spa life 12, 2010

SPASPA travel

– ВЕЛИКОЛЕПИЕ ОТ НЕПОВТОРИМА АТМОСФЕРА И ЛУКС! ЛЕГЕНДА И ТРАДИЦИИ, ВПЛЕТЕНИ В ЖИВАТА МАГИЯ НА ХАРМОНИЯТА И УДОВОЛСТВИЕТО, НАРЕЧЕНИ СПА!

Хотел Стримон Спа Клуб е разположен в централната част на град Кюстендил (Югозападна България) срещу известната Картинна галерия „Владимир Димитров – Майстора” и къща-музей „Димитър Пешев” (който инициира действията по спасяването на българските евреи през Втората световна война). Хотелът се намира на 90 минути път с лека кола от/до летището в София и е само на 80км от столицата на България - София. (http://www.journey.bg/bulgaria/map.php?region=5)Стримон Спа Клуб разполага с 67 луксозни стаи, четири апартамента и два мезонета. Четири заведения изкушават гостите - ресторант със средиземноморска кухня, вегетарианско меню и меню “разделно хранене”, винарна, лоби и пул бар, предлагащ апетитни и екзотични фрешове. Макар и да не е типичен бизнес хотел, Strimon предлага отлични условия за делови срещи и конференции. Мултимедийната зала е с капацитет 80 души. Една от отличителните черти на Стримон Спа Клуб са копията на картини от Ермитажа, които може да се видят навсякъде. Хотелът работи на клубен принцип, като за редовните му гости цените на всички услуги са преференциални. Стримон Спа Клуб разполага с луксозен СПА център. Той е с 18 помещения за различни процедури, римска баня с три басейна с различно темперирана минерална вода - Калдариум, Тепидариум и Фригидариум, закрит басейн и фитнес. Отдайте се на СПА приключенията и ще разберете! СПА центърът е разположен на площ от около 1100 м2 със закрит басейн с детска секция. Всички терапии се извършват с висок клас козметиката, богата на натурални съставки и използвайки единствената по рода си кюстендилска минерална вода. Стримон Спа Клуб, съвместно с Медицински център „Мед Био плюс”- гр. Габрово, предоставя иновативни подходи за профилактика и рехабилитация на здравето, базирани на постиженията на традиционната и нетрадиционната медицина.Уникалната комбинация между природния и човешкия ресурс създава магията на нашия продукт!

ИЗДАТЕЛд-р. ист. н. Илияна Захариева

РЕДАКЦИЯИлияна Захариева, Гергана АтанасоваГабриела Петрова, Мария Кръстева

ПРЕДПЕЧАТВесела Иванчева

1404 София, ж.к. Гоце Делчев бл. 53-Е02/958 23 08, 858 49 19, 0888 13 32 39, 0888 13 32 56, 0888 13 32 52

[email protected], www.eniramedia.comИзползването на материали от изданието е позволено само с изричното съгласие на издателя. В списанието се използват автор-ски материали, информация от чуждестран-ния печат и интернет. Редакцията не носи отговорност за съдържанието на платените

публикации.

SPA

съдържание

рекламаВтора корица - Стримон SPA Клуб 1 Стримон SPA Клуб 3 World Class4 Star Post хотел Чинар5 Colvita6-9 The Cliff Beach & Spa Obzor Bay11 Романтика Парко хотел & Spa19 Dommassage24-27 Севтополис – Хотел Балнео & SPA28 Белкаро29 Розаимпекс35 Natur House Екомаат36-39 Медикус SPA хотел50 Оптика Нели51 Seifensieder55 Натурал Биотех ООД57 Балев Био59 Lidera Group63 “Христо Докузанов” ЕТТрета корица - Парк хотел ПиринЧетвърта корица - Хотел Хисар SPA

10 Балйски масаж12 Okazaki Long-life13-15 Хромотерапия16-17 Диетата - цветна като гардероба18 Дистрес и напълняване20-21 Да отслабнем за 7 дни22 Тяло балерина 23 Кратки факти за фибрите30 Масаж за късмет Belavi лифтинг масаж 31 Африка32-33 Африканските съкровища34 Африкански процедури40-41 Кристалолечение42-43 Кристалотерапия във всекидневната....44-45 Скъпоценните камъни в съновиденията46-49 SPA Travel52-53 Масаж за бременни54 Тревни вани56 Вани с цветя58 Лечебна кал 5 стъпки за добро здраве 60-61 SPA у дома62 Металотерапия64-65 Любовен SPA масаж66-67 Стоунтерапия – лечение с камъни68 Вана с горещи камъни

life.bgnew www.spa-life.bgwww.spa-life.bg

SPA козметика – пътешествие в света на

красотата!

Спортувайте в най-големия фитнес комплекс и релаксирайте в нашия SPА център!SPА център!

Ползвате всички съоражения плюс йога, денс-аеробика, народни танци, спининг без-платно! Получавате допълнителни бонуси по нашата програма “Лоялен клиент”. Спортът е формулата за добро здраве, пълноценен жи-вот и перфектна фигура!

Два басейна(с 32о и 37о) с последни технологии за филтрация и хидромасаж.

Сауни (с 60о и 90о) - истинско удоволствие и пълна релаксация с подходящи

ароматни масла!

Парна баня – не я пропускайте!

Контрастен душ и басейн - за закаляване и засилване на

кръвообращението!

Фитнес – 500 м2 с всичко необходимо за вашето здраве!

ДНЕВНИ ПОСЕЩЕНИЯ

От понеделник до петък - до 17 часа.

1 месец 90 лв.

3 месеца 190 лв.

6 месеца 280 лв.

1 година 490 лв.

Само за 390 лв.

вашата целодневна абонаментна карта за

3+13+1

1618 София, ул. Ралевица 34 (бул. България на ъгъла с Околовръстно шосе), +359 2 434 11 24, +359 89 608 8677, E-mail: offi [email protected], понеделник – петък (07:30 – 22:00), събота и неделя (08:30 – 22:00)

месецмесецбонусбонус

www.worldclass-bg.com

Ароматна терапия с шоколад 50лв. 40лв.50лв. 40лв.

ÊÓÐÈÅÐÑÊÀ ÔÈÐÌÀ

ÎÒ ÏÎÊÐÈÒÈÅ ÍÀ ÒÅÐÈÒÎÐÈßÒÀ ÍÀ ÁÚËÃÀÐÈß

ÏÎÂÅ×Å90 90 %%

ÍÀÖÈÎÍÀËÅÍ ÍÎÌÅÐ

0700 190990700 19099www.starpost.info

ÕÎÒÅË ×ÈÍÀÐ

www.hotelchinar.bg

4180 Хисаряул. “Васил Петрович” 50337 622 88факс: 0337 622 [email protected]

Х отелът е луксозно и стилно обзаведен и целогодишно предлага на гостите си възможности за SPA туризъм, бизнес срещи, семинари, корпоративни мероприятия и обу-чения, обиколен и познавателен ту-ризъм.

Р азполага с 3 VIP апартамен-та, 4 апартамента лукс и 14 двойни стаи лукс.

Х отелът разполага със стилен ресторант с 60 места, уютен лоби бар с камина, оборудвана конфе-рентна зала за обучения и презен-тации.

S PA и Wellnes центърът пред-лага разнообразие от релаксиращи, тонизиращи и лечебни терапии и масажи. Центърът разполага със са-уна, голямо джакузи, парна баня и фитнес.

К омплексът предлага орга-низиране на екскурзии до култур-ните забележителности в страната и района.

НАТУРАЛЕН КОЛАГЕНЗА РАЗЛИКА ОТ ВСИЧКИ КОЗМЕТИЧНИ СРЕСТВА В СВЕТА НАТУРАЛНИЯТ КОЛАГЕН ВЪЗДЕЙСТ-

ВА ВЪРХУ ПРИЧИНИТЕ, А НЕ ВЪРХУ РЕЗУЛТАТИТЕ ОТ СТАРЕЕНЕТО НА КОЖАТА И ОРГАНИЗМА

Колагенът е най-важния белтък в човешкия организъм и основен елемент на съединителната тъкан. Отговаря за състоянието на кожата, очната ябълка, костния матрикс, косата и ноктите. С годините количеството на колагеновите влакна спада, което се отразява най-види-мо на състоянието на кожата. Намаляващият колаген е причина за увяхването и набръчкването на кожата, както и за цялостното остаряване на организма.

Натуралният Колаген е епохално откритие на пол-ската биохимия като козметик с много лечебни свойства. Възстанява дефицита на колаген в човешкия организъм. Извлича се от рибни кожи. Жив, биологично активен про-дукт. Не причинява алергии, не дразни кожата, няма стра-нични ефекти. Напълно естествен препарат без изкуст-вени оцветители, ароматизатори и консерванти.

Натуралният Колаген се произвежда под формата на гел в три степени на пречистване – Platinum, Silver и Graphite. Предлага се и като най-добрата хранителна до-бавка в света в комбинация с морски алги и витамин Е.

Официален представител за България: Colway Bulgaria, София, ул. Хубавка 15Тел. 980 2822, 0898 240105, 0898 881101, www.kolagen.bg

ЕЛИКСИРЪТ НА МЛАДОСТТА, ЗДРАВЕТО И КРАСОТАТА

СИМВОЛИ:* означава, че са прилагани и Колагенови-

ят гел, и Colvita** означава, че е прилаган само Колаге-

новият гел*** означава орално прилагане на Колаге-

новия гелЛипсата на звездичка означава употре-

ба само на Colvita

ТЕРАПЕВТИЧНИ EФЕКТИ ОТ ПРИЛОЖЕНИЕТОНА РИБЕНИЯ КОЛАГЕН И ПРЕПАРАТА COLVITA

COLVITA е регистрирана в Полша като хранителна добавка и нутрикозметик. Произ-вежда по стандартите на регистрираните ле-карства и не съдържа синтетични съставки. Украинските изследователи проф. С. Батечко и д-р А. Ледзевиров, анализираха препарата от медицински гледна точка. В книгата си „Колагенът – нова стратегия в запазването на здравето и удължаване на младостта” те дават следната класификация на конкретните клинични ефекти от прилагането на препара-та Colvita и Колагеновия гел.

1. КОЖА Възстановява еластичността на кожа-

та* Ликвидира сухите бръчки** Заличава старческите бръчки* Многомесечно задържа появата на нови

бръчки* Подпомага лекуването на младежко

акне* Поправя дефектите на кожата и нейна-

та защита* Регенерира увисналата кожа след от-

слабване* Очиства кожата от пигментни петна* Лекува различни болести на ноктите* Регенерира косата, задържа побеляване-

то и косопада** Възстановява растежа на космите, кои-

то имат още жива луковица** Изравнява старите белези, изглажда

пресните** Подпомага лечението на кожни алергии* Профилактика на стрии при бремен-

ност* Лекува комедони, акне, розацея* Помага в корекцията на целулита* Ускорено зарастване след пластична хи-

рургия, инвазивни пилинги, дермабразии Помага при болести, които се проявяват

кожно, но имат по-дълбок произход – брадави-ци, рак на кожата, псориазис, екземи, херпеси, афти*

Ликвидира пигментни петна, редуцира старчески петна*

Ефикасно лекува слънчевите изгаря-ния**

Лекува изгаряния до II степен включи-телно*

2. МУСКУЛИ И КОСТИ Намалява болките на ставите и кости-

те, както при ревматични страдания, така и при артритни*

Ускорява зарастването и рехабилитаци-ята след травми на костите, ставите и връз-ките, в това число комплицирани счупвания при напреднала остеопороза

Намалява болките в гърба и гръбнака* Помага при лечение на остеопороза, ар-

троза, остеоартроза, остеохондроза, подагра, околоставни възпаления, дискови хернии и рев-матоиден артрит*

Възстановява мускулната тъкан при атрофия

Увеличава мускулната тъкан в спортни-те тренировки

3. СЪДОВЕ Подобрява кръвообращението Подпомага лекуването на разширени

вени и хемороиди*4. ЗРЕНИЕ

Подобрява остротата на зрението Подпомага лечението на катаракта,

хроничен конюнктивит, отлепване на ретина-та

Чувствително подобрява колагеновата структура в очната ябълка

5. ЛИГАВИЦИ Регенерация на лигавиците Подпомага лекуването на парадонтоза*

6. ЖЛЕЗИ С ВЪТРЕШНА СЕКРЕЦИЯ Стимулира щитовидната жлеза при хи-

пофункция Подпомага лекуването на диабет***

7. ВЪТРЕШНИ ОРГАНИ Подпомага лекуването на сърдечно-съ-

довата система, стенокардия, болести на сърдечния мускул, аритмия, хипертония

Подпомага лечението на гастрит, язве-на болест на стомаха и дванадесетопръстни-ка***

Лекува цироза и токсично увреждане на черния дроб***

Лекува хронично възпаление на задсто-машната жлеза, панкреаса и възпаление на жлъчния мехур

Там, където планината среща морето –

The Cliff е разположен високо на скалистия южен бряг в залива на Обзор, заобиколен от не-покътната естествена зеленина.

Комплексът се извисява над близкия плаж на Иракли и открива непосредствена гледка към Черноморската шир. В него хармонично се пре-плитат средиземноморската архитектура и араб-ската мистика.

The Cliff разполага с общо 140 стаи, апарта-менти и студия с изглед към морето, всички про-ектирани да осигурят максимален лукс и ком-форт.

Непринуденият елегантен интериор създава притегателно усещане за гостоприемство и уют, а от балкона на всяка стая и апартамент се раз-крива романтичната красота на залива.

Елегантната обстановка и отличната кухня имат основен принос за изискания облик на The Cliff.

Майсторите готвачи и обслужващият персо-нал влагат особено внимание и страст, за да ви предложат неизчерпаемото богатство от арома-ти и вкусове на средиземноморската и европей-ската кухня.

Signature Restaurant

Основният ресторант Signature, в който могат да бъдат удобно настанени едновременно 150 гости, ще ви посрещне сред разкоша на просто-рен салон с бели мебели и пъстроцветни стък-лени полилеи. Разкрива опияняваща гледка към морето!

комфорт, лукс и изтънчено удоволствие...

Zen Lobby Bar

Zen барът ви пренася в екзотична марокан-ска обстановка с пъстроцветни възглавници и медни лампи със стотици стъклени фасети. Там ще изпиете сутрешното си кафе или вечерното питие и ще се чувствате комфортно през всеки момент от деня.

Pool Bar

Барът до басейна е своеобразен остров, об-гърнат от една страна от морския хоризонт, а от друга - каскадните басейни. Приютете се там за следобеден коктейл или се впуснете в среднощ-на фиеста!

Open Air Brasserie

Open Air Brasseie е открит лаундж бар в близост до басейните, който е незаменимо място за питие и почивка, за лични и делови събития.

Елегантната обстановка и удобните условия ще превърнат Brasserie в лю-бимо място по време на престоя в The Cliff.

СПЕЦИАЛНИ СЪБИТИЯ

The Cliff Beach & Spa посреща це-логодишно гости на скъпи лични праз-ненства, значими бизнес и социални събития, дискретни частни срещи.

Просторните салони, външни тера-си и градини край каскадните басейни предоставят безброй възможности за провеждането на различни по мащаб и тематика събития.

Сватби

Сватбата е сред най-съкровените събития в живота ни. Затова заслужава своя неповторим блясък, очарование и красота.

В The Cliff ще ви посрещнат в елегантна, удобна и красива обстановна, ще се погрижат за всеки детайл по подготовката и провеждането на събитието – от размяната на брачните клетви до преживяването на най-прекрасния меден месец.

Конференции

The Cliff Beach & Spa разполага с отлични и разнообразни условия за конферентен туризъм. Благодарение на тях могат се да организират успешно конгреси, конференции и форуми, ра-ботни срещи, семинари, обучения и много дру-ги.

В компекса има три коферентни зали всяка с 80 места.

На разположение е удобен бизнес център с преносими компютри, интернет, устройства за копиране, сканиране, изпращане на факс.

Светски събития

В The Cliff Beach & Spa предлага уникални ус-ловия за провеждане на разнообразни светски събития. Комбинацията от просторните и краси-ви пространства, пленителната морска панорама и околна природа предоставят неповторима сце-на за събития с блестящ успех – ревюта, спекта-кли, изложби.

Съобразно същността на събитието се предос-тавят различни услуги в помощ на подготовката и провеждането му:

създаване на творческата концепция; композиране на меню; пространствено оформление - визуализа-

ция, декорация и аранжировки; дизайн и изработване на печатни материа-

ли и филми; артистични програми и илюминации.

РАЗВЛЕЧЕНИЯ Благодарение на уникалното си место-

положение и близост до културно-истори-чески обекти The Cliff ви предлага разно-образни възможности за забавления:

зала за игри, спортна зала, обширни ба-сейни, барбекю, детска кът;

чудесни условия за импровизирани тема-тични забавления - навън през летния сезон и на закрито през зимата;

възможност за изследователки поход към близките археологически комплекси Несебър и Созопол или по-далечно пътешествие към Бал-чик.

Недалеч от комплекса, в близкия курорт Слънчев бряг, ще откриете казино и игрални зали, кино, клубове, условия за лов и риболов, за гмуркане и водни ски.

