eslun jäsentiedote 3/2014

ESLUn jäsentiedote 3/2014 1 ESLUn Jäsentiedote 3/2014

Julk

aist

u 13

.8.2

014

Aikuisliikunta, s. 18—25

Lasten ja nuorten liikunta, s. 10—17

Seuratoiminta, s. 6—9

ESLUn jäsentiedote 3/2014 1

Toiminnanjohtajan tervehdys

Hyvää syyskauden alkua!Tämä on Etelä-Suomen Liikunta ja Ur-heilu ry, ESLUn, sähköinen jäsentiedote. Jäsentiedote ilmestyy 4 kertaa vuodes-sa. Lisää ajankohtaista tietoa löydät ESLUn verkkosivuilta www.eslu.fi

Yhä useammassa seurassa on palkattua työvoimaa vapaaehtoisten rinnalla ja ESLU haluaa auttaa seuroja seuratoimin-nan hallinnon kiemuroissa.

Tj-klubi 21.8. syventyy työsopimusten maailmaan asianajaja Teppo Laineen johdolla. Tj-klubi on tarkoitettu seuro-jen päätoimisille hallinnon työntekijöille, kuten toiminnanjohtajille ja seurasih-teereille. ESLUn jäsenseurojen puheen-johtajien oma Pj-klubi 26.8. keskuste-lee aiheesta ”seura työnantajana” YLEn Isossa Pajassa.

Lainsäädäntö on sama kaikille oli ky-seessä 200 tai 1400 jäsenen seura, tai mikä laji hyvänsä. Turvallisuussuunni-telman tulee olla seuroissa kunnossa ja valmentajien tiedossa, jolloin on helppo toimia yllättävissäkin tilanteissa. Seu-ra-Akatemiassa 3.9. perehdytään turval-lisuusasioihin ja pohditaan mitä urheilu-seuroilta vaaditaan.

Seuran johtaminen on syksyn Seura-seminaarin 23.10. aiheena. Seurojen toimintaympäristö muuttuu; miten en-nakoidaan näitä muutoksia ja miten seuroja pitäisi johtaa?

Seminaarin asiantuntijoina ovat Valon asiantuntija, YTT, Juha Heikkala ja Pa-

tentti- ja rekisterihallituksen yhdistys- ja säätiörekisteripäällikkö, OTL, Juha Vier-tola.

Muistathan, että ESLUn jäsenetuna Seu-ra-Akatemia -koulutuksiin pääsee kaksi yhden hinnalla samasta seurasta. Myös Seuraseminaarissa on edullisempi jäsen-hinta.

ESLUlla on runsas koulutustarjonta ohjaajille ja valmentajille. Osa koulu-tuksista, muun muassa Terve urheilija -koulutustilaisuudet sopivat myös jouk-kueenjohtajille ja huoltajille.

Tutustu koulutuksiin tässä tiedotteessa tai verkkosivuillamme. Vinkkaa myös muille seurasi osaamisen kehittämis-mahdollisuuksista. Tervetuloa mukaan!

Tavataan ESLUn tilaisuuksissa,

Päivi Ahlroos-Tanttutoiminnanjohtaja

www.eslu.fi

2 ESLUn jäsentiedote 3/2014

ESLU Facebookissa, YouTubessa ja Flickrissä

Käytämme yhä aktiivisemmin viestintäkanavana Facebookia. Seuraathan ESLUa sosiaalises-sa mediassa!

Seuraamalla meitä saat tietoa tulevista koulutuksista ja tapahtumista sekä ajankohtaisia uu-tisia liikunnan ja urheilun maailmasta. Lisäksi päivitämme sivuillemme muun muassa kuvia tapahtumistamme ja jäseniemme vuosijuhlista.

Seuran yhteystiedot ajan tasalle

Muista päivittää seuran yhteystiedot ajan tasalle. Helpoiten se käy täyttämällä päivitysloma-ke ESLUn verkkosivuilla.

Lähetämme laskut mieluiten sähköpostitse. Muistattehan ilmoittaa laskutusta varten sähkö-postiosoitteenne ESLUn talousihteeri Stina Koivistolle sähköpostitse [email protected].

ESLUn hallitus vuonna 2014

Sistonen Markku, puheenjohtajaJuhola Jaana, Suomen Taitoluisteluliitto Ojaniemi Sirkka, Riihimäen Voimistelu ja LiikuntaTroberg Anna, CanoaViljanen Esko, Helsingin Seudun YleisurheiluSmolianov Anatoli, SAMBO-2000

ESLUn sähköinen jäsentiedote

Siirryimme sähköiseen jäsentiedotteeseen vuoden 2014 alusta. Jäsentiedote on luettavissa Issuu.com-palvelusta. Palautetta ja kehittämisideoita voi lähettää markkinoinnin ja viestin-nän suunnittelija Niina Myllykselle, niina.myllys(at)eslu.fi.

ESLU tiedottaa

Lucenius Ulla, Vantaan LiikuntayhdistysReinikkala Vesa, Tuusulan Uimaseura Tikkanen Helena, Käpylän VoimistelijatWickström Päivi, Urheiluseura M-TeamVirkkunen Heikki, Puotinkylän Valtti

https://www.facebook.com/EtelaSuomenLiikuntajaUrheilu

https://www.youtube.com/user/ESLUSuomi

https://www.flickr.com/photos/eslu/sets/

http://eslu.fi/node/167

www.eslu.fi/node/50

http://issuu.com/

https://www.facebook.com/EtelaSuomenLiikuntajaUrheilu

https://www.youtube.com/user/ESLUSuomi

https://www.flickr.com/photos/eslu/sets/


ESLU tarjoaa palveluitaan kaikil-le alueensa seuroille ja liikunta-järjestöille. Jäsenillemme tarjo-amme lisäksi seuraavia etuja.

SeurakäyntiTarjoamme jäsenseuroillemme yh-den maksuttoman seurakäynnin. Etu on käytettävä kuuden (6 kk) kuukauden sisällä liittymispäivä-määrästä. Voimme tulla keskustele-maan, kertomaan, opastamaan tai kuuntelemaan esimerkiksi silloin, kun hallituksenne (johtokuntanne) kokoontuu. Aiheena voi olla mikä tahansa seuranne toimintaa koske-va asia. Mikäli emme löydä ratkai-sua pulmaanne heti käynnin aikana, lupaamme selvittää asiaa tai etsim-me teille henkilön, jolta apu löytyy. Tehkää seurakäyntivaraukset vähin-tään kaksi viikkoa ennen suunnitte-lemaanne ajankohtaa. Seurakäynnin (3 h) arvo on 300 euroa.

Oman Seuran AnalyysiOman Seuran Analyysi on Valon ke-hittämä seuroille suunnattu ilmainen ja helppokäyttöinen kysely, jonka avulla kartoitetaan seuran toimivuut-ta. Seuran keskeiset sidosryhmät arvioivat seuratoiminnan nykytilaa väittämien perusteella antaen näin palautetta seuran toiminnasta. Ana-lyysin tulokset ovat automaattisesti seuran käytössä.

Jäsenetuna tarjoamme ESLUn seu-

ratoiminnan kehittäjän maksutonta apua ensimmäisen Oman Seuran Analyysin ja sen jatkotoimenpiteiden pohdintaan.

Edut ESLUn koulutuksistaSeura-Akatemia-koulutukset ovat yhden illan tehokkaita tietopaketteja seuratoiminnan hallintoon. ESLUn jäsenenä samasta seurasta pääsee Seura-Akatemia-koulutuksiin kaksi yhden hinnalla.

Seuraseminaareihin puolestaan pää-see erikoishintaan. Seuratoiminnan seminaareja järjestetään kaksi ker-taa vuodessa, toinen alkuvuodesta ja toinen syksyllä syys-lokakuussa.

