高雄市政府社會局辦理社區婦女大學107年第1期女性學習系列課...

高雄市政府社會局辦理

社區婦女大學 107 年第 1 期女性學習系列課程介紹

本方案由高雄市公益彩券盈餘基金補助

▓方案介紹：

「高雄市社區婦女大學(女性學習系列)」每年皆會結合時下議題，為婦女打造獨特的課程，規劃

6 大單元：（一）女性與身心發展；（二）女性與家庭管理；（三）女性生涯與社會參與；（四）女性

與文化休閒；（五）女性與健康休閒及（六）性別與生活等單元，讓身兼家庭照顧者的婦女朋友有

喘息學習的機會，學習和自己對話淨化心靈，修復與家人們的關係，增進彼此互動與連結，變得更

有能量！

▓報名須知

1. 網路報名：

（1）時間：107 年 2 月 1 日（四）中午 12：00 至 2 月 10 日（六）下午 5：00 止。

（2）網址：婦幼青少年活動中心網站(http://www.play.gov.tw/)

（3）繳費期限：107 年 2 月 2 日（五）起至 2 月 11 日(日)下午 5：00 前至本中心服務台或郵局

劃撥完成繳費。

2. 現場報名：

（1）時間地點：107 年 2 月 22 日（四）上午 9：00 起開始受理報名及繳費。

（2）報名地點：本中心 1 樓服務台

（3）活動洽詢：07-7466900 轉 245 服務台或 262 宋秋華。

▓參加對象：年滿 20 歲以上，設籍或居住高雄市女性朋友(含單親、身心障礙者、新住民、原住民、

特殊境遇及低收入戶等)。

▓限量優惠：

全額免費―設籍高雄市低收入戶婦女，每門課皆提供 3 個名額(依繳費順序，額滿為止)，每人

最多限報 1 門課，並酌收保證金 200 元，出席 2/3 課程則無息退還，報名時請出示相

關證明影本 1 份。

五折優惠―設籍高雄市中低收入戶婦女、特殊境遇婦女或身心障礙婦女，每門課皆提供 3 個名

額(依繳費順序，額滿為止)，報名時請出示相關證明影本 1 份。

推廣課程全額免費―為推展婦女福利及性別平等觀念，提供婦女免費課程，每門課酌收 200 元保

證金，出席 2/3 課程則無息退還 (【性別與生活系列講座】除外) 。

▓注意事項：

1. 課程倘若選修人數不足而必須停開時，本中心將在開課前一週通知學員，學員可改選其它

課程或辦理全額退費。若沒接到本中心不開課通知，表示您選的課正常開課，請記得按時

上課，本中心不再另行通知開課。

2. 課程開課日前 1 日下午 5：00 截止受理報名；開課日不受理報名、轉班、延期及開課次日

起不受理辦理退費。保證金經收費後皆不予退費，惟出席 2/3 課程才予以無息退費辦理。

3. 本中心備有 2 足歲至 6 歲托育服務，請提前 3 個工作日申請完成繳費；並於課程首日攜帶

戶口名簿至辦公室核對身份，勿讓孩子逗留在教室，影響老師及學員上課。

4. 本課程可登記終身學習時數，開課第 1 週請於上課簽到本內登記申請，不受理電話申請，

逾期不受理。

5. 請妥善保管收據，如因故未開課，請持收據於通知 2 週內辦理全額退費，逾期無法辦理退

費，敬請見諒。


社區婦女大學(女性學習系列)課程規劃表

課程名稱站上生活雲端

課程簡介

不管是生活與工作，雲端技能，都是讓我們站上時代尖端的好幫手。上課內容：

■雲端相簿/幫我們備份好孩子從小到大的照片、工作的細節。

