11

2013 年“ OP 无动力帆船”夏令营介绍

2

OP 帆船起源

OP 级帆船诞生于 1947 年，在美国佛罗里达设计而成。当时，一群家长为 丰富孩子们枯燥乏味的业余生活，发起而设计出的一种专门适用青少儿的 帆船。

ＯＰ级帆船竞赛是国际上专门针对青少年开展的帆船比赛项目，是亚运会 和全运会的正式比赛项目。ＯＰ级帆船船体和帆的面积都比较小，重量较轻，适合 16 岁以下青少年单人操纵，可视为帆船帆板的基础训练。ＯＰ级 帆船（单人，限 16 岁以下）长— 2.30 米，宽— 1.13 米，重— 35 公斤，帆面积—3.25 平方米。

目前，全世界超过 100 个国家的 150,000 青少年正在使用 OP 进行帆船学习、训练以及娱乐，世界上 80% 的帆船爱好者的第一条船就是 OP 帆船，它成就了世界众多孩子的蓝色梦想。

3

帆船特色夏令营活动介绍：OP 帆船特色夏令营至今已举办五年，历届夏令营都是由中国帆船帆板协会、上海市船舰运动协会，上海市体育局、上海市水上运动中心、上海市东方电视台等单位联合举办；

举办 OP 帆船夏令营的目的主要是普及以前被大家认为是神秘而又高尚的户外海上帆船运动，让其在广大青少年中得以良好的发展，培养爱好者，发现运动员；

帆船运动古老而又时尚，绿色并且环保，通过对青少年的培养普及，让全民大众都能参与进来，使其成为一项逐渐得到更多人关注的，休闲娱乐、锻炼身心集一身的时尚运动。

4

第一天 第二天 第三天 第四天 第五天 第六天 第七天

上午

•上海 -- 帆船基地

•参观帆船训练基地

•大帆船乘坐体验

上午

•陆地训练：帆船理论知识、

帆船安装、陆地模拟

•水上训练：帆船一对一驾

驶教学

上午

•陆地训练：复习打水

手结、帆船安装、陆地

模拟

•水上训练：帆船一对

一驾驶、航行练习

上午

•陆地训练：小结前几天的

操作及讲解技术

•水上练习：帆船操作练习

上午

•复习巩固

•帆船考试

上午

•苹果创新学习

基地参观介绍

•整理照片素材

整理录像素材

•创新学习课程：思维导

图、照片美化、美图秀秀

上午

•电影制作复习

•视频媒体精剪

•视频媒体制作

•视频媒体特效

•视频字幕场景

下午

•陆地训练：水上安全知识、

学习打水手结、帆船安装、陆

地模拟

•水上训练：驾驶帆船、跟教

练水上互动游戏、香蕉船体验

下午

•陆地训练：帆船构造中英

双语课程、帆船驾驶技术讲

解

•水上训练：水上航行练习、

皮划艇水上体验

下午

•水上训练：水上航行

练习、

•肥仔艇水上体验

•钓螃蟹

下午

•水上训练： 起航练习及

航海规则

•帆船训练，学习人、船位

置的移动训练

•全航程练习

下午

•帆船比赛

•整理行李

•返回上海市区

下午

•电影制作学习

•视频媒体剪辑

•视频媒体制作

•视频媒体特效

•视频字幕场景

下午

•电影作品展示与评

选

•颁发证书

•结营典礼

晚上

•观看国外帆船

教学录像

晚上

•自己动手制作帆船明信片

（同步博客发表）

晚上

•海边联欢晚会

晚上

•请营员写出几天来的夏令

营感受（同步博客发表）

帆船夏令营特色：•7天尽享 OP帆船理论课程、水上训练、数字化创新学习！•国家专业运动场地和教练，所有下水活动均有专人负责安全事宜，确保营员在安全的环境中学习，不需要游泳基础， 100%安全！•课程从认识帆船、组装帆船到下水比赛，让孩子真正掌握驾驭 OP 级帆船，飘扬在茫茫碧海中，体验一个水手的勇敢和气概！•活动结束通过考核者，可获得中国帆船帆板运动协会颁发的《 OP 级帆船资格证书》，并有机会推荐参加每年秋季全国少年帆船赛！

