( ADHDأسبوع التوعية باضطراب فرط الحركة وتشتت االنتباه )

تعرف اضططارات أ ص وططع ت أ ااه م رط ارن اط وطط ن صال طالطشخ اط وطط ش طط

تأهه : اطعلاشة،اإلح ئ طالضارات أ

، ي جل طلى ااهلا عشةصارن اط وطط ن رطئم طعجز ص وططع تة ا ااه م "همط داع ديشن رن اطمعض طلى األاراد اط م يالحظ حلة، ع ، صيك ن كثر تكرارا، صت اتًرا، ص

س ى اط م س تعة رن األقران رن هفس ر سن رمكرة قمخ اط صع دة ر يظهر ا ".اطعمر

تعمر عن هفسه رن خالل: رجم عة عراضصهذ ااضارات أ توكخ

. اطعجز عن تركشز ااه م صر اوا ه صت ظشمه اطعجز عن كف ااس ج ت أ ااهلا عشة.

خ ططط ئل سطططا كشة ا ي اضطططارات أ ص وطططع ت أ ااه م صت حلشلشة تومخ املج اأ اط عشة اطثالثة اط طشة:

سعة ااه م . ( ي ااهلا عشة.)ضعف اطضمط ص اط حكم ا اطسا ك

اإلاران ا اط و ن.

يا : ر اطع مشة األسم ب صتومخ

اطلورة ا اخ الل إطى يرجط زائل ت و ن امل ح تة ااه م اضارات أ ن( ١٩٩٩) سشرجش ت يرى املخ: تاف اطعضطط ي املخ ت اف امل عالة سططم باأل ترز تحليل صيمكن ت إلث رة، اطوططع ر عن املسططل طة ت ملخ طاح ئشةا

يا : اشم ااه م و تت املح ماة و تةاإل طىإ ديتؤ قل صاط اطع مشة اط قالأ املخ صظ ئف ا خاخ اطمش كشم ئشة ااضارات أ اطعلا اط م ضعف

اطع مشة األسم ب

( ADHDأسبوع التوعية باضطراب فرط الحركة وتشتت االنتباه )

: يا اشم اط راثشة يج ز األسم بإ صيمكن

: اطحمخ ا رة طىإ ترجط سم ب تسطططم اط امل اد صتع ط اطرصحشة املوطططرصت أ ت صل ا اراناإل صكذطك، تلخن اط اطح رخ املر ة . س رة تشلشة ملا ث أ اطح ارخ اط س ء صتعرض اطحمخ ا رة ث ء در ناإل

: يا ر صتومخ: اط ادة ث ء تحلث بسم (. األكسجشن هلل ص ر عسرة صادة) اط ادة ا رو كخ - اط ادة ث ء اطج شن رخ إو تة اطح ادث: . اط ادة ع ل اطافخ حجم وغر ص اط ادة تأخر : يا ر صتومخ: اط ادة تعل ر ا رة طىإ ترجط سم ب

اطح ادث: ر سططه ارتا م ص ح دث ه شجة املخ ا ت رتج ج املمكرة طف ط ه سطط اأ صاى املشالد تعل اطافخ إوطط تة

. ررتفعة ر كن رن ر سه صق عه ص وامة تأشش ء

املعلية: األرراض األمل هشة اطح م ص اطلررزية اطحمى ص اطو كشة ك طحمى اشرصسشة ص رشكرصتشة علصى ألي اطافخ تعرض . املخ ا اطع مشة املراكز إو تة إطى يؤدى هذا كخ

: ت ط كسش أ اط سمم إطى اط ه ية ا يؤدى رم طامخ اط ظشف األداء تفسططل عليلة ت كسططش أ ن اطلراسطط أ رن عليل سططجات . زائل و ناطص ااه م عجز اضاراب

اطغذاء: .اط ع اطاعم ركسم أ تش ه رن اطزائل اط و ن إطى اطغذاء ه اع طمعض اطافخ حس سشة تؤدى