Koulutukseen ja seminaariin ilmoit-tautumisen yhteydessä tulee mainita kuuluvansa jäsenseuraan.

Äänioikeus vuosikokouksissaJäsenenä saatte osallistua yhdellä äänellä vuosikokouksiimme. Osallis-tumalla pääsette vaikuttamaan ete-läsuomalaisen liikunnan ja urheilun kehittämiseen. Lisäksi saatte tietoa ajankohtaisista asioista.

Etelätuuli-verkkolehtiTarjoamme seurallanne myös Ete-lätuuli-verkkolehden, joka ilmestyy sähköisesti 11 kertaa vuodessa. Liity Etelätuuli-verkkolehden postituslis-talle tästä.

Lucenius Ulla, Vantaan LiikuntayhdistysReinikkala Vesa, Tuusulan Uimaseura Tikkanen Helena, Käpylän VoimistelijatWickström Päivi, Urheiluseura M-TeamVirkkunen Heikki, Puotinkylän Valtti

Jäsenedut 2014

http://www.eslu.fi/node/140





JäsentiedoteJulkaisemme jäsentiedotteen neljä kertaa vuodessa. Tiedotteesta löy-tyy tärkeitä ja ajankohtaisia asioita. Jäsentiedote toimitetaan pääsääntöi-sesti seurojen ja järjestöjen puheen-johtajille.

Halutessanne ilmoittakaa niiden hen-kilöiden nimet, joille haluatte Jäsen-tiedotteen toimitettavan.

Lakiasiainneuvonta - Asianajotoimisto Legistum OyESLUlla ja Asianajotoimisto Legistum Oy:lla on yhteistyösopimus. Vastik-keetonta lakiasiainneuvontaa anne-taan puhelimitse vain ESLUn jäsen-seuroille.

Puhelut seuran puheenjohtajan tai toiminnanjohtajan toimesta.

Yhteisenä tavoitteenamme on hel-pottaa ESLUn jäsenseurojen toi-mintaa urheiluoikeuden lakipykälien viidakossa.

Lakiasiain maksuton puhelinneu-vonta on auki arkipäivisin klo 8.00 - 16.00. Neuvontaa antaa asianajaja Teppo Laine, puh. 020 742 4469.

NeuvontapalvelutTärkeä jäsenetu ovat myös ESLUn neuvontapalvelut.

Annamme tietoa muun muassa ta-louteen, viestintään, varainhankin-taan, seurakehitystyöhön ja lainsää-dännöllisiin asioihin.

Kun pohditte esimerkiksi seuran sääntöjen uudistamista, matkaku-lukorvausten tai palkkojen maksa-mista, tapahtumien järjestämistä, tai turvallisuussuunnitelman tekoa, ottakaa yhteyttä seuratoiminnan ke-hittäjä Kari Ekmaniin.

Lisäksi EU-rahoituskysymyksiin on jäsenillä mahdollisuus saada maksu-tonta puhelinneuvontaa aluejärjestö-jen erityisasiantuntijalta Timo Hämä-läiseltä, puh. 050 585 0461.

Pj-klubiPj-klubi on ESLUn jäsenseurojen pu-heenjohtajille tarkoitettu maksuton tapaamis- ja kouluttautumisfoorumi, joka kokoontuu kaksi kertaa vuodes-sa.

Tapaamisissa puheenjohtajille tar-jotaan ajankohtaisen tiedon lisäksi mahdollisuus vaihtaa ajatuksia ja kokemuksia seuratoiminnan johtami-sesta.

JäsenmaksuJäsenmaksu vuodelle 2014 on 90 euroa.

EdunvalvontaESLU valvoo liikunta- ja urheilu-seurojen etua monissa eri asioissa muun muassa vaikuttamalla liikun-nan olosuhdeasioihin, avustuspo-litiikkaan, taksoihin ja maksuihin kunnissa.

Lisäksi ESLU pyrkii nostamaan lii-kunnan asemaa ja arvostusta. ESLU pyrkii myös vaikuttamaan yhdessä Valon sekä muiden liikuntajärjestö-jen kanssa valtion liikuntabudjettiin.

Liikunnan ja urheilun maakunnallista edunvalvontaa tehdään muun muas-sa vaikuttamalla Uudenmaan liitoon ja toimimalla yhteistyössä Aluehal-lintoviraston (AVI) ja Elinkeino-, lii-kenne- ja ympäristökeskuksen (ELY) kanssa.

ESLU toimii yhteistyössä kuntien kanssa myös kunnallisissa seurapar-


seuratoiminnan kehittäjä Kari Ekman puh. 050 407 7119 kari.ekman(at)eslu.fi

lamenteissa ja -seminaareissa.

Valon järjestöedutESLUn jäsenillä on käytettävissä myös Valon jäsenjärjestöjen seura-edut muun muassa ebookers, Ra-mirent ja Nissan. Lisätietoja: www.sport.fi/valo/jasenjarjestopalvelut.

Sopimus Teoston ja Gramexin kanssaLiikuntajärjestöt ovat tehneet seu-rojen puolesta sopimuksen musiikin julkisesta esittämisestä Teoston ja Gramexin kanssa. Sopimus on uusittu vuoden 2013 alusta ja se on voimas-sa vuoden 2014 loppuun.

Musiikki saa soida seurojen normaa-leissa tilaisuuksissa ja tapahtumissa ilman erillistä lupaa tai jälkikäteistä raportointia. Sopimus ei kuitenkaan kata elävää musiikkia eikä musiikin kopiointia.

Sopimuksessa on Teoston osalta kui-tenkin pieni poikkeus. Musiikkia voi kopioida eli siirtää tallennuspaikasta toiseen 28 kappaleen verran vuodes-sa seuraa kohti. Gramexin sopimus ei sisällä lainkaan kopiointia, mutta Gramex tarjoaa seuroille suunnattuja kopiointipaketteja.

ESLUn ansiomerkitMuistattehan myös mahdollisuuden ansioituneiden seuratoimijoiden pal-kitsemiseen ESLUn ansiomerkkijärjes-telmän kautta.

Lisätietoja:

http://www.sport.fi/valo/jasenjarjestopalvelut

http://www.sport.fi/valo/jasenjarjestopalvelut




Seura-Akatemia-koulutukset

Miten turvallisuusasiat on seurassan-ne otettu huomioon?

Syyskuun ensimmäisessä Seura-Aka-temiassa keskitytään seuran turvalli-suussuunnitelmaan:

• mitä kaikkea seuratoiminnassa voi tapahtua?• miten yllättäviin tilanteisiin tulisi varautua?• miten silloin toimitaan?• mikä on seuran turvallisuuskulttuu-ri?

Tilaisuus pidetää Omasairaalassa, jonka omistaja Pohjola Vakuutus Oy on monien urhelulajien vakuuttaja.

Omasairaala on ortopediseen päiväki-rurgiaan erikoistunut yksityissairaala, jolla on tapaturmapäivystys viikon jokaisena päivänä.

Aiheeseen liittyviä ennakkokysymyk-siä voi lähettää ilmoittautumisen yh-

teydessä. Ennakkokysymykset toimi-tetaan luennoitsijalle anonyymeinä ja ilman seuratietoja.

ESLU järjestää vuosittain seuratoiminnan hallinnon koulutuksia, Seura-Akatemioita. Koulutukset ovat yhden arki-illan mittaisia ja aiheiksi valitaan seuratoiminnan perus-asioita sekä seuroja kiinnostavia aiheita. Syyskauden 2014 Seura-Akatemiat järjes-tetään seuraavasti: 3.9., 23.10. ja 25.11.2014.

