun way to learn English because they Songs can be a fun way to learn English because they

help us to learn new vocabulary words and phrases, and help us to learn new vocabulary words and phrases, and

they help us to speak more naturally. In our school, songs they help us to speak more naturally. In our school, songs

and poetry are important, fun ways for students to learn and poetry are important, fun ways for students to learn

English. English.

This year, students in forms 1, 2 and 3 read and This year, students in forms 1, 2 and 3 read and

wrote a variety of poems. They also sang English songs wrote a variety of poems. They also sang English songs

both in the classroom and as an extra-curricular activity both in the classroom and as an extra-curricular activity

in our song program Friday Music Delight, Fridays at in our song program Friday Music Delight, Fridays at

lunchtime, when all students who want to sing English lunchtime, when all students who want to sing English

songs are welcome. songs are welcome.

Every year, we send some of the best poems to Every year, we send some of the best poems to

a poetry contest called Hong Kong Budding Poets a poetry contest called Hong Kong Budding Poets

Competition. It is always difficult to choose only 20 Competition. It is always difficult to choose only 20

poems because there are so many great poems written poems because there are so many great poems written

by our students. Here are a few of the students’ poems by our students. Here are a few of the students’ poems

for you to enjoy. for you to enjoy.

0�

POEM

The Conversation  By • Samuel Leung, F2E 

War told Peace:

“I like to kill,

And make people ill.”

Peace told War:

“I don’t like you anymore,

And people like me more.”

War answered Peace:

“War has blood...

All heads must be cut.”

Peace told War:

“You want blood?

But no need to fight us!”

War said:

“OK OK OK!

I will go away!

You won’t see me anymore!”

With that he slammed the door.

Peace said:

“Hey! Hey! Hey!

Go far, far, away!

To a far away place,

Where no one lives.”

Fashion Week  By • Tsoi Fei Man, Bernice, F3E 

On Monday, a corset turtleneck in lace,Its Gothic-fashion style represents my grace.

Tuesday, a tight tank top and capris I took,For a shocking, confrontational punk look!

Wednesday, a wide jacket with baggy jeans,Gives a classic hip hop look for teens.

Thursday, a miniskirt under loose, leopard print wrap,

The pattern of some 70s glamour trap!

A long-sleeve blouse and faded jeans in greyLets you enjoy a casual Friday.

Polka dot shorts with sandals in greens, Gets you to the beach on Saturday full of

beans.

Sunday, an angular skirt and shirt with bangles,

Start your day right with silver futuristic dangles.

I dream of a colourful fashion week, But my school uniform will never be chic!

