ncc klubblad nr. 1 - 2013

Nr. 1 18. Årgang Marts 2013

CYKLEN Medlemsblad for Nakskov Cykle Club

Foto: Birger Tørnblad Rytter: Sebastian Poulsen

MTB-cup 2012/13

Ryttere på Skolebakken

Side 2

STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54

v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: [email protected]

FORMAND Anny Hansen Tornskadevej 241 4900 Nakskov - tlf. 54 92 64 21 [email protected] KASSERER John Heyn Østre Alle 30 4900 Nakskov - tlf. 54 92 27 52 [email protected] BESTYRELSESMEDLEMMER Peter Storgaard Tilegade 28 4900 Nakskov - tlf. 54 92 41 54 [email protected] Kim Westen Christiansdalsvej 8 4900 Nakskov - tlf. 30 35 53 25 [email protected] Johnny Jørgensen Friheden 12 4900 Nakskov - tlf 40 87 33 99 [email protected] Tommy Jensen Strandfogedvej 7 4900 Nakskov - tlf. 54 92 13 22 [email protected] RYTTERREPRÆSENTANT Joachim Heyn Østre Alle 30 4900 Nakskov - tlf. 28 15 08 40 [email protected] REVISOR Klaus Balch Sørensen Havebyen 6 - Nakskov - tlf. 29 27 07 41

KLUBLOKALE Lienlund Rødbyvej 189 4900 Nakskov Nakskov Cykle Club er tilsluttet Dansk Cykle Union (DCU) Dansk Idræts Forbund (DIF) Nakskov Sportsråd Klubbladet ”CYKLEN” udgives af Nakskov Cykle Club (NCC) KLUBBLAD OG HJEMMESIDE Kim Westen (annoncer) Christiansdalsvej 8 4900 Nakskov tlf. 30 35 53 25 - [email protected] Kim Schou (ansvarshavende) / Webmaster Munkholmvej 12 4900 Nakskov tlf. 69 90 00 22 - [email protected] Æresmedlemmer: Kurt Zaremba, 4900 Nakskov Arne Nielsen, 4800 Nykøbing F.

25.05.2013

DEADLINE for næste nummer

Side 3



Formandens side

Ene kan vi ikke så meget - sammen kan vi mere .... Ene kan vi/bestyrelsen ikke klare så mange arbejds-opgaver - sammen kan vi/alle klubbens medlemmer klare mange arbejdsopgaver. Det gælder: - når vi mødes og skal planlægge klubbens arrangementer, små som store, så er det rigtig godt, at bestyrelsen får ideer og forslag fra klubbens medlemmer. - når ideerne skal omsættes til virkelighed er det godt at få hjælp til at finde ud af, hvor skal arrangementerne afvikles og hvordan skal de afvikles. - sidst og ikke mindst når arrangementerne skal afvikles/gennemføres. Her kan bestyrelsen ikke klare alle de praktiske ar-bejdsopgaver alene, derfor må vi alle sammen/alle klubbens med-lemmer på skift hjælpe hinanden med de praktiske arbejdsopgaver, så arrangementerne kan gennemføres. I hæftet om ”NCC landevejsløb 2013” er en fortegnelse over de ar-rangementer, deltagerne i Ryttermødet den 4. februar 2013 blev eni-ge om skal afvikles i sommersæsonen 2013.

(Fortsættes på side 4)

Formandens

side

Side 4



Jeg opfordrer derfor rigtig mange NCC-ere til påtage sig, at hjælpe til ved et af arrangementerne/cykelløbene, så de kan gennemføres. Det vil være meget ærgerlig, hvis vi skal til at aflyse et cykelløb pga. manglende skiltning af en rute eller manglende kontroller. Alene kan man få en god træningstur, hvor man får trænet lige det (tempo eller intervaller), der er brug for den pågældende dag. Sammen cykler vi til fællestræningen for dels at få god motion på det niveau, man lige pt. cykler og dels for at cykle sammen med vennerne. Den gode fælles træning får vi ved at være ærlige over for os selv og hinanden mht. at vælge den rigtige gruppe at køre i, så der ikke køres for stærkt for nogen og for langsomt for andre ---- så nogen vælger at cykle alene!! Rigtig god sæson til de ryttere, der har valgt at cykle ene mod man-ge til konkurrenceløb og mange sammen til de store motionsløb!

