13_stepsebook

16

Upload: nermina-hadzic

Post on 14-Sep-2015

1 views

Category:

Documents


0 download

DESCRIPTION

.

TRANSCRIPT

  • Za nju

    Matate o prelijepom princu na bijelom konju koji e prokaskati pored vas, gledajui vas dubokim, njenim oima, a vaa srca e e tog momenta poeti da kucaju kao jedno Nee moi da skine pogled s vas; prii e vam, pozvati vas na nezaboravnu vonju i biete sretni i zaljubljeni zauvjek

    Za njega

    Toplo proljetno jutro idete na probnu vonju svog novog BMW M6; naravno, uputili ste se ka plai, gde bi drugo? Osjeate brzinu, tih motor i slobodu... Hladno pivo u drutvu starih drugara pretvara se u dramu kad se va put ukrsti sa putem vatrene crvenokose

    Za njih

    Svaka bajka moe da se ostvari i ne mora da znai da e vam jutro odnijeti snove. Ljubav je sila koja nas tjera da radimo nesvakidanje stvari za onog koga volimo. Ljubav je iva dok dvoje gore. Ljubav je stvarna kad se dvoje osjeaju kao princ i princeza. Kad zajedno ive istu bajku...

    Pripremili smo za vas 13 ljubavnih savjeta da vas spremimo za ljubav vaeg ivota ili da produbimo vau vezu.

    Ljubav ini uda...

  • Zato leptirii prije ili kasnije odlete?

    Prva i za veinu ljudi i najslaa faza svake veze je osjeanje zaljubljenosti. Ali, zaljubljenost je period gde se krije i prva zamka ljubavi.

    Ljubav na prvi pogled

    Najjednostavniji nain da objasnimo zaljubljenost jeste, prije svega, da vjerujemo da postoji ljubav na prvi pogled. To jedinstveno osjeanje kad vam se pogled sretne s buduim partnerom prvi put. Tada ste uvjereni da ljubav na prvi pogled postoji i spremni smo da do kraja ivota tako ivimo.

    Ako se zapravo veemo s tom osobom, ispoetka se razviju romantina osjeanja koja u nama bude veoma prijatne emocije da elimo da one zauvjek traju.

    Kada sve izgleda savreno

    Ne primjeujemo odmah stvari koje nam se ne sviaju kod osobe u koju smo se zaljubili. Obino ih poriemo.

    Puni smo energije, ispunjeni smo ljubavlju, vjerujemo da je to ono pravo, da nikoga neemo toliko voljeti Uvjereni smo, kao i na partner, da je to ljubav.

    Savjet: Zaljubljenost prolazi, ali ljubav ostaje.

    Nikako ne bismo smjeli da izjednaimo stanje zaljubljenosti, prvu ushienost (koja naravno moe trajati dug period) sa istinskom ljubavi. Ispoetka samo etate i vrsto se drite za ruke, ali ova prvobitna ushienost, leptirii u stomaku koji najbolje opisuju zaljubljenost, na kraju, ipak, odlete.

    Najbolje tek dolazi

    Nestanak leptiria naravno ne znai da sve lijepo mora da se zavri, upravo suprotno! Stanje zaljubljenosti daje nam dublju emociju, ljubav, koja je vra, stabilnija i dugotrajnija, sudei po miljenju mnogih.

    Ne brinite:

    ak i ako vie ne osjeate ljubavnu euforiju s poetka, to jo uvijek ne znai da je vaa veza upala u krizu. Spremite za neto jo bolje - vjenu ljubav!

    1. savjet: Biti zaljubljen i voljeti

  • Otarasite se starog prtljaga

    Kad se odluujemo na zajedniki ivot, esto grijeimo jer elimo da prenesemo navike i iskustva iz prethodnih veza ili braka za koje smo sigurni da su ispravne.

    Ovo je velika greka jer nosimo teret prolosti sa sobom, a njihove slabosti kad tad izau na videlo te partner esto ne moe da se poistovjeti ili sloi s njima.