Английската топ марка SPA козметика Elemis избра четиризвездния хотелски комплекс The Cliff, за да предложи в България своята пълна серия луксозни продукти.

SPA центърът в The Cliff носи името на Elemis и предлага терапии и процедури на ан-глийската марка.

The Cliff Elemis SPA e първият център в България, който постига договорени специални права за използването на нейните продукти, съчетали най-високите постижения в облас-тта на натуралната козметика и терапевтичните практики в борбата със стреса, умората и неблагоприятното влияние на околната среда.

Ивайло Лефтеров, архитект и управляващ директор е искрено убеден, че регионът около Обзор разполага с най-голям потенциал за развитие на висок клас SPA туризъм по Южното Черноморие.

Според него The Cliff изразява концепцията “У дома - далеч от дома’’, а Elemis подсилва усещането за уют, спокойствие и изискан лукс, което хотелът предлага на своите клиенти и им позволява да възвърнат жадувания баланс между тялото и духа.

THE CLIFF ELEMIS SPA ЦЕНТЪР

The cliffSouth Beach Obzor, 8250, Reception +359 556 39 900, Fax: +359 556 39 901, [email protected]

Reservations +359 56 84 62 97, Fax: +359 56 84 62 96, [email protected]

Ивайло Лефтеров завършва архитектура в САЩ през 2000г. Има магистърска степен „Планиране и развитие на Европейски не-движими имоти” от UCL Bartlett в Англия и опит в планирането, проектирането и ди-зайна на хотели и курорти от работата си по проекти в Калифорния, Лас Вегас, Мек-сико, Канада и други. В последните години се занимава с развитие и планиране на ту-ристически обекти в рамките на Европей-ския съюз и на проект - хотел тип Lodge в резерват в Южна Африка, където прилагат практики за устойчиво развитие в сферата на туризма.

Т ози масаж е един от традиционните индонезийски масажи.Практикува се от древни времена на остров Бали. Той масаж е уникален, защото е специфична комбинация от техники- масажни, акопресурни, рефлексологични и ароматера-певтични. Най-често се използват масла от жасмин, роза или сандалово дърво.

Балийкият масаж както и останалите е създаден с цел релаксиране. Балииците смятат, че за да се отпусне ефективно човешкият организъм трябва да се стимулира циркулацията на кръвта и обогатяването й с кислород.

При обикновените масажи се използват масла със стайна температура. При по специфи-чен проблем се употребяват и различно затоплени етерични масла, като с тях се попарват лимонена трева, чеснови скилидки или джинджифил.

Релаксацията е само една от целите на балийският масаж. Процедурата е създадена и като отпускащ мускулите дълбок масаж. Масажните техники, използвани за постигане на този ефект са комбинация от натиск, леки удари и разтягане.

Балийската терапия въздейства и много благоприятно върху болезнени стави. Спортува-щите често се възползват от масажа при травми.

Заради благоприятното си дълбоко въздействие върху всички мускулни групи често тера-пията се сравнява с аюрведа (индийско холистично терапевтично вездействие).

Освен действието си като терапия, елиминраща мускулната болка, балийският масаж ус-покоява и помага при мигрена, безсъние и проблеми с дишането, намалява стреса и тревож-ността. Масажът подобрява здравето на тялото и духа.

Балийски масаж

1010 S SPAPA life bglife bg

ЧЕТИРИ ЗВЕЗДНИЯТ ПАРК-ХОТЕЛ се намира в малкото и красиво градче Свиленград, на пътя не само на две граници, но и на два свята. Хотелът е разпо-ложен сред потънал в зеленина парк.

На ваше разположение са единични и двойни стаи, лукс стаи, а също и VIP апартаменти - всички с южно изложение и приятна гледка към парка и околност-та. Във всяка стая има мини-бар, телефон, плазмен телевизор, безжичен интернет и сейф.

Хотелът разполага с подземен гараж, паркинг, лоби бар и просторен ресто-рант.

ЛОБИ БАРЪТ, модерен и стилен, ви очаква и денонощно е на ваше разполо-жение. Предлага богат асортимент от коктейли и маркови напитки.

УЮТНИЯТ РЕСТОРАНТ, съчетавайки лукса с лекия романтичен привкус, предлага своите 120 места за вашите юбилеи, сватбени тържества и бизнес сре-щи. Ще опитате специално подбрани европейски ястия и неповторими френски специалитети.

Ние ще се радваме на вашето присъствие, за да задоволим и най-смелите ви очаквания.

ФОЛК КЛУБ „Романтика” разполага с 250 места и 4 VIP сепарета с от-делни санитарни възли. Отличава се с помпозността си и залага на лукс и атмосфера, в която клиентът ще забрави за времето.

WELLNESS ЗОНАТА включва: плувен басейн и тераса за релакс, парна сауна, професионални уреди MATRIX Medi.

SPA ЦЕНТЪР ROMANTICА е с най-модерната концепция в света, и съчетава съвремените постижения на козметологията, високотех-нологична апаратура и естетични корекции с хиалуронова кисе-лина и ботулинов токсин.

В ROMANTICA SPA И WELLNESS CLUB вие имате въз-можността да се насладите на най-доброто от океаните и сушата, най-чистите ботанически и морски елементи от природата, съчетани с високотехнологично произ-водство, за да осигурят изключителни видими резултати и ненадминато SPA усещане.

park hotel&spa

Най-смелите ви очаквания!Позволете да ви завладеят!

Свиленград, ул. “Драган Цанков” №[email protected] 00359 379 77777FAX: 00359 379 70707undefi ned

o

е масажна техника, която се прилага върху цялото тяло и е комбинация от различни терапии и масажи.

Създателят на Okazaki Long-life, Хенри Оказаки изгражда масажната техника през първата половина на 20-ти век. Тя се оказва незавършена заради внезапната смърт на автора. Все пак той успява да даде на своите ученици знания за част от различните техники, въздействащи както на тя-лото, така и на духа. Според теорията на Оказаки само ако духът и тялото са в баланс, човек може да живее добре.

Техниките, прилагани в този масаж са взаимствани от японския масаж, акупресура, шиацу, рефлекология, билкарство, европейски масажни тех-ники. Съчетани заедно, те се превръщат в иновационната терапия Okazaki. Въпреки познатите използвани техники, тя се различава от останалите по много причини.

Масажната техника Okazaki се фокусира най-много върху лакътя. С времето тя е придобила и друго име - масаж с лакът. Той предоставя въз-можността терапевтът да проникне дълбоко в мускулната тъкан, което зна-чително подобрява циркулацията на кръвта в тялото.

Масажът Okazaki може да подпомогне лечението на голям диапазон за-болявания: мигрена, стрес, напрежение и различни форми на изтощение – ментално, физическо и емоционално. Масажът се препоръчва при реха-билитации и увреждания.

Хората, които се грижат за тялото и духа си чрез Okazaki масаж се чувстват по-спокойни и по-самоуверени при решаването на ежедневните си проблеми.

Okazaki Life-long масаж


От древността се знае, че цветовете имат силно въздействие върху фи-зическото и емоционалното здраве на човека. Те принадлежат на светли-ната, а тя е електромагнитна енергия, излъчваща се от слънцето. Нашите тела абсорбират светлината, а енергията на цветовете въздейства благо-приятно на нашето настроение и физическо здраве.

Хромотерапията е безконтактен метод за лечение със светлина и цвето-ве. Установено е, че механизмът на много болести се влияе от нарушението на цветовата хармония, от дефицита на определен цвят, необходим за нор-малната жизнеспособност.

Цветовата терапия се базира на въздействието на енергията от всеки цвят върху съответния орган. Чрез тази терапия можем да поддържаме тя-лото си в оптимално здраве като излагаме чакрите си на съответния цвят. Цветът, поставен на различно място по нашето тяло влияе по специфичен начин на психиката ни и физиката ни.

Попълването на липсващ цвят, може да се възстанови нарушеното рав-новесие, да подобри физическото и психическо състояние, да възстанови здравето.

В основата на хромотерапията са два механизма на въздействие на цве-товете върху човека – чрез очите и кожата. Лъч светлина, попадайки в ре-тината, подава сигнал към кората на главния мозък, по-нататък сигналът се разпространява по нервната система, ендокринните жлези, изработващи съответните хормони и оказващи благотворно влияние върху целия орга-низъм.

SSPAPA life bg life bg 1313

ветът избирателно въздейства на възбудимостта на нерв-ните центрове, затова показан при лечението на ред пси-хосоматични разстройства, той може да успокоява или, обратното, да активизира психическото състояние на чо-

века. Действието на цветовете през кожата се основава на това, че светлината, явявайки се електромагнитно излъчване, прониква през тъканта на човешкото тяло и носи на органите необходимата енергия, възстановявайки биоенергийното ниво и активизирайки фотохимич-ния процес.

Усилването на лечебния ефект се постига за сметка на цветността на светлинния поток, ритъма, модулацията на светлинните сигнали и нивото на осветеност.

В SPA терапията се използват двата метода на визуална и кожна цветостимулация. За всеки клиент се подбира индивидуална светлин-на вълна с определен оттенък.

Хромотерапевтичните процедури днес са важен компонент при SPA грижите за лицето и тялото. Обединяването на хромотерапия-та с хидромасаж, вакуумен или вибромасаж в съвременните вани и SPA-капсули, многократно усилва действието на детоксикиращите и антицелулитните програми.

Съчетаването на хромотерапията, ултразвука и вакуумния масаж подобрява микроциркулацията на кръвта и лимфите, засилва въз-действието върху целулита и излишните телесни мазнини.

Хромолечението може да се използва едновременно с козметични процедури, при което се прилага или общо осветяване на кабине-та с определен цвят, или цветни лъчи с насочено действие към аку-пунктурни точки, рефлекторни зони, проблемни участъци на кожата (псориазис, екзема, витилиго, възрастови изменения). Прониквайки в тъканта, светлината дава на клетките най-важния енергиен заряд, който те използват за корекция на патологични изменения на собст-вения физиологичен обмен.

Съвременните модели сауни и парни стаи са оборудвани със сис-теми за хромотерапия, редуващи различни комбинации цветове. Бла-гоприятното въздействие на парата, билковите отвари и хромотера-пията засилват лечебния ефект. Кабинетите за релаксация и стаите за отдих с индивидуално подбрана програма на цветотерапия, арома-терапия, отпускаща музика засилват действието на антистресовите процедури.

С голяма популярност се ползват различни козметични цветни мас-ки за лице и тяло, на основата на природна глина в различни цветове с добавки на различни комбинации от етерични масла, растителни екстракти и обогатени с натурални пигменти, които се явяват свето-филтри и пропускат до кожата лъчи само с определен цвят.


Цветовете, използвани за хромотерапия и тяхното въздействие върху физическото и емоционалното ни здраве:

ЧЕРВЕН – стимулира активността на мо-зъка и ускорява пулса, кръвното налягане и стимулира сексуалното желание. Подходящо е да се носят червени дрехи, когато сме болни или с ниско кръвно налягане. С червения цвят, обаче не трябва да се прекалява. Понякога ви-сокото кръвно налягане индикира пренасите-ност на червеният цвят.

ОРАНЖЕВ – цветът на мъдростта и щас-тието. Най-добро влияние има върху втората сакрална чакра. Придава енергия, стимулира апетита и е подходящ цвят при заболявания на дебелото черво и храносмилателната система. Прави връзка между нас и нашият дух.

ЖЪЛТ – цветът на слънчевия сплит. Действа енергизиращо, облекчава депресията, подобрява паметта, стимулира апетита и спома-га за нормалната обмяна на веществата. Стиму-лира мисловните процеси, подобрява паметта.

ЗЕЛЕН – въздейства на чакрата на сър-цето. Има успокояващ ефект и балансира нерв-ната система. Зеленият цвят е релаксиращ и облекчаващ както физически, така и духовно, помага при хора страдащи от депресия и нервни разстройства. Добре е да носите дрехи в зелено при високо кръвно налягане, проблеми със сър-цето и язви. Зеленото стимулира растежа, така че при ракови заболявания и тумори го избяг-вайте. Това е цветът на любовта.

СИН – цветът на чакрата на врата. Под-ходящ е за респираторни заболявания или ин-фекции на гърлото. Той е успокояващ цвят, подходящ при високо кръвно. Това е цветът на здравето.

ИНДИГОВ – цветът на лечението, подхо-дящ за чакрата между веждите, при синузит, проблеми с имунната система и с лицеви про-блеми. Прекомерното използване на индиговия цвят може да причини депресия. Това е цветът на интуицията.

ВИОЛЕТОВ – цветът на чакрата на корона-та. Той е прочистващ, подсилващ цвят. Действа благоприятно на костната система. Това е добър цвят за подобряване на имунитета, ракови бо-лести и артрит. Също така прочиства тялото и помага при мигрена и болки в главата. Това е цветът на надеждата. Повишава умствената ак-тивност.

ЛАВАНДУЛОВ - означава баланс и пробуждане. Действа благоприят-

но при лечение на духа. Ако прекалите с него можете да се почувствате дезориентирани и уморени.

БЯЛ – означава чистота, невинност, оптимизъм. Действа бла-

гоприятно за прочистване и стимулиране на мозъчната дейност.

СРЕБЪРЕН- означава спокойствие и упоритост. Премахва забо-

ляванията. ЗЛАТЕН- означава сила и мощ. Укрепва духа и тялото. За ня-

кои хора е прекалено силен цвят. ЧЕРЕН - означава тишина, елегантност и мощ. Използва се за

създаване на тиха и спокойна обстановка. Прекомерното използване създава чувство на страх и резервираност.

СИВ – означава стабилност. Придава творческа креативност

и символизира успех.

Допълнителни цветове


Дъга за добро здравеДиетите, богати на растителни продукти ни снаб-

дяват с широка гама от витамини, минерали и фибри. Тези нутриенти са изключително полезни. Малко из-вестен е фактът, че субстанциите, съдържащи се в червените домати и сладките картофи спомагат за подобряване на състоянието на организма.

Фитохимикалите са биологично активни съставки в растенията, които определят техния цвят и аромат. Научни изследвания доказват, че тези съставки под-помагат лечението и превенцията срещу сърдечно-съдови заболявания, инфаркт, рак и други сериозни здравословни проблеми.Благодарение на непрекъс-натите научни проучвания се откриват нови свойства на растенията. Така изследователите, стъпка по стъп-ка, обогатяват знанията ни за растенията.

Цветово координиранеНе е известен точният брой на фитохимикалите, но

учените предполагат, че са хиляди. Ето как можете да разкодирате шифъра на цветното хранене, което ще ви помогне да извлечете максимална полза за вашето здраве.

Червено Фитохимикалът ликопин, се съдържа в доматите,

розовия грейпфрут, дините и гуавата. Смята се, че ди-етите, наситени с ликопин намаляват риска от повече-

Диетата - цветна като гардероба!

Бабите ни едно време казваха ‘Изяж зеленото!’, но какво остава за червеното, жълтото, оранже-вото, лилавото и синьото. Химическите елементи, влизащи в състава на растенията придават на зе-ленчуците и плодовете техният изпълнен с живот цвят. Природата ги е създала не само красиви и обагрени в десетки разцветки, но и полезни.

Американското правителство под-готви програма, за диетично хранене препоръчващо прием на пет до девет зеленчуци и плодове дневно.

то видове ракови заболявания.

ЗеленоФитохимикалите лутеин и зеаксантин се съдържат

в спанака, обикновеното и брюкселското зеле, броко-лите. Те са силен антиоксидант и предпазват очите от заболявания като дегенерация на макулата, образува-не на катаракта. Зелените плодове и зеленчуци спо-магат за елемирането на въздействието на свободните радикали (вредните UV лъчи, газовете и замърсената околна среда). Научните изследвания доказват, че кръстоцветните зеленчуци, като зеле, /вкл. и брюксел-ското/ , карфиол и ряпа намаляват риска от туморни образования.

Оранжево и Жълтои ЖълтоЗеленчуците и плодовете като сладките картофи,

манго, моркови, кайсии, са наситени на фитохимикала бета-каротин, които укрепва имунната система. Свет-ло-жълтите плодове и зеленчуци като ананаса и дру-ги притежават свойства, подобни на тези с оранжев цвят.


Синьо и ЛилавоДелфинидинът (delphinidin) е фитохимикал, кой-

то придава на боровинките син пигмент, на чере-шите - червен и на сливите-лилав. Тези плодове и зеленчуци предпазват от вредни канцерогени.

БялоБялоЧесънът, жълтият лук, соевите зърна имат матов

цвят и са наситени на фитохимикали, които помагат в борбата с много заболявания и повишават общото здравословно състояние.

ВИЕ СТЕ ТОВА, С КОЕТО СЕ ХРАНИТЕСъвременните открития за фитохимикалите под-

крепят и поддържат тази фраза превърнала се в мантра. Затова трябва да приемаме всички расти-телни природни дарове с различна окраска. Много е лесно – разнообразие, повече цветове, по-добро здраве.