■雲端硬碟/在任何地點存取我們的所有資料，在客戶端展示成果。 ■雲端地圖/查詢地點、評論、導航，路癡的好幫手。

■相片影片 MV/製作一段成果集、紀念相冊。 ■手機與其他設備整合/用投影機、電視機播放手機畫面，追劇、簡報都輕鬆。

上課日期/

時間 3/26-5/14，週一，上午 9：00-12：00，計 8 堂

上課地點 306 會議室

費用 900 元

學分數 3 學分

授課老師陳怡瑄

講師資歷

高師大樂齡大學講師、屏東樂齡學習示範中心教師

博客來資訊類新書榜暢銷書作者 ■跟著樂齡優良教師學 LINE‧FB（旗標出版）

■跟著樂齡優良教師學超實用 APP：生活‧旅遊‧健康‧娛樂（旗標出版）

招生人數 25 人(網路報名：20 人；現場報名：5 人)

上課方式講述、實作、討論、學習成果及心得分享

上課內容

第 1 週：課程說明(認識雲端世界)、基本操作(wifi、查看手機容量、下載 APP) 第 2 週：雲端地圖（Google MAP）

第 3 週：雲端相簿(備份、特殊功能、設定、整理相簿) 第 4 週：雲端硬碟（DROPBOX）

第 5 週：雲端與其他程式/設備的整合（如行動列印、外接投影機、電視投影設備等）

第 6 週：相片 MV 製作 1 第 7 週：相片 MV 製作 2

第 8 週：運用電視/投影機設備或雲端相簿，發表自己製作的相片 MV

備註學員需自備智慧型手機或平板（廠牌不限）。



課程名稱婦女雲端生活好幫手

課程簡介

Google 雲端硬碟可安全收納您的所有檔案，並可使用任何智慧型手機、平板電腦或是一般電腦輕鬆存取。無論是影片、相片還是文件，您存放在雲端硬碟中的所有檔案都

會由系統自動進行安全備份，不用擔心遺失任何資料。此外，還可以建立 google 表單

快速進行意見調查、收集電子報訂閱者的電子郵件地址、輕鬆建立表單、編輯內容及填寫回覆。還可以輕鬆邀請其他使用者檢視、編輯您的檔案或資料夾。

上課日期/時間

4/17-5/11，週二、五，下午 1：30-4：30，計 8 堂


費用 900 元

學分數 3 學分

授課老師范麗玲

講師資歷

1.高雄市社會局婦幼青少年中心社區婦女大學/社區巡迴講師

2.高雄市社會局婦幼青少年中心社區婦女大學/婦女創業網拍班講師 3.高雄市社會局婦幼青少年中心/手機 APP 課程講師

4.高雄市關懷台灣協會/手機&電腦課程講師


上課方式講述、實作、討論及心得分享

上課內容

堂數課程進度課程內容

1 雲端生活好幫手

(雲端 Word)

(一) 好用的雲端硬碟 (二) 資料上傳、下載、分享、共享

2 (一) 表格設定、表格製作 (二) 插入圖片、圖片工具、文繞圖

3

用簡報說故事 (雲端 ppt 簡報設計)

(一) 版面配置 (二) 插入圖片 (三) 標題文字設定 (四) 儲存檔案

4

(一) 主題配置 (二) 套用背景 (三) 圖片格式設定 (四) 儲存檔案

5 (一) 動畫配置 (二) 轉場效果

6 超方便的雲端線上問

卷製作

(google 表單設計)

(一) 新表單設計 (二) 插入文字、問題設計 (三) 插入標題圖片、背景設定

7 (一) 線上發佈問卷 (二) 多人共同編輯問卷

(三) 共用連結分享 (四) 查看問卷結果

8 雲端記帳超簡單

(雲端 Excel 試算表)

