gyógymódok és gyógynövények

7/29/2019 Gyógymódok és gyógynövények

http://slidepdf.com/reader/full/gyogymodok-es-gyogynoevenyek 1/10

Tartalomjegyzék

1. Kellemetlen szájszag 22. Pattanások 23. Vízhólyagok 24. Testszag 25. Véraláfutás, kék foltok 26. Égési sérülések 37. Belső hólyagok/afta 38. Száraz, cserepes ajkak 39. Száraz köhögés 310. Székrekedés 311. Bőrkeményedés 312. Köhögés 413. Vágási sebek 414. Korpa 4

15. Hasmenés 416. Szédülés 417. Szemszárazság 418. Száraz bőr 419. Fülfájás 520. Túlerőltetett szemek 521. Fáradtság 522. Láz 523. Lábszag 524. Puffadás 525. Fejfájás 626. Gyomorégés 6

27. Aranyér 628. Csuklás 629. Csalánkiütés 630. Emésztési zavarok 631. Gyulladt íny 732. Rovarcsípés 733. Álmatlanság 734. Izületi fájdalmak 735. Menstruációs görcsök 736. Izomrándulás 737. Orrdugulás 738. Orrvérzés 8

39. Bőrkiütések 840. Duzzadt szemek 841. Borotválkozás utáni kiütések, bőrirritáció 842. Torokfájás843. Kötőhártyagyulladás, árpa 844. Napégés 845. Fogfájás 946. Húgyúti fertőzések 947. Hüvelyszárazság 948. Visszér 949. Szemölcs 950. Hüvelygombásodás 9



_______________________________________________________________ 1. Kellemetlen szájszag

Egyetlen természetes gyógyír sem kezeli olyan hatékonyan e kellemetlen problámát, mint apetrezselyem. Gazdagon tartalmaz klorofillt, mely - azonkívül, hogy a növények zöld színétadja - könnyedén elpusztítja a rossz szagot előidéző baktériumokat. Fokhagyma vagy hagymafogyasztása után rágcsáljon el belőle egy szállal, illetve bármikor, ha úgy érzi, leheletekellemetlen illatú. Ha nem szereti a petrezselymet, az édeskömény, a szegfűszeg és azánizsmag is frissítő hatással bír.

2. Pattanások

Gyors kezelésük érdekében ajánlatos otthon tartani egy kis üvegcsével a következőkeverékből, mely több hónapig is eláll. Keverjen össze zöld agyagport egy evőkanálbarátcserjével és 2-3 csepp teafaolajjal, majd öntse fel annyi vízzel, hogy kenhetővé váljon.Lefekvés előtt kenje be arcát az eleggyel, s hagyja magán egészen reggelig. Az agyagfelszívja a pórusokat eltömítő olajokat, a barátcserje és a teafaolaj pedig elöli a fertőzést,

gyulladást okozó baktériumokat. Ezenkívül a cink is nagy segítségére lehet, melyből naponta30 mg-ot érdemes szedni. Amellett, hogy erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő éselősegíti az egészséges hormonszint kialakulását.

3. Vízhólyagok

Ne feledje, bármilyen kísértést is érez arra, hogy gyulladt bőrfelületeit megnyomkodja, vagynetán megszúrja, csak ront a helyzeten! Tippünk: cseppentsen vattapamacsra egy kismogyorókéreg-olajat, és naponta négyszer törölje át vele a sérült felületet. A mogyorókéreg-olaj hatóanyagainak köszönhetően felszívja a hólyagot kitöltő folyadékot, valamint a keringésserkentésével enyhíti a fájdalmat is, sőt szárító hatású alkoholt is tartalmaz.

4. Testszag

Ha a kellő higiénia ellenére is problémát okoz Önnek testszaga, a baj forrása gyakran azeltömített pórusokban keresendő. A kellemetlen illat a legtöbb esetben akkor jön létre, amikor a bőr nem képes elpárologtatni a salakanyagokat. Minden zuhanyzás előtt gyengédendörzsölje át bőrét dörzsiszivaccsal (pl. uborkaszivacs) - ezzel eltávolítja az elhalt hámsejteket,melyek a nem kívánatos illatok búvóhelyei. Ha hosszú, a szív felé irányuló, gyengédsimításokkal masszírozza át testét, azzal serkenti a vérkeringést és elősegíti a bőr méregtelenítését is. Persze, mindez még nem jelenti azt, hogy a dezodorokat egy életreelfelejtheti -legfeljebb ritkábban kell használnia őket.