Seura-Akatemia 3.9.2014: Seuran turvallisuussuunnitelma

Perustiedot:

Ajankohta: keskiviikko 3.9.2014 klo 18.00–21.00Paikka: Omasairaala, Puutarhurinku-ja 2, HelsinkiHinta: 50 euroa + 3 euron toimisto-maksu.

ESLUn jäsenseuroille on taloudellisin-ta lähettää kaksi osallistujaa yhden hinnalla.

Seuratoiminta

Ilmoittaudu mukaan22.8. mennessä!

kari.e

kman

(at)

eslu

.fi



Seuraseminaari 2.10.2014: Seuran johtaminen

ESLUn syksyn Seuraseminaarissa käsitellään johtamista.

Seminaarin puhujina ovat Valon asiantuntija Juha Heikkala (kuvas-sa) ja Patentti- ja rekisterihallituk-sen yhdistys- ja säätiörekisteripääl-likkö Juha Viertola.

”Ihmiset perustavat yhdistyksiä ja liittyvät niihin toteuttaakseen itsel-leen merkityksellistä ja innostavaa toimintaa.

Tämä urheilun ja liikunnan henki-nen ydin on säilynyt, ja uskoakseni säilyy edelleenkin. Mutta melkein kaikki muu sen ympärillä muuttuu.

Organisaatioiden rakenteita ravistel-laan, vapaamuotoinen toiminta hou-kuttelee, sosiaalinen media murtaa perinteisiä viestintäkanavia.

Seuratoiminnan elinvoimaisuuden kannalta ratkaisevaa on ennakoida näitä muutoksia ja johtaa seura-ak-tiiveja innostavaan tulevaisuuteen”, seurajohtamisesta tapaamisessa luennoiva Juha Heikkala summaa.

Tule mukaan ESLUn Seuraseminaa-riin m/s Viking XPRSlle torstaina 2.10.2014 kuulemaan lisää aihee-seen liittyviä puheenvuoroja ja kes-kusteluja.

Seminaariin ovat tervetulleita seu-rojen hallitusten jäsenet, puheen-johtajat, toiminnanjohtajat, valmen-nuspäälliköt, joukkueenjohtajat, valmentajat, jaostojen vastuuhenki-löt sekä kaikki johtamisesta kiinnos-tuneet.

Alustava aikataulu 2.10.2014:

10.30 Kokoontuminen Katajanokan terminaalissa, 1. krs. laivalippujen jako11.30 Lähtö Helsingistä11.30 Johtaminen, Juha Heikkala13.00 Bufffetsalaatti13.40 Johtaminen, Juha Viertola16.00 Seminaarin yhteinen osuus päättyy17.30 Lähtö Tallinnasta17.30 Buffetillallinen ruokajuomineen (kansi 8)20.30 Saapuminen Katajanokan terminaaliin

Ilmoittaudu mukaan18.9. mennessä!

kari.e

kman

(at)

eslu

.fi



ESLUn Tj-klubin toimintaan ovat tervetulleita kaikki seurojen pää-toimiset toiminnanjohtajat, nuo-risopäälliköt, seurasihteerit ja muut seuran palkatut työntekijät, jotka työskentelevät seuran hallinnossa hallituksen ja muiden vapaaehtois-ten tukena.

Tj-klubi kokoontuu kahdesta kol-meen kertaa vuodessa.

TiedonJyvä Tj-klubin jäsenille

ESLU julkaisee neljä kertaa vuodes-sa seurojen päätoimisille työnteki-jöille suunnattua TiedonJyvä-uutis-kirjettä.

TiedonJyvässä käsitellään seuroille ajankohtaisia ja tärkeitä asioita, jae-taan onnistuneita ideoita sekä tarjo-taan tietoa tulevista koulutuksista.

Uutiskirjeen avulla haluamme tukea seurojen työntekijöitä haastavassa, mutta erittäin antoisassa työssä.

TiedonJyvä on luettavissa ESLUn verkkosivuilta. TiedonJyvän toimitus ottaa mielellään vastaan ideoita ja toiveita uutiskirjeen sisällöstä.

Vp-klubi on tarkoitettu seurojen palka-tuille valmennuspäälliköille, ohjaajille ja valmentajille. Klubin tarkoituksena on toimia keskustelufoorumina, jos-sa seuratoimijoiden on mahdollista verkottua yli seurarajojen sekä saada käytännön tukea muilta urheiluseu-roissa työskenteleviltä henkilöiltä.

Klubitapaamisia järjestetään kaksi kertaa vuodessa. Seuraavan kerran Vp-klubi kokoontuu 8.10.2014

ESLUn klubitoimintaa

Pj-klubi on ESLUn jäsenseurojen pu-heenjohtajille tarkoitettu maksuton tapaamis- ja kouluttautumisfoorumi, joka kokoontuu kaksi kertaa vuo-dessa. Tapaamisissa puheenjohtajille tarjotaan ajankohtaisen tiedon lisäk-si mahdollisuus vaihtaa ajatuksia ja kokemuksia seuratoiminnan johtami-sesta.

Tule mukaan Pj-klubin toimintaan ja keskustelemaan mielenkiintoisesta aiheesta kollegoidesi kanssa!Lisätietoja klubien tapaamisista

löytyy ESLUn verkkosivuilta!

http://www.eslu.composer.fi/paper/publications/391/

http://www.eslu.composer.fi/paper/publications/391/

http://www.eslu.fi

http://www.eslu.fi


Tj-klubi 21.8.2014

Syyskauden ensimmäinen Tj-klubi pidetään lounastapaamisena tors-taina 21.8.2014 kello 10.00–14.00 Ravintola Töölönrannassa. Toinen tapaaminen järjestetään 10.12.2014 Viking XPRS:llä

Tj-klubin aiheena on seuran työsopi-mukset.

Tapaamisen aiheeseen meidät alus-taa ESLUn koulutuksista kaikille tuttu, Legistumin asianajaja Teppo Laine.

Isäntänä toimii seuratoiminnan ke-hittäjä Kari Ekman.

Mukaan voimme ottaa 24 ensim-mäistä ilmoittautumisjärjestyksessä.

Tapaamiseen liittyviä ajatuksia ja en-nakkokysymyksiä voi lähettää ilmoit-tautumisen yhteydessä.

Ilmoittaudu mukaan tästä!

Ajankohta: torstai 21.8.2014 klo 10.00–14.00Paikka: Ravintola Töölönranta, Hel-singinkatu 56, HelsinkiHinta: Tapaamisen hinta on 55 euroa + 3 euron toimistomaksu.

Hinta sisältää tilaisuuden, aamukah-vin, sämpylän sekä lounaan.

Pj-klubi 26.8.2014

Pj-klubi kokoontuu Ylen Isossa Pajas-sa tiistaina 26.8.2014 kello 18.00.

Tapaamisen teemana on urheiluseura työnantajana.

Syyskauden Pj-klubi keskittyy seu-ratyöntekijöiden näkökulmaan ja samalla keskustellaan päätoimisten työntekijöiden osaamisen ja työssä jaksamisen kehittämisestä.

Tapaamisen isäntänä toimii Yle Urhei-lun päällikkö Panu Pokkinen, joka kertoo illan aikana Yle Urheilun ajan-kohtasia asioita.

Teemaan meidät alustaa LEPYn toi-

minnanjohtaja Marika Vilanen, joka on tehnyt aiheesta opinnäytetyön: ”Urheiluseura työnantajana. Seura-toiminnasta työttömyystuelle, saira-seläkkeelle vai työeläkkeelle?”

Ilmoittaudu mukaan tästä!

Ajankohta: tiistai 26.8.2014 klo 18.00 - 21.00Paikka: Ylen Iso Paja 7 krs, Radiokatu 5 A, HelsinkiHinta: Maksuton ESLUn jäsenseurojen puheenjohtajille

www.eslu.fi/node/1053




Osaavat ja kannustavat ohjaajat ja valmentajat ovat urheiluseuratoimin-nan kulmakivet.