Не мислете, обаче че трябва да не подбирате зеленчуците, за да получите фитохимичен микс. Въ-преки напредналата изследователска дейност все още учените не са на ясно как си взаимодействат витамините и минералите. Спазвайте обаче едно правило - винаги се придържайте към природните натурални продукти и на второ място - към храни-телни добавки!

ОТВЪД РАСТЕНИЯТАФитохимикалите не са единствената причина,

поради която трябва да се храним цветно. Плодо-вете и зеленчуците не само имат ниско съдържание на мазнини и калории, но те са наситени на фибри, които от своя страна са източник на важни витами-ни и минерали, които укрепват организма и дават енергия.

По всяко време можете да приемате плодове и зеленчуци от тази група – стафиди, грозде, чери домати, малки морковчета ябълки, банани. Избере-те плодовете и зеленчуците, които обичате, за да не се лишавате от добро здраве и динамичен начин на живот.

ВКЛЮЧЕТЕ В МЕНЮТО СИ....

Почти всички плодове и зеленчуци съ-държат здравословни фитохимикали, но топ 10 на най-полезните от тях са:

1.Домати

2.Броколи

3.Цитрусови плодове

4.Пъпеш

5.Диня

6.Розов грейпфрут

7.Боровинки

8.Сладки картофи

9.Моркови

10.Папая

ПЛОДОВЕТЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ ЗА КОЖАТАКакто фитохимикалите така и витамините имат

голямо значение за начина, по които се чувстваме и изглеждаме. Ето витамините, придаващи здрав вид на нашата кожа.

ВИТАМИН С - силно редуцура вредите причи-нени от свободните радикали. Убедете се, че хра-нителният ви план е наситен на храни, богати на витамин С - цитрусови плодове и зеленчуци. Може-те да приемате и витамин С на хапчета. Дневната доза е от 500 до 1000 мл.

ВИТАМИН Е - съдържа се в зелените листни зеленчуци, ябълките, морковите и целината. Този антиоксидант помага за редуциране на вредния ефект от излагането на слънчева светлина. Прием-ът на витамин Е ежедневно намалява риска, при-чинен от слънчевите увреждания. Запомнете - при-емът на голямо количество от витамин Е може да е много вреден! Според международните стандарти максималната дневна доза е 400 IU или 266.8 мл.). Използвайте кремове, лосиони и серуми с витамин Е, за да подобрите състоянието на сухата и загру-бяла кожа.

ВИТАМИН А - много необходим за поддържа-не на кожата. Подобрява вида й, премахва петната и действа хидратиращо. Плодовете и зеленчуците се славят със съдържанието на витамин А. Увере-те се че мултивитамините, които приемате не съ-държат повече от 4000 IU или 2668 мл. ретинол. Витамин А може да се използва и при процедури, забавящи страеенето.

ВИТАМИН В COMPLEXВитамите от група В е са богати на биотин, осо-

бено важен за кожата, ноктите и косата. Човеш-кото тяло произвежда биотин, но понякога коли-чеството не е достатъчно. Можете да си набавите необходимото,чрез прием на карфиол, банани, спа-нак и гъби. Мултивитаминът, които приемате тряб-ва да съдържа пълна дневна доза на витамините B-1, B-2, B-3, B-12 и B-6. Кремове, съдържащи тези витамини придават на кожата здрав вид, хидрати-рат клетките и изглаждат тена.


Надя Симеонова – Григорова

Магистър по философия със след-дипломна квалификация по психо-терапия проведена в Университет Leopold-Franzens (Австрия).

www.simeonova.info; 0877110741

Дистрес и напълняване

Какво представлява дистрес?

Представете си, че сте застраше-ни от диво животно. Мисълта за опас-ност поражда отделянето на стрес-хормони, повишаване на кръвната захар, кръвното налягане и сърдеч-ния ритъм. За кратко време тялото се снабдява с много повече енергия за борба или бягство. След като пре-мине опасността се задействат обра-тните процеси, които допринасят за баланса на организма.

Усещането за умора води до же-ланието за по-чести почивки, сънят е по-продължителен, нивото на стрес-хормоните се понижава и т.н. В съ-временното общество много по-рядко сме физически застрашени. По-често стрес-реакцията се наблюдава кога-то се тревожим, страхуваме, притес-няваме, недоволстваме и т.н. Когато негативните и тревожни мисли при-състват продължително време -дни или седмици- се появяват симптоми на хроничен стрес, наре-чен-дистрес.

Каква е връзка-та между дистреса и наднорменото те-гло?

Серия от научни из-следвания, проведени в University of California, Сан Франциско доказ-ват взаимовръзката между напълняването и хроничния стрес. При дистрес хормоналните

изменения, задействат центрове, ко-ито водят до неудържимо желание за консумация на висококалорична храна.

От еволюционна гледна точка това има смисъл. При константен или хроничен стрес, потребността от висококалорична храна подобрява шансовете за оцеляване.

В региони на военни конфликти тази потребност е завишена, както и в развитите страни, където стресът e по-скоро в офиса, вкъщи или е по-роден от тревожни мисли. Решението изглежда едно и също- висококало-рична храна.

Напълняването обикновено по-ражда неудовлетвореност и желание за на- маляване на

тегло-

то. При дистрес тази цел става из-ключително трудна.

Неудовлетвореността, чувството за вина и ниското самочувствие за-силват стрес-реакцията на организма и мозъчните импулси, които тласкат към висококалоричната храна се увеличават.

Какви стратегии предлага съ-временната психология за борба с дистреса?

За да се чувстваме добре и да не пълнеем е необходимо да контролира-ме стреса. Ако сте в дистрес е препо-ръчително да се обърнете към психо-лог или психотерапевт с цел изграж-дане на по-добра стрес-компетентност и намаляване нивото на стрес. Водещи теми в случая са: По какъв начин от-работвате стреса? Как реагирате в

стрес-ситуация? Каква група от мисли се появява тогава? Дали подценявате или над-

ценявате проблема? Дали се чувствате предизвикани или в опасност?...

Автогенният тренинг е научен метод, който спомага за неутрализиране негатив-ните ефекти на дистреса, за отработване на стреса, по-добряване на самоконтрола над емоциите и мисловните процеси, за бързо възста-новяване и подобряване на тонуса. Овладяването му спомага за изграждане на стрес-устойчивост и понижа-ване на психо-физиологич-ното напрежение.


Масаж със сок от моркови и портокал

Румяна Георгиева и Павлин Петров

0888 53 83 10; 0898 715 439e-mail: [email protected]

И два лято и сме изправени пред въпроса как да съ-четаем почивката на море с опазването на кожата от вредните компоненти на UV лъчите. Ето една

терапия, която може да се прилага преди да се изложим на слънчевите лъчи край морския бряг.

МАСАЖ СЪС СОКОВЕ ОТ ПОРТОКАЛ И МОРКОВИ Какво прави сокът от портокал? Богат на витамин C, той

предпазва развитието на рак на кожата, действа й под-младяващо, регулира процесите на окисляване и обмяната на въглехидратите, има противовъзпалително и противоа-лергично действие. Способства за регенерирането на ко-лагена, който запазва еластичността на кожата и избелва пигментните петна.

Знаете ли, че не само ябълката съдържа пектин? Тя и портокалът делят водещото място! Ако поставим обелен портокал в бурканче с мед, след 20 дни ще имаме прекрасен продукт - портокалов мед, в който е извлечен пектинът от портокала. Пектинът спомага за премахване на мъртвите клетки и почиства кожата в дълбочина. Ме-дът съдържа голямо количество минерали и има силни терапевтични свойства, които действат на клетъчно ниво. Симбиозата между мед и портокал увеличава доставката на кислород в клетките. За масажа ни е нужен 100 мл сок от портокал, 1 ч. л. от така приготвения мед и... морковен сок.

Какво прави сокът от моркови? Той съдържа много бета каротин, който има антиоксидантни свойства и пред-пазва кожата от злокачествени изменения, дехидратация, стареене, защитава я от UV излъчванията. Към сока от портокал и мед, добавяме и 20 мл. сок от моркови. Медът прониква в дълбочина и е добро транспортно средство за навлизането на полезните вещества от портокала и морко-ва в кожата.

Вече сме готови за здравословния и „вкусен” масаж. Той е изключително ценен за жените. Започва от об-

ластта на корема. Работи се с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Движенията са леки, втриващи, бавни. Най – напред се акцентира в областта на яйчници-те. Релаксиращият ефект е много силен и подпомага ба-ланса на хормоналната система. Терапията се препоръчва за тийнейджърите и жените в менопауза, когато реакциите от емоционалният дисбаланс са особено осезаеми. Има и предпазващ, образуването на стрии, ефект.

След корема, се преминава към гърдите. Масажните техники са стандартни , както при класически масаж. На-помняме, че зоната на ареолите и самите зърна не трябва да се докосват. Движенията на ръцете са нежни, бавни, догонващи, като преминаването от едната на другата ръка трябва да бъде плавно, без гърдата да се изпуска. В про-

тивен случай, се нарушава или изобщо не се постига нуж-ната хармония и освобождаване от стреса. Проникващите съставки ще осигурят необходимия предпазен филтър за чувствителната в тази зона кожа за жените, които предпо-читат да не ползват горната част на банския си костюм.

Масажът не е противопоказен за периода в първо-то тримесечие от бременността или по време на ме-сечния цикъл.

Следващият етап е лицето. Започва се от деколтето и раменете. Движенията са кръгови с върха на пръстите, кръ-гови със свити пръсти, почукващи с възглавничките на пръ-стите - за подобряване на микроциркулацията. След това преминаваме към шията. Особено приятно е т.н. ветри-лообразно движение. Масажът на самото лице започва от долната челюст с прихващащи- щипцевидни похвати. Тази техника има своя антистресов ефект. Минералите, витами-ните и плодовата захар в предлаганата смес, са мощен съ-живяващ комплекс за лицето. Нужно е да се „нахранят” зо-ните, в които се образуват характерните за лицето бръчки.

Терапията по предната част на тялото завършва със стандартните поглаждащи техники за масаж на бедра и подбедрици.

Тялото се оставя да релаксира 5 мин за да се “наси-ти” кожата с медено-плодово-зеленчуковия сок. После се забърсва с топла влажна кърпа. Така, от една страна, се премахва количеството захари, останали на повърхност-та на кожата, а от друга - допълнително се стимулира по- бързото движение на кръвта и усвояването на веще-ствата.

Последният етап е втриване на натурална тоалетна вода от лавандула, лайка и роза. Тя има антивъзпали-телни и антистареещи свойства, овлажняващ и омекотяващ ефект, успокояващо и отпускащо действие.

Масажът по задната страна на тялото започва от кра-ката. Движенията по прасеца и бедрото са поглаждащи. Зоната на седалищната част трябва да бъде добре подхра-нена – да не забравяме антистрийния ефект на масажната комбинация. Така стигаме до лумбо–сакралната област т.н. “свещена зона”. Тук масажът трябва да е с нежни, плавни, кръгови движения. Те имат успокояващ ефект и осигуря-ват балансиране на енергията по протежение на гръбнач-ния стълб. Масажните техники по гърба са т. н. „месене”;

плъзгащи по дължина, успоредно на гръбнака; разместване на пластовете мускули; Терапията завършва с втриване на тоалетната вода от

лавандула, лайка и роза. Препоръчваме преди сън, тялото да се намаже със сту-

дено пресован зехтин, масло от сусамово семе или от жо-жоба. Това ще подсили слънцезащитните ефекти за вашата кожа.

100 мл сок от портокал100 мл сок от портокал

1 ч. л. специален мед 1 ч. л. специален мед

20 мл морковен сок20 мл морковен сок


Вече сте се отчаяли от опитите си да отслабнете и да влезете във форма, или сте отчаяни от търсенето на подходяща диета, която не налага глад. Този лесен и бърз начин за отслабване е вашето решение. Седем дневният план за отслабване ви дава и добър старт за здравословен начин на живот и хранене.

ДДа а отслабнемотслабнем

дниднизаза7

Правила равила Следвайте едноседмичния план за отслабване

или създайте свой собствен използвайки групите храни, представени в програмата за всеки отделен прием на храна.

ЗАКУСКАПротеини (например яйца, лешници фъстъ-

ци, орехи и някой видове семена), комбинирани с въглехидрати и продукти, съдържащи скорбяла (пъл-нозърнест хляб и овесени ядки).

ОБЯДТой трябва да е най-обилното ядене през деня.

Препоръчват се протеини (пиле или риба), продукти, съдържащи скорбяла и зеленчукови въглехидрати (броколи, спанак и аспержи).

ВЕЧЕРЯЗеленчукови въглехидрати и протеини.Закуски между храненията. Въглехидрати (мор-

кови, ябълки, овесени питки) и протеини (ядки и пу-ешка шунка).

Променете навиците си на хранене и увеличете енергията си


ЗАКУСКА ОБЯД ВЕЧЕРЯ

ПОНЕДЕЛНИК

Нарязана ябълка с кисело мляко, овесени ядки и щипка канела.

Супа от леща или грах. Прибавете дребни спаначени листенца.

Зеленчуци с пиле или скариди.

ВТОРНИК

Две варени яйца и една филийка ръжен хляб.

Салата с риба тон, варено яйце, черни маслини и зелен грах.

Нахут и задушени домати, печени зеленчуци и тиквени семки.

СРЯДА

Овесена каша, сервирана с кисело мляко и нарязани круши.

Печена риба с домати и голяма зеленчукова салата.

Пилешки гърди на грил, с гарнитура с печени зеленчуци.

ЧЕТВЪРТЪК

Мюсли (неподсладено) с ядки и семена, една супена лъжица едри стафиди и една супена лъжица кисело мляко.

Салата с кафяв ориз, риба тон или пилешко месо, червени чушки и домати.

Печена пъстърва със зелена салата и стрит нахут.

ПЕТЪК

Две варени яйца с две безквасни овесени питки или оризови бисквити.

Филийка пълнозърнест или ръжен хляб, риба или пилешко плюс салата.

Задушени зеленчуци, смесени в салата.

СЪБОТА

Риба (треска, пушена риба или херинга), домати на грил и 2 препечени филийки ръжен хляб.

Печени сладки домати с 75г. сирене и зелена салата.

Печено пиле (подправено с кориандър, чесън и канела) със зеленчуци на грил.

НЕДЕЛЯ Две варени яйца с препечен пълнозърнест или ръжен хляб.

Порция пилешко месо и салата.

Гръцка салата (сирене, домати и черни маслини) или зелена салата.

ЗДРАВОСЛОВНИ ЗАКУСКИ

МЕЖДУ ХРАНЕНИЯТА

Сутрин към 11часа и следобед към 15 часа. Филийка ръжен хляб, обикновено краве сирене, нарязан пресен лук; Пет лешника и една ябълка; Зеленчуци; Безквасена овесена питка, намазана с паста от авокадо; Оризов хляб, намазан с фъстъчено масло; Нискокалорични плодове – ябълки, сливи, круши и кайсии.


9

Преди няколко години някои SPA студия в Ню Йорк и Лос Анжелис въ-веждат т.нар. Бар методи, които в последно време придобиват все по-го-ляма популярност. Тези методи обединяват йога, пилатес и балетни стъп-ки, които оформят и укрепват тялото.

Можете да започнете със следните 10 минутни упражнения дневно:Плие Плие е основа на т.нар. Бар метод и много упражнения започват първо

с него. Опрете дясната си ръка на стол или някъде (можете да използ-вате и стол в домашни условия), където се чувствате стабилни по време на упражнението. Разтворете краката и ги поставете под 450. Лявата ви ръка трябва да е вдиганата на 900. Направете 16 бавни клякания като е задължително гърбът ви е изправен. При това упражнение вие оформяте и извайвате краката си както от външната така и от вътрешната страна.

Завъртане на торсаЗастанете пред огледалото (това ще ви помогне, защото по този начин

сте сигурни, че изпълнявате правилно упражнението). Поставете дланите си върху раменете, разкрачете краката си и започнете завъртане вдясно и вляво. Изпълнявайте упражнението като при всяко завъртане заставате в изходна позиция и гледате направо. Не правете движения с долната част на тялото, а само с торса. Правете упражнението 32 завъртания дневно. По този начин оформяте цялата коремна област и паласките.

Повдигане на кракатаЛегнете по корем и вдигайте единият си крак във въздуха като се опи-

рате на другия. Краката ви трябва да са в шпиц и изправени при повдигане. Направете 32 издигания на всеки крак като при последния задръжте крака си 8 секунди. По този начин упражнявате коремната област и краката.

Лицеви опори на коленеТова упражнение е подоходящо за тези, които трудно изпълняват обик-

новенните лицеви опори. Легнете по корем, сгънете краката си в коленете, поставете ръцете си на пода в близост до гръдния кош и се оттласквайте бавно като не се опирате до земята. Повтаряйте движението докато се умо-рите. С това упражнение тренирате горната част на тялото и ръцете.

Tяло балерина -10 мин. дневно

1. Фибрите се борят с много заболявания по естествен и природен начин. Диета, наситена с фибри спомага за пре-венция от рак на дебелото черво и при някои сърдечни заболявания. Фибрите имат утвърдено благоприятно влияние върху храносмилателната система и проблеми с нередовна дефекация.