Anny

(Fortsat fra side 3)

Side 5



Side 6



Fællestræning fra Møllemarkskolen Igen i 2013 mødes vi til fællestræning fra skolegår-den på Møllemarkskolen, Rødbyvej 60 i Nakskov. Tirsdag og torsdag aften er der fællestræning på omkring 2 timer med holdkaptajner. Man kan vælge at køre på ét af følgende hold: Blåt hold for nye ryttere eller ryttere, der vil cykle en hyggelig af-tentur, når tiden tillader det. Distance aftales med de fremmødte ryttere - omkring 35 km. i be-gyndelsen af sæsonen. Holdkaptajn: Anny Hansen Grønt hold for lidt øvede ryttere. Distance 45 – 50 km. Holdkaptajn: Kim Westen Gult hold for trænede ryttere. Distance 50 – 60 km. Holdkaptajner: Ove Christensen, Poul Rasmussen og Freddy Thygesen Rødt hold for øvede ryttere. Distance 60 – 80 km. på omkr. 2½ time Holdkaptajner: John Zajak, Kim Schou og Per V. Hansen Lørdag eftermiddag og søndag formiddag trænes uden holdkaptajner. Mødetidspunkter – se træningstider her i klubbladet.

Træningen foregår på racercykel og der skal benyttes cykelhjelm

under træningen!!

Side 7



Velkommen til nye ryttere Kaja Rasmussen, Tilegade 28, 4900 Nakskov - tlf. 42 77 42 44 Kim Andersen, Rosnæsvej 18, 4900 Nakskov - tlf. 28 18 95 59 William Milkowski, Rantzausvej 6 B, 2990 Nivå - tlf. 20 65 80 11

Vi glæder os til at møde jer til fællestræningen fra skolegården på Rødbyvej 60 i Nakskov. Husk, du er altid velkommen til at spørge rytterne på dit hold om råd mht. indstilling af din cykel, cykeltræning mv. William vil vi nok møde sammen med Rasmus Petersen, da de begge har løst licens og skal køre løb i juniorklassen i 2013.

Anny

Side 8



Side 9



NCC’s udvalg 2013 Aktiviteter: Johnny Jørgensen, Anny Hansen Spinning: Anne Nicolaisen Klubblad: Kim Westen og Kim Schou *************************************************************

Side 10



MTB - cup 2012 - 2013. MTB-cuppen har været en rigtig god og sjov oplevelse for ryttere fra Team South, Lolland-Falster CK, Ventilen Rødby og Nakskov CC. Det har været god vintertræning og samtidig sjovt, da der er kørt på vidt forskellige ruter lige fra meget tekniske ruter i Hamborgskoven med Team South, Nykøbing F. som rutefolk, på fårestierne ved Frilands-museet til "tonser-ruten" i Kramnitse med Ventilen som arrangør over LFCKs rute i Bavnehøj Fritidsområde. I snestorm til NCCs ruter på Skolebakken, Slambassinerne og Lienlund. 53 ryttere kørte etapen i Hamborgskoven i november 2012 og 19 seje ryttere kørte snestorm-etapen i Bavnehøj grusgrav. Til de øvrige eta-per har der været mellem 30 og 40 ryttere til start. Der blev udleveret styrnummer til 83 ryttere. Heraf har 7 ryttere gennemført alle 8 eller 7 etaper. 30 ryttere har deltaget på 1 etape. Efter etapen på Lienlund var der afslutning med cacao og hjemme-bagte boller samt en MTB-lagkage med billede fra snestorm-etapen. Ved evalueringen af MTB-cuppen var der enighed om at køre MTB-cup igen i 2013 - 2014 med forslag om at prøve et nyt pointsystem, lave en konkurrence- og motionsklasse med grupper for herrer, damer og børn hvor samtlige ryttere har fælles start samt at rytterne køber deres styrnummer.


Side 11



TAK til alle der har bidraget til en god og sjov vintertræning / MTB-

cup. Anny

Nedenfor ses placeringerne 1-10, hvor 2 NCC’ere har placeret sig

blandt de 10 første, nemlig Lars Zier Olsen på en 5. plads og Bo Jen-

sen på 10. pladsen.

Herunder ses drengenes placeringer:

Side 12



Side 13



OBS!

Lagkagen som blev serveret til MTB-afslutningen på Lienlund - Uhm .. Ser lækker ud.

Side 14



Side 15



Side 16



Landevejsløb 2013

NCC’s landevejsløb - i form af klubmesterskaber, pokalkørsel og re-kordforsøg har tidligere været proklameret i klubbladet i form af de

forskellige løbs propositioner.

Fra og med dette nummer - sker dette ikke i klubbladet, men i et

særskilt program.

Hele programmet og regler for alle NCC’s landevejsløb, herunder 3 nye sommerløb, kan ses i den folder som uddeles sammen med dette

klubblad.

Hvis du mister folderen kan du se folderen og hente den på klubbens

hjemmeside.

Løb til LF-mesterskaberne er ikke med i folderen.