(一) 建立 google 新表單 (二) 建立記帳項目：交易日期、交易項目、消

費類別、消費金額

(三) 新增問卷網頁到手機主畫面或書籤 (四) 透過試算表查看消費統計

備註學員需自備智慧型手機或平版（廠牌不限），若能再自備筆電更佳。



課程名稱社群平台 EASY GO

課程簡介利用現有的網路社群平台建立自己的粉絲頁，透過修圖軟體製作平台封面、美編產品照片，接續透過雲端相簿的串聯，讓手機跟電腦能隨時保持同步設定，隨時可以查看

相關訊息掌握最即時的資訊。

上課日期/時間

3/12-4/30，週一，下午 1：30-4：30，計 8 堂。


費用

1. 一般婦女 500 元； 2. 本市低收入戶、中低收入戶及特殊境遇婦女免費，需繳 500 元保證金，出席達 2/3

者，全數退還。

學分數 3 學分

授課老師范麗玲

講師資歷

1.高雄市社會局婦幼青少年中心社區婦女大學/社區巡迴講師

2.高雄市社會局婦幼青少年中心社區婦女大學/婦女創業網拍班講師

3.高雄市社會局婦幼青少年中心/手機 APP 課程講師

4.高雄市關懷台灣協會/手機&電腦課程講師


上課方式講述、實作、討論及心得分享

上課內容

堂數課程進度內容

1 雲端相簿手機&電腦運用

網路雲端相簿運用(手機+電腦)

2 (一) 資料上傳&下載 (二) 背景圖下載

3 修圖軟體的運用

(一) 修圖軟體下載及安裝 (二) 認識修圖軟體操作介面 (三) 插入照片物件 (四) 插入文字物件 (五) 插入影像物件 (六) 物件的複製與刪除

4 修圖軟體

的運用

(一) 去背工具的運用 (二) 儲存去背檔案 (三) 儲存檔案 (四) FB/蝦皮版面設計

5 建立FB粉絲專頁

(五) 建立粉絲專頁 (六) 用戶名設定/基本功能設定 (七) 封面/大頭貼配置 (八) 管理粉絲專頁/角色

6 建立FB粉絲專頁 (三) 粉絲專頁個人化設定 (四) 在粉絲專頁新增商店販賣區 (五) 將個人帳號轉換為粉絲專頁

7 蝦皮拍賣 (一) APP 軟件下載及安裝 (二) 帳號註冊及驗證 (三) 金流、物流、帳號設定

8 蝦皮拍賣

(一) 商品上架、商品內容填寫設定 (二) 賣場封面/大頭貼設定 (三) 賣家小幫手

備註 1. 學員需自備智慧型手機或平版（廠牌不限），若能再自備筆電更佳。 2. 本課程限曾參與社會局「女力經濟－高雄婦女經濟培力方案」學員報名。



課程名稱就是愛親手做~居家清潔保養 DIY

課程簡介

1. 生活中，媽媽總是有個百寶箱，要因應家人的需求，當家人蚊子叮了、跌倒了受傷、身體髒了、衣服髒了...等等。自從 20 世紀石化工業產品的興起，讓我們越擦越髒、

越洗越髒。

2. 百寶箱裡放的是專屬自己並替家人量身訂作的生活用品，是媽媽維護家人健康與環境，隨手可得的材料、親手製作的用品，讓清潔用品使用後回歸大地不污染，落實

環保理念。

3. 課程所使用的材料是純淨天然有益肌膚的素材，親手製作的手工居家生活用品，讓家人遠離人工化學產品，找回健康的肌膚。

上課日期/

時間 3/16-5/11，週五，上午 9：00-12：00，計 8 堂


費用 900 元

學分數 3 學分

授課老師謝淑娟

講師資歷

和春技術學院手工皂講師

鳳山社區大學手工皂講師

高雄社區婦女大學手工皂講師

可萊歐小舖手工皂講師

唐氏症協會手工皂講師

大樹國小手工皂講師

企業社團手工皂講師創業經營田園好醋及 Beryl 手工皂


上課方式

1.解說製作原理

2.配方材料說明與運用

3.操作步驟，老師先做示範教學，再由學員自行操作

4.Q&A

上課內容

1. 自我緊急紓緩處理：居家保養品理念、疼痛舒緩滾珠按摩油、金盞花油膏、護唇膏，運用植物油及香草植物修復肌膚；

2. 香草植物的運用：香草町劑製作、防蚊艾草條、中草藥浴包； 3. 居家抗菌清潔萬用皂：手工皂基礎理論、植物油的特性，配方材料說明與計算，製

順序、操作、入模，使用方法及保存方式；

4. 純淨滋養沐浴皂~運用植物油的特性製作適合全家使用的洗臉洗澡手工皂； 5. 秀髮修護皂~用植物油的特性製作適合全家使用的洗髮手工皂； 6. 家事清潔液體皂&天然牙膏 DIY&化妝水~製作配方材料說明與計算，製作順序、操