5. Véraláfutás, kék foltok

Szakértők szerint a népszerű, izomfájdalmakat is enyhítő árnika alkalmas az ütés hatásárakeletkező foltok kezelésére is. Ha beveri térdét vagy más testrészét, illetve duzzadást vagyelszíneződést észlel, kenje be a sérült felületet ezzel a gyógynövénykrémmel. Az árnikafelgyorsítja a vérkeringést, így gyorsabban eltünteti az elszíneződést okozó alvadt vérfoltokat.Kiválóan alkalmazható a kisebb visszértágulatoknál is.

6. Égési sérülések

A levendula illóolaj, mely kellemes illatáról - s persze molyirtó hatásáról - híres, rendkívülhatékonyan enyhíti az első fokú égési sérüléseket. Az olaj használata nemcsak felgyorsítja agyógyulási folyamatot, hanem megakadályozza a baktériumok elszaporodását is. A sebetelőször mossa meg szappanos vízzel, majd egy rész levendulaolaj és három rész mandula-vagy olívaolaj keverékével kenje át naponta háromszor. Fontos, hogy az égett bőrfelületet ne



fedje le, illetve forró zuhany, valamint napfény se érje. Ha nincs a háznál levendula, használjonaloe vera gélt, vagy körömvirág krémet.

7. Belső hólyagok/afta

Ismét nyugodtan fogyaszthat fűszeres ételeket, ha málnalevél teával öblöget. Áztasson kétevőkanál szárított málnalevelet egy csésze forró vízbe, majd hagyja kihűlni. Szűrje le a teát, snaponta háromszor öblögessen vele. A gyógynövényben található cserzőanyagok, tejsavak ésflavonoidok csökkentik a duzzadást és fertőtlenítik a szájban lévő sebeket. Ha meg is issza amálnalevél teát, vérnyomáscsökkentő hatásra is számíthat.

8. Száraz, cserepes ajkak

Felejtse el a hagyományos ajakápolókat, ezek ugyanis gyakran petróleumot és alkoholttartalmaznak, melyek még jobban kiszárítják ajkát. Nedvesítse inkább az érzékeny bőrfelületetcsukamájolajjal! Tartson magánál egy fiolányit belőle, s használja naponta többször.

9. Száraz köhögésv Kellemes lehelete sajnos megsínyli a gyógymódot, de egy tányér currys, párolt hagymás rizselfogyasztása hatékonyan fellazíthatja a nyálkahártyán termelődött váladékot. Extra szűzolívaolajon pároljon meg két fej felszeletelt hagymát, s keverjen hozzá egy teáskanálnyicurryport. A hagyma hatóanyagainak köszönhetően oldja a váladékot, és jótékony hatássalvan a vérkeringésre is.

10. Székrekedés

Ha nem szereti a szilvát, egy másik lehetőség a szárított füge, mely pont olyan hatékonyanenyhíti e kellemetlenséget, mivel tisztítja a bélrendszert. Sőt, 5 füge elfogyasztása 20%-át

teszi ki napi rostszükségletének, többet mint bármely más gyümölcs! Fogyasszon el napi 4-5fügét, s ne felejtsen el hozzá meginni legalább 2 liter vizet. Ha nem éri el a kívánt hatást, 3óránként ismétlje meg a nassolást.

11. Bőrkeményedés

A vastag, kemény bőrt puhítsa csukamájolajjal: kenje be a problémás bőrfelületet reggel éseste. A bőrkeményedést fedje le ragtapasszal, így ruhái nem lesznek foltosak. Ez a kezelésugyan lassú folyamat, de néhány hét elteltével az eredmény garantált!

