1. 交換學校地點背景簡介 

我選擇的交換學校為方提斯國際商學院，在荷蘭有三個校區，我去的

分校是位在林堡省芬洛的校區，那裡的學生來自各地，溝通及上課主要還

是以英文為主。學校整體來說不算大，走在裡面卻覺得寬廣舒適乾淨，設

施也是蠻先進，且有許多討論空間、會議室供學生討論研究，讓學生們有

好的環境進行分組討論。學校裡面有一個餐廳，裡面販賣歐洲食物，三明

治、義大利麵、優格麥片等，但是價格偏高，部分同學會自己準備食物到

學校食用，而我中午時間由於剛好下午的課並不是馬上開始，所以大多回

宿舍自行烹煮，只在學生餐廳吃過幾次而已。 

 ↑芬洛市中心。 

 

 

↑我在荷蘭買的二手腳踏車。對重視環保的荷蘭人來說，腳踏車是相當重要的

交通工具，路上的橘色腳踏車道相當寬敞，友善的空間讓人們能夠自在騎車，

大家在開學前大多會去購買二手腳踏車，價錢雖然在台灣能夠買新車，但是在

荷蘭的物價就是如此，不必太過計較。而在夜晚騎車時荷蘭政府也規定腳踏車

必須要有前後照燈，不然會被重罰五十歐元左右，相當不划算應當注意。 

 

 

↑前往學校的路。劃分清楚的人行道、腳踏車道及車道，友善的行走、騎乘及

駕駛空間。荷蘭人很守秩序，且會禮讓行人，行人們要過馬路不論當時駕駛的

車速多快多接近紅綠燈，他們就是會停下來讓行人們先過，車子再過。 

 ↑學校外部。寬敞的活動空間讓學生們自由發揮。 

 

↑學校內部。寬敞的討論空間讓學生們進行分組討論時可以不必擔心沒地方可

以討論，但是學校大約晚上六點就會關門。 

2. 住宿及生活環境 

住宿方面，學校提供三棟宿舍供學生住宿，至於被分配到哪一棟，學

校在一開始便寄信說明是無法自己決定的。我被分配到 Carpe Diem，一棟

距離學校走路 30 分鐘，騎自行車 10 分鐘的一棟新宿舍，距離超市騎車 5

分鐘便有幾間不同的選擇，距離市中心也不遠，可說是相當便利。我與一

位日本男室友，一位韓國女室友同住，我們各自有自己的房間，共享廚

房、淋浴間及廁所。整體來說我對於我的住宿環境及室友們相當滿意。廚

房有餐桌，是個大家可以一起煮飯、吃飯的良好空間，我的宿舍剛好擁有

整棟最大面落地窗，可以一覽外面的景色，沒有密集的高樓大廈，有的是

空曠寧靜的風景，坐在餐桌前看著外面也是一種求之不得的享受。第一次

體驗男女混宿其實挺有趣的，也是剛好我們這間都是亞洲人，生活習慣、

文化較相似，溝通起來不會有障礙，相處起來也是很愉快。在東吳的住宿

經驗讓我明白室友的重要，很幸運的我遇到的是很棒的室友，大家互相包

容關心，讓每日簡單的生活更添熱鬧的氣氛。 

 

↑從宿舍廚房看出去的景色。每天早上印入眼簾的好景色，讓我在荷蘭的生活

都相當愉悅，隨時有著好心情。 

 

   

↑我的房間內部。小巧空間卻甚麼都有，住起來相當舒適。 

 

 

 

↑自行烹煮。由於在荷蘭外食芬量不大價格又偏高昂，因此大部分人都是在自

行烹煮三餐，宿舍提供了良好的煮菜及用餐環境讓我們也順便用食物交友，交

流廚藝及美食，是相當特別且令人懷念的經驗。想念台灣食物時上網找食譜自

己做，其實成果都很不錯，每個人回台灣應該都是小廚師了。 

 