    Savjet: Svaka nova veza je jedinstvena prilika za novi poetak

    Najvanije je staviti nau novu vezu, ispred svih drugih i koristiti navike iz prethodne veze kao primjer u minimalnoj mjeri.

    Individualne porodine navike morate prilagoditi novom nainu ivota koji e odgovarati oboma. Va partner i vi morate traiti rjeenja i kompromise.

    Ne obazirite se na druge: vani ste samo vas dvoje sada i ovde!

    Na poetku svake veze vano je da je postavite iznad onog to roditelji, prijatelji, kolege ili poznanici kau ili rade. Naime, moramo pronai rjeenja sa kojima se oboje slaemo.

    vrst temelj se ne ljulja, ali mora biti nezavisan, drugaiji, jedinstven.

    2. savjet: Nova veza ne bi trebalo da bude kopija prethodnih

  • Da li se dobar brak ili veza mjere vremenom koje provodite zajedno?

    Mnogi partneri vjeruju da bi trebalo da provode to vie vremena zajedno, da je to koliko vremena

    provode zajedno jedini kriterij za vrstu vezu ili kvalitetan brak.

    Isti prijatelji, isti hobiji, isti ivot

    Vrijeme koje provodite zajedno u ovom sluaju obuhvata vrijeme kod kue kao i slobodno vrijeme, to znai da je svaki slobodan minut prilika za druenje, razgovor i zabavu.

    Mnogi parovi imaju ak iste prijatelje kao jedino drutvo s kojim provode slobodno vrijeme i s kojim obino priaju o istim stvarima.

    Savjet: Uputite se negde sami bar jednom nedjeljno

    injenica da partneri provode mnogo vremena zajedno je lijepa, ali morate biti svjesni toga da je i pored koliine vremena provedenog zajedno, vaan i kvalitet. Zato je najbolje za oboje da imate razliita interesovanja, drutva i aktivnosti.

    Odvajanje za bolji odnos

    Svima nama treba neki prostor i neko vrijeme nasamo da sredimo misli i osjeanja. Ako nam je neko stalno za vratom, ansa da odbijemo od sebe tu osobu je mnogo vea.

    Odvojite vrijeme za sebe, svoje prijatelje, hobije, sport, bilo ta to vas ispunjava. Vaa interesovanja i aktivnosti podiu samopouzdanje i popravljaju raspoloenje, a dokazano je i da povremeno odvajanje, naravno u razumnim granicama, jo vie povezuje partnere, jer donosi:

    Nove, drugaije poglede na ivot, nove teme za razgovore i nova uzbuenja.

    3. savjet: Zajedno 24 sata dnevno da ili ne?

  • Kada malo stvorenje postane centar svijeta

    Za partnere, roenje deteta je kao lag na tortu zbog kojeg ste spremni da se odreknete mnogo stvari u godinama koje dolaze. Posebno za majke, roditeljstvo postaje posao koji je na prvom mjestu, a uloga majke je najvanija.

    Nemate vie vremena, energije i elje za intimom

    ak i kod parova koji su najzaljubljeniji, roenje djeteta iznenada stavlja stanje zaljubljenosti, romansu, ak i priliku za uzbudljiv seks, po strani. Beba koja se mora nahraniti, uspavati, ije se pelene moraju promijeniti zauzima prvo mjesto. A kad beba zaspi, obino ste previe umorni za intimnost.

    Vrijeme leti, a godine i prilike prolaze

    Ono to je esto na umu novih roditelja jeste kako da odspavaju nekoliko sati prije nego to se beba probudi prvi put i izrazi svoje zahtjeve.

    A vrijeme prolazi Kad dijete odraste i odseli se, roditelji se iznenada pitaju ta jo imaju zajedniko osim beskrajnih razgovora o dobrim i loim navikama svog djeteta.

    Savjet: Iako ste roditelji, ne zaboravite da ste i ljubavnici

    Bez obzira na ozbiljnost obaveza koje roditeljstvo donosi, ipak je dobro odvojiti vrijeme za sebe i povremeno otii negdje bez djece.