0�

座山就代表解決了一個困難、危

機，但困難總是滔滔不絕的，縱然

困難繁多，他們也努力面對。作者借四師徒

反映出不同性格的人，面對事情都有不同的觀點和態

度。就像慾望化身的豬八戒，他好色又貪吃，完全

違反佛家學說，十戒中的「無慾之樂」、「無財之

富」、「無求之有」等，他一點也做不到，但為什麼

唐僧還要收他為徒呢？佛家相信人即使犯錯也可以改

過，一路上悟能也慢慢培養出這些品德。這令我明白

到自我反思是改過的重要元素，當然他的改變和唐僧

有莫大的關係。唐僧是一個大好人，取經路上他的真

誠感化了身邊的徒兒，唐僧雖不能斬妖除魔，但能讓

徒弟受磨練，好讓他們茁壯成長。悟空初時為了追求

名利而大鬧天宮，最後被如來佛祖收服，用手掌把他

壓在五指山下，這就是要悟空自我改過。如來佛祖用

「手掌」把他壓住更顯權力，也告訴我們這個社會都

有著一個隱形的階級觀念。

KF

從閱讀中學習──知識建構平台的實踐 文 ● 1D 黎悅知 

隨科技日新月異，香港的教學模式也變得更多

元化了。在課堂上，老師也利用不同的教學資源

授課，如電子課本，以增加與學生的互動性。此

外，利用互聯網上的多媒體資源，例如影片、簡

報等，增添趣味，吸引學生，使同學們更投入課

堂，加強學習進度，達至學能遷移。而我校則利

用「網上知識建構平台」（knowledge forum）來

提升同學們的思考能力，進行多番討論，達至集

思廣益。

今次，我們就以中國四大名著《西遊記》一書

作討論主題。一般學生只知道《西遊記》是一部

名著，忽略了書中的真理及意義，當然我也不例

外。起初，我認為《西遊記》只是寫妖怪打架，

沒什麼特別意思，但自從中文課堂的討論後，就

改變了我的看法。在細閱書籍時，老師要我們留

意故事的背景、人物、結構佈局，再作進一步分

析。在課堂，老師要我們提出值得討論的問題，

然後大家在網上發表意見，對書本有更深入的理

解，最後完成個人反思及總結。

在整個過程中，我也遇到不少困難。首先要了

解寫作背景，才能明白作者的用意。在搜集資料

時，我要深入思考，找出論點，方可透徹明白內

容，發掘更多新的看法，雖然困難重重，但我卻

獲益良多。

在討論過程中，我明白《西遊記》其實是一

本講述人生哲理的書。四師徒取西經，每越過一

0�

KF

 文 ● 1D 陳天恩 

發掘樂趣其實我在最初也不喜歡用KF來討論，覺得上網討論很麻煩，又要其實我在最初也不喜歡用KF來討論，覺得上網討論很麻煩，又要

花這麼多時間，會學到什麼？不過，經過這次經驗，我學會了一個花這麼多時間，會學到什麼？不過，經過這次經驗，我學會了一個

重要的信息：有些東西你可能未必立即感受到它的樂趣，但只要你重要的信息：有些東西你可能未必立即感受到它的樂趣，但只要你

多點耐性，付出努力後，你會獲益良多。多點耐性，付出努力後，你會獲益良多。

我也沒想到，KF這個討論程式幫助了我很多------- 我在運用KF我也沒想到，KF這個討論程式幫助了我很多------- 我在運用KF

的討論過程中，學會了如何去運用問題來探討，並能幫助我們發掘的討論過程中，學會了如何去運用問題來探討，並能幫助我們發掘

書中最有趣的地方，令我覺得是枯燥乏味的書亦變得有趣。透過問書中最有趣的地方，令我覺得是枯燥乏味的書亦變得有趣。透過問

題來討論真是一個很好的方法，可以藉一個主題啟發並引領我們思題來討論真是一個很好的方法，可以藉一個主題啟發並引領我們思

考，發表自己的意見。在香港大學能夠跟來自不同國家的嘉賓匯報考，發表自己的意見。在香港大學能夠跟來自不同國家的嘉賓匯報

我們的學習成果，真是既難得又令人興奮的經驗。我們的學習成果，真是既難得又令人興奮的經驗。

其實人性本是自私的，所以我們更需要他人來約束自己，抑

制自己的慾念，所謂的無財之富不一定是指金錢，利益，分辨

是非、正義之心都可以是我們的財富，智慧、品德更是我們一生

必需的財富。我們會努力不懈、不斷追求這些慾望，適當的慾望

也可成了我們的目標，而慾望的好與壞也只是在乎於如何運用。

《西遊記》將人的本性、性格、社會、待人處事融合了佛家思

想，都是以「善」為首，用它來作為座右銘去解決不同的困難，

用它來作我們的眼睛分辨正邪、好壞，如果每件事都看得通透，

拋開世俗的眼光，不再爭名逐利，就活得更舒暢。

當然我學習所得的成果，是靠多番的努力，付出不少的時間

和心血才得到，但我的努力終於獲得肯定了。這次有幸能代表學

校到香港大學參加一個國際學術交流會議，心情當然興奮，少不

免有點兒緊張，幸好得到老師們的讚賞，我才放鬆心情。

這次學習歷程，令我更加明白知識是永無止境的，因此我要

更加努力去學習，追求卓越。

0�

普教中

普教中的所思所感

 文 ● 1A 陳可欣 

起初知道要用普通話學習中文的時候，我覺得很新鮮，因為

我在小學的時候並不是用普通話學習中文的，所以也怕自己上課

時不明白老師說什麼，會不習慣這一套學習方式。

後來慢慢適應了通過普通話學習中文的方式，我發覺自己的

普通話比以前進步了很多，說普通話的時候比以前更流暢，發音

更準確，上課的時候再也不會因為聽不懂普通話而不明白。偶爾

在街上看到一些從內地來的自由行旅客迷路的時候，我的普通話

更是大派用場。只要多說普通話，我相信你也會慢慢發現其實普

通話也有它有趣的地方。

 文 ● 1A 馮靜敏 

隨著中國在世界上的地位越來越強大，學好普通話就更趨重

要。考慮到這點，於是我和父母就選擇了入讀以普通話教中文的

班別。當初決定入讀普教中班時，父母非常擔心我跟不上進度，

也害怕我未能適應，幸好種種憂慮隨著時間慢慢消失。

我剛入普通話班時，非常害怕回答老師的問題，總覺得自己

的普通話說得不太好，但老師經常鼓勵我們不要怕錯，要勇敢

些，也常以活動的方式增加我們對普通話的興趣，例如：普通話

週會、聽歌學習普通話等等，現在我敢於在課堂上用普通話表達

意見。我認為只要多聽多說普通話，一定程度上能提升個人的寫

作能力，亦能減少在文章裡出現口語的情況。現在，我和同學談

天時，脫口而出就是普通話，也許因為習慣了。父母現在也很高

興我能適應在普通話班上課。在課堂上，我現在比以前確是主動

了，普通話也進步了。

早會中介紹普通話的日常用語

同學透過遊戲學習普通話的聲母

0�

英文朗誦

誇誇張張的世界世界我從小到大一共參加了4次英文朗誦，即是從中一開始每年都有

參加。我很榮幸能夠在今年的比賽中奪得亞軍。

其實英文朗誦並不是想像中的困難，因為只要知道當中的感情，把發音唸好，獎狀就在我們

眼前。今年，我得到周老師指導，跟我一起分析這篇詩歌。今次練習，讓我最深刻的就是要唸好

“~th~”音和“~sts”，我花了整整一個星期才唸得好，我想這也是其中一個難處吧！另外，就

是要學習通過自己的語言，把感情唸出來。我選擇用一個很誇張的表達方法，把這個故事演繹給

評判和觀眾看。

英文朗誦講究的是自信地把詩歌朗讀出來。經過這幾次比賽後，讓我可以更有信心地參加各

種表演和比賽，而且還讓我學到怎樣說好英語。這次真讓我獲益良多，讓我的英文更上一層樓。

第六十屆香港校際朗誦節(2008-09)英文組英詩獨誦亞軍

 文 ● 4A 吳燕玲 

僥倖非必然雖然我獲得了英詩朗誦亞軍，但最令我開心的，卻是當中的過程。中二

起，我已參加了三次比賽，由初時什麼都不會，只懂得大聲「讀」出來，到現在會留意到關鍵的

字詞，掌握抑揚頓挫，對現在的學習、往後的考核也有很大的幫助。

成功非僥倖，而我亦不例外。很多人認為會參加英詩朗誦的，是因為他們有表演的天賦，有

說話的才能，甚或英文非常厲害。可是，以上各項條件我也沒有。我有的只是好奇心，希望知道

自己的實力，學習別人的長處，改善自己的缺點。我有的是厚臉皮，會拉著親人友人在他們面前

練習朗誦，找出自己的失當之處及問題所在，如：要表達溫柔及活潑時，聲音該如何處理？有明

顯的抑揚頓挫嗎？初時難免會有點難為情或尷尬，但「厚臉皮」卻是成功的要素之一。

話雖如此，其實每次練習時候，我亦會因自己的短處而苦惱，例如無法像某些同學在發音方

面與外國人無異。我一直很羨慕別人的發音，因為自己是明顯的「港式英文」，只好不斷透過電

影劇集模仿，失敗了，再嘗試。在發音及咬字方面下苦工，終於有進步。雖然獲得的比付出的

少，但一點一滴的累積卻會令人感到滿意。

每一個人也並非完美，儘管你沒有某些特質，但機會稍瞬即逝，努力嘗試，總比讓它白白溜

走的好。否則，只會感嘆「白了少年頭，空悲切」。

第六十屆香港校際朗誦節(2008-09)英文組英詩獨誦亞軍

 文 ● 4C 李芷桓 

成功非僥倖，

0�

中文朗誦�科學

 文 ● 1B 黎彥豪 

眼看著眼前這一張綠色的錦旗和朗誦的評分

紙，覺得自己付出的努力並沒有白費。

「最後三天！加緊練習！」周老師用帶半點命

令的語氣對我說。我很清楚記得接到誦材時，準備

時間倉促，當時的我真的感到很徬徨，但在周老

師的督促下，很快，我已經漸漸地揣摩到誦材──

《毛筆》的詩意了。

但是，對於即將來臨的比賽，我的心還是會不

由自主的緊張起來！幸好，家人亦給了我很多鼓

勵，使我背上的負擔減輕了不少。日子總是要過去

的，比賽的日子轉瞬便來到。由於是早上的關係，

「開聲」等預備工夫絕不能少。我和兩位同學草草

拾了些行李，便和一位家長同赴比賽場地。

甫一進場，就看見不同學校的參賽者，我的心

聲情並茂的並茂的藝術

 文 ● 2A 王榮 　

也隨之一怯！幸好，那位家長拍一拍我的肩膀，說

道：「放鬆點吧，小兄弟，放鬆點就行了啊！片

刻，就到我出場了，起初，我還感到有點不自然，

但期後漸漸放鬆，逐漸把誦材發揮得淋漓盡致！

頒獎的時候了，當評判宣布我是冠軍的時候，

我簡直是目瞪口呆！我做夢也想不到只有數天的