: يا ر اطمشلشة األسم ب صتومخ اطزائل، اط و ن سا ك رس ى رن ت فض ص توجط قل اطمشلشة اطظرصف نإ

ر عام سا ك اط و ن ارن - امللرسة - اط ا ث -

اط راثشة األسم ب

اطمشلشة اطع ارخ

( ADHDأسبوع التوعية باضطراب فرط الحركة وتشتت االنتباه )

ت إلحم ن اطلائم ا طوططع ر اطلهري اطسططا ك توططكشخ ا ه ر دصرا صاط فسططشة ااج م عشة اطع ارخ تاع وخ صاط هليل مططلا ه شجة وع ر صاللان ت طحرر ن، امل ا . قهري سا ك همط إطى ت طفرد ين. تؤد ت ألر اط : يا ر صاط فسشة ااج م عشة اطع ارخ صتومخ

امللرسة دخ ل خمرة األسرة داخخ ااس لرار علم اطلية اط املع راة س طش

ا يس اشط ن يظخ س ك ص ه دئ .

ا يس اشط رس يرة ص را صعة ر ه رفرصض رن حلصد ص رح ذير ص قش د.

خرين. يفرض را ط زائلة اآل

روكالأ ا اط م. طليه

يملي علصاه ا رمرر طه.

كثشر اطكالم.

ي مامخ تع مشة صتوكخ رس مر.

اط ركشز. إطىيف لر

اه ف ض رس ي اط ح شخ اطلراس .

اط حشة. صتم دل اطسالم رثخ ااج م عشة، امله راأ إطى ااا ل ر طمشعة يلرك ن ألههم سطط يكمر رن رط وططلاق ته صتك ن قراهه رط وططلاق أ تك ين ا اوططاه

املرض . سا كه ا يع شه. اشم هفسه إقح م اآلخرين. رط اط ع طف علم

صاط فسشة ااج م عشة اطع ارخ

( ADHDأسبوع التوعية باضطراب فرط الحركة وتشتت االنتباه )

ضططاراب عراض اا جشة يمكن رن خالطه اط حكم اطشس ه ك عالج شطط ف يزيخ اطح طة، صطكن اطارا اطعال صر ه :صاط لاشخ رن حلته صت فشف آث ره

. اطسا ك اطعالج . اطغذائ اطعالج . اطعالج اطري ض . اط رت ية اطمرارج .) اطعالج األسري ( األسري اإلرش د ترارج

يع مل اطعالج اطسططا ك ت ألسطط ل طفت هظر اطافخ توطط ء يحمه صيغريه اط ططمر ط عليخ سططا كه، صذطك توكخ تلريج

ا اط عليخ رران: ااس راتشجشةطكن يو رن ط ج ح هذ

. طاع ف رعهثم ا ثم ا ه إطى ق ى درجة، اال اط مر عاشه صاح م ط

يج ن يعام اطافخ ت طح از )اطج ئزة(، ص ن ت ضط ر ره ط ذكِّر كام هس ، ص ن يعاى اطج ئزة . األداءر ا ا ر تمك ه رن داء اطعمخ صا يلمخ ر ه ي تل ش

يا تعض األسططط طش اط يمكن ن ه معه ا تعليخ سطططا ك اطافخ صاط ك هت صاردة تأحل األتح ثاشم ثم ت اع طش ه : صاط اطعرتشة امل و رة اإله رهت

اط لعشم اإليج ت اطافظ طاسا ك امل س ، صكذطك امل دي -1

صااه م م ت إلهج ز رراحخ رجز ة رط اط لعشم جلصطة امله م، صاألعم ل، صاط اجم أ املاا تة، -2 صاملك اأة.