Seuroissa toimivilla ohjaajilla on merkittävä rooli lasten ja nuorten liikunnalliseen elämäntapaan kasvat-tamisessa ja toisaalta myös lahjak-kaiden lasten urheilu-uralle ohjaami-sessa.

Liikunnan aluejärjestöjen 1-tason valmentaja- ja ohjaajakoulutuksen (VOK-1) tavoitteena on luoda val-mentajille ja ohjaajille perusta yk-sittäisen harjoituskerran laadukkaa-seen toteuttamiseen.

Koulutus tarjoaa mahdollisuuden eri lajeissa ja seuroissa toimivien val-mentajien väliseen verkostoitumi-seen ja osaamisen jakamiseen.

VOK-1 pohjautuu kansallisen VOK:in perusteisiin ja sen kokonaislaajuus on 50 tuntia.

ESLU vastaa valtakunnallisen koulu-tuskokonaisuuden 1-tason koulutuk-sista Etelä-Suomen alueella.

Lajiliitot määrittelevät oman lajinsa koulutukset, joten ESLUn järjestä-mät 1-tason koulutukset kuuluvat lajista riippuen, joko lajin koulutus-

Lasten ja nuorten liikunta

kokonaisuuteen tai niitä voi käyttää täydennyskoulutuksina.

ESLUn järjestämät koulutukset so-veltuvat kaikkien lajien ohjaajille, valmentajille ja urheilijoille.

Valmentaja- ja ohjaajakoulutusVOK-1

Syksyn VOK-1-koulutukset:

• VOK-superviikonloppu 31.10.—2.11.2014 (sis. 6 teemakoulutus-ta)

• Kannustava valmentaja ja ohjaaja 25.9.2014

• Taitojen oppiminen 30.10. ja 6.11.2014 (sis. 2 teemakoulutus-ta)

• Psyykkiset ja sosiaaliset ominai-suudet harjoitttelussa 23.11.2014

• Harjoittelun suunnittelu ja arvi-ointi 22.11.2014

• Liikunnallinen elämäntapa 22.11.2014

• Tunne- ja vuorovaikutustaidot valmennuksessa 23.11.2014

tarj

a.ni

emin

en(a

t)es

lu.fi

Lue koulutusten tarkemmat sisällöt ESLUn verkkosivuilta!

http://www.eslu.fi


VOK-SUPERVIIKONLOPPU 31.10.—2.11.2014

Perjantai 31.10.

klo 17.30–20.30 Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu (3 h)

Lauantai 1.11.

klo 9.00–11.00 Kasvua ja kehitystä tukeva harjoittelu (2 h)

klo 12.00–14.00 Valmentajana ja ohjaaja-na kehittyminen (2 h)

klo 14.00–18.00 Herkkyyskausien huomi-ointi harjoittelussa (4 h)

Sunnuntai 2.11.

klo 9.00-17.00 Fyysinen harjoittelu: voi-ma, nopeus, kestävyys ja liikkuvuus (7 h)

Koulutuksen perustiedot:

Ajankohta: 31.10.–2.11.2014Paikka: Olympiastadion, Helsinki (saat-taa vielä vaihtua)Hinta: VOK-superviikonloppu yhteishin-taan 140 euroa.

Mikäli osallistut vain osittain viikonlopun koulutuksiin, hinta määräytyy koulutus-ten lukumäärän ja keston mukaan:

Hinta: koulutuksen pituus 2–3 h: 26 euroaHinta: koulutuksen pituus 4–6 h: 48 euroaHinta: koulutuksen pituus 7–9 h: 68 euroa

Hintaesimerkki: jos valitset kaksi kah-den tunnin ( 2 x 2h) koulutusta, hinta on 52 euroa.

Hintoihin lisätään 3 euron toimistomak-su.Ilmoittaudu mukaan!

Tule oppimaan ja kehittämään itseäsi valmentajana ja ohjaajana liikunnan aluejärjes-töjen VOK-superviikonloppuun!

Superviikonlopun aikana voi ilmoittautua joko kaikkiin tai yksittäisiin teemakoulutuk-siin oman kiinnostuksen mukaan.

Tämän vuoden ensimmäinen superviikonloppu järjestettiin 4.–6.4.2014. Katso kuvia koulutuksista ESLUn Flickr-sivuilta www.flickr.com/eslu.

Ensimmäisen tason valmentaja- ja ohjaajakoulutuksen (VOK-1) yleisopinnot saa suo-ritettua osallistumalla molempiin viikonloppuihin. Lisäksi osallistujan tulee suorittaa mahdolliset lajiliiton edellyttämät opinnot, joista sovitaan lajikohtaisesti.

tarj

a.ni

emin

en(a

t)es

lu.fi



www.flickr.com/eslu


Tervetuloa ohjaajaksi! 26.8.2014

Koulutus on starttikoulutus urheilu-seurojen uusille ohjaajille ja valmen-tajille sekä ohjaajiksi aikoville.

Koulutus antaa perustietoa lasten ur-heilusta ja lasten kanssa toimimises-ta sekä vinkkejä ryhmän hallintaan ja harjoituskerran suunnitteluun.

Koulutus on tarkoitettu pääasiassa 6–11-vuotiaiden lasten ohjaajille ja valmentajille eikä se sisällä liikunta-osuutta.

Ajankohta: tiistai 26.8.2014 klo 17.30–20.30Paikka: Olympiastadion, HelsinkiKouluttaja: lasten ja nuorten liikun-nan kehittäjä Sari SivonenHinta: 50 euroa + 3 euron toimisto-maksu

Urheiluteippauksen perus-teet 18.9.2014

Koulutuksessa käydään läpi urhei-luteippauksen perusteiden teoriaa sekä käytännön esimerkkejä ja har-joituksia.

Lisäksi koulutuksessa tutustutaan urheiluvammojen välittömään en-siapuun ja ensihoidon periaatteisiin. Käytännön esimerkit ja harjoitteet keskittyvät nilkan, polven, ranteen ja sormien teippaukseen.

Järjestämme syksyn aikana kaksi Urheiluteippauksen perusteet -kou-lutusta. Toinen koulutus pidetään torstaina 23.10.2014

Ajankohta: torstai 18.9.2014 klo 17.30–20.30Paikka: Olympiastadion, HelsinkiKouluttaja: liikunnanopettaja ja eri-tyisliikunnanohjaaja Harri SalomäkiHinta: 60 euroa + 3 euron toimisto-maksu


Lihashuolto 25.10.2014

Lihashuolto tarkoittaa kaikkia nii-tä urheilijan kannalta aktiivisia ja passiivisia toimenpiteitä, joilla no-peutetaan fyysistä ja psyykkistä palautumista, ennaltaehkäistään urheiluvammoja, saavutetaan paras mahdollinen rentoustila sekä opete-taan mahdollisimman tehokas ja ku-doksia säästävä tapa käyttää kehoa.

Lihashuolto on tärkeä osa kokonais-valtaista harjoittelua.

Koulutuksen keskeisiä tavoitteita ovat lihashuollon ymmärtäminen osana harjoittelua, oman lajikohtai-

Ilmoittaudu 1-tason koulutuksiin

sen lihastasapainon hahmottaminen sekä kasvuikäisen urheilijan lihas-huollon erityispiirteiden ymmärtämi-nen.

Ajankohta: lauantai 25.10.2014 klo 10.00–16.00Paikka: Olympiastadion, HelsinkiKouluttaja: fysioterapeutti YAMK ja selkäneuvoja Anna TrobergHinta: 75 euroa + 3 euron toimisto-maksu

Lasten ja nuorten liikunnan paikallisten kehittämishankkeiden avustukset 2015

Opetus- ja kulttuuriministeriö (OKM) julistaa haettavaksi valtionavustukset lasten ja nuorten liikunnan paikalliseen kehittämiseen edellyttäen, että eduskunta osoit-taa tarkoitukseen vuoden 2015 talousarviossa tarvittavat määrärahat.