    Nemojte zanemariti uzbuenje i mala iznenaenja

    Veoma je vano da ostanete ljubavnici i da se ne poistovjetite s ulogom roditelja i postanete samo tata i mama. Kad zaboravite da ste prvenstveno ljubavnici i prijatelji, kad ograniite va odnos na brigu o djetetu i iskljuite matu, strast i mala iznenaenja, brzo zavrite u izolaciji iz koje je teko pronai izlaz.

    4. savjet: Dolazak bebe izazov!

  • Zato bismo mjenjali neto ako smo zadovoljni trenutnim stanjem?

    Misliti da je veza jedina stvar u naem uzbudljivom ivotu koja nije stresna nemojte da vas povue inercija, promjenite male stvari!

    Udobnost doma je dobrodola, ali nemojte se razmaziti

    U dugim vezama, odreen nivo komfora i predvidivosti u dnevnim obavezama je dobrodola. Ali uvjek pratiti istu rutinu poveava opasnost da emo prestati da budemo kreativni i drugaiji, a princip itanja misli dovodi do toga da prestajemo da sluamo svog partnera. Samo vas korak razdvaja od nerazumjevanja koje moe dovesti do raskida veze.

    Savjet: Osvjeite svakodnevicu novim detaljima

    Ne morate se vrsto drati navika tokom svakog dana i svake nedjelje. Stisnite zube i s vremena na vrijeme uradite neto drugaije.

    Iznenaenje malim stvarima:

    Umjesto spremanja subotnjeg ruka, iznenadite svog partnera kartama za saunu i odlaskom na romantinu veeru nakon toga.

    Tokom radnog vremena probudite strast kod svog partnera uzbudljivim telefonskim pozivom. Ostavite mu kakljivu poruku u depu od pantalona. Poljubite ga bez ikakvog povoda. Djevojke, umjesto klasinog bijelog vea, ponekad obucite crveni.

    5. savjet: Kad se rutina uvue u vezu

  • utanje nije uvjek zlato!

    Poslije mnogo godina provedenih u vezi esto se dogaa da partneri vie nemaju ta da kau jedno drugome. Ispoetka kod kue, a onda i na putu do posla, na putovanju ili tokom obroka. utanje je definitivno dokaz da su emocije usmjerene negdje drugo: prema djeci, prema nekom drugom, prema hobiju ili prema obavezama na poslu ali svakako ne prema partneru.

    Od nedostatka rijei do nedostatka fizike ljubavi

    Moramo biti svjesni da, ako se naa komunikacija smanji, ona se obino transformie i na polju fizike komunikacije i ima poslijedice na intimnost. Ponekad govor tijela izraava mnogo vie nego to partneri zaista ele da pokau, esto nismo svjesni koliko smo zapravo udaljeni jedno od drugog.

    Savjet: Ako elite da sauvate vezu, morate to vie razgovarati!

    ak i kada mislite da je potpuno nepotrebno ili osjeate kako nije vrijedno razgovora, jednostavno morate razgovarati ukoliko vam je stalo do veze. Ali ne tako to ete postavljati besmislena pitanja i odgovarati uobiajenim frazama.

    Dajte sve od sebe da vodite pravi razgovor

    Moda e razgovor o odnosu u vezi biti dovoljno zapoeti sa:

    postalo vam je dosadno, sve je predvidivo, nezanimljivo, ak neprijatno ili pretjerano?

    Razlozi dobijaju objanjenje kroz razgovor i uglavnom su usmjereni ka znaaju individualne aktivnosti i podsticajima koji (jo uvijek) dre dvoje na okupu.

    Partneri moraju stalno razgovarati:

    o zajednikim prijateljima, eljama, potrebama, o oekivanjima i zajednikim planovima za budunost

    Ne zaboravite! utanje je ubica iskrenosti i prvi korak ka razlazu!

    6. savjet: Vie ne razgovaramo...

  • Osjeaj porodinosti i udobnost duge veze ne bi trebalo da dovede do zanemarivanja svog fizikog izgleda

    injenica je da se svi fiziki mjenjamo. Slijedea injenica je da u mnogim vezama jedan ili oba partnera djelimino ili potpuno zanemare linu njegu poto se previe opuste u ovom ili onom smislu.