صاً

ث هشًا

( ADHDأسبوع التوعية باضطراب فرط الحركة وتشتت االنتباه )

تذطك علل اتف ا صاضططم رط اطافخ سطط ل قش ره تسططا كش أ رعش ة، صيل تاه صيع اطعل د: -3 .ج ائز رعش ة

صيع ته ن يضططط األب ص املعام جلصًا ي رش رلسططًم إطى خ ه أ ررتعة وططغشرة ر م كخ هظ م اط لاة: ش رة ص هلاة عن كخ عمخ ي م، ضط ا هذ املرتع أ إ س اء إكم طه طعماه ص إيج ت يل م ته اإل صي تن

جا سه توكخ ه دئ ص رو رك ه ألقراهه ا اطاع تال رو كخ، ثم تح س طه اط ل ن ا هه ية األسم ع، اإذا صوات إطى علد رعشن ر فق عاشه رط اطافخ اإهه يك اأ ذطك رك اأة ررزية.

ضاراب امل ب اطافخ تعاشم -4 و ن تفرن امل ح ب ااه م هلل ت سا ك رن اط ق ية كشفشة اط اط :اطلهري

اإلشم ع: تأجشخ اطافخ عام املك اأة اه ظ ر ق درا اطافخ ي ططمم ن ه ذطك رن اإلشططم ع صاطهلف تأجشخ اطافخ تعاشم يج . صاطغض اط تر رن قلر تأقخ إحس سه رط يا : ر طريق عن اإلشم ع تأجشخ األطف ل تعاشم صيمكن

اطاع - اط شخ -

املوكالأ . حخ سا ك اطافخ عام - 5 . سا كه تعليخ إط ر ا اردى توكخ طفخ كخ صرش ل اه م ر أ رراع ة - 6

و ط أ اخ ش ر ا يراعى ن يج وكخ طفخ كخ صرش ل اه م ر أ اط صرن سا كه تعليخ إط ر ا اردى ت املل رحة طذطك : األهواة

. صاط ا ين اطرسم ت ط ا ل . اطاع . امل سشلشة األدصاأ طام أ( .)ت طعرائس اطاع امل زط . اط ظشف . صاط ركش اطفك طع ب . اطجم عشة املسرحش أ إعلاد . طاافخ اطعلاشة اطللراأ تحلى . األقران رط امل اسة . اطحفخ رس ازر أ صإعلاد طامك ن اط ظشم ا صاملو ركة حفخ ت ظشم . اردى ري ض هو ن رم رسة

( ADHDأسبوع التوعية باضطراب فرط الحركة وتشتت االنتباه )

( صاط غذية؟ADHDاطعالقة تشن )صتشن اطغذاء اطذي ي صطه األطف ل، الل ا يمكن تج هخ اطعالقة تشن ارن اط وطط ن صسطط ء ااه م صاط ركشز

ط حظ ن عراض ااضططاراب قل ترتمط ت إلاران ا ت صل اطسططكر صاملحاش أ اط طط عشة، صكذطك اإلاران ا ت صل األغذية اطح صية ط ان و عشة صح ى اط ُيو ر اطعم اأ تك هه ر رح ته غذائشًا.

ي طعمة رض ف إطشه ر اد ح اظة ص رحس أ غذائشة. املش اطغ زية ص ي ر دة غذائشة تح ي املحاش أ اط عشة ك ألسم رت م. األطعمة املض ف إطشه اطسكر املحسن.

األطعمة اطعض ية كام ك ن ه ك إرك هشة طذطك. األرز صاطعلل صاطذرة. اطك راة صاط ضراصاأ غشر امللو رة. اطحم ب ي حاش تليخ طحاش اطملر. امل ء. اطمرصتش أ ع طشة اطج دة رثخ اطلصاجن صاألسم ك صاطعلل صاطف ل.