Erityisenä painopisteenä on koulujen toimintakulttuurien liikunnallistaminen. Kes-keisinä periaatteina ovat poikkisektoraalinen, -hallinnollinen ja -ammatillinen yh-teistyö sekä liikunnan läpäisyperiaate suomalaisessa yhteiskunnassa.

Paikallisten kehittämishankkeiden hakemukset toimitetaan liitteineen asianomai-selle aluehallintovirastolle 30.9.2014 mennessä.

Lue tarkemmat hakuohjeet OKM:n sivuilta.

Täytä hakulomake tästä


http://www.minedu.fi/export/sites/default/OPM/Liikunta/liikuntapolitiikka/avustukset/avustukset_liitteet/2015_hakuohje_lapset_ja_nuoret_AVI.pdf

http://www.minedu.fi/OPM/Liikunta/liikuntapolitiikka/avustukset/lasten_ja_nuorten_liikunnan_kehittamisavustukset.html%3Flang%3Dfi


Tytöt ja naiset urheilijoina 5.11.2014

Murrosiästä lähtien fyysisten, psyykkisten ja hormonaalisten tekijöiden huomioiminen harjoittelussa edesauttaa tyttöjen ja nais-ten kokonaisvaltaista kehitystä urheilijana.

Koulutuksessa pohditaan, pitäisikö suku-puoliset erot ottaa huomioon harjoittelussa sekä käydään läpi muun muassa fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia, jotka tuovat muka-naan haasteita urheiluun tyttöjen kasvaes-sa naisiksi.

Lisäksi koulutuksessa käydään läpi ravitse-mushaasteita sekä naisurheilijan tyypilliset urheiluvammat.

Ajankohta: keskiviikko 5.11.2014 klo 17.30–20.30Paikka: Olympiastadion, HelsinkiKouluttaja: Päivi VilénHinta: 50 euroa + 3 euron toimistomaksu

Terve Urheilija -koulutukset

Terve Urheilija -ohjelman tavoittee-na on edistää urheilijoiden terveyttä tukevaa valmennus- ja ohjausfiloso-fiaa.

Lisäksi ohjelman tavoitteena on vie-dä liikuntaturvallisuus ja hyvät ravit-semustottumukset osaksi käytännön valmennusta.

Nuoren kasvu ja kehitys 7.10.2014

Nuori kehittyy monipuolisella ja runsaalla liikkumisella yksilöllinen kehitysvaihe ja herkkyyskaudet huomioiden.

Lapsen ja nuoren harjoittelun on oltava monipuolisesti taitoja ja fyysistä suori-tuskykyä kehittävää. Ohjaajan ja valmen-tajan on hyvä tuntea fyysisten ominaisuuk-sien kehittymiseen liittyvät herkkyyskaudet ikävaiheittain.

Lapsen ja nuoren kasvu ja kehitys sisältää vaiheita, jolloin ohjaajan ja valmentajan on oltava tarkkana kuormituksen määrän ja laadun kanssa.

Ajankohta: tiistai 7.10.2014 klo 17.30 - 20.30Paikka: Olympiastadion, HelsinkiKouluttaja: Päivi VilénHinta: 50 euroa + 3 euron toimistomaksu


Tyypilliset urheiluvammat 22.10.2014

Urheiluvammojen ehkäisyssä on tärkeää tunnistaa lajille tyypilliset erilaiset vammat. Vammojen tunnistamisen kannalta on tär-keää, että tarkastelun kohteena on koko harjoittelukokonaisuus. Näin voidaan selvittää, miten tyypilliset urheiluvammat tapahtuvat ja mitkä tekijät vaikuttavat vammariskiin.

Ohjaajalla ja valmentajalla on merkittävä rooli urheiluvammojen ehkäisyssä ja urhei-lijan terveyden edistämisessä.

Tyypilliset urheiluvammat -koulutuksessa käydään läpi lasten ja nuorten yleisimpiä urheiluvammoja ja niiden syntyyn vaikut-tavia tekijöitä. Lisäksi koulutuksessa tu-tustutaan vammojen ennaltaehkäisyyn ja ensiapuun.

Ajankohta: keskiviikko 22.10.2014 klo 17.30– 20.30Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: liikunnanopettaja ja erityislii-kunnanohjaaja Harri SalomäkiHinta: 50 euroa + 3 euron toimistomaksu

Koulutuspalautteita:

”Tyypillliset urheiluvammat oli oikein kattava, ja koulutuk-sen vetäjä oli innostava sekä todellinen alan asiantuntija!”

”Kokonaisuudessaan oikein tarpeellinen koulutus ja hyvin järjestetty.”

Ilmoittaudu Terve Urheilija -koulutuksiin tästä!

Terve Urheilija -koulutukset



ESLU järjestää runsaasti pienten lasten liikuttajille suunnattuja koulutuksia, joista saa loistavia ideoita myös seuratoimintaan. Koulutusten kohderyhmiä ovat kaikki alle 8-vuotiaiden lasten liikuttajat. ESLUn koulutukset perustuvat Nuoren Suomen kehittämiin koulutuspaketteihin. Tule mukaan saamaan uusia ideoita pienten lasten kanssa liikkumiseen!

Koulutusta pienten lasten liikuttajille

Havainnosta liikkeeksi - Lasten motoristen taitojen havainnointi 16.9.2014

Havainnoista liikkeeksi – Lasten motoristen taitojen havainnointi -koulutus tarjoaa käytännönläheisen tietopaketin lapsen motoristen pe-rustaitojen kehittymisestä ja niiden merkityksestä lapsen kokonaiskehi-tykselle.

Koulutuksessa lapsen motorisia pe-rustaitoja havainnoidaan videolta, jolloin osallistujan on mahdollisuus harjaantua havainnoimaan ja tun-nistamaan motoristen perustaitojen ydinkohtia.

Koulutus on tarkoitettu varhaiskas-vattajille ja alle kouluikäisten lasten parissa työskenteleville.

Paikka ja aika: 16.9.2014 klo 17.30–20.30, Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: Minna-Kaisa KauhanenHinta: 55 euroa + 3 euron toimisto-maksu

Liikuntakerhon ohjaajakoulu-tus 13.9.2014 ja 8.11.2014

Liikuntakerhon ohjaajakoulutus on mo-nipuolisen liikunnan koulutus, joka antaa ohjaajalle työkaluja ja tietoa erilaisis-ta liikuntakerhojen toimintamuodoista, suunnittelusta, ohjaamisesta ja toteu-tuksesta käytännönläheisesti ja innosta-vasti.

Liikuntakerhon ohjaajakoulutus sopii kai-kille ohjaajille, jotka toimivat 6–12-vuo-tiaiden liikuntakerhon ohjaajana esi-merkiksi urheiluseuroissa tai kouluissa. Koulutuksen sisältöä sovelletaan kohde-ryhmän mukaan.

Paikka ja aika: 13.9.2014 klo 10.00–17.00, Olympiastadion, Helsinki ja 8.11.2014 klo 10.00- 17.00, Olympia-stadion, HelsinkiKouluttaja: Merja KaakinenHinta: 90 euroa + 3 euron toimistomak-su.


Koulutusta pienten lasten liikuttajille

Lastentanssin avaimet 17.9.2014 ja 12.11.2014

Lastentanssi pohjautuu leikin, monipuo-lisen musiikin ja mielikuvituksen pohjalta toteutettuun liikkumiseen.

Lastentanssin tavoitteena on kehittää lapsen fyysistä luovuutta ja kykyä ilmais-ta itseään tanssin ja liikkumisen keinoin sekä saada lapsi tuntemaan tanssin iloa.