    Zaputen partner nikako nije interesantan drugom partneru

    ak i ako smo u braku deset godina, to i dalje ne znai da moemo da etamo po kui u:

    iznoenoj, prljavoj odjei, pocjepanim papuama, nedotjerani, sa mirisom ustajalog ruka na sebi...

    Savjet: Zaustavite se ispred ogledala nekoliko puta dnevno i pokuajte objektivno da procjenite svoj izgled.

    Stanite pred ogledalo u dvije razliite situacije kada ste u kunom izdanju i kada ste sreeni. Naime, prvenstveno bi trebalo da budete privlani sebi, a zatim i drugima.

    Iznenadiete se koliko privlaan izgled doprinosi vaem odnosu s partnerom

    Pogled u ogledalo e vas uvjeriti u to ukoliko ste uredni, lijepi i privlani, osjeaete se mnogo bolje, to e dovesti i do boljeg raspoloenja, a kao poslijedica toga imaete i kvalitetniji intimni ivot. Ovo je jedan od naina kako da doprinesete trajnijoj vezi.

    7. savjet: Stara odjea i pocjepane papue

  • Povlaanje i poslunost nikada nisu pravi recept za uspjeh veze

    U kvalitetnim vezama, oba partnera imaju jednaka prava na donoenje odluka i ostvarivanje svojih elja.

    Ukoliko vam smeta ef koji vam nareuje, smetae vam i takav partner

    Veze u kojima jedan od partnera uvijek namee svoje elje ili miljenja, a drugi se osjea povrijeeno i inferiorno, pretenduju da budu sline odnosima koje imamo sa naim nadreenima na radnom mjestu.

    One su osuene da budu veze u kojima mi obino samo sluamo i klimamo glavom bez ikakve mogunosti da utiemo na dogaaje i u

    zavisnosti od okolnosti one utiu na nas.

    Savjet: Potrudite se da pronaete zlatnu sredinu Praviti kompromise je znak zrelosti i neophodan uslov za odranje kvalitetne veze. Partneri moraju biti spremni za nalaenje zlatne sredine. to vie oboje streme ka tome, to su vie jednaki, spremniji za dugovjenu vezu.

    Zajednike slabosti i rjeenja

    Veze u kojima su oba partnera ravnopravna su, zapravo, veze u kojima smo svjesni, kako partnerovih prednosti i mana, tako i sopstvenih, veze u kojima tragamo za zajednikim rjeenjima koja su korisna za oboje i za koja smo spremni da prihvatimo odgovornost.

    8. savjet: Tvoja elja je za mene zapovest!

  • Prednosti i mane u jednom paketu

    Jedan od temelja veze je potovanje. To znai da je neophodno razumijemo ko je i kakav je na partner, da ga prihvatamo sa svim vrlinama i manama, a da ne pokuavamo da ga mjenjamo.

    Veza nikada ne bi smjela da sadri:

    poniavanje, ismijavanje, osjeaj inferiornosti jednog od partnera.

    To su znaci upozorenja koji govore da neto nije u redu sa naim odnosom prema partneru ili naem shvatanju njega.

    Savjet: Partner je prvenstevno prijatelj, pa tek onda ljubavnik

    Tretirajte svog partnera prvenstveno kao prijatelja, kao to sigurno nikada neete uvrijediti prijatelja bezobraznim i nesmotrenim izjavama.

    Nauite da ga prihvatite sa svim njegovim manama i nedostacima

    Vjerovali ili ne, zbog tih mana koje sad izgledaju nepodnoljive vi ste se davno zaljubili u njega.Morate biti svjesni toga da vam injenica da ste bliski sa njim ne daje pravo da unitite njegovo samopotovanje.

    Nauite da se prilagodite to prije - to bolje

    Va odnos je izgraen na toleranciji i strpljenju. Kada to postane teko ostvarivo, zapitajte se: kako bi vam se dopalo kada bi neko pokuao da vas promjeni?

    9. savjet: Zato je vano da partner bude i najbolji prijatelj?