(ADHD)صال األغذية تشن اطعالقة ر

يفضخ تج األغذية اط طشة

يا ر ت صل زي دة يفضخ

( ADHDأسبوع التوعية باضطراب فرط الحركة وتشتت االنتباه )

األحم ض اطله شة األس سشة امل ج دة ا زيت اطسمك صاملكسراأ صاطمذصر. م.اطزي أ غشر املكررة صتمثخ زيت عم د اطومس صزيت اطزي ن صزيت اطسمس ، ت إلضططط اة إطى اهاط ر حه ط اطصامل اد اطغذائشة اطامشعشة تهلئة غ شسطططش م صه رن كثر امل

اط س. ت صل

. اط س رط اط ف ح . اطما طس . اطوك اتةاطكشك املح ي اط رصب صاملكسراأ تلا رن كشك . ش راولصر اط

. ت لرج تحت اطعالج ت ط غذية رثخصه ك يض ه اع خرى

ي طط ط ا رق كمشرا ا ااه م ،إن اخ ش ر اطري ضططة امل سططمة طلطف ل اطذين يع ه ن رن ارن اطحركة صتوطط ت .صطذا اإه هرشم طآلت ء هذ اطري ض أ املفشلة ا ح اأ ارن اطحركة اط ركشز،زي دة قلرتهم

امعظم امللرتشن ا عام امللرب،صطكن صقمخ اطحليث عن ه اع اطري ضطططة اتل ن هافت ااه م إطى رسطططأطة صطذا صج اطمحث عن امللرتشن اطذين يعرا ن صط شطططشل رعه ،طليهم تح طة ارن اطحركة صكشفشة اط ع رخ

صإن تعذر ااشلم صط األرر تإعا ئه اكرة عن ذطك رعه ، اشال عن تاك اطح طة ص عراضطططه صكشفشة اط ع رخق األرر.

صرن اطري ض أ املل رحة طذطك ر يا :

رهلئة غذائشة صوف أ

اطعالج ت ألعو ب1

3 األصرشج 2

( ADHDأسبوع التوعية باضطراب فرط الحركة وتشتت االنتباه )

ا عالج رثخ تاك ر طط طط اتل ن يك ن طمشم تلاية اتل ن هوططلد ن رن يك اطلصاء صاطجرع أ ولة ه ي طمش ، كم صطشس اطح اأ ، ضرصرة اطل ى صطف رة رحلدة ت م صت علم ت صل اطلصاء إا ا اط

صتوكخ ر لرج.سطططشن رجم عة رن األعراض امل وطططط تهة يمكن رن خالل اطعالج اطلصائ صاطعالج اطسطططا ك تغششر صتح

صامل افة.

اط لاشخ رن ارن اطحركة صااهلا عشة ااهلا عشة:تلاشخ اطحركة:اط لاشخ رن ارن ت فشف اطلاق صااك ل ب

هعا اطعالج طسطط اأ ح ى ي م اطجه ز ه اإهظرًا ان اضططاراب ارن اطحركة صضططعف اط ركشز ح طة رزر ة داء اطافخ تلصهه صت كرر هذ يل ف اطلصاء صاخ ش ر إصهل م كخ سطط ة ص سطط شن تمح صطة اطع ططم طاافخ،

.املح صطة علة رراأ حس اطح طة صر ي اطامش املع طج

اطسم حة اطف ن اطل طشة

اط س

تم رين اطاش قة اطملهشة

امل رعة

ر ه رلة اطعالج؟

اطعالجشة؟ األدصية تعمخ كشف

( ADHDأسبوع التوعية باضطراب فرط الحركة وتشتت االنتباه )

ن اطعالج اطسا ك س س ا عالج اطح طة، صطكن هذا األسا ب قل يك ن ر ره اطكثشر أا تل رن اط ذكشر تتك ن رن اطعلم أ طاح طط ل اط ج ح، صط لاشخ تاك اطعلم أ هح ج إطى اطعالج اطلصائ ، صطكن اطعلم أ قل

اط ص، صرن ه الل ي ططم اطامش املع طج ت سطط لام كثر رن دصاء صاحل ؤر عة، صكاًل ر ه طه دصا )اطري طشن(.ت إلض اة طام وا أ اطع مشة طالك ل باس لام األدصية املض دة رثخا هفس اط قت،

س أ ط ياة األرل ر ذ ت شعه ع م س لر م ثم ت علم 1955اط اقط اطعام صاطلرا ح ل األدر ن مل

اطري طشن، صكذطك األدصية األخرى.