12. Köhögés

Az ánizst eddig nagyrészt fűszer vagy cukorka formájában ismerhette, de nem árt, ha tudja,teaként nagyszerű gyógyír a köhögésre. Mártson egy teafiltert vagy egy teáskanálnyi ánizstegy csésze forró vízbe 5 percre, majd kortyolgatva fogyassza el a teát. A köhögésnek elvilegazonnal el kell múlnia, ennek ellenére ajánlatos három napon át, kúraként ismételnie akezelést, napi három pohár tea elfogyasztásával. Az ánizs vérnyomásnövelő hatású, ezértcukorbetegek és magas vérnyomásban szenvedők használat előtt konzultáljanak orvosukkal.

13. Vágási sebek

Az E-vitamin, melynek antioxidáns ereje jótékony hatással van a szívre, a kisebb vágások általejtett sebek gyógyulásában is nagy segítségére lehet. Szúrjon ki tűvel egy E-vitamin kapszulát,s tartalmát naponta háromszor kenje a sebhelyre. Ha sérülése komolyabb, fedje leragtapasszal is.



14. Korpa

A korpa eltűntetéséhez a kiváltó okot is ismernie kell: ez a fejbőr savas ph-értéke. Hogyvisszaállítsa a természetes ph-értéket, először mossa meg, majd balzsamozza be haját,öblítse le, s a még vizes fejbőrre öntsön egy csészényi almaecetet, melyet aztán gondosanmosson ki.

15. Hasmenés

Lehet, hogy ellentmondásosnak tűnik, de a hasmenést okozó baktériumok eltávolítására mégtöbb jóindulatú baktériumra van szükség. A hasmenést a bélben élő jóindulatú ésrosszindulatú baktériumok egyensúlyának megbillenése okozza. Probitikus kiegészítőkfogyasztásásával visszaállítható a felborult egyensúlyt. Szedjen probiotikus kapszulákat, illetveegyen emésztőenzimeket tartalmazó, élőflórás joghurot. Ha egy-két napon túl sem szűnnekpanaszai, keresse fel háziorvosát.

16. Szédülés

Egy közismert konyhai fűszer hatékonyan kezeli e tünetet: szórjon egy csipetnyi cayenneborsot egy pohár langyos vízbe, majd lassan kortyolgassa el. Ennek hatására szervezete többvért és oxigént pumpál a fejbe, ezáltal javítja közérzetét. Ha tünetei nem szűnnek, okvetlenülforduljon orvoshoz!

17. Szemszárazság

Ejtsen néhány könnyet, hogy orvosolja problémáját! Ennek legjobb módszere a nedvesborogatás. Kisméretű törölközőt vagy konyharuhát mártson meleg vízbe, csavarja ki, majdfekvő helyzetben 15 percre borítsa szemeire. Ezt a műveletet érdemes naponta kétszer-háromszor megismételni.

18. Száraz bőr

A mandula- és a szőlőmagolaj a két legjobb szer a száraz bőr kezelésére, mivel hamarabbfelszívódnak, mint a hidratálókrémek legtöbbje. Ha bőre extra száraz vagy repedezett, keressea sűrűbb olajokat. Már nálunk is kapható az avokádóolaj, vagy a nagyanyáink által iselőszeretettel használt csukamájolaj. A kiválasztott olajjal naponta kétszer kenje be az adottterületet - legjobb, ha fürdés után, nedves bőrre viszi fel.

19. Fülfájás

Enyhítse fájdalmát és csökkentse a nyomást fokhagymaolajból vagy molyhos ökörfarkóró-

virág olajából készült fülcseppekkel, melyek elpusztítják a kórokozó mikrobákat és a gyulladástis mérsékelik. Lefekvés előtt az olajakat melegítse fel. (A legegyszerűbb módszer: ha azolajakat tartalmazó üveget 45 mp-re hóna alá veszi.) Döntse oldalra fejét, és cseppentsen 5cseppet a gyulladt fülbe, majd pár percre dugaszolja be vattával, így megakadályozza az olajkifolyását. Ha fülfájása nagyon erős, vagy váladékot is termel, ne használja a fülcseppet!