作、入模，使用方法及保存方式；

7. 渲染創意皂~運用天然的顏色發揮創意同時學習技法，增添手工皂的美感與樂趣； 8. 居家清潔很簡單~洗衣粉 DIY、秋冬滋養面霜(天然植物油保養配方)，材料成分特

性說明，配方功能越簡單越好，不讓過多不必要的添加物傷害皮膚。

備註

1. 代收代付課程材料費：1600 元(開課第一堂收費) 2. 材料費用含操作設備及工具、材料、裝置容器，皆採用頂級時尚安全的瓶瓶罐罐、

油膏、沐浴皂採用第一道冷壓特級橄欖油(Extra Virgin)等特級用油、天然純精油，手工皂課程每人每堂可帶回 4 塊皂，所有材料都是經過嚴格把關才用在我們的

作品裡。



課程名稱想對溝通就對～正向溝通力

課程簡介

為什麼聽別人說話，自己總是忿忿不平？為什麼我一說話就惹惱別人？為什麼講兩句

話就會吵架？溝通，不只要會「說」，還要會「聽」，但是其實更重要的，是還要會「想」！因為語言是心念的呈現。新時代女性，已經不再是唯唯諾諾、默默承受；但也不必言

詞犀利、咄咄逼人。應該要建立溝通的正確認知、掌握善巧方法，跨越溝通障礙，成

為有智慧又受歡迎的溝通高手！

上課日期/

時間 4/13-5/18，週五，上午 9：00~12：00，計 6 堂

上課地點 314 教室

費用 700 元

學分數 2 學分

授課老師張兆康

講師資歷

太陽王正向教育機構資深講師

謙德文教事業專任講師清涼音文化講師

上海財經大學客座教授


上課方式講說、經驗分享、團體討論、活動體驗、影片欣賞

上課內容

＊為何溝通老是出問題？

＊溝通問題的核心

＊改變是可能的＊如何跨越溝通障礙

＊如何掌握溝通要領＊成為幸福的溝通高手

備註



課程名稱翻轉新生活~木工創客

課程簡介科技資訊時代來臨，顛覆過往傳統學習思維，運用科技、工藝及創客的概念，結合家

庭管理引領婦女創新思維帶來智慧生活應用創新的無限。

上課日期/

時間 4/22、4/29、5/20、5/27，周日 9：00~12：00 及 13：00~16：00，計 8 堂


費用 900 元

學分數 3 學分

授課老師胡育震

講師資歷

庫比科技工作室執行長義守大學創意商品設計系講師

中華醫事科技大學資訊管理系講師樹人醫事專科學校創新創業課程講師

輔英科技大學跨領域實務專題講師


上課方式解說製作原理；實務操作步驟；Q&A

上課內容

1. 木工手機座：學員自行設計手機座的造型，測量自己手機的大小，量身訂做一個手機座，使用線鋸機鋸切曲線造型，再以手工鋸子及鑿刀製作卡榫，最後進行組裝砂

磨完成。

2. 木工板凳：以路達機修整椅面圓形的外型，再以鋸子及鑿刀製作椅腳卡榫，最後砂磨完成，可學習到木工手工鋸的應用以及基礎的木工技巧。

3. 木工面紙盒：學員自行設計面紙盒，測量自己面紙盒以及雜物的大小，量身訂做一個面紙盒，使用線鋸機鋸切蓋子開口造型，再以手工鋸子及鑿刀製作卡榫，最後進行組裝砂磨完成。