間就能奪冠。對於這個獎，我是以感激的心情來面

對，這個獎使我明白到什麼是「一分耕耘，一分收

穫」！我本來也不相信「這個世界沒有做不到的

事，只有不想做事的人！」這個道理，但我的經歷

使我不得不信服！

我計劃來年多參加這類活動，除了因為自己有

潛質之外，也很想汲取一些人生經驗，畢竟我還有

一段很漫長的人生路要走，縱然道路崎嶇，也定能

安然踏過！

第六十屆香港校際朗誦節(2008-09)中文組散文獨誦冠軍

二零零八年十月二十五日(星期六)，香港科學青苗獎的籌委會進行二零零八年十月二十五日(星期六)，香港科學青苗獎的籌委會進行

了香港科學青苗獎的比賽，目的是為了培育初中及高小資優學生在科學了香港科學青苗獎的比賽，目的是為了培育初中及高小資優學生在科學

方面的才能，並提供科學解難技巧、協作、批判性思維、創意與溝通能方面的才能，並提供科學解難技巧、協作、批判性思維、創意與溝通能

力方面的訓練。力方面的訓練。

我有幸代表學校參加比賽。這次是我首次參加中學的科學比賽，所我有幸代表學校參加比賽。這次是我首次參加中學的科學比賽，所

以我借閱很多中一至中四程度的科學的參考資料，為比賽作好準備，希以我借閱很多中一至中四程度的科學的參考資料，為比賽作好準備，希

望能得到好成績。這次的比賽結果令我滿意，但是心裡面沒有很大的欣望能得到好成績。這次的比賽結果令我滿意，但是心裡面沒有很大的欣

喜，因為有很多參加者的成績比我好，這證明了我的科學知識未足夠，喜，因為有很多參加者的成績比我好，這證明了我的科學知識未足夠，

要更加努力。若果再有類似的活動，我一定會參加。要更加努力。若果再有類似的活動，我一定會參加。

美麗的宇宙

香港科學青苗獎2008-09年

二等獎

0�

科學

便希望能夠發現時光倒流的方法，幫父親完成願便希望能夠發現時光倒流的方法，幫父親完成願

望，重訪已故的親人，為人類作出貢獻。第三，望，重訪已故的親人，為人類作出貢獻。第三，

在學習方面，只要是我親自動手的，我都會有較在學習方面，只要是我親自動手的，我都會有較

為深刻的記憶。而科學的探究實驗有助我掌握科為深刻的記憶。而科學的探究實驗有助我掌握科

學知識，所以我認為我不應浪費這方面的才能，學知識，所以我認為我不應浪費這方面的才能，

便努力學習科學。長大後，即使我不可以成為一便努力學習科學。長大後，即使我不可以成為一

位偉大的天文學家，為天文學作出貢獻，也可以位偉大的天文學家，為天文學作出貢獻，也可以

在社會找到很好的工作，因為很多工作也要具備在社會找到很好的工作，因為很多工作也要具備

專業的科學知識。既然學習科學百利而無一害，專業的科學知識。既然學習科學百利而無一害，

我定會努力學習，不敢鬆懈。我定會努力學習，不敢鬆懈。

我很喜歡科學，說清楚些應該是我很喜歡天文我很喜歡科學，說清楚些應該是我很喜歡天文

學！為什麼？第一，宇宙是多麼的美麗！宇宙是生物學！為什麼？第一，宇宙是多麼的美麗！宇宙是生物

的起源，沒有宇宙就沒有太陽系，沒有地球，沒有生的起源，沒有宇宙就沒有太陽系，沒有地球，沒有生

命，也沒有人類。可惜，直至現在，我在學校教學中命，也沒有人類。可惜，直至現在，我在學校教學中

極少接觸到天文學，惟有自學有關的知識，甚至將我極少接觸到天文學，惟有自學有關的知識，甚至將我

對天文學的興趣建立在科學之上，因為天文學是很多對天文學的興趣建立在科學之上，因為天文學是很多

科學知識中整合出來的學問，所以我決定先努力學習科學知識中整合出來的學問，所以我決定先努力學習

科學的知識。第二，我喜歡天文學的原因與家人有科學的知識。第二，我喜歡天文學的原因與家人有

關。小時候得知父親思念已故親人而悲痛，後來我在關。小時候得知父親思念已故親人而悲痛，後來我在

書上認識到「蟲洞」有機會造出回到過去的通道，我書上認識到「蟲洞」有機會造出回到過去的通道，我

 文 ● 3E 張超穎    

　　 尋根究底一場比賽絕不是為了勝負！也不是為了站在頒獎台上光榮的幾秒鐘，而是

為了考驗自己，測試自己的實力，看看自己究竟有多少「斤兩」，查找不足，

從而再接再勵，並且可以見識外面的世界，比較自己與他校學生的距離！

去年，我取得科學青苗獎獲得一等獎後，以為沒有機會再參與這項比賽，因為今年我已超齡了！怎

料在十月初，老師通知我今年沒在年齡限制，我聽後當然第一時跑去參加。

在是次比賽收卷後，我已知不會像上年那樣好成績，因為佔分最重的開放式題目我不懂得得如何

答，那道題是問天文的，要形容恆星爆炸後的形成過程，並解釋太陽系行星圍著太限轉的原因。當時我

對天文知識一竅不通，只在小學讀過一些「皮毛」，例如地球、月球公轉，我又怎會知道大爆炸的理論

呢！

很多人在比賽後都不會去再思考題目，因為他們都認為比賽不等同考試，所以不追尋答案和反省。

而我卻擁有一顆勇於求知的心，並且會借此思考自己的不足之處！遇到不懂的事物，就會徹底考究清

楚，絕不會讓問題一直隱藏心底，於是我去圖書館借閱宇宙相關的書籍，或上網查找宇宙的知識。

在這次比賽，我十分高興，但是並不是因為最終獲得二等獎，而是在這次比賽中明白自己不足之

處，了解了自己，從而充實自己，更可以了解自己與其他名校學生的距離，從而自我增值。而在2009年

初，我和數位同學參加了中文大學舉辦的「S3-4科學精英精進計劃」，並順利進入了第一階段，我希望

能繼續了解自己和外面的世界，為自己夢幻的人生鋪路！

2008-09科學青苗獎二等獎、S3-4科學精英精進計劃第1階段

�0

科學

 文 ● 4C 胡子軒  

活活學活活用香港科學青苗獎是一個是由教育局及香港數理

教育學會主辦的比賽，參賽者需利用科學知識與批

判性思維解決問題。是次比賽分為兩個階段，第一

階段為筆試，第二階段則為「解決方案報告」，參

賽者需以書面形式，回答一條由主辦單位設下的問

題，該問題的內容為未來世界或現實社會所面對的

困難和挑戰。

今年是我第三次參加這項比賽，在過去的兩

年，我的成績都不太理想，未能達至自己訂定的目

標，幸好有老師的支持和鼓勵，當我遇到難題時，

他們都樂意解釋，使我獲益良多。在此感謝老師

多年來給予的機會，讓我可以繼續參與比賽。

總結以往的經驗，我發覺這比賽很多題目

都和日常生活有關，例如：酸和鹼（Acids  and 

Alkalis）、氧化及還原作用(Oxidation  and 

Reduction)、牛頓力學定律（Newton’s  Laws 

of  motion）、生態系統（Ecosystem）等等，簡

言之，該比賽著重的並不是一生也讀不完的科學

知識，而是當中的一般概念、運用方法和解難

技巧。本年的比賽中有一道問題：「請根據圖

示，解釋宇宙的形成。」這問題未必會難倒大

家，重點卻在於回答技巧；該如何去回答，如

何去演繹？這疑問留待大家解答。

有幸在是次比賽獲獎，我認為這是對自己

的一種肯定。中一至中四，我們已在物理、化

學、生物科(或綜合科學科)吸收了不少科學知

識；這比賽是考驗自己的一種途徑，透過複習

所學的知識，鞏固基礎。

在科學比賽中獲獎，無疑可以加強自己

在這方面的信心，也確定了自己能把科學融

入於生活當中。對於一些同學來說，科學可算是

一門比較困難的學科，而有部份人認為它不適合

自己的原因是：「學習科學只是為了在考試中獲

取一個合理的分數，畢業後沒有用。」這想法是

不對的。試想想，學習語文是為了甚麼？當然是

為了可以和其他人溝通，增廣見聞，擴闊社交圈

子。學習科學也如是，應用往往比閱畢成千上萬

的文章來得要緊，只要靈活運用，沉悶的內容轉

眼間也可以變作有趣的生活經驗。

作為一位末代會考生，和其他同學一樣，眼

前的目標就只有會考、高考。晴朗的天空只會在

會考後出現(事實就是如此)，在這兩年(中四、中

五級)，對自己的要求就是要保持水平，避免犯下

不小心引致的錯誤，唯有這樣做，才有機會考取

符合自己的成績。現在距離會考還有約一年的時

間，盼望同學們和自己都可以在當中發揮應有的

水準，考取佳績。

坊間有很多種溫習的方法，如「死背」、圖

像記憶法等等，我認為背誦和「圖像記憶法」對

學習文科的科目(如：中國語文)都很適合，但對

於科學、數學等著重技巧的科目，最重要的是

「活學活用」，而並不在於光是使勁兒地讀或把

某些資料重複地輸入大腦。事實上，我們所學的

除了可以協助我們在兩個小時內完成一份似曾相

識的試卷之外，在日常生活也大派用場(尤其是數

學科)，作為學生，我們不應只曉得把知識應付千

篇一律的題目，而該是隨時隨地運用老師傳授(自

學更佳)的知識。

對於一些不太難的題目，嘗試心算，減少使

用計算機；多運用腦袋思考，避免直接從書本、

��

科學�數學

筆記中抄出公式或答案。放下自己對某科目的不

悅、恐懼，不再「自願地」「選擇」單向接收，所

學的自然可以更多，學業水平便可得以提升。

曾聽到一些同學說：「我每一次嘗試都是失敗

的，到底我還試來幹嘛？還是不要繼續了﹗」這種

想法完全不正確，試問世間有誰可以作第一次嘗試

時便成功？舉世知名的發明家愛迪生發明電燈泡的

成功，是經過無數次嘗試之後的成果，他為了完成

這項工作，不惜犧牲自己的睡眠時間，有時甚至每

天只睡兩小時，為的就是自己的目標：要成功發明

一種可以使用一千小時以上的「發光體」，而最終

他也創造了奇蹟，為世人帶來光明，從此人類便不

用再面對黑暗。沒有誰可以在第一次嘗試時便成

功，但經過多番試

驗，最終也可以闖

出一片天，過程中

阻礙自己的，就只

有自己的意志。

就如從牙牙學

語，到曉得一種

語言、創作優美

的文章，學習科學、數學永不是大半天可以完成

的事。多發問、多做練習可以將勤補拙，學會思