2. Процесът на сдъвкването на фибрите, обработването от стомаха и изхвърлянето на остатъчните вещества е по-бавен, което създава дълготрайно усещане за ситост.

3. Повечето храни не съдържат фибри, затова трябва да търсите други начини да ги набавяте.

4. Зърнените храни са наситени на фибри за това е препоръчително количеството на дневният им прием да се увеличи.

факта

за фибрите по време на диета92222 S SPAPA life bglife bg

5. Фибрите са жизнено важни за развитието на децата. Над двегодишна възраст ежедневният прием на фибри е много полезен, защото те са по-възприемчиви към тях от възрастните.

За подсилване и укрепване на имунната им система е препоръчително закуска-та да е наситена на зеленчукови, плодови и зърнени продукти.

8. Приемането на фибри, обаче трябва да има и известни граници. Добре е да се приемат до 50 гр. зърнени храни, защото по-голямо количество може да предиз-вика стомашни разстройства, балониране и възпрепятства процеса на абсорбиране на други соли и минерали

9. Трудно е да се определи точно подходящото количество за прием на фибри по време на диета. Правилният начин за набавянето им по време на хранителен режим е приемането съответно на най-подходящите храни.

Когато твърдо сте решени да водите здравословен начин на живот, хра-ненето с фибри е жизнено важно, не само поради различните приложения, а и поради изключителните им положителни качества.

6. При прием на храни, наситени на фибри е препоръчително да се поема и достатъчно количество вода, за да се разгради по-лесно и по-бързо поетата храна. Когато една диета е съставена основно от фибри необходимото количе-ство вода на ден е осем големи чаши.

7. Здравословните ползи на фибрите не се губят при термична обработка. Не е необходимо да се притеснявате, че плодовете и зеленчуците ще ги загубят, тъй като при тях фибрите се съдържат в ципата.

Бързи факти за фибрите....

... имат полезно действие

при третиране или превенция на

запек и хемороиди. ... химически разтвори-мите фирбри намаляват на нивата на холестерола в кръвта

... фибрите са открити през 1970 година от Денис Бъркит /наречен Мъ-жът фибра/, по време на изследване на произхода на заболяванията и връзки-те им с начина на живот, традициите и храненето в различните континенти.

...изискването къ

м дневната нужда о

т

фибри за деца мо

же да бъде изчис

лена

като към възраст

та се добави 5. Напри-

мер за 7 годишн

о дете нужната д

оза е

(7+5=12) т.е. 12 гр. Жените под

50г. се

нуждаят от 25гр. фиб

ри на ден, а - мъ

-

жете около 35гр. Над

50г. жените имат

нужда от 20 гр., а мъ

жете - от 30гр.

...СТАТИСТИКАТА

Повечето хора

консумират едва

10гр. фибри на ден.


Китният курорт Павел Баня е сгушен между Стара Планина и Средна гора, сред живописната Розова долина, известна още и като долината на Тракийските царе.

Дължи своята известност на минерал-ните си извори и балнеолечебни процеду-ри. Комбинацията от лековитите минерал-ни води, мекият климат и разположението в географския център на страната предла-га уникални преживявания.

Четиризвездният хотел Севтополис е ситуиран близо до центъра на града, сред красив собствен парк от 10 декара с бога-та растителност.

Сградата е с модерната и стилна и предлага 59 стаи и 3 апартамента с тераси и прекрасна гледка към Стара Планина и Средна гора.

Проектиран е в дъгообразна форма, създавайки чувство за хармония и ком-форт сред спокойствие и много светлина. Овалните форми са застъпени във фоайе-то, апартаментите, ресторанта и плувния

Hotel Balneo & SPA Pavel Bania

басейн, допълвайки усещането за релакс.Ултрамодерният медицински център пред-

лага широк спектър от балнеоложки и оздра-вителни процедури под наблюдението на ви-сокосвалифициран персонал.

Наред с традиционната балнеология, гос-тите могат да се насладят на многобройни SPA и релаксиращи процедури, външен и вътре-шен басейн с минерална вода, фитнес център, зони за релакс.

За гостите на комплекса на разположение са ресторант с тераса, лоби бар, фреш бар, безплатен паркинг, безжичен интернет.

Умелото съчетание на традиционна архи-тектура, домашен уют и усет към новото под-чертават индивидуалността на хотела.

Стаите са обширни, светли и тихи, обза-ведени в топли цветове и разполагат с уни-кална баня с топла минерална вода, кабелна телевизия, LCD телевизор, сейф, сешоар и козметика за баня, видео наблюдение, стаи за непушачи

* 3- те апартамента предлагат и бани с масажна вана с топла минерална вода.

Óñëóãè Фитнес Сауна Балнеология SPA център Закрит и открит плувен басейн с минерална

вода Ресторант със 100 места Лоби бар с 40 места Конферентни зали Охрана – 24 ч. и безплатен паркинг Безплатен интернет в лоби бар, ресторант и

конферентни зали

Ìåäèöèíñêè öåíòúðСвоята известност курортът Павел Баня

дължи на минералните води, използвани за ле-чение още от древността. Те са хипертермални (49-61 °C), слабо минерализирани, хидрокар-бонатно – натриеви, флуорни и мета-силицие-ви с алкална реакция и радонови.

Медицинският център комплекс Севтопо-лис е специализиран за лечение и профилак-тика на:

дегенеративни, ставни и периставни въз-палителни заболявания;

състояния след травматични увреждания и ортопедични заболявания;

вертеброгенни (произлизащи от гръбначния стълб) болестни изменения:

заболявания на периферната нервна систе-ма - дискова болест във всички форми (плексити, ишиас, радикулит, спондилоза и др.);

заболявания на централната нервна систе-ма.

Áàëíåîëå÷åáíè ïðîöåäóðè

Уникалният балнеоцентър на хотел Севтопо-лис разполага с най-модерната техника за лече-ние и профилактика. Центърът включва лекарски кабинет и следните сектори: хидротерапия, кало-лечение и парафинолечение, физиотерапия, ки-незитерапия и лечебни масажи.

Благодарение на уникалните свойства на ми-нералната вода и професионални грижи се пости-гат чудесни резултати в лечението и профилакти-ката на редица заболявания.

SPA òåðàïèèSPA & Wellness центърът на хотел Севтопо-

лис е създаден с изключителна визия, свързана със седемте основни стълба в SPA философията: Вода, Красота, Природа, Виталност, Баланс, Хра-нителен режим, Хармония.

Ще забравите напрегнатото ежедневие и ще изберете мястото, където спокойствието и красо-тата се сливат ведно. Просто, за да се почувства-те добре!

Предлага се разнообразие от релаксиращи те-

рапии, както и козметични процедури с възстано-вителен ефект:

различни видове вани, сауни и душове, джакузи

терапии за тяло – медотерапия, стоунтера-пия, ароматерапия

Beauty & Body козметика и процедури за лице и тяло

масажи ориенталска и японска зона за релакс закрит и открит басейн с топла минерална

вода

Ïîìèñëåòå çà ìèãà, êîãàòî òÿëî, ÷óâ-

ñòâà è äóøà ñå ñëèâàò â ïåðôåêòíà õàðìî-

íèÿ...

Â SPA & Wellness öåíòúðà íà õîòåë

Ñåâòîïîëèñ ìîæåòå äà ãî èçæèâååòå!

В Лас Вегас някои от хотелите предлагат риту-ална терапия за късмет преди посещение в казино.

Ако имате късмет да бъдете гост на хотел Wynn Las Vegas, не пропускайте да посетите огромния луксозен SPA център. Ритуалният масаж за късмет продължава около 80 минути. Започва с хармонизи-ране на тялото чрез петте елемента по фънг шуй и продължава с 50 минутен масаж, който Ви изпраща директно в рая.

Започва се с терапия на скалпа с етерично мас-ло от дива липа, който релаксира и подхранва. Следва масажиране на дланите и ходилата, като първо се използва лимонов скраб, последван от то-пъл компрес и хидратираща процедура. За краката се използва бамбуков скраб, а след това се нанася освежаващ хидратиращ крем с мента.

След масажа на цялото тяло в края на ритуала се използват топли билкови Тай торбички, които се поставят върху акупресурните точки по тялото, които балансират равновесието в него. Освежени и заредени с енергия след ритуала за късмет сте готови да посетите известните казина в Лас Вегас, а възстановеният баланс в тялото може да се окаже причината да спечелите.

Масаж късмет – Лас Вегас

Тази иновационна терапия е известна като Belavi лифтинг масаж. Той изглажда бръчките без хирурги-ческа намеса. Проблемите на кожата на лицето, причи-нени от възрастта, неподходящата храна, стресът или заболявания се третират с тази терапия - отчасти масаж, отчасти маска.

Процедурата се извършва като първоначално лице-то се ексфолира и масажира, а след това се прави то-пъл компрес. Процедурата завършва с масаж на ръцете, краката, шията и скалпа.

Акопресурната терапия е тайната, която използва Belavi лифтингът. Тя е практика, при която се използ-ва натиск върху определени точки от тялото с цел на-маляване и премахване на болката или с терапевтична

цел, като лимфен дренаж. Лимфната система отгова-ря за отстраняване на токсините в тялото и премахва излишната вода при прекалена хидратация в тялото, когато се стимулира. Нивото на кислород в кръвта активизира изпускането на токсини в тялото. Според професионалистите, използването на акопресурната практика в Belavi, води до тонизиране и отпускане на лицевите мускули, подмладяване, елиминиране или редукция на бръчките.

Belavi масажът е холистична терапия. Тази медицина третира както тялото тъка и духа. Много често холис-тичната терапия се смята за алтернативна медицинска практика. С тази терапия се третира тялото като цяло, а не само определени части.

Belavi лифтинг масаж


А фрика е място с невероятна природна красота, зареде-но с дълбоко пречистваща енергия. През вековете же-

ните използвали масло от дървото Shea (афри-канско дърво с ореховидни плодове), за да овлаж-няват и подхранват кожата и да поддържат косите си блестящи. Африканският арсенал за красота включва и растения, виреещи по крайбрежните скали -грозде, ройбос, скална лайка, скално алое и див джинджифил.

Африканските картофи, които влизат в съста-ва на много продукти за красота, често са най-ва-жният елемент на ексфолиращия ритуал, наречен infomfi . Обикновено те се берат преди церемо-ниите. Терапията премахва мъртвите клетки и освежава кожата на тялото. Подобна процедура е intonga amasatchi, енергиино пречистваща чрез дълбок тъканен масаж. Традиционно африкански-те лечители използват дървени пръчки, тъй като вярват, че дърветата имат силата да поемат нега-тивната енергия от тялото по време на масажа.

Днешните SPA центрове използват опита на африканските традиции, като създават собствени версии и нови видове терапевтични масажни тех-ники.

Може да опитате лечебната сила на африкан-ските терапии и масажи и да се потопите в на-сладата, която те предлагат в много центрове по света.


КОМПРЕС С ROOIBOS И ЛАВАНДУЛААфриканските девойки от векове ползват силното

въздействие речната кал заради подмладяващия й и възстановяващ ефект.

Компрес с ройбос и лавандула се прилага в комби-нация с дълбоко почистващ каолин и бентонит, които абсорбират мазнините и токсините.

Процедурата е подходяща за лечение на екзема, обриви, слънчеви изгаряния. Жожоба, мarula с rooibos и лавандула успокояват кожата и я правят гладка и чиста, стимулирайки притока на кръв и лимфа в ця-лото тяло. Терапията завършва с хидратиращ масаж с мехлем от лавандула и чамово дърво.

INKOMFE - ПОДМЛАДЯВАЩ СКРАБ

В някои SPA центрове в Африка се предлага почистваща скраб процедура, разкриваща новата млада кожа, криеща се под мърт-вата.

Традиционно церемонията започва с нежно ексфолиране. Следва топъл компрес за хидратация с коктейл от антиоксиданти. Ароматите, използвани по време на ритуала са южно-африкански здравец, лимон и нероли (етерично масло от цитрусови плодове), и другите етерични масла.

ДУШАТА НА АФРИКАНСКИЯТ ХИДРАТИРАЩ МАСАЖ

По време на церемонията се използва африканското етерично масло на чудесата (микс от африканските съкровища) в комбина-ция с нероли - чудесно средство срещу стареене и стрес. Тамянът въздейства противовъзпалително и успокоява кожата при напук-вания, възпаления и раздразнение.Традиционно плодът marula се използва в церемонии за освещаване на дома и привличане на богатства.

В Африка, MARULA е позната и с благотворното си влияние при третиране на изгоряла от слънцето кожа. Действа като хидра-тант и ефективно средство срещу свободните радикали.

Екстрактът от ROOIBOS в комбинация с други етерични масла подмладява видимо кожата и спомага за нейното регенериране. Терапията. започва с компрес от топла кал, за да се премахне напрежението от мускулите. Тя се отстранява с нежен топъл аро-матен компрес, последван от масаж на скалпа и тялото с етерично масло от marula.


АФРИКАНСКИ ДИВ КАРТОФ

Африканският картоф - ‘чудото muthi’ произлиза от расте-нието Hypoxis hemerocallidea, наричано още ‘inkomfe’ (Zulu) и не е култивирано повече от 300 000 години. Традиционно ле-чителите използват африканския див картоф за да приготвят специален чай с лечебни свойства.

В Южен Мозамбик, картофът е използван по време на гражданската война (1976-1992) при войници за възстановя-ване след загуба на много кръв. Смятало се е, че чаят стиму-лира възстановяването на червените кръвни телца.

В комбинация с други растения с лечебни свойства, афри-канският див картоф помага при ендометриоза и предмен-струален синдром. Свойствата на африканския картоф сти-мулират и балансират имунната система. Хранителността му е с 50 000 пъти повече от тази на зеленчуците, които консуми-раме. Днес картофът се използва и при лечение на пациенти със СПИН.

В комбинация с други растения с лкананскикият ят дивдив ка к ртоф ф помомага при енстрстрстрруауалууууалуу еененееен е синсинсисинсисиси дроодром. м СвоСвойстйстватата а на афмулуллллллллираираираираи аи т иииии ба б ббб ланананаансирсирсирсирсирри ааат а имуимуннната а систес 555550 00 0 000 0000 пъпътпъппъпъ и пи пи пи пи повеовеоовеовееечче е от т тазази ннаа зелераммееее. е ДнеДнеДнененнес кс кс ккс картоффофофъофъфо ътт ст ее изпозполлзва и псъсс СПИН.ИН.ИН.ИНН


MARULA

Този плод е традиционна африканска храна. Неотдавна е открито свойството му да балансира храносмилателната система, което предначертава неговата бъдеща популярност.

Етеричното масло от Marula се извлича от яд-ката на плода и се използва за поддържане на доброто състояние на кожата, тъй като съдържа много антиоксиданти .

ROOIBOS

Чаят с екстракт от rooibos е известен в Южна Африка с успокояващия си ефект върху кожа-та. Със своите анти-алергични и anti-ageing свойства, влияе благоприятно при раздразнена кожа, акне и екзема.

Rooibos е много силен природен антиокси-дант с високо съдържание на минерали: кал-ций, мед, желязо, магнезий, манган, калий, натрий и цинк.

SHEA - BUTYROSPERMUM PARKII

Shea е некултивирано дърво с ореховидни плодо-ве. Отглежда се в Централна Африка. Достига до 15м височина. Нужни са от 10 до 15 години за да почне дървото да дава плодове, подходящи за обработка. От тях се извлича лечебно масло. Използва се в козмети-ката, както и в кулинарията и медицината. Африкан-ските лечители го наричат ‘Karite’ дърво или ‘дърво на младостта’, защото маслото прави кожата и косата по-меки и видимо по-млади.

Действа като натурален хидратант, наситен с ми-нерали и витамини, което спомага за заздравяване и подмладяване на кожата. Използва се като протекция срещу слънцето. Маслото е най-подходящо за суха и груба кожа, сух скалп, изгаряния, петна, стрии, беле-зи или като ежедневен хидратант.

SSHESSSSSS A -A -A -AAA -A - BUTYTYTYTYYROSOSOSOSPS ERRMRMRMUM U PAARARA KI

SheS eeeea е ненеененен кулллллтивииррраноо дъърво с ос ревеве.. О Отггглгггг ежддддддааа саааа еее вее Це Цеееннтрралнална Афрфрика.вивиссссссочичочиочинна.нан Н НуННужнни саа от 110 додо 15 15 годидъррвотвотоо да ддаваава плодоодове, подходящи зтях се извлича лечебно масло. Използв


Био /organic/ масло от българска роза в SPA MAAT PRODUCTS

За поръчка: 02/963 32 83, [email protected], www.ecomaat.com

Naturhouse налага своята уникална концепция в България:

Експертен диетологичен съвет от диетолог; Продажба на хранителни добавки.

През 2007 отворихме 348 нови центъра по света (общо 1700). През 2008 година се отвори първия център в България. Предвижда се до 2015 година центровете да станат 130.

Помещение 40-50 кв.м в град с над 15 000 жители, с добро местоположение и голяма витрина;

Двама души персонал - продавач и диетолог; Годишна такса 720 евро с ДДС.