4. 木工檯燈：自行設計檯燈的高度與角度，裁切木板製作底座及立桿，裁切冰棒棍製作燈罩，進行 LED 燈、開關、插頭的配線工程，最後組裝完成。

備註 3. 代收代付課程材料費：3000 元(開課第一堂收費) 4. 課堂預計完成 4 樣作品，作品：木工手機座、木工板凳、木工面紙盒、木工檯燈等，

費用含木工材料、木工膠、砂紙、鋸條…等。



課程名稱療癒 Henna 印度彩繪與壁畫

課程簡介

Henna 彩繪在印度象徵著幸福與祝福，主要是女性及小孩在節慶或婚禮的時候作的身體彩繪藝術，後來傳到歐美地區，變成潮流藝術短暫刺青。

現代女性平常生活壓力大，透過彩繪藝術，可讓精神得已放鬆，淨化心靈。

本課程包括傳統印度彩繪藝術介紹、紙上手繪和身體彩繪教學、設計與風格創造，以及共同協作牆壁彩繪，讓女性學員在學習手繪當中達到舒壓效果，並培育學員的藝術

素養，挖掘女性對美學的潛能，找到發揮空間，建立自信。

上課日期/

時間 4/13-6/1，週五，上午 9：00~12：00，計 8 堂

上課地點 3 樓女人家

費用 900 元

學分數 3 學分

授課老師 April 四月 @ Hennabis 漢娜碧絲

講師資歷

Henna 印度彩繪相關資歷：

2009 年在香港創立「Henna 漢娜碧絲」印度彩會品牌

2009-2014 年間品牌在香港不定期參與公益活動 2015 年至今在高雄出席大小藝術市集活動、舉辦印度彩繪工作坊課程、與公司合辦商

業活動、並提供私人印度彩繪服務等。

Hennabis 漢娜碧絲曾經參加過《駁二假日限定市集》、《MLD 台鋁市集》、《你好！市集》、《邊緣人市集》、《個體 Individual 市集》、《色之古市集》、《新濱老街手作市集》

跟《有愛一起小市集》等。另外曾與高雄大遠百及誠品高醫店合辦印度彩繪活動。


上課方式印度彩繪藝術及顏料介紹、教學示範、帶領學員自己動手畫 (紙上畫+身上畫)、一起

設計討論、合作完成牆壁彩繪、學員分享與交流

上課內容

第一週

1) 基本介紹：Henna 彩繪藝術及顏料 2) 北非風格圖案介紹 3) 北非風格基礎圖案：直線、點點、箭頭、三角形手環、菱形、星星、大三角形主題

圖案 (紙上示範+練習) 4) 學員圖案設計時間 5) Henna 指甲花顏料運用：直線練習、圖案試畫 6) 把自己的設計彩繪在手上第二週

1) 印度風格圖案介紹 2) 印度風格基礎圖案：各式各樣的花朵、葉子、腰果花(Paisley)、孔雀 (紙上示範+

練習)

3) 學員圖案設計時間 4) Henna 指甲花顏料運用：曲線練習、圖案試畫

5) 把自己的設計彩繪在手上第三週 1) 如何從簡單圖案拼湊出複雜又美麗的圖案 2) 示範利用前幾週學到的元素組合成複雜的設計 3) 學員圖案設計時間 4) Henna 指甲花顏料運用：綜合練習、圖案試畫 5) 把自己的設計彩繪在手上第四週

1) 圖案設計及構圖技巧講解 2) 利用紋身貼紙作設計跟構圖練習 3) 如何創造個人風格 4) 學員圖案設計時間 5) Henna 指甲花顏料運用：綜合練習、圖案試畫 6) 把自己的設計彩繪在手上第五週 1) 牆壁彩繪簡介 2) 牆壁彩繪圖案構想與草圖 3) 學員圖案設計時間 (把平面設計轉化成適合身體彩繪的設計，可把設計放在身上不

同地方)