Lastentanssin avaimet on tarkoitettu varhaiskasvattajille, kerho-ohjaajille ja alkuopetuksen opettajille

Paikka ja aika: 17.9.2014 klo 17.30 - 20.30, Niksulan päiväkoti, Sairaalatie 6, Lohja sekä 12.11.2014 klo 17.30-20.30, Gammelbackan päiväkoti, Purokatu 12, PorvooKouluttaja: erityisliikunnanohjaaja Sa-tu-Maria RuotsalainenHinta: 55 euroa + 3 euron toimistomak-su.

Nassikkapaini 25.9.2014

Nassikkapaini on luvallista kamppailua, puristamista, puristetuksi tulemista, toisen koskettamista, tasapainoilua ja koordinaati-on kehittämistä.

Nassikkapaini on vauhdikas vaihtoehto ty-töille ja pojille ja se toimii pienissäkin tilois-sa.

Paikka ja aika: 25.9.2014 klo 17.30- 20.30,Tuuliviirin päiväkoti, Sairaalantie 3, NurmijärviKouluttaja: erityisliikunnanohjaaja Satu-Ma-ria RuotsalainenHinta: 50 euroa + 3 euron toimistomaksu

Lastentanssi matkalla kohti koreografiaa 23.10.2014 Koulutus on tarkoitettu varhaiskasvattajille, kerho-ohjaajille ja alkuopetuksen opettajil-le.

Koulutukseen sisältyy osallistujamateriaali, joka madaltaa kynnystä viedä lastentanssi päivähoitoon, kerhoon tai kouluun.

Materiaali antaa paljon käytännön vinkkejä lasten tanssittamiseen. Koe tanssin taika ja sukella mukaan lastentanssin maailmaan!

Paikka ja aika: 23.10.2014 klo 17.30- 20.30, Olympiastadion, HelsinkiKouluttaja: lastentanssikouluttaja ja eri-tyislastentarhan opettaja Janka TiihonenHinta: 55 euroa + 3 euron toimistomaksu

Ilmoittaudu koulutuksiin

http://www.eslu.fi/koulutus/varhaiskasvattajat


Aikuisliikunnan koulutusta

Liikuttajakoulutukset

ESLU vastaa alueellaan järjestettävästä I-tason aikuisliikunnan ohjaaja-valmenta-jakoulutuksesta eli Liikuttajakoulutuksesta.

Koulutuksia järjestetään kaikille avoimina sekä esimerkiksi vain apteekin henkilö-kunnalle suunnatuna. Lisäksi järjestämme Liikuttajakoulutuksia tilauksesta.

Liikuttajakoulutus soveltuu kenelle tahansa aikuisten ryhmiä ohjaavalle ja valmenta-valle tai ohjaustyöstä kiinnostuneelle. Osal-listuminen ei edellytä ennakko-osaamista.

Koulutuksesta saa eväät aikuisten liikutta-misen perusteisiin, ja osaamista voi hyö-dyntää niin seuroissa kuin muissakin yhtei-söissä.

Lisätietoa Liikuttajakoulutuksen sisällöstä ja koulutuskokonaisuuden suorittamisesta löydät ESLUn verkkosivuilta.

Virike- ja teemakoulutukset

Aikuisten aktivoijille, ohjaajille ja valmenta-jille suunnattua koulutustarjontaa on viime vuosina täydennetty ns. Virikekoulutuksilla ja teemaluennoilla.

Koulutukset ovat kaikille avoimia, mutta oletus on, että osallistujilla on perustiedot ihmisen anatomiasta, fysiologiasta ja lii-kunnanohjauksesta, jotta arki-illan lyhyes-sä koulutuksessa päästään heti asiaan.

Vuonna 2014 vierailevat asiantuntijakoulut-tajamme ovat muun muassa Timo Haika-rainen ja Mika Pihlman.

mer

ja.p

alka

ma(

at)e

slu.

fi



Kaikille avoimet Liikuttajakoulutukset

Hypermobiliteetti ryhmän-ohjauksessa ja valmennukses-sa 20.9.2014

Ohjaajakoulutuksen tavoite on avata hy-permobiliteetin – yliliikkuvuuden – käsitet-tä, merkitystä ja vaikutusta.

Yliliikkuvuus mielletään usein polvien yli-ojentumiseksi tai seuraukseksi liiallisesta venyttelystä voimistelun yhteydessä.

Hypermobiliteetti on kuitenkin hyvin yleis-tä ja sitä esiintyy sekä miehillä että naisil-la.

Koulutuksessa perehdytään teemaan Mika Pihlmanin johdolla.

Pihlman on toiminut fyysisenä valmentaja-na ja fysioterapeuttina niin SM-tasolla kuin kansainvälisillä kilpakentillä.

Koulutus on kaikille avoin eikä osallistumi-nen vaadi aikaisempia koulutuksia.

Liikunnanohjaaja/PTTule kuuntelemaan, mitä pitää ottaa huo-mioon asiakkaan kanssa, jolla on taipu-musta hypermobiiliteettiin.

Hieroja, fysioterapeutti, osteopaattiMitä pitää ottaa huomioon hypermobili-teettiasiakkaan hoidossa ja omaharjoitteis-sa?

Lääkäri, työterveyshoitajaTunnistatko asiakkaistasi/potilaistasi hy-permobiilit?

Kuntoilija, urheilijaJos tunnistat itsestäsi tai epäilet itselläsi hypermobiliteettiä, tule kuuntelemaan mitä sinun pitää huomioida, jotta toimintakykysi pysyy tulevaisuudessakin hyvänä.

Paikka: lauantai 20.9.2014 klo 10.00–17.00Aika: Olympiastadion, HelsinkiKouluttaja: Mika Pihlman, fysioterapeuttiHinta: 75 euroa + 3 euron toimistomak-su

Sählyn Pistemestarin ohjaajakoulutus 27.9.2014

Sählyn ja salibandytekniikan lyhyen kertauksen ohella koulutus keskittyy aikuisten terveys- ja kuntoliikunnan ja ohjaamisen teoriaan, antaa vink-kejä palloilevien aikuisten kehonhuol-toon sekä testaa myös käytännössä Pistemestarisovelluksen käyttöä.

Koulutus soveltuu ohjaajille ja val-mentajille, jotka haluavat perustietoa sählystä, varmuutta sählyn tekniik-kan ohjaamiseen, kaipaavat vinkkejä omien aikuis- ja nuorisoryhmien ve-toon tai haluavat käytännössä kokeil-la uutta mobiilisovellusta.

Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta tai kurssitusta.

Paikka ja aika: 27.9.2014 klo 10.00 - 17.00, M-Team Halli, Nauvontie 3, HelsinkiKouluttaja: Suomen SalibandyliittoHinta: 75 euroa + 3 euron toimisto-maksu

mer

ja.p

alka

ma(

at)e

slu.

fi



Ilmoittaudu

Liikunta osana arkea 30.9.2014

Liikunta osana arkea -koulutuksen ta-voitteena on oppia tunnistamaan ter-veyttä ja suorituskykyä edistävän liikun-nan taustatekijöitä.

Koulutuksesta saa ideoita ja työkaluja yksilön innostamiseen ja liikunta-aktiivi-suuden nostamiseen, ryhmän ohjaami-seen, aikuisten motivointiin ja liikunta-neuvontaan.

Koulutus sisältää ennakkotehtävän, joka toimitetaan kurssivahvistuksen yhtey-dessä.