考，學會解難，你就已經勝劵在握，就讓我們從

今天起努力吧！

香港學科青苗獎2008-09年一等獎

1/57 60 2.30 5 48.9 30.2 54/3 2 15 8 4/-2 05 823 2 6/0 2.30 56 文 ● 4C 李澤堃  

數學對於不同的同學來說，可能是一種折磨，亦可能是一種享受，因人而異。這是理所當然的！每個

人總會有自己的長處和短處，假如數學是自己的短處，也不必因此而自責，只要盡力而為就可以了！

我認為數學是一樣很有趣的東西，你永遠不會學完的，因此它才有引人入勝的地方。

學習數學最重要的，就是不要害怕錯，要嚐試愛上數學，解題時不要先入為主，認為題目很難，要慢

慢地把自己所擁有的知識好好運用，速度緩慢不是問題，熟習後自然能快速地解題。每當測驗、考試的前

一晚，最需要的是充足的睡眠，令頭腦清晰，臨考試前才溫習數學的，「死亡率」是很高的，因此不建議

同學使用此方法應付考試。

數學要考得好，不停的練習、發問、思考是少不了的，試問不付出又怎會有成功呢？

2008澳洲數學比賽高級優異獎

澳數． 懊數？

��

音樂

 文 ● 4C 李芷桓  

音．樂對我而言，音樂是我一生中不可缺少的東西。音樂充滿優美的旋律、美妙的節

奏、動聽的音符，讓人陶醉其中。無論是中樂、西樂或者古代的、現代的音樂，都

讓人產生不同的感覺。從小到大，家裡只有我一個懂得音樂、懂得演奏音樂，可是

最大的功勞卻是我媽媽。我七歲時，媽媽要我學古箏、揚琴、鋼琴，是她一手栽培

我，讓我對音樂充滿興趣。

我對古箏最有興趣，常參加校外、校際的比賽，獲取經驗，也考得中央音樂學

院八級。雖然我音樂的造詣談不上很好，可是音樂為我帶來了很多機會，亦曾把我

從失望、絕望的邊緣中挽救出來。在空閒時或者在我煩躁時，音樂就會陪伴著我，

讓我放鬆心情。我經常處於壓力下，不懂得放鬆自己，聽音樂或演奏音樂就是一個

減壓的好方法了。通過參加不同的音樂活動，令我明白人不可以長時間

把自己處於緊張狀態中，要在適當的時候放鬆自己。

學校裡的中樂團兩年前才成立，可是一班同學的天份就帶起了整個

樂團，憑著大家的實力，獲得不少獎項，這讓我感到自豪。我中三才

參加合唱團的，在劉老師的指導下，也獲得不少獎項，包括第60屆校際

音樂比賽第二名和第61屆校際音樂比賽第一名，真的興奮得不得了！去

年，學校三個樂團去了迪士尼演出，也在國際音樂大節中獲得金獎，真

令人興奮呢！就在這幾年裡，音樂讓我充滿了自信，而且帶給我很豐富

的經驗。由於我明年要應付會考，只好依依不捨地暫時放下音樂。

學校的合唱團、中樂團和管樂團分別參加了兩次由香港中華文化藝

術節舉辦去北京的活動。我兩次也有參加，兩次都有不同的感受。讓

我最難忘的是交流活動，讓我看到了不同地方、國家的演出，他們的水

準很高。有來自美國、俄羅斯的成人合唱團，我很欣賞他們有美麗、悅

耳的歌聲；有來自徐州的小提琴樂團，年紀小小的他們竟然可以演奏出

動人的樂曲，讓我見識了不少，喜出望外。最近的一次的交流，我收穫

特多，除了認識彈古箏的朋友、老師外，還獲得獨奏的表演機會，參加

外界的古箏團，更被邀請今年九月到理工大學演出。我的心情真的開心

得無法形容，就像拿到全級第一名似的。音樂帶給我的，真讓我意想不

到！

第九屆北京中國國際合唱節優秀表現獎

��

音樂

 文 ● 2B 胡浩然  

感人的樂章我在2008年暑假前參加了「詩威德盃香港少

年兒童鋼琴比賽」，比賽當日，下着滂沱大雨，

加添了另一份意境，正正配合了「鋼琴詩人」蕭

邦的情懷。那敘事曲就像一個故事，樂曲中充滿

了很多個人感情，樂章開首就像吸引人聚集來聽

故事，中段宛如故事最緊張和精彩的部份，最後

以激烈的和弦完成整首樂曲。

記得有位鋼琴家馬常子女士說：「不管你彈

那一個作曲家的作品，都是要用心去體驗作曲家

的東西，首先你是不是自己被感動了，然後你才

能感動別人。」

雖然我被感動了，不過我還在學習怎樣感動

人。正如我在等待出場那一刻，心情總是很緊

張，在彈奏的時候，自然忘卻了那緊張的情緒，

完全投入樂曲中，當完成了最後一個音符，有如

釋重負的感覺。音樂就是這樣抒發情感，也是一

種心靈的交流。從小學習彈琴，我的生活已經離

不開音樂，這也是自小養成的興趣，若果我不喜

歡彈琴也不會堅持到現在，而我特別喜歡無拘束

之下彈奏喜歡的音樂。

比賽前除了努力練習技巧，還要搜集樂曲的

資料及背景，而在比賽中看見其他參賽者有不同

的演繹，也是另一種交流的學習。比賽後，我體

會到做任何事前有充足的準備及認真的態度，便

事半功倍了。

二等獎是努力的成果，認同參賽者的能力，

亦是最好的的鼓勵，期望參賽者能夠更上一層

樓。

詩威德盃香港少年兒童鋼琴賽──蕭邦組二等獎

 文 ● 3E 羅灝恩  

百味人生我自小學二年級開始習古箏至今，不知不覺已經七我自小學二年級開始習古箏至今，不知不覺已經七

年了。當初選擇習古箏是因為想藉此消磨時間，亦喜歡年了。當初選擇習古箏是因為想藉此消磨時間，亦喜歡

其音色優美，但現在我的想法不同了。現在，我除了喜其音色優美，但現在我的想法不同了。現在，我除了喜

歡古箏外，更將它視之為將來的職業，希望在不久將來歡古箏外，更將它視之為將來的職業，希望在不久將來

我的夢想能實現。我的夢想能實現。

這七年來，可說是歷盡甜酸苦辣。這七年來，可說是歷盡甜酸苦辣。

甜：在香港學校音樂節和其他比賽中獲勝是最甜美甜：在香港學校音樂節和其他比賽中獲勝是最甜美

的。而印象最深刻的是中一那年暑假，有幸代表香港到的。而印象最深刻的是中一那年暑假，有幸代表香港到

英國比賽了。在這次比賽中，不但獲取冠軍，更結識到英國比賽了。在這次比賽中，不但獲取冠軍，更結識到

來自不同國家，不同膚色，不同語言的人，從中了解不來自不同國家，不同膚色，不同語言的人，從中了解不

同國家的民族和傳統樂器，確是令我眼界大開！同國家的民族和傳統樂器，確是令我眼界大開！

酸和辣：最酸的相信也離不開要放棄跟同學們相處酸和辣：最酸的相信也離不開要放棄跟同學們相處

的時間，留在家中練習。雖然經常練得左手手指頭也起的時間，留在家中練習。雖然經常練得左手手指頭也起

水泡了，但每當我想起可以在比賽中取得好成績，這份水泡了，但每當我想起可以在比賽中取得好成績，這份

喜悅和興奮的心情，都會推動我更努力！喜悅和興奮的心情，都會推動我更努力！

苦：最苦和最難受的莫過於在比賽中發揮欠佳了。苦：最苦和最難受的莫過於在比賽中發揮欠佳了。

還記得去年的學校音樂節，在中國樂器獨奏組中第一次還記得去年的學校音樂節，在中國樂器獨奏組中第一次

嚐到失敗的滋味。這次比賽是我蠻有把握的一場，但事嚐到失敗的滋味。這次比賽是我蠻有把握的一場，但事

與願違，在比賽的時候出現了一些意外，令樂曲未能完與願違，在比賽的時候出現了一些意外，令樂曲未能完

整彈奏出來。失敗的滋味很不好受，但我深信所有成功整彈奏出來。失敗的滋味很不好受，但我深信所有成功

的人都曾受過挫折，只要不氣餒最終能克服逆境，並從的人都曾受過挫折，只要不氣餒最終能克服逆境，並從

錯誤中學習，改善自己，希望終有一日我能獲取佳績！錯誤中學習，改善自己，希望終有一日我能獲取佳績！

第61屆英國威爾斯靈閣嶺國際音樂大賽

　　民族樂器組 冠軍

香港學校音樂及朗誦協會第59屆古箏深造組 冠軍

第60屆中阮初級組 亞軍

第61屆笛子中級組 季軍

第11屆香港傑出學生選舉 傑出學生獎

��

美術

 文 ● 4B 鄺寶意  

當梁sir宣佈海洋公園會有裝飾聖誕樹活動時，我們都感到雀躍萬分。因為我們都認為這是一次見識的好當梁sir宣佈海洋公園會有裝飾聖誕樹活動時，我們都感到雀躍萬分。因為我們都認為這是一次見識的好

機會。起初，我們抱著「志在參與」的心態，不過我們都十分認真的對待這個活動，只是物資及準備時間不機會。起初，我們抱著「志在參與」的心態，不過我們都十分認真的對待這個活動，只是物資及準備時間不

足夠，再加上參加這次活動的人多數是女生，所以掛燈飾的技術問題有點困難，但問題一個又一個的接踵而足夠，再加上參加這次活動的人多數是女生，所以掛燈飾的技術問題有點困難，但問題一個又一個的接踵而

來，例如：如何把海豚用籐枝紮出來、那些海豚該如何放置在樹上，不過我們最終同心協力解決困難。來，例如：如何把海豚用籐枝紮出來、那些海豚該如何放置在樹上，不過我們最終同心協力解決困難。

我們都準備得七七八八，便到海洋公園佈置聖誕樹，怎料那棵聖誕樹與我們想像中的有差別。再加上我我們都準備得七七八八，便到海洋公園佈置聖誕樹，怎料那棵聖誕樹與我們想像中的有差別。再加上我

們準備的物資都不太多，所以原本裝飾出來的聖誕樹比較單調，於是我們各人都用餘下的物料做出不同的裝們準備的物資都不太多，所以原本裝飾出來的聖誕樹比較單調，於是我們各人都用餘下的物料做出不同的裝

飾品，例如：我用餘下的鐵絲和球做成一個權杖，放置在聖誕樹頂，有人用餘下的膠吸管摺成一朵朵不同顏飾品，例如：我用餘下的鐵絲和球做成一個權杖，放置在聖誕樹頂，有人用餘下的膠吸管摺成一朵朵不同顏

色的花朵，掛在聖誕樹上，有人提議用同銀色的條子剪成一段段，並掛於聖誕樹上，各人的分工合作把聖誕色的花朵，掛在聖誕樹上，有人提議用同銀色的條子剪成一段段，並掛於聖誕樹上，各人的分工合作把聖誕

樹裝飾得美輪美奐。樹裝飾得美輪美奐。

裝飾完畢後，我有幸與另一位同學出席是次聖誕樹的頒獎典禮。而出席這次的頒獎活動令我有機會欣賞裝飾完畢後，我有幸與另一位同學出席是次聖誕樹的頒獎典禮。而出席這次的頒獎活動令我有機會欣賞

到不同學校、機構裝飾的聖誕樹，我還可以接觸不同的人士，互相交流心得。縱然我校沒得到任何的獎項，到不同學校、機構裝飾的聖誕樹，我還可以接觸不同的人士，互相交流心得。縱然我校沒得到任何的獎項，