Side 17



Side 18



Side 19



54 92 18 88 - TRÆLAST

VESTLOLLANDS TRÆLASTHANDEL Tømmergade 7 - Nakskov

www.stark.dk

Side 20



LÆS HER, så ved du også at - NCC i 2013 har givet et sponsorbeløb på 1.000 kr. Tour de Taxa, der cykler til Paris med det formål at samle penge ind til at hjælpe børnene på Julemærkehjemmene. I 2013 er det Jan Czuba og Brian Olsen fra Nak-skov CC, der står for at arrangere og træne deltagerne fra Tour de Taxa Sydhavsøerne.

- SILDETUREN 2013 havde start og mål hos Kikke og Kim Westen, da der deltog Kikke og Kim med børn samt 4 NCC-ere. To deltagere hav-de meldt afbud. Et rigtig hyggeligt arrangement med en travetur på Ringstien og Indrefjorden, hvor vi gik gennem "en Tornerose-hæk" og sluttede på Christiansdalsvej med sild og andet godt. Tak til Kikke og Kim ------ men skal vi / NCC holde liv i Sildeturen?? Det må vi finde ud af på generalforsamlingen. - NCCs åbne løb - Nordic Sugar Løbet 2013 - afvikles som enkeltstart lørdag den 8. juni 2013 med start & mål i Birket?? Spændende, da der er kloakarbejde i Birket frem til den 3. maj 2013!!! - Lollandsløbet 2013 - der arrangeres af Lions Club Nakskov og Nak-skov CC - søndag den 18. august 2013 har start og mål på Lienlund, hvor bygningen og parken er reserveret. - Der er hjælpermøde onsdag den 20. marts 2013 i forbindelse med Nordic Sugar Løbet og Lollandsløbet for hjælperne i 2012 og nuvæ-rende og nye hjælpere i 2013.


Side 21



- Motionscykelløbet TOUR de VESTLOLLAND arrangeres igen søndag den 16. juni 2013 med de nye arrangører Branderslev Idrætsforening og Nakskov Firma og Familiesport. - 16 NCC’ere skal i august med Velo Tours til de italienske og franske alper for i en uge at køre Tour des Alpes.

- Motionscykelklubben, Nakskov Cykeltrim, efter 27 års er virke stop-

pet som klub med bestyrelse, da medlemmerne har passeret 70 år.

Deltagerne mødes fortsat til de ugentlige cykelture om sommeren. I

forbindelse med Cykeltrims ophør som klub fik Nakskov CC på et hyg-

geligt møde overrakt en kuvert med 6.000 kr. som tak til de mange

NCC-ere, der gennem årene har deltaget i Tour de Vestlolland. Me-

get betænksomt - - TAK fra NCC!

- NCC’s ledelse og klub har underskrevet en anti-doping erklæring -

(se www.nakskov-cc.dk) og har modtaget fair-cykling logo’et fra

DCU.

Medlemmer opfordres til at sætte sig ind i anti-doping reglerne.

Side 22



DM i banecykling 1. 12. 2012 Stort tillykke til Tommy Røder, som kørte sig til en bronzemedalje ved DM i Ballerup Superarena. Foto: Martin Røder

Side 23



Side 24



Ved Dampmøllen 1 4900 Nakskov

Tlf. 54 92 14 15 – Fax. 54 92 12 29

Side 25



Side 26



Side 27



Tjek vores ovennævnte hjemmeside for:

Årets aktiviteter

Sommerløb og mesterskaber

Resultater

Fotos

Nyheder

Brugtmarked

Cykel-arrangementer

www.nakskov-cc.dk

Side 28



Spinning

Igennem nu snart

13 år har mange

NCC' ere spinnet

hver vinter.

Lige fra Fitness

House startede op

ude på Rødbyvej

har NCC haft et

hold med. På Rød-

byvej var der ved

start ikke så man-

ge cykler som nu,

så holdet af NCC'e-

re var ikke lige så stort som nu.

Når jeg husker tilbage på tiden på Rødbyvej havde vi bl.a. Malene som instruktør,

og hun kunne godt nok få humøret til at stige, altid smilende og vild god spinning.

Hun har stadig spinning hold i Fitness World i Birkerød.

Mette Hilda var også en del af teamet den gang, desværre har Mette Hilda droslet

ned, så vi har ikke den fornøjelse at have hende mere.

Da Fitness House flyttede til Vejlegadebro blev der også plads til flere cykler, så

NCC holdet blev udvidet med flere deltagere.

Spinning timerne bliver brugt forskelligt fra rytter til rytter. Nogen bruger det som

alm vinter træning og andre bruger det som en del af træningen til sommerens

kommende cykel projekter i indland eller udland.