20. Túlerőltetett szemek

Használjon kamillás borogatást, napjában kétszer. Egy teáskanálnyi kamillát áztasson forróvízbe 20 percre, szűrje át, majd hagyja kihűlni. Mártogasson meg benne egy borogatásraalkalmas anyagot, csavarja ki, feküdjön le, hunyja le szemeit, helyezze rájuk a nedvesanyagot, s pihenjen így 20-25 percet. A kamilla a szemhéjon át enyhíti a szembántalmakat,csökkentve a vérerek duzzadását.



21. Fáradtság

A leghatékonyabb módszer a fáradtság ellen természetesen az alvás. Gyors segítség lehetmég a mate tea, mely koffeint tartalmaz, de kisebb mértékben, mint a kávé. Áztasson egyteáskanál matét forrásban lévő vízbe, 5-10 perc után szűrje le, majd fogyassza el. Ez amarkáns ízű, kissé keserű, aromás tea üresen, de tejjel és cukorral is iható.

22. Láz

A lázas állapot fenntartása elősegíti a testében lévő vírusok elleni harcot. Hőemelkedés eseténbugyolálja be magát egy nagy pokrócba, és igyon akácvirág teát. A tea elkészítéséhez kétteáskanál szárított akác és egy csésze forró víz szükséges. Szórja bele az akácot, hagyja állni15 percig, ismét forrósítsa fel, majd szűrje le. Ha lázas, fogyassza a teát, de mellőze abetakarózást. Lázát 30 percenként mérje. Ez a kezelés csecsemők, gyermekek és terhes nőkesetében kerülendő. Mivel láz esetén a tünetet nem lehet megelőzni, erősítseimmunrendszerét kasvirág készítményekkel.

23. Lábszag A klorofill - melynek a növények zöld színűket köszönhetik, lábszag esetén is hasznos lehet.Öntsön egy lavorba 4 liter meleg vizet, adjon hozzá 2-3 evőkanálnyi klorofillt, s ebben áztassalábait 15 percig. Törölje meg gondosan lábfejét, és vegyen fel 100%-os pamutzoknit, melyenkeresztül lábai lélegezhetnek.

24. Puffadás

Az ilyen panaszok esetén rágcsáljon el egy maréknyi ánizs-, kapor- vagy borsmentamagot.Ezek összetevői fellazítják a bélrendszer izmait, melyek így átengedik a puffadást előidézőgázokat. A magokat bármely piacon könnyen beszerezheti, sőt az ánizs és a borsmenta még

leheletét is frissíti.

25. Fejfájás

Enyhítésére masszírozzon néhány csepp mentaolajat halántékába. A menta ugyanolyanhatékony, mint az aszpirinban található hatóanyag, a mentil-acetát. Ezidáig agyógynövényszakértőknek sem sikerült teljes egészében megfejteni működését, ám úgy tűnik,a menta meggátolja testünket abban, hogy fájdalomjeleket küldjön a központi idegrendszerbe.

26. Gyomorégés

A kezeléshez szüksége lesz egy szőnyegre. Furcsán hangzik, de bevált trükk: álljon

lábujjhegyre, majd hirtelen huppanjon vissza sarkaira. Ezt ismételje 20-30-szor. Ha szükséges,egyensúlya megőrzéséhez kapaszkodjon meg egy székbe vagy asztalba. Ez a mozgásvisszahúzza a gyomorba a kellemetlen érzést előidéző savakat.

27. Aranyér

A mogyorókrém napi háromszori alkalmazás után hosszútávon csökkenti a panaszokat. Ajánlott a magas rosttartalmú táplálkozás és a napi két liter víz elfogyasztása. A vénafaltónusainak növelésére próbálja ki az E-vitamint és a flavonoidokat.

28. Csuklás

Ha már minden trükköt kipróbált elmulasztására, íme egy jól bevált tipp: vegyen három decivizet, helyezzen bele egy szívószálat, s miközben issza, mutatóujjaival nyomja meg az



állkapocs és fül között kis mélyedéseket. Próbáljon meg minél többet inni, miközben a kétmélyedést folyamatosan nyomva tartja. Mire a pohár kiürül, a csuklás már a múlté.