3. 交換修讀課程 

在方提斯國際商學院，學校提供多種不同的商業課程方案，是針對不同

所需求設計，每個方案包含不同的必修及選修課程可以在選課時自行挑選其

中有興趣的，不能跨方案挑選，學分數總和大約 30 到 40 ECTS 不等。學校

以英文授課為主，訓練大家商業的基本英文能力。我選擇的方案是國際商業

管理—非商業背景者  (Minor International Business Management – non 

business background)，其中我選擇國際行銷  (International Marketing for non‐

marketers)  當作必修課，商業心理  (Business Psychology)  及商業英文 

(Business English)  為選修課程，另外再自己加選了荷蘭文  (Dutch for 

beginners)  課程修讀。行銷一個禮拜有三天上課時間總共 8 堂，老師一開始

便要求我們分組，一個學期進行 3 次分組報告及期中的筆試。報告方面需要

和組員們大量討論，每次上台報告組員們都需要上台報告自己負責的部分，

不只講求專業更講求順暢度，組員們如何分配也是一大課題。老師通常上一

節課後便讓我們自行討論，漸進的引導我們到最終的期末報告，層層遞進的

報告在最後的期末成果讓大家都相當滿意且擁有很大的成就感，由於跟我同

組的同學們來自各種不同的國家，且大家在原先學校的系所也非商業背景，

討論過程有著不一樣的多元意見，每次討論都是大家互相交流學習的機會；

商業心理課程也是差不多的運作模式，分組討論進行一個學期 3 次報告，也

會需要大家輪流上台報告，增加上台經驗；而商業英文則是老師在每次上課

時會教我們不同的主題，教導我們未來在公司時會需要的會議溝通能力及技

巧，也會讓我們分組模擬會議時的狀況，大家分配角色進行會議，講述自己

角色的立場，並且提供意見幫助假想公司提供最好的方式解決現有問題；而

荷蘭文老師相當有耐心的教導我們荷蘭文，也會在每次上課時告訴我們關於

荷蘭的文化、人民特質及地方特色用語等讓我們熟悉荷蘭，受益良多。在這

裡修課，老師對於交換生會特別關心及好奇；跟老師的互動很重要，上課時

學生們勇於表達自己的想法是這裡國際學生跟台灣學生特別不同的地方，是

很好的體驗也讓我學習很多。 

 

↑準備分組報告情形及教室。 

 

 