但在我心中所學習到的和得到的寶貴經驗比任何獎項都重要。但在我心中所學習到的和得到的寶貴經驗比任何獎項都重要。

 文 ● 4C 周梓澄  

起初，我並沒有報名參加「海洋公園佈置聖誕樹」

這活動，後來有學會成員說人手不足，  所以我便幫手

前期工作。我們要準備了一些用布料和籐枝造成的海

豚，由乒乓球和汽水罐造成的「機械人」，工作繁多，

所以有數天我要工作至七時許才能歸家，但過程中我感

到快樂，所以我得知該活動尚有餘額時，便馬上參加。

佈置當天， 我們一大清早便要帶同工具和裝飾物到

海洋公園。到達後，大家馬上動工，由於聖誕樹的底部

不是太穩固，所以我要一直扶穩聖誕樹，防止它倒塌。

與此同時，其他同學用精巧的手工佈置聖誕樹。佈置過

後，大家都能夠免費在海洋公園玩機動遊戲。

日後， 我們有幸代表出席頒獎典禮，雖然我們未能

獲獎，但在製作過程中大家合作很開心，而且得到免費

門票，可見大家的努力並沒有白費。

 文 ● 4E 賴靖婷  

我很榮幸可以參加這個由海洋公園主辦的

聖誕樹裝飾活動。記得剛開始的時候，真的十

分迷惘，由設計到製作，當中亦遇到不少難

題，幸好得到梁老師的引導和幫助，我們的製

作才得以完成。我們的設計是以海洋為主題， 

海豚更是這棵聖誕樹的主角，由於我們所採用

編扎的方法，所以有一定的難度，幸好我們都

可以解決。在過程中，大家少不免會有意見不

合，溝通不足的情況出現，但這樣卻令我們的

合作更進一步。我們每日都留在學校工作得很

晚，雖然辛苦，但是當我們的聖誕樹完成裝飾

後還立在海洋公園裡，什麼辛苦都忘了，因為

我們付出的努力終有成果。這次的合作令我學

會互相忍讓，希望還有下一次的機會合作。

裝 置 藝 術裝 置 藝 術

��

圍棋

 文 ● 3B 黃竟業  

圍棋起源於中國，是中華民族五千年燦爛文化中的瑰寶。自古帝王將相、文人雅士都學習

琴、棋、書、畫，而「棋」指的就是圍棋。圍棋的淵源可以上溯到四千多年前的堯舜時代，「堯

造圍棋，以教子丹朱」，以及「舜以子商均愚，故圍棋以教之。」按照這些古老傳說，圍棋並非

是爭輸贏的遊戲，古人創造圍棋是為了生慧增智、陶冶性情的。

圍棋規則簡單易學，然而棋局形變幻無窮，萬局均無一局同，棋理的精深玄妙，是任何其他

棋類所不能相比的。中國史上很多軍事家和謀略家如諸葛亮都深知棋理妙道，下棋之道常與兵法

策略、治國安邦等相關聯。自唐玄宗特為圍棋手們設置官階九品，與「畫待詔」和「書待詔」同

屬翰林院的「棋待詔」官職後，圍棋手更正式成為國家的文職人員。

透過圍棋，我學到了做人要「己所不欲，勿施於人。」在圍棋世界裡，經常要把對方至於死

地，不是你輸就是我輸，所以要把所有要塞先佔有，然後把廢的，沒用的都留及對方。這剛好與

我們的做人態度相反，我不想要的，就不好強逼其他人要。

奕棋三年，我的記憶力和計算力都大大提升了。每下一局圍棋，我就要推敲對手的思路，我

下這兒，他下那兒，每一步我們都要計算後果和雙方得失。而且，職業的棋手在每盤棋中也要

「算目」，算目是指數雙方的地各有多少，從而知道誰要跟對方死拼，誰可以忍讓一下。下完一

局棋之後，只要是上了段位的人也會複盤，即是會將自己和對手所下的每一步都能記下，從而提

升記憶力。

我個人認為圍棋最大的得著是，是每個上了段位的人集中力都提升。平時一盤象棋，或一項

體育運動，比賽時都不會超過一天，但圍棋卻大大不同，高手過招，一盤最小兩天(如不是快棋

比賽)。至於業餘棋手，一盤棋也有兩個小時，而每次比賽最小五盤棋。所以，每次比賽要一整

天的坐， 一整天的想，集中力一定會提升。

圍棋博大精深，學習圍棋獲益良多，希望大家享受當中的樂趣。

2008年燕京盃全港中小學校際圍棋錦標賽個人賽第三名

落棋無悔

��

運動

大家好！我是中四丁班的羅亮添，現在是香港三

項鐵人精英青年代表隊和香港水球青年軍。我很高興

可以和大家分享運動員的心得。我在去年和本年有幸

得到由屈臣氏集團舉辦的香港學生運動員獎。而我相

信各位同學知道我是一位多方面的運動員，甚麼運動

也喜歡，例如：三項鐵人、水球、壁球、游泳等等。

曾經有人問我：為甚麼你那麼喜歡運動？你不會

放棄嗎？其實當你十分喜歡一樣東西，你不會那麼容

易放棄，你會耗盡精神去做。如果你問我有否想過放

棄，坦白說我心裡曾經想過，但我不會做出來。就好

像三項鐵人這運動，顧名思義是一項考驗參加者耐力

的運動項目，挑戰每位參加者的體能、耐力及意志。

三項鐵人賽首個項目是游泳，由於水中能見度

低，沒有水底的水線及規範的範圍，往往嚇怕不少參

賽者。長距離的游泳會導致身體熱能大量流失，優秀

的游泳選手往往投訴比賽的距離佔整個比賽的總距離

太少，未能佔盡優勢，容易為後來者趕上。單車是充

滿樂趣的項目，因為我們可能自小已學會騎單車。然

而，真正的單車訓練是不同的，大部分人喜歡騎單車

享受郊遊樂趣，但比賽時駕駛速度快的代價卻是身

體的不舒適，以至肌肉痛楚，相信大家不難聽到第

一次參與鐵人比賽的運動員在騎七小時單車後的滿腹

苦水。最后的項目是跑步，不少運動員難忘騎單車後

雙腿痠軟，仍需立即提腿跑步的可怕感覺。我本身在

游泳這項目領先，但騎單車和跑步的環節總被人在追

上，不過我會用盡全力比賽，我亦從中學習到不易放

棄，堅持完成的精神。

另外我想在此向同學推介的另一種運動是水球。

水球運動起源於19世紀，比賽的形式類似足球，射入

對方球門次數多的一方為勝，有「水上足球」之稱。

每隊水球隊由13個隊員組成，當中包括1名守門員。

比賽時每隊有7名隊員在水中，隊員可以無限次替

換。由於運動員在水上以游泳的方式運動，在比賽時

極之講求速度、技巧及整體合作，運動員必須有強健

的體魄、高超的游泳技能和團隊精神。

認定了自己的目標和方向後，就是要懂得分配時

間。以一個學生運動員為例，他不單只要顧及運動成

績，還要顧及學業、品行，又要有充足的休息時間，

所以學生運動員的壓力比起一個普通的學生大。身為

一個學生運動員，我可以教教大家一些方法。

1)每個月訂立一個時間表，讓自己有充足的時間做練

習、溫書和休息。

2)當感到壓力大，可以向朋友傾訴。

3)要娛樂時間，避免捱壞身子

最後，我希望各位同學能訂立合適的目標，每天

做30至60分鐘運動，以加強自己的體能。

2008-09香港學生運動員獎

運 動 的 啟 示 文 ● 4D 羅亮添  

運 動 的 啟 示

��

壁球

 文 ● 3A 蔡欣彤   從基本做起壁球早在十九世紀由英國的「拍球」演變而來。「拍球」最壁球早在十九世紀由英國的「拍球」演變而來。「拍球」最

初是由一群英國囚犯在囚室內對著四堵牆打球而創出來的。後來初是由一群英國囚犯在囚室內對著四堵牆打球而創出來的。後來

輾轉傳到英國一所學校，當時有一班正在等候入場玩「拍球」的輾轉傳到英國一所學校，當時有一班正在等候入場玩「拍球」的

男孩，用球拍拍擊一較軟的小球於牆壁上用來消磨時間。由於球男孩，用球拍拍擊一較軟的小球於牆壁上用來消磨時間。由於球

撞牆時發出的聲音有別於「拍球」，因此一項新的運動──「壁撞牆時發出的聲音有別於「拍球」，因此一項新的運動──「壁

球」便由此而產生。球」便由此而產生。

記得在我升上中一的時候，學校派發「一生一體藝」的詳情記得在我升上中一的時候，學校派發「一生一體藝」的詳情

表，媽媽便叫我一定要選一項運動的參加，我想：壁球是在室內表，媽媽便叫我一定要選一項運動的參加，我想：壁球是在室內

的，還有空調，應該不會太辛苦。怎料，事實上壁球跟我想象中的，還有空調，應該不會太辛苦。怎料，事實上壁球跟我想象中

的是並不相同。教練叫我們在壁球場跑步，我覺得跟外面跑步的的是並不相同。教練叫我們在壁球場跑步，我覺得跟外面跑步的

感覺一樣，就是「熱」，只是有沒有空調罷了。起初，我覺得打感覺一樣，就是「熱」，只是有沒有空調罷了。起初，我覺得打