29. Csalánkiütés

Abban a pillanatban, ahogy megjelenik, vegyen be 1000 mg-os C-vitamint és 500 mgriboflavint. Ezen anyagok kombinációja elősegíti a szervezet antihisztamin előállítását, melyekkönnyedén felveszik a harcot a csalánkiütéssel szemben. Ha a kiütések nem tűnnek el, 10percenként ismételje meg az adagolást. A magas C-vitamin bevitel hasmenést idézhet elő, ezesetben csökkentse az adagot. Tipp: nagy mennyiségő riboflavin található a tejben, a sajtban,a májban és a halételekben is.

30. Emésztési zavarok

Ha gyomra kavarog, igyon meg egy csésze kamillateát. A benne található hatóanyagokenyhítik az emésztőrendszer izomgörcseit és csökkentik a gyomorfájdalmakat. Ha teheti, nefilterből, hanem valódi szárított kamillavirágból készítsen teát. Egy-két teáskanálnyit tegyen

forrásba lévő vízbe, hagyja állni 20 percig, szűrje le, s így fogyassza. Az emésztési zavarokatlegtöbbször a gyomorsav gyomorban maradása okozza, erre próbálja ki az édesgyökeret,mely segít rendbetenni a gyomor falát védő nyálkahártyát.

31. Gyulladt íny

Ha ínye érzékeny, cseppentsen néhány csepp feketeáfonya-kivonatot negyed csésze vízbe, sezzel öblögessen. Ezt ismételje meg naponta kétszer. Ezen kívül az E-vitamin kapszula olajostartalmának bedörzsölése is megnyugtathatja a gyulladt szöveteket. Alkalmazza kétnaponta.

32. Rovarcsípés

Az általa okozott viszketést hagymával enyhítheti. Egyszerűen vágjon félbe egy fej hagymát ésdörzsölje be vele a problémás felületet. A hagymát egy jól zárható tartóedényben tegye ahűtőbe, így újra felhasználhatja, ha viszketése nem enyhül. Ebben az esetben vágja le a már használt felületet.

33. Álmatlanság

Olyan estéken, mikor képtelen elaludni, jól jöhet a macskagyökér-kivonat, melyet negyedcsésze forró vízben ajánlott elkeverni. Ha később mégis felébredne, további két adagot ihatmeg belőle az éjszaka folyamán. A macskagyökér leghatékonyabban más nyugtató hatásúgyógynövényekkel (kamilla, mámorbors) keverve fejti ki hatását.

34. Izületi fájdalmak

A kapszacin tartalmú kenőcs vagy krém, melyet a tüzes cayenne borsból állítanak elő,újjávarázsolhatja testét. Kenje be az érintett felületet naponta 3-4 alkalommal. Hatása némiégés érzetet okozhat, ám ez néhány percen belül elmúlik . Ügyeljen arra, hogy használat utánkezét mindig mossa meg.

35. Menstruációs görcsök

A menstruációs fájdalmak legjobb ellenszere a halolaj és a lenmagolaj. Adagolása: napi 2kávéskanál, bő vízben elkeverve.

36. Izomrándulás



Merevség, fájdalom, húzódásérzet? Ez bizony kellemetlen tud lenni. A túlerőltetésből fakadófájdalmat macskagyökérteával orvosolhatja. Ha nem épp a teázás híve, vegyen beéhgyomorra 500 mg bromelint. Ez az ananászban is megtalálható enzim gyulladáscsökkentő,enyhíti a fájdalmakat, s mivel serkenti a vérkeringést, felgyorsítja a gyógyulást. Ezeken kívül afeketenadálytőkrém és a nyers káposzta azok a hagyományos orvosságok, melyekre már nagyanyáink is esküdtek.

37. Orrdugulás

A torma a leghatékonyabb praktikák egyike. A növényben található olajak serkentik a keringéstaz orrjáratban, ezzel fellazítják a váladékot. Keverjen össze egy teáskanálnyi frissen reszelttormát némi almaecettel vagy mézzel, és egy szelet pirítósra kenve fogyassza el. Már a tormalereszelése közben lélegezzen nagyokat, ezzel beindítja a „duguláselhárítást".