4. 學校及當地活動 

學校在還未開學時便安排了為期兩天的迎新活動。首先第一天在學校

裡帶領我們透過分組闖關認識校園擁有的設施及環境，分班進行荷蘭文化

簡介，再來帶我們認識新同學互動，一整天下來讓我們更快熟悉學校環境

及各處室，也提供了可以問問題的管道讓我們不會對於新環境感到陌生及

畏懼。第二天便是較有趣的腳踏車體驗及戶外遊戲活動，最後再以溫馨戶

外聚餐作結。一開始由學校提供腳踏車並帶領我們從學校出發前往騎程大

約 1 小時的農場，沿途的風景及清新的空氣令人心曠神怡，享受在其間與

周圍的交換生們輕鬆聊天也是自在的享受；到了農場後進行分組大地遊

戲，大家透過遊戲更加認識彼此，遊戲很多元有趣，大多需要體力及齊心

協力來完成，完成後雖然疲憊卻也同時感到暢快；完成了以後由於夏秋的

日出時間較長，一開始到荷蘭甚至晚上九點天才會完全變黑，因此大家仍

在舒服有陽光的戶外吃著專人現烤的烤肉、烤魚及各種不同種類的沙拉、

飲料、啤酒等，享受美食的饗宴，相當愉快。 

接下來學校平均一個月會帶領交換生到不同地方遊玩或是闖關遊戲，

第一個月便是探索芬洛，分組闖關進行不同的任務後讓大家介紹自己那組

的心得及照片並提供酒水；第二個月到了遊樂園體驗；第三個月到了比利

時布魯塞爾等活動，交換期間也有不同國家的美食、文化交流、夜店及酒

吧體驗提供大家在荷蘭不一樣的體驗並且與交換生們互動。其中夜店體驗

是在台灣學校及文化沒有的，但是在荷蘭及歐洲地區，這樣的社交模式其

實是常態，大家學校下了課吃飽了飯，便喜歡三五好友相約夜店或是酒吧

喝啤酒當作社交及消遣，喜不喜歡這樣的交友模式是其次，體驗看看不同

的風俗民情才是主要的目的。 

芬洛市也有提供不同的體育活動給全芬洛市的人們參加，像我固定每

個禮拜二會到體育館進行排球訓練，找來了排球教練讓大家在閒暇之餘可

以訓練；還有禮拜一的划船體驗是季節限定，天氣漸漸轉冷因為天氣因素

便會停止，也有教練教導我們划船的運作規則。這是我第一次體驗划船運

動，經過專業的教練們指導後才知道划船的部位及方式是如何發力。有這

樣的機會免費固定時間練習，是相當好的資源，可以多加利用。 

 

 

↑迎新活動與剛認識的交換生們。大家在吃完戶外烤肉後又一起玩起了飛盤。 

 

 

←芬洛市的划船體驗活動。儘管冷風

吹來刺骨，但在猛力的划船過程中，

也是會流不少汗。 

 

 

 

 

 

 

 

 ↑芬洛提供排球訓練的場地。教練很細心讓有興趣的新手也能開心運動。 

 

 ↑學校夜店體驗活動。 

 

↑芬洛市中心星期六市集。每到了星期六市中心會有許多攤販賣各種食物供

大家選擇，我們大多會幾個人一起到市集買蔬菜水果及肉類，會比在超市買

的再划算一些。享用當地食物像是醃的生鲱魚便是在荷蘭必須嘗試的食物之

一。 

 

↑與其他交換生騎去德國。由於芬洛位於德荷邊界，半小時之內便能騎腳踏

車到達邊界，因此閒暇之餘若天氣還不錯，我們會騎著腳踏車到德國的超市

購買生活用品及食物，因為德國的稅相較荷蘭較低，民生用品及食品的價錢

也相對划算些。 

 

5. 個人行程規劃 

在歐洲交換的好處就是國跟國之間距離不遠，且有許多廉價航空可選

擇，只要平常多加注意廉航網站，往往能買到相當便宜的機票到各國旅行，

住宿多加利用不同住宿、青旅的 APPS，與旅伴一起也往往可以住到物超所

值的旅店。在青旅可以認識來自各國的人們且櫃檯的人也都會很熱情的介紹

當地特色景點及必遊必吃等行程路徑規劃，提供我們不同探索城市的方式，

儘管會需要跟很多人共處且共用衛浴，可能會有生活習慣上的差異導致不愉

快，但對於我們耐操的年輕人們來說，是省錢及充分體驗兩相宜的好選擇。 

平常假日我不太會安排出遊，頂多搭著火車到鄰近的城市走走看看一天

不過夜，通常會相約幾個人一起逛逛超市或是市集，討論要一起煮甚麼好

料，不管家鄉菜或是一起研發，透過這樣的過程認識不同的人，也漸漸找到

與自己合得來的朋友，一起在新環境互相扶持幫助。這學期遇到了不少假

期，也供我們難得到歐洲交換的學生有時間安排旅行，老師們也都很鼓勵交

換生們旅行，當然，是在好好完成討論工作、作業、考試的條件下。 

這學期運用了時間搭乘廉價航空安排去了不少國家，包含英國、愛爾

蘭、挪威、瑞典、丹麥、德國、西班牙、義大利、波瀾、斯洛伐克、捷克、

奧地利、匈牙利、及克羅埃西亞。只要有心好好安排規劃，暢遊歐洲個個國

家城市不是難事。大家互相交流旅行景點，互相慰問接下來要去哪裡旅遊，

便是交換生們的交流方式，因此有問題不只是上網，找已經去過的交換生詢

問，其實也是了解當地一個蠻不錯的選擇。 

 