壁球是一件苦事，中一整年，我的技術都不好，只是偶然幸運能壁球是一件苦事，中一整年，我的技術都不好，只是偶然幸運能

夠勝過一些師兄師姐。暑假期間，我便自行到壁球場練習，先打夠勝過一些師兄師姐。暑假期間，我便自行到壁球場練習，先打

好基本功，果然，這對我有很大幫助，連教練也稱讚我，這時我好基本功，果然，這對我有很大幫助，連教練也稱讚我，這時我

便喜歡打壁球了，可能是因為教練讚我令我有了信心，知道自己便喜歡打壁球了，可能是因為教練讚我令我有了信心，知道自己

一定可以做得更好。到了中二，教練叫我參加壁球外展比賽，與一定可以做得更好。到了中二，教練叫我參加壁球外展比賽，與

另外兩個同學一隊，結果我們取得季軍。那時候，我真的很開另外兩個同學一隊，結果我們取得季軍。那時候，我真的很開

心，因為真的想不到第一次參加壁球比賽便可以取得獎項。還心，因為真的想不到第一次參加壁球比賽便可以取得獎項。還

有，我一直想著爭取經驗，所以這個獎項真的令我非常驚喜，放有，我一直想著爭取經驗，所以這個獎項真的令我非常驚喜，放

是我更用心地練習，希望下次能夠獲取更佳成績。是我更用心地練習，希望下次能夠獲取更佳成績。

終於，我的努力沒有白費。在2009年的1月，我又跟那兩個終於，我的努力沒有白費。在2009年的1月，我又跟那兩個

同學組成一隊參加去那個壁球外展比賽。今次，我們取得了冠同學組成一隊參加去那個壁球外展比賽。今次，我們取得了冠

軍，這使我非常開心，因為我知道，這是我們努力得來的成果，軍，這使我非常開心，因為我知道，這是我們努力得來的成果，

這也就是「一分耕耘，一分收穫」的道理了。到了2月，我們進這也就是「一分耕耘，一分收穫」的道理了。到了2月，我們進

行學界比賽。我被編到跟賽馬會體藝中學的學生比賽，那行學界比賽。我被編到跟賽馬會體藝中學的學生比賽，那

時候，我真的非常緊張，因為明知自己必定輸，但我以時候，我真的非常緊張，因為明知自己必定輸，但我以

一個平常心去面對，我樂於跟一些高手比賽，希望提升一個平常心去面對，我樂於跟一些高手比賽，希望提升

自己的水平。自己的水平。

壁球對於我來說，就是一種樂趣。雖然我壁球對於我來說，就是一種樂趣。雖然我

打壁球的水平並不高，可是我深信，只要我打壁球的水平並不高，可是我深信，只要我

繼續努力練習，一定會繼續進步。無論是打繼續努力練習，一定會繼續進步。無論是打

壁球還是做什麼事，只要我們努力地去做，壁球還是做什麼事，只要我們努力地去做，

對自己有信心，總會有成功的一天。對自己有信心，總會有成功的一天。

2008-09隊際外展壁球比賽冠軍

 文 ● 1D 曾茜琦  

媽媽媽媽的 　勉勵　勉勵

其實我學習網

球 、 羽 毛 球 、 壁

球 的 初 期 ， 學 習

過 程 並 不 順 利 。

由於我的性格比較沉默，做甚麼事不手

動、又不大會說話，而且練球的時間比

別人少，所以有個別教練不看好我，甚

至認為我是個沒法打得好的球員。我很

氣餒，不開心，覺得自己沒有用，但我

很幸運有一個支持我、勉勵我的母親，

她對我說︰「不是你沒有用，只是你沒

有遇到一個真正肯教球技的教練，之前

的教練很商業化，在未找到好教練時，

我和你練球。」後來母親幫我找到一位

好的網球教練，改善我的球技。我每天

練到汗流浹背，球技進步神速。其實我

很多謝媽媽的勉勵，她對我說：「你最

大的障礙是自己，你要對自己有信心，

要克服自己，不要怕辛苦，要有毅力，

你對球類有些天份，就要好好珍惜，做

事要有目標，這樣離成功的日子就不

遠。」

我的推動力是甚麼？因為看到傷殘

運動員的毅力、鬥志，令我領悟到做事

要有信心，不要害怕失敗，有毅力、鬥

志才會成功。現在我已有一個目標了，

就是在壁球方面，希望能代表香港出外

比賽，替香港爭取獎牌。

2008-09元朗區分齡網球賽女子單打冠軍

2008-09元朗區壁球公開賽女子兒童組冠軍

2008-09元朗區羽毛球公開賽女子單打季軍

��

游泳

超越自我「失敗乃成功之母」這句話，我相信大家都會聽過。自古到今，所有成功的人都會經歷過不少失敗和刻苦

的練習才能夠成功。而我得到現在所擁有的成績，期中的「秘訣」也離不開「失敗」與「練習」這四個字。

我從小二就開始學習游泳了。記得第一次得獎時，我只是一個小四的學生，從那年開始，我便開始了這一

條我到現在也不能離開的路。

為了得到好成績，除了練習外，最重要的是知道自己的不足之處，加以改善。比賽累積的經驗十分寶貴，

所謂「知己知彼，百戰百勝」，知道自己的弱點後加以改善，不斷努力練習，才可以得到一個全方位的進步。

「要贏人先要贏自己」，要不斷贏過昨天的自己，才能夠勝過別人，才能令自

己的成績再創高峰。

人生的道路十分崎嶇，所有事情不能順順利利，隨你所想，人總有失落的

時候，而我也不例外，事情總不會萬事如意。其實我和所有運動員一樣，都經

歷過失敗和挫折。我每一次都可以重新振作，並不代表我十分堅強，而是我身

邊有好友的鼓勵，所以我個人認為，一個人的成功之道不單單是自己的努力，

而更重要的是朋友的鼓勵，有了推動力和鼓勵，才是成功的要素。

2008年新界學界育聯會校際游泳比賽男甲50米背泳季軍及4x50米四式接力冠軍

 文 ● 4B 倪希文  

改變自從我懂事開始，我每天的生活就只有游泳和上學。起初，我認為游泳只是一項可強身健體的活動，可是自從我懂事開始，我每天的生活就只有游泳和上學。起初，我認為游泳只是一項可強身健體的活動，可是

自從我獲得第一個獎牌後，開始改變了我的想法。自從我獲得第一個獎牌後，開始改變了我的想法。

游泳在我生活中是一個很重要的元素。它讓我變堅強了，也讓我變得好勝。從前跌到就只會哭的小孩慢慢游泳在我生活中是一個很重要的元素。它讓我變堅強了，也讓我變得好勝。從前跌到就只會哭的小孩慢慢

地受了游泳的影響，學會了站起來。教練嚴厲的訓練，令我學會了堅強面對艱苦的環境，更讓我學會了忍耐。地受了游泳的影響，學會了站起來。教練嚴厲的訓練，令我學會了堅強面對艱苦的環境，更讓我學會了忍耐。

比賽也讓我變得好勝，渴望得到冠軍。我相信只有適量的好勝，才能為你的比賽增添一份信心，才能讓你的技比賽也讓我變得好勝，渴望得到冠軍。我相信只有適量的好勝，才能為你的比賽增添一份信心，才能讓你的技

術變得越來越好。術變得越來越好。

游泳是一項同時講求持久性和爆發力的運動。它讓我認識了自己的長游泳是一項同時講求持久性和爆發力的運動。它讓我認識了自己的長

處，也認識了自己的短處。它讓我的持久性變得更好，對學習方面也是大處，也認識了自己的短處。它讓我的持久性變得更好，對學習方面也是大

有用處的。游泳讓我變得不再是一個只有「三分鐘熱度」的人，學習方面有用處的。游泳讓我變得不再是一個只有「三分鐘熱度」的人，學習方面

也就能更專注，不會分心。也就能更專注，不會分心。

總結來說，游泳可說是改變了我、幫助了我的重要元素。總結來說，游泳可說是改變了我、幫助了我的重要元素。

2008年新界學界育聯會校際游泳比賽女甲200米胸泳冠軍

 文 ● 4A 高子森  

��

游泳

 微不足道的一秒 文 ● 4A 陳浩維  

小學以來，我已經開始游泳。當時只是抱著玩樂的心態，怎料它會成為了我今天擅長的運動。還記得小時小學以來，我已經開始游泳。當時只是抱著玩樂的心態，怎料它會成為了我今天擅長的運動。還記得小時

候，自己還不太懂得游泳。不過每次見到泳池，我毫不理會到泳池的深度，便不顧一切跳進去，結果每次都要候，自己還不太懂得游泳。不過每次見到泳池，我毫不理會到泳池的深度，便不顧一切跳進去，結果每次都要

勞煩救生員或親戚的救助，才安然無恙。勞煩救生員或親戚的救助，才安然無恙。

回想起來，投身游泳這項運動已經差不多九年了。由一開始的玩樂，到不斷在港九新界參與比賽，再到奪回想起來，投身游泳這項運動已經差不多九年了。由一開始的玩樂，到不斷在港九新界參與比賽，再到奪