Holdet er med de samme faste ryttere fra sæson til sæson, dog står der mange på

en slags vente/ afløser liste. Denne liste bliver brugt når en rytter melder fra en-

ten p.g.a sygdom eller andet fravær.

Både Team Rynkeby og Tour de Taxa rytterne har i samarbejde med Fitness House

afholdt marathon spinning.

Side 29



Vi starter som regel op med spinning medio oktober og 10 uger frem til jul. Efter

Nytår startes op igen med 10 uger frem til medio marts. Uden at prale for me-

get, ser alle frem til både vores jule - og forårs afslutning. Her får vi lidt godt til

ganen og en hyggelig snak om..... Cykling!

Mange synes ikke om at spinne, - vil hellere på landevejen, men jeg synes det

både er dejligt og godt at spinne. Selvfølgelig vil vi alle helst ud på landevejen,

men vejret kan gøre at man ikke kan komme ud, og så er spinning eller hjemme-

træneren som enkelte af os har, en god erstatning.

Enkelte af os har været med lige fra start fra den gang på Rødbyvej, og en lille

optælling siger rundt regnet ca. 300 timer.

På vegne af spinning holdet

Anne Nicolaisen

Side 30



Side 31



Side 32



Tilskud motionsarrangementer Igen i år er der mulighed for, at modtage tilskud til cykelture i ind- og udland. Tilskud til udlandsture max. kr. 150,00 pr. medlem. Tilskud til indenlandsture uden for Lolland Falster er kr. 75,00 pr. medlem, dog max. halvdelen af startgebyret. Hvert medlem kan søge én gang om året. Kontingent skal være betalt. Ansøgningsfristen er senest 14 dage før tilskuddet forventes udbetalt. An-søgning til kasserer, Jan Johansson.. HUSK så at NCC’s bestyrelse og bladudvalget ser gerne, at du/I som ta-ger på tilskudsgivende ture, giver lidt tilbage i form af en turbeskri-velse/historie til klubbladet – gerne med foto’s.

Tilskud fra

NCC

Side 33



Side 34



Jyske Bank sponserer hjertestarter til brugerne på Lienlund. Hvor er mon den nærmeste hjertestarter placeret i forhold til Lien-lund? I Færgelandsparken og i industrikvarteret ved Højevej! Det er langt væk, når man tænker på, hvor mange mennesker der kommer på Lienlund som foreningsbrugere og som deltagere i større og mindre arrangementer ------- sådan har jeg ofte tænkt og fortalt mine tanker til Jyske Bank, der nu har sponseret en hjertestarter til brugerne på Lienlund. Hjertestarteren skal placeres udendørs. Hvor bestemmes af Lolland Kommune - Teknik og Miljø. Tak til Jyske Bank.

Anny

Side 35



Kalender’en

Ugedag Dato Klokken Arrangement Sted

Marts

Søndag 24.03.13 09:30 Sæsonstart Møllemarksskolen

April

Lørdag 06.04.13 14:00 Indledningsløb - LFCK Kettinge

Lørdag 13.04.13 13:30 Sommerløb - V. Karleby Nakskovvej

Maj

Søndag 05.05.13 09:00 100 km fællestræning Møllemarksskolen

Torsdag 09.05.13 Tour de Falster Nyk. F.

Søndag 12.05.13 Grejsdalsløbet Vejle

Tirsdag 14.05.13 18:00 10 km rekordforsøg Vindeby kirke

Mandag 20.05.13 Sydhavstrim Rødby

Lørdag 25.05.13 13:30 Sommerløb - Vestenskov Skovbyvej

Tirsdag 28.05.13 18:00 LF-mesterskab - linjeløb Asserstrupbakken

Juni

Lørdag 01.06.13 Tøserunden Køge

Lørdag 01.06.13 13:30 20 km rekordforsøg Skandsen

Lørdag 08.06.13 NCC’s åbne løb

Tirsdag 11.06.13 18:00 Pokalkørsel Asserstrupbakken

Søndag 16.06.13 Tour de Vestlolland

Tirsdag 18.06.13 18:00 Klubmesterskab - enkeltstart Asserstrupbakken

Tirsdag 25.06.13 18:00 Klubmesterskab - linjeløb Pederstrupvej

Kalender’en

Side 36



Træningstider Sommerhalvårets træningstider 2013 er som følger: Tirsdag og torsdag kl. 17:30 (i ugerne 13 og 14) Tirsdag og torsdag kl. 18:00 (fra og med uge 15) Lørdag kl. 13:00 Søndag kl. 09:30 Helligdage kl. 09:30 Al træning starter fra Møllemarksskolen, Rødbyvej 60, 4900 Nakskov

ncc klubblad nr. 1 - 2013

Documents