6. 個人感想及其他推薦 

初次要自己來到距離台灣如此遙遠的歐洲，出發前的心情其實相當忐忑

不安，所幸到了荷蘭後，很順利的到達芬洛這個小城市，安置好自己的宿舍

且出門採買了自己生活所需後，一切也變得輕鬆愉快，搭配著好天氣，我到

荷蘭的第一天比我想像的還要順利，心情很愉悅的度過第一天。所以在該準

備的都盡力準備充足後，不必過度擔心接下來的狀況，好好的在每個階段做

完自己該做的事，便問心無愧了。很喜歡在歐洲城市的悠閒步調，走在路上

不會人擠人，大家都緩緩地在按著自己的步調做事不是急燥。芬洛是個小城

市的關係，整個城市基本上到了夜晚都是非常安靜的，超市在晚上六點半就

會關門，其實晚上並沒有甚麼地方可以去，通常我會跟對面的台灣人一起在

晚飯後喝茶、吃點小點心聊天度過晚上閒暇時光，每天簡單的生活挺快樂

的；當然，在酒吧、夜店還有便宜啤酒盛行的歐洲，大多數人的晚上時光是

跟酒精一起度過，這也是另一種必須體驗的消遣方式。在十一月 11 日的光

棍節是是他們盛大的嘉年華會，路上有著各式奇裝異服的人們狂歡到夜晚，

沒有打扮的我們走在路上反而是當日奇怪的人類，是個奇異的體驗。 

在交換的這學期期間，我與我的旅伴們安排去了許多地方，在每次的旅

行中，也會漸漸有旅伴們的個性、習慣適不適合一起旅行的疑慮及如何解決

各種問題的糾結，因為和旅伴們幾乎是多天 24 小時都在相處一起，每個人

的旅遊方式、生活習慣、個人喜好厭惡等都在每一次旅行中互相磨合、包容

及最重要的溝通下才能順利進行，因此在每次每個小問題出現時如果少了講

開、溝通過程，日積月累下所造成的後果恐怕是沒有人能預知且希望發生

的，可能在一次次旅行中讓彼此的嫌隙一次比一次加深到了最終無能為力且

難以挽回的地步；適時表達自己的不滿及任何問題給你的旅伴進行調解就是

相當重要且必須的過程。誰也無法猜測別人最真實的情緒及看法，所以這樣

一來一往互不理解溝通甚至開始逃避問題，都是旅行中相當忌諱的。我很幸

運在荷蘭遇到與自己能夠溝通、調和、包容的旅伴，讓旅行的過程中遇到再

多問題、再累，想著有旅伴一起面對、解決、互相關心，事情彷彿都能迎刃

而解，後來與夥伴的關係不只是朋友，更是一起面對挑戰的鬥士。自助旅行

的意義不只是玩，更在於其中安排所有事物的過程，沿途美麗的風景在種種

的努力及克服的困難中，更顯得迷人，讓人想一試再試。有機會到歐洲各地

旅行真的是這次交換學生最值得的地方，很感謝爸媽完全相信我並給我百分

百的支持，讓我可以無後顧之憂地盡力去闖、去看，探索這個未知的世界，

發掘自己的極限與能力，看見不一樣的自己。每次在歐洲的旅行都讓我成

長，也啟發我要踏遍世界的決心。 

 

 ↑在英國看了人生第一場的歌劇，中場休息時坐在我旁邊的美國女孩請我吃場

邊在賣的冰淇淋，他說他要每天做好事，請我也要去幫助至少一個人，不管怎

麼樣的方式。 

 

↑在克羅埃西亞的十六湖國家公園遇到大雪，路線幾乎都被封閉，只剩一小段

的路可以行走，因為沿路的雪及不防滑的運動鞋摔了不下 20 次，看到這樣的美

景，擁有一起奮鬥的旅伴，也是值得了。