Експерти в здравословното хранене

Профил: инвеститори, търговци, лекари, фармацевти, диетолози, билолози

Свържете се с нас:Бургас, ул. Сливница 3

0889 220 [email protected]

www.naturhouse.com ОВЕСЕНИ ЯДКИ

Яденето на овесени ядки спомага за намаля-ването на апетита и сти-мулира отделителната система.

ЗЕЛЕНЧУКОВ СОК

Пригответе си кок-тейл от ниско калорични зеленчуци. Една чаша преди хранене действа засищащо и полезно. След това ще поемете около 135 калории по-малко.

ЯДКИ

Опитвайте любими-те си ядки в малки дози, няколко пъти на ден. Фибрите, които съдър-жат, спомагат за реду-цирането на мазнините в тялото.

ОБЕЗМАСЛЕНО ПРЯСНО МЛЯКО

Последни проучва-ния доказват връзката между изгарянето на мазнините и калция. При повече калций се наблюдава редуциране на телесните мазнини.

При ежедневния му прием по време на нор-мален режим на хране-не, рискът от увелича-ване на теглото намаля-ва до 70%.

ЗЕЛЕН ЧАЙ

Съставките му ус-коряват метаболизма и активират изгарянето на мазнините.

Храни за борба

с целулита

В ършец е известен като един от най-зелените и еколо-гично чисти градове в България и разполага с втория по големина изкуствено създаден парк в България. Курортът е разположен на 380 м. надморска височи-на, където високите планински вериги го предпазват

от студените ветрове и колебание на температурите и правят въздуха приятен и свеж. Важно предимство е факта че Вършец е лесно достъпен, намира се на 92 км северно от София, когато се пътува през прохода Петрохан и 130 км от столицата София по магистрала Хемус. От приста-нище Лом на река Дунав отстои на 70 км, а от пристанище Видин на 90

Ako имате нужда от почивка, от нещо ново и различно...

км. Известен балнеоложки курорт, съчетал уникален климат, красива природа и лечебни минерални води. Врачанският Балкан е едно от най-красивите места, а Белоградчишките скали, пещерите Магура и Леденика са на една ръка разстоя-ние.

Минералната вода от шестте извора и сондажи, със средна температура 37о С е бистра, безцветна и с приятни питейно вкусови качества. Тук се лекуват забо-лявания на нервната система, на сърцето и кръвоносните съдове, на опорно - дви-гателния апарат, на жлезите с вътрешна секреция и др. Особено благоприятно е въздействието на курорта върху неврозите - болестите на нашето време. Зеленият венец на Балкана, боровият парк, ароматът на хилядите рози, прохладата на въз-духа, меката зеленина на тревните площи успокояват нервната система, премах-ват умората и бързо възстановяват нормалното кръвно налягане.

СПА хотел „Медикус” е най-новият четиризвезден комплекс в град Вършец. Той се намира в центъра, в непосредствена близост до градските бани и старото казино. Хотелът предлага на своите гости 27 апартамента и 6 двойни стаи. Луксоз-но изпълнение, комфорт и уникален стил целят да задоволят и най-взискателните гости. За по-специални гости предлагаме младоженски апартамент с романтично джакузи или бизнес апартамент, с помещение за провеждане на работни срещи.

Ако желаете да се отдадете на пълна почивка, да опитате SPA процедури, да мързелувате около басейна и да поглезите себе си и цялото си семейство, SPA хотел „Медикус” е правилният избор. В стаята за анимация професионалисти ще

се погрижат за Вашите деца, докато Вие релаксирате. Хотелът разполага с два рес-торанта, лоби бар и бар басейн.

Екип от професионалисти ще се погрижи за Вас, предлагайки многобройни SPA процедури и терапии за лице и тяло. При желание може да Ви бъде изготвена инди-видуална програма за постигане на максимални резултати.

Процедурите с минерална вода укрепват здравето и доставят спокойствие и хар-мония. Ще Ви изкушим с програми за влюбени, специална VIP зона с романтично джакузи и две масажни места. Тангенторни вани за хидромасаж, хромо и аромоте-рапия.

Изключително привлекателна за нашите клиенти е Wellness зоната – басейн с минерална вода, джакузи, парна баня, инфрачервена сауна, релакс зона със затоп-лящи се легла и приключенски душ. Tук може да се отпуснете и да забравите стреса от напрегнатото ежедневие.

SPA центърът предлага oще: козметична процедури за лице и тяло; винотерапия (Бакхус); шоколадова терапия – ревитализира и хидратира; с ябълка (за лице и тяло) – избистря тена, детоксикира; антицелулитна програма – борба с портокалова кожа; масажи - класически, спортни, релаксиращи, лечебни, антицелулитни, с мед,

рефлексотерапия, масаж за двама в VIP зоната;

хидромасажен басейн – 37о С стая за релакс с приключенски душ вани - тонизиращи, ароматни, релаксиращи, тангентор с ароматни соли гимнастика - йога, Тай-чи за мъжетe - антиейджинг програми – за самоувереност с екологична на-

ноемулсияОсобено внимание заслужават терапиите с продуктите на френската фирма

Adriana Karembeu – изключителни ритуали за неповторими моменти!Задължително опитайте ритуала с цитруси и зелен чай или с кардамом и

какао, а най-чувствен и дързък е този с горчив портокал и полски мак.

Освен почивка и релаксация SPA хотел „Медикус” предлага възможност за провеждане и на професионални мероприятия. На разположение на гостите са две конферентни зали с 45 и 20 места, оборудвани за провеждане на се-минари, конференции или тиймбилдинги. Гостите могат да ползват безплатен безжичен или кабелен интернет на територията на целия комплекс.

*Ако имате нужда от почивка, от нещо ново и различно! *Ако мечтаете за SPA ваканция! *Ако искате да започнете здравословен начин на живот! *Ако искате да прекарате няколко незабравими дни сами или със семей-

ството си не пропускайте да посетите Вършец и SPA хотел „Медикус”!

Ние ще Ви изненадаме, ще Ви пленим и ще се погрижим за Вас, защото нашата мисия е да Ви направим щастливи!!!

Кристалите от векове се използват за лече-ние на различни видове болки и прочистване на тялото. Корените на кристалотерапията идват от древен Египет. Има няколко специални зони на човешкото тяло, наричани „чакри” /7 на брой/, където се поставят лековитите кристали. В хин-ди, „чакра” означава духовна енергия.

Седемте чакри се смятат за седемте енергий-ни центъра в тялото. Кристалите, използвани с цел лечение са с различни цветове, а всеки от тях има своето значение в процеса на лече-ние, който помага основно за балансиране на енергийните потоци в човешкото тяло. Криста-лотерапията се ползва с дългогодишна попу-лярност. Не само болни хора прибягват до този вид терапия. Не е задължително да се лекувате само като слагате кристалите върху „чакрите”, но можете да ги поставяте и в леглото си или под възглавницата си. Различните видове крис-тали се използват според заболяването или въздействието, търсено от пациента.

Никой не знае от къде всъщност идва леко-витата сила на кристалите. Много хора вярват в тази практика и често се възползват от тях, като смятат, че те дават енергия на духа. Не е научно доказано, че кристалите притежават силата да лекуват, но хора, изпитали методите на криста-лотерапията са убедени в това.

Факт! Когато кристали присъстват са в стая, те автоматично я зареждат с енергията си.

Абсорбират и йонизират негативната енер-гия наоколо. Освен че са красиви кристалите са и много полезни. Подходящи за подаръци.

Когато избирате място за вашите кристали най-добре използвайте своите инстинкти, на-пример поставете ги в стаята за почивка или малко помещение, което посещавате често, където тяхната енергия ще има по-силно въз-действие.

Преди началото на терапията кристалите трябва да са почистени или измити във вода, след това да се оставят за около час на слънче-ва светлина, за да се прочисти негативната им енергия събрана от предишна процедура.

Кристалолечение


КЕХЛИБАР Кехлибарът се използва за пречистване на средата, в коя-

то е поставен. Вкаменената смола има електромагнитни свой-ства. Подходящ за детоксикация и предпазване от радиация от рентгенови лъчи, слънце, компютри и други източници на енергия. Може да придаде чувствителна стабилност в живо-та ви. Помага при депресия и провокира положителна нагласа към живота, въздейства върху концентрацията. Кехлибарът трябва задължително да се измие и изчисти след употреба, за-щото поглъща негативната енергия.

ЧИСТ КВАРЦ Чистият кварц увеличава умствената и физическата енер-

гия. Подходящ е за избистряне на мисълта, медитация, про-чистване на аурата и лечение. Кварцът е „камъкът на силата”.

ХЕМАТИТ Помага за стимулиране на концентрацията, паметта, под-

ходящ за хора с напрегната професия и учащи се. Отклонява негативната енергия. Възстановява и уравновесява баланса в тялото, стабилността. Използва се в астрологията. Известен е с това, че възвръща енергията в тялото при преумора, акти-вира пречистването на негативната енергия от други метали и камъни.

HERKIMER ДИАМАНТТова е подобрената форма на кварца и подпомага ефектив-

ното мислене. Ускорява детоксикацията, спомага за психиче-ското пречистване. Подходящо е в ситуации, в които трябва да се взима важно решение, създава чувство на стабилност и устойчивост.

КРИСТАЛИ SWAROVSKIТези величествено изглеждащи кристали ще изпълнят ста-

ята ви с красиви дъги от светлина. Австрийските кристали задължително присъстват при процедури за премахване на енергийните блокади. Най-подходящото място за тях във ва-шият дом е до прозорците, за да може най-добре проникваща-та светлина да бъде отразена.

Пречистващи кристали

SPAPA life bg life bg 4141

Кристалотерапиявъв всекидневната ...

Поставяйки определени кристали на различни места в помещение-то, можете да провокирате енергията и да подобрите атмосферата. Съгласно фън шуй, всяко помещение се свързва с различни сфери на жи-вота, които можем да стимулираме, като използваме свойствата на кристалите.

Всекидневната е помещение, което се свързва с елемента на огъня и с червения цвят. Символизира начина, по който възприемаме себе си, както и представата и репутацията ни пред другите. С подходящите кристали можете да стимулирате тези сфери на живота ви и да внесе-те повече положителна енергия в дейностите, свързани с тях.

Във всекидневната често поставяме пред-мети, които не намират място в другите помещения у дома. Тук се събира семейството и докато през деня има голяма динамика, ве-черите се нуждаем от релакс.

Една обикновена многостранна кристална сфера, закачена над центъра на всекидневната, балансира енергията и повишава настроението.

Кристали в топли червени нюанси са особено подходящи за помещението на всекидневната. Помагат ни да органи-зираме по-добре времето си, напомнят ни топлината на огъня.

Поставете едно голямо кристално червено око на тигър във всекидневната или ако предпочитате един декоративен предмет от този материал.

Закачени на връв бели кварцо-ви кристали пред прозореца, обновяват атмосферата, стимулират ентусиазма и изпълнват помещението със свежа енер-гия.


Огърлица с кристали в тъмен цвят, като сард, закачена пред прозореца, ще пре-достави спокойствие на помещението, особено когато има много гости.

Може да зашиете малки червени кристалчета от кехлибар върху пердетата за по-ведра атмосфера.

„Осветете” един тъмен кът със зака-чен прозрачен кристал или образувайте мал-ки кътчета в помещение с пердета от мънис-та, върху което можете да поставите няколко кристала в червен или прозрачен цвят.

За да се чувстват комфортно ваши-те гости, перфектният цвят на чашите за питие или за кафе е дълбоко червен, които можете да комбинирате с черен поднос.

Поставете един кристал в червен нюанс върху добре осветено централно мяс-то на помещението, за да се увеличи чарът и самоувереността ви или закачете кристал във формата на сърце пред прозореца.

Създайте оригинална композиция със свещи и кристали, която можете да поставите на масичката пред канапето или на рафт на библиоте-ката, за да се изпълни помещението с положителна енергия.

Необходими са ви три средно големи червени свещи, които ще отрежете в три различни дължини.

Едната свещ е с оригиналната си дължи-на закрепете върху стъклена или каменна плочка.

Поставете отляво и отдясно другите две отрязани свещи, оформяйки триъгълник.

Затоплете малко свещите и залепете по тях малки кристали от червен яспис, сард и червено тигрово око.

Поръсете малки кристалчета около све-щите и ги запалете преди да дойдат гостите ви или всеки път, когато искате да създадете една предраз-полагаща атмосфера.


Всички скъпоценни камъни символизират човешки качест-ва: самоувереност, гордост, решителност... Те могат да озна-чават и стремежа към тяхното постигане.

Скъпоценните камъни в съновиденията

В зависимост от обстоятелствата, при които ги сънувате, тяхното значение е различно: Когато играят важна роля в съня, те показват какво цените най- много и кои черти от характера са важни за вас.

Ако търсите скъпоценни камъни на планински връх или в пещера, вие се опитвате да изградите така характера си, че в бъдеще да имате успех.

Ако ги броите или опитвате да определите стойността им, това означа-ва, че се нуждаете от време за размисъл.

Ако разглеждате скъпоценни камъни или ги купувате, внимавайте да не се поддадете на своя слабост, защото това ще ви навреди.

От друга страна, ако ги продавате, ще постигнете финансов успех. Ако притежавате скъпоценни камъни, това е символ на уважението,

което получавате от околните. Но ако ги загубите, внимавайте! Репутацията ви може да бъде накър-

нена. Ако носите скъпоценен камък като украшение, това често означава, че

сте прекалено горди, което може да ви навреди. Колкото по-голям и по-бляс-кав е камъкът, толкова по-суетни сте.

Тъмните камъни символизират, опасност от измама, проблеми във връз-ката.

Сините - ви показват, че сте се освободили от сериозен проблем. Зелените камъни може да означават сигурност и спокойствие, но също

и завист.

Значение на отделните камъни в сънищата

АКВАМАРИНВъплъщава надеждата, мла-

достта и здравето.

АМЕТИСТТова е камъкът на изцелени-

ето. Символизира смирение, ду-шевен покой, самоограничение и примирение.

БЕРИЛКазват, че той е камъкът на щас-

тието, надеждата и вечната мла-дост.

ГРАНАТСвързва се с успех и си-

гурност в собствените сили.

ДИАМАНТСимволизира човешката

алчност, суровата природа, но също и издръжливост и непод-купност, както и непоколебима вярност, честност.

КАРНЕОЛСвързва се с приятелството,

смелостта, самоувереността и здравето.

КЕХЛИБАР Говори за силен чар и магне-

тизъм.

КОРАЛСимволизира мъдрост, дис-

кретност, тактичност.


КОТЕШКО ОКОТова е камъкът на дълголетието и

способността за справяне с трудности-те.

КРИСТАЛРазкрива душевна чистота и стре-

меж към ясни взаимоотношения (без интриги, клюки и коварство).

ЛАПИС ЛАЗУЛИБележи божествено благоволе-

ние, успеха и упоритостта.

ЛУНЕН КАМЪКЗнак на нежност и романтична лю-

бов.

МАГНЕТИТПоказва честност и открове-

ност, влияе върху мъжката по-тентност.

МАЛАХИТСвързва се със вярност, искреност,

скромност.

НЕФРИТВъплъщава необикновеното и

изключителното.

ОЛИВИН Говори за скромност, за умерен ус-

пех.

ОНИКССимволизира остър ум, ис-

креност, духовна сила и щастие в брака.

ОПАЛ Говори не само за вярност, но и за

религиозна отдаденост, за постоян-ство.

ПЕРЛИТе са символ на жен-

ското начало, целомъдрие-то, чистотата.

РУБИНВсичко, което се асоциира с

царското величие: чест, отдаде-ност, власт, страст, любов, красота, дълголетие и неуязвимост.

САПФИРГовори за вярност, благородство,

непорочност.

СМАРАГДОзначава безсмъртие, надежда,

младост, вярност, красота.

ТАНЗАНИТПоказва вдъхновение, въобра-

жение.

ТОПАЗСвързва се с божественото под

формата на доброта, отдаденост, мъдрост, любов.

ТЮРКОАЗОзначава смелост, физиче-

ска и душевна цялост, успех.

ЦИРКОНИЙРазкрива житейския опит, но също

и честта и смелостта.

ЦИТРИНС неговия нежен жълт

цвят - това е камъкът на ве-селието, безусловната ра-дост.

ЧЕРВЕН АХАТСимволизира мир, вяра, здра-

ве и дълъг живот.

ЧЕРЕН АХАТСвързва се с благосъстояние, сме-

лост, вяра и упо-вание.

ЯСПИСЗнак за радост и щастие.

По материали от “Журнал за гадаене”


П етзвездният хотел от веригата Rogner в град Bad Blumau е впечатляващо място, пленяващо не само с прекрасната природа и архитектура,

но и с нестандартните си SPA процедури и разнообразни кулинарни изкушения. Архитектурата на хотела е изу-мителна и по своето разположение напомня град. Стран-ните фасади и форми на сградите, вградени в малките хълмове, са обагрени от цветовете на дъгата. Възпира-щият дъха пейзаж е осеян с т.нар. “специални места”:

Геометричната пътека, създадена от Марко Погак-ник, като място за лечение с енергия с литопунктурни камъни, притежаващи природна сила;

Кръгът на келтски дървета – според келтския ка-лендар, за да разберете повече за себе си трябва да от-криете дървото, което отговаря на месеца на раждане.