4) Henna 指甲花顏料運用：綜合練習、圖案試畫 5) 把自己的設計彩繪在身上第六週 1) 各學員分享自己的設計 2) 牆壁彩繪圖案設計討論 3) 融合各位學員的設計在整體牆壁繪設計當中 4) 學員圖案設計時間(把整體牆壁設計轉化成適合身體彩繪的設計，可把設計放在身

上不同地方)

5) Henna 指甲花顏料運用：綜合練習、圖案試畫 6) 把自己的設計彩繪在身上第七週 1) 老師整合各位學員的設計，準備好牆壁手繪設計草圖 2) 牆壁彩繪，各位學員分批在牆壁上起草、繪製第八週 1) 牆壁彩繪，繼續上一堂剩下的部份 2) 完成後分享感受 3) Henna Party 彩繪派對，大家可互相畫 Henna，留下美好回憶

備註

1. 代收代付課程材料費：700 元(開課第一堂收費) 2. 材料費用含顏料 4 支、講議每堂一份、紋身貼紙一張、小禮物一份；另可按個人需

要再加購顏料。 3. 課程需請自備代針筆或細一點的麥克筆、奇異筆，以及空白的畫簿等作手繪練習。 4. 一般來說天然 Henna 不會造成過敏，但要特別注意的是有蠶豆症的人不能使用指甲

花顏料喔！



課程名稱性別地標查探趣

課程簡介透過性別議題逐步探索，並尋找高雄在地具有意義的地景，將婦女權益及性別平等概念融入各地景介紹中，開啟婦女用不同的視野認識高雄在地地標的另一扇窗，讓我們

在時間流轉中，用更飽滿的眼界看所處的空間，讓這個城市多了一層溫暖的底蘊。

上課日期/

時間 4/14~5/26，週六，上午 9：00~12：00，計 7 堂

上課地點 306 會議室及戶外課程

費用保證金 200 元

學分數 2 學分

授課老師蘇芊玲、柯安正、李佩珊…等講師群

講師資歷

蘇芊玲

台灣性別平等教育協會監事

柯安正滿寛文教基金会董事、高雄市大社觀音山人文工作協会創会理事長

李佩珊左營高中輔導教師


上課方式室內課程+戶外課程

上課內容

堂數內容授課講師備註

第 1 堂(4/14) 課程介紹、性別地標知多少？李佩珊

第 2 堂(4/21) 知識學習：性別與女性教育、服飾、婚配

蘇芊玲

第 3 堂(4/28) 性別地標巡禮~雄女、歷史博物館、愛河

柯安正室外

第 4 堂(5/5) 一起來畫(話) 性別地標的故事李佩珊教室更改為

301 會議室

第 5 堂(5/12) 性別地標巡禮~大社在地性別地

標柯安正室外

第 6 堂(5/19) 一起來畫(話) 性別地標的故事李佩珊

第 7 堂(5/26) 作伙來說性別地標的故事李佩珊

備註 1. 戶外課程需自備交通工具，以機車為主。 2. 第 5 堂(5/12)搭配戶外巡禮更正為下午(1：30-4：30) 上課。



課程名稱向內觀照-探尋內在平靜的力量

課程簡介透過日常生活的行住坐臥練習，學習安住自己的身心於當下，在平靜的身心中向內探尋，洞見那被煩亂之心所遮蔽的生命智慧，找到人生道路上繼續前行的力量。

上課日期/時間

4/19-6/7，週四，下午 2：00-4：00，計 8 堂

上課地點韻律教室

費用 700 元

學分數 2 學分

授課老師呂錡濡

講師資歷

學歷:

高雄醫學大學行為科學研究所

經歷:

高雄長庚醫院精神科臨床心理師

高雄醫學大學附設醫院家庭醫學科臨床心理師

高雄長青中心、富民長青中心、港都社大心靈成長課程講師

高雄第一科大、高應大樂齡大學心理健康講師

現職: 繪星心理治療所臨床心理師


上課方式簡報授課、影片播放、活動體驗、小組分享討論

上課內容

週次主題內容

1 初相遇即美好學員自我介紹，彼此相互認識，過程中學習用心聆聽與

感受。

2 用心感覺與照見透過日常梳洗的練習體驗，讓學員用心感受自己，找回

熟悉的自己，過程中學習自我陪伴。

3 讓五感有感(上) 透過聽、視、味、觸、嗅五感的練習，讓學員學習用心品味生活，提升自我覺察及對生活的敏銳度。

4 讓五感有感(下) 透過聽、視、味、觸、嗅五感的練習，讓學員學習用心

品味生活，提升自我覺察及對生活的敏銳度。

5 在行動中緩慢在行動中學習慢活動，在慢中，體驗”慢下來”的美好。

6 正念魔法瓶帶領學員製作正念魔法瓶，透過用心的觀察魔法瓶中的

變化，洞見魔法中的生命智慧。

7 好好生活正念減壓學習”正念”過生活，了解正念的意涵，以及正念的八

元素。

8 生活美學送祝福在平心靜氣中手作押花卡片，讓學員將寧靜中的溫柔力量透過書寫卡片送出心中的祝福。

備註代收代付課程材料費：150 元(開課第一堂收費)



課程名稱婦女自我照顧

課程簡介

應用古人傳統養生保健的理論來詮釋我的身體、現在、過去、未來。很多家庭問題都

是人們生理及心理不構健全，而造成遺憾。從傳統醫學的理論，認識五臟和我們身體的關係。五臟，即：肝、心、脾、肺、腎，主要功能為受乘和傳化水穀並積存精氣。

並也藉由陰陽學說、五行學說及臟象學說等來探就婦女與家庭關係及相互影響之處，

提升婦女自我正向能量回饋家庭。

上課日期/時間

3/21-5/16，週三，上午 9：00~12：00，計 8 堂


費用 900 元

學分數 3 學分

授課老師孫麗玉

講師資歷高雄鳳山長青學苑、高雄紫竹林精舍、台北印儀學苑等養生保健講師


上課方式實務授課、分享討論

上課內容

。傳統養生理論、唯物觀、辯證觀；

。陰陽學說與婦女的關係；。五行學說說與婦女的關係；

。藏象學說、五臟：

1. 心主要生理功能和日常的關係 2. 肺主要生理功能和日常的關係 3. 脾主要生理功能和日常的關係 4. 肝主要生理功能和日常的關係 5. 腎主要生理功能和日常的關係

備註



課程名稱 NLP 自我照顧

課程簡介

生活的步調可能煩忙，常常覺得像似被推著走，怎麼讓自己更靠近自己，更聽見心裡

的聲音？怎麼讓自己可以安住？怎麼樣可以讓自己照顧自己？讓我們用NLP來一段特

別的相遇。

上課日期/時間

4/17、4/24、4/25，週二，上午 9：00~12：00、下午 1：00~4：00，計 6 堂

上課地點 216 教室

費用 700 元

學分數 2 學分

授課老師邱麗娃

講師資歷

學歷：彰化師大輔導學系、彰化師大特教研究所 40 學分。

資歷：應張老師、大學、社區大學、晚晴、家庭教育中心、天晴、彩色頁…等各機構

之邀，開設自我探索、自我照顧、夢境探索、催眠、壓力紓解、隱喻、繪本、手工書、

牌卡、繪心會心、NLP、督導…..等工作坊。上海.廣州.北京 satir 隱喻專業課程。


上課方式以團體的方式進行。每個單元的進行有說明、示範、演練、分享。集團體成員的互助合作，完成練習。

上課內容

1.團體建立

2.甚麼是 NLP

3.基本假設

4. 基本改變模式

5.問題框與結果框

6.設定結果

7.心錨

8.能量方塊

9.卓越圈

10 電影音樂 11.改變畫框與畫面

12 成功環

備註

高雄市政府社會局辦理 社區婦女大學107年第1期女性學習系列 課...

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高雄市政府社會局辦理社區婦女大學107年第1期女性學習系列課...