5

帆船夏令营一些常见问题：1 、 OP 无动力帆船夏令营营期是怎么安排的？

我们的 OP 无动力帆船夏令营今年共有三期，分别是：

第一期： 2013 年 7月 8日至 7月 14日，周一至周日，为期 7 天；

第二期： 2013 年 8月 5日至 8月 11日，周一至周日，为期 7 天；

第三期： 2013 年 8月 19日至 8月 25日，周一至周日，为期 7 天；

2 、 适合什么年龄段的孩子？不会游泳可以吗？

OP 无动力帆船夏令营针对的是 6 岁 -16 岁的青少年，热爱运动，喜欢挑战的孩子们都可以来参加。

只要不怕水就可以，不会游泳没关系的。

3 、营员们住宿条件及餐饮怎样？

住宿在邻海最近的五星级酒店，４人 /间，单独床位，干净舒适。（滨海皇家金煦大酒店　地趾：金山区新城路１号）。早餐自助餐，午餐、晚餐为营养配餐，保证营员的营养均衡搭配；（餐标： 65元 / 人 / 天，矿泉水管够，不提供饮料和零食）

4 、 教练员资质？

OP 无动力帆船夏令营的教练都是相关专业退役的运动员，有着相当丰富的教学经验。针对小营员心里因材施教，真正做到快乐学习，快乐生活。

5 、夏令营一期多少孩子？

OP 无动力帆船夏令营一般不超过 40 人。

6

帆船夏令营一些常见问题： 6 、 孩子安全如何保障？

我们配不少于 12名专业教练， 2名生活老师。所有下水活动均有专人负责安全事宜，确保营员在安全的环境中学习。为确保所有营员安全，每位小朋友下水前我们将检查救生衣是否穿带好；另外，我们也为每位营员都投保了人民币 100,000元的意外险，给孩子最充分的保障。

7 、怎样报名呢？

现场报名：

报名地址：徐汇区漕溪北路 468号宏汇大厦 4楼百辉教育

咨询电话： 021-6469 9018 ， 138-1723-3667 李老师

夏令营费用： 3800元 / 人（现场可刷卡）费用包括：帆船培训课程费、活动道具、帆船装备租用、教练费、 iPad/iMac 设备使用、数字化培训课程费、活动交通、住宿费、餐饮、点心、营服及保险费等。

报名时：填写报名表，缴纳费用，签订协议

【报名时提供身份证号（购买保险）、数码证件照片（活动结束办理证书）】

8 、 如果我报名了但是我孩子生病不能按时参加了怎么办？

如果营员因为特殊原因不能按时参加，请家长开营前通知我们的工作人员调整营期或退营。

9 、 如果退营费用怎么算？

如果营员还没有进营（提前 24 小时告知），我们承诺全额退款。小于 24 小时告知扣入营第一天的住宿费和伙食费约人民币 300元。如果小营员已经进营，遇到以下情况 ( 主动退出，非客观因素生病退出，不服从营地管理提早退出，违反国家法律法规 ) ，将不做退款处理。

7

帆船夏令营物品准备与注意事项：一、通话时间：

帆船夏令营期间营员每天与家长通话时间定为晚 20:00—21:00 。

二、携带物品：1 、准备一个双肩包（即省力又方便）；2 、个人洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾、拖鞋等）3 、游泳衣、游泳眼镜，泳帽不需要；救生衣基地会准备；4 、准备 3～ 4套棉质运动衣裤、袜子、内裤等，编号分装在干净袋子里；5 、防晒霜、遮阳帽（营队会配备花露水、防蚊液、清凉油、常备药品、 电子测温计等、您也可根据孩子自身健康情况，自带少量药品）；6 、营队会配备矿泉水，不用自带餐具；7 、携带一个纸质笔记本、部分文具，便于记录培训内容和生活细节。