Островът на цветята на любовта – уникално мяс-то, което придава сила и смелост да построите мостове между различията си;

Пътеката на дивите плодове – ще откриете раз-нообразие от плодове и билки, характерни за региона, както и култивирани градински плодове;

Дърветата на любовта – разхождайки из градина, осеяна с около 300 украсени дървета, които от векове символизират любовта и връзката между хората, можете да срещнете влюбени и семейни двойки;

Градината на четирите елемента – привлича гос-тите на хотела с нестандартността. Можете да се насла-дите на слънцето като се излежавате на хамаци и шез-лонги. През лятото мястото е приятно, защото повеите на вятъра галят земята и създават чувство на свежест. Чет-въртият елемент е преплетен към останалите чрез езеро с вековна история Vulkania SPA, подканващо гостите да се насладят на неговата релаксираща мощ.

Ритуалите в този хотел са неизменна част от атракци-ите, като тяхната основна цел е да заредят с позитивно настроение. Ритуалите действат особено терапевтично.

Посетителите могат да се насладят и на нестандарт-ните SPA процедури наред с традиционните Аюрведа и класическите масажи, които предлага SPA центърът:

Анти-стресов масаж на шията с органичен мед; Breuss масаж за гръб – специална масажна техни-

ка с топли етерични масла за отпускане на мускулите в близост до гръбначният стълб, които предизвикват реге-нерация на прешлените;

Dorn терапия – ефективен терапевтичен метод, из-ползващ лек натиск. Методът освобождава блокираната енергия и ефективно лекува мускулни и ставни заболя-вания. Терапията възвръща изгубеният баланс в тялото.

TuiNa – най-старият традиционен метод за лечение в китайската медицина. Методът усилва енергията в тя-лото, има отпускащ мускулите ефект. Чрез използване на масаж и акопресура, TuiNa има благотворно дейст-вие върху различните части от тялото и възвръща функ-ции, свързани с тях. За този масаж се използва силен натиск.

Bulmau /звуков масаж/ – върху тялото ви се по-ставят няколко устройства, които издават определени звуци. Тази терапия ви позволява да се насладите на дълбок релакс и вътрешен душевен баланс, както и да освободи блокираните енергийни центрове. В хотела се предлага и звукова групова медитация.

АвстрияRogner Bad Blumau

SPA travel

Цената на нощувка е около

150-250 евро


Скандинавският красив и загадъ-чен пейзаж провокира понякога пър-вични чувства у своите жители и гос-ти. Лятно слънцестоене, зимни нощи сред блещукащото северно сияние, мразовита околна среда на ръба на Северния полярен кръг – в тези усло-вия, нормално е термотерапиите да са най-популярните SPA процедури.

Геотермалните средища се сла-вят с естествено топлите си басейни с морска вода, изпълнена с минера-ли, която възстановява и укрепва чо-вешкия организъм. През това време финландците са отдадени напълно на сауните, изградени по бреговете на езерата, в домове, в постройки под земята, дори и в административните

сгради. Населението на държавата е над 5 милиона , а сауните са с забе-лежителната численост - 1.6 мили-она. Като част от тази термотерапия, много финландци използват тради-ционните клони от дървото вихта /васта/, с които нанасят удари, за да стимулират и масажират мускулите и ускорят циркулацията на кръвта.

За някои сауната е сакрално мяс-то където може да подновят силите и да премахнат греховете. Според финландския фолклор топлите стаи обитавали елфите и майките там раж-дали децата си.

Топлите процедури много често са комбинират със студени. Не е странно в скандинавските страни да забележим

човек, зачервен от горещата сауна да се потапя в ледените води на река или басейн. В северните SPA центрове гос-тите непрекъснато сменят температу-рата на околната среда - от топла към студена или обратно и то няколко пъти като винаги завършват процедурите в студена вода.

В топлата вода кожните клетките се разширяват, а в студената се сви-ват. Това стимулира циркулацията на кръвта и ускорява метаболизма. Кол-кото и странно да изглеждат тези про-цедури, включващи последователно излагане на тялото на различни темпе-ратури, действат силно детоксикиращо и премахват усещането за напрегна-тост след дългия работен ден.

Скандинавия

ИсландияПотапянето в Синята Лагуна /близо до Рейкявик- Исландия/,

едно от първите SPA селища в света, в момента е превърнато в национално забавление за почивка и грижа за тялото.

Тази местност в се слави с голяма популярност в Исландия. Гостите се наслаждават на релаксиращи бани в геотермалната солена вода, много полезна за кожата. Посещението на SPA центровете в Синята Лагуна е преживяване, което отстранява стреса, предизвикан от екстремалния начин на живот. Посе-тителите възвръщат връзката с природата, наслаждават се на прекрасната гледка и дишат чист свеж въздух.

Синята Лагуна е една от най-посещаваните дестинации Исландия. Годишно посетителите на термалното средище са над 400 000. Лагуната е с площ около 5000 кв.м. и съдържа около 6 милиона литра геотермална солена вода, която ес-тествено се подновява на всеки 40 часа.

Солената вода в лагуната извира от 2000 м. под земната повърхност и е естествено затоплена. Температурата в най-ниската точка е 240°C, а налягането- около 36 пъти по-високо от това на повърхността на земята. По пътя си към повърхност-та се среща с магмени образования, като от допира си с тях поема повечето си лечебни сили извличайки природни мине-рали. Особено високо е ниво на силиций. Концентрацията на сол във водата е 2.5%, което е около 1/3 от на тази на океана.

SPA travelОгън и Лед

Синята лагуна


SPA travel

Лудата мечкаАнглия, Beaconsfi eld

Цената на нощувка варира от 250$ до 400$.

Стайте в този бутик

ов хотел на са прост

о спални. Преби-

ваването там е едно с

воеобразно прежив

яване. “Падналият

ангел” е модел на с

ъвременни стандар

ти за най-високо к

а-

чество на обслужва

нето. Преживяване

то във всяка отделн

а

стаи е незабравимо

, съобразено е с

вашето настроение

и

вкус.Всяка от тях им

а специално име спо

ред дизайна: Библи

-

отеката, Cruella /в готиче

ски стил/, Edwardian Express /напом-

ня за романтиката

на влаковете от мин

алият век/, Le Boudoir

/в червено кадифе

, предизвиква чувс

тво за топлина уют

и

романтика/, The Cruise /предста

влява капитанска к

абина на

кораб/, Russian Bride /обзаведена изцяло

в бял цвят подходя

-

ща за младоженци/

, New York /с изкуствено създ

аден изглед

към Манхатън/, Le Jardin /апартам

ент с прекрасна гра

дина и

възпираща дъха па

норамна гледка/ S

ci Fi /влизайки в тази

стая оставяте реалн

остта навън и навли

зате в зоната здрач

а

и фантастиката/. SPA процедур

ите, който се предла

гат са съ-

образени с типа ста

я, в която сте наста

нени.

ата енаощуввкавна нора вари

50$ от 2500$.до 40

м-doir

уют и а на я-

Англия, Дъблин

Clontarf Castle Hotel


SPA travel

Шедьовър на дизайнерското изкуство.

Хотелът по документи е най-

старата сграда в Бейкънсфийлд,

след сериозен ремонт се превръща

в един от шедьоврите на светов-

ното хотелиерство. Орнаментит

е

са изработени в различни стилове

на Средновековието, а на места

присъстват и кристали Swarovski.

Ексклузивните помещения в хотела

са Кристалната стая и Огледалната

пещера на Аладин със специални

светлинни ефекти. За да почув-

ствате атмосферата и величието на

ангийската аристокрация можете

да посетите този хотел. и к а р т р ц о е

да посетите този хотел.

Цената на нощувка е над 550$.

Цената Цна нощувка не над 550$.е

Англия, Durham

Падналият ангел

Замъкът Клонтарф, построен

през XII век, потапя своите гости

в атмосферата на Средновековие-

то. Замък с 800 годишна история,

намиращ се в Дъблин е известен с

екстравагантният си стил. Модерни

съоръжения за комфорт, съчета-

ни със старинен стил намират мяс-

то във всяка от 111 стаи. Замъкът

е прекрасно място за почивка и

празници, гостите са потопени във

величествена атмосфера. величествена атмосфера.

в

Цената на ве-Цената на ве-чер варира от чер варира от 250$ до 400$.250$ до 400$.


- Какви полезни съвети ще ни дадете когато е необходимо да си изберем очила?

- Аз винаги подхождам към клиентите индивидуално, защото лицето на все-ки човек е уникално. Особено важно при избора на рамка е широчината на носа и височината на ушите, затова и рамките се предлагат с различни параметри на разстояние между стъклата и с различен наклон заради ушите.

Важното е да се знае, че изборът на подходяща рамка, за съответното лице е едно от най-важните неща, за да може човек да вижда добре. Хората мислят, че точните диоптри и центроването на стъклата е достатъчно. Дадени рамки не са подходящи за голям астигматизъм или за прогресивни стъкла. Подходът при избо-ра на очила трябва да е много внимателен и съобразен с редица показатели, за да се чувства човек комфортно.

- Какво трябва да знаем за така нашумелите стъкла за работа с ком-пютър?

- Те са антирефлексни и двойно просветлени, затова са много подходящи и за ежедневно ползване. При тях загубата на светлина е едва 0.5% в резултат, на кое-то ние виждаме по-добре, докато при нормалните стъкла е 5%.

- Какво ще посъветвате хората, който носят евтини очила от пазара?- Да не ги купуват, защото могат да увредят зрението си. Те не са центровани

специално за вашите очи. Стъклата и рамките обикновено са нискокачествени. Трябва да знаете, че чрез очите на човек постъпва около 70% от информацията, която мозъкът обработва и образно казано очите са най-мощния датчик от всички сетива, затова с тях не трябва да си правим експерименти.

- Какво трябва да знаем за слънчеви очила?- При тях не е важна само UV – защитата. Като ги сложим трябва да са ни удобни

и независимо че са тъмни трябва да осигуряват достатъчно светлопропускливост. Когато си движим главата настрани и нагоре или надолу не трябва да има изкри-вявания.

София, бул. “Христо Ботев” 13 А /до 5-те кьошета/02/851 87 93, 0887 44 60 74www.dioptrichni-ochila.com

Нели Георгиева работи в областта на опти-ката повече от 40 години. Създател е на една от първите частни оптики. Има изключително про-фесионален подход към всеки клиент. Изработи-ла е няколко десетки хиляди очила с единстве-ното желание клиентите да се чувстват винаги комфортно.

ГОДИНИ ДОКАЗАН ПРОФЕСИОНАЛИЗЪМ

18

ОПТИКА НЕЛИ –


Ц еня истинските неща и хора, както и природата като източ-ник на здраве и красота. Съзнавайки, че не съм единствена с подобни възгледи, създадох “NANA GREEN HOME” с идея-та да дам възможността на повече хора да внесат истински ръчно приготвени, красиви продукти в домовете си и да си

подарят късчета здраве и красота от природата. Това са ръчно създаде-ни и сертифицирани австрийски биопродукти под формата на масла за тяло, билкови пръчици за вана и сапуни.

На това страхотно откритие се натъкнах в Австрия.На Коледен базар срещнах Барбара-очарователната създателка на биосапуните и се влю-бих в нейните творения, известни и ценени.

Омагьосана от феерията от аромати и естетика, реших да представя биопродуктите на Барбара в България като отговор на моята любов към красотата. Гордея се с факта, че тези произведения на козметичното изкуство се пакетират изцяло в екологични материали от рециклирана хартия, картон, дърво и 100% натурален текстил, които не са тествани върху животни. Дървените сандъчета за комплектите се произвеждат в Австрия от хора с ограничени възможности. Концепцията на продуктова-та ни линия отговаря на принципите и ценностите, в които вярвам и кои-то искрено се надявам да се приемат от повече хора:любов към природа-та и животните;помощ на хората с ограничени възможности;създаване на радост и комфорт на хората.

Продуктите Seifensieder са без синтетични оцветители и консерви-ращи добавки. Основните съставни части са щадящи природни масла, които са подложени на фина обработка с 100% чисти етерични масла и билки под строго контролирано отглеждане. Висококачествените до-бавки превръщат ръчно произведените сапуни в идеален продукт за почистване и грижа за кожата.!

Почувствайте разликата!Думичката “сапун” едва ли е достатъчна да опише качествата на тези

уникални по рода си продукти. Говорим по-скоро за биокозметика за коса, лице и тяло, създадена по неповторима технология с цел почист-ване, поддържане, подмладяване и регениране на клетките. Сапуните се съхраняват в продължение на най-малко четири седмици след произ-водството. Това отлежаване е от решаващо значение за една мека рН-стойност, защото само мекият сапун е добър сапун. Базовите съставки са билки и масла от цял свят, специално подбрани и съчетани в уникално въздействащи комбинации, като за приготвянето им се използва извор-на вода от Каринтия, Австрийска провинция, известна с природната си красота и езера с уникални лечебни свойства.

Биопродуктите са масла за тяло и вана, биоцелувки, билкови пръ-чици за вана и сапуни.

Течните биомасла са незаменим за всяка кожа билков микс- масла от бадем, жожоба, авокадо и макадамия се смесват с розови цветове, невен и лайка. В продължение на четири седмици тези смеси се разбърк-ват ръчно, допълнително се рафинират и обогатяват с етерични масла. Подходящи са както за домашни условия, така и за професионални SPA процедури;

Биопръчиците за вана са ръчно изработени със специално под-брани съставки- какаово, бадемово и етерични масла, сушени цветове и билки. В гореща вана разтворимите пръчици насищат водата с драгоцен-ните си съставки, успокояват и глезят тялото.

Биоцелувките заместват превъзходно всеки балсам за тяло. Органичното масло от макадамия, сусамовото и какаово масло интен-зивно подхранват кожата. Розмариново масло регенирира клетките. Биоцелувките се топят при допир с кожата, оставяйки я подхранена, хидратирана и подмладена. Подходящи са за суха кожа както през зим-ните месеци, така и през лятото след излагане на слънце.

Свободни от всякакви консерванти, със състав 100% чисти етерични масла, нашите сапуни, сътворени с много любов гарантират свежестта, мекотата и гладкостта на кожата.

С пожелания за вълшебни мигове!

Настя Лазарова – създател на

Моята Моята философия ...

философия ...

Ръчно изработени био сапуни и продукти за баня и тяло

02/483 11 38, www.seifensieder.bg

Foto

s: R

ober

t Szu

tta

Останете спокойниС напредването на бременността, ко-

ремът се издува и става все по-трудно за жените да лежат по корем, затова по време на масаж е добре да се използват възглавници, за да може той да е макси-мално приятен докато бременната лежи удобно.

Сложете възглавница под главата, застанете на една страна и сложете вто-ра възглавница между краката. Масажи-ращият трябва да сложи едната си рака на врата, а другата-на корема за извест-но време.

Отпускане на раменете Масажирането и отпускането на на-

прегнатите рамене е много важна част от процедурата, защото те поддържат бебе-то и неговата тежест, което често прово-кира напрегнатост и болка в тях.

Лежейки в същата поза, вдигнете свободната си ръка свита в лакътя, то-гава партньорът или масажистът трябва да хване добре с едната си ръка ваша-та с цялата й тежест и да започне да я върти от основата бавно и внимателно по посока часовниковата стрелка и после обратно, за да се раздвижат ставите. С другата ръка масажистът трябва да при-държа рамото. Повторете движенията три пъти и след това сте готови да про-дължите с масажа и на другите части от тялото.

Внимателното масажиране на корем-ната област сутрин и вечер с подходящи етерични масла може да минимизира по-явата на стрий.

Масаж при болка в кръста Болките в кръста и мускулите око-

ло него по време на бременност могат да станат хронични. Докато бременната лежи на една страна, масажирайте кръ-ста и таза, за да се премахне напрежени-ето в тази област.

1. Намажете с етерични масла областта на кръста и таза, разтрийте до-като кожата на мястото се затопли. Про-дължете с кръгови движения с дланта

Бременността е време на промяна във фи-зическото и емоционално състояние на жена-та. Важно е тя да се грижи добре за себе си и тялото си, независимо от липсата на време. Масажът е отпускаща и полезна терапия за всяка бременна жена, но поради възможни усложнения, първо се посъветвайте с лекар.

Трябва да се избягва масаж около ко-ремната област през първите три месеца на бременността, особено при високо кръв-но, задържане на вода, подути крака, ръце и лице. Когато обаче бременността, протича нормално, жените могат да бъдат масажирани и с етерични масла. По този начин могат да бъдат облекчени гаденето, задържането на вода, болката в мускулите вследствие уве-личаването на теглото и да се минимизират стрийте.

Масаж за

бременни


на едната ръка, а с другата-придържате хълбока.

2. Много често се налага бременните да се прихващат през кръста, заради те-жестта. За да облекчите обтегнатите мус-кули, започнете с леки кръгови движения на кръста.