زي دة صه ا اط لاشخ رن ارن اطحركة،ثم ت اطلراس أ هج ح ص اس لاره ،ه ك اطكثشر رن األدصية اط تم صرن هم هذ األدصية:ا رة اط ركشز،

-methylphenidate اش شلاأرشث يخ رثا ه: رن

:Ritalin ري طشن-اط ج ري ااسم

ب عاشه ق طططر يعصطكن اع طش ه ع طشة، .صر ار ا اطع طم اطعرت اطع طم،ا اسططط لار ه اطلصاء األكثر ص .املفع لرلة

.هل ص قخ حركة صي مح ن ، هم تركشز رلة تزيل .يلخ ع دهم صيسهخ اط ع رخ رعهم

دصية؟ علة م صاحل دصاء

اادر ن؟ اطلصاء يسم هخ

اطعالجشة األدصية ه اع

صًا .اطع مشة امل مه أ

رفع طه؟ اطري طشن يؤدي كشف

ث هشًا .طالك ل ب املض دة األدصية

( ADHDأسبوع التوعية باضطراب فرط الحركة وتشتت االنتباه )

.حس سهم ت آلخرينإيزداد خ.صاط مر توكخ اض هفسهم يس اشع ن اطسشارة .ن ي را ا ، صيفكرصن قمخ همشاهلا عتلخ صيلخ تلا رزاجهم، اطح ل-املهم أ هه ءإ-اط عاشم أ تم عإ-ااس م ع) داؤهم اطلراس توكخ كمشر ي حسن

يلخ علم ت ظشمهم.ص، ت حسن ك ت هم صخاهم، اضخ(درج أ

: يا اشم همه إطى صهوشر اط ج ح طه يك ح ى اطورصن تعض إطى اط رت ي اطعالج يح ج

املعام . اخ ش ر حسن املعام . تلري ت مللرسة . اطعمخ اريق تك ين عالجشة . خاة صضط اطعمخ، ص سرة اطافخ . اريق تشن ات ل صج د

رئشسشة: ه اح رتعة ي ضمن ااه م تو ت طعالج اط رت ية اطمرارج ا اط س ئخ ر علد اتج صه ك

. اط عاشمشة اطمشلة . امل سمة اطسا كش أ اط وجشط . اطام اطعالج . صاألطف ل طآلت ء املللرة اطلعم خلر أ

ه : األسري اطعالج رن اطهلف إن

يع ا اطزصجشن تشن اط راع ألن صذطك املس لم، اطعالج األسا ب تالئم طك امل زطشة اطمشلة تعليخ اطعالج. رن املرج ة األهلاف تحلشق

ااضاراب. رن يع ه اطذي تناإل طلى املوكخ اطسا ك تعليخ كشفشة اط اطلين تلري األسرة. داخخ األاراد تشن اط فس اط راع خفض ااضاراب. رن يع ه اطذي صاطافخ اط اطلين تشن اات ل تحسشن

( ADHDأسبوع التوعية باضطراب فرط الحركة وتشتت االنتباه )

خفض ا األسططرة تسطط عل اط املهمة اإلرشطط داأ تعض اطضطط ء هال سطط ف اط طشة اطسططا ر صا هجماه ن يمكن اإلرش داأ صهذ سرته، طلى اط فسشة اطضغ ن خفض ثم صرن اطافخ، طلى اطزائل اط و ن :اط ط اط ح

.رعه اإليج ت صاط ف عخ ااج م ع اط اوخ صت مشة اطافخ رط طشمة عالقة إق رة .ح طه منر صاألرن ت طح اطافخ إحس ل .ح طه منر ت ط لمخ اطافخ إحس ل .املس لر األسري اطج .إطشه صرحممة ه داة ص هواة طع ب ا رعه صااهغم ل اطافخ رط ي ر صقت قض ء .اس ا ع ه تف ا تأعم ل عاشه اطضغط ص اطافخ إجه د علم .سا كش ته امل رتمة ت ط ئج تهليل ص ت تش ه علم سا ك تعزيز عن ي لر س ي سا ك كخ عل طاافخ املع ي اط عزيز ت لليم صذطك اشه املرغ ب اط