得中學學界的冠軍，當中的確是花了不少心機去訓練，游泳亦變成了我生活中的一部分。得中學學界的冠軍，當中的確是花了不少心機去訓練，游泳亦變成了我生活中的一部分。

若果我說訓練真的是很辛苦，也許你會反問：「有甚麼訓練是不辛苦的？」我想說訓練很若果我說訓練真的是很辛苦，也許你會反問：「有甚麼訓練是不辛苦的？」我想說訓練很

辛苦，是因為我每天在泳池游來游去，只是為了希望能夠快大家心目中微不足道的一秒。別以辛苦，是因為我每天在泳池游來游去，只是為了希望能夠快大家心目中微不足道的一秒。別以

為一、兩天便可以做到，那一秒可能要經過數星期，數個月，甚至更長的時間才能達成。為一、兩天便可以做到，那一秒可能要經過數星期，數個月，甚至更長的時間才能達成。

可能你會問，為何要為那一秒付出那麼多？我會反問你：「為甚麼成績表上差一分及格可能你會問，為何要為那一秒付出那麼多？我會反問你：「為甚麼成績表上差一分及格

時，你會為那一分而力爭到底？」因為這一分對你來說十分重要，而那一秒對運動員來說同樣時，你會為那一分而力爭到底？」因為這一分對你來說十分重要，而那一秒對運動員來說同樣

重要，慢了一秒也好、零點一秒也好，慢了就等同於輸了。重要，慢了一秒也好、零點一秒也好，慢了就等同於輸了。

所謂“practice make perfect”，要達到目標就必須要付出，盡自己最大的努力去完成自己所謂“practice make perfect”，要達到目標就必須要付出，盡自己最大的努力去完成自己

的目標，不半途而廢，這才稱得上是運動員。的目標，不半途而廢，這才稱得上是運動員。

新界學界育聯會校際游泳比賽男甲4ｘ50米四式接力冠軍

 文 ● 2B 朱覺怡  

從刻苦中尋找…我十分贊成學校提倡「一生一體藝」。我每天都要到泳池練習游泳，每天大概要花3小時。這樣做功課和

娛樂的時間非常緊張，但我還是覺得是值得的，分配時間是一門學問，要兼顧學業和課外活動必需要分配好時

間，否則便跟不上學習進度。

練習游泳並不是一件樂事。教練比學校裡的訓導主任還要嚴厲，只要我們做錯一點兒，他便會大聲呼喝；

冬天時，當別人凍得不願洗澡，我卻要待在泳池裡一小時。「既然那麼辛苦，為什麼還要堅持繼續練習呢？」

很多人都這樣問我。當我想放棄的時候，回想起過去一年來付出的努力，便不再想放棄了，因為我不想半途而

廢！體育活動能夠訓練我們的體育精神，團隊精神、守紀律和堅毅，我絕不能輕言放棄。

新界學界育聯會校際游泳比賽女甲組50米及100米胸泳冠軍

�0

爵士舞

      文 ● 4A 區洛儀  

舞動奇奇跡跡

「笑！放！」這是Miss Cheung經常掛在口邊的

說話，她希望爵士舞班的同學在台上能望著觀眾，展

露真摯的笑容，放開懷抱在台上表演，讓觀眾能感受

到我們在舞台上所發放的熱力和當中的喜悅。

我們的基本功或許未夠圓熟，舞步亦未必是最完

美，但在比賽中獲取佳績，並不是僥倖，是因為我們

在舞台上強烈的感染力。跳舞就是有如此奇妙，舞者

與舞者之間能感受對方的喜怒哀樂，觀眾亦能在舞者

身上找到自己也曾經歷過的情感。這種舞者與觀眾之

間微妙的感覺，就是靠舞者能否把自己的情感融入舞

步當中感染觀眾。

學校除了提供表演機會之外，亦十分鼓勵學生發

揮個人潛能。我對編舞感興趣，於是老師便讓我編舞

參加了校際舞蹈節，這一次經驗真的獲益良多。完美

的舞蹈，除了編舞和音樂之外，最重要的是舞者們的

投入。我在此衷心感謝Miss Cheung ，Rebecca，羅

善明、李翠斯、唐學妍、黃妙瑩、張麗紅、黎浩諺、

藍毅朗、陳煜昆、嘉穎和淑芬的支持，感謝是你們和

我一起踏出第一步。

最初我們完全沒有想過會有那麼好的成績，因為

練習時間很緊迫，只排練了十日，而且有些同學從來

未接觸過舞蹈，最擔心的是連採排時間也沒有，對於

三位從未搭足過舞台的男同學來說，第一次踏足舞台

便參加正式比賽一定有很大的壓力，幸好，我們的努

力沒有白費，最終獲得了「甲等獎」，真的很高興﹗

雖然我們沒有很漂亮的服裝，沒有優秀的舞蹈技巧，

但是評判欣賞的不是甚麼高難度動作，而是欣賞同學

們在台上投入的感情。這令我明白到願意踏出第一

步，盡力做好本分，凡事有可能。

2008紫荊盃舞蹈大賽爵士舞表演優異獎

��

拉丁舞

 文 ● 1C 廖啟森  

跳出個未來

今年終於開始了我的中學生活，功課多了、課程種類多了，慶幸課外活動也多了。我還同時當今年終於開始了我的中學生活，功課多了、課程種類多了，慶幸課外活動也多了。我還同時當

了班長和社幹事，可想而知我的中學生活多麼快樂和充實。了班長和社幹事，可想而知我的中學生活多麼快樂和充實。

但另一問題來了，我從九歲開始學習拉丁舞，因妹妹沒有舞伴，在半推半就下我們就一起夾舞但另一問題來了，我從九歲開始學習拉丁舞，因妹妹沒有舞伴，在半推半就下我們就一起夾舞

了。由不太熱衷到現在成為奧委會屬下的香港青少年代表隊成員，並經常於國內、外比賽，為不斷了。由不太熱衷到現在成為奧委會屬下的香港青少年代表隊成員，並經常於國內、外比賽，為不斷

提升技巧，我以往一星期練習最少三天，每天2至3小時。但升中後，由於課程較深，媽媽為我安排提升技巧，我以往一星期練習最少三天，每天2至3小時。但升中後，由於課程較深，媽媽為我安排

了補習班，因此每天的中學生活演變成上學、放學、補習、練舞、回家、吃晚飯、溫習、睡覺，了補習班，因此每天的中學生活演變成上學、放學、補習、練舞、回家、吃晚飯、溫習、睡覺，

星期六還要到港隊集訓共6小時，星期天又經常有表演或比賽。老實說，一日二十四小時也不夠用星期六還要到港隊集訓共6小時，星期天又經常有表演或比賽。老實說，一日二十四小時也不夠用

呢！雖如此，我還是熱愛舞蹈，因它集運動、藝術和娛樂於一身。呢！雖如此，我還是熱愛舞蹈，因它集運動、藝術和娛樂於一身。

看見別的同學經常相約外出玩樂，我也曾經問過自己為何這樣辛苦？但爸爸時常說：「要成功看見別的同學經常相約外出玩樂，我也曾經問過自己為何這樣辛苦？但爸爸時常說：「要成功

必先要付出！」我回心一想，每次比賽，父母、同學、朋友及老師都非常鼓勵我，現場的歡呼聲、必先要付出！」我回心一想，每次比賽，父母、同學、朋友及老師都非常鼓勵我，現場的歡呼聲、

喝采聲，彷似專為我作的主題曲一樣，令我精神百倍、信心十足。喝采聲，彷似專為我作的主題曲一樣，令我精神百倍、信心十足。

跳了拉丁舞多年，令我獲益良多，亦明白到比賽總有輸有贏，所謂「友誼第一，比賽第二」，跳了拉丁舞多年，令我獲益良多，亦明白到比賽總有輸有贏，所謂「友誼第一，比賽第二」，

因此我完全能享受比賽的過程。我的好友差不多全部相識於學舞或比賽的地方，我得到的比失去的因此我完全能享受比賽的過程。我的好友差不多全部相識於學舞或比賽的地方，我得到的比失去的

多，亦令我明白今日的付出都是要成就未來的我。多，亦令我明白今日的付出都是要成就未來的我。

未來，我會成為出色的學生，並且會代表香港參與東亞運動會、亞洲室內運動會所舉辦的體育未來，我會成為出色的學生，並且會代表香港參與東亞運動會、亞洲室內運動會所舉辦的體育