Paikka ja aika: tiistai 30.9.2014 klo 17.00 - 21.00, Olympiastadion, HelsinkiKouluttaja: Anna Troberg, fysioterapeutti ja kestävyyslajien ammattivalmentajaHinta: 60 euroa/hlö + 3 euron toimisto-maksu

Liikuttajakoulutuksen tehoviikon-vaihde 3.-4.10.2014

Liikuttajakoulutuksen tehoviikonlopussa suori-tetaan kaksi Liikuttajakoulutuksen perusosaa:

Lihaskunto ja liikehallinta -koulutuksessa opi-taan, miten keho tuottaa liikettä ja kuinka kehon hermo-lihasjärjestelmää tulisi harjoittaa, jotta sen kyky ja mahdollisuudet liikkeen tuot-tamiseen pysyisivät mahdollisimman hyvinä.

Kestävyyskunto ja lihashuolto -koulutuksessa perehdytään terveyttä ja suorituskykyä pa-rantavan ja ylläpitävän kestävyys- sekä liik-kuvuusharjoittelun ja lihashuollon tärkeimmät perusasiat.

Koulutuksista saa ideoita ja työkaluja oman ja ryhmän liikunta-aktiivisuuden nostamiseen, ryhmän ohjaamiseen, aikuisten motivointiin ja liikuntaneuvontaan.

Tehoviikonloppu vuorovaikutuksellinen ja käy-tännönläheinen: koulutukset ovat kaikille avoi-mia eikä osallistuminen edellytä aiempaa oh-jauskokemusta tai liikunta-alan koulutusta.

Paikka ja aika: perjantai 3.10. 2014 klo 17.00–21.00 ja lauantai 4.10.2014 klo 9.00–15.00, Olympiastadion, Helsinki.Kouluttaja: Anna Troberg, fysioterapeutti ja kestävyyslajien ammattivalmentajaHinta: 135 euroa/hlö + 3 euron toimistomaksu

Kuntonyrkkeily, terveys-liikunnan ohjaajakoulutus 8.11.2014

Koulutuksessa perehdytään lajin teoriaan ja tekniikkaan sekä tutustutaan erilaisiin tuntimalleihin.

Koulutuksen tavoite on, että osallistuja saa valmiudet kuntonyrkkeilytuokioiden ohjaamiseen terveysliikunnan näkökul-masta.

Ohjaajakoulutus on kaikille avoin, eikä koulutukseen osallistuminen vaadi aikai-sempaa kokemusta kuntonyrkkeilystä.

Paikka ja aika: lauantai 8.11.2014 klo 10.00–17.00, Olympiastadion, HelsinkiKouluttaja: Sanna Laine, Suomen Nyrk-keilyliittoHinta: 80 euroa + 3 euron toimistomak-su

Ilmoittaudu koulutuksiin!




Virike- ja teemakoulutukset

Kaikki kehonkoostumuksesta 11.9.2014

ESLUn Virikekoulutuksessa perehdytään ke-honkoostumukseen uusimpaan tutkimustie-toon nojaten.

Rasvan väheneminen parantaa sydänterve-yttä, sokeriaineenvaihduntaa sekä vähentää tuki- ja liikuntaelimistön kuormitusta.

Kehonkoostumuksella on myös vaikutusta suorituskykyyn eri lajeissa. Rasvan ja lihas-massan suhde vaikuttaa suoraan urheilijalle tärkeään suhteelliseen voimantuottokykyyn.

Lisäksi kehonkoostumuksen muokkaaminen on hyvin keskeinen motivaatiotekijä: lähes jokainen ohjattava tai valmennettava haluaa esimerkiksi kiiteytyä, niin terveys- ja kunto-liikkujat kuin kilpatasolle pyrkivät keholajien harrastajat.

Koulutuksessa käsitellään muun muassa seuraavia asioita:

• Kuinka nopeasti rasva voi palaa kehosta?• Entä mikä on fysiologisesti järkevä vauh-

ti?• Kuinka nopeasti lihasmassa voi kasvaa? • Millainen harjoittelu ja ruokavalio muok-

kaa kehoa erittäin tehokkaasti?• Voiko rasvaa polttaa samaan aikaan kun

lihasmassa lisääntyy? Kuinka se tehdään? Millaisella ihmisellä se onnistuu? Milloin sitä kannattaa yrittää?

• Entä jos tuloksia ei tule? Mitä tehdä ja mitä kannattaa tarkistaa?

Paikka ja aika: torstai 11.9.2014 klo 18.00 - 20.30, Olympiastadion, HelsinkiKouluttaja: Timo Haikarainen (LitM), liikunta-biologi, personal trainer, liikunta-alan koulut-tajaHinta: 40 euroa + 3 euron toimistomaksu

Musiikin lukutaito 6.10.2014

Koulutusillan tavoitteena on kehittää osal-listujan musiikin lukutaitoa.

Koulutuksessa opetellaan lukemaan, pilk-komaan ja tikuttamaan musiikkia, löy-tämään musiikista liikkumista tukevia elementtejä sekä yhdistämään musiikkia liikkeisiin.

Lisäksi koulutuksessa käydään läpi mu-siikin tekijänoikeusasioita, jotka liittyvät liikunnan ohjaukseen.

Koulutus on suunnattu henkilöille, jotka hyödyntävät musiikkia erilaisissa liikunta-tuokioissa, harjoituksissa ja esityksissä, kuten koulujen ja päiväkotien opettajat ja urheiluseurojen ohjaajat ja valmentajat.

Paikka ja aika: maanantai 6.10.2014 klo 17.30– 20.30, Olympiastadion, HelsinkiKouluttaja: Kati Kauravaara LitTHinta: 40 euroa/hlö + 3 euron toimisto-maksu





Kunnossa kaiken ikää -ohjelma myöntää taloudellista tukea vertaisohjaajien ja liikunta-vastaavien koulutukseen sekä liikuntaneuvontaa edistävään koulutukseen.

Koulutustukea voivat hakea rekisteröidyt yhteisöt, joilla ontoiminnassa tai suunnitteilla käynnistää vertaisohjattuja aikuisväestölle suunnattuja liikuntaryhmiä. Osallistujien tulee ollaterveytensä kannalta liian vähän liikkuvia.

Lue tarkemmat hakukrtiteerit KKI-ohjelman sivuilta http://www.kkiohjelma.fi/.

Koulutustuessa on jatkuva haku. Tukea tulee hakea viimeistään kuukautta (1 kk) ennen koulutusta.

Täytetyn hakulomakkeen lisäksi hakemukseen tulee liittää tiedot koulutuksen sisällöstä ja sen kuluista.

KKI-ohjelman hanketukihaku syyskuu/2014

KKI-ohjelma jakaa taloudellista tukea paikallisille toimijoille, jotka järjestävät aloittelijoil-le sopivaa liikuntatoimintaa sekä kehittävät keinoja houkutella terveytensä kannalta liian vähän liikkuvaa aikuisväestöä säännöllisen liikuntaharrastuksen pariin.

Hanketukihaku on avoin kaikille rekisteröidyille yhteisöille. Hanketuella kannustetaan huo-mioimaan KKI-ohjelman tärkeitä painopistealueita. Vuosina 2014–2015 niitä ovat erityi-sesti:

• liikuntaneuvonta osana liikunnan palveluketjua, • työyhteisöjen liikuntaa ja terveyttä tukevat mallit,• painonhallintaan liittyvät liikunta- ja ravitsemusmallit• sekä fyysisesti huonokuntoisten miesten aktivointi.

Hanketukea voi hakea kahdesti vuodessa: maaliskuussa ja syyskuussa 1.-30.9. Tukipää-tökset tehdään vuoden vaihteessa.

Tukea kouluttautumiseen

Tukea toiminnan kehittämiseen



http://www.kkiohjelma.fi/

http://www.kkiohjelma.fi/

https://lomakkeet.likes.fi/

http://www.suomimies.fi/filebank/1389-Koulutustukiesite_2014_netti.pdf


Tilaa kuntotestaus liikuntaryhmällesi!