.اح ض هه ص رلحه ص تلمشاه طريق عن اطافخ اطاع ث ء تأرش ه رط اهوغ طهم ، ع ل خ وًا اط اطلين عن تعشلًا ت س لالل اطاع اطافخ تلري

ط لريمه صغشره صاطع ططط ئر اطحا ى رثخ امل دية املعززاأ اسططط لام رط هفسطططه، يؤذي ا ح ى .اه م هه صتركشز ت س لالل اطاع

سا كش أ ظه ر ع ل اطافخ عل ب وة اشه املرغ ب غشر اط صذطك صااهلا عشة، املفرطة اطحركة صخ اطعل ب هذا سطططم رعرا ه رط طه، املحممة صاألشطططش ء األهوطططاة تعض رن اطافخ حرر ن طريق عن سطط ي غشر سططا ك كخ رط اط ع رخ ي م ن ع ه، وططلر اطذي امللم ل غشر ت طسططا ك صرتاه اطسططا كش أ رن كم كمر تعليخ ي م ح ى صهكذا آخر، سططا ك إطى ي لا ن تعلياه ي م صع لر حلة، .اطافخ طلى اطس ية غشر

.طه امل ل غشر اط قت ا اطحرك اط و ن كثرة اطافخ توجشط علم اط اطلين يج .ذطك اطافخ صيلرت ا اط ظ م يس د طام زل اطع م اطج يجعا ا ن األطع ب تعض رم رسطططة توطططجشعه رن اطافخ طلى صاطذاكرة ااه م ت مشة اط اطلين يج

اة ثخ تركشز إطى تح ج اط صاألهوططط لة ر ا ت ه ص اط ططط ر ر ك ل تعض تك ين ص تا ي األشططط .ت ملكعم أ صاملجسم أ

.املثشراأ عن تعشلًا ت مل زل طه ه دئ رك ن إعلاد .صجهه ا اطث رة صعلم اطافخ رط ااهفع ط صاطثم أ اطهلصء وة إت حة واة ا صط ق ته اهفع اته عن طا فشس اطافخ ر م اطفر و ن رثخ ه داة ه اطحرك اط

ض واة رن صغشره صاطف صاطري س علة غرا ه، ترتش صتلريمه اطه داة، األه سرة اراد صر األ .امل زطشة األعم ل ا

األغذية ت صل عن صاطمعل ت صطه، اطافخ يسططط اشط اطذي اطغذاء ه عشة ا اطامش اسططط وطططط رة .اإلرك ن قلر ر ه اط لاشخ ص اطح اظة، صامل اد اط عشة األط ان ذاأ املحف ظة

( ADHDأسبوع التوعية باضطراب فرط الحركة وتشتت االنتباه )

حاه . ج هلة األسرة تح صل اط اطه رة طاموكالأ ش رخ صتحاشخ تللير األسري. طاعالج اط اشط قمخ املعا ر أ طجمط جاس شن ت شل حلة. كخ املراهق( )خ وة صاطافخ طا اطلين ش شة رل تاة إجراء صر ذا تح ؟ )ر ذا رثخ: املح ى تركز اط األسلاة اس لام يج اطو شة املل تالأ ث ء

اط ظشف األداء عن رعا ر أ اسططط راج تركز اط األسطططلاة صكذطك... ع ئا ك؟( ا تكر طلسرة.

ا: ت مثخ صاط األسري اطعالج رع طم تحليل

. اطعالج خاة هلاف – . ت طع ئاة امل عالة اط ف شاشة األر ر – ب . املع طج رسؤصطش أ – ج . اطسططططططططططططرية – د

إطخ(.............. اطجاس أ صرك ن )زرن رثخ خرى صتف وشخ

األسري اطعالج كشفشة