舞蹈賽事，為學校及香港爭光。舞蹈賽事，為學校及香港爭光。

2008年第八屆全港校際標準舞及拉丁舞大賽高級組花步標準舞冠軍

第四十五屆學校舞蹈節牛仔舞優等獎

��

我自小就很喜歡武術，對武打電影感興趣，但小時侯父母又不准我接觸有關武術的東我自小就很喜歡武術，對武打電影感興趣，但小時侯父母又不准我接觸有關武術的東

西。西。

當我升上中學，看到師兄在「一生一體藝」的柔道表演，便認為自己很適合柔道。因為當我升上中學，看到師兄在「一生一體藝」的柔道表演，便認為自己很適合柔道。因為

我不喜歡出拳攻擊人，怕會打傷別人，但柔道往往可以不傷別人，而又可以將對手制服，是我不喜歡出拳攻擊人，怕會打傷別人，但柔道往往可以不傷別人，而又可以將對手制服，是

制服對手的最佳武術。柔道不只用摔技，還可以用寢技、鎖技去制服對手。寢技、鎖技是指制服對手的最佳武術。柔道不只用摔技，還可以用寢技、鎖技去制服對手。寢技、鎖技是指

用柔道的方法在地上壓制對手。因為古時候，只有貴族可以隨身帶武器，所以一般不准帶劍用柔道的方法在地上壓制對手。因為古時候，只有貴族可以隨身帶武器，所以一般不准帶劍

的百姓就要學習柔道自衛。的百姓就要學習柔道自衛。

起初我只想學柔道來防身，後來我對柔道越來越有興趣，便嘗試參加比賽。起初，我只起初我只想學柔道來防身，後來我對柔道越來越有興趣，便嘗試參加比賽。起初，我只

是想汲取經驗，累積了不少經驗後，我的技藝提升了。是想汲取經驗，累積了不少經驗後，我的技藝提升了。

我認為在柔道比賽時，發現對手的色帶比自己高，不要害怕。因為色帶不代表一切，如我認為在柔道比賽時，發現對手的色帶比自己高，不要害怕。因為色帶不代表一切，如

果害怕色帶高過自己而退縮的人，已是未打先輸。在比賽時，我不會理會別人的色帶，在開果害怕色帶高過自己而退縮的人，已是未打先輸。在比賽時，我不會理會別人的色帶，在開

始時，我會採用防禦戰略，捉摸清楚對手的實力。如果對手真的是太強，我會保持防禦的狀始時，我會採用防禦戰略，捉摸清楚對手的實力。如果對手真的是太強，我會保持防禦的狀

態，等候機會，一來不會容易被對手打態，等候機會，一來不會容易被對手打

倒，二來伺侯對手進攻時的破綻，便有倒，二來伺侯對手進攻時的破綻，便有

機會勝利。機會勝利。

柔道除了可以用來防身，學習柔道柔道除了可以用來防身，學習柔道

還可以培養品德。柔道是一種很尊師重還可以培養品德。柔道是一種很尊師重

道的武術。基於以上種種原因，所以所道的武術。基於以上種種原因，所以所

以柔道是一種不錯的運動。以柔道是一種不錯的運動。

柔道

 文 ● 3D 鄭俊堅  

2008年度香港青少年柔道隊錦標賽冠軍

以柔制勝

��

學習反思

 文 ● 6S 黎家揚    

從走進這校園開始……從走進這校園開始……

記得零五年九月一日插班的那一天，我踏進這所校

園。帶著有點紊亂、緊張的心情，找到自己的班房。我迅

速的找到位置，把書包放下，便到走廊躊躇、踱步。同學

的議論、我坐的位置、第一位跟我說話的同學、一切一切

我還記得。因為那一天，是我人生其中一個轉捩點。不少

人問我為何轉校。不是之前的學校不好，只是我希望更早

在中四的時候就可以用英文上課，以英文考會考。因為我

認為這可以讓我更容易適應預科的課程，考進理想的大

學。轉校的決定是沉重的。不單要適應一個陌生的環境，

還要放棄跟一班已共處兩年的同學的學習時光。也許這個

原因，令我往後的目標更加清晰、明確，我不希望後悔當

日的決定。

當然，我沒有後悔當日的決定。在仁愛堂家炳中學

的校園生活，讓我很充實。剛踏進校園的陌生感亦因為老

師、同學的熱情而減退了。這裏的老師沒有把我視為外校

生，我還記得英語銜接科(EB)的譚老師在我上課幾天後，

吩咐我準備幾天後中二英語銜接科的測驗了。初時，覺得

自己是插班生的關係，我對學習份外認真，不希望有任何

差錯。但這裏的老師改變了我的態度。學習，不只是書本

上的，還有生活上的態度、與人溝通合作的技巧。曾以為

學習是十分個人的我，在這幾年發現跟同學研習的好處。

校內校外多姿多采……校內校外多姿多采……

在這幾年間，我亦作出了不少新的嘗試，例如做學

會的主席、參加外國交流、參加不同的比賽等。中三的暑

假，我參加了加拿大三星期的交流團。那次交流帶給我對

世界一點點的衝擊，原來在別人口中得知的文化與自己親

身體驗的可以是兩碼子的事。在加拿大住過三星期後，我

發現加拿大人的生活態度與香港人很不一樣，最主要的是

他們很著重品味生活和與家人的相處、活動。那兒的生活

節奏真的比相像中慢很多，在那裏你不會感受到一分壓

力。而獨個兒生活的自由也是令人回味的。那是一次很棒

的經歷。

中四的時候，帶著玩玩的心態參加了花旗銀行少年股

神爭霸戰。對股票投資一竅不通的我們，由無知、探索、

研究公司的表現、前景、消息，到下決定買那隻股票，我

們在當中學到了很多，那怕這只是股票投資的皮毛，我們

的確對股票有了初步的認識。這不是課堂裏會學到的知

識。最後，我們得到冠軍，那份獎勵不只是一份禮物，而

是一份知識的增長、是一份求知識的新態度、是一份成功

感。而透過參加不同的比賽，我走出了屯門這個框框，看

到香港另一方的人的世界、文化是怎樣，感受我們有甚麼

分別、差距。

驀然回首

��

學習反思

踏上會考的征途……踏上會考的征途……

就這樣，我渡過了兩年很充實的中學生活，要面對一

個人生重要的難關──中學會考。很多人有一個錯覺，認

為我是不用休息，每天也在溫習的學生。其實，我只不過

是一個普通的學生。我也喜歡玩樂的。但我很明白會考的

重要性，亦希望可以考到好的成績，避過更艱苦的高考，

提早入讀大學。雖然我經常有溫書的念頭，但原來能應付

中五一連串的測驗和功課已經很不錯，而我真正認真溫習

是考完模擬試的時候。沒有入座證的我需要8時半就來到

自修室門口等候入座。那時我每天由早上時溫習到晚上八

時、九時，每天做幾年舊試題，那種乏味、疲憊、沉悶的

溫習生活真的不易捱。放棄的念頭不是沒有的，但第二天

一醒來，又自動自覺到自修室去，也許是不想有一個有遺

憾的會考吧。

就像會計科的黃老師說，心理質素是很重要的。可能

在學校的測驗、考試受過不少挫折，到會考時，我的心理

質素卻不錯。至少就算溫習得仍未足夠，應考時一點也不

緊張。雖然每次考完一份試卷後，總覺得自己犯了不該犯

的錯誤，但我會回家好好的睡一覺，告訴自己，下一科不

能再犯無謂的錯誤，以免自己過份低落，影響下一科的考

試表現。

不要小看自已的努力……不要小看自已的努力……

說真的，完了會考後，我對會考的成績沒有太大的

期望。因為每一科，我都找到不該犯的錯誤，而且像我這

麼粗心大意的人，犯的錯應該不只我發現的這麼少。你試

過考數學忘了帶計算機嗎？幸好我在仁愛堂田家炳中學應

考，找到老師借計算機；化學卷在最後五分鐘才發現遺漏

了一整頁沒做等驚險經歷後，我相信你也不會有太大的期

望吧！所以放榜那天，當袁老師公佈我有8A1B時，我真的

不懂反應。就連我媽媽也不相信，我鄭重地重覆了三遍

「我考獲8A1B」，她仍然懷疑。我不是很聰明的人，所以

我覺得這次放榜給予我的體會是：有時候，我們不用太早

局限了自己的可能性，努力的去拼搏一番。你的可能性不

只你看到的這麼小。

為拔尖準備……為拔尖準備……

興奮的心情不是維持了很久，很快又要為拔尖的事

忙了。本以為要孤身應付大學面試的我卻得到校長、黃老

師、崔老師、李老師、MISS WILSON和一眾好友的幫忙，

幫我準備面試的事宜，真的很感謝他們。拔尖的準備其實

也不簡單，要準備大學學科的資料、搜集每科的資訊、出

路、準備面試如︰自我介紹、履歷表、面試問題等等，感

覺就像要找工作、準備應徵般。某程度上，我認為這是超

越了一個中六學生的能力的事，但我很高興可以提早接受

這些挑戰，當中真的學到很多很多。原來這一刻，已沒有

人再當我是小孩了，感覺自己真的成長了。

走進大學校園……走進大學校園……

現在，我已收到香港大學的回覆，亦決定在香港大學

報讀精算系。其實真的很興奮，很期待大學的生活。我希

望我在大學裏可以作出更多新嘗試，做一些學會的主席、

幹事，爭取出國交流和到公司實習的機會，擴闊自己的眼

界，過一個多姿多彩的大學生活。

同學們，你是可能的……同學們，你是可能的……

其實，我覺得同學的可能性是無限的，別太早把自己

定型，認為自己不行，給予自己一個機會，努力的向自己

的理想、目標進發。管它是不是天馬行空，下一點苦功，

抵抗一時間的引誘，我相信到最後，你會得到意外的驚喜

的！在此祝願中五、中七的同學艱苦的付出，可以換來理

想的公開考試成績！

2008年中學會考考獲8Ａ1Ｂ成績