38. Orrvérzés

Ezzel az egyszerű trükkel perceken belül elmulaszthatja orrvérzését: papírzacskóból tépjen le

egy kisebb darabot, helyezze azt szájába felső ajka és ínye közé, és hagyja ott addig, míg avérzés el nem áll. Senki sem érti, mitől működik ez a módszer, de hatékonysága már 30 évebizonyított.

39. Bőrkiütések

A következő, otthon is elkészíthető krémmel enyhítheti a viszkető érzést, s meggátolhatja akiütés továbbterjedését. Keverjen össze egy evőkanál sót, 1/8 teáskanálnyi mentaolajat félcsésze zöldagyag porral, és adjon hozzá annyi vizet, hogy kenhető krémet kapjon. Kenje be aviszkető területet, 20-30 percig hagyja rajta az elegyet, majd mossa le. A maradék krémet egylégmentesen zárható dobozban hosszú ideig tárolhatja.

40. Duzzadt szemek

Ha ébredés után észreveszi, hogy szemei duzzadtak, irány a hűtőszekrény! Csavarjon néhány jégkockát egy törölközőbe, s pár percre helyezze szemére. A hideg azonnal segít. Erre a célraérdemes egy kiskanalat is a mélyhűtőben tartani, jégkocka híján ez is megteszi.

41. Borotválkozás utáni kiütések, bőrirritáció

Ha már nem épp a legjobb szőrtelenítő módszert választotta, kezelje bőrét aloe vera géllel.Olyan terméket válaszon, mely 100% aloe verát tartalmaz. Antibakteriális hidratálóként kiváló,mert nem szárítja ki a sebet.

42. Torokfájás

Sokan tudják a kasvirágról, hogy hatékony a megfázás tünetei ellen. Folyékony formábanfogyasztva csillapítja a köhögést is: gargalizáljon 1/2 teáskanálnyi oldatból és 1/4 csészevízből készült keverékkel. Rendkívüli immunerősítő hatása révén az utóbbi évek egyiklegnépszerűbb gyógynövényévé nőtte ki magát.

43. Kötőhártyagyulladás, árpa

A népnyelv kedves névvel illeti a szemproblémák nagy orvosát, az euphrasiae herbát:szemvidítófű. E gyógynövény kötőhártyagyulladás és árpa esetén is hatékony gyógyír. Aszemvidítófüvet külsőleg, borogatásként alkalmazza: 2%-os forrázatát egy kendőrecseppentve 15 percre helyezze szemére, naponta 2-3 alkalommal.



44. Napégés

Ha joghurttal vagy tejföllel keni be a kivörösödött felületeket, hűti azokat, helyreállítva ezzel atest ph egyensúlyát. Hagyja bőrén, míg felmelegszik, majd öblítse le. Ezt az eljárást napontatöbbször is alkalmazhatja.

45. Fogfájás

A szegfűszegolajban található aromatikus anyag, az eugenol fájdalomcsillapító ésbaktériumölő hatású. Egy ezzel átitatott vattával dörzsölje át a fájó felületet, valamint ínyét. Aműveletet napjában ötször ismételje meg, egészen addig, míg el nem jut fogorvosához...

46. Húgyúti fertőzések

Igyon bodza- vagy áfonyalevet. Mindkettő olyan összetevőket tartalmaz, melyekgyulladásgátoló tulajdonságaiknak köszönhetően megakadályozzák, hogy a baktériumokletapadjanak a húgyvezeték falán. Ajánlott mennyiség: naponta kétszer fél liter. Ha ez nem

nyeri el tetszését, szedjen naponta 400 mg áfonya kapszulát. Ha a gyulladás súlyosabb,sajnos ez a módszer nem segít, forduljon orvoshoz!

47. Hüvelyszárazság

A száraz hüvelyt hormonegyensúlyhiány idézheti elő. Hat darab E-vitamin kapszula tartalmátöntse egy csészébe, keverjen hozzá 5 teáskanálnyi aloe vera gélt, majd keverje el. A mixtúrátnaponta 2-3-szor alkalmazza.