8

帆船夏令营物品准备与注意事项：三、注意事项：

1 、夏令营采用封闭式教育管理，为了取得良好的效果，真正让每位小朋友独立生活得到锻炼，夏令营期间谢绝家长突然来访，有情况我们会主动和家长联系，请家长理解并配合；

2 、严禁携带任何贵重物品（如手机、 IPAD ），携带者需自行保管，丢失责任自负；夏令营期间基本没有其他消费项目，如担心孩子会购买其他物品（零食、饮料、水上玩具等），可让孩子携带不超过 100元现金即可；

3 、如是少数民族或有其他饮食禁忌，请提前通知我们，我们将尽量在生活、餐饮上特殊安排。

四、出发与回程时间；（地铁 1号线、 4号线上海体育馆站 8号出口）

第一天 ：早上 7:30从徐汇区漕溪北路 468号宏汇大厦停车场出发（近蒲汇塘路）

第五天 ： 17:30～ 18:00到徐汇区漕溪北路 468号宏汇大厦 4楼接（近蒲汇塘路）

第六天：上午 9:00送到漕溪北路 468号宏汇大厦 4楼，下午 17:00接

第七天：上午 9:00送到漕溪北路 468号宏汇大厦 4楼，下午 16:00

五、随队老师：李文涛老师 138-1723-3667 E-mail ： liwentao01@163.com

活动期间可关注@百辉国际教育新浪微博，在线了解小朋友活动细节。

9

在我们往年夏令营中得到的一些经验，与大家分享：

第一天：小朋友会非常兴奋，结识了很多新的朋友，对帆船项目有了初步了解，亲水项目的安排让小朋友对水世界的未知充满了向往。 第二天：开始真正意义上学习帆船的理论航行，第一次要独立下水实践，多数的小朋友会表现出勇敢坚强，但也会在自己的小世界里不知所措。 第三天：这一天对小朋友来说是最难的，要继续的帆船学习，因年龄差异，大些的小朋友可以对帆船有了一定的控制能力，年龄小些的心里会有落差，会表现在对父母的想念，想要回家等等，这个时候特别需要家长的鼓励和安慰，您的坚持就是给孩子的最好机会。 第四天：继续帆船学习，对还没有能力独立操作帆船的小朋友再一次一对一教学，增加他们的自信心，教练员随船指导，朋友间的互相鼓励会让我们每一个小朋友都战胜困难，取得最后的成功。 第五天：小朋友最快乐的一天，要和家人团聚，急于展示这几天的成果，我们家长开放日的安排初衷也是如此，在这一天我们准备了一个小型的友谊赛，虽说是个比赛，但更多的是为了让家长看看孩子们这几天的成长，给小朋友一个展示自己的机会。以上的 5 天是多数小朋友的心态，家长是最了解自己孩子的，请在适时给出您们特有的鼓励和关怀，最后希望我们的家长跟小朋友们都能快乐的渡过完美假期。

10

11

帆船基本构成：

船体桅杆和帆杆稳向板舵帆滑轮和绳索

12

缆绳与绳结单套结

13

缆绳与绳结丁香结不是非常结实的一种结绳方式，可作为短期链接

14

缆绳与绳结8字结用于旗绳或者主帆顶端

15

缆绳与绳结滚动结用于和粗缆绳相连

16

缆绳与绳结羊角结用于同系缆角相连

17

缆绳与绳结两半结用于同柱、环等相连

18

部分照片大帆船体验

1919

大帆船体验

2020

帆船构造课程

2121

帆船构造课程

2222

风向与帆船的关系

2323

学习打水手结

2424

陆地模拟训练

2525

帆船“翻船”训练

2626

一对一帆船训练

2727

出发前准备

2828

皮划艇体验

2929

皮划艇体验

3030

香蕉船体验

3131

教练团队