101 年度學生社團評鑑瑜珈社

指導老師 : 楊佩樺 社長 : 應日系 1B 陳佳綺

目錄– 1. 社團簡介 – 2. 社團成果– 3. 指導老師– 4. 社團器材– 5. 未來計劃

社團簡介 – 宗旨• 本社以透過瑜珈呼吸、意識、體位、靜坐的修練，進而調 整學員不正的體態，加強身體的抵抗力，祛除現代年輕人 因學業壓力、飲食不正確、生活不規律等文明病，在短期 內讓學員顯而易見的達到青春、活力、健康、減肥、使壓 力釋放、智慧萌發，激發人的潛能，達到淨化心靈的效 果。

社團簡介 – 特色• 瑜珈的目的 : 追求自然、健康、美麗、幸福• 瑜珈的系統 : 哲理、修練實踐• 瑜珈的好處 : 瑜珈本身即是淨化，故能排除身心 靈的負面能量，具排毒的作用，亦是氣功的一種 ，男女老少皆可學習。瑜珈強調從呼吸方面即調 息，從肉體方面即調身，從心靈與精神方面即調 心，從清淨飲食即調食及生活多方面並重的修 持。

社團簡介 – 經營理念• 短期計劃 - 增加社員人數 提升社團凝聚力 定期舉行社員大會• 中期計劃 - 增強社員體適能 深入認識瑜珈 舉辦社區服務活動• 長期計劃 - 聯合 ( 參與 ) 外校 ( 界 ) 各式 瑜珈講座、體驗營等…

社團成果

上課實況…

社團成果 – 期末聚餐

社團成果 志工服務 - 科學工藝博物館「科學求生營」 活動名稱 : Wa-Sci 系列 - 2011 科學求生夏令營主辦單位 : 國立科學工藝博物館承辦單位 : 國立科學工藝博物館 科學教育組協辦單位 : 國立高雄第一科技大學 瑜珈社活動宗旨 : 以科學知識為本，生活知識為用，培養年輕學子 勇於接受挑戰、解決問題並克服困難的勇氣。並 利用台韓學生的互動與友誼，以達國民外交與文 化交流的目的。

社團成果 志工服務 - 科學工藝博物館「科學求生營」活動內容 ： 1. 歡喜來相會 (Meeting Friends from various districts) 2. 科學求生電影欣賞 (Seeing a Survival Movie) 3. 夜探屏科大 (Exploration of NPUSTs campus) 4. 夜宿屏科大學生宿舍 (Stay at NPUSTs dorm) 5. 高低空冒險體驗教育 (Adventure Education experience) 6.無具科學野炊體驗 (Wild Cooking skill) 7. 暗夜裡的貓頭鷹 (Listening the Owl at the darkness) 8. 營火晚會 (Fire Party) 9. 自備睡袋夜宿帳蓬 (Stay inside the tent with sleeping bag) 10. 求生繩結 (Survival Knot Making) 11. 經驗彩繪 (Drawing with Experience)

社團成果 志工服務 - 科學工藝博物館「科學求生營」

社團成果 志工服務 - 科學工藝博物館「科學求生營」

楊佩樺老師

經歷台灣沖道瑜珈會師資

體適能瑜珈師資

皮拉提斯師資

CP

R

急救證照

世界健身俱樂部

瑜珈師資

社團器材照片• 11 2

3

1. 瑜珈墊2.彈力球3.彈力帶

未來計劃 瑜珈社每週安排兩天的教學課程，每次練習有一個主題，課程從身體著手，以由淺入深的伸展，觸碰內在的身心壓力。而除了常態之外，瑜珈社亦透過期初、期中的聚餐，聯絡社員感情，練習有益身心的進食方式，並舉辦踏青、出遊等活動，嘗試在大自然中，透過瑜珈，將身心開放。