改變態 度計畫
Post on 04-Jan-2016
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6年 3班 32號戴湘庭
優點 缺點做自己 情緒不穩感情豐富 膽小愛哭不多事 反應慢好奇心 耐性不好不記仇 記性不好同情心 說話很大聲
特別的
我
決定改變 ~講話口氣
方法：1.練習以溫柔的語氣對待別人2.多練習去正面欣賞別人的優點包容別人缺點3.學習委婉的回應別人的批評4.在回別人的話之前先冷靜思考5.自己變得更溫柔周圍的人也變得更親切
記錄 省思
原有
大小姐會吵鬧，我覺得很生氣，所以會很大聲的要她安靜，她還是會三不五時吵鬧。
兩個人都被老師責罵和處罰，之後覺得很不甘心。雖然是別人先故意吵鬧，但是我也不能大聲回
應。
歷程
大小姐一直吵鬧，我克制自己不大聲回應，想到如果又很大聲又會被罵。但是心裡還是很生氣，所以瞪著她。
如果不回應她，會讓她認為我好欺負，所以事情一定不能夠解決，
她還是會持續吵鬧。
歷程
我就試著用溫柔的語氣及善意的態度跟她溝通請她安靜。
我發現用溫柔的語氣及善意的態度對待別人，得到別人的態度，
也會比較和善。
歷程
用心觀察與正面肯定稱讚她的優點或許事情很容易就解
決了。
我覺得自己常大聲說話的原因就是對別人語氣態度不好，別人才會找我麻煩，讓自己說話大聲。
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困境 態度大小姐故意吵鬧，使我每到補習班看到她就覺得很討厭，因為他會一
直吵我。
看她很不順眼，所以我每次都會大聲回應她。
哲理就算對方的語氣不好，還是要以溫柔的態度對
她。
結論
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