Chocolate

Sô-cô-la được xem là "vitamin cuộc sống", nó quyến rũ hàng tỷ người trên

khắp thế giới bởi sự ngọt ngào khó cưỡng...

Tuy nhiên, nhiều người vẫn cảm thấy e dè vì những “lời đồn” rằng sô-cô-la

ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe như gây béo phì, gây mụn, sâu răng… Vậy

thực hư như thế nào? Cùng tìm hiểu 20 sự thật thú vị về sô-cô-la nhé!

1. Nhiều người cho rằng, sở dĩ con người mê mệt sô cô la vì trong loại đồ

ngọt này chứa một lượng lớn cafein gây nghiện. Tuy nhiên, sự thật là

lượng cafein trong sô cô la là rất thấp, không đáng kể, thấp hơn khá nhiều

so với lượng cafein trong trà và cà phê.

2. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, sô-cô-la là một phương thuốc giảm

đau tự nhiên.

3. Cảm giác thưởng thức vị sô-cô-la tan chảy trong miệng có thể tạo nên

niềm vui và độ khoái cảm mãnh liệt và kéo dài hơn so với việc… hôn.

4. Ăn một viên sô-cô-la nhỏ sẽ cung cấp đủ năng lượng cho bạn đi được

đoạn đường dài 150 feet, tức khoảng 46m.

5. Bạn đã từng thưởng thức một viên sô-cô-la có nhân bên trong là hạt hạnh

nhân chưa? Quá tuyệt vời đúng không? Vậy nên hơn 40% hạt hạnh nhân

trên toàn thế giới trong các sản phẩm của sô-cô-la.

6. Sô-cô-la đen được xem như một “người bạn tốt” với vi khuẩn có lợi

trong cơ thể con người, vậy nên nếu muốn sản sinh nhiều vi khuẩn có lợi

bạn hãy ăn sô-cô-la đen thường xuyên.

7. Nhiều “lời đồn” cho rằng ăn sô-cô-la rất dễ bị sâu răng, nhưng sự thật lại

hoàn toàn ngược lại. Vì trong sô-cô-la có nhiều canxi, photpho và magiê

cùng những chất khoáng giúp xương và răng chắc khoẻ. Những chất kể

trên có liên quan trực tiếp đến việc bảo vệ răng nướu, và rất tốt cho răng.

8. Chưa nói đến vị ngon, chỉ riêng mùi hương của sô-cô-la đã làm tăng đáng

kể lượng sóng não giúp thư giãn tinh thần.

9. Thường xuyên ăn sô-cô-la đen giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim.

10. Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard, nếu bạn ăn sô-cô-la ít nhất ba

lần trong một tháng sẽ giúp kéo dài tuổi thọ hơn một năm so với những người

không ăn sô-cô-la.

11. Sô-cô-la rất tốt cho da và không hề gây ra mụn trứng cá, không hề làm tổn

thương da của bạn, ngược lại còn giúp bảo vệ làn da vốn mỏng manh của bạn

gái. Đặc biệt, sô-cô-la đen có chứa chất chống oxy hóa cao, giàu dinh

dưỡng và chứa rất nhiều các loại axit béo bão hòa. Chúng có thể thúc đẩy quá

trình trao đổi chất của tế bào da. Nhờ vậy, làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng

và sáng bóng.

12. Trong sô-cô-la đen có chất chống nắng tự nhiên, vậy nên ăn sô-cô-la đen

giúp bảo vệ làn da khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời.

13. Ăn sô-cô-la đen giúp bổ mắt, cải thiện thị lực của con người.

14. Ăn sô-cô-la sẽ giúp bạn trông vui vẻ và trẻ trung hơn, nhờ các chất chống

oxy hóa dồi dào.

15. Sô-cô-la đen được xem như một liều thuốc “giảm cân”, vì giúp kiềm chế

cảm giác thèm ăn hiệu quả.

16. Sữa sô-cô-la là thức uống phục hồi nhanh sau tập luyện, vận động nặng vì

độ protein có trong đó.

17. Trong thời cổ đại, điển hình nhất là người Maya, thì quả ca cao (nguyên

liệu tạo ra sô cô la) được sử dụng như một loại tiền tệ để buôn bán và trao đổi

hàng hóa. Đơn vị tiền tệ này được chia ra thành 2 “mệnh giá” là hạt ca cao và

quả ca cao. Ví dụ: Một con thỏ có giá 10 quả ca cao. Một người nô lệ có giá

100 quả ca cao.

18. Mỗi ngày trên thế giới, lượng sô-cô-la được tiêu thụ là rất khổng lồ. Thụy

Sỹ là quốc gia tiêu thụ sô-cô-la nhiều nhất thế giới. Hàng năm, ước tính mỗi

người Thụy Sỹ ăn trung bình 13kg sô-cô-la.

19. Vì lượng tiêu thụ khổng lồ cho nên phải sản xuất sô-cô-la rất nhiều. Mỗi

ngày, có đến 15 triệu tấn sô-cô-la snickers được sản xuất ( Snickers là loại sô

cô la bán chạy nhất thế giới hiện nay), và mỗi năm có đến 2 tỷ thanh snickers

được bán ra. Nhãn hiệu Hershey nổi tiếng của Mỹ sản xuất ra 80 triệu viên

kisses mỗi ngày.

20. Và cuối cùng, đây là thông tin “bất lợi” duy nhất của sô cô la trong danh

sách này, đối với con người, nếu ăn liên tục 10kg sô-cô-la cùng một lúc có thể

gây tử vong. Tuy sô-cô-la có nhiều lợi ích với sức khỏe, nhưng ăn một cách

điều độ vẫn tốt nhất, mỗi ngày thưởng thức từ 2 đến 3 thỏi nhỏ là thích hợp

hơn cả.

From: Trong Tran <vtrong@gmail.com>