SuomiMies-testipatteristo on oiva lisä urheiluseurojen liikuntaryh-mien tueksi sekä työkaluksi osallistujien motivoimiseen alku-, väli- ja loppumittauksissa.

ESLU testasi SuomiMies-kuntotestirekassa lähes 2 500 miestä keväällä 2013. SuomiMies-kuntotestejä voi kyselläjatkossakin ESLUsta.

SuomiMiehen kuntotestipatteristo sisältää:• Polar-kuntotestin, joka mittaa leposykkeen vaihteluvälin kautta kestä-

vyyskuntoa.• Puristusvoimatestin, joka kertoo yläkropan lihasvoimasta.• InBody 720 -kehonkoostumusanalyysin, joka mittaa rasvan ja lihasten

määrää, lihastasapainoa ja sisäelinten ympärillä olevaa rasvaa.

Testien jälkeen osallistuja saa tuloksistaan yhteenvetolomakkeen, jonka lopussa on kaikista testeistä koostettu kehon kuntoindeksi.

Tuloslomakkeen lisäksi ESLU tarjoaa henkilökohtaista ja/tai ryhmämuotois-ta liikuntaneuvontaa testatuille. SuomiMies–testien tavoitteena on innostaa osallistujat terveellisemmän ja aktiivisemman elämäntavan pariin ja pysyviin elämäntapamuutoksiin. Tämän tueksi moni testiin osallistuja kaipaa tukijaa ja innostajaa lähelle, samoin säännöllisiä liikuntaryhmiä.




ESLU aloitti henkilöstöliikunnan hyvien käytäntöjen ja menetelmien kehittämisen yhteistyössä Valon kanssa syksyllä 2013. Kehitystyön ideana on arkiaktiivisuuden ja liikunnan aseman vahvistaminen osana työpaikkojen työhyvinvointistrategioita ja työterveyshuollon toimenpi-teitä. Lisäksi painotetaan istumisen vähentämistä ja liikkeen lisäämis-tä työpäivään ja työmatkoille.

Työyhteisön liikuntaohjelman tilaa arvioidaan ja kehitetään muun muassa Aktiivisen Työpaikan Sertifikaatti -työkalulla. Siinä työpaikka tekee sähköisesti liikuntaohjelmansa itsearvioinnin käymällä läpi yhdeksän osa-alueen kokonai-suuden:

• Liikunnan ja hyvinvoinnin asema, johtaminen ja resursointi• Yhteistyö työterveyshuollon kanssa• Liikunnan olosuhteet• Liikuntapalvelut• Liikunnan viestintä• Liikuntaan aktivointi ja fyysisen aktiivisuuden edistäminen• Liikunnan tuen määrä henkilöstölle• Henkilöstön liikunta-aktiivisuus ja• Seurantajärjestelmät

Itsearvioinnin jälkeen sertifioitava työpaikka saa kirjallisen palauteraportin sekä ohjeita ja suosituksia liikunta- ja hyvinvointiohjelman kehittämiseksi.

Aktiivisen Työpaikan Sertifikaatti soveltuu kehittämistyökaluksi sekä pienil-le, keskisuurille että suurille työyhteisöille, niin kouluihin, päiväkoteihin kuin useamman työntekijän urheiluseuroihinkin.

Tilaa arviointi omalle työpaikallesi – toimi näin:

Ota yhteyttä ESLUn kunto- ja terveysliikunnan kehittäjä Merja Palkamaan, [email protected], puh. 040 595 4195.



Aikuisliikunnalla nostetta seuratoimintaan

TUKITOIMET

• Aikuisliikunnan seurakäynti• Seuran kuntokartoitus• Akuisliikuntavastaavan sparraus• Avustushakemusten suunnittelu• Verkostointi ja paikallisten yhteistyökumppaneiden etsintä

PALVELUT

• Ohjaaja- ja valmentajakoulutusta• Luennot ja tietoiskut: - Ryhmävastaaville - Jäsenistölle - Junioreiden vanhemmille - Sidosryhmille• Kuntotestaus ja elämäntapaohjaus

Aikuisliikunnan asema urheiluseuroissa on lukumäärällisesti vahva. Reilusti yli puolet jäsenistöstä on aikuisia. Aikuisliikuntaan suunnatut panostukset jäävät kuitenkin mo-nesti lasten- ja nuorten liikunnan varjoon. ESLU kehittää urheiluseurojen aikuisliikun-taan hyviä käytäntöjä toimijaverkostonsa ja Valon kanssa.


• Koulutukset sisältävät opetuksen, tilat, todistuksen ja koulutuksessa jaettavan materiaalin.

• Koulutukset täytetään ilmoittau-tumisjärjestyksessä.

• Koulutukseen osallistumisen voi peruuttaa kuluitta seitsemän (7) päivää ennen koulutuksen alka-mista.

• Tämän jälkeen ilmoitetusta pe-ruutuksesta veloitamme 50 pro-senttia koulutuksen hinnasta.

• Peruutuksesta tulee aina ilmoittaa kirjallisesti (sähköposti). Ilman peruutusta koulutuksesta poisjää-

Koulutusten peruutusehdot

neiltä veloitamme koko koulutuk-sen hinnan.

• Sairastapauksissa palautamme koulutusmaksun toimistokuluilla vähennettynä (9 euroa) lääkärintodistusta vas-taan.

• Koulutushintoihin lisätään toimis-tomaksu (3 euroa).

• Vapaita koulutuspaikkoja voi tie-dustella kyseisestä koulutuksesta vastaavalta.

• Koulutus voidaan peruuttaa jär-jestäjien taholta, mikäli ilmoittau-tuneita ei ole

Kaikkia ESLUn koulutuksia saa myös tilauskoulutuksena ja juuri teidän tarpeisiinne räätälöitynä. Ota rohkeasti yhteyttä, niin suunnitellaan toiveidenne mukainen koulutus!

Kiinnostuitko?

Seuratoiminnan koulutuksista vastaa: seuratoiminnan kehittäjä Kari Ekman, puh. 050 407 7119.

Lasten ja nuorten liikkunnan koulutuksista vastaa: nuorisopäällikkö Tarja Nieminen, puh. 0400 894 559.

Aikuisliikunnan koulutuksista vastaa: kunto- ja terveysliikunnan kehittäjä Merja Palkama, puh. 040 595 4195.

Sähköpostiosoitteet ovat muotoa [email protected].

ESLUn koulutuksia tilauksesta


ESLU palvelee

Toimiston yhteystiedot:

Olympiastadion, Eteläkaarre00250 HELSINKIpuh. 040 451 3294

Sähköposti: [email protected]

[email protected]

http://www.eslu.fi


Ahlroos-Tanttu Päivi toiminnanjohtajapuh. 040 716 1355

Ahtiainen Heidi koulutusassistentti(äitiyslomalla)

Ekman Kari seuratoiminnan kehittäjäpuh. 050 407 7119 Kannisto Jenni projektipäällikkö, Liikkumaan!-hankepuh. 040 940 1529

Koivisto Stina taloussihteeripuh. 040 451 3296

Koivumäki Minttu markkinoinnin ja viestinnän suunnittelija (äitiyslomalla)

Nieminen Tarja nuorisopäällikköpuh. 0400 894 559

Myllys Niinamarkkinoinnin ja viestinnän suunittelijapuh. 050 576 9570

Palkama Merja kunto- ja terveysliikunnan kehittäjäpuh. 040 595 4195

Sivonen Sarilasten ja nuorten liikunnan kehittäjäpuh. 040 544 7771

Viitamäki Soili jäsensihteeri, seuratoimintapuh. 040 450 6858

Väistö Päivi seurapalvelusihteeripuh. 040 451 3295

eslun jäsentiedote 3/2014

Documents