  • Osjeate da je vaa veza gubljenje vremena

    U brzom nainu ivota, kakav je danas, nedostaje vremena za partnera (i porodicu!) i to nam postaje normalno. Problem se javlja kada taj nedostatak vremena postane naa navika i kada ponemo ak i da uivamo u tome.

    Posao postaje zgodan izgovor

    Odjednom, na primer, otkrijemo da pod izgovorom poslovnih obaveza moemo elegantno da izbjegnemo iskren razgovor ili intimu koji su postali teret uslijed previe obaveza. Otkrijemo da te gomile papira koje donosimo kui sa posla lako postaju izgovor za izbjegavanje neega u emu smo nekada uivali.

    Savjet: Ako nemate najmanje pola sata da budete zajedno, bolje da krene svako svojim putem

    Partneri koji ne mogu da provedu najmanje pola sata zajedno, sami, nek se zapitaju: vrjedi li uopte biti u vezi. Naime, ako niste u stanju da naete tih trideset kvalitetnih minuta samo za vas dvoje i da radite sve to vam srce eli (pa makar to i bio samo razgovor, podsjeanje na uspomene ili strastveno voenje ljubavi), uskoro neete biti u stanju ni da provedete nedjeljni ruak zajedno, ni da imate petominutni seks u pauzi izmeu dva filma koja ste gledali u odvojenim spavaim sobama.

    10. savjet: Nedostatak vremena za partnera moe biti koban

  • Poslije mnogo godina, svi oajniki udimo za promjenama u seksu

    Da budemo iskreni, seks postaje rutina tokom viegodinje veze. Partnerovo tijelo, elje, navike, karakteristike, pokreti Mi to sve znamo do detalja, isto kao i to on zna nae telo, elje, navike, karakteristike i pokrete. Zato nije nita neobino to osjeamo potrebu za promjenom, za obogaivanjem naeg seksualnog ivota.

    Predajte se novoj fantaziji

    U poplavi proizvoda, TV emisija koji nude savjete, i naravno flmova za odrasle, nije teko nai neto to nas interesuje i uzbuuje, neto to elimo sami da probamo i tada poinjemo da matamo.

    Sve dok je to na nivou fantaziranja, onda je naravno sve u redu. Ali ovo postaje nezgodno kada ponemo da djelimo svoje fantazije sa partnerom ili ak kada ponemo da ostvarujemo fantazije mimo njega ili bez njegovog pristanka.

    Evo ta su najee mogunosti:

    od nevinih posjeta prodavnicama sa proizvodima koji obogauju seksualni ivot do opasnih eksperimenata koji mogu da znae i afere, i veze za jednu no

    Zato je zabranjeni seks uvijek toliko primamljiv?

    Obogaivanje intimnog ivota bez partnerovog znanja je, naravno, najee prouzrokovano nezadovoljstvom postojeom vezom i dodatni faktori su najverovatnije nedostatak slijedeeg:

    razgovora, panje, mate, i strasti.

    Savjet: Razgovarajte, razgovarajte i razgovarajte

    11. savjet: Dosada u krevetu

  • Nemojte da vam bude neprijatno da otkrijete vae fantazije partneru bez obzira koliko one mogu da djeluju prljavo i nesvakidanje. Moda va partner misli isto. Moda je razmiljao o odlasku u seksi shop ili bi elio da proba neto novo, drugaije i originalno.

    Guva u glavi i u krevetu

    Sve navedeno je dozvoljeno ukoliko elje i snovi ukljuuju sadanjeg partnera. Kako se misli fokusiraju na treu osobu i kako postajemo opsjednuti idejom o prevari tako smo spremni da nau postojeu vezu stavimo na kocku. Moramo da rasistimo stvari sa nama samima.

    Da li je to zaista ono to elimo?

    Rizikovati stabilnu vezu, koja moe donijeti samo dobre stvari u duem vremenskom periodu zarad jednog jedinog seksa koji moda nee ni biti toliko dobar i najvjerovatnije nee donijeti nita osim trenutnog zadovoljstva?

    Kako biste primili takve vjesti?