Подпомагане на циркулацията на кръвтаС плавни леки, масажни движения,

разтривайте стъпалата, глезените и прасците. Това ще спомогне за стимули-рането циркулацията на кръвта в цялото тяло. Този масаж предпазва от разширени вени и подути глезени, който са често сре-щани при бременните жени.

Бременната трябва да положи под ко-ленете и кръста си възглавница, докато масажиращият разтрива областта под ко-ленете.

Нежни кръгове в коремната областСлед първите три месеца от здраво-

словната бременност, можете внимателно да масажирате корема на бременната с големи кръгови масажни движения. Тази процедура може да бъде използвана за разтриване на цялото тяло.

Топлината на вашите докосвания и ус-покояващи движения може да има приспи-вателно и отпускащо влияние както върху майката, така и върху бебето.

Гръбначен стълб и раменеЗа този масаж най-подходящата поза е

да се сложи възглавница на облегалката на стола и бременната да седне с лице към нея. По този начин мускулите остават в неутрална позиция, позволяваща щадящ, но ефективен масаж.

Започнете с леки кръгови движения по гърба по посока часовниковата стрелка от двете страни на гръбначният стълб. Из-ползвайте възглавничките на пръстите си, за да масажирате областта около раме-нете. Завършете масажа отново с големи кръгови движения по целият гръб.

По-голямата част от етерични масла са подходящи при бре-менност и не създават проблеми, но е добре да се съобразявате с определени изисквания, дефинирани по-долу.

Маслата, който те трябва да избягват са: копър, мента и розмарин.

С повишено внимание трябва да се употребяват масла-та: лайка, мечешки градински чай, кипарис, жасмин,

лавандула, риган, индийско орехче, мента, роза и розмарин.

През различните стадии на бременността жените страдат от различни оплаквания, които могат да бъдат подтиснати със следните етерични масла:

срещу гадене: джинджифил, лимон, палисандрово дърво и сандалово дърво.

срещу стрий: мандарин и ароматно масло от портокалови цветове (нерол); здравец с тамян в зеленчуково олио, обогате-но с моркови и пшеница.

срещу задържането на вода: изберете между здравец, ли-мон, мандарини, нерол или портокал.

В последните няколко седмици от бременността здра-вецът е подходящ за мазане на цялата репродуктивна

система и подготвянето й за активна дейност по време на раж-дането. Някои от етеричните масла описани, по-горе /здравец, лимон, нерол/ могат да бъдат използвани и за масаж на кръ-ста.

Подходящи етерични масла за бременни


Б билковите вани са едни от най-древните оз-дравителни методи, изпитани от прадедите ни и широко използвани в съвременните SPA центрове.

Кожата често страда от липса на витамини, бледнее, изсушава се, губи еластичността си. Билковите вани са ефективен начин за рехабилитация и укрепване на ор-ганизма.

Оздравителното и профилактично въздействие на ва-ните е основано на съдържащите се в билките витамини, микроелементи, полизахариди, дъбилни вещества, ете-рични масла, фитонциди. Поради силно проникващата способност, те бързо се всмукват в кожата, попадат в лимфната мрежа и кръвоносната система, подобряват кръвообръщението. Лечебните билки и техните отвари оказват противовъзпалително, обезболяващо, дезин-фектиращо и релаксиращо въздействие, нормализират процесите на обмяна в организма. Те не само пречистват и овлажняват кожата, но и притежават антиоксидантни свойства, които повишават общия тонус и защитните сили на организма.

Освен химическото въздействие върху кожата, бил-ковите вани излъчват неповторим природен аромат и въздействат върху организма чрез обонятелните центро-ве на нервната система, като оказват психотерапевтично

въздействие, свалят умората, подобряват съня, повиша-ват устойчивостта към стресови ситуации.

Освен традиционни, планински (алпийски, тибет-ски), екзотични (Виетнам, Бутан, Китай, Тайланд) треви и хвойнови дървета, във водата се добавят мед, мляко, ароматни масла, водорасли, морска сол, екстракти от ек-зотични цветя и растения. За провеждане на процедура-та се използват както обичайните вани, така и хидрома-сажни с морска, термална или пречистена вода. Благот-ворното действие на топлата вода и лечебната сила на билките правят ваната изключително полезна за целия организъм.

Хвойновите вани премахват умората и мускулното напрежение, главоболието, подобряват настроението. Смолистите вещества и етеричните масла на хвойна сти-мулират потоотделянето, увеличават кръвообръщение-то, подобряват обмяната на веществата, възпрепятстват преждевременното стареене, оказват дезинфекциращо, обезболяващо и противовъзпалително въздействие.

Планинските билки стимулират процесите на зараст-ване на рани, отслабват алергичните реакции, подобря-ват съня, оказват лечебен ефект при екзема, придават на кожата мекота и еластичност.

Успокояващите билкови коктейли се прилагат при вегетативно-съдови дистонии, мигрени, неврастении, нервни възбуди, облекчават състоянието при климакс и при ревматични болки.

Една от разновидностите на билковите вани е ваната със сено (сенотерапия), за която се използва специално оборудване – микроклиматични камери (вани). Те позво-ляват да се подбере оптимална влажност, температура и продължителност на процедурата за всеки клиент.

Ваната е с билкова смес - екологично чисто сено. Максималната ефективност на този метод е във въз-действието на горещия въздух, високата влажност, бил-ковите ферменти и ароматерапията. Като резултат се активират процесите на обмяна, подобрява се кръвооб-ръщението, нормализира се състоянието на нервната, сърдечно-съдовата, дихателната, опорно-двигателните системи. Продължителността на ваната е 20-30 минути с температура 40-50°С.

В програмите за профилактика и подмладяване на организма, SPA центровете включват билковите вани, за релаксация, детоксикация, минерализация, хидратация и подхранване на кожата. Ваните се съчетават прекрас-но с различни видове масажи, обвивания, пилинги, мас-ки за тяло.

Билкови Билкови вани вани


Релакс и тонус за Вашите крака...Kräuteralm КРЕМ ЗА КРАКА С АЛПИЙСКИ БИЛКИ 250 мл

Освежаваща грижа за краката и стъпалата. Умело съста-вена композиция от седем билкови екстракта с антисептично, успокояващо и подхранващо действие дарява комфорт на умо-рените крака и стъпала. Натурални липиди от масло от ший и пантенол интензивно хидратират и омекотяват кожата. Актив-ни съставки: екстракти от арника, лайка, валериан, маточина, бял равнец, хмел и резене.

Нежни и гладки ходила, красиви крака, а „портокаловата” кожа е само спомен...

Не е труднос натуралните продукти на

Производител: ASAM & Iris Cosmetic, Германия Официален представител за България: Натурал биотех ООД

тел. 032 692610; 0884 889 334e-mail: [email protected]

Almisan АНТИЦЕЛУЛИТЕН ГЕЛ 250 млИновативен комплекс с термоактивно действие атакува

целулита. Карнитин и кофеин във висока концентрация сти-

мулират разграждането на подкожните мазнини, дренират тъканите, стягат и изглаждат кожата

С екстракт от розмарин, натурални масла и пантенол за интензивно хидратирана и тонизирана кожа

Изразен загряващ ефект и свеж аромат на лимонова трева

K

вурпнб

За безупречни пети, лакти, колене ...Kräuteralm БАЛСАМ ЗА ВРОГОВЕНА ИЛИ ЗАГРУБЯЛА КОЖА 250 мл

Специално предназначен за груби пети, мазоли по стъпалата, втвърдени кожни участъци по лактите и коленете. Редуцира вро-говената кожа нежно и ефективно. Едновременно с това този лек, приятно ароматизиран балсам интензивно хидратира кожата, въз-връща нейната мекота и еластичност. Съставът му включва пилинг агенти, глицерин, алантоин, пантенол и натурални масла.

Немско качество и половинвековен опит в производството

на натурална лечебна козметика!

Търсете в аптеките!

Вани с цветя

В аните с цветя са екзотични процедури, чиито корени ни отвеждат към традиционната култура на Югоизточна Азия, където те са изпитано средство за релаксация и хармония между тялото и духа. Местните жители вяр-

ват, че цветята са реална връзка с божествените сили, тъй като те олицетворяват символичната чистота на земното ни съществуване. В течение на целия ритуал тихият огън на ароматни свещи, отпуска-щата музика, успокояващият мек аромат пречистват духовната, мен-талната и физическата енергии.

Ароматната вана с листенца и цветчета, предлагаща се от съвре-менните SPA центрове, е прекрасна отпускаща и детоксикираща процедура, оказваща позитивно емоционално въздействие и неза-бравима наслада.

Ваната се подготвя индивидуално за всеки, отчитайки настрое-нието и състоянието на духа. В хидромасажна или обичайна вана, напълнена с морска, термална или пречистена вода с температура 36-37°С, се добавят листенца и пъпки от различни цветя (жасмин, роза, орхидея, лавандула, дива роза, лотос, маргаритка), екстракти от лечебни растения, етерични масла и соли, натурални продукти (кокосово мляко, мед, масло). Едновременно с ваната може да се предложи и лек масаж (разтриване), който се извършва с помощта на малка торбичка, напълнена с цветя. В течение на 15-25 минути се наслаждавате на плаващите на повърхността на водата цветя, на мекия подводен хидромасаж, а елексирите от цветя и витамино-ми-нералния състав на водата подхранват кожата, отпускат мускулите, успокояват нервите, засилват обменните процеси в организма, сти-мулират физиологичните функции на кожата (пречистване, диша-не).

След тази процедура кожата придобива неповторим аромат, става необикновено мека, гладка и еластична, наситена с жизнена енер-гия.

Ваните могат да бъдат общи – за цялото тяло, частични – за крака и ръце, романтични – за двама. Чаша чай или шампанско са прекрас-ни допълнения към процедурата.

След ваната се взима душ, тялото се попива със затоплена кърпа, на кожата се нанася овлажняващ или подхранващ крем, тялото се обвива с хавлиен халат и се отпочива 20-30 минути в спокойна об-становка.

SPA центровете предлагат вани с цветя както като самостоятелна процедура, така и включени в комплекс на отпускащи, антистресо-ви, подмладяващи, детоксикиращи и оздравителни SPA програми.


Някои чуждестранни компании, произвеждащи козметични продукти предлагат лечебна кал с органични съставки. Често използват минерална глина, пречистени растителни масла и сис-тема за органично съхраняване на веществата.

За продуктите се използва комбинация от SPA терапевтична кал за основа, която се допълва с етерични масла. Прибавянето на тази смес към крем или лосион усилва благотворните свойства на съставките. Компаниите - производители предупреждават, че тези продукти задължително трябва да се държат на хладно мяс-то и да са добре запечатани, за да не влиза въздух.

БЯЛАТА SPA лечебна кал е успокояваща и релаксираща,

дълбоко почистваща и омекотяваща кожата. Калта е подходяща за всички възрасти дори и за бременни жени, използва се и като разкрасителна маска за лице.

РОЗОВАТА SPA лечебна кал е балансираща, кожата е мека и гладка. Маската е подходяща за повечето видове кожа. Този тип кал съдържа природно създаден кристален хематит.

ЖЪЛТАТА SPA лечебна кал е ревитализираща, уеднаквява-ща тена на кожата придава й здрав вид, особено когато е повре-дена от слънцето. Свойствата на натуралната съставка железен оксид въздействат като витаминозен тоник върху кожата.

ЗЕЛЕНАТА SPA лечебна кал е детоксикираща и тонизираща. Използва се за третиране на акне и проблемна кожа.

ЛЮЛЯКОВАТА SPA лечебна кал е балансираща и нормали-зира тургура на кожата, оставя я мека и гладка.

1 Пийте 10-12 водни чаши течности на ден, за да провокирате метаболизма.

2 Приемайте 2/3 от дневните си калории през деня, преди последното ядене. След вечеря правете упражнения, като превенция срещу превръщането на поетите калории в мазнини.

3 Комбинирайте плодовете с протеини (ядки и групата на дребните без костилкови плодове – ягоди, малини, боровинки и др.). Те са подходящи за времето между храненията, като засищат и по-държат нивата на захарта в нормите.

4 Обядът – ¾ от него трябва е салата с няколко зеленчука, или супа. Обядът задължително трябва да

Лечебна кал

стъпки за добро здравеббстъдоб5 Дори и да нямате време за фитнес, има и лесни

начини да се погрижите за своето здраве. Те не изискват много време.

съдържа 1/3 протеини (например варено или печено месо, тофу – соево сирене, бобови растения)

5 Трябва да се правят около 10 000 крачки дневно.Може да използвате обедната си почивка, за да си напра-вите 30 минутна разходка. Използвайте стълбищата винаги когато е възможно. На всеки 10 минути правете почивки като гледате към небето и поемате дъх дълбоко и бавно.

Бонус Възнаградете се с масаж или инфрачервената сауна, ко-

ето ще детоксикира вашето тяло и ще подобри емоционал-ното и физическото ви състояние.


Lidera group

ТЯЛО

топъл билков меден пи-линг, масаж с ЕкоМед и

билково масло, стимула-ция с топли керемидки,

пакетаж и хидратация. Ефект: дълбоко пе-

чистваща и дезинток-сикираща терапия за сияйна кожа.

Продукти: еко Мед комбинация

от български билки и конкрет от некултиви-

ран невен. регенериращо билково

масло топли глинени керемидки свещник

ТЯЛО/ЛИЦЕ

Масаж с топли билкови топки, последван от масаж с топли керемидки.

Ефект: отпускащ и терапевтичен.

Продукти: билкови топки; регенериращо

билково масло; топли глинени

керемидки.

ТЯЛО/ЛИЦЕПилинг и масаж с топъл шоколад и билково

масло, бодирепинг със 100% чист шоколад.Ефект: Хидратация и релаксПродукти: Ексфолиращ гел шоколад, Маса-

жен крем шоколад, Масажен крем Бял шоколад, Крем маска шоколад, Хидратиращ крем шоколад, Натурален шоколад

Козметичният шоколад не съдържа захари, а натурални съставки и затова е силен антиокси-дант.

КАКАО минерални соли, борещи целулита; витамини, които хидратират кожата; антиоксиданти за борба със застаряването; кофеин, помагащ

за сваляне на излишното тегло;

ПРОДУКТИ подхранващ крем Липа; крем маска Липа; крем Мултивитамини; крем маска Мултивитамини; трислойна билкова маска; лосион Мултивитамини; тоалетно мляко; мултивитамини.

СПА Терапия Българска Мечта

СПА Терапия Българско сияниеСПА Терапия

Топъл шоколад

КАКАОВО МАСЛОЕдна от най-подходящите мас-

лени субстанции, има омекотяващ, подхранващ, овлажняващ и под-младяващ ефект върху кожата.

Серия Липа и Билки

Глината се използва в грижата за кожата от векове. Тя има свойството да матира кожата, почиствайки мастните депа от епидермиса. За тази маска са необходими следните продукти, които можете да откриете в дрогериите и специализираните магазини:

1 ч.л. отвара от зелен чай;

2 ч.л. мус от алое вера;

1 ч.л. мед;

½ парче глина каолин;

½ парче глина бентонит;

2 капки етерично масло от розмарин;

1 капка от етерично масло от лавандула.

ОТВАРА ОТ ЗЕЛЕН ЧАЙ:

Поставете около 60г свежи листа от зелен чай във френска преса. В малка тенджерка, поставете 1 ч.ч. дестилирана вода, оставете да заври и залейте зеленият чай. Оставете да изстине за около 10 минути.

ЗА МАСКАТА:

Комбинирайте отварата от зелен чай с муса от Алое Вера и меда и разбъркайте до достигане на еднородна смес. Докато разбърквате, бавно посипвайте сместа с каолиновата и бен-тонитената глина. Прибавете етеричните масла и отново раз-бъркайте добре. Нанесете маската на добре почистено лице веднага след като сте я приготвили и оставете за 10 минути. Изплакнете с хладка вода.

1 чаша гранулирана захар 1 ч.л. сок от зелен лимон ½ чаша зехтин или бадемово масло ½ ч.л. настъргана кора от зелен лимон

Съставките се разбъркват до хомогенна смес. Кожата се овлажнява предварително с помощта на топла вода. Взима се малко количество от сместа и избраната част от тялото се масажира с кръгови движения. Избягват се чувствителните места. Изплаква се обилно с вода и след това се нанася овлажняващ крем.

Почистваща маска с зелен чай

SPA у дома

Скраб за тяло с сладко мохито


СЪСТАВКИ: 4 ч.ч. дестилирана вода; 3 ч.л. етерично масло от жожоба; 4 капки масло от лавандула.

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:Смесете всички съставки и ги приберете в кон-

тейнер, който трябва да стои затворен. Когато реши-те да си направите релаксираща лавандулова вана изсипете сместа под течаща вода.

Тази вана е подходяща преди лягане, защото ла-вандулата помага за дълбок, оздравителен сън.

Релаксираща лавандулова вана

Хидратираща маска с медСМЕСЕТЕ:

2 с.л. мед

2 с.л. етерично масло от слдък бадем

5 капки розово масло

3 капки витамин Е

ПРИГОТВЯНЕ:

Измийте лицето си с хладка вода. Поставете топли кърпи или изплакнете с топла вода за да отворите порите. Масажирайте лице-то и врата с маската, използвайки кръгови движения с възглавнич-ките на пръстите.