48. Visszér

A visszér kialakulásában a genetika is nagy szerepet játszik. Ha úgy érzi, családi vonalon Ön

is esélyes rá, szedjen rendszeresen sok C- és E-vitamint. Ezek serkentik a vérkeringést éserősítik a hajszálerek falát. Ha már megjelent a visszér, a vadgesztenyekrém sokat segíthet.

49. Szemölcs

A következő gyógyír meghökkentő, de hatékony: minden nap pontosan ugyanabban az időben15 másodpercig dörzsölje ujjával a szemölcsöt. A dörzsölés serkenti a szemölcs alattivérkeringést, s arra készteti az immunrendszert, hogy szembeszálljon a szemölcsöt okozóvírussal. A pontos időpont betartása megtanítja immunrendszerét arra, hogy önmagától isfelvegye a harcot a nem kívánt betolakodóval.

50. Hüvelygombásodás

A hormonális változások, a szűk ruhák, a stresszes életmód, a helytelen táplálkozás mind-mind megváltoztathatják a hüvely kémhatását. Azon kívül, hogy változtat egészségtelenéletmódján, a kasvirág és a teafaolaj segíthet legyőzni a gombás fertőzést. Javasolt mégprobiotikus joghurtok fogyasztása is.

_______________________________________________________________________

Tabletta-stop!Egészség a natúrpatikábólMár reflexből nyúlsz a gyógyszerekért, ha fáj a fejed vagy a szénanátha kínoz? Pedigelőfordulhat, hogy többet ártasz magadnak, mint amennyit használsz. Hidd el, lehetmásképpen is: panaszaid enyhítésére próbáld ki tippjeinket!



Álmatlanságra – Macskagyökérfű (tea: Melius, 50g, 200 Ft; tinktúra: Biodate, 50 ml, 1130FtErős nyugtató, ideális szer az alvászavar megszüntetésére. Egyszerűen párologtass el ahálószobában 250-500 mg macskagyökérfű-kivonatot, mielőtt nyugovóra térnél. Amennyibenkomolyabb hatást szeretnél elérni, lefekvés előtt igyál meg egy csésze valeriánás teát.Égésre és leégésre – Aloe vera (gél: Aloex, 125g, 3700 Ft)Csökkenti a vörösséget és gyulladást, valamint a bőr gyors regenerálódását is segíti. Napontaháromszor-négyszer vidd fel a zselét a megtisztított, kezelendő bőrfelületre.

Hőhullámra – illóolajok (Aromax, 10 ml, 579 Ft-tól)Inhalálj olajesszenciákat, hogy könnyebbé váljon a légzésed! Csöppents néhány cseppeukaliptusz-, levendula- és borsmentaolajat egy kevés forró vízbe, majd inhalálj. A párafeloldja a vérbőséget és segít a nyugalom elérésében.

Ekcémára – Körömvirág (kenőcs: Naturland, 60 g, 490 Ft)Megóvja a bőrt a kiszáradástól és a pikkelyesedéstől. Megújítja a hámszövetet, és a bőr öregedése ellen is valódi segítséget jelent.

Emésztési zavarokra – gyógytea (teák: Herbária, 30 g, 179 Ft)Igyál egy csésze borsmenta-, kamilla- vagy fahéjteát, ezek mindegyike megnyugtatja agyomrot, és tisztítja a beleket.

Étvágytalanságra – Fodormentalevél (Herbárium,3 dkg, 130 Ft)Emésztést segítő, étvágyjavító, epetermelést fokozó, szélhajtó hatású. Naponta javasoltadagja 1-2 gramm, ezt teaként fogyaszd el.

Fejfájásra – Fehér fűzfakéreg (tea: Fitopharma, 40 g, 80 Ft)Növényi aszpirinként működik, fogyaszd teaként. Az illóolajok szintén segítenek a fejfájás fő okai, az idegesség és a szorongás

megszüntetésében: dörzsölj borsmentaolajat (Aromax, 10 ml, 659 Ft) a halántékodra, vagypihentesd fejed rövid ideig levendulaolajjal bepermetezett párnán.(Aromax, 10 ml, 679 Ft)

Gyomorfekélyre – Fekete áfonya (tabletta: Bionet, 90 db, 4780 Ft) A benne lévő antioxidánsoknak fontos szerepük van a különböző gyulladásos folyamatokleküzdésében. Erősítik a hajszálerek falát, csökkentik az aprócska vérzéseket.

Gyulladt szemre – Rózsavíz (TRS, 500 ml, 660 Ft)Keverj össze öt csepp rózsavizet 24 ml tisztított vízzel és használd a folyadékotszemöblögetésre, így enyhítheted a viszketést. Masszírozd az orrnyerged a szemedvonalában két oldalról a hüvelyk- és a gyűrűsujjaddal, ezzel gyógyíthatod a megerőltetést.

Hasmenésre - Málnalevél (tea: Naturland, 40g, 120 Ft)Hatóanyagai segítenek megkötni a szervezet számára fontos táplálékokat és felszívják alétfontosságú folyadékokat. A főzet kúraszerűen alkalmazva segít, hogy a belek egészségesbaktériumflórája legyőzze a hasmenést.

Hólyaghurutra – Cickafarfű (tea: Andirkóné, 50 g, 80 Ft)Enyhe hólyaghurut esetén és megelőzéséhez is igen hatékony. A növényből készült tea, s afőzetéből készült ülőfürdő segít a szervezetet megtisztítani a fertőzéstől.

Izomlázra – Árnika (kenőcs: Naturland, 60 g, 520 Ft)Használd balzsamként a megerőltetés okozta zúzódásra, rándulásra vagy más izomsérülésre.Kend az érintett testrészre, és finoman masszírozd be. Rövid idő alatt megszünteti azizomkárosodást, és visszaállítja az optimális állapotot.



Lázra – Bodzavirág (Herbárium, 5 dkg, 130 Ft)Izzasztó, váladéktermelést serkentő hatású. 3-4 gramm bodzavirág 150 ml vízzel készültforrázatát napjában többször, főleg délután fogyaszd.

Szájfekélyre – Zsálya (tea: Andivkóné, 50 g, 130 Ft)Tegyél egy teáskanál szárított zsályát egy csésze forrásban lévő vízbe. Hagyd kihűlni afőzetet, majd gargarizálj vele. A zsálya természetes antiszeptikus hatóanyagai kiválóhatásfokkal kezelik az aftát.

Székrekedésre – Szilva (aszalt: Biopont, 200 g, 469 Ft; nektár: Dr. Steinberger, 75 ml, 1095Ft)Igyál meg fél deciliter szilvalevet vagy egyél meg négy aszalt szilvát, amikor a székrekedéstüneteit tapasztalod. Egy csésze gyermekláncfűtea (Andirkóné, 50 g, 100 Ft) szintén jobbhashajtó, mint a gyógyszertári pirulák.

Szénanáthára – Csalán (tea: Herbária, 25 g, 199 Ft; cseppek: Bioextra, 50 ml, 630 Ft)

Egyike a leghasznosabb gyógynövényeinknek. Minden része gyógyító hatású: gyökerétőlkezdve a szárán és a levelein keresztül a virágjáig. Amennyiben szénanáthában szenvedsz,fogyassz hosszabb ideig, kúraszerűen csalánteát. (Csak forrázd, ne főzd a leveleket!)Bőrkiütésre borogatásként is alkalmazhatod.

Tengeribetegségre – Gyömbér (tea: Herbárium, 20g, 830 Ft) A kínai matrózok ezt a gyökeret rágták tengeribetegség ellen, Angliában pediggyomornyugtató italokat készítettek belőle. Rágcsáld nyersen vagy edd főzve, idd teaként.

Vágásra és horzsolásra – Teafaolaj (Aromax, 10 ml, 679 Ft)Erős baktériumölő és fertőzésgátló hatású, elpusztítja a különböző káros baktériumokat.

Használható a pattanásokra és a kiütések kezelésére is. Utazásnál ajánlatos azelsősegélycsomagba is beletenni!

gyógymódok és gyógynövények

Documents