    Zapitajte se:

    Kako ete pred oi svom pratneru? Koja je prespektiva vae veze? I najzad, pokuajte sebe da stavite u ulogu svog partnera.

    I sad razmislite

    Da li je zaista nemogue da shvatite da bi sve to bi seks na jednu no ili dobro isplanirana preljuba donijeli vaoj vezi bili samo neprijatna iznenaenja i razoaranja? Preduzmite korake tek poto obezbjedite iskrene odgovore na ova pitanja!

  • Svijet se iznenada okree naglavake

    Djeca prije ili kasnije odrastu i odu i vi i va partner ostajete sami To je momenat kad mnogi parovi otkriju kako zapravo ne postoji nita vie to bi ih vezalo. Oni imaju oseaj da se bude pored stranca, a ne partnera sa kojim su gurnuli brak u stranu dok su podizali djecu i formirali porodicu.

    Ispit veze

    Ovo je momenat kada bi trebalo uloiti najvie napora kako bi se veza osvjeila, kako nita ne bi bilo isto kao

    to je bilo u poslijednjih dvadeset i vie godina. Odlazak djece je esto kritian momenat za kontinuitet veze ili njen nastavak.

    Savjet: Definiite vezu iznova

    Nakon to djeca odu, partneri moraju prvenstveno razgovarati o raznim temama:

    Ciljevima za budunost oekivanjima, finansijskim problemima i mogunostima, problemima zdravlja zajedno sa menopauzom i andropauzom kod mukarca, mjenjaju se

    uloge u kui,

    o tome gdje i kako elite da provedete ostatak ivota, unucima, roditeljima, o tome kako jedan drugome idete na ivce, putovanjima, zajednikim zabavama

    Prilika za novi zajedniki poetak

    Godine koje slijede, kada dijete naputa gnijezdo, mogu biti, uz dobru komunikaciju i spremnost za ovu fazu veze, pune zadovoljstava i novih poetaka. ak i seks bez prisustva djece je neto potpuno novo mnogo je spontaniji i interesantniji nego to je bio do tada.

    12. savjet: Odlazak djece kraj svijeta?

  • Kada je zaljubljenost samo blijedo sjeanje na mladost

    Biti zaljubljen je samo jedna od faza ljubavi koja prije ili kasnije nestaje. Tokom godina, blijedi intenzitet onoga to smo vidjeli u poetku, jake emocije, uzbuenja, elje za partnerovim konstantnim prisustvom To je uobiajeno.

    Kad sva ta jaka osjeanja postupno nestaju, odjednom ljubav se pretvara u dnevnu rutinu i spoznaju partnera, odjednom smo uvjereni da je sve ono vrijedno truda u vezi davno prolo.

    Ovo je pravi trenutak da ponemo da se trudimo za ljubav jo vie i da je odravamo u ivotu:

    Nemamo nikakvih leptiria u stomaku kada nas partner dotakne nismo uzbueni kada skaemo u postelju nema vie nieg misterioznog u vezi njega

    Savjet: Zaljubljenost izblijedi, ali ljubav daje plodove

    Ukoliko se pitate zato je to vrijedno truda, dajemo vam jednostavan, ve provjeren odgovor, zbog ljubavi. Ljubav je iznad zaljubljenosti i mnogo vie od zaljubljenosti

    Ljubav je kombinacija zaljubljenosti i prijateljstva, saveznitva i udruivanja. Kada stanje zaljubljenosti proe, najbolja stvar tek dolazi - zavjet partnerstvu, lojalnost, podrka u dobru i zlu.

    Ljubav je potvrda o ispravnosti odluke da elimo da provedemo ostatak ivota sa nekim i da budemo spremni da ga prihvatimo sa svim njegovim prednostima i manama.

    Od porvnog osjeanja do duboke emocije

    Drugaije reeno:

    stanje zaljubljenosti je osjeaj povran i provremen Ljubav je duboka emocija i u najboljem sluaju vjena

    elimo vam mnogo dugih, sretnih godina u vezi kakvu elite.

    13. savjet: Vjena ljubav