Маската трябва да престои около 15 мин. за оптимален ефект. Изплакнете с хладка вода и почистете остатъците с влажна кърпа. Ефектът ще бъде поразителен, лицето ви ще бъде свежо, регенери-рано и хидратирано.

За този ексфолиант се използват съставките на не безизвест-ния коктейл ПИНА КОЛАДА.

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ: ¼ от малък ананас или 2 чаши сок от плода. 1 чаша кокосово мляко (пресен или консервиран) 1 чаша прясно мляко (препоръчва се да е обезмаслено,

защото се почиства по-лесно) като допълнение може да прибавите и 1 ч.ч. мляко на

прах.

ПРИГОТВЯНЕ:

Разбъркайте всички съставки и напълнете ваната с вода. За максимално релаксиращо изживяване може да декорирате баня-та си с цветя и свещи. Можете да комбинирате SPA терапията с ароматерапия, използвайки етерични масла.

Излейте сместа във ваната и 15-20 мин се насладете на приятното изживяване. Към края на процедурата допълнете хладка вода, излейте чаша изцеден сок от лимон, разбъркайте си вкусен тропически коктейл и се насладете на карибския бриз.

След ексфолиращата процедура нанесете лосион за тяло.

Ексфолиант Карибски Бриз


О т дълбока древност е известно, че метали-те притежават не само материална ценност, но и мистични, енергийни и лечебни свой-ства, поради което се използват за лечение

на различни заболявания. И до сега ефективността на действието на металотерапията върху човешкия органи-зъм продължава да се изучава, нейните лечебни свой-ства получават нови приложения в традиционната и не-традиционна медицина.

Лечебният ефект на медта са обезболяващите, ан-тибактериални, противовъзпалителни и противооточни действия.

Среброто и сребърната вода се използват широко за дезинфекция и зарастване на рани, профилактика и ле-чение на инфекциозни заболявания. Благодарение на своята антиоксидантна активност, среброто оказва под-младяващо действие и влияе положително върху проти-чането на процесите на обмяна в човешкия организъм. Сребърните йони влизат в състава на различни маски, пилинги, антицелулитни обтривания.

Златото притежава противовъзпалително, бактери-цидно и подмладяващо влияние, подобрява процесите на обмяна в клетките. Този биоинертен метал се използва за изготвяне на игли, прилагани в акупунктурата. Арми-рането със златни нишки на лицето и шията се използва

при хирургически корекции на възрастови изменения. Препарати с неголямо съдържание на злато се използват широко в козметиката.

SPA центровете предлагат ефективни процедури за лице и тяло с уникална козметика от ново поколение, създадена на основата на 24-каратово злато.

Пилингите, геловете, маските, кремовете акти-визират лимфообръщението, оказват тонизиращо действие, стимулират процесите на обмяна. Тези препарати подхранват, овлажняват, детоксикират кожата, нормализират пропускливостта на стените на съдовете, отстраняват отоците, притежават ан-тиоксидантно действие, намаляват дълбочината на бръчките и забавят процесите на стареене на кожата. Съчетанието на биозлатото с други активни съставки осигуряват прекрасна поносимост и висока ефектив-ност на процедурите.

Прилагането на металотерапията за лечение на ня-кои заболявания е желателно да се извършва след кон-султация с лекар, който подбира индивидуално метала (или металите), подходящи за даденото заболяване и назначава определената схема за лечение (продължи-телност, места за апликация или други варианти на тера-пия). При неправилно прилагане са възможни странични явления: сънливост, дразнене, умора и в най-лошия слу-чай – алергични реакции.

Металотерапия


ВЪТРЕШНИ ЩОРИ Хоризонтарни АL Вертикални-

текстилни и PVC Пълна окомплектовка и монтаж Врати хармоника Мрежи против насекоми Корнизи метални,AL, PVC и дървени Рамки за картини и гоблени Лифт простори

www.dokuzanov.com

Магазини в София:бул. “Ломско шосе” 109938 81 66, 0899 96 44 48

ж.к. “Гоце Делчев”ул. “Ген.Кирил Ботев” бл. 25 Е958 62 38, 0899 96 44 49

ж.к. “Надежда”ул. ”Бели Дунав” бл. 5300897 49 44, 0888 84 54 65

[email protected]

Любовен

Масаж на главатаМасажът на главата е един от най-прият-

ните подаръци за партньора ви, особено ако е имал тежък ден.

Помолете го да седне или легне удобно, като вие застанете зад него. Махнете всички бижута, за да не ви пречат. Започнете с ма-саж на скалпа с леки и нежни въртеливи дви-жения. Концентрирайте се върху участъци, като тези зад ушите, около окосмената част на главата и около скулите.

С гальовни движения поставете пръсти-те си върху челото над носа и разтривайте в права линия, като масажирате по посока от носа към скалпа. Повторете тези движения няколко пъти. После пристъпете към разтри-ване на челото в областта над веждите по тяхното продължение като внимавате да не натискате, за да има релаксиращ ефект.С леки кръгови движения на палците третирай-те зоната на слепоочието. Следващата стъпка е внимателно да масажирате от носа към бу-зите с двата палеца от двете страни, като се стараете движенията да бъдат извършвани в синхрон, концентрирайте се най-вече върху синусите.

Масажирайте зад ушите с кръгови движе-ния на палците.

Ушите са много мощна ерогенна зона и масажирането им може да подейства еротич-но на партньора ви.

Масажирането на деликатната кожа на лицето създава чувство на интимност.

масажИма много начини да прекарвате пълноценно и приятно

времето заедно с половинката си. Един от тях е любовният релаксиращ масаж. Този начин на не вербална комуникация спомага за укрепването на връзка ви и строи мостове между вас и вашият партньор, когато имате проблеми.


Масаж на раменете Най-подходящите места за започване на цялостен масаж на

тялото са раменете и гърбът. Това са и най-проблемните зони, които често се простудяват или мускулите се стягат. След отстра-няване на напрежението там, си проправяте път към силно ре-лаксиращ масаж на цялото тяло – един добър начин да покажем любовта към половинката си.

Помолете партньора си да се легне по корем. Сложете малко масажно олио в ръцете си ги затоплете преди да ги поставите върху гърба. С леки движения масажирайте врата, а след това раменете като повтаряте движенията няколко пъти. След това се фокусирайте върху една част от гърба като постепенно усилвате натиска на пръстите. Използвайте основно палците си с кръгови движения и ги повтаряйте докато усетите, че мускулатурата се отпуска. Редувайте по-леки и по-силни движения за да подсили-те релаксиращият ефект.

Започнете бавно да масажирате долната част на гърба като ръцете се движат от двете страни на гръдния кош. Постепен-но усилвайте натиска. Не масажирайте директно върху гръдния кош.

ГърдиМасажирането на гърдите на жената

би могло да бъде приятно преживяване и за двамата партньори.Най-добър е ефек-тът, ако тя е легнала по гръб. Положете главата й в скута си. След това поставе-те ръцете върху гърдите й, като палците и останалите пръсти трябва да наподо-бяват буквата ‘L’. Трябва да внимавате и движенията ви да са леки и внимател-ни, защото тази част от женското тяло е много чувствителна. Ако решите да се концентрирате върху двете гърди едно-временно, гледайте ръцете ви да се дви-жат в синхрон, изпълнявайки кръгови движения с лек натиск чрез палеца. Ако искате може да се концентрирате само върху едната.

Друга техника за релаксиращ и от-пускащ любовен масаж е масажиране на зърната с леки движения на пръстите и палците без никакъв натиск. Може да използвате спираловидни движения за-почващи от зърното достигайки обика-ляне на цялата гърда.

Мъжете също харесват да бъдат маса-жирани по гърдите и гръдният кош. Из-ползвайте възглавничките на пръстите си и правете кръгови движения по целия гръден кош. Подмишниците при мъжете са силно ерогенна зона, за това можете да наблегнете и на тях.

БедраПомолете партньорът ви да легне по-корем и внимателно раз-

тривайте по посока от горната част на бедрата до свивките на колената. Работете с върха на пръстите си като използвате само възглавничките и не променяйте силата на натиска. Сложете ръ-цете си, така че да масажирате вътрешната и външната част на бедрата едновременно.

Седалище Седнете внимателно върху

партньорът. Първо масажирайте и двете страни на седалището с постепенно увеличаваща се сила на натиска. След това пристъпете към разтриване само на дясната или лява част с кръгови движе-ния и леки потупвания с външна-та част на ръцете.


лечение с камъниСтоунтерапия –

С тоунтерапията е метод, който е известен в древния Изток, където и до сега вярват в ма-гическата сила и индивидуалния характер на камъните. Независимо от монументалната неподвижност, камъкът носи в себе си много информация, включително и лечебна. Стоунтерапията е привлекателна с това, че леко и приятно премахва мускулните болки,

тежестта в гърба, шията и краката, благоприятно въздейства на изтощената нервна система, както и спомага за премахването на мастни отлагания, ускорявайки обмяната на веществата.

Стоунтерапията е най-ефективна за сваляне на стреса и депресията за общото отпускане на ор-ганизма. По човешкото тяло съществуват чувствителни зони и биологично активни точки. Въздейст-вието върху тях с камъни може да лекува някои заболявания.

Стоунтерапията се основава на температурното и енергийно влияние на камъните в съчетание с елементи на рефлексотерапията. За това се използват 54 черни горещи и 18 бели студени камъни, които в хода на процедурата се редуват. Необходим е и един камък със стайна температура. Сеансът на стоунтерапията се извършва в отпускаща обстановка с мека светлина и нежни аромати. Техноло-гиите за провеждане на масажа с горещи камъни са различни.

Преди сеанса пациентът се намазва с приятни ароматни масла и след това се изляга на масажно легло. Започва с леко докосване с камъните и разполагане по гръбначния стълб, като се редуват по специален начин. Камъчетата с различни размери може да с разположат и на активните точки на цялото тяло: от палците на краката до очите. Останалата свободна от камъните повърхност се масажира. Отначало е обикновен масаж, следва масаж с камъни, загрети до температура 40о С. То-плината прониква до 4 см. дълбочина.

Стоунтерапията повишава притока от кръв към болезнената зона, клетките започват да работят по-активно, а кръвта и лимфата отстраняват токсините и шлаките. Тъканите се обогатяват с кисло-род. Продължителността на процедурата е от 45 мин. до един час и полиовина.


Камъните за стоунтерапията не са обикновени – черните са с вулканичен произход - базалт, който съхранява топлината много дълго, а белите носят прохладата на мрамора. Те трябва да са идеално гладки, сплескани така, че лесно да се поставят на гърба. Камъните се нагряват на слънце (в топлите страни), в гореща вода или с помощта на специални нагреватели.

Стоунтерапията може да се използва самостоятелно за общо тонизиране на организма при синд-рома на хронична умора, хипотония, при продължителни простудни заболявания. Tя успокоява преди излизане на сцена или разговор с началника. За тази цел дланите се масажират с камъчета от яспис, тюркоаз, кехлибар – поставят се на дланта, покриват се с другата длан и се извършва движение по часовниковата стрелка в течение на 20 минути. Ако е в бавно темпо и без изразен натиск, ще настъпи успокоение, а в бързо темпо с натиск – тонизиране. Подходящи за това са и морските камъчета. Ка-мъкът се нагрява до 38-40о С, стиска с в юмрука и периодично се отпуска и затваря. Процедурата е с продължителност до 30 минути.

За лечение на заболявания се използват камъни с по-голямо относително тегло – пясъчник, мра-мор, гранит.

При стенокардии, за профилактика и за сваляне на слаби болки в областта на ключиците и рамото се поставя за 20 мин. загрят до 40о С камък и се покрива с хавлиена кърпа.

При жлъчно-каменна болест и хроничен холецистит горещият камък се поставя на окологръбнач-ната зона в областта на 9-11 гръден прешлен. Провеждането на пет -десет сеанса могат да помогнат за извеждането на дребни конкременти и пясък от жлъчния мехур, както и да се премахнат болките и спазмите.

Ако камъкът се постави отдясно с два прешлена по-нагоре, ще се подобри работата на поджлъч-ната жлеза, а отляво на същото ниво – жлъчната язва ще зарастне по-бързо.

В областта на сакрума се намират пикочния мехур и половите органи. Въздействайки с топлинна-та енергия на камъка в горната част на сакрума, може да се намали изпускането на урината при деца и възрастни.

Освен конкретни точки, стоунтерапията се прилага и за сваляне на болките както на отделни мускули, така и на група. Върху болезнената зона се поставя нагрят камък в продължение на 20 мин. След това на мястото може да втрие индометацинов гел. Тази процедура се провежда три пъти на ден. Това лечение подхожда и за миозити, разтежения, контузии.

Не забравяйте да отдъхнете след сеанс на стоунтерапия, за да почувствате в дълбочина релакса-цията и свалянето на стреса и напрежението.


Ваната с горещи камъни е традиционен за югоизточ-ните страни отпускащ ритуал, провеждащ се при меката светлина на ароматни свещи, съпроводен от приятна успо-кояваща музика.

Процедурата облекчава различни видове болки – при заболявания на ставите, опорно-двигателния апарат, ос-теохондроза и радикулит, главоболие, мигрена, оказва мощно антистресово въздействие при психически и нервни разстройства – депресии, умора, повишена раздразнител-ност, нервно и мускулно напрежение. Ваната носи усеща-нето на общ комфорт и вътрешна хармония.

За провеждане на процедурата се използват вани с морска, термална или пречистена вода, смесена със спе-циално подбрани етерични масла, растителни екстракти, овлажняващи и подхранващи компоненти.

Основен елемент на процедурата е използването на загрети на огън камъни, които се поставят на дъното на ваната – разположени в определен ред в съответствие с проблемните места на тялото.

Всеки камък носи в себе си определени енергийни свойства, които способстват за възстановяване баланса на енергийните потоци.

Камъните бавно отдават своята топлина на тялото като го затоплят. Тяхното действие предизвиква разширение на съдовете и хиперемията подобрява кръвообръщението, предизвиква по-интензивен обмен на веществата. Муску-лите по гръбначния стълб се отпускат, болката и неприят-ните усещания намаляват.

Стабилизира се работата на вегетативната и нервната системи, активизира се дейността на имунната ендокрин-ната системи.

Камъните докосват дълбоките механизми на релаксаци-ята, зареждат с природна енергия, благодарение на което се възстановява душевното равновесие, подобрява се са-мочувствието и настроението.

Средната продължителност на процедурата е 20-30 ми-нути, температурата на водата не превишава 38°С.

Ваните с горещи камъни са включени в оздравителни-те, антистресовите, детоксикиращите, реминерализиращи-те SPA програми.

Вана с горещи камъни


ПАКЕТ „ЛЯТО 2010 г.”

www.parkhotelpirin.com

№ Вид помещение Цена на човек за 5 нощувки

Цена на човек за 7 нощувки

1. Легло в двойна стая - лукс 550,00 лв 700,00 лв

2. Единична стая - лукс 700,00 лв 910,00 лв

3. Легло в апартамент «лукс» или апартамент «стандарт»

825,00 лв 1 050,00 лв

www.pparkhotelpirin.coomwww.pparkhotelppirin.comтел.: + 359 746 35656, факс: + 359 746 31960, [email protected]тел.: + 359 746 35656, факс: + 359 746 31960, [email protected]

Валиден от 01.06.2010 г. до 15.09.2010 г.

В ПАРК ХОТЕЛ ПИРИН***** - САНДАНСКИ

ЦЕНИТЕ НА ПОМЕЩЕНИЯТА ВКЛЮЧВАТ:

Нощувка, закуска, вечеря, ту-ристическа такса, туристическа за-страховка и ДДС;

Високоскоростен безжичен интернет, паркинг, безплатен шатъл /по разписание/ до центъра на гра-да и обратно;

Ползване на фитнес, басейн с хидромасажни джетове, детски ба-сейн, джакузи, сауна парк /фин-ландска сауна, био сауна, парни бани – калдариум и лакониум, леден фонтан, емоционални душове, топ-ли лежанки и пейки и зона за ре-лакс/;

Термален басейн; Водна аеробика; Nordic walking-първи урок Шезлонг; Парк-градина с голям плувен

басейн, детски басейн и детски кът; Ежедневна анимация за деца .НАМАЛЕНИЯ:

Дете от 0 до 4 години-безплат-но настаняване.

Дете от 4 до 12 години на до-пълнително легло-безплатно наста-няване.

Дете от 4 до 12 години на ре-довно легло, ползва 50 % намале-ние от цената на редовното легло в съответното помещение.

Възрастен на допълнително легло, ползва 70 % намаление от цената на редовното легло в съот-ветното помещение.

ДОПЛАЩАНЕ: Доплащане за вечеря - въз-

растен - 25,00 лв Доплащане за вечеря на дете

от 4 до 12 години – 12,00 лв Доплащане за обяд - възрас-

тен - 20,00 лв Доплащане за обяд на дете от

4 до 12 години – 10,00 лв

spa life 